Лечение холодом

Тема статьи: Лечение холодом - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Криотерапия — лечение холодом

Содержание статьи: (нажмите на ссылку для быстрого перехода)


Преимущества криотерапии

Скорейшее применение льда (или аналогов), является важным фактором в долгосрочной перспективе восстановления спортсмена после травмы.К преимуществам криотерапии или лечения холодом относят:

1.Облегчение боли

Причина облегчения болевых ощущений с помощью льда до конца не ясна.Есть много теорий и вполне вероятно, что ряд предполагаемых механизмов в сочетании друг с другом могут облегчать боль.Вот некоторые из этих механизмов, вследствие которых происходит облегчение боли при применении криотерапии:

  • Снижение нервной передачи в болевых волокнах.
  • Холод снижает активность нервных окончаний.
  • Холод повышает болевой порог.
  • Холод вызывает высвобождение эндорфинов.
  • Ощущение холода преобладает над болевыми ощущениями (теория входных ворот).
  • 2.Уменьшение кровотечения и отеков

    При охлаждении поверхности кожи и подкожных тканей лед вызывает сужение кровеносных сосудов — этот процесс носит научное название вазоконстрикция.

    Вазоконстрикция приводит к уменьшению количества крови, доставляемой в поврежденный район, и впоследствии уменьшает размер опухоли.После нескольких минут кровеносные сосуды вновь расширяются, позволяя крови вернуться.Эти этапы следуют один за другим.Хотя кровь продолжает еще течь, размер опухоли будет значительно меньше, чем если бы лед не применялся.Помимо того, что это уменьшает отек, еще и сохраняет большую подвижность в мышцах и поэтому уменьшает функциональные потери, связанные с травмой.

    Отеки, связанные с воспалительной реакцией, также вызывают повышение давления в тканях, что приводит к болезненным ощущениям в травмированной области.Эта боль усиливается за счет определенных химических веществ, которые выбрасываются в кровь, когда ткань повреждена, следовательно, сужение сосудов при помощи льда также уменьшает боль.

    3.Снижение мышечных спазмов

    Мышечный спазм часто является реакцией на боль.Мышцы, окружающие травмированную область, начинают сокращаться, чтобы защитить ее, предотвращая дальнейший ущерб.Криотерапия или лед, помогая облегчать боль, полезен также и при мышечных спазмах.Считается, что лед также помогает уменьшить мышечные спазмы, которые не связаны с травмой, а являются следствием усталости или дисбаланса.Этот процесс не изучен до конца, но предполагается, что лед замедляет скорость проводимости сенсоров и двигательных нервов, а также активность нервно-мышечного веретена, отвечающего за тонус мышц, что приводит к снижению двигательной активности.

    3.Уменьшение скорости обмена веществ

    Путем снижения метаболизма клеток лед уменьшает потребности клеток в кислороде.Таким образом, ограничение потока крови путем вазоконстрикции снижает риск гибели клеток под воздействием кислорода, что тоже является важным преимуществом лечения холодом.

    Как правильно проводить лечение холодом

    Существует множество методов, которые могут быть использованы для применения различных видов криотерапии.Какой из них использовать, зависит от части тела и типа повреждения.Рассмотрим некоторые из способов лечения холодом.

    Мешок для льда — это любой тип емкости, которая содержит дробленый или колотый лед.Это может быть пластиковый пакет, полотенце или специальный мешок для льда.Настоящий лёд охлаждают подкожные ткани эффективнее и остаётся холодным дольше, чем хладпакет с замороженным гелем.Лёд в пакете может быть зафиксирован на травмированном участке, эластичным бинтом или специальным обертыванием.

    2.Ледяные ванны

    Ледяную ванну легко можно сделать самим, наполнив бочку или ванну холодной водой и льдом в пропорции 50% на 50%.Размер емкости и глубина воды зависят от того, какая часть тела травмированна.Это лучший способ охлаждения конечностей и их частей, как, например, стопа, колено, кисть и локоть.Сразу после травмы погружать в ледяную ванну травмированную часть тела может быть не так эффективно по сравнению с холодным компрессом, комперессионной повязкой или хладо-компрессионным бандажом, так как нет сжатия (R.I.C.E.принцип).

    Лед может быть использован для массажа травмированного участка.Он обычно используются в виде ледяных кубиков с какой-либо формой ручки, чтобы защитить руки массажиста.Этот способ наиболее подходит для травмированных мышц и больших травмированных площадей.Льдом необходимо водить вверх и вниз по травмированной мышце.Недостатком такого вида массажа является то, что это лед находится в контакте с поверхностью короткое время.Со временем он подвергается воздействию температуры воздуха, что снижает его эффективность охлаждения ткани.Однако онемение за счет движения льда весьма эффективно стимулирует механорецепторы в мышцах.

    4.Гелевые пакеты

    Гелевые пакеты содержат желеобразную субстанцию, которая хранится в замороженном виде в холодильнике пока не потребуется.Наилучшие из них содержат некоторые формы антифриза, которые предотвращают замерзание геля до твердого состояния, позволяя пакету повторять контуры травмированной части тела.Они хорошо подходят для использования в больницах, так как являются многоразовыми.Однако, если их вынуть из морозильника, они начинают оттаивать и поэтому не подходят для использования на игровом поле.Гелевые пакеты должны использоваться через полотенце или ткань, чтобы избежать обморожений.

    5.Химические холодные компрессы

    Это одноразовые холодные компрессы.При сжатии пакета разрывается центральный мешочек, содержащийся в пакете, из мешочка высвобождается химическое вещество, которое вызывает реакцию, понижающую температуру содержимого всего пакета.Температура этих пакетов не опускается ниже требуемой для остужения поврежденных тканей.Они удобны для использования в экстренных ситуациях, но любая утечка из пакета вызовет химический ожог.

    6.Охлаждающий спрей (спортивная заморозка)

    Охлаждающие спреи или спортивные заморозки быстро испаряются, вступая в контакт с кожей.Они мгновенно отводят тепло от кожи, соответственно, оказывая поверхностный эффект охлаждения, время действия и сила данного эффекта зависит от качества спортивной заморозки охлаждающего спрея.

    7.Хладо-компрессионный бандаж

    Охлаждающий компрессионный бандаж – это бандаж, в который оснащён охлаждающими пакетами и ручной помпой для создания компрессии.После предварительного охлаждения хлад пакетов в морозильнике, они помещаются в бандаж и он фиксируется на повреждённой конечности, после чего создаётся необходимая компрессия.Благодаря компрессии холод быстро и глубоко проникает в поражённые ткани.Различные типы компрессионных бандажей позволяют применять их к различным частям тела.Донный вид криотерапии или лечения холодом является наиболее эффективным.

    8.Лечебный лед для ссадин

    При повреждениях кожного покрова также применяется R.I.C.E.техника, но для того, чтобы предотвратить инфекционные заражения, используется лёд с антисептиком.В пластиковой чашке смешивается дистиллированная или кипяченая вода с 10% повидон-йода и 2% лидокаина.Потом эта смесь замораживается и прикладывается массажными движениями взад и вперед около 10 минут, а затем прикладывается как обычно.

    9.Охлаждение во время тренировок в жаркой среде

    Есть несколько подходящих методов, чтобы снизить температуру тела при нахождении в жарком помещении или климате:

  • Слабый холодный компресс на шею или лоб во время перерывов в игре.
  • Покрытие головы полотенцем, смоченным в ледяной воде.
  • Использование компрессионных хладо-бандажей.
  • Использование вентиляторов в кулуарах.Во время перерывов в игре следует располагаться напротив них.
  • 10.Лечение волдырей

    Использование льда на ранних стадиях может уменьшить развитие волдырей.Как только Вы чувствуете их как формирование, оберните 2/3 кубика льда в ткань или пластиковый пакет и прикладывайте лед к коже до 2 часов! В качестве альтернативы можно использовать ведро ледяной воды.Так можно лечить волдыри на ногах, руках и локтях (погружать в ледяную воду на 10 минут).

    Криокинетика

    Криокинетика является восстановительной техникой включающую в себя применение льда и активные упражнения.Данный метод криотерапии или лечения холодом является крайне успешным в лечении растяжений связок.

    Криокинетика позволяет выполнять упражнения без боли спустя сравнительно короткое время после получения травмы.Анестезия (онемение) появляющаяся после применения льда не отключает самого механизма ощущения боли, но она снимает боль из-за повреждения тканей.В связи с этим, если активные упражнения слишком интенсивные, боль все равно будет присутствовать.

    Холод должен прикладываться не дольше 20 минут, этого должно быть достаточно для необходимого онемения.Если необходимо, этот процесс можно повторять каждые 5 минут.

    Упражнения, выполняемые во время криокинетики должны быть активными (пациент должен подбирать их персонально), и их интенсивность должна постепенно возрастать при условии, что они выполняются без болевых ощущений.

    Ключ к успеху криокинетики в скорости смены упражнений — необходимо переходить от одного упражнения к другому настолько быстро, насколько это возможно.В отличие от обычных программ реабилитации, где упражнения выполняются определенное количество повторений, если спортсмен может выполнить упражнения криокинетики плавно и безболезненно, то нагрузка может быть увеличена.

    Почему криокинетика в криотерапии настолько эффективна?

  • Упражнения увеличивают приток крови к поврежденной области, это жизненно важно в для заживления (после того как кровотечение в мягких тканях остановилось)
  • Упражнения налаживают процесс восстановления нервно-мышечной функции
  • Упражнения можно начинать гораздо раньше, чем обычно
  • Мышечная атрофия не успевает начать развиваться
  • Опухоль значительно уменьшается за счет сочетания охлаждения и выполнения упражнений
  • Криорастяжка

    Криорастяжка — это метод, используемый в криотерапии (лечении холодом) для уменьшения мышечных спазмов, тем самым увеличивая их эластичность.Он включает в себя три этапа:

  • Применение холода
  • Статическое растяжение
  • Рассляющая Техника
  • В процессе первого этапа поврежденный участок тела охлаждается до 20 минут, в течение которых он должен онеметь.

    После этого начинается растяжка: 2 подхода по 65 секунд с 20 секундным перерывом.Каждый подход состоит в основном из статической растяжки, с тремя 5 секундными изометрическими сокращениями, распределенными по всей амплитуде растяжения.Не должно быть никаких болевых ощущений на протяжении всей процедуры.

