Очищение организма аюрведа

Тема статьи: Очищение организма аюрведа - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Как правильно очистить организм по Аюрведе

Организм человека – это уникальный механизм, который обладает способностью к самостоятельному очищению и исцелению.Однако большинство людей ведёт нездоровый образ жизни, употребляет вредные продукты и постоянно сталкивается со стрессами, благодаря чему организм становится забит шлакам и токсичными веществами.Это приводит к блокировке сосудов и клеточек организма, провоцирует аномальную утомляемость, пониженный тонус и некоторый дефицит энергии.Если человеческий организм загрязнён сильно, то способность его к самоочищению теряется полностью.Очищение организма по Аюрведе поможет очистить организм и восстановить работу всех органов и систем.

Для гипертоников выделили квоту, с 1 марта каждый человек с повышенным давлением имеет право на.Читать далее >>>

Когда проводить очищение

Чистку организма по Аюрведе необходимо проводить с учётом биоритмов человеческого организма и всего космоса в целом.Самым подходящим периодом для очистительных манипуляций считается время прохождения солнца по трём созвездиям, которые принадлежат к стихии огня.К ним относится Овен, Лев и Стрелец.В этот период энергия как бы распределена в воздухе, поэтому организму нужна легкоусвояемая пища.

Найти отголоски древнейших традиций можно и в православии.Недаром все строгие посты приходятся на время огненных знаков.Очищающие процедуры принесут большую пользу организму, если проводить их в то время, когда меняются сезоны года.Это считается самым оптимальным временем для мягкой чистки организма.

При сильной загрязнённости организма проводятся серьёзные очистительные процедуры.В специальных лечебных центрах проводят процедуры Панчакармы.Сюда входят прогревания, натирания маслом, лечебные клизмы, ванны, ингаляции с лекарствами и кровопускание.Частота проведения очистительных процедур напрямую зависит от телосложения человека и скорости метаболизма.Худенькому и подтянутому человеку хватит чистить организм один раз в год, полным людям тучной комплекции процедура очищения необходима раз в квартал.

Все процедуры очищения необходимо начинать в первые сутки убывающей луны.

Необходимо помнить, что начиная с января и до середины лета активность солнца чересчур высока, что очень истощает организм человека.В первое полугодие вполне объясним некоторый упадок сил, поэтому желательно избегать чрезмерных физических и умственных нагрузок.Наиболее высокая солнечная активность наблюдается в мае.В данный период по Аюрведе происходит закисление организма.

Закисление наблюдается в августе из-за обилия кислой растительной продукции в рационе.Считается, что кислая среда – эта наиболее благоприятная почва для начала всех заболеваний.Для устранения избыточной кислоты в конце весны и лета необходимо ежедневно пить тёплое молоко с добавлением масла.На половину стакана молока берут от чайной до столовой ложки сливочного масла, количество жира зависит от телосложения.В том случае, если есть непереносимость молочной продукции, можно взять неполную столовую ложку семени льна, перекрутить в кофемолке и залить стаканом кипятка.После этого состав нужно настоять 20 минут, взбить в пену и пить небольшими глотками.

В межсезонье человек должен употреблять много натуральных сорбентов.Это могут быть побеги молодой крапивы, плоды крыжовника и настой зёрен ячменя.

Сила минералов и металлов

Чтобы провести очищение организма в домашних условиях, необходимо во время смены времён года регулярно пить медовую воду.Такой напиток активизирует и улучшает пищеварение.

Неполную чайную ложечку мёда разводят в стакане очищенной воды и оставляют на ночь.Напиток должен быть слегка сладким.Сразу же после пробуждения такой медовый напиток необходимо выпить, сделать это нужно, не вставая с постели.Такой напиток обладает раздражающим действием, он способствует открытию желчевыводящих протоков и предотвращает застой желчи.

Истории наших читателей

Чищу организм от паразитов стабильно каждый год.Начал этим заниматься когда мне стукнуло 30, т.к.здоровье было ни к черту.Врачи руками только разводили.Пришлось самому браться за свое здоровье.Разные способы испробовал, но один мне помогает особенно хорошо.
Подбронее >>>

Все люди по типу телосложения делятся на три группы:

В зависимости от телосложения в медовую воду добавляют определённые минералы.Люди с типом вата худощавые, суетливые и очень импульсивные, для них подходит серебро.Тип питта отличается средним телосложением, амбициозностью и целеустремлённостью, для них подходят золото, нефрит и платина.Люди типа капха склонны к полноте, но в то же время грациозны и медлительны, им подойдёт золото, сердолик и рубин.

Часто встречаются смешанные типы телосложения, в этом случае рекомендации другие.Здесь нужно подбирать диету для двух доминирующих групп.Помимо этого, обязательно учитываются погодные условия.

У нас на сайте вы также найдете информацию о очищении кишечника солёной водой.

В гармонии с душой

В организме каждого человека гармонично сочетаются все три доши – вата, питта и капха.Именно они полностью отвечают за работу всех внутренних органов.Если хоть в одной из дош наблюдается дисгармония, организм человека становится уязвимым к воздействию разных факторов.Дисгармонию в организме могут вызвать:

  • чувства и помыслы;
  • привычки;
  • рацион питания;
  • образ жизни.
  • Вата находится во всей костной ткани, мочевом пузыре, кишечнике, ушах, ступнях и почках.Если нарушен баланс этой доши, то это проявляется нарушением пищеварения, а также спазмами и сильным метеоризмом.В этом случае Аюрведа предполагает очищение кишечника.Питта расположена в лимфатических узлах и двенадцатипёрстной кишке, симптомом дисбаланса является высокая кислотность.Очистка происходит за счёт мягкого слабительного.Капха расположена в голове, шее, суставах и груди.Дисбаланс проявляется разными патологиями дыхательных путей, при которых происходит накопление вязкой слизи.Очистить капху можно при помощи рвоты.

    Для полного очищения доши следует получить рекомендации специалиста, который хорошо понимает в Аюрведе.

    Панчакарма

    Панчакарма – это ежегодное очищение всего организма, которое помогает очистить и омолодить энергетические каналы.Эту методику использовали ещё в давние времена для подготовки организма к изменениям, что происходят во время смены времён года.

    Проводимые процедуры помогают прочистить зашлакованные каналы и помогают восстановить особую связь с другими людьми и природой в целом.Цель такого очищения – вывод из организма токсических веществ и отходов, которые препятствуют нормальной жизнедеятельности.Вредные вещества удаляются из организма также на клеточном уровне, что помогает восстановиться балансу всего организма.

    Панчакарма традиционно состоит из пяти лечебных процедур, к которым относятся:

  • Очистительные клизмы с отварами определённых лекарственных трав и натуральными маслами.
  • Очищение организма посредством рвотных лекарственных средств.
  • Курс лечения слабительными препаратами.
  • Чистка носовых ходов.Лекарственные препараты в виде ингаляций вводятся через носовые каналы.
  • Кровопускание.Эта манипуляция может проводиться как с помощью пиявок, так и шприца.
  • Процедуры прописываются людям выборочно, в зависимости от телосложения и состоянии здоровья.Сразу все процедуры рекомендуются крайне редко и то в том случае, если зашлакованность организма слишком выражена.

    Очищение организма проводится только после особых подготовительных процедур, которые способствуют отделению токсичных веществ от клеток:

  • Маслотерапия.Человек принимает внутренне и использует наружно натуральные масла, которые смешаны с вытяжками лекарственных трав.
  • Паротерапия.Включает в себя посещение бани, где используются лекарственные растения.
  • Очищение организма по Аюрведе – это длительный и постепенный процесс, который требует проведения нескольких циклов.Здесь предпочтение отдаётся не ускоренному, а постепенному выздоровлению.

    Для иммунитета всегда лучше медленное избавление от пагубных пристрастий, чем моментальное.Вначале вредные привычки меняются на менее вредные, а потом от них избавляются вовсе.

    На что обратить внимание

    Чтобы организм после очистки быстро не зашлаковался вновь, следует соблюдать определённые рекомендации специалистов по Аюрведе.

    1. Принимать пищу необходимо с положительными эмоциями.Этот процесс должен доставлять наслаждение.
    2. Нужно прислушиваться к своему организму.Он сам подскажет человеку, что ему нужно, а что нет.
    3. Нельзя употреблять в пищу продукцию, в которой есть усилители вкуса, особенно нельзя давать такую продукцию детям.За счёт добавки даже невкусные продукты становятся вкусными.
    4. Нельзя трапезничать, когда плохое настроение.Недопустимо едой заедать стресс и депрессию.

    После проведения очистительных процедур показан курс лечебного массажа с эфирными маслами.

    После чистки организма нельзя сразу набрасываться на еду.Продукты в рацион вводятся постепенно и без фанатизма.В это время полезными станут травяные чаи и отвары.После очищения организма нужно придерживаться диеты, которая соответствует телосложению.

    Простой способ очищения организма по аюрведе Часть II.Методика очищения

    В предыдущей части нашей статьи мы рассмотрели основные причины формирования шлаков и их профилактику и переходим к простому, проверенному временем способу очищения, благодаря которому можно удалить из организма те шлаки, которые уже накопились в органах и тканях.

    Первой составляющей «чистки» является касторовое масло – обычная «касторка», которая продаётся в каждой аптеке.Современная медицина рекомендует её в основном как слабительное средство для очистки кишечника, однако аюрведа говорит о том, что касторовое масло, проникая в самые тонкие телесные каналы, очищает весь организм от амы («шлаков», патологической слизи), растворяя её и выводя из тканей.Ама, как правило, имеет жирорастворимую природу, поэтому очищение водой и соками в случае серьёзной зашлакованности организма не работает.

    Наличие амы определяется утром после сна, по состоянию языка.Густой белый или сероватый налёт говорит о наличии амы, жёлтый густой налёт – дополнительно о проблемах с печенью или желчевыводящими путями.Примечание: слабый незначительный налёт на языке в аюрведе является нормой (в том числе у питта-конституции он может быть желтоватым), и беспокоиться по этому поводу не стоит.

    Касторовое масло принимается внутрь, до еды, особенно это эффективно утром.Суточная доза подбирается индивидуально, в среднем она составляет 3 чайные ложки в день и может быть уменьшена или увеличена в зависимости от типа кишечника.Люди вата, питта и капха конституции имеют жёсткий, мягкий и средний тип кишечника соответственно.Т.е.наибольшее количество масла может принимать вата, наименьшее — питта.Критерием правильного подбора дозы является частота стула 2-3 раза в день.Если возможности принимать масло в течение дня нет, можно ограничиться только утренним приёмом.Налёт на языке во время приёма может увеличиваться, т.к.ама в огранизме приходит в движение.

    Перед применением касторового масла необходимо ознакомиться с противопоказаниями (полный список можно посмотреть в интернете, краткий – в инструкции к препарату) и желательно проконсультироваться с врачом.Согласно современной медицине, основными противопоказаниями являются: индивидуальная непереносимость, аппендицит и другие острые воспалительные заболевания кишечника, внутренние, маточные и кишечные кровотечения, отравление жирорастворимыми веществами (в т.ч.фосфором, бензином, бензолом и т.п.), параллельный приём экстракта мужского папоротника, беременность.С осторожностью следует применять при камнях в желчном пузыре.Также при длительном применении касторовое масло может создавать в организме дефицит витаминов A и D, т.к.они имеют жирорастворимую природу, и приводить к атонии кишечника.При появлении эффектов индивидуальной непереносимости (тошнота, боли и т.п.) приём масла необходимо прекратить.

    Вторым препаратом является порошок сухого имбиря (специя, имеющаяся в большинстве крупных супермаркетов).От приобретения «в развес» на рынках в данном случае благоприятно воздержаться, т.к.специи там часто разбавляются мукой или крахмалом для увеличения объема.

    Сухой имбирь активизирует обмен веществ, который «сжигает» аму, выводимую из тканей касторовым маслом.Несмотря на острый вкус, сухой имбирь (в отличие от свежего) почти не имеет противопоказаний, т.к.его випак (послевкусие, «вкус после переваривания») сладкий, вследствие чего он почти не оказывает раздражающего действия на слизистые оболочки.Разве что период беременности, лактации и при обострении заболеваний ЖКТ от него можно воздержаться.Средняя суточная доза – 3 чайные ложки в день, она может быть уменьшена или увеличена в зависимости от индивидуальной «переносимости», т.к.имеющийся в продаже имбирь может обладать разной степенью «жгучести».Порошок можно заваривать кипятком как в чистом виде, так и добавлять в чаи – чёрный, зелёный, каркадэ, чай из шиповника и др.

    Средний курс очищения составляет одну неделю, при необходимости его можно повторить через месяц (на основании диагностики по языку).Злоупотреблять касторовым маслом, проводя более длительные курсы, не стоит, т.к.в ряде случаев могут возникнуть побочные эффекты.Также не следует злоупотреблять частотой курсов: если утреннее состояние языка пришло в норму – в них нет особой необходимости.Сухой имбирь можно употреблять и вне курса, для профилактики образования шлаков, особенно он полезен для людей капха-конституции.У людей питта-конституции он может выводить питту из равновесия (при том, что им, как правило, нравится острое), поэтому питтам лучше не употреблять имбирь постоянно и в значительных количествах, особенно в жаркое время года.

    Аналогичное лечение (касторовое масло и сухой имбирь) может эффективно использоваться при ревматизме и ревматоидном артрите, но, поскольку эти заболевания являются серьёзными, во избежание нежелательных эффектов в данном случае лучше не заниматься самолечением, а обратиться к аюрведическому специалисту.

    Автор благодарит замечательных аюрведических врачей Ветрова И.И., Головинова А.Ю., Мезенцева М.А.и Фроули Д., благодаря которым формируется его скромное понимание аюрведы.

    Центр «Ом-Адитья» желает вам Любви – к Богу, к себе, к окружающему миру – и осознания себя Душой, каковые суть основы здоровья, счастья и процветания.

    5 методик Аюрведы — очищение организма для здоровья и долголетия

    В восточной медицине и философии большое внимание уделяется культуре здоровья.В древней Индии был создан медико-философский трактат «Аюрведа», состоящий из множества отдельных книг.Согласно учению Аюрведы, чтобы оставаться здоровым, организм человека должен пребывать в гармоничном состоянии.

    Это подразумевает отсутствие токсинов, уравновешенный разум, стабильный эмоциональный фон, полноценное функционирование внутренних органов, систем.

    Что вам даст Аюрведа?

    Плохие экологические условия проживания, неправильный образ жизни, стрессы способствуют накапливанию шлаков, что приводит к нарушению работы организма.В результате возрастает риск развития различных заболеваний.С помощью аюрведической методики пошаговой чистки можно защитить ткани от токсического влияния вредных отложений.

    5 уникальных способов Аюрведы — очищение организма, позволяющее открыть тонкие энергетические каналы, восстановить нормальную циркуляцию энергии, увеличить жизненную силу, добиться гармонии физического и духовного тела.

    Очищение должно быть физическим и духовным.Практики духовного очищения лучше проводить под руководством специалиста.Для достижения физической чистоты Аюрведа предлагает несколько методик, одна из которых называется «панчакарма».Применение этой системы дает возможность за небольшой срок улучшить состояние здоровья.

    Панчакарма включает несколько очищающих процедур, одна из которых – умащение, или промасливание.

    Умащение (сниихана)

    Очищение с помощью масел подразумевает их применение как наружно, так и внутрь.Это позволяет повысить эластичность тканей, делая их более податливыми к естественному выведению шлаков.С этой целью часто используют касторовое масло, которое производит слабительный эффект, стимулируя работу кишечника.Необходимо принимать касторку внутрь от 2 до 4 ст.ложек в течение 2 – 3 дней.

    Натуральные масла настаиваются на травах, обладающих лечебными свойствами.Они считаются наиболее полезными и эффективными.Аналогичными характеристиками обладают масляные основы, к которым добавляются эфирные эссенции.Такая композиция имеет несколько преимуществ:

  • масла не прогоркают при транспортировке, длительном хранении;
  • имеют приятный вкус;
  • производят заметный терапевтический эффект.
  • Масла следует подбирать в зависимости от доши — фундаментального физиологического принципа или, проще говоря, конституции тела:

  • Для типа вата (примерно соответствует астеническому телосложению) подходят касторовое масло, кунжутное, ги с добавлением имбиря, трифоля, сандала, дягиля, дхаваны (индийская полынь), джатаманси (нард, аралия).
  • Тип питта (нормостеник) должен проводить умащение маслом ги, оливковым с каплей куркумы, мяты, сандала, ромашки, лаванды, кориандра, сока алоэ;
  • Типу капха (близок к гиперстеническому телосложению) подойдет горчичное масло, касторовое, миндальное с добавлением лимона, апельсина, куркумы, можжевельника, базилика, имбиря.
  • Очищение организма касторовым маслом по Аюрведе — популярная процедура, которая безопасно и эффективно активизирует выведение шлаков естественным путем.

    Наружное применение оказывает положительное воздействие на организм:

  • смягчает верхний слой эпидермиса;
  • раскрывает, очищает поры;
  • нормализует работу сальных желез;
  • улучшает состояние, функционирование капилляров, лимфатических сосудов.
  • Умащивание рекомендуется проводить с использованием высоких концентраций эфирных масляных эссенций: 25-80 капель смешать со 100 мл растительной основы (максимальная концентрация рекомендуется для капха — типа).Масляную смесь нужно обильно втирать в кожу массажными движениями до полного впитывания.

    Терапевтическая рвота (ваман)

    Метод используется для выведения слизи, скопившейся в органах верхней части туловища.Для проведения процедуры используются отвары и настои трав, стимулирующих секреторную функцию органов ЖКТ.

    Манипуляции проводят ранним утром в такой последовательности:

    1. Натощак съесть порцию пшеничной каши, приготовленной на молоке.
    2. Принять половину чайной ложки пасты, состоящей из высушенных, измельченных плодов мадан с медом.
    3. Выпить максимальное количество чая с солодкой (лакрицей).

    При индивидуальной непереносимости лакричный настой можно заменить раствором тростникового сахара или морской соли.

    После наполнения желудка ощущается жар, вскоре начинаются рвотные позывы.При правильной подготовке процедура не вызывает дискомфорта, напряжения, длится не более часа.Горьковатый, кислый вкус рвотной массы свидетельствует об эффективном очищении желудка, после чего рефлекс утихает.Соотношение объема выпитой и вышедшей жидкости, как правило, составляет 3:4.

    Нормой является жидкий стул в течение нескольких часов после манипуляций.Это объясняется тем, что некоторое количество лакричного настоя попадает в тонкий кишечник, оказывая слабительное действие.

    До середины дня следует находиться в покое, не принимать пищу, питье, за исключением рисового отвара.Далее необходимо употреблять блюда, легкие для переваривания — крем-супы, жидкие каши, овощное рагу.

    Ваман — процедура не для всех.Ее применение целесообразно при:

  • заболеваниях дыхательных путей;
  • бронхиальной астме;
  • склонности к аллергическим проявлениям;
  • повышенной восприимчивости к простудам;
  • сахарном диабете;
  • атеросклерозе;
  • ревматизме;
  • артрите;
  • дерматологических болезнях хронического характера (витилиго, псориаз и др.).
  • Терапевтическая рвота эффективна при определенных патологиях вирусной этиологии.Например, при опоясывающем герпесе или лишае, так как возбудитель заболевания проникает в организм через дыхательные пути.

    Противопоказания

    Не рекомендуется проводить процедуру при следующих состояниях:

  • упадок сил;
  • истощение;
  • поражение туберкулезом;
  • плеврит;
  • нарушения работы легких;
  • гепатит;
  • цирроз печени, жировая дистрофия;
  • серьезные сердечно-сосудистые патологии.
  • Ваман противопоказан детям до 18 лет, беременным женщинам и людям пожилого возраста.

    Применение слабительных средств (виречан)

    Целебные растения, обладающие желчегонным, слабительным эффектом, способствуют естественному очищению кишечника.Средства принимают внутрь на протяжении 2 дней, натощак, по 1 ст.л.Запивают свежим грейпфрутовым соком.В течение дня, за 2 часа до и через столько же после трапезы принимают энтеросорбент (3 – 5 таблеток активированного угля, 1 ч.л.Энтеросгеля).

    Более глубокая чистка проводится только под наблюдением специалиста и длится от 10 до 90 дней.

    Наружно проводят стимуляцию функций выделительной системы с помощью круговых массажных (по часовой стрелке) движений по животу.Ладонь смазывают растительным маслом с 20 – 30 каплями эфирного масла:

    Перечисленные эфирные масла разрешается использовать отдельно или сочетая между собой.

    Показаниями к проведению процедуры являются:

  • застойные явления в желчном пузыре;
  • недостаточная секреторная функция органов ЖКТ;
  • запор;
  • гастрит;
  • изжога;
  • пищевое отравление.
  • Людям, относящимся к вата-типу, показано касторовое масло, так как оно отличается более мягким действием.Для пита-типа подходит масло ревеня, горечавки, алоэ.

    Противопоказания

    Не следует принимать слабительные средства в случае:

  • беременности;
  • кормления грудью;
  • желчнокаменной болезни;
  • печеночной недостаточности;
  • острой кишечной инфекции;
  • обострении сердечно-сосудистых патологий.
  • После основного курса очистки в домашних условиях для закрепления результатов на протяжении месяца принимают по 1 ч.л.сок алоэ с медом несколько раз в день, за четверть часа до еды.Из пищи рекомендуется сваренные на пару рис, овсянка, гречка с минимальным добавлением соли, масла.Полезными в этот период напитками являются компот из сухофруктов, свежевыжатые соки арбуза, грейпфрута.

    Прием лекарств через нос (насья)

    Подготовкой для основной терапевтической манипуляции является общий массаж с маслами.В качестве альтернативы для экономии времени проводят тонизирующий массаж лица, воротниковой зоны.

    В лечебно-профилактических целях проводят:

  • орошение полости носа лекарственными растворами;
  • смазывание ушей целебными маслами;
  • курение ароматических композиций;
  • ингаляции.
  • Традиционно для насьи используют масляные смеси, различные для каждого типа:

  • вата — ветивер, аир, джатаманси;
  • питта — мята, тысячелистник, кориандр, роза, лаванда;
  • капха — розмарин, апельсин, эвкалипт, базилик.
  • Для всех без исключения подходит сандал.

    Смесь готовят следующим образом — к 1 ст.л.масляной основы добавляют 2 – 6 капель эфирного масла.

    Пациент садится, закидывает голову назад.Под шею необходимо подложить валик из полотенца высотой 10 см.Температура смеси должна быть 38 – 39 градусов.Методика проведения:

  • зажать одну ноздрю;
  • на вдохе закапать в носовую полость 5 капель масляной смеси;
  • совершить 3 полных вдоха;
  • помассировать лобную область, вокруг глаз, переносицу;
  • выполнить то же самое с другой стороны.
  • Смазывание ушей осуществляют так:

  • пациент ложится на бок;
  • под голову следует подложить полотенце;
  • в ушное отверстие закапывают 10 – 15 капель теплой смеси;
  • массируют область вокруг уха;
  • зафиксировав мочку, тянут ее круговыми движениями по направлению и против часовой стрелки.
  • Через 20 минут аналогичные действия проводятся со вторым ухом.При переворачивании остатки масляной смеси стекут на полотенце.

    Процедура удаления скопившейся слизи из носовых пазух помогает устранить:

  • головные боли;
  • провалы в памяти;
  • сухость носовых пазух;
  • рассеянное внимание;
  • проблемы со слухом;
  • аллергические проявления (сезонный ринит, синусит);
  • инфекционно-воспалительные процессы верхних дыхательных путей.
  • Назальный прием лекарственных средств эффективен при мигрени, судорогах, глазных заболеваниях.

    Противопоказания

    Лечение через нос противопоказано:

  • после посещения бани, сауны;
  • при беременности;
  • в период менструации;
  • при острой форме инфекционно-воспалительных процессов в носовых пазухах.
  • Нежелателен назальный прием лекарств непосредственно после еды, интимной близости, употребления алкогольных напитков.

    Клизменная терапия (басти)

    Через слизистую оболочку толстого кишечника в организм попадает множество веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности.Скопление отходов и продуктов их распада приводит к зашлакованности.В результате нарушается обмен веществ, развиваются заболевания эндокринной, пищеварительной, иммунной и других систем.

    Аюрведа предлагает домашнее очищение организма с помощью клизм, которые отличаются от традиционных очистительных составом вводимого раствора.

    Примечание

    В отличие от западных методик, клизменная терапия, используемая в восточной медицине, основана на применении масел, травяных отваров, а не просто очищенной воды.Благодаря этой особенности процедура эффективно очищает кишечник, предотвращая пересушивание слизистой оболочки, нарушение естественной микрофлоры.

  • кунжутным, льняным маслом;
  • натуральным йогуртом;
  • травяными отварами ­— коровяка, льняных семян, окопника, ржавого вяза;
  • свежим соком алоэ;
  • чаем на основе кардамона, имбиря, корицы.
  • К основному компоненту добавляются эфирные масла, из расчета по несколько капель на каждый литр.

    Очистительные клизмы рекомендуется проводить при:

  • запорах;
  • повышенном газообразовании;
  • болезненных ощущениях в нижних отделах спины;
  • подагре;
  • ревматизме;
  • ишиасе;
  • артрите;
  • нарушениях неврологического характера;
  • мышечной атрофии;
  • глистных инвазиях.
  • Настой полыни, чабреца помогут очистить кишечник от паразитов не хуже аптечного глистогонного препарата.

    Питте полезно использовать для клизм молоко, охлаждающие отвары, к которым допускается добавлять несколько капель эфирных масел.Капха-типу показано применение эфирных масел:

  • аджван;
  • алоэ;
  • анис;
  • сердцелистная сида;
  • имбирь;
  • зантоксилум;
  • корица;
  • сердцелистная марена (манжишта);
  • розмарин;
  • харитаки;
  • можжевельник;
  • фенхель;
  • эвкалипт.
  • Противопоказания

    В зависимости от вида клизм различают следующие противопоказания:

  • масляная не может использоваться при сахарном диабете, несварении желудка, ожирении, увеличении селезенки;
  • питательная противопоказана при геморрое, расстройстве стула, водянке;
  • клизмы с травяными отварами нельзя проводить при лимфатических закупорках, диабете, ожирении;
  • независимо от разновидности клизмы запрещены при кишечных кровотечениях, повреждениях ануса.
  • Также следует предварительно консультироваться с врачом по поводу применения терапевтических клизм беременным, кормящим мамам.

    Детям и пожилым людям процедуры басти не проводятся.

    Кровопускание (ракта мокша)

    Из органов ЖКТ токсины всасываются и попадают в кровоток.Они вызывают:

  • кожную сыпь;
  • экзему;
  • чесотку;
  • лейкодермию;
  • расширение печени;
  • увеличение селезенки;
  • подагру и др.
  • Кровопускание представляет собой забор незначительного количества венозной крови.Обновление крови активизирует иммунный механизм, стимулирует выработку частиц, оказывающих антитоксическое воздействие.

    После взятия крови рекомендуется пить чай из корня лопуха, обладающего мощным кровоочистительным свойством.Для приготовления следует залить 1 ч.л.корня стаканом кипятка, употребить перед сном.Схожими свойствами обладают куркума, шафран, сандаловый порошок, тростниковый корень.

    Противопоказания

    Следует отказаться от очищения организма методом кровопускания в случае:

    Процедура противопоказана также детям, беременным женщинам, пожилым людям.

    Предупреждение

    Чтобы избежать инфицирования и прочих осложнений, процедуру должен проводить квалифицированный специалист.

    Детоксикация по Аюрведе — очищение организма в домашних условиях – предполагает применение 4 способов выведения шлаков, за исключением кровопускания.Взятие крови следует выполнять в оборудованном помещении, соблюдая условия стерильности.Остальные методики можно использовать самостоятельно, придерживаясь рекомендаций по проведению.Избавление от шлаков и токсинов помогает восстановить иммунные механизмы, нормализовать работу внутренних систем.

    Однако полноценное, эффективное применение аюрведических методик очищения организма возможно только под руководством специалиста в этой области.Не стоит пытаться самостоятельно, в домашних условиях применить тот или иной способ очищения.К тому же не забудьте: очищение телесное бессмысленно без очищения духовного – так учит Аюрведа.

    Очищение от токсинов по Аюрведе: панчакарма в домашних условиях!

    Шлаки и токсины, накапливаясь в организме, провоцируют сбои в работе нашего организма, в результате чего повышается риск развития всевозможных заболеваний.Зашлакованность организма в Аюрведе имеет свое название – «ама».

    Основные признаки амы:

  • Утренняя обложенность языка, указывающая на то, что съеденная накануне пища плохо переварилась.
  • Нарушение стула (чаще – запор).
  • Зловонный запах каловых масс и наличие в них остатков непереваренной пищи.
  • Помутнение мочи.
  • Повышенное газообразование.
  • Неприятный запах изо рта.
  • Лень, постоянная сонливость и слабость.
  • Раздражительность.
  • Беспричинное повышение температуры тела до 37 – 37,2С.
  • Ломота в конечностях.
  • Нарушение вкусового восприятия привычных продуктов.
  • Тяжесть в желудке после приема пищи.
  • Потеря аппетита.
  • Повышенное потоотделение.
  • Проблемы с кожей.
  • Итак, рассмотрим очистительные методики, предлагаемые Аюрведой.

    Медовая вода натощак

    Для мягкого, но при этом эффективного очищения кишечника в домашних условиях аюрведы предлагают во время смены сезонов года (особенно в начале лета и осени) течение 10 дней пить медовую воду для активизирования и улучшения пищеварения.

  • В стакан теплой очищенной воды добавляется чайная ложка меда.
  • Тщательно размешанный напиток оставляется на ночь для настаивания.
  • Выпивается медовая вода залпом и обязательно натощак, не вставая с постели.
  • Медовая вода обладает выраженным раздражающим действием, способствует расширению желчных протоков, что предотвращает застой желчи.

    Кроме того, Аюрведа предлагает воспользоваться пошаговой методикой очищения под названием «панчакарма», с помощью которой можно не только очистить организм за короткий срок, а и восстановить нормальную циркуляцию энергии, увеличив тем самым жизненную силу.

    Очищение по Аюрведе

    «Панчакарма» переводится с индийского языка, как «пять действий» (или «пять процедур»).Она включает:

    1. Очистительные клизмы на основе трав либо натуральных масел.
    2. Прием рвотных средств.
    3. Прием слабительных средств.
    4. Ингаляции.
    5. Кровопускание (включая гирудотерапию).

    Единовременное проведение всех пяти видов процедур показано в крайне редких случаях при сильно выраженной зашлакованности организма.В таких случаях очищение проводится в специализированных аюрведических центрах под пристальным наблюдением специалиста.

    Многие спрашивают о том, сколько раз в год проводить очищение?

    Отвечаем: худым людям достаточно один – два раза в год проводить чистку организма, тогда как обладателям лишних килограммов делать это придется раз в три месяца.При этом очистительные процедуры следует начинать в первый день убывающей Луны.

    Важно! Для максимальной эффективности рекомендуется перед началом очищения провести ряд процедур, способствующих выведению токсинов и шлаков.Речь идет о маслотерапии и паротерапии (посещение бань и саун помогает вывести токсины через поры кожи).

    Перед тем, как перейти к домашнему очищению организма, несколько слов хотелось бы сказать о каждом из видов очистительных аюрведических процедур.

    Клизма для очищения (басти)

    Аюрведическая клизменная терапия, устраняющая запор, метеоризм, тяжесть в желудке, отличается от традиционной своим составом.

    Классическая медицина предлагает использовать для выведения токсинов и шлаков клизмы с очищенной водой.

    Восточные целители утверждают, что эффективно очистить кишечник, не нарушив при этом естественную микрофлору и не пересушив слизистую, можно, заменив воду в клизме маслами либо отварами из трав.

    Терапевтическая рвота (ваман)

    Данная процедура помогает вывести слизь, скопившуюся в легких и провоцирующую частые бронхиты, простуду, астматические приступы и иные заболевания дыхательных путей.

    Важно! Терапевтическая рвота имеет достаточно большой список противопоказаний, а при неправильной подготовке и проведении может нанести вред организму.Поэтому прибегать к этому способу очищения в домашних условиях без предварительной консультации со специалистом по Аюрведе не рекомендуется!

    Слабительные средства (виречан)

    Справиться с запорами, изжогой, застойными явлениями в желчном пузыре и отравлениями, нормализовать вес, очистить кровь и снизить содержание вредного холестерина помогут растения, обладающие желчегонным и слабительным действием, которые естественно очищают кишечник.

    Для приготовления мягкого слабительного аюрведического средства для очищения от токсинов, которое можно применять в домашних условиях, понадобятся:

  • семена льна – 300 г;
  • пшеничные отруби – 500 г;
  • гвоздика, мускатный орех, тмин, соцветия пижмы – по 25 г;
  • тмин – 100 г;
  • шишки хмеля, семена мака, корень солодки, сенна – по 50 г;
  • тыквенные семечки – 100 г;
  • семена подсолнечника – 200 г;
  • морская капуста – 100 г.
  • Все составляющие смешиваются и измельчаются в блендере.В полученный порошок добавляется мед до получения кашицеобразной массы.

    Принимается слабительное средство по 1 ч.л.за полчаса до еды трижды в день, запиваясь грейпфрутовым соком.

    Минимальный курс очищения – 2 месяца, максимальный – полгода.

    Для усиления эффекта применения слабительных средств показано проведение массажа живота круговыми движениями с использованием эфирных масел.

    Существует и так называемый «жесткий» виречан, который проводится исключительно под контролем специалиста и длится в среднем 10 – 15 дней.

    Очищение носа (насья)

    Ингаляции и орошение носовых ходов лекарственными растворами – еще один способ очищения организма от токсинов по Аюрведе.

    Удаление скопившейся в носовых пазухах слизи помогает избавиться от головной боли, сухости в носу, сезонного ринита или синусита, инфекционных и воспалительных процессов в верхних дыхательных путях.

    Для вата доши рекомендуют применять эфирные масла ветивера, аира, джатаманси;

    для пита доши — мяты, тысячелистника, кориандра, розы и лаванды;

    для капха доши — розмарина, апельсина, эвкалипта и базилика.

    Универсальным маслом для орошения носовых ходов и ингаляций считается сандаловое.

    Подбор масла, соотношения основы и эфирного масла осуществляется специалистом по Аюрведе, впрочем, как и проведение самой процедуры.

    Кровопускание (ракта мокша)

    Токсины, попадая в кровоток, разносятся по всему организму, отравляя все его системы и органы.Обновление крови помогает активизировать защитные силы и стимулирует выработку частиц, которые способствуют выведению токсинов.

    Данная процедура проводится исключительно в условиях специализированного аюрведического учреждения с соблюдением всех правил асептики.

    В домашних условиях рекомендуется очищение организма, о котором речь пойдет далее.

    Панчакарма в домашних условиях

    Упрощенная программа очищения по Аюрведе в домашних условиях включает несколько этапов и длится от 10 до 14 дней.

    Первый этап – подготовительный, включающий внутреннее и внешнее промасливание организма.

    Длительность данного этапа – три дня, на протяжении которых показано употребление на голодный желудок 50 г подогретого топленого сливочного масла (гхи), богатого жирными кислотами, которые не откладываются на стенках сосудов виде плохого холестерина.

    Масло необходимо запивать горячей водой.Употреблять пищу можно через полчаса после приема гхи.

    В том случае, если все 50 г масла за один прием осилить Вы не можете, можно принимать его трижды в день по 2 ст.л.за пятнадцать минут до еды.

    Важно! Людям с повышенным содержанием триглицеридов, холестерина либо сахара в крови масло гхи следует заменить на льняное.

    Внешнее промасливание смягчает кожу, раскрывает и эффективно очищает поры, нормализуя тем самым работу сальных желез.Благотворно влияет процедура и на состояние капилляров и лимфоузлов.

    Начинать промасливание организма можно одновременно с внутренним.

    Длительность курса внешнего промасливания – 7 – 8 дней.

    Правила проведения промасливания:

  • Процедуру проводят в теплом помещении через 2 часа после последнего приема пищи.
  • Растительная основа (желательно нерафинированная) смешивается с эфирной масляной эссенцией.В идеале пропорции и вид масла должен подбирать специалист с учетом конституции и имеющихся проблем со здоровьем.В целом же на 100 мл основы берется 25 – 80 капель эфирного масла.
  • Полученный состав втирается в кожу в течение 15 – 20 минут массажными движениями.
  • Наносится масло по направлению от головы и до пальцев ног.
  • После того, как масло впитается в кожу, следует принять горячий душ либо ванну, но без использования косметических средств (мыла, геля для душа, лосьона).Если после водных процедур на коже останется немного масла, вытирать его не надо – дайте ему впитаться в кожу.
  • Несколько слов хотелось бы сказать и о выборе масла для внешнего промасливания.

    Людям с типом доши вата рекомендовано кунжутное масло в качестве основы.Из масляных эссенций подойдут имбирь, сандал, дягиль.

    При доше питта лучше пользоваться подсолнечным либо оливковым маслом с добавлением эфира куркумы, мяты, сандала или лаванды.

    Для типа капха наиболее подойдет основа из кукурузного или горчичного масла, тогда как в качестве эфирной составляющей рекомендуется лимон, апельсин, имбирь.

    На 6 день очищения к внешнему промасливанию аюрведическая медицина рекомендует подключить трехдневные очистительные клизмы.

    Процедура проводится после промасливания и принятия ванны.

    Аюрведический сбор для клизм готовится следующим образом:

  • 1 ст.л.растительной смеси под названием «дашамула» заливается 500 мл кипятка и кипятится в течение 5 минут.
  • Полученный отвар остужается до 36С, после чего процеживается и вводится в прямую кишку.
  • Несмотря на то, что данная процедура может проводиться самостоятельно в домашних условиях, перед подобного рода очищением, имеющим немало противопоказаний, необходимо проконсультироваться со специалистом по Аюрведе, который правильно подберете состав клизмы и объяснит технику проведения очищения.

    Диета при очищении от токсинов

    На всем протяжении очистительного 10-дневного курса необходимо придерживаться диеты (в последние два дня именно диета будет составлять основу очищения).

    Во время очистительных процедур следует отказаться от мяса, рыбы, яиц, изделий из пшеничной муки и дрожжей, сахара (заменить медом), белокочанной капусты, картофеля, соусов и маринадов, фисташек, арахиса, апельсинов и мандаринов, йогурта, кофе, какао, шоколада, маргарина.

    Основой питания на этот период времени должно стать блюдо «кичри» с овощами, приготовленными на пару.Основой кичри являются бобы мунг, более известные в наших широтах под названием «маш».Если этих бобов Вы не найдете, то можно заменить их на чечевицу или горох.

  • маш – 200 г;
  • рис «Басмати» – 200 г;
  • масло гхи – 80 г;
  • помидор – 1 – 2 шт.;
  • корень имбиря – 15 г;
  • кинза – 15 г;
  • петрушка свежая – 15 г;
  • соль по вкусу;
  • специи (куркума, кумин, кориандр, корица, гвоздика);
  • вода – 1,5 л.
    1. Маш перебираем и замачиваем на ночь (минимум на 3 – 4 часа).
    2. Тщательно промываем рис и маш перед приготовлением.
    3. В казане разогреваем топленое масло гхи, в которое добавляем мелко натертый корень имбиря и специи.Прогреваем полученную смесь несколько минут.
    4. Добавляем в казан рис, маш, соль и тщательно перемешиваем блюдо.
    5. Вливаем воду, доводим кичри до кипения и даем блюду покипеть 5 минут.
    6. Уменьшаем огонь, добавляем в кичри порезанные на четвертинки помидоры.
    7. Готовим блюдо на медленном огне еще 30 минут (маш и рис должны стать мягкими).
    8. Выключаем кичри, добавляем петрушку и кинзу, закрываем блюдо крышкой и даем настояться еще 10 – 15 минут.
    9. Перед подачей кичри следует перемешать и приправить свежевыжатым лимонным соком.

    Важно! Голодать во время панчакармы нельзя, поэтому кичри можно употреблять в таком количестве, в котором его требует организм.

    После чистки организма временно запрещенные продукты необходимо вводить в рацион постепенно.Особенно полезными в этот период будут отвары и чаи из трав.

    И еще несколько советов, которые помогут с минимальным дискомфортом перенести очищение по Аюрведе:

    1. Поскольку при проведении панчакармы расходуются как физические, так и духовные активы организма, в период чистки лучше находиться дома и ограничить как физические, так и умственные нагрузки.В идеале проводить очищение во время отпуска.
    2. Важно обеспечить постепенный выход из очистительной программы (особенно это касается питания).
    3. При наличии проблем со здоровьем лучше отказаться от панчакармы, особенно если Вы ощущаете слабость и упадок сил.
    4. Практиковать панчакарму во время беременности строго запрещено!
    5. На фоне очищения организма от токсинов может усугубиться психологическое состояние, поэтому в этот период необходимо избегать стрессовых ситуаций и переживаний.

    И помните о том, что эффективное и безопасное применение аюрведических методик, направленных на очищение организма, возможно лишь под руководством грамотного специалиста в данной области!

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Влада Воеводина
    Написано статей
    148
    Ссылка на основную публикацию