Как вылечить шейный остеохондроз упражнения

Тема статьи: Как вылечить шейный остеохондроз упражнения - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Как лечить шейный остеохондроз упражнениями

Шейный остеохондроз – заболевание шейного отдела позвоночника; межпозвоночные диски, пространство между ними воспаляется.Соединительная, хрящевая ткань между позвонками, истончается.Воспалительный процесс касается нервных окончаний, имеющихся по обе стороны от позвонков.Ввиду возбужденного состояния нервных волокон, человек испытывает боль, временами становящуюся нестерпимой.Терапия предполагает прием медикаментов.Специальные упражнения пойдут на пользу при заболевании.

Шейный остеохондроз – прогрессирующая болезнь, заключающаяся в дегенеративном влиянии на межпозвоночное пространство.Ввиду острого течения заболевания, сосуды, располагающиеся рядом с очагом, спазмируются.Уменьшается просвет для прохождения крови.Из-за остеохондроза шеи голова, мозг испытывают сильное кислородное голодание.

Симптомы делятся на группы:

  • Симптомы неврологического характера проявляются в тяжелой форме остеохондроза, если не проводилось лечения.Предполагает воздействие на периферический отдел нервной системы.Начинаются сильные боли в шее при движении, в покое.
  • Существуют симптомы, дающие о себе знать ввиду влияния остеохондроза на спинной мозг.Появляются двигательные расстройства.
  • Признаки заболевания, проявляющиеся в головном мозге, в его нервах, оболочках.Больной жалуется на головокружения, слабость, сильнейшую головную боль.
  • Группы предполагают различную клиническую картину.У болеющего остеохондрозом проявляется одна из групп симптомов.

    Больного беспокоит сильная боль в шее.Появляются болевые ощущения в локтях, коленях.На фоне не характерных симптомов, остеохондроз шейного отдела часто путают с другим видом болезни.До постановки точного диагноза, назначения лечения больной проходит диагностические процедуры.

    Страдающие остеохондрозом должны знать, как бороться с помощью физических упражнений, иными способами в домашних условиях.Комплекс упражнений для лечения шейного остеохондроза снизит болевой синдром, вернёт человека к привычному ритму жизни.Рекомендуется применять самомассаж.Стоит усвоить правило.

    Самомассаж выполняется пальцами.Движения легкие, мягкие.Не следует сильно мять, сдавливать мышцы шеи.Приведёт к серьезному защемлению, усилению боли.Массажировать рекомендуется сверху вниз.

    При остеохондрозе шейного отдела необходимы физические упражнения.

    Комплекс упражнений

    Существуют упражнения при шейном остеохондрозе.При выполнении боль в шее временно усиливается.Если на протяжении комплекса упражнений человек испытывает сильную боль, выполнение стоит прекратить.

    Перед физическими нагрузками мышцы стоит разогреть.Рекомендуется принять теплую ванну, душ, положить на 15 минут на шею прогретое полотенце, прежде чем приступить к выполнению упражнений.

    Комплекс упражнений, позволяющий снизить боль при шейном остеохондрозе, не выходя из дома, не выпивая таблетку сильного обезболивающего средства:

    1. Повороты головой влево, вправо.Амплитуду увеличивать медленно, неторопливо.Прислушивайтесь к ощущениям в шее.Повторите 10 раз.Упражнение при шейном остеохондрозе способно на время улучшить циркуляцию крови, обменные процессы.
    2. Опускать голову, чтобы подбородок касался шеи, затем поднимать, чтобы глаза смотрели в потолок.Выполнить 12-15 раз.
    3. Руки, сцепленные в замок, приложить ко лбу.Попытаться нагнуть голову вперед, создавая руками сопротивление.Выполнять 10 секунд, затем перерыв 10 секунд.
    4. Потребуется помощь стороннего человека.Массировать кончиками пальцев под лопаткой, в месте, где прикрепляются мышечные ткани.Делать на протяжении 3-4 минут.Не стоит бояться болезненных ощущений в области лопатки – скоро пройдут.Больной почувствует тепло, разлившееся в области плеч, истока шеи.
    5. Движение плечами вверх, вниз.Полностью расслабившись, сделать глубокий вдох, выдох.

    Силовые упражнения при шейном остеохондрозе рекомендуются натренированным людям, привыкшим к сильным физическим нагрузкам.Большинству больных стоит выполнять вышеперечисленные действия, избегать сильных нагрузок.

    Самомассаж рекомендуется выполнять с использованием масел, кремов.В магазинах много жирных кремов, подходящих для массажа, не несущих положительных свойств, кроме увлажнения.Стоит прибегнуть к помощи натуральных масел – тыквенное.Масло тыквы рекомендуется для массажа.Масло из семян тыквы проникает сквозь кожный покров, воздействует на очаг боли.15 минут массажа позволят забыть о боли на несколько часов.

    Комплекс упражнений при остеохондрозе шеи выполняется вместе с рецептами народной медицины.

    Народные средства

    Рецепты народной медицины:

  • Свежеиспеченную лепешку из ржаной муки прикладывать к шее, не допускать ожогов.
  • Отвар из огуречной травы добавить в ванну.На ванну потребуется литр отвара.Водная процедура длится 20 минут.
  • Настойка из хвои – лекарство для ускорения регенерации хрящевой ткани.Употреблять настой дважды в день по 30-40 грамм.Перед приемом проконсультироваться с врачом, имеются противопоказания.
  • Листья хрена облить крутым кипятком, приложить к больной шее.Обмотать шарфом.
  • В интернете много рецептов, стоит учитывать противопоказания.Большинство растений предполагают индивидуальную непереносимость, встречается редко.Не рекомендуется прибегать к народным методам без предварительной консультации невропатолога.

    Не квалифицированные врачи продают сомнительные приборы, вытягивающие позвонки.Не стоит воспринимать слова о приспособлениях за правду.Вытягивание позвонков не избавит от боли, не излечит от шейного остеохондроза.

    Стоит уделить внимание постели.Рекомендуется обзавестись ортопедическим матрацем, подушкой.Экономить на них не стоит – профилактическое средство при остеохондрозе.Не рекомендуется спать на животе – дополнительная нагрузка на больную шею.

    Методы позволят человеку вдохнуть полной грудью, вернуться к привычному ритму жизни.

    Гимнастика для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях

    Шейный остеохондроз – заболевание, которое можно считать «профессиональным» для людей, чья деятельность связана с выполнением работ в наклонном положении или длительным сидением (уборщицы, офисные сотрудники, садовники).Болезнь характеризуется дистрофией межпозвоночных дисков – студенистой пульпы, выполняющей роль амортизатора и соединяющей позвонки между собой.При остеохондрозе происходит защемление и сдавливание корешковых окончаний, деформация и дегенерация тела позвонков с их последующим разрушением, что сопровождается интенсивным болевым синдромом и дискомфортом в области шеи.

    Уменьшить боль и остановить прогрессирование патологического процесса можно при помощи физиотерапевтического лечения, массажа, тепловых процедур, грязелечения.Большое значение в формировании благоприятного прогноза для таких больных имеет лечебная физкультура.Комплекс ЛФК должен подбираться индивидуально с учетом степени компрессии межреберных нервов и наличия индивидуальных противопоказаний.Гимнастику для лечения шейного остеохондроза можно выполнять и в домашних условиях, но важно делать это правильно и предварительно консультироваться с лечащим врачом.

    Что такое шейный остеохондроз?

    Шейный остеохондроз – самая распространенная форма остеохондроза.Болезнь встречается не только у лиц старшей возрастной группы (старше 40 лет), но и у молодых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, часто пребывающих в одном положении тела (сидячая работа, игры на компьютере) и не следящих за своим питанием.Среди причин поражения шейных позвонков специалисты называют также избыточное потребление соли и жирной пищи, эндокринные расстройства, травмы спины, курение, алкогольную зависимость.Этот отдел позвоночника наиболее подвижен, поэтому высвобождение нервных окончаний из позвоночного столба происходит активнее по сравнению с другими позвонками, что повышает риски их защемления.

    Симптоматика шейного остеохондроза чаще всего не имеет выраженных клинических проявлений и может «маскироваться» под болезни сердца и патологии других внутренних органов.Пациенты с данным диагнозом часто жалуются на головную боль, болезненные ощущения в области шеи и верхней части спины, тошноту, головокружение.Если первичная диагностика не выявила кардиологических заболеваний, больного отправляют к неврологу, который назначается развернутый комплекс обследования и дальнейшее лечение.

    Упражнения для дома

    Гимнастика при шейном остеохондрозе направлена на растяжение позвоночника, укрепление костно-мышечного корсета и повышение тонуса мышц, поддерживающих шейные и грудные позвонки.Упражнения, способствующие вытягиванию позвоночного столба, позволяют снизить компрессию межреберных нервов и устранить защемление, а также исправить осанку и нормализовать кровообращение.Ниже приведен комплекс гимнастических упражнений, рекомендованных для ежедневного выполнения при шейном и грудном остеохондрозе.Выполнять их следует после предварительной разминки в медленном темпе, без рывков и резких движений.

    Простые повороты и наклоны

    Это самое простое упражнение, позволяющее разгрузить шейные позвонки, повысить их подвижность и устранить болезненные ощущения различной интенсивности.Повороты шеи входят в комплекс лечебной физкультуры при шейном остеохондрозе, а также перечень упражнений, обязательных для учащихся школ и воспитанников дошкольных образовательных учреждений.

    Начинать выполнение необходимо с поворотов вправо и влево, после чего можно плавно переходить к наклонам: вперед и назад и вправо-влево.Каждое упражнение нужно повторить по 10 раз.

    Осевое вращение

    Вращение головой позволяет растянуть мышцы шеи, повысить их эластичность, стимулирует ток крови по кровеносным сосудам.Данное упражнение рекомендуется людям с сидячей работой.Выполнять его следует 2-3 раза в течение рабочего дня – это поможет улучшить микроциркуляцию жидкостей в сосудистом русле и обеспечить достаточное поступление кислорода к клеткам головного мозга (важная профилактика гипоксии и возникающей на ее фоне головной боли).

    Выполнять вращение шеей необходимо в следующем порядке:

  • наклонить голову в сторону;
  • подбородком описать круг (не запрокидывая голову назад);
  • в конечной точке остановиться и повторить упражнение в другую сторону.
  • Всего необходимо выполнить 10 повторов.

    Падающая башня

    Выполнять это упражнение нужно очень осторожно, и при появлении каких-либо неприятных ощущений прекращать гимнастику.Исходное положение – стоя, ноги расставлены троны, плечи опущены, подбородок немного приподнят.Шея должна быть полностью расслаблена.Потихоньку на 5-8 счетов отводить расправленные плечи и корпус назад, голова при этом должна оставаться на месте.Возвращаться в начальное положение медленно, без рывков.Повторить 8 раз.

    Растяжка с усилием

    Данное упражнение помогает растянуть мышцы, повысить их эластичность, уменьшить компрессию (сдавливание) защемленных нервов.Такую растяжку рекомендуется выполнять под наблюдением специалиста, так как любое неосторожное движение может привести к смещению шейных позвонков и их травмированию.Перед выполнением этой растяжки необходимо как следует разогреть мышцы, чтобы не повредить связки и сухожилия.Правильное выполнение:

  • выполнить наклон в правую сторону, стараясь мочкой уха коснуться правого плеча;
  • задержаться в таком положении на 5-10 секунд;
  • положить левую руку на голову и сделать несколько пружинящих движений;
  • повторить то же самое с противоположной стороны.
  • Усложненным вариантом этого упражнения является пружинящая нагрузка при наклонах вниз (кисти рук при этом необходимого сомкнуть и положить на затылок, подбородок максимально приближен к груди).На начальном этапе выполнять такие наклоны нужно по 4-6 раз, постепенно доводя количество повторов до 8-12 раз в каждую сторону.

    Важно! Категорически запрещается выполнять упражнения на растяжение мышц шеи без предварительной разминки – это может привести к травмам и растяжению связок.

    Упражнение с полотенцем

    Это упражнение по механизму действия похоже на предыдущее: оно необходимо для растягивания мышц, поддерживающих шейные позвонки, и выполняется при помощи усиления, для которого используется сложенное в несколько слоев махровое полотенце.

    Выполняется оно следующим образом:

  • скрученное полотенце обхватить двумя руками на расстоянии 30-35 см друг от друга;
  • завести его за голову и положить на затылок;
  • потянуть полотенце вверх таким образом, чтобы мышцы шеи оказывали сопротивление тяге (пытаться запрокинуть голову назад).
  • Количество повторов – 8-10 раз.При правильном выполнении укрепляются мышцы шеи, устраняется мышечный спазм, и сдавленные нервные окончания постепенно высвобождаются, что положительно сказывается на состоянии больного и интенсивности болевого синдрома.

    Лечебная гимнастика

    Эти упражнения входят в комплекс лечебно-оздоровительной гимнастики, которая проводится в медицинских учреждениях, санаториях и реабилитационных центрах.Выполнять их можно при любом уровне физической подготовки, но если до этого человек не занимался физкультурой, делать все упражнения нужно в медленном темпе, начиная с минимального количества повторов.

    Первое упражнение

    Это упражнение входит в разминочный комплекс при шейном и грудном остеохондрозе и позволяет укрепить сразу несколько группы мышц без дополнительной нагрузки на осевой скелет.Выполнять его нужно в положении стоя.

    1. Завести руки за спину и соединить их на уровне кистей.
    2. Выпрямленные руки приподнять на 5 см и максимально потянуть назад, выпрямляя плечевой корпус.
    3. Шею во время выполнения необходимо одновременно тянуть вверх (подбородок приподнят).

    Для достижения лечебного результата за короткий срок начинать необходимо с 5 повторов, постепенно увеличивая их количество до 10-12 раз.

    Второе упражнение

    Это упражнение также выполняется в положении стоя.Ноги расставить в стороны, руки медленно поднять вверх до максимальной точки, вытягивая позвоночник и шею.Такая растяжка положительно действует на все отделы позвоночного столба, включая пояснично-крестцовую зону, и может использоваться в качестве быстрой помощи при болях в шее и спине, вызванных сидячей работой или резкими движениями.

    Третье упражнение

    Лечь на пол, нижнюю руку положить под голову.Тело должно составлять прямую линию.Вторую руку поднять вверх и максимально завести в сторону за голову, после чего вернуться в исходное положение.Повторить 10-12 раз и поменять руку.Это упражнение положительно влияет как на шейные мышцы, и так и на мышцы грудного отдела позвоночника, поэтому может рекомендоваться и торакалгии – сильном болевом синдроме, вызванном сдавливанием межреберных корешков.

    Если вы хотите более подробно узнать, как делать ЛФК при грыже шейного отдела позвоночника, а также рассмотреть самые эффективные упражнения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

    Как повысить эффективность занятий?

    Чтобы занятия в домашних условиях были максимально эффективными, необходимо выполнять их регулярно – не реже 5 раз в неделю.Людям, работающим за компьютером или длительно пребывающим в одном положении тела, такая гимнастика показана 2 раза в день, так как они входят в группу максимального риска по развитию шейного остеохондроза.После достижения стабильного результата выполнять упражнения для лечения шейного остеохондроза следует 3-4 раза в неделю.

    Повысить результативность тренировок можно при помощи дополнительных мер, направленных на укрепление костно-мышечного корсета, повышение выносливости и мышечной эластичности и профилактику отложения солей – одной из основных причин деформации и дистрофии межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника.

    Больным шейным остеохондрозом рекомендуется исключить из рациона блюда с большим количеством соли, специи, уксус, пряности и приправы.В период обострения рекомендуется готовить продукты без добавления соли, а после купирования острых симптомов ограничивать ее потребление 5 г в день.Отказаться также следует от газированных напитков, пищи быстрого приготовления, йогуртов и творожков с химическими красителями и ароматизаторами, спиртного.Курильщикам необходимо бороться со своей привычкой, так как ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме (а их там более 100) негативно влияют на прочность костной ткани и способствуют развитию миастении.

    Массаж шеи – отличный способ лечения шейного остеохондроза и снятия усталости.Лучше, если его будет выполнять профессионал, но при отсутствии такой возможности, массировать шею можно самостоятельно.Техника правильного лечебного массажа показана на фото ниже.

    Таблица.Примерная стоимость массажа шеи в разных городах России.

    Гимнастика для шейного остеохондроза в домашних условиях

    Люди, ведущие сидячий и пассивный образ жизни со временем понимают, что к ним незаметно подкрался остеохондроз.Причинами остеохондроза являются малоподвижность мышц спины и шеи, из-за чего они ослабевают.Позвоночные диски, оставшиеся без поддержки мышц, сильно нагружаются.Постоянно сидячий образ жизни, неправильная поза приводят к деформации позвоночных дисков.Деформированные позвоночные диски защемляют нервные окончания.В результате человек чувствует боли спины, шейного отдела позвоночника.

    Как лечить шейный остеохондроз и не допустить его проявления? Врачи рекомендуют специальные упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия шейного отдела, спины, плечевого пояса.Это самый безопасный способ лечения остеохондроза.

    Польза физических упражнений

    Как отмечали выше, причинами остеохондроза являются малоподвижный образ жизни, ослабление мышечного корсета и искривление позвоночника.На начальных этапах болезни физические упражнения остановят её дальнейшее развитие.Благодаря регулярным физическим нагрузкам улучшается кровообращение, приводятся в тонус мышцы позвоночника и шейного отдела, снижаются нагрузки на позвоночник, увеличивается расстояние между позвоночными дисками, уменьшается трение между позвоночными дисками, и соответственно снижается частота болевых ощущений.

    А если заболевание развилось до той степени, когда ощущаются частые сильные боли, необходимо обратиться к специалисту.Он установит точный диагноз, степень заболевания, назначит курс лечения, массаж.После окончания курса лечения будет назначена лечебная гимнастика, которой можно заниматься самостоятельно в домашних условиях.Такое лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро позволит забыть о болезни.

    Упражнения должны быть подобраны грамотно и выполняться дозировано.В противном случае есть риск ухудшить своё состояние здоровья.

    Полезные советы

    Перед тем, как начать заниматься упражнениями, необходимо ознакомиться с полезными советами.

    1. Комплекс упражнений должны выполняться регулярно, в независимости от места нахождения: учёба, работа, дом и т.д.На первых порах для ускорения прогресса, следует выполнять упражнения каждый день.А в дальнейшем, когда состояние улучшиться, можно заниматься 2 – 3 дня в неделю, чтобы поддерживать результат;
    2. Если почувствовали боль или затекание – это сигнал к тому, что пора немного подвигаться.В этом случае необходимо встать, походить, сделать растяжку, выполнить упражнения против остеохондроза.Можно немного прогуляться;
    3. Следует постоянно усложнять занятие.Можно добавить другие упражнения в комплекс или повысить количество повторений;
    4. Заниматься регулярно, конечно же, хорошо, но не стоит забывать о своих ощущениях.Если во время занятий чувствуются сильные боли шейного отдела, нужно прекратить занятия;
    5. Чтобы повысить эффективность лечения, можно ходить на массаж и по чаще принимать контрастный душ.Эти процедуры способствуют дополнительному расслаблению мышц;
    6. Упражнения следует выполнять, поддерживая осанку ровно и обратить внимание на технику выполнения.В первое время будет немножко тяжело, но благодаря правильному выполнению мышцы окрепнут, и заниматься будет легче.

    Комплекс упражнений (разминка)

    Перед тем, как начать выполнять упражнения, обязательно следует начать с разминки:

    1. Нужно встать прямо, ноги расставить на ширине плеч, выполнить несколько раз глубокий вдох и выдох.После чего, нужно выполнить аккуратные наклоны направо, налево, вперёд, назад.Наклон назад следует выполнять осторожно, не доводя до болевых ощущений.Если наклоны назад вызывают боль, то можно отказаться от их выполнения.
    2. Следующая разминка – повороты головы вправо и влево до предела.Несмотря на простоту, данное упражнение может вызвать затруднение у тех людей, у которых шейный отдел позвоночника не позволяет повернуть до конца голову в ту или иную сторону.В таких случаях, поворачивая голову, доводить до боли не стоит.Упражнение должно выполняться плавно, без резких движений.
    3. Напоследок, встать прямо, растянуть назад плечи, свести лопатки, выпятить грудную клетку.Затем свести плечевые суставы, округлить спину.Упражнение следует делать медленно, плавно, под вдох и выдох.

    Виды упражнений

    Данная гимнастика, состоящая из комплекса упражнений, не представляет сложности.Выполнять их можно в домашних условиях, стоя или сидя.Самое главное позвоночник нужно держать ровно, плечи расслабить.Но предпочтительнее выполнять их стоя, так как в таком положении позвоночник выпрямлен максимально.

    Гимнастика №1

    Давление на руки головой вперёд.Руки следует сцепить в замок и положить на лоб.Руки, сцепленные в замок давят на голову назад, а голова должна сопротивляться и давить на руки вперёд.Шея должна напрячься.Задержаться в таком положении нужно на 15 – 20 секунд.После чего одну руку положить на шею сзади и запрокинуть голову назад.При этом работавшие мышцы шеи растягиваются.Данное упражнение полезно для укрепления мышц шеи, что позволяет ослабить шейный остеохондроз.

    Гимнастика №2

    Давление руками на затылок.В этом упражнений нужно руки сцепить в замок и положить в таком виде на затылок.Затем руками оказать давление на затылок, а голова должна оказать сопротивление рукам.Длительность – 15 – 20 секунд.В таком случае напрягаются мышцы шейного отдела позвоночника.Данное упражнение можно сочетать с первым для гармоничной тренировки.

    Гимнастика №3

    Наклон головы в стороны.В данном упражнении правую (левую) ладонь положить на ухо.Головой нужно попытаться достать правое (левое) плечо, а рабочей рукой оказать сопротивление.В таком положении нужно задержаться 15 – 20 секунд.Затем аналогично выполнить наклон в другую сторону.

    Гимнастика №4

    Поворот головы в стороны.В этом упражнений требуется повернуть голову в стороны.Для этого правую (левую) ладонь положить на правую (левую) щеку.Голову повернуть вправо (влево), а рабочая рука оказывает сопротивление.В каждом положении необходимо задержаться 15 – 20 секунд.

    Гимнастика №5

    Вытяжение шеи руками.Выполнение данного упражнения может вызвать затруднения в первое время, но со временем можно привыкнуть.Большие пальцы положить на нижнюю челюсть, а остальными пальцами охватить голову сзади.В таком положении тянуть голову вверх, можно выполнять покачивающие движения.То есть, имитировать попытку вытаскивания пробки из бутылки.Голову поворачивать нельзя, она должна смотреть прямо.Длительность упражнения – 15 – 20 секунд.Упражнение следует повторить несколько раз.

    Гимнастика №6

    Встать прямо и развести руки в стороны.Кисти должны быть расслаблены.Сделать вращения правым и левым суставом плеч по очереди, затем одновременно.Корпус тела должен быть наклонён вперёд.Необходимо выполнять упражнение для каждого плеча по 1 минуте.Это упражнение рекомендовано тем, кто чувствует напряжение в области плеч.

    Гимнастика №7

    Перекатывания головой.В этом упражнении необходимо голову повернуть к правому (левому) плечу и напрячь шею.Выполнить перекат головы в обе стороны.В конце повтора голова должна быть повёрнута к другому плечу.Постараться лопатки отвести назад.Упражнение выполнять осторожно, движение головы должно контролироваться во время всего упражнения.В случае дискомфорта, можно просто поворачивать головой в стороны.Упражнение следует повторить 10 – 12 раз.

    Это весь комплекс упражнений, направленный на профилактику остеохондроза шейного отдела позвоночника.Необязательно выполнять все упражнения, можно лишь выбрать те, которые не приносят дискомфорт и боль.Офисным работникам рекомендуется сидеть ровно во время работы.Дополнительно можно выполнять висы на турнике по утрам.Это растянет позвоночник, придаст телу бодрость.Занятия плаванием, фигурным катанием, танцами, аэробикой тоже способствуют предупреждению остеохондроза и ускорят процесс лечения.Если занятия будут регулярными, а сам человек станет подвижнее, то можно избавиться от болей в мышцах и костях шейного отдела.

    Можно ли вылечить шейный остеохондроз упражнениями

    Лечение остеохондроза шейного отдела: препараты, массаж, ЛФК, ортопедические изделия, физиотерапия

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд.Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Остеохондроз – распространенное заболевание дегенеративно-дистрофического типа, при котором нарушается строение и функции позвонков и межпозвоночных дисков, что вызывает ущемление корешков межпозвоночных нервов и этим обусловливает симптоматику.Остеохондроз – патология хроническая, возникающая под влиянием комплекса причин – начиная от эволюционно-анатомических особенностей строения человеческого скелета и заканчивая влиянием внешних факторов, таких, как условия работы, образ жизни, лишний вес, травмы и другие.Чаще всего диагностируется остеохондроз шейного и поясничного отделов, как наиболее подвергающихся нагрузкам.Лечение шейного остеохондроза комплексное и длительное, в основном направленное на снятие симптомов и профилактику осложнений.

    Симптоматика

    Поражение верхнего отдела позвоночника может проявляться массой симптомов, зависящих от локализации и тяжести дистрофического процесса, а также от того, насколько серьезно затронуты корешковые структуры позвоночника шейной области.Нередко жалобы пациентов сводятся к симптомам, на первый взгляд, не связанным между собой, что может затруднять диагностику и дальнейшее лечение заболевания.

    В целом, клинику остеохондроза шейного отдела составляет следующий ряд синдромов:

  • Вертебральный, характеризуется различного типа болями в области затылка и шеи.
  • Спинальный, при котором наблюдаются симптомы нарушений двигательной и чувствительной иннервации, кроме того, нарушенная трофика шейной зоны вызывает постепенную атрофию мышц плечевого пояса и рук.
  • Корешковый, выражающийся в болевых симптомах в области органов брюшины и грудной клетки, что требует проведения дополнительной тщательной диагностики для дифференциации остеохондроза и болезней внутренних органов.
  • Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе – вестибулярные нарушения, проявляющиеся головными болями, нарушениями слуха, головокружениями, вплоть до потери сознания.Эти явления возникают при причине ишемии головного мозга из-за ущемления позвоночной артерии и ослабления кровоснабжения.
  • В этом видео из телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете о том, как самостоятельно диагностировать шейный остеохондроз:

    Как лечить шейный остеохондроз?

    Остеохондроз шейного сегмента развивается постепенно, и больные обычно обращаются за лечением уже на стадии клинических проявлений, мешающих качеству жизни, в периоды обострения.Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, решает только врач после соответствующей диагностики, самолечение в этом случае недопустимо.

    Лечение остеохондроза шеи имеет цель устранения боли, воспалительных явлений, частичное или полное восстановление пораженных тканевых структур и недопущение осложнений.

    Лечение должно быть преимущественно амбулаторным, какие-либо процедуры в домашних условиях могут быть только в комплексе с врачебными назначениями, после инструментальной и лабораторной диагностики.

    В запущенных случаях, на тяжелых стадиях развития неврологических поражений и сопутствующих патологиях, может быть показано стационарное лечение шейного остеохондроза с возможностью хирургического вмешательства.

    Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела

    Заключается в назначении курсов лекарственных средств, снимающих симптомы боли и воспаления.В острый период показаны препараты в инъекционной форме, после некоторого стихания болевых явлений пациент принимает таблетки, локально-действующие средства в виде мазей, и продолжает получать уколы.

  • Нестероидные противовоспалительные средства.Считаются препаратами выбора в лечении шейного остеохондроза для снятия боли и воспаления.Это препараты на основе диклофенака и индометацина, выпускаются в разных лекарственных формах.Уменьшают отек мягких тканей, этим сокращают боль, локальные средства обладают разогревающим действием, что улучшает кровоток в пораженной шейной области.Эти препараты применяются 5-10 дней, иногда до 2 недель.В острый период НПВС назначаются в виде уколов, через несколько дней пациент переходит на таблетированную форму приема.Стоит помнить, что длительное лечение НПВС негативно влияет на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, по этой причине курс лечения не превышает обычно 10 дней.К представителям группы относятся индометацин, диклофенак, кетарол, кетанол, вольтарен, баралгин, реопирин и другие.
  • Гормоны.При неэффективности НПВС пациенту могут быть назначены в качестве лечения боли паравертебральные блокады анестетиков в область шейного отдела позвоночника с глюкокортикостероидами, чаще всего – укол дексаметазоном или гидрокортизоном в пораженное место или таблетки.Назначаются препараты этой группы пациентам с шейным корешковым синдромом, чтобы снять отек нервного волокна.
  • Анестетики.Лидокаин и новокаин, назначаются в виде локальных нейромышечных блокад, что устраняет выраженный болевой симптом.Блокада может быть внутрикожной, подкожной, мышечной, периневральной, корешковой – в зависимости от того, куда будет сделан укол.Для пролонгации обезболивающего эффекта анестетики делают совместно с гормонами.Лечение остеохондроза шеи проводится через день, всего таких процедур назначают 5-7.Анестетики могут также вводиться уколами в специальные биологически активные точки, такая методика лечения является разновидностью иглоукалывания и называется фармакопунктурой.
  • Спазмолитики и лекарства, улучшающие микроциркуляцию шейной и воротниковой зон.Для лечения мышечного напряжения в области поражения могут быть назначены дротоверин, никотиновая кислота, папаверин, трентал, курантил, актовегин и другие.За счет снятия спазма шейных мышц и улучшения текучести крови стимулируется кровоток в больной области, и снимаются симптомы остеохондроза шейного отдела и воспаления.В период обострения также принимаются мочегонные средства, сокращающие спазм сосудов и улучшающие за счет этого микроциркуляцию в очаге поражения.
  • Седативные препараты, такие, как персен, глицисед, настойка валерианы, пиона, травяные чаи рекомендованы при длительных болях и для снижения риска развития невротизации пациента, что способствует эффективности лечения шейного остеохондроза.
  • Местные раздражающие вещества.Это локально действующие мази, гели, растирки, обладающие согревающим, раздражающим и отвлекающим действием.В лечении острой стадии их не применяют.Они содержат в составе биологически активные вещества растительного и животного генеза, например, пчелиный или змеиный яд.К этой группе относятся випросал, апизартрон, меновазин, наятокс.При наличии повышенной чувствительности к компонентам лекарства и при высоком раздражающем его действии их лучше не применять, чтобы не спровоцировать еще больший отек.
  • Витамины.В период лечения и дальнейшей реабилитации рекомендованы к применению поливитаминные комплексы.Обычно это группа витаминов В, представители которого участвуют в обеспечении нормальной нервной проводимости, а также витамины А и С, для укрепления стенок сосудов и улучшения кровотока.Прием витаминов уменьшает вестибулярные нарушения – синдром укачивания, головокружения, снижение слуха.
  • Хондропротекторы.Это вещества, способствующие восстановлению хрящевой ткани позвоночных дисков шейного сегмента.К ним относятся глюкозаминогликаны и хондроитинсульфат.Лечение остеохондроза шейного отдела хондропротекторами проводится в течение длительного срока, 6-12 месяцев.
  • Ортопедические методы лечения

    Неприятные симптомы в шейном отделе позвоночника нередко провоцируются и усугубляются неправильным положением тела во время сна, долгого нахождения в вынужденной позе, травмой.Поэтому в комплекс лечения также входят такие методы, как:

  • Шейный воротник, или воротник Шанца.Назначается он индивидуально для каждого пациента, после врачебной консультации, так как бывает в нескольких разновидностях.Воротник представляет собой каркасный плотный валик, застегивающийся вокруг шеи и фиксирующий позвонки в требуемом положении.Шея, таким образом, не сгибается и голова в сторону не поворачивается, чем обеспечивается иммобилизация больного участка, важная в острые периоды.Шейный воротник Шанца также может быть выполнен в виде двух валиков с надувной прослойкой, куда нагнетается воздух резиновой грушей.Надувание прослойки между валиками вытягивает позвоночник, что позволяет увеличить межсуставные щели в шейном отделе позвоночника.Степень вытягивания определяется врачом, самостоятельно этот вопрос решать не рекомендуется, во избежание повреждения сосудисто-нервных пучков шеи.В восстановительном периоде применяется полностью надувной воротник, сохраняющий некоторую подвижность шеи и головы.
  • Воротник носить можно в домашних условиях, не больше 3 часов в сутки, общий курс ношения составляет примерно месяц.Окончательный регламент ношения определяет врач, в зависимости от тяжести состояния и имеющихся симптомов.

  • Правильная осанка.Во время сна необходимо поддерживать тело в анатомически верном положении, когда нервы и сосуды шейного отдела не сдавливаются, это можно делать, применяя ортопедические матрасы и подушки.Во время бодрствования пациенту необходимо контролировать свое положение тела, и грамотно выбирать рабочий стол и стул, с соответствующей высотой.
  • Вытяжение.Процедура лечения заключается в растяжении связок позвоночника, для увеличения расстояния между позвонками на 1-3 мм.Вытяжение помогает уменьшить или устранить полностью компрессию корешка дисковой грыжей или костными выростами позвонка.Процедура убирает межпозвонковые вывихи, сокращает контрактуры мышц.Вытяжение должно проводиться в стационарных условиях врачом, и после процедуры шейный отдел фиксируется воротником или аналогичными приспособлениями на несколько часов.Курс лечения вытяжениями составляет в среднем 10-20 сеансов.
  • Массаж при остеохондрозе шейного отдела является важной и обязательной частью лечения, совместно с медикаментозными курсами.Назначают его в периоды ремиссии, для ускорения восстановления и профилактики рецидивов.Массаж применяется как классический мануальный, так и его разновидности из методов восточной медицины.

    В данном видео вы узнаете, как можно провести профилактику остеохондроза, а также снять усталость и боли в шее при помощи упражнений и самомассажа дома:

    Грамотно сделанный массаж стимулирует кровообращение шеи и воротниковой зоны, улучшает трофику поврежденных тканей, снимает спазм мышц и сосудов, дает облегчение состояния пациенту.Общий курс лечения массажем составляет 10-14 процедур, каждый день или через день, каждые 3-6 месяцев.При наличии сильных болей массажное лечение остеохондроза не проводится.В домашних условиях можно делать самомассаж больной шейной зоны.

    Лечебная физкультура

    ЛФК проводится всегда, кроме периодов обострения с болевыми явлениями.Упражнения при шейном остеохондрозе выполняться могут дома, хотя желательно это делать под наблюдением инструктора, пока не будет достигнута правильность выполнения.Комплекс упражнений заключается в:

    1. Поворотах головы в сторону.
    2. Наклонов головы вперед-назад.
    3. Поднятии плеч при фиксированных или расслабленных руках, с удержанием 15-20 секунд в этом положении.
    4. Статических нагрузках, когда по очереди напрягаются мышцы-сгибатели и разгибатели шейной области, голова при этом не двигается.

    Общее количество повторов 5-7 раз, сеанс занятий длится 15-20 минут.Как составляющие комплекса лечения, упражнения ЛФК способствуют ускорению выздоровления и увеличивают ремиссию.

    Какие упражнения рекомендуют делать врачи при шейном остеохондрозе вы узнаете в этом видео:

    Физиотерапия и рефлексотерапия

    В лечении остеохондроза шейного отдела применяется электрофорез с НПВС, анестетиками, гормональными препаратами, также эффективны диадинамические токи, лазерная и ударно-волновая терапия.Физиотерапия на начальной стадии развития может привести к полному излечению, а в сложных случаях – увеличить время ремиссии.Применяются эти методы лечения в периоды реабилитации после лечения обострений.

    Рефлексотерапия как метод воздействия на определенные точки на коже тела, куда проецируются внутренние органы, используется также в восстановительные периоды времени и способствует стиханию воспаления, улучшает кровоток, снимает застой в тканях и сокращает мышечные спазмы.Из методов лечения чаще всего используется акупунктура, точечный массаж и гирудотерапия – постановка на кожу области шейного отдела лечебных пиявок.

    Применение этих методов может сократить время приема медикаментозных средств и их количество, и способствовать выздоровлению.

    Что можно делать дома

    Если состояние пациента позволяет, то проявления остеохондроза шейного отдела можно лечить в домашних условиях.Например, упражнения лечебной гимнастики можно выполнять дома, если нет противопоказаний, и не требуется постоянное наблюдение специалиста.При этом следует помнить, что появление боли и хруста в шее – это повод остановиться и обратиться за квалифицированным лечением.

    Нанесение локально действующих лекарств в виде мазей, гелей, лечебных пластырей тоже проводится дома, строго по врачебному назначению.

    Кроме того, в домашних условиях можно лечить использованием некоторых физиотерапевтических приборов – для магнитотерапии и ультрафиолетового облучения, и устройств для рефлексотерапии, таких, как аппликаторы Кузнецова и Ляпко, за счет воздействия на активные зоны тела улучшающих обменные процессы и снижающих боль.

    Лечение остеохондроза Подробнее >>

    Применяются также народные средства лечения в виде компрессов и обертываний на больную шейную область из тертого картофеля, листьев хрена, прополиса, алоэ и других растительных ингредиентов.Народные способы лечения шейного остеохондроза являются паллиативными, временно снимающими боль, отек, согревая пораженный отдел, и ограничиваться только ими не стоит.

    Все средства лечения остеохондроза шейного отдела должны дополнять друг друга и выполняться по согласованию с врачом, после комплексной диагностики.

    Подробнее о данном заболевании, методах диагностики и лечения рассказывает специалист О.Бутакова:

    —>

    Симптомы и лечение кифоза шейного отдела позвоночника

    Понятие кифоз происходит от греческого слова «горб» или «согнутый», что определяет вид патологии органа.

    Кифозом шеи называется патологическое искривление позвоночника, развивающееся в этой области, которое относится к разряду редких болезней.

    Деформация отдела шеи делает форму позвоночника дугообразной, изогнутой назад.

    Особенности патологии в шейном отделе

    Позвоночник служит опорой организма человека.Благодаря имеющимся естественным перегибам он обеспечивает скелету амортизационные свойства.Если спина прогибается вперёд в области поясницы и шеи, то речь идёт о заболевании, называемом лордозом.

    Выпячивание же её грудной и крестцовой области диагностируется как кифоз.Если естественный прогиб шейного отдела постепенно выпрямляется, становясь плоским, то это говорит о развитии патологии шеи.

    Изогнутость позвоночного отдела шеи назад — это редкое явление.В этом случае нарушается кровообращение в результате смены позвоночником формы, при которой происходит сдавливание его структурных элементов.

    Мозг испытывает недостаток в кислороде и снабжении кровью.Нарушается артериальное давление, немеют руки, формируется горб в области шеи.

    Причины и факторы риска

    Заболевание может проявляться у людей разных возрастных групп — от младенца до пожилого человека.

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд.Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    При рождении причиной признаётся наличие слабого мышечного корсета или болезни костных тканей, делающие их хрупкими.

    В старшем возрасте кифоз шейного отдела позвоночника развивается из-за травм шеи, сопутствующих заболеваний.

    Основных причин развития патологии существует несколько.

    Врождённая патология

    Случается по причине недоразвитых элементов позвоночника, чаще всего самого тела позвонка или межпозвоночного диска.Влияет наследственный фактор, когда несколько поколений имеют аномальное развитие позвонков.

    Врождённой причиной болезни считается рахит у детей (недостаток витамина D в организме) на 1 году жизни, провоцирующий развитие кифоза из-за ослабления связок, мышц скелета.

    Риском для развития болезни являются и аномалии плода внутри утробы и его послеродовые травмы.

    Приобретённая патология

    Причинами возникновения такой болезни являются:

  • получение повреждений позвоночника, спинных мышц и связок;
  • деформация шеи вследствие ушибов, хирургических операций после травмирования;
  • детская лейкемия;
  • развитие возрастных изменений в структурах позвонков и межпозвонковых дисков;
  • болезни позвоночника (остеопороз, остеохондроз и другие);
  • инфекции и воспаления шейного отдела;
  • туберкулёз позвоночника;
  • сколиоз, чрезмерные, недостаточные нагрузки на организм;
  • опухоли разного вида в позвоночнике и мягких тканях, окружающих его.
  • Дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике

    Возникают у пожилых людей вследствие нарушения мышечного тонуса шеи.С возрастом у людей деформируются шейные позвонки под влиянием ежедневных нагрузок и заболеваний.

    Классификация и степени патологии

    Шейный кифоз бывает 2 видов — углообразный, проявляющийся выраженным углом в высшей точке искривления позвоночника и дугообразный.

    По происхождению такая деформация делится на паталогическую и физиологическую.

    В возрастной зависимости болезнь бывает:

  • младенческая (рахитическая);
  • детская;
  • подростковая или юношеская.
  • Детский кифоз проявляется в костной или мышечной форме.Костная деформация случается из-за повреждения тела позвонка или системного заболевания.

    Мышечная форма болезни возникает в результате слабого физического развития, тяжёлого заболевания.

    Степени развития заболевания подразделяются так:

  • минимальная 1-я степень с углом искривления, не превышающего 30°;
  • средняя 2-я степень с углом искривления 30-60°;
  • тяжёлая 3-я степень искривления под углом более 60°.
  • Симптоматика заболевания

    Основным и очевидным симптомом является нарушение в шейном отделе и позвоночнике.

    Первым признаком болезни считается появление головной боли в области шеи, возникающей из-за того, что через отверстия спинного мозга проходит множество нервов и кровеносных сосудов.

    Помимо болей отмечаются головокружения, скачки артериального давления, слуховые и зрительные нарушения.Снижение двигательной активности в шее, мышечные спазмы, онемение рук, покалывания в нижней челюсти и затылке также создают общее ощущение дискомфорта.

    Кроме этих признаков болезни наблюдается сутулость и образование затылочного горба по причине выступающих остистых отростков.

    Из-за неестественного положения шейных позвонков боли отмечаются не только в месте искривления, но и других областях организма.

    У больного немеют отдельные части шеи и плеч, появляется болевой синдром.Из-за сдавливания нервных корешков в спинном мозге может начаться проблема с мочеиспусканием, наступить периферический паралич.

    Постановка диагноза

    Опытному специалисту достаточно взглянуть на пациента, чтобы определить искривление.Такой больной имеет сутулую спину, опущенные плечи вперёд и вниз, круглую спину.Но поставить окончательный диагноз, чтобы определить степень заболевания, можно только после исследований:

  • рентгенографии в 2-х проекциях, прямой и боковой (для подтверждения диагноза и оценки степени развития патологии);
  • магнитно-резонансной и компьютерной томографии (для детального обследования ущемлённых нервов);
  • рентгенограммы позвоночника.
  • Методы лечения

    Кифотическая деформация шеи появляется в силу разных причин, поэтому лечение назначается после постановки диагноза индивидуально каждому больному.

    Учитываются особенности организма человека, его общее состояние, степень выраженности заболевания.

    Лечение продолжается обычно долго и требует немало усилий со стороны пациента, только скрупулёзное следование рекомендациям врача даёт полное излечение шейного кифоза.

    Состоит лечение из мероприятий такой последовательности:

  • лечебная физкультура, являющаяся основой терапии позвоночника;
  • приём медикаментозных препаратов (анальгетики для снятия боли, противовоспалительные средства);
  • массаж (назначается в случаях, если он не может повредить здоровью);
  • физиотерапия;
  • мануальная терапия;
  • ношение ортопедических воротников, корсетов, обладающих выпрямляющим действием;
  • хирургическое вмешательство.
  • Хороший результат в определённых случаях дают иглоукалывание, массаж, рефлексотерапия.

    Лечение осуществляется врачом, воздействующим руками на повреждённые части позвоночника и окружающих тканей.

    Результатом таких манипуляций становятся следующие изменения в организме:

  • прекращаются затылочные и спинные боли;
  • происходит размещение позвонков, суставов, межпозвонковых дисков в их естественном месте;
  • артериальное давление приходит в норму за счёт улучшения кровоснабжения, исчезают головокружения;
  • мышцы становятся менее напряжёнными, а мышечный корсет приобретает прочность.
  • Заниматься мануальным лечением имеют право лишь квалифицированные вертербрологи.Число процедур назначается лечащим врачом (обычно через день).Зависит от общего состояния больного и сопутствующих болезней у него.

    Как и все заболевания позвоночника шейный кифоз лечится физическими упражнениями, ведь только они способны вернуть искривлённый участок в прежнее состояние.

    Лечебная гимнастика позволяет укрепить связки и мышцы, поддерживающие позвоночник, что позволяет наладить кровообращение в нём, а также возвращает гибкость суставам.Курс упражнений подбирается врачом индивидуально каждому пациенту.

    Не менее важным условием выздоровления считается правильная осанка, поддерживать которую нужно постоянно.Одним из упражнений для этого является касание стены четырьмя точками тела.

    В тяжёлых случаях назначается операционное лечение или протезирование с использованием металлических пластин, которые устанавливаются в районе патологии на соседних позвонках, а через определённое время снимают.

    Заканчивается такое лечение физиопроцедурами, гимнастикой, плаванием.

    Осложнения и последствия

    Кифоз шеи фактически не является заболеванием позвоночника, это скорей его симптом, начало возникновения серьёзных патологий в организме.

    Если игнорировать эти кифозные проявления, то можно получить проблемы и осложнения.

    Что может произойти:

  • искривление осанки в результате деформации шейных позвонков;
  • изменения в грудной клетки, например, рёберное смещение, что создаёт дискомфорт при движении и наклоне;
  • лёгочная недостаточность из-за изменённого положения рёбер, спровоцированного патологией;
  • онемение конечностей, проблемы опорно-двигательного аппарата из-за сдавливания спинномозговых нервных корешков, на которые давят шейные позвонки.
  • Самое серьёзным осложнением становится уродство из-за деформации шейного отдела или наступление полного паралича.

    Легче предотвратить, чем лечить

    Регулярные физические упражнения, активный образ жизни, плавание, аэробика, йога являются отличной профилактикой патологии.

    Не менее важны и соблюдение правильного положения тела при ходьбе, сидении, стоянии.

    Чтобы избежать шейного кифоза, необходимо выполнять определённый комплекс профилактической гимнастики, который рекомендован врачами.

    Упражнения, выполняемые при этой патологии, проводятся, когда болевой синдром устранён.Они являются хорошим профилактическим средством многих заболеваний.

    Болезнь хорошо поддаётся консервативному лечению на ранней стадии развития.Главное, не забывать, что каждое заболевание нужно обследовать при первых его признаках у квалифицированных врачей, чтобы избежать развития патологических процессов.

    Искривление шейного отдела позвоночника не является исключением из правил.

    Остеохондроз – заболевание достаточно распространенное.Именно он чаще всего становится причиной появления крайне неприятных болевых синдромов в спине.Кроме того, из-за этого заболевания человеческий позвоночник начинает терять подвижность, что также не лучшим образом сказывается на жизни человека.Потому очень часто звучит один и тот же вопрос – можно ли вылечить остеохондроз?

    Первое, что следует понимать – специфика устройства позвоночника

    Человеческий позвоночник – это, во многом, уникальная структура.Он одновременно и достаточно крепок, чтобы удерживать вес человека и дополнительные нагрузки, и, в то же время, достаточно подвижен, что позволяет человеку иметь все необходимые ему степени свободы.

    В первую очередь нужно обратить внимание на строение позвоночника – он имеет естественные изгибы, которые выполняют амортизирующую функцию.Именно благодаря этим изгибам он может выдерживать огромные нагрузки, предохраняя от повреждения спинной мозг и другие внутренние органы.

    Другой важный компонент строения позвоночника – межпозвоночные диски.Даже амортизирующая форма позвоночника была бы бесполезной, если бы между позвонками не было этих уникальных дисков, которые надежно связывают между собой позвонки и, в то же время, выполняют амортизирующую функцию, выступая дополнительными амортизаторами.Любые нагрузки распределяются между этими дисками, и только тогда, когда амортизирующей функции дисков недостаточно, в дело вступает уникальная форма самого позвоночника.

    Почему появляется остеохондроз?

    Ответить на этот вопрос пока не смог никто.Зато всем хорошо известны предпосылки к появлению данного заболевания.В первую очередь это нарушения обмена веществ, которые появляются у человека с возрастом.Из-за нарушения этих процессов межпозвоночные диски не получают нужных им компонентов в достаточном количестве, начинают терять воду, из-за чего постепенно теряется их упругость, а значит они не могут больше выполнять амортизирующую функцию.

    Но дальше – хуже.Диск не просто теряет способность смягчать нагрузки, он постепенно начинает разрушаться сам.Если представить себе структуру диска, то мы увидим, что внутри у него находится пульпозное ядро, которое выполняет функции амортизатора, а снаружи – фиброзное кольцо, которое удерживает диск в его естественном положении.При развитии остеохондроза фиброзное кольцо начинает постепенно разрушаться, а ядро, потерявшее амортизирующие свойства, начинает усиленно давить на него.Через время слабое место в фиброзном кольце все же находится, оно начинает поддаваться давлению, в результате чего появляется своеобразный выступ на диске – протрузия.Еще немного – и кольцо лопается, в результате чего и образуется настоящая грыжа межпозвонкового диска.

    Но межпозвонковая грыжа – далеко не единственное возможное последствие развития остеохондроза.Также могут развиваться остеофиты, которые представляют собой своеобразные костные наросты в виде шипов и крючьев.Такие наросты часто сдавливают нервные окончания, в результате чего появляются сильные боли.В запущенных стадиях развития заболевания может произойти даже так.Что несколько позвонков будут соединены остеофитами в единый неподвижный блок, из-за чего пораженный отдел позвоночника может полностью потерять подвижность.

    Какие еще могут быть причины появления заболевания?

    В принципе, все возможные причины развития остеохондроза находятся в плоскости нарушения обмена веществ, недостаточного или избыточного количества физических нагрузок, неправильного образа жизни.

    Так, одной из самых распространенных предпосылок к развитию остеохондроза является сидячая работа и малоподвижный образ жизни, особенно в тех случаях, когда они сочетаются с неправильным питанием.В этом случае проблема недостатка нагрузок усугубляется тем, что ткани человеческого организма просто не получают необходимых им компонентов, из-за чего и начинаются нарушения в работе межпозвоночных дисков.

    При этом чрезмерные физические нагрузки так же вредны, как и полное отсутствие физической активности.В этом случае проблема предстает в несколько иной плоскости, в данном случае речь идет о перегрузке и травмировании дисков, после чего они начинают постепенно разрушаться.

    Как лечат остеохондроз?

    Не редко звучит вопрос, можно ли вылечить шейный или поясничный остеохондроз, причем так, чтобы никогда больше к этому вопросу не возвращаться.Можно понять таких людей – это заболевание очень неприятно, дело не только в постоянных и сильных болевых ощущениях, а и в том, что это заболевание оказывает серьезное психологическое воздействие на человека, просто «вгоняя» его в депрессию из-за того, что серьезно ограничивается степень свободы и подвижности самого человека.Приходится вырабатывать новые стереотипы движения, некоторые простые и привычные раньше действия становятся сложными для выполнения, а некоторые вообще недоступными.Именно поэтому нередко лечение остеохондроза сопровождается консультациями психолога.

    Но все же на вопрос, можно ли вылечить остеохондроз полностью, ответ один – нет.Полностью избавиться от этого заболевания невозможно, единственное, что можно сделать – остановить его развитие.

    Само же лечение, предлагаемое врачами в период острого течения болезни, по сути своей лечением не является, это просто попытки снять боль и помочь организму быстрее адаптироваться к изменившимся условиям.Для чего и применяют нестероидные противовоспалительные препараты, которые дают возможность быстро снять воспаление и отек, благодаря чему уменьшается болевой синдром.В некоторых случаях.Когда боль невыносима, используют также обезболивающие средства.Кроме того, по необходимости врач может назначить еще ряд препаратов, которые помогут в вашем конкретном случае.

    На этой странице вы можете скачать бесплатный курс «5 проверенных принципов лечения остеохондроза позвоночника«.

    Само лечение начинается уже после того, как болевой синдром удалось снять.Обычно в этом случае есть два основных применяемых метода – это массаж и лечебная гимнастика, а также различные физиотерапевтические процедуры, которые позволяют улучшить обмен веществ и ускорить адаптацию организма.

    По большому счету, именно применение лечебной гимнастики дает возможность в большей мере обезопасить себя от рецидивов заболевания.Кроме того, следует обратить внимание на свое питание, которое должно содержать все необходимые компоненты в достаточных количествах.Этому вопросу часто не уделяют должного внимания.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Алиса Синдеева
    Написано статей
    398
    Ссылка на основную публикацию