Медитация сила мысли

Тема статьи: Медитация сила мысли - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Как изменить
жизнь
с помощью
силы мысли

Пошаговая инструкция для йогов любого уровня.И для не-йогов тоже.

«Победив свой ум — ты победишь весь мир»,— сказано в священном тексте Джап Джи Сахиб.Но как изменить паттерны ума так, чтобы позитивные мысли обладали реальной силой?

Мы предлагаем пошаговое руководство к работе с мыслями на основе работ Свами Шивананды.Двигайтесь постепенно, осваивая каждую новую привычку в течение 3-4 недель, а потом переходите к следующей.

Преодолейте мрачные мысли

Великий действующий закон природы в том, что «позитивное побеждает негативное».Застав себя в депрессивном состоянии, начните думать о чём-то возвышенном.Например, о благородных поступках, которые совершили вы или кто-то из ваших близких.

Избавляйтесь от навязчивых мыслей

Помните, что тьма сгущается перед рассветом.Продолжайте обращаться к возвышенным идеям.Возьмите строчку из священного текста и повторяйте её мысленно до тех пор, пока ваше состояние не изменится.

Освободитесь от житейских мыслей

Эти мысли — один из главных врагов медитации.Какой толк от позы Лотоса и прямой спины, если вы продолжаете думать о том, что будете готовить на завтрак?

Подчините себе негативные мысли

Мысли о неудачах, сомнениях, страхе, безысходности — негативные.С ними проще всего бороться, читая жизнеописания святых и священные тексты.Наример, «Рамаяну» или «Бхагавадгиту».

Преодолейте привычные формы мышления

Не пытайтесь отгонять ненужные и негативные мысли.Проявите безразличие к ним.Освобождайтесь от умственного напряжения с помощью дыхательных техник и физических упражнений.

Вытесняйте неправедные мысли праведными

  • Мысли о страсти и похоти вытесняются медитацией на огромные преимущества чистоты и стремлением к созданию божественных отношений.
  • Ненависть и гнев следует обуздать мыслями, исполненными любви, прощения, милосердия, дружелюбия.
  • Гордость можно обуздать систематическим анализом достоинств глубокого смирения.
  • Жадность следует разгонять удовлетворённостью, щедростью и нестяжанием.
  • Ревность и скупость можно победить с помощью спокойствия, благородства и пожелания счастья всем живым существам.
  • Высокомерие побеждается учтивостью, тщеславие — скромностью.Иллюзия — развитием проницательности.

  • Удерживайте вдохновляющие мысли

    Цель всех этих практик — обретение божественного сознания.Вы — не тело, не постоянно изменяющееся сознание, а всечистый и извечно свободный Атман.

    Медитация сила мысли

    Вы когда-нибудь смотрели внимательно на окружающих Вас людей? Какие люди находятся рядом с Вами большую часть времени? Чего они достигли или что провалили? Какие у них отношения в семье и на работе? Как эти люди ведут себя в обычной жизни?

    Существует некая закономерность, даже зависимость между отношением к жизни, убеждениями и реальностью каждого конкретного человека.

    Мысли, книги, новости, фильмы — вся информация, поступающая из вне, навсегда остается в подсознании.Из этих маленьких, но ежедневных порций данных незаметно складываются многие убеждения, установки, взгляды на жизнь.

    А мы продолжаем привлекать в свою жизнь некие обстоятельства и события, не осознавая и не понимая этого.Казалось бы, что может быть проще — управлять своими мыслями.Но.Всегда есть какое-то но).Большинство людей не могут сосредоточиться и удерживать в своем сознании одну мысль более 17 секунд.Попробуйте сами.

    Вы быстро убедитесь в том, что мысли скачут в голове как кенгуру, опережая друг друга.И порой заводят Вас туда, куда Вы и не собирались.Просто раньше Вы не обращали на это внимания.

    Тем не менее, это Ваши мысли.И Вы можете научиться управлять ими.А от этого уже недалеко до исполнения всех желаний.Совсем как в сказке, только в Вашем случае Вы будете и Алладином и Джином одновременно.

    Лучший рецепт для достижения любой цели — действие + постоянство.А в нашем случае — это практика, практика и еще раз практика.

    Инструменты, которые помогут в этом деле, — это креативная визуализация, медитация и благодарность.

    Визуализация — это представление в своем сознании желаемого события так, как будто оно уже осуществилось.Причем, чем больше органов чувств задействовано в процесее, тем лучше.

    Если Вы визуализиете отпуск на море, то не стоит ограничиваться его фотографиями, можно включить музыку со звуками прибоя, добавить каких-то неповторимых ароматов морской воды в атмосферу.В общем используйте свою фантазию по полной программе, чтобы почувствовать, что желаемое уже достигнуто.

    Мозг — это тоже мышца, которую надо тренировать. И чем регулярнее тренировки, тем быстрее будет достигнута цель.Все зависит только от Вас!

    Благодарность — это состояние, которое помогает быть всегда в позитивном ключе.Важно ценить то, что есть.Благодарность — вот с чего стоит начинать каждый день своей жизни.

