Глубинное касание

Тема статьи: Глубинное касание - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Глубинное касание

Глубинное Касание (базовая практика) — это телесно-ориентированная практика нового поколения.Практика основана на работе с физическим и тонкими телами через развитие и использование различных форм телесного внимания.Преподается в Уральской академии Физической Культуры.

ЧТО ЭТО ДАЕТ?

— глубинную работу с позвоночником, суставами и мышечными блоками
— высвобождение эмоций, зажатых в теле
— восстановление энергетического равновесия человека
— развитие внутреннего наблюдателя
— стихание ума

— поддержание прекрасного физического и психического состояния
— оздоровление и реабилитация после травм и болезней
— практика личного и духовного роста

1.Выстроенная ходьба (глубинная походка)

Выстроенная ходьба – это особым образом поставленная походка, позволяющая обычную прогулку превратить в отдельную практику, в которой можно восстановить силы, остановить внутренний диалог.Также, при практике глубинной походки выстраивается правильное положение позвоночника, формируется красивая осанка и происходит набор энергии.

2.Парная работа
Работа с партнером, где используются специальные позиции раскачек, давлений, скруток с практикой разных форм внимания.

3.Индивидуальные техники
Простые комплексы упражнений работы с собой, включая приемы самопомощи, которые можно практиковать самостоятельно в любое время.

4.Дыхательные практики.
Даются простые и, в тоже время, очень эффективные специфические формы дыхания.

5.Шуньята — Практика внутренней тишины.

6.Инициация
Обеспечивает глубокое вхождение в практику, личностный и духовный рост.Выполняется мастером по желанию студента в конце обучения на интенсиве.Подробнее об инициациях

Формат обучения: занятия по Глубинному Касанию проходят в форме интенсивов 3-5 дней по 2 часа.Существуют поддерживающие занятия и факультативы со специальными комплексами.

Глубинное Касание – практика нового поколения

Глубинное касание, как практика родилось и оформилось в конце 20 века, но его по праву можно считать технологией 21 века.Несмотря на то, что практика глубинного касания это еще молодая дисциплина, она дала уже много положительных и оздоровительных результатов.

3арождение Глубинного Касания

Глубинное касание имеет под собой методологическую и теоретическую телесно-ориентированную основу.Основателем телесной терапии и первооткрывателем в этой области по праву считается австро-американский психолог Вильгельм Райх (последователь Фрейда), он был пионером в области психологии тела и ориентированной на тело психотерапии.Небольшая часть психологов серьезно занималась психологией тела, однако понимание важности психических привычек мышечных зажимов как ключей к диагностике сейчас сильно возрастает.

В.Райх ввел понятие «мускульного панциря», который возникает и формируется у человека на протяжении детства, юности и взрослости.Райх работал с клиентами над расслаблением мускульного панциря в соединении с психолого-аналитической работой.Он обнаружил, что расслабление мышечного панциря освобождает значительную либидозную энергию и помогает процессу выздоровления организма, освобождая человека не только от физических зажимов, но и от психологических комплексов (страх, злость обида, гнев и др.).Райх пришел к выводу, что физический (мышечный) и психологический панцирь — одно и то же, ведь в организме человека все взаимосвязано и человек психосоматичен.Он наблюдал и экспериментально подтвердил, что только после того, как подавляемая эмоция находит свое выражение, пациент может полностью отказаться от хронического напряжения или зажима и высвободить зажатую энергию из тела.Впоследствии Райх работал с зажатыми мышцами, разминая их руками, чтобы высвободить связанные в них эмоции.

Что есть глубинное касание

Глубиннное касание — это телесная практика, которую можно применять как комплексную терапию по оздоровлению тела и психики человека.Вот ее основные аспекты:

  • на уровне физического тела правильно выстраивается скелет (каркас) человека, появляется красивая осанка, плавная походка, происходит исцеление жизненно важных органов, выправление костей, суставов, мышц, сухожилий, трансформация негативной памяти тела и др.
  • происходит исцеление и гармонизация психических, тонких тел человека (ментальное, эмоциональное, астральное, эфирное тела и др.)проводится проработка критических ситуаций из детства или других травмирующих ситуаций прошлого; трансформируются вредные психологические привычки, фобии, страхи, разные формы зависимостей.
  • выстраиваются партнерские отношения с собой, людьми и окружающим пространством.на более высоких уровнях глубинное касание работает как практика личностного и духовного роста, тренировка различных форм внимания, развитие лидерских и творческих качеств.
  • Основа практики Глубинного касания — это работа с человеком в паре и выполнение определенных позиций (давления в определенные зоны) с другим человеком, а также освоение и развитие различных форм внимания.

    Цель работы с вниманием состоит в том, чтобы создать внутри себя наблюдателя очень глубокого, тонкого уровня.

    То есть практики в Глубинном Касании направлены на то, чтобы с одной стороны научиться использовать тело для расширения сознания через приемы телесного внимания, а с другой стороны, сама по себе эта техника является очень эффективным средством для поддержания и улучшения кондиции самого тела.

    Аспекты обучения в Глубинном касании

  • энергетическая ходьба: особым образом поставленная походка, выстраивающая правильное положение позвоночника и формирующая красивую осанку.парная работа: специальные позиции раскачек, давлений, скруток с практикой разных форм внимания.
  • индивидуальные техники и техники самопомощи.
  • дыхательные практики.
  • 3анятия по Глубинному Касанию обычно проходят в форме интенсивов 4-6 дней по 1,5-2 часа.

    Практика глубинного касания подходит любому человеку для поддержания, восстановления и улучшения качеств здоровья, а также развития его личных и духовных качеств.В результате применения глубинного касания увеличивается сопротивляемость по отношению к неблагоприятным условиям жизни, повышается иммунитет, улучшается общее самочувствие человека.Как показал опыт, глубинные практики дают прекрасный эффект при оздоровлении и реабилитации больных.

    Небесная тишина

    Центр Рейки и духовных практик

    Главное меню

    Навигация по статьям

    Глубинное касание

    Глубинное касание – практика физического, энергетического и духовного развития на основе развития внимания путем работы с телом.

    Практика основана в 1999 году мастером Свами Ананд Сирджанхаром.

    В настоящее время распространена в Украине, России, Израиле, Казахстане, Италии, Германии, Финляндии и других странах.

    Это практика нового поколения, которая позволяет выполнять упражнения в процессе повседневной жизненной деятельности, не тратя на это значительного дополнительного времени.

    В глубинном касании существуют следующие основные элементы:

  • Выстроенная (энергетическая) ходьба
  • Виды внимания
  • Раскачки
  • Позиции давления и внимания
  • Личные техники
  • Приемы само и взаимопомощи
  • Инициации (передачи)
  • Форма обучения
  • Устная традиция
  • Выстроенная (энергетическая) ходьба – специальным образом поставленная походка, которая позволяет восстановить осанку и за счет наличия нескольких точек внимания достигнуть расширенного (измененного) состояния сознания, оптимизировать энергетические потоки в организме.Во время выстроенной ходьбы человек восстанавливает свои силы, отдыхает, набирает энергию для дальнейшей деятельности.

    Виды внимания. Внимание у человека, несомненно, одно, однако на занятиях глубинным касанием оно специально, искусственным образом, разделяется на виды, которые позволяют лучше понять все внимание в целом.На более высоких уровнях занятий внимание опять собирается в одно целое, но качественно гораздо более глубокое и полноценное.

    Практика глубинного касания развивает внимание в любой деятельности и поведении в повседневной жизни.

    Раскачки. Это парные (или групповые) упражнения, которые позволяют натренировать динамичное взаимодействие с другими людьми и внешним миром.Раскачки – обязательный элемент занятий глубинным касанием, дают возможность подготовить себя к взаимодействию с партнером в позициях давления и внимания.

    Позиции давления и внимания. Специальные упражнения, выполняемые в паре или в группе, в позициях сидя и лежа.Оказывают многогранный целительный эффект, восстанавливают энергетическую систему, при качественном выполнении позволяют ликвидировать проблемы на всех 7 телах человека.Приводят к остановке внутреннего диалога, избавлению от иллюзий, попаданию человека в момент «здесь и сейчас».

    Личные техники вводят начиная с 5 уровня инициаций и дают возможность более эффективно и быстро восстановить энергетический баланс, достичь гармоничного взаимодействия с внешней средой, расширяют внимание и увеличивают глубину осознания.

    Приемы само и взаимопомощи – это технические элементы глубинного касания, которые человек может выполнять самостоятельно без партнера или с целью оказания помощи другому человеку.Использование этих техник оказывает целительный и развивающий эффект, позволяет поддерживать энергетическую чистоту и наполненность.

    Инициации (передачи).В глубинном касании существует система инициаций (передач), которая позволяет закрепить энергетический уровень, раскрыть внутренние способности и возможности человека.Существует 9 уровней инициации, получив каждую из которых человек достигает определенного энергетического уровня и имеет санкцию на безопасное использование энергий этого уровня.9 уровней инициации как 9 ступеней или 9 классов в школе позволяют постепенно и безопасно достичь высокого уровня работы с энергией и вниманием.

    Инициация выполняется мастером по заявке студента, имеет определенную форму и энергетическое наполнение.«Прорастание» (стабилизация физических и энергетических изменений) инициации в глубинном касании происходит в течение 1,5-2 месяцев, не рекомендуется получать инициации в более короткие промежутки.

