Электромассажер для похудения

Тема статьи: Электромассажер для похудения - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Массажёр для похудения: какой выбрать и как пользоваться, чтобы получить желаемый результат

Сколько людей в мире ежеминутно говорят себе: «Надо похудеть»? Подсчитать едва ли получится.Но если намерения серьёзные, то вслед за этими словами начинается поиск всевозможных средств.Многие останавливают выбор на специальных массажёрах.

Правда или реклама?

Механизм избавления от лишнего подкожного жира довольно сложен.А потому коснёмся лишь основных принципов.Липидные клетки расщепляются, когда организму необходима энергия.Чаще всего это происходит при неудовлетворённом чувстве голода, а также при физических нагрузках.При массаже мышцы тоже своеобразно нагружаются: напрягаются в ответ на воздействие, расслабляются, вибрируют.

В массируемой области значительно улучшается кровяной и лимфатический ток.В результате слой подкожного жира слегка истончается.При этом продукты распада липидных образований выводятся из организма, как и прочие шлаки.

Далеко не все могут позволить себе сеансы у массажиста-профи.Проводить самомассаж вручную не всегда удобно, а временами и утомительно (о массаже для похудения живота и боков в домашних условиях, читайте здесь).И тогда выходом становится массажёр для похудения.

Какими бывают и как работают?

Современный выбор более чем широк – как определиться? Для начала – в общих чертах ознакомиться с основными видами существующих массажёров.

  • Самый простой
  • Рукоятка плюс ролики с «пальчиками».Они могут быть деревянными, силиконовыми, различными по области воздействия.Водите по телу – имитируете работу рук массажиста.

    Эффект выше, если на кожу предварительно нанесён согревающий (питательный, антицеллюлитный) крем.Водить придётся с усилием, простое перекатывание по коже практически бессмысленно.Если хотите укрепить руки, это плюс, если усталость в мышцах не радует – минус.

  • Электромиостимуляторы
  • Повторяющиеся электрические импульсы небольшой силы заставляют мышцы сокращаться.Причём с такой частотой, на какую сам человек обычно не способен.Конструкция таких устройств может быть различной.Например, импульсный массажёр представляет собой два небольших электрода с проводами, идущими к блоку питания и управления.Крепить их можно на различные проблемные зоны, но рекомендуется это делать симметрично.

    Поясные массажёры для похудения хороши тем, что воздействуют на значительные участки тела.Когда обрабатываются одновременно живот, часть бёдер и ягодицы, сокращается общее время процедуры.

    А вот знаменитая в прошлом «бабочка» неуклонно сдаёт свои позиции.Задумка хорошая – компактность, лёгкость использования.Но исполнение многих заставляет разочароваться.Правда, и здесь многие находят выход: крепят «бабочку» к телу при помощи эластичного бинта.

  • С эффектом сауны
  • Есть люди, которые верят, что под воздействием тепла подкожный жир тает подобно снегу.На деле повышенная температура выводит из организма преимущественно воду, но такая мера хорошо помогает при небольших подкожных отёках.Плюс ускоренный от тепла кровоток позволяет снизить и жировые запасы.

  • Вакуумный массажёр
  • Аппарат такого типа слегка всасывает кожу в специальный резервуар и может перемещаться по разным проблемным зонам.Такое воздействие сродни принятым в массаже щипкам, оно призвано разбивать жировые отложения.Их дальнейшее устранение происходит за счёт усиленного кровотока в раздражённой вакуумным воздействием области.

    Возможно, это наиболее популярный массажёр для похудения живота.Ведь эта зона может быть весьма чувствительна для электрических импульсов, что часто не позволяет использовать миостимуляторы.

    Ленточный массажёр сам напрашивается именно на такое определение.Фактически это солидный аппарат, в котором воздействие на различные зоны производится благодаря движению массажных лент.По виду он напоминает скорее тренажёр, и встречается преимущественно в салонах работающих над красотой и здоровьем своих клиентов.

    Подобные массажные ленты признаны для использования, когда похудение необходимо для тела в целом.Профессиональные стационарные агрегаты весьма эффективны, но дороги, так что в домашнем обиходе это пока редкость.

    Теперь самое время коснуться вопросов, которые обычно задают желающие попользоваться массажёрами.

    Между ожиданиями и реальностью

    Помогают ли массажёры для похудения?

    Здесь всё зависит от того, кого слушать.Некоторые рекламные тексты обещают истинные чудеса, и вот здесь критический взгляд не лишний.

