Х образные ноги массаж

Тема статьи: Х образные ноги массаж - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Массаж.Часть 1.При О, Х-образном (вальгусном) искривлении ног и рахите.

Рахит — заболевание, характеризующееся нарушением обмена веществ, следствие недостатка в организме витамина «Д», ведущего к нарушению фосфорно-кальциевого баланса.Кости становятся мягкими, истончёнными, легко искривляющимися и ломкими.При заболевании рахитом страдает не только костная, но также мышечная и нервная системы.Причинами заболевания являются: дефицит витамина «Д», недостаток в организме ребёнка кальция, фосфора, белка.Чаще к рахиту предрасположены недоношенные дети, с внутриутробной или послеродовой гипоксией, с низкой двигательной активностью, часто болеющие дети.Недостаточное пребывание ребёнка на свежем воздухе также может привести к развитию рахита.В организме ребёнка витамин «Д» вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому в зимний период полезно проводить профилактическое кварцевание, а летом рекомендуется продолжительное пребывание ребёнка на свежем воздухе.Практика показывает, что из препаратов, содержащих витамин «Д», наиболее эффективен «рыбий жир».

Три степени тяжести заболевания рахитом

Выделяют 3 степени тяжести заболевания.При 1 степени начинаются функциональные изменения вегетативной нервной системы (повышенная потливость, ребёнок беспокоен, более капризен), вытираются волосы на затылке.Симптомами 2 степени являются изменения костной системы.Появляются теменные, лобные бугры, деформация грудной клетки — «рахитические чётки».При 3 степени происходят нарушения как со стороны костной системы, так и со стороны внутренних органов, отмечается искривление позвоночника (сколиоз), деформация конечностей.

Лечение рахита

Назначают комплексное лечение, которое включает: длительное пребывание ребёнка на свежем воздухе, кварцевание, витаминотерапию, лечебную физкультуру, массаж.Массаж занимает одно из ведущих мест при лечении рахита, поскольку он активизирует обменные процессы, укрепляет мышечную и костную систему, улучшает трофику тканей.

При заболевании рахитом, кости размягчаются, становятся ломкими, поэтому в начале лечения и в период разгара заболевания массаж проводят в щадящем режиме.

По своему характеру нарушения можно разделить на:

  1. Нарушения грудной клетки.Эти нарушения могут иметь одну из двух разновидностей — «куриная грудь» (рёбра выпячены вперёд под острым углом), либо «грудь сапожника» (впалая);
  2. Деформация нижних конечностей.Возможна одного из двух видов — О-образное искривление ног, (сопровождается плоско-варусной установкой стоп), Х-образное искривление (в комплексе с плоско-вальгусными стопами);
  3. В некоторых случаях возможна «рахитическая коксавара» (изменение шеечно-диафизарного угла);
  4. Ослабление мышц живота (именуемого «лягушачий живот»).

Эти нарушения могут присутствовать у ребёнка в различных сочетаниях.Далее рассмотрены приёмы массажа, специфические для каждого из указанных нарушений.

Необходимо отметить, что причинами деформации ног может быть не только рахит, но и раннее вставание ребёнка на ноги, когда костно-мышечная система ещё не окрепла, дефекты в развитии стопы, дисплазия и вывих бедра, а также излишний вес у ребёнка.Ребёнку надо избегать длительного стояния на ногах, чаще давать отдых ногам, не совершать длительные пешие прогулки.

«Куриная грудь»

Делается укрепляющий массаж по общей схеме, но большее внимание уделяют грудной клетке, межрёберным мышцам, которые необходимо интенсивно растирать подушечками пальцев вдоль межрёберных мышц в течение 2-3 минут (Рис.1).Сзади акцент необходимо делать на межлопаточную область, разгибатели спины (Рис.2, 3, 4).Спереди — на деформированные рёбра с применением приёмов надавливания на грудину с задержкой до 10 секунд (Рис.5).Последний приём повторить 2-3 раза, а при большой деформации 6-8 раз.

Массаж при Х-образной деформации ног

Массаж при вальгусной деформации стопы у детей

У новорожденных обычно отмечается физиологическое варусное положе­ние нижних конечностей.К концу первого года жизни (9—12 мес) варусное искривление уменьшается.Это связано с трансформационными процессами в скелете в периоде привыкания к вертикальному положению.С началом ходьбы конечности ребенка постепенно вы­прямляются.Ребенок компенсирует недостаточность силы и тонуса мускулатуры конечностей в начале ходьбы тем, что рефлекторно ставит ноги шире, одно­временно приводя коленные суставы к средней линии.Вследствие этого физиологическое варусное положе­ние коленных суставов у детей после года меняется на физиологическое вальгусное отклонение голеней.Данное отклонение достигает максимума ко 2—3-му году жизни и нормализуется к 5—7 годам, когда вальгусный угол в коленном суставе не должен отличать­ся от нормального угла у взрослых (172—174°).

Такие изменения при нормальном физическом раз­витии ребенка обусловливаются нормальными физио­логическими соотношениями массы тела, развитием мускулатуры и связочного аппарата, а также интенсивностью эпифизарного роста костей скелета.Прогрессирование отклонения голеней после 5—7 лет сви­детельствует о том, что нормальная корреляция отме­ченных выше соотношений не наступила.Исправляется массажем и гимнастикой при Х-образной деформации нижних конечностей,

В дет­ском возрасте элементы коленного сустава, включая связки, су­хожилия и мышцы, более податливы, а эпифизарная хрящевая зона роста является местом наименьшего сопротивления.

Факторами риска X-образной деформации нижних конечностей являются ранняя ходьба, частые болезни, ослабляющие организм в общем, общая гипотония мышц, гипсование в раннем возрасте, травмы, избыточный вес, а также вовремя не вылеченная мышечная дистония.

Массаж при вальгусе стоп у детей

В первую очередь родители должны обращать внимание на походку ребёнка, возможно, на жалобы со стороны ребёнка на усталость, боль в ногах.Определить наличие X-образной деформации ног можно, поставив ребёнка на твёрдую поверхность к себе спиной, ноги вместе, малыш смотрит прямо (не поворачивать туловище).Обратите внимание на голени ребёнка, в норме коленные суставы должны соприкасаться и внутренние лодыжки должны соприкасаться.При Х-образной (вальгусной) деформации коленных суставов, внутренние лодыжки соприкасаться не будут, а коленные суставы будут касаться друг друга.

Массаж ребенку при х образном искривлении ног

Патологией считается расстояние, между внутренними лодыжками при соприкасающихся коленях в положении стоя, более:

1,5-2 см в возрасте до 2-х лет,

3 см в возрасте до 3-4-х лет,

4 см в возрасте от 4-х лет и старше.

Что делать? Насколько опасен этот недуг? Может само пройдёт? Обычно родители задают эти вопросы.

Ответим по порядку.Бороться с Х-образной деформацией ног можно и нужно, самым эффективным способом является массаж при Х-образной деформации нижних конечностей, а так же гимнастика при Х-образной деформации.Лечение должно быть комплексным, массаж, гимнастика, в тяжелых случаях специальная обувь, лечение положением.

Массаж необходимо начинать со спины, т.к.все нервные окончания, находящиеся в мышцах берут своё начало от спинного мозга.Тщательно массируется пояснично-крестцовый отдел спины.Ноги массируются дифферецировано, т.е.стимулирующий массаж мышц внутренней поверхности бедра и голени, расслабляющий по наружной поверхности тех же областей.Стимуляция мышц массажем по внутренней поверхности бедра и голени, производится с целью побудить ребёнка ставить ногу при ходьбе ближе к средней линии, а не в стороны, как это делают дети, когда начинают ходить, и из-за чего в дальнейшем может образоваться Х-образная (вальгусная) деформация нижних конечностей.Также массируются сами коленные суставы, с тщательной проработкой наружных краёв эпифизов бедренной кости, с целью стимуляции роста этих элементов коленного сустава.

Массаж х образных ногах детей

Опасность такой деформации заключается в том, что нарушается рессорная функция нижних конечностей, что приводит к изнашиванию суставных поверхностей не только ног, но и позвоночного столба, неправильно распределяется вес на различные отделы опорно-двигательного аппарата, приводит к нарушению осанки, сколиозу, очень часто Х-образное искривление коленных суставов сочетается с плоско-вальгусной установкой стоп.

Неустранённые и прогрессирующие боковые от­клонения в области колена способствуют развитию де­формирующего артроза, поэтому целесообразно при­менять способы более активного их исправления.Дети дошкольного и школьного возраста из-за выра­женной деформации коленного сустава испытывают боли, быструю утомляемость, лишены возможности заниматься спортом, танцами.

Массажисты центра детского массажа «Счастливый малыш» смогут помочь вашему ребёнку вырасти здоровым.

Иксообразные ноги у детей, их причины и последствия.Упражнения и массаж для лечения вальгусного искривления ног

Любящие и заботливые родители уделяют большое внимание не только умственному развитию своего чада, а также его физическому здоровью.Часто, начиная с года, можно наблюдать иксообразные ноги у детей, когда кроха при стоянии или попытках ходить расставляет ножки слишком широко, а колени сводит вместе.Причиной, вызывающей это явление, могут стать разные обстоятельства, но родители очень переживают, что этот дефект может остаться у малыша на всю жизнь.Чем грозит данная неприятность, возможно ли от нее избавиться и что делать родителям, чтобы помочь малышу?

Как диагностировать иксообразное искривление ног?

Иксообразное искривление ног – очень распространенная патология у детей на первом году жизни, а также старшего возраста.Деформацию нижних конечностей можно определить, если попросить ребенка встать с прямыми ногами и свести колени, если расстояние между стопами равно 4-5 и более сантиметрам, а форма ножек напоминает песочные часы, значит, проблема имеет место быть.
Данные изменения могут носить как физиологический, так и патологический характер, могут быть как врожденными, так и приобретенными.Вальгусное искривление ног наблюдается у 80% детей в возрасте 2-4 лет, но в процессе роста малыша оно может либо полностью исчезнуть, либо стать незначительным.Однако, деформация ног, диагностируемая ортопедом, требует особого внимания, как со стороны специалистов, так и со стороны родителей, поскольку может привести к нарушению осанки и плоскостопию.