    Медитация — это лучший способ перепрограммирования подсознания.В медиативном состоянии можно достичь напрямую обратиться к своему подсознанию.Удивительно, какие знания таят в себе глубины мозга).

    Медитация — это мощный инструмент, и многие успешные люди используют его каждый день для самых разнообразных целей.С помощью медитации можно подключиться к подсознанию, найти негативные блоки и заменить их на позитивные установки.Это будет способствовать продвижению в карьере, учебе, личной жизни.

    Для того, чтобы усовершенствовать ум, надо больше размышлять, чем заучивать.Рене Декарт

    С уважением и благодарностью ко всем читателям, D_ro.

    Сила мысли и слова: молитва, мантра и медитация

    Мы часто пытаемся просить высший мир, Бога что-то, что нам кажется нам нужно, то, что считаем правильным.В этом стремлении мы порой не задумываемся о том, что именно рассматривается с позиции высшего мира просьбой, обращением.Какие мысли и слова уходят быстро наверх в небесную канцелярию и почему, а какие остаются без ответа… Куда они исчезают, что с ними происходит, исчезают ли они или продолжают крутиться в нашем поле создавай дополнительные помехи или «ускорители» на пути эволюции?

    Молитвы, мантры, медитации – это разные виды духовных практик.С их помощью вы настраиваетесь на высшие сферы, на ваше Высшее Я – ваш Дух и Душу.В процессе чтения, произнесения молитв и мантр вы соединяетесь с теми представителями божественных сил – духовых мастеров к которым обращаетесь и таким образом они могут вам помочь, услышать вашу молитву, просьбу, обращение и прийти на помощь.Один из законов высшего мира говорит о том, что пока Человек не просит, не обращается ему не будут помогать, т.к.он своей «самостоятельностью» поддерживает разделения со своими ангелами хранителями, духовными учителями и т.д.

    Регулярность, искренность, чистота помыслов – вот тот ключ, который помогает вам достучаться до Небес.Частота ваших обращений к Богу говорит о вашем понимании или не понимании его роли в вашей жизни.Кто еще может дать вам то что вам действительно то что вам необходимо?

    Если вы просите только для себя, не обращая внимания и ваших просьб на общие вопросы добра, мира, любви, радости и гармонии для всех, вы тем самым не способствуете реализации и ваших высших замыслов, т.к.на верхних уровнях развития общее благо является приоритетом, нормой.

    Почему-то некоторые считают, что достаточно один раз попросить и сразу получить.Все немного сложнее… влияет и искренность и ваш сонастрой с Душой в момент обращения, и суть, и мотивация ваших молитв – если ваша просьба идет от Эго, то поддерживать её – значит причинить вред вашей эволюции Души, вот поэтому часть ваших просьб и молитв реализуется не тем способом, которые вы предполагаете правильными, а тем который соответствует вашему предназначению, вашим урокам Души.

    Еще один аспект – вашим обращением наверх считаются не только в особо отведенном месте и при определённых обстоятельствах произнесенные вслух или шепотом слова.Любая ваша мысль, любое ваше действие можно рассматривать в данном ракурсе, поэтому формула «думайте, о чем и как думать» избавит вас от лишних страданий в результате неправильных мыслей.

    Медитативные практики позволяют расширить сознание, успокоить ум, глубже понять те или иные истины духовных учений и энергетических практик.

    Применение различных практик медитации, молитв и мантр дают разные эффекты, т.к.по-разному работают, в каждом отдельном случае достигаются разные промежуточные результаты и состояния.

    Всем желающим узнать особенности данных методов самосовершенствования и способы их сочетания, применения в целях эволюции Души, предлагаем ознакомится с 3м занятием семинара «Метафизика», которое было посвящено именно данным вопросам.

    Мир вам, с Любовью!
    Авторы: © Ратибор и Мира

    Сила медитации.О 7 видах медитации и о том, как каждый может изменить свою жизнь к лучшему

    В чем сила медитации и как изменить свою жизнь к лучшему, применив этот мощнейший инструмент трансформации? Читать всем, у кого не получается работать с медитациями или кто не понимает, для чего они вообще нужны.

    Тем, кто практикует инструмент под названием «медитации», интересно и полезно будет прочитать эту заметку и наконец-то понять, что такое медитации и для чего их можно применять.

    Сегодня рассказываю о 7 видах медитации и о том, как каждый может изменить свою жизнь к лучшему, доверившись этому трансформационному инструменту.

    Большинство людей думает, что медитация – это когда ты сидишь в тишине и твое сознание очищается на автомате.И когда ничего не происходит, а плохие мысли по-прежнему застилают разум, ты начинаешь удивляться и сомневаться в пользе медитации.

    Но, дело в том, что такие люди просто не знают технику медитации, не знают, как правильно медитировать.Вот поэтому быстро сдаются и не верят в целебную силу медитации.

    Итак, друзья, для того, чтобы медитация сработала, нужно знать, как правильно медитировать, причем так, чтобы с максимальной пользой.

    Важно: люди, которые пытаются медитировать и в конце концов разочаровываются в медитации, потому что у них ничего не получается, – это в большей степени именно те люди, которым просто необходимо освоить технику медитации.

