Намасте это

Тема статьи: Намасте это - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Что означает жест Намасте

Одновременно с популяризацией йоги и восточной философии распространилось по миру индуистское приветствие — намасте.Его довольно часто можно увидеть на занятиях йогой, в фильмах и книгах о Востоке и Индии, реже — в повседневной жизни.

«Намах» в переводе на русский с санскрита — поклон, «те» — тебе, таким образом, произнося Намасте, мы говорим: «Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе».

Сходны с ним по звучанию и смыслу мусульманский намаз (молитва, поклон), немецкий neman, латинский nemus, старосаксонский niman.Со всех языков это переводится как почтительное, уважительное отношение.

По другой версии «На-мас» трактуется как «Не-мой», т.е.предполагает готовность делиться своими ценностями с Богом и божественным в другом человеке.

Что значит

Намасте — это и словесное приветствие (мантра), и особое положение рук в пространстве (мудра).Жест выглядит как сложенные перед грудью ладони, сопровождается небольшим поклоном головой, уместен при встрече и расставании.Сложенные вместе ладони подносятся к сердечной чакре, символизируя уважение, пожелание добра, расположения к приветствуемому.

Положение рук ладонь-к-ладони, называется в йоге Анджали мудра.Соединяя ладони друг с другом, человек препятствует выходу через них праны, как бы закольцовывая поток энергии.

Примечателен факт, что в европейской традиции сложенные перед грудью ладони означают молитву, обращение к Богу.В индуизме Божественное начало присутствует во всем, включая человека, поэтому таким жестом люди приветствуют друг друга.

Где и когда используется

С индийского приветствия обычно начинается занятие йогой.Состояние, когда стопы стоят рядом и ладони соединены, позволяет сконцентрироваться, приводит в гармонию сознание и тело.

Поклон успокаивает нервную систему и настраивает на эффективную практику.Этот жест выражает также и смирение.Выполняя его, человек должен унять свою гордыню, смирить свое эго перед Высшим началом, сконцентрироваться на своем сознании.

Намасте позволяет выразить человеку свое уважение и поприветствовать его, не вторгаясь в его личное пространство и не допуская вторжения в свою ауру, в отличие от западных типов приветствия: объятий, рукопожатий, поцелуев.Таким образом, не происходит лишнего обмена энергией.

Анджали мудра, соответствующая намасте, применяется также в других позах йоги: при медитации в позе лотоса, во время выполнения врикшасаны.Соединение левой и правой руки уравновешивает баланс энергий, текущих по левой и правой стороне тела, приводит их в гармонию, улучшает физическое здоровье.

Как правильно

Для выполнения намасте ладони нужно сложить вместе на уровне груди, прикрыть глаза и немного склонить голову вперед.Соединение ладоней будет усиливать поток Божественной любви в теле, закрытые глаза помогут концентрации сознания, склоненная голова символизирует преклонение перед божественным.

Данная поза — это не просто жест, но и короткая медитация, выражающая любовь к Богу и человеку.

Положение рук в намасте может быть различным, в зависимости от того, кого мы приветствуем.

Приветствуя равного себе и человека статусом ниже себя, сложенные вместе ладони располагают на уровни груди, сердца.Большие пальцы при этом могут упираться в яремную впадину.

Если перед нами особо почитаемый человек, учитель, или человек преклонного возраста — ладони следует соединить на уровне головы, в районе аджа чакры (между бровями).Это будет означать, что мы преклоняем перед ними не только чувства, но и свой разум.

Ладони, сложенные над головой выражают почтение и склонение перед Богами, гуру всем своим существом.Во время молитвы руки сначала поднимают над головой, затем опускают в область сердца, после чего следует поклон.

Таким образом, намасте — не только несложный в выполнении ритуал приветствия, но и молитва, медитация, способ обрести мир и гармонию с собой, улучшить здоровье.

Видео взято из открытого источника с сайта YouTube на канале Александр Удалов

Намасте и намаскара.Особенности приветствия в йоге

На занятиях по йоге, ученики соединяют ладони, проговаривая слово «Намасте» или «Намаскар».Подобные жесты встречаются в индийских фильмах, у тибетских монахов.Зачем так делают йоги, и значение священного жеста, будет раскрыто в предложенной статье.

Приветствие в Индии

Значение слов Намаскар и Наместе имеет родственное значение.В Индии с произношением таких слов традиционно происходит приветствие, прощание, идущее от сердца.Для индусов приветствие имеет огромное значение.

Но, кто знает смысл Намаскар и Наместе, тот понимает глубину их значения, а не только банальное приветствие.

Трактовка приветствия

Что значит Намаскар? Это слово из санскрита, где «Намас» имеет значение «кланяюсь с уважением», окончание «кар» — указывает на человека, который производит приветствие.

Слово Намаскар трактуют и по-другому, деля его на три части:

  • НАМ – имеет значение «не я».Смысл тот, что в личности не присутствует эгоизм.
  • АС – наделяют значением «быть», «существовать».
  • КАР – указывает на личность, которая приветствует.
  • Исходя из этого, можно с уверенностью сказать, что в основе данного приветствия лежит глубочайшая философия.Человек признает факт, что он есть частичка большого Целого.

    Модель данного приветствия помогает человеку почувствовать единство со всем сущим и гармоническому взаимоотношению с окружающими людьми.

    Что такое Намасте?

    Трактовка слова Намасте (проговаривается как «намастэ») происходит от значения его двух корней:

  • НАМА – означает поклон.
  • ТЕ – тебе.
  • Намасте в переводе имеет значение «поклон тебе».Литературный перевод данного приветствия означает «Я приветствую Бога в тебе!».Этот не простое приветствие, а преклонение к Всевышнему.

    Йоги Архатов объясняют приветствие «Намасте», как Божественное начало заложено в человеке.

    Если произносят «Атма Намасте» — признают Божественное начало, Душу приветствующего человека.«Атма» — значит Душа.

    По традиции, при проговаривании слова «Намасмсэ», нужно немножко наклонить голову и совместить ладони пальцами кверху, на одном уровне с грудью.

    Уровень, на котором складываются ладони, зависит от статуса человека, с которым здороваются:

  • Если его уровень выше нежели ваш — ладони приподымаются повыше груди.
  • Вашего уровня – у груди, как бы от чистого сердца.
  • Пожилой, уважаемый господин – на уровне лица.Преклонение ему своего тела сердца и ума.
  • Духовный учитель, гуру – над головой.Ему приносятся все уровни личности.
  • Намасте наиболее популярно в северной части Индии, а также в тех местах, где общаются на языке хинди и других индоарийских языках.

    Значение жеста Намасте

    Практика йоги начинается с приветствия Намасте.Почему так?

    Развивается концентрация

  • Стопы и ладони соединяются.Корпус центрирован, что принуждает сознание сбалансироваться.Просветляется разум и человек сконцентрирован к практике.
  • Включается состояние медитации
  • Сложенные ладони у груди с поклоном головы действуют успокоительно.Изменяется гормональное состояние: возбужденная нервная система меняется на спокойствие, созерцательность.
  • Развивается смирение

    Смирение — есть мощная духовная практика.Цель ее – обуздать собственное эго.Тогда человека не беспокоит гордость, жажда богатства, славы, привязанность к работе.При смирении, сбрасываются рамки, которые надевает на человека эгоизм.

    Гармонизация сердечного потока

    Анджали мудра называют жест, где складываются ладони у груди, пальцами кверху.Анджали в переводе — это поклонение, молитва, а мудра – знак, печать.Такая мудра наделена глубочайшим смыслом.

    1. Когда соединяется ладони — сплачиваются левое и правое полушария головного мозга.
    2. Размещая ладони на уровне сердца, подразумевается то, что на высшем уровне активизируются мысли и действия.
    3. Объединенные ладони у сердечной чакры усиливают Божественный поток.Человек полностью освещен божественным светом.Склоняя голову и прикрывая глаза, происходит расслабление и очищение разума Энергией Божества от жизненной суеты.

    Такая техника в йоге применяется в практике медитации.Приветствие по технике Намасте, научит быстрой медитации, поскольку человек попадает в струю Божественного света.

    Древность Востока и современность Запада

    Соединение ладоней с легким наклоном головы является символическим жестом Востока.Со знаком Намасте изображают улыбающегося Далай Лайму, индуистских и буддийских божеств, скульптуры Будды.

    Западные люди воспринимают Намасте, как религиозный жест, с которым происходят молитвенные обряды, прошения.

    Культура Запада разделяет Бога и человека, в восточной культуре во всем есть Всевышний.

    Есть мнение некоторых людей о чувстве сопротивления при совмещении ладоней и преклонении головы, так как для них это воспринимается как подчинение.

    Но жест достаточно универсален и вне времени.

    Намасте – божественный дар человечеству

    Прочувствовать и исследовать действие описываемой мудры можно самостоятельно.Это несложное, но священное положение рук можно применять ежедневно.Если негромко.Но чувственно проговаривать «намастэ», соединяя ладони, вы как бы возвращаетесь в собственное сердце.И не имеет значение что это будет: приветствие, прощание, молитва.

    Важно признать себя, как единое целое всего мира, наполнить добротой, любовью, светом свои мысли.А утренняя йога поможет успокоить разум, открыть сердечко к окружающей красоте.

    Суть приветствия Намасте и техника его выполнения

    Человек складывает вместе ладони у сердца, слегка склоняет голову и говорит: «НамастЭ».Таким способом он выражает свое глубокое почтение к окружающим, а вернее к их Божественному началу, живущему во всех живых существах.Намасте — это наверное самое известное в мире действие, способное заменить собой целые обряды.

    Что можно сделать с помощью Намасте

    Знакомо приветствие людям уже не одно тысячелетие.И не только индийским йогам.Похожие жесты существуют во многих культурах, что подтверждает их огромную ценность.

    Что значит Намасте: если сказать вместе два слова «намах» и «те», то буквальный перевод фразы будет «поклон тебе».Человек проявляет уважение, почтение и смирение, преклоняя голову перед Божественной сущностью другого человека.

    При общении двух людей происходит значительный обмен энергией.Ощутить в себе частичку чужого присутствия можно даже много времени спустя: смена настроения, снижение или повышение активности, тревожность или спокойствие.Дело в том, что на теле есть каналы, через которые энергия его покидает.

    К ним относятся и ладони.Складывая их вместе, йогин как бы закольцовывает поток праны, либо аккумулирует энергию в руках, чем снижает ее потерю.

    А закрытие груди сложенными руками оберегает энергетическое поле человека от проникновения нежелательной энергии во время общения.

    Положительный эффект от приветствия Намасте распространяется не только на других людей, но и на свое сознание:

  • человек признает, что он не выше окружающих, а значит, усмиряет гордыню;
  • помощь в концентрации внимания;
  • развитие интуиции;
  • защита своей ауры от чужой энергии.
  • Использование Намасте уместно во многих жизненных ситуациях: во время молитвы Богу, приветствуя и прощаясь с другими людьми, это одна из основных асан йоги, к тому же удобная для медитации, а еще через жест можно выразить самую искреннюю благодарность.

    Выполнять Намасте положено перед любым человеком, не зависимо от возраста, расы или положения в обществе, потому что частичка Бога живет внутри каждого.Таким образом, привычный повседневный жест Намасте является глубокой духовной и энергетической практикой, Божественным ритуалом.

    Техника исполнения Намасте

    Практикующие йогины знают, что начинается каждое занятие йогой асаной Намасте.Это рекомендовано не только при групповом выполнении упражнений, но и в одиночестве.Ведь поза дает настрой, помогает приблизиться к медитативному состоянию.

    Мудра Анджали, когда соединяются вместе ладони рук, дает нужную концентрацию, так как улучшается и выравнивается работа обоих полушарий мозга. Выполнять мудру во время йоги можно и за спиной — это хорошая тренировка для плеч, грудной клетки и позвоночника.

    Во время практики Анджали хорошо произносить мантры.Прижатые к груди руки будут ощущать внутреннюю вибрацию.

    1. Во время приветствия положение рук в Аджали принято удерживать на разных уровнях:
    2. Ладони, сразу сложенные в области груди, это сердечное приветствие для равного себе по статусу или ниже.
    3. Приподнимать руки сначала к межбровью (в область 3 глаза) положено при приветствии особо почитаемого или пожилого человека, перед которым преклоняются не только чувства, но и ум.Затем руки опускаются к сердцу.
    4. На несколько секунд поднимать сложенные ладони над головой положено в молитве Богу.Человек склоняется не только сердцем и умом, но и всем своим естеством.

    Выражая особую форму почтения окружающим, каждый склоняет голову и перед божественной сущностью, живущей внутри себя.

    О нет, только не ещё одна поза Моста, только не это.» У вас когда-нибудь возникали такие мысли во время практики? Если да, то вы не одиноки.У меня они тоже были — как и у всех учителей и практикующих, которых я знаю.У всех нас есть позы, которые мы терпеть не можем.Не просто трудные позы — я, например, не люблю Уткаттасану, но Триконасана и Стойка на плечах — мои лучшие друзья.

    После многих лет практики я усвоила, что эти раздражающие позы преподносят нам урок.На самом деле, это подарок.Как трудные люди, которые доставляют нам неприятности, они учат нас терпению и состраданию.Я обнаружила, что если делать позы, которые не любишь, это готовит к трудным и стрессовым ситуациям в повседневной жизни.

    Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

    Что такое намасте

    Индийская культура пропитана духовностью и глубоким смыслом по отношению ко всему, существующему в мире.То, что для европейского человека может показаться непонятным и даже лишним, в Индии является значимым.Речь пойдет о намасте – особом жесте, без которого не проходит ни один день индийца.Его толкований есть несколько, но все они связаны с божественным смыслом бытия.Мы узнаем далее о переводе намасте с индийского и о том, сколько вариантов толкований у него существует.

    Что значит намасте? Ответ читайте ниже

    Что такое намасте и какой смысл заложен в этом жесте?

    Намасте – это индийское и непальское почтительное приветствие или прощание, представленное жестом, выполняемым посредством соединения двух ладоней прямо перед собой на уровне чакры вишудха (в физическом плане – область шеи на уровне яремной ямки или щитовидной железы).При этом необходимо слегка склонить голову.

    Как переводится намасте? Слово намастэ происходит с санскритского слова namaste, состоящего из двух слов: namas (поклон, почтение) и te (ты).То есть, дословный перевод намасте звучит как «почтенный поклон тебе».«Нама» как коренное слово, встречается и в других языках мира.В немецком есть слово «nehman» и «neman».В латыни известно слово «nemus», а в старосаксонском – «niman».И во всех этих языках перевод означает одно и то же: уважение, почитание.

    Именно этот жест в индийской и тибетской культурах так важен, что он выполняется при встрече, прощании и религиозных ритуалах как мудра (при молитвах для призывания богов).

    Что значит намасте? Прежде всего, это проявление дружественности, символ благодарности, признания и доброты по отношению к кому бы то ни было.Соединив две ладони, человек гармонизирует свои энергетические потоки, испытывает состояние уравновешенности.Если пребывать в таком положении длительное время, приходит внутреннее сосредоточение, уход от мирского.

    Намасте является универсальным приветствием человека, знакомого и незнакомого, независимо от его пола и возраста.Всех нас объединяет присутствие во всем живом Божественного.

    Можно рассматривать намасте в нескольких значениях:

    Индиец сложил руки в жест намасте

    1. В широком значении жест обозначает: «Божественное во мне приветствует божественное в тебе и соединяется с ним».«Намас» или «Намах» означает готовность служить, а «Те» – тебе.Но, кроме того, слово «На-мас» можно также истолковать как «не мой».В таком значении жест намастэ понимается как то, что я имею, я готов принести Богу, сконцентрированному в тебе.Такое искреннее подношение от души убеждает человека в том, что вы открыты и готовы поделиться всем, о чем вас попросят.
    1. Еще один контекст такого жеста – смирение перед Всевышним и полное поклонение ему.На это мгновение жест способствует раскрытию внутреннего мира личности перед Богом и приветствуемым человеком, частичкой которого он является.Границы между людьми смягчаются, достигают гармонии.А ведь как можно испытывать враждебность к тому, кого приветствуешь как Бога?

    В то же время, задумывались ли мы о том, почему у людей Востока сложенными ладонями принято обращаться друг к другу, а у людей Запада – исключительно к Богу? Все объясняется тем, что в западной культуре отделяют человеческую сущность от сущности человека, а в восточной – признают их единение, так как в каждом живом существе присутствует частица Божественного.

    1. Все сущее священно, все есть Бог.Намасте способствует расширению сознания.Сомкнув ладони, человек соприкасается со своей сущностью, соединяет духовное с материальным.Только так можно познать самого себя, почувствовать эту неразрывную связь.
    1. Существует и мистическое понимание жеста намастэ.Вся энергия, протекающая по телу, сосредотачивается в ладонях, солнечном сплетении и стопах.Именно из них понемногу вытекает энергия.Чтобы гармонизировать энергетические потоки, в духовных практиках скрещиваются ноги (поза лотоса) и соединяются ладони.Такая поза помогает ощутить внутреннее спокойствие, уравновешенность.

    Если рассматривать этот приветственный жест с такой позиции, то можно предполагать его защитное воздействие как на ауру, так и нервную систему, способствуя концентрации сил и внутренних ресурсов человека.

    1. Можно рассматривать этот жест и более практично.Сложенные ладони при встрече демонстрируют крайнее уважение к человеку, но при этом не нужно к нему касаться.Таким образом, исключается физический контакт между людьми, как, например, при рукопожатии.Это, в свою очередь, позволит предотвратить вторжение в свою ауру.

    Намасте используется в различных традициях, в том числе, буддизме.

    Для чего намастэ используется в практике йоги?

    В йоге намастэ имеет особое значение.Непосредственно в процессе практики этот жест применяется наряду с другими, не менее важными жестами, с целью достижения состояния, необходимого для гармонизации.Более подробно о философии йоги в Индии вы можете узнать из статьи «Философия йоги«.

    Итак, смысл этого жеста, согласно учению йоги, заключается в следующем:

  • Олицетворение смирения, покорности.В каждом человеке доминирует над всей его сущностью эго.Оно заставляет жаждать власти и упиваться собственной гордостью.Скинув оковы гнетущего эго с помощью смирения, личность открывается Божественному началу.
  • Намасте как способ концентрации.Вместе с физическим концентрируется и духовное.То есть, если умиротворить тело, расширяется сознание и освобождаются ментальные ресурсы.
  • Достижение медитативного состояния.Над возбуждением берет верх расслабление, отчего чрезмерная активность сменяется созерцанием.
  • Одновременно с жестом может выполняться и произнесение слова «Намастэ», что является эквивалентом священной мантры.

    Жест намасте в традиционной индийской йоге

    Как правильно совершается намасте?

    Намасте в индийской традиции выполняется по-разному в зависимости от того, кто приветствуется:

  • Перед равным себе ладони складываются на груди, что означает «от всего сердца».
  • Чтобы поприветствовать и выразить свое глубокое почтение по отношению к Учителю, важному господину или пожилому человеку, пальцы сложенных вместе рук подносятся к аджна-чакре (область в центре лба между бровями).Так вы показываете, что склоняетесь сердцем, телом и умом.
  • Когда приветствуется Гуру или Бог, чтобы сфокусировать свое сознание необходимо поднять сложенные ладони над головой (над Брахмарандрой).
  • Индийская женщина сложила руки перед грудью

    Но не только в Индии можно увидеть намастэ.В некоторых культурах издревле существовали приветствия, элементы которых схожи с элементами индийского приветствия.Например, существует старорусский жест, начавший использоваться еще в древние времена.Демонстрируя глубокое уважение к человеку при приветствии, необходимо совершить поклон (возможно, даже до самой земли) с приложенной к груди рукой.Это является символизацией сердечного признания, неподдельного смирения и самоотдачи.

    Намасте – это таинственный жест, наполненный мистическим смыслом.Ввиду его необычайной древности, сложно сказать, как он появился.Однозначным является то, что он скрывает в себе исключительно благотворное воздействие.

    «Намасте» — что это значит

    Н амасте, друзья, что значит «почтенный поклон вам».

    Так бы нас приветствовали в Индии, сложив ладони перед грудью, или выше.

    Так приветствуем друг друга и мы, йоги, выражая почтение и уважение тому, кто перед нами, приклоняя голову перед «Божественным» в каждом человеке.Этот жест так же есть у буддистов и в других традициях.

    Давайте обратимся к истории, древним писаниям и индийской культуре, чтобы подробнее узнать о таком простом и повседневном, но в то же время глубоко-духовном жесте.

    Что значит «Намасте»?

    Намасте — особый знак из сложенных рук, играющий важную роль в жизни любого жителя Индии, Непала, Гималаев и многих других.

    Кто знает, возможно, Намасте намного старше индийской культуры, настолько он естественен для любого человека.Подобный жест используется и в других странах.Отличие в том, что западный человек обращается подобным образом только к Богу, не воспринимая каждого человека как воплощение Божественного на Земле.На Востоке же выражают почтение Богу в каждом существе, признавая единение Божественной сущности в человеке.

    На Руси был схожий по смыслу жест — в качестве приветствия выполняли поклон до земли, приложив другую руку к сердцу, выражая почтение, признание, глубокое уважение.Видимо, наши предки смотрели глубже в суть и были мудрее.

    «Намасте»: перевод

    «Намасте» с санскрита переводится как ‘поклон тебе’, так как слово «намах» означает ‘поклон’, а «те» — ‘тебе’.Значит, мы приклоняемся с уважением, почтением и готовностью открыться и служить человеку, которого приветствуем.

    Но есть ещё одно значение, которое тоже немаловажно: слово «на-мас» можно перевести с санскрита как ‘не мой’.В такой интерпретации жест «Намасте» мы понимаем как готовность делиться всем, что нужно человеку, дарить, отдавать, признавая, что мир «не мой», всё едино.

    Так же мы видим аналогичные однокоренные слова в других языках мира.Слова «nehman» и «neman» в немецком, «nemus» в латыни, «niman» в старосаксонском, что означает во всех языках ‘уважение’, ‘почитание’.

    Что такое «Намасте»?

    Намасте представляет собой традиционное приветствие в виде сложенных ладоней перед грудью, на уровне горлового центра (вишудха чакры), межбровья, либо над головой.В зависимости от того, кого мы приветствуем, и будет меняться положение рук.

    Намасте

    Если перед нами равный нам, или ниже по статусу, мы размещаем ладони на уровне груди.Если человек выше нас по статусу, Учитель, почитаемая нами личность, пожилой человек — Намасте располагают на уровне межбровья (аджна чакры).

    Когда мы выражаем почтение Богам, Гуру, Татхагатам — ладони поднимаем над головой, направляя своё внимание, сознание и концентрацию ввысь.Склоняясь не только сердцем, телом и умом, но и всем естеством, которое выходит за рамки этих понятий.

    Однако мы приветствуем каждого, вне зависимости от пола, расы, статуса, возраста.В каждом есть частичка Божественного внутри.Посыл наш таков: «Божественное начало во мне почтенно склоняется перед Божественным в тебе».Таким образом, приветствуя любого человека, мы обращаемся к Богу, соприкасаясь своим естеством с Вечностью и Абсолютом.

    Отсюда следует, что повседневный жест «Намасте» выходит далеко за рамки материального, являясь и неким ритуалом общения с Богом и духовного раскрытия, и энергетической практикой.

    В наших руках проходят энергетические каналы, мы можем энергию выводить через центр ладоней, а можем аккумулировать в руках.Если мы соединяем ладони, мы замыкаем энергетический круг (можно дополнительно замкнуть ножные каналы, сев со скрещенными ногами), чтобы наполниться энергией, гармонизировать её и снизить риск траты энергии, а так же не позволить нежелательной для нас энергии войти в наше энергетическое пространство.

    Намасте

    Для многих уже не секрет, что при общении с человеком происходит некий обмен энергией.Мы можем почувствовать это позже, заметив у себя его мысли, желания, мотивации и настроения.Этот обмен увеличивается во время телесных прикосновений.

    Индийцы, чья культура основана на древних писаниях, мудрее в этом плане.Они не обнимаются, не целуют в щеку и не здороваются за руку, они склоняют голову в почтении и соединяют ладони у сердца.Тем самым выражая большее почтение, но не пересекая личностное пространство человека, не прикасаясь к нему и не обмениваясь энергией.

    Если во время практики медитации мы некоторое время посидим со скрещенными ногами и соединенными ладонями, обязательно почувствуем, как наше внимание и сосредоточение переходит от внешних объектов внутрь себя, энергия накапливается и спокойно течёт внутри по кругу, насыщая все наши клеточки, успокаивая тело и ум.Соединяя левую и правую ладони, мы соединяем энергии, которые движутся по правой и левой сторонам тела, связанным с каналами иды и пингалы, гармонизируя и уравновешивая их баланс.Что важно как для физического здоровья, так и для работы с внутренней энергией.

    Ежедневный жест «Намасте», став привычкой, незаметно станет для вас постоянной кратковременной медитацией и практикой гармонизации.

    Это позволит нам наладить связь со своим высшим «Я» и чувствовать мир тоньше.

    В йоге есть соответствующая этому знаку мудра под названием «Анджали мудра».Переводится «Анджали» с санскрита как ‘поклонение’, ‘преклонение’ или ‘молитва’.А «мудра» означает ‘знак’, или ‘печать’.Интерпретировать название мудры мы можем как сложенные ладони в знак уважения, почтения, либо как знак готовности к молитве.

    Тут же мы возвращаемся к вопросу о том, почему встречая обычного человека, мы склоняем голову, готовые к молитве? Потому как мы с ним едины и мы есть Бог.

    Кроме того, выражая своё признание, смирение и скромность этим жестом, мы благотворно влияем на свое ЭГО, усмиряя свою гордыню.А привязанность к ЭГО очень мешает людям видеть истинное положение дел в мире и своё место в нём.Особенно остро это ощущаешь, начиная заниматься йогой.

    Когда мы почтительно склоняемся перед частичкой Божественного, приветствуя человека жестом «Намасте», некая нить связывает нас самих с Богом и своей изначальной вечной сущностью.Мы освобождаемся от иллюзии двойственности, что делает нас более открытыми и сострадательными, уходит враждебность и эгоизм, приходит понимание каждого и принятие людей такими, какие они есть.

    Намасте

    Это сделает нас спокойнее, позитивнее и мудрее.Что в том числе благотворно сказывается и на физическом здоровье.Потому как наша энергетика и психика напрямую влияют и на материальное тело.

    Западный человек может подсознательно смущаться этого жеста, как чего-то чужого, далёкого, даже религиозного.Потому что сложенные на груди ладони ассоциируются у нас с Востоком, йогой, Индией, но никак не с нашими реалиями.Западный человек сразу представляет себе в некотором роде блаженных йогов, буддистов, индуистских Божеств и думает, что у нас нет с ними ничего общего.Отнюдь, всё, что здесь написано, относится к каждому жителю Земли, и этот красивый жест порой складывается незаметно для нас самих в увлечённом разговоре, от самого сердца, во время искреннего восхищения увиденным — тогда, когда что-либо затрагивает наше сердце.

    В заключение хочется сказать, что «Намасте» — это не просто жест, это таинственный духовный символ.Мы уже не узнаем, когда он появился, но одно можно сказать точно — люди, которые его придумали, создали или узнали от Бога, были великими мудрецами древности.А этот жест — одна из самых могущественных мудр на планете Земля.

    Давайте чаще обращаться к своим сердцам и своей Божественной сущности, выражать искреннее почтение всем людям, дарить доброту и улыбку, используя этот прекрасный знак.Это позволит нам увидеть мир истинно-совершенным, приоткрыв вуаль Божественной игры.

    Намасте: что значит йоговское приветствие?

    «Намасте» — это индийский священный жест.Его используют для молитвы.Он же — главная мудра.А ещё с помощью этого жеста индусы приветствуют друг друга.Оно употребляется и в повседневной жизни, и в молитвенных текстах.Его можно встретить в названии романтической комедии «Салам намасте» и в священной мантре Намасте Нарасимха.Так что же такое намасте?

    Поклоны господу, поклоны прохожему

    Перевод индийского выражения «намасте» на русский язык — это два слова.«Намах» — это «поклоны», «те» — тебе.Это типичная фраза, с помощью которой индусы приветствуют друг друга.

    Но что за поклоны? Ведь поклонами мы чествуем только божество.Оказывается, в приветствии «намасте» есть символическое значение.Произнося это слово, мы как бы соглашаемся с тем утверждением, что в каждом из нас есть частичка божественной сущности.Приветствуя нашего собеседника таким образом, мы кланяемся его внутреннему божеству, а он отвечает нам тем же.

    «Намасте – это значит, что моя духовная сущность кланяется вашей, — поясняет самая востребованная преподавательница йоги в Голливуде Рейнбо Марс.— Мы подчиняем себя чему-то более важному, более высокому, своему духовному началу».

    Намасте: техника выполнения и эффекты

    Мудра, соответствующая жесту намасте, называется анджали мудра. Она может использоваться в самых разных вариантах.Сложив руки таким образом, можно медитировать в позе лотоса.Сделав намасте за спиной во время выполнения врикшасаны, можно развивать гибкость плечевых суставов.Но этот молитвенный жест ценен и сам по себе.

    Правильное его выполнение не требует особых навыков.Мы просто соединяем ладони двух рук на уровне сердца и слегка склоняем голову.Таким образом, мы уравновешиваем энергию двух полушарий мозга и приводим мысли в состояние баланса.При выполнении некоторых асан важно, чтобы большие пальцы рук чуть отделялись от остальных и касались груди.Мизинцы при этом тоже должны чуть отходить в сторону.

    Индия – это страна, жители которой считают, что потоки энергии могут выходить из тела в определённых точках.Ладони – это одна из таких зон.Соединяя руки на груди, мы как бы «заземляемся».При этом прана продолжает циркулировать внутри нашего тела, переставая покидать его.

    Психологи говорят, что сложенные на груди руки – это защитный барьер, предохраняющий нас от вторжения негативной энергии.Сделав жест намасте, мы закрываем свою ауру.

    Кроме того, намасте может давать следующие эффекты:

    1. помогает сосредоточиться;
    2. концентрирует внимание;
    3. защищает духовную сущность;
    4. обращает нас к нашему подсознанию;
    5. смиряет гордыню;
    6. обостряет интуицию.

    Что значит намасте?

    Что такое намасте

    Почтительно сложенные на уровне груди ладони (или «намасте») — весьма распространённый жест не только в Индии и Непале, но и в западных странах.Большинство христиан непроизвольно складывают руки, обращаясь с молитвой к богу.На востоке же при помощи намасте выражают своё почтение не только божествам, но и обычным людям.Издревле жители Южной Азии использовали намасте и небольшой поклон для прощания, приветствия или выражения благодарности.Невозможно точно определить, когда мог возникнуть этот жест, но очевидно, что поклон со сложенными вместе ладонями — один из древнейших элементов языка тела.

    Дословный перевод слова «намасте» с санскрита звучит как «поклон вам».Однако глубинный смысл этого жеста выходил за рамки простого формального приветствия и заключался в том, чтобы частицы божественного, находящиеся в каждом человеке, сливались воедино.Таким образом, намасте является сакральным символом божественного происхождения всех людей и двойственной природы всего сущего.К тому же, в отличие от западного рукопожатия, намасте исключает физический контакт.Традиция пожимать руку возникла в средневековой Европе в среде рыцарей.Протягивая открытую ладонь, мужчина показывал собеседнику, что он не прячет в руке кинжал.С помощью крепкого рукопожатия можно было продемонстрировать свою физическую силу и степень агрессии.Сторонники же восточных религий полагают, что лишние прикосновения к человеку могут нарушить его энергетический баланс, а лёгкий поклон только усиливает связи, находящиеся выше материального мира.Намасте — это почитание бога в другом человеке, а к божеству следует относиться со смирением и уважением.

    Как правильно совершать намасте

    Согласно индуистским и буддийским представлениям, правила совершения намасте напрямую зависят от того, с кем мы общаемся.Дело в том, что приверженцы этих религий полагают, что в теле человека находится несколько энергетических центров.Складывая руки на уровне каждого из этих центров, мы можем транслировать в мир разные виды энергии.

    Если мы приветствуем кого-то равного нам по статусу или человека, стоящего ниже нас, руки следует складывать на уровне груди, где, по мнению йогов, находится анахата-чакра, отвечающая за любовь, взаимопонимание и эмпатию.Затем нужно слегка поклониться и произнести «Намасте».Впрочем, поскольку сам жест уже содержит всю необходимую информацию, в Индии и Непале часто кланяются молча.Такой поклон позволяет нам установить контакт с человеком и элементом божественного, находящимся в его душе.

    В том случае, если мы хотим почтить пожилого человека или кого-то, стоящего выше нас, например, учителя йоги, руки при поклоне нужно поднять на уровень лба, где, согласно религиозной традиции, находится третий глаз или аджна-чакра.Этот энергетический центр отвечает за гармонию между эмоциями и разумом, самосовершенствование и духовный поиск.Выходя из поклона, руки снова опускают до уровня сердца.Такое движение сообщает собеседнику, что перед ним преклоняются телом, душой и сердцем.

    При обращении к божеству, брахману или духовному гуру сложенные ладони можно поднимать над головой.Такой жест считается высшей степенью почтения, он указывает на то, что молящийся сознательно выходит за пределы профанного мира и устремляется к богу.

    Правильно выполняя намасте, люди обмениваются друг с другом своими наиболее тёплыми эмоциями и благословениями

    Существуют и некоторые различия между намасте-приветствием и намасте-мудрой (то есть, особым ритуаальным жестом, практикуемым во время медитации).Когда мы встречаем знакомого нам человека, достаточно просто сложить ладони перед грудью или лбом.Но если намасте является частью медитативной практики, нужно соблюсти ещё два правила: предплечья должны быть прижаты к груди, а большие пальцы — прикасаться к нижней части шеи.Считается, что в таком положении человек замыкает два важных энергетических канала и раскрывает сердечную чакру.

    Значение намасте в йоге

    Жест намасте знаком каждому, кто хотя бы раз был на занятии йогой.На западе только недавно перестали относиться к йоге как к обычной гимнастике и стали уделять внимание к её второй, более важной составляющей — духовному миросозерцанию.Йогические практики выросли из буддийских и индуистских представлений об устройстве человеческого тела и циркуляции божественных энергий внутри него.Поэтому приверженцы восточных религий полагают, что каждое движение в йоге — это особая работа с энергетическими каналами и чакрами, в которой задействовано не только тело, но и сознание.

    В йогической пластике намасте отведено далеко не последнее место.Это одна из самых распространённых мудр.При этом её совершают как перед грудью, так и за спиной, растягивая мышцы спины и рук.Опытные йоги утверждают, что две сложенные вместе ладони:

  • позволяют человеку устранить все противоречия между правым и левым полушарием, гармонизировать их работу;
  • соединяют воедино два энергетических потока.Согласно восточным учениям, жизненная энергия — прана — выходит из тела через стопы, руки и солнечное сплетение.Если же человек не только совершает намасте, но и одновременно скрещивает ноги, его тело образует единый замкнутый энергетический круг.Такая поза в йоге называется анджали мудра.Считается, что она делает человека более уравновешенным и восприимчивым к божественным откровениям.Также она служит для защиты ауры и психической гигиены;
  • символизируют смирение перед божеством.Заставляют нас отбросить лишний эгоцентризм и злость.Человек, совершающий намасте во время молитвы, благодарит бога за всё, что у него есть, и подчёркивает собственную связь с высшими силами;
  • помогают человеку понять, кто он такой и в чём его жизненное предназначение.Совершая намасте, медитирующий призывает поток нисходящей божественной силы, проходящей через его тело.Это позволяет перейти к внутреннему созерцанию.
  • Что значит «намасте»: какой смысл вложен в этот жест?

    Каждый человек, живущий духовной жизнью, не может представить себе и дня без намасте: особого жеста, который носит в себе великий этический смысл, делающий всех людей равными.

    Что такое намасте?

    Это вежливое благопожелание, используемое в основном в регионах Индии и Непала, а также в Тибете.Намасте выражается особенным движением рук: нужно сложить ладони вместе на линии сердца или шеи и немного склонить голову вперед, как бы делая легкий поклон.

    Перевод слова «намасте»

    Чтобы узнать, как переводится «намасте», обратимся к древнему языку индийского народа — санскриту.Это слово состоит из двух частиц, «намас», что означает «поклон или почтение», и «те», означающее – «ты (тебе)».То есть буквально этот союз слов переводится «почтение тебе».Корень слова «нама» вы можете встретить и в других языках мира, например, латыни или немецком.Удивительно, что перевод на других языках имеет то же самое значение: «почитание».

    Божественное значение жеста

    Индийское приветствие намасте также носит в себе сакральный смысл: самым распространенным обозначением этого слова является вольный перевод: «Божественное во мне приветствует божественное в тебе».Существуют и другие, менее известные трактовки жеста: например, «Я склоняюсь перед тобой, так как в тебе заложено божественное начало» или «Все, что я имею, отдам Богу, который находится в тебе».Такая самоотдача обыденное дело для того, кто верит, что в каждом из нас заложена частичка чего-то большего, божественного.

    Казалось бы, такой простой традиционный жест, но какой глубочайший смысл заложен в столь простом движении и слове.Это приветствие для людей стало таким обыденным и настолько вошло в привычку, что порой мы не задумываемся о том, какую ценность несет данное действие и слово, но если мы остановимся на минутку, сложим ладони вместе, глубоко вдохнем, возможно, проснется то божественное начало, которое мы трусливо игнорируем.

    Что значит намасте для каждого человека в частности? В первую очередь это проявление доброты и искренности: независимо от рода, статуса и пола вы говорите таким образом, что рады видеть человека, стоящего напротив.

    Интересно, что западные люди складывают ладошки вместе только тогда, когда обращаются к Богу.Западная, то есть европейская, цивилизация привыкла отделять Всевышнего от человека, тогда как восточная учит видеть божественное во всем.

    Как правильно делать намасте?

    Когда вы захотите совершить жест «намасте», особое внимание нужно уделить рукам, ведь в связи с тем, кому вы адресуете приветствие, будет изменяться расположение рук.

    Если перед вами стоит равноправный вам или человек, чье социальное или духовное положение ниже вашего, нужно сложить ладони на линии сердца.Тогда этот жест будет означать, что вы сердечно приветствуете рядом стоящего.Чтобы выразить уважение к почитаемой персоне или старшему по возрасту, складывают руки в намасте на уровне межбровья.Это говорит о том, что вы преклоняетесь перед ним всем телом, разумом и сердцем.А если вы выказываете почтение Гуру или Богу, тогда нужно поднять руки выше головы, как бы говоря «я отдаю тебе самого себя».Оказывается, не так уж просто поздороваться с человеком, нужно еще и вложить смысл в свое приветствие, чтобы негласно высказать свое отношение к нему.

    Что значит намасте в практике йоги?

    Этот жест очень часто используется в йоге, именно с этого действия обычно и начинается занятие.Что это дает практикующему? Во-первых, это способ концентрации: ум постепенно успокаивается, внимание постепенно переходит от внешнего к внутреннему и человек становится более сосредоточенным.

    Во-вторых, с помощью намасте можно добиться медитативного состояния: тело постепенно расслабляется, мысли стихают и на смену активности приходит наблюдение.Но самое главное — этот жест учит смирению, ведь это качество является одним из важнейших аспектов в духовных практиках, сама концепция лежит в том, чтобы усмирить или «приручить» свое эго.Тогда человек больше не гонится за призрачными и лживыми идеями, его не волнуют такие вещи, как слава, деньги, статус, смиряясь, практикующий скидывает c себя все маски и становится настоящим.Обуздывая свое эго, человек посвящает труды своей деятельности Всевышнему, а не своим временным прихотям и переменчивым желаниям.

    Анджали-мудра

    В практике йогов существует такое же положение рук, как и намасте.Практикующие йогу называют это мудрой Анджали.Слово это означает «молитва», а слово мудра «печать», то есть то же самое, что значит «намасте».Йоги верят, что по всему организму человека течет энергия — Прана, которая выходит за его пределы и взаимодействует с энергиями Вселенной, выходя через ладони тоже.Пытаясь остановить этот процесс, йоги смыкают ладони в Анджали-мудру, считая, что такой жест является защитным действием от негативных проявлений внешней среды.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Наталья Якухина
    Написано статей
    212
    Ссылка на основную публикацию