Возможные причины

  1. Большая нагрузка на ножки ребенка.
    Данная ситуация возникает, если малыш рано начал ходить, в то время как мышечный и связочный аппарат не были готовы к такой нагрузке.При попытках ходить, детки ставят ножки очень широко, сводя при этом колени и перенося на них основной вес.Поэтому, не готовые к такой ситуации, коленные суставы могут утратить свою стабильность.Страстная любовь родителей к ходункам и прыгункам тоже может стать причиной возникновения данного недуга.
  2. Рахит.
    Во время заболевания рахитом нарушается рост костей и возникает их деформация.
    Если малыш употребляет большое количество кальция с молочными продуктами, то ему все равно необходим витамин D для его усваивания.При недостаточном употреблении этих двух витаминов костный остов ребенка не будет поддерживаться в достаточной норме.Что по этому поводу думает Комаровский?
  3. Лишний вес малыша.
    Лишний вес отрицательно сказывается на физическом развитии крохи и ложится тяжелым грузом на неокрепшие детские ножки.
  4. Наследственный фактор.Иксообразная форма ног может быть также генетически обусловленной патологией, которую специалисты определяют сразу, после появления малыша на свет.Врожденная деформация ножек у ребенка ведет за собой ряд таких изменений как плоскостопие и искривление головки бедра.
  5. Врожденные аномалии нижних конечностей.
    Например, дисплазия (т.е.недоразвитие) тазобедренного сустава, врожденный вывих бедра.

Последствия

Данный дефект подлежит обязательному медицинскому обследованию и требует постоянного врачебного контроля.Ребенок с иксообразными ножками нередко испытывает неприятные ощущения в нижних конечностях, порой даже судороги, не может полноценно двигаться соответственно своему возрасту и быстро утомляется.
С возрастом у детей на первый план выступает эстетическая сторона, которая в данной ситуации не останется не замеченной окружающими: данное изменение формы ног видно невооруженным глазом.Изменяется также походка, она становится неуверенной и неловкой.Все эти факторы могут нанести взрослеющему ребенку глубокую психологическую травму.
Однако данная патология может повлечь за собой и ряд серьезных физиологических изменений:

  1. Плоскостопие.
    Чем запущеннее иксообразное искривление, тем больше проблем с правильной постановкой стопы.Голень и голеностопные суставы получают чрезмерную нагрузку, а это чревато сильными болями в ногах, высокой утомляемостью после нагрузки.
  2. Искривление позвоночника.
    Нарушение осанки и сколиозы возникают в случае, когда одна нога искривлена больше другой, а туловище малыша постоянно смещается в одну и ту же сторону.

Способы лечения

Для решения данной проблемы необходим ряд комплексных мероприятий:

  1. ЛФК.
    Специально-разработанные комплексы упражнений способствуют укреплению мышц и связок ног.
  2. Ортопедическая обувь.
    Обувь с высоким и жестким задником, фиксирующая стопу в правильном анатомическом положении.
  3. Физиопроцедуры.
    Такой метод лечения базируется на стимулировании мышц при помощи электрических импульсов.Это способствует тонизированию мышц, улучшению кровообращения, повышает двигательные способности.
  4. Массаж.
    Профессиональный лечебный массаж необходим для борьбы с этим недугом.Проводится он курсами по 10-15 сеансов 4-5 раз в год ежедневно с постепенным увеличением нагрузки на мышцы малыша.
  5. Витаминотерапия.
    Ca и витамин D являются важными компонентами при борьбе с проблемой кривизны ножек.Именно от них зависит правильное формирование костей ребенка и исключение рахита.Малышам в возрасте до 3 лет, как правило, назначаются сиропы или водные растворы, содержащие эти витамины.Дозировка контролируется специалистом.

Гимнастика при иксообразном искривлении ног.

Гимнастику с маленьким ребенком лучше всего построить в форме игры, использовать при выполнении упражнений различные потешки и прибаутки.Важно заинтересовать ребенка, чтобы занятия приносили ему удовольствие, и не превратились в скучную обязаловку.

  1. «Акробат» или «по мосточку»
    Растяните на полу узкую ленточку и попросите малыша пройтись по ней как гимнаст по канату.Или скажите, что это мосток, а малышу нужно перебраться на другой берег.Это упражнение способствует прямой постановке стопы.
  2. «Мишка косолапый по лесу идет…»
    Расскажите ребенку этот стишок и попросите походить как мишка на внешней стороне стопы, переваливаясь с боку на бок.Это упражнение прекрасно разминает стопы.
  3. «Бабочка»
    Попросите ребенка сесть, соединить стопы и притянуть их к себе.Коленями можно слегка покачать вверх-вниз, имитируя крылышки бабочки.Данное упражнение способствует растяжению внутренней поверхности бедра.
  4. «Циркули»
    Упражнение предполагает вращение стоп малыша по часовой стрелке и против нее.
  5. «Велосипед»
    Согнутыми в тазобедренных и коленных суставах ножками малыша выполняются круговые движения, напоминающие езду на велосипеде.
  6. «Какой большой малыш»
    Ходьба на носочках.
  7. «По камешкам-по песочку»
    Разминка стоп при помощи ортопедического коврика с различными поверхностями.
  8. «Сели-встали»
    Приседания с мячом, зажатым между коленями.

Все вышеперечисленные упражнения можно выполнять с ребёнком в домашних условиях, но помните, что плавание, занятия на беговеле или велосипеде, несомненно, окажут благотворительное воздействие на здоровье вашего чада.Очень важно делать гимнастику и в дошкольном возрасте, но условия для её проведения должны подходящими.

Массаж в домашних условиях

Для того чтобы избавиться от проблемы иксообразных ног у детей необходим систематический лечебный массаж, который включает в себя массаж спины и нижних конечностей.Однако простой укрепляющий массаж родители могут делать сами.
Малыш укладывается на животик, а под голень помещается небольшой валик.Процедура начинается с легкого поглаживания всего тела для того, чтобы разогреть мышцы.Вначале мы разминаем спинку, двигаясь сверху вниз, а затем переходим на ноги.

  1. Массаж спины состоит:
  2. поглаживаний от позвоночника вниз и в стороны
  3. мягких растираний пиления тыльной стороной ладони
  4. легкие похлопывания подушечками пальцев
  5. круговых и иксообразных растираний
  6. Массаж задней поверхности бедер:
  7. растирание от подколенной ямки в стороны и вверх
  8. пощипывания
  9. рубление тыльной стороной ладони
  10. Массаж голени:
  11. поглаживания снизу вверх и в стороны
  12. энергичные растирания

Для проведения массажа мышц передней поверхности ног ребенок должен лежать на спинке с валиком под коленными суставами.

  • Массаж передней поверхности бедра:
  • поглаживания от коленного сустава вверх и в стороны
  • легкое разминание
  • Массаж передней боковой поверхности голени:
  • Поглаживания от стопы до колена
  • Массаж стоп:
  • Интенсивное растирание каждого пальчика, пятки, внутренней и внешней сторон
  • Поколачивание подушечками пальцев по подошве
  • Приступайте к занятиям гимнастикой и массажу, обязательно проконсультировавшись у специалистов.Именно они смогут направить ваши усилия в нужное русло.И помните: чем раньше вы начнете действовать, тем наилучших результатов достигните.До 3-летнего возраста кости малыша растут, структура тела меняется, и разрешение вопроса иксообразных ног у детей в ваших руках.

    Видео детского массажа

    Прилагаются 4 видеоролика на которых показано как сделать детский массаж при вальгусе в домашних условиях.Хочу предупредить, что каждый ролик начинается одинаково.Не стоит думать что это 4 полностью одинаковых видео.

    Понравилась статья? Опубликуй её в социальной сети

    Массаж и лечебная гимнастика при искривлениях ног

    Ребенок начал ходить.Сколько радости приносит это событие малышу и его близким.Но обратите внимание на его походку: при передвижении он широко расставляет ноги, а его стопы и колени развернуты наружу.Это положение ног помогает ему сохранить неустойчивое пока равновесие.Следует помнить, что характерное для маленьких детей отклонение колен наружу может сохраняться до 3-летнего возраста, после чего переходит в небольшое отклонение внутрь, которое наблюдается до 4-5 лет.

    Подобное положение ног считается нормой, однако лучше сразу, не дожидаясь серьезного диагноза, приступить к укреплению мышц ног и воспитанию навыков правильной ходьбы.А для этого нужно заняться активной профилактикой искривления голеней.

    Вальгусная (х-образная) деформация ног

    О вальгусной деформации ног говорят тогда, когда при выпрямленных и плотно сжатых коленях расстояние между голенями превышает 4-5 см.

    Но этот дефект, вопреки бытующему мнению, не является врожденным пороком или негативным наследственным качеством.Это приобретенный дефект, который появляется через несколько месяцев после того дня, когда ребенок начал ходить.Искривление ног объясняется очень просто: на неокрепшие кости и мышечный аппарат ребенка возложена чрезмерная нагрузка, а бурный рост малыша только усугубляет эту ситуацию.Вообще, основной причиной искривления конечностей считается рахит, перенесенный в раннем младенчестве, особенно те его формы, которые из-за неясной симптоматики не удалось диагностировать и своевременно лечить.В запущенных случаях кости голени настолько деформируются, что ноги становятся выпуклыми внутрь.К более мягким и редким причинам относят сложные дефекты стоп, травмы и болезни коленных суставов, а также дисплазию и врожденный вывих бедренной кости.

    На формировании ног неблагоприятно сказывается лишний вес ребенка, однако коренастые малыши предрасположены к этой патологии меньше, чем дети астенического сложения.Искривлениями ног страдают в основном девочки, что напрямую связано с особенностями строения их таза.

    При вальгусном искривлении ног происходят негативные изменения в коленном и бедренном суставах.Например, мыщелки бедренной кости и колена развиваются неравномерно (внутренние растут быстрее наружных), из-за чего суставная щель соответственно изменяется.Она становится уже снаружи и шире внутри.Кроме того, укрепляющие сустав связки с внутренней стороны растягиваются, из-за чего коленный сустав теряет устойчивость.И если взглянуть сбоку на ребенка с подобным дефектом можно обнаружить перегибание коленных суставов внутрь.

    Вместе с коленным суставом деформируются и стопы, которые приобретают стабильную плоско-вальгусную установку, при которой пятки отклоняются наружу, в результате чего развивается плоскостопие.В запущенных случаях страдает даже походка ребенка: он ходит неловко, неуверенно, жалуется на боли в ножках и быстро устает.В том случае, если одна из ног искривлена сильнее другой, развивается сколиоз — искривление позвоночника.

    Лечение вальгусного искривления ног длительное и трудное, оно требует от родителей настойчивости и пристального внимания к ребенку.Прежде всего нужно постараться убедить малыша в необходимости всех лечебных мероприятий, которым нужно придать форму игры.Только тогда у него к ним выработается устойчивая привычка.

    Прежде всего ребенку с вальгусной деформацией не рекомендуется подолгу стоять на месте, широко расставив ноги.Это усилит отклонение коленных суставов внутрь и разведение стоп наружу.Зато если ноги сомкнуть, вся тяжесть тела будет приходиться на середину колена и наружную сторону стопы, назначением которых и является несение такой нагрузки.

    Больной ребенок должен время от времени отдыхать от ходьбы и воздерживаться от подвижных игр.Кроме того, малышу нужно подобрать упражнения и игры, которые бы купировали воздействие тяжести его тела на голеностопные и коленные суставы и одновременно способствовали бы их укреплению и развитию.

    Упражнения для ног нужно делать ежедневно, с каждым днем увеличивая нагрузку.Общеукрепляющие упражнения для других групп мышц лучше выполнять либо сидя, либо в позе «по-турецки».Таким детям полезно заниматься на различных гимнастических снарядах — лестнице, трапеции и шведской стенке.Хорошие результаты дают езда на велосипеде и плавание.Кроме того, полным детям лучше избавиться от лишнего веса: это снизит нагрузку на неокрепший костно-мышечный аппарат стоп и колен.

    Во время прогулок нужно носить специальную ортопедическую обувь с корригирующими стельками или скошенными наружу каблуками.Однако повторимся, вопрос о ее ношении может решать только врач-ортопед.Обычная же обувь должна быть максимально удобной, новой и с жесткими задниками.Если нет острой необходимости в постоянном ношении ортопедической обуви, дома можно ходить босиком, чтобы мышцы стоп постоянно тренировались.Летом нужно ходить босиком по траве, гальке или песку, предоставив пальцам ног и стопам свободу движений.

    Нормальные функции голеностопных и коленных суставов зависят от состояния окружающих их мышц.С помощью массажа и специальных упражнений растянутые и ослабленные мышцы можно укрепить, а излишне напряженные — расслабить.Лечебный массаж следует проводить курсами, каждый из которых включает 12-20 процедур с перерывами от 2 до 4 недель.Процедуры проводите через день либо ежедневно, постепенно увеличивая их интенсивность к середине курса.При выполнении массажных приемов нужно избегать резких движений, так как у ребенка от массажа должно остаться приятное впечатление.

    Для всех приемов исходное положение: ребенок лежит на животе с подложенным под голень валиком.

  • 1.Массаж спины: поглаживание, растирание подушечками пальцев, гребнеобразное пиление, разминание и снова поглаживание.Последнее нужно проводить на массируемой области несколько раз после окончания каждого более динамичного приема.Кроме того, в начале и в конце сеанса проведите общее поглаживание тела.
  • 2.Массаж пояснично-крестцовой области: поглаживание, энергичные растирания и разминания (сдвигания или надавливания), а также поглаживание от середины спины вниз и в стороны.
  • 3.Массаж ягодиц: круговое или Х-образное поглаживание, активное растирание тыльной стороной пальцев, разминание одной или обеими руками и ударные приемы (похлопывание, поколачивание и рубление).Завершить массаж нужно также поглаживанием.
  • 4.Задние поверхности бедер: поглаживание в направлении от подколенной ямки наружу и вверх, энергичное растирание, разминание обеими руками, ударные приемы (рубление, похлопывание несколькими пальцами) и снова поглаживание.
  • 5.Задние поверхности голеней: поглаживание от ахиллова сухожилия до подколенной ямки, дифференцированное растирание (наружную поверхность голени растирайте мягко, внутреннюю — интенсивно), разминание всех мышечных групп одной или обеими руками.На внутренней поверхности голени — ударные приемы, на наружной — вибрационные в сочетании с растягиванием.Заканчивайте массаж также поглаживанием.
  • 6.В области коленного сустава — корригирующие приемы: поглаживание боковой поверхности сустава, растирание и осторожные надавливания на внутренние поверхности.При этом одной рукой нужно надавливать на внутренний мыщелок, а другой удерживать нижнюю треть голени, стараясь подтянуть ее к воображаемой средней линии (рис.76).
  • Рис.76.Корригирующий прием.I этап

  • 7.Ахиллово сухожилие: массаж начните с поглаживания, затем проведите щипцеобразное растирание.
  • 8.Передние поверхности бедер: исходное положение — ребенок лежит на спине, под коленями у него валик.Массаж начните с поглаживания, затем проведите нежное разминание и снова поглаживание по направлению от колена вверх и наружу.
  • 9.Передние боковые поверхности голеней: поглаживание от стопы до колена, легкие растирания и завершающее поглаживание.
  • 10.Коррекция коленного сустава: круговые поглаживания колена, растирание его боковых поверхностей, надавливания на внутренний мыщелок и приведение голени (рис.77).
  • Рис.77.Корригирующий прием.II этап

    11.Стопы: поглаживания тыльных поверхностей в направлении от пальцев к голеностопным суставам, поперечное или граблеобразное растирание.Вокруг лодыжек — поглаживание и растирание, проводимые более интенсивно по внутренним краям стоп.Массаж закончите также поглаживанием.

    После окончания процедуры нужно выполнить следующие упражнения.

  • 1.Поочередное разгибание и сгибание голеностопных суставов.Если ребенок не может сделать эту упражнение самостоятельно, ему нужно помочь, одной рукой сгибая стопу, а другой фиксируя его голень.
  • 2.Поочередное вращение стопами в обе стороны.При необходимости можно помочь ребенку.При этом нужно помнить, что вращения должны быть очень мягкими и безболезненными.
  • 3.Захват стопами игрушки.Предложите малышу взять и удерживать стопами удобную для захвата игрушку (мяч, кеглю и пр.).
  • 4.Лечебную гимнастику нужно делать 2-3 раза в день.Первый раз сразу после массажа, второй — вместе с ежедневным общеукрепляющим комплексом.Некоторые упражнения для малыша должны стать привычкой например сидение «по-турецки».В эту позу малыша нужно сажать как можно чаще.
  • 5.Подъем из позы «по-турецки».Сидящему малышу нужно предложить встать, опираясь только на наружные поверхности стоп.Помогите ребенку, поддерживая его за руки.При повторе упражнения нужно поменять положение ног таким образом, чтобы сверху оказалась другая нога.
  • 6.Приседания в разведением колен в стороны.Поддерживая малыша за руки или под мышки, учите его приседать на корточки, широко разводя колени.При этом можно сидеть на корточках, внимательно следя за положением стоп: они при этом должны опираться о пол полностью и стоять параллельно.
  • 7.Подъем на носки.Предложите малышу встать на цыпочки и всем телом потянуться вверх, после чего опуститься на полные стопы.
  • 8.Ходьба на наружной стороне стоп.Попросите ребенка пройти, опираясь только на наружные стороны стоп, и приговаривайте при этом:
  • «Мишка косолапый по лесу идет,

    Шишки собирает, песенку поет».

  • 9.Ходьба по двускатной доске.
  • 10.Ходьба по дорожке.Приучайте ребенка стоять и ходить, ставя стопы как можно ближе друг к другу.Для этого можно использовать хождение по узкой (10-15 см) доске, полоске на ковре или дорожке, нарисованной мелом.Следите за правильной постановкой стоп во время прогулки, водите малыша по бревну, имеющемуся на каждой детской площадке, бордюрному камню, ограждающему тротуар, и пр.
  • Все приведенные выше упражнения можно с успехом выполнять в воде во время ежедневного купания (кроме последних двух).Теплая вода сама по себе способствует расслаблению напряженных мышц, тем самым облегчая ребенку движения.Полезно постелить на пол ванны рифленый коврик и позволить ребенку ходить по нему и подпрыгивать.

    Как исправить Х-образные ноги

    С 2001 года в обиход ортопедов вошла популярная сегодня классификация измененной формы ног.Разработал ее Александр Артемьев, известный хирург-ортопед.С ее помощью подбираются методы коррекции, а также определяется возможность использования упражнений для выпрямления ног.

    Разберемся, что представляет собой ложная и истинная кривизна нижних конечностей, какие бывают у них разновидности и как можно исправить некрасивый дефект.

    Определяем тип кривизны

    Александр Артемьев впервые «высчитал» пропорции идеальных ног, используя сухие цифры математики.Для этого определения эстетическое восприятие играет второстепенную роль.Главное – правильные пропорции и точки соединения.

    Идеальная форма ног обладает такими параметрами:

    1. Длина нижних конечностей составляет 55% от роста.
    2. Правильное пропорциональное соотношение роста и объема бедер, щиколоток
    3. Соблюдение правила прямой линии.Оно состоит в визуальном оценивании положения ног, когда они соединены.В таком положении должны быть отчетливо видны 3 просвета: около промежности, над коленями, под коленями.

    Такими идеальными ногами обладают не все люди.При этом кривизна нижних конечностей разделяется на 2 вида и 2 типа.Она бывает ложной и истинной, может иметь форму Х или О.Разберемся, как их распознать и классифицировать.

    Ложная кривизна

    Кривизна ног, называемая ложной, вызвана нарушениями в мягкой ткани, неправильным ее распределением в области бедер и голени.Главная отличительная черта ложной кривизны от истиной заключается в сохранении правильной структуры костной ткани.То есть, в этом случае речь идет о «внешних» изменениях, которые поддаются корректировке.Истинная кривизна возникает в результате травмирования или операционного вмешательства, генетической предрасположенности.В этом случае речь идет об изменениях в костной ткани.

    Часто отличить ложную кривизну от истинной путем визуального осмотра затруднительно даже для ортопеда.Поэтому для уточнения диагноза всегда проводят рентгеновское исследование.

    Х кривизна

    Такое искривление костной ткани называют еще вальгусной кривизной.Чтобы ее распознать, встаньте перед зеркалом, пытаясь соединить ноги.При наличии вальгусной деформации последней «точкой соединения» станут колени.После них соединить конечности между собой не получится.

    Есть еще один тест.Встаньте около зеркала.Согните одну ногу в колене.Внимательно наблюдайте за второй конечностью, на которую делается упор.Если коленная чашечка на ней смещена внутрь, то диагностируется Х-деформация.

    Еще один способ заподозрить у себя вальгусную кривизну.Поставив руки на пояс, делайте медленные приседания.Во время движения колени будут «стремиться» соединиться.Если ноги близки к идеальной форме, то во время приседания колени согнутся параллельно стопам.

    О кривизна

    Варусная кривизна – второе название изменения костной ткани по типу О.В отличие от предыдущей формы из-за деформации костей ног приобретают форму буквы О или колеса.«Расхождение» в разные стороны может начинаться с любой части нижних конечностей (от бедра или голени).Во время приседания коленные чашечки «стремятся» наружу, разводя ноги в разные стороны.

    Несмотря на кажущуюся простоту диагностики, постановку окончательного диагноза лучше доверить ортопеду.Он на основании рентгеновского снимка сделает выводы о ложности или истинности проблемы.От этого важного фактора зависит и способ лечения.Отсутствие правильно подобранной методики исправления дефекта приведет к ухудшению внешнего вида и проблемам со здоровьем.

    Когда нужна лечебная гимнастика

    Лечебная гимнастика – отличный метод лечения при ложной деформации.Такая «видимая» кривизна не является патологией, ведь изменены только «верхние» мягкие ткани.Она не влияет на физическое здоровье человека, доставляя только проблемы эстетического характера.

    Если же деформация стала следствием генетической предрасположенности или заболевания, то исправить ее можно только операционными методами или использованием специальных «вытягивающих» приспособлений.

    Результативность от лечебной гимнастики можно увидеть через 6-12 месяцев.Срок восстановления зависит от степени патологии: чем она меньше, тем быстрее и результативнее проявят себя занятия.

    Наилучшие результаты показывает лечебная физкультура при деформации ножек у малышей.У маленьких детей костная ткань еще мягкая и эластичная, поэтому легче поддается корректировке.

    После курса занятий лечебной физкультурой должны быть достигнуты следующие цели:

  • Восстановлены ослабленные мышечные ткани нижних конечностей;
  • Откорректированы функциональные возможности связочного аппарата;
  • Сустав колена развернут в правильном положении.
  • Для достижения оптимального результата тренировки проводят регулярно, каждый день старательно выполняя все упражнения.Их подбор лучше доверить врачу, так как существуют ограничения по возрасту и индивидуальным особенностям организма пациента.А при некоторых сопутствующих заболеваниях занятия лечебной физкультурой противопоказаны.

    Упражнения для исправления О-образной кривизны

    Все тренировки начинают с «разогрева» мышечной ткани.Приведем пример нескольких упражнений для разминки.

    1. Упражнение выполняется стоя.Отрывайте от поверхности пола пальцы ног, делая упор на пятки.Повторяйте движение 10-15 раз.
    2. Сядьте на стул, широко расставив ноги.Оторвите стопы от поверхности пола и на весу двигайте их стороны в сторону.Повторяйте движение 10-15 раз
    3. Лягте на пол.Интенсивно «крутите педали» воображаемого велосипеда 3-4 минуты.

    Основной комплекс для устранения О-дефекта направлен на укрепление мышечной ткани бедер и голени.

    Рассмотрим, как исправить с помощью упражнений «округлый» дефект.

    1. Ходите, делая упор на внутренний свод стоп.
    2. Шагайте вначале на пятках, затем на носках.
    3. Поднимайтесь по ступенькам на носочках.
    4. Сомкните ноги как можно плотнее.Приседайте.Следите за тем, чтобы во время приседания колени не «расходились».
    5. Держась за любую опору, делайте последовательно махи в сторону вначале правой, затем левой конечностью.
    6. Сядьте на пол.Сделайте упор на руки.Приподнимите прямые ноги от уровня пола и делайте ими резкие махи из стороны в сторону, имитируя движения ножниц.
    7. Лягте на правый бок.Отрывайте от уровня пола выпрямленную левую ногу насколько это возможно.Поменяйте положение тела.
    8. Встаньте, широко расставив ноги.Не отрывая стоп от пола, соединяйте и разъединяйте колени.
    9. Учитесь садиться на поперечный шпагат.

    Тренировки проводят не менее 3 раз в 7 дней.Каждое упражнение применяют в 3 подхода по 15 повторений.

    Отличным дополнением к регулярным тренировкам станут занятия балетом, плаванием и катание на коньках.

    Полезное видео — Доктор А.Артемьев об опасности и последствиях Х-образных ног.Часть 1

    Упражнения для исправления Х-образной кривизны

    Для исправления формы Х-образных ног также потребуются регулярные занятия физической культурой.Перед тренировками «разогрейте» мышечную ткань.

    1. Ходите по кругу на носочках.
    2. Стоя на месте, подгибайте пальцы на ногах, словно хотите их спрятать под ступню.

    Задача гимнастики по устранению на ногах «икса» – разработать и укрепить отводящие мышцы внешней бедренной поверхности.

    1. Встаньте на колени и пройдитесь по комнате по кругу.
    2. Встаньте на четвереньки.Сделав упор на колени и локти, делайте последовательные махи вытянутой правой, а затем левой ногой.
    3. Зажмите между коленями мяч и делайте глубокие приседания.Если вначале выполнять движение сложно, приседайте без мяча.
    4. Встаньте, согнув одну ногу в колене.Обхватив колено рукой, подтягивайте его как можно выше.Затем с помощью руки разверните его в сторону.Потяните мышцы в таком положении 30-40 секунд.Поменяйте ноги и повторите движение.
    5. Сядьте на пол, «расположив» ноги по-турецки.Не спеша давите руками на колени, стараясь максимально приблизить их к полу.
    6. Лягте на живот.Соедините стопы, максимально разведя колени.В таком положении постарайтесь оставаться 2-3 минуты.С каждым занятием время пребывания в статической позе увеличивают на 1 минуту.В конечном итоге оно должно составить 10-15 минут.

    Выполнять этот комплекс показано трижды в неделю.Упражнения требуют 3 подхода по 15 повторений на каждое.

    Отличным дополнением к регулярным тренировкам станут занятия йогой, плавание брассом и катание на лошадях и велосипедах.

    Полезное видео — Доктор А.Артемьев.В каком возрасте делать операцию.Часть 2

    Дополнительные рекомендации

    Деформация ног – дефект неприятный.Он вызывает многочисленные комплексы у своих обладателей.Учитывая, что эффект от всех действенных способов лечения наступает не сразу, а через длительное время, можно воспользоваться некоторыми хитростями.Они помогут визуально скрыть или значительно уменьшить проявления кривизны.

    Так называются специальные корректоры телесного цвета, которые накладывают непосредственно в области икроножной мышцы с внутренней стороны.Они позволяют увеличить визуальный объем икр, «выпрямив» ноги.Завершат коррекцию плотные колготы или обтягивающие брюки.

  • Грамотно подобранная одежда.
  • Кривизну ног скроет одежда «правильного» покроя:

  • Классические брюки или джинсы;
  • Прямые капри;
  • Расклешенные юбки и платья.
  • Если очень хочется использовать в своем гардеробе короткие юбки, скомбинируйте их с ботфортами.Во всех остальных случаях предпочтение нужно отдавать сапогам, имеющим широкое голенище.

    Чтобы эффект от лечения наступил еще быстрее, воспользуйтесь нашими простыми рекомендациями:

    1. Не спите на животе! Такое положение тела не дает позвоночнику «отдохнуть» во время ночного сна, что вызывает скованность мышечной ткани.
    2. Не используйте постоянно обувь, имеющую высокий каблук.Регулярное мышечное напряжение приводит к застою крови и лимфы в ногах.Такие нарушения вызывают боль и отечность, способствуют развитию целлюлита и варикоза.

    Приступая к длительному процессу «выпрямления» ног, нужно набраться терпения и упорства.Регулярное выполнение упражнений, массажа, занятия «правильными» видами спорта обязательно приведут к достижению заветной цели.

    Искривление ног у ребенка x и о-образное: лечение, массаж

    Массаж.Часть 1.При О, Х-образном (вальгусном) искривлении ног и рахите

    Рахит — заболевание, характеризующееся нарушением обмена веществ, следствие недостатка в организме витамина «Д», ведущего к нарушению фосфорно-кальциевого баланса.Кости становятся мягкими, истончёнными, легко искривляющимися и ломкими.При заболевании рахитом страдает не только костная, но также мышечная и нервная системы.

    Причинами заболевания являются: дефицит витамина «Д», недостаток в организме ребёнка кальция, фосфора, белка.Чаще к рахиту предрасположены недоношенные дети, с внутриутробной или послеродовой гипоксией, с низкой двигательной активностью, часто болеющие дети.

    Недостаточное пребывание ребёнка на свежем воздухе также может привести к развитию рахита.В организме ребёнка витамин «Д» вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому в зимний период полезно проводить профилактическое кварцевание, а летом рекомендуется продолжительное пребывание ребёнка на свежем воздухе.

    Практика показывает, что из препаратов, содержащих витамин «Д», наиболее эффективен «рыбий жир».

    Три степени тяжести заболевания рахитом

    Выделяют 3 степени тяжести заболевания.При 1 степени начинаются функциональные изменения вегетативной нервной системы (повышенная потливость, ребёнок беспокоен, более капризен), вытираются волосы на затылке.

    Симптомами 2 степени являются изменения костной системы.Появляются теменные, лобные бугры, деформация грудной клетки — «рахитические чётки».

    При 3 степени происходят нарушения как со стороны костной системы, так и со стороны внутренних органов, отмечается искривление позвоночника (сколиоз), деформация конечностей.

    Лечение рахита

    Назначают комплексное лечение, которое включает: длительное пребывание ребёнка на свежем воздухе, кварцевание, витаминотерапию, лечебную физкультуру, массаж.Массаж занимает одно из ведущих мест при лечении рахита, поскольку он активизирует обменные процессы, укрепляет мышечную и костную систему, улучшает трофику тканей.

    При заболевании рахитом, кости размягчаются, становятся ломкими, поэтому в начале лечения и в период разгара заболевания массаж проводят в щадящем режиме.

    По своему характеру нарушения можно разделить на:

    1. Нарушения грудной клетки.Эти нарушения могут иметь одну из двух разновидностей — «куриная грудь» (рёбра выпячены вперёд под острым углом), либо «грудь сапожника» (впалая);
    2. Деформация нижних конечностей.Возможна одного из двух видов — О-образное искривление ног, (сопровождается плоско-варусной установкой стоп), Х-образное искривление (в комплексе с плоско-вальгусными стопами);
    3. В некоторых случаях возможна «рахитическая коксавара» (изменение шеечно-диафизарного угла);
    4. Ослабление мышц живота (именуемого «лягушачий живот»).

    Эти нарушения могут присутствовать у ребёнка в различных сочетаниях.Далее рассмотрены приёмы массажа, специфические для каждого из указанных нарушений.

    Необходимо отметить, что причинами деформации ног может быть не только рахит, но и раннее вставание ребёнка на ноги, когда костно-мышечная система ещё не окрепла, дефекты в развитии стопы, дисплазия и вывих бедра, а также излишний вес у ребёнка.Ребёнку надо избегать длительного стояния на ногах, чаще давать отдых ногам, не совершать длительные пешие прогулки.

    «Куриная грудь»

    «Грудь сапожника»

    Рахитическая коксавара

    О-образное искривление ног

    При О-образном искривлении происходит неправильное развитие коленного сустава.Связки, укрепляющие сустав, снаружи растягиваются, а с внутренней стороны наоборот, спазмируются.Наружный мыщелок увеличивается в размере (кажется, что кость растёт в бок).

    Х-образное искривление ног

    Х-образное искривление исправлять гораздо труднее, после 3 лет оно практически не поддаётся лечению.Массаж делают 20-25 минут, 15-20 раз, до улучшения состояния или полного выздоровления.Между курсами должно пройти не менее 2-х недель.

    Для укрепления мышц живота делают стимулирующий массаж и любые упражнения на укрепление брюшного пресса:

    «велосипед» (Рис.43); сгибание ног вместе (Рис.44); подъём ног (Рис.45); подъём туловища (Вы с ребёнком лицом друг к другу, поддерживая малыша под бёдра, наклоняете его спиной вперёд, потом заставляете подняться, помогая при необходимости.Когда он уже не совсем маленький, удобно, чтобы его ноги обхватывали вас за талию.).Повторите каждое упражнение по 10-15 раз.

    Катя 4,5 м-ца: у ребёнка начал развиваться рахит (несмотря на приём «Д-3»), появились потёртости на затылке, грудная клетка начала деформироваться (врачи поздно обратили внимание на симптомы).

    Провели кварцевание, чередуя с приёмом рыбьего жира (чтобы не было гипервитаминоза), сделали 2 курса массажа по 15 сеансов с перерывом в 2 недели.

    Деформация грудной клетки исправлена, на затылке начали расти волосы, через месяц признаков рахита не обнаружено.

    Артём 3 м-ца: первым признаком рахита также была залысина на затылке.Маме было рекомендовано чаще и дольше находиться с ребёнком на свежем воздухе, кормить по требованию, а не по часам (ребёнок плохо прибавлял в весе), провели 20 сеансов массажа, через 2 недели ещё 10.К концу второго курса стали заметны улучшения в состоянии ребёнка.Прогноз благоприятный.

    Полина 6 м-цев: у ребёнка стали сильно потеть конечности, появилась залысина на затылке, ребёнок стал более возбудим.Поставлен диагноз рахит.Ребёнку начали вводить прикорм.Массажа и гимнастики проведено 2 курса по 15 сеансов с перерывом в 2 недели.Пройден курс кварцевания.Ребёнок стал спокойнее, у него улучшился сон, потливость уменьшилась.Прогноз благоприятный.

    Иксообразные ноги у детей, их причины и последствия.Упражнения и массаж для лечения вальгусного искривления ног

    Любящие и заботливые родители уделяют большое внимание не только умственному развитию своего чада, а также его физическому здоровью.

    Часто, начиная с года, можно наблюдать иксообразные ноги у детей, когда кроха при стоянии или попытках ходить расставляет ножки слишком широко, а колени сводит вместе.

    Причиной, вызывающей это явление, могут стать разные обстоятельства, но родители очень переживают, что этот дефект может остаться у малыша на всю жизнь.Чем грозит данная неприятность, возможно ли от нее избавиться и что делать родителям, чтобы помочь малышу?

    Как диагностировать иксообразное искривление ног?

    Иксообразное искривление ног – очень распространенная патология у детей на первом году жизни, а также старшего возраста.

    Деформацию нижних конечностей можно определить, если попросить ребенка встать с прямыми ногами и свести колени, если расстояние между стопами равно 4-5 и более сантиметрам, а форма ножек напоминает песочные часы, значит, проблема имеет место быть.

    Данные изменения могут носить как физиологический, так и патологический характер, могут быть как врожденными, так и приобретенными.

    Вальгусное искривление ног наблюдается у 80% детей в возрасте 2-4 лет, но в процессе роста малыша оно может либо полностью исчезнуть, либо стать незначительным.Однако, деформация ног, диагностируемая ортопедом, требует особого внимания, как со стороны специалистов, так и со стороны родителей, поскольку может привести к нарушению осанки и плоскостопию.

    Возможные причины

    1. Большая нагрузка на ножки ребенка.
      Данная ситуация возникает, если малыш рано начал ходить, в то время как мышечный и связочный аппарат не были готовы к такой нагрузке.При попытках ходить, детки ставят ножки очень широко, сводя при этом колени и перенося на них основной вес.

    Поэтому, не готовые к такой ситуации, коленные суставы могут утратить свою стабильность.Страстная любовь родителей к ходункам и прыгункам тоже может стать причиной возникновения данного недуга.
    Рахит.Во время заболевания рахитом нарушается рост костей и возникает их деформация.

    Если малыш употребляет большое количество кальция с молочными продуктами, то ему все равно необходим витамин D для его усваивания.При недостаточном употреблении этих двух витаминов костный остов ребенка не будет поддерживаться в достаточной норме.Что по этому поводу думает Комаровский?
    Лишний вес малыша.

    Лишний вес отрицательно сказывается на физическом развитии крохи и ложится тяжелым грузом на неокрепшие детские ножки.
    Наследственный фактор.Иксообразная форма ног может быть также генетически обусловленной патологией, которую специалисты определяют сразу, после появления малыша на свет.

    Врожденная деформация ножек у ребенка ведет за собой ряд таких изменений как плоскостопие и искривление головки бедра.

  • Врожденные аномалии нижних конечностей.
    Например, дисплазия (т.е.недоразвитие) тазобедренного сустава, врожденный вывих бедра.
  • Последствия

    Данный дефект подлежит обязательному медицинскому обследованию и требует постоянного врачебного контроля.Ребенок с иксообразными ножками нередко испытывает неприятные ощущения в нижних конечностях, порой даже судороги, не может полноценно двигаться соответственно своему возрасту и быстро утомляется.

    С возрастом у детей на первый план выступает эстетическая сторона, которая в данной ситуации не останется не замеченной окружающими: данное изменение формы ног видно невооруженным глазом.Изменяется также походка, она становится неуверенной и неловкой.

    Все эти факторы могут нанести взрослеющему ребенку глубокую психологическую травму.

    Однако данная патология может повлечь за собой и ряд серьезных физиологических изменений:

    1. Плоскостопие.
      Чем запущеннее иксообразное искривление, тем больше проблем с правильной постановкой стопы.Голень и голеностопные суставы получают чрезмерную нагрузку, а это чревато сильными болями в ногах, высокой утомляемостью после нагрузки.
    2. Искривление позвоночника.
      Нарушение осанки и сколиозы возникают в случае, когда одна нога искривлена больше другой, а туловище малыша постоянно смещается в одну и ту же сторону.

    Способы лечения

    Для решения данной проблемы необходим ряд комплексных мероприятий:

    1. ЛФК.
      Специально-разработанные комплексы упражнений способствуют укреплению мышц и связок ног.
    2. Ортопедическая обувь.
      Обувь с высоким и жестким задником, фиксирующая стопу в правильном анатомическом положении.
    3. Физиопроцедуры.
      Такой метод лечения базируется на стимулировании мышц при помощи электрических импульсов.Это способствует тонизированию мышц, улучшению кровообращения, повышает двигательные способности.
    4. Массаж.
      Профессиональный лечебный массаж необходим для борьбы с этим недугом.Проводится он курсами по 10-15 сеансов 4-5 раз в год ежедневно с постепенным увеличением нагрузки на мышцы малыша.
    5. Витаминотерапия.
      Ca и витамин D являются важными компонентами при борьбе с проблемой кривизны ножек.Именно от них зависит правильное формирование костей ребенка и исключение рахита.Малышам в возрасте до 3 лет, как правило, назначаются сиропы или водные растворы, содержащие эти витамины.Дозировка контролируется специалистом.

    Гимнастика при иксообразном искривлении ног

    Гимнастику с маленьким ребенком лучше всего построить в форме игры, использовать при выполнении упражнений различные потешки и прибаутки.Важно заинтересовать ребенка, чтобы занятия приносили ему удовольствие, и не превратились в скучную обязаловку.

      «Акробат» или «по мосточку»
      Растяните на полу узкую ленточку и попросите малыша пройтись по ней как гимнаст по канату.Или скажите, что это мосток, а малышу нужно перебраться на другой берег.Это упражнение способствует прямой постановке стопы.

  • «Мишка косолапый по лесу идет…»
    Расскажите ребенку этот стишок и попросите походить как мишка на внешней стороне стопы, переваливаясь с боку на бок.Это упражнение прекрасно разминает стопы.
  • «Бабочка»
    Попросите ребенка сесть, соединить стопы и притянуть их к себе.Коленями можно слегка покачать вверх-вниз, имитируя крылышки бабочки.

    Данное упражнение способствует растяжению внутренней поверхности бедра.

  • «Циркули»
    Упражнение предполагает вращение стоп малыша по часовой стрелке и против нее.
  • «Велосипед»
    Согнутыми в тазобедренных и коленных суставах ножками малыша выполняются круговые движения, напоминающие езду на велосипеде.

  • «Какой большой малыш»
    Ходьба на носочках.
  • «По камешкам-по песочку»
    Разминка стоп при помощи ортопедического коврика с различными поверхностями.
  • «Сели-встали»
    Приседания с мячом, зажатым между коленями.
  • Все вышеперечисленные упражнения можно выполнять с ребёнком в домашних условиях, но помните, что плавание, занятия на беговеле или велосипеде, несомненно, окажут благотворительное воздействие на здоровье вашего чада.Очень важно делать гимнастику и в дошкольном возрасте, но условия для её проведения должны подходящими.

    Массаж в домашних условиях

    Для того чтобы избавиться от проблемы иксообразных ног у детей необходим систематический лечебный массаж, который включает в себя массаж спины и нижних конечностей.Однако простой укрепляющий массаж родители могут делать сами.

    Малыш укладывается на животик, а под голень помещается небольшой валик.Процедура начинается с легкого поглаживания всего тела для того, чтобы разогреть мышцы.

    Вначале мы разминаем спинку, двигаясь сверху вниз, а затем переходим на ноги.

    1. Массаж спины состоит:
    2. поглаживаний от позвоночника вниз и в стороны
    3. мягких растираний пиления тыльной стороной ладони
    4. легкие похлопывания подушечками пальцев
    5. круговых и иксообразных растираний
    6. Массаж задней поверхности бедер:
    7. растирание от подколенной ямки в стороны и вверх
    8. пощипывания
    9. рубление тыльной стороной ладони
    10. Массаж голени:
    11. поглаживания снизу вверх и в стороны
    12. энергичные растирания

    Для проведения массажа мышц передней поверхности ног ребенок должен лежать на спинке с валиком под коленными суставами.

  • Массаж передней поверхности бедра:
  • поглаживания от коленного сустава вверх и в стороны
  • легкое разминание
  • Массаж передней боковой поверхности голени:
  • Поглаживания от стопы до колена
  • Массаж стоп:
  • Интенсивное растирание каждого пальчика, пятки, внутренней и внешней сторон
  • Поколачивание подушечками пальцев по подошве
  • Приступайте к занятиям гимнастикой и массажу, обязательно проконсультировавшись у специалистов.Именно они смогут направить ваши усилия в нужное русло.И помните: чем раньше вы начнете действовать, тем наилучших результатов достигните.До 3-летнего возраста кости малыша растут, структура тела меняется, и разрешение вопроса иксообразных ног у детей в ваших руках.

    Видео детского массажа

    Прилагаются 4 видеоролика на которых показано как сделать детский массаж при вальгусе в домашних условиях.Хочу предупредить, что каждый ролик начинается одинаково.Не стоит думать что это 4 полностью одинаковых видео.

    (2

    X образные ноги (иксом) у ребенка и взрослого: как исправить, лечение по Комаровскому

    Частенько малышам, едва достигшим 2 лет, ставится диагноз х-образные ноги.

    Еще 25-35 лет назад подобная проблема не стояла так остро, либо в силу отсутствия ее как таковой, либо из-за того, что грудных детей не направляли на систематический осмотр ортопеда.

    Часто многие мамочки неожиданно узнают, что их ребенок имеет ту или иную деформацию нижних конечностей.Что же с этим можно поделать и как исправить х-образные ноги у ребенка?

    Нормальной называют форму нижних конечностей, при которой можно нарисовать воображаемую прямую, проходящую от головки бедренной кости тазобедренного сустава через середину надколенника и промежуток между первым и вторым пальцами стопы.Отклонение в ту или другую сторону считается аномальным.Это может быть:

    1. Вальгусная деформация подразумевает, что ноги, сведенные вместе в коленях, в районе ступней имеют расстояние более 5 см, то есть это х-образная форма.Если рассматривать ноги полностью, их силуэт напоминает песочные часы или букву Х.
    2. Варусная деформация — это О-образное искривление голеней.В этом случае патология затрагивает среднюю часть голени, которая отклоняется наружу, а коленные суставы нельзя соединить друг с другом.В результате колени развиваются неравномерно.Происходит сдавление мениска и расширение суставной щели с внутренней и наружной стороны.

    Данные патологии могут быть:

  • врожденными;
  • приобретенными;
  • физиологическими.
  • Сразу после рождения дети чаще всего имеют О-образную деформацию ног.Далее, по мере роста, ножки постепенно выравниваются.Однако в период начала хождения избыточный вес, отсутствие развитых мышц и прочие факторы могут привести к появлению той или иной формы искривления голеней.Самый распространенный возраст развития болезни у ребенка 2-4 года.

    Если проблема не была вовремя устранена, во взрослом возрасте постоянное неправильное распределение нагрузки на колени и голеностоп провоцирует искривление этих суставов и развитие коленного гонартроза, который представляет собой деформирующий невоспалительный артроз.Все это заметно ухудшает качество жизни человека.Причем женщины более предрасположены к этим заболеваниям.

    Начальные изменения при вальгусной деформации начинаются в коленных суставах — внутренние мыщелки растут быстрее, чем наружные, а суставная щель узка снаружи и широка внутри.В результате связки, обеспечивающие стабильность колена, с внутренней стороны излишне растягиваются.Такая деформация ног в профиль заметна перегибанием в коленях.

    Развитие процесса на этом не заканчивается, уже в годик у крохи может наблюдаться плосковальгусное изменение стоп, то есть плоскостопие с отклонением пяток наружу.Далее развивается неуверенная походка, малыш часто спотыкается и падает, а также жалуется на усталость ножек.Без лечения постепенно развивается искривление позвоночника.

    Причины патологии

    К причинам можно отнести следующее:

    1. Раннее начало хождения ребенка.Малыш, который только начинает вставать на ножки, постепенно тренирует свои мышцы.Важную роль здесь играет и ползанье, которое помогает в их формировании и укреплении связок.Если кроха пропустила эту фазу развития, нагрузка может быть избыточной, поэтому неокрепшие ножки искривляются.Ортопеды подчеркивают отрицательную роль детских прыгунков и ходунков, которые призваны снимать нагрузку с ножек грудничков.Однако нет нагрузки — нет и тренировки.
    2. Большой вес.Детки, питающиеся материнским молоком, частенько имеют массу тела, превышающую среднестатистические данные.Однако лишить их питания не получится, единственный вариант — уменьшить жирность рациона самой женщины.Скорректировать можно питание ребятишек на искусственном вскармливании или на прикорме.Для снижения веса рекомендуют овощные пюре, а не зерновые кашки.
    3. Врожденная слабость мышечно-связочного аппарата.В некоторой степени может сыграть роль наследственность.Если дети имеют астенический тип телосложения, им свойственны худоба и неразвитая мускулатура.Другая проблема — это какая-либо болезнь, вызывающая данную патологию.
    4. Болезни, связанные с нарушениями кальциевого обмена, которые провоцируют снижение прочности костей.Это могут быть заболевания почек или рахит.
    5. Наследственная предрасположенность.Если кто-нибудь из родителей имеет ноги иксом, вероятно, что малыш после рождения будет иметь аналогичное отклонение.Однако в подавляющем большинстве новорожденные имеют искривление О-образной формы.
    6. Врожденные аномалия развития — дисплазия одного или обоих тазобедренных суставов, вывих бедра, недоразвитие коленных суставов и прочие.Впоследствии здесь может развиться и односторонняя деформация голени.
    7. Внутрисуставные переломы и травмы.
    8. Доброкачественные и злокачественные опухоли костной и хрящевой ткани нижних конечностей.

    По статистике, у девочек в силу анатомического строения тазовых костей чаще случаются ноги Х, а у мальчиков — О-образные.

    Кстати, врач может поставить диагноз ложная х-образная деформация ног.В отличие от истинной, внешний дефект наблюдается из-за особенностей расположения мышц и жировых отложений, лечение не требуется.

    Симптомы и диагностика

    Если кроха в 2 года быстро устает на прогулке, не хочет ходить ножками, имеет неустойчивую походку и часто падает на ровном месте, стоит показаться ортопеду и пройти соответствующее лечение.В принципе родители и сами могут увидеть, что при соприкосновении коленок лодыжки у ребенка не смыкаются.Измерить расстояние между ступнями в 4-5 см можно при помощи линейки.

    Откладывать визит к доктору и думать, что все пройдет само, не стоит, так как развитие процесса может затронуть не только связки коленей, но и голеностопные суставы, и даже позвоночник.После внешнего осмотра и замеров ортопед попросит малыша пройтись по полу босиком.При этом станет видно, есть ли плосковальгусная установка ступней.

    Наличие плосковальгусного изменения стоп отлично видно на плантографии.Это может выть визуальная, чернильная или компьютерная модель исследования.В последнем варианте проводится сканирование подошвенной части стоп в состоянии покоя и в условиях функциональной нагрузки.

    Компьютер рассчитает морфологические параметры и даст отчет, какой вид плоскостопия наблюдается — продольный, поперечный или смешанный.

    Для диагностики используют рентгенографию коленных суставов.По снимку можно судить о неравномерности суставной щели.Кроме того, Х-образные ноги у детей имеют более развитые внутренние мыщелки, а наружные — скос.Если вальгусное искривление досталось по наследству, на рентгене будут расплывчатые края окостеневших частей наружных мыщелков.

    После постановки диагноза на первый план выступает исправление патологии.Детский возраст до 3-4 лет хорошо подходит для массажа, физиотерапии и лечебной физкультуры.

    Чем старше ребенок, тем сильнее проявляются последствия — неровная походка, быстрая утомляемость ног, боли в стопах, нарушение осанки и искривление позвоночника.

    В дальнейшем взрослый человек может столкнуться с изменениями костей грудной клетки и таза, а также дисфункцией некоторых органов.

    Методы терапии

    Ножки иксом у ребенка до полутора лет являются физиологической нормой.Это требует систематического наблюдения у ортопеда.Чтобы не пропустить начальную стадию болезни.Самым простым способом коррекции считается лечебный массаж.

    Отдавайте предпочтение только опытным массажистам, в противном случае процедура может принести не пользу, а вред.Обычно проводят курс из 12-15 сеансов, далее следует передышка на 2 месяца и повтор.

    В течение года массаж в сочетании с физиотерапией проводят в среднем 4 раза.Данный вид массажа предполагает укрепление мышц с внутренней стороны голени и расслабление перенапряженных наружных связок.

    Процедура затрагивает ягодицы, спину, стопы, переднюю и заднюю части нижних конечностей.Важно, чтобы движения массажиста приносили малышу радость, а не боль, иначе он не расслабится.

    По назначению врача ребенка могут направить на прогревающие процедуры с использованием парафина и электрофорез с хлористым кальцием.

    Очень важную роль играет ношение специально заказанной ортопедической обуви с высоким жестким задником и твердыми стельками, борющимися с плоскостопием.

    Такие туфельки или ботиночки помогают сформировать правильную постановку стопы и нормальный наклон тела.Обычно врачи советуют носить такую обувь дома и на улице с перерывом на сон и гимнастику.

    Если консервативные методы не помогают, рекомендуют гипсовые повязки, шарнирные ортезы или съемные лонгеты.Период их применения колеблется от 3 недель до нескольких месяцев.Гиперактивным детям и малышам, имеющим неврологические отклонения, этот вид терапии не подходит.

    В тяжелых случаях рекомендовано хирургическое вмешательство.Если затронута только одна ножка, для исправления могут использовать аппарат Илизарова с одновременной варизирующей остеотомией большой берцовой кости.

    Это особенно актуально после перенесения травм и переломов ног.Срок коррекции может занять от 2 месяцев до года.Послеоперационный этап восстановления состоит из массажа, ЛФК и физиотерапии.

    В дальнейшем проводят гимнастику для укрепления мышечно-связочного аппарата и полного восстановления объема движений.

    Немедицинские рекомендации

    Лечение вальгусной деформации ног — процесс очень длительный, иногда это требует от детей и родителей многолетних стараний и определенной настойчивости.Помимо прочего предполагается коррекция образа жизни малыша:

    1. Следить, чтобы ребенок не стоял с широко расставленными ногами, так как эта позиция усиливает отклонение коленных суставов внутрь.Более выгодная позиция — с плотно сомкнутыми ножками.
    2. Детям при иксообразных ногах нужен частый отдых при активных играх или на прогулке.Не зря деток в детском саду часто сажают на скамейку в «качестве наказания за непослушание».
    3. Желательно посещать специализированные спортивные кружки, танцы, ходить на плавание или записать ребенка в ортопедическое детское дошкольное учреждение, где будут проводить ежедневную лечебную физкультуру и курсы массажа.

    Дома ежедневно желательно делать простой комплекс упражнений:

    1. Для исправления вальгусного искривления ног у детей отлично подходит хождение по доске в духе «идет бычок качается…».В другой раз можно поиграть в цирк и гулять по веревке, уложенной на полу, как настоящий эквилибрист.
    2. Приседания с разведенными коленками и езда на велосипеде способствуют развитию нужных групп мышц.
    3. Поиграть в игру «мишка косолапый по лесу идет».Разложить на ковре игрушки, а потом ходить на внешней стороне стопы и собирать предметы.
    4. Сидение по-турецки можно разнообразить различными дополнительными играми.Катать друг другу мячик, сидя в такой позе, или изобразить восточного факира, заклинающего змей.
    5. Полезно, если дома есть возможность соорудить шведскую стенку, лесенку, трапецию и повесить канат.Помимо снижения лишнего веса, физическая нагрузка укрепит мышцы и связки голеней, коленей и стоп.
    6. Пусть ребенок в период летнего отдыха ходит босиком по песку, траве и гальке.Подобные упражнения помогают лечить плоскостопие.

    1,5-2-летний малыш более восприимчив к лечению Х-образных ног при условии настойчивого и терпеливого подхода к процедурам.В подавляющем большинстве избавление от патологии занимает от 2 до 7 лет, но сдаваться все равно не стоит.

    Вальгусное искривление нижних конечностей — это не косметический дефект.Впоследствии он может спровоцировать целый комплекс нарушений скелета, в том числе развитие артроза коленей и стоп.

    Правильные упражнения, баланс активной игры и отдыха, ношение ортопедической обуви и систематический контроль у ортопеда защитят ребенка от неприятных последствий в старшем возрасте.

    Массаж при Х-образной деформации ног

    У новорожденных обычно отмечается физиологическое варусное положе­ние нижних конечностей.К концу первого года жизни (9—12 мес) варусное искривление уменьшается.Это связано с трансформационными процессами в скелете в периоде привыкания к вертикальному положению.

    С началом ходьбы конечности ребенка постепенно вы­прямляются.Ребенок компенсирует недостаточность силы и тонуса мускулатуры конечностей в начале ходьбы тем, что рефлекторно ставит ноги шире, одно­временно приводя коленные суставы к средней линии.

    Вследствие этого физиологическое варусное положе­ние коленных суставов у детей после года меняется на физиологическое вальгусное отклонение голеней.

    Данное отклонение достигает максимума ко 2—3-му году жизни и нормализуется к 5—7 годам, когда вальгусный угол в коленном суставе не должен отличать­ся от нормального угла у взрослых (172—174°).

    Такие изменения при нормальном физическом раз­витии ребенка обусловливаются нормальными физио­логическими соотношениями массы тела, развитием мускулатуры и связочного аппарата, а также интенсивностью эпифизарного роста костей скелета.Прогрессирование отклонения голеней после 5—7 лет сви­детельствует о том, что нормальная корреляция отме­ченных выше соотношений не наступила.Исправляется массажем и гимнастикой при Х-образной деформации нижних конечностей,

    В дет­ском возрасте элементы коленного сустава, включая связки, су­хожилия и мышцы, более податливы, а эпифизарная хрящевая зона роста является местом наименьшего сопротивления.

    Факторами риска X-образной деформации нижних конечностей являются ранняя ходьба, частые болезни, ослабляющие организм в общем, общая гипотония мышц, гипсование в раннем возрасте, травмы, избыточный вес, а также вовремя не вылеченная мышечная дистония.

    Массаж при вальгусе стоп у детей

    В первую очередь родители должны обращать внимание на походку ребёнка, возможно, на жалобы со стороны ребёнка на усталость, боль в ногах.

    Определить наличие X-образной деформации ног можно, поставив ребёнка на твёрдую поверхность к себе спиной, ноги вместе, малыш смотрит прямо (не поворачивать туловище).

    Обратите внимание на голени ребёнка, в норме коленные суставы должны соприкасаться и внутренние лодыжки должны соприкасаться.При Х-образной (вальгусной) деформации коленных суставов, внутренние лодыжки соприкасаться не будут, а коленные суставы будут касаться друг друга.

    Массаж ребенку при х образном искривлении ног

    Патологией считается расстояние, между внутренними лодыжками при соприкасающихся коленях в положении стоя, более:

    1,5-2 см в возрасте до 2-х лет,

    3 см в возрасте до 3-4-х лет,

    4 см в возрасте от 4-х лет и старше.

    Что делать? Насколько опасен этот недуг? Может само пройдёт? Обычно родители задают эти вопросы.

    Ответим по порядку.Бороться с Х-образной деформацией ног можно и нужно, самым эффективным способом является массаж при Х-образной деформации нижних конечностей, а так же гимнастика при Х-образной деформации.Лечение должно быть комплексным, массаж, гимнастика, в тяжелых случаях специальная обувь, лечение положением.

    Массаж необходимо начинать со спины, т.к.все нервные окончания, находящиеся в мышцах берут своё начало от спинного мозга.Тщательно массируется пояснично-крестцовый отдел спины.Ноги массируются дифферецировано, т.е.

    стимулирующий массаж мышц внутренней поверхности бедра и голени, расслабляющий по наружной поверхности тех же областей.

    Стимуляция мышц массажем по внутренней поверхности бедра и голени, производится с целью побудить ребёнка ставить ногу при ходьбе ближе к средней линии, а не в стороны, как это делают дети, когда начинают ходить, и из-за чего в дальнейшем может образоваться Х-образная (вальгусная) деформация нижних конечностей.Также массируются сами коленные суставы, с тщательной проработкой наружных краёв эпифизов бедренной кости, с целью стимуляции роста этих элементов коленного сустава.

    Массаж х образных ногах детей

    Опасность такой деформации заключается в том, что нарушается рессорная функция нижних конечностей, что приводит к изнашиванию суставных поверхностей не только ног, но и позвоночного столба, неправильно распределяется вес на различные отделы опорно-двигательного аппарата, приводит к нарушению осанки, сколиозу, очень часто Х-образное искривление коленных суставов сочетается с плоско-вальгусной установкой стоп.

    Неустранённые и прогрессирующие боковые от­клонения в области колена способствуют развитию де­формирующего артроза, поэтому целесообразно при­менять способы более активного их исправления.Дети дошкольного и школьного возраста из-за выра­женной деформации коленного сустава испытывают боли, быструю утомляемость, лишены возможности заниматься спортом, танцами.

    Массажисты центра детского массажа «Счастливый малыш» смогут помочь вашему ребёнку вырасти здоровым.

    Лечим вальгус.лечим X-образные голени.— вальгусная деформация голени у детей

    Нашла статью.Написано КАК делать массаж при вальгусе и иксах.как делать гимнастику и прочие рекомендации.

    (красную часть можно пропустить…)

    о вальгусном искривлении ног можно говорить тогда, когда расстояние между внутренними лодыжками при плотно сжатых и выпрямленных коленях превышает 4-5 сантиметров, вопреки распространённому мнению, это не врождённый порок, не наследственное качество, а приобретённый дефект.

    Искривление ног появляется чаще всего через несколько месяцев после того, как ребёнок встал на ноги и начал ходить, это объясняется чрезмерной нагрузкой на нижние конечности в период быстрого роста и ещё слабым мышечно-связочным аппаратом.

    Основной причиной деформации ног является рахит, перенесённый в младенческом возрасте, особенно его малосимптомная и нелечёная форма, в тяжёлых случаях возможно искривление костей голени выпуклостью кнутри, к более редким причинам относятся некоторые дефекты стоп, врождённый вывих бедра, болезни и травмы коленных суставов.

    неблагоприятно сказывается на формировании ног излишний вес малыша, однако у детей коренастого телосложения предрасположенность к этому дефекту меньше, чем у худых, девочки болеют чаще, что связано с их более широким тазом.

    При вальгусной деформации основные изменения происходят в коленном суставе, неравномерное развитие мыщелков бедренной кости (более быстрый рост внутренних мыщелков, чем наружных) приводит к тому, что суставная щель становится шире внутри и уже снаружи, связки, укрепляющие сустав, растягиваются, особенно с внутренней стороны, колено теряет свою стабильность, если посмотреть на такого ребёнка сбоку, то заметно переразгибание ног в коленных суставах.Стопы постепенно деформируются и приобретают устойчивое плосковальгусное положение — пятки отклонены кнаружи, развивается плоскостопие.В далеко зашедших случаях страдает походка, ребёнок ходит неуверенно, неловко, быстро устаёт, жалуется на боли в ногах, если одна нога искривлена больше другой, часто развивается искривление позвоночника, сколиоз.Лечение вальгусной деформации — дело трудное и длительное, требует от родителей постоянного внимания и настойчивости, постарайтесь убедить ребёнка в необходимости лечебных мероприятий, придав им вид увлекательной игры, создайте устойчивую привычку.

    Во-первых, ребёнок должен избегать длительного стояния, особенно с широко расставленными ногами, стоять таким образом вредно, так как это усиливает отклонение колен вовнутрь и отведение стоп кнаружи, зато при сомкнутых ногах тяжесть тела падает через середину коленного сустава на наружный край стопы, назначение которого — нести тяжесть тела.

    Во-вторых, необходимо периодически давать отдых ногам, воздерживаться от длительной ходьбы и продолжительных игр стоя.

    В-третьих, надо подобрать малышу такие игры и упражнения, которые устраняли бы вредное воздействие тяжести тела на коленные и голеностопные суставы, одновременно способствуя развитию и укреплению мышечно-связочного аппарата.

    Упражнения для ног необходимо делать ежедневно, постепенно увеличивая нагрузку, упражнения для других мышечных групп стоит, по возможности, выполнять из исходных положений сидя, сидя по-турецки, очень полезны таким детям занятия на гимнастических снарядах (шведской стенке, трапеции, лесенке), плавание, езда на велосипеде.Снижение излишнего веса также приводит к уменьшению нагрузки на ноги и благоприятно сказывается на состоянии колен и стоп.

    Во время прогулок следует носить специально подобранную ортопедическую обувь со скошенными кнаружи каблуками или корригирующими стельками, но вопрос о ношении такой обуви должен решать врач-ортопед, в любом случае обувь должна быть удобной, новой (нельзя донашивать чужую обувь) и обязательно с жёстким задником, дома, если нет необходимости носить ортопедическую обувь постоянно, лучше ходить босиком, чтобы тренировать мышцы стопы, летом также очень полезно ходить босиком по песку, гальке, траве, предоставляя стопам и пальцам свободу движений, в случае значительных деформаций ног применяется лечение ортопедическими шинами, корригирующими укладками, хирургическое лечение.

    Массаж- стабильность и нормальное функционирование коленных и голеностопных суставов зависит от состояния окружающих мышц, с помощью массажа и специально подобранных упражнений укрепляются ослабленные и растянутые мышцы, расслабляются излишне напряжённые.

    Массаж проводится курсами по 12-20 процедур ежедневно или через день, с перерывами между курсами две-четыре недели, интенсивность массажа постепенно увеличивается к середине курса, необходимо избегать резких, болезненных движений, у ребёнка должно оставаться приятное ощущение после массажа.

    Исходное положение: ребёнок лежит на животе, под голеностопный сустав кладётся небольшой валик.
    План массажа:

    поясничная область спины— поглаживание в направлении от позвоночника в стороны и немного вниз, интенсивное растирание, разминание по типу надавливания или сдвигания, ударные приёмы не применяются.

    Ягодично-крестцовая область— поглаживание в круговом или X-образном направлении, интенсивное растирание (тыльной поверхностью согнутых пальцев), разминание двумя или одной рукой, тонизирующие ударные приёмы (поколачивание, похлопывание, рубление), поглаживание.

    Задняя поверхность ноги — Педро- поглаживание в направлении от подколенной ямки вверх и кнаружи, интенсивное растирание, разминание одной или двумя руками, лёгкие ударные приёмы (похлопывание, рубление одним-двумя пальцами), поглаживание, голень — общее поглаживание от пятки вверх до подколенной ямки, дифференцированное растирание (наружная часть голени — наружная головка икроножной мышцы — растирается мягко, внутренняя поверхность — внутренняя головка — интенсивно), разминание одной или двумя руками по всей мышечной группе, по внутренней поверхности лёгкие ударные приёмы, по наружной — вибрация, растягивание, в конце — поглаживание, область коленного сустава — коррекция (поглаживание боковых поверхностей сустава, их растирание, надавливание на внутреннюю поверхность — внутренний мыщелок бедра), при надавливании на внутренний мыщелок бедра одной рукой, другой удерживайте голень в нижней трети и старайтесь привести её к средней линии, ахиллово сухожилие — поглаживание и растирание (щипцеобразное).Исходное положение: ребёнок лежит на спине, под коленями — валик — передняя поверхность ноги — стопа — поглаживание по тыльной поверхности от пальцев к голеностопному суставу, граблеобразное или поперечное растирание, поглаживание и растирание вокруг лодыжек (интенсивно вокруг внутренней лодыжки), растирание внутреннего края стопы, поглаживание, коленный сустав (оррекция)- круговое поглаживание области сустава, растирание боковых поверхностей (мыщелков бедренной кости), надавливание на внутренний мыщелок с приведением голени, голень — поглаживание от стопы вверх до колена, лёгкое растирание, поглаживание, бедро — поглаживание, мягкое, но тщательное растирание, мягкое разминание, поглаживание в направлении от коленной чашечки вверх и кнаружи.

    Лечебная гимнастика- упражнения лечебной гимнастики лучше делать несколько раз в день, один раз после массажа, другой — во время ежедневных занятий, включая их в обычный комплекс, некоторые упражнения должны стать привычными, например, поза сидя по-турецки, поэтому следует сажать ребёнка таким образом как можно чаще.

    Вставание из позы сидя по-турецки — ребёнок сидит по-турецки, предложите ему встать, опираясь на наружные края стоп, помогайте ребёнку, поддерживая за руки, при повторении упражнения следует менять положение ног так, чтобы в исходном положении Сидя сверху была поочерёдно то левая, то правая нога.

    Приседание с разведением колен — научите ребёнка приседать с широким разведением колен, полезно сидение на корточках таким же образом, необходимо только следить за положением стоп, они должны полностью опираться о пол и стоять параллельно.Вставание на носки — предложите ребёнку встать на носочки и потянуться вверх, затем опуститься на полную стопу.

    Ходьба на наружных краях стоп — попросите малыша пройти немного, опираясь на наружные края стоп (мишка косолапый по лесу идёт, шишки собирает, песенку поёт).

    Ходьба по двускатной ребристой доске, по узкой дорожке — приучайте малыша ходить и стоять со стопами, установленными близко друг к другу, с этой целью можно использовать любую неширокую (10-15 сантиметров) доску, полосу на ковре, можно нарисовать узкую дорожку мелом, отметить её верёвками.

    Сгибание и разгибание стоп в голеностопных суставах проводится поочерёдно для одной ноги, затем для другой, можно помогать ребёнку, сгибая его стопу одной рукой, другой фиксировать голень.Вращение стоп — сначала одна, затем другая стопа вращается в обе стороны, если надо, помогайте ребёнку, только вращение должно быть мягким, безболезненным.Захват игрушки подошвами — предложите ребёнку захватить и удерживать подошвами некоторое время удобную игрушку (кеглю, маленький мячик).

    Иксообразные ноги у ребенка комаровский

    Х-образные ноги у детей считаются патологией, которая характеризуется деформацией ног в любом положении, особенно изменение заметно в позиции стоя.Если ноги выпрямленные и сведённые, расстояние между пятками способно достигать пяти сантиметров и больше.

    Оглавление:

    Случается, дефект приобретается человеком в течение жизни, патология способна носить и врождённый характер.

    Молодые мамы обязаны помнить — скелет ребёнка формируется до двух лет, в указанный период ноги принимают различную форму.Особенно важно следить за первыми шагами малыша.Движения бывают неустойчивыми, часто ноги принимают форму буквы О или Х.

    Когда ребёнок становится уверенно на ножки, недостаток исчезает самостоятельно, не требуя лечения.Если к двум годам Х – образная форма стала ярко выраженной, обязательно требуется обратиться к доктору за помощью.Опытный врач назначит лечение, к 5 годам избавляющее от дефекта.

    Случается, искривление выражается с одной стороны, подобное указывает на возможность наследственного фактора, влияющего на состояние здоровья ребёнка.

    Почему возникает искривление ног, методы профилактики

    Причиной становится наследственность либо прочие факторы.Родители обязаны проявлять внимание к ребёнку, избегая дальнейшего распространения заболевания.Пристальное внимание требуется, когда малыш начинает передвигаться самостоятельно.Способна начать развиваться деформация, причины скрываются в:

    1. Сильной нагрузке на нижние конечности, в подобном случае с целью профилактики родители должны позаботиться, чтобы ребёнок временно передвигался с поддержкой.Возможно использовать ходунки, подождать окончательного укрепления ножек.
    2. Причиной становится неправильно подобранная обувь, требуется тщательно выбирать обувь для малыша, туфли, ботинки не должны давить.
    3. Для избранных детей в маленьком возрасте характерен избыточный вес.Чтобы подобного не допустить, требуется составить правильный рацион малыша, постараться сделать образ жизни ребёнка подвижным.
    4. Обязательно требуется помощь врача, когда у ребёнка не хватает кальция и витамина D.В упомянутых случаях в ногах отсутствует крепость, конечности принимают икс – образную форму.

    Потребуется обратиться к доктору за помощью, увеличивая шансы ребёнка встать нормально на ноги и вести обычный образ жизни.

    Как лечить икс – образные ноги

    В первую очередь родители должны помнить: икс – образные ноги самостоятельно не выровняются, обязательно придётся записаться на приём к ортопеду, доктор поможет избежать дефекта в дальнейшем.

    После проведения врачом полного обследования, постановки точного диагноза, детям назначается индивидуальное лечение.

    На лечение и восстановление уходят масса времени, периодически лечение занимает больше года.

    Помните, чем быстрее оказана помощь, тем быстрее ребёнок встанет на ноги.

    Чаще в виде основного метода лечения используется массаж.Сеанс длится не меньше 25 мин в течение месяца, массажируются не только мышцы ног, массаж начинается со спины и заканчивается стопами.За подобными процедурами обращаются к профессионалу, от действий родителей зависит дальнейшее состояние здоровья ребёнка.Процедуры выполняются согласно рекомендациям:

    1. Начинать массаж показано со спины, ребёнка требуется положить на живот, выпрямить руки вдоль тела.Массаж начинают с разогрева тела, достаточно слегка поглаживать кожу и мышцы, растирать и слегка разминать, потом приступают к круговому массированию, заканчивается повтором поглаживаний.
    2. Потом начинается массаж пояснично-крестцового отдела.Тело ребёнка не сформировалось до конца, все движения предусматриваются максимально аккуратными.

    Важно помнить, что Х – образные ноги лечатся дополнительно с помощью правильной обуви.Сегодня выпускается отличительная ортопедическая обувь, позволяