Правила здорового образа жизни картинки

Тема статьи: Правила здорового образа жизни картинки - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Здоровый образ жизни в картинках

Популярность здорового образа жизни в нашей стране растёт.И это закономерно.Люди устали от проблем со здоровьем : хронические заболевания «молодеют», юноши и девушки со слабым здоровьем сегодня мало кого удивляют.Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки — всё это чуждо здоровому образу существования.

И всё же здоровый образ жизни — не только правильное питание, регулярные физические нагрузки и отсутствие вредностей.Здоровье — это целостное гармоничное состояние, которое достигается в том числе психологической и духовной работой.Поэтому труд над улучшением состояния здоровья можно разделить на укрепление: тела, душевных и духовных сил.

Ниже мы попытались собрать картинки о физической составляющей этой работы.Здоровый образ жизни в картинках поможет систематизировать знания о его принципах.

«Здоровый образ жизни»

Ольга Радостина
«Здоровый образ жизни»

Весь февраль в нашем саду проходил месячник за здоровый образ жизни.Проводился открытый смотр гимнастики после сна, методический семинар по обучению ходьбе детей на лыжах, а также консультация для педагогов «Современные программы и технологии по здоровьесбережению дошкольников».Очень весело проходил «День здоровья«.Утром все делали общую утреннюю зарядку, затем проводились: спортивно-музыкальный досуг «Закаляйка в гостях у ребят», викторины «Если хочешь быть здоров» и «Здоровью ура!»; КВН «Быть здоровыми хотим«, мультсеансы по теме.С родителями проводилось анкетирование «Условия здорового образа жизни в семье«, консультация «Хорошо быть здоровым«, а также конкурс рисунков «Мы за здоровый образ жизни«

Вот такой замечательный рисунок нарисовал Тимур вместе с мамой

Ирина вместе с сестрой нарисовала поучительные рисунки

А еще вот такие красивые рисунки получились у наших детей

Конспект занятия по здоровому образу жизни в подготовительной группе «Мы за здоровый образ жизни!» Тема: «Что такое здоровый образ жизни».Цель: формирование осознанного отношения к здоровью и здоровому образу жизни Задачи:.

КВН «За здоровый образ жизни» КВН «За здоровый образ жизни» 1 Ведущий: Приветствуем всех, кто время нашел И в зал на КВН к нам пришел! Пусть дождик весенний Стучит к.

Фотоотчет «Мы за здоровый образ жизни» ЗДОРОВЬЕ ребенка – ЭТО самое ценное сокровище которым обладают родители.Самые счастливые родители те, дети которых здоровы.Занятие спортом.

Презентация «Здоровый образ жизни» Презентация «Здоровый образ жизни» 1слайд Предоставляю вашему вниманию презентацию на тему «Здоровый образ жизни».2 слайд Период дошкольного.

Стенгазеты «Здоровый образ жизни» Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности.

Здоровый образ жизни ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Система закаливающих мероприятий в детском саду.Воспитатель: Воронина И.В.«Я не боюсь еще и еще раз повторять:.

Здоровый образ жизни «Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя.От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное.

Здоровый образ жизни.О том, как важно быть здоровым, знает каждый.Однако неправильное питание, вредные привычки, несоблюдение гигиены – бич современных взрослых.

Здоровый образ жизни Сегодня медики утверждают, что здоровье человека на 20% зависит от наследственности, на 10% — от работы медиков, на 20% — от окружающей.

Здоровый образ жизни! ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ После обсуждения вопросов, касающихся политики и мировой экологической катастрофы, тема «здорового образа жизни» является.

Рисунки и картинки на тему Здоровый Образ Жизни

Картинки на тему Здоровый Образ Жизни всегда актуальны, особенно среди детей и молодежи.Если в школе задали нарисовать плакат, рисунок или картинку про Здоровый Образ Жизни, то вы можете использовать один из предложенных в этой записи вариантов.

К примеру, на картинке с зачеркнутыми сигаретами, алкоголем можно написать «Мы за здоровый образ жизни», «Мы выбираем жизнь» и так далее.Важно, чтобы было сразу понятно, что вы нарисовали на картинке и какую мысль вы хотите донести.

Детские картинки про Здоровый Образ Жизни, рисунки про ЗОЖ могут быть неаккуратными, однако именно они являются самыми искренними.Вы можете использовать предложенные рисунки и картинки для детского сада, школы или презентации.

Раскраска здоровый образ жизни

Раскраска здоровый образ жизни представляет картинки, изображающие ежедневные мероприятия, выполнение которых влияет на улучшение самочувствия физического и эмоционального.Комплексный подход включает правильное питание, регулярные спортивные нагрузки, прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых.Соблюдение установленного распорядка дня, исключение вредных привычек способствует долголетию и позитивному настрою.Закаливание один из способов поддержания крепкого здоровья, полезен даже малышам.

Беречь организм нужно с детства с помощью здорового образа жизни.Взрослым раскраска поможет в интересной форме провести с ребенком важный разговор о преимуществах активной, насыщенной и счастливой жизни.

Приколы про здоровый образ жизни.(11 фото)

Представляем вам подборку приколов про здоровый образ жизни.Прикольно это вести здоровый образ жизни или нет решайте сами!

Ребят забрали в полицию за то что они отжимались.

Маленький мальчик отжимается на брусьях.

Молоко расстреливает алкоголь.

Парень закуривает сигарету куриной ножкой.

Результат покупки велосипеда.

Кот подтягивается на турнике.

Как не нужно качать пресс утром.

Парень про то как надо вести здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

Многие люди хотели бы начать вести здоровый образ жизни, но не знают, что такое здоровый образ жизни, с чего начать вести здоровый образ жизни, из чего состоит ЗОЖ и что нужно, чтобы этот образ закрепился.В этой статье я максимально отвечу на эти вопросы и помогу Вам начать вести здоровый образ жизни.Приступим.

Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)?

Для тех, кто не понимает что такое ЗОЖ, то поясняю: ЗОЖ – это аббревиатура, и расшифровывается как ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.А что такое здоровый образ жизни? Здоровый образ жизни – это такой образ жизни, который направлен на укрепление здоровья.По-другому ЗОЖ – это порядок или последовательность действий, которые направлены на укрепление здоровья.

Здоровый образ жизни помогает нам реализовывать свои цели, воплощать мечты и двигаться вперед беспрепятственно, преодолевая колоссальные нагрузки.ЗОЖ также способствует долголетию.Понятно, что люди, которые ведут здоровый образ жизни, живут очень долго, энергетика на высшем уровне.Даже настроение зависит от того, какой образ жизни ведет человек.Если здоровый образ, то настроение отличное, если плохой образ жизни, то депрессия и стресс – вечные спутника такого человека.Теперь Вы понимаете, что выгоды от ЗОЖ велики.И если Вы хотите все эти выгоды получить, то Вам немедленно надо начать вести здоровый образ жизни.

ЗОЖ зависит от множества факторов.Ниже на картинке Вы о них узнаете.

Из чего состоит здоровый образ жизни?

Насущный вопрос – из чего состоит ЗОЖ? Почти все люди знают, что ЗОЖ состоит из правильного питания, спорта (активный образ жизни), соблюдения режима труда и отдыха, психоэмоционального состояния.Всё это укрепляет иммунитет человека.Для тех, кто не знает, что такое иммунитет, объясняю.Иммунитет – это способность организма защищаться от всяческих микробов и вирусов.Сила иммунитета напрямую зависит от образа жизни, который человек ведет.Понятно, что если человек курит, пьет алкоголь, ведет малоподвижный образ жизни, то это приведет не только к тому, что он станет толстым, но и болеть этот человек будет гораздо чаще.Человек, ведущий здоровый образ жизни не только имеет сильный иммунитет, но и энергию в избытке.

Как начать вести здоровый образ жизни?

Поскольку Вы теперь знаете, из чего состоит здоровый образ жизни, Вам нужно потихоньку начать эти пункты внедрять в свою жизнь.Если Вы до сих пор не поняли, то изучите картинку – правила здорового образа жизни.

Понятно, что вначале нужно избавиться от всех вредных привычек.В помощь Вам статья – «Полезные и вредные привычки».Здесь же скажу, что самое главное, чтобы начать соблюдать правила здорового образа жизни, нужно не перестать грызть ногти, а бросить курить, бросить пить алкоголь, перестать жрать и лежать на диване.Всё это мы уже проходили.Вместо этого нужно начать правильно питаться и заниматься спортом, то есть вести активный образ жизни.

Но не стоит забывать про гигиену.Человек, который уважает себя, не будет ходить в нестиранной одежде, с сальными непричесанными волосами.Гигиена – это тоже здоровый образ жизни. Закаливание это один из способов ведения ЗОЖ.Закаливание как раз укрепляет иммунитет и снимает стресс.

Полезные советы

Приведу Вам одиннадцать основных советов, разработанных международной группой диетологов, врачей и психологов.Соблюдая эти правила, Вы обязательно продлите свою жизнь и сделаете её лучше.

1) Изучение иностранных языков, разгадывание кроссвордов, головоломок, собирание пазлов – всё это развивает наш мозг.Умственная активная деятельность вырабатывает в мозгу особое вещество, которое продлевает жизнь.А самое главное, устраняет процесс деградации умственных способностей.

2) Как я уже сказал Выше, один из основных пунктов ЗОЖ – психоэмоциональное состояние.Чтобы Вы всегда были с отличным настроением, найдите себе любимую работу.Любимая работа приносит радость, а это поможет выглядеть моложе (так ученые считают).

3) Поглощайте в день 1500 калорий вместо привычных 3000.Во-первых, так Вы никогда не растолстеете, а во-вторых, будете чувствовать себя легче и энергичней.И не ешьте на ночь.Последний прием пищи за 4 часа до сна.

4) Употребляйте витамины, например – «Компливит».В нашем рационе всё равно скольких-то витаминов не хватает и нужно этот недостаток компенсировать.«Компливит» и прочие препараты восполняет недостающие витамины.А это очень Важно для ведения здорового образа жизни.

5) Старайтесь не реагировать на критику, имейте свое мнение.Это поможет Вам сохранить нормальное психологическое состояние.Вы должны знать, что постоянные депрессии и стресс отразятся на Вашем здоровье отрицательно.

6) Для полноценного здоровья нужна любовь и нежность, а также секс.Поэтому найдите себе пару.Влюбитесь, ведь такое состояние вырабатывает гормоны счастья в мозгу, называемые – эндорфины.Этот гармон положительно сказывается на здоровье человека.

7) Хороший сон – вот что нужно для того, чтобы Ваше здоровье и настроение было на высоком уровне.О том, как сделать сон полноценным, читайте статью «Как меньше спать и высыпаться и как проснуться утром бодрым?».Здесь же скажу, что лучше спать в прохладной комнате, при температуре 17-18 градусов.Это тоже помогает сохранить молодость.

8) Банальный совет – больше двигайтесь, чем обычно.Ученные доказали, что восемь минут занятий спортом в день помогает продлить жизнь.Плюс к этому человек избавиться от живота и лишних килограммов.

9) В меру балуйте себя.Ешьте сладкое, но только в умеренных количествах, и желательно утром, когда организм переваривает всё, что ему закидывают.

10) Если Вы в гневе, не подавляйте его.Сдерживание эмоций негативно сказывается на здоровье человека.Просто отойдите в сторонку и поругайтесь.Занятие в тренажерном зале помогает выплеснуть негатив и придти в нормальное психологическое состояние.

11) Соблюдайте режим труда и отдыха.Многие современные люди сейчас очень много работают, и почти не отдыхают.Для здорового образа жизни нужно позволять себе расслабляться.Переутомление ни к чему не приведет, кроме как к болезням.Поэтому, в выходные дни сходите в сауну или баню, на массаж, съездите на дачу и погуляйте там в лесу.

Выше Вы узнали о банальных вещах, которые люди, по каким-то причинам забывают.Все начинается с малого, и здоровый образ жизни тоже начинается с первого шага.Поэтому, для начала, начните следить за собой, соблюдайте гигиену и следите за тем, что Вы едите.Удачи Вам!

Здоровый образ жизни, как вести здоровый образ жизни

Просмотры: 33374 Рейтинг: Голосов: (7)

Правила ЗОЖ

К аждому из нас знакома ситуация, когда мы, будучи приверженцами здорового образа жизни, осуждаем того или иного человека за то, что он, например, курит, употребляет алкоголь, жареную пищу и так далее.К сожалению, мы всё реже задумываемся о здоровье духовном — своём, своего соседа, социума, частью которого мы являемся… В результате современное общество всё больше деградирует, всё чаще происходит насилие, обман, люди причиняют друг другу боль и уже всё реже обращают на это внимание.

Безусловно, физическое здоровье – это очень важно, но оно способно принести куда больше пользы в совокупности со здоровьем духовным.Начав вести здоровый образ жизни именно в таком ключе, мы, несомненно, вносим свою лепту в выздоровление нашего мира, нашего общества.Именно поэтому понятие «здоровый образ жизни» очень многогранно, а уж которой из этих граней уделять наибольшее внимание – это личный выбор каждого человека.

ЗОЖ как таковой формируется на нескольких уровнях:

  • Социальный.Надо отдать должное, сегодня ведётся активная пропаганда ЗОЖ.
  • Инфраструктурный.Это очень обширный уровень: правительства развитых стран стараются контролировать экологическую ситуацию, менять к лучшему условия жизни и так далее.
  • Личностный.На этом уровне каждый отдельно взятый человек определяет для себя мотивы, ценности и организовывает собственный быт.
  • Таким образом, правила здорового образа жизни делятся на стандартные и индивидуальные.

    Основные правила ЗОЖ

    Давайте более подробно познакомимся с основными/общепринятыми правилами ЗОЖ.Итак, это:

    1. Отказ от любых пагубных привычек: алкоголя, курения, любых наркотических веществ и так далее.
    2. Соблюдение распорядка дня, прежде всего это касается сна и бодрствования в положенное время.
    3. Сбалансированное питание.
    4. Частые прогулки на свежем воздухе.
    5. Регулярные физические нагрузки.
    6. Положительное отношение к любым ситуациям.

    Как уже было упомянуто, этот список правил каждый человек дополняет самостоятельно, опираясь на те цели, которые он сам определил как приоритетные.

    Совершенно очевидно, что в списке этих правил не хватает аспекта удовлетворения.Что же такое удовлетворение, и так ли оно важно для здоровья нашего тела? Понятие удовлетворения также многогранно, это то состояние человека, находясь в котором, он доволен своей работой, своей семьей, своей жизнью в целом.Это своего рода внутренняя гармония, теряя которую, мы становимся нервными, раздражительными, утрачиваем контроль над собой и своим бытом, а в таком случае о каком здоровом образе жизни может идти речь? Следовательно, можно сделать вывод, что поддержание внутреннего баланса и следование своим собственным желаниям, своей природе и своему внутреннему «Я», это одно из важнейших правил ЗОЖ.

    Однажды придя к решению вести здоровый образ жизни, мы начинаем искать вид занятий, который поможет нам поддерживать своё физическое здоровье.В идеале это занятия, которые помогут нам совершенствоваться не только физически, но и духовно.Если вы уже пришли к такому осознанию, то практика йоги подойдёт как нельзя лучше.

    Регулярные сеансы йоги открывают нам множество правил ЗОЖ, о существовании которых многие даже не подозревали.

    10 правил ЗОЖ

    Если рассматривать ЗОЖ сквозь призму учения йоги, то свод общепринятых правил становится значительно шире:

    1. Полностью исключить любые вещества, которые затуманивают наш разум.Как ни странно, многие люди склонны употреблять алкоголь в малых количествах «для здоровья»: это иллюзия.То же самое относится и к курению: во многих странах курение табака и прочих веществ растительного происхождения также разрешено, более того, эти вещества позиционируются как естественный способ расслабления.Начав заниматься йогой, вы научитесь расслаблению и концентрации, используя при этом только возможности собственного тела и сознания.
    2. Определить для себя распорядок дня и придерживаться его.Необходимо научиться отдыхать: для этого нужно прислушаться к себе и понять, сколько времени нужно именно вам для того, чтобы выспаться; общепринятым показателем здорового сна считается 7–8 часов, однако возможно, именно вам потребуется 4–5 часов.Посвящайте часы раннего утра медитациям и практике асан, чтобы перед началом рабочего дня прийти к внутреннему балансу и таким образом сохранять способность контролировать себя и свою жизнедеятельность.
    3. Питаться правильно и сбалансированно.Пища – это крайне важный аспект нашей жизни: она способна поддерживать жизнедеятельность нашего организма, а, с другой стороны, неправильное питание губит наше здоровье и даже нашу карму.Вегетарианство – это та система питания, которая очищает наше тело, насыщает его полезными веществами.Следует отметить, что отказ от мяса – это первый шаг к очищению нашей кармы, по законам которой, причинив боль другим живым существам (поскольку употребление мяса животных равноценно их убиению), мы способствуем возвращению к себе этой негативной энергии.Откажитесь и от жирных продуктов, любых видов газировки, отдавайте предпочтение обезжиренной молочной продукции, злаковым, очищенной воде, овощам, фруктам и зелени.Принимайте пищу небольшими порциями и не позднее, чем за 2–3 часа до сна.Как минимум один раз в неделю устраивайте себе разгрузочные дни и очищайте организм посредством голодания.Два раза в год практикуйте полные очистительные техники.
    4. Регулярно заставляйте своё тело трудиться.Как нельзя лучше подойдут регулярные активные занятия йогой, при этом неважно, будут ли это занятия в зале с наставником или дома самостоятельно.Ежедневная практика асан способствует поддержанию в нашем теле здорового духа.При этом нормализуется работа суставов, позвоночника, а также внутренних органов и всех систем нашего организма.
    5. Чаще бывать на природе.Старайтесь регулярно уединяться на чистом воздухе, искать гармонию и ответы внутри себя, приводить свои мысли в порядок.Только через единение со своим естеством человек способен прийти к балансу внутри себя.
    6. Сохранять положительный настрой и не поддаваться стрессовым ситуациям.Йога учит нас никогда не отчаиваться и не впадать в панику.Посредством многих асан и пранаямы мы учимся успокаивать свой разум и таким образом сохранять позитивный настрой.
    7. Анализировать всё, что происходит.Начните с того, что анализировать нужно любую свою ситуацию: в конце дня проанализируйте, как он прошёл, чего можно было бы не делать, а что, наоборот, нужно было сделать, чему следовало бы уделить больше внимания.Со временем вы научитесь анализировать свою жизнь в глобальном смысле — такой анализ способен в итоге предотвратить множество ошибок.
    8. Работать над тем, что происходит внутри себя.Без здоровья духовного вести здоровый образ жизни невозможно.Конечно, работа над собой гораздо более тяжела, чем над своим телом, однако, осилив её, мы становимся мудрее, перестаём давать никому не нужные реакции, а в результате продляем себе жизнь и приобретаем, наряду с внутренней красотой, красоту внешнюю.
    9. Через осознание себя познать своё тело.Это, пожалуй, самое важное правило здорового образа жизни; именно поэтому ему сложнее всего следовать.Познать себя – значит осознать безграничные возможности своего тела, понять, что вы способны на многое.Занимайтесь саморазвитием как в физическом, так и духовном смысле.Искореняйте в себе любые проявления зависти, желания соврать и так далее.

    Следует отметить, что все эти правила взаимосвязаны; некоторым из них трудно следовать, однако, заручившись поддержкой учения йоги, вы поймёте, что недостижимых целей нет.И последнее: никогда не жалейте себя и не придумывайте себе лишних проблем и болезней; помните, что мысль материальна!

    Как нарисовать здоровый образ жизни на плакате, стенгазете, рисунке?

    Как нарисовать здоровый образ жизни на плакате, стенгазете, рисунке?

    Чему учить детей в школе, если не здоровому образу жизни? Учителя ежегодно устраивают плановые конкурсы по рисованию стенгазет, плакатов или просто задают ученикам, 1, 2, 3, 4-х классов, чтобы они подготовили рисунок или хотя бы перерисовали картинку на тему «Здоровый образ жизни» или «Я за здоровый образ жизни».Поскольку эта тема обширная, сразу понять что рисовать сложно, потому приведем примеры уже готовых работ.

    Как нарисовать рисунок про здоровый образ жизни для детей?

    Подумайте, что можно изобразить на плакате или картинке про ЗОЖ.В качестве подсказки посмотрите на этот рисунок:

    Плакат «Шесть составляющих здорового образа жизни»

    На этой стенгазете есть все составляющие здоровой жизни:

  • питание (побольше фруктов и овощей — меньше сладкого и жирного);
  • спорт (футбол, хоккей, теннис, гимнастика, легкая атлетика, плавание — любая активность);
  • здоровый сон (не меньше 8 часов в день);
  • тренировка самоконтроля (занятия йогой, медитация, дисциплина);
  • эмоциональное здоровье (уметь контролировать свои эмоции, не впадать в депрессию и уныние);
  • социальное здоровье (участвовать в кружках, клубах, общаться со сверстниками, не замыкаться в себе).
  • Каждая из этих составляющих здорового образа жизни может быть изображена на отдельной картинке.К примеру, девочка может нарисовать такой рисунок, где показано какими продуктами лучше питаться:

    Плакат «Правильное питание — основа здорового образа жизни.»

    Рисовать здоровое питание легко — главное понять как изобразить фрукты.Для этого можете просмотреть два поэтапных урока на фото ниже.Первая картинка о том как нарисовать яблоко:

    Пошаговая инструкция «Как нарисовать яблоко для плаката о ЗОЖ.»

    А вторая картинка о том как нарисовать поэтапно грушу:

    Как поэтапно нарисовать грушу для рисунка про здоровый образ жизни.

    Возьмите карандаши и сами попробуйте нарисовать что-нибудь подобное.Когда научитесь изображать фрукты, попытайтесь нанести на листок человека, совместив несколько факторов здорового образа жизни.Например, на этом рисунке объединены спорт и питание:

    Рисунок «Здоровый образ жизни — это спорт и правильное питание.»

    На этой картинке изображена медитирующая девочка — эта картинка подойдет для изображения самоконтроля, как аспекта здорового образа жизни:

    Плакат «Медитация — способ самоконтроля для здоровой жизни.»

    Как нарисовать плакат (стенгазету) для школьников младших классов (1, 2, 3, 4 кл.) о ЗОЖ?

    Плакат о здоровье будет нарисовать сложнее, так как он должен состоять сразу из нескольких элементов.Вы можете использовать первую картинку для этого.Либо нарисуйте стенгазету в виде ступеней к здоровью, чтобы показать одноклассникам или младшим школьникам что нужно делать, чтобы достичь здоровья, морального и физического:

    Стенгазета на английском: «5 шагов для здорового образа жизни.»

    Важно изобразить на плакате спорт, чтобы дети не забывали активничать.На этом рисунке изображено достаточно разновидностей спорта, чтобы заинтересовать каждого ученика, в особенности мальчиков:

    Стенгазета «Спорт — это здоровье.»

    А высшим проявлением таланта будет изображение всех факторов здоровой жизни на одном рисунке.Вот хороший пример такой картинки, которая потянет на «пятерку», если выставить ее на конкурс стенгазет или плакатов в школе:

    Плакат на тему «Здоровье»

    Раскраски про здоровый образ жизни для детей

    Для самых маленьких, учеников детских садиков, первоклассников и школьников до 4 класса мы подготовили специальные раскраски.Достаточно будет распечатать одну из них, чтобы ваш ребенок карандашами, красками или фломастерами разукрасил рисунок как ему вздумается.В любом случае получится красиво:

    Раскраска «Труд — это составляющая здорового образа жизни».

    Раскраска «Активность — это ЗОЖ».

    Раскраска «Правильно питание».

    Еще одна раскраска о питании и про ЗОЖ.

    И помните, что здоровье — это ваш личный выбор! Не забудьте написать свои идеи для рисунка на тему «Здоровый образ жизни» в комментариях и, возможно, статья будет дополнена ими.

    Также вам будет полезно посмотреть плакаты на другие темы:

    Не получили ответ на свой вопрос? Предложите авторам тему:

    Правила здорового образа жизни картинки

  • Главная
  • Фотоальбом
  • Плакаты.«Мы за здоровый образ жизни!»
  • Плакаты.«Мы за здоровый образ жизни!»





















    С этим часто просматривают

  • 1 Классный час о здоровом образе жизни.Ноябрь, 2018
  • 2 Презентации учащихся по здоровому питанию
  • 3 «За здоровье и безопасность наших детей».Газеты и плакаты
  • 4 Занятия ЛФК в гимназии
  • 5 Лекция о вреде употребления наркотиков
  • 6 Классный час о здоровом образе жизни.Ноябрь, 2016
  • 7 Рисунки дипломантов и участников Всероссийского конкурса «Здоровая Россия»
  • Иностранные языки
  • Высокие результаты обучения
  • Медалисты гимназии
  • Победители олимпиад
  • Результаты ЕГЭ и ГИА
  • О гимназии
  • _____________________
  • Методическая копилка
  • Приём в 1 класс
  • Сдаём ЕГЭ
  • Олимпиады
  • Сдаём ГИА
  • Педагогический коллектив
  • Услуги в электронном виде
  • Дополнительное образование
  • Национальный проект «Образование»
  • Школьный музей
  • Расписание
  • Библиотека
  • Наша газета
  • Безопасность в интернет
  • Воспитательная и профилактическая работа
  • Отзывы о гимназии
  • Обратная связь
  • Контакты
  • Последние новости

    27 марта 2019 года наш новый отряд юнармейцев «Честь и доблесть» принял присягу.Дети уже имеют свой флаг и свою форму.Присяга прошла.

    Подборка фотографий на тему: «Здоровый образ жизни»

    Базисные составляющие ЗОЖ

    Дополнительные составляющие ЗОЖ и уровни его формирования

    Фотографии здоровый образ жизни (ЗОЖ) позволяют взглянуть на эту тему с точки зрения его элементов и путей формирования.Данная тема пользуется популярностью среди молодых (и не только) людей.Здесь предлагается небольшая подборка позитивных фотографий о ЗОЖ, а также рисунков, которые поднимут настроение, и может быть станут стимулом начать что-то делать для себя уже сегодня.

    Базисные составляющие ЗОЖ

    Безопасная окружающая среда — важный элемент ЗОЖ

    В состав понятия ЗОЖ входят самые разнообразные элементы.Разные авторы предлагают свои собственные классификации, однако, в общем, большинство из них можно свести к небольшому списку.Такие элементы легко можно назвать базисными, они характеризуют человеческую способность адаптироваться к внешним воздействиям и изменениям.

    Данный список состоит всего из шести пунктов:

  • прививание с самого юного возраста здоровых и полезных навыков и привычек;
  • безопасная, благоприятная окружающая среда, изучение влияния опасных факторов природного, химического свойства на организм;
  • соблюдение правил гигиены, способствующих укреплению здоровья, а также научение оказанию первой помощи.
  • Каждый из элементов ЗОЖ необходимо в доступной форме объяснять даже самым маленьким, формируя у них полезные привычки.Плакат здоровый образ жизни для детей может быть замечательным наглядным пособием в учебном заведении.Главное, чтобы дома родители также были настроены на нужную волну.
    Красочные фото здоровый образ жизни, относящиеся к самым разным его составляющим, хорошо мотивируют на использование в ежедневном питании качественных продуктов, занятия физической культурой и закаливание.

    Здоровое питание полезно каждому

    Дополнительные составляющие ЗОЖ и уровни его формирования

    Дополнительные составляющие ЗОЖ относятся к психоэмоциональным факторам, оказывающим огромное значение на физическое благополучие человека.Известная фраза: «все болезни от нервов», относится именно сюда.Данные факторы можно разделить следующим образом:

  • эмоциональное состояние: умение контролировать эмоции (радость, гнев, злость), справляться с жизненными трудностями;
  • Эмоции сильно влияют на физиологическое состояние организма

  • интеллектуальное развитие, позитивное мышление (умение взглянуть на изменяющуюся ситуацию под другим углом и совершение оптимальных действий);
  • духовное благополучие связано с взглядом на жизнь, как на что-то большее, умение двигаться к конструктивным, значимым целям.Сюда можно отнести такую человеческую черту как оптимизм.
  • Позитивное мышление — путь счастья

    Кроме этого еще можно выделить один подпункт – «социальное взаимодействие».Он связан с коммуникативными способностями, решениями межличностных конфликтов.

    Что касается формирования ЗОЖ, то оно проходит на трех уровнях:

    1) социальный (пропагандируются принципы, польза применения и опасности отказа от определенных элементов ЗОЖ);
    2) инфраструктурный (наличие необходимых условий в важных сферах: достаток, жилье, свободное время и прочее);
    3) личностный (ценности человека, бытовой уклад).

    Плакат ЗОЖ для детей

    Часто пропагандируют ЗОЖ при помощи творчества.К разноплановой деятельности привлекают детей.Малыши могут создать прекрасные рисунки здоровый образ жизни карандашом.Те, кто знаком с азами фотографирования предлагают фото «мы за здоровый образ жизни».Однако если пойти дальше, то можно создавать целые социальные проекты, снимать видеоролики.Самое главное захотеть показать, что есть единомышленники, что в стремление быть здоровым – правильное и модное.

    Найти тех, кто заявляет: «я за здоровый образ жизни», можно и в социальных сетях.Главное понимать, что именно входит в ЗОЖ и активно фильтровать информацию.Ведь здравая, собственная точка зрения на определенную информацию является частью психоэмоционального здоровья.

    Здоровье — необходимый элемент счастья

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Виктория Горностаева
    Написано статей
    347
    Ссылка на основную публикацию