Китайские мудры

Тема статьи: Китайские мудры - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Интернет-проекты

Содержание


Аюрведа: сакральные мудры или йога для пальцев рук

Фотогалерея

Молитвенная мудра «Намастэ» [атманджали]

Мудра способствует обретению ясности и чёткости мышления.Помогает сосредоточить внимание.Улучшает концентрацию.Стабилизирует работу левого и правого полушарий головного мозга.Снижает хаотическую умственную активность и может привести к состоянию умиротворения и даже к полному безмыслию.А также содействует настрою на нужную «волну» при молитве или медитации.Кроме того, в некоторых странах, например, в Индии соединённые перед грудью руки являются позитивным жестом приветствия (намастэ), проявлением уважения, благодарности.

Показания: духовная опустошённость, негативный настрой, озлобленность, рассеянное внимание, сумбурное мышление.

Мудра погружения и сосредоточения [дхуяни]

Мудра широко известна по всему Миру и часто применяется во время медитаций.Помогает отстраниться от внешнего мира, расслабиться и отрешиться от всех мыслей, обрести состояние безмыслия.Способствует развитию невозмутимости характера, терпимости по отношению к окружающим.Может сформировать и скрепить чувство всепрощения.Олицетворяет достижение просветлённости.

Показания: агрессивность, возбудимость, злопамятность, озлобленность, повышенная эмоциональность, раздражительность, сумбурное мышление, частые переживания.

Мудра знания [джнана]

Мудра может применяться для улучшения памяти, стабилизации мыслительных процессов, концентрации.Рекомендуется учащимся (школьникам, студентам, стажёрам), а также творческим и научным работникам при необходимости привести мысли в порядок и для улучшения восприятия новых приобретённых знаний.Способствует обретению спокойствия и выводу из депрессии.Помогает избавиться от негативных эмоций.Также может помочь при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, бессоннице.

Показания: бессонница, давление, депрессия, заболевания сердца, плохая память, повышенное давление, рассеянное внимание, сумбурное мышление.

Мудра ветра [вайу]

Мудра способствует избавлению от вздутия живота, ревматизма, радикулита, дрожании тела (рук, головы), подагры, остеохондроза.При своевременном применении при данных расстройствах может вызвать значительное улучшение.Но для профилактики болезни эту мудру использовать не рекомендуется.И после излечения болезни применение мудры следует прекратить.При хронических заболеваниях мудру Ветра рекомендуется практиковать вместе с мудрой Жизни (#5).Например, 7-8 минут практиковать мудру Ветра; затем сделать минутный перерыв (хорошенько встряхнуть руки и желательно ополоснуть их под проточной водой); после чего выполнить мудру Жизни в течение 7-8 минут.

Показания: вздутие живота, дрожание головы, дрожание рук, дрожание тела, ишиас, остеохондроз, подагра, радикулит, ревматизм.

Мудра жизни [пран]

Мудра помогает зарядить организм жизненной Силой.Укрепляет дух, силу воли, уверенность в себе.Рекомендуется при хронической усталости, нервных напряжениях, общей слабости, рассеянности.Прекрасно подходит усидчивым трудоголикам для выравнивания уровня энергии уставшего организма.Способствует концентрации, ясности и чёткости мышления.Гармонизирует координацию левого и правого полушарий головного мозга.Также помогает при заболеваниях глаз, нарушении зрения.

Показания: болезни глаз, нарушение зрения, нервные напряжения, нервозности, общая слабость, рассеянность, хроническая усталость.

Мудра счастья

Мудра активирует и улучшает координацию левого и правого полушарий головного мозга.Оказывает благотворное влияние на память и развивает интеллект.Способствует выработке в организме гормона счастья (эндорфина).Укрепляет иммунную систему.Помогает отогнать печаль, тоску, негативный настрой.Поднимает общий эмоциональный фон, силу духа и позволяет осознать своё счастье.

Показания: негативный настрой, печаль, слабость, тоска, эмоциональное истощение.

Великая мудра головы [махасирс]

Мудра способствует достижению релаксирующего эффекта и снятию головных напряжений различного рода.Головные боли могут быть вызваны проблемами в других органах тела, а также внешними неблагоприятными воздействиями.Мудра помогает восстановить энергетический баланс организма.Оказывает очищающее действие, освобождает от негативной и отработанной энергий.Ускоряет выведение слизи в лобных пазухах.

Показания: головная боль, головокружение, мигрень.

Мудра «Спасающая жизнь» [апан вайу]

Мудра считается своеобразным аналогом нитроглицерина и широко применяется при проблемах с сердцем.Согласно некоторым древним источникам восточной медицины мудра также способствует омоложению организма и замедляет процесс старения, препятствую преждевременной смерти.Но основное назначение мудра получила для своевременного оказания экстренной помощи при сердечных приступах, инфарктах и прочих видов сердечной недостаточности.В некоторых случаях мудра может оказать практически мгновенный положительный эффект.Мудра может использоваться как для самолечения, так и для скорой помощи окружающим.Поэтому данную мудру полезно выучить даже людям со здоровым сердцем.В комплексном лечении проблем с сердцем также рекомендуется особое внимание уделить образу жизни: уделять время для отдыха, релаксации, музыкальной терапии и т.п.

Показания: аритмия, боли в сердце, инфаркт, дискомфорт в области сердца, острая сердечная недостаточность, сердечный приступ, стенокардия, учащённое сердцебиение.

Мудра для сердца

Мудра способствует устранению дискомфорта в области сердца.Рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.В восточной медицине считается, что мудра помогает укрепить сердце.

Показания: боли в сердце, дискомфорт в области сердца, сердечная недостаточность.

Усиливающая мудра

Мудра увеличивает эффективность всех целебных мудр и применяется в комплексном лечении вместе с другими мудрами для укрепления здоровья.Способствует укреплению нервной системы и обретению душевного спокойствия.

Показания: нервные переживания, проблемы со здоровьем, психические расстройства.

Мудра укрепляющая здоровье

Мудра применяется для укрепления иммунитета и профилактики здоровья.В большинстве случаев способствует скорейшему восстановлению больного организма.Может использоваться в комплексном лечении вместе с другими мудрами.

Показания: низкий уровень иммунитета, повышенная температура тела, проблемы со здоровьем, профилактика здоровья, слабость, усталость.

Мудра любви

Мудра способствует пробуждению романтических чувств и воспитанию любви к ближнему.Помогает сформировать черты характера, необходимые для укрепления межличностных отношений.Благодаря действию мудры можно обрести «чистое», «доброе», «открытое» сердце, а также выработать терпение, спокойствие, понимание чужих проблем и недостатков и т.п.

Показания: недоброжелательность, недоверие к окружающим, непонимание, несчастный брак, неудачи в отношениях, паталогическая настороженность, проблемы в семье, ревность.

Каруна мудра

Мудра оказывает расслабляющий эффект и действует успокаивающе подобно массажу.Развивает адаптивное мышление и способствует скорейшему нахождению компромиссов в конфликтных ситуациях.Помогает сформировать сочувствие, терпение и благосклонность к окружающим, а также улучшить понимание психологии человека.

Показания: недоброжелательность, нервные расстройства, равнодушие, регулярные стрессы, частые конфликты.

Мудра энергии [апан]

Мудра повышает жизненный тонус и заряжает организм благоприятной энергией.Снимает чувство усталости и наполняет позитивными эмоциями.Оказывает обезболивающее действие и запускает восстановительные процессы при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, мочеполовой системы.Нормализует и улучшает обмен веществ (метаболизм) и работу желудка.Помогает обрести и укрепить силу духа, уравновешенность, психическую устойчивости, самоуверенности, терпение, благонадёжность.Способствует развитию творческого потенциала и адаптивного мышления для реализации поставленных целей и достижения заветных желаний.

Показания: боли в суставах, заболевания мочеполовой системы, заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания позвоночника, нарушение обмена веществ, остеохондроз, переутомление, проблемы с пищеварением, простатит, хроническая усталость.

Бронхиальная мудра

Мудра считается эффективным экстренным средством и выполняется при остром приступе бронхиальной астмы.Рекомендуется применять в комплексном лечении перед мудрой против астмы (#16).Оказывает успокаивающее воздействие и способствует устранению чувства паники в стрессовых ситуациях.Помогает обрести положительный эмоциональный настрой.Восстанавливает энергетический баланс организма и позволяет задействовать внутренние ресурсы для борьбы с проблемой.

Показания: затруднённое дыхание, острый приступ астмы, панический страх, печаль, слабость, стресс.

Мудра против астмы [аруна]

Мудра нормализует дыхание и используется для борьбы с бронхиальной астмой и заболеваниями дыхательных путей.Рекомендуется применять в комплексном лечении после бронхиальной мудры (#15).Способствует выведению слизи из организма.Также может помочь в профилактике артрита, ревматизма, псориаза и некоторых других заболеваний.Кроме того, для поддержания здоровья резонно совершать еженедельные пешие прогулки на свежем воздухе с дружной компанией, уделять внимание правильному питанию, отказаться от вредных привычек, по возможности избегать стрессов, а также практиковать специальные дыхательные упражнения.

Показания: ангина, артрит, астма, аутоиммунные заболевания, бронхит, заболевания дыхательных путей, ИДС, иммунодефицит, ЛОР-заболевания, насморк, ОРВИ, отит, простуда, рассеянный склероз, ревматизм, регулярные нарушения дыхания, ринит.

Мудра «Око мудрости»

Мудра оказывает благоприятное воздействие на головной мозг.Способствует развитию адаптивного мышления и обретению мудрости.Считается, что мудра подобно эффекту «третьего глаза» позволяет выработать восприятие окружающего мира максимально ясно.Рекомендуется учащимся (школьникам, студентам, стажёрам) для лучшего усвоения полученных теоретических знаний с целью их дальнейшей успешной реализации на практике.Также может применяться при заболеваниях мозга, склеротических повреждениях сосудов, нарушении процесса кровообращения и т.д.

Показания: головные боли, мигрени, нарушение кровообращения, низкая успеваемость, переутомление, проблемы в учёбе, рассеянное внимание, склероз.

Мудра Земли [притхиви]

Мудра рекомендуется к выполнению во время новых начинаний.Применяется при необходимости ощутить «твёрдую почву» под ногами.Способствует обретению комфортного эмоционального состояния и уверенности в собственных силах! Развивает рациональное мышление, позволяя более взвешенно подходить к решению различных вопросов и задач.Также помогает формированию и восстановлению коммуникабельности.

Показания: вялость, неуверенность, психические расстройства, слабость, стресс, эмоциональное истощение.

Обеззараживающая мудра

Мудра нормализует процесс выведения шлаков из организма.Способствует внутреннему очищению и избавлению от нежелательных негативных воспоминаний.Восстанавливает душевный покой.

Показания: зашлакованность организма, злопамятность, негативный настрой, озлобленность, раздражительность.

Мудра жидкости [бхуди]

Мудра нормализует качественный состав жидкости в организме.Заряжает жидкость в теле человека положительной энергией.Стабилизирует скорость течения жидкости в организме.Благоприятно воздействует на почки, желудок, мочевой пузырь, глаза.Способствует восстановлению функций вкусовых рецепторов.

Показания: заболевания почек, нарушения работы мочевого пузыря, перенапряжение глаз, проблемы с пищеварением, синдром «сухого глаза», сухость во рту.

Мудра Неба [шунья]

Мудра способствует улучшению восприятия «неба» (эфира), восстановлению слуха; и может применяться как самостоятельно, так и в комплексном лечении ушных болезней.Оказывает благоприятное воздействие в рамках борьбы с воспалительным процессом ушей, ставшим следствием переохлаждения, попадания воды, инфекции и т.д.Кроме того, считается, что снижение слуха может являться своеобразным защитным механизмом, служащим барьером от нежелательной информации.В этом случае необходимо осознать первопричину подобной реакции.И во время практики мудры постараться обрести внутренне спокойствие, мысленно настроившись на наступление нового очередного этапа в жизни, оставив все неурядицы в прошлом.

Показания: заболевания ушей, отит, проблемы со слухом.

Рудра мудра

Мудра помогает обрести состояние внутренней гармонии и психической уравновешенности.Благотворно воздействует на мозг, сердце, желудок, поджелудочную железу и селезёнку.Способствует устранению слабости и напряжений различных видов.Может применяться при эмоциональных или физических истощениях.Восстанавливает энергетический уровень живительной силы организма.

Показания: апатия, головокружение, заболевания сердца, истощение, напряжения внутренних органов, перенапряжение, слабость.

Мудра «Пчела» [бхрамара]

Мудра считается своеобразным аналогом апитерапии (лечения мёдом, прополисом или ядом пчёл) и может применяться в случае индивидуальной непереносимости (аллергии) продуктов пчеловодства.Способствует регенерации повреждённых кожных покровов и укреплению иммунитета.Оказывает благоприятный эффект при аллергических реакциях, артритах, болях в пояснице.Активирует процесс выведения слизи из организма.Помогает снять стресс и обрести ощущение душевного покоя.

Показания: аллергия, бронхит, ослабленный иммунитет, радикулит, ревматизм, ринит, стресс, сыпь, тревога.

Мудра для спины

Мудра оказывает благотворный эффект, подобный действию массажа, лечебных мазей или акупунктуры.Применяется при болях в спине.Рекомендуется при малоподвижном (сидячем) образе жизни.Может практиковаться как самостоятельно, так и в комплексном лечении с обезболивающими разогревающими мазями для наружного применения и мануальной терапией.Стимулирует процесс кровообращения.Восстанавливает обмен веществ.

Показания: боли в спине, перенапряжение, переохлаждение, радикулит, ревматизм, малоподвижный образ жизни, сколиоз.

Мудра для суставов

Мудра оказывает благотворный эффект, подобный действию массажа или лечебных мазей.Применяется при болях в суставах.Рекомендуется как при малоподвижном, так и при активном образе жизни с колоссальными нагрузками на суставы.Может практиковаться как самостоятельно, так и в комплексном лечении с обезболивающими разогревающими мазями для наружного применения и специальными гимнастическими упражнениями.Стимулирует процесс кровообращения.Восстанавливает энергетический баланс.

Показания: артрозы, боли в суставах, вывихи, дефицит кальция, малоподвижный образ жизни, ушибы.

Мудра умиротворения

Мудра поддерживает состояние невозмутимого душевного спокойствия.Может применяться для достижения умиротворения во время медитации.Помогает выработать и развить способность контролировать собственные эмоции.Стабилизирует хаотическое мышление и успокаивает разум и чувства.Нормализует внутренний эмоциональный фон.

Показания: беспокойство, душевные переживания, перевозбуждение, повышенная эмоциональность, стресс, сумбурное мышление.

Мудра удовлетворённости

Мудра способствует обретению чувства морального удовлетворения.Помогает избавиться от негативного настроя после тяжёлых жизненных испытаний, причинения морального вреда и полосы неудач.Отгоняет грусть и выводит из лёгких депрессий.Позволяет достичь комфортного состояния душевного спокойствия.Может применяться для выравнивания уровня энергии истощённого организма.

Показания: беспокойство, дисгармония, душевные страдания, моральная обида, печаль, тоска, хроническое невезение, энергетический дисбаланс.

Мудра Солнца [пушан]

Существует две версии выполнения мудры, различающихся положениями пальцев для правой руки.Оба варианта можно применять в комплексном лечении хронических заболеваний, а также в качестве обезболивающего средства скорой помощи при острых болях.Первая версия (см.Рисунок 1) оказывает расслабляющее действие и запускает восстановительные процессы при заболеваниях органов пищеварения, выделения и дыхательной системы.Благоприятствует работе желудка, желчного пузыря, печени, селезёнки, бронхов.

Вторая версия (см.Рисунок 2) также может быть применима при проблемах с органами пищеварения и выделения.Нормализует и улучшает обмен веществ (метаболизм) и работу желудка.Кроме того, мудра оказывает позитивное воздействие на головной мозг.Способствует развитию творческого потенциала, логического мышления, улучшению концентрации.Помогает настроиться на нужную «волну» при выполнении задач, требующих креативных идей.

Показания: головокружение, затруднённое дыхание, морская болезнь, расстройство пищеварения, плохая память, творческий кризис, тошнота, тяжесть в желудке.

Методика выполнения

  1. Соединить ладони перед грудью так, чтобы кончики пальцев были направлены вертикально вверх.
  2. Сомкнуть пальцы.
  3. Согнуть руки в локтях под прямым углом так, чтобы ладони оказались в области солнечного сплетения.

Показания к применению / Симптоматика заболеваний

Мудра способствует обретению ясности и чёткости мышления.Помогает сосредоточить внимание.Улучшает концентрацию.Стабилизирует работу левого и правого полушарий головного мозга.Снижает хаотическую умственную активность и может привести к состоянию умиротворения и даже к полному безмыслию.А также содействует настрою на нужную «волну» при молитве или медитации.Кроме того, в некоторых странах, например, в Индии соединённые перед грудью руки являются позитивным жестом приветствия (намастэ), проявлением уважения, благодарности.

Показания: духовная опустошённость, негативный настрой, озлобленность, рассеянное внимание, сумбурное мышление.

Краткое описание

Мудры являются одними из древнейших сакральных символов, сохранившихся до нашей эпохи.Ещё в античные времена некоторые посвящённые использовали эти загадочные жесты в целях самолечения, профилактики болезней, защиты, концентрации, усиления эффекта от медитации и др.А общее количество известных мудр исчисляется в тысячах.Но в настоящее время широкое практическое применение получили лишь около сотни мудр.Причём, наибольшую популярность обрели, так называемые, «целебные мудры», которые и по сей день используются сторонниками альтернативной медицины.

Перед началом практики мудр следует учесть, что мудры, как и некоторые медикаментозные препараты, могут вызывать нежелательные реакции организма.И если выполнение определённой мудры провоцирует дискомфорт, применение такой мудры разумно прекратить на некоторое время.В том же случае, если неприятные ощущения станут повторяться или возникать от использования любых мудр, резонно будет и вовсе отказаться от практики мудр по причине индивидуальной непереносимости (по аналогии с аллергическими реакциями на шерсть, пыльцу, лекарства и прочие раздражители).Но в большинстве случаев мудры инициируют лишь позитивные последствия.

Считается, что в процессе применения мудр в теле человека запускается специальная программа; а сами мудры являются чем-то наподобие выключателя.Прежде чем воспользоваться теле — или радиоприёмником, необходимо провести настройку устройства на приём сигнала от передающих станций.Точно так же можно предположить, что мудры помогают настроиться на приём наиболее подходящей позитивной космической энергии; либо просто ненадолго переключают организм в режим самоисцеления, задействовав скрытые резервы человека.Учёные разных стран до сих пор не могут в точности разгадать все возможности мозга человека.И вполне допустимо, что специальные мозговые импульсы способны запустить процесс восстановления проблемного участка в теле человека.Для чего и могут быть востребованы мудры.

При выполнении мудр крайне важно уделять внимание правильному внутреннему настрою.Чтобы ускорить достижение желаемого исцеляющего эффекта от группы целебных мудр, можно закрыть глаза, мысленно сконцентрировать всё внимание на проблемной зоне и попытаться почувствовать тепло, вибрацию, пульсацию либо иные проявления целительного воздействия.Также можно сосредоточиться на пальцах рук, выполняющих мудры.В этом случае можно представить, как от рук начинают исходить потоки благоприятной энергии, тёплые волны или, к примеру, свечение.Но можно, напротив, отказаться от визуализации и попытаться достичь состояния безмыслия (перестать думать), погрузившись в спокойную тишину.

Кроме того, во время практики мудр немаловажно и дыхание.Так, например, в некоторых разновидностях йоги дыхательным практикам отводится особая роль.А мудры вполне можно назвать йогой для пальцев рук.Поэтому при выполнении мудр можно сосредоточиться и на дыхательном процессе.К примеру, при выполнении мудры в лежачем положении можно дышать «полным животом»; а при выполнении мудры сидя или стоя, дышать «полной грудью», в обоих случаях совершая глубокие вдохи и выдохи.

Существуют общие рекомендации, согласно которым одну мудру следует практиковать около 15 минут (но не более).Со временем эффект можно будет ощутить значительно раньше, например, через 10 или даже 5-8 минут.Также следует учесть, что в один день не рекомендуется практиковать более трёх разных мудр.Таким образом, общее время практики мудр в течение дня не должно превышать 45 минут.Для того, чтобы при выполнении мудр не отвлекаться на мысли о том, сколько времени уже прошло, можно включить медитативную музыку или звуки природы, подобрав композиции общей продолжительностью 15 минут.И лучше, если каждый день мудры будут выполняться в одно и то же время, как приём пищи и/или лекарств.

Глава 12.Китайские исцеляющие мудры

Китайская йога, или цигун, схожа с западными методами духовного развития в ориентации на совершенствование материального мира.Она стремится одухотворить тело, превратить его в световой орган.Вместе с тем она родственна индийской йоге, работая с эфирным телом и нади.

Источники цигун берут свое начало в глубокой древности.Эта уникальная техника интерпретируется различными авторами по-разному.В более узком значении концепция цигун понимается как работа мысли, связанная с универсальной энергией жизни ци.Как и любая прикладная система, направленная на духовное совершенствование или восстановление физических возможностей организма, цигун привлекает на физический план божественную энергию, которая является самой жизнью.
В значительной степени техника цигун задействует пальцы рук.Руки здесь используются с целью психологического усовершенствования и физического исцеления.
Китайская медицина объясняет, что цигун приводит в действие энергию ци и кровь, согласовывает наполненные и полые органы, повышает истинную ци, успокаивает сердце (центр эмоций, мотиваций и чувств) и дух (шен).В результате этого происходит очищение меридианов, костей, мускулов, весь организм укрепляется.Все это способствует восстановлению его работоспособности в целом.При этом улучшается настроение, а так как оно непосредственно связано с менталитетом, то повышается и качество работы мысли.Вегетативная нервная и эндокринная системы также начинают работать лучше.
В китайской медицине многие болезни рассматриваются как внутреннее поражение семи чувств, иными словами, связываются с дисбалансом вегетативной нервной системы.
Освоение силы рук в цигун помогает использовать определенные комбинации пальцев, мудры исцеления для успокоения нервной системы, избавления от усталости и лечения болезней.При правильном использовании древних китайских жестов целительства ослабевают беспокойство и напряженность, способность концентрировать внимание повышается, устраняются боли в сердце, понижается высокое кровяное давление.
Китайский классический цигун делится на два больших класса: статический цигун (цзингун) и динамический цигун.Статический цигун использует сидячие, лежащие и стоячие положения.
При пальцевом цигуне можно использовать как статический, так и динамический цигун.Целебные жесты допускается выполнять даже во время движения.Главное требование здесь – концентрация, сосредоточение мысли на выбранной цели и на руках, то есть медитация.
Динамический цигун предусматривает специфические движения позвоночника и конечностей в сочетании с обязательной фокусировкой сознания.
Древние китайские медицинские трактаты утверждают, что мысль – это водитель ни.Куда движется мысль, туда же следует и ни.В каждой больной части тела присутствует блокировка ни.Мысль направляет ни к любому больному месту и «пронзает» его.
Даосская школа цигун рассматривает человека в единстве с природой и космосом.Все упражнения ставят перед собой цель укрепления психосоматического состояния.
В человеческом теле энергия циркулирует по двенадцати главным меридианам, соответствующим двенадцати внутренним органам.Эти меридианы соединяют внешнюю поверхность тела с внутренними органами и верхнюю часть тела с нижней.
Выполнение упражнений позволяет достигать желательного эффекта посредством направления мысли к определенной цели (восстановление пораженного органа), соединяя движение с мыслью.Поэтому упражнения, задействующие руки, можно рекомендовать людям любого возраста и с любой формой патологии.Единственное условие – систематичность обучения.Мысль и движение должны стать единым, адепту нужно стремиться к обретению ощущения взаимосвязи со Вселенной.
Известный «Даосский Канон» основан на примерах из жизни большого числа людей, достигших здоровой и долгой жизни.Древние даосы были убеждены: когда человеческий организм и дух начинают подчиняться законам Небес и Земли, человек живет вечно.
Методы тайной даосской йоги позволяют использовать самые богатые ресурсы энергии для исцеления организма.Знание этих вдохновляющих духовных принципов отмечено глубиной проникновения в универсальные и земные законы функционирования энергии и материи.
Обладая глубоким знанием механизма потребления и оттока энергии, даосы могли сознательно управлять вибрациями организма и проводить в нем по необходимости соответствующие исправления.
Для сохранения физического и духовного здоровья важно научиться методам, которые помогут конструктивно использовать тонкие энергии невидимого мира.Даосы считают, что эти методы значительно улучшают качество и увеличивают продолжительность жизни.
Даосы всегда стремились как можно глубже познать собственный организм и изучить механизмы, работающие в нем.По мере обретения такого знания они сравнивали тело с процессами, происходящими во Вселенной и природе.
Один из основных законов, по которым живет Вселенная, – закон подобия.Он осознавался древними даосами на каждом уровне своего проявления, в каждой ситуации.Древние китайские мудрецы всегда находили точное соответствие между внутренней системой организма и подобной ей системой Вселенной и использовали это соответствие с большим успехом.
Даосы были убеждены, что начало человеческой жизни подобно началу жизни во Вселенной.Познавший свое тело может постичь и процессы, происходящие в космосе.Законы природы одни и те же как для человека, так и для Вселенной.Один из наиболее эффективных методов использования космической энергии в цигун заключается в работе с энергией при помощи пальцев рук.Этот метод применим к людям любого возраста, он легок в изучении и безопасен в применении.
Многие китайские жесты рук, замыкающие энергетические цепи, схожи с индийскими и тибетскими мудрами, что доказывает их универсальность.Комбинации пальцев основаны на прекрасном знании рук, их связи с мозгом, с энергетическими каналами и первоэлементами, которые, в свою очередь, пребывают в равновесии с определенными системами и органами тела.Это один из наиболее древних методов, чья действенность доказана практически.С его помощью можно регулировать потоки энергии, проходящие через тело.Руки могут использоваться для лечения острых и хронических болезней.Различие – только в продолжительности лечения.
Для эффективной работы нужно понять механизмы, которые задействованы в процессе терапии.Этим занимается теоретический цигун, подробно рассматривающий анатомию.
Рассмотрим китайские исцеляющие мудры подробнее.

Мудра Жизни
Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал организма, повышает его жизненные силы и работоспособность, улучшает общее самочувствие, дает бодрость и выносливость.Снимает усталость, улучшает зрение, лечит болезни глаз.Подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев каждой руки соедините вместе, средние и указательные пальцы держите выпрямленными.

Рис.39

Мудра «Морской гребешок»
Морской гребешок символизирует силу, мощь, насыщение энергией.Мудру полезно выполнять при отсутствии аппетита, астении, нарушении пищеварения.Большие пальцы соедините боковыми поверхностями концевых фаланг.Остальные пальцы сплетите между собой таким образом, чтобы их кончики оказались между ладонями.

Рис.40

Мудра Знания
Одна из самых важных мудр.Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, помогает при меланхолии и депрессии.Улучшает мышление и память, активизирует потенциальные возможности.Эту мудру делают при высоком кровяном давлении, бессоннице, а также излишней сонливости.Указательные пальцы обеих рук соедините с подушечками больших пальцев.Остальные пальцы держите выпрямленными.

Рис.41

Мудра «Поднимающая»
Мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет.Ее выполняют при простудных заболеваниях, ангине, воспалении легких, гайморите, кашле, насморке.Соедините ладони, пальцы скрестите между собой.Большой палец одной из рук, окруженный указательным и большим пальцами другой руки, отставлен в сторону.Внимание! Мудру нельзя делать слишком часто – это может вызвать апатию и даже летаргию.

Рис.42

Мудра Энергии
Энергетические поля пронизывают всю Вселенную.Сконцентрированная и направленная энергия способна совершать чудеса созидания и исцеления, снимать боль, выводить яды и шлаки, отравляющие организм человека.Мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника.Соедините вместе подушечки больших, средних и безымянных пальцев каждой руки.Указательные пальцы и мизинцы выпрямите.

Рис.43

Мудра Земли
Согласно китайской натурфилософии, Земля – один из первоэлементов, из которых состоит тело человека, стихия, определяющая тип личности и склонность к тем или иным заболеваниям.Мудра помогает при стрессах, ухудшении психофизического состояния, повышает самооценку и уверенность в себе.Безымянный и большой пальцы обеих рук плотно прижмите друг к другу подушечками, остальные пальцы выпрямите и слегка расставьте.

Рис.44

Мудра «Храм Дракона»
В восточной мифологии дракон соединяет в себе пять стихий – Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду – и символизирует силу, мощь, мудрость и долголетие.Мудра оказывает благотворное действие при ишимической болезни сердца, аритмии, дискомфорте в области сердца, способствует покою и концентрации энергии и мысли.Средние пальцы обеих рук согните и прижмите к ладоням.Выпрямите и соедините между собой попарно мизинцы, безымянные, указательные и большие пальцы обеих рук, причем безымянные и указательные пальцы расположите над согнутыми средними пальцами, а большие пальцы отогните наружу.Указательные и безымянные пальцы символически изображают крышу храма, большие пальцы – голову дракона, а мизинцы – его хвост.

Рис.45

Мудра «Стрела Ваджра»
В индийской мифологии Ваджра – громовая стрела, оружие бога Индры – символизирует силу и могущество духа.Очень полезно делать эту мудру при гипертонии, сердечно-сосудистых патологиях, нарушениях кровообращения и кровоснабжения.Большие пальцы обеих рук соедините боковыми поверхностями.Указательные пальцы выпрямите и соедините вместе.Остальные пальцы скрестите между собой.

Рис.46

Мудра «Черепаха»
Черепаха – священное животное.По индийской мифологии, она помогла богам добыть из океана священный напиток, дарующий бессмертие.Эту мудру рекомендуется выполнять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, астении и переутомлении.Пальцы правой и левой руки переплетите, образуя панцирь черепахи.Большие пальцы прижмите концевыми фалангами друг к другу – это голова черепахи.Соединив пальцы, вы замыкаете в единую цепь проходящие по ним меридианы, предотвращая утечку энергии, столь необходимой организму.

Рис.47

Мудра «Лестница Небесного храма»
Лестница Небесного храма олицетворяет пересечение путей и судеб – основу взаимоотношений мира и человека.Мудра улучшает настроение, снимает состояние тоски и безысходности, помогает при депрессии и расстройстве психики.Кончики пальцев левой руки расположите последовательно между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки должны всегда находиться снизу).Мизинцы обеих рук выпрямлены и направлены вверх.

Рис.48

Мудра «Зуб Дракона»
В восточных мифологиях зуб Дракона символизирует силу, мощь, духовность.Выполняя мудру, человек как бы приобретает эти качества.Мудра оказывает целительное действие при стрессовых состояниях, эмоциональной неустойчивости, помутнении сознания, нарушении координации движений.Большие пальцы рук согните и прижмите к ладоням у оснований указательных пальцев.Мизинец, безымянный и средний пальцы прижмите ладоням.Указательные пальцы обеих рук выпрямите и направьте вверх.

Рис.49

Мудра «Шапка Шакья-Муни»
Самым распространенным в буддийской религии является образ Будды Шакья-Муни, достигшего высшего просветления.Чаще всего он изображается сидящим на алмазном троне в конусообразном головном уборе.Мудра прекрасно помогает при точных болях, депрессии, сосудистых патологиях головного мозга.Согните и соедините вторыми фалангами безымянные и указательные пальцы обеих рук.Выпрямите и согните друг с другом кончики мизинцев и средних пальцев обеих рук.Большие пальцы сомкните вместе боковыми поверхностями и слегка отогните наружу.

Рис.50

Мудра «Парящий Лотос»
Лотос – символ Духа.Он уходит корнями в землю, его стебель растет в воде, а цветок распускается в воздухе под огненными лучами Солнца.Мудру применяют при заболеваниях женской половой сферы, а также при болезнях полых органов – желудка, кишечника, желчного пузыря.Соедините друг с другом кончики больших пальцев, а также средних и указательных.Безымянные пальцы и мизинцы переплетите так, чтобы они лежали у оснований средних пальцев противоположной руки.

Рис.51

Мудра «Окно мудрости»
Открывает жизненно важные энергетические центры, восстанавливает мозговое кровообращение, активизирует умственные способности, развивает мышление, лечит склероз сосудов головного мозга.Безымянные пальцы обеих рук согните и прижмите большими пальцами.Остальные пальцы выпрямите.

Рис.52

Мудра «Щит Шимбалы»
Шамбала – легендарная страна процветания, добродетели и благополучия, населенная высшими сущностями и невидимая для сил зла.Шамбала олицетворяет долголетие, доброту и достижение высшей духовности.Щит – символ защиты жизни, здоровья и благоденствия.Мудра охраняет человека от негативных воздействий чужой энергии, помогает восстановить силы, повышает сопротивляемость организма.Правую руку сожмите в кулак.Пальцы левой руки выпрямите, большой палец не отставляйте.Прижмите правую руку тыльной стороной к ладони левой руки.

Рис.53

Мудра «Флейта Майтрейи»
Флейта Майтрейи в восточной мифологии возвещает наступление всего светлого, благочестивого, духовного, победу светлых сил над темными.Выполняйте мудру при состоянии тоски и печали, а также при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей.Соедините кончики больших пальцев.Указательный палец левой руки положите на основание указательного пальца правой руки, а средний палец правой руки – на средний палец и мизинец левой руки.Безымянный палец левой руки поместите под указательным и безымянным пальцами правой руки.Мизинец правой руки должен лежать на концевой фаланге среднего пальца левой руки, а мизинец левой – на указательном и безымянном пальцах правой руки (сверху его фиксирует средний палец правой руки, лежащий на среднем пальце левой руки).В результате у вас должна получиться своеобразная «плетенка» из пальцев.Эту мудру лучше всего выполнять рано утром, на восходе Солнца.

Рис.54

Мудра «Корова»
В Индии и других восточных странах корова является священным животным.Мудра оказывает целительное действие при заболеваниях суставов, ревматических и радикулитных болях.Мизинец левой руки соедините с кончиком безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки – с кончиком безымянного пальца левой руки.Одновременно прижмите кончиками средний палец левой руки и указательный палец правой руки, а также указательный палец левой руки и средний палец правой руки.Большие пальцы расставьте.

Рис.55

Мудра Воды
Вода – один из первоэлементов, из которых состоит тело человека, однако ее избыток в организме может вызывать различные заболевания.Мудра способствует излечению заболеваний легких, печени и желудка, помогает при коликах и вздутии живота.Мизинец правой руки согните таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца.Большим пальцем слегка придерживайте мизинец, остальные пальцы правой руки выпрямите.Ладонью левой руки обхватите снизу кисть правой руки, при этом большой палец левой руки поместите на большом пальце левой руки.

Рис.56

Мудра «Чаша Чандмана» («Девять драгоценностей»)
Девять драгоценностей в восточных мифах символизируют богатство жизни.Считалось, что из девяти драгоценностей состоят тело, душа и сознание, а также окружающий мир.Собирая драгоценности в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, человека и космоса.Полная чаша – символ достатка и благополучия.Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.Четыре сомкнутых пальца левой руки – указательный, средний, безымянный и мизинец – положите на сложенные аналогичным образом пальцы правой руки.Большие пальцы свободно отставьте – они образуют «ручки» чаши.

Рис.57

Мудра Неба
Эта мудра помогает при заболеваниях ушей и снижении слуха.Средние пальцы обеих рук согните так, чтобы они прикасались подушечками к основаниям больших пальцев, а большими пальцами прижмите согнутые средние пальцы.Остальные пальцы выпрямлены и не напряжены.

Рис.58

Рейтинг автора
Автор статьи
Алиса Синдеева
Написано статей
398
Ссылка на основную публикацию