Путь к долголетию

Тема статьи: Путь к долголетию - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Когда мы, переживаем своё счастливое время – мы наслаждаемся жизнью, общением, работой, чувствами, путешествиями, впечатлениями… В этом списке, конечно же, нет лекарств, процедур, больниц, боли, и, когда они вдруг появляются в нашей жизни – всем хочется поскорее пережить этот период и восстановить здоровье.

Врачи центра китайской медицины «Путь к долголетию» помогут Вам преодолеть болезнь, используя многовековой опыт традиционной китайской медицины, как уже помогли многим нашим пациентам.

  • получить реальный, ощутимый результат от лечения,
  • устранить причину болезни, а не просто убрать её симптомы,
  • уменьшить количество принимаемых лекарств,
  • как можно скорее восстановиться после современных методов лечения, после травм,
  • укрепить организм, предупредить развитие хронических болезней, появление обострений или осложнений,
  • избавиться от табачной зависимости,
  • быстро и эффективно восстановить форму после стрессов, длительных физических нагрузок,
  • повысить качество жизни при уже имеющихся необратимых изменениях, к которым привело заболевание
  • совместить традиционные и нетрадиционные методы лечения для скорейшего выздоровления
  • В центре работают специалисты , получившие медицинское образование у себя на родине, имеющие профессиональный опыт работы в клиниках Китая и владеющие многими методиками традиционной китайской медицины.

    Китайская традиционная медицина

    Много веков китайские врачи изучали организм человека, формировали и оттачивали методы исцеления различных заболеваний.Философия традиционной китайской медицины основана на целостном подходе к организму человека и утверждает, что все органы и системы работают в полном согласии и гармонии.Любое заболевание — следствие нарушения этой гармонии, поэтому оздоровительный эффект даёт только лечение всего организма в комплексе, а не только больного органа.Отличие восточной медицины от западной в том, что первая выявляет причины, а вторая – лечит симптомы.Цель лечения китайских врачей – выздоровление, а не подавление симптомов болезни.Согласно принципам китайской медицины, не нужно злоупотреблять лекарствами, лечить человека нужно только натуральными средствами.

    Наши врачи определят первопричину Вашего заболевания с помощью консультативного осмотра, опроса и диагностики (диагностика по пульсу , радужной оболочке глаз, языку).При устранении первопричины заболевания — исчезают и его симптомы.

    Мы используем традиционные китайские методики лечения — иглоукалывание , китайскийточечный массаж , китайскую баночную терапию, массаж гуаша, традиционные китайские сертифицированные фитопрепараты.Методы лечения и количество сеансов врач подбирает индивидуально, с учетом течения Вашего заболевания.

    Лечение китайскими методиками – без применения химических препаратов, безопасно и не вызывает неприятных последствий и побочных эффектов, в том числе аллергии.Уже после первых сеансов могут уйти, или существенно уменьшиться болезненные ощущения, появляется ясность мысли, легкость в теле и прилив жизненной энергии.

    К нам в центр часто обращаются люди, утратившие надежду, что им вообще может кто-то помочь.Годы, потраченные на лечение классическими методами и лекарствами, не избавили от недугов.Наши врачи за всё время работы центра ни к кому не остались равнодушными, ведь наша цель – это Ваше здоровье.А здоровье – это верный ПУТЬ К ДОЛГОЛЕТИЮ!

    Здоровое Долголетие

    Долгожительство — это бережное отношение к здоровью!

    Путь к долголетию и здоровью

    К аждому человеку хочется жить и быть здоровым и трудоспособным как можно дольше и не ощущать бремя старости.Но здоровье и долголетие не всегда сопутствует человеку.Старость подкрадывается незаметно и все-таки наступает.

    И человек налагает на себя с каждым годом все больше и больше запретов : не бегать, не ходить быстро, не поднимать тяжестей, не работать, но все эти запреты не отодвигают, а наоборот приближают ее.Организм дряхлеет.

    Но может быть не возраст всему виной, а мы сами, и старость совсем не подкрадывается к нам, а мы сами волоком тянем ее в дом, хотя она сопротивляется.Сами не создаем условия для того чтобы быть здоровым.Здоровье и долголетие — это одна из важнейших тем.В этой статье мы немного поговорим об этом.

    Долголетие и здоровье человека зависит от многих факторов, соблюдая которые можно добиться хороших результатов — быть здоровым долгие годы, сохраняя при этом физическую активность, красоту и интерес к жизни.

    Не надо надеяться на медицину.Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым.Пока она даже не может научить человека стать здоровым.Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные.Заменить их нельзя ни чем.Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье и долголетие можно почти всегда.Только необходимые усилия возрастают по мере углубления болезней и старения.

    Поэтому-то, и необходимо своих детей приучать с малых лет к здоровому образу жизни и тогда не придется прикладывать значительных усилий для сохранения или восстановления здоровья.А мы ведь очень редко задумываемся над тем, что наше здоровье в первую очередь зависит от нас самих, а наш реальный образ жизни далек от идеального.

    Среди молодежи распространено ложное представление: болезни, мол, приходят в старости, когда активная жизнь уже позади, и не думают о своем здоровье и активном долголетии в будущем.А болезни в старости приходят в основном к тем, кто подготовил «почву» для них своим невежеством и ленью.

    Изменение условий и темпа нашей жизни, стремительно возрастающая автоматизация производственных процессов не лишают человека возможности заниматься спортом и правильно питаться.Сам человек является хозяином своего здоровья и активного долголетия и может сделать свое здоровье крепким, или наоборот, разрушить его.

    Самый верный и эффективный путь к высокой работоспособности и умственной активности, физическому совершенству, красоте, здоровью и долголетию — доказывают ученые, а жизнь подтверждает — высокая физическая активность.Не ленитесь делать зарядку, ходить пешком.Совместные прогулки укрепят не только здоровье, но и отношения.

    Вот мнение по этому поводу народной артистки СССР Элеоноры Быстрицкой: Физическая культура — один из аспектов культуры в широком смысле слова.Правильная осанка, подтянутость, сохранение в любом возрасте жизнерадостности, активности — это и есть проявление общей культуры человека.Режим дня следует выполнять беспрекословно.Должны быть определены раз и навсегда подъем и сон в одно и то же время, как и питание.

    В этом секрет сохранения красивой внешности, способности переносить стрессовые ситуации и физические нагрузки, возможность сохранить здоровье на долгие годы.К сожалению, многие женщины этот секрет не дооценивают или, в силу обстоятельств, не имеют возможности им воспользоваться.

    Обобщая высказывание артистки, можно сделать общие выводы: для красоты и молодости, здоровья и долголетия необходимо постоянно, а не от случая к случаю, заниматься спортом, хотя бы элементарная зарядка или ходьба, но ежедневная, сон в одно и то же время, обязательный завтрак и необязательный поздний ужин.Давайте же любить себя и будем красивы и молоды как Элеонора Быстрицкая.

    Купить долголетие и здоровье нельзя, их можно только заработать своими собственными постоянными усилиями.Только упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждающимся бесконечным здоровьем.

    Путь к долголетию и здоровью

    В литературе есть сведения о многих долгожителях.Некоторые доживали до 185 лет.Таких конечно единицы, но все-таки есть, значит это возможно.Был такой абхазец Киута, который в свои 153 года ежедневно работал в саду и вскакивал на коня без посторонней помощи.Можно представить себе, каким он был джигитом в 100 лет!

    Все это говорит о том, что люди и их биологические клетки могут жить очень долго, быть здоровыми.Нужно только создать для клеток, именно для клеток, такие условия внешней среды, при которых нарождающиеся в результате деления новые клетки не теряли бы молодых, полноценных качеств своих сородичей.

    Теме живой клетки посвящено много трудов по биофизике, биохимии, физиологии.Но в этих работах может разобраться только специалист.А вот каждый человек должен как можно раньше усвоить хотя бы самые основные сведения о физиологических, конструктивных особенностях своего организма, непосредственно и в первую очередь влияющих на здоровье, бодрость духа и долголетие трудовой жизни.

    Пока мы здоровы или чувствуем себя здоровыми, мы эксплуатируем самих себя, свои органы, свои возможности без оглядки, не задумываясь о последствиях.К машинам мы относимся куда бережливее, техосмотр для авто — это закон.

    Природа не стремилась к обеспечению долголетия животных и человека, что подтверждают многие факты.Например, непрочность зубов, приводящая представителей животного мира к преждевременной смерти от голода.Ослабление зрения и слуха ведет к гибели от беззащитности.Наконец, преждевременная смерть наступает от накопления ядов и шлаков в межклеточных пространствах и от нарушения деятельности нервной системы.

    Но есть еще один враг — коварный и незримый.Имя его — ЛЕНЬ и слабая сила воли..Тысячи людей нашли безвременную кончину от зашлаковки организма и нарушения нервной деятельности только потому, что им лень было каждое утро повторять цикл физических упражнений, правильно питаться.

    Чтобы завоевать здоровье, счастливое трудоспособное долголетие, мало купить много книг о пользе физической культуры, мало интересоваться спортом, смотря спортивные передачи лежа на диване.Главное, нужно найти в себе силу воли или постепенно воспитать ее, чтобы победить лень.Только в этом случае успех будет обеспечен.

    Живые клетки не могут за один-два дня изменить свою структуру и жизнедеятельность.Для этого требуется время.Человек пожилого возраста или не занимавшийся ранее физкультурой должен втягиваться в занятия на протяжении месяца.День за днем в каждом упражнении следует постепенно прибавлять одно-два движения.Внезапное перенапряжение сил чрезвычайно опасно для организма.Напротив — постепенность в овладении теми или иными упражнениями приводит к укреплению всего организма, делает человека здоровее, выносливее, ведет к долголетию.

    В некоторых случаях медики, активно пользуясь медикаментами, недооценивают роль такого фактора, как самостоятельность живых клеток, когда для их оздоровления, развития и перестройки человек сумеет создать соответствующие условия внешней среды, способствующие долголетию и здоровью.

    Нужно искать такие условия внешней среды, при которых клетки сами бы очищались от шлаков — главной причины старения, сами бы исцелялись от болезней и сами бы приобретали качества, необходимые для достижения человеком крепкого здоровья и долголетия.

    √ К лечебным видам физкультуры можно отнести виброгимнастику .Она чрезвычайно полезна для организма.Повторять упражнение можно 3-5 раз в день по 1 минуте.Подняться на носки, оторвав пятки от пола всего на один см и резко опуститься на пол.И так в течение 1 минуты, но не более 60 сотрясений.

    Для того чтобы сохранилась нормальная работоспособность мышцы или любого другого органа, он должен действовать.А для того чтобы он действовал, к нему должны подходить импульсы от центральной нервной системы.Т.е.постоянное движение, физическая культура — то, что требует постоянного напряжения мышц, благодаря усиленным нервным импульсам, и делает человека здоровым.

    √ О дыхательной гимнастике написано множество книг.Действительно, польза от нее велика.Давайте каждое утро будем делать так: лежа на спине, сначала делаем глубокий вдох, затем усилием диафрагмы надуваем живот, задерживаем дыхание на 3-5 секунд, чтобы под давлением шлаки успели покинуть те места, где они осели за ночь.После задержки дыхания выдыхаем воздух десятью маленькими порциями, проталкивая его с силой сквозь плотно сжатые губы, так, чтобы весь живот десять раз интенсивно колебался.В этом массаже внутренних органов и кроется польза дыхательной гимнастики.Повторять это упражнение необходимо еще и вечером.Эта гимнастика помогает сердцу.

    И еще.Долголетию и здоровью сопутствует и молодость.Для сохранения молодости лица 8-10 раз в день по две минуты необходимо делать гимнастику для лицевых мышц.

    Изо всех сил, так, чтобы задрожала голова, подтягивать восемь раз по очереди то щеки к глазам и ушам, то кончики губ к зубам, т.е.делать все возможное, чтобы возбудить в мышцах лица эффективный обмен веществ.Нужно понять, что там, куда не доходят хотя бы несколько раз в день нервные импульсы и биотоки, неизбежно появляются дряблость и вялость.

    Кроме этих упражнений полезно для красоты и молодости лица утром и вечером делать термомассаж лица для ускорения кровообращения в капиллярах.Нужны две толстые (из двухслойного махрового полотенца) салфетки.Одну смачиваем в самой горячей воде, которую терпит лицо и прикладываем на 30 секунд, затем вторую, смоченную в самой холодной воде (летом со льдом) на 1 минуту.Повторять достаточно два-три раза.Самое главное делать каждый день утром и вечером .Результат будет на лице.

    Правильное питание = здоровье и долголетие

    З доровью и активному долголетию человека способствует правильное и достаточное питание.Для сохранения здоровья, красоты и молодости, необходимо регулировать свой вес и держать его в пределах нормы.Если без чувства голода приступать к еде, то вес тела, запасы жира с каждым таким приемом пищи начнут ежедневно увеличиваться, и человек постепенно будет набирать лишний вес, становится полным, а это опасно для здоровья, сохранения молодости, активного долголетия.Нельзя садиться за обеденный стол без чувства голода.

    Вставать из-за стола с легким желудком.Это не относится к людям, занимающимся физическим трудом.Необходимо избегать неправильных, ненужных здоровому организму, продуктов.Например дрожжевой хлеб, лучше пресные лепешки.Ограничить до 10-15 г прием животных жиров, заменив их на небольшое количество растительных масел.

    Вместо молока лучше кисломолочные продукты без сахара и красителей.Вместо колбасы и сосисок — натуральное мясо, вкусно приготовленное, без жира.Соль, сахар — в меру.Большое внимание отдать кашам всевозможным, фруктам, овощам, зелени, орехам, ягодам, меду.

    На раздельное питание переходить не стоит.Главное в вопросе питания — это есть только тогда, когда голоден и понемногу.

    Человек рождается с огромным запасом прочности, лет на сто и более, если жить разумно.Однако сохранить эти резервы можно только тогда, когда сам человек обеспечивает свое здоровье.Медицина лишь помогает в этом, но сама, без усилия пациента, его воли и знания здоровья не создаст.

    Медицинские эксперты признают, что наше здоровье и долголетие зависят от медицины лишь на 18%, а от образа жизни — на 70%, от экологии на 12%.

    Никогда не поздно вспомнить старый, но всегда нужный совет Авиценны:

    Питание — непременное условие того, чтоб было в целости здоровье.
    То будет тяжело для усвоения, что ешь без аппетита и уменья.
    Порой бывает так, что сам больной привык питаться пищею дурной.
    Становится привычка страшной силой, ведет к болезни и грозит могилой.
    А от привычки вредной, как от яда, лишь постепенно избавляться надо.
    В еде не будь до всякой пищи падок, знай точно место, время и порядок.
    Питайся, если голод ощутил, еда нужна для поддержания сил.

    Путь к долголетию

    П ринципы долголетия доктора медицинских наук, долгожителя Углова Фёдора Григорьевича

    Памятка русскому долгожителю:

    1. Люби Родину.И защищай ее.Безродные долго не живут.
    2. Люби работу.И физическую тоже.
    3. Умей владеть собой.Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
    4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
    5. Люби свою семью.Умей отвечать за нее.
    6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы это тебе ни стоило.Не переедай!
    7. Будь осторожен на дороге.Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
    8. Не бойся вовремя пойти к врачу.
    9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки и телевизионной рекламы.
    10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела.Люби свое тело, щади его.
    11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но длина твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
    12. Делай добро

    Современное общество потребления, в котором комфортные условия жизни, доступность пищи, современные коммуникации, новейшие научные исследования, изобретения, сопрягаются с высоким уровнем смертности населения.

    Смерть в современном мире наступает в большей части не от естественной старости организма, а от социальных причин (войны, катастрофы) и болезни.Количество заболеваний в современном мире увеличилось, бич заболеваний в современной действительности, который влияет на продолжительность жизни, — онкологические заболевания, сердечно-сосудистые, заболевания психосоматического характера, инфекционные заболевания.

    Заболевания сокращают продолжительность жизни и во многих случаях являются причиной для наступления смерти.

    Современные статьи пишут про универсальный продукт, таблетку или иной способ для того, чтобы вылечиться или предотвратить болезнь.

    Однако этимология многих современных заболеваний до настоящего времени неизвестна, и средства предупреждения развития заболеваний не найдено, как и универсального способа для излечения.

    Одним из немногих ученных, медицинских работников, изучающих этимологию появляется заболеваний, причин возникновения заболеваний и способов предотвращения болезней являлся Углов Ф.Г.

    Углов Федор Григорьевич советский и российский хирург, доктор медицинских наук, член Российской академии медицинских наук, пропагандист здорового образа жизни, долгожитель.

    Углов Федор Григорьевич умер в 2008 году на 104 году жизни.

    Федор Григорьевич прожил не легкую жизнь, а именно: в годы советско-финской войны был практикующим хирургом на Финском фронте; во время Второй мировой войны работал хирургом, заведующим отделения хирургии в госпитале в блокадном Ленинграде; с 1950 г.работал в Санкт-Петербургском государственном медицинском университете им.Академика И.П.Павлова, заведовал кафедрой госпитальной хирургии.

    Углов Ф.Г.был защитником здоровья русского народа и культуры.На протяжении своей жизни, благодаря полученной медицинской практике и проведенным клиническим исследованиям, Углов Ф.Г.установил, что болезни в организме человека связаны с преждевременным старением организма.

    Проводя физиологические исследования продолжительности жизни млекопитающих, Углов Ф.Г.установил, что продолжительность жизни млекопитающих превышает период созревания в 8-10 раз.Таким образом, продолжительность жизни человека должна составлять 180-200 лет.

    Первые признаки старения организма в современных условиях появляются в период жизни от 20 до 60 лет (снижение общего содержания белка, увеличение холестерина, замещение красного костного мозга желтым, уменьшение селезенки, миндалин, лимфатических узлов).

    Причина наступления старости – это изменения всего организма, всех органов, деятельность которых регулируется нервной системой.Клинические исследования на собаках показали, что непосильная длительная нагрузка вызывает утомление коры головного мозга, что приводит к различным заболеваниям, дряхлению организма.

    Расстройства нервной системы связаны с нервно-психическими перегрузками и вредными привычками.

    Углов Ф.Г.изучая феномен преждевременной старости, которая проявляются в заболеваниях организма, пришел к выводу, что преждевременная старость наступает из-за несоблюдения рационального образа жизни, наличия вредных привычек и нервно-психических перегрузок.

    Путь к долголетию по Углову Ф.Г.– это соблюдение рационального (здорового) образа жизни:

    1.Физический труд, физические упражнения и спорт.

    В современных условиях человек большую часть времени проводит в офисе: занимаясь умственным трудом, в результате чего возникают заболевания опорно-двигательного аппарата (сколиоз, остеохондроз, атеросклероз), нервно-психической системы в результате перенапряжения, проблемы с пищеварением.

    Занятия физической культурой позволяют снять умственное напряжение, избежать заболеваний опорно-двигательного аппарата, улучшить пищеварение.

    Помимо физкультуры Углов Ф.Г.выделил физический труд, так как он позволяет развивать нервную систему и разгружает её, благодаря физическому труду мы может создавать, изменять реальность.Физический труд позволяет нам испытывать положительные эмоции, так как мы видим результат своего труда.

    2.Умеренное и рациональное питание.

    Большинство людей в современных условиях не соблюдают приемы пищи, питаются «на бегу», переедают, не соблюдают физиологическую потребность белков, жиров углеводов.

    Нарушение приема и объема потребляемой пищи вызывает сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, органов брюшной полости.

    Следствием неправильного питания является заболевания опорно-двигательной системы (остеохондроз, остеопороз), нарушение обмена веществ (диабет), нарушение в работе нервной системы (головные боли, утомляемость, маниакально-депрессивный психоз и т.д.).

    Углов Ф.Г.считает, что следует соблюдать разумное потребление белков, жиров и углеводов для правильной работы организма, и принимать пищу в одно и тоже время.

    3.Нервно-психическое равновесие.

    В современном мире человеку приходится находиться в постоянном нервно-психическом напряжении признаки, которого отрицательные эмоции, стрессы, долгое нервное напряжение, переутомляемость и т.д.

    Расстройства нервной системы, особенно при стрессах, изменяют работу сердца, дыхательного и пищевого аппарата, обмена веществ, изменяют физиологические процессы в организме, что приводит к преждевременному старению, развитию заболеваний и насильственной смерти.

    На протяжении пяти лет австрийские специалисты по психосоматике проводили исследования на тему влияния негативных привычек на здоровье человека.В результате они пришли к выводу, что самыми вредными из них являются жадность, ревность, зависть, жалость к себе и самобичевание.

  • Жадность. Жадные люди страдают расстройствами системы пищеварения, а это может привести к развитию булимии или анорексии.
  • Ревность.Наличие чувства ревности ведет к нарушению гормонального статуса организма и уменьшает выработку половых гормонов, в частности, тестостерона, а это приводит к мужской импотенции.
  • Зависть. У тех, кто не умеет радоваться чужим успехам и завидует, в 2,5 раза чаще возникает инфаркт.
  • Жалость к себе приводит к заболеваниям печени.У таких людей увеличивается выработка ацетилхолина – гормона слабости, снижается содержание сахара в крови, возникают проблемы с приемом пищи.
  • Самобичевание. Чувство вины повышает вероятность развития онкологических заболеваний.Кроме того, эта группа людей чаще болеет простудными заболеваниями, больше предрасположена к инфекциям.
  • Положительные эмоции в жизни человека являются одним из факторов к здоровой жизни.

    Одну из положительных эмоций Углов Ф.Г.выделял любовь, в значении любви платонической – Любовь к Родине, к людям, к родным.

    Австрийские специалисты исследовали влияние положительных эмоций на здоровье человека и пришли в выводу, что они продлевают жизнь, у позитивно настроенных пациентов намного больше шансов быстро выздороветь, состояние влюбленности, на которую партнер отвечает взаимностью, укрепляет иммунитет, гармоничные отношения с окружающими предотвращают вирусные и простудные заболевания.

    Для получения положительных эмоций следует делать добро окружающим, относиться к людям и к действительности с доброжелательностью.Положительные эмоции помогают защитить нервную систему от перенапряжения, переутомления, привести её в равновесие и улучшить иммунитет.

    4.Отказ от вредных привычек: курение и употребление алкоголя даже в малых дозах.

    Одной из часто обсуждаемых тем является тема об употребление алкоголя, сегодня множество статей пестрят заявлениями не столько о вреде, сколько о пользе употребления алкоголя в небольших количествах.

    Углов Ф.Г.являлся сторонником трезвого образа жизни, ввел борьбу против курения и употребления алкоголя.Свои работы «Самоубийцы», «В плену иллюзий», «Человеку мало века» о необходимости ведения трезвого образа жизни и отказе от курения Углов Ф.Г.основывал на научных исследованиях, статистических данных и собственной врачебной практики.

    В результате исследований им было установлено:

    1.Алкоголь является наркотиком.

    Для алкоголя, как наркотика не существует безвредных доз, как и для морфия, героина и других наркотиков, назначаемых только врачами в очень малых дозах и на короткий срок, т.е.на 1-2 дня.От алкоголя возникает наркотическая зависимость, человек станет наркоманом и не сможет жить без него, обрекая себя на гибель.

    Датские учёные установили, что при «умеренном» потреблении алкоголя, уже через 4 года у пьющих обнаруживается сморщенный мозг в 85% случаев.(«Наука и жизнь», №10, 1985 г.)

    2.Алкоголь не применим при лечении вирусных и инфекционных заболеваний.

    Алкоголь не оказывает никакого влияния на вирусы гриппа и не может быть лечебным средством, алкоголь ослабевает организм способствует частым заболеваниям и тяжелому течению заболевания.Данные получены Французской Академии наук.

    3.Алкоголь влияет на весь организм.

    Алкоголь представляет собой вещество инородное, которое не является необходимым напитком в жизни человека.Как известно организм человека на 70% состоит из воды, которая обеспечивает правильные обменные процессы в организме, позволяет транспортировать полезные вещества к органам и тканям организма, участвует в выведение токсинов и шлаков из организма.

    Алкоголь представляет собой продукт, выводящий из организма воду – источник жизни.Алкоголь из желудка попадает в кровь через две минуты после употребления.Кровь разносит его по всем клеткам организма.Попадая в клетки алкоголь, выводит воду из клеток, в результате чего нарушаются обменные процессы в клетке, тканях, органах и во всем организме.

    Нарушение обменных процессов на клеточном уровня являются причиной преждевременного старения организма и развития большого количества заболеваний.

    1.Алкоголь и нервная система.

    В работах Углова Ф.Г.произведено исследование влияние алкоголя на поведение человека.При употреблении алкоголя оказалось, что личность человека деградирует.Личность огрубляется, становится все более примитивной, ухудшается память, расстройство памяти может достигать такой степени, что больной становится полным инвалидом, нуждающимся в постоянном уходе.Падает уровень нравственности, отсутствует чувство стыда при непристойном поведении.

    У лиц, употребляющих спиртные напитки, выявляется раннее склеивание эритроцитов, красных кровяных шариков.И если произойдёт их склеивание, они закроют просвет капилляра.Снабжение мозговой клетки кислородом прекратится.Такое кислородное голодание, если оно продолжается 5-10 минут, приводит к омертвлению, то есть к необратимой утрате мозговой клетки.Вскрытия «умеренно» пьющих показали, что в их мозгу обнаруживаются целые «кладбища» из погибших корковых клеток.

    В результате исследований, проведенных с использованием новейшей технологии, австралийские ученые пришли к выводу, что и среди алкоголиков и среди умеренно употребляющих наблюдается постепенное уменьшение и усыхание мозга.Стакан спиртных напитков губит в нашем мозге 1000-2000 клеток.Эти данные подтвердились у 95% алкоголиков и 85% умеренно употребляющих.При употреблении алкоголя нервная система истощается, становится неустойчивой, из-за это возникают различные формы алкогольных психозов, слуховые и зрительные галлюцинации, расстройство сознания.При употреблении алкоголя одним из характерных расстройств является алкогольный полиневрит.Полиневритом называется множественное воспаление периферических нервов.Чаще всего поражаются ноги.В них появляются неприятные покалывания, затем развивается зуд, теряется чувствительность.Спустя некоторое время человек перестает ходить.Алкогольный полиневрит может сопровождается психическим расстройством, которое называют болезнью Корсакова.Больные совершенно не запоминают текущих событий, не ориентируются в окружающей обстановке, не могут найти свою палату, кровать, запомнить лечащего врача.Провалы в памяти заполняются ложными воспоминаниями, чаще всего обыденного содержания.У людей употребляющих алкоголь часто возникают поясничные боли из-за токсического действия винного спирта на корешки спинно-мозговых нервов, выходящих из позвоночника.Такие боли появляются после кратковременного охлаждения, подъема тяжести или даже неловкого поворота.Помимо названных заболеваний нервной системы, у людей употребляющих алкоголь может быть патология головного и спинного мозга, то есть энцефалопатия и миелопатия алкогольного происхождения.При этих заболеваниях происходят различные нарушения головного и спинного мозга.Энцефалопатия сопровождается головной болью, головокружением, снижением умственной и физической активности, расстройствами памяти, сна, деятельности внутренних органов.Миелопатия — различными видами расстройства чувствительности в нижних конечностях, снижением работоспособности.При периодическом употреблении алкоголя постепенно истощается нервная система, отмирают клетки головного мозга, в результате чего наблюдается нарушение в работе всего организма.

    2.Алкоголь и органы брюшной полости.

    Алкоголь представляет собой вещество которое оказывает вредное воздействие на органы брюшной полости.Первым страдает печень.При приеме спиртных напитков установлено, что алкоголь изменяет клетки печени, в результате чего печень не справляется с функциями по очищению организма от вредных веществ, и таким образом организм накапливает вредные вещества.

    Цирроз печени как последствие потребления алкоголя, по данным ВОЗ, опубликованных в 1982 г., стал одной из основных причин смерти.

    Кроме печени, склеротические изменения имеют место в поджелудочной железе.Вскрытие лиц в возрасте 30-40 лет, употреблявших вино в больших дозах или длительное время, показало глубокие изменения в поджелудочной железе, что объясняет частые жалобы пьющих людей на плохое пищеварение, на резкие боли в животе и т.д.

    У этих же больных часто наблюдается диабет из-за гибели особых клеток, расположенных в поджелудочной железе и вырабатывающих инсулин.Панкреатит и диабет на почве алкоголя — явления, как правило, необратимые, из-за чего люди обречены на постоянные боли и недомогания.Мало этого, панкреатит даёт обострения при малейшем нарушении диеты.

    3.Алкоголь и сердечно-сосудистая система.

    При исследованиях Углов Ф.Г.установил, что поражение сердечнососудистой системы при употреблении спиртных напитков наблюдается в виде алкогольной гипертонии или в поражении миокарда.

    Гипертония у пьющих возникает в результате нарушения регуляции сосудистого тонуса, обусловленного токсическим действием этилового спирта на различные отделы нервной системы.

    Наблюдается гипертония довольно часто.По мнению учёных, свыше чем у 40% пьющих имеет место гипертония и, кроме того, почти у 30% уровень артериального давления находится в «опасной зоне», то есть приближается к гипертонии при среднем возрасте в 36 лет.

    4.Алкоголь и половые органы.

    Употребление алкоголя даже в малых дозах влияет на зародышевые клетки и может стать причиной бесплодия, поврежденные алкоголем клетки не оплодотворяются или плод рано погибает, так как алкоголь проникает через плацентный барьер.Данные исследования были подтверждены опытом над морскими свинками 88 шт., которым давали маленькие порции спирта, 60% из них потеряли потомство.

    Алкоголь не редко является причиной рождения детей с уродствами.Эксперименты, проведенные на куриных яйцах, показали следующее: 160 яиц заложили под птицематку в сарае, в подвале которого варился спирт.Пары спирта действовали на яйца.Когда подошел срок получился следующий результат: птенцы вылупились только из половины, из них 40 — мертвыми, 25 — мутантами (без клюва, без когтей и т.п.).

    Употребление алкоголя мужчинами или женщинами может стать причиной появления неполноценного ребенка.У детей, чьи родители употребляли алкоголь, чаще проявляются невротические и неадекватные реакции, физическая, умственная неполноценность, слабоумие, эпилепсия, психические заболевания.

    Продолжительность жизни человека, употребляющего алкоголь, на 15-17 лет ниже средней продолжительности жизни.Продолжительность жизни человека, употребляющего алкоголь связанна с наступлением преждевременной старости.

    5.Алкоголь и рак.

    Ученые Национального института онкологии Франции установили, что употребление по меньшей мере 125 мл вина ежедневно повышает ваши шансы заполучить рак ротовой полости и горла на 168%.

    Согласно данным ВОЗ (Всемирная Организация Здоровья), каждый третий на земле погибает от причин, связанных с потреблением алкоголя, каждый пятый — от причин, связанных с курением.Значит, от этих причин в России мы теряем почти полтора миллиона человек в год.

    Курение второй из бичей преждевременной старости и смерти.

    Щвецкие ученные установили, что человек, выкуривающий более 20 сигарет, в день сокращает свою среднюю продолжительность жизни более чем на 8 лет.

    По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире в среднем каждые шесть секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с курением табака, а ежегодно по этой причине умирают пять миллионов человек.«Если тенденции нарастания распространённости курения не будут снижаться, то, по прогнозам, к 2020 году ежегодно будут преждевременно умирать 10 млн.человек, а к 2030 году курение табака станет одним из самых сильных факторов, приводящих к преждевременной смерти».

    1.Курение и внешность.

    При исследовании внешности курящих людей Углов Ф.Г.выделил что, курящие люди выглядят старше своих дел.У курящих людей наблюдается сухая морщинистая кожа, желтый цвет лица, дряблые мышцы, тусклый взгляд, вялость в движениях.

    Ученые установили, что курение отрицательно влияет на внешность человека, каждая выкуренная сигарета снижает количество кислорода в организме на 5%.Кислородное голодание организма приводит к раннему появлению морщин.Снижается эластичность кожи, сосуды, уменьшается кровообращение, уменьшается упругость кожи.3 000 токсинов сигаретного дыма вызывают ослабление иммунитета и во много более частое возникновение псориаза и красной волчанки, чем у некурящих.

    Никотин сужает сосуды, уменьшает питание волос.Это ослабляет луковицы, замедляет рост волос, которые начинают активно выпадать у мужчин и у женщин.Волосы курильщика секутся, теряют пигментацию, становятся тусклыми и безжизненными.

    2.Курение и половая система.

    Согласно данных ученных, частым осложнением курения является преждевременное прерывание беременности до 36 недель, которое у курящих в 2 раза выше, чем у некурящих.Более чем в 1,5 раза бывает недоношенность плода, высок процент мертворожденных, детской смертности.

    Для мужчин, выкуривающих в день по две пачки сигарет, риск стать импотентами на 40 % выше, чем у некурящих.

    Углов Ф.Г.установил, что при курении у женщин происходит изменение желез внутренней секреции, у женщин появляется мужеподобный вид: у них грубеет голос, кожа лица становится землистого цвета, запах из-за рта, иногда прекращаются менструации или становятся скудными.

    3.Курение и болезни.

    После проведенных исследований Угловым Ф.Г.было установлено, что курение вызывает такие заболевания как рак внутренних органов, заболеваний верхних дыхательных путей, увеличение числа респираторных заболеваний, ослабление иммунитета, сердечно-сосудистых заболеваний (курящие страдают стенокардией в 13 раз чаще, инфарктом в 12 раз, чем некурящие).

    Согласно, современным исследованиям курение является причиной:

    1. 98% смертей от рака гортани (98 из 100 умерших, если бы не курили, жили бы дольше),
    2. 96% смертей от рака легких,
    3. 30% всех случаев смерти от рака,
    4. 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких,
    5. 20% всех случаев сердечной смерти,
    6. 25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением.

    Отказ от курения позволяет улучшить здоровье, предотвратить развитие заболеваний, характерных для курильщика, увеличить продолжительность жизни.

    При отказе от курения восстанавливаются вкусовые рецепторы, улучшается обоняние, улучшается иммунитет и устойчивость к заболеваниям дыхательных путей.

    Рациональный образ жизни является главным фактором долголетия, что на клинических исследованиях и на личном опыте показал Углов Ф.Г.

    Гарантированный путь к долголетию: 19 дельных советов

    В молодости проблема быстрого старения организма совершенно не беспокоит, в 20 лет кажется, что 60 − недосягаемая черта, переступив которую остается ковыряться в огороде, смотреть «Аншлаг» и щелкать семечки на лавочке.Но вот женщине исполняется 55 и она понимает, что до классических пенсионных радостей лет 20 ехать на черепахе, к земле не тянет, мозг молод, а организм постепенно начинает сдавать.Тогда-то и начинаются сумасшедшие поиски способа, как сохранить молодость, в ход идут все подряд секреты долголетия, лишь бы молодой разум соответствовал телу.Разберемся, можно ли вернуть молодость и как максимально отсрочить старость?

    От античности до наших дней

    Открываем древние мифы: главный герой отправляется на поиски волшебного яблока долголетия/живой воды/волшебного камня/бог весть чего (нужное подчеркнуть!) для сохранения молодости и дарования вечной жизни.Перемещаемся вперед во времени, открываем русские сказки.Что там? Правильно, молодильные яблочки и живая водица.Смотрим на средневековье и видим алхимиков, упорно ковыряющихся в лаборатории, перетирающих что-то в ступках, чтобы получить эликсир жизни и жить долго.

    Во все времена у мозга и стареющего тела происходил конфликт.Люди упорно не хотят стареть и находятся в поисках, как продлить жизнь человека.Кто-то обращается к науке, кто-то к восточным культурам, кто-то экстремально голодает, у остальных свои секреты.

    Если отбросить мифологическую составляющую и посмотреть на голые факты, то древнегреческие философы говорили, что здоровый образ жизни основа долголетия.Аристотель рекомендовал организовать малокалорийный рацион, заниматься физическими упражнениями и не пренебрегать водными процедурами.Английские философы утверждали, что преждевременное старение вызывает неправедная жизнь и вредные привычки.

    Великий ученый И.И.Мечников продвигал теорию, что виноват кишечник, в котором размножаются вредные бактерии и отравляют организм.Для нормализации работы пищеварительных органов он рекомендовал пить кисломолочные продукты.В качестве доказательства он приводил пример Болгарии, где йогурт входил в привычный рацион: по 4 столетних человека на 1000 жителей.Сам Илья Ильич прожил 71 год, что можно считать вполне неплохим результатом для начала XX века.

    Другие ученые предлагали вкалывать вытяжки из половых органов животных, применяли клеточную терапию и другие способы продления жизни человека.Работают ли они, сказать сложно, основу омоложения составляет не грамотная терапия, а правильный образ жизни и полезные привычки.

    Методы сохранения молодости

    Универсального эликсира жизни еще не придумали, поэтому надо сконцентрироваться на советах долгожителей, которые они опробовали на себе и возрастом доказывают, что методы работают во всех аспектах жизни.Одному японскому врачу исполнилось 105 лет и он прожил столько, потому что не отклонялся от своего жизненного уклада:

    Мыслите позитивно

    Понятие психосоматики существует уже давно, согласно ему психологическое состояние влияет на организм. Не замечали, что начинаете болеть после сильных стрессов на работе или затяжной хандры? Организм сигнализирует, что ему плохо.Самое качественное лечение станет неэффективным, если пациент продолжает находиться в депрессии, не обращается к психологу и не верит, что станет лучше.

    Этот же принцип работает и в вопросах старения.Если уже в 45 лет ставить на себе крест и утверждать, что жизнь клонится к закату, то морщин станет гарантированно больше, появятся типичные старческие болячки, а характер изменится к худшему.Диаметрально противоположная ситуация у женщин, которые ежедневно настраиваются на позитивный лад, говорят себе комплименты и получают их от окружающих.Таким людям гарантированно дают на 10 лет меньше, чем указано в паспортах.

    Вспоминается анекдот-притча: женщина сидит и жалуется, что выглядит плохо, денег нет, жилья нет, дети не радуют, муж болван.А рядом сидит ее ангел-хранитель и думает: «Нет, ну желания странные, но раз постоянно об этом говорит, значит, этого и хочет.Исполним!».

    Почему пожилые модели так замечательно выглядят? Секрет не в фотошопе и правильно подобранной одежде.Просто они искренне любят себя и не пытаются вылепить из тела то, что из него не вылепится! Начинайте утро с мантры «я самая обаятельная и привлекательная!» и заметите, что так оно и есть.

    Будьте добры и щедры

    Спрашивая у людей, перешагнувших столетний юбилей, что влияет на продолжительность жизни человека, интервьюеры были удивлены, услышав от старика, что ему помогла дольше оставаться молодым щедрость.Но, возвращаясь к психосоматике и связи между психологическим состоянием и организмом, замечаем очевидную связь: если человек щедр, он готов дарить окружающим положительные эмоции.Он не тратит свое драгоценное время на скряжничество, делающее злым, мнительным и злопамятным.

    Научитесь делать окружающим вас людям добро, не жалеть на них денег, времени и сил, и организм отблагодарит, работая как часы долгие годы.

    Ведите здоровый образ жизни

    В грустных условиях современной экологии ЗОЖ становится непременным условием сохранения организма в хорошем молодом состоянии без хронических заболеваний.Можно возразить, что Жанна Кальман бросила курить в 117 лет, а Мария-Луиза Мейёр любила попивать вино и рассталась с сигаретами в 90.На самом деле в этих случаях большую роль играет генетика, у Жанны Кальман практически все родственники, дожившие до старости, были долгожителями.

    Здоровый образ жизни складывается из нескольких факторов:

    1. Правильное питание;
    2. Физическая активность;
    3. Нормальная экологическая обстановка;
    4. Отказ от вредных привычек и т.д.

    Соблюдение большей части этих пунктов поможет значительно продлить годы жизни человека.

    Выбирайте экологически чистые районы

    Разумеется, просто собраться и переехать невозможно, но нужно стремиться к жизни подальше от фабрик и заводов. В отходах от производства содержатся канцерогены, отравляющие организм, риск возникновения смертельно опасной онкологии у жителей крупных индустриальных городов на порядок выше.Видели фотографии из Китая, где от промышленного смога едва видно соседнее здание? Эта гадость непременно попадет в организм, несмотря на защитные маски, и отравит каждую клеточку.

    Больше всего долгожителей в странах, где большие индустриальные заводы практически отсутствуют или правительство печется об экологическом состоянии государства и старается сделать производство чище.Дольше люди живут в горах или рядом с чистыми водоемами.

    Следите за здоровьем

    Благодаря современному уровню развития медицины большую часть смертельных заболеваний можно выявить на ранних стадиях и быстро избавиться. В менталитете русского человека заложена поговорка «пока гром не грянет, мужик не перекрестится», но нужно смолоду приучать себя периодически наведываться к врачам.Но ипохондриком тоже быть не стоит, чем больше боимся чем-то заболеть, тем больше вероятность, что так и случится.

    Несмотря на то что многие долгожители утверждают, что по врачам за всю жизнь они почти не ходили и лекарства не принимали, берем за полезную привычку регулярно проверяться, особенно если есть хронические болезни или слабые органы.Нельзя заниматься самолечением, покупка препаратов без рецепта и рекомендации врача, бесконтрольное их применение может привести к серьезным побочным эффектам.

    Отказывайтесь от вредных привычек

    К вредным привычкам обычно относят пресловутую троицу «сигареты-алкоголь-наркотики».Да, многие долгожители курили и пили алкоголь, но к 60-70 годам они уже выглядели, мягко говоря, не очень.Вредные привычки − враг и долгожительства, и красоты.

    Секрет долголетия и молодой кожи − отказ от сигарет и крепких напитков, разрушающих печень, правильное питание и глубокий сон.Кстати, по бокалу вина в день все-таки можно − снижает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней.

    Соблюдайте режим дня

    Есть педанты, у которых день расписан поминутно и даже малейшее отклонение от графика вызывает стресс.Так концентрироваться на режиме нежелательно, главное − примерно в одно и то же время принимать пищу и ложиться спать.Сон должен быть долгим и глубоким, недосыпы снижают работоспособность организма и приводят к преждевременному старению.

    Режим приема пищи необходим для нормальной работы пищеварительной системы.Организм привыкает, что его покормят в 12 часов дня обедом, он не просит перекусов и человек не переедает.Лишний вес − один из факторов, влияющих на продолжительность жизни, нельзя допускать его появление.

    Женитесь и выходите замуж

    Последние исследования утверждают, что женатые люди живут на несколько лет дольше, нежели холостяки. Причин сразу несколько:

  • человек чувствует моральную поддержку и любовь, что не может не сказаться благоприятно на его психическом и физическом самочувствии;
  • регулярные занятия сексом разгоняют кровь, стимулируют выработку гормонов счастья и омолаживают.
  • Любящие супруги вместе доживают до преклонных лет, а некоторые из них и в 70 лет могут дать фору молодым людям в сексуальном плане.Найдите того, кто готов быть рядом с вами всю жизнь, и вы проживете дольше!

    Занимайтесь спортом

    Многие долгожители утверждают, что в вопросе увеличения продолжительности жизни им помогли регулярные физические нагрузки. Мало кто из них стал кандидатом в мастера спорта, но одна столетняя женщина не выходит утром из спальни, пока 10 минут не покрутит педали у тренажера, другая проходит 6 километров в день.Влияние этого фактора долголетия сложно оспорить.

    В условиях современной сидячей жизни выкроить время на физическую активность сложно, но постарайтесь записаться на танцы (сальса − лучший выбор для любителей активного движения), в тренажерный зал, займитесь йогой.Если едете на отдых, старайтесь не просто пассивно валяться на пляже, а плавать, играть в волейбол, кататься на сноуборде или лыжах в горах.Если место работы в паре километров от дома, не заводите машину, идите пешком.

    Научитесь медитировать

    Работать на стрессовой должности и чувствовать себя загнанной лошадью никому не понравится, но мало кто может найти спокойную профессию. Чтобы выжить и оставаться здоровой и полной сил, нужно научиться отвлекаться от суеты и погружаться в себя.Навыки медитации можно почерпнуть из восточных практик, гуру этих направлений способны самосовершенствоваться изнутри и уходить в себя, даже копая картошку на огороде.

    Попробуйте помедитировать 10 минут в день и вы заметите, что психологическое состояние наладилось, не раздражает каждая мелочь, а тело стало здоровее.Все болезни из-за нервов!

    Будьте социально активны

    Социальная активность — это не только голосование на митингах и обсуждение нового решения Государственной Думы. Многие женщины находят себя в волонтерстве.Помогать можно больным детям или воспитанникам детских домов, устраивать приюты для животных, вдохновляя своим примером других людей на добро.Даже если не верите в принцип кармы, знайте − все добрые дела вернутся в стократном размере дополнительными месяцами жизни, здоровьем и богатством.

    Правильно выбирайте род деятельности

    Один старец, обретший с возрастом мудрость, дал совет: выбери себе работу, которую будешь искренне любить, и ты не проработаешь ни одного дня в своей жизни.Правильный выбор профессии − прямой путь к долгой жизни и душевному спокойствию.Даже если вы когда-то учились несколько лет в университете на одном направлении, начали работать, но поняли, что это не ваше, не слушайте никого и осваивайте то, что нравится вам.Это ваша жизнь и вы хотите жить долго и счастливо.Решайтесь!

    Развивайтесь

    Совсем недавно действовали жесткие запреты для женщин.Нельзя было поступать в университеты, работать на многих должностях, девушка должна была уметь варить пищу, рожать и воспитывать детей, да краснеть и падать в обморок при виде незнакомых мужчин.Эмансипация дала возможность женщине стать кем угодно: от писателя до тракториста.К вашим услугам миллионы курсов, книг, университетов, высокие технологии.Не останавливайтесь на достигнутом и постоянно развивайтесь, занимайтесь творческой деятельностью.Доказано, что люди с постоянной умственной активностью живут дольше, не пренебрегайте этой привилегией.

    Следите за весом

    Быть стройной и звонкой приятно и полезно для здоровья. Лишний вес повышает вероятность появления хронических заболеваний разных органов (перегружается печень, сердечно-сосудистая система, пищеварительный тракт), увеличивается риск инфаркта и других опасных неожиданностей.Правильное питание и регулярный спорт помогут держать вес, который после наступления климакса начинает быстро расти, в норме.

    Принимайте солнечные ванны

    Витамин D, регулирующий физиологические обменные процессы в организме и стимулирующий деление клеток, вырабатывается в организме под воздействием солнечного света.Замечали, что в теплой Сицилии много старцев?

    Принимать солнечные ванны нужно с умом, не доводите до появления ожогов.Если на теле имеются крупные родинки или плохая наследственность по онкологии, посоветуйтесь с врачом, он скажет, можно ли вам греться на солнышке для омоложения или лучше пропустить этот пункт.

    Налаживайте рацион

    Сладкоежкам повезло: недавние исследования в вопросе продления жизни установили, что многие долгожители злоупотребляли шоколадом.Если не боитесь стоматолога и лишнего веса, можно съедать по плитке в день и не бояться возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.Любители кофе тоже имеют шансы продлить годы, умеренное употребление напитка тонизирует и укрепляет организм, повышая вероятность дожить до преклонных лет.

    Ученые, исследующие аспекты физиологического старения, рекомендуют есть больше овощей и фруктов, необходимо выбирать рецепты блюд, в которых сохраняются витамины и микроэлементы.Приверженцы японской теории долгожительства считают, что нужно питаться мелкими порциями и выбирать низкокалорийные рецепты, на столе должны присутствовать овощные культуры и фрукты.

    Древнегреческие философы утверждали, что питаться нужно как птичке: сейчас поклевать зернышек, после поймать червячка, только свиньи мешают все подряд.Идея дробного питания зародилась до нашей эры и ее польза неоспорима, древние считали ее источником вечной жизни.

    Но не стоит держать себя в черном теле, если хочется скушать любимый, но вредный продукт, позволяйте его себе иногда.

    Смотрим видео о лучших продуктах от старения:

    Очищайте организм

    Не последнее место занимает теория лечебного голодания, которое поможет сохранить ресурсы организма и сделать его более выносливым. Ее адепты считают, что низкокалорийная диета − прямой путь к увеличению срока жизни.

    Лечебное голодание должно осуществляться по правилам медицины и под контролем врачей, определяющих необходимость в экстремальной процедуре и последовательность ее осуществления.Важно правильно войти в состояние голода и затем постепенно из него выйти, чтобы не оказывалось пагубное влияние на внутренние органы.

    Заведите питомца

    Домашние животные помогают увеличить жизненный срок. Ухаживая за кошкой, собакой или хомячком, человек перестает чувствовать себя одиноким и получает позитивные эмоции, влияние которых на организм сложно переоценить.Прогулка с псом по утрам может превратиться в полноценный фитнес, а мурчащая на коленях кошка успокоит и снимет стресс.

    Путешествуйте

    Для многих людей к концу жизни стал причиной расстройства факт, что они концентрировались на зарабатывании денег вместо того, чтобы заниматься творческой деятельностью и путешествовать.Если хотите увеличить отмеренные природой годы и оставаться молодой − не сидите на месте и старайтесь узнавать новое.Для профилактики психологического застоя желательно периодически менять обстановку.

    Нестандартные методы

    Технологии не стоят на месте и ведутся активные исследования в целях полной остановки старения, определяющие, как можно сделать жизнь человека вечной.В поисках «источника жизни» ученые ориентируются на такие методы, как:

    1. Генотерапия. Суть в однократном введении препарата для профилактики старения.Лекарство воздействует напрямую на гены, запрещая телу изнашиваться.Способ был опробован на лабораторных мышах, он действительно продлевает жизнь на 10-20%.
    2. Геропротекторы − лекарства от старения.Ученые находятся в процессе разработки таблеток, прием которых поможет сохранить красоту и здоровье организма.
    3. Замена органов с целью сохранения здоровья. Это одно из сокровенных мечтаний всех утопистов: выращивание органов в пробирках и бесконечная их замена.Методика продлевает жизнь, но вспоминается загадка о корабле Тесея: если постоянно менять доски у корабля, останется ли он тем же самым или это будет уже новый корабль в форме старого?
    4. Введение в анабиоз. У человека искусственно замедляются обменные процессы, дыхание, биение сердца, что приводит к искусственной коме.Предполагается, что пациента выведут из этого состояния, когда наука позволит менять органы и останавливать старение.
    5. Криоконсервация. Метод применяется после смерти, мозг или все тело немедленно замораживается до момента, когда в будущем его разморозят и оживят.
    6. Загрузка сознания на цифровой носитель. Сформировав виртуальную реальность и переместив в нее сознание, человек сможет жить вечно.Пока серверы работают, разумеется.

    Эти способы похожи на что-то из разряда фантастики, но человечество упорно к ним движется.На данный же момент нужно выполнять рекомендации врача, больше гулять, заниматься фитнесом.Не отказывайте себе в вещах, которые вам нравятся.Любите кофе? Пейте его и не задумывайтесь, что он вредит зубам и сердечно-сосудистой системе.Любите солнечный свет? Чаще гуляйте на улице, дышите свежим воздухом, следите за здоровьем и наслаждайтесь каждым днем жизни!

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Виктория Горностаева
    Написано статей
    347
    Ссылка на основную публикацию