Акупунктура тела человека схема

Тема статьи: Акупунктура тела человека схема - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Акупунктурные точки на теле человека: названия, схема

Не так давно в нашей стране стал применяться метод акупунктуры.Он быстро набирал популярность, и сегодня во многих клиниках можно встретить известное уже иглоукалывание.Оно производится на определенные акупунктурные точки на теле человека.Самолечение в целом у нас применяется также широко.Поэтому и этот метод был взят на вооружение многими людьми, не испытывающими особого доверия к клиникам.В различных источниках можно найти много статей, где описаны акупунктурные точки на теле человека.Их название в российской литературе иногда заменено простыми числительными.Многие, изучив такие точки, стали применять их на практике, но в основном, не втыкая иголки в тело, а лишь надавливая на эти участки пальцами (метод акупрессуры).Стоит ли пробовать акупунктуру на себе?

Акупунктура — что это?

Такой метод лечения применяли еще в глубокой древности.В Китае известны факты его использования более пяти тысяч лет назад.С тех пор акупунктура изменялась и развивалась.Мастера передавали свои секреты следующему поколению.Кроме физического лечения, акупунктура глубоко впитала в себя философское направление Китая.

С третьего по седьмой век метод широко распространился в Азии.В России, как и в странах западного мира, он стал известен лишь с двадцатого столетия.

В основу акупунктуры (или иглоукалывания, иглорефлексотерапии) входит лечебно-оздоровительная стимуляция специальных зон (акупунктурных точек), посредством чего осуществляется воздействие на внутренние органы и системы человека.

Еще древним мастерам было известно, что акупунктурные точки на теле человека связаны с его органами, сосудами, нервной системой и мозгом.

Иглоукалывание применяется в случаях депрессии, лишнего веса, головной боли, давления, кашля, остеохондроза, импотенции, фригидности, болей в позвоночнике и сердце.

Лечение основано на утверждении, что при заболевании человек теряет связь со своим больным органом и точкой, за него отвечающей.Поэтому, если воздействовать на такую точку, можно восстановиться через нее и выздороветь.Эффект может настать сразу или с течением определенного времени.В акупунктурные точки на теле человека вкалывают иголки.Но в последнее время наряду с ними стали использовать лазерный луч и аппараты с магнитным и тепловым воздействием.

В Китае преподают эту науку школьникам, так как, по их мнению, каждый человек должен быть способен самостоятельно оказывать себе помощь.

Классическая акупунктура заключается в иглоукалывании, а стимуляция специальных зон пальцами — это развившееся из нее направление, которое называется акупрессурой (в Японии оно известно под названием шиацу).

Акупунктурные точки

На теле человека таких небольших участков более четырехсот.Однако специалистам, использующим данный вид лечения, достаточно применять их порядка ста пятидесяти.При этом десять из них являются самыми действенными.

Больше всего акупунктурные точки на теле человека расположены в таких областях, как кисти рук, уши, голова и стопа.Даже при обычном массаже этих участков самочувствие может существенно улучшиться.Наверное, нет человека, который бы хоть раз не испытал на себе улучшения после стимуляции этих зон.А если к тому же на них воздействовать целенаправленно, то, как минимум, возможно восстановление жизненных сил и профилактика развития самых распространенных заболеваний.

Точки и меридианы

На теле находится пятьдесят две одиночные точки, сорок восемь расположены не на главных каналах, также имеются триста девять парных.Всего получается четыреста девять участков.

Восточные целители исходят из того, что через все органы проходят двенадцать главных каналов или меридианов, по которым вместе с кровью движется жизненная сила и питательные вещества.За счет них человеческий организм может работать как единое целое.Они расположены параллельно точкам.

Схема акупунктурных точек на теле человека вместе с меридианами следующая:

В начале и конце меридианов находятся гармонизирующие акупунктурные точки на теле человека.Их стимуляция благотворно влияет на гармоничную работу всех органов, управляемых конкретным меридианом.

На каждой линии имеется по одной стимулирующей точке, которые активизируют резервы энергетики.

Также на них имеются успокаивающие точки.Они уравновешивают нервную систему.При их стимуляции всегда возникают приятные ощущения.

Каждый орган имеет свои точки тревоги.Если на них правильно воздействовать, то развивающаяся боль может уменьшиться.

Специальные точки и органы

Болезненные ощущения, возникающие в определенных точках, свидетельствуют о наличии заболеваний внутренних органов.Например, при заболевании почек боль будет чувствоваться в местах на пояснице, а желудка — на соответствующих точках живота.

Акупунктурные точки на теле человека для похудения находятся на ушах, в определенных местах живота и ног.С воздействием на них будет чувствоваться снижение аппетита и произойдет нормализация обмена веществ.

Метод акупунктуры реализуется специальными иглами, которые вкалывают в эти участки.

Отношение к акупунктуре

К методу лечения относятся по-разному.Одни принимают его за эффект плацебо, считая что лишь вера пациентов в действенность способа излечивает их, но никак не сама акупунктура.А некоторые к тому же утверждают, что она является небезопасной.

Они уверены, что этот метод способен навредить организму и даже серьезно осложнить течение заболевания, а не вылечить его.Из побочных эффектов называют гематомы, кровотечение, повреждения нервов, органов, рвоту, тошноту и даже инфекции, в том числе ВИЧ.Если игла введена неправильно, то может возникнуть спазм и искривление мышцы.

Поэтому процедура должна проводиться исключительно высококвалифицированными специалистами при соблюдении всех гигиенических и санитарных норм и требований.Только тогда побочные эффекты сведутся к минимуму.Если же метод будут использовать плохо разбирающиеся в нем люди, последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

Другие, наоборот, утверждают, что метод способен излечить от множества болезней, в числе которых — хронические.Они считают, что акупунктура может избавить человека от возможного хирургического вмешательства.С ними солидарна даже Всемирная организация здравоохранения, которая причислила акупунктуру к числу эффективных методов лечения.

Противопоказания

Имеется ряд заболеваний, при которых ее не применяют.В их число входят: инфекционные болезни в острой фазе, новообразования, опухоли, тяжелые формы нарушения работы почек, сердца, опьянение, психические расстройства, наркомания, грудной возраст, время сразу после серьезных физических нагрузок, бега, принятия горячих ванн, беременность, грибковые и вирусные инфекции, гиперчувствительность и чрезмерная нервная возбудимость.

Акупрессура

При данном методе лечения эффект достигается путем надавливания пальцами на акупунктурные точки.Можно назвать его продолжением иглоукалывания.

Здесь используются те же самые акупунктурные точки на теле человека, описание которых известно в акупунктуре.

Так же, как и в ней, нажатие пальцами помогает излечить множество заболеваний и расстройств.Но в данном случае критики предыдущего метода не смогут обвинить в занесении инфекции и антисанитарии, так как проникновения в кожный покров здесь нет.Поэтому акупрессура зарекомендовала себя как действенный и в то же время безопасный метод лечения.Кроме того, он не является болезненным и не вызывает неприятных ощущений, как иглоукалывание.

Полная схема акупунктурных точек на теле человека

Акупунктура пришла в современный мир из Древнего Китая, где люди верили в связь между органами и системами.Техника оказывает лечебное действие на проблемную область, снимает болевые ощущения, успокаивает или возбуждает ЦНС.К преимуществам акупунктуры можно отнести ее легкость — сеансы можно проводить даже дома, а эффективность самомассажа не уступает салонным процедурам.Главное — знать правильное расположение точек и способы воздействия на них.

Поиск акупунктурных точек

Восточная медицина утверждает, что органы человека между собой связаны, и заболевание одного из них негативно отражается на работе всего организма.Многолетние исследования подтвердили, что на теле человека особые зоны или линии, каждая из которых является отражением или проекцией на коже определенного органа.При помощи правильного массирования можно избавиться от любого физического или психического заболевания.

Китайскими массажистами применяется обычно метод акупунктуры, воздействующий на активные точки при помощи игл или тонких и острых бамбуковых палочек.Однако прорабатывать можно и пальцами, и даже бобовыми или рисовыми зернами.Во время сеанса устраняются симптомы заболевания, нормализуется работа внутренних систем и органов, замедляются процессы старения.При помощи акупунктуры можно избавиться от стресса, депрессии, улучшить настроение, справиться с волнением или бессонницей.

Иглорефлексотерапия основана на знаниях о системе энергетических каналов в теле человека, по которым циркулирует жизненная энергия.Между каждым из каналов и органами, закрепленными за ним, имеется тесная связь: через каналы органы и системы получают необходимую для работы энергию.Недостаток или избыток энергии в канале негативно влияет на работу организма.

БАТ и техника воздействия на них

Система биологически активных точек, расположенных на теле человека — это проекция энергетической сети меридианов на физическом уровне.Размер каждой точки — несколько миллиметров, а воздействие на нее может быть как интенсивным, так и глубоким, мягким, вибрационным и т.д.Всего на теле расположено более 700 акупунктурных точек, находящихся на 14 меридианах.В зависимости от индивидуального строения и особенностей организма, точки могут смещаться на 1-1,5 см от места, указанного в атласе.Определить точное положение просто: при нажатии ощущается слабая болезненность в этой области.

Все биологически активные точки (БАТ) подразделяются на 5 видов:

  • Общие, которые связаны с работой ЦНС;
  • Сегментарные, соединенные с внутренними органами и мышечной тканью;
  • Спинальные, расположенные на линии позвоночника.Их прорабатывают для лечения болезней сердца, почек, диафрагмы, толстой кишки и поджелудочной железы;
  • Региональные, представленные проекцией определенного органа;
  • Локальные, расположенные в сосудах, суставах, мышцах.
  • В атласах при описании места нахождения БАТ используют термин цунь, обозначающий расстояние между 2 и 3 межфаланговой складкой на среднем пальце правой руки для женщин, и левой — для мужчин.Можно определить цунь и по поперечному размеру ногтевой фаланги большого пальца.Аналогичная область 2 и 3 пальцев равна 1,5 цуням, а четырех вместе — 3 цуням.Современный способ определения расстояний основан на пропорциональном отрезке.Вычисляют его при помощи деления вертикального размера данной области тела на стандартное число деления, определенного для этой зоны.

    Приемы акупрессуры представляют собой 6 групп:

  • Поглаживание.Его совершают подушечкой большого или среднего пальца.Движения круговые.Применяется для массажа лица, головы, шеи и рук, в начале или завершении сеанса;
  • Растирание.Проводится как основной прием, движения круговые и по часовой стрелке;
  • Разминание или надавливание.Проработка происходит кончиком большого пальца.Интенсивность приема увеличивается постепенно;
  • Захватывание или пощипывание.Выполняется тремя пальцами: большим, средним и указательным.Во время приема происходит захватывание кожи с БАТ, разминание и вращение;
  • Вибрации.Выполняют быстрыми колебательными движениями.Во время работы пальцы не отрываются от кожи.Между приемами выдерживают паузу;
  • Успокаивающий.Это медленный и глубокий прием, во время которого на точку нажимают максимально глубоко.Во время вращения не допускается сдвигание кожи.
  • Если проработка ведется руками, то они должны быть теплыми.Иглы или палочки также прогревают перед сеансом.Симметричные точки желательно массировать одновременно.Исключение составляют БАТы на руках при самомассаже.

    Пусковые БАТ

    Акупунктурные точки нельзя путать с триггерными, представляющими собой очаг мышечного напряжения.Он активируется механическим воздействием при определенных условиях.Триггерные точки находят по отраженной боли, которая может быть постоянной, пульсирующей, острой или тупой, сильной, слабой и т.д.Пусковые точки относят к биологически активным, а их проработка может привести к головной или шейной боли, неприятным ощущениям в бедре, колене или спине.Они представляют собой место с наибольшей раздражительностью ткани, площадь которой составляет 1-2 мм.На ощупь пусковые БАТы похожи на маленькие горошины.Проработка пусковых точек должна занимать не более 15 секунд, иначе вреда от воздействия будет больше, чем пользы.

    Точка тревоги

    Существует несколько точек тревоги, расположенных на меридианах на поверхности живота и груди:

  • Легкие;
  • Сердце;
  • Толстая кишка;
  • Желудок;
  • Почки;
  • Селезенка;
  • Тонкая кишка;
  • Почки;
  • Мочевой пузырь;
  • Печень и желчный пузырь;
  • Тройной обогреватель: общий, средний, верхний и нижний.
  • Три из них находятся на меридиане, которому они помогают, — это легкие, печень и желчный пузырь.Любой из органов имеет БАТ этого вида.Если имеется заболевание почек, то начинает болеть спина, а при проблемах работы в системе пищеварения — ощущается дискомфорт в животе.

    Активные точки тревоги:

  • Лежат на вентральной стороне Инь, и отражают болезни ей свойственные.Их симптоматика: ощущение холода, депрессия, апатия, слабость, хроническая усталость;
  • При болезнях сердца и сердечно-сосудистой системы прорабатывается активная БАТ, расположенная на 2,5 см ниже мечевидного отростка грудины.
  • Классическая акупунктура определяет БАТ тревоги как диагностическую и терапевтическую.Если в меридиане имеется дисбаланс, то БАТ становится чувствительной.При жалобах пациента на боли в области точки тревоги выявляют гиперактивности меридиана, а при чувствительной, но не болезненной пальпации — гипоактивность.Если баланс нарушен и в остальной части, то БАТ будет активна и при терапевтической локализации.При дефиците в меридиане возникает слабость, что приводить к повышенному тонусу мышцы.Проводят провокацию БАТ тревоги резким нажатием.Давление указательного пальца должно быть сильным и ровным.При вовлеченном меридиане и патологии сильная индикаторная мышца временно ослабевает.

    Закрыть ущелье

    Точка Хэ-Гу (Закрыть ущелье) используется для лечения заболеваний полости рта и лица, при комплексном воздействии для профилактики и лечения болезней ЖКТ, ССС и т.д.Находится БАТ на тыльной стороне кисти между 1 и 2 пястной костью примерно в середине лучевого края.Найти ее просто: нужно поперечную складку межфалангового сустава большого пальца совместить с краем натянутой перепонки между большим и указательным пальцем второй руки.В месте их соприкосновения и будет лежать Хэ-Гу.

    Поскольку точка относится к основным БАТам ручного ям-мин канала толстого кишечника ее нужно использовать при комплексном лечении болезней ЖКТ.Если массажист выбрал метод сочетания точек «хозяин-гость», то применяется комбинация Хэ-Гу и Ле-Цюе.Этот канал проходит по обе стороны от ноздрей, и позволяет снять острую зубную боль, болезненные ощущения в мышцах лица, избавляет от сухости во рту, помогает при отекании шеи и нарушении работы рук.

    Канал толстого кишечника также связан с ручным тай-инь каналом легких, поэтому Хэ-Гу эффективна при заболеваниях легких, отеках, кровотечениях из носа, водянке и иных болезнях, вызванных нарушением циркуляции в водных путях.

    Канал проходит по шее и через легкое он связан с горлом.Это объясняет эффективность массирования Хэ-Гу при болях и отеках горла, потери голоса.В сочетании с другими точками Хэ-Гу прорабатывают при:

  • Проблемах со слухом, глухоте, шуме в ушах;
  • Лихорадочном состоянии;
  • Параличе лицевых мышц, скованности языка;
  • Фотопсиях и ухудшении зрения;
  • Апоплексии и маниакальном состоянии;
  • Судорогах, тепловом или солнечном ударе;
  • Вздутии живота;
  • Боли в мышцах спины, позвоночнике, мигрени и головной боли;
  • Гнойных процессах.
  • Ян-мин канал относят к основным зубным сосудам, поэтому БАТ необходимо задействовать при лечении кариеса и иных заболеваний ротовой полости, при воспалении десен, кровотечениях и зубном налете.

    Связана точка Трех миль с пищеварительной системой, и ее проработка способствует избавлению от боли в животе и улучшению работы желудка и кишечника.

    Активные точки расположены симметрично на ногах.Чтобы их найти, нужно 4 пальца положить ниже коленной чашечки с внешней стороны, и затем отступить на 1 палец (1 см) к большебедренной кости.БАТ необходимо массировать при головокружениях, физической усталости, для укрепления мышц ног, снятия отечности и улучшения общего самочувствия.Для снятия усталости с мышц ног после физической нагрузки используют иглотерапию, и воздействуют одновременно на точки Трех миль и Столб на горе около 10 минут.