    1 передача инициирует устойчивую «глубинную походку» (энергетическую выстроенную ходьбу).У большинства людей восстанавливается правильная осанка, значительно уменьшаются проблемы с позвоночником, проходит часть заболеваний, в жизни происходят перемены – решаются проблемы, которые давно назрели для разрешения, появляются силы для новых видов деятельности, перемен в жизни.После 1 передачи человек может выполнять проминания (раскачки и позиции давления и внимания) с другими людьми, прошедшими интенсив глубинного касания.

    2 передача: на ней инициируются дополнительные точки внимания в выстроенной ходьбе, умение «накапливать энергию» в положениях сидя и стоя (происходит остановка внутреннего диалога).На второй передаче человек начинает правильно сидеть, продолжается восстановление осанки и нормального функционирования позвоночника, значительно увеличивается работоспособность и энергичность.Человек становится энергетически привлекательным, более энергетически защищенным, сильным, увеличивается жизненная активность, значительно легче решаются жизненные проблемы.Изменяется взаимодействие с другими людьми.Студент может заниматься глубинным касанием с новичками.

    3 передача: На третьей передаче происходит развитие так называемого «объемного внимания».У человека восстанавливается телесное ощущение пространства, он начинает чувствовать благоприятные и неблагоприятные места, чувствует, куда ему следует идти, а куда нет, начинает находить свой путь в пространстве.Кроме того, у человека значительно повышается работоспособность, он может точно оказываться «в нужном месте в нужное время», и за счет этого успевать гораздо больше.После третьей передачи продолжается формирование здорового позвоночника.Студент с третьей передачей может вести однодневные группы с новичками.

    4 передача: Это качественно новый уровень работы со своим телом и энергией.С помощью микродвижений человек более тонко и точно позиционирует себя в пространстве, начинает чувствовать моменты и места возникновения напряжений.Изменяется качество движений, возникает состояние центрированности.Кроме того, нарабатывается состояние «слом-встрой» при котором при любых повреждающих внешних воздействиях человек очень быстро восстанавливается (как птица Феникс), он способен быстрее выздоравливать, приходить в себя после эмоциональных и психологических потрясений.Студент после 4 передачи может вести группы для новичков.

    Первые четыре передачи являются достаточными для большинства людей, которые хотят иметь здоровое тело и здоровую жизнь.

    5 и 6 передачи – на них инициируется нижний и верхний треугольники силы, у человека значительно усиливается физическая сила, при отсутствующей внешне «накачанности» мышц, другие люди чувствуют энергетическую силу этого человека.Значительно повышается защищенность человека от воздействий внешней среды.Кроме того, на 5-6 передачах развивается и раскрывается творческий потенциал человека.5 и 6 передачи позволяют человеку осознанное движение по Пути.

    7, 8 и 9 передачи – это мастерский уровень, разделенный на три подуровня.Получив 7 передачу можно инициировать студентов на первую и вторую, 8-ю – на 3 и 4, мастер с 9 передачей имеет право инициировать все уровни (для права инициации своего мастера существует санкция – специальная инициация).На мастерском уровне качественно меняется взаимодействие человека с миром, человек перестает отделять себя от пространства, а становится его частью.

    Форма обучения. Обучение глубинному касанию осуществляется на интенсивах, длительностью 4-6 дней по 1,5-2 часа (возможны специальные интенсивы длительностью 1-2 дня для продвинутых уровней).

    В настоящий момент существует 9 уровней интенсива:

    Интенсив 1 уровня (передается внимание стержня и объема, выстроенная ходьба и комплекс позиций и раскачки первого уровня).

    Интенсив второго уровня (передается внимание капли и фонтана, студент обучается одновременной работе с 2-3 видами внимания, добавляются новые позиции и раскачки).

    Интенсив 3 уровня: передается внимание шелеста и тумана, происходит обучение одновременной работе с 3-4 видами внимания добавляются новые позиции и раскачки.

    Интенсив 4 уровня: передается внимание лопаты и плиты, добавляются новые позиции и раскачки.

    Интенсив 5 уровня: передается внимание выпускания, обучается интеграция нескольких видов внимания, а также техник глубинного касания и других глубинных практик (волны, гимнастики, звука), добавляются новые позиции и раскачки.

    Интенсив 6 уровня: обучение ступенчатым видам внимания.

    Интенсив 7 уровня: работа с растяжками.

    Интенсив 8 уровня: индивидуальная работа с проблемами человека, интегрирование всех освоенных видов внимания.

    Интенсив 9 уровня: углубленная работа с видами внимания.

    Существуют также специальные интенсивы для детей, беременных.

    Устная традиция. Так же как и Рэйки, глубинное касание предусматривает прямой контакт мастера и ученика для обучения.Во время обучения осуществляется передача не только внешней формы выполнения упражнений, но и их энергетическая матрица, которая не может быть передана через книгу или через видеозапись.

    Николай Мендель, 2008-2013

    Другие материалы о глубинных практиках:

    Практика «Глубинное касание»

    Глубинное касание.Основной практикой корпуса глубинных практик является «Глубинное касание».Методика пришла с монастырей Армении и там зовётся Хора.По форме практика похожа на некий энергетический массаж, но по сути это работа с телом человека, получающего сеанс, посредством внимания практика.То есть практик особым образом прикасается, надавливает, двигает тело партнёра, держа при этом внимание на этом действии.Причём внимание здесь является центральным элементом практики.И это относится не только к глубинному касанию, но и к другим глубинным практикам.

    Придя на сеанс глубинного касания желательно иметь при себе удобную одежду, которая бы не стесняла движений, можно спортивную.Надо, чтобы человеку было удобно сидеть и лежать на полу, так как весть сеанс делается на полу.В стандартный комплекс работы с другим человеком входят несколько сидячих позиций, когда получающий сеанс сидит на полу, а практик стоит или сидит рядом, надавливая, скручивая, а иногда просто прикасаясь к телу партнёра.Затем идут позиции лёжа на спине, затем лёжа на животе.Иногда последовательность упражнений в целительском сеансе глубинного касания может меняться на усмотрение практика, так как он, как правило, чувствует, что человеку, пришедшему к нему, в данный момент необходимо.Также практик может иногда просить своего партнёра пройтись особым образом по кругу.Это делается для того, чтобы полученная во время сеанса энергия лучше усвоилась в теле.Походка это особая, выстроенная энергетическая ходьба, которая приводит не к потери энергии вот время ходьбы, а к её накоплению и усвоению.Этой ходьбе также обучают на первом уровне обучения глубинному касанию, это очень важный элемент практики.После того, как человек начинает заниматься глубинными практиками, у него выпрямляется осанка, мало болеет разными вирусными болезнями, которому подвержены большинство людей в осеннюю слякотную погоду или весной.Дети быстрее развиваются, если практикуют практики.

    Глубинные практики — это универсальная практика для тела, которая все больше пользуется спросом среди различных категорий людей различных профессий и разного возраста для оздоровления себя и своей жизни.Противопоказаний не существует для того, чтобы применять практику в своей жизни, поэтому они пользуются большим спросом у пользователей практики.Работа в практиках очень простая и всем доступна после непродолжительного обучения.Бытует мнение, что эта практика влияет на сознание, на работу со своим сознанием.

    Большую часть времени жизни мы либо лежим, либо сидим, либо стоим, либо ходим.Это основные состояния, в которых мы живём.Значительно реже мы находимся в иных формах движения.И именно в этих простых видах движения мы накапливаем многочисленные мелкие, а иногда и крупные, неправильности.В одном из этих действий мы находимся постоянно, а значит, отрицательный эффект, даже незначительный, суммируется, приводя к серьёзным нарушениям здоровья.Если мы научимся правильно совершать простые действия, тогда будет решена задача постоянного отдыха и подпитывания организма дополнительной энергией.

    Глубинное касание как многоплановая технология даёт мощное благотворное интегральное воздействие на все подсистемы организма.Возникает всеобъемлющий целительный процесс.Глубинное касание учит правильно лежать, сидеть, стоять и ходить.В результате большая часть времени жизни нашего организма протекает в условиях правильного функционирования.Это приводит к исчезновению львиной доли причин наших болезней.Это высвобождает внутренние ресурсы нашего организма для исправления различных внутренних поломок.Он сам справляется с уже приобретёнными болезнями без вмешательства со стороны медицины и экстрасенсов.

    Глубинное касание как технология состоит из 6 потоков подготовки, в каждой из которых используются свои специфические формы внимания.Главные навыки приобретаются в парной работе с партнёром в различных видах позиций и раскачек.Партнёр становится зеркалом нашего внутреннего процесса.Что позволяет увидеть, прежде всего, себя самого.Важнейшая часть подготовки производится в специфически выстроенной энергетической ходьбе.В ней исправляются физические и энергетические недостатки в осанке и манере двигаться.Достижение определённых уровней развития закрепляется инициацией.Инициация производится мастером глубинного касания и является таинством.При этом передаются личные техники, с помощью которых студент имеет возможность самостоятельной работы с собой.Ко всему добавляются специфические, основанные на различных формах внимания, приёмы быстрой и повседневной помощи себе и партнеру.

    Пробуждение

    Рэйки и Глубинные практики: Касание, Гимнастика, Волна, Звук, Жест, Речение

    Глубинное Касание

    1. Парная работа — в специальных упражнениях мы научаемся взаимодействовать друг с другом, с миром, не с позиций манипуляции и давления, а с позиций внимания и партнерства, взаимодействия.Парная работа позволяет в чистом виде прожить качество энергий активной и пассивной фазы, принимающей и д ающей, делающей и сдающе йся, на более высоких уровнях эти две привычные человеку полярности мягко сливаются в одно — оставаясь в тишине и приятии, ты остаешься в активности, движении и действенности.
    1. Индивидуальные комплексы упражнений позволяют практиковать самостоятельно, вне зала, обеспечивая продолжение собственного роста и развития.
    1. Виды выстроенной или энергетической ходьбы, дают возможность сделать обычную походку отдельной формой практики, таким образом, в динамике жить более правильной энергетической жизнью каждого мгновения.Ходьба выполняется с наблюдением определенных точек внимания в теле, давая более сильный приток энергии, увеличивая уровень самообладания, пребывания в моменте «здесь и сейчас».Наряду с этим, исправляется осанка, устраняются неправильности в суставах и позвоночнике, происходит перемещение внутренних органов в правильные места наилучшего функционирования, улучшается мозговая деятельность.
    1. Личные техники являются таинством и даются исключительно Мастером на более высоких уровнях обучения.Они настроены на конкретного человека, и снабжают его мощным инструментом работы с собой.
    1. Инициации или передачи позволяют закрепить очередной уровень энергий, доступных для использования, жизни в новом качестве, и предоставляют таинство внутренней трансформации.Инициации также позволяют проводить сеансы Глубинного Касания как целительской, восстановительной практики, работая с другими людьми, и обеспечивают безопасность этого процесса.
    1. Дыхательные техники дают возможность практиковать дополнительные формы внимания, наблюдения, осознания как в неподвижном состоянии, так и в движении энергетически-выстроенной ходьбы.
    1. Приемы быстрой помощи могут применяться как лично студентом, так и для окружающих, в случае их просьбы о помощи.
  • восстановить энергетические и жизненные силы человека, вернуть себя в состояние целостности;
  • исцелиться от болезней и болезненных образов;
  • освободиться от внутренних зажимов как физических, так и психологических;
  • восстановить естественное положение позвоночника, а вместе с ним и ровное эмоциональное состояние, естественное здоровое состояние организма;
  • научиться восстанавливать самого себя и своих близких;
  • увеличить свое пребывание в «здесь и сейчас», а значит, стать более осознанным;
  • научиться выстраивать партнерские отношения с собой, людьми и окружающим пространством не с позиции воздействия, влияния, а с позиции взаимодействия и сотрудничества
  • на более высоких уровнях, практика Глубинного Касания становится не просто целит ельской (восстановительной) практикой, не только практикой личностного роста, но и практикой ду ховного роста, духовного пути.
  • Обучение проходит в форме 5-дневных интенсивов по 2 часа и имеет несколько уровней.С каждым последующим уровнем осваиваются новые формы внимания, добавляются дисциплины дыхания, усложняются способы работы с собой и партнером.По окончанию интенсива можно получить инициацию, которая скачкообразно увеличит объем внимания студента и закрепит его на новом уровне бытия.

    «Из интервью создателя практик Мастера Ананда:
    «…Глубинное касание пока что разработано наилучшим образом.Во-первых, существует специальная подготовка в начальный период практики – это так называемые «раскачки».Это где-то 5-10 минут работы в паре с партнером, когда оживляется вся жизнедеятельность организма, на тонком и на плотном плане.Потом идут специальные позиции, в которые партнер «выстраивает» своего партнера.Если бы не было партнера, это немножко напоминало бы йогу, ассаны.Но в такие позиции сам человек просто так, без подготовки не может встать, он не сможет в них удержаться.Поэтому нужен помощник, который его «выставляет» и удерживает некоторое время в этой позиции.Именно благодаря этому эффективность упражнений резко возрастает.

    Во время пребывания в этой позиции активная сторона работает с одной из форм внимания, которых в глубинном касании несколько.Это «стержневое» внимание, «объемное», «капельное», «туманное», «шелест», «выпускание», и т.п.Формы внимания усложняются с каждым уровнем, да и каждый уровень требует все большего внутреннего искусства, но так построена система подготовки, что на каждом уровне для того, кто туда дошел, это доступно.Помимо этого, есть еще практика под названием «выстроенная ходьба».Она делается самостоятельно и является очень ценной частью этой технологии, потому что в этой выстроенной ходьбе человек учится правильно ходить, бегать, сидеть и лежать.А это основные состояния в которых мы находимся 80% жизни, какие-то вычурные вещи бывают с нами очень редко и мы все время неправильно сидим, неправильно ходим, неправильно лежим и неправильно стоим.Из-за этого теряем энергию и здоровье.Просто из-за того, что осанка выправляется, у человека уже многое меняется к лучшему.Выстроенная ходьба — это целая технология и ее можно делать самостоятельно.Затем, в глубинном касании есть еще так называемые приемы самопомощи, т.е.индивидуальная работа с собой и очень важный раздел — это дыхательные практики, очень специфические формы дыхания, с одной стороны, а с другой очень простые, которые на самом деле в жизни встречаются, но редко применяются.И если вот это все вместе объединить – получится Глубинное Касание.

    Глубинное Касание на физическом, плотном плане дает выправление всех недостатков костно-мышечной системы и улучшение всех кондиций связанных с суставами, повышает выносливость и адаптивность, т.е.человек быстрее привыкает к резким изменениям внешней среды и внутренней.Т.е.человек чувствует себя значительно здоровее под действием всех отрицательных факторов и очень плохой экологии, в которой мы все сейчас живем.Плюс, если действительно всерьез заниматься, это нужно выйти на хороший уровень — хотя бы 5-й, где даются так называемые личные техники, человек начинает стремительно развиваться, и уже не только противостоит отрицательным факторам, но и начинает набирать в плюс.Его кондиция меняется не просто в лучшую сторону – он в каком-то смысле становится другим человеком, другим существом с совершенно другими реакциями.Если человек достаточно долго занимается глубинным касанием, то это может стать духовным путем, очень специфическим, но очень эффективным.

    Инициация в Глубинном касании дает очень важную вещь – прежде всего качественную настройку внимания.Дело в том, что многим современным людям очень трудно постоянно удерживать на чем-то внимание, потому что их внутренняя сфера сознания настолько разболтана, настолько издергана огромным количеством окружающих «шумов цивилизации», что без инициации они не могут собрать внимание более менее на длительный период времени в каком-то месте.А нам нужно внимание достаточно долго держать в одном месте, для чего? Для того, чтобы туда пришла энергия.И разработана целая система инициаций, которая приводит внутреннюю систему внимания человека все в более лучшее состояние, и он может все дольше и все эффективнее удерживать его на каких-то частях собственных тела и таким образом, получать энергию.Т.е.на начальных уровнях, инициация в глубинном касании – это просто мягкая подготовка внимания, а на более высоких уровнях, это более мощная способность человека включать внимание.И чем выше уровень инициации, тем сильнее включается та сторона внимания, которую мы называем сознанием или осознанием».

    Глубинное касание

    ГЛУБИННОЕ КАСАНИЕ

    Что такое Глубинное касание? Непросто рассказать о чем-то новом, не имеющем широко распространенных аналогов.Пожалуй, можно назвать эту практику – комплексом различных физических упражнений.Тут есть немного и от общей физической подготовки, и от массажа, и от йоги и еще от целого ряда различных практик.В особую сторону Глубинное касание выделяется тем, что все используемые в нем приемы физического воздействия на тело (потому эта практика – телесно-ориентированная) осуществляются с использованием различных форм внимания к нему.

    — глубинную работу с позвоночником, суставами и мышечными блоками
    — высвобождение эмоций, зажатых в теле
    — восстановление энергетического равновесия человека
    — развитие внутреннего наблюдателя
    — стихание ума

    — поддержание прекрасного физического и психического состояния
    — оздоровление и реабилитация после травм и болезней
    — практика личного и духовного роста

    1.Выстроенная ходьба (глубинная походка)

    Выстроенная ходьба – это особым образом поставленная походка, позволяющая обычную прогулку превратить в отдельную практику, в которой можно восстановить силы, остановить внутренний диалог.Также, при практике глубинной походки выстраивается правильное положение позвоночника, формируется красивая осанка и происходит набор энергии.

    2.Парная работа
    Работа с партнером, где используются специальные позиции раскачек, давлений, скруток с практикой разных форм внимания.

    3.Индивидуальные техники
    Простые комплексы упражнений работы с собой, включая приемы самопомощи, которые можно практиковать самостоятельно в любое время.

    4.Дыхательные практики
    Даются простые и, в тоже время, очень эффективные специфические формы дыхания.

    5.Шуньята — Практика внутренней тишины.

    6.Инициация
    Обеспечивает глубокое вхождение в практику, личностный и духовный рост.Выполняется мастером по желанию студента в конце обучения на интенсиве.

    Формат обучения: занятия по Глубинному Касанию проходят в форме интенсивов в течение 3-5 дней по 2 часа.Так же, существуют поддерживающие занятия и факультативы со специальными комплексами.

    «В этом все усилие: сделать тело живым, чувствительным, снова молодым, чтобы органы чувств работали по максимуму.Тогда человек действует без всяких табу; тогда в нем есть прозрачность, изящество, красота, поток.Снова возникает тепло, открытость, и происходит рост.Человек постоянно нов, молод, и он всегда в приключении.Тело становится оргазмичным.Тебя окружает радость.»

    1 уровень доступен всем, вне зависимости от наличия инициации.Для посещения остальных уровней достаточно наличия любой инициации в Глубинном касании.Для посещения 3-6 уровня необходимо устойчиво владеть вниманием первых двух уровней.

    1 уровень. Передача стержневого и объёмного внимания.Выстраивание глубинной походки (энергетически выстроенная ходьба или походка силы), обучение индивидуальным и парным комплексам 1-го уровня.Основная работа идет с костно-мышечным каркасом человека — оздоровление позвоночника, работа со связками, мышечными зажимами.

    2 уровень. Передача капельного и фонтанного внимания, практика работы с эфиром.Работа с жидкостными средами человека (кровь, лимфа) и суставами.Вводится практика одновременной работы с двумя видами внимания.Также, фонтанным и капельным вниманием работают с маленькими детьми, беременными, при заболеваниях дыхательных путей, мочеполовой системы, ушибами, грыжами, там где нужна мягкая работа с телом.

    3 уровень. Передача туманного внимания и внимания «шелест».Работа с телом на тонком клеточном уровне.В каждой клетке заложена матрица естественного состояния и здоровья, а так же потрясающая способность к восстановлению.Внимание шелеста стимулирует этот процесс на клеточном уровне.Практика одновременной работы с двумя-тремя видами внимания.

    4 уровень. Передача внимания «лопата», «хлопушка» (модификация капельного внимания) и «плита» (модификация стержневого внимания).

    5 уровень. Передача внимания «выпускание», самая тонкая форма внимания в Глубинном касании.

    6 уровень. Передача ступенчатых видов внимания.

    Существуют специальные комплексы глубинных практик для работы с детьми, беременными женщинами, снятия жестких энергетических структур и оказания помощи и поддержки в иных ситуациях.

    УРОВНИ ГЛУБИННОГО КАСАНИЯ

    ГЛУБИННОЕ КАСАНИЕ

    Практика духовного роста, разновидность медленных динамических медитаций!

    Не является медицинской услугой!

    Ни при каких условиях не отменяет и не заменяет медицинского лечения!

    Глубинное касание

    В настоящее время существует эффективный комплекс глубинных телесно-ориентированных практик, помогающих сохранить душевную и физическую гармонию человека.К ним относятся: глубинная волна, глубинная гимнастика, глубинные звуки, глубинный жест и глубинное касание.

    Наиболее известной практикой данного перечня являетсяглубинное касание, разработанное в конце 20-го века Ильей Ченцовым – создателем Международной ассоциации «Аура», кандидатом физико-математических наук, бывшим профессором МКА, ведущим астрологом, мастером рейки и «по совместительству» саньясином Ошо, которого часто называют просто – мастер Ананда.

    Практика глубинного касания

    Почему практика называется «глубинное касание»? Потому что во время занятий у человека появляется шанс заглянуть вглубь себя, коснуться вниманием тех сфер сознания, которые раньше оставалась вне поля зрения.

    При разработке практики Ченцов взял за основу йогический массаж – больше известный как «Хора» – древнюю практику самопознания, пришедшую к нам из монастырей Армении.Йогические упражнения, использующиеся в «Хоре», были дополнены комплексом дыхательных техник и формами внутреннего внимания.В результате получилась достаточно эффективная эзотерическая система практик, ориентированная на работу с телом и сознанием, которая, в отличие от древних методов, идеально подходит для современных искателей.

    Обучение практикам глубинного касания происходит в форме интесивов (от 3-х до 5-ти дней в неделю по 1,5-2 часа ежедневно) и имеет несколько уровней подготовки, каждый из которых характеризуется последующим усложнением работы с партнером и собой.Например, на третьем уровне мастер дает практики работы с умом (страхами, переживаниями, психологическими травмами), а на более высоких уровнях осваиваются индивидуальные техники и различные формы внимания.

    Формы внимания в глубинном касании

    Обучение глубинному касанию невозможно без тренировки осознанности нашего ума, которую Илья Ченцов называет «формами внимания».Во время индивидуальных и парных занятий человек может изменять «форму» своего внимания.Оно может быть «объемным», «стержневым», «капельным», «фонтанным».Некоторые из форм внимания в глубинном касании носят необычные названия: «Шелест», «Лопата», «Выпускание», «Плита» и, по сути, являются самостоятельными практиками тренировки сознания и выявления глубинного наблюдателя, который незримо присутствует в каждом из нас.Внимание, направленное на определенную область нашего тела-ума, не только заряжает энергией, но и является инструментом глубинного исцеления тела и психики.

    Элементы глубинного касания

    В практике глубинного касания используется шесть элементов или форм работы с телом и сознанием, которые автор методики называет «потоками подготовки»:

    1. Парные практики – основная составляющая метода, в процессе которой приобретаются навыки работы с партнером.По сути, глубинное касание – это парная телесно-ориентированная практика.Работа в паре повышает эффективность занятий.Взаимодействие с другим человеком помогает освоить различные формы внимания.Работа с партнером предполагает выполнение особых позиций (лежа или сидя), с использованием давления на разные области тела, скручивания и «раскачивания» определенных зон.Начальный период работы в паре занимает от 5-10 минут и активизирует все процессы в теле не только на физическом, но и на энергетическом уровне.Далее используются специальные позиции, напоминающие асаны парной йоги, в которых человек не может удержаться без помощи партнера.

    2. Глубинная ходьба – специальная практика, в процессе которой человек учится правильно ходить, лежать, бегать и сидеть.Её главный элемент – особая походка, превращающая обычную прогулку в отдельную практику.Такая «ходьба» позволяет выровнять осанку, пополнить запасы энергии и остановить «неумолкающий» внутренний диалог.Эту практику также называют энергетической или выстроенной ходьбой.

    3. Дыхательные практики – простые, но достаточно действенные формы дыхания, воздействующие на тело и ум человека.

    4. Шуньята – медитативная практика для достижения внутренней тишины.Когда ум умолкает, а внимание концентрируется на внутренних ощущениях, сознание человека трансформируется, а восприятие мира меняется в лучшую сторону.

    5. Инициация – один из важнейших элементов глубинного касания, позволяющий закрепить внимание человека в определенной области тела и таким образом наполнить его энергией.Инициация имеет несколько уровней, первым из которых является обычная тренировка внимания, а последним – его «включение» в нужное время в нужном месте.Внимание в глубинном касании, по сути, синоним осознанности.При помощи внимания человек учится находиться в настоящем моменте, не рассеивая поток сознания на внешнюю суету.Инициация не является обязательным элементом занятий и выполняется, как правило, в конце обучения, по желанию ученика, создавая иллюзию «достижения», которая так необходима нашему уму.

    6. Индивидуальные техники для самостоятельной работы над собой, в которых используются различные формы внимания, приемы самопомощи и помощи партнеру.Даются мастером после приобретения определенных навыков глубинного касания.

    Польза занятий глубинным касанием

    – трансформация физического тела – исправление осанки, улучшение мышечной и костной систем, освобождение от мышечных зажимов, очищение тела от шлаков, исцеление от недугов, повышение выносливости и адаптивности к внешним воздействиям;

    – проработка психологических блоков и травм, выявление и рассеивание фобий, страхов и зависимостей;

    – оздоровление психики, гармонизация тонких тел человека, успокоение ума, повышение осознанности, развитие интуиции и творческих качеств;

    – освобождение внимания, занятого повседневными проблемами, и как следствие, наполнение тела энергией, укрепление здоровья;

    – появление навыков взаимовыгодных партнерских отношений, формирование новых способов взаимодействия с пространством;

    – исчезновение сомнений и приобретение особого вкуса к жизни.

    Длительное занятие глубинным касанием кардинально меняет человека.Эта многоплановая практика может стать для него не только духовным путем, но и целой системой жизни, высвободить ресурсы организма, которые ранее были недоступны, и открыть новые грани жизни.

    Глубинное Касание

    Глубинное Касание — это телесно-ориентированная практика, сочетающая в себе правильную работу с телом, энергией и вниманием, оказывающая влияние на все уровни существования человека.

    Сеанс Глубинного Касания может использоваться как массажная техника длительностью до 1,5 часов.Регулярные занятия в группе многократно усиливают оздоровительный эффект.В основе групповых занятий лежит специально выстроенная походка и взаимодействие в паре со сменой активности.При условии регулярности эффект прямой спины закрепляется, и постепенно все тело перестраивается.Перестройка происходит естественно, постепенно затрагивая все более глубокие слои: трансформируются мышцы, связки, положение внутренних органов, увеличивается количество клеток красного костного мозга в эпифизах трубчатых костей.Тело становится упругим и «насыщенным».

    Глубинное Касание — это живая Традиция, знания и приемы передаются от Мастера к ученику, а сущностная передача происходит через инициацию (посвящение).В обучении выделяют 9 ступеней.С каждой ступенью студент глубже знакомится с географией организма — системой Тонких Тел.Это путь личностного и духовного роста человека.А со стороны профилактики и восстановления систем организма данная методика рекомендуется при сколиозах, лордозах, заболеваниях суставов, грыжах, сосудистых нарушениях, в постинсультный и постинфарктный периоды, при нарушениях обмена веществ.

    Выбор пути посвящения объединяет людей из разных уголков мира, разделяющих общий интерес к осознанию своей истинной природы.Это возможность реально взглянуть на себя и на то, что нас окружает, возможность увидеть ответственность за всё, что с нами происходит, и чем мы являемся по существу, глубоко и конкретно.И следуя по Пути начинаешь воспринимать мир, в котором старый был лишь частью.

    Традиция Глубинных практик (Глубинное Касание, Глубинная Гимнастика, Глубинная Волна, Глубинный Звук) позволяет свободно, достойно и осознанно развиваться в современном, странном и поразительно противоречивом мире в наше благославенное время перемен.

    Приглашаем на занятия практиками в студию «АТМО» и взрослых, и детей от 7 лет.Занятия для детей включают обучение специальной гимнастике с элементами созерцания и содержат элементы Традиции Глубинных практик.Проводится обучение для специалистов.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Алиса Синдеева
    Написано статей
    398
    Ссылка на основную публикацию