Вред энергетиков

Тема статьи: Вред энергетиков - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Смерть от энергетических напитков — какой вред они несут?

Энергетические напитки или “энергетики”, как их чаще называют, появились на мировом рынке сравнительно недавно.Но за считанные годы с момента выпуска первой “бодрящей баночки”, ее уже спели запретить в США и Австралии, а во Франции и Дании приравнять к наркотическим препаратам и разрешить их продажу исключительно в аптечных сетях.Вред энергетических напитков виден невооруженным глазом, но, пока что, только специалистам, рядовые граждане все также верят в пользу таурина, теобромина и кофеина в борьбе с усталостью.

Что прячется внутри банки с энергетиком?

Состав энергетических коктейлей, в большинстве своем, идентичен.Что важно, производители нисколько не стесняются указывать количество стимуляторов нервной системы, добавленных в сладкую, напоминающую по вкусу лимонад, газировку, не смотря на то, что составляющие коктейли довольно вредны.

Базовый состав любого энергетика выглядит следующим образом:

  • синтетический стимулятор нервной системы (гуарана, кофеин и пр.);
  • “энергоносители” (сахароза, глюкоза);
  • элементы, ускоряющие процесс обмена веществ (витамины, таурин и т.п.);
  • красители и ароматизаторы (зачастую — искусственные или идентичные натуральным).
  • Основной ингредиент — кофеин либо гуарана, которую стали добавлять буквально пару лет назад.Польза кофеина — дело сомнительное, не зря же диетологи буквально заставляют всем своим пациентам отказываться от утреннего кофе и заменять его яблоком и зеленым чаем.К тому же, его не стоит пить в таких сумасшедших количествах, в которых он добавляется в энергетические напитки.

    Полулитровая банка “чистой энергии” содержит

    100-150 мг кофеина — столько же, сколько 200 граммов крепкой свежезаваренной “Арабики”. Разумеется, такая подпитка взбодрит и даст возможность организму запустить скрытые резервы, правда, за счет удвоенной нагрузки на все органы, особенно — на сердце.

    Помимо энергокомпонента, напитки такого типа щедро сдабриваются витаминными эссенциями.Но это пользы им отнюдь не добавляет.Витамины, в этом случае, нужны исключительно в качестве наиболее легкоусваиваимых источников необходимой человеку энергии.Впрочем, и витаминов может быть много, что доказывают отнюдь не самые приятные последствия гиповитаминоза.Так что даже в плане витаминизации создатели коктейлей с таурином перестарались и создали медленный яд в ярких баночках.

    Опасные последствия употребления энергетических коктейлей

    О первой группе риска упоминают даже на этикетках энергетиков, к ней относятся дети, беременные женщины, гипертоники и астматики.Но то, что человек не страдает от сердечных заболеваний и давно уже окончил школу, не говорит о том, что для него энергетические напитки не вредны.

    Основной химический закон отмечает тот факт, что в нашем мире ничто не появляется из ниоткуда и в никуда не пропадает.Так откуда тогда берется та самая энергия, которую дают энергетические напитки? Ответ прост, никакой сжиженной энергии в энергетиках нет, просто после получения дозы таурина или же кофеина органы начинают работать на износ, что явно не идет им не пользу. Выпитая для бодрости баночка сладкого коктейля оттягивает момент сна, тем самым стимулируя накопление усталости в организме.И после бессонной ночи “под энергетическим ядом” отсыпаться придется вдвое дольше.

    Рекомендации

    Производители рекомендуют выпивать не больше одной баночки продукта в сутки, аргументируя это концентрированным содержанием сахара и таурина (кофеина, гуараны), которые в большом количестве вредны.В свою очередь, лабораторные опыты, в ходе которых изучался вред энергетиков, показывают, что даже одна баночка в неделю — это уже опасная доза.

    Для поддержания здорового функционирования всех систем организма, в тело не должно попадать больше 100 мг кофеина в месяц, а, как уже упоминалось выше, энергетические напитки с таурином содержат в разы большее количество вещества всего в одной банке.

    Энергетик с алкоголем: в два раза больше вреда

    Помимо того, что энергетики отрицательно сказываются на работе всех систем организма, приводят к бессонницам, депрессиям и даже могут вызывать привыкание, сродни тяжелым наркотикам, их еще и смешивают в алкогольные коктейли.А вот здесь дело уже пахнет смертельным риском.

    Имеющие противоположные действия кофеин и алкоголь вредны и по-отдельности, а смешанные в одном коктейле, они буквально “сводят сердце с ума”.Оно не понимает, замедлять ли ему ритм под действием этила или ускоряться от таурина.А всего один бокал “опасного” коктейля на голодный желудок уже вызывает остановку работы поджелудочной железы, два таких коктейля способны привести и вовсе к необратимым последствиям.

