Массаж области позвоночника

Тема статьи: Массаж области позвоночника - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Особенности проведения массажа позвоночника

Массаж позвоночника – это определенное механическое воздействие, которое снимает напряжение мышечных волокон, а также расслабляет все тело.В итоге организм избавляется от стресса, который накопился.

Специалисты утверждают, что спина – это рефлексогенная зона и определенные участки соответствуют внутренним органам, поэтому может помочь при различных заболеваниях.Лечебный массаж позвоночника оказывает положительное воздействие на состояние всего организма.

Мануальный массаж может отличаться по способу своего выполнения:

  • точечный (акупунктура).Суть заключается в том, что специалист воздействует на определенные точки в области позвоночника;
  • классический.Это универсальный метод, который подход практически для всех людей всех возрастов;
  • вибромассаж.Он осуществляется с помощью аппарата.На позвоночник воздействуют с мощью вибрационных колебаний;
  • гидромассаж.Это еще одна разновидность аппаратного метода, но суть заключается в том, что на определенный участок спины направляется струя воды;
  • сегментарный.Выполняется с помощью поглаживания, разминания, растирания и вибрирования.
  • баночный.Для его осуществления берутся обычные медицинские банки.С помощью такого массажа усиливается приток крови к нужным участкам тела;
  • самомассаж.
  • Кроме того, массажи делятся по своему назначению:

  • расслабляющий массаж способствует снятию усталости, улучшению настроения и снятию депрессивного состояния;
  • лимфодренажный метод способствует очищению и омолаживанию, а также выводит излишки жидкости из организма;
  • антицеллюлитный массаж способствует смягчению кожи и делает фигуру более стройной;
  • массаж при наличии различных патологий.Способствует снятию болевых ощущений и нормализации кровотока, а также расслаблению и снятию спазма.
  • Показания к применению

    Массаж грудного отдела позвоночника показан в таких случаях:

  • при болях в спине;
  • при травмах позвоночника (после травмы, прежде чем делать массаж, следует провести обследование).Поводом обращения к массажисту могут стать растяжение связок, переломы, искривления позвоночника;
  • пониженный или наоборот повышенный тонус мышц;
  • неглубокие шрамы или рубцы в области спины;
  • радикулит;
  • остеохондроз;
  • грыжи (начальные стадии);
  • ишиас;
  • спондилоартроз;
  • сколиоз;
  • миозит;
  • нарушение функциональной активности опорно-двигательного аппарата.
  • Преимущества

    Лечебный массаж поясничного отдела и всей спины поможет достичь прекрасных результатов.Среди которых:

  • уменьшение или даже исчезновение болезненных ощущений;
  • расслабление напряженных мышц;
  • повышение тонуса;
  • укрепление мышечного корсета;
  • улучшение местного кровообращения;
  • рассасывание воспалительных очагов;
  • общая релаксация;
  • положительные эмоции;
  • усиление местных обменных процессов.
  • Массаж – это не только лечение, но и диагностическое исследование.Так как во время него можно обнаружить больные место, которые соответствует определенным органам.

    Ограничения

    Рассмотрим противопоказания к проведению лечебного массажа:

  • гипертермия;
  • гнойнички на кожи;
  • заболевания кроветворной системы;
  • дерматиты;
  • онкологические заболевания;
  • гипертония или гипотония (кризы);
  • наличие воспалительных процессов в организме;
  • острый ишемический процесс в миокарде;
  • психические заболевания, которые проявляются в виде психического возбуждения;
  • склеротическое изменение в сосудах головного мозга;
  • рецидив имеющейся патологии позвоночника, который проявляется сильной болью, нарушением чувствительности и двигательной активности;
  • инфекции;
  • туберкулез;
  • раны;
  • период беременности;
  • нарушение свертываемости крови;
  • алкогольная интоксикация.
  • Полезные советы

    Итак, как правильно делать лечебный массаж позвоночника? Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • кожные покровы пациента должны быть чистыми;
  • руки мануального терапевта лучше смазать кремом или вазелином, благодаря этому будет достигнуто хорошее скольжение;
  • теплая ванна, душ или баня – что-то из перечисленного можно сделать перед процедурой;
  • лечебная физкультура проводится после массажа.Массаж будет способствовать снятию напряжения, ускорит обмен веществ, активизирует кровообращение и снимет боль.Именно после массажа ЛФК принесет больше пользы;
  • больной должен лежать на твердой поверхности, благодаря этому усилится приток крови.
  • Методика выполнения

    Для начала поговорим о некоторых простых советах для массажистов, которые сделают массаж более эффективным:

    1. 1 совет.Нужно выделить время на расслабление и налаживание контакта с пациентом;
    2. 2 совет.Нажим необходимо усиливать по мере того, как мышцы будут разогреваться;
    3. 3 совет.Сильно и глубоко сдавливать можно только мягкие участки кожи.

    Теперь поговорим об общих правилах проведения классического массажа:

  • первые сеансы делаются с помощью легких и щадящих приемов;
  • сначала проводятся поверхностные воздействия на ткани спины, а затем применяются более глубокие приемы;
  • нельзя пользоваться ударными приемами в месте проекции почек и сердца;
  • в конце следует провести успокаивающие поверхностные приемы.
  • Техника проведения лечебного массажа включает в себя различные механические воздействия.Для начала поговорим о поглаживании.

    Поглаживающие движения

    Все начинается с широкого поверхностного поглаживания.После этого с помощью тыльной стороны кисти массажист гладит более глубже.Массажными движениями специалист должен обхватить всю спину.Боковые поверхности массажируются обхватывающими поглаживаниями.

    Выжимание является более глубоким приемом, который выполняется по ходу лимфотока.Данное движение должно выполняться медленно, а его целью является воздействия на более глубокий слой кожи.

    Для того, чтобы достичь лучшего эффекта выжимание осуществляется с помощью отягощения.Отягощение делается путем накладывания одной руки на другую.Начинают обрабатываться длинные мышцы спины, потом переходят к широким мышцам.

