Йога life

Тема статьи: Йога life - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Екатеринбург
Куйбышева, д.55
+7-343- 257-60-78

Тренинговый центр работает:

Пн, Вт, Ср, Чт, Пт — с 07:00 до 22:00
Сб — с 7:30 до 14:30, ВС — с 10:30 до 15:30.

29-31 марта 2019 года

Четвертая сессия пройдет 22 — 24 марта 2019 года

12-14 апреля 2019 года

14 апреля 2019 года с 14.30 до 17.30

ВНИМАНИЕ! Даты пятой сессии 23-24 марта 2019 года!

с 26 июля по 04 августа 2019 года

Ближайшие занятия (посмотрите полное расписание)

Сегодня (29 марта)
Завтра (30 марта)

Йога по методу Б.К.С.Айенгара в центре города

Научившись жить в динамичном, постоянно меняющемся мире, привыкнув к глобализации, став социально успешными, мы нередко утрачиваем гармонию с самими собой и окружающим миром.Теряется контакт с внутренним «Я», забывается личное, уступая место внешнему всепоглощающему вихрю общества потребления.

Но жизнь и ее благополучие не измеряются банковскими счетами, квадратными метрами зарубежной недвижимости и лошадиными силами под капотом автомобиля.Благополучие – это состояние души и образ мыслей.

Мировоззрение нового тренингового центра «Йога и жизнь» — это единство здоровья и силы, внешней и внутренней красоты, гармонии и равновесия.Здоровье и красота души и тела как результат полезных привычек, физической активности, правильного питания, созерцательного восприятия повседневности.Чем дальше вы углубляетесь в практику йоги, тем больше вы открываете себя.В специально оборудованных залах можно начать свой путь в йоге, позаниматься традиционной практикой йоги Айенгара, укрепить здоровье на классах терапевтической направленности, познакомиться с теми, кто выбрал для себя духовный путь развития, научиться различным методикам работы с собственным внутренним миром.Так йога поможет вам восстановить физические силы и духовное здоровье.А практические семинары различной тематики наполнят жизнь новыми интересными аспектами знания и опыта.

Каждый сможет без труда найти в нашем тренинговом центре близкую ему практику.Приходите, чтобы отключиться от стремительного бега времени, осознать ценность настоящего, безграничную глубину будущего.

Будущего, которое теперь вы сможете создать сами, своими силами, своим талантом, своими эмоциями и устремлениями; и это будущее станет продолжением вашего внутреннего мира, с которым вам, возможно, придется повстречаться впервые.

  • Твой путь к гармонии

    Научиться быть в гармонии с миром внутренним и внешним можно через практическую йогу.Система йоги это простой путь к тому, чтобы изменить себя и свой образ жизни в лучшую сторону.

    Гармония и спокойствие внутри нас

    Чтобы освободиться от беспокойств, напряжения, тревог, успокоить ум, расслабиться, получить внутреннее удовлетворение и многое другое, нам следует заняться медитацией.

    Релаксация

    Будьте спокойны каждый день

    Настоящий йог всегда спокоен и умиротворен, так как владеет своими умом и чувствами и его не могут вывести из равновесия проблемы связанные с этим телом или умом.

    Быть здоровым это естественно для нас, природа дает нам все необходимое для здоровой и счастливой жизни.Заботиться о здоровье и поддерживать его — наша главная задача.

    ЙОГА-ТУРЫ в 2019 году

    Здравствуйте, дорогие друзья!
    У нас прекрасная новость для Вас! Теперь свой отпуск Вы сможете провести с пользой для своего здоровья! Отпуск в йога-туре — это неповторимый отдых и совершенно новые ощущения, которые Вам никогда не доводилось испытывать! Это не просто отдых, это погружение в атмосферу праздника, наполненности и гармонии.

    Почему важно поехать на йога-тур?

    1 Во-первых, йога-это уникальная комплексная система оздоровления, когда все ваше тело от пальчиков ног и до макушки головы получает исключительно огромную пользу.Это самая лучшая здоровая альтернатива для современного человека, который в основном ведет сидячий образ жизни и зарабатывает себе такие проблемы, как остеохондроз, радикулит, ожирение, запор и многие другие.Йога-асаны улучшают кровообращение и пищеварение, оздоравливают позвоночник, способствуют похудению, укрепляют мышцы, восстанавливают жизненный тонус.Тело получает живительную силу и заряд бодрости.Так как в турах мы занимаемся регулярно, каждый день, то пользу для тела Вы получаете максимальную.

    2 Во-вторых, практикуя йогу, Вы поможете своему телу эффективно бороться со стрессами, которые являются бичом современного общества.

    Йога-Тур в Крыму с 1 по 9 июля 2019 года

    Yoga-Life и Art of Yoga приглашают Вас в увлекательный Йога-Тур в Крым на Черное море с 1 по 9 июля 2019 года!

    Крым — это райский уголок! Удивительная природа обладает целительной энергией и силой.Вас ждет мягкий субтропический климат, теплое море (22-25 С), чистейший воздух, Вы будете наслаждаться дыханием кедров и кипарисов, можжевельника и розмарина, любоваться диковинными деревьями и кустарниками.Вас ждут незабываемые рассветы на море, тишина гор, удивительные Крымские пейзажи! Йога и восточные целительные практики сделают йога-путешествие в Крым незабываемым!

    Что такое йога

    Йога — очень древняя практическая система для гармоничной жизни и развития человека.Мы все хотим быть гармоничными и жить в гармоничном мире.Но часто мы даже не знаем, как это сделать.Мы даже не понимаем, почему происходят те или иные процессы в мире.Почему с каждым годом жизнь ухудшается? Все больше загрязняется окружающая среда.

    Медитация — это просто

    Когда мы думаем о медитации, мы думаем, что это молчаливый процесс, когда вы просто сидите с закрытыми глазами со скрещенными ногами и пытаетесь ни о чем не думать.Или наблюдаете за красивым закатом на берегу моря, или направляете свое внимание на какой-то объект (пламя свечи, собственное дыхание, точку на стене, точку ниже пупка или между бровями) и многое другое.

    Зелёная диета

    Вопрос здоровья в наше время очень остро стоит перед нами.Каждый хочет найти для себя оптимальную здоровую диету, которая сохранит молодость, красоту, жизненную силу, ясность ума и сознания.Теперь это стало реальностью! Питаясь щелочной «зеленой» диетой вы не только оздоровите тело и избавитесь от всевозможных недугов, но и омолодите тело, зарядитесь здоровой энергией от здоровой пищи.

    ФЕДЕРАЦИЯ «ЙОГА ЖИЗНИ»

    В ГАРМОНИИ С СОБОЙ И ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ

    П Е Р Е З А Г Р У З К А

    — 10 дней для перезагрузки в Таиланде;

    — 20 тренировок в минигруппе;

    — составление индивидуальной программы!

    YOGA-FOTO сессия

    на острове Пхукет

    — удовольствие от занятия

    — ликование от фото работ

    Yoga Life System

    ФЕДЕРАЦИЯ «ЙОГА ЖИЗНИ»

    Федерация «ЙОГА ЖИЗНИ» — общее желание свободы, творчества, душевности и безграничности стало катализатором и позволило начать оформляться профессиональную деятельности в личный персональный авторский стиль, который для нас ассоциируется со словом жизнь, поэтому наша Федерация — ЙОГА ЖИЗНИ.

    Yoga Life System

    Yoga Life System

    Yoga Life System

    ЦЕННОСТЬ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

    Создание благоприятного настроя у Вас на день и всю жизнь

    Жизненная энергия

    Польза телу и удовольствие от занятия

    Чистый разум

    Приятное и полезное результирующее физическое и психическое состояние

    Духовный рост

    Здоровое повышение чувства собственной значимости

    Yoga Life System

    ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЙОГУ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ЧАКР

    В нашем тонком теле расположены семь основных чакр, каждая из которых соответствует ступени эволюции.Каждая чакра отвечает за воплощение в человеке определенных духовных качеств.

    Физические, ментальные и эмоциональные проблемы могут быть следствием дисбаланса в одной или нескольких чакрах.

    Yoga Life System

    НАШИ ЛУЧШИЕ ТРЕНЕРЫ

    Все наши тренеры имеют профессиональные сертификаты и объединены единым стремлением в реализации основного девиза нашей Федерации: Живи, Люби, Будь Счастлив!

    Денис Валгутов

    Муса Талагай

    Yoga Life System

    ГЕОГРАФИЯ НАШЕЙ ФЕДЕРАЦИИ

    Наши преподаватели живут и практикуют по всему свету.Мы будем рады видеть Вас на своих занятиях.

    Yoga Life — Пхукет: утро

    Yoga Life — Пхукет: вечер

    Yoga Life — Курджиново

    Yoga Life — Бейрут

    Yoga Life System

    ЦЕНЫ НА НАШИ ЗАНЯТИЯ

    Цены могут отличаться в зависимости от сезона занятий.В любом случае, мы будем рады прийти к взаимовыгодному решению

    1 МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК

    1 МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК

    Yoga Life System

    On-Line видео курс: «Йога Бодрое Утро»

    Йога Бодрое Утро:

    Начать делать первые движения из программы «ЙОГА.БОДРОЕ УТРО» и получить универсальный ключик к своему сильному энергетическому бодрому веселому с радостью и любовью состоянию и потоку жизни, когда все улыбаются и весь мир в унисон и помогает решить все поставленные задачи!

  • Польза телу.
  • Удовольствие от занятия.
  • Приятное и полезное результирующее физическое и психическое состояние.
  • Вы замечаете, что ваш возросший энергопотенциал и положительное восприятие меняет в лучшую сторону и весь окружающий мир!
  • Yoga Life System

    YOGA SYNERGY SAINT PETERSBURG 2018

    Открытый Урок по Йоге + Йога Интенсив

    За два-три дня интенсивной и посильной практики, можно поставить наладить начать движение, которое можно будет продолжить самостоятельно.

    Йога это в большой степени самостоятельная практика.

    Что будет?
    Работа с телом.Сила, гибкость, выносливость, устойчивость.
    Принципы саморегуляции и традиционные йогические техники для повышения навыков лучшей адаптации к любым ситуациям в жизни.

    Работа с вниманием.Распределение и управление вниманием.Принципы безопасности в йоге.

    Навыки построения оптимальной нагрузки.Способы глубокой релаксации и снятия напряжений.

    ЗАНЯТИЯ ведет Мастер Йоги, Президент Федерации Йоги, Денис Валгутов

    Расписание и локация йога мероприятия:

    «JenaviClub».Большой Смоленский пр., 12.Вход с ул.Пинегина.3 этаж.
    Пт — 19:30-21:00.
    Сб, вс — 13:00-15:00.

    Йога-Лайф приглашает на занятия

    Наш центр йоги «Йога-Лайф» приглашает жителей Воронежа на занятия.Практика различных видов йоги помогает поддержанию здорового тела и укреплению духа.Мы располагаемся на правом берегу в Коминтерновском районе (Северный жилой район) по адресу: ул.Владимира Невского, 13 к1, однако будем рады видеть на наших занятиях жителей Центрального, Советского и Ленинского районов, а также жителей левого берега Воронежа.Мы рады видеть ВСЕХ :)))

    Мы собрали в нашем центре профессиональных преподавателей, которые помогут как новичкам, только открывающим для себя мир йоги влиться в него, так и более продвинутым ученикам развиваться по выбранному пути.

    Подробнее узнать о преподаваемых практиках йоги, вы можете на странице ПРАКТИКИ, приходите в наш центр или звоните по телефонам: +7(980)246-24-60 или +7(473)247-24-60 и мы проконсультируем вас по всем интересующим вопросам, а также поможем определиться с выбором направления йоги.

    Маленькие радости могут спасти от великой депрессии

    Как выбрать правильный оттенок для своего жилья

    Цвета могут привнести в ваш дом позитивную энергию, если правильно их применять.

    7 незаменимых вещей для занятий йогой

    Подборка стильных и приятных аксессуаров для практики.

    6 камней: устанавливаем намерение на новый сезон

    Выбираем камни на все случаи жизни.

    Что такое нети пот, почему он нужен именно вам и как им пользоваться

    Вот 6 причин, почему нети пот — главная покупка этой весны.

    6C Portfolio: о гамаках структурировано

    Разбираемся, что такое 6С?

    Moschino Cheap & Chic возвращается с новым ароматом

    Встречайте современный и актуальный аромат.

    7 способов превратить свою спальню в оазис отдыха

    Теперь ваша спальня будет навевать на вас мгновенное расслабление и хорошее настроение.

    3 причины посетить магазин FV Sport

    В конце февраля появится третий по счету магазин FV Sport – в ТЦ «Океания».

    Функциональные тренировки в кроссовках Speed TR от Reebok

    Если вы поклонник высокоинтенсивных тренировок, то эти кроссовки созданы специально для вас.

  • Дыхание становится ровным и глубоким — это позволяет лучшему наполнению кислородом всех органов
  • В трактах о йоге сказано, что йога дает крепость телу, стабильность уму, и ясному мышлению
  • Йога — отличное лекарство от стресса и хронической усталости, повышает уровень эндорфина в крови
  • Йога помогает научиться владеть своим телом, почувствовать как работают свои мышцы
  • Формирует хорошую фигуру и помогает бороться с лишним весом
  • Улучшается осанка за счет укрепления мышц спины, убираются мышечные блоки и выравниваются позвоночники
  • Укрепляется общее самочувствие и иммунитет
  • У женщин регулярно занимающихся йогой при менопаузе почти отсутствуют эмоциональные расстройства
  • Нормализирует кровообращение, работу сосудистой системы и сердца
  • С йогой по жизни

    Практики йоги и здорового образа жизни для начинающих и продвинутых

    рецепты смузи для блендера в домашних условиях

    Смузи рецепты для блендера в домашних условиях
    Смузи — это напиток в основе которого как правило находятся фрукты, ягоды, а также другие зачастую оригинальные продукты.Простых и легких рецептов смузи великое множество, но все они сводятся к одному — помещение в блендер разнообразных составляющих и перемешивание до однородной плотной массы для регуляции густоты используют молоко, либо сок и лед.
    Придумать собственный простой рецепт вкусного смузи для блендера дома не так и сложно, просто займет какое-то время.…

    От чего в большей степени зависит здоровье человека? — 7 факторов

    Всемирный день здоровья отмечается 7-го апреля.
    От чего в большей степени зависит здоровье человека? Вроде бы и день есть и здоровый образ жизни пропагандируется, но что-то людей находящихся в плачевном состоянии всё больше и больше.Человек — это сложная многоуровневая система, которая влияет на окружающий мир, который в свою очередь влияет на неё.К сожалению о здоровье каждый из нас вспоминает только в тот момент, когда сопли да кашель уже не так беспокоят нежели резко поднявшаяся температура.…

    Для души, ума и тела

  • November 30th, 2011 , 04:54 pm
  • День йоги в Беларуси! Цетральное мероприятие!

  • November 21st, 2011 , 02:22 pm
  • День йоги в Беларуси!

    4 декабря 2011 года журнал «Yoga+Life» представляет День йоги в Беларуси.В рамках этого события йога-клубы страны откроют свои двери для всех желающих.Все занятия проводятся бесплатно.
    День йоги будет проходить в воскресенье, так что даже самые занятые люди смогут поучаствовать.
    День йоги для новичков
    Если вам интересен здоровый образ жизни, вы слышали о йоге и всегда хотели попробовать, но в ежедневной суете так и не нашли времени, чтобы позвонить или дойти до клуба, в этот день вы сможете наконец узнать, какую пользу приносят занятия йогой, и на собственном опыте понять, почему йога становится все более и более популярной.
    Для продолжающих
    Это отличная возможность освоить новые направления и практики, познакомиться и проконсультироваться с инструкторами.В рамках Дня йоги планируются практические занятия, семинары и мастер-классы.
    Для йога-студий
    Это возможность показать и рассказать о себе, привлечь и получше узнать своих потенциальных посетителей.
    День йоги проводится в Беларуси уже второй раз.В прошлом году событие превзошло все ожидания, собрав огромное количество участников и студий.В этом году десятки йога-студий в Минске, Бресте, Гродно, Витебске, Могилеве снова будут ждать своих посетителей.

    АЛЕКСАНДР КОЛМАНОВСКИЙ приезжает в Заречье 31 марта и проведет семинар-практикум на тему:
    «Родители и дети.Как найти общий язык?».

    Лектор — психолог, специалист по семейным и детско-родительским отношениям, ответит на вопросы:
    — Как перестать ссориться с ребенком?
    — Как вести себя, если ребенок не слушается?
    — Почему у ребенка проблемы с учебой?
    — Что плохого в словах :»Не бойся»?
    и многое другое!

    Приходите на семинар и получите универсальный метод воспитания детей.

    Время проведения с 9.30 — 18.00.
    Стоимость билета до 17 марта — 3500 руб.
    После 17 марта — 4500 руб.
    В стоимость входит обед и кофе-брейки.

    или в Студии Живой Йоги.

    Следить за подготовкой к событию вы можете в инстаграме: @lifeyogastudiomoscow

    * 18:30 — ЮЛИЯ (Power Yoga)

    * — занятия проводятся только по предварительной записи
    Продолжительность занятий 75 минут, если не указано иное.

    Стоимость занятий
    Кундалини и Power Yoga:
    Разовое занятие 700 руб.
    при покупке абонемента от 8 занятий в календарный месяц — 600 руб.за занятие.
    Кунг-Фу (детские занятия):
    Разовое занятие 1400 руб.
    при покупке абонемента от 8 занятий в календарный месяц — 1200 руб.за занятие.
    Цигун (для взрослых):
    60′ — 1000 руб.
    120′ — 2000 руб.
    Аренда коврика — 100 руб.

    Зачеркнутое занятие означает временное отсутствие преподавателя.

    Возможно заключение договора публичной оферты.

    Юлия Ханан
    Основатель и ведущий преподаватель студии

    Мне 46 лет, у меня трое детей.Я практикую Power Yoga с 1995 года.За это время накопила много опыта приобретения здоровья и с удовольствием им делюсь.В 2017 году я закончила курсы для инструкторов йоги у своего учителя Браяна Кеста в Калифорнии.
    Провожу как индивидуальные занятия, так и групповые.Количество студентов в группе не имеет значения.
    Уровень подготовки/опыт студентов также неважен.На моих занятиях присутствуют как новички, так и продвинутые студенты.Для каждой позы я озвучиваю варианты, как её облегчить или наоборот, увеличить нагрузку.Все мои «инструкции» понятны, я не использую санскрит, что делает практику йоги доступной.Также не даю сложные позы.Все движения гармоничны, просты и хорошо сбалансированы.

    Чем руководствуюсь в занятиях?: здравым смыслом.Никакого насилия над собой, делаем только то, что можем и пробуем новое.
    1.У нас нет лишних мышц, чтобы тело было здоровым, нужно регулярно давать им нагрузку, чтобы мышцы не атрофировались.
    2.Практически все болезни происходят из-за стресса, поэтому большое внимание уделяем выработке спокойствия, освобождению от паттернов, концентрируем внимание внутрь себя.Без этого йога превращается в акробатику.

    За каждое занятие мы прорабатываем абсолютно все тело: укрепляем все мышцы, растягиваемся во всех мио-фасциальных направлениях, работаем над балансом, координацией, выносливостью.И, самое важное, тренируем нашу главную мышцу — СПОКОЙСТВИЕ — отсутствие реакции на внешние раздражители, которые порождают стресс — главную причину всех болезней — медитируем в движении.В конце занятия полностью расслабляемся, медитируем в статике, восстанавливаем энергию и иммунитет.
    После Power Yoga студенты ощущают прилив энергии, приятную легкость, гибкость и умиротворение.Обретают не только физическое здоровье, но и способность управлять мыслями и эмоциями, обретают спокойствие и внутреннюю гармонию — в этом вся суть практики Power Yoga.

    Виталий Кортесов Преподаватель студии

    10 лет опыт работы тренером кунг-фу и цигун : групповые занятия для взрослых и детей; индивидуальные занятия; занятия по восстановлению после травм и болезней; занятия с детьми с ограниченными возможностями.

  • С 2007 по 2018 года изучал традиционное кунг-фу и цигун монастыря Шаолинь у Мастера Ши Янбина.В 2010 году прошел официальное обучение и принял обет послушания в Суншаньском монастыре Шаолинь.
  • С 2001 по 2007 годах изучал спортивное ушу в Школе ушу бацзи цюань Мастера Люй Юн Сяня в городе Барнаул, Алтайского края, под руководством мастера Люй Юн Сяня и тренера Суркова В.О
  • Соревнования:

  • 2001-2007 г.
  • Многократный чемпион и призер среди юниоров г.Барнаула и Алтайского края.

  • 2010 г.
  • Призер 8-го Международного чемпионата в Гонконге (XIEZHI CUP the 8th Hong Kong Wushu International Championship):

    Серебрянная медаль – дуйлянь (постановочный поединок) без оружия

    Серебрянная медаль – group male M8 Other Weapons

    Бронзовая медаль — group male M8 Tradition taolu

  • 2010 г.
  • Призер 10-го Международного чемпионата (X International Wushu Championship Wushu Association of Baltic and Nordic Countries):

    Серебряная медаль – традиционное таолу без оружия

    Бронзовая медаль – традиционное одиночное гибкое оружие

  • 2013 г.
  • Победитель Чемпионата России по традиционному кунг-фу, Федерация кунг-фу России:

    Первое место – Чемпион России по таолу шаолинь цюань (цси син)

  • 2014 г.
  • Победитель и призер Чемпионата России по традиционному кунг-фу, Федерация кунг-фу России:

    Золотая медаль – Чемпион России по таолу пао цюань

    Серебряная медаль – таолу с коротким орудием (мэй хуа дао)

    Бронзовая медаль – таолу с длинным оружием (гунь, посох)

  • 2018 г.
  • Чемпион и серебряный призёр чемпионата г.Москва:

    Золотая медаль — таолу шаолинь цюань (цси син)

    Серебряная медаль — таолу с оружием (дао, кривая сабля)

    Персональный учитель многих известных личностей в том числе спикера Гила Петерсила (Gil Petersil).

    Участвовал в разработках тренировок для спец структур.

    В данный момент глава школы боевых искусств «Hanuman»

    Оружие:

    Посох (Гунь); Сабля (Дао); Прямой меч (Цзянь); Парные крюки (Шуан гоу); Парные ножи (Шуан Бишоу); Копье (Цсян); Веер (Фэн).

    Стили:

    Сяо Хун (малый красный кулак); Пао Чуй (пушечный кулак); Танлан цюань (кулак богомола); Хэй Ху цюань (кулак чёрного тигра); У Син Ба Фа ( 5 стихий 8 движений); Цзуй Цюань (Пьяный кулак); Цзуй Гунь (Пьяный посох); Цси син (кулак семи звезд); Ба Дуа Цзин(8 кусков парчи); Инь Шоу Гунь(Посох иньского хвата); Мэй Хуа Дао (Сабля Цветка Сливы); Шаолинь Цсян (Копьё Шаолиня).

    Наталья Лапина
    Преподаватель студии
    по направлению Кундалини Йога

    Образование в Йоге:
    Школа Амрит Нам Саровар Россия — Международный тренинг по подготовке Учителей Кундалини Йоги.Уровень 1,2 Kundalini Rising Yoga International Academy, Курс «Йога осознания» / «Дар быть женщиной», 2015-2016 Тренинг Karam Kriya Women’s Circle, 2010-2015

    «Для меня йога это прежде всего технология, самая необычная из всех видов йог, действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога.А результат уже можно почувствовать через 11 минут.Ее действия безопасны для тела, ума, бытия.Она облегчает поток физической энергии вдоль позвоночника через чакры, а усиление уровня энергии после одного упражнения приведет к улучшению самочувствия.KЙ помогает справиться с негативными ситуациями, преодолеть стресс.Она дарит жизненную энергию, cпокойствие и силу, развивает гибкость, укрепляет сердечнососудистую систему.Через дыхание, движения, растяжки, медитации и релаксации KЙ сделает Вас сильными, даст почувствовать свою силу, расслабиться и насладиться ей.Когда я только начала заниматься KЙ я не знала, что ожидать от занятий, но уже с первых минут я поняла, что они могут полностью изменить мою жизнь, так и случилось.Сегодня Кундалини йога дает мне силы для свободного и осознанного прохождения жизненного пути, расширяет границы ума и сознания, позволяет достигать высоких результатов во всех моих начинаниях, качественно, осознанно и гармонично проживать мою жизнь.»

    Йога для Жизни

    Добро пожаловать в мир Здоровья, Счастья и Знания!

    Меня зовут Анастасия Хлынцева ,

    по образованию финансист, кандидат экономических наук.

    Йога вошла в мою жизнь мистическим образом, через сверхчувственный опыт, который сопровождало спонтанно-выстроенное дыхание, описание техник которого я нашла позже в йогических трактатах.Более глубокое знакомство с древними знаниями о Человеке в Мире и регулярная практика дает неоценимое ощущение внутренней полноты и гармонии, ответы на вечные вопросы.
    Вегетарианка, изучаю аюрведу — науку о здоровой жизни, йога-терапию – науку о лечении заболеваний с помощью методов йоги, а также духовные традиции народов мира.

    С удовольствием и много путешествую.В последнее время особенно привлекают паломнические туры в места силы.
    Горы, леса, моря, реки, поля — моя стихия, где можно испытать неописуемые чувства, совместив это с активным отдыхом: горные лыжи, сноуборд, вэйк, плавание, горный велосипед.Организовываю йога-выезды и ретриты.

    Люблю готовить вкусную и здоровую пищу с использованием разнообразных специй, способную улучшать здоровье, настроение и жизненный тонус, провожу кулинарные мастер-классы.

    Преподаю Хатха Йогу, Пранаяму.На занятиях по йоге использую терапевтические методы школы Паттабхи Джойса (учитель Прананат), большое внимание уделяю правильному дыханию и развитию концентрации, практикую медитацию.Уверена, что управление дыханием — один из самых простых и мощных способов погружения в себя и обнаружения скрытых мотивов поведения, управляющих нашей жизнью.

    Являюсь сертифицированным мастером Тайского массажа (школа Thai Massage School of Chiang Mai), массажа стоп, аюрведического массажа и с удовольствием практикую эти техники для людей, которые хотят улучшить самочувствие, снять блоки в теле и испытать состояние «не ума».

    Всех искренних и ищущих людей, готовых к переменам в своей жизни, приглашаю в удивительное путешествие вглубь себя!

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Наталья Якухина
    Написано статей
    212
    Ссылка на основную публикацию