    Есть ситуации, когда лишний вес неизбежен.Это случается при нарушениях метаболизма.Без лечения основного заболевания нежелательные накопления никуда не денутся.Разве что уменьшится интенсивность их образования.И пользоваться массажёрами можно исключительно с одобрения лечащих врачей.

    При значительных излишках, в плане сантиметров и килограммов, меры должны быть комплексными.Сочетание массажа с диетой и любой доступной физкультурой позволяет добиться поистине удивительного эффекта.А дополнительной стимуляцией пусть станут комплименты окружающих.

    Как не разочароваться?

    Процесс похудения не должен превращаться в изнурительное и к тому же безрезультатное мероприятие.Посетите терапевта, если нужно – врачей-специалистов, а также диетолога, посоветуйтесь с профессиональными тренерами.Такая подготовка позволит разработать максимально эффективную программу сброса веса/объёма.

    Какие дополнительные меры предпринять для похудения ног и бёдер?

    Довольно часто одного массажа оказывается недостаточно, особенно в области выше колен.Тогда рекомендуются приседания в сочетании с упражнениями на растяжку – такое дополнение сделает мышцы красивыми.

    Зачем на использование массажёров установлены ограничения – около получаса в день?

    Любое стимулирующее воздействие – это хоть и положительный, но всё-таки стресс для организма.Ни одна живая система не может долго работать в интенсивном режиме, и кровообращения это касается в первую очередь.

    Масла и кремы – помогают или вредят?

    Ответ на этот вопрос нужно искать в инструкции к конкретному прибору.Работа некоторых устройств требует только чистой и сухой кожи.

    Способствует ли похудению электронный массажёр?

    В первую очередь эти устройства предназначаются для снятия мышечной усталости.Однако некоторые модели называют «диванными тренажёрами», так как миостимуляция действительно борется с незначительными отложениями подкожных жиров.

    А бывают ли побочные эффекты?

    Да, особенно при интенсивной мышечной стимуляции.Может чувствоваться тошнота, головокружение, усталость.Ко всем этим ощущениям нужно внимательно прислушиваться.Если они нарастают или хотя бы сопровождают каждую массажную процедуру, нужна консультация врача (и, возможно, прекращение сеансов).

    Есть ли запреты на использование массажёров для похудения?

    Да, и на этой теме нужно остановиться чуть подробнее.

    Противопоказания

    Массаж – процедура не безусловно полезная.Далеко не всегда интенсивная стимуляция кровообращения может быть разрешена.Яркий пример – ожидание малыша.Здесь тот случай, когда устранение лишних килограммов придётся отложить на потом.

    В период лактации нужно получить одобрение врача.Слишком мало пока исследований в этой области.Не исключено, что доктор порекомендует обойтись самым лёгким и простым массажем без электроимпульсов, вибраций, вакуумных и тепловых воздействий.

    Использование электроприборов невозможно у людей, чьё сердце работает при помощи кардиостимулятора.

    А вот и другие абсолютные противопоказания (вне зависимости от типа устройства):

  • острая фаза любого недуга;
  • кожные заболевания;
  • психические расстройства;
  • онкология;
  • нарушения кровяного давления;
  • недуги, при которых нарушаются функции тех или иных внутренних органов;
  • болезни крови;
  • гиперчувствительность кожи и мышц.
  • Остаётся сделать вывод.Массажёры для похудения помогают здоровым людям с незначительными проблемами лишних жировых отложений.Лучший эффект достигается сочетанием массажа с диетой (например, белково-углеводной) и другими физическими нагрузками.

    А вот постоянное лежание на диване и бесконечное поедание фаст-фуда едва ли сделает вас стройнее, даже если для похудения используются самые лучшие массажёры.

    Выбор домашнего массажера для похудения

    Для поддержания здоровья, стройности и красоты врачи рекомендуют правильное питание, контроль калорий и регулярные массажные процедуры.Проводить массаж можно не только в спа-салонах, но и дома при помощи небольших аппаратов.Они различаются типом, размерами, способом воздействия на организм и ценой.Имеют массажеры и противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться перед покупкой.

    Использование массажеров для похудения

    Применение и эффективность массажера зависит от его типа и способа работы.Большинство аппаратов прорабатывают кожную поверхность и расположенную под ней клетчатку.Мощности на проработку глубоких мышц у домашних массажеров недостаточно.

    Массажер для похудения позволяет избавиться от жировых отложений, разбить целлюлитные клетки, улучшить циркуляцию крови и сформировать красивый рельеф мышц.

    Механизм воздействия на тело может быть вибрационным, электрическим, импульсным или вакуумным.Вне зависимости от типа воздействия мышцы получают физическую нагрузку, и начинается активное расщепление липидных клеток.Это приводит к уменьшению объема, выведению токсинов и продуктов переработки, лишней жидкости из межклеточного пространства.

    Дополнительный эффект от воздействия на зоны тела:

  • Улучшение состояния кожи;
  • Улучшение обмена веществ на клеточном уровне;
  • Расслабление мышц;
  • Снятие блоков, зажимов, спазмов;
  • Снятие усталости;
  • Избавление от отечности;
  • Укрепление иммунной системы;
  • Повышение мышечного тонуса;
  • Избавление от болевых ощущений;
  • Улучшение общего самочувствия и настроения.
  • Противопоказания к применению массажеров:

  • Хронические заболевания внутренних органов в стадии обострения;
  • Заболевания крови;
  • Повреждения кожи в области проработки;
  • Опухоли;
  • Гипертония 2 и 3 степени;
  • Заболевания сердца и сосудов;
  • Повышенная чувствительности кожи.
  • При беременности и во время лактации перед использованием массажера необходимо проконсультироваться с врачом: многие модели запрещены на поздних сроках.

    После родов массаж можно начинать не ранее, чем через месяц.Электрические аппараты запрещены к применению при кардиостимуляторах.Не рекомендуется проводить сеанс продолжительностью более 30 минут.Интенсивная стимуляция может привести к тошноте, усталости и головокружениям.Если после прекращения воздействия симптомы не прошли, необходимо обратиться к врачу.

    Отличия массажеров

    На рынке представлены самые разнообразные аппараты для похудения начиная с механических и до сложных электрических устройств с множеством функций.Некоторые массажеры разработаны специально для салонов и клиник, и требуют специальных навыков для работы с ними, другие же могут использоваться дома.Все массажные устройства можно разделить на две большие группы по принципу работы: на ручные (механические) и электрические.

    Механические массажные аппараты

    Особенность массажеров этой группы — простота и легкость в использовании, отсутствие потребности в специальном обучении при работе.Самые распространенные массажеры — щетки и варежки для душа.Они массируют кожу, удаляя отмершие клетки.Это приводит к улучшению кожного дыхания и кровообращения.Прямое воздействие на тело разбивает подкожные жировые клетки и выводит из тканей лишнюю жидкость.

    Роликовые аппараты представляют собой деревянные, резиновые, силиконовые или пластиковые ролики.Поверхность может быть ровной, ребристой или игольчатой.Для удобства прибор имеет длинную ручку с держателем.Роликовым массажером можно пользоваться и в душе, и во время принятия ванны, и после водных процедур.Если массаж выполняется по сухой коже, то необходимо предварительно нанести на тело специальный крем или масло.

    Пальчиковые и игольчатые массажеры могут быть и простой лентой или поясом, а также иметь форму щетки с длинной ручкой.Игольчатые модели воздействуют на рефлексогенные зоны, снимают напряжение и улучшают кровообращение, но неумелое обращение с ними может привести к травмам.Ручные массажеры пальчиковые безопаснее, при ежедневном использовании первый результат можно заметить уже через 2-3 недели.

    Существуют также магнитные массажеры.Они могут быть роликовыми, пальчиковыми, иметь форму пояса или накидки.Эффективность таких аппаратов объясняется созданием магнитного поля, которое воздействует на подкожные жиры, капиллярные и лимфатические сосуды.Массажеры активизируют в тканях обменные процессы, улучшают дыхание кожи и способствуют выведению излишков жидкости.

    Массажный пояс для похудения повышает температуру тела в прорабатываемой области, за счет чего происходит активное расщепление жиров и целлюлитных клеток.Состоит пояс из 3 слоев.Наружный — это тянущаяся гладкая ткань.Средний — слой неопрена, внутренний — воздухонепроницаемый материал.Пояс не сковывает движения, незаметен под одеждой и может использоваться как во время домашних дел, так и на тренировках и даже в офисе.

    К ручным вакуумным массажерам относят все виды банок.Они более эффективны для проработки глубоких мышц, но требуют определенной сноровки.Неумелое пользование может привести к образованию гематом, разрыву кровеносных сосудов и ранам.

    Недостаток любой ручной модели массажера — необходимость применения физической силы.На привыкание и выработку массажной тактики уходит время.

    Электрические массажеры

    Аппараты, работающие от тока (электросеть, аккумуляторы или батарейки), отличаются большей ценой и сложностью.Многие модели имеют в комплекте сменные насадки для проработки разных участков тела.

    Основной принцип работы электромассажеров — создание импульсных направленных вибраций.Они приводят в тонус мышцы, подтягивают кожу, улучшают движение крови и лимфы, но не затрагивают глубокие подкожные отложения.

    Вакуумные вибрационные массажары втягивают небольшой участок кожи с подкожной тканью внутрь капсулы.Эффект от процедуры объясняется созданием пониженного давления в прорабатываемой зоне.В отличие от простых банок аппарат предлагает несколько режимов интенсивности проработки.Помимо вакуумных, существуют поясные, ленточные и электростимулирующие электрические приборы.

    Пояс-вибромассажер можно использовать на животе, ягодицах и бедрах.Для быстрого похудения рекомендуются модели, сочетающие магнитное и инфракрасное воздействие.Использовать вибромассажер можно во время отдыха или спортивных занятий, прогулок или работы.Во время процедуры за счет механического воздействия происходит разрушение жировых клеток, выведение межклеточной жидкости и уменьшение отечности.Снимается мышечное напряжение и спазмы.

    Миостимуляторы — это небольшие электроды, связанные с блоком управления проводами.Электроды крепятся к телу и подают в мышцы небольшие разряды электрического тока.Это вызывает непроизвольное мышечное сокращение и большее потребление мышечной тканью энергии.Происходит активное расщепление подкожных жиров, улучшается кровообращение и лимфоток.

    Еще один вид электрических массажеров — тепломассажеры.Они создают область повышенной температуры, что приводит к интенсивному потоотделению.В результате из организма выходят излишки воды и солей, токсины, продукты распада и вредные вещества, уменьшаются объемы тела.Тепломассажеры могут быть выполнены в виде поясов для похудения, накидок и полушек.

    Как убрать живот с помощью массажера

    Живот — одна из самых сложных и уязвимых областей для проработки.Ткани содержат много нервных окончаний, и неосторожное движение может спровоцировать болевые ощущения.Слишком сильная проработка и неправильно подобранная интенсивность часто заканчивается травмами внутренних органов, а недостаточное воздействие не дает никакого результата.

    Можно ли убрать живот с помощью массирования — зависит от правильности и регулярности процедур.Массаж для живота и боков должен всегда проходить в соответствии с правилами:

  • Начинаться за 1,5 часа до еды или через час после приема пищи;
  • Процедуры самомассажа проводят через день;
  • Время первой проработки — не более 10 минут;
  • Постепенно продолжительность сеанса доводят до 35-40 минут;
  • Лучшее время для сеансов — вечер;
  • Массажное воздействие недопустимо по сухой коже — обязательно использование масел, кремов или лосьонов;
  • После массирования необходимо 15-30 минут для отдыха.
  • Чтобы ускорить процесс похудения рекомендуется сочетать массаж с контрастным душем.Во время водных процедур можно использовать грубую мочалку и массировать живот круговыми движениями по часовой стрелке.Гель для душа можно заменять на скраб из кофейной гущи, морскую соль с эфирными маслами или скраб из перемолотых косточек абрикоса.

    Массаж для живота имеет и дополнительные эффекты: выводит токсины, расслабляет мышечные ткани, улучшает работу внутренних органов.Обычно в области живота рекомендуют проводить баночный или вакуумный, аппаратно-вакуумный массаж, а также использовать тепловые пояса и обертывания с медом.

    Применять же массажер для живота лучше после консультации с врачом на предмет противопоказаний или ограничений.Это активная физиопроцедура может спровоцировать обострение текущих хронических заболеваний.Во время беременности стоит отказаться от любого аппаратного массажа.

    На что обратить внимание при покупке массажера

    Перед покупкой рекомендуется ознакомиться с отзывами врачей и пользователей, которые можно найти на тематических формах и сайтах компаний-производителей.Многие торговые порталы предлагают функцию сравнения нескольких моделей по основным критериям: цена, функциональность, качество, гарантия, тип работы и дополнительные опции.

    Необходимо определиться и с целью покупки: будет ли массажер использоваться для работы только с одной областью (живот, спина, руки, бедра) или же возможно его комплексное использование.Если нужен универсальный аппарат, то стоит отдать предпочтение моделям с дополнительными насадками, работающими от электричества.Обязательное условие — наличие сертификата качества, подробной инструкции и гарантийного талона.

    Для ручных массажеров важный фактор — материал, безопасность и простота.Конструкция прибора должна быть надежной, не иметь острых выступов (кроме игольчатой поверхности) и краев.Электрические аппараты должны иметь прочный корпус, цельные провода и надежную электрозащиту, удобную панель управления.

    Использование вибромассажеров позволяет организму избавиться от лишней межклеточной жидкости, проработать проблемные участки тела, разбить жировые отложения и сформировать красивый мышечный рельеф.

    Массажеры делаются в виде поясов и корсетов, лент, пластин, щеток и вакуумных банок.В зависимости от типа они действуют на организм при помощи тепла, разряженного воздуха, механической стимуляции или вибрации.Использовать массажер можно во время спортивных тренировок или отдыха, прогулок, работы и даже водных процедур.Главное правило — соблюдать технику безопасности и советы по проработке.Не стоит в погоне за быстрым результатом проводить долгие массажные сеансы: продолжительное раздражение кожных покровов может привести к ухудшению самочувствия и повреждению кожных покровов.

    Как выбрать массажёры для живота при похудении? Принцип их работы

    На сегодняшний день на прилавках магазинов предоставлено множество массажёров для тела, которые помогут улучшить внешний вид и убрать лишние сантиметры с проблемных зон.Особой популярностью пользуются массажёры для живота.Какие типы таких устройств существуют и на что они способны, можно узнать из данной статьи.

    Предназначение и эффективность массажных устройств для живота

    Такое устройство предназначено для уменьшения объёмов в области живота и улучшения внешнего вида за счёт прямого воздействия на проблемную зону.Массажёр способен уменьшить толщину подкожного жира, укрепить мышцы пресса, ускорить метаболические процессы и подтянуть кожу.Также данный прибор улучшает циркуляцию крови.

    Такое устройство, хоть и предназначено для снижения веса и уменьшения сантиметров в талии, для достижения желательного результата следует использовать совместно с грамотным питанием и физическими нагрузками.

    Типы устройств

    На сегодняшний день существует множество различных массажных устройств для похудения в области живота, которые подходят для использования на дому или же салонных процедур.Различают ручные и электрические.

    Первые относятся к самым простейшим массажёрам и представлены в виде щёток, варежек, лент или вакуумных устройств для массажа.Отлично подходят для улучшения внешнего вида кожи и повышения тонуса.

    К достоинствам следует отнести низкую стоимость и возможность самостоятельного применения при отсутствии навыков.Главным минусом такого массажёра является то, что он не способен значительно убирать объём в области живота, а также во время использования могут часто появляться неприятные и болевые ощущения.

    Электрические устройства, в свою очередь, относятся к более дорогим массажёрам и работают от сети, аккумулятора или обычных батареек.В комплект таких приборов могут входить дополнительные насадки, которые воздействуют на живот с различной интенсивностью.К данному типу массажных устройств можно отнести следующие самые популярные приборы:

  • Вибромассажёр. Зачастую, такие устройства производят в виде поясов, которые за счёт вибрации воздействуют на подкожный жир, тем самым разрушая его, а также способствуют сокращению мышц и приводят их в тонус.В некоторых моделях дополнительно есть функция нагревания, что, в свою очередь, создает эффект сауны и позволяет значительно быстрее убрать лишние сантиметры с талии.
  • Использовать такое устройство очень легко, необходимо всего лишь надеть его на проблемную область и выбрать нужную программу.

    К преимуществам данного массажёра следует отнести удобство и лёгкость в использовании, мобильность и высокую эффективность.Недостатками такого устройства является невозможность его применения в некоторых случаях по медицинским показаниям.

  • Миостимулятор. Данный массажёр за счёт электрического импульса воздействует на мышцы, что вызывает их сокращение.Самым популярным миостимулятором является так называемая «бабочка».Устройство работает от обычных батареек, а сам стимулятор находится в центре силиконовой накладки, которая крепиться к животу или другой части тела.Имеет несколько режимов работы.
  • Для использования данного прибора необходимо всего лишь прикрепить его на выбранную область и включить нужную программу.Накладки хорошо прилипают к телу и подходят для повторного использования.

    Главным преимуществом такого массажёра является возможность корректирования живота во время отдыха или занятий другими делами.Недостатком является неэффективность устройства при наличии большого количества подкожного жира.

  • Терапевтический массажёр. Такие приборы также могут применяться для снижения жировых отложений в области живота.Имеют удобную ручку, а некоторые модели оборудованы специальной лампой с ионным излучением, что, в свою очередь, ускоряет процесс разрушения жира.
  • Для работы с таким прибором необходимо занять удобное положение, приложить массажёр к проблемному участку живота, включить программу и делать массажные движения.

    К плюсам данного массажёра следует отнести высокую эффективность даже при наличии большого количества жировых отложений, а также то, что прибор повышает эластичность кожных покровов в области живота.Главным минусом является достаточно большой вес массажёра и частое возникновение синяков на обрабатываемых областях.

    Рекомендации к использованию

    Правила использования любого массажного устройства должны быть чётко прописаны в инструкции, которой необходимо придерживаться не только для достижения наилучшего результата, но и для предупреждения различных нежелательных эффектов.Однако существует несколько общих рекомендаций, и их соблюдение поможет убрать сантиметры в области живота значительно быстрее.

    Ручные массажёры желательно использовать после предварительного пилинга или скрабирования на разогретой коже (не помешает перед этим принять ванну или горячий душ), также можно использовать масла или средства для похудения.Такой подход поможет значительно быстрее достичь результата.Специалисты рекомендуют проводить массаж в вечернее время суток за несколько часов до сна и не ранее чем через 1,5 часа после приёма пищи.

    Электростимуляторы желательно применять ежедневно сеансами по 15-20 минут, а работу с миостимулятором проводить в среднем полчаса.

    Противопоказания к использованию

    Все массажные устройства противопоказаны во время беременности.Также массажёры с вибрацией запрещено применять при варикозном расширении вен, повышенном артериальном давлении, тромбозе и других заболеваниях сердца и сосудов.Людям с кардиостимулятором также категорически запрещено использовать такие приборы.

    Перед покупкой и применением массажного устройства для живота следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

    Обзор популярных моделей

    Ниже предоставлены самые популярные и эффективные массажёры на текущий год.

    Вибромассажёры

    OptiFitAldia MG-37

    Данный массажёр мощностью 135 Вт отлично подходит для домашнего использования, имеет 8 различных поясов, 5 скоростей и 6 программ.Рассчитан на вес до 120 кг.Все пояса выполнены из гипоаллергенного материала.

    Одно использование в течение 20 минут поможет заменить полноценную тренировку в спортзале.Имеет дисплей, на котором отображается количество сжигаемых калорий, а также время и скорость выбранной программы.Достаточно мощное устройство, которое при регулярном использовании поможет быстро убрать лишние сантиметры и подкорректировать силуэт.

    К недостаткам следует отнести невозможность регулирования стойки и высокую цену (около 17 000 рублей).

    Пояс VibraTone

    Очень популярный массажёр мощностью в 12 Вт, который помогает избавиться от подкожного жира в области живота, а также способствует улучшению обменных процессов в организме.Имеет 5 режимов работы с различным уровнем вибрации, хорошо зарекомендовал себя как дополнительное средство для похудения.

    К достоинствам следует отнести возможность использования в любое время в и любом месте, а также доступную цену такого устройства (1 000 рублей).Главным недостатком является ограничение в объёме пояса – только 110 см.

    Миостимуляторы

    Beurer EM 41

    Достаточно популярный стимулятор, который можно использовать не только для похудения, но и для улучшения общего самочувствия.Имеет 4 специальные накладки, которые сами крепятся к необходимому участку тела, 30 программ, а также возможность самостоятельного создания режима работы.

    Главными достоинствами такого массажёра являются его мобильность и эффективность при условии применения на регулярной основе.К недостаткам следует отнести цену (около 4 000 рублей) и необходимость периодической замены накладок.

    Divinext XFT 1002

    Знаменитый беспроводной стимулятор «бабочка».Помогает улучшить тонус мышц живота, состояние кожных покровов и уменьшить объёмы.Такое устройство можно использовать как во время отдыха, так и при занятиях спортом.Имеет 6 программ, а также несколько различных режимов интенсивности.

    К достоинствам следует отнести компактный размер, невысокую стоимость массажёра (около 500 рублей) и возможность применения для любого участка тела.Главным недостатком является короткое время работы и частая замена батареек.

    Терапевтические массажёры

    NOZOMI MH-103

    С помощью данного массажёра можно заменить массажные процедуры в салоне красоты.Имеет мощность 15 Вт и работает от сети.В наличии 2 режима работы с различными уровнями вибрации, а специальная ионная лампа ускоряет процесс уменьшения объёмов.Устройство отлично помогает убрать подкожный жир, повысить упругость кожи во время процесса похудения и улучшить обменные процессы.

    К достоинствам следует отнести высокую эффективность прибора в борьбе с лишними килограммами.Главным недостатком является большой вес массажёра (1,7 кг), что, зачастую, усложняет процесс использования.Цена – около 3 000 рублей.

    BEURER MG40

    Имеет 3 режима работы (вибрация, прогревание инфракрасным излучением, массаж с прогреванием).В комплект также входят 4 дополнительные насадки для различных видов массажа.Устройство отлично справляется с подкожным жиром, улучшает внешний вид кожных покровов и укрепляет мышцы живота.

    К достоинствам следует отнести качественный массаж проблемных зон, регулируемую ручку, функцию прогревания.Недостатком является большой вес устройства (950 г).Цена составляет около 2 500 рублей.

    Существует множество массажёров для похудения в области живота на любой вкус и кошелек, однако следует понимать, что эффекта от их применения можно достичь, только делая параллельно регулярные физические занятия и соблюдая некоторые ограничения в продуктах питания.

    Массажеры для похудения живота: применение, эффективность, отзывы

    С движением прогресса растет и число приспособлений, помогающих женщинам формировать и сохранять красивую фигуру.Одна из наиболее результативных методик по избавлению от излишков килограммов и уменьшению жировой прослойки в конкретной области — массаж.

    Во время его выполнения активно прорабатываются кожные покровы и расположенная под ними клетчатка.Поэтому результат виден уже очень скоро.Однако, чтобы поддерживать стройный силуэт, массаж следует выполнять курсами.Если делать это у профессионалов, потребуется немало времени и средств.

    Гораздо более удобный вариант – купить домашний массажер, освоить разнообразные массажные техники и худеть без лишних затрат и в подходящее время.

    Преимущества массажеров для похудения

    Разработано много вариаций приборов для самомассажа.С их помощью можно массировать конкретную часть тела или разминать все тело.Существенное достоинство такого устройства – его применение возможно без наличия особых умений и познаний.Кроме того, некоторые массажеры применяются не только для того, чтобы скорректировать силуэт, но и в медицинских целях (при болевых ощущениях, например, в пояснице).

    Разумеется, чтобы сбросить вес, одного массажа недостаточно.Потребуется не только регулярное использование массажера, но и правильно составленный рацион, и активное времяпрепровождение.

    Зато в качестве элемента комплексного подхода к проблеме борьбы с излишками на талии массажер — прекрасный помощник.

    В чем польза массажера для уменьшения живота

    При грамотном использовании массажеры реально содействуют формированию привлекательных форм и стройной фигуры.

    Они способны и для здоровья принести немалую пользу:

  • улучшается кровообращение,
  • лимфодренажный эффект,
  • активизируется метаболизм,
  • выводится избыток межклеточной жидкости и, соответственно, пропадают отеки,
  • мышцы приводятся в тонус,
  • жировая ткань в обрабатываемом месте расщепляется и уходит,
  • кожа становится эластичной,
  • уменьшается целлюлит,
  • организм избавляется от продуктов распада,
  • снимается боль в мышцах,
  • омолаживание организма в целом.
  • Противопоказания к использованию

    Как бы ни было досадно, но наличие определенных болезней и состояний делает применение массажеров для живота крайне нежелательным и даже вредным.К таким категориям относятся:

    1. Беременные женщины.Особенно неблагоприятно воздействие вакуумных массажеров и тепловых моделей.
    2. Люди с болезнями сердца и сосудистой системы.
    3. Гипертоники.Крайне не рекомендуются массажеры, нагревающие тело.
    4. Обладатели патологий соединительной ткани, сбоев метаболизма, онкологических заболеваний, недугов почек и иных брюшных органов должны обязательно проконсультироваться с доктором.
    5. На период инфекционных болезней и воспалительных процессов курс массажа придется прервать.

    Типы массажеров и принцип их действия

    Производители предлагают богатый выбор аппаратов для массажа.Ассортимент ширится от простейших механических до электрических моделей с обилием дополнительных функций.Одни массажеры для живота применимы только в специализированных салонах, другими можно пользоваться дома.

    Наиболее популярные варианты массажеров для живота:

    Ручные массажеры

  • Простейшие массажеры в виде щеточек или варежек применяются во время душа.С их помощью отмершие клетки убираются с поверхности кожи, активизируется кровоснабжение обрабатываемой области.В тандеме с такими приспособлениями идеально работают скрабы и пилинги.Однако данные массажеры больше нацелены на улучшение тонуса кожных покровов, чем на борьбу с лишними сантиметрами.
  • Пальчиковые и игольчатые массажеры – это ленты или щетки на длинной ручке, поверхность которых имеет структуру пупырчатую, игольчатую или напоминающую по форме пальчики.Принцип их действия идентичен предыдущему варианту.Они способны подправить фигуру при наличии незначительных жировых отложений, а также служат для обновления кожных покровов.Игольчатые модели работают по принципу рефлекторного воздействия и способны доставить во время сеанса массажа весьма ощутимые неприятные ощущения.
  • Ручной роликовый массажер — прибор в форме ребристых либо игольчатых роликов (валиков) с насадками из жестких волокон, с пупырышками или шипами.Приспособление стоит немного и экономит время.Если работать с ним достаточно часто, результат будет заметен через короткий отрезок времени.Существенный недочет такого устройства – результат массажа значительно уменьшается, если надавливание осуществляется с недостаточной силой.Еще один минус – массажер нельзя применять при наличии варикоза.
  • Несколько удобнее в использовании и эффективнее магнитные роликовые массажеры.Непосредственно массаж с их помощью комбинируется с лечебным действием магнитного поля.Магниты воздействуют на циркуляцию лимфы, расщепляют жировую ткань, активизируют поступление в ткани кислорода и помогают избавиться от токсичных элементов.
  • Электрические массажеры

    Это наиболее эффективный, а потому и популярный вид.Одни устройства функционируют от сети, другие — от аккумуляторов.

  • Вакуумный массажер нацелен на улучшение кровообращения.Посредством конуса, расположенного на ролике, образуется вакуум.После прикладывания прибора к проблемному участку кожа и подкожная ткань затягиваются внутрь, что разрушает жировые клетки и избавляет от избытка межклеточной жидкости.По виду насадка вакуумного массажера напоминает классическую банку для массажа, но в отличие от нее в период выполнения процедуры усилий прикладывать не нужно, так как на устройстве есть регулятор мощности «всасывания».Минус таких моделей – есть вероятность появления гематом и разрастания «сосудистых звездочек».Более современные вакуумные массажеры имеют функцию выполнения процедуры на чувствительной коже.
  • Тепловой массажер создает «эффект сауны».Обменные процессы активизируются, и жировая прослойка сгорает под действием тепла.
  • Вибрационный массажер посылает импульсы к мышцам, провоцируя их сокращение.Разумеется, жир сжигается не в общем по всему телу, а только на проблемных зонах, где был применен массажер.Нередко их делают в виде поясов, что позволяет эксплуатировать прибор, оставляя руки свободными.Еще один известный вариант такого устройства – «бабочка».Чаще всего он используется для похудения живота.Результативность миостимуляторов неоднозначна: при наличии большой жировой прослойки они будут неэффективны.Идеально подойдут данные модели тем, кто стремится подтянуть обвисший животик и тем, кто сочетает использование массажера с физической активностью.
  • Отзывы об эффективности применения массажеров

    Выбор подходящего массажера – дело сугубо индивидуальное.Отзывы показывают, что эффект от его использования в любом случае будет.Особенно заметен результат при сочетании массажа со специальными косметическими средствами или иными способами снижения веса.

    Алина, 34 года

    «Купила в интернет-магазине массажер для живота и бедер с вибрацией.Массаж делала со специальным разогревающим маслом.Всего через пару недель кожа стала гладенькой, но существенного похудения пока нет.»

    Татьяна, 30 лет

    «Выбрала бюджетную модель – роликовый массажер на батарейках.Держать удобно, ощущения очень приятные.Кожа стала упругая и гладкая, эффект налицо!»

    Галина, 28 лет

    «Мне порекомендовали вакуумный массажер.Это просто открытие для тех, кто хочет избавиться от «спасательного круга» на животе.Использую по 10 минут на ногах и боках.Все складки на талии, растяжки и бугорки на коже у меня испарились всего за 4 месяца! Отличная вещь!»

    Ирина, 41 год

    «Никогда не верила, что можно похудеть с помощью массажера, но подруга подарила миостимулятор.Это, конечно, не полноценное средство для борьбы с лишним весом, но в комплексе упражнениями и исключив сладкое, за месяц я уменьшилась в объемах на размер! Еще один плюс – кожа на животе подтянулась, а не свисает фартуком.»

    Рекомендации по эксплуатации массажеров

    Для получения видимого результата использовать прибор целесообразно по 15 минут ежедневно, для миостимуляторов время можно увеличить до получаса.

    Сеанс массажа предпочтительно выполнять по вечерам, после разогревающего душа или ванной.Перед применением устройства стоит обработать кожу скрабом, что раскроет поры и позволит быстрее избавиться от избытка межклеточной жидкости.

    Массаж живота для похудения делают не ранее, чем через два часа после приема пищи или за час до предполагаемой трапезы.

    Непременное условие ощутимого похудения — правильное питание и выполнение упражнений.Но в случаях, когда тревожат только пара ненужных килограммов, или кожа утратила тонус, применение массажера для коррекции фигуры будет достаточно.

    Видео про массажеры для похудения живота

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию