Мастер йоги

Тема статьи: Мастер йоги - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Мастера йоги настоящего

Читая биографии известных йогов прошлого и настоящего, мы постигаем, сколько возможностей дает нам йога.Б.К.С.Айенгар, Сатья Саи Баба, Дхирендра Брахмачари, Йоги Бхаджан, Шри Аруробиндо, Миларепа, Горакшанатх и другие великие Мастера йоги, достигли высокой степени осознания.Они стали хозяевами своей жизни и проявляли небывалые способности.Наставления Учителей йоги помогают тысячам и тысячам практиков йоги по всему миру обрести здоровье, мир и укротить ум.

Этот раздел посвящен биографии самых значимых личностей в мире йоги.

Президент Киевской Федерации йоги, преподающий Универсальную йогу.Заново открыл древнюю тантрическую практику Танец Шивы.Ведет международные сертификационные курсы.

Cоздатель известной гимнастической системы Йога-23, тренер олимпийских спортсменов по подводному плаванию, автор книг и переводов о йоге, пси-художник и мастер подводной.

Австралиец (по рождению — венгр), основатель Йоги тени (Shadow yoga).Про него говорят, что он «видит человека насквозь».

Американская звезда хатха-йоги, основательница системы Трай йоги (или «Три йоги»).

Учитель нескольких поколений практиков йоги по всему миру, в 90-летнем возрасте он сохранял потрясающую гибкость тела и ясность ума, продолжая обучать.

Русский Мастер йоги и йога-терапевт, основатель многочисленной школы Классической йоги в России.

Мастера йоги прошлого

Просветленный Индийский Учитель, основатель Бихарской школы йоги.В 1983 году Свами Сатьянанда оставил руководство Бихарской школой ученику и преемнику Свами Ниранджананде.

Мудрец, лекарь, автор Йога-сутр, систематизировавший и описавший различные практики и состояния йоги (II и IV в.до н.э.)

Всемирно известный йогин и целитель.Он проповедовал религию Сихков и распространил по всему миру учение Кундалини йоги.Основал мирокую сеть клиник по исцелению наркомании.

Последователи почитают как воплощенного бога, творит предметы силой мысли, буквально достает их из воздуха.

Жил в Индии в 1925-1994 годах, создал знаменитую систему упражнений йога-сукшма вьяяма, популярную школу йоги, обучал Индиру Ганди и других ведущих политических деятелей Индии.

Мастера йоги

Мастер йоги

И так, вы ищете учителя йоги.За последние десятилетия хатха-йога стала такой популярной, что везде, даже в самых маленьких городках, много хороших учителей.Но как среди них найти того, который подходил бы вам? Начните с нескольких минут раздумий: четко сформулируйте, какого результата вы ожидаете от занятий йогой и каким видите своего наставника?

У большинства из нас множество целей и ожиданий, причем некоторые из них либо совсем не осознаются, либо, в лучшем случае, с трудом поддаются.

Мастера Йога в России

В конце июля (21-31 июля) Свами Рамдев и Ачарья Балкришна приедут в Россию по приглашению российского фонда «Фонд содействия развитию здорового образа жизни у населения «Патанджали Йогпитх».Во время своего визита Свами Рамдев проведет несколько семинаров и мастер-классов, расскажет о целительной силе йоги и пранаямы, покажет доступные методы лечения большинства распространенных заболеваний.

Также планируется провести обучающий курс для преподавателей йоги из России.Ачарья Балкришна раскроет.

Йога для всех

Йога – это метод самопознания, дающий человеку возможность ответить на вопрос «Кто я?».Йога родилась несколько тысяч лет назад, ее практиковали с целью реализовать себя – успокоить свой ум и достичь состояния просветления.Йогой занималась немногочисленная группа людей — аскеты, монахи, посвятившие себя духовному поиску и ушедшие от мира.

Из-за этого многие люди в наше время относятся к йоге с недоверием, считая ее религиозным или философским учением.Однако, йога – это не религия, это наука.

Йога дважды рожденных

Дорогой читатель, знаешь ли ты, чем отличаются люди успеха от неудачников? Нет, совершенно не тем, как ты думаешь: не тем, что кто-то работают чиновником, ведущим ток-шоу или таможенником.Не тем, что у кого-то там висит подмышкой в кобуре «макаров», и он кажется себе круче остальных.

И не тем, что кто-то пришил себе ведерную грудь или еще чего-то там увеличил в размерах.Вовсе нет.А тем, что человек успеха принимают верные решения вовремя.Взяв эту книгу в руки – ты сделал.

Йога и Аюрведа

Есть нечто удивительное, почти чудесное в том, что люди разного возраста, образования, профессии, национальности, темперамента, с различными склонностями и интересами вступают в йогу.Иногда внешний толчок может произвести полунеграмотный «учитель», шарлатанская статейка в газетке или книжка «по медитации», представляющая собой собрание затертых общих мест и дичайших нелепостей или обманов.

Мало кому может повезти обрести вначале знающего учителя и содержательную литературу, и поэтому каждый.

Йога для беременных

Йога для беременных направлена на помощь женщине с первых дней беременности.Чем раньше беременная начнет заниматься йогой, тем больше гарантий, что ее самочувствие в течение 9 месяцев будет прекрасным, беременность пройдет без осложнений, а роды будут естественными и легкими.

Особого внимания заслуживает такое терапевтическое действие йоги, как лечение бесплодия.Известны случаи, когда женщины, длительное время не имевшие возможности забеременеть, благодаря йоге укрепляли свое здоровье и.

Йога советы

Йога — это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания.Для этого необходимо соблюдать следующие условия.Если вы делаете только асаны, то вы занимаетесь физкультурой.Возможно, Вы станете хорошим гимнастом, но не йогом.

1.Решите, сколько раз в неделю и в какое время Вы будете заниматься.Сделайте это.Количество определяйте сами, в зависимости от своей занятости и целеустремленности.Даже один раз в неделю даст свой неоспоримый результат, главное, чтобы это.

Йоги Бхаджан

Йоги Бхаджан, урожденный Харбхаджан Сингх Пури, известный также как Сири Сингх Сахиб, был духовным лидером, который открыл Западному миру Кундалини-йогу.Будучи Мастером, он первым начал преподавать йогу публично, прервав тысячелетнюю традицию секретности Учения.

Йоги Бхаджан родился 26 августа 1929 года в обеспеченной семье землевладельцев на Севере Индии, в Пенджабе.Его родители исповедовали сикхизм, что не помешало его отцу получить европейское образование, стать кандидатом экономических.

Йога Рахасьям

Наставления по Йоге, даные Йогином Даттатрея, инкарнацией Господа Шивы.

Перевод на русский: Свами Сантош Сураджа.

[Однажды йогину Даттатрея были заданы вопросы его учеником королем Аларка, тогда он и дал следущие наставления.]

Йогин Даттатрея сказал:

1.Среди Йогинов, Мукти (Освобождение) — это достижение Знания и пребывание сознательно свободным от невежества.Не быть отождествленным с природными качествами — значит быть единым с Брахмой, высшим Я.

2.О дорогой король (король.

Йога и религия

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о йоге.Однако предложите дать определение того, что же такое йога, и вы получите огромный диапазон разнообразных и, как правило, противоречивых мнений: от индийской гимнастики до религиозно-философского учения, от факиризма до системы духовного самосовершенствования, от реликта древних цивилизаций до подарка внеземного разума.

Более грамотный собеседник может еще вспомнить, что, вообще говоря.

Лучшие программы йоги от авторитетных мастеров

Сегодня существуют тысячи различных программ занятий по йоге.Каждая из них имеет свои особенности и нюансы.Эти методики отличаются как по целевому назначению, так и по содержанию.Некоторые из них – более сложные, интенсивные, другие – предельно простые, рассчитанные на людей, делающих свои первые шаги в древнеиндийской практике.

Среди используемых в наше время программ упражнений йоги есть такие, которые направлены на развитие гибкости и физической мощи.В них главный акцент делается на физических и дыхательных упражнениях.Вместе с этим существуют программы йоги для начинающих, в которых на первом месте стоят духовные аспекты практики.Подобные методики предполагают необходимость проведения разного рода религиозных обрядов и выполнения сложных медитативных техник.Отельного внимания заслуживают оздоровительные программы йоги.Их главной целью является укрепление здоровья, профилактика, лечение и восстановление после различных физических и психологических расстройств.

Для того, чтобы разрабатывать программы занятий йогой нужны глубокие знания в самых различных областях.Важно быть знакомым не только с древнеиндийским учением, но и с другими науками, такими как психология, анатомия, философия, медицина и пр.Всеми этими познаниями владеют великие мастера йоги, методики которых широко применяются по всему миру.Некоторые из них продолжают свою просветительскую работу и сегодня.Кто же они, эти выдающиеся специалисты?

Современные мастера йоги

В первую очередь хотелось бы рассказать об отечественных мастерах йоги.Многие из них имеют свои собственные методики, по которым занимаются тысячи людей.Одним из самых популярных русскоязычных мастеров йоги является Андрей Сидерский.Он разработал свою собственную систему Йога 23, написал несколько книг, посвященных древнеиндийской практике и перевел множество трудов восточных специалистов.

Еще один отечественный мастер йоги – Андрей Лаппа.Он является президентом Украинской Федерации йоги.Лаппа возродил древнюю мистическую практику Танец Шивы.Он проводит регулярные сертифицированные семинары на территории СНД.

Авторы всемирно известных программ йоги

Среди мастеров йоги, пользующихся высоким авторитетом в западном мире, стоит отметить основателя одноименной школы, человека с более чем семидесятилетним стажем практики, духовного наставника нескольких поколений — Б.К.С.Айенгара.Его книги являются настоящими бестселлерами.По методике Айенгара занимаются миллионы людей.Учениками этого великого мастера йоги было множество известных политиков, музыкантов, писателей, актеров, философов и военных.

Большой популярностью в западном мире пользуется австралиец Шандор Ремете и американка Кали Рэй.Первый – основал Йогу Тени.Поговаривают, что этот мастер йоги видит людей насквозь.Кали Рэй также разработала собственную систему – Трай йога.Ее методика преподается в 25 странах мира.

Мастер йоги

Среди последователей буддизма и индуизма было много тех, кого по праву можно назвать великими йогами.Кто же они, известные мастера и учителя йоги? Для вас сегодня 6 великих и известных йогов (йогинов).

Патанджали (II век до нашей эры)

Йога существовала за тысячелетия до него, но его считают отцом современной йоги.Он не придумал сам, но изложил свой взгляд на йогическую практику, этот текст получил название Йога-сутры Патанджали.

Сутры — лаконичные краткие высказывания.

Об этом человеке ничего не известно; нет его ашрамов (общин), неизвестно где именно он жил.Мы можем предполагать, что он практиковал йогу, иначе бы не интересовался этой темой; также мы можем думать, что он был аскетом и отшельником, поскольку ни осталось никаких свидетельств о личности этого человека.

Так что этот великий йогин — загадка для потомков.

Тирумалай Кришнамачарья (1888-1989)

Известный индийский йог, философ и гуру (великий учитель).Кришнамачарья был выдающимся знатоком санскрита, индийской религиозной философии.

Он всю жизнь исследовал целительный потенциал йоги, и пытался приспособить древнюю йогу к современности.Был убежден, что йогу надо приспосабливать к ученику (а не наоборот), поэтому учил всех по-разному.Как результат — он воспитал многих учеников, которые стали известны по всему миру, в том числе собственными направлениями в йоге (например, Паттабхи Джойс — аштанга виньяса йога, или Айенгар — йога Айенгара).

Шри Ауробиндо (1872-1950)

Помимо основных своих занятий (философ, поэт и революционер), этот индиец был йогином и основателем направления «интегральная йога».

В 1907-1908 годах он испытал нирвану (состояние умственного безмолвия) и духовное озарение, а в 1910 отошел от политической жизни и сосредоточился на йоге и духовном развитии.

Интегральная йога подчеркивает индивидуальность каждого, и не ограничивает учеников, давая лишь направления развития и предупреждая о трудностях.Главной силой — двигателем эволюции Шри Ауробиндо считал работу, медитацию, любовь, и преданность и открытость Божественному сознанию.

Айенгар (1918-2014)

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар известен прежде всего как учитель йоги, и основатель собственного направления — айенгар-йога.Более 70 лет он занимался йогой, и его по праву можно считать самым выдающимся йогом современности.

Сам Айенгар с детства был очень слабым и болезненным ребёнком, в 15 лет он стал практиковать некоторые асаны, что существенно ему помогло.Последующие годы он развивал свою собственную технику йоги.

Йога Айенгара базируется на принципах индивидуального подхода к каждому человеку.В этом направлении упражнения подбираются строго индивидуально в зависимости от пола, хронических заболеваний, физической подготовки.

В отличии от классической йоги здесь есть ряд особенностей, например использование дополнительных опор (стулья, специальные валики).Подробнее об этой йоге вы можете почитать >>здесь.

Свами Сарасвати (1887-1963)

Свами Шивананда Сарасвати изначально выбрал стезю медика – он был врачом-хирургом.В своё время Сарасвати помогал людям бесплатно, раздавал лекарство, оплачивая их из своего кармана.Позже нашёл своего гуру и стал изучать веды и йогу.

Более 10 лет провёл отшельником, медитируя по 12 часов в день.После этого к нему стали приходить люди для обучения и передачи духовного опыта.Строил свою философию, основанную на принципах очищения и упрощения повседневной жизни.Он говорил, что следует отказаться от всех специй, соли сахара, не отвечать на зло, служить людям и т.д.

Известен как автор книг по йоге, мастер йоги и тантры, написал более 200 книг по йоге и философии

Паттабхи Джойс (1915-2009)

Мастер и гуру йоги, ученик Кришнамачарьи, впоследствии — основатель собственного направления в йоге — аштанга виньяса йоги.

В 14 лет он уехал учиться на велосипеде за 100 км в Университет санскрита, имея в кармане всего две рупии.Питался едой, которую подавали в домах браминов.В 15 лет встретил своего будущего учителя йоги Кришнамачарья, и с этого момента начал осваивать это учение.

Паттабжи Джойс весьма известен в мире йоги.На русском языке даже вышли две его книги «Йога-Мала» и «Динамические практики в классической Йоге».

Мастер йоги

  • Лучшие сверху
  • Первые сверху
  • Актуальные сверху
  • 18 комментариев

    А клубничка то зачем?

    не смей даже думать об этом

    Из-за «верблюжьего копытца» наверно 😀

    Его почти не видно то

    Если стоит клубничка, то можно оставлять комментарии с эротическим содержанием.К примеру, более откровенные фотки этой же дивчины.

    Потому что всегда найдется неадекватный человек, который будет орать что его дети это могут увидеть/на работе такое смотреть нельзя/ещечтонибудьтакое и будет звать модератора, чтобы поставил клубничку

    Ну тут местных не поймешь, то им нужно то не нужно.Перестраховался.

    Встречи «Йога-мастер-клуба»

    Начать мы решили с создания профессионального сообщества в нашем городе — Нижнем Новгороде.Каждую субботу в кафе «МиРАйЯ» мы проводим встречи нижегородских преподавателей и специалистов, и приглашаем всех, кто ещё не успел присоединиться!

    Блог Андрея Лобанова «Беседы с мастером»

    Все, у кого нет возможности принять участие во встречах клуба, могут присоединиться к обсуждению насущных вопросов практики и преподавания йоги, развития человека в блоге Андрея Лобанова «Беседы с мастером».

    Блог ведется в не совсем обычном «разговорном» формате: его содержание составляют беседы Андрея Лобанова с учениками, которые происходили в разное время в ходе различных семинаров и образовательных курсов.В блоге эти разговоры не ограничены пределами текста – продолжить тему и задать вопросы любой желающий может в комментариях к каждой «беседе».

    Присоединяйтесь!

    +7 (831) 433-01-82

    +7 (831) 433-21-54

    Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов.У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

    603005, Россия,
    Нижний Новгород
    ул.Алексеевская, 41
    НА КАРТЕ

    Мастер йоги

    Йога полезна даже для кожи

  • 19 октября 2012
  • Автор Мастер Йога
  • Полезная информация о Йоге
  • нет комментариев
  • Йога дает много физических и психических выгод.Одним из самых недооцененных преимуществ йоги является здоровая и красивая кожа.Большинство людей не знают о том, что практиковать йогу для кожи полезно.Вам нужно только посмотреть на опытных людей практикующих йогу, чтобы [.]

    Йога как альтернатива медицине

  • 15 октября 2011
  • Автор Мастер Йога
  • Полезная информация о Йоге
  • нет комментариев
  • Система йоги считается целительной практикой.В сочетании с дыхательными упражнениями йоги, медитацией и позами йога практикуются уже более 5000 лет.

    Йога: рецепты для здоровья и исцеления

  • 15 октября 2011
  • Автор Мастер Йога
  • Полезная информация о Йоге
  • нет комментариев
  • Самые популярные позиции йоги называют хатха йоги.Хатха-йога помогает в создании эмоционального, ментального и благополучного состояния человеческого тела.

    Выбор наилучшего мата для йоги

  • 15 октября 2011
  • Автор Мастер Йога
  • Полезная информация о Йоге
  • нет комментариев
  • Иметь правильный и удобный коврик для йоги имеет одно из главных значений при занятий йогой, особенно, если вы только начинаете заниматься или же, наоборот, углубляетесь в нее более серьезно.

    Выбор женских штанов для занятий йогой

  • 15 октября 2011
  • Автор Мастер Йога
  • Полезная информация о Йоге
  • нет комментариев
  • Существуют штаны для женщин специально разработанные, чтобы носить во время занятий йогой.Многие думают, что эти штаны вовсе не нужны, и вы можете носить все что угодно на занятиях йогой, но позвольте мне сказать вам, что это не правильно.

    Йога полезна даже для кожи

    Йога дает много физических и психических выгод.

    Йога как альтернатива медицине

    Система йоги считается целительной практикой.

    Йога: рецепты для здоровья и исцеления

    Самые популярные позиции йоги называют хатха.

    Выбор наилучшего мата для йоги

    Иметь правильный и удобный коврик для йоги имеет.

    Выбор женских штанов для занятий йогой

    Существуют штаны для женщин специально разработанные.

    Полезная информация о Йоге

    Йога полезна даже для кожи

    Йога дает много физических и психических выгод.Одним из самых недооцененных.

    Йога как альтернатива медицине

    Йога: рецепты для здоровья и исцеления

    Упражнения

    Стиль йоги нидра

    Йога нидра является одной из самых сложных йогических дисциплин.К счастью, ее.

    Пять самых интересных поз в Бикрам йоге

    Йога для беременных: разъяснения

    Последние статьи:

    Йога полезна даже для кожи

  • 19 октября 2012
  • Автор Мастер Йога
  • Полезная информация о Йоге
  • нет комментариев
  • Йога дает много физических и психических выгод.Одним из самых недооцененных преимуществ йоги является здоровая и красивая кожа.Большинство людей не знают о том, что практиковать йогу для кожи полезно.Вам нужно только посмотреть на опытных людей практикующих йогу, чтобы [.]

    Стиль йоги нидра

  • 1 сентября 2012
  • Автор Мастер Йога
  • Упражнения
  • нет комментариев
  • Йога нидра является одной из самых сложных йогических дисциплин.К счастью, ее преимущества более чем перевешивают любые трудности.Наиболее очевидная трудность заключается в том, чтобы уснуть.

    Что такое «горячая» йога?

  • 12 июля 2012
  • Автор Мастер Йога
  • Йога для начинающих
  • нет комментариев
  • Йога еще никогда не видела такого роста популярности на протяжении многих лет, как сейчас.Все больше и больше людей вливаются модное фитнес течение.

    Пять самых интересных поз в Бикрам йоге

  • 19 марта 2012
  • Автор Мастер Йога
  • Упражнения
  • нет комментариев
  • Бикрам йога состоит из 26 последовательных поз, которые работают на каждую часть тела, чтобы получить максимальную эффективность.Ниже перечислены пять интересных поз и основная информация о каждом из них.

    Преимущества йоги

  • 5 января 2012
  • Автор Мастер Йога
  • Йога для начинающих
  • нет комментариев
  • Древние духовные практики йоги начались в Индии, но для многих людей по всему миру сегодня это древняя форма искусства, которая приносит пользу для здоровья.Йога использует ум и тело.

    Мастера йоги

    Его Преподобие Шри Свами Сатчидананда (Шри Гурудэв) является одним из самых почитаемых живущих ныне мастеров йоги.Всеми любимый Учитель, хорошо известный в сегодняшнем мире, благодаря сочетанию в себе практической мудрости и духовной проницательности, посвятил свою жизнь служению человечеству, демонстрируя на своём собственном примере средства, позволяющие обнаружить спокойствие, пребывающее в самой сути жизни каждого человека и внутри собственной Души.

    Его обращение к внутреннему миру всех людей и к гармонии между всеми верами и странами были услышаны во всём мире.Каждый год Шри Гурудэв получает сотни приглашений для выступлений по всему земному шару на конференциях, в колледжах, для медицинской публики и в домах, где поклоняются всем религиям.

    Аватар Сатья Саи Баба известен миллионам людей в мире как Саи Баба или просто Саи Аватар.Кто-то считает его пророком, который может достоверно рассказать о прошлом и предсказать будущее.Для кого-то он – чудотворец, известный тем, что ежедневно материализует и раздает паломникам вибхути, кольца, медальоны, который воскрешает, исцеляет, воодушевляет…
    Для большинства же его последователей Саи Баба – Аватар или воплощение Бога в человеческой форме.

    Гуру Ар Сантэм (Стаценко Геннадий Григорьевич) родился в городе Майкоп Краснодарского края в 1929 году.С 1940 года по 1952 год его жизнь была связана с армией.Закончил Московский политехнический институт.Работал на промышленных предприятиях г.Москвы.Принимал участие в разработке систем для космических кораблей «Союз».Автор более ста печатных работ.

    В 1963 году на фоне занятий спортом и прекрасного самочувствия была диагностирована почечнокаменная болезнь.И с этого момента началось знакомство с йогой.А через год лабораторные данные показали отсутствие данного заболевания.С 1964 года начал проводить занятия с оздоровительными группами.

    И только в 1987 году официально была зарегистрирована Школа Йоги в городе Москве.В 1989 году министерством высшего и среднего образования был зарегистрирован институт йоги.Это новое дело, подобного которому ни в России, ни за рубежом нет.На сегодня этот ВУЗ является единственным в мире учебным заведением высшего профессионального образования и его полное название – институт йога Гуру Ар Сантэма.

    мастера йоги

    К сожалению, по Вашему запросу ничего не найдено.

    Подтвердите подписку, перейдя по ссылке в e-mail

    Стань частью уникального сообщества, получай 1 раз в неделю позитивные новости, подарки и лучшие статьи Портала!

    *Я даю согласие на обработку моих персональных данных.

    Подтвердите подписку, перейдя по ссылке в e-mail

    Уникальные знания для совершенствования своего внутреннего мира

    *Я даю согласие на обработку моих персональных данных.

    Подтвердите подписку, перейдя по ссылке в e-mail

    Уникальные знания для совершенствования своего внутреннего мира

    *Я даю согласие на обработку моих персональных данных.

    Подтвердите подписку, перейдя по ссылке в e-mail

    Гармонизируйте свою жизнь легко,
    без усилий, автоматически

    *Я даю согласие на обработку моих персональных данных.

    Подтвердите подписку, перейдя по ссылке в e-mail

    Мудрость веков,
    выраженная в мелодии и звуках

    *Я даю согласие на обработку моих персональных данных.

    Избранных не найдено

    Мы рады приветствовать Вас на Портале Медитации!

    Радостно, что Вы изучаете лучшие возможности и методы саморазвития.А если бы Вы узнали, что существует простой метод, который помогает преодолеть страдания и реализовать возможность жить в гармонии и балансе, вы захотели бы узнать об этом методе?

    Приглашаем Вас обучиться релаксации, медитации и очищению тонких тел по методу Heartfulness.

    Наша встреча на Портале Медитации скоро закончится, но давайте укрепим нашу дружбу!

    Предлагаем Вам уникальную скидку 80% на любой аудио настрой для быстрого перепрограммирования подсознания, который Вы можете выбрать в разделе Медиа-Маркет

    При покупке настроя введите код SKIDKA80

    Скидка действует только один день и предлагается один раз!

    Станьте обладателем одного из лучших в мире инструментов трансформации жизни уже сегодня и Ваша жизнь гарантировано улучшится!
    Рады встрече с Вами на страницах Портала Медитации каждый день!

    Как стать мастером йоги

    В освоении науки йоги, управления своим телом, как и в езде на велосипеде, существует четыре стадии обучения.

    Первая стадия: неосознанная некомпетентность. Вы волнуетесь и переживаете, потому что совершенно не представляете, как нужно правильно кататься на велосипеде.У вас нет гибкости или силы или того и того, и вы даже не знаете, с чего начать и как не навредить себе.

    Вторая стадия: осознанная некомпетентность. Вы садитесь на велосипед, начинаете крутить педали, но сразу же падаете.Вы приходите на занятие, тренер просит сделать, как кажется, простые позиции, а у вас не получается, либо очень тяжело.Вы понимаете, что вы совершенно ничего не знаете и не умеете.

    Третья стадия: осознанная компетентность. На своем опыте регулярных занятий йогой вы начинаете понимать, что вы сделали не так, и скорее чувствовать, чем понимать, что надо изменить и исправить в ваших действиях, чтобы результат получался лучше.Вы начинаете приспосабливать свое тело и свой разум к тому, чтобы правильно двигаться и действовать.И постепенно становитесь умелым велосипедистом — или человеком, который знает свои сильные и слабые стороны и как их выровнять.

    Четвертая стадия: неосознанная компетентность. Вам больше не нужно задумываться о том, что и как вы делаете.Ваши действия доведены до полной осознанности.Вы просто садитесь на велосипед и едете.Вы просто чувствуете свое тело и сознание и знаете что вам необходимо делать и делаете это на благо себе и окружающим.

    Каждый человек, кто не сдался на не самых приятных двух первых стадиях, обязательно доходит до приятной третьей стадии, и более чем приятной четвертой.Таковы законы обучения — чему бы вы ни учились.Мастерство — это как раз четвертая стадия, когда ваши навыки уже доведены до автоматизма, вы действуете виртуозно и получаете всегда великолепный результат.Как не сдаваться при первых трудностях, вы можете узнать из практического руководства «5 шагов к успеху в йоге», а внедрить эти шаги в свою жизнь, вы можете благодаря одноименному тренингу.

    А на какой стадии вы сейчас находитесь? Делитесь своими ощущениями в комментариях

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Наталья Якухина
    Написано статей
    212
    Ссылка на основную публикацию