Болит поясница не могу согнуться

Тема статьи: Болит поясница не могу согнуться - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Почему болит в спине при наклонах

Боль в спине, хоть и многолика, и крайне трудно порой определить истинные ее причины, все же возникают порой некоторые особенности, позволяющие сузить круг «подозреваемых» до нескольких.Не зря врач, принимая пациента, самым подробным образом расспрашивает его:

  • В каком месте спины болит:
    вверху, внизу, слева, справа
  • Какой именно болью:
    тянущей, умеренной, острой, стреляющей, постоянной, приступообразной и др.
  • В покое или движении
  • При каких движениях:
    ходьбе, вставании, повороте, наклоне и т.д.
  • Если боли в спине возникают при наклоне вперед или назад, то констатируют обычно пояснично-крестцовый радикулит, самая частая причина которому — миофасциальный синдром (мышечное напряжение).Болевой симптом при этом наблюдается в верхней поясничной области и внизу спины.

    Боль в спине, возникающая при наклоне

    Мы больше привыкли к тому, что боль провоцируется корешковым синдромом, то есть воспаленным или защемленным в процессе позвоночных деформаций и смещений нервом.Но на самом деле такое бывает достаточно редко, при:

  • дорзальной грыже
  • смещении позвонков при спондилолистезе
  • наклоне оси позвонка из-за подвывиха суставов
  • спондилите с остеофитами по краям позвонков
  • травмах со смещениями и оскольчатыми переломами
  • прорастании опухоли в нерв
  • стенозе межпозвоночного канала
  • Наклон вперед и вниз при таком синдроме крайне затруднителен, так как малейшее движение будет причинять невыносимую боль.

    Признаки корешкового синдрома

    Как определить, что заболевание так или иначе связано с позвоночником с вовлечением в процесс раздраженного нерва?

    Заподозрить такое можно, если боль в пояснице возникает:

  • при попытках достать подбородком грудь (симптом Нери)
  • при смене горизонтального положения на вертикальное
  • при напряжении пресса
  • при прощупывании позвоночного столба
  • при подъеме вытянутой ноги из лежачего положения вверх (симптом Ласега)
  • болит не только в позвоночнике, но и отдается и в другие области спины, а также в конечности
  • Но если даже имеется раздражение нерва, то не это — главный и единственный источник боли в спине.

    Корешковый синдром через несколько дней проходит, а болевые ощущения остаются еще достаточно долго и приобретают хроническую форму.И это происходит именно из-за мышц, в которых нервное раздражение вызвало ответную рефлекторную реакцию — в этом и есть суть миофасциального синдрома

    Миофасциальный болевой синдром при наклонах спины

    Миофасциальный болевой синдром (МФБС) вызывается многими болезнями и факторами, которые можно условно поделить на первичные и вторичные.

    Первичный МФБС при наклонах вперед

    Первичный МФБС — это все патологии позвоночника, нервов и мышечно-связочного аппарата.
    К ним можно отнести:

    Остеохондроз:

  • При наклоне шеи вперед и назад или при повороте может возникать боль — это говорит о шейном остеохондрозе
  • Возникновение боли внизу спины при сгибании и разгибании туловища — признак пояснично-крестцового остеохондроза
  • Боль при наклонах возникает только в период приступов.

    Спондилоартроз

    Болезненные ощущениях при наклоне вперед появляются поначалу в основном:

  • по утрам после сна
  • после длительного нахождения в вертикальном или сидячем положении
  • после больших нагрузок на поясницу
  • Затем после небольшой разминки боли проходят

  • Если низ поясницы начинает постоянно ныть и не помогают даже двигательные «разогревы», то это значит, что деформация суставов прогрессирует
  • Трудность или невозможность согнуться вовсе может означать полную блокировку сустава, спондилит или болезнь Бехтерева
  • Болезнь Бехтерева

  • Характеризуется сильными болями:
  • начинает вначале болеть низ спины, особенно болит по ночам
  • сгибаться и разгибаться крайне трудно
  • Затем из-за постепенного поражения всех хрящей суставов и связок или сращивания позвонков происходит обездвиживание пояснично-крестцового отдела
  • Наклоняться вперед, назад, осуществлять повороты туловища влево и вправо становится невозможно
  • Со временем болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит) переходит на остальные отделы, вплоть до шейного

    Миозит (воспаление мышц)
    Причинами его могут быть:

  • физическое перенапряжение
  • простудные явления
  • инфекции
  • врожденные аномалии
  • При остром миозите наклоны и повороты спины причиняют нешуточную боль, поэтому лучше соблюдать в этот период полный покой

    Остеопороз
    Это заболевание — прямой отголосок нарушенного внутреннего обмена.Из-за недостатка кальция в организме начинается разрушение костных тканей позвонков.Весь скелет (и позвоночник, и конечности) деформируются, из-за чего в спине постоянные ноющие боли, усиливающиеся при наклонах.

    Это очень опасное заболевание — если при наклоне спины вдруг возникла резкая боль, то это может говорить о компрессионном переломе.Нужно в этом случае немедленно обратиться к ортопеду и ограничить себя от всяких движений и нагрузок

    Травмы и смещения:

  • Падение на спину может вызвать ушиб, повреждение связок, переломы, подвывихи
  • Родовые травмы у женщин приводят к разрывам связок, подвывихов суставов пояснично-крестцового отдела и таза
  • К подвывиху сустава может привести и резкий поворот туловища на 120 °
  • Появление боли в спине при наклоне после травмы — знак того, что нужно делать рентген позвоночника

    Нарушения стабильности позвоночника:

  • Сколиоз
  • Увеличение кифоза или лордоза:
  • постоянная сутулость при неправильной осанке
  • поясничный лордоз у беременных
  • Слабость мышц и связок
    Мышечная слабость приводит к появлению горба на позвоночнике при наклоне.Это в свою очередь дает возможность раздражения спинномозговых нервов и возникновению боли в спине при наклонах.
    Исправить этот недостаток достаточно легко: нужно укреплять мышцы спины и брюшного пресса
  • Вторичный МФБС при болях в спине

    Вторичный МФБС происходит по причинам, изначально от позвоночника не зависящих.

    Такими обстоятельствами могут быть:

  • Онкологические заболевания
  • Травмы и болезни внутренних органов:
    почечнокаменная болезнь может давать боль при наклоне из-за повреждения камнем мочеточника
  • Инфекционные процессы тазовых органов:
  • они бывают по вине гинекологических и урологических болезней
  • при таких патологиях болят низ живота и поясницы
  • Психоневрологические заболевания
  • Лечение боли в спине при наклонах

    Какой-то единой рекомендации для лечения боли в спине, возникающей при наклоне, разумеется быть не может.

    В первую очередь, для выяснения причин стойкого болевого синдрома такого рода следует провести тщательную диагностику:

  • Рентгенографию (возможно, контрастную)
  • При необходимости, более точное исследование при помощи КТ и МРТ
  • Дополнительные приборные исследования:
  • электромиографическое
  • денситометрическое
  • кардиологическое и т.д.
  • Могут также понадобиться лабораторные анализы крови и мочи
  • При выявления остеохондроза лечение может вестись:

  • При помощи стандартных способов приема НПВС в острый период:
  • кетопрофена, ибупрофена, диклофенака, индометацина и т.д.
  • мышечных спазмолитиков:
    мидокалма, сирдалуда
  • В восстановительный период миофасциальный синдром лечится:
  • иглотерапией, массажем
  • лечебной физкультурой
  • Когда диагностируется спондилоартроз, болезнь Бехтерева и другие суставные заболевания, то обезболивание здесь тоже ведется при помощи НПВС, но по другим, более интенсивным схемам:

  • Лекарство вводится прямо в сустав
  • Часто используются костные новокаиновые блокады
  • Применяются методы радиочастотной иннервации и т.д.
  • Ведется также борьба по восстановлению подвижности суставов и уменьшению мышечно-связочных контрактур:
  • делаются инъекции с суставной жидкостью
  • проводится электромиостимуляция
  • На первых стадиях болезни эффективен прием хондропротекторов:

    Хондропротекторы крайне важно принимать при остеохондрозе для предотвращения его развития

    При смещениях суставов, родовых травмах самую эффективную помощь может оказать остеопат (разновидность мануального терапевта)

    Травмы позвоночника требуют особенно длительного лечение:

  • Длительной иммобизизации поврежденного отдела
  • Репозицию (вытяжку)
  • Механотерапию, лечебную гимнастику и другие восстановительные методы
  • Остеопороз нуждается в комплексном лечении:

  • Прием кальция и биофосфонатов
  • Может понадобиться восстановление стабильности позвоночника:
  • путем ношения корсетов
  • кифопластики ивертебропластики — современных малоинвазивных методов, укрепляющих и восстанавливающих разрушенные позвонки
  • Вертебропластика также нередко применяется при лечении опухолей позвонков — гемангиом

    Не игнорируйте боли, возникающие в спине при наклонах вниз и других движениях.Своевременное обращение к врачу при таких признаках поможет остановить или устранить полностью опасные заболевания.

    Резкие боли в пояснице

    По статистике, примерно 80% жителей планеты хотя бы раз в жизни ощущали острую, пронизывающую все тело боль в пояснице.Этот симптом в медицине называют люмбаго.Приступ может длится от нескольких минут до нескольких недель.Болевой синдром иногда сопровождается ограничением подвижности, онемением нижней части тела и другими тревожными симптомами.

    Резкая боль в пояснице может возникать вследствие заболеваний позвоночника или других органов, травм и т.д.Чтобы избавиться от дискомфорта, нужно посетить врача, который поможет выявить его причину и составит план лечения.Кроме того, пациент должен знать, как помочь себе и ослабить болевой синдром, если приступ застал внезапно.

    Причины резкой боли

    Медики разделяют боль в пояснице на первичную и вторичную.Первая категория возникает из-за проблем с позвоночником, а вторую провоцируют заболевания других органов, опухоли, травмы и т.д.

    Если вас интересует, почему появляется сильная боль в пояснице, то ознакомьтесь со списком распространенных ее причин, который будет представлен ниже.

    Причины первичной боли внизу спины, которая связана с дегенеративными изменениями позвоночного столба:

  • Растяжение связок, мышц.Внезапная боль возникает после резких движений, поднятия тяжелых предметов или при занятиях спортом.Тогда происходит чрезмерное растяжение связок, надрыв мышечных волокон.
  • Травмы области поясницы.Болеть спина может после сильного удара по пояснице, падения, частых, но слабых микротравм, силовых занятий спортом и т.д.
  • Остеохондроз поясничного сегмента.При заболевании разрушаются хрящевые прокладки межу дисками.По мере развития болезни болевой синдром усиливается, дискомфорт может распространятся на нижние конечности.При отсутствии лечения остеохондроз провоцирует образование протрузий, межпозвонковых грыж.
  • Грыжа диска.Это патология, при которой пульпозное ядро диска между позвонками смещается, разрывается фиброзное кольцо.Резкие боли появляются, когда выпячивание сжимает нервные пучки или спинной мозг.
  • Компрессионные переломы (травма позвонков, которые сдавливаются).Обычно возникает во время прыжка или при минимальном травматическом воздействии при остеопорозе.Тогда позвоночник повреждается, возникает пульсирующая боль в пояснице, которая распространяется на ноги.
  • Субхондральный склероз.При заболевании деформируется пластинка между позвонком и его диском, тогда повышается риск образования наростов.Это может стать причиной болевого синдрома.
  • Спондилез.Патология характеризуется смещением позвонков, образованием костных наростов (остеофиты).
  • Спондилоартроз.Поражаются межпозвонковые диски, а также фасеточные суставы позвоночника.Болезненность появляется на поздних стадиях.
  • Болезнь Форестье.Патология характеризуется избыточным образованием костной ткани, окостенением связочного аппарата, образованием остеофитов.
  • Сужение позвоночного канала.При сжатии нервных пучков появляется боль, пульсация.
  • Как правило, структурные нарушения позвоночного столба провоцируют резкие боли в поясничном участке.

    Вторичные боли не связаны с дегенеративными изменениями позвоночника, их провоцируют такие болезни:

  • Инфекционные заболевания: остеомиелит позвоночного столба или тазовых костей, сифилис, параспинальный абсцесс (гнойное воспаление рядом с позвоночным каналом), киста копчика, воспаление междискового пространства, инфекции мочевыделительной системы (почечная колика, пиелонефрит) и т.д.
  • Онкологические патологии: метастазы рака в позвоночнике, миелома (опухоль из плазматических клеток крови), лимфома позвоночника (опухоль из лимфоидной ткани) и т.д.
  • Заболевания, связанные с нарушением обменных процессов: остеопороз (повышенная хрупкость костей вследствие дефицита кальция), остеомаляция (снижение минерализации костной ткани), гемохроматоз (нарушение обмена железа).
  • Ревматические болезни: поражение суставов, связок поясничного отдела, воспаление суставной оболочки и т.д.
  • Воспаление седалищного нерва.
  • Искривление позвоночника, например, сколиоз или кифосколиоз, тоже могут вызвать болезненные ощущения внизу спины.
  • Заболевания органов ЖКТ.Острые боли могут появиться при панкреатите с атипическим течением, холецистите, колите или непроходимости кишечника, злокачественных опухолях пищеварительных органов.
  • Болезни органов малого таза: эндометриоз (разрастание внутреннего слоя матки), воспаление придатков, простатит и т.д.
  • В редких случаях болевой синдром на поясничном участке возникает при болезни Педжета (повышение резорбции (разрушения) костной ткани), фибромиалгии (мышечно-скелетная боль), боли, которые появляются вследствие психической травмы.

    О причинах и методах устранения боли ноющего, тупого, жгучего характера можно узнать здесь.

    Болевой синдром пояснично-крестцового отдела делят на 3 вида: острая, хроническая, перемежающаяся.

    Боль при разных патологиях имеет такие особенности:

  • При растяжении мышц сильно болит поясница, появляется скованность, дискомфорт усиливается при движении, снижается, когда пациент отдыхает.
  • При компрессионном переломе появляется дичайшая боль, так что пациент не может выпрямиться.Дискомфорт может появится слева и справа.
  • Спондилез провоцирует сильные боли справа.
  • Если у человека резко заболела поясница с правой стороны, то это может быть следствием спондилоартроза.
  • Болевой синдром выше поясницы появляется внезапно при гнойном воспалении эпидурального пространства (пространство между твердой мозговой оболочкой и костями позвоночника).При воспалении грудного сегмента дискомфорт может распространятся на поясницу.
  • При заболевании тазобедренного сочленения (коксоартроз) болезненность из поясницы с левой стороны распространяется в ягодицы и ногу.
  • Межпозвонковая грыжа проявляется сильной болезненностью внизу спины, которая отдает в ноги, человек не может разогнутся.Дискомфорт усиливается при сидении или после сна.Иногда возникает покалывание, онемение в нижних конечностях.
  • Болевой синдром внизу спины при заболеваниях с хроническим течением проявляется такими особенностями:

  • Спондилез сопровождается болью, которая усиливается при сгибании-разгибании спины, ослаблением мышц нижних конечностей, нарушением их чувствительности.
  • При анкилозирующем спондилоартрите болевой синдром на участке пояснично-крестцового отдела появляется в состоянии покоя, усиливается ближе к утру, ослабляется при движениях.
  • Онкологические образования в поясничном отделе вызывают сильнейшие боли при сжатии опухолью нервных корешков.
  • При остеомиелите сначала появляется сильная болезненность на поврежденном участке, может повышаться температура.Когда заболевание приобретает хроническое течение, появляется ноющая боль.
  • Болевой синдром перемежающего типа появляется внезапно.Пациенты жалуются на колющую, простреливающую боль, которая может распространятся на всю спину.

    Постановка диагноза

    При боли в спине следует обратиться к ортопеду, также может понадобиться консультация ревматолога, невролога, вертебролога.Заболевшая поясница требует комплексной диагностики.Начинается она с анализа жалоб пациента, сбора анамнеза, визуального осмотра поясничного отдела.

    Для выявления причин острого болевого синдрома применяют следующие исследования:

  • Рентгенография помогает оценить состояние костной ткани и дисков между позвонками.
  • КТ и МРТ позволяет исследовать позвоночник, диски между ними, окружающие ткани (мышцы, связки, нервы, сосуды, спинной мозг).
  • Электронейромиография применяется для выявления патологий мышц, нервов.
  • Сцинтиграфия костей скелета с применением контрастного вещества позволяет выявить структурные, а также функциональные изменения позвоночника.
  • Денситометрия – метод сканирования минеральной плотности костей.Помогает определить остеопороз.
  • Лабораторные исследования крови, мочи применяют для выявления воспалительных процессов.
  • При подозрении на заболевания органов малого таза или брюшного пространства назначают УЗИ.

    Что делать, если болит и не разгибается спина: причины состояния, первая помощь, лечение

    Мало кто не сталкивался с таким состоянием, когда не разгибается спина.И если у одних оно начинается буквально с пробуждения, то другие весь спектр проявлений могут ощутить внезапно при резком движении или подъеме тяжестей.

    Причин у такого состояния достаточно много, а вот методы лечения в большинстве случаев похожи.

    Что происходит в организме

    Когда не разгибается согнутая спина, человек не просто испытывает неудобство.Нередки случаи, когда такое состояние не позволяет нормально функционировать и вести обыденную жизнь.

    Происходит это потому что при неаккуратном движении или повышении нагрузки, сохранении неудобной позы длительное время защемляется нервный корешок.

    При защемлении нервного корешка в первую очередь реагируют близлежащие мышцы.

    Фото как сгибается спина с возрастом у стариков

    Причин у такого состояния достаточно много:

  • Воспалительные процессы в тканях, вызванные переохлаждением или перегревом;
  • Травмы спины;
  • Дегенеративные заболевания;
  • Искривление позвоночника;
  • Протрузии и грыжи МПД.
  • Нередко скрючивает спину у людей в пожилом возрасте и в старости.Обычно в подобных случаях больному необходимо «расходиться» и через пару часов уже существенно улучшается подвижность отдела.

    Что делать, если не разгибается спина

    Если заклинило, скрючило спину, а отложить повседневные дела на качественное и длительное лечение нет возможности, то необходимо сразу же принимать меры.Наибольшую эффективность в данном контексте показывают медикаментозные препараты:

    Последние применяют только в случаях, когда состояние критическое и способно вызывать осложнения.Эта группа препаратов при неправильном использовании способна вызвать еще большие нарушения в организме, а также привести к привыканию.

    Чаще всего пациенты предпочитают наружные средства.Это в основном мази, крема и гели, но также пользуются всеобщей любовью и народные рецепты на основе животной шерсти и раздражающих компонентов.Многие комбинируют народные и медикаментозные средства.Например, предварительно пораженная область растирается мазями или кремами:

    После этого область нанесения закутывают шерстяной тканью.Таким образом оказывается и раздражающее и прогревающее действие.Обычно облегчение наступает уже через пару часов.

    Куда обратиться

    Первая инстанция, которая способна помочь снять остроту симптоматики – неотложная помощь.они могут ввести препараты определенных групп и вывести из критического состояния больного.далее уже необходимо добраться до невропатолога, вертебролога или ортопеда, которые назначать диагностику.Обычно состоит она из:

  • МРТ;
  • КТ;
  • Рентгена;
  • Анализов крови;
  • Пальпационного осмотра и опроса.
  • При выявлении событий, которые предшествовали состоянию, врачи могут предположить конкретное заболевание и уже, отталкиваясь от этого, начинать качественное и комплексное лечение.

    Комплексное лечение и рекомендации

    В первую очередь все интенсивные нагрузки для спины придется забыть, как и интенсивные тренировки любого типа.Единственное, что в данном контексте могут одобрить врачи – ЛФК в домашних условиях.Но даже такой тип воздействия будет одобрен только после снятия остроты симптоматики.До той поры применяется:

    Упражнения от боли в спине

    Прогноз и возможные осложнения

    Если говорить о вероятных осложнениях, то чаще всего это длительное негативное воздействие на нервные корешки.Учитывая, что они отвечают за правильную работу не только спины, но и внутренних органов, то длительные и частые обострения приводят к развитию дополнительных заболеваний, которые вовсе не связаны первоначально со спиной.

    Но при своевременном правильном и комплексном лечении шанс предотвратить развитие осложнений достаточно высок.Важно понимать, что если позвоночник поражен дегенеративными процессами, то терапия будет вестись очень долго, к чему пациента следует заранее подготовить и настроить.

    Как снять острую боль в организме, смотрите в нашем видео:

    Не могу разогнуться: в чем причина и как это вылечить

    «Прихватило спину, не могу разогнуться, что делать?» Как часто звучит такой вопрос, особенно по утрам, когда человек ощущает резкую боль в области поясницы, поднимаясь с кровати!

    В чем же причина такого внезапного ухудшения состояния, если до этого абсолютно ничего не беспокоило? Попробуем разобраться.

    Причины неприятного синдрома

    Боль в пояснице – это распространенное явление, так как причин для его возникновения может быть масса.Ежедневно человек подвергает свой позвоночник таким негативным факторам, как:

  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушения метаболизма из-за неправильного питания;
  • стрессы.
  • Большую роль в здоровье опорно-двигательного аппарата имеет вес: его избыток приводит к постоянной нагрузке, которая рано или поздно может вылиться в острые боли в спине.«Не могу разогнуться» – именно с такой жалобой пациенты обращаются к специалисту.

    Неприятное ощущение может возникать время от времени, проходить само по себе или стать постоянным спутником.Причины явления могут скрываться в таких заболеваниях и состояниях:

  • остеохондроз ;
  • мышечный спазм;
  • грыжа ;
  • нестабильность позвоночного столба;
  • сужение позвоночного канала.
  • Если вам больно разогнуть спину в пояснице, причина может быть вторичной или первичной.В зависимости от этого фактора специалист установит правильный диагноз.

    Впервые боль может возникнуть из-за защемления нервного корешка позвоночного столба: такое явление часто встречается по утрам, если человек неудобно спал.

    К первичному проявлению заболевания относят начавшиеся изменения в суставах и самих позвонках.Проблема также скрывается в связках, мышцах и сухожилиях.Если что-то вышло из строя, то вся система начинает страдать.

    Если прихватило спину повторно, то здесь проблема связана с травмами позвоночника, опухолями, инфекциями и другими заболеваниями.Так организм подает сигнал о помощи.

    Если наличие болевого синдрома встречается у женщин, то причина кроется в гинекологических заболеваниях, таких как эндометриоз или миома.

    Проявления болей у мужчин часто связаны с мочеполовой системой, заболеваниями почек , инфекциями.

    Если по утрам больно разогнуть спину, то непременно следует обратиться к специалисту.Своевременная диагностика и адекватное лечение быстро восстановят опорно-двигательный аппарат.Для полного восстановления обычно требуется 2-3 месяца.

    Советы специалиста

    При обращении к врачу назначается полное обследование для установления точной причины болей.Чаще всего в обследование входят рентген , УЗИ, сдача анализов.

    При обнаружении сопутствующих заболеваний, которые могли спровоцировать проблемы с позвоночником, необходимо пройти лечение у соответствующего врача.На это время ортопед дает следующие рекомендации:

  • В течение 5 дней постельный режим на твердой и ровной поверхности, лучше всего на ортопедическом матрасе.
  • Если утром больно согнуть и разогнуть спину, то требуется носить специальный поддерживающий бандаж.
  • При невыносимых спазмах принимать обезболивающее средство.
  • Придерживаться схемы лечения, назначенной врачом.
  • Разогнуться утром поможет разогревающая мазь.
  • В качестве дополнительной терапии назначаются массаж и физиопроцедуры.
  • Если продуло спину , то достаточно пользоваться только разогревающими мазями, которые вернут подвижность позвоночнику и снимут неприятные ощущения уже через 2-3 дня.

    Адекватное лечение может назначить только ортопед – не стоит откладывать поход к нему, чтобы не получить осложнений.

    Правильная терапия

    Самая распространенная жалоба, которую слышит ортопед, – болит спина, не могу разогнуться.В этом случае важно правильно установить причину, по которой возникло болезненное состояние.

    Схема лечения подбирается для всех индивидуально, обычно она включает прием анальгетиков, мануальную терапию , массаж, УВЧ, ЛФК, иглоукалывание.

    В самых тяжелых случаях требуется оперативное вмешательство.

    Физиотерапия помогает восстановить подвижность суставов, устранить отеки, болезненность, снять воспаление.

    Если через какое-то время лечение не дает положительных результатов, то применяется методика иглоукалывания.

    Если больно постоянно, то врач прописывает ношение специального жесткого корсета , который поддерживает позвоночник в правильном положении, уменьшает трение межпозвоночных дисков, облегчает работу мышцам, и тем самым препятствует созданию условий для появления мышечного спазма.

    Подойдет такой корсет пациентам с жалобами вроде: «Не могу разогнуть спину после сидения».Поддерживающее приспособление помогает самостоятельно передвигаться, сидеть в машине и на рабочем месте, при этом человек почти или совсем не ощущает дискомфорта.

    Корсеты подбираются индивидуально.Все модели направлены на решение разных задач: одни нужны для лечения, другие – для профилактики.

    Как лечить спину народной медициной? Только в качестве дополнения к назначениям врача можно использовать разогревающие народные бальзамы, мази и лечебные смеси.Хорошо съедать перед сном смесь из сухофруктов, так как они помогают восстановить межпозвоночные диски.

    Подборка полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов:

    Полезные материалы от моих коллег:

    Дополнительные полезные материалы в моих социальных сетях:

    Отказ от ответственности

    Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях.Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт).Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

    Как снять боль в пояснице при выпрямлении спины?

    Боль в пояснице при сгибании и разгибании спины – распространенное явление, иногда свидетельствующее о наличии патологического процесса в опорно-двигательном аппарате.

    Что это может быть?

    Неприятные ощущения при разгибании спины могут быть признаком заболевания опорно-двигательного аппарата.Однако, не всегда причины патологические.Иногда они физиологически обусловлены.

    «Перегрузка»

    Симптомы боли в пояснице при выпрямлении спины очевидны – после того, как пациент некоторое время находился в Г-образной позе, то даже при минимальной попытке выпрямиться он испытывает сильную боль в поясничной области.Но не всегда такое явление – признак патологического процесса, заболевания опорно-двигательного аппарата.Появление описанной симптоматики происходит из-за особенностей позвоночника, его биомеханики.

    Поза наклона в пояснице под прямым (почти прямым) углом – наиболее неблагоприятная для опорно-двигательного аппарата.При наклоне таким образом положение тела поддерживают глубинные мышцы спины (поясницы).Но им приходится поддерживать довольно большую массу всей верхней части тела, которая способна «перевесить» ноги.Потому энергетические ресурсы организма быстро истощаются.

    Истощение происходит за 15-20 (в зависимости от состояния мышечного каркаса пациента) секунд нахождения в такой позе.Далее мышцы приходят в болезненный гипертонус.Появляется ноющий дискомфорт, приобретающий характер острого при попытке сменить позу.Дополнительно спазмированные мышцы способны сдавливать нервную ткань, вызывая ее защемление.

    В обыденной жизни перегрузка может произойти при:

    1. Выполнении работ под капотом автомобиля;
    2. Чистке обуви, завязывании шнурков;
    3. Изучении документов, лежащих на рабочем столе;
    4. Изучении содержимого коробок, холодильников в супермаркетах и т.п.

    Усилить боль, сделать ее появление более быстрым можно при наличии каблуков, так как точка опоры для нижней части тела минимальна и мышцам приходится напрягаться сильнее, чтобы поддерживать положение.

    Заболевания

    Боли способны также быть признаком патологического процесса.В этом случае они носят название миофасциального болевого синдрома, который бывает первичным, вторичным.Первичный возникает при патологии опорно-двигательного аппарата, вторичный – при патологиях внутренних органов.Следующие заболевания способны провоцировать первичный МФБС:

    1. Поясничный остеохондроз, при котором мускулы быстро входят в состояние гипертонуса, зажимается нервная ткань;
    2. Спондилоартроз – патологический процесс затрагивает суставы, симптоматика возникает по утрам, после гиподинамии, снимается легкой гимнастикой;
    3. Болезнь Бехтерева – заращение суставных полостей, вызывающее интенсивные боли, скованность, трудности, как при разгибании, так и при наклоне;
    4. Миозит – воспалительный процесс мышц, при котором любое движение, сопровождающееся их напряжением болезненно;
    5. Остеопороз – разрушение костных тканей (дискомфорт ноющий, постоянный, но при наклонах существенно усиливается);
    6. Травмы характеризуются резкой болью, возникающей сразу после их получения, в зависимости от характера травмы, ее особенностей, локализации, специфика дискомфорта будет отличаться;
    7. Смещение – изменение позвонком своего нормального физиологического положения при нарушении осанки, ударе, компрессии, давлении;
    8. Сколиоз – искривление позвоночника, при котором нагрузка на одни отделы существенно выше, чем на другие, мускулы там находятся в постоянном гипертонусе;
    9. Ослабленный мышечный каркас приводит к быстрому спазму мускулов даже при минимальной нагрузке.

    Другие патологии, заболевания внутренних органов также способны вызывать МФБС, но уже вторичный.Характерно для следующих патологических процессов:

  • Онкологические заболевания.Наличие новообразования провоцирует спазм, защемляет нервы (компрессия нервной ткани усиливается при наклоне).Присутствует сопутствующая симптоматика – слабость, потеря веса, нарушения аппетита;
  • Мочекаменная болезнь проявляется так потому, что при наклоне камни перемещаются, травмируя мочеточник.От внутреннего органа по нервной ткани боль эродирует в спину;
  • Инфекционно-воспалительные процессы тазовых органов, сопровождающиеся отеком, дают значительное усиление дискомфорта при наклоне в результате сдавливания пораженной области соседними тканями, органами.По нервной ткани боль отдает в спину.Выявляются сопутствующие симптомы – боли в животе, повышение температуры;
  • Мочеполовые инфекции характеризуются усилением дискомфорта при мочеиспускании.В остальной механизм развития симптоматики такой же, как в прошлом случае;
  • Психоневрологические заболевания, симптоматика психосоматического, психогенного характера связана со стрессами, депрессиями, болезнями психики.Диагностируется, когда все остальные патологии исключены, дискомфорт возникает даже при употреблении обезболивающих средств.
  • Некоторые процессы, вызывающие боль при выпрямлении спины, достаточно опасны.Потому нельзя игнорировать их.Также необходимо обращать внимание на возможную сопутствующую симптоматику патологии.

    Чем опасны эти боли?

    Если они вызваны патологией О-Д Аппарата, то могут возникнуть осложнения:

    1. Потеря/снижение возможности двигаться;
    2. Потеря/снижение гибкости пораженного отдела;
    3. Парезы, параличи;
    4. Нарушение кровообращения.

    Наиболее частое осложнение – хронический болевой синдром.

    Диагностика

    Жалоба «не могу разогнуть спину боль в пояснице» встречается часто.Для постановки точного диагноза используются методы:

    1. Мануальный осмотр;
    2. Рентген позвоночника;
    3. УЗИ внутренних органов;
    4. Электронейрограмма.

    Для подтверждения диагноза иногда назначаются КТ, МРТ.

    Что делать?

    Если причины не в заболевании

    В ситуации, когда болит спина и не разогнуться, но состояние разовое, не говорящее о наличии серьезного патологического процесса, то снять неприятный симптом помогут несколько способов:

  • Займите особую терапевтическую позу.Лягте на пол на спину, поднимите согнутые в коленях ноги, разместите голени на стуле.Пододвиньтесь к стулу так, чтобы бедра находились под прямым углом к телу.Поясница при такой позе выгнется назад, спина коснется пола, позвоночник окажется полностью прямым от грудного отдела до крестца.Боль исчезнет сразу же, если провести в такой позе некоторое время – уйдет компрессия;
  • Встаньте на колени перед стулом, обопритесь на него предплечьями.Выгибайтесь вперед-назад, 5-6 раз в каждую сторону.Делайте это медленно, на несколько секунд неподвижно фиксируясь в верхней/нижней точке;
  • Исходное положение то же, что в предыдущем упражнении.Делайте такие же прогибы, но теперь – покачиваясь из стороны в сторону.Осуществите 5-6 прогибов вправо-влево.В максимально дальней от стула левой/правой точке фиксируйтесь неподвижно на 2-3 секунды;
  • Займите позу с упором на колени и ладони.Медленно выгибайте спину вверх, в максимальной точке зафиксируйтесь неподвижно на 2-3 секунды.Теперь вернитесь в исходное положение, зафиксируйтесь на 2-3 секунды в нем.После чего выгнете поясницу вниз, зафиксировавшись на 2-3 секунды в самой нижней точке, и вернитесь в исходное положение.Повторите упражнение по 5-6 раз вниз/вверх.
  • Запрещено делать лечебную гимнастику в случае, если нет уверенности в том, что отсутствует патологический процесс.Гимнастика, массаж противопоказаны при обострении заболеваний, так как способны вызвать усиление компрессии, отека, ухудшение состояния, самочувствия пациента.Однако терапевтическая поза окажет позитивный эффект и при остром патологическом состоянии.

    Снять острую бол поможет местное тепло – горячий компресс, согревающая мазь (Вольтарен).Общее тепло (горячий душ) уберет ноющую боль.Методы особенно эффективны при спазме, гипертонусе мышц.В течение получаса-часа после их применения рекомендуется сохранять физический покой пораженного отдела.

    Если причина в заболевании

    Боли в спине при сгибании, являющиеся признаками патологического процесса, необходимо пролечивать симптоматически и комплексно – лечить как боль, так и причину ее возникновения.Типовые подходы к терапии таковы:

  • Остеохондроз: нестероидные противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры (магнит, УВЧ) на срок до 14 дней для снятия воспаления, боли.Хондропротекторы для остановки патологического процесса.На стадии реабилитации – массаж, лечебная гимнастика;
  • Спондилоартроз, болезнь Бехтерева: курс НПВС, хондропротекторов, физиотерапии.Гимнастика, массаж на стадии реабилитации.Специальная диета, употребление витаминов, нормализация обмена веществ для питания тканей на постоянной основе;
  • Остеопороз: аналогично, исключая хондропротекторы;
  • Миозит: короткий курс НПВС, физический покой, физиотерапия (УВЧ).После снятия обострения – курс лечебной гимнастики, лечебного массажа;
  • Травмы: лечатся индивидуально в зависимости от характера;
  • Смещения, сколиоз, ослабление мышечного каркаса: массаж, лечебная гимнастика, ношение корсета;
  • Мочекаменная болезнь: растворение камней препаратами, ультразвуковое дробление, хирургическое удаление.
  • Воспалительные процессы в органах лечатся антибиотиками широкого спектра действия и иммуномодуляторами.

    Профилактика

    Уменьшить вероятность возникновения непатологических болей удается путем снижения нагрузки на глубинные мышцы.Для этого у верхней части тела должна быть хотя бы минимальная опора.Предотвратить развитие/обострение патологии можно если:

    1. Делать лечебную гимнастику;
    2. Следить за осанкой, весом;
    3. Не переохлаждаться;
    4. Правильно питаться, отказаться от вредных привычек;
    5. Спать на ортопедических подушках, матрасе.

    При наличии хронической патологии дважды в год проходите курсы лечебного массажа, физиотерапии.

    Разовые боли при выпрямлении спины – не повод для беспокойства.Если же они длительные, сильные, регулярные, лучше обратиться к врачу.

    Боль в пояснице при движениях: ходьбе, разгибании, наклоне, вдохе и лежа на спине или животе

    Боль в пояснице при движении и поворотах тела, на вдохе и выдохе — опасный симптом запущенности болезни.Неудивительно, что у женщин болевые ощущения в пояснице нередко сочетаются с нарушением менструального цикла, ведь репродуктивные органы и нижняя треть кишечника получают иннервацию из пояснично-крестцового отдела позвоночника.

    Почему возникают неприятные ощущения в пояснице

    Болевые ощущения в пояснице при ходьбе или на вдохе возникают из-за травмирования нервных волокон или их окончаний межпозвонковой грыжей, смещенными позвонками, воспалительными изменениями связок позвоночного столба, спазматическими сокращениями мышц спины .

    Поскольку длительность и интенсивность мышечных сокращений контролируется нервной системой, любые патологические изменения спинномозговых нервов сказываются на функциональности скелетной мускулатуры.

    На этом фоне чрезмерные физические нагрузки приводят к стойкому гипертонусу мышечных групп (пребывание в состоянии сокращения без расслабления).Человек не может наклоняться вперед, а также вставать на ноги с постели.

    Что такое ишиас в спине

    Почему возникает болевой синдром в пояснице:

  • Поднятие слишком тяжелых предметов с разрывом мышечно-связочных апоневрозов;
  • Резкие повороты тела на угол более 120 градусов при слабости позвоночных связок приводят к смещению позвонков;
  • Напряженные занятия фитнесом без предварительного разогрева формируют микротрещины и разрывы мускулатуры;
  • Длительное «сгорбленное» положение поясничного отдела позвоночника при сидении постепенно приводит к слабости мышечного корсета спины;
  • Ношение на руках детей весом более 4 килограмм нередко сопровождается повреждением хрящевых межпозвонковых дисков (остеохондроз).
  • В общем, любая нагрузка на поясничный отдел позвоночника, что приводит к повреждению межпозвоночных дисков (остеохондроз, грыжа).В такой ситуации вероятно сдавление нервного корешка, который выходит из спинного мозга, поэтому болит спина.

    О причинах тянущей боли в пояснице читайте здесь.

    Сильная боль в пояснице может говорить о серьезных заболеваниях.

    При повреждении мускулатуры спины любая попытка совершить резкий поворот заканчивается сильной болью из-за сдавления нервов воспаленными или спазмированными мышцами (миофасциальный синдром).Вот почему врачи назначают миорелаксанты при грыже позвоночника.

    Если на приеме у врача пациент жалуется: «не могу наклоняться, потому что возникает боль в пояснице при минимальном сгибании и разгибании спины», следует подозревать миофасциальный синдром.При нем болевая чувствительность усиливается при движении или на вдохе, так как увеличивается сила мышечного спазма.

    Мышечные боли в пояснице могут быть вызваны «банальной» слабостью мышц брюшного пресса и спины.Признаком наличия данного состояния является наличие ноющих болей на вдохе, при долгом пребывании на ногах или частых наклонах туловища.При попытке наклона вперед у человека со слабым мышечным корсетом спины появляется «позвоночный горб».

    В такой ситуации из-за слабости скелетной мускулатуры происходит растяжение мышц спины, поэтому сдавливаются спинномозговые нервы.Чтобы не было больно, достаточно укрепить мускулатуру брюшного пресса и патология исчезнет навсегда самостоятельно.

    При смещении одного поясничного позвонка относительно другого (спондилолистез) формируется неустойчивое положение позвоночной оси.При резком повороте тела или подъеме тяжестей нервные корешки при спондилолистезе травмируются.

    Как определить причину болей самостоятельно

    Чтобы выяснить по какой причине болит спина, следует дифференцировать между пятью наиболее частыми синдромами: патология позвоночника, миофасциальный синдром, слабость мышечного корсета спины, болезни почек, нарушения обмена веществ.

    Тем не менее, наиболее часто боль в пояснице при ходьбе, а также на вдохе возникает из-за патологии позвоночника.Для подтверждения «позвоночной» причины болевого синдрома дома применяется ряд тестов:

  • Коснитесь подбородком груди;
  • Напрягите пресс;
  • Примите вертикальное положение, поднимаясь с горизонтального положения, но не сгибая ноги;
  • Поднимите вверх ноги, сначала одну, а затем другую;
  • Прощупайте пальцами точки вдоль позвоночного столба.
  • Если при выполнении вышеописанных упражнений чувствуется усиление болевого синдрома в позвоночнике, вероятность наличия патологии позвоночника с раздражением нервных окончаний достаточно высока.Подтвердить предположение поможет рентгенография позвоночника, а также магнитно-резонансная томография.

    Частой патологией почек, приводящей к болям справа и слева от позвоночника, является мочекаменная болезнь.Болевой синдром при ней возникает из-за раздражения нервных окончаний мочевыводящих путей крупным конкрементом (камнем).

    К заболеваниям обмена веществ с болезненностью в пояснице можно отнести выраженный остеопороз (разрежение структуры костной ткани при нехватке кальция).Такое состояние приводит к деформации костно-суставной системы позвоночника и конечностей.

    Учитывая серьезность вышеописанных заболеваний, приводящих к болям при ходьбе в области поясницы, рекомендуем не пробовать лечить их самостоятельно, а обратиться к врачу.При наличии патологии важно не только избавиться от неё, но и провести тщательную диагностику состояния человека, чтобы предотвратить грозные осложнения.

    Классификация боли в поясничном отделе позвоночника

    Грыжа позвоночника — частая причина болей спины

    Разделить болевой синдром в спине можно на первичный и вторичный.

    1. Первичный болевой синдром возникает на фоне изменений позвоночного столба, нервных окончаний, связочно-мышечных структур.

    По интенсивности первичная боль может быть накопительной или острой.Накопительная боль имеет ноющий характер и усиливается с течением времени при любом небрежном движении или резком повороте туловища.При остром болевом синдроме в пояснице человек чувствует резкую болезненность при вставании с постели или попытке одеть рубашку.

    Если причина первичного синдрома заключается в узком позвоночном канале, человеку больно практически всегда.Он не может спокойно проводить время стоя, но при сидении симптомы патологии облегчаются.

    1. Вторично болит поясница при:
  • Опухолях позвоночного столба;
  • Инфекциях малого таза;
  • Травмах позвоночника.
  • Вторичная боль в пояснице на вдохе является тревожным сигналом, требующим тщательной диагностики состояния здоровья.Если она усиливается при наклоне вперед, кратковременном стоянии, разгибании или сгибании верхних конечностей – это неблагоприятный признак раковых заболеваний.

    Правила лечения недуга

    Когда пациент говорит врачу: «стою на месте, но сильно болит поясница», скорее всего, причина данной ситуации – синдром слабости мускулатуры спины.При нем обычно не назначаются консервативные препараты, а лечение проводится с помощью лечебной физкультуры.

    Совсем другое дело, когда ноющая боль резко усиливается при поворотах туловища, на вдохе или при выдохе.В такой ситуации врачи уже назначают местные или общесистемные противовоспалительные средства, так как высока вероятность миофасциального синдрома или повреждения хрящей позвоночника.

    Если боль в пояснице появляется лежа на спине, в состоянии сгибания или разгибания, но исчезает на животе и при вставании с постели – признак патологии позвоночника легкой степени.Лечат ее консервативными методами.

    Если боль вызвана не патологией позвоночника, а лишь мышечным спазмом (не исчезает лежа на животе), вертебрологи считают, что лучшим лечением является возвращение человека к умеренному физическому труду после внутримышечной инъекции миорелаксанта (мидокалм).

    Если болевой синдром настолько сильный, что возникает при малейшем движении, не следует вставать с постели.Вероятна межпозвоночная грыжа, при которой человека необходимо транспортировать в стационарное медицинское учреждение в неподвижном состоянии.После выполнения рентгенографии врач самостоятельно наложит гипсовую лангету или пациенту будет проведена срочная операциия.

    Мануальная терапия в качестве эффективного средства лечения поясничных миалгий имеет право на существование, но при терапии заболеваний позвоночника ее можно использовать лишь для стимуляции кровоснабжения вдоль позвоночного столба.

    В основном при поясничных болях врачи назначают нестероидные препараты (диклофенак.кеторолак), хондропротекторы длительными курсами (терафлекс, алфлутоп) и симптоматические препараты.

    В заключение совет читателям: когда у вас появляется болевой синдром в пояснице при вдохе, разгибании и вставании с постели, не лечите его самостоятельно.Скорее всего, у вас не простое растяжение мышц, а более серьезная патология.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Алиса Синдеева
    Написано статей
    398
    Ссылка на основную публикацию