Поза наездника

Тема статьи: Поза наездника - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

10 лучших поз в сексе, которые женщины втайне ненавидят

Секс должен давать удовольствие и наслаждение.Однако так случается не всегда, из-за некоторых поз в сексе, которые кажутся очень привлекательными нашим партнерам, но не нам.

У каждой женщины есть своя индивидуальная поза, которая служит для нее сигналом, секс на этот раз удовольствия не принесет.В моем случае, это – наездница.Просто-напросто слишком много усилий для меня.Но я с удовольствием и энтузиазмом пробую догги-стайл или миссионерскую позы.Я готова на все, кроме наездницы.

1 место — «69»

Описание: Широко известная поза, в которой женщина ложится сверху на партнера таким образом, чтобы ее гениталии находились над лицом мужчины.Следовательно, гениталии мужчины, который лежит под женщиной, оказываются под ее лицом.

Чем не нравится: Невозможно одновременно удовлетворять и получать удовольствие.Вместе с тем, большинство представительниц женского пола жалуются на разницу в росте, которая становится существенной помехой.

2 место — Миссионерская позиция

Описание: Женщина ложится на спину, обхватывая мужчину ногами.Основная нагрузка в данной позе приходится на руки мужчины, так как он, наклоняясь над женщиной, должен удерживать вес на руках, а не лежать на избраннице.

Чем не нравится: Миссионерская позиция не пользуется популярностью среди женщин, так как многие мужчины не достаточно сильны, чтобы удерживать вес на руках.Из-за этого женщины находятся в постоянном напряжении, и думают о том, как не быть раздавленной партнером, вместо того чтобы получать удовольствие.Также, некоторые дамы признаются, что в миссионерской позиции они не получает достаточной клиторальной стимуляции.

3 место – Наездница

Описание: Мужчина лежит на спине.Партнерша сидит сверху на мужчине и двигается вверх-вниз.В данной позиции, руки мужчины свободны для ласк.Преимуществом также является то, что женщина сама может контролировать скорость и глубину проникновения.

Чем не нравится: Говоря о позе наездницы, стоит выделить две основные проблемы, из-за которых женщины не проявляют искренней симпатии к данной позиции.Стоит вспомнить о стеснительных девушках, которые комплексуют и чувствуют себя неуверенно, находясь под пристальным вниманием своего партнера.Вторая же половина представительниц прекрасного пола, утверждает, что ни о каком оргазме и речи быть не может, когда ты вся потная и уставшая, выполняешь всю работу за двоих.

4 место — Догги-стайл

Описание: Женщина становится на четвереньки, слегка наклонившись вперед и прогнув спину.Партнер находится сзади и придерживает даму за бедра.В данной позиции роль ведущего достается мужчине, так как именно он контролирует темп и силу толчков.

Чем не нравится: В то время как вы получаете удовольствие, партнерше может доставлять боль слишком глубокое проникновение, в особенности, если вы и без того являетесь обладателем внушительного размера полового члена.Кроме того, данная поза не является самой интимной и близкой.

5 место — Наездница наоборот

Описание: Женщина садится сверху спиной к лежащему мужчине.По желанию, мужчина может придерживать даму за берда, тем самым помогая ей двигаться.

Чем не нравится: Ни для кого не секрет, что большинство представительниц прекрасного пола предпочитают зрительный контакт со своим партнером, таким образом, они чувствуют еще более близкую связь.Мало того, что в данной позиции девушке необходимо сидеть спиной к своему спутнику, так еще и клиторальная стимуляция здесь практически невозможна.

6 место – Спунинг

Описание: Женщина лежит на боку, поджав колени.Мужчина ложится позади нее.Плюсом данной позиции является то, что руки мужчины свободны для ласк груди и клитора.Идеальная поза для утреннего занятия любовью.

Чем не нравится: Некоторым девушкам данная поза кажется скучной и не сексуальной.

7 место – Стоя

Описание: Мужчина становится позади женщины, стоящей лицом к стене.Руки партнера свободны для ласк.

Чем не нравится: Чаще всего женщины отмечают разницу в росте между партнерами, так как если мужчина намного выше женщины, проникновение становится практически невозможным в этой позе.Некоторые дамы также признаются, что куда охотнее занимаются сексом лежа, чем стоя.

8 место – Лотос

Описание: Женщина садится мужчине на руки, скрестив ноги позади него.

Чем не нравится: Дамы признаются, что в позе Лотоса они стеснены в движениях.Также, некоторые из них считают, что данная поза направлена на достижение удовольствия женщиной, следовательно, мужчина принимает минимальное участие.

9 место — На руках у мужчины

Описание: Мужчина стоя, держит партнершу на руках.Женщина обхватывает мужчину ногами и держится за его шею.

Чем не нравится: Данная поза предполагает довольно сильные руки у мужчины, чтобы удерживать свою избранницу на руках в течении какого-то определенного времени.Большинство женщин признаются, что втайне они очень боятся, что мужчина их не удержит, и они упадут прямо на копчик.

10 место – Обратная наездница на спине

Описание: Женщина ложится спиной сверху на мужчину и движется вверх-вниз.Руки мужчины свободны для ласк.

Чем не нравится: Единственным недостатком, по мнению женщин, является необходимость прилагать достаточно много физических усилий.Не всем женщинам это под силу.

Выполнение позы наездника, асаны, символизирующей связь с Землей

Четвертая и девятая поза в Сурья Намаскар называется Ашва Санчаланасана.Принято считать, что она повышает уверенность, силу воли и решительность.Поза предоставляет ряд физических преимуществ.Асану также считают балансирующим положением, потому что позвоночник удлиняется вверх, а руки находятся на земле.Эти противоборствующие движения учат практикующего уравнивать противоположные силы, чтобы создать стабильность и равновесие.Урок йоговского мастерства часто применяется к балансу между силами интеллекта, логики и более интуитивными силами природы.Поза делается с акцентом на Аджна чакру.

Что означает Ашва Санчаланасана

К основным позициям йоги принадлежит и поза всадника (Ашва Санчаланасана).В переводе с санскрита Ашва означает жеребец, лошадь, а Санчала — ступенчатое движение (как марш) и асана, что означает место.

Авторитетными научными источниками, было подтверждено, что позиция снижает стресс (Journal of Alternative and Complementary Medicine), помогает бороться с депрессией и неврозами (Школа медицины при Бостонском университете), значительно облегчает боль в спине, вызванную ненормальной позой, сколиозом и другими подобными расстройствами (Школа медицины Университета Западной Вирджинии).Стимулирует изменение пристрастий и привычек в еде у здоровых людей (The Journal of the American Dietetic Association), помогает бороться с бессонницей (Гарвардская медицинская школа Бригам и женская больница), расширяет объем легких и помогает лечить астму (Американский колледж спортивной медицины).

Ашва Санчаланасана — вариация Анджанейасана, которая является другим именем для лорда Ханумана, Бога обезьян в ведической мифологии.Хануман — воплощенный Бог Шива, который носит полумесяц в волосах.

В Анджанейасана корпус тела находится в вертикальном положении, а руки подняты над головой, ладони касаются друг друга в Намаскар.

Анджанейасана учит, что то, что мы не видим, столь же важно, как и то, что мы видим, и что стабильность исходит из уравнивания противоположных сил: света и тьмы; Луны и Солнца.Практикуя асану, начинаете видеть насколько важно, чтобы силы природы и вашей интуиции уравновешивались с силами логики, рассуждений и интеллекта.

Предполагается, что поза стимулирует чакры Анахата, Манипура, Свадиштхана.

Асана показывает тесную связь с Землей и стремление вверх.Активизируется один из каналов Пингалы или Иды для получения земной энергии, раскрываются тазобедренные суставы.Это очень эффективное упражнение йоги для укрепления позвоночника и мышц.

  1. Начните с положения стоя.Ноги вместе, руки опустите вдоль туловища (Самастхити)
  2. Выдохните и наклонитесь вперед так, чтобы ваша ладонь плотно прижалась к полу по бокам ваших ног (Уттанасана).Если сделать с прямыми ногами позу не выходит, согните колени.
  3. Вдохните и вытяните правую ногу (женщины — левую) назад насколько это удобно, коснитесь прямыми пальцами пола, поставив ногу на носок.
  4. Согните левое колено, удерживая ногу на полу в том же положении.
  5. Прогнитесь в спине и отклоните плечи и голову назад.Пальцами рук коснитесь пола.
  6. Оставайтесь в позе несколько вдохов.Вернитесь в Уттасану вместе с выдохом, а затем в Самастити со вдохом.
  7. Повторите для другой стороны.

Поза устанавливает состояние концентрации и спокойствия.Станьте в Тадасану, ноги поставьте на ширину бедер.Расправьте и расслабьте плечи.Глубоко вдохните.Сделайте выдох и поверните тело и обе ноги влево.Согните левое колено, пальцами рук коснитесь пола.Правой ногой и коленом обопритесь о пол.Спину держите прямо.Массу тела распределите равномерно на левую и правую опущенную нижнюю конечность.Удерживайте нормальное дыхание и данную позу так долго, насколько будет вам удобно.При помощи рук вернитесь в исходное положение и повторите для другой стороны.

Поза повышает устойчивость ног и подвижность бедер.Помогает поддерживать правильную осанку.Рекомендуется в течение первых трех месяцев беременности.

Внимание: это упражнение не следует выполнять после третьего месяца беременности, после операций с осложнениями или с проблемами коленного сустава.

Вытянутая поза

Поза йоги, растягивает позвоночник, раскрывает грудную клетку и укрепляет ноги.Она принадлежит к одной из 12 поз традиционной Хатха йоги.Название происходит от санскритских слов утхитта, что означает поднятый и ашва санчалан — дрожащий, верховая езда.

  1. Из положения Ашва Санчаланасана выйдите в прогиб с вытянутыми руками.
  2. Сложите руки в Намасте на высоте груди.
  3. Сделайте глубокий вдох, используя большие пальцы, чтобы немного поднять грудь.
  4. С выдохом прижмите пупок к позвоночнику и поверните торс вправо.
  5. Закрепите левый локоть на правом бедре.В этом положении сделайте три глубоких вдоха, а затем повторите для другой стороны.

Можно также растянуть руки по бокам, образуя букву «Т», установить их перпендикулярно к земле перед нижними конечностями спереди или обнять ими туловище.Чтобы углубить скручивание с каждым вдохом удлиняйте позвоночник, а при каждом выдохе попытайтесь повернуться немного больше.

Если вы не можете поставить свою ступню между руками, возьмите правую лодыжку правой рукой и передвиньте стопу вперед.

Выполнение асаны из положения сидя

  1. Сядьте с вытянутыми прямыми ногами на коврик.
  2. Руками упритесь в пол на уровне бедер.Тело должно быть выпрямлено в вертикальном положении, расслаблено.
  3. Глубоко вдохните и, выдохнув, согните колени и поставьте стопы на пол.
  4. Поднимите прямые руки впереди до уровня плеча и сцепите в замок.
  5. Вдохните и отклонитесь всем туловищем назад, держа руки прямыми.
  6. Одновременно выпрямите ноги и поднимите их на 40 см над полом, вытянув пальцы стоп к потолку.
  7. Руки и верхнюю часть тела вытяните вперед.
  8. За один раз выполните 10 изгибов и выпрямлений нижних конечностей.Возвращайтесь в первоначальную позицию.

Как сделать Ашва Санчаланасана в Сурья Намаскар

Она делается сразу после позы Падахастасаны в Сурья Намаскар.Таким образом, Падахастасана является стартовой позицией йоги для позы наездника.

Вытяните левую ногу как можно дальше назад.Одновременно согните правое колено, не меняя положения.Вдохните, вытягивая левую ногу назад и опустите колено на коврик.Пальцами рук упритесь в пол, по обе стороны от правой стопы.Прогните спину и, слегка наклоните голову назад.Смотрите прямо вперед.

Ашва Санчаланасана исполняется как 4-я и 9-я позиция.

Во время выполнения 4-ой позиции повторяйте «Ом Бханаве Намаха».Ментально отдавая дань уважения Солнцу, источнику энергии и держа закрытыми глаза.Это означает приветствие тому, кто светится, сияет.

Во время выполнения 9-ой позиции повторяйте мантру «Ом Одитья Намаха».Это означает приветствие сыну Адити.

Достоинства позы Ашва Санчаланасана

  • Тонизирует органы брюшной полости.
  • Растягивает пах, квадрицепс (четырехглавая мышца), ноги и бедра.
  • Хорошо помогает при расстройствах желудка, запоре, ишиасе.
  • Придает гибкость мышцам ног во время растяжения.
  • Дает ощущение нервного баланса.
  • Оказывает положительное влияние на умственную силу: увеличивает силу воли, мужество, решительность.
  • Советы для начинающих

    Вы можете поместить колено растягиваемой ноги на землю.

    Предостережения

    Поза наездника противопоказана при коленных травмах, проблемах с шеей, травмах лодыжки.Соблюдайте особую осторожность при выравнивании переднего колена, оно должно быть прямо над лодыжкой, а голень перпендикулярно поверхности пола.При необходимости применяйте мягкие варианты с задним коленом, покоящимся на полу.

    При проблемах с шеей, смотрите вниз на пол, вместо прямого взгляда вперед.

    При поздней беременности, положите обе руки на внутреннюю стороны передней ноги и только затем выпрямляйте заднюю нижнюю конечность, если сочтете это нужным.

    Женщины сверху: шесть вариантов позы «наездница»

    Поза «женщина сверху» считается одной из самых простых и распространенных.Вернее даже сказать, базовых.Она есть в арсенале почти всех супружеских пар.Известно, что в таком положении женщине проще всего контролировать не только свой оргазм, но и оргазм мужчины.К тому же руки у «наездницы» и объезжаемого остаются свободными, и их можно приложить к более чувствительным точкам, чем к поверхности дивана, как, например, в позиции «догги-стайл».Но при этом две трети дам все равно недолюбливают быть сверху, считая, что это выгодно лишь ленивым мужчинам, которые и здесь всю ответственность пытаются переложить на слабый пол.Наш автор уверен: эти две трети просто еще не нашли свою идеальную «наездницу», вариаций которой, кстати, насчитывается несколько десятков.Из них мы выбрали шесть, которые могут особенно понравиться вам и вашему мужчине.

    Но прежде чем перейти к самым, на наш взгляд, интересным вариациям, надо сказать, что действительно анатомически эта поза подходит не всем.Есть женщины, которые испытывают неприятные ощущения, находясь сверху.Думаем, если вы относитесь к их числу, то уже давно об этом знаете.Среди других отрицательных моментов этой позы — психологические аспекты.Она, конечно, не подходит женщинам, которые сильно стесняются своей груди или уверены, что выглядят глупо, раскачиваясь и подпрыгивая.В свою очередь некоторые мужчины не приемлют никакого доминирования женщин, даже такого приятного.На этом недостатки «наездницы», пожалуй, исчерпываются!

    Ну а если говорить о плюсах, то первый и самый безусловный — эта поза нравится мужчинам.Не спешите обвинять автора в потакательстве.Вы помните о том, что «мужчины любят глазами»? Вот, когда женщина сверху, они видят гораздо больше, чем ухо партнерши в миссионерской позе.А чем больше они видят, тем больше влюбляются.

    Покажи ему все

    Эту позу еще называют «Перевернутой наездницей».Садитесь на мужчину, повернувшись к нему спиной, и слегка наклонитесь вперед.Для удобства можно упираться руками о ноги мужчины.Этот вариант наездницы еще хорош тем, что углом наклона собственного тела можно регулировать воздействие на точку G.Ну а чтобы было проще двигаться, попросите партнера взять вас за бедра и немного помочь руками.Еще эта поза может быть хорошей альтернативой для тех, кто любит «догги-стайл», но по каким-то причинам не может наслаждаться своей любимой позицией.Мужчина, например, устал или потянул спину, передвигая мебель.

    Полный контроль

    А еще отличная физическая подготовка.От классической «наездницы» эту позу отличает лишь то, что ноги женщины вытянуты и ее ступни лежат рядом с плечами мужчины.Немного откидывайтесь назад и упирайтесь руками о кровать.Теперь все в вашей власти: глубина, частота и сила фрикций.Выбирайте сами, что приятнее: подниматься и опускаться, либо скользить по его телу бедрами вперед и назад.Единственный минус — в таком положении нет никакого воздействия на клитор.Правда, его руки пока же абсолютно свободны.

    Сила трения

    Или миссионерская позиция наоборот.На этот раз женщина лежит сверху мужчины и выполняет все те же движения тазом, что обычно делает он.Только теперь он не уйдет из кровати, пока партнерша не получит разрядку.Эта позиция прекрасно подходит тем женщинам, которые чаще испытывают клиторальный оргазм.Прижимаясь лобком к его телу, можно интенсивно воздействовать на этот сгусток нервных окончаний.Кстати, такая поза еще хороша, если вы являетесь обладательницей чувствительной спины и ягодиц.Попросите партнера не просто обнимать, но и нежно гладить, пощипывать или даже сжимать там, где вам особенно приятно.

    Группа захвата

    Эта позиция подойдет, скорее всего, только гибким обладательницам сильного пресса.Но почему бы не попробовать? В конце концов, может, появится достойная мотивация этот самый пресс накачать.Мужчина пусть по-прежнему лежит на кровати (либо посадите его в откидывающееся кресло) и руками придерживает вас за талию.А вот ноги партнерши, которая крепко обнимает его за шею во время движения, у него на плечах.Подобные трюки исполнить под силу далеко не всем женщинам, но зато у тех, что справятся с задачей, сильно напрягаются мышцы пресса.Под их давлением сокращаются и мышцы влагалища, а чем уже становится влагалище, тем большее удовольствие приносит секс.

    От бедра

    Эта поза может быть неким промежуточным вариантом.Пусть мужчина согнет одну ногу, а вы обнимите ее своими и подожмете ноги под себя и под спину партнеру.Скорее всего, ваши ноги довольно быстро затекут, и надо будет сменить позицию, но пока этого не произошло, у вас будет неожиданная точка опоры в виде его колена, приятный массаж клитора о поверхность его бедра и новый угол проникновения.А мужчина будет видеть вас с одного из самых выгодных ракурсов — в профиль.

    Крылатые качели

    В этой позе важен не столько физический контакт, сколько эмоциональный.Она идеально подходит для затяжного и нежного секса.Мужчина остается снизу, но садится в кровати, а женщина вытягивает ноги ему за спину.В такой позе почти исключены активные движения, это больше похоже на раскачивание в качелях.Зато здесь есть полный визуальный контакт и большую роль играют объятия.Но иногда же так хочется приостановить эти безумные скачки!

    Топ-7 лучших вариантов позы: «Женщина сверху».

    Идеальная подборка для любительниц контролировать процесс и получать максимум удовольствия во время секса.

    Эта классическая поза позволяет партнёрше следить за темпом и глубиной проникновения, таким образом стимулировать разные зоны влагалища.Если мужчина одновременно будет ласкать рукой клитор, то ощущения станут ещё ярче.

    2.Обратная наездница.

    Преимущество этой позиции — отличный вид для партнёра.Женщина же может наклоняться вперёд или назад, чтобы менять угол проникновения или найти самое удобное и приятное положение.

    3.Обратная разница +

    Чтобы правильно занять это положение, партнёрше необходимо как бы обвить собою одну из согнутых ног мужчины.Клиторальная стимуляция будет обеспечена.

    Эту позу можно практиковать как на кровати, так и на стуле.Главный её плюс — близость партнёров друг к другу, которой не может похвастаться большинство из представленных здесь вариантов.

    Искусство быть сверху (секс-урок)

    Большинство женщин предпочитают позу наездницы другим, поскольку она позволяет получать более яркие оргазмы, добиваясь их намного быстрее, чем при иных положениях тела.Согласно исследованиям американских сексологов, действительно использует ее в любовных играх только четверть представительниц слабого пола.Оказалось, многие считают, что движения, приносящие невероятное удовольствие, не могут понравиться мужчине, стараются избегать их, пытаясь доставить максимум приятных ощущений партнеру.

    Реально же поза наездницы одинаково нравится обоим полам, но по разным причинам.Если решить научиться правильно использовать способности, попробовав различные вариации такой сексуальной практики, то мужчина наверняка будет без ума от нахлынувших чувств, начав просить женщину принимать главенствующую позицию!

    Почему именно женщина сверху?

    Как показали опросы, поза наездницы помогает выбрать максимально удобное положение женщине, найти оптимальную скорость движений.

    Оргазм получается ярким, а, если женщина продолжает двигаться в момент наибольшего удовольствия — длительным.Ощущения сильно отличаются от приносимых позами, предполагающих расположение мужчины сверху, поскольку задействованы будут совсем другие нервные окончания.

    В позе наездницы можно регулировать глубину проникновения.Если у мужчины большой член, достаточно упереться коленями в поверхность постели, чтобы не давать толкать шейку матки, вызывая болезненные неприятные ощущения.Когда проблема полностью противоположная, поза наездницы тоже поможет справиться — вы сможете обеспечить максимально тесный контакт, который даст превосходную чувствительность, даже когда иные положения тел не доставляют желаемого удовольствия.

    Сверху женщина сможет получить зрительный контакт с партнером, так как эмоциональная составляющая является наиболее важной для достижения сильного продолжительного оргазма.

    Эта поза нравится не только женщинам, о чем большинство представительниц слабого пола не догадывается! Главное, что приходится по душе мужчинам — возможность максимально расслабиться, получая удовольствие, не прилагая никаких значительных усилий. Стоит представить, какой вид открывается партнеру, когда он смотрит на ритмичные движения.Поднимающаяся, опускающаяся грудь, нежные изгибы спины и ягодиц, рассыпавшиеся, слегка спутанные волосы.Неудивительно, что большинство мужчин получают невероятно сильные и яркие оргазмы, когда женщина принимает активную роль.

    Можно продолжать двигаться во время оргазма мужчины, доставляя невероятное удовольствие, которое невозможно получить при иных обстоятельствах.

    Сексуальное искусство

    Несмотря на распространенное мнение, поза наездницы предполагает не просто положение женщины сверху, а допускает использование множества вариантов.

    Классическая поза

    Она представляет собой положение лицом к парню стоя на коленях.Вариант отлично подходит для начинающих, поскольку не придется читать определенный урок, не нужно обладать специальными акробатическими способностями, тратить много сил.Если устанете, можно наклониться вперед, опираясь руками

    Поза «наоборот»

    Распространенная вариация позы, не требующая изучать специальный урок, заключается в смене направления.Садитесь лицом против мужчины, слегка отставляйте назад ягодицы.Это позволит лучше стимулировать нижнюю стенку влагалища для глубокого чувственного оргазма, а мужчине — наслаждаться видом ягодиц и входящего между ними члена.

    В указанных позах необходимо совершать правильные движения.Поднимаясь и опускаясь, подавайтесь вперед-назад — вы сможете стимулировать максимальное количество нервных окончаний внутри влагалища и на члене мужчины.

    Поза наездницы сидя

    Для следующего варианта наверняка пригодится урок, потому что поза достаточно сложна, требует определенного опыта для получения удовольствия.Мужчина должен сидеть с прямой спиной, выбрав опорой подушку либо спинку кровати, женщине следует прижаться к бедрам, выгнуть спину, использовать опору отставленными назад руками.Двигаться в таком положении достаточно сложно, поэтому оба партнера должны помогать друг другу.

    Существуют разнообразные вариации — ноги можно опустить вниз, максимально широко расставив, либо коснуться плеч мужчины, сомкнув на шее, чтобы слегка сузить влагалище, обеспечивая тесный контакт.Преимущество позы заключается в стимуляции верхней стенки влагалища — она содержит меньше нервных окончаний, однако там находится знаменитая точка G!

    Поза «наоборот» лежа

    Для максимальной глубины проникновения, согласно инструкции, мужчине стоит лечь, расслабившись, женщине развернуться лицом против него, лечь, опершись локтями и коленями.В таком положении мышцы влагалища будут максимально расслаблены, вы позволите партнеру войти достаточно глубоко.Движения могут затрудняться — мужчине стоит помочь, обхватив руками бедра партнерши, притягивая в нужный момент.

    Существуют и другие необычные вариации позы наездницы:

  • мужчина сидит прямо, женщина находится на коленях в обычном классическом положении — достигается максимальный контакт двух тел;
  • мужчина сидит около края кровати, наклонившись вперед, поддерживая партнершу на руках, словно раскачивая своеобразными «качелями» — значительно усиливает женский оргазм;
  • мужчина сидит, женщина находится лицом против него, упираясь руками в колени — поза оставляет максимальное пространство для ласк груди.
  • 100 ПОЗ ИЗ КАМАСУТРЫ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ПОПРОБОВАТЬ КАЖДЫЙ.часть 1

    Камастутра — настоящая библия сексуальных позиций.Она была написана в Индии на санскрите.Историки говорят, что дата ее появления находится где-то между III и IV веками н.э.

    Изначально камасутра не была просто мануалом по сексуальным позициям, это был целый образ жизни! Всё же если ты таки ищешь, чем разнообразить сексуальную жизнь, смело обращайся туда.Или к нам, потому что мы выбрали 100 поз из камасутры (правда, названия дали им попроще) и рассказали о них тебе.Иллюстрации помогут тебе разобраться, что, куда и как.Сегодня мы публикуем описание первых 25 поз, так что жди продолжения!
    часть 2

    1.Поза V

    Позиция требует акробатических способностей!

    Женщина садится на край стола, мужчина встает напротив нее и чуть сгибает ноги, чтобы находиться в положении, наиболее удобном для проникновения.

    Потом женщина обнимает мужчину руками за шею и закидывает ноги ему на плечи.Затем она отклоняется назад, а тебе остается двигаться по привычной схеме, держа ее за зад.

    2.Поза наездницы

    В позе наездницы мужчина садится, скрестив ноги, и отклоняется назад, опираясь руками на кровать за спиной.Женщина садится сверху, обнимает его бедрами и двигается вверх-вниз.Так она может управлять скоростью и глубиной проникновения.

    Может, будет удобнее облокотиться на стену или на спинку кровати и помочь ей двигаться вверх-вниз — или просто расслабиться, пока она выполняет всю эту тяжелую работу.

    3.Фейерверк

    Поза «фейерверк» сложнее, чем кажется.

    Для начала мужчина и женщина садятся напротив друг друга.Она обнимает ногами его торс, потом совершается проникновение, а уже потом мужчина обнимает женщину ногой, которая оказалась сверху, чтобы держать ее.

    Чтобы не упасть, женщина обнимает мужчину двумя руками, а мужчина опирается на локоть.Черт возьми, да это целый квест!

    4.Блестящий треугольник

    На первый взгляд поза блестящего треугольника напоминает классическую миссионерскую позицию: женщина лежит на спине, а мужчина — сверху.Однако соль в том, что мужчина опирается на колени, а женщина поднимает бедра ему на встречу.

    То есть мужчина не двигается, женщина выполняет всю работу сама.Так что это совсем не похоже на миссионерскую позу!

    5.Буква Икс

    Мужчина лежит на спине, женщина поворачивается и садится на него сверху спиной к нему, а потом ложится на него.

    Она вытягивает свои ноги и кладет их ему на плечи, а тело — на кровать, между ног мужчины.Так что получается такая вот буква Х.Потом женщина начинает скользить вверх-вниз.

    А еще она может использовать мужские ноги как рычаг, чтобы повысить амплитуду.

    6.Нирвана

    Это классика.Женщина лежит на спине, вытягивает ноги и держится за кровать над головой.После проникновения она сводит ноги вместе, а мужчина — наоборот, раздвигает.

    Они двигаются вместе, и из-за того, что женщина сжимает бедра, происходит естественная стимуляция клитора.

    7.Замок

    Женщина садится на что-нибудь (на стол, стиральную машину — ну, ты понял), на самый край, и опирается на руки.Мужчина становится перед ней, и она обнимает его ногами за бедра.Вот и весь замок.

    8.Скольжение

    Мужчина лежит на спине, женщина — сверху на нем, ноги вместе.Суть в том, что женщина скользит вверх-вниз по его телу.

    А еще это вообще не сложно!

    9.Обезьянья

    Понятия не имеем, почему она так называется! Тут уж не обезьяной надо быть, а настоящим гимнастом.

    Мужчина лежит на спине, подтянув колени к подбородку.Женщина садится сверху спиной к нему, опирается на ноги и двигается вверх-вниз.Чем больше веса она перенесет на свои ноги, тем тебе легче.Хотя имей в виду: легко в этой позе в принципе не бывает!

    Зато можно проникнуть ого-го как глубоко.Но тут одно но: женщина должна быть достаточно сильной и иметь незаурядное чувство равновесия.Если она возьмет тебя за запястья, как на картинке, будет немного проще.

    10.Бабочка

    Еще одна позиция с неподходящим названием.Ключевой момент — угол проникновения.Женщина лежит на спине где-нибудь на подходящей мебели.Мужчина стоит перед ней, и она кладет ноги ему на плечи.

    Женщина опирается руками всё на ту же мебель, чтобы ей было удобно поднимать бедра, а он берет ее за зад, чтобы упростить процесс.И если ты достаточно силен и ловок, то сможешь еще и двигаться при всем этом безобразии.

    11.Восхождение к желанию

    Это если твоя дева — фанатка здорового питания (или ты ого какой силач).Тогда вы справитесь с задачей.В противном случае — не знаю.

    Итак, мужчина встает, разводит бедра, немного сгибает колени.Женщина становится перед ним.Мужчина поднимает женщину перед собой, и она обнимает его ногами.

    Можно принять подходящее положение сидя, а потом уже вставать с подругой в руках — как тебе больше нравится.Да и стоять, опираясь на кровать, как-то безопаснее.Вес подруги должен обеспечить глубокое проникновение, когда она будет двигаться вверх-вниз.

    12.Балансирование

    Мужчина ложится на спину, разводит ноги.Женщина садится сверху между его бедер, и он в свою очередь берет ее за бедра.

    Вот почему балансирование! Оно самое, чувак!

    В этой позиции ритм задает мужчина.Зато женщина может регулировать глубину.

    13.Расколотый бамбук

    Женщина кладет ногу на плечо мужчины.Мужчина держит ее за бедро и героически совершает проникновение, попутно поддерживая ее поднятую ногу и самого себя.Поскольку ее руки ничем не заняты, она может делать ими что хочет.

    14.Спящий ангел

    Женщина ложится на бок и сворачивается калачиком, а мужчина в той же позе ложится сзади нее.Тут всё довольно просто, и у мужчины как раз свободные руки, так что можно применить еще какие-нибудь ласки.

    Особенно рекомендуем это, если вы ждете прибавления: подруге не надо будет совершать акробатических подвигов, что очень важно.

    15.Мостик

    Ммм, вот это да! Не то чтобы кто-нибудь из нас пробовал эту позицию: мы ж не олимпийские чемпионы ни в одном виде спорта.Но просто выглядит угарно.

    Пробовать эту позицию можно, только если ты очень гибкий и суперсильный.Итак, встаешь на мостик… Тут половина читателей скроллит дальше.Так вот, встаешь на мостик, а подруга садится сверху — а дальше всё и так понятно.Пусть она переносит вес на ноги, так ей и передай.

    Долго в таком положении оставаться нельзя! А то кровь к голове прильет, и обморок не за горами.

    16.Скрепка

    Мужчина лежит на спине, ноги вместе.Женщина садится сверху, отклоняется назад и опирается на руки.Тут ты тоже можешь распоряжаться своими руками как хочешь (хотя чего как хочешь, дотянешься ты только до клитора — если, конечно, ты не Бумер).

    17.Тесная

    Вариация «спящего ангела».Однако тут дело посложнее.

    Итак, снова ложитесь на бок, ты сзади нее, но на этот раз она раздвигает ноги.Тоже простор для применения рук — причем сразу для обоих участников процесса.

    18.Двухэтажная

    Мужчина ложится на спину, а женщина ложится сверху спиной к нему.Она откидывается назад на локти, прижимаясь спиной к его груди.

    Ногами женщина опирается на колени мужчины, а мужчина двигается внутри нее.Поза хороша для перехода в другую позу — это получится вполне естественно.

    19.Соблазн

    Итак, женщина садится на колени и откидывается назад, вытягивая руки над головой.Мужчина встает на колени, проникает в женщину и вытягивает ноги.Непростые манипуляции.

    20.Крадущийся тигр

    Мужчина ложится на спину так, чтобы ноги его стояли не на кровати, а на полу.Женщина садится на мужчину спиной к нему, раздвинув ноги.Она может выбирать глубину и скорость, а еще развлекаться с руками.Такой вот крадущийся тигр.

    21.Герой

    Женщина лежит на спине, подтянув колени к подбородку, ноги смотрят в потолок.Мужчина садится на колени напротив нее.Руками он поддерживает ее ноги.Почему «герой»?

    22.Дельфин

    Еще одна позиция для любителей йоги.Итак, женщина поднимает таз к потолку и поддерживает себя на плечах, а ее голова лежит на кровати.Мужчина находится между ее коленями и поддерживает ее за зад.Движения должны быть о-о-очень аккуратными! Можно даже поднять ее бедра еще выше, чтобы ее ноги оторвались от опоры.Только не слишком долго, чувак! Опять же: кровь приливает к голове, и подруга может грохнуться в обморок.

    23.Лягушка

    Мужчина садится на край кровати, упираясь ногами в пол.Женщина садится сверху перед ним на край кровати спиной к нему, ноги остаются на кровати.Похоже на лягушку, ведь так? Она двигается вверх-вниз, а он поддерживает ее на всякий случай.Можно помогать ей.

    24.Можжевельник

    Женщина ложится на спину, раздвинув и вытянув ноги.Мужчина садится между ее коленями, тоже вытянув ноги.Он поднимает ее бедра — и дело сделано.А что, вполне себе романтично.

    25.Плуг

    Женщина ногами стоит на полу, а локтями опирается на кровать.Мужчина подходит сзади, становится между ее ног, а она вытягивает свои ноги параллельно полу.

    36 ceксyaльных поз, которые должна знать каждая женщина

    Испробуйте их все!

    Вашей пoловой жизни не хватает разнообразия? Знакомо.Чем дольше остаёшься с одним партнёром, тем скучнее становится ceкс.

    Хорошая новость: это очень просто исправить, испробовав новые позы (анaльный ceкс мы вам не предлагаем… хотя это дело вкуса, конечно).

    Итак, вот вам новые позы на каждый день месяца — и даже с избытком!

    1.Крeндель.

    Вы лежите на правом боку; он стоит на коленях, оседлав вашу правую ногу и обхватывая вас слева левой ногой.

    Такое же глубoкое прoникновение, как в позе «догги-стайл», но вы находитесь лицом к лицу.

    Пусть парень заодно работает руками.

    Вы лежите лицом вниз на кровати, ноги ровно, бёдра слегка приподняты.

    Эта поза гарантирует глубoкое прoникнoвение.Члeн вашего парня покажется вам ещё больше.

    Неглубокие вхoждения и глубокое дыхание помогут ему продержаться дольше.

    Вы лежите на спине, а ваши ноги покоятся на его плечах.

    Это шикарная поза, ведь когда вы поднимаете ноги, это сужает влaгaлище и обеспечивает стимуляцию точки G.

    Попросите его покачать вас из стороны в стороны или вверх-вниз.Тогда его члeн будет в непосредственном контакте с вашей точкой G.

    4.Лицом к лицу.

    Он сидит на стуле или на краю кровати; вы сидите лицом к нему у него на коленях.

    Вы контролируете угол и глyбину прoникновения.В позе сидя заниматься ceксoм можно очень долго.

    Работайте пальцами (и руками).В позе сидя вы можете касаться руками любого места на своём или его теле, чтобы разнообразить ощyщения.

    5.Помощник наездницы.

    Аналогично популярной позе наездницы, вы сидите на нём, отталкиваясь от его груди и скользя вверх-вниз по его бёдрам.Но здесь он помогает вам, поддерживая вас вес, и хватает вас за бёдра, поднимаясь навстречу каждому движению.

    Эта поза не так сильно напрягает ноги, так что вам будет проще достичь oргaзма.Кроме того, позы «женщина сверху» оттягивают его oргaзм, так что выигрывают оба.

    Меняя глубину вхoждения, вы можете стимулировать разные части влaгaлища.

    6.Прыгающая лягушка.

    Это модифицированный догги-стайл.Станьте на локти и колени, приподнимите бёдра и опустите голову и руки на кровать.

    Эта поза обеспечивает глубокое прoникновение и даёт вам возможность отдохнуть на подушке.

    Руки у вас свободны для стимуляции клuтoра.

    Стоя на одной ноге, повернитесь лицом к парню и обхватите его за талию второй ногой, давая ему поддерживать вас.

    Позволяет смотреть друг другу в лицо для большей близости.

    Если у вас хватит гибкости, забросьте поднятую ногу ему на плечо для ещё более глубoкого прoникновения.

    8.Наездница.

    Вы сидите на нём, отталкиваясь от его груди и скользя вверх-вниз по его бёдрам.Чтобы облегчить нагрузку на его тaз, можете откинуться назад и опереться на его бёдра.

    В этой позе вы оттягиваете его opгaзм и усиливаете свой.

    Испытайте новые ощущения, разводя колени в стороны или прижимая их к его телу.

    Обопритесь на локоть на краю кровати, сжав бёдра.Мужчина седлает вас стоя и входит сзади.

    Держа ноги сжатыми, вы обеспечиваете мужчине более тугое сжатие при прoникновении.

    Попробуйте слегка двигать бёдрами в одном с ним темпе.

    10.На даче с тачкой.

    Упритесь ладонями в пол и дайте ему поднять вас сзади за таз.Затем обхватите его талию бёдрами.

    Кроме того, что это отличное упражнение для рук, эта поза обеспечивает ему глубокое пpоникновение и возможность любоваться вашими прелестями.

    Если у вас устали руки, обопритесь на край кровати.

    11.Миссионерская.

    Вы лежите на спине, а он — сверху лицом к вам.

    Эта поза проста, элегантна, эффективна и на удивление универсальна.

    Меняя угол ног, вы можете создавать новые ощущения для вас обоих.

    12.Догги-стайл.

    Станьте на четвереньки.Он стоит на коленях сзади, держа туловище ровно или слегка наклонившись над вами.

    Эта поза обеспечивает глубокое пpоникновение и хорошую стимуляцию точки G.

    Стимулируйте одной рукой клuтoр или попросите об этом его.

    13.Поза икс.

    Он входит в вас в миссионерской позе, затем сдвигает грyдь и ноги в сторону так, что его таз остаётся на месте, но ваши конечности теперь образуют букву Х.

    В этой позе вы лучше ощущаете движения всего его тела.

    Используйте это уникальное положение, чтобы массировать его спину, ягoдицы или ноги во время ceкса.

    14.Вагончик.

    Он сидит на кровати или на стуле, а вы садитесь спиной к нему на его колени.

    В этой позе вы не видите партнёра, что открывает простор для вoзбуждающих фантазий.

    Сожмите мышцы тaзового дна, чтобы сдавить его и поддерживать таким образом его эрeкцию.

    15.Обратная наездница.

    Он лежит на спине; вы седлаете его лицом к его ногам.

    Вы контролируете темп и ритм движений.

    Чтобы увеличить aмплитуду движений, подоткните колени и гoлени под его ноги и бёдра.

    Вы оба стоите; вы сгибаетесь в талии, а он входит сзади.

    Согнутое положение двигает стенки влaгaлища и увеличивает интенсивность трeния.

    Попросите его ласкать ваш клuтop свободной рукой или некрепко связать вам руки шёлковым шарфом.

    Вы оба лежите на боку, повернувшись в одну сторону.Вы слегка подтягиваете колени, а он входит в вас сзади.

    Эта поза увеличивает поверхность соприкосновения и способствует стимyляции.

    Попросите его положить руки вам на плечи, чтобы увеличить интенсивность и глубину прoникновений.

    18.Ложки лицом к лицу.

    Из миссионерской позы, не расплетаясь, вместе повернитесь на бок, опираясь на руки.

    Вы обеспечиваете то же соприкосновение всем телом, плюс можете смотреть друг другу в глаза.

    Переплетите ноги или ласкайте его внизу.

    19.Волшебная гора.

    Он сидит, согнув ноги и откинувшись с опорой на руки.Вы садитесь так же и придвигаетесь к нему, пока не произойдёт проникновения.

    Вы ощутите небывалую близость, глядя друг на друга.Усильте стимyляцию, прижимаясь клuтoром к его тазу.

    Натирайте его грyдь кубиками льда, чтобы холодная вода собиралась в основании его тaза.

    20.Огненное местечко.

    Он сидит на краю кровати, а вы сидите на нём, спиной к нему.

    Эта поза отлично стимулирует точку G.А вы можете руками ласкать его мoшoнку или прoмежнoсть.

    Подтяните колени к грyди, опершись ногами о кровать.

    Поделись с друзьями, им это будет также интересно!

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Алиса Синдеева
    Написано статей
    398
    Ссылка на основную публикацию