    Как научиться медитации?

    Медитация — это практика наблюдения за своими мыслями и чувствами.

    Мыслям не нужно сопротивляться, их нужно высвобождать, очищать свой разум от них.Если тренироваться, этому можно научиться.

    Ключевой момент — практика.Медитация работает на долгосрочную перспективу.Это не означает, что вы сделаете ее один раз и тут же увидите результат.

    Ее нужно включить в свою повседневную жизнь.И со временем вы увидите устойчивые результаты.

    Не нужно медитировать полтора часа, если нет желания и времени.Начните с 30 секунд, а затем увеличьте время до минуты или двух.Вы можете сделать это перед сном, в поезде, даже стоя в очереди в супермаркете.

    Какие виды медитации существуют и в чем конкретно сила медитации каждой из них?

    1.Сила медитации.Трансцендентальная медитация (сокращённо ТМ).

    Трансцендентальная медитация (ТМ) — самый распространенный тип медитации.Это и есть то, как мы обычно представляем себе медитацию.

    Читайте дальше, и вы поймете, о чем я.

    Такая медитация – самая простая, но эффективная и под силу каждому.Специальной подготовки не требуется.

    Можно делать такую медитацию дома самостоятельно.Термин «домашняя медитация» как раз применим здесь.

    Трансцендентальная медитация (ТМ) — это медитация для снятия стресса и раскрытия полного потенциала ума.Благодаря ТМ происходит восстановление нормального функционирования различных систем организма, особенно тех, которые связаны с адаптацией к различным стрессовым ситуациям.

    Поза для медитации.Обычно ТМ выполняется в позе «по-турецки» со скрещенными ногами, согласно общим правилам медитации.Два раза в день по 20 минут.

    Можно подключить к ТМ мантры для медитации, например, звук «ОМ» (сильнейший звук!, максимально эффективная и абсолютно универсальная мантра).Тогда это будет медитация на мантре.

    Мантра – специально подобранная последовательность звуков, которая при произношении имеет определенное воздействие на организм.

    Говорят, что ТМ — истинный путь к просветлению.Поза лотоса для этого типа медитации работает как энергетический меридиан.Происходит перенаправление энергии из рук и ног обратно в тело.

    2.Сила медитации.Медитация сердечного ритма.

    Еще ее называют «медитация на пульс».Выполняется лежа на спине или в удобной позе сидя.

    Эта форма медитации опирается на естественные процессы организма — сердцебиение и дыхание — для регулирования энергии.

    Во время медитации вы сосредотачиваетесь либо на глубоком дыхании через определенные промежутки времени, либо просто на вдохе.

    При этом важно сконцентрироваться, представить и почувствовать, как пульсирует сердце.

    Затем мысленно перенести пульсацию в любую область тела: шею, лоб, кончик носа, межбровье, ладони, ступни, живот или другие точки.

    Цель — научиться чувствовать пульс в любой области тела.Медитация сердечного ритма практикуется в йоге.

    3.Сила медитации.Медитация Кундалини.

    Этот тип медитации зависит от дыхания пранаямы, а также от практики асаны (поз) и повторения мантр.

    Практика медитации кундалини — это пробуждение и использование энергии кундалини или энергии жизненной силы.

    Это более интенсивная и вовлеченная форма медитации, направленная на то, чтобы активировать энергию по всему телу и очистить блоки, которые мешают ей течь легко и с легкостью.

    Есть отдельное направление – кундалини йога.

    4.Сила медитации.Управляемая визуализация.

    Ориентированная (управляемая) визуализация — еще один вариант медитации и легко доступный для изучения, на том же ютуб.

    В управляемой визуализации задействованы основные шаги медитации (сидя/лежа, расслабление, правильное дыхание и т.д.).

    Сила медитации заключается здесь в том, что важно подключить свое воображение для работы с определенными ситуациями в вашем собственном уме.

    Этот вид медитации — удивительный источник мощного исцеления.

    Вы можете визуализировать свои старые отношения, свои взаимоотношения с коллегами, разные другие ситуации для которых вы хотите найти решение.

    Здесь срабатывает принцип «третьего глаза».Вы смотрите как бы со стороны на ситуацию.И это помогает в ней разобраться и найти правильный выход, подсказки, как действовать и что делать дальше.

    Такие исцеляющие медитации помогают в решении сложных житейских и жизненных проблем.

    5.Сила медитации.Ци Гун.

    Ци Гун, который очень похож на Тай-Чи (китайская боевая гимнастика), использует специальные позы и движения, дыхание для улучшения здоровья, укрепления сознания и потока энергии, жизненной силы.

    Это медитация восстановления.Ци Гун открывает энергетические меридианы посредством повторяющихся движений и фокусируется на культивировании самодисциплины и равновесия внутри тела.

    Это способствует циркуляции энергии и укрепления общего состояния организма.Тысячи исследований показали, что эта практика может помочь людям в лечении всех видов телесных заболеваний, от высокого кровяного давления до хронических заболеваний и эмоциональных расстройств.

    6.Сила медитации.Дзадзэн.

    Медитация, которую выполняют сидя.В Японии дзадзэн выполняют на специальных подушках дзабутон (японская плоская подушка для сидения на полу).

    Нам же можно выполнять сидя на стуле, с подложенной под поясницу подушечкой, чтобы поддержать естественный изгиб позвоночника.

    С японского переводится как «поиск внутреннего покоя».Дзадзэн — медитативная практика, являющаяся основополагающей в буддизме дзэн.Нужен наставник.

    Первой и основной задачей дзадзэн считается успокоение тела.

    Некоторые источники утверждают, что несмотря на кажущуюся простоту, эта техника медитации является достаточной для достижения просветления, что подтверждается многочисленными японскими монастырями, где дзадзэн являлся единственной практикой.

    Термин «дзэн» происходит от Зазена, который подразумевает человека, живущего в мире с собой и преисполненного мудрости.

    Может показаться, что Дзадзэн и трансцендентальная медитация похожи.Их часто путают, но есть разница.Отличие в том, что Дзадзэн – это именно более глубокое погружение и поиск более глубокого смысла каждой мысли.

    Трансцендентальная медитация направлена на очищение ума, Дзадзэн стремится наполнить ум пониманием состояния человека.

    Люди, достигшие дзэн, находятся в мире, потому что они понимают потребности и побуждения человечества и часто помогают другим обрести свой внутренний мир через глубокое сострадание и понимание.

    7.Сила медитации.Медитация внимательности.

    Практика внимательности — это интегральный метод, направленный на то, чтобы познакомить человека с механизмами его внимания.

    Этот вид медитации сейчас набирает обороты, потому что, овладев техниками медитации на внимательность, можно с легкостью применять их в повседневной жизни.

    Внимательность — это всего лишь процесс учета того, что происходит.Это самосознание своих эмоций, мыслей, импульсов, привычек, а также других людей и окружающего вас мира.

    Внимательность позволяет просто заметить чувство, не реагируя на него.Чаще внимательность также относится к простому фиксированию того, что происходит вокруг вас.

    Внимательность включает в себя внимание к пяти физическим чувствам и внимание к тому, что вы слышите, чувствуете, обоняете и переживаете.

    Практика внимательности набирает актуальность все больше и больше.
    Распознавание своих эмоций, отслеживание мыслей помогает обрабатывать их в реальном времени, а не накапливать их в виде отрицательной энергии, которая трансформируется в блоки.

    Эти блоки затем формируют блокирующий поток и вот отсюда возникают весь тот негатив, блокировки, которые и мешают жить полноценной жизнью.

    Если тема медитации интересна вам, вы хотите глубже понять, изучить ее, применять на практике или почитать реальные истории людей, которые уже практикуют медитации и обучают этому, ценнейшую информацию вы почерпнете из книг:

    1.Джо Диспенза «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели».

    Основная мысль книги:

    «Мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходят у нас в мыслях.Это дает нам свободу творить свою жизнь по собственному желанию.Но мы должны знать и уметь использовать правильные инструменты.

    Эти инструменты вы найдете в книге доктора Джо Диспенза, автора мировых бестселлеров по развитию мозга и способностей, профессора нейрохимии и нейробиологии.Он предлагает научный подход к изменению жизни.

    2.Джо Диспенза «Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания».

    3.Еще есть уникальный способ, известный как медитация Сильва, метод Сильва — программа самопомощи и медитации, разработанная Хосе Сильва .

    Это комплекс простых медитативных техник, предназначенных для развития интуиции, контроля над эмоциями и формирования творческого воображения.

    Метод Сильва обучает входить в альфа-состояние, открывая широкие возможности использования мозга особым образом, пробуждая в человеке удивительные способности.

    Вход в альфа-состояние по методу Сильва — через медитацию.

    Также можете заниматься бесплатно на специальных тренажерах для развития мозга, чтобы улучшить его работу >>> бесплатные игровые тренажеры

    На этом остановимся, продолжение следует…

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Сила мысли

    Поговорка о том, что «все наши мысли материализуются» — не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения.
    Если задуматься, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль «воплощалась» в жизнь.Например, женщина, мечтая о внимании определенного мужчины, замечала, что он и правда стал оказывать ей знаки внимания…

    Если посмотреть на силу мысли с другой стороны, то получается, что и все беды, проблемы и рядовые неприятности мы сами притягиваем в свою жизнь: сетуя на бедность, никак не выберемся из долгов; жалуясь не неудачи в личной жизни, остаемся одинокими; думая о слабом здоровье, постоянно «подхватываем» болячки и вирусы, и т.п.

    Конечно, все это можно списать на обычные совпадения, но… Изучая подсознание человека, ученые уже давно пришли к выводу, что наши мысли — это своеобразный магнит, притягивающий желаемое и делая его реальным.

    Исходя из этого, многие психологи всерьез занялись разработкой методик, освоив которые, большинство людей за минимальный срок достигают желаемого: становятся успешнее, обеспеченнее в материальном плане, делают успехи в карьере и создают счастливые семьи.Как это происходит? Долгая формулировка сводится к простому заключению: чтобы стать успешнее, достаточно научиться правильно думать и желать!

    Желайте осторожно!

    Потому что первое правило закона притяжения заключается в том, что наши желания, правильно сформулированные, непременно сбываются.Правда, не сразу.Наверное, многим девушкам приходилось замечать такую закономерность: мечтаешь о парне, безутешно льешь слезы в подушку, безрезультатно пытаешься обратить на себя внимание зазнобы.Проходит время, девушка забывает о своем увлечении, и вот вам, получите: некогда обожаемая пассия появляется на горизонте.

    А все потому (и это доказано исследованиями ученых!), что мы, по закону притяжения, сами привлекаем в свою жизнь все, что в итоге в ней имеем.То есть, подсознательно желаемое рано или поздно становится действительным.Это касается практически всех сфер жизни: здоровья, карьеры, достатка, отношений с противоположным полом.

    Помните, наши мысли — наши желания

    Наше подсознание неразрывно связано с Вселенной, которая фиксирует наши мысли, воспринимая их, как наши желания.В этом и таится наибольшая опасность.Пока женщина сокрушается, что она одинока, Вселенная принимает жалобу за… желание, и материализует мысль.В результате идут годы, сменяются поклонники, но женщина — по прежнему одинока… Потому что с помощью силы притяжения САМА притянула в свою жизнь одиночество, а начать мыслить по-другому не может или не хочет.Ведь искоренить в себе привычку думать о плохом не так-то просто — большинству из нас проще жаловаться на судьбу и роптать, что жизнь не складывается.
    И получается замкнутый круг: мы жалуемся — Вселенная фиксирует «жалобы» как «желания» — «желания» исполняются — мы жалуемся еще больше… То же самое можно сказать о наших страхах.Не даром говорят, что с нами случается то, чего мы больше всего боимся.

    Думайте правильно!

    Вышесказанное наталкивает на вопрос: как научиться думать правильно — так, чтобы изменить судьбу в лучшую сторону и привлечь в свою жизнь желаемые блага?
    Ответ прост: свои желания нужно научиться правильно формулировать! А перед этим не помешает избавиться от старых, негативных мыслей, с которыми мы привыкли жить.Их нужно выбросить, как старых хлам, пересмотреть прошлое, определить счастливое будущее, и отныне думать о нем только позитивно! Наши собственные убеждения, окрашенные в черные тона, являются залогом такой же беспросветной жизни с кучей проблем и отсутствием радужных перспектив.Пришло время меняться!

    Визуализируйте свои желания!

    Это — наиболее эффективный и действующий метод для материализации собственных мыслей.Чтобы желаемое исполнилось, нужно понять и четко представить, чего вы хотите, и продумать все детали.

    Почему медитация «не работает».Основные ошибки

    Просмотров: 8 611 | Авг 16, 2016 | 2 коммент.

    Почему не у всех получается медитировать и какие ошибки можно совершать во время медитации?

    Думаете ли вы, что медитировать – это привилегия, доступная избранным, что у вас это точно не получится (или не получалось ранее), что для медитации необходимо обладать некими талантами? Тогда эта статья как раз для вас.Вы узнаете о том, как перестать совершать ошибки при медитациях.

    Распространенные объяснения «провала» медитации:

  • «Не могу расслабиться», потому что отвлекают посторонние звуки.Дети кричат во дворе, вездесущий сосед с дрелью, много людей на одной жилплощади, горло болит (спина, пятка, ухо…) и другие раздражающие факторы;
  • «Мои мысли, мои скакуны», которые в голове крутятся хороводом, не дают уйти в медитативное состояние.«Что приготовить мужу на обед», « успею ли сдать отчет к концу месяца» и другие насущные дела;
  • «Ничего не вижу, не слышу, не чувствую» – у меня не получается визуализация.Закрываю глаза, а там пустота.Ну не всем же дана богатая фантазия Стивена Спилберга…
  • Мозг — хитрец играет шутки
    Начну с того, что утверждение «я не могу медитировать» – это просто обман мозга. Ведь ему не выгодно медитировать, усыпляя тем самым логическое восприятие, успокаивая «словомешалку» и притупляя «здравый смысл».

    Используя практику медитации, со временем вы научитесь успокаивать мысли и выключать внутренний диалог.А мозгу этот результат страшен и непонятен.

    Медитация – это дорожка, которая может привести к самым невероятным изменениям в жизни. Это очень мощный и могучий инструмент для трансформации человека.А изменения наш мозг пугают, ведь это может быть опасно и кто знает, что там впереди…

    Мозг боится перемен, поэтому может создавать некоторые препятствия.

    Поэтому он начинает выдавать следующее:

    «Как же это работает – дайте мне инструкцию»
    Во время медитации вы постоянно пытаетесь дать оценку происходящему.Например, вы ясно чувствуете результат – медитация вас успокаивает.С её помощью вы достигаете баланса и равновесия.И тут вы вам нужно «раскусить» секрет – а как это происходит, а почему, а какие принципы, в чем фокус.Почему все так легко и просто.Ведь просто же не может быть!

    Перестаньте оценивать медитацию и то, как она функционирует.Этим самым вы сводите на нет её эффект.Просто медитируйте и все.Без оценок и стремления понять, как это работает.Просто поверьте, что это работает.И что это получается у других.И у вас тоже все получится.

    «Мысли вихрем кружатся в голове – ну разве это медитация»

    Во время медитации у многих в голове крутятся масса разных мыслей.И это вполне нормально.Они есть, они могут быть.Просто дайте им место в вашем пространстве.Но у вас опять включается режим оценки – «раз я думаю, значит, я неправильно медитирую; ведь медитация – это «белый экран» или ярчайшая визуальная картинка в лучших традициях Голливуда».

    Таким образом, вы осуждаете себя, а заодно и сам процесс медитации.И мозг начинает нашептывать: «Вот видишь, у тебя ничего не получается!» Далее вы начинаете стараться, чтобы все срослось.Мысленно себе говорите: «У меня должно получиться, вот сейчас еще секундочка и все выйдет, еще чуть-чуть и все получится, и я расслаблюсь.И мысли успокоятся».

    Старание и расслабление – это два противоположных состояния.Старание разрушает процесс медитации.
    Вдобавок, мозг работает все усерднее: «Как мне избавиться от мыслей, что сделать, чтобы они ушли?» Эти рассуждения выводят из медитативного состояния.

    Мысли есть у каждого – просто дайте им место быть. Когда на улице идет дождь, то кто — то выходит с палкой и пытается разогнать тучи, другой ругает творца – «что, мол, за погодка!» А кто-то одевается по погоде, берет зонт и идет по своим делам.Это просто есть и все.Дайте место быть своим мыслям.Да что там мыслям, дайте место в вашей жизни всем ситуациям, которые происходят.

    Медитация — мощный и мягкий инструмент для трансформаций.

    Как обуздать свои мысли?!

    И все — таки, что делать с мыслями, которые никак не угомонятся.Что с ними сделать? Как их победить?

    Никак.Не стоит с ними воевать или пытаться их изжить.Борьба рождает сопротивление.Борьба притягивает мнимых «врагов», увеличивая их количество.

    Здесь один простой секрет – занять позицию наблюдателя. Да, да! Просто наблюдайте за своими мыслями со стороны.Будто вы смотрите на дождь из окна своей квартиры.Тренировка наблюдения ведет к повышению осознанности.Вы начнете по — новому смотреть на свои мысли, на действия и на мир в целом.

    И чем чаще вы медитируете, тем меньше будет мыслей в вашей голове.Все дело в частоте практики и постоянстве.

    Визуализация – нет, это не про меня.

    Давайте прямо – визуализировать могут все без исключения.И делаем мы это ежесекундно.Любое слово, действие имеют свою картинку в вашей голове.

    Сделайте простое упражнение.Поочередно называйте слова, закрывайте глаза и наблюдайте за образами, которые у вас возникают.
    1.Апельсин
    2.Пирожное
    3.Школа
    4.Облака
    5.Лес
    6.Собака
    7.Любовь
    8.Чудо
    9.Вселенная

    Обратите внимание, что любовь и чудо – это не материальные объекты, но у вас все равно появился определенный образ.А если апельсин был недостаточно сочный или облака не очень голубые, это уже опять оценка и выдача характеристик.Шуточки мозга, так сказать.

    Ну и напоследок – произнесите «жизнь моей мечты» и закройте глаза…

    Еще кое – что…
    Еще хочу заметить, что есть еще один разрушающий фактор.Он рушит не только процесс медитации, но и другие жизненные сферы.Это его величество ожидание…

  • «Завтра я устроюсь на работу и стану миллионером»
  • «Когда я постройнею, то сразу найду мужчину своей мечты»
  • «Сейчас я начну медитировать, и блага жизненные посыплются на меня, как из рога изобилия…»
  • Когда чего — то ждете – быстрого результата, ошеломляющего эффекта, силы действия, вы разрушаете сам процесс формирования предпосылок к результату.Вы находитесь в завтра.Тогда, когда все будет, все сложится и получится.

    А чтобы результат был, необходимо быть здесь и сейчас, ценить все, что есть в данный момент.Научиться принимать – себя, этот мир и те возможности, которые он даёт.Подробнее о Принятии и его чудесах читайте ЗДЕСЬ ↓.

    Нравится статья? с друзьями – сделай репост!

    Сила мысли.Как осуществить материализацию мыслей и желаний?

    Мысли и желания человека материальны, они имеют свойство сбываться.Мыслительный процесс создает из животного человека.Люди думают каждую секунду бодрствования, и это доказательство жизни: «Я мыслю – значит существую» — так сказал Декарт.Но как материализовать то, что живет в голове в виде желаний и мечтаний? — Обратиться к внутренним резервам.

    Однако у людей нередко возникает вопрос: «Почему чаще всего сбываются опасения и страхи?» Психологи объясняют это наличием мощной энергетики, которой люди наделяют негативные мысли.Чтобы избежать такого результата, следует правильно управлять своими мыслями.Конечно, добиться успеха в этом деле очень непросто.Но нет ничего невозможного, если Вы приложите усилия, все обязательно получится.

    Почему это возможно?

    Не вдаваясь в мистицизм и шаманские практики, попробуем разобраться, как материализуется мысль.В цепочку связи «желание — результат» можно добавить сверхъестественные силы, и ждать, пока случится чудо: материализуется дом, машина, найдется семья, работа.Но даже мистические практики требуют действий: ритуалы, молитвы, жертвы – высшие силы даром не помогают.В некоторых практиках для получения желаемого нужно достигнуть духовного просветления и очищения, если материальная привязанность не считается грехом в данном веровании.Да только просветленному дзен-буддисту, даосисту или индуисту уже не нужны мирские ценности.
    Предлагаемый в статье метод материализации мыслей разработан на базе исторического развития человеческой психики.Основа его – самопрограммирование, а точнее – активизация внутренних резервов для получения желаемого.Мысль — это следствие химической реакции, происходящей в человеческом мозге.Она мелькает в сознании, ослепляет яркой вспышкой или плывет на задворках предсознательного, медленно, бесшумно, почти неуловимо.Замеченная мысль обрабатывается сознанием.Под ее воздействием принимаются решения, рождаются планы.Иногда она принимает форму готовой идеи.Незамеченная мысль исчезает из поля зрения.Но куда она попадает? В подсознательное.
    Мысль – это понятная форма изложения подсознательных доводов.Если сравнить временные отрезки существования подсознания и сознания, первое выиграет, обогнав второе на миллионы лет.Наши древние предки успешно выживали и без мыслительного процесса.Да, животное стадо людей на ранних этапах развития нельзя сравнивать с человеком разумным последних тысячелетий.Но древний механизм жив по сей день.Поток мыслей во многом отражает подсознательную активность.Неожиданные открытия, гениальные идеи приходят из глубины человеческой сущности.
    Как же материализовать мысль? Поместить ее в подсознательное.Вспомните фильм «Начало»: идея погружалась глубоко в бессознательные недры.Она программировала поведение человека, и он, не понимая того, делал все, следуя заданной установке.Если подсознание влияет на сознательную активность, значит, возможен и обратный процесс.Какова же цель материализации мыслей? Получить желаемое и сделать быстро, без лишних трудностей.

    Как работает подсознательная схема действия

    Погружение идеи
    Чтобы желание достигло цели, помещать его в подсознательные глубины нужно естественно и незаметно.Если оно противоречит ранее полученным установкам, то будет отвергнуто.

    Когда человек хочет заработать миллион долларов, а на подсознательном уровне живет представление «деньги – зло», он потерпит неудачу.

    Сознание черпает силы из внутренних резервов.Если цель выгодна и вписывается в неосознанное представление о комфортной жизни, источник энергии всегда открыт и полон для действия.Но в ситуации конфликта, бессознательное использует все ресурсы для подавления «опасного» стремления.

    Вживание
    Идея погружена, и подсознание начинает обработку.Этот процесс требует времени.Бессознательное обладает огромной библиотекой личного и общечеловеческого опыта.На его основе, оно выстраивает план действий для осуществления цели.Информация, получаемая извне, не уходит бесследно.Считается, что человек забывает 90% из того, что видел, слышал, ощущал, чувствовал в жизни.Это не так.Полученные знания обрабатываются и бережно удерживаются в глубинах бессознательного.
    Информация хранится, благодаря нейронным цепочкам в мозге человека.Пути к ним проложены рефлексами.Выучив стихотворение, вы создали новую группу нейронных связей у себя в голове.Благодаря повторениям, ваш мозг рефлекторно находит из миллиардов нейронов нужные за доли секунды.Как только вы прекратили повторять выученное, дорога забывается и теряется.Но нейронная связь остается.Неосознаваемая информация записывается подсознанием в нейронные группы и используется на протяжении жизни.Когда вы погружаете в подсознательное, оно само помещает ее в нужное место и связывает с теми группами нейронов, которые необходимы для ее реализации.

    Действие
    Гениальное решение приходит неожиданно: утром за чашечкой кофе, на деловом совещании, в машине по пути домой.Это значит, что идея прижилась, и подсознание послало ответ-инструкцию.Вам остается действовать.

    Подсознательные механизмы: что и как желать?

    Визуализация
    В момент возникновения подсознания мыслей не существовало.Человек жил как животное наглядными образами, чувствами, инстинктами.Доносить информацию до бессознательного нужно с помощью зримой и ощущаемой визуализации.Слова и непонятные образы не дадут эффекта.Для активизации подсознания используйте картинки.Примените всю мощь воображения.Хотите автомобиль? Представьте, новенькую машину в малейших деталях: вы открываете дверцу, садитесь на водительское сиденье, гладите руль, поправляете зеркала.Ощутите, как вы едете по городу, климат контроль в салоне не дает вам запариться в жару, пока другие люди мучаются в общественном транспорте.
    Желание для убедительности нарисуйте на бумаге.Помните, что слова менее эффективны, чем картинки, поэтому рисунки подействуют быстрее, чем записки.Подобные практики проводите перед сном, когда подсознание открыто и податливо.

    Эмоции
    Сопровождайте представления позитивными переживаниями: восторг, радость, ощущения тепла и уюта, удобства, комфорта.Если желание вызывает чувство страха или опасения, подсознание его отвергнет, как опасное и разрушительное.
    Когда в жизни хочется серьезных перемен, невольно возникают опасения, связанные с будущими изменениями.
    Создавая счастливую картинку для подсознания, избегайте неуверенности и спорных элементов.Откажитесь от них.

    Паузы

    Между сеансами мечтаний устраивайте перерывы.Если воздействие на бессознательное будет слишком активным, ваше желание вызовет отторжение.Помните о мягкости внедрения.Подсознанию нужно время, чтобы обработать мысль и выдать идею для ее реализации.Возможно, действовать придется постепенно, корректируя направление мысли, в зависимости от результата.

    Мечты, фантазии, желания

    Три похожих, но таких разных понятия.Одинаково ли их значение для материализации мысли? Фантазия живет в эфемерном стремлении, воображаемой реальности, сбыться которой не суждено.Мечта – это реальное, но пока недостижимое желание.Она далека, размыта и окутана сказочной дымкой.Желание более конкретно, ощутимо, выполнимо.На него нужно делать упор в процессе материализации.

    Достижимость
    Прежде чем помещать идею в подсознательное, оцените реальность ее исполнения.

    Внутренние блоки
    Желание, противоречащее внутренним установкам, окажется несбыточным.Оно нереально в масштабе вашей подсознательной вселенной.Устранить мешающие блоки тяжело, нужно постоянно работать над собой, борясь с комплексами, предрассудками, пагубными установками и последствиями болезненных переживаний прошлого.Неумелое вмешательство в подсознательную организацию личности может привести к психологическим проблемам.

    Внешние препятствия
    Вы не обгоните время, не перекроите пространство и не сдвинете с места человечество.Невозможно принудить к действиям другого человека, путем своих желаний.«Я хочу любви» — достижимо, в отличие от «Я хочу, чтобы Максим меня любил».

    Сроки
    Поставьте точные сроки.Чем меньше времени на исполнение, тем быстрее активизируется подсознание.
    Но помните о правиле достижимости.Нереальные сроки – это стресс и предвестник титанической нагрузки, от которой жаждет оградить человека подсознание.

    Конкретика
    Задачи нужно ставить четкие и понятные.Упрощайте, отказывайтесь от «если» и «когда», желайте так, будто это произойдет здесь и сейчас, независимо от других обстоятельств.Забудьте про размытость.Хотите машину? Какую? Синюю семерку или серебристый лексус? Чем точнее сформулировано желание, тем эффективнее будет план действий и расчет внутренних резервов.
    Неуверенность и неправильный посыл становятся главными препятствиями для материализации мысли.

    Мысль в восточных практиках

    Популяризация восточного учения в западном мире стала активно распространяться в прошлом веке.Азиатская культура во многом противоречит устоям европейского человека.Восточные практики загадочные и непонятные западному миру сулят просвещение, исполнение желаний, гармонизацию жизни.Азиаты говорят об управлении энергией, переселении душ, колесе сансары.Европейцы переосмыслили восточные знания и взяли самое полезное на заметку.Религиозные верования живут в глубине подсознания – это вера в мистицизм.Она приходит в случаях, когда разум не может справиться с событиями действительности.Во что верить – не имеет значения.Главное – результат.Что же европейский человек взял на заметку?
    С востока пришли ритуальные гимны – мантры.На санскрите это название означает «орудие, осуществляющее акт психического влияния».Мантру можно рассматривать, как способ программирования подсознания.При ее прочтении, сознание концентрируется на одной точке, оно не выходит за пределы ритуальных слов и попадает на задворки подсознательного.
    Медитации – это способ достижения спокойствия и внутренней концентрации сознания.Медитируя, человек погружается в глубины подсознания.Он становится наблюдателем ранее скрытых процессов.Самопрограммирование во время медитации проходит легко и незаметно.Подсознание настолько открыто, что поместить туда идею не составит большого труда.Да к тому же, происходит это в чувстве абсолютного спокойствия, расслабленности и уверенности.

    Древние индусы и китайцы знали толк в материализации мыслей, используя механизмы мощного подсознательного программирования.

    Обратная материализация негативных мыслей

    На сегодняшний день негатив в человеческой реальности преобладает над позитивом.Это вызвано неестественным ритмом жизни, сменой ценностей, постоянными стрессами и вынужденной адаптаций к изменяющимся условиям.Негативные мысли влияют на подсознание таким образом, что оно включает защитные механизмы.Обороняющийся человек провоцирует на агрессию окружающих людей.Думая плохо про кого-то, вы накапливаете негатив, который материализуется в неприятных для вас последствиях: плохом самочувствии, раздражительности, срывах, усталости.
    Используйте силу мысли правильно и желания сбудутся.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Влада Воеводина
    Написано статей
    148
    Ссылка на основную публикацию