Аромамассаж лица

Тема статьи: Аромамассаж лица - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Массаж лица с эфирными маслами

Одна из самых эффективных косметических процедур, которая сочетает глубокое воздействие с активной стимуляцией глубинных слоев эпидермиса и качественной регенерацией кожи — аромамассаж лица.Используя свойства базовых и эфирных масел максимально эффективно, такой массаж лица позволяет активизировать физические процессы, повысить упругость кожи, вернуть ей тонус и качественно изменить состояние.Но не меньший эффект дает эта процедура и в психоэмоциональной сфере, неся расслабление, ощущение свежести и преображения и доставляя немалое удовольствие.

Эффективность ароматического массажа лица

Массаж лица — прекрасное средство активизации процессов обновления кожи благодаря активной стимуляции кровообращения и обменных процессов.Использование базовых и эфирных масел позволяет достигнуть глубинного эффекта обновления и клеточного омоложения.Уникальность аромамассажа в том, что он соединяет в единую систему восстановление и тонизирование, характерные для точечного и терапевтического массажа, и уникальный комплекс косметологических и целебных свойств аромамасел.

Эта процедура хороша как для поддержания общего тонуса, здоровья и красоты кожи, так и для борьбы с отдельными проблемами.Массаж лица также эффективен при головных болях, нервном и физическом истощении.

Массаж лица, в котором применяют аромамасла — прекрасное средство для ухода за любым типом кожи, но считается особенно эффективным для зрелой, стареющей и потерявшей упругость кожи, а также для усталой, сухой и чувствительной.В частности, это одна из самых действенных косметологических атравматических процедур, помогающая поддерживать природную эластичность кожи и восстанавливать тургор эпидермиса, что в свою очередь позволяет добиться эффекта разглаживания мелких морщин и предупреждения образования новых.Для жирной кожи массаж — самый действенный метод активизации и нормализации обменных процессов и ее очистки, который обычно дает видимый эффект уже через несколько процедур.

Как часто делать?

По типу и частоте применения аромамассаж лица можно приравнять к маскам для лица: его также рекомендуют выполнять не ежедневно, а курсами или в рамках регулярной системы из цикла еженедельных процедур.

  • Легкий массаж лица с проработкой мышц лучше сделать ежедневным правилом при нанесении крема, улучшенного добавками эфирных и базовых масел: вместо обычного нанесения, пройдитесь легкими массирующими движениями по распределяющим линиями или вбейте крем кончиками пальцев.
  • Качественный массаж длительностью от 5 до 10 минут проводите еженедельно после предварительной подготовки.
  • В качестве омолаживающей процедуры массаж лица с эфирными маслами должен носить системный характер.

    Особенности аромамассажа лица

    Характер воздействия аромамассажа лица проявляется в зависимости от эфирных масел, которые для него используют.Правда, в массаже в равной степени важны и аромамасла, и базы — основы, которые позволяют им проникать глубоко в эпидермис и усиливают косметологические свойства.

    Смесь из не более чем 2-х базовых и не более чем 3-х эфирных масел можно использовать как самостоятельно в качестве альтернативы массажной смеси (в таком случае косметологические свойства масел-основ подбираются строго под тип кожи) или добавлять полученную смесь в ежедневный, ночной или специальный крем, усиливая его воздействие и нанося его на кожу вместо масляной основы (в этом случае можно использовать базовые масла ориентируясь на нужные свойства без привязки к сухому или жирному типу кожи).При использовании лишь одного масла и одной основы стандартная дозировка — 4 или 5 капель эфирного масла на 10 мл основы.

    Правила проведения ароматического массажа для лица в домашних условиях просты — это строгое соблюдение противопоказаний и мер предосторожности для каждого конкретного масла, индивидуальный подбор средств и учет всех особенностей проведения, характерных и для общего ароматерапевтического массажа.Как и любой его вид, аромамассаж лица требует учитывать в подборе масел эмоциональное состояние и настроение.

    Предварительная подготовка

    Массаж лица средствами ароматерапии требует предварительной подготовки.Проводить массаж с аромамаслами можно только на предварительно очищенной коже, при этом для полной процедуры лучше комбинировать его с предварительной очисткой скрабом, а для ежедневного легкого массажа — достаточно умывания и очистки тоником или лосьоном.Наибольшей эффективности можно добиться при сочетании массажа лица с предварительным распариванием кожи — принятием паровой ванночки или накладыванием мокрого горячего полотенца для открытия пор.

    Проводить массаж лица лучше в лежачем положении при полном расслаблении.

    Техника выполнения

    Что касается собственно процедуры массажа, то его проводят легкими, плавными движениями, двигаясь от центра лица к периферии по основным направляющим линиям, при выраженности морщин — вдоль них.Особое внимание уделяют скулам, надбровным дугам, области у уха и за ним, болевым точкам перед ушами, складкам у рта и подбородка.

    Каждое движение, предпочтительно разглаживающее и длинное, нужно повторять до 10-ти раз.В массаже лица приветствуются легкие похлопывания, вбивание смеси кончиками пальцев, легкая вибрация.

    Выбор эфирных масел для массажа лица

  • Для общего регенерирующего косметического массажа для сухой кожи лучше использовать эфирные масла герани, жасмина, ромашки, апельсина, которые также подойдут и для чувствительной кожи.Клеточный обмен веществ и тонус сухой кожи повысят масло розового дерева, жасмина, сандала, герани, ромашки, мирта и апельсина.
  • Для жирной кожи больше подойдут лаванда, ромашка, иланг-иланг, мята, розмарин, мелисса, герань, лимон.Матирующий и очищающий эффект проявляют аромамасла бергамота, лаванды, гвоздики, розмарина, грейпфрута и мелиссы.
  • Для нормальной кожи в качестве восстанавливающего средства лучше использовать масла лимона, жасмина, розмарина, можжевельника, лаванды, мяты, розы, ромашки, апельсина, герани.
  • Глубокое очищение кожи с помощью аромамассажа помогут провести масла, восстанавливающие кислородное снабжение клеток — ладан, мята, роза, сандал, мирра, нероли, сосна, фенхель, мускатный орех.
  • вернуться к содержанию ↑

    Для разглаживания морщин подойдут масла лаванды, нероли, ладана, лиметта, муската, герани, мяты, фенхеля, сосны, розы, мирры и масло чайного дерева.В качестве основы для борьбы с морщинами можно использовать взятые в равных частях любые два масла — авокадо, зародышей пшеницы или жожоба.

    Разглаживающий эффект при базовой сухости кожи окажут масла чайного дерева, лаванды, розового дерева и герани, а для жирной можно использовать только лимон и лаванду.

    Для проблемной кожи

    Если массаж направлен не только на улучшение общего состояния кожи, но и на лечение акне, то для него лучше использовать аромамасла лаванды, лимона, кипариса, бергамота или масло чайного дерева, в комбинации с маслом виноградных косточек или маслом абрикосовых косточек.Перед процедурой массажа кожу обязательно очищают спиртовым лосьоном.

    Убрать черные точки помогут фенхель, мандарин, лимон, чабрец, мелисса, майоран, можжевельник и бергамот.

    Проблемной коже, склонной к высыпаниям и прыщам больше подойдут кедровое и эвкалиптовое масла, а также лаванда, сосна, бергамот, можжевельник, гвоздика и ромашка.

    От полноты лица и двойного подбородка

    Для борьбы со следами лишнего веса на лице, в том числе на двойном подбородке лучше всего подходят основа из жожоба и аромамасел розмарина, кипариса, можжевельника, апельсина или герани.При этом предварительную чистку лучше провести скрабом на основе морской соли и ламинарии.

    Для осветления кожи

    Для тех, кто нуждается в осветлении кожи и выравнивании ее тона, массаж может стать процедурой, которая за пару сеансов поможет добиться того же, что и месячный курс использования отбеливающей масляной смеси или лосьона.Так, вывести пигментные пятна и веснушки помогают розовое дерево, грейпфрут, лимон и ромашка, а осветлить кожу, скрыть капиллярный рисунок и выровнять цвет — кипарис, шалфей, мята, лаванда и лимон.

    Вам понравилась статья?

    Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

    Польза аромамассажа и основные его приемы

    Каждый человек, однажды побывавший в массажном кабинете, задавался вопросом про арома ойл массаж.Что это такое и что из себя представляет данная процедура, понять несложно по названию.Сам по себе массаж способствует тому, чтобы человек расслабился, отпустил гнетущие его проблемы и ощутил умиротворение.Ароматический массаж с различными эфирными маслами только усиливает данный эффект.Это процедура аромамассажа, которая помогает укрепить здоровье, сохранить молодость кожи, нормализировать психическое состояние, очистить организм от токсинов и просто поднять настроение.При проведении ароматерапии массаж может производиться как для всего тела, так и для отдельных его частей.

    Как массаж с маслами действует на организм

    Аромамасла для тела могут оказывать целебное воздействие на весь организм.Они помогают справиться с различными заболеваниями и ощущением дискомфорта.Масла благотворно воздействуют на нервную систему, помогая преодолеть ощущение страха, апатию или депрессию.Могут поспособствовать устранению симптомов простуды и гриппа, привести в норму работу выделительных и кровеносных систем, помогают исцелить повреждения на коже.Контактируя с кожными покровами, масла с легкостью впитываются, попадая в кровь.Эфир проникает во внутренние органы через кровеносные сосуды.Там он помогает произвести, своего рода, дезинфекцию и лечение, а затем масла выходят через почки.Также они воздействуют на нервную систему через обоняние, влияя на эмоциональное состояние.

    Польза от ароматерапии

    После посещения сеансов массажа становится заметной их эффективность.Кожные ткани обновляются, происходит процесс омоложения и очищения организма.Эффекты от использования на процедурах массажа аромамасел:

  • Ускоряется процесс циркуляции крови;
  • Проходят боль и напряжение в мышцах;
  • Ускоряется обмен веществ и снижается аппетит;
  • Из организма выводится лишняя жидкость;
  • Устраняется головная боль;
  • Укрепляется иммунная система;
  • Очищается организм от вредных микроэлементов;
  • Артериальное давление приходит в норму;
  • Проходит бессонница, нервное перенапряжение;
  • Снижается риск появления целлюлита;
  • Гормональный фон приходит в норму;
  • Появляется чувство бодрости, организм приходит в тонус.
  • Ароматерапевтический массаж можно повторить по истечении 6 месяцев с прошлой процедуры.

    Показания и противопоказания терапии

    Массаж с использованием эфиров особо популярен в области медицины и косметологии.Назначают процедуру ароматерапевты, если у человека присутствуют следующие проблемы:

  • Нарушена работа опорно-двигательного аппарата;
  • Слабая иммунная система, подверженная частым простудам;
  • Сбои в работе женских половых органов;
  • Сильные головные боли;
  • Предрасположенность к полноте, ожирение;
  • Заболевания дыхательных путей;
  • Частые стрессы, переутомляемость, проблемы со сном;
  • На коже присутствуют шрамы.
  • Ароматерапия, в отличие от многих лекарственных препаратов и средств лечения, не вызывает привыкания.

    Такой массаж обладает множеством полезных свойств, но иногда от него стоит воздержаться.Не рекомендуется ароматерапия массаж пациентам, кому диагностировали следующие заболевания:

  • Аллергия на эфирные составляющие;
  • Раковые опухоли;
  • Болезни крови, кровеносных сосудов;
  • Варикозное расширение вен;
  • Гнойная инфекция;
  • Лихорадка;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Заболевания сердца;
  • Психические заболевания;
  • ВИЧ;
  • Состояние алкогольного или наркотического опьянения;
  • Сбои в работе щитовидной железы;
  • Воспаления и повреждения кожных покровов;
  • Длительное лечение антибиотиками.
  • Также некоторое время нельзя посещать кабинет массажиста людям, недавно перенесшим хирургические операции, травмы.Беременным женщинам не рекомендуется ароматерапия в первом триместре.

    Приемы массажной терапии

    Прежде чем приступать непосредственно к массажу, пациент обязан выполнить несколько правил.Перед аромапроцедурой не следует принимать горячих ванн, пить алкогольные напитки и использовать духи и дезодорант.Также перед сеансом массажист должен создать комфортные условия для клиента, настроить подходящую температуру, разогреть руки, подготовить рабочее место и обратить внимание на состояние человека, пришедшего к нему на сеанс.Далее массаж может производиться как для всего тела, так и отдельных его частей, в зависимости от того, какого эффекта желает добиться пациент.

    Существует 4 приема, которые являются базовыми на сеансах ароматерапевтического массажа.

    Поглаживающие движения — те, с которых начинается любой массаж с применением эфирных масел.Массажное средство вперемешку с эфиром наносится и размазывается по всему телу клиента.Поглаживания должны производиться медленно и размеренно, по направлению к сердцу.Сильное давление следует исключить на данном этапе.

    Вращательные воздействия применяют при нанесении и втирании массажного средства в кожные покровы.Данная методика представляет собой легкое, едва надавливающее воздействие по кругу.В этом случае массажист может использовать как одну, так и обе руки.Такой метод способствует нормализации кровотока, что положительно влияет на организм.На бедрах, животе и спине вращение необходимо выполнять сразу всей ладонью, дабы максимально проработать широкие участки тела.Щеки, руки и шею массируют средним, указательным и безымянным пальцами.

    Пощипывания — обычно этот метод используется в комплексе с поглаживанием.Во время массажа специалист прорабатывает определенный участок тела, немного пощипывая.Действия должны быть легкими, ненавязчивыми.Руки только слегка прикасаются к коже, принося клиенту желаемое наслаждение.Пощипывающее воздействие производится сначала медленно, а затем постепенно можно увеличивать скорость воздействия.

    Массирование представляет собой непосредственное воздействие на мышечную ткань.Врач старается захватить некоторый участок кожи, заполняя им всю ладонь, а затем сдавливает их и немного оттягивает вверх, словно замешивает тесто.На каждом таком участке подобный способ воздействия выполняется несколько раз.Чтобы пациент не испытывал боли или неприятных ощущений, угол воздействия, сила надавливания и захвата меняются.Лучше всего, если на протяжении всего массажа будет поддерживаться диалог с клиентом.Это необходимо, чтобы лучше понять и уловить его пожелания, подобрать соответствующую силу надавливания, избегая движений, приносящих дискомфорт.

    После процедуры, массажист должен накрыть клиента теплым полотенцем, предоставить кружку горячего чая и оставить на 15 минут, дабы масла лучше впитались.По этой же причине душ после сеанса принимать не следует в течении последующих 12 часов.В период терапии стоит пить больше жидкости.

    Как часто можно применять аромамассаж

    Курс ароматерапии состоит минимум из 5 сеансов, каждый из которых проходит раз в неделю.Сам сеанс длится около полутора часов.По истечении срока лечебной терапии можно делать массаж с использованием эфиров в целях профилактики максимум 2 раза в месяц.Через каждые 5 массажных процедур эфирные компоненты меняются.

    На каких маслах остановить выбор

    Массажное средство представляет собой смесь эфирных масел и базовых.В качестве базового компонента предпочитают выбирать масла с нейтральным, приятным ароматом.В списке лидирующих позиций выделяют следующие базовые масла для массажа:

  • Миндальное масло — содержит большое количество витаминов, отлично сочетается с любыми эфирами, хорошо впитывается в кожу.
  • Масло абрикосовой косточки — обладает полезными свойствами для неувлажненной кожи.
  • Масло авокадо — усиливает действие эфирных масел.
  • Масло жожоба — хорошо подпитывает кожу полезными компонентами.
  • Эфирные составляющие выбирают в зависимости от желаемого эффекта:

  • В борьбе с целлюлитом помогут апельсиновые и лимонные экстракты.
  • Для расслабляющего массажа прекрасно подойдут ароматы ромашки, полыни и лаванды.
  • При проведении косметического массажа часто используют розовое масло.
  • Для устранения болевых ощущений подойдут запахи шалфея, мяты, мелиссы и базилика.
  • Проводя эротический массаж следует применять экстракт жасмина или бергамота.
  • Последним этапом необходимо смешать оба выбранных ингредиенты в правильных пропорциях.Следует перемешать 30 капель основы с 8 каплями эфира.

    Массаж с ароматерапией обладает целебными и расслабляющими свойствами.Он подойдет для любого случая.Достоинством его выступает использования эфирных масел, которые можно выбрать на свой вкус.Прежде чем применять такую процедуру на практике, следует ознакомиться с противопоказаниями и правилами проведения массажа.

    Аромамассаж (ароматерапевтический массаж)

    Что такое ароматерапевтический массаж?

    Ароматическая терапия – эта древнейшая наука, которая основывается на использовании целебных свойств чистых эфирных масел, полученных из природных источников, с целью оздоровления человека и продления его молодости.

    Массаж являются важной частью ароматерапии.Он сочетает в себе пользу массажных манипуляций и лечебную силу ароматических веществ и оказывает благотворное влияние на работу всего организма и психоэмоциональное состояние человека.

    Посредством специальных массажных приемов эфирные масла вводятся в кожу, после чего всасываются в лимфоток и кровообращение, распространяются по всему организму и достигают истинной цели своего предназначения — приводят к абсолютной гармонии души и тела.Секрет такого лечения заключается в том, что эфирные масла способствуют более быстрому разогреву мышц и кожи, а влияние определенных запахов позволяет человеку успокоиться и расслабиться.

    В ароматерапевтическом массаже не используется глубокое, сильное стимулирование тканей, в этих процедурах, как правило, используются плавные кругообразные движения и контактные прикосновения.Правильно осуществленная ароматерапия производит высокое общеукрепляющие и иммуностимулирующее воздействие, помогает человеку снять стресс, наполниться энергией и вернуть здоровый, цветущий вид своей коже.

    В зависимости от целей лечения, данный массаж может быть общим (полным), когда массируется все тело или же частичным (сегментарным), когда воздействие производится на определенные его части.Общий массаж тела с применением эфирных масел полезен для человека по многим причинам.Он нормализует работу нервной системы, улучшает работу органов дыхания, ускоряет выведение шлаков и токсинов из организма.

    Кроме того ароматерапия улучшает циркуляцию крови и убыстряет метаболизм.Вдобавок такое «душистое» лечение уберегает тело от преждевременного старения, разглаживает морщины, возвращает суставам подвижность, снимает мышечную боль, их онемение и чрезмерное напряжение.

    Несмотря на то, что аромамассаж куда более нежно и мягко, по сравнению с классическим, воздействует на тело человека, тем не менее, его эффективность достаточно высока.

    Обычно процедуру ароматерапевтического массажа выполняют профессионалы в специальных салонах или массажных кабинетах.Но если освоить основные приемы и правила проведения этого массажа, то его можно осуществлять и самостоятельно, главное делать это осторожно, чтобы не навредить организму и не усугубить имеющееся заболевание.

    Какую пользу для человека приносит аромамассаж?

    После сеансов ароматерапии происходит последействие эфирных масел, при котором происходит омоложение, очищение и оздоровление организма, обновляются и восстанавливаются ткани.Также аромамассаж оказывает следующее благотворное воздействие на организм:

  • активизирует циркуляцию крови и лимфоток;
  • снимает напряжение и болевые ощущения в мышечных тканях;
  • ускоряет метаболизм;
  • способствует выведению лишней жидкости из организма;
  • облегчает или полностью устраняет головные боли;
  • укрепляет иммунитет;
  • выводит токсические вещества;
  • нормализует артериальное давление;
  • снимает стрессовое напряжение и хроническую усталость;
  • способствует быстрому заживлению рубцов и шрамов;
  • уменьшает проявления целлюлита;
  • нормализует аппетит и сон;
  • уравновешивает гормональные колебания;
  • успокаивает и уравновешивает нервную систему, придает сил и бодрости;
  • повышает эластичность и упругость кожи.
  • Правила, которым необходимо следовать при проведении ароматерапии

  • До начала курса ароматерапии необходимо сделать аллергопробу, чтобы узнать не вызовет ли выбранное эфирное масло аллергической реакции.Седлать ее можно самостоятельно в домашних условиях: для этого на область предплечья наносится немного эфирного масло и втирается в кожу.Если в течение суток на этом участке не появилось покраснения или высыпания, то значит аромамассаж с данным маслом проводить можно.
  • Перед сеансом аромамассажа необходимо принять душ, чтобы очистить кожный покров от ороговевшего слоя клеток и смыть остатки кремов или лосьонов (особенно это касается женщин, которые часть используют разные косметические средства для тела).
  • За два часа до начала процедуры желательно не пользоваться никакими парфюмированными средствами (ведь это аромамассаж, и пациент должен вдыхать эфирные масла, чтобы через нос и легкие они проникали в организм).
  • Проводить сеанс аромамассажа можно не раньше, чем через два часа после еды.
  • Во время курса ароматической терапии не рекомендуется употреблять алкоголь.
  • При проведении ароматерапии нужно пить много чистой воды, чтобы помогать выделительной системе организма избавляться от токсинов и шлаков.
  • Если в массаже используются цитрусовые эфирные масла, то необходимо в течение двенадцати часов после его завершения избегать прямого воздействия ультрафиолетовых лучей, то есть не следует находиться на солнце и посещать солярий.
  • После процедуры массажа можно мыться не раньше, чем спустя восемь, а лучше двенадцать часов.
  • Во время прохождения курса лечения, в зависимости о его назначения, необходимо придерживаться особого режима: а) принимать здоровую пищу; б) больше гулять на свежем воздухе; в) уравновесить психическую и физическую нагрузку; г) избегать чрезмерного физического напряжения, как до процедуры, так и после нее.
  • После процедуры желательно выпить кружку травяного чая.
  • Описание процедуры ароматерапевтического массажа

    Данный вид массажа носит исключительно индивидуальный характер, поэтому его не следует применять без предварительной консультации со специалистом по аромамассажу и комплексной диагностики организма.Также до начала курса терапии должны учитываться все имеющиеся противопоказания, ведь любой массаж — это не способ самолечения, а достаточно серьезная процедура, которая при правильном проведении и назначении принесет пользу, а при неправильном – ощутимый вред организму, даже может усугубить состояние пациента.

    Поэтому, прежде чем приступить к массажу, врач-ароматерапевт вначале должен выяснить все нюансы здоровья своего пациента, а затем подобрать подходящее для лечения эфирное масло, которое принесет максимальный целебный эффект.

    Перед выполнением процедуры массажист готовит свежую ароматическую смесь, состоящую из чистых эфирных масел и массажного масла, причем от сеанса к сеансу в зависимости от реакции пациента на терапию и его общего состояния, составляющие данной смеси могут меняться.

    Как правило, процедура данного вида массажа производится в звукоизолированном помещении при мягком, приглушенном освещении.Для достижения быстрой релаксации включается приятная расслабляющая музыка, а рядом с пациентом довольно часто кладется специальный аромакамень, призванный улучшать проникновение эфирных паров в тело человека через органы дыхания.

    Если выполняется массаж всего тела, то сеанс начинается с того, что плавными поглаживающими движениями смесь наносится на кожу пациента в области спины и поясничного отдела.Потом обрабатываются нижние и верхние конечности и только в конце грудная клетка и шея.

    При выполнении ароматерапии, как правило, применяют приемы шведского массажа в сочетании с техникой ши-ацу или элементами точечного массажа.Движения массажиста должны быть свободными и расслабленными.Иногда практикуются и другие методики, которые основаны на проработке глубоких слоев тканей.

    По завершению сеанса человека укутывают теплым одеялом и оставляют в состоянии покоя еще минут на пятнадцать.

    Аромалечение выполняется курсами, необходимо как минимум 8-10 процедур.Длительность одной процедуры может составлять от получаса до девяноста минут, это зависит от того, какой характер носит массаж – общий или сегментарный.Периодичность процедур врач-ароматерапевт определяет в индивидуальном порядке в зависимости от целей лечения и общего самочувствия пациента.

    Показания к проведению ароматической терапии

    Массаж с применением различных эфирных масел широко используется в области медицины и в сфере косметологии.Он результативен и действенен не только при устранении различных косметических недостатков, но и помогает в излечении многих заболеваний нервной системы, локомоторного аппарата, внутренних органов.

    Такое лечение рекомендовано, когда у пациента имеются следующие проблемы:

  • заболевания женских половых органов и нарушение менструального цикла;
  • нарушение деятельности опорно-двигательной системы;
  • болезни дыхательной системы и частые простудные заболевания;
  • мигрени;
  • гемодисциркуляторные процессы;
  • гипертония первой и второй степени;
  • дряблость кожи, снижение ее упругости;
  • целлюлит;
  • ожирение;
  • наличие на коже шрамов и рубцов;
  • заболевания нервной системы (стрессовое состояние, бессонница, синдром хронической усталости, повышенная утомляемость).
  • Преимущество аромамассажа состоит в том, что он помогает организму справляться со многими проблемами, но при этом не вызывает привыкания в отличие от многих медикаментозных препаратов.

    В каких случаях нельзя проводить аромамассаж?

    Ароматерапевтические процедуры удивительно полезны и доступны практически каждому.Однако от такого массажа следует воздержаться тем, кто имеет следующие проблемы со здоровьем:

  • индивидуальная непереносимость конкретного эфирного масла;
  • злокачественные образования;
  • повышенная температура тела и состояние лихорадки;
  • любые заболевания кожи, а также открытые раны и воспаление кожного покрова;
  • острые болевые ощущения в позвоночнике;
  • заболевания кровеносной системы;
  • внутренние кровотечения и если у пациента наблюдается предрасположенность к кровотечениям;
  • варикозная болезнь;
  • тромбоз;
  • ВИЧ-инфекции;
  • васкулит и лимфаденит;
  • любые гнойные процессы на теле или в организме;
  • болезни пищеварительного тракта;
  • острая форма ишемической болезни сердца;
  • остеомиелит в хронической форме;
  • во время кризисных состояний гипертонии и гипотонии;
  • кардио-пульмональная недостаточность;
  • заболевания психики, сопровождающиеся сильным возбуждением;
  • аневризма сердца и аорты;
  • вирусные заболевания в активной стадии;
  • расстройства кишечника или пищевая интоксикация;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • нарушение функции щитовидной железы;
  • алкогольная или наркотическая интоксикация;
  • прием антибиотиков.
  • Воздержаться от ароматерапевтического массажа следует людям, перенесшим тяжелые заболевания, пациентам после хирургических операций и тяжелых переломов (не ранее, чем через полгода), а также женщинам в положении (особенно в первый триместр беременности), людям преклонного возраста и аллергикам.

    Аромамассаж от морщин — особенности

    К сожалению, от морщин на лице никто не застрахован.Однако, можно отсрочить их появление, своевременно прибегнув к различным средствам правильного ухода за кожей лица.Аромамассаж от морщин является одним из таких средств.Для успешного проведения массажа готовится смесь из расчета: 5 капель эфирного масла на 15 мл базовой основы.

    Массаж лба.Сильно напрягая мышцы шеи, откиньте голову назад, глаза широко раскройте, брови поднимите.Через 5 сек.голову опустите.Указательными пальцами обоих рук совершайте поглаживание от переносицы к вискам.Повторите движение 5 раз, после чего проделайте полукруговые пассы от бровей к волосам.

    Массаж глазниц.Указательными пальцами проделайте мелкие круговые движения, от внешних уголков глаз – к внутренним, сначала, по нижнему краю глазниц, затем – по верхнему.Кожу следует слегка надавливать, не растягивая.В завершение, слегка надавите ладонями на глазные яблоки, после чего – широко раскройте глаза.

    Подбородок и шея.Кончиками пальцев проделайте поглаживание, от ключиц до подбородка.Затем, совершите легкие поколачивания снизу вверх.Большим и указательным пальцами помассируйте нижнюю челюсть, от подбородка к ушам.

    Щеки.Проделайте легкие поколачивания кончиками пальцев (от уголков рта к вискам) и поглаживание (от крыльев носа к ушам).

    До того как приступить к ароматическому массажу лица, особенно, в домашних условиях, следует ознакомиться с некоторыми правилами.Если вы используете эфирные масла впервые, сделайте пробу на аллергию.

    Для этого в течение двух дней наносите небольшое количество выбранного аромата на локтевой сгиб или запястье и смотрите на свою реакцию.Периодичность проведения массажных процедур также зависит от того новичок вы в этом деле или нет.Если вы только начинаете знакомство с загадочным миром ароматов, делайте процедуры ежедневно в течение 10-14 дней, затем отдохните 2 недели, после чего повторите курс, но теперь делайте массаж через день на протяжении 2-3 недель.Снова отдохните 2 недели.После этого достаточно будет делать массажные манипуляции 1 раз в неделю.

    Если вы готовите массажную смесь самостоятельно, учитывайте следующие рекомендации:

    Используйте в качестве основы не более 2-х базовых масел, а ароматических веществ — не более 3-х различных компонентов.Если вы только начинаете свое путешествие в таинственный мир ароматов, делайте массажное масло из двух ингредиентов (одного базового масла и одного ароматического).

    Составляя ароматическую композицию, старайтесь учитывать сочетаемость различных масел между собой.Например, удачно смешиваются масла растений, принадлежащих к одному ботаническому виду.Цветочные масла хорошо сочетаются с древесными ароматами, а цитрусовые — с пряными растениями или с представителями хвойных пород.В действительности, здесь нет особых сложностей.

    Пропорции зависят от возраста: для женщин от 25 до 65 лет на 50 мл базы берется 10-20 капель аромамасел, а после 65 лет на тот же объем базового масла количество ароматического вещества составит всего 5-8 капель.

    Полезные свойства массажной смеси утрачиваются при хранении, поэтому лучше делать ее ежедневно, а если вы случайно приготовили большее количество, чем это необходимо, храните остатки в холодильнике, в закрытом пузырьке из темного стекла.

    Как сделать самостоятельно ароматический массаж лица

    На сегодняшний день существует большое количество видов массажа.Некоторые из них, например, точечный или же скульптурный массаж может делать только специалист, обладающий определенным опытом и знаниями.В то время как другие массажные техники вполне применимы в домашних условиях.Одной из таких процедур является и аромамассаж лица.Но и тут есть свои секреты, которые нужно знать.Поговорим о них более детально.

    Во-первых, ароматический массаж лица лучше всего делать вечером, примерно за два часа до ночного сна.Если до этого вы никогда не делали самостоятельно массажных процедур, используйте для уроков зеркало.При этом лучше сесть на стул (желательно с прямой спинкой) и постараться расслабить тело, а особенно, руки и плечи.Если вы будете напряжены, эффект от манипуляций будет минимальным.Сеанс может проходить и в положении лежа, но тогда вы должны быть точно уверены в том, что все делаете правильно.

    Во-вторых, прежде чем приступить к массажной процедуре, подготовьте кожу.

    Для начала умойтесь, после чего протрите лицо и шею тоником или лосьоном.Один раз в неделю дополнительно можно сделать скраб.

    Затем распарьте кожу, подержав лицо над паром или приложив к нему мокрое горячее полотенце.Продолжительность такого распаривания составляет 5-10 минут.Это позволит порам открыться, что усилит эффективность процедуры.

    За четверть часа до сеанса нанесите на лицо и шею небольшое количество оливкового масла, дайте ему впитаться.

    В-третьих, выполняйте массаж двумя руками, используя одновременно указательный, средний и безымянный пальцы.Исключение составляет лишь кожа век, она очень нежная, поэтому массируется только при помощи безымянных пальцев.Движения рук синхронные и плавные.Давление на кожу не должно быть сильным, кроме того, ее нельзя растягивать или сдвигать, так вы нанесете себе непоправимый вред.Каждое движение повторяйте 4-5 раз, общая продолжительность одного сеанса составляет 10-20 минут.

    В-четвертых, используйте поочередно следующие приемы: поглаживания, разминания, похлопывания и вибрация.Для области глаз применяются, как правило, только приемы поглаживания и легкого похлопывания.Начинайте процедуру легкими поглаживающими движениями, ими же завершайте ее.

    И, наконец, массаж выполняется только по массажным линиям.

    Сначала прорабатывается область лба: от его середины вдоль бровей, по направлению к височным долям, а затем от переносицы (вверх) к волосам.

    Перейдите к глазам, но помните, что кожа здесь очень деликатная и требует мягкого обращения.По нижнему веку делайте массажные движения от внешнего к внутреннему уголку глаза, а по верхнему — в противоположном направлении.

    Уделите внимание носу, при этом выполняя движения от переносицы и вниз к кончику носа.

    Проработайте область губ легкими похлопывающими движениями.

    Перейдите к щекам и подбородку.Продвигайтесь от средней части носа к височным долям; от его крыльев к верхней части ушных раковин; от уголков губ к их середине, а от середины подбородка к ушным мочкам.

    Завершите сеанс, проработав область шеи, массируя ее переднюю часть снизу вверх, а боковую — в противоположном направлении.Но при этом старайтесь не затрагивать зону расположения щитовидной железы.

    Аромамассаж лица

    Автор: Сергей · Январь 20, 2012

    Поддержание красоты всегда эффективнее, чем ее восстановление.Поэтому легкий массаж лица с периодическим применением эфирных масел (перед применением необходимо провести тест на аллергию!), вполне приемлем уже с 22 лет.Делают его за час до сна.

    Такой аромамассаж лица вам вполне под силу провести самостоятельно, воспользуйтесь для этого рекомендациями косметолога-массажиста, которые приведены в данной статье.

    Основные правила для проведения аромамассажа:

    1.Аромамасло следует применять в соответствии со строгой дозировкой (внимательно изучите инструкцию на упаковке).Нельзя использовать аромамасло в чистом виде.Его рекомендуется добавлять в крем или базовое масло (далее – базу), например, масло авокадо, миндаля, ши, косточек винограда, персика и т.д.

    2.Выбирать базу и эфирное масло, лучше всего после консультации с косметологом.Наиболее гармоничные смеси получаются при использовании нескольких масел с разными свойствами.

    3.Не смешивайте аромамасло сразу со всей баночкой крема или базы.Возьмите отдельную емкость и приготовьте в ней небольшое количество смеси.

    4.Не следует постоянно осуществлять уход за кожей лица с помощью аромасмесей: через 2-3 недели после начала использования, сделайте перерыв на 1-2 недели.А в течение курса оптимальным будет чередование нескольких различных смесей.

    5.Безопасной считается следующая концентрация аромамасел, в расчете на 30 мл базы: для женщин от 22 до 65 лет – 10 капель, после 65 – до 5 капель.

    Техника массажа

    Перед нанесением, разотрите масло между пальцами.Массаж выполняется тремя способами: поглаживание, надавливание и «пальцевой душ» (легкие поколачивающие движения подушечками пальцев).При выполнении двух последних действий, лучше соблюдать ритмичность – это усилит действие массажа.

    Массаж лица проводят 10-15 минут по основным массажным линиям, иначе мышцы лица можно растянуть, что приведет к дряблости кожи.

    Основные массажные линии:

    1.Три этапа поглаживания: от середины подбородка вдоль контура лица, от подбородочной впадины и уголков рта, до мочки уха.В финальной точке (под мочкой уха) – секундное надавливание подушечкой указательного пальца.

    2.Поглаживание подушечками пальцев вниз по подбородку, от основания нижней губы к основанию шеи.Повторить 3-5 раз.

    3.Поглаживание от середины переносицы к вискам по контуру бровей, закончить легким надавливанием.Затем «пальцевой душ» вверх-вниз в области висков (10-15 секунд).

    4.Легкие поглаживания всеми пальцами попеременно, то правой, то левой руки, от переносицы и бровей, к линии роста волос.

    5.Поглаживание по контуру губ, «пальцевой душ» по внешней стороне губ.

    6.Поглаживание от основания крыльев носа к вискам, закончить легким надавливанием.Повторить 3-5 раз.

    7.Все движения вокруг глаз должны быть нежными.Начать с легких движений по верхнему неподвижному веку — от внутренней стороны к внешней, и по нижнему веку – от внешней стороны к внутренней.Затем, повторяющиеся круговые движения по краю глазниц, не затрагивая мягкие ткани.

    Массируя область вокруг глаз, не допускайте попадания масла в глаза! Остатки массажной смеси нужно удалить влажной салфеткой.

    Противопоказания:

    1.Воспалительные заболевания кожи (угревая сыпь, гнойнички), инфекционные высыпания на коже (экзема, герпес и др.).

    2.Наличие на коже большого количества родинок, папиллом, а также кожных повреждений (порезы, микротрещины, травмы).

    3.Повышенная температура, инфекционные заболевания, а также заболевания сосудов головного мозга и щитовидной железы, беременность.

    Проводите аромамассаж лица в середине менструального цикла.В начале цикла гормональный фон работает по-иному, и проведение в этот период массажа, может спровоцировать ненужные высыпания на коже.К тому же в этот период у кожи повышена болевая чувствительность.

    Массажные смеси, которые вы можете использовать для проведения аромамассажа:

    Массажная смесь № 1 : 30 мл базы, по 2 капли масла лимона и мелиссы, по 1 капле масла лаванды, ромашки и жасмина.

    Массажная смесь № 2 : 30 мл базы, 3 капли масла герани, по 2 капли масел лаванды и римской ромашки, 1 капля масла лимона.

    Массажная смесь № 3 (самая эффективная): по 25 мл масел примулы и кунжута (это база), 20 капель масла нероли или мандарина (или 10 капель того и другого).

    Ароматический массаж лица для красоты и молодости кожи

    Красота и состояние кожи зависят от многих факторов.Здесь можно отметить: правильное питание, необходимую гигиену, полноценный отдых, в том числе ночной сон, отсутствие проблем со здоровьем, например, нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта и комплексный уход за кожей лица, включая разнообразные косметические процедуры, среди которых можно отдельно выделить массаж.В рамках данной статьи мы расскажем об уникальной методике для сохранения молодости, красоты и здоровья кожи — массаже лица с эфирными маслами.

    Аромамассаж лица: польза и противопоказания

    Такая процедура, как массаж лица стимулирует кровообращение и обменные процессы, что способствует укреплению лицевых мышц и повышению общего тонуса кожных покровов.В итоге исчезают мелкие морщинки, а кожа становится более гладкой и упругой.Что касается ароматического массажа, его отличительная особенность в том, что эфирные вещества усиливают его эффективность, продолжая свое благотворное воздействие еще на протяжении нескольких часов после окончания манипуляций.

    Аромамассаж лица применим ко всем типам кожи, однако большую пользу он принесет, если она чувствительная, сухая или жирная.Тогда правильный выбор ароматических веществ поможет справиться быстрее с существующей проблемой.

    Делать такой массаж можно в любом возрасте, начиная с 25 лет, но особенно полезен он будет для зрелой кожи, которая уже начала утрачивать свою упругость, а еще при мимических морщинах.

    Плюс такого вида массажа также и в том, что он не только заботится о красоте и здоровье кожи, но еще и может решить некоторые другие проблемы, например, избавить от головной боли или наладить работу нервной системы.

    Несмотря на свою очевидную пользу, эта разновидность аромамассажа имеет и некоторые недостатки, которые выражаются в ряде имеющихся противопоказаний.Так как мы перечислим лишь самые очевидные из них, до старта косметических процедур необходимо получить консультацию специалиста.Итак, явными противопоказаниями являются:

  • любые онкологические заболевания;
  • кожные высыпания инфекционного характера (герпес и т.п.), наличие большого количества папиллом и родинок, а также повреждения кожных покровов (микротрещины и порезы);
  • повышение температуры тела;
  • беременность (особенно первый и последний триместры);
  • эпилепсия;
  • заболевания щитовидной железы.
  • Красота и молодость кожи: выбор масел для массажа

    Массажная смесь составляется из двух видов масел: базового (или несущего) и эфирного.При этом база подбирается с учетом типа кожи:

  • для нормальной кожи применяют масла миндаля, лесного ореха и вечерней примулы;
  • для ухода за сухой кожей подойдут жожоба и авокадо, а также твердые масла (кокосовое, манго и какао), причем последние лучше использовать в холодное время года;
  • в уходе за жирной кожей лучшим выбором станут вечерняя примула, кунжут, шиповник и лесной орех;
  • для зрелой кожи чаще всего используются масло авокадо и ши, персиковых и абрикосовых косточек, кунжутное и жожоба.
  • Если вы склонны к растительности на лице, избегайте использования масла жожоба, так как оно усиливает рост волос.

    Что касается ароматических веществ, то при их выборе в первую очередь обращают внимание на характер проблемы, которую призван решить косметический массаж лица.Ниже перечислим некоторые из них.

  • Омолаживающее действие оказывают эфирные масла апельсина, базилика, герани, грейпфрута, жасмина, нероли и фенхеля.
  • Повысить эластичность кожных покровов помогут следующие ароматические вещества: ваниль, имбирь, кипарис, лайм, пачули, розмарин и розовое дерево.
  • Улучшат цвет лица эфирные масла жасмина, ладана, мандарина, мяты перечной, чайного дерева и шафрана.
  • Избавят от отечности кожных покровов такие ароматические вещества, как можжевельник, петрушка, пихта, ромашка, фиалка и эвкалипт.
  • Тонизирующим эффектом обладают эфирные масла бергамота, гвоздики, грейпфрута, кипариса и тимьяна.
  • Справятся с проблемой двойного подбородка и сделают лицо визуально более стройным ароматы апельсина, герани, кипариса, можжевельника и розмарина.
  • Избавиться от пигментных пятен и отбелить кожу, выровняв при этом ее тон, помогут бергамот, ваниль, герань, жасмин, лайм, лимон и петрушка.
  • Профилактикой от акне станут такие ароматические вещества, как вербена, ель, иланг-иланг, лавр и чайное дерево, а от комедонов — апельсин, грейпфрут, лайм, лимон и розмарин.
  • Аромамассаж лица: правила для красоты и здоровья

    До того как приступить к ароматическому массажу лица, особенно, в домашних условиях, следует ознакомиться с некоторыми правилами.

    Если вы используете эфирные масла впервые, сделайте пробу на аллергию.Для этого в течение двух дней наносите небольшое количество выбранного аромата на локтевой сгиб или запястье и смотрите на свою реакцию.

    Периодичность проведения массажных процедур также зависит от того новичок вы в этом деле или нет.Если вы только начинаете знакомство с загадочным миром ароматов, делайте процедуры ежедневно в течение 10-14 дней, затем отдохните 2 недели, после чего повторите курс, но теперь делайте массаж через день на протяжении 2-3 недель.Снова отдохните 2 недели.После этого достаточно будет делать массажные манипуляции 1 раз в неделю.

    Не используйте всегда одни и те же базовые масла и ароматические вещества, лучше чередуйте их курсами.Это позволит избежать привыкания и сохранить эффективность массажных процедур на высоком уровне.

    Если вы готовите массажную смесь самостоятельно, учитывайте следующие рекомендации:

  • Используйте в качестве основы не более 2-х базовых масел, а ароматических веществ — не более 3-х различных компонентов.Если вы только начинаете свое путешествие в таинственный мир ароматов, делайте массажное масло из двух ингредиентов (одного базового масла и одного ароматического).
  • Составляя ароматическую композицию, старайтесь учитывать сочетаемость различных масел между собой.Например, удачно смешиваются масла растений, принадлежащих к одному ботаническому виду.Цветочные масла хорошо сочетаются с древесными ароматами, а цитрусовые — с пряными растениями или с представителями хвойных пород.В действительности, здесь нет особых сложностей.
  • Это интересно! Лаванда совместима практически со всеми ароматами, за исключением розмарина.И лаванда, и розмарин (в отдельности!) удачно подчеркнут ярко выраженные ароматы эвкалипта и мяты перечной.

  • Пропорции зависят от возраста: для женщин от 25 до 65 лет на 50 мл базы берется 10-20 капель аромамасел, а после 65 лет на тот же объем базового масла количество ароматического вещества составит всего 5-8 капель.
  • Полезные свойства массажной смеси утрачиваются при хранении, поэтому лучше делать ее ежедневно, а если вы случайно приготовили большее количество, чем это необходимо, храните остатки в холодильнике, в закрытом пузырьке из темного стекла.
  • Ароматический массаж лица: как сделать самостоятельно?

    На сегодняшний день существует большое количество видов массажа.Некоторые из них, например, точечный или же скульптурный массаж может делать только специалист, обладающий определенным опытом и знаниями.В то время как другие массажные техники вполне применимы в домашних условиях.Одной из таких процедур является и аромамассаж лица.Но и тут есть свои секреты, которые нужно знать.Поговорим о них более детально.

    Во-первых, ароматический массаж лица лучше всего делать вечером, примерно за два часа до ночного сна.Если до этого вы никогда не делали самостоятельно массажных процедур, используйте для уроков зеркало.При этом лучше сесть на стул (желательно с прямой спинкой) и постараться расслабить тело, а особенно, руки и плечи.Если вы будете напряжены, эффект от манипуляций будет минимальным.Сеанс может проходить и в положении лежа, но тогда вы должны быть точно уверены в том, что все делаете правильно.

    Во-вторых, прежде чем приступить к массажной процедуре, подготовьте кожу.

  • Для начала умойтесь, после чего протрите лицо и шею тоником или лосьоном.Один раз в неделю дополнительно можно сделать скраб.
  • Затем распарьте кожу, подержав лицо над паром или приложив к нему мокрое горячее полотенце.Продолжительность такого распаривания составляет 5-10 минут.Это позволит порам открыться, что усилит эффективность процедуры.
  • За четверть часа до сеанса нанесите на лицо и шею небольшое количество оливкового масла, дайте ему впитаться.
  • В-третьих, выполняйте массаж двумя руками, используя одновременно указательный, средний и безымянный пальцы.Исключение составляет лишь кожа век, она очень нежная, поэтому массируется только при помощи безымянных пальцев.Движения рук синхронные и плавные.Давление на кожу не должно быть сильным, кроме того, ее нельзя растягивать или сдвигать, так вы нанесете себе непоправимый вред.Каждое движение повторяйте 4-5 раз, общая продолжительность одного сеанса составляет 10-20 минут.

    В-четвертых, используйте поочередно следующие приемы: поглаживания, разминания, похлопывания и вибрация.Для области глаз применяются, как правило, только приемы поглаживания и легкого похлопывания.Начинайте процедуру легкими поглаживающими движениями, ими же завершайте ее.

    И, наконец, массаж выполняется только по массажным линиям.

  • Сначала прорабатывается область лба: от его середины вдоль бровей, по направлению к височным долям, а затем от переносицы (вверх) к волосам.
  • Перейдите к глазам, но помните, что кожа здесь очень деликатная и требует мягкого обращения.По нижнему веку делайте массажные движения от внешнего к внутреннему уголку глаза, а по верхнему — в противоположном направлении.
  • Уделите внимание носу, при этом выполняя движения от переносицы и вниз к кончику носа.
  • Проработайте область губ легкими похлопывающими движениями.
  • Перейдите к щекам и подбородку.Продвигайтесь от средней части носа к височным долям; от его крыльев к верхней части ушных раковин; от уголков губ к их середине, а от середины подбородка к ушным мочкам.
  • Завершите сеанс, проработав область шеи, массируя ее переднюю часть снизу вверх, а боковую — в противоположном направлении.Но при этом старайтесь не затрагивать зону расположения щитовидной железы.
  • Как видите, ароматический массаж лица можно выполнить самостоятельно в домашних условиях, но если вы предпочитаете делать косметические процедуры в салоне красоты, ничто не мешает вам получить истинное удовольствие, окунувшись в волшебный мир ароматов, доверившись чутким рукам специалиста.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию