Йога профессиональная

Тема статьи: Йога профессиональная - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Персональные тренеры по йоге

Тренер по стретчингу и йоге.

Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике (2006 г.).
Практикует йогу с 2010 года.
Сертификат школы Варвары Медведевой ITS (базовый курс, power yoga, 2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2013 года.

Район: Железнодорожный.Выезд: Центральный.

Ставка: 1000-1500 руб./ ч

Занятия в группе: 2000 руб./ мес.(8 занятий)

Выезд: 1000 руб./ 60 мин.(+ аренда оплачивается отдельно)

Инструктор по стретчингу и йоге.

Личная практика 12 лет.
Опыт преподавания 10 лет.4 года преподает антигравитационную йогу.

Район: Ленинский.Выезд: Ленинский, Кировский, Железнодорожный.

Ставка: 1000 руб./ ч

Дисциплины: ОФП, фитнес, бодибилдинг, йога, ЛФК.

Занимается фитнесом с 2006 года.
Образование: Ассоциация профессионалов фитнеса, квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2016 г.).
Опыт тренерской работы – с 2017 года.

Район: Советский.Выезд: Советский, Бердск.

Ставка: 1500 руб./ 60 мин.

Веду занятия по хатха-йоге.Индивидуальный подход к каждому ученику.Комплекс асан подбирается индивидуально.Занятия ведутся в медитативном темпе.Личная практика более 4 лет.

Выезд: Железнодорожный, Дзержинский, Центральный, Октябрьский, Калининский, Заельцовский.

Ставка: 500 руб./ 90 мин.

Дисциплины: ОФП, йога, ЛФК, народные танцы.Массажист.

Образование: Югорский государственный университет, педагогика и психология (2012 г.).

Высшее психолого-педагогическое образование.
Массажем и йогой занимаюсь 15 лет

Район: Калининский.Выезд: Калининский, Центральный, Заельцовский, Дзержинский.

Йога: 300 руб./ 90 мин.

ОФП: 900 руб./ 75 мин.

ЛФК: 2000 руб./ мес.

Массаж: 600 руб./ 35 мин.

Практикует йогу с 2002 года.
Программа профессиональной подготовки, авторский тренинг Алексея Скубко «Закрытые практики йоги», квалификация – инструктор хатха-йоги (2009 г.).
Опыт тренерской работы – с 2009 года (частная деятельность, спортивно-оздоровительный центр).

Район: Ленинский, Кировский.Выезд: Ленинский, Кировский, Октябрьский, Центральный.

Ставка: 500 руб./ 60 мин.

Дисциплины: ОФП, йога, балет, ритмика, народные танцы.Хореограф.

Образование: Новосибирский государственный педагогический университет, специальность – народное художественное творчество, квалификация – художественный руководитель хореографического коллектива, преподаватель (2012 г.).
Окончила Новосибирское государственное художественное училище, специальность – художественное искусство, квалификация – артист балета (2002 г.).

Работаю с любым запросом от клиента.Главное правильно определить для чего вы занимаетесь и каких результатов ждёте

Район: Центральный.Выезд: Центральный, Железнодорожный, Октябрьский, Заельцовский, Дзержинский.

7 советов от профессиональных инструкторов по йоге

Инструкторам по йоге частенько приходится развеивать мифы о занятиях этой древней практикой и эффектах, которых от нее ожидают.Оказывается, мало кто четко представляет, что же такое на самом деле йога.

В се советы, которые тренеры вынуждены чуть ли не ежедневно давать своим клиентам, можно свести в приведенный ниже перечень.Если вы тоже задумались о том, чтобы сделать йогу неотъемлемой частью повседневных занятий, то сначала ознакомьтесь с этим.

7 советов по занятиям йогой

1.Йога вовсе не требует от вас ежедневных тренировок.

Действительно, начав практиковать йогу, потом бывает очень трудно без нее жить.В последнее время можно даже заметить склонность населения к формированию своеобразной “йогозависимости”.Даже инструкторы, как сами они признаются, на первоначальных этапах прямо-таки ненормированно занимались практикой.Пятичасовые ежедневные упражнения были для них обычным делом.

Однако не стоит воспринимать такое поведение как норму.Четкого ответа, как часто заниматься йогой, просто нет.Это точно не должно быть насилием над своим телом, поэтому практиковать выполнение асан нужно только тогда, когда этого действительно хочется.Занятия должны приносить моральное удовлетворение и физическое удовольствие.Пожалуй, единственным требованием можно считать регулярность, поскольку только в этом случае вы сможете впоследствии насладиться переменами в уровне своего здоровья и жизни в целом.

2.У вас и у йогов тела абсолютно одинаковы.

Тело йога — не эталон силы, пластичности и стройности.В общем, оно не идеально Если бы вам довелось пообщаться хотя бы с сотней настоящих йогов по всему миру, то вы бы очень удивились, что среди них встречаются самые разные по телосложению люди — стройные и полноватые, совсем молодые и глубокие старики.Когда вы при упоминании йоги представляете себе сильного и подтянутого, гибкого и просто идеального в физическом плане человека — это всего лишь действие стереотипа, привитого нам телевидением.

3.Чтобы ощутить пользу от занятий, вовсе не обязательно выполнять самые сложные асаны, ведь позы для расслабления работают ничуть не хуже.

Мы привыкли все делать на отлично.Если при занятиях каким-либо спортом, мы не испытываем сверхнагрузки, то сразу же начинаем винить себя в недостаточном рвении и просто лени.То же и с йогой.Многим кажется, что если делать только относительно легкие упражнения, то эффекта не будет.Однако на деле оказывается, что расслабление в современном мире иногда бывает куда полезнее, ведь стресс не щадит никого.

Восстановление сил просто невозможно без упражнений на растяжку, дыхательной гимнастики, медитаций и, конечно же, специальных расслабляющих асан.Даже если вам кажется, что так вы не становитесь сильнее физически, подумайте о том, насколько это полезно для вас в плане психическом.

Тем более нужны подобные позы в том случае, если вы уже проделали сложные упражнения (например, силовые) и ваше тело нуждается в отдыхе.Йоге под силу восстановить ваши силы всего за 20 минут, так стоит ли пренебрегать такой помощью?

4.Радуйтесь процессу, а не результатам.

Всему свое время, особенно достижениям в йоге.Если эта практика нова для вас, то не удивляйтесь тому, что некоторые асаны вам поначалу не будут удаваться.Возможно, это будет не так красиво, как выглядит со стороны, когда занимаются бывалые мастера.Не спешите расстраиваться, все приходит с тренировкой.Постепенно у вас будет получаться все лучше, а через несколько недель новички уже на вас будут смотреть с завистью.

5.Гибкость является следствием, а не предпосылкой занятия йогой.

Неужели вы думаете, что люди, сегодня именуемые йогами, с самого начала умели делать со своим телом те удивительные вещи, которые они демонстрируют сегодня? Конечно, нет.Все это результат тренировок, а не изначальная данность.

Йога для того и предназначена, чтобы постепенно вы становились гибче, здоровее и удовлетвореннее жизнью.Проявите терпение.

6.Некоторые простые асаны даже эффективнее более сложных.

В интернет ежедневно выкладываются видеоролики, где опытные в занятиях йогой люди принимают такие сложные позы, от которых у новичка просто захватывает дух.Не спешите расстраиваться, что вам пока это не под силу, а тем более с воодушевлением следовать примеру.Поверьте, не всегда сложность асан эквивалентна их эффективности.

Постарайтесь избежать главных ошибок многих новичков в йоге — слишком больших ожиданий и самоуверенности.Получить травму на занятиях не так уж и сложно — достаточно лишь перестараться или переоценить свои возможности.Не приступайте к тренировкам, если сегодня вы чувствуете себя не очень хорошо или у вас проблемы с координацией.

Главное условие эффективности йоги — чувство комфорта и удовлетворения после занятий.Если все это достигается после выполнения несложных асан, то эффект достигнут.Тренируйтесь, чтобы со временем так же комфортно чувствовать себя и в более профессиональных позах.

7.Йога — это способ улучшить свою жизнь и внутреннее состояние, а не внешность.

В йоге многих привлекает сама обстановка и внешняя атрибутика.Однако разноцветные коврики и элегантные боди — это последнее, что должно вас интересовать.Самое ценное — ваше здоровье и улучшение самочувствия.Если вы подойдете к занятиям правильно и будете настойчивы, то изменения произойдут абсолютно во всех сферах вашей жизни.Поэтому оценивайте эффективность тренировок в категориях психологических.Йога призвана дать вам не красивую внешность, а заряд энергии.

Видео.Йога для начинающих:

Йогатерапия

Йогатерапия — персональные и групповые занятия йогой

Дорогие друзья! В нашем центре работает Студия Йогатерапии.Руководитель — Чешунас Марина, преподаватель йоги с 2001 года, специалист по йогатерапии.

В октябре 2010 года Марина окончила «Курс йогатерапии» (руководитель Сергей Агапкин, г.Москва), в сентябре 2014 года прошла обучение на семинаре Ремо Риттинера (Швейцария) по теме «Йогатерапия при онкологических заболеваниях.»

Диплом о профессиональной переподготовке Института интегративной психолгиии профессионального развития по программе «Практическая психология.Валеология».Сертификат Института Традиционных систем оздоровления и Института интегративной психологии профессионального развития.Квалификация: Специалист по йогатерапии.Сертификат «Аштанга йога центра», г.Москва .Диплом Международной федерации йоги.

Сертификат «Йогатерапия при онкологических заболеваниях» цикла «Традиционная аюрведическая медицина и современная йогатерапия при лечении внутренних болезней, вызванных эмоциональным перенапряжением (психосоматических болезней).

Мы задали Марине несколько вопросов о том, чем отличается класс йогатерапии от других классов и для кого он будет полезен.

В октябре 2010 года в нашем центре открылось новое направление – Студия Йогатерапии, под руководством Чешунас Марины, преподавателя 14 лет практикующего йогу, специалиста по йогатерапии.(Диплом о профессиональной переподготовке Института интегративной психолгиии профессионального развития по программе «Практическая психология.Валеология».Сертификат Института Традиционных систем оздоровления и Института интегративной психологии профессионального развития.Квалификация: Специалист по йогатерапии) Несколько вопросов к Марине о том, чем отличается класс йогатерапии от других классов и для кого он будет полезен:

Что такое йогатерапия?

Все практики йоги так или иначе влияют на организм человека, на его внутреннее состояние.Йогатерапия подразумевает подбор специальных практик йоги индивидуально для восстановления нормальной работы тех систем и органов человека, которые нездоровы.В процессе выполнения определенных асан, дыхательных упражнений происходят воздействия, которые выражаются в усилении или снижении кровотока, изменении соотношения кислорода и углекислого газа, в активизации парасимпатического или симпатического отделов вегетативной нервной системы.В арсенале йогатерапии используется множество практик, в том числе и практики очищения организма.Йогатерапия – это продуманная работа, направленная на решение конкретных задач.

Всем тем, кто решает взять в свои руки контроль над собственным здоровьем, не перекладывая ответственность только на врача и не надеясь только на волшебные таблетки.Тем, кто готов учиться осознанности, кто хочет понимать свое тело и воспитывать разум.Но для этого человек должен быть готов выполнять определенные практики каждый день, и не раз в день (вместо таблетки).

Это будут индивидуальные занятия по йоге?

Да.У каждого человека свой «набор» проблем со здоровьем, поэтому и рекомендации будут персональными, и практика йоги индивидуально будет выстроена для конкретного человека.

Возможен ли какой-то вариант групповой практики йоги?

Да, групповые занятия возможны.Есть группы заболеваний, которыми страдает огромное количество людей (независимо от возраста): гипертоническая болезнь, боли в спине.Занятие будет включать специальные практики йоги для решения этих задач.(На обычных групповых занятиях не уделяется такое пристальное внимание специфическим целям).

Как будут проходить персональные занятия по йоге?

Предварительно человек расскажет об особенностях своего здоровья, принесет медицинские заключения.Затем, суммируя эту информацию, подготавливается программа по занятиям йогой индивидуально, состоящая из практик йоги, рекомендаций по питанию, фитотерапии и др., и человек выполняет комплекс дома и на занятии.Комплекс практик йоги индивидуально корректируется, в зависимости от состояния человека.

С какими заболеваниями работает йогатерапия?

Йогатерапия работает со многими заболеваниями (не работает, например, с шизофренией).С каким-то заболеваниями йогатерапия работает как вспомогательный инструмент, в каких-то случаях позволяет не дойти до крайних состояний, например, до инсульта при уже имеющейся гипертонии, атеросклерозе.Йогатерапия очень результативно работает с болезнями, вызванными «разрегулированностью» той или иной системы нашего организма.Практика позволяет привести в норму, сбалансировать работу органов и систем, тем самым помогает улучшить состояние здоровья.

Почему Вы решили уделить внимание именно этому направлению?

К сожалению, многим из нас, живущих в современном мире, организм сигнализирует о проблемах даже в очень молодом возрасте.Йогатерапия, при условии регулярной практики, дает реальные результаты.

Вот направления, с которыми работает йогатерапия:

  • гипертония, вегето-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца и другие заболевания сердечнососудистой системы;
  • бронхиальная астма, бронхит и другие заболевания дыхательной системы;
  • гастриты, холециститы, хронический панкреатит, запор и другие заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • климатический синдром, простатит, геморрой и другие мужские и женские проблемы;
  • нефроптоз, цистит, пиелонефрит и другие заболевания мочевыделительной системы;
  • диабет 2 типа и другие заболевания эндокринной системы;
  • проблемы с позвоночником;
  • психо-эмоциональные расстройства.
  • Вы можете привести примеры из вашего личного опыта, когда, благодаря практике, у человека улучшалось состояние?

    Да.Например, в связи с регулярной практикой перевернутых поз и укреплением «мышечного ложа» почек, у женщины значительно улучшилось состояние, которое называется нефроптоз (опущение почек).Другой пример связан с психо-эмоциональными расстройствами.В наше время многие живут в постоянном стрессе, который связан с профессиональной деятельностью, обилием информации, зарабатыванием денег, огромной ответственностью и др.Такой постоянный, «рабочий» стресс непременно сказывается на здоровье.Не так давно мне пришлось наблюдать следующую ситуацию.Два человека работали в серьезной организации, занимали ответственные должности.В жизни обоих был постоянный стресс — недопонимания, разногласия, конфликты.В итоге, через некоторое время одному из них пришлось пройти двухмесячное лечение в психиатрической клинике, долго восстанавливаться.Другой человек, имея ту же непростую ситуацию на работе, шел иным путем.Постоянно практиковал йогу (асаны, пранаяму, медитацию), обратился к литературе по философии йоги.Это помогло ему сохранять самообладание, продолжать эффективно работать без ущерба своему здоровью, жить полной жизнью.

    Друзья.Занимайтесь своим здоровьем сами! Обращайтесь к йогатерапии! Разбирайтесь с причинами проблем и меняйте образ жизни! Мы сами деятели своей жизни!

    Курс подготовки профессиональных преподавателей йоги

    Программа обучения предоставляет крепкую теоретическую базу и все необходимые практические навыки для проведения групповых и персональных занятий разного уровня сложности.

    По выходным с 10:00 — 19:00 (с перерывами на обед)

    Период проведения 30.09.2017 — 29.10.2017 (первая часть обучения) 04.11.2017 — 17.12.2017 (вторая часть обучения)

    Рекомендованный уровень — от 2-х лет практики

  • История и философия йоги
  • Анатомия и физиология йоги
  • Классические тексты по йоге
  • Базовая психология для преподавателей
  • Психология йоги
  • Ведическая история и философия
  • Современные школы и традиции хатха-йоги
  • Ознакомление с различными направлениями хатха-йоги (Аштанга-виньяса йога, Йога Айенгара, Школа Дхирендры Брахмачари, Шивананда йога, Универсальная йога, Три-йога, Йога-нидра)
  • Составляющие хатха-йоги: асана, пранаяма, мудры и бандхи
  • Очистительные техники йоги – шаткармы
  • Основы энергоструктуры человека
  • Взаимосвязь энергетических практик и состояния сознания
  • Активизация энергетических центров с помощью асан и дыхательных техник
  • Методики построения групповых практик — Методика проведения индивидуальных практик и вводных курсов —
  • Психосоматика
  • Основы йога-терапии
  • Особенности мужской и женской практик
  • Мастерство преподавания: как учить, корректировать ошибки и вдохновлять студентов на регулярную практику
  • Ораторское искусство
  • Ознакомительные занятия по йоге для детей, беременных и людей пожилого возраста
  • Этика преподавания и психология взаимоотношения с учениками
  • Основы санскрита
  • Основы медитации
  • Аюрведа и основы йогического питания
  • Психологические аспекты работы с группами
  • Интеграция практики в социальную жизнь (навыки работы с трудностями, которые возникают в жизни современного йогина, искусство взаимодействия с социумом).
  • Стоимость обучения 58 000 руб.— при единовременной оплате.65 000 руб.— при поэтапной оплате (оплата двумя частями: первая часть стоимости до начала курса и вторая часть до конца первого модуля).

    Все методические материалы включены в стоимость.

    После успешной сдачи экзамена выпускник получает Сертификат инструктора по хатха-йоге.

    СЕРТИФИКАТ

    Сертификат Московского Университета Йоги — официальный документ, дающий право преподавания хатха-йоги в группах начального и основного уровней, а также проведение персональных занятий.

    Сегодня легитимный сертификат преподавателя йоги необходим для трудоустройства в специализированные школы и центры йоги в России.

    Аббревиатура IYA 200+ означает, что пройденный курс соответствует международному стандарту йога-образования, плюс дополнительные часы обучения основам психологии.Сертификат Московского Университета Йоги — престижный документ, который подтверждает уровень знаний и квалификации в йоге.Преподаватели, имеющие такой сертификат, ценятся своим образованием и легко устраиваются на работу.

    Без сдачи дополнительных экзаменов, на базе основного сертификата, приведенного выше, возможно получить дополнительный сертификат международного образца.Имея эти два сертификата, преподаватель имеет право преподавать по всему миру.

    Диплом о профессиональной переподготовке.Программа дополнительного профессионального образования по йоге.

    Выбрав программу обучения «Диплом», студенты получают дополнительное образование со специализацией* с сфере йоги (на одном из выбранных факультетов, с указанием специализации в Дипломе**:

  • Инструктор по хатха-йоге и медитации.
  • Инструктор по хатха-йоге.Специалист по коррекции и оздоровлению позвоночника методами хатха-йоги.
  • Инструктор по хатха-йоге.Специалист по коррекции и оздоровлению зрения методами хатха-йоги.
  • Инструктор по хатха-йоге и пренатальной йоге.
  • Инструктор по хатха-йоге и психосоматическим техникам.
  • Стоимость программы «Диплом»: 78 000 руб.(единовременная оплата).В данную программу включена стоимость обучения на основном курсе, дополнительное образование по специализации и стоимость выпускных экзаменов.*Дополнительные 30 часов очно-заочного обучения (от 16 до 30 часов очного обучения + выполнение самостоятельных работ по заданным темам).**Документ с указанием специализации выпускник получает после успешной сдачи экзаменов.

    Ведущие преподаватели курса — это опытные специалисты, за плечами которых многолетний опыт практики преподавания.На доступном языке вы познакомитесь с основными направлениями и техниками хатха-йоги, систематизируете и углубите уже имеющиеся знания, а также пройдете обширный курс по обретению и совершенствованию мастерства преподавания.

    За годы успешной работы Московского Университета Йоги не было ни одного студента, кто сожалел, что прошел у нас обучение.Курс также подходит для людей желающих углубить свои знания в йоге, без преподавательской деятельности.

    Этот курс также рассчитан на желающих углубить свои знания в йоге без преподавания (стоимость обучения составляет: 45 000 руб.)

    Для студентов, желающих пройти преподавательский курс в Университете йоги, но уже ранее проходивших преподавательский курс в других школах йоги (Россия, Индия, США или других странах) предоставляется скидка на обучение 15%.В этом этом случае, необходимо иметь подтверждающий документ: сертификат или свидетельство о прохождении курса.

    Стоимость выпускных экзаменов — 3000руб.

    Осознанный выбор.Методика курса не имеет аналогов в России.Лучшим выпускникам предоставляется помощь в трудоустройстве.

    Твердость намерения: В случае регистрации на курс по ранней стоимости и дальнейшей смены решения, возвращается сумма оплаты за исключением 3000 руб.(сумма оплаты за проделанную орг.работу администраторов курса) Поэтому, прежде чем подать заявку на обучение, пожалуйста, определитесь в твердости своего намерения.

    Учебно-тренировочный центр на Достоевской (4 минуты от метро Достоевская)

    Учебно-тренировочный центр на Красносельской (5 минут от метро Красносельская)

    Один выезд в учебно-методический центре «Голицыно».Пятница (с 12:00 до 19:00) и выходные (Сб.и Вс.с 10:00 до 19:00)

    Для записи на курс необходимо подать заявку на сайте Московского Университета Йоги
    Или позвоните по номеру: +7 (965) 119-12-30 (Анастасия)

    Йога в Новосибирске.Купить коврик для йоги в Новосибирске.

    На этой странице Вы можете найти информацию о центрах, студиях и школах йоги в Новосибирске.Если Вы хотите уточнить или дополнить информацию – просто напишите нам об этом.

    Новосибирск, просп.Красный, 200, зал 902
    Йога: хатха, айенгар, кундалини и другие практики.

    Новосибирск, просп.Карла Маркса, 53а
    Йога в групах и индивидуальные классы

    Йога-Сиддхи школа традиционной йоги

    Новосибирск, ул.Золотодолинская, 6
    ул.Фрунзе, 5, стр.2
    Морской просп., 23, оф.300
    Йога любого уровня и стиля.Медитации, танцы.

    Новосибирск, ул.Дуси Ковальчук, 272/2
    Йога: хатха, айенгар, кундалини и другие практики.

    Школа Сибирской йоги Снежный лотос

    Новосибирск, ул.Каменская, 26
    йога: йогатерапия, хатха, пилатес, женская йога, йога для беременных

    Центр Йоги Намасте

    Новосибирск, ул.Галущака, 5, эт.2
    йога: хатха, аштанга, шивананда, айенгар, йогатерапия, женская, для пожилых, цигун

    Новосибирск, микрорайон Горский, 9
    Йога, работа с позвоночником

    Новосибирск, ул.Станиславского, 6б
    ул.Пирогова, 26
    йога: хатха, кундалини, бикрам

    Детский оздоровительный центр Непоседа

    Новосибирск, ул.Богдана Хмельницкого, 33/1
    Йога для взрослых, бэби йога, йга для женщин

    Студия йоги Прана

    Новосибирск, ул.Некрасова, 50, оф.208йога: хатха, аштанга, шивананда, айенгар, йогатерапия

    Студия йоги Асана

    Новосибирск, Дзержинского просп., 1/1, оф.18
    йога: хатха, аштанга, шивананда, айенгар, йогатерапия

    Центр йоги Сплайс

    Новосибирск, Морской просп., 60
    йога: хатха, кундалини, бикрам

    Йога-студия Александра Легостаева

    Новосибирск, ул.Трудовая, 3/1
    Йога индивидуально и в классах, медитации, пранаяма

    Мастерская йоги Хандогина В.А.

    Новосибирск, просп.Карла Маркса, 24
    Йога любого уровня и стиля.Медитации, танцы.

    Международное общественное движение Сахаджа Йога

    Новосибирск, ул.Ленина, 3
    Йога индивидуально и в классах, медитации, пранаяма

    Оздоровительный центр Саттвика

    Новосибирск, ул.Балтийская, 23
    йога: хатха, аштанга, шивананда, айенгар, йогатерапия

    Оздоровительный центр Саттвика

    Новосибирск, просп.Академика Коптюга, 11
    Йога.Организация конференций и семинаров.Нетрадиционная медицина

    Новосибирск, ул.Ключ-Камышенское Плато, 18
    йога: хатха, аштанга, шивананда, айенгар, йогатерапия

    Новосибирск, просп.Красный, 82
    йога: айенгар, хатха
    работа с позвоночником

    Студия саморазвития Санджи

    Новосибирск, ул.Фрунзе, 5, стр.2
    Йога, цигун, медитации

    Дом соматики Метод Фельденкрайза & соматическое обучение Ханны

    Новосибирск, ул.Максима Горького, 51
    йога: йога 23, женская, хатха, пилатес
    работа с позвоночником

    Союз инструкторского мастерства

    Новосибирск, ул.Сибирская, 35
    Йога для начинающих и средний уровень.

    Новосибирск, ул.Фрунзе, 230/1
    йога: айенгар, аштанга, хатха
    работа с позвоночником

    Таттва центр духовного и физического развития

    Новосибирск, ул.Коммунистическая, 50
    йога: айенгар, аштанга, хатха
    пранаяма, медитация

    Новосибирск, ул.Максима Горького, 39, оф.404
    Йога хатха, бикрам, силовая йога

    Новосибирск, ул.Трудовая, 3/1
    йога: нидра, йога 23, йогатерапия, женская, хатха, аштанга, фитнес-йога, пранаяма, айенгар, цигун

    Новосибирск, ул.Шевченко, 31
    йога: айенгар, аштанга, хатха
    работа с позвоночником

    Школа танцев Ануш

    Новосибирск, ул.Ядринцевская, 18
    Йога, танцы.Различный уровень практики.

    E Pole Dance Studio

    Новосибирск, ул.Софийская, 12
    Йога хатха, бикрам, силовая йога

    Новосибирск, ул.Добролюбова, 2а, Центр мира
    Йога хатха, бикрам, силовая йога, для женщин, йога для беременных

    Alma De La Danza, танцевальная школа для взрослых

    Новосибирск, ул.Ленина, 48
    Йога, медитации, работа с позвоночником

    Новосибирск, ул.Титова, 11/1
    Йога, танцы, медитации, пранаяма

    Новосибирская обл., Бердск г., ул.Лесная 2-я, 5а
    Йога: хатха, айенгар, кундалини и другие практики.

    Танцевальная студия Light

    Новосибирск, ул.Мусы Джалиля, 21/4
    Йога, танцы, танец мандала

    Новосибирск, ул.Гоголя, 3а
    Йога индивидуально, в классах.Медитации.

    Спортивный центр Кобра

    Новосибирск, ул.Фрунзе, 5
    йога: хатха, фитнес-йога, мантра, пилатес, цигун

    Детский бассейн Капитан Врунгель

    Новосибирск, микрорайон Родники, ул.Михаила Немыткина, 12
    Йога для взрослых, для детей.Для новичков.

    Центр йоги и медитации

    Новосибирск, ул.Горская, 40
    Йога.Организация конференций и семинаров

    Международное общественное движение Сахаджа Йога

    Новосибирск, ул.Пасечная, 1, корп.5Йога: хатха, айенгар, кундалини и другие практики.

    Студия йоги и релаксации Мята

    Новосибирск, ул.Сакко и Ванцетти, 31/1
    Йога: хатха, айенгар, кундалини и другие практики.

    Йога-Лофт.Первый Сибирский Центр Айенгар Йоги

    г.Новосибирск, ул.Депутатская, д.46, 1 подъезд, 10 этаж
    Учебный центр йоги Айенгара, методика БКС Айенгара, йога для начинающих

    Ключевое значения для комфортных и безопасных занятий имеет оборудование, которое используется в Вашей студии.Есть вы хотите купить коврики для йоги, то мы с радостью вас проконсультируем по выбору.Поможем подобрать болстеры, ремни, блоки и другие аксессуары для занятий дома и в студии.Если вас интересует йога для начинающих, то у нас вы сможете выбрать все необходимое.Для студий действуют специальные скидки.

    Йога профессиональная

    Занятия по йоге в нашей студии проходят в настоящее время в выходные дни.Воскресная йога дает уникальную возможность прокачать дыхательную и кровеносную систему, зарядиться бодростью, энергией, повысить работоспособность, физически и эмоционально подготовить себя к новой рабочей неделе.Тренировки в выходные дни, когда можно расслабиться и никуда не спешить позволяют более глубоко погрузиться в практику и получить большую пользу для здоровья.
    Занятия йогой в выходные дни »

    Йога для начинающих в Новосибирске.
    Предлагаем программу для освоения Йоги с самых азов, внимательные инструкторы, дружный коллектив единомышленников помогут быстро и мягко войти в практику.Занятия проводятся по индивидуальной программе учитывающие особенности подготовки и состояния здоровья.
    Для начинающих »

    Йога в Новосибирске для здоровья и долголетия.
    Полезна ли йога для здоровья? Помогает ли йога достичь долголетия? Действительно ли выполнение упражнений из гимнастических комплексов индийских йогов способно оказать благотворное влияние на здоровье человека, продлить годы жизненной активности, работоспособности, да и жизни в целом?
    Йога для здоровья »

    Можно ли сбросить лишний вес занимаясь йогой?
    Вероятность очень высока, если заниматься регулярно, под контролем квалифицированного инструктора и следовать рекомендациям по правильному питанию, режиму дня и здоровому образу жизни.Насколько подходят занятия йогой для эффективного похудения можно убедиться, взглянув на людей ей занимающихся, как правило их формы близки к совершенству и могут служить эталоном стройности.Но самое лучшее средство убедиться в действенности йоговских практик — это приступить к их выполнению.Начните систематически заниматься и результаты не заставят долго ждать.
    Йога для похудения »

    Йога — что это? Разновидность современного фитнеса, древняя гимнастика, система контроля и управления телом? Мистическое учение, религия, мировоззрение, образ жизни или комплекс духовных практик? Попробуем разобраться.

    Само слово Йога означает «союз» индивидуального сознания или души с Вселенским Сознанием или Духом.Многие воспринимают Йогу, как комплекс физических упражнений для укрепления здоровья, на самом деле все гораздо глубже.Асаны, получившие широкую популярность в последние десятилетия представляют лишь поверхностный аспект этой науки, позволяющей развернуть бесконечные потенциалы человеческого ума и души.

    Существует несколько путей, ведущих к достижению этой цели, каждая из которых является отдельной ветвью одной всеобъемлющей системы:

    Хатха-Йога — это система физических поз или Асан, цель которых состоит в том, чтобы очистить и укрепить тело, позволяя получить осознание и контроль над своими внутренними состояниями, подготавливая его для медитации.

    Карма-Йога — бескорыстное служение другим людям, без привязанности к результату, а также выполнение всех действий с сознанием Бога как Создателя.

    Мантра-Йога — концентрация сознания на каком-либо образе, или через чтение мантр — повторения определенных универсальных слов или звуков несущих в себе особый духовный аспект.

    Бхакти-Йога — преданность, через которую человек стремится видеть и любить божественное в каждом живом существе и в каждом предмете, таким образом, поддерживая постоянное поклонение.

    Джнана-Йога — путь мудрости, который обучает применению интеллекта для достижения духовного освобождения.

    Раджа-Йога — царский или высший путь Йоги, сочетающий в себе сущность всех остальных путей, увековеченный в Бхагавад-Гите и позже систематизированный индийским мудрецом Патанджали.

    В информационном пространстве, в котором мы пребываем, все направлено на убеждение, что достижение внешних материальных целей может сделать нас счастливыми.Но опыт снова и снова убеждает нас, что ничто внешнее не может полностью наполнить нашу жизнь смыслом и удовлетворением, чего бы мы не добились, всегда требуется «нечто большее».Чаще всего мы обнаруживаем стремление к тому, что находится за пределами нашей досягаемости, невозможно представить себе состояние полного покоя, в котором мысли и чувства перестают пребывать в постоянном движении.Но только через достижение душевного покоя мы можем достичь состояния счастья, радости и удовлетворения.

    Йога предлагает естественный способ отстраненности от беспокойных мыслей мешающих познать, кто мы есть на самом деле.Наши мысли и энергия направлены к предметам этого материального мира, которые мы воспринимаем через ограниченные инструменты наших пяти органов чувств и поэтому человеческий разум вынужден опираться на неполные и часто вводящие в заблуждение данные, предоставленные физическими чувствами, научившись задействовать более глубокие и более тонкие уровни сознания, мы сможем разгадать главные загадки жизни — Кто я? Почему я здесь? Как я понимаю истину?

    Освоение практик Йоги позволяет развернуть поток энергии и сознания, таким образом, что ум становится активным центром прямого восприятия, более не зависящим от несовершенных органов чувств, на самом деле это способ познать Истину.Постигая практику шаг за шагом, мы познаем наше единство с бесконечностью познания, силы и радости, которая дает жизнь всему и которая есть суть нашей собственной Души.

    Советы профессиональных йогов

    Ежедневно мы встаем, питаемся, работаем или учимся, занимаемся хобби и ложимся спать, чтобы утром вновь встретить новый день.Такая своеобразная цикличность не всегда приносит нам удовольствие, внутреннюю гармонию.Благодаря советам йогов можно элементарные пробуждение и засыпание совершать так, чтобы чувствовать себя всегда бодро, спокойно, уверенно.

    Правильное отношение ко сну и пробуждению, питанию – это часть гигиены йогов, которая требует серьезного и ответственного подхода.Не забывайте, что в любых рекомендациях йогов есть особенный смысл.Учеными доказано, что эффект от тех или иных упражнений наступает спустя 21 день тренировок при условии, что вы не ленитесь.Поэтому достаточно в течение 21 дня выполнять все предписания, чтобы самостоятельно убедиться в результате.

    Советы йогов по организации сна и пробуждения

    Самое лучшее время для сна: с 22:00 до 5:00.Полезный сон продолжается с 22:00 до 24:00, а с 2:00 до 4:00 он необходим организму.За 2 часа до сна, согласно советам йогов, вы можете съесть простую, легкую пищу, например, фрукты, овощи, йогурт или кефир.Не забывайте, что длительность сна напрямую зависит от того, сколько вы съели в течение дня.Чем больше вы едите, тем больше спите.Перед сном лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища ладонями вверх, дышите глубоко и спокойно.Эта поза называется Шавасана.Вы можете мысленно просмотреть прошедший день, попросить прощения и затем настроиться на сон.

    Согласно наставлениям йогов, спать необходимо на твердой поверхности и при открытой форточке.Конечно, когда речь идет о теплом времени года.Женщинам рекомендуется засыпать на правом боку, мужчинам – на левом.Не стоит растягиваться на спине или переворачиваться на живот.Это негативно повлияет на работу почек и состояние позвоночника.

    Полезно рассчитать фазы, чтобы пробуждаться во время быстрого сна.Тогда человек чувствует себя бодрым и активным.Во время пробуждения потянитесь всем телом.Ваша первая мысль должна быть наполнена позитивными эмоциями, радостью.Полежите с запрокинутой головой попробуйте создать образ молодости внутри себя.Вставайте быстро, это первый шаг к долголетию.

    Советы йогов по организации питания

    1. Пейте больше воды.В день необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров воды.Нехватка жидкости в организме вызывает симптомы предварительного старения, кожа становится сухой и теряет эластичность.Старайтесь пить воду чаще, небольшими дозами.Вы сами не заметите, как привыкнете к ее полезному безвкусию.
    2. Кушайте часто, но мало.Перерыв между приемами пищи должен составлять не более 3,5 часов.Поэтому питайтесь небольшими порциями, что позволит сохранить физическую и умственную активность.
    3. Соблюдайте умеренность.Умеренность в еде – это основное, чего придерживаются йоги.Необходимо тщательно подходить к вопросу выбора пищи.Не стоит увлекаться жирной, соленой, острой пищей.Это перегружает желудок.Наоборот, выбирайте здоровые, питательные продукты, которые содержать все полезные вещества для организма.

    Советы йогов потребуются не только начинающим, но и более опытным в этом вопросе людям.Спите спокойно, пробуждайтесь радостно и питайтесь умеренно – вот три основных совета.

    Йога-центры в Новосибирске

    Лучшие йога-центры — рейтинг, адреса и телефоны

    58 отзывов • Кирова, 44/1 • 8 (383) 349-90-90 • круглосуточно

    Люблю это место 😊

    42 отзыва • Добролюбова, 2а • 8 (383) 349-18-49 • ежедневно с 08:00 до 23:00

    Флоатинг от Grand Float — невероятные ощущения! Это даже не невесомость, кто ж знает, какая она :), это ощущение отсутствия тела — остаётся та часть…

    27 отзывов • Дачное шоссе, 2/4 • 8 (383) 383-03-00 • ежедневно с 08:00 до 22:00

    Тайский массаж очень понравился👍🏻

    4 отзыва • Красный проспект, 82 • 8 (383) 236-04-59 • будни с 08:00 до 21:00; выходные с 09:00 до 14:00

    Невероятное место❤️ очень атмосферное! Просторные новые залы! Дружелюбные инструкторы! Моя любимая это Светлана Уфимцева! Кто увлекается йогой просто…

    3 отзыва • Дуси Ковальчук, 272/2 • 8 (383) 226-89-63 • будни с 07:30 до 21:00; выходные с 09:00 до 14:00

    Самая атмосферная студия, прекрасные преподаватели.^^

    4 отзыва • Галущака, 5 • 8 (383) 299-60-08 • будни с 09:00 до 21:00; сб с 09:00 до 16:00; вс с 09:00 до 15:00

    Есть йога для детей, очень нравится!!

    1 отзыв • Горский микрорайон, 9 • 8 (383) 347-83-07 • ежедневно с 09:00 до 21:00

    Термальный комплекс норм, жаль только прям перед нами сломался хамам(((( ну как альтернатива если в мира женский день, по ценнику кстати дороже( а…

    1 отзыв • Галущака, 4 • 8 (953) 857-81-08 • ежедневно с 06:30 до 22:00

    Самая лучшая йога-студия города:)

    Ленина, 48 • 8 (383) 202-23-79 • ежедневно с 10:00 до 22:00

    Alma de la Danza — Танцевальная школа для взрослых

    улица Фрунзе, 86 • 8 (983) 006-57-17 • ежедневно с 08:00 до 22:00

    Нам доверяют самое важное — себя, и мы отлично справляемся со своей работой ШПАГАТ С НУЛЯ Вы никогда не садились на шпагат? Мы исполняем мечты…

    1 отзыв • Кирова, 27/3 • 8 (383) 291-28-01 • будни с 08:30 до 13:00, с 15:00 до 21:00; сб с 09:00 до 13:30

    Самая уютная студия йоги в Нск! И отдельное спасибо Надежде!

    проспект Димитрова, 7 • 8 (913) 956-88-94 • вт, чт с 08:30 до 21:30; пн с 17:30 до 20:30; ср с 15:30 до 21:30; пт с 18:30 до 21:30; сб с 09:00 до 16:00; вс с 12:00 до 19:30

    Chandra – это творческое пространство, где ты можешь проявить весь свой потенциал в деятельности.► В студии проводятся редкие практики для всех…

    Некрасова, 50 • 8 (913) 890-33-24 • будни с 07:30 до 21:30; выходные с 09:00 до 16:00

    Йога — древнейшая философская система, эффективность воздействия которой на качество нашей жизни проверена тысячелетиями.Йога — от санскритского…

    1 отзыв • Пирогова, 26 • 8 (923) 777-48-00 • ежедневно с 09:00 до 21:00

    My studio of choice.Mikhail Bul’onkov’s classes are difficult but most rewarding.

    Калининский район, микрорайон Родники, улица Михаила Немыткина, 10, подъезд 1 • 8 (923) 223-20-40 • пн–сб с 08:30 до 19:00

    Семейная студия Йоги и Танца.Отличные условия для движения по пути совершенства всей семьей.Беби-ситтер для вашего малыша.

    Академика Коптюга проспект, 11 • 8 (383) 213-53-03 • будни с 09:00 до 19:00; выходные с 09:00 до 15:00

    Дуси Ковальчук, 250 • 8 (383) 299-20-44 • будни с 10:00 до 22:00; выходные с 10:00 до 17:00

    Регистрация доменов в любой зоне.Скрытие whois информации, управление DNS, защита от кражи домена, хостинг.Техническая поддержка доменов.Оплата…

    Шевченко, 31а • 8 (383) 362-06-00 • ежедневно с 09:00 до 21:00

    Станиславского, 6Б • 8 (913) 933-05-04 • пн–вт, чт с 19:00 до 21:00; ср, пт–сб с 11:00 до 13:00

    проспект Димитрова, 7 • 8 (383) 299-17-37

    Новосибирская студия трайбла, восточных и индийских танцев — Chandra — студия трайбла, индийских и восточных танцев

    Карла Маркса проспект, 30 • 8 (953) 883-44-51 • ежедневно с 09:00 до 22:00

    Ильича, 23 • 8 (383) 287-39-10 • ежедневно с 09:00 до 22:00

    С чего начать? (классы для новичков) — yantra-studios Jimdo-Page!

    Красный проспект, 167 , Лазурная 4/3 • 8 (923) 220-25-25 • ежедневно с 10:00 до 22:00

    Все занятия строго по предварительной записи

    Карла Маркса проспект, 26/1 • 8 (383) 291-28-01 • пн–сб с 09:00 до 21:00

    Дзержинского проспект, 1/1 • 8 (383) 239-57-70 • ежедневно с 08:00 до 21:00

    The asana-nsk.ru domain is, probably, for sale

    Зыряновская улица, 53 • 8 (913) 906-24-58 • вт с 20:00 до 21:30

    Хатха-йога по методическое системе ZenYogaStudio — это практика, направленая на самовосстановление организма и улучшение качества жизни.Важная…

    улица Чаплыгина, 47 • 8 (383) 287-72-03 • будни с 12:00 до 21:00; вс с 10:00 до 12:00

    Йога-Сиддхи зарекомендовала себя как место, где с любовью и заботой ведут мягкую успокаивающую йогу, способствующую укреплению здоровья и душевной…

    Советский район, микрорайон Академгородок, Морской проспект, 23 • 8 (383) 287-72-03 • вт с 20:15 до 21:30; пт с 19:30 до 21:00

    Йога-Сиддхи зародилась в Академгородке в 2007 году и зарекомендовала себя как место, где с любовью и заботой ведут мягкую успокаивающую йогу,…

    Золотодолинская улица, 6 • 8 (383) 287-72-03 • ср с 19:30 до 21:00; чт с 20:15 до 21:45

    Йога-Сиддхи зародилась в Академгородке в 2007 году и зарекомендовала себя как место, где с любовью и заботой ведут мягкую успокаивающую йогу,…

    Коммунистическая улица, 50 • 8 (383) 263-66-78 • пн–сб с 10:00 до 20:00

    Занимайся йогой с профессиональными тренерами в центре Новосибирска Мы сохранили восточную мудрость и предлагаем адаптированные телесные практики…

  • ← Предыдущая
  • Следующая →
  • ← Предыдущая
  • 1 (текущая)
  • 2
  • 3
  • Следующая →
  • Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

    Йога-центры в Новосибирске — цены

    1. 17.03.2019 Оксана : Йога, в районе метро пл.Ленина и Красный проспект, вечерние занятия.Стоимость абонемента и количество занятий в месяц.
      1. Студия аэро-йоги и танца BAHARAT : Здравствуйте! У нас в студии проходят занятия аэройогой, Лучше с нами можно познакомиться вконтакте»Аэройога.Новосибирск» или в инстаграм baharat_nsk
      1. Студия йоги Прана : Здравствуйте, наши занятия проходят в Центральном районе по адресу Некрасова, 50-208.Вечерние занятия для новичков вт и пт 17-30 и 19-00, пн и чт 20-00.Пробное стоит 200 рублей, абонемент на 8 занятий — 2600..Приходите
      1. Студия йоги Авеста : Здравствуйте, Оксана.В нашей студии есть вечерние занятия.Понедельник, Вторник и Четверг — 19-00.Стоимость абонемента на 8 занятий — 2400р Разовое занятие — 500р Студия йоги «АВЕСТА» Пр-т Станиславского, 6Б
      1. Студия танца, йоги и саморазвития «Chandra» : Здравствуйте, Оксана! В нашей студии проводятся занятия по хатха-йоге в 20:30 по вторникам и пятницам.Длительность занятий 1 час.Есть абонементы на 4 (1000р.) и 8 (1900р.) занятий в месяц.Также есть полуторачасовые занятия и в утреннее время тоже по хатха-йоге по вторникам и четвергам в 8:30.Абонементы на 4 (1600р.) и 8 (2600р.) занятий в месяц.С подробной информацией по направлениям студии Вы можете ознакомиться на сайте Наш адрес: пр.Димитрова,7.Вход №2, этаж 6, комната 601.С уважением, администратор студии танца, йоги и саморазвития «Chandra» Скосарева Дарья
      1. Студия растяжки Mix-Fit : Метро Покрышкина Стоимость абонемента 2900 за 8 занятий.В этом месяце действует скидка 10%
      1. Центр йоги Намасте : 1350 р — 4 занятия в месяц класс «начинающие» 2500 р — 8 занятий в месяц класс «начинающие» Центр Йоги Намасте, ул.Галущака, 5 метро Гагаринская расписание на сайте
      1. Йога-клуб Снежный лотос : Йога-клуб «Снежный лотос», Красный проспект д.82, м.Красный проспект Вечерние занятия в будние дни: понедельник, среда, пятница: 18:00,18:30, 19:30,20:00; вторник, четверг: 17:30,19:05,19:15.Количество занятий — разовые(500), 4 занятия(1600 и 1800),6 занятий (2100 и 2400), 8 занятий (2400 и 2800), 12 занятий (3200 и 3600), 20 занятий (5000 и 5600), безлимит 6000.
      1. Студия йоги Янтра : Здравствуйте, Оксана.Студия йоги Янтра находится в Академгородке.Два зала: Лаврентьева, 6 и Арбузова, 1/1.
      2. Студия йоги Янтра : Абонемент на 8 занятий — 3000 руб

    Чаще всего люди ищут «йога-центры», но встречаются и другие формулировки, например:

  • йога-студии
  • школа йоги
  • йога-центр
  • Самые популярные особенности найденных мест: стрижка, йога в гамаках, висцеральный массаж, курсы актерского мастерства, маникюр.

    Новосиби́рск — третий по численности населения и двенадцатый по занимаемой площади город России, имеет статус городского округа.Административный центр Сибирского федерального округа, Новосибирской области и входящего в её состав Новосибирского района; также город является центром Новосибирской агломерации — крупнейшей в Сибири.

    Торговый, деловой, культурный, промышленный, транспортный и научный центр федерального значения.

    Добавить йогу-центр — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Наталья Якухина
    Написано статей
    212
    Ссылка на основную публикацию