    Из всего вышесказанного напрашивается вывод, что вред энергетических напитков неописуемо велик, как и велик риск летального исхода, вызванного банкой выпитого натощак алкогольного энергетика.Поэтому, если и есть необходимость бодрствовать вопреки усталости, выпейте чашечку зеленого чая или, в крайнем случае, натурального кофе. Это в разы лучше, чем травиться химической смесью, бодрящий эффект которой не настолько силен, насколько силен отравляющий.

    Какой вред организму наносят энергетические напитки

    Напряженный ритм жизни активного взрослого человека заставляет его обращаться за помощью к различным стимуляторам, дабы почерпнуть дополнительных сил.Сон – это дело приятное, но если необходимо завершить срочное дело, отдых, как правило, приходится отложить.Кому-то помогает взбодриться контрастный душ, кому-то спорт, а кто-то не может обойтись без кофе.Среди современных губительных пристрастий, которые помогают на время собраться и почувствовать себя бодрым, можно выделить частое употребление энергетических напитков.Прежде чем подавлять усталость с помощью такого средства, нелишним будет разобраться, есть ли польза и в чем вред энергетиков?

    Для гипертоников выделили квоту, с 1 марта каждый человек с повышенным давлением имеет право на.Читать далее >>>

    Появление первых энергетиков

    Считается, что напитки, которые предназначаются для стимуляции мозговой и физической активности, – это новшество третьего тысячелетия.Однако это далеко не так.В Германии первый энергетик увидел свет еще в двенадцатом столетии, но он не удостоился особой популярности.А вот в первой половине XX века англичанин Смит-Кляйн Бичамон приготовил такое питье для команды спортсменов, что едва не привело к их массовому отравлению. Что самое странное, этот факт не уменьшил спрос британцев на энергетик.

    В шестидесятых годах японцы, взяв за основу технологию Бичамона, создали новый энергетик, что сделало Японию самым известным поставщиком этого товара.В Европе первое обширное производство бодрящих напитков пришлось уже на восьмидесятые.Его создал австриец Дитрих Матешец и дал напитку название ред булл.Этот энергетик породил огромный спрос, что и стало толчком для появления разнообразных аналогов, подобных ему по свойствам.

    Как действуют энергетики

    Энергетик действует бодряще благодаря кофеину и глюкозе.Кроме этого, все напитки этой категории – газированные, поэтому начинают работать быстрее.Для спортсменов есть специальные энергетические коктейли, которые действуют возбуждающе за счет присутствия в них инозитола, витаминов и сахара.После выпитой баночки эффект наступает через 5-10 минут, а на голодный желудок еще быстрее.Бодрое состояние, вызванное энергетиком, может длиться до 4 часов.Когда действие напитка заканчивается, человека посещает сильная усталость и непреодолимое желание выспаться.

    Основные составляющие энергетиков

    Польза и вред энергетиков зависят от составляющих, которые присутствуют в них.Что же такого содержится в этом бодрящем питье, что заставляет организм выжимать из себя последние силы и активно бороться с усталостью?

    Истории наших читателей

    Чищу организм от паразитов стабильно каждый год.Начал этим заниматься когда мне стукнуло 30, т.к.здоровье было ни к черту.Врачи руками только разводили.Пришлось самому браться за свое здоровье.Разные способы испробовал, но один мне помогает особенно хорошо.
    Подбронее >>>

    1. Кофеин.Это широко используемый стимулятор умственной и физической деятельности.Выпив чашку черного чая или кофе, через 15 мин можно ощутить прилив бодрости.Кофеин заставляет сердце биться чаще и оказывает возбуждающее действие на нервную систему.Постоянное попадание внутрь этого вещества и отсутствие полноценного сна приводит к раздражительности, депрессии и бессоннице, наблюдаются сбои со стороны сердечно-сосудистой системы.Если постоянно выпивать суточную дозу кофеина, все заканчивается болями в животе, судорогами и даже летальным исходом.
    2. Таурин и витамины В и D.Аминокислота цистеина таурин, которая в небольших количествах выделяется в организме, отвечает за концентрацию внимания, повышает выносливость и помогает усвоиться минералам, поэтому является составляющей многих витаминных комплексов как для детей, так и для взрослых.На самом деле таурин просто незаменим и применяется как вспомогательное средство при лечении многих серьезных заболеваний.Однако и безвредность его не доказана.
    3. Левокарнитин и глюкуронолактон.Эти вещества тоже необходимы.Они содержатся во многих продуктах.Карнитин ускоряет метаболические процессы и благотворно влияет на репродуктивную функцию у мужчин.Глюкуронолактон – это в каком-то смысле сорбент, так как он осуществляет детоксикацию и способствует выведению вредных веществ.Есть ли вред для человека от этих составляющих, ученые пока только выясняют.
    4. Гуарана и женьшень.Такие составляющие оказывают бодрящее действие подобно кофеину.В небольших количествах полезны, однако в составе энергетика при условии его регулярного употребления могут вызывать бессонницу и раздражительность.

    Вред энергетиков


    Ошибочно полагать, что бодрящий напиток добавляет энергии – на самом деле он приносит еще большее истощение.Максимум вреда от такого воздействия наносится нервной и сердечно-сосудистой системам.Заставляя надпочечники постоянно выделять адреналин, энергетик искусственно стимулирует работу всех органов и систем. После того как прилив бодрости отступает, человек чувствует себя еще более истощенным.

    1. Непоправимый вред энергетик может нанести, если употребить больше двух банок.У человека повышается сахар крови и подскакивает давление, что может закончиться гипертоническим кризом.Широкий резонанс приобрел случай, когда вполне здоровый восемнадцатилетний спортсмен выпил три банки энергетика подряд и скончался прямо на поле через пару часов после этого.
    2. Влияние энергетиков на организм, когда они употребляются вместе с алкоголем в непомерных количествах, все это может обернуться летальным исходом.
    3. Постоянное попадание в организм кофеина при употреблении энергетика наносит вред водно-солевому балансу, так как он вызывает повышенное мочеиспускание и выводит необходимые человеку соли.Кроме того, кофеин – это вещество наркотическое, поэтому привыкание к нему наступает достаточно быстро, и в один прекрасный момент вчерашней дозы может оказаться недостаточно.
    4. Вред энергетических напитков состоит еще и в том, что они истощают запасы энергии организма, а не приносят дополнительные силы, как считают многие.Поэтому через несколько часов после выпитой банки человек чувствует себя полностью «выжатым».Вот отсюда и берется зависимость: когда усталость наступает в неподходящий момент, появляется необходимость выпить еще одну банку, и так по кругу.
    5. Длительное и регулярное употребление энергетиков ухудшает состояние человека, который страдает от болезней печени, почек, сердца, от сахарного диабета и от нервных расстройств;
    6. Красители и кислый привкус энергетика медленно приводит к проблемам с пищеварительной системой.В один прекрасный день после очередной выпитой баночки есть риск обнаружить у себя гастрит или язву.
    7. Таурин и глюкуронолактон присутствуют в энергетике в количестве, превышающем дневную потребность человека в этих компонентах в 250 раз.Вредность переизбытка этих составляющих не доказана, однако вместе с кофеином они приводят организм в состояние истощения и плохо влияют на сердце.

    Кроме этого, есть группа людей, которым употреблять энергетики противопоказано, среди них:

  • дети до 18 лет.Вред энергетиков для подростков и маленьких детей очень существенен, так как все системы их организма еще не окрепшие, а сердце находится в состоянии роста, поэтому возможен летальный исход;
  • беременные и кормящие женщины.Это очевидно, что для таких состояний употребление энергетиков под запретом.Даже после родов, когда женщина не кормит ребенка и чувствует сильную усталость и недосып, обращаться к подобным бодрящим средствам нельзя, так как мать еще очень слаба.А говорить о том, насколько энергетик вреден для плода или находящегося на грудном вскармливании ребенка и вовсе страшно.
  • люди с серьёзными болезнями, такими как гипертония, сахарный диабет, гастрит или язва желудка, хроническая депрессия и т.д.
  • К тому же если человек постоянно чувствует усталость, то это ненормально.Прежде чем прибегать к бодрящим средствам, нужно пройти обследование и только с потом решать, стоит ли вообще пить энергетики и не принесет ли это еще большего вреда организму.

    Есть ли польза

    Несмотря на вред, энергетики пользуются хорошим спросом среди населения.Если присутствует такая статистика, то, видимо, от этого бодрящего питья есть и польза.Какой все-таки прок от его употребления? Тут можно выделить несколько параметров:

  • повышение работоспособности.Если нужно собраться и доделать важное дело или доехать до пункта назначения, а сил уже нет, их польза очевидна.Спортсмены выбирают витаминно-углеводные напитки – это более безвредные энергетики, а студенты во время сессий предпочитают кофеиносодержащие;
  • удобство.Если стаканчик с кофе в транспорте – это неудобно, то жестяная банка с энергетиком очень даже к месту;
  • поступление витаминов в организм.Глюкоза, которая содержится в энергетике, улучшает работу мозга.
  • Однако все эти пункты актуальны, если не превращать употребление энергетиков в ежедневную необходимость. Как говорится, все хорошо в меру.

    Правила употребления энергетиков

    Если соблюдать некоторые рекомендации, то вред от употребления энергетика не будет таким невосполнимым.Чтобы сохранить здоровье и приобрести бодрость следует прислушаться к следующим советам:

  • изучить состав энергетика и убедиться, что ни на один из компонентов нет аллергии;
  • не пить более двух банок или 500 мл бодрящего питья в день;
  • хорошо выспаться, когда действие энергетика закончилось;
  • не пить одну банку за другой, а выдерживать перерыв;
  • для спортсменов лучше пить энергетик перед тренировкой, а после нее нужно дать себе отдохнуть;
  • не совмещать употребление энергетика с приемом медикаментов, питьем кофе или чая;
  • не смешивать энергетические напитки с алкоголем;
  • не пить энергетики ежедневно и во время болезни.
  • Симптомы передозировки бодрящими напитками

    Вред энергетиков на организм человека может обернуться отравлением.При обнаружении симптомов передозировки энергетиками нужно безотлагательно звонить в скорую помощь и попытаться вызвать рвоту у пострадавшего (если ее нет). Оставлять человека одного в такой ситуации крайне не рекомендуется.В медицинском учреждении в таких случаях делают промывание желудка и ставят капельницу, чтобы как можно скорее предотвратить всасывание веществ в кровь.Симптомы передозировки:

  • покраснение кожных покровов;
  • повышение давления;
  • дезориентация и тремор;
  • излишняя потливость;
  • бессонница;
  • агрессия по отношению к окружающим и излишняя раздражительность;
  • повторяющаяся диарея;
  • галлюцинации и заторможенность;
  • тахикардия;
  • сухость губ, повышенное мочеиспускание, что говорит об обезвоживании;
  • обморок.
  • Напоследок хочется сказать, что не только энергетики повышают производительность и возвращают бодрость.Иногда, для того чтобы чувствовать себя полным сил, достаточно сменить рацион, есть больше зелени и фруктов, заняться спортом и пить достаточно воды.Именно эти факторы способствуют улучшению общего состояния.Черпать же силы из энергетика лучше только тогда, когда присутствует острая необходимость. В ситуациях, когда можно обойтись без него, стоит выбрать иной путь, учитывая, как энергетик влияет на организм.

    Вред энергетических напитков

    Ч ем только не изобилуют сегодня полки супер-маркетов: и продукты, и кулинарные изыски, и даже напитки, стимулирующие энергетический потенциал человека, во всяком случае, так обещают нам красивые этикетки.А вот какую реакцию наш организм на самом деле даёт на подобно рода стимуляторы, давайте разбираться вместе!

    Среднестатистический человек способен работать с небольшим перерывом на отдых в течение восьми часов, а восстанавливается посредством сна после интенсивного трудового дня в среднем около шести часов.Однако важные и срочные дела могут заставить нас поменять свой режим и искать дополнительные силы или, как это ещё принято называть, второе дыхание.К сожалению, не все ограничиваются пробежками или контрастным душем, тенденция такова, что и взрослые люди и, что самое страшное, подростки всё чаще прибегают к употреблению энергетических напитков.

    Вред энергетических напитков.Историческая справка

    Необходимо отметить, что энергетические напитки, которые стимулируют мозговую и физическую активность — это не инновационное достижение наших времён, человек впервые познакомился с ними еще в далёком XII веке в Германии, однако тогда напиток популярности не получил.В начале XX столетия английский исследователь Смит Кляйн Бичмон в целях повышения выносливости и физических возможностей команды игроков регби, приготовил и дал спортсменам энергетик.Результат был весьма плачевным: команда полностью выбыла из соревнований, поскольку игроки получили сильнейшее отравление.Удивительно, но британцы всё равно продолжили употреблять энергетик, даже несмотря на очевидный вред для здоровья.В середине 60-х годов того же столетия, японские учёные, воспользовавшись идеей Бичмона, разработали свой энергетический напиток, с тех пор Япония занимает лидирующее место по производству этого продукта.

    С 80-х годов ушедшего столетия производство энергетиков приобрело массовый характер, толчком для этого послужил всемирно известный энергетик R.B.австрийца Дитриха Матешеца.Даже осознавая весь вред энергетических напитков, многие люди пополнили ряды активных потребителей а по всему миру стали появляться его аналоги.

    Теперь давайте разберёмся, что же представляет собой типичный энергетик, точнее, какие вещества входят в его состав?

    Итак, энергетик — это продукт, для производства которого используются различные стимуляторы, а также вспомогательные ингредиенты, такие как: краситель, ароматизатор и так далее.К слову сказать, энергетические напитки содержат и витамины, однако полезными их сей факт не делает.Даже одна банка такого напитка подавляет усталость, помогает сосредоточиться, повышает мозговую активность, таким образом, человек ещё несколько часов способен оставаться концентрированным и бодрым.Адское испытание для центральной нервной системы, не правда ли?

    Производители по всему миру как могут стараются привнести что-то новое в энергетик, дабы привлечь как можно больше потребителей, но по сути состав у всех энергетических напитков один и тот же, все они богаты содержанием:

    1. Кофеина — вещества, которое направлено на стимуляцию работы нашего головного мозга.Самое страшное, что под воздействием кофеина сокращения сердечной мышцы повышаются во много раз;
    2. Таурина — вещества, которое является мощным антиоксидантом, направленным на ускорение обмена веществ в организме;
    3. Женьшеня и гуараны — естественных экстрактов, которые очищают печень и способствуют выведению молочной кислоты из клеток;
    4. Мелатонина — антиоксиданта, который работает как регулятор суточного ритма человека;
    5. Матеина — вещества, направленного на снижение веса и притупление чувства голода;
    6. L-карнитина — вещества, которое удивительным образом окисляет избыточный жир в клетках;
    7. Витаминов группы В — именно они и призваны стабилизировать нервную систему;
    8. Фениланина — вещества, которое значительно улучшает вкусовые качества напитка;
    9. Глюкозы, фруктозы и сахарозы — углеводов, которые также оказывают стимулирующее действие на мозг и позволяют нам засыпать.

    На первый взгляд, сплошная польза.Однако совокупность этих веществ оказывает отрицательное влияние на отдельные органы и системы нашего организма, а что самое страшное, происходят необратимые изменения на уровне центральной нервной системы.

    Кроме того, вред энергетических напитков заключается в том, что как таковой энергии они не дают, они только способствуют высвобождению жизненной энергии человека, с которой он пришёл в этот мир.В данном случае высвобождение равно растрате.Проще говоря, употребляя энергетики, мы растрачиваем свою жизненную энергию, которую потом будет крайне сложно восстановить.Прекрасным и неисчерпаемым источником жизненной энергии служат практические занятия йогой, здесь человек приведёт свой внутренний мир в порядок и откроет в себе скрытый потенциал.При этом будет накапливаться положительная энергия, а опытный наставник йоги научит вас тратить её в разумных количествах и в действительно правильном русле.Поскольку растрачивая себя на удовлетворение собственных страстей и пагубных желаний, человек портит свою карму.Собственно говоря, людям, которые преследуют низменные цели, и для их осуществления употребляют энергетики, лучше и вовсе такую энергию не накапливать.Если регулярно посещать занятия йогой и при этом найти наставника по душе, вы вскоре почувствуете, как у вас откроется второе дыхание, времени на то, чтобы выспаться, будет требоваться всё меньше.И вместо положенных семи часов, вам будет хватать всего пять часов, но при этом вы будете ощущать ясность мыслей, силы и желание покорять новые вершины.Согласитесь, что в таком случае необходимость употребления энергетических напитков отпадает сама собой.

    Вред энергетических напитков для подростков

    Как жаль, что ни одному из представителей нашей законодательной власти так не пришло в голову уравнять энергетические напитки с алкогольными и запретить их к продаже лицам, не достигшим совершеннолетия.Вред энергетических напитков для подростков — неоценим! Исследования, проведённые учёными в ряде стран, доказали, что главная угроза для неокрепшего организма подростка — это стопроцентное привыкание и будущая зависимость.Со временем, чтобы достигнуть желаемого эффекта, молодому человеку придётся удваивать количество энергетика.Такого рода зависимость ничем не отличается от алкогольной или наркотической, лечиться придётся в соответствующих учреждениях.Пострадает и нервная система: частые депрессии, неудовлетворённость, раздражительность, потеря контроля над собственными эмоциями, и социальный статус.Постановка на учёт в наркологический диспансер гарантирует определённого рода сложности в повседневной жизни: проблемы с получением водительских прав, невозможность занимать государственные должности, постоянный контроль со стороны органов опеки (если во взрослой жизни подросток обзаведётся семьёй и детьми) и многое другое.

    Конечно, впервые употребив энергетик, подростки впадают в эйфорию от мнимой способности сворачивать горы, однако эффект этот очень скоротечный, а на смену ему придут подавленность, истощённое и разбитое состояние.Объяснение очень простое — энергетик априори не может стать источником энергии, это всего лишь средство, с помощью которого высвобождаются и извлекаются скрытые ресурсы организма, которые, кстати сказать, природа бережно припрятала на экстренный случай.В результате бешеная активность неизбежно спадёт, поскольку организм должен каким-то образом восстановить взятую в долг у самого же себя энергию.

    Необходимо отметить, что учёные сошлись во мнении, что энергетик энергию не даёт, а заставляет организм выложить внутренний запас сил, а в случае с подростковым организмом, это приведёт к бессоннице, раздражению, депрессии, нарушениям работы центральной нервной системы.По сути, энергетик — это тот же наркотик! Попадая в организм, его вещества создают крайне агрессивную среду внутри: разрушают клетки, ткани и слизистую, а также сводят на нет иммунную систему.Если вовремя не будут приняты соответствующие меры, можно даже прийти к такому страшному заболеванию, как энцефалопатия.

    Вред энергетических напитков для организма человека

    Употребляя энергетические напитки, человек должен отдавать себе отчёт в том, что таурин, содержащийся в них, в несколько десятков, а то и сотен раз, превышает суточную норму, с которой здоровый организм способен справиться.Кроме того, энергетик содержит огромное количество других вредоносных компонентов, которые вкупе с таурином способны привести к передозировке, которая станет причиной:

  • Сильнейших болей в животе;
  • Резких скачков температуры тела;
  • Приступов гастрита;
  • Аритмии;
  • Нарушений работы сердечно-сосудистой системы;
  • Обострения язвенной болезни;
  • Частых мочеиспусканий и проблем с мочеполовой системой как таковой;
  • Рвоты;
  • Диареи;
  • Спутанного сознания;
  • Обморочных состояний;
  • Слуховых и визуальных галлюцинаций.
  • Конечно, с голубых экранов нам постоянно рассказывают о чудо-напитке, благодаря которому любая, даже самая сложная, задача становится по плечу, поэтому то, что человек хочет попробовать энергетик благодаря такой рекламе — это естественно.А при этом мы платим за красивую банку и красочную этикетку, сознательно и за свои же деньги убиваем себя изнутри.На самом деле реальная цена любого энергетика — это 15 % от цены заявленной производителем, поскольку в его состав входят вещества, цена которых сведена к мизерному показателю.В остальном же потребители оплачивают маркетинговую работу и обеспечивают стабильный доход производителя.Технология производства энергетиков вообще ужасает тем, сколько гадости в итоге попадёт в наш организм, только вдумайтесь 0,25 л напитка состоят из:

    1. 55,5 % — это сироп, который состоит из вышеуказанных компонентов;
    2. 44,5 % — это вода.

    Уже одно только то, что энергетик — это смесь сиропа и воды, должно отталкивать покупателя.Такая смесь медленно убивает клетки организма человека, заполняет их, что неизбежно ведёт к ожирению и онкологическим заболеваниям.Кроме того, вред энергетических напитков на организм человека выражается в возникновении и развитии самых различных недугов:

  • Нарушении функционирования центральной нервной системы;
  • Развитии заболеваний желудочно-кишечного тракта, в том числе и онкологии;
  • Развитии тромбозов;
  • Возникновении сахарного диабета;
  • Проявлении психических расстройств;
  • Снижении продуктивности в работе сердечно-сосудистой системы;
  • Развитии эпилептической болезни, а также анафилаксии;
  • Потере способности сосредоточения и концентрации внимания;
  • Упадке сил и сниженном уровне трудоспособности;
  • Снижении интереса к окружающему миру, в том числе и к противоположному полу (снижение либидо и потенции);
  • Если речь идёт о неокрепшем подростковом организме, то нередки случаи летального исхода;
  • Человек начинает всё сильнее ощущать симптомы привыкания.
  • То, что энергетик — это тот же наркотик — факт научно доказанный, а значит держаться от них нужно как можно дальше, не поддаваться заманчивым обещаниям производителя, не пробовать даже один раз «за компанию» ведь реакция организма не заставит себя долго ждать:

    1. Потеря сознания, внезапные обмороки, в результате чего нередко могут возникать несчастные случаи, особенно это касается тех, кто за рулём;
    2. Возникновение кровотечений, судорог, потеря или снижение слуха;
    3. Категорически запрещено употреблять энергетические напитки женщинам, которые находятся в состоянии беременности;
    4. Проявление суицидальных наклонностей;
    5. Частые мигрени;
    6. Проявление маниакальных фобий, расстройств и отклонений по линии психиатрии;

    Чаще всего, в запущенных случаях, такие проявления носят необратимый характер, употребляющий энергетики становится пациентом психиатрических и наркологических клиник.

    Вред энергетических напитков на организм

    Энергетики положительно влияют на человека только на начальной стадии их употребления, человеку кажется, что его энергетические ресурсы пополнены, физическая и умственная работоспособность повышается, и никто не задумывается, что будет дальше.А дальше наступает самое страшное: эйфория и гиперактивность сменяются истощением: человек чувствует себя уставшим и обессиленным.Вред энергетических напитков на организм проявляется, прежде всего, в том, что человек не может нормально спать.Сон становится очень чутким: любой малейший раздражитель становится причиной досрочного пробуждения, требуется много времени, чтобы заснуть.Скорее всего, это уже и сном не назовёшь, теперь полноценный отдых больше похож на дремоту, впадая в которую человеку снятся кошмары.

    Кроме того, следует упомянуть и то, что человеку становится трудно ориентироваться в пространстве, крайне сложно принимать решения в непредвиденных ситуациях.Как было уже отмечено выше, может наступить и летальный исход.Самое страшное, что даже осознав проблему, просто прекратить употребление энергетиков недостаточно, требуется серьёзная и квалифицированная медицинская помощь и реабилитация под руководством специалиста.

    Подводя итоги, следует отметить, что в случае с энергетическими напитками, какие бы благие цели ни преследовал человек их употребляющий — заработать как можно больше денег, сдать досрочно сессию, выучить огромный доклад — они не оправдывают средство! При этом если вам действительно нужно повысить свою активность или завершить огромное количество накопившихся дел, обратитесь к средствам народной медицины: сделайте клюквенный морс или лимонную воду и употребляйте их регулярно, составьте свой рацион таким образом, чтобы он больше чем на половину состоял из фруктов.

    Если однажды вы пришли к осознанию того, что вам требуется больше времени на бодрствование, а соответственно и больше энергии, пересмотрите свой образ жизни в корне: выберите для себя один из стилей йоги, для начала это может быть хатха-йога, и перейдите на вегетарианскую систему питания.Пополнить свой энергетический запас очень помогает медитативная практика: найдите укромное местечко на свежем воздухе, например в саду, погрузитесь полностью в себя и свой мир.Старайтесь больше читать книги, уединение с любимой книгой даст возможность полноценно отдохнуть, а впоследствии продуктивно поработать.Это прекрасная альтернатива энергетику, которая несёт здоровье и благостную энергию вашему организму.

    Вред энергетических напитков

    За последние двадцать лет темп жизни людей сильно увеличился.Особенно остро это ощущается в крупных мегаполисах.Количество ежедневных дел увеличивается, а времени и сил на их выполнение катастрофически не хватает.Именно в такие моменты человек начинает прибегать к разнообразным стимуляторам жизненного тонуса, к которым относятся энергетические напитки.Так называемые «жидкие батарейки» стремительно набирают популярность у молодежи и людей среднего возраста.Одни врачи считают, что вред энергетических напитков для человека огромен, другие заявляют об их безопасности.Кто же все-таки прав?

    Что такое энергетические напитки

    Энергетики Газированные напитки содержащие в своем составе вещества стимулирующие нервную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы организма человека, создающие эффект прилива сил и бодрости.

    1. Энергетики (стимуляторы)
    2. Изотоники (спорткатализаторы)

    Энергетики производятся большим количеством фирм, но отличаются они лишь этикетками, состав по большими счету в них практически идентичный:

  • Кофеин
  • Таурин
  • Женьшень
  • Лимонник
  • Гуарана
  • Витамины В2, В5, В6, В12, С, РР
  • Мелатонин
  • Матеин
  • Что такое Изотоники

    Изотоники представлены на рынке в двух видах — в жидком и в порошках.А формулы их состава сильно отличаются друг от друга.Чаще всего в изотонических напитках (их еще называют изо-осмотическими) встречаются следующие компоненты:

  • Сахар
  • Минеральные соли
  • Регулятор кислоты
  • Витамины С, Е, В1
  • Мальтодекстрин
  • Бета-каротин
  • Вкусовые добавки
  • Пищевой краситель
  • Изотоники Напитки или сухие смеси, в составе которых используются компоненты, интенсивно восполняющие в ходе физических нагрузок дефицит жидкости, минералов, солей и витаминов, посредством специальной формулы схожей с плазмой крови человека.

    Действие энергетиков на организм

    Многие считают, что употребляя энергетический напиток, они пополняют энергетические ресурсы своего организма.На самом деле это не так.Энергетик лишь стимулирует нервную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы.В результате чего организм человека испытывая стресс начинает работать с повышенной нагрузкой, выбрасывая в кровь большую дозу адреналина вызывающего эффект эйфории или гиперактивности.В таком состоянии износоустойчивость организма падает, а ресурс внутренних органов значительно снижается.

    При постоянном употреблении энергетических напитков человек истощает свои внутренние запасы организма и угнетает нервную систему, что может привести к:

  • Упадку сил
  • Бессоннице
  • Раздражительности
  • Депрессии
  • Летальному исходу
  • Состав энергетических напитков

    Многие энергетики, содержащие в своем составе большое количество витамина В, вызывают учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

    Содержащаяся доза кофеина в энергетических напитках может нанести сильный вред вашему здоровью.После употребления одной банки энергетика кофеин выводится из организма в течение 3-5 часов, после чего организму необходим отдых.Если в этот момент попить кофе, чай или выпить еще одну баночку энергетика, то дневная допустимая доза кофеина будет превышена в несколько раз, а это может привести к повышению или понижению давления, тахикардии.

    Количество таурина, входящего в состав энергетических напитков, превышает дневную норму в сотни раз.При передозировке он может вызывать:

  • Боли в животе
  • Обострение язвы
  • Гастрит
  • Аритмию
  • Перебои в сердечной деятельности
  • Именно по этой причине в ряде стран запрещена продажа энергетиков.

    Некоторые энергетические напитки имеют в своем составе глюкуронолактон, «завуалированный» в составе разными вариациями написания.Этот препарат разработали в министерстве обороны США.Он был испытан на американских солдатах во время вьетнамской войны.Основным назначением препарата было поднятие боевого духа солдат.В результате испытания выяснилось, что глюкуронолактон просто уничтожает организм человека, вызывая опухоли головного мозга и прогрессирующий цирроз печени.В результате данный препарат был запрещен как опасный химикат.

    Кофеин вызывает привыкание.Поэтому любители «подзарядиться» через некоторое время начинают увеличивать количество выпиваемых в день банок энергетика, а некоторые переходят на алкоголесодержащие энергетики.

    Кофеин в сочетании с алкоголем наносит сердцу сильнейший удар.Дело в том, что два этих вещества имеют разнонаправленный эффект.Алкоголь обладает угнетающим действием, а кофеин тонизирующим, в итоге сердце не может адаптироваться и начинает работать в неправильном ритме.

    Кофеин, входящий в состав энергетика, обладает сильным мочегонным эффектом.Обычно после употребления энергетического напитка люди не пьют воду, так как энергетик используют не только для восстановления сил, но и для утоления жажды.На самом деле результат получается обратным.Организм обезвоживается.

    D-рибоза углевод, необходимый для синтеза АТФ, может приводить к перевозбуждению и болям в мышцах.

    Искусственно синтезированные витамины D6, В12, С могут вызывать расстройства ЖКТ, также витамин С вызывает аллергию.

    Женьшень может привести к перевозбуждению и повышению артериального давления.

    Из-за большого количества сахара и кислот, содержащихся в составе энергетических напитков, их употребление нарушает кислотно-щелочной баланс во рту, а так же разрушает эмаль зубов.

    Вред изотоников

    Изотоники не наносят вреда организму, за исключением индивидуальной непереносимости тех или иных компонентов в составе.

    Польза энергетических напитков

    Энергетические напитки стимулируют центральную нервную систему, сердечно сосудистую систему и эндокринную, вызывая прилив сил, ощущение бодрости, отсутствие усталости, улучшают мыслительные процессы.

    Глюкоза, ряд витаминов и растительных компонентов, входящих в состав энергетических напитков, ускоряет процесс окисления в организме, что придает мышцам и внутренним органам дополнительную силу.

    После употребления энергетического напитка тонизирующий эффект длится в два раза дольше, чем от чашки кофе, а ощущение прилива сил чувствуется практически сразу после приема энергетика благодаря газам.

    Энергетик можно употреблять там, где удобно благодаря его компактной и удобной упаковке.

    Польза изотоников

    Изотоники быстро восполняют потери жидкости в организме во время тяжелых физических нагрузок.

    Употребление изотоника снабжает организм комплексом углеводов, восполняет запасы гликогена во время нагрузки, а витамин В1 участвует в обмене веществ, происходящем в организме и в процессе усвоения углеводов.

    Так же изотоники способствуют компенсации кальция и магния, теряемых во время активного потоотделения, и необходимых для нормального функционирования мышц.То есть изотоник помогает мышцам восполнить жизненно важные минералы, помогая повысить выносливость, улучшая силовые показатели, предотвращая судороги и ускоряя процесс восстановления после тренировки.

    Защитные витамины С, Е и бета-каротин, входящие в состав изотоников, ограничивают производство свободных радикалов во время спортивных нагрузок.

    Употребление энергетических напитков

    При употреблении энергетических напитков не смешивайте их с алкоголем.Это вызовет резкий скачек давления и может привести к гипертоническому кризу.

    Не разрешайте употреблять энергетики детям до 12 лет и старайтесь оградить от них подростков возрастом до 18 лет.Энергетические напитки наносят вред растущему и развивающемуся организму.

    Не употребляйте энергетические напитки после спортивных тренировок.Это приводит к обезвоживанию организма, повышению артериального давления.

    Лучше воздержаться от употребления энергетиков в жару.При высокой температуре вегетативная и сердечно-сосудистая система и так работает на полную мощность, пытаясь сбалансировать температуру организма, а энергетический напиток, ускоряя процессы в организме, еще сильнее разогревает его.К тому же чаще всего энергетики продают холодными, что еще сильнее ухудшает ситуацию, так как организм начинает испытывать стресс от перепада температуры.Все эти факторы могут вызывать вегетативные кризы с гипертоническими или гипотоническими уклонами.

    Не употребляйте более двух банок энергетика в день и делайте это не чаще двух раз в неделю.

    Выпив энергетический напиток не пейте напитков содержащих кофеин (кофе, чай и т.д.) в течение 5-6 часов, чтобы не стать жертвой передозировки.

    После употребления энергетического напитка обязательно дайте отдохнуть вашему организму.

    Употреблять энергетические напитки строго запрещено: пожилым людям, беременным или кормящим женщинам, людям, страдающим от глаукомы, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, повышенной возбудимости.Людям, страдающими расстройствами сна, нервными расстройствами и при индивидуальной непереносимости кофеина.

    Если вы активно занимаетесь спортом или испытываете тяжелые физические нагрузки, вы можете употреблять Изотоники.Они способствует быстрому восстановлению организма и практически не имеют противопоказаний.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Виктория Горностаева
    Написано статей
    347
    Ссылка на основную публикацию