    Растирание

    Растирку выполняют перед тем, как приступить к глубокому воздействию.Осуществляется растирка со смещением кожных покровов.Область спины обрабатывается с помощью полукружных движений.

    Растирание между ребрами осуществляется от позвоночника, а далее в стороны.В конце можно сделать общие широкие растирания по всей поверхности спины и не нужно забывать о поглаживаниях.

    Разминание

    Для выполнения этого приема одна рука кладется на другую.Начинают обрабатываться длинные мышцы.Существует несколько видов разминаний.Среди которых можно выделить такие:

  • с помощью большого пальца руки.Большой палец должен прижать мышечную складку к кости и разминает с помощью вращательных движений;
  • с помощью обеих рук.По обе стороны спины необходимо выполнять разминание попеременно большими пальцами;
  • четырьмя пальцами руки.Подушечками пальцев делаются круговые движения;
  • с помощью фаланг пальцев также выполняются кругообразные движения.
  • «Финал» сеанса

    Закончить массаж следует с помощью приемов вибрации – энергичных ударных движений ладонью или кулаками.Затем должно последовать вибрационное поглаживание.А в конце делаются общие широкие поглаживания по всей поверхности спины.

    Итак, как выяснилось, лечебный массаж спины приносит огромную пользу всему организму, но вместе с тем, если прежде не проконсультироваться со специалистом и не провести исследование, то он может нанести вред.Именно поэтому массаж должен назначать специалист, но не больной сам себе!

    Массаж области позвоночника

    Массаж области позвоночника

    Человек настолько молод, насколько молод и здоров его позвоночник.
    Народная пословица

    В отличие от позвоночника животных, позвоночник человека испытывает просто колоссальные нагрузки.Основных причин две: во-первых, человек ходит на двух ногах, и позвоночнику приходится справляться с массой корпуса и головы, в то время как вес тела животного распределяется равномерно, и позвоночник не испытывает такого дискомфорта.Дополнительно человеку приходится поднимать тяжести, по весу иногда практически равные массе собственного тела.

    Во-вторых, порядка 70% населения России являются офисными служащими.В зависимости от продолжительности рабочего дня каждый из нас проводит за рабочим компьютером от 8 до 12 часов в день плюс еще не менее 2 часов – за домашним компьютером или ноутбуком.Результат – сутулость, неправильная осанка, боль в позвоночнике, грудине, спине, пояснице, руках, которые возникают не сразу, а спустя некоторое время – чаще всего тогда, когда помочь позвоночнику уже довольно трудно.

    Массаж области позвоночника – лечебная методика из арсенала мануальной терапии, позволяющая не только провести профилактику ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата без таблеток и скальпеля хирурга, но и дарящая хорошее настроение, улучшающая самочувствие, повышающая бодрость духа и работоспособность.Заметный эффект массажа области позвоночника – улучшение кровообращения, микроциркуляции крови и лимфотока, стимуляция восстановительной функции хрящевой ткани межпозвоночных дисков, тренировка мышц спины, улучшение эластичности мышц и связок, подвижности суставов.

    Массаж области позвоночника имеет очень широкий спектр применения.Помимо профилактического средства и лечебной методики, применяемой в комплексе с медикаментозным и физиотерапевтическим лечением, массаж области позвоночника показан при практически всех заболеваниях позвоночника – остеохондроз, междисковая грыжа, прострелы, радикулит, сколиоз и т.д.Его применение также хорошо зарекомендовало себя в лечении некоторых других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

    Как проводят массаж области позвоночника

    Специалисты по массажу рекомендуют проводить массаж позвоночника в подострый период болезни, однако в некоторых случаях, на усмотрение врача, массаж области позвоночника выполняется и в период обострения.Как правило, при первых сеансах массажа области позвоночника интенсивные приемы воздействия, вызывающие чрезмерное напряжение мышц и усиление болей у пациента, не применяются.

    Массаж области позвоночника подразумевает воздействие на область слева и справа от позвоночника на расстоянии от 3 до 10 сантиметров, от копчика и до головы.Преимущества проведения массажа позвоночника очевидны: мышцы максимально расслабляются и одновременно тонизируются, в них улучшается кровообращение, ткани начинают лучше снабжаться питанием.

    Массаж области позвоночника начинают и заканчивают применением поглаживания.В основном при производстве массажа области позвоночника используются основные приемы классического массажа – поглаживания, выжимания, разминания, растирания.

    Показания к массажу области позвоночника

  • Остеохондроз
  • Люмбалгия, люмбаго
  • Торакалгия
  • Цервикалгия
  • Невралгии
  • Травмы спинного мозга
  • Синдром грушевидной мышцы
  • Протрузии межпозвонковых дисков
  • Плечелопаточный периартроз
  • Нестабильность позвоночного двигательного сегмента
  • Инсульты
  • Коксартроз
  • Сколиоз
  • Межпозвонковые грыжи (неосложненные)
  • Опухоли позвоночника
  • Острые и в фазе обострения хронические инфекционные заболевания
  • Травматические поражения позвоночника, операции на позвоночнике
  • Противопоказания к массажу области позвоночника

  • Повышенная температура тела
  • Заболевания кровеносной системы
  • Нарушение кожных покровов, заболевания кожи
  • Воспалительные процессы в организме в острой форме
  • Онкологические заболевания, опухоли
  • Массаж области позвоночника в ГУТА-КЛИНИК

    Массаж области позвоночника – лечебная методика, необходимая абсолютно каждому, даже считающему себя здоровым, человеку.Однако нужно помнить, что это весьма тонкий и сложный процесс, выполнение которого лучше доверить специалисту.Массаж области позвоночника, как и любой другой массаж, недопустимо проводить вне лечебных учреждений, тем более – самостоятельно.

    Только опытный специалист, обладающий исчерпывающими анатомическими знаниями, способен разработать индивидуально для Вас методику массажа и подобрать оптимальное количество процедур.Так, например, при назначении массаж области позвоночника пациенту, страдающему шейным или грудным остеохондрозом или радикулитом, обязательно учитывается наличие сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваний (например, гипертензии или гипотензии, нарушения кровообращения и др.), а также нервных расстройств в результате поражения затылочных нервов.

    Медицинская статистика бесспорно свидетельствует о том, что заболевания внутренних органов, головокружения, мигрени, заболевания нервной системы чаще всего связаны с заболеваниями позвоночника.Не дожидайтесь, когда проблема приобретет запущенный характер, мануальный терапевт, массажист – тот специалист, к которому желательно обратиться чем раньше, тем лучше.

    Специалисты ГУТА-КЛИНИК проведут курс массажа области позвоночника индивидуально для Вас, согласно Вашим показаниям.Да же здоровые люди нуждаются в профилактических сеансах массажа области позвоночника, а также других видов массажа – например, классического – хотя бы 1-2 раза в год.

    Для чего нужен массаж позвоночника и как его проводят?

    На сегодняшний день научиться правильно делать массаж позвоночника можно самостоятельно.Однако не следует забывать, что врач-специалист сделает это гораздо профессиональнее.Лечебный массаж для позвоночника нужно делать в специализированных салонах либо в клинических условиях.

    Противопоказания к массажу

    Учитывая, что лучший способ профилактики и лечения проблем позвоночника — это массаж, делать его можно только после разрешения врача.Это обусловлено тем, что существуют болезни, в период протекания которых проведение массажа категорически недопустимо.Противопоказания бывают постоянные и непостоянные.
    К постоянным относятся:

  • тромбоз сосудов (в период возникновения);
  • варикозное расширение вен;
  • опухоли злокачественные (до применения методов радикального лечения);
  • гемофилия (нарушение свертывания крови);
  • сыпь на кожных покровах;
  • туберкулез;
  • венерические заболевания;
  • аневризма периферических сосудов сердца и аорты;
  • остеомиелит (воспаление костного мозга);
  • легочная недостаточность;
  • сердечная недостаточность;
  • замедленное кровообращение;
  • СПИД.
  • К непостоянным относятся:

  • маточные, носовые и кишечные кровотечения;
  • острые респираторные заболевания, грипп, ангина;
  • гнойные процессы и связанные с ними поражения кожи;
  • резкое повышение или понижение артериального давления;
  • тошнота, боли в области живота, рвота;
  • различной степени алкогольное опьянение.
  • Массаж области позвоночника

    Каждый день позвоночник человека подвергается огромным нагрузкам.Это, во-первых, связано с тем, что позвоночнику приходится выдерживать вес головы и корпуса.Во-вторых, человек периодически поднимает тяжести, что приводит к дополнительной нагрузке.В-третьих, современные реалии таковы, что большинство людей ведут сидячий образ жизни (офисные работники).Все это приводит к неправильной осанке, болям в позвоночнике, шее, грудной клетке и пояснице.
    Показания к массажу позвоночника:

  • сколиоз;
  • остеохондроз (шейный, грудной, поясничный);
  • несложные межпозвоночные грыжи;
  • люмбалгия (боли в пояснично-крестцовой области);
  • торакалгия (сдавливание и раздражение межреберных нервов);
  • травмы спинного мозга;
  • невралгии;
  • инсульты;
  • синдром грушевидной мышцы (боли в области ягодиц, распространяющиеся в области паха и верхнюю часть бедра и голени);
  • опухоли позвоночника;
  • операционные вмешательства на позвоночнике;
  • травмы позвоночника.
  • Массаж на позвоночник — мануальный метод терапии, применение которого дает возможность проводить профилактику и лечение заболеваний опорно-двигательной системы без медикаментов и хирургического вмешательства.

    Воздействие на различные отделы позвоночника

    Схема массажа включает в себя воздействие на области справа и слева от позвоночника (расстояние от него 3-10 сантиметров), снизу вверх (от копчика до головы).
    Боли пояснично-крестцового отдела обусловлены тем, что на него ложится максимальная нагрузка.Она не снижается никогда, даже во время отдыха и сна не является исключением, позвоночник почти не расслабляется.Массаж начинают с разминания ягодичных мышц.После этого можно приступать непосредственно к массажу пояснично-крестцового отдела.Первым этапом является разогрев мышц путем поглаживания в области таза, выжимающих и разминающих движений рук, потряхивания и снова поглаживания.Второй этап включает в себя снова «выжимания» и разминание мышц гребнями кулаков.Заканчивают этап поглаживанием и потряхиванием для «успокоения» мышц.Во время массажа можно применять следующие виды растирания: мягкое (подушечками пальцев), более жесткое (суставами пальцев), кулаками и обратной стороной ладони.Каждый прием следует выполнять 2-3 раза.

    При проведении лечения шейно грудного отдела позвоночника используют приемы классического лечебного массажа.

    Его методика зависит от стадии заболевания и клинической картины течения болезни, поэтому разрабатывается для каждого пациента индивидуально.Применяют следующие приемы: поглаживание, разминание, выжимание, потряхивание, растирание.Во время проведения массажа шейно-грудного отдела особое внимание уделяется областям, находящимся слева и справа от позвоночника, местам выхода корешков спинного мозга и рефлексогенным зонам верхних и нижних конечностей (паравертебральные зоны C3-C7 и Th1-Th6).Если боль в шейно-грудном отделе ощущается только с одной стороны, то массировать начинают с противоположной, здоровой стороны спины и шеи.Если же боль ощущается с двух сторон, то массируют ту часть спины, которая болит меньше.Также необходимо выполнить массаж шеи с обеих сторон и затылочной части головы.

    Шея всегда была одной из наиболее уязвимых частей нашего тела из-за большого количества нервных каналов и кровеносных сосудов, поэтому боли в шее и ограничение ее подвижности доставляют много неудобств.Зачастую массаж шейного отдела позвоночника оказывается единственным и наиболее эффективным способом избавиться от изнуряющей боли.
    Массаж шеи и воротниковой зоны можно проводить как в положении лежа на животе, так и сидя за столом.Мышцы шеи и спины должны быть расслаблены.Начальный этап массажа включает в себя поглаживания от воротниковой зоны к надключичным и подмышечным узлам.Поглаживание выполняется по ходу лимфы гребнеобразными или плоскостными движениями кистей рук.После этого переходят к выполнению «выжимания», растирания и разминания.Заканчивают массаж приемами вибрации: поколачивание, сотрясение, рубление.

    Не всегда есть возможность и время посетить массажиста, поэтому при болях в шее можно в домашних условиях или в перерыве на работе сделать самомассаж шейного отдела позвоночника.Он займет всего 10-15 минут.Проводить его лучше в положении сидя от 4-го грудного позвонка к зоне роста волос.Приемы выполнения самомассажа такие же, как и при классическом массаже шеи.Проводить его можно как одной рукой, так и двумя руками сразу.Занимаясь самомассажем, следует помнить главный принцип медицины — «не навреди».

    Массаж области позвоночника (спины)

    Альтернативные названия: медицинский массаж спины, массаж при искривлении позвоночника, англ.: back massage.

    Массаж спины – лечебно-профилактический метод из арсенала ЛФК, заключающийся в механическом воздействии на мышцы спины.Медицинский массаж спины направлен на активизацию лимфо — и кровотока во всех группах спинных мышц, а также на устранение спазма в них.Нормализуя общий тонус мышц с помощью массажа можно в какой-то степени исправить и деформацию позвоночника – сколиоз.

    Нюансы проведения массажа спины связаны с особенностями оттока лимфы от мышц спины: она оттекает в двух направлениях – в паховую область и в подмышечные лимфатические узлы.При этом лимфатические сосуды в одной области, но на разной глубине, могут отводить лимфу в противоположных направлениях.Поэтому руки массажиста при массаже спины движутся в продольном направлении сверху вниз или снизу вверх.

  • хронический болевой синдром в спине и пояснице;
  • реабилитация после травм позвоночника;
  • ушибы и растяжения мышц спины;
  • паралич;
  • ДЦП;
  • сколиоз;
  • синдром хронической усталости;
  • восстановительный период после перенесенных инфекций дыхательной системы (в сочетании с массажем грудной клетки);
  • миофасцикулит;
  • атрофия и гипотрофия мышц.
  • Противопоказания

    1. Лихорадочные состояния любой этиологии.
    2. Гнойничковое поражение кожи в области массажа.
    3. Тяжелая кардиологическая патология – неконтролируемая гипертензия, инфаркт миокарда, нарушения ритма.
    4. Онкологические заболевания.

    К ак проводится классический массаж спины

    Какой-либо специальной подготовки к массажу не требуется, но перед массажом не рекомендуется плотно кушать.Массажист приступает к процедуре только теплыми руками, холодные руки массажиста – признак его низкой квалификации.Для облегчения скольжения рук во время массажа может быть использовано массажное масло.Пациенту на массаж нужно взять с собой сухое хлопчатобумажное полотенце, чтобы вытереть им спину после процедуры.

    Пациент ложится на специальную кушетку на живот.Руки его располагаются вдоль туловища, слегка согнуты в локтях.Под голову, грудь и живот для большего удобства можно подложить мягкие валики.

    Массаж спины начинается с поверхностного поглаживания ладонями обеих рук, которое затем переходит в глубокое обхватывающее поглаживание.Движения совершаются вдоль позвоночного столба от поясницы вверх до надключичных ямок, после чего движение совершается в противоположном направлении.

    Поглаживание сменяется вибрационным воздействием и «пилением».Интенсивность вибрационного воздействия должна уменьшаться в межлопаточной области – в проекции сердца, а также в области поясницы, где находится проекция почек.

    При массаже широчайших мышц спины и трапециевидной мышцы массирующие движения направлены по ходу мышечных волокон – они заканчиваются ближе к подмышечной впадине.

    Завершается массаж спины опять же поглаживающими движениями – от глубокого поглаживания к поверхностному.

    После массажа у пациента обычно возникает чувство тепла в спине.Продолжительность сеанса массажа спины составляет около 20-30 минут.В среднем на курс требуется 10-12 процедур.При необходимости курс может быть удлинен до 20 сеансов или повторен через 1,5-2 месяца.

    Осложнения

    При медицинском массаже не отмечается осложнений, если соблюдаются все показания и противопоказания.

    Дополнительная информация

    Альтернативой массажу при лечении искривления позвоночника является остеопатия и мануальная терапия, однако эти методы чреваты опасными осложнениями при неправильном их применении.

    Массаж спины может применяться не только с лечебной целью, но и для релаксации.Одной из разновидностей массажа спины является криомассаж, заключающийся в воздействии на спину жидким азотом по специальной методике.

    Релаксационный массаж спины имеет меньшее количество ограничений, нежели медицинский массаж, так как интенсивность воздействия при нем на порядок ниже – он включает в основном поглаживания.

    Альтернативой медицинскому массажу спины можно считать установку медицинских банок и вакуумный массаж .

    Литература:

    1. Дубровский В.И., доктор медицинских наук, профессор, Энциклопедия массажа, (Предисловия В.М.Аршина), Москва, Издательство «Молодая гвардия», «Retorika-A», 1998 г.

    Лечение тела и увеличение способности выдерживать различные нагрузки с помощью массажа позвоночника

    Массаж – распространенная и действенная практика лечения различных хронических заболеваний.Практикуется его использование и в диагностических целях, для улучшения общего состояния человека и его психического и эмоционального здоровья.

    В настоящее время массовое применение получил лечебный массаж позвоночника и его отделов.Производить процедуру можно самостоятельно, но рекомендуется профессиональная медицинская помощь.

    Основная функция

    Основным органом, получающим наибольшую нагрузку в повседневной жизни, является позвоночник.Стрессы, лишний вес, сидячий образ жизни, отсутствие физической активности – все эти факторы провоцируют изменения в позвоночных дисках, что ведет к болезненным ощущениям.Справиться с данным недугом поможет именно терапия массажа позвоночника.

    Существует ряд болезней, при которых указанная процедура окажется как нельзя кстати.Например:

  • Сколиоз;
  • Шейный и грудной остеохондроз;
  • Небольшие межпозвоночные грыжи;
  • Недомогания в пояснице;
  • Повреждения спинного мозга;
  • Неврологические заболевания;
  • Инсульты;
  • Боли в области ягодиц и паха;
  • Опухоли позвоночника;
  • Операционные вмешательства на определенные участки спины.
  • Массаж при сколиозе позвоночника – самое оптимальное решение развивающейся проблемы.Данная процедура направлена на профилактику и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата и способствует достижению результатов без применения медикаментов. Распространен массаж шейного отдела позвоночника.

    Массаж шеи

    Шейный остеохондроз является достаточно распространенной болезнью среди людей пожилого возраста.Однако в последнее время диагностирование его среди молодых людей существенно возросло.Основная причина – работа за компьютером и длительное пребывание за рулем автомобиля.

    Применение массажа шейного отдела позвоночника способствует замедлению процесса развития болезни и предупреждения обострения благодаря положительному воздействию:

  • На мышцы – снятие спазмов и поддержание оптимального тонуса;
  • На лимфатическую систему – поддержание нормального лимфооттока из поврежденного участка;
  • На кровеносные сосуды – совершенствование системы кровоснабжения организма и тканей, отвечающих за обеспечение питание межпозвоночных дисков.
  • Отведение лимфы благоприятно сказывается на снижении отечности, которая проявляется при воспалительном процессе .Снижается болезненные ощущения, возникающие при ущемлении спинномозговых корешков.Массаж позвонков повышает микроциркуляцию, замедляет процесс разрушения межпозвоночных дисков.

    Массаж шейно-грудного отдела

    Все чаще в современном мире стали замечать заболевания, ранее не встречавшиеся.К примеру, все больше людей обращается за помощью с жалобами в грудном отделе позвоночника.Это происходит из-за сильных нагрузок либо их полнейшего отсутствия.С такими проблемами, чаще всего, сталкиваются люди трудоспособного возраста.

    К болевым ощущениям склонен затылок, область между лопаток .Ограничивается подвижность шеи, появляются головокружения.При быстрой утомляемости и появлении болей в области спины можно диагностировать остеохондроз грудного отдела.

    Лечение данного заболевания является эффективным в совокупности с классическим массажем.Основные цели:

  • Снижение болевых ощущений;
  • Снятие спазмов мышц;
  • Улучшение циркуляции крови в области позвоночника;
  • Снятие напряжения;
  • Укрепление мышц шеи и спины.
  • Терапия должна быть безболезненной, без тяжелых приемов. Применять такое лечение рекомендуется редко, из-за частых притоков крови, провоцирующих инсульт.

    Терапия пояснично-крестцового отдела

    В этом отделе возможно появление различных болевых ощущений, что свидетельствует о развитии остеохондроза.В данный момент это очень распространенный вид заболевания.Способствует этому высокая нагрузка на приведенную зону.Поясница подвержена нагрузке, равной большей части человеческой массы .Снижение ее не происходит никогда, даже ночью.

    В связи с этим, массаж пояснично-крестцового отдела является весьма полезным, даже в целях профилактики.При любых нарушениях позвоночных дисков, которые свидетельствуют о начальной стадии межпозвоночной грыжи, необходима указанная терапия, служащая в качестве профилактики.Благодаря этому, хрящи будут развиваться, связки придут в норму и не растянутся, кости не будут разрастаться.

    При проявлении описанного заболевания следует выполнять такие процедуры, как:

  • Поглаживание поврежденной области обеими руками массажными движениями;
  • Растирание подушечками пальцев возле позвоночника, после осуществляется поглаживание;
  • Выполнение движений ребром ладони, сменить разминанием;
  • Поглаживание ягодиц, выжимание их ладонями;
  • Потряхивание и разминание копчика.
  • При систематическом проведении процедуры пропадают затвердевания в мышцах, исчезнет локальная ригидность, боли, уплотнения и вздутия.

    Виды массажа позвоночника

    Терапия подразумевает под собой ряд последовательных действий, которые взаимодействуют с кожей и мышечными волокнами.Под их влияние попадают также суставы и весь позвоночник.Спина – это группа мышц, поэтому состояние позвоночника напрямую зависит от повседневного образа жизни человека.

    В зависимости от назначаемого лечения, выделяют несколько разновидностей массажа:

    1. Классический – применяется относительно различной категории людей, практически не имеет противопоказаний, возможно применение дома;
    2. Точечный – влияет на выделенные органы, имеющие связь с нужным отделом позвоночника;
    3. Вибромассаж – не практикуется самостоятельно, применяется с использованием профессиональной аппаратуры;
    4. Гидромассаж – используется при сколиозе, оказывает вспомогательное действие после основных медикаментозных процедур;
    5. Баночный – выполняется при помощи специальных банок, снижающих боли;
    6. Сегментарный – оказывает воздействие на определенную область позвоночника, снижая ее нагрузку;
    7. Самомассаж – вариант, выполняемый без профессиональной помощи специалиста в домашних условиях.

    Массаж при переломе позвоночника

    Большую часть времени при получении рассматриваемой травмы занимает реабилитационный период, который улучшает состояние пациента и возвращает его к повседневной жизни.Серьезнейшее повреждение позвоночника не исключает вероятность получения инвалидности .Возможен летальный исход.

    Нужно четко исполнять рекомендации врача и осуществлять все предписанные процедуры.Массаж позвоночника – нужный момент реабилитации.На разных стадиях восстановления предусматриваются различные виды массажа.Практикуют следующие:

    При компрессионном переломе, лечебный массаж способствует изменению подавленного состояния и нормализует все обменные процессы в организме.Начинать терапию следует непосредственно после получения травмы.

    Высокую роль оказывают и неактивные движения, помогающие снизить рефлекторную чувствительность и стимулирующие работу определенных центов.Выбор способа лечения зависит от числа пострадавших позвонков и от тяжести травмы.

    Техника выполнения

    Особенности массажных действий зависят от целей и назначения.При проведении процедуры тело необходимо расположить прямо, руки находятся вдоль туловища и согнуты в локтях, под ноги помещают какой-либо предмет.Голова находится либо лицом вниз, либо отворачивается в сторону.Самое важное – достичь необходимого комфорта, как пациенту, так и специалисту.

    При процедуре используется специальное массажное средство – гель или масло.Начинается терапия с легкого поглаживания в течение 5-7 минут.Далее следуют приемы растирания, выполняемые до характерного покраснения кожи.Затем переходят к стимулированию поясничного отдела и ягодиц.

    После выполняют плавное массирование грудного отдела шейно-воротниковой зоны.По завершению сеанса применяются приемы вибрации.Заканчивается процедура легким похлопыванием.

    Общие противопоказания

    Массаж позвоночника не избавляет от всех болезней. В определенных случаях оказание данного вида лечения способно усугубить ситуацию.

    Имеются противопоказания для получения указанной терапии.Запрещается осуществлять массаж при:

  • Лихорадочных состояниях;
  • Развитии воспалений;
  • Гипертонических кризах;
  • Гнойных заболеваниях;
  • Инфаркте;
  • Явном склерозе;
  • Онкологии;
  • Заболеваниях крови;
  • Психических расстройствах;
  • Алкогольном и наркотическом опьянении.
  • В современной медицине существует огромное количество разных приспособлений для выполнения массажа позвоночника.К примеру, массажный коврик, оказывающий стимулирования спины и отдельных ее участков.

    С помощью определенного механизма возможен выбор режима проведения массажа, его продолжительность и место воздействия.Такая процедура поможет расслабиться и поднимет настроение.Следует понимать, что любое медицинское вмешательство назначается индивидуально для каждого и только с помощью профессионального медицинского работника.

    Видео урок: массаж позвоночника

    Смотрите полезное видео о том, как правильно делать массаж всех отделов позвоночника

    Массаж спины и позвоночника

    Массаж считается одним из наиболее эффективных методов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.Важно делать массаж правильно, в противном случае есть риск причинить здоровью вред.Как правильно делать массаж позвоночника в домашних условиях, вы узнаете из статьи!

    Если правильно выполнять массажные движения, можно существенно улучшить состояние позвоночника.Благодаря массажу можно добиться следующих целей:

  • Снять болевые ощущения, возникающие при защемлении нервных корешков.
  • Расслабить напряженные мышцы и снять усталость, накопившуюся после работы.
  • Улучшить тургор кожи.
  • Предотвратить развитие искривления позвоночника.
  • Улучшить работу иммунной системы.
  • Усилить кровообращение.
  • Восстановить тонус мускулатуры спины.
  • Правила безопасности

    Во время массажа спины следует придерживаться нескольких правил:

  • Нельзя оказывать сильное давление на область, где расположены почки.И также нельзя надавливать на позвоночный столб.
  • Продвигаться следует по направлению оттока лимфы.
  • Не стоит проявлять излишнее усердие.Рекомендуется совершать не более 25–30 движения за одну минуту.
  • При серьезных травмах, выраженном кифозе, после операции или при смещении позвонков массаж должен выполнять специалист.Непрофессиональный массажист своими действиями может ухудшить состояние пациента.И также нельзя проводить самостоятельное вправление позвонков: это ответственная манипуляция, которая проводится под врачебным контролем.
  • Если человек, которому делают массаж, испытывает боль, следует либо снизить интенсивность воздействия, либо прекратить сеанс.
  • Между сменами движений нельзя делать продолжительной паузы.Желательно, чтобы массаж не прерывался.
  • Если вы используете массажер, перед сеансом его необходимо обработать антисептиком, например, раствором хлоргексидина.
  • Движения следует чередовать: один прием не должен применяться более 1–2 минут.
  • В зависимости от способа выполнения массаж спины делится на несколько категорий:

  • Баночный.Массаж позвоночника выполняется при помощи банок, например, силиконовых.Основная цель такого массажа – улучшение кровообращения и питания тканей.
  • Гидромассаж.Выполняется водяными струями.Такой массаж способствует восстановлению питания тканей, а также улучшает состояние кожи.
  • Вибрационный массаж.Во время процедуры используется вибрационное устройство.Вибрация проникает достаточно глубоко, воздействуя не только на мышцы, но и на внутренние органы.
  • Классический массаж.Этот массаж выполняется либо руками, либо при помощи специальных инструментов.
  • При заболеваниях спины чаще всего практикуется классический массаж.В качестве дополнительных методов могут применяться баночный и гидромассаж.

    В зависимости от цели выделяют следующие виды массажа для позвоночника:

  • Лечебный.Практикуется при наличии заболеваний спины, например, остеохондроза или искривления позвоночника.
  • Расслабляющий.Снимает напряжение и дает возможность расслабиться.
  • Рефлекторный.Массажист воздействует на определенные точки, благодаря чему улучшается работа внутренних органов.
  • Косметический.Направлен на улучшение состояния кожных покровов и избавление от жировых отложений, которые нередко появляются в шейно-воротниковой зоне.
  • Противопоказания

    Важно помнить, что массаж имеет ряд противопоказаний.Поэтому прежде чем приступить к освоению основных приемов, следует убедиться, можно ли делать массаж пациенту.

    Основные противопоказания следующие:

  • Острая сердечно-сосудистая недостаточность, например, недавно перенесенный инфаркт миокарда, хроническая стенокардия и т.д.
  • Массаж противопоказан при заболеваниях крови, при которых уменьшается ее свертываемость.
  • Наличие инфекционного заболевания.
  • Психические заболевания.
  • С осторожностью следует массировать спину пациентам, которые недавно сломали спину.Им массаж можно проводить только после консультации с врачом.
  • ВИЧ-инфекция или СПИД у пациента.
  • Кровотечения и наличие открытых ран, в том числе и ожогов, особенно в области спины.
  • Кожные заболевания любого генеза, например, гемангиома, бактериальные, грибковые и другие инфекции кожи и т.д.
  • Онкологические заболевания.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Алкогольное или наркотическое опьянение.
  • Приготовление к процедуре

    Для того чтобы процедура принесла максимальную пользу, к ней следует тщательно подготовиться:

  • В комнате должна быть комфортная температура.Не должно быть слишком жарко или холодно: идеальной температурой воздуха является 22–24 градуса.
  • Перед процедурой помещение следует проветрить.
  • Массаж для позвоночника проводится на ровной твердой поверхности.Под головой и грудью пациента можно расположить небольшие валики или подушки.
  • Массажисту важно тщательно подготовить руки.Следует снять украшения и коротко подстричь ногти.И также желательно согреть руки, подержав их под теплой водой.В противном случае человек, которому делается массаж, не сможет расслабиться.
  • Перед массажем пациенту следует принять душ и насухо вытереть кожу.
  • Заранее следует приготовить все необходимое: силиконовые банки, если вы планируете делать баночный массаж, масло или массажный крем Дикуля, крем для рук, полотенце.
  • Основные приемы

    Чтобы качественно делать массаж спины, необходимо овладеть несколькими основными приемами.

    Поглаживания

    Массаж спины начинается и заканчивается поглаживаниями.И также поглаживания выполняются между другими приемами, чтобы расслабить спину и руки массажиста.Поглаживания осуществляются всей ладонью, вдоль и поперек мышц спины.При этом важно обходить область лопаток и не оказывать сильного давления на область позвоночного столба.Поглаживания разогревают кожу, усиливают кровоток, а также готовят мышцы к дальнейшему массажу.Лучше подготовить кожу и мышцы помогут специальные массажные ролики, которые можно купить в аптеках или магазинах медтехники.

    Растирания

    Во время растирания руки массируют спину от боковых областей к позвоночнику.При этом на мышцы оказывается определенное давление.Важно, чтобы во время растираний пациент не испытывал болевых ощущений.Если боль появляется, следует ослабить интенсивность растираний.

    Разминание

    В процессе разминания руки массажиста захватывают кожу и мышцы, расположенные под ней.Двигаться следует по направлению от позвоночника к боковым областям.Сперва разминается одна половина спины, потом другая.

    Похлопывания

    Проводить похлопывания следует обеими руками, не затрагивая лопатки и позвонки.Во время похлопываний важно следить за тем, чтобы пациент не испытывал болевых ощущений.

    Вибрация позволяет расслабить мышцы спины и благотворно воздействовать на внутренние органы.Прием заключается в следующем: рука продвигается по коже, то касаясь ее, то отрываясь.За счет ритмичных прикосновений пациент должен ощущать, что его мышцы слегка вибрируют.Не следует нажимать на кожу слишком сильно или, напротив, слишком слабо: важно подобрать оптимальный ритм.

    Закончить массаж следует осторожными надавливаниями.Особенно тщательно необходимо проработать болезненные участки и области, где чувствуется выраженное мышечное напряжение.Надавливать непосредственно на позвоночник нежелательно, особенно в тех случаях, если пациент страдает остеохондрозом или при защемлении корешков спинных нервов.После сеанса пациенту следует 10–15 минут полежать расслабившись.

    Массаж шейно-воротниковой зоны

    Массаж шейно-воротниковой зоны выполняется с использованием тех же приемов, что и классический, однако имеет ряд нюансов:

  • Сперва поглаживается середина спины и воротниковой области, после этого можно переходить на боковую зону.Расположить руки следует таким образом, чтобы в середине спины поглаживания осуществлялись большими пальцами.Двигаться следует, не останавливаясь, достаточно мягко нажимая на мышцы.
  • После поглаживания применяется такой прием, как выжимание.На шейный отдел оказывается легкое давление.Кисть располагается на затылке сбоку от позвоночного столба.Двигаться следует от линии роста волос до плечевых суставов.
  • Особое внимание уделяется разминанию.Руками аккуратно захватываются мышцы, расположенные по бокам от позвоночника.Двигаться следует от линии роста волос по направлению к спине и плечам.Можно дополнительно массировать мышцы большими пальцами, совершая ими медленные круговые движения с небольшим нажимом.
  • Растирание.Растирать кожу можно ребрами ладоней, двигаясь по боковым поверхностям шеи и плечам.
  • Вибрация в шейно-воротниковой зоне производится подушечками пальцев на шее и всей ладонью – на плечах.
  • Самомассаж шейно-воротниковой зоны

    Освоить приемы самомассажа следует в том случае, если вы ведете сидячий образ жизни и много времени проводите за компьютером.И также он показан при синдроме позвоночной артерии, головных болях и мигренях.Самомассаж позволяет избавиться от напряжения, снять усталость и избежать развития остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника.

    Сделать массаж шейно-воротниковой зоны самостоятельно очень просто:

    1. Уберите с шеи волосы, слегка разогрейте ладони, воспользовавшись массажным маслом.
    2. Опустите подбородок к груди и делайте поглаживания ладонями от линии роста волос к плечам.
    3. Проработайте область воротниковой зоны, совершая круговые движения подушечками пальцев.Рекомендуется чередовать интенсивные движения с более поверхностными: это позволит разогреть и размять и поверхностные, и глубокие мышцы шеи и плеч.
    4. Проработайте область около позвоночного столба, слегка пощипывая кожу.
    5. Поднимите голову и совершите несколько поглаживающих движений в области передней поверхности шеи.
    6. Завершите сеанс, сделав несколько поглаживающих движений всей поверхностью ладони.

    Техника мануального массажа спины

    Мануальный массаж отличается от классического используемыми массажистом техниками.Основными техниками являются:

  • Манипуляция.Совершаются быстрые, короткие движения, приводящие мышцы в тонус и снимающие мышечные зажимы и блоки.
  • Мобилизация.Массажист растягивает и сдавливает кожу и мышцы, а также совершает вращательные движения.
  • Прессура.На определенные точки оказывается давление, благодаря чему устраняется болезненное мышечное напряжение.
  • Растяжение.В процессе растяжения кожи улучшается ее тургор.Благодаря правильному выполнению растяжения можно избавиться от рубцов и целлюлита спины.
  • Как осуществляется мануальный массаж спины?

    Мануальный массаж выполняется следующим образом:

    1. Сперва необходимо проработать трапециевидную мышцу.Следует пользоваться такими массажными движениями, как растирание, поглаживание и растирание.В области шеи следует ограничиваться поглаживающими движениями.
    2. При наличии у пациента остеохондроза следует проработать мышцы, расположенные вдоль позвоночника столба.Осуществляются растирающие движения подушечками пальцев, при этом важно прорабатывать зону, расположенную в 2–3 сантиметров от позвоночника.
    3. Каждый позвонок прорабатывается сверху вниз средним и указательным пальцами.Не следует давить слишком сильно: это может привести к защемлению корешка спинного нерва или причинить пациенту боль.
    4. Выжимающие движения следует выполнять ребрами ладоней в области крестцового отдела.Руки массажиста при этом двигаются поперек спины.
    5. Ягодичные мышцы можно прорабатывать с усиленным давлением.Следует использовать такие техники, как разминание, растирание и потряхивание.

    Проработать следует все отделы спины, продвигаясь от ягодичной области к плечам.После сеанса пациент должен отдохнуть и расслабиться в течение 15–20 минут.

    Баночный массаж

    Для того чтобы провести баночный лечебный массаж, следует приобрести специальные банки, изготовленные из силикона.Медицинский силикон не вызывает аллергических реакций, легко моется и не причиняет пациенту неприятных ощущений.Чтобы банка присосалась к спине, следует слегка надавить на нее и прижать к коже.Использовать банки из стекла не рекомендуется.Для создания в них вакуума используются спирт и открытое пламя, что может быть небезопасно.

    Благодаря баночному массажу можно усилить кровообращение, улучшить отток лимфы и расслабить мускулатуру спины, благодаря чему у пациента уменьшатся болевые ощущения, вызванные заболеваниями позвоночника.Баночный массаж можно применять при компрессионном переломе позвоночника и остеопорозе, однако предварительно следует проконсультироваться с врачом.

    Перед тем как приступать к баночному массажу, следует тщательно подготовиться:

  • Обрабатываемая область очищается от косметических средств, например, лосьона для тела, и лечебных мазей.Желательно, чтобы пациент принял душ.
  • Пациент укладывается на живот.Чтобы ему было комфортно, можно подложить под голову небольшую подушку.
  • Перед тем как использовать банки, необходимо подготовить ткани к воздействию.Для этого в течение 10–15 минут следует поглаживать спину пациента, слегка надавливая на нее.Кожные покровы должны слегка покраснеть.
  • При помощи банок можно осуществлять несколько видов массажа:

  • Статический.Банки устанавливаются на кожу и не передвигаются.Банки должны находиться на коже в течение 10–15 минут.Устанавливать банки следует на участки, где отсутствуют костные выступы, обходя области позвоночника, лопаток и крестца.
  • Кинетический.Используется две банки, которые передвигаются по коже.При этом выполняются спиральные движения и «восьмерки».
  • После окончания сеанса следует осторожно снять банки.Их нельзя отрывать от кожи: это причинит пациенту боль.Правильно удалять банки необходимо следующим образом: банка отводится в сторону, после чего у ее основания следует слегка надавить пальцем на кожу.

    Завершить процедуру следует поглаживаниями, выполнять которые необходимо 10–15 минут.После этого можно нанести на кожу крем или лосьон и укрыть пациента теплым пледом.

    Сегментарный массаж

    Сегментарный массаж показан при миозитах, остеохондрозе, радикулите, болях в мышцах, вызванных физическими нагрузками.Главным отличием сегментарного массажа является техника выполнения: давление на мышцы постепенно возрастает.Кроме того, массажист использует некоторые специфические манипуляции:

  • Сверление.Ладонь ставится на крестец, позвоночник следует «обхватить» указательным и большим пальцами.Сперва большой палец остается неподвижным, остальными совершаются круговые движения.После этого круговое движение совершается только большим пальцем.
  • Пиление.Кисти рук ребрами ладоней укладываются по бокам от позвоночника.После этого массажист совершает пилящие движения, растирая и разминая мышцы спины.
  • Скольжение.Легкая проработка мышц, во время которой руки продвигаются от крестца по направлению к выступу седьмого шейного позвонка.
  • Завершается массаж надавливающими и растирающими движениями, при помощи которых следует обработать мышцы, располагающиеся вдоль позвоночного столба.
  • Массаж позволяет улучшить трофику тканей, снять боль, расслабить мышцы.Важно правильно выполнять движения, не допуская появления у пациента болевых ощущений, а также учитывать имеющиеся у процедуры противопоказания.Критерий правильно выполненного массажа – улучшение состояния пациента и появление на коже легкого покраснения.Какой бы вид массажа вы ни выбрали – классический, тайский или баночный – вы сможете получить удовольствие от сеансов и избавиться от беспокоящих вас симптомов!

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Алиса Синдеева
    Написано статей
    398
    Ссылка на основную публикацию