    Почему криорастяжка в криотерапии так полезна?

  • Лед снижает мышечный спазм
  • Статическая растяжка помогает преодолеть участок на котором срабатывает рефлекс при растяжении, благодаря чему уменьшаются мышечные спазмы
  • Расслабление мышц гораздо больше после сокращения, чем до него.
  • Эти три компонента вместе более эффективны, чем любой из них по отдельности.
  • Противопоказания к криотерапиии

    Противопоказаниями к криотерапии и лечению холодом являются определенные состояния или травмы, которые могут сделать использование метода лечения нецелесообразным.К данным состояниям относятся:

    1.Феномен Рейно — состояние, влияющее на мелкие кровеносные сосуды в конечностях.Воздействие холода может привести к возвращению симптомов.

    2.Гиперчувствительность к холоду — есть много видов гиперчувствительности к холоду, которые включают в себя:

  • Холодовая крапивница — высвобождение гистамина в ходе повторного потепления после периода охлаждения, вызывая покраснение, зуд и рубцы на коже.
  • Холодовая эритема — сыпь, характеризуемая покраснениями и зудом, вызываемые воздействием холода.Может вызывать сильную боль и мышечные спазмы.
  • Холодовая гемоглобинурия — красные кровяные клетки распадаются настолько быстро, что гемоглобин не может сочетаться с белками крови.
  • 3.Анестезия — присутствие области онемения или измененной чувствительности, лечение холодом в таком случае не применяется как боль и охлаждение не ощущается пациентом.

    4.Хладокомпрессионная терапия не должна применяться для пациентов с:

  • острой стадией воспаления вен на пораженной области;
  • историей или риском возникновения тромбоза вен или легочных эмбол (включая пролонгированный постельный режим) на пораженной области (для данного типа терапии);
  • выраженным артериосклерозом или другими сосудистыми ишемическими заболеваниями на пораженной области;
  • состоянием, при котором нежелателен рецидив увеличения вен или лимфатических сосудов на пораженной конечности (например, карцинома);
  • декомпенсированной гипертонией на пораженной области;
  • с выраженной сосудистой недостаточностью на пораженной области (например, от отморожения, диабета, артериосклероза или ишемии);
  • с острой пароксизмальной алгидной гемоглобинурией или криоглобулинемией.
  • При следующих условиях применение криотерапии и лечения холодом допускается, но некоторые меры предосторожности должны быть соблюдены в таких случаях, как:

  • Сердечные заболевания — аритмия, стенокардия и ишемическая болезнь сердца.
  • Высокое кровяное давление — сужение сосудов может повысить кровяное давления.
  • Поверхностные нервы – хладотерапия не должна использоваться в районе, где нервы располагаются близко к поверхности.
  • Заживающие раны — хладотерапию нельзя использовать на заживающих открытых ранах.
  • Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

    Криотерапия показания и противопоказания лечение холодом

    Наука не стоит на месте, внедряя в медицину все более продвинутые методики для восстановления организма.Криотерапия показания и противопоказания, к которой мы детально разберем в статье – это влияние низких и сверхнизких температур в качестве лечебной и профилактической процедуры.

    Лечение холодом

    Холодовое воздействие использовалось давно в качестве локальных компрессов или, как процесс закаливания ледяной водой, снегом, спектр манипуляций был достаточно ограничен.В наши дни все виды используются по сегодняшний день.Но наука внедрила жидкий азот в медицину, этот элемент активно применяют в криотерапии, его полезные свойства оценили в косметологии, дерматологии, неврологии, хирургии.

    Основа процедуры заключена в раздражении холодовых рецепторов, активируя работу клеток.Под действием очень низких температур организм ускоряет работу практически в 2 раза, что положительно влияет на лечебные манипуляции.

    Терапия делиться на 2 больших вида:

    1. общая (используются специальные бассейны, сауны),
    2. локальная (она еще называется криодетрукция )направлена на определенный участок тела.

    Также процедуры делятся на экстремальные (когда используются температуры выше 160 градусов Цельсия), нормальная (от 130 до 160), а также низкие (меньше 120).Медики считают оптимальными для применения средние значения.

    Существует криомассаж , в косметологии имеет широкое применение, хорошо действовует на ноги с целью профилактики варикоза.

    Криотерапия – противопоказания

    Как для любой физиопроцедуры , лечение низкими температурами имеет свои запреты для проведения.Важно проконсультироваться с вашим терапевтом и сдать основные анализы, которые определят состояние здоровья – ЭКГ, общий анализ крови и мочи.

    Важно: даже если вы проходите сеансы в косметических целях, обязательно нужно выяснить все индивидуальные показания и противопоказания для криотерапии.

    Одним из основных запретов для проведения является общее повышение температуры тела и простудные заболевания.Опасность составляет усугубление воспалительного процесса, особенно это касается манипуляций с общим холодовым влиянием.

    Также абсолютным противопоказанием является.

  • Беременность.
  • Детский возраст до трех лет.
  • Нарушения чувствительности кожи.
  • Наличие кожных заболеваний в месте воздействия или ее повреждение.
  • Присутствие металлических скоб, имплантатов или протезов на участке воздействия.
  • Тромбофлебит.
  • Злокачественные опухоли, только если терапия не проводится на само образование.
  • Туберкулез в стадии открытой формы.
  • Хронические заболевания сердца и сосудистой системы – гипертония 3-4 стадии, перенесенные инфаркты до 6 месяцев, инсульты, тяжелые сердечные патологии.
  • Холодовая аллергия.
  • Заболевания крови и гемолитическая анемия.
  • Неврозы (истерия).
  • Истощение, с особой осторожностью назначают процедуру с массой тела менее 40 кг.
  • Лихорадка, ОРЗ, ОРВИ.
  • Криотерапия – показания

    Самое большое распространение процедура приобрела в косметологии.Криосауны активно используются для борьбы с лишним весом и избавления от целлюлита.Общее воздействие благотворно влияет на состояние организма, улучшая кровообращение и повышая тонус сосудов.

    Локальная криотерапия больше применяется в качестве терапевтического воздействия на ту или иную область.Такой подход оказывает обезболивающий, противовоспалительный, противоотечный эффект, а также помогает снять мышечный спазм глубоких мышц.

    Так для чего же применяют местное холодовое лечение?

    В хирургии, травматологии, ортопедии.

  • Облегчение состояния после травмы, снятия боли, отека на месте повреждения.
  • Заболевания суставов и лечение артроза холодом.
  • Миалгии .
  • Во время операции и послеоперационном периоде.
  • Сколиозе .
  • Остеохондрозе .
  • Артритах .
  • Ревматоидном полиартрите.
  • В терапии, неврологии, эндокринологии.

  • Реабилитация ДЦП в качестве физиотерапии для снятия спазма мышц и их контрактуры.
  • Невриты и нарушения в корешковой системы.
  • Мигрень.
  • Депрессии.
  • Нейродермит.
  • Артериальная гипертония и вегетососудистая дистония (процедуры улучшают кровообращение и снимают спазм).
  • Как профилактическая мера по предупреждения частых простудных инфекций.
  • Радикулите.
  • Мышечном спазме.
  • Ожирении.
  • В дерматологии, косметалогии.

  • Аллергические проявления на коже в виде дерматитов.
  • Псориаз.
  • Акне и уменьшения проявления постакне , а также рубцовых изменений.
  • Удаление бородавок.
  • Омоложение кожи.
  • Спектр использования физиотерапии крайне широк, но не смотря на все положительные качества, есть некоторые виды осложнений.Возможно появление ожога на месте манипуляции, это обычно происходит при нарушении времени воздействия.

    Еще одним из побочных эффектов, может являться холодовая крапивница.

    Важно: чтобы избежать « побочки » в виде аллергии на холод, перед сеансом следует провести тест: применить процедуру на небольшом участке кожи.

    Криотерапия показания и противопоказания при остеохондрозе

    Холод активно используется с проблемами позвоночника, при осложнениях остеохондроза:

  • остеофиты;
  • кальцификация;
  • нарушение структуры дисков;
  • грыжа;
  • нестабильность позвонков.
  • Процедура абсолютно безболезненна, безвредна, назначают при обострении заболевания и в целях профилактики.

    За счет выработки эндорфинов, у пациента, не только отступает боль, но и расслабляется весь организм, снимаются спазмы напряжения, улучшается настроение, сон.

    Назначается в зависимости от симптомов все виды криотерапии, как по отдельности, так и в совокупности.Обезболивающий эффект наступает после первого сеанса, длится, где-то до 8 часов.Поэтому не исключено, что процедуру назначают несколько раз в сутки.

    Аппликация холода на больную область от +10 до -30 градусов.Сеансов будет больше, чем на общей.На позвоночник дома, накладывают компрессы со льдом.

    В креосауну помещают больного одетого в хлопковую одежду, валенки, варежки.Ледяной жидкий азот практически не образует влажности, чем не перегружает организм.Во время его воздействия на сосуды они суживаются под воздействием холода, после испарения с поверхности кожного покрова, сосуды расширяются, идет сильный приток крови, тело даже горит.

    Принцип эффекта общей криотерапии заключен в сильном лечебном шоковом состоянии организма, после которого улучшается лимфо и кровообращение, обмен веществ.Повышаются иммунитет, защитные силы организма, что положительно влияет на выздоровление, снижение симптомов заболевания.

    Длительность одного сеанса не менее двух минут, за это время кожа охлаждается до -2 градусов.Количество от 10 до 15 дней.

    Под воздействием жидкого азота расширяются сосуды, снимается воспаление, отечность, спазмы, уменьшается или проходит боль, увеличивается подвижность опорно-двигательного аппарата.

    Особых запретов в период лечения позвоночника нет, все противопоказания на проведение терапии относятся к общим, никак не влияют негативно на процессы в позвоночнике.

    Лечение артроза холодом

    Криотерапия крайне благотворно влияет на воспалительные и деструктивные процессы суставов.Она используется как вспомогательная терапия при артритах, так как помогает уменьшить отечность, болевые ощущения, также увеличивает подвижность суставов.

    Лечение артроза холодом помогает активировать процессы регенерации за счет усиления кровообращения и облегчения состояния больного.

    Интересно: Самостоятельно можно провести локальную лечебную процедуру при артрозе холодом в домашних условиях.Для этого нужно заморозить резиновую грелку или мешочек для льда с водой, до полного застывания.После заморозки прикладывать к поврежденным суставов или водить по спирали по больному месту в течении 2-5 минут.До применения замороженным пакетам, дать немного полежать при комнатной температуре, а во время использования обернуть в чистую и сухую ткань.

    Общую криотерапию в домашних условиях делают погружаясь в ледяную ванную (1-2 ведра ледяных кубиков), через час после еды, но не на голодный желудок, иначе холодному организму сложно переварить пищу.

    Обтирания льдом, прекрасно освежают придавая бодрость, является профилактикой многих заболеваний.Но самое эффективное считается локальное воздействие жидкого азота, в клинике.

    Последствия при криотерапии в домашних условиях

    Последствий после воздействия жидкого азота нет, а осложнения в домашних условиях, вполне могут возникнуть.Многие слышали о лечении суставов снега с солью, мой отец в свое время пробовал этот метод воздействия холода на суставы, но передержал и получил обморожение, зато эффект был потрясающий, долго артрит не мучил .

    Видео лечение полиартрита снегом с солью

    Общая криотерапия в виде обливаний, ванн, купаний в проруби, также не всем полезна, если имеются хронические заболевания (ринит, гайморит, ангина).Есть риск их обострений, тогда лечение может затянуться.

    Важно помнить, криотерапия имеет показания, так и противопоказания, поэтому консультация с врачом просто необходима.Также, стоит понимать, такой вид лечения является вспомогательным, никак не заменяет прием препаратов традиционной терапии.Можно снять воспаление, но заменить полноценное лечение нельзя.

    Принципы криотерапии, или лечение суставов холодом

    Лечение холодом суставов, или криотерапия, — физиотерапевтическая процедура с доказанной клинической эффективностью.Оздоровительная методика используется для снижения выраженности болей и отечности, устранения тугоподвижности, восстановления нормального функционирования всех суставных структур.Практикуется лечение холодом всех патологий опорно-двигательного аппарата — воспалительных и дегенеративно-дистрофических.Криотерапия рекомендована пациентам с артритами, артрозами, остеохондрозами различной локализации.

    Но у физиотерапевтического метода есть и достаточно широкий перечень противопоказаний.Чтобы лечение холодом прошло успешно, без каких-либо осложнений, необходимо проводить процедуры по назначению врача и под его контролем.

    Основные принципы лечения холодом

    Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует.» Читать далее.

    Эффективность холодового воздействия на больные суставы напрямую зависит от степени их охлаждения.Для каждой части тела характерна своя температура.В верхних конечностях она составляет 30-32°C, а в стопах — 26-28°С.При понижении температуры всего на 1°C скорость метаболических процессов снижается примерно на 7%.

    Установлено, что кора головного мозга значительно сильнее реагирует на холодовое воздействие, чем на тепловое.Это объясняется наличием на 1 квадратном сантиметре кожи 2 тепловых и 15 холодовых точек.Лечебная эффективность криотерапии выше, чем терапевтический результат от регулярных прогреваний больных суставов.

    При остром охлаждении в организме происходят стандартные реакции, которые направлены на максимальное сохранение тепла:

  • сужаются кровеносные сосуды в поверхностных тканях тела;
  • несущественно увеличивается частота сердечных сокращений;
  • немного повышается уровень систолического, диастолического артериального давления;
  • увеличивается объем легочной вентиляции;
  • активно выделяется надпочечниками адреналин и норадреналин.
  • В результате всех биохимических процессов к пораженным суставным структурам начинает поступать большее количество крови, насыщенной питательными и биологически активными веществами.Ткани насыщаются кислородом, улучшается микроциркуляция, предупреждается застой крови.За счет ускорения процессов метаболизма быстрее восстанавливаются ткани, подвергшиеся деструктивно-дегенеративным изменениям.Это актуально при диагностировании артроза или артрита 1 степени, когда возможно повернуть вспять патологические изменения в суставах.Значение имеет и укрепление защитных сил за счет активизации иммунитета.Происходит своеобразное «закаливание», организм мобилизуется на борьбу с суставной патологией.

    Виды криотерапии

    Лечение суставов холодом бывает локальным и общим.В основе классификации лежит площадь тела, которая подвергается интенсивному охлаждению.При проведении общей криотерапии холод воздействует на все тело, в том числе на центральную нервную систему, активизируя практически все адаптационные системы.При проведении локальной криотерапии охлаждается только больной сустав, что приводит к ускорению в нем процессов регенерации.

    Отмечено иммуномодулирующее действие процедур, что актуально в лечении системных патологий — реактивного, ревматоидного, подагрического артрита.Нередко курс физиотерапевтических мероприятий назначается пациентам на этапе реабилитации для восстановления гомеостатических механизмов.

    Локальная криотерапия

    Для локального охлаждения суставов используются твердые, жидкие или газообразные хладагенты.Под их воздействием от определенных участков тела отводится тепло таким образом, чтобы не происходило значимого сдвига терморегуляции, а температура сохранялась в пределах стрессоустойчивости.Принцип действия любого хладагента — охлаждение суставных структур в результате поглощения теплоты (нагревания, испарения).

    Основные клинические эффекты локального охлаждения тканей:

  • снижение выраженности болей в суставах;
  • купирование воспалительного процесса;
  • расслабление скелетной мускулатуры (устранение мышечного спазма).
  • При проведении процедуры наблюдаются также антигипоксический, гемостатический и репаративный эффекты.Локально замедляются обменные процессы в тканях, снижается их потребность в кислороде.Врач, контролирующий лечение, может регулировать тонус мышц, расположенных около больного сустава, задавая параметры интенсивности, длительности воздействия холодом.

    Общая криотерапия

    Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

    Это физиотерапевтическая методика, принцип действия которой основан на охлаждении тела хладагентами, находящимися в форме жидкости или газа.Наиболее часто практикуется использование азотно-воздушной смеси и атмосферного воздуха в специальном комплексе оборудования — криокамере.

    Под воздействием общего охлаждения улучшается функционирование вегетативной нервной системы, мышечного аппарата.Кожные рецепторы кратковременно возбуждаются, а затем наступает длительная фаза торможения, что приводит к многочисленным положительным лечебным эффектам:

  • ослабевают суставные боли воспалительного и дегенеративно-дистрофического генеза;
  • расслабляются поперечнополосатые мышцы;
  • ускоряется восстановление разрушенных соединительнотканных суставных структур.
  • Особенно часто общая криотерапия применяется при радикулопатиях, возникающих из-за зажатия или воспаления корешков спинного мозга.При проведении процедуры ликвидируется мышечный спазм, спровоцировавший ущемление нервного окончания.В процессе охлаждения активизируется терморегуляция, повышается функциональная активность иммунной, эндокринной и нейрогуморальной систем.Общее воздействие холодом приводит к антидепрессивному, противотревожному, обезболивающему, противоотечному, сосудорасширяющему эффектам.

    Терапия в домашних условиях

    Лечение суставов холодом в домашних условиях может быть локальным и общим.Независимо от вида процедуры ее продолжительность не должна превышать нескольких секунд.При проведении клинических исследований было установлено, что при кратковременном холодовом воздействии начинают вырабатываться стресс-белки головным мозгом.Такой ответ организма — определенная защита внутренних органов, предупреждающая развитие ишемических и опухолевых процессов.

    Погружение в ванну с холодной водой или холодный душ в течение нескольких (5-15) секунд способствуют не только устранению болей в суставах, но и становится отличной профилактикой многочисленных патологий.

    Для локального воздействия на сочленения используется полиэтиленовый пакет, наполненный кубиками льда.

    Если при травмах врачи рекомендуют прикладывать его на 5-10 минут каждый час, то при лечении суставных патологий нельзя держать компресс на плече или колене дольше 7 секунд.Затем необходимо хорошо растереться жестким полотенцем для еще большего притока крови к поврежденным хрящам и мягким тканям.Это вызовет ощущение жара во всем теле, свидетельствующее о восстановлении микроциркуляции.

    Криотерапия и лечебная гимнастика

    По мнению доктора Бубновского, лечение холодом намного эффективнее регулярных прогреваний.Но он нередко встречает сомневающихся пациентов, у которых очередной приступ артрита или артроза возникал после переохлаждения.Врач объясняет это отсутствием регулярных занятий лечебной гимнастикой, как эффективного способа терапии патологий опорно-двигательного аппарата.Постоянство внутренней среды обеспечивают две функциональные системы:

  • терморегуляция.Организм способен реагировать на перепады температур, воздействие холодом или теплом без каких-либо расстройств в работе внутренних органов;
  • адаптация.При длительном нахождении человека в условиях холода или жара организм постепенно приспосабливается, начинает функционировать в прежнем режиме.
  • Хотя такие реакции характерны для организма каждого человека, плохо тренированные люди хуже переносят резкое повышение или понижение температуры.Доктор Бубновский рассказывает, что обращающиеся к нему пациенты считают причиной своей патологии переохлаждение, отождествляя его с воспалением.Именно эти больные пренебрегают ежедневными тренировками.В их глубоких мышцах образовался застой, что привело к нарушению терморегуляции и спазмированности капилляров.Поэтому холодовое воздействие на их суставы приводит к спазму в неработающих мышцах.

    Доктор Бубновский рекомендует перед проведением терапии холодом в течение нескольких недель регулярно заниматься лечебной физкультурой.Когда больной приведет мышцы в порядок, можно приступать к лечебным процедурам.Теперь в ответ на холодовое воздействие не происходит болезненного спазма.Восстанавливается микроциркуляция, улучшается кровообращение, снижается выраженность отечности и болевого синдрома.

    Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
  • Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

    Криотерапия: лечение холодом

    Метод воздействия на организм холодом носит название криотерапия.Такое воздействие применяется при проведении некоторых хирургических процедур, в спортивной медицине — при травмах, в стоматологии — в случаях оперативного вмешательства.Процедура криотерапии должна проводиться только медицинскими работниками в условиях стационара, кроме случаев спортивной медицины.При спортивных травмах врач команды замораживает холодом специальным препаратом место повреждения.Однако к помощи криотерапии можно прибегнуть и дома для лечения ушибов, например.Тема нашего разговора сегодня — криотерапия, лечение холодом.

    Криотерапия: лечение холодом в домашних условиях

    В домашних условиях существует простой и доступный способ лечения криотерапией.Можно быстро остановить обильное кровотечение из глубокого пореза на пальце, если подвергнуть его воздействию очень низкой температуры (например, холодного морозного воздуха за окном).

    Кровь быстро сворачивается, а бинт накладывается без особых проблем (проверено на личном опыте).

    При сильных ушибах на больное место необходимо наложить кусочек льда.Как только лед начнет таять, его необходимо заменить другим.При воздействии льдом сразу после травмы гематома на месте ушиба принимает минимальные размеры (проверено на личном опыте).

    Лечение криотерапией имеет свои недостатки.Недостатком применения криотерапии в бытовых условиях является ее зависимость от температурных колебаний внешней среды и наличия (или отсутствия) льда.

    Криотерапия: польза для организма

    Организм человека состоит в основном из белков, жиров и воды.Белки являются строительной основой главных частей организма человека: крови и мышц, нервов и кожных покровов.Вода и жир — необходимые вспомогательные вещества.

    Превышение процентного состава воды и жиров по отношению к белкам значительно снижает сопротивляемость организма болезнетворным влияниям.Сбалансированность белков, жиров и воды в организме способствует стабилизации мышечной системы, которая обеспечивает двигательную активность всего тела, а нормальное функционирование нервной системы гарантирует высокий уровень умственной деятельности.

    Оптимальное соотношение воды, жира и белков в человеческом организме является необходимым условием эффективной работы его органов и здоровья.

    Малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, ношение слишком теплой одежды, недостаток чистого воздуха приводят к нарушению пропорций в химическом составе тканей тела и физических свойствах его органов и систем.

    Процесс криотерапии должен быть направлен на удаление из организма избытка воды и жиров и увеличение количества белков.При правильном проведении лечения холодом в человеческом организме происходят укрепление костной и мышечной систем, обогащение их белками, нормализуется количество жира в защитном подкожном слое.Разумно проведенное лечение холодом может избавить организм от простудных заболеваний.

    Целебные свойства холода

    Чистый и богатый кислородом воздух — необходимое условие для выработки организмом качественной крови, от состава которой зависят здоровье и работоспособность всего организма.При кислородной недостаточности из организма не выводятся полностью продукты распада и жизнедеятельности, что приводит к замедлению процесса кровообращения и отравлению организма оставшимися токсинами, нарушениям сердечного ритма и повышению артериального давления.

    Холодный воздух более богат кислородом, зимой плотность кислорода намного выше, чем в весеннее или летнее время года.Вдыхание чистого холодного воздуха — разновидность криотерапии — значительно активизирует обмен веществ, при котором усиливается процесс сгорания жира и выведения углеводов из организма.Избыток жидкости активно удаляется через выделительные органы: почки, кишечник, кожу.

    Спортивные упражнения и другие энергичные движения на свежем холодном воздухе — отличное средство для закаливания и укрепления организма.Физические занятия на открытом, чистом и холодном воздухе способствуют правильной работе органов дыхания и пищеварительной системы.Во время лечения холодом (криотерапии) происходят приток кислорода и энергичное испарение влаги с поверхности кожи, усиленный газообмен.Вследствие этого в организме наблюдается изменение соотношения воды, жира и белков.

    Лечение холодом: способы применения

    В терапевтических целях во время криотерапии проводится обмывание, обтирание или холодное обертывание только при очень высокой температуре тела в лихорадочных состояниях, когда кровь в больших количествах приливает к голове и верхней части туловища.

    Такие действия отвлекают избыток тепла от верхней части тела (в частности, от головного мозга), выравнивают общий температурный режим и способствуют равномерному распределению крови по всему организму.При значительном повышении температуры тела применяются охлаждающие процедуры криотерапии.

    Обычно они начинаются с наложения холодной повязки на лоб.Такая процедура выполняется с помощью салфетки из чисто льняного полотна, которая смачивается холодной водой (желательно со льдом), отжимается и складывается в несколько слоев.Для успешного проведения процедуры криотерапии желательно использовать 2 салфетки и применять их поочередно.Для достижения большего эффекта в холодную воду можно добавить уксус, настоянный на лепестках розы.

    Лечение холодом по-научному называют криотерапией.В отличие от тепла, оказывающего влияние на весь организм в целом и позволяющего сохранить полученный эффект от тепловых процедур на долгое время, холод действует локально и перманентно, вызывая в организме прямо противоположные реакции.Хотя так же, как и тепло, холод хорошо снимает боль, но, влияя непосредственно на рецепторы клеток и как бы «отключая» их чувствительность, способен справиться лишь с поверхностными участками.

    Лечение холодом (криотерапия) оказывает освежающее, тонизирующее воздействие на организм, вызывая сокращение мышц, но при этом ускоряется обмен веществ, снижается теплоотдача организма.Вот почему холодный душ утром бодрит и помогает организму окончательно проснуться.

    Также лечение холодом обладает свойством омолаживать весь организм в целом и бороться с лишним весом, что используется в косметологических центрах.

    Холод вызывает сужение сосудов и капилляров, соответственно помогает остановить различные кровотечения.

    Показания к лечению холодом

    Лечение холодом (криотерапия) эффективно при различных ушибах, растяжениях, микротравмах, закрытых переломах на самой начальной стадии.Успокаивая боль, холод останавливает подкожные кровоизлияния, что предотвращает развитие гематом впоследствии.При суставно-мышечных воспалениях холод способен значительно облегчить состояние больного.

    При ожогах на пораженные участки также воздействуют холодом, то есть используют криотерапию.Это снимает жар, боль, успокаивает раздраженную кожу, способствует оттоку крови.

    Лечение холодом применяют для остановки кровотечений.Например, для остановки кровотечения из носа используют холодный компресс, который прикладывают к затылку.При локальном использовании холода важно не подвергать больные участки слишком продолжительному воздействию, так как это может вызвать атрофию (смерть) клеток.

    Существует правило Морат-Дестре, согласно которому «сосуды кожи, почек и сердца реагируют идентично, но противоположно сосудам брюшной полости.Таким образом, мы имеем возможность, воздействуя на некоторые (любые) точки кожи, передать это воздействие в прямом или противоположном направлении на другие зоны или органы».И это правило во время криотерапии действительно работает.

    Сейчас очень популярны обливания, купание в проруби, хождение босиком по снегу и другие виды профилактического лечения холодом.Несомненно, процедуры криотерапии оздоравливают организм и повышают его защиту, кроме того, помогают избавиться от различных кожных инфекций, стимулируют работу сердца, помогают держать клетки всего организма в тонусе.

    Противопоказания к лечению холодом

    Но все-таки к криотерапии следует относиться с осторожностью.Если здоровому человеку холодные процедуры принесут только пользу, то у человека с ослабленным иммунитетом, перенесшего какое-либо заболевание или страдающего им во время совершения процедур, несоблюдение строгого температурного режима может вызвать проблемы со здоровьем.

    В XXI в.экология настолько ухудшилась, что человеческий организм работает на износ: энергетические потери не восполняются полноценным отдыхом и здоровой атмосферой, силы организма истощаются.В таком состоянии человек не может воспринимать холод адекватно и может слишком болезненно реагировать на него.Холодные воздействия общего характера не опасны, если организм хорошо прогрет до и после процедуры, но вообще криотерапия противопоказана людям с низким иммунитетом и ослабленным здоровьем.Им необходимы процедуры, проводимые в такой последовательности: более теплые, затем прохладные и только потом холодные.

    Общие холодные процедуры не рекомендуют использовать непосредственно перед принятием пищи и сразу после нее.Строго противопоказаны процедуры общей криотерапии людям, страдающим острой сердечной недостаточностью, инфарктом миокарда и перенесшим мозговые инсульты.

    Лечение холодом (криотерапия) по обширности применения делится на общее и локальное.

    К общим видам криотерапии относят обливания холодной водой, холодные ванны, души, холодильные камеры, к локальным — компрессы со льдом или холодной водой, а также потоком паров азота.

    Холодный компресс используют при местных поражениях — ушибах с подкожными кровоизлияниями, растяжении связок, кровотечениях, воспалительных процессах, спастическом параличе мышц, артрите.Чем раньше был наложен компресс, тем эффективнее будет его воздействие.

    Холодный компресс снимает головную боль при мигрени, причиной которой явилось расширение сосудов.

    Данный вид компресса для криотерапии изготавливают следующим образом: фланелевую либо другую мягкую ткань смачивают в холодной воде со льдом и плотно прикладывают к пораженному участку.По мере нагревания компресс меняют через 2 — 4 мин.Общая продолжительность применения компресса не должна превышать 10- 12 мин.

    Можно приготовить компресс для криотерапии и по-другому: смочить ткань 3%-ным раствором соли, положить в полотняный мешок и оставить в морозильной камере на 4 — 5 ч.После приложить к больному месту.Для размягчения ткани можно слегка смочить ее водой.

    Холодный компресс можно заменить резиновым пузырем, наполненным льдом.Техника проведения криотерапии будет такой же.

    Криотерапия в медицине

    В клиниках для локального лечения холодом применяются направленный поток паров азота либо специальные гелевые пакеты, выдержанные при температуре — 12 оС.Их прикладывают на места ожогов, ушибов, растяжений и т.д.В косметологической медицине уже несколько десятков лет используют жидкий азот для удаления бородавок, папиллом, рубцов, угревой сыпи.

    К процедурам общей криотерапии относят не только холодные души и ванны, направленные на закаливание организма и доступные в домашних условиях.В специализированных клиниках лечение холодом осуществляется благодаря холодильным камерам.Человека помещают в такую камеру при температуре -100 — 120 °С на 1-3 мин.

    Метод криотерапии дает силу мышцам, снимает общие воспаления суставов и костно-мышечных тканей, оказывает общее болеутоляющее действие.Иногда камеру наполняют азотом, охлажденным до очень низких температур, вплоть до -150 оС, и также помещают туда человека на 1-2 мин, защищая при этом конечности и органы дыхания от обморожения.Помимо вышеперечисленных оздоровительных эффектов, это позволяет организму лучше преодолеть послеоперационные состояния.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Алиса Синдеева
    Написано статей
    398
    Ссылка на основную публикацию