    Обитель неба

    Найти БАТ Обитель неба можно, если положить три пальца ниже подмышечной впадины, и сдвинуть к плечу.Симметричные лечебные точки массируют при легочных заболеваниях, проблемах с дыханием, кашле, простуде, астме и бронхите.Для облегчения состояния врачи рекомендуют массировать эту область 2-4 раза в день.

    Скрытого белого

    При проблемах с кровеносной системой и циркуляцией крови, а также для восстановления работы сердца нужно массировать точки Скрытого белого.Расположены они в основании ногтевой пластины большого пальца правой ноги.

    Цзи Цюань переводится как «Высший источник», и находится на канале Сердца.Практики китайской медицины утверждают, что через нее поток крови идет от сердца ко всем органам и каналам.Расположена точки в середине подмышечной впадины.Еще одна лечебная точка Шэнь Мэнь находится у внутреннего края лучезапястной складки в углублении под косточкой.Стимулирование точки помогает улучшить состояние при заболеваниях сердца.

    Также для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы можно прорабатывать активные точки, расположенные:

  • На передней стороне ноги ниже коленной чашечки, там, где начинается большая и малая берцовая кость.Массаж помогает при болезнях щитовидной железы, нормализует и контролирует лимфообращение;
  • На остром отростке 7 шейного позвонка в месте соединения шеи с плечами.БАТ связана с гипофизом, костной и сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой.
  • Если при надавливании на одну из точек ощущается боль, то это означает развитие патологии сердечно-сосудистой или эндокринной системы.Желательно обратиться к врачу и пройти полное обследование.

    Внутренний путь

    Проработка точки Внутренний путь поможет избавиться от таких неприятных ощущений, как тошнота, головокружение и укачивание во время поездок, а также снимет стресс, тревожность, эмоциональную усталость.Находится она на внутренней стороне ладони на расстоянии 3 пальцев от запястья.Ограничений к количеству дневных сеансов нет: массирование можно проводить по мере необходимости.Воздействуют на точку до улучшения самочувствия.

    Полное открытие

    Точки акупунктуры Полное открытие являются парными, и лежат на изгибах крыльев носа у ноздрей.Надавливание на эти точки помогает при насморке, заболеваниях дыхательных путей и органов дыхания.Массаж точек против насморка проводят несколько раз в день в течение 60 секунд.Прорабатывают область медленными круговыми движениями, а на выдохе проводят мягкое нажатие.

    БАТ для глаз

    Акупунктура и иглоукалывание успешно практикуются и для лечения таких заболеваний органов зрения, как:

  • Глаукома;
  • Катаракта;
  • Неврит;
  • Атрофия зрительного нерва;
  • Макулярная дегенерация.
  • Традиционная восточная медицина связывает глазные болезни с разными внутренними органами:

  • Хрусталик и зрачок с почками;
  • Склеры с легкими;
  • Артерии и вены с сердцем;
  • Верхнее веко с селезенкой;
  • Нижнее веко с желудком;
  • Роговицу и диафрагму с печенью.
  • Точки, отвечающие за зрение и состояние глаз, расположены в ямочке чуть выше слезного канала (это внутренней угол глаза).Точечный массаж этой области лучше выполнять средним пальцем, поскольку он связан с мастером сердца и оказывает более сильное воздействие на БАТ.Силу надавливания увеличивают постепенно, а основные движения во время массирования — круговые.Репризы надавливания и послабления должны чередоваться.

    На внешних краях бровей лежат точки, связанные и с глазными, и с кожными заболеваниями.Парные точки для массажа, находящиеся на внешнем крае глазницы, прорабатывают на ранних стадиях катаракты, светобоязни, сухости и зуде, головных болях и при конъюнктивите.БАТы, расположенные в центральной части бровей, массируют для улучшения функции щитовидной железы, при перенапряжении, сильной тревожности, страхах.Еще одна парная точка, расположенная на задней поверхности шеи сразу у основания черепа, избавляет от сильной головной боли, улучшает зрение, снимает усталость зрительных нервов, расслабляет и успокаивает.

    Врата духа

    Наличие специальных акупунктурных точек на теле человека позволяет справиться с хроническим недосыпанием и его последствиями:

  • Нарушение работы внутренних органов;
  • Снижение работоспособности;
  • Ухудшение внимания;
  • Галлюцинации;
  • Ухудшение сердечного ритма;
  • Провалы в памяти;
  • Ослабление иммунитета;
  • Развитие ожирение и диабета.
  • Основная точка этой группы — Врата духа.Воздействие на БАТ избавляет от нарушения обмена веществ, бессонницы, снимает перевозбуждение, успокаивает мысли.Находится точка на ладони: ниже мизинца со внутренней стороны, там, где начинается складка запястья.Массажные сеансы можно проводить и для расслабления, и для улучшения концентрации внимания, перед важными переговорами или встречами.

    Точки на стопе

    На стопах человека расположено более 70000 нервных окончаний и большое количество акупунктурных точек.Общий массаж ступней способствует глубокому расслаблению, снятию нервного напряжения, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект.

    Зональность расположения точек выглядит так: на пальцах находятся БАТы, отвечающие за уши и лобные пазухи.На внутренней стороне стопы лежат точки-проекции позвоночника, а сами пальцы — это проекция:

  • Большой — мозга.Центральная часть связана с гипофизом, боковая — с шишковидной железой;
  • Основания указательного, среднего и безымянного пальца — глаза.
  • Чуть ниже основания мизинца и безымянного пальца расположена зона ушей.Левую стопу связывают с органами левой части тела, а правую — с правой.На правой ступне находятся важные точки, отвечающие за печень и желчный пузырь, а на левой — за селезенку и сердце.Все парные органы имеют симметрично расположенные точки на правой и левой ступне.На пятках находится скопление точек-проекций половых желез и яичников.

    БАТы для похудения

    Справиться с лишним весом поможет массирование биологически активных точек.Акупунктура широко применяется в дополнение к диетам, спортивным занятиям и курсу классического массажа.Преимущество метода — возможность выполнять простые массажные упражнения дома в любое время.

    Точка Гуань-Юань находится на животе, а чтобы ее найти необходимо расслабить мышцы брюшного пресса и отступить от пупка вниз на:

  • 3 цуня для женщин;
  • 4 цуня для мужчин.
  • Проработку точки осуществляют небыстрыми и равномерными движениями.Оптимальное время для массирования — перед едой.Интенсивный курс, рассчитанный на потерю до 5 кг, включает обязательные ежедневные проработки по 5 минут каждая.

    Точки для уменьшения аппетита находятся на ухе: в месте соединения ушной раковины и челюсти.Массируют это место от 1,5 до 2,5 минут перед приемом пищи.Перед козелком уха расположена небольшая область, пощипывание которой в течение 3 минут позволит притупить чувство голода.

    Еще одна точка Лоу-Гу лежит на 5 см выше выступающей косточки на внутренней поверхности лодыжки.Массирование ее позволяет не только активировать пищеварительную систему и контролировать аппетит, но и избавляет от онемения рук и ног, неприятных ощущений в области сердца, тревожности.

    Акупунктура от курения

    Избавиться от никотиновой зависимости также можно при помощи регулярных сеансов точечного массажа.Воздействие на точки на теле человека является одним из эффективных и безопасных способов отказа от курения, но заниматься практикой нужно постоянно.

    Точка Шем Мен или Небесные врата лежит в ушной раковине в верхней части треугольной ямочки над центральной частью.Массирование этой области помогает также при:

  • Головной боли;
  • Бессоннице;
  • Симптомах аллергии;
  • Ослабленном иммунитете.
  • Регулярное воздействие на Шен Мен позволит справиться с тревожностью, страхами, депрессией, хронической усталостью, апатией.Непродолжительное массирование в течение дня поможет повысить внимательность, работоспособность и концентрацию на важных вопросах.Вторая точка расположена на оси мизинца за линией лучезапястного сустава.Ее массируют трижды в день по 5-7 минут.Интенсивность проработки увеличивается постепенно.

    Биологически активная точка Хаба-Экс находится в центре передней части шеи, чуть ниже щитовидной железы и на расстоянии 3 пальцев от ключицы.Найти точку просто — при нажатии возникает болезненность.Проработка Хаба-Экс помогает излечить астму и кашель, избавиться от отдышки.Чтобы облегчить болезненное состояние массируют точку трижды в день в течение 1-2 минут.Проработка Хаба-Экс от курения отличается от обычной, и представляет собой кратковременное и сильное нажатие до появления боли.Побочные эффекты массажа — понижение давления и головокружения.Если побочные эффекты повторяются, то массаж проводят только из положения лежа.Для избавления от курения желательно проводить не менее 15 сеансов в течение 2-4 недель.

    Общеукрепляющие БАТ

    Точки акупунктуры на теле человека могут служить и для укрепления организма.Одна из них — Хороший интервал — находится во впадине между 1 и 2 пальцем на ноге.Ее массирование помогает при неврозах, заболеваниях мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта, нарушениях менструального цикла.

    Цзу-Суань-Ли отвечает за долголетие.Лежит она в небольшом углублении под коленной чашечкой.Массирование необходимо проводить ежедневно по утрам не менее 20 минут.При правильном проведении процедуры происходит постепенное снижение объемов тела, улучшается память и пищеварение, проходит состояние тревожности, бессонницы, апатии.

    БАТ Закрытая долина находится между 1 и 2 пальцем ладони.Ее используют при головных болях, мигренях, нервном расстройстве, заболеваниях носоглотки и шуме в ушах.

    БАТ для спины

    Во время массажа спины задействуют точки, облегчающие боль.Они отвечают также за стрессовое состояние, усталость, переутомление, слабость.Основная БАТ находится в месте соединения мышц шеи, плеч и позвоночника в верхней части спины.Вторая расположена между лопатками по обе стороны от позвоночника (примерно на расстоянии 1 см).Воздействовать на парные точки нужно одновременно для большей эффективности.Точки на спине обычно прорабатываются во время классического массажа, и оказывают общий укрепляющий и оздоравливающий эффект.

    Массаж точки Лин Гу позволит избавиться от сильных болей в спине и в области крестца, улучшить общее самочувствие, укрепить иммунитет.Лин Гу лежит во впадине между большим и указательным пальцем, а воздействие на нее должно быть сильным.При правильном массировании ощущается болезненности.При болевых синдромах и для восстановления тонуса массаж проводят с интервалами около 20 минут.

    Точки головы и шеи

    Точки, находящиеся на голове, также используют для укрепления организма, лечения болезней, улучшения настроения:

  • БАТ, расположенную между бровями, стимулируют для улучшения зрения, при нарушении работы желудка, при болях в ногах;
  • Парные точки у основания бровей массируют при синуситах, ослабленном иммунитете, нарушении кровообращения в головном мозге;
  • Точку Родничок, расположенную на верхней части головы, прорабатывают для улучшения поверхностного и глубинного кровоснабжения мозга, для снятия усталости, симптомов переутомления, при тревожности и болях в голове;
  • БАТ, находящуюся на задней поверхности шеи в области 3 позвонка, массируют для улучшения движения биологических жидкостей, снятия отечности, усталости в мышцах шеи и спины.
  • Активная проработка акупунктурных точек на голове происходит во время расчесывания.По этой причине мастера акупунктуры советуют пользоваться расческами из натуральных материалов: вибрации дерева усиливают воздействие на энергетические области и каналы, очищают, снимают напряжение и балансируют.

    Массируя шею можно привести в энергетическое равновесие всю грудную клетку, нормализовать кровоток, снять напряжение с мышц, облегчить дыхание и улучшить осанку.Помогает акупунктура справиться и с такой деликатной проблемой, как геморрой.Для этого нужно найти точку-проекцию прямой кишки и наружного заднепроходного отверстия.Лежит она в складке кожи между 3 и 4 пальцами стопы.Воздействие на точку должно быть ежедневным, по несколько минут в день.

    Воздействие на точки помогает справиться со многими заболеваниями как физического, так психологического характера.Выбирая точки для проработки, нужно исходить из их связи с органами и системами, и особенностей проработки.Некоторые БАТ массируют короткими и сильными нажимающими приемами, иные — продолжительными и мягкими поглаживаниями.Преимущество метода акупунктуры в очень ограниченных противопоказаниях и возможности проводить сеансы в любое время.В течение дня можно массировать БАТ для улучшения концентрации внимания, снятия усталости и тревожности, для избавления от никотиновой зависимости или болевых ощущений в спине и мышцах.

    Китайский точечный массаж — активные акупунктурные точки на теле человека

    Одним из древних методов лечения и оздоровления организма является точечный массаж.Эта практика получила широкое распространение в таких восточных странах, как Китай, Корея, Япония, Монголия.Много столетий назад целители Востока обратили внимание на особенные места на теле, воздействие на которые способно значительно улучшить работу внутренних систем и органов.Позднее представления о них нашли свое научное подтверждение в исследованиях ученых.В процессе экспериментальных изысканий были определены аккупунктурные точки, находящиеся на теле человека, и разработаны основы их массажа.

    Сегодня лечение различных заболеваний, основанное на массажном воздействии по биоактивным точкам на теле – широко распространенная практика в официальной и народной медицине.Оно основано на соблюдении таких принципов, как:

  • осуществление комплексного подхода;
  • основательность и неспешность в лечении;
  • индивидуальный подход к каждому человеку.
  • Знание того, где расположены лечебные точки на теле человека, и грамотное использование их целебных свойств помогает избавиться как от симптоматических болей (например, головной, зубной, менструальной), так и преодолеть более серьезные проблемы.Так, зная, как расположены массажные точки на спине, можно в результате применения курса точечного массажа избавиться от мучивших годами проблем с поясницей.

    Методика точечного массажа достаточно проста и не требует применения специального оборудования и дорогих материалов.Массаж может использоваться как в качестве самостоятельного средства доврачебной медицинской помощи, так и в комплексе с другими методами лечения.Рассмотрим подробнее, что же такое точечный массаж, каков его принцип действия и особенности применения.

    Акупунктура и акупрессура в китайской медицине

    Китайский точечный массаж – это одна из разновидностей воздействия на акупунктурные точки на теле человека.

    Акупунктура – это лечебный метод, основанный на воздействии на специальные точки, располагающиеся на различных участках, и связанные с работой внутренних органов и систем.Научно доказано, что механическое воздействие во время процедуры массажа активных точек, помогает высвобождению эндорфинов.Это гормоны, влияние которых на организм носит выраженный обезболивающий эффект.Таким образом, воздействуя на активные точки на теле, мы «запускаем» процесс самоизлечения организма.

    Китайская медицина предлагает несколько способов воздействия на точки на теле – это может быть, как ручной (точечный) массаж, так и применение метода иглоукалывания.

    Однако, для того, чтобы правильно воздействовать на точки для избавления от различных заболеваний, применение метода иглоукалывания должно выполняться исключительно квалифицированным специалистом, имеющим образование в области медицины и физиотерапии.А вот точечный массаж, или, как его еще называют, акупрессура – вид рефлекостерапии, вполне доступный для применения в домашних условиях при достаточном уровне подготовленности.

    Воздействие на лечебные точки осуществляется при помощи пальцев рук.Это позволяет активизировать работу нейрорецепторов в подкожной ткани, которые, в свою очередь, посылают раздражающий сигнал головному мозгу.Реакцией на такой раздражитель при воздействии на китайские точки является либо полное прекращение болевого симптома, либо его минимизация.

    Интересный факт: на теле человека находится более, чем 750 акупунктурных зон (по-другому их еще называют «точки здоровья»).Китайская медицина знает различные точки на теле человека, или зоны акупрессуры, благодаря которым можно преодолеть проблемы со здоровьем и улучшить общее состояние организма.Существуют даже, так называемые, точки долголетия, и, вполне возможно, что владение информацией об их расположении и объясняет секрет долгожительства жителей Востока.Кроме «зоны» долголетия, на теле человека есть и «точка молодости», а также множество других, особенности которых мы рассмотрим далее.

    Однако прежде, чем пробовать на себе целебные возможности рефлексотерапии, следует знать, что этот метод воздействия на точки на теле имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться.

    Противопоказания к точечному массажу

    Китайский точечный или акупунктурный, массаж – это безопасный, однако, довольно серьезный метод воздействия на организм.

    Как правило, основным показанием к проведению процедуры являются боли различного рода: головные, «женские», боли в спине, а также хронические заболевания, общая усталость организма.Энергетические точки на теле человека, располагающиеся на различных участках туловища, функционируют таким образом, что необдуманное воздействие на них может нанести серьезный вред.Поэтому отметим, что китайская методика массажа, акупунктура, противопоказан при таких состояниях и симптомах как:

  • опухоли или подозрения на опухоли;
  • обострение хронических болезней;
  • простудные заболевания или другие состояния, сопровождающиеся повышением температуры;
  • сердечно-сосудистые болезни, а также перенесенные инсульты или инфаркты;
  • психические расстройства;
  • возраст младше 1 или старше 70 лет;
  • вторая половина беременности у женщин.
  • Осторожным следует быть, воздействуя на активные точки на теле при возникновении неожиданной и острой головной боли, которая привела к значительному ухудшению самочувствия.В таком случае не стоит медлить и заниматься самолечением, а лучше немедленно обратиться за медицинской помощью.

    Консультация врача необходима также относительно использования данного метода в первой половине беременности и при менструациях у женщин.

    Как найти нужные акупунктурные точки — карта расположения

    Китайский точечный массаж основан на воздействии на особые точки акупунктуры, которые, как мы уже выяснили, в большом количестве располагаются практически по всему телу.Именно благодаря такому типу воздействия, как надавливание на конкретную акупунктуру, этот массаж и называется точечный (акупунктурный).

    Для того, чтобы понять, как делать точечный массаж, необходимо знать какова схема, по которой располагается акупунктура тела человека.

    В целом, существуют основные места, в которых локализованы точки акупунктуры на теле человека.К ним относятся:

  • на спине;
  • на пальцах рук и ног;
  • на руках;
  • на груди;
  • на шее;
  • на лице.
  • Это интересно: многолетний опыт исследований позволил создать даже специальный атлас, наглядно и детально иллюстрирующий места, где располагаются точки акупунктуры на теле человека.

    Детальная схема расположения каждой точки акупунктуры на теле позволяет успешно использовать этот метод восточной медицины, например, при процедуре иглоукалывания, а вот всем, кто не планирует применять иглоукалывание, а просто желает овладеть навыками самомассажа, достаточно будет знать, как расположены основные точки.Поэтому, прежде, чем делать точечный массаж, следует запомнить расположение нужных каналов воздействия, например, изучив фото или картинку с их схематическим расположением.

    Точки для массажа имеют особенности, благодаря которым оказывается целебное воздействие на организм:

  • низкий уровень электрокожного сопротивления;
  • высокий электропотенциал;
  • высокая кожная температура;
  • повышенный уровень болевой чувствительности;
  • высокая скорость протекания обменных процессов благодаря ускоренному поглощению кислорода.
  • Все это обеспечивает высокую эффективность точечного массажа, а вот виды данной процедуры могут отличаться и зависят от того, на какие места оказывается воздействие.Так, это может быть, к примеру, точечный массаж груди, или вид воздействия, при котором стимулируются активные акупунктурные точки на руках и стопах.

    Это интересно: воздействие на специальные зоны на руке позволяет активизировать центры, отвечающие за внутренние органы, что делает этот вид массажа полезным при комплексной терапии различных заболеваний.

    Рассмотрим подробнее расположение важных точек, на которых основана китайская акупунктура и современная иглорефлексотерапия.

    Активные точки на стопах

    Акупунктура стопы устроена таким образом, что на ступнях расположены точки, отвечающие за важные органы человека: печень, почки, желчный, мочевой пузырь, щитовидную железу.Кроме этого, массаж по точкам стопы позволяет избавиться от болей в спине и в пояснице.

    Рассмотрев биологически активные акупунктурные точки на стопах ног на схеме, можно увидеть какие из них за что отвечают.В схеме соответствия точек на стопе внутренним органам можно увидеть связь правильной стимуляции их и соответствующего благотворного результата.

    Перечислим основные акупунктурные точки на стопе.

  • На втором пальце, немного выше ногтя;
  • У основания последнего пальца (находится с внешней стороны, в небольшом углублении);
  • На первом пальце, ближе ко второму, немного выше основания расположена точка тай чун.
  • Точка тай чун – это канал печени, ее стимуляция позволяет преодолеть симптомы обострения хронических болезней и способствует очищению этого органа.

  • Между первым и вторым пальцем, располагающаяся на внешней стороне стопы;
  • Сбоку от внутренней стороны стопы, близко к голени, в углублении, находящемся в самом высоком месте свода.
  • Итак, согласно акупунктуре, на стопе располагаются важные акупунктурные точки, воздействуя на которые можно облегчить состояние при заболеваниях различных внутренних органов, и, как свидетельствует акупунктура стопы, улучшить работу головного мозга, сердечно-сосудистой системы, опорного аппарата.Для этого достаточно регулярно делать акупунктурный массаж стоп, который выполняется массированием указанных выше точек на подошве.

    Активные точки на руках

    На руках и на ладони, симметрично располагаются важные акупунктурные точки, которые позволяют в короткий срок избавиться от приступов мигрени:

  • на соединении указательного и большого пальца (в небольшом углублении);
  • в углублении между лучевой и локтевой костями на предплечье;
  • на сгибах локтевых суставов.
  • Эти зоны «отвечают» не только за хорошее самочувствие человека при возникновении головной боли, но и помогут избавиться от других проблем со здоровьем.

    Так, например, акупунктура выделяет точки на руках, которые активно используются в иглотерапии для решения таких болезней, как заболевания легких, пищеварительной системы, сердца, печени, ног.Точки на руках, отвечающие за эти органы, находятся на кисти, при этом, такие точки можно найти на всех пальцах, от большого до мизинца.

    Для достижения целебного эффекта участки массируются поочередно на обеих руках.

    Общеукрепляющие точки

    Рассмотрим также основные зоны, которые, согласно восточной медицине, способны оказывать общеукрепляющее действие на организм.

  • Точка Нэй Гуань – это зона, располагающаяся на внутренней стороне предплечья, в районе середины.Для того, чтобы определить точно, где находится нэй гуань, необходимо приложить к предплечью сложенные вместе четыре пальца руки на уровне лучезапястной складки.Точка нэй гуань отвечает за работу канала перикарда.Зная, где расположена точка нэй гуань, можно оказывать успокаивающее воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы.Для этого следует медленно и глубоко надавливая на нее, выполнять процедуру массажа;
  • Точка Вэй Чжун находится в подколенной складке, в самом ее центре.Определить точку вэй чжун легко в положении сидя (ноги согнуты в коленах) или лежа на животе.Китайские специалисты утверждают, что точка вэй чжун – это канал мочевого пузыря, соответственно, ее стимуляция помогает при проблемах мочеполовой системы;
  • Точка Шэнь Мэнь – расположена около левого края лучезапястной складки на кисти руки.Точка шэнь мэнь – это канал сердца, отвечающая за задачу его исцеления при различных болезнях.Ее стимуляция также практикуется в восточной медицине при лечении душевных заболеваний;
  • Точка Шэнь Шу также отвечает за работу почек и выделительной системы.Массаж этой точки, находящейся на спине, а, точнее, на позвоночнике, помогает при заболеваниях почек и связанных с этим побочных проблемах, таких как головокружения, слабость, озноб, сухость во рту, жар.Таким образом, знать, где находится Шэнь Шу полезно всем, кто страдает острыми или хроническими болезнями почек;
  • Точка Инь Лин Цюань находится на внутренней стороне колена и согласно общей трактовке, отвечает за работу селезенки.В то же время акупунктурные зоны, отвечающие за работу этого органа, выполняют множество функций.Массаж, выполненный на этом участке, позволяет избавиться от болей, головокружения, болезней желудочно-кишечного тракта, тошноты, рвоты, потере аппетита.Также, воздействие на эту зону на ногах поможет избавиться от болей в коленных суставах.
  • Точка Шень Мень также относится к общеукрепляющим, а находится она на ушах – вверху треугольных ямочек на ушных раковинах.Ее массаж помогает повысить работоспособность организма, преодолеть депрессию, апатию, улучшить иммунитет.Также, применяется точечный массаж Шень Мень в борьбе с табачной зависимостью;
  • На темени человека, по самому его центру, если провести условную вертикальную и горизонтальную линию, находится точка Бай Хуэй, или Байхуэй.В этом месте фактически соединяются все каналы организма, а потому перечень возможностей, которыми располагает правильно выполненный массаж ее, очень широк;
  • «Канал молодости» или Сань Инь Цзяо.Название говорит само за себя – ее массаж обеспечивает красоту и молодой внешний вид.Если вы хотите знать, как найти место, где находится точка Сань Инь Цзяо, следует приложить четыре пальца руки к косточке на внутренней стороне голени.Там, где окажется четвертый палец, и будет ее расположение.Вооружившись этой информацией и навыками правильного массажа, женщины могут не только улучшить внешний вид кожи, волос, но и нормализовать менструальный цикл, работу нервной системы, уменьшить проявления первых морщин и даже предотвратить наступление преждевременного климакса.
  • Итак, если вы желаете достичь долголетия, обязательно стоит знать о том, что воздействие на эти точки – секрет крепкого здоровья и долгожительства многих восточных мудрецов.

    Другие полезные точки на теле

    Кроме рассмотренных выше, существуют и другие активные точки на теле, массажное воздействие на которые помогает улучшить самочувствие и общее состояние организма.Это могут быть, например, точки долголетия, названные так благодаря тому, что их стимуляция оказывает активное воздействие на работу многих органов и систем сразу.

    Точки долголетия могут располагаться на разных местах нашего тела, например, Цзу-сан-ли – точка долголетия на колене, воздействие на которую широко применяется в иглоукалывании.

    Многие зоны, расположенные на голове (например, по центру лба, над переносицей, или симметричные участки, располагающиеся у внутренних краев на бровях), помогают избавиться от сильных головных болей даже в тех случаях, когда бессильны лекарства.

    Воздействие на биоактивые точки на ухе оказывает благотворное влияние на весь организм, поскольку уши имеют также проекции на все органы человека.

    Кроме того, что существуют акупунктурные точки от различных болезней, расслабляющие, есть и такие, которые помогают женщинам выглядеть более молодыми и красивыми.Так, среди секретных методик восточных красавиц можно отыскать точечный массаж для увеличения бюста или точечный массаж для похудения и при климаксе.

    Итак, китайский точечный, или акупунктурный массаж – это особая техника, которую уже много лет используют для улучшения самочувствия и лечения различных болезней.Применение точечного массажа – безопасный метод немедикаментозного лечения, однако консультация врача перед началом курса все равно является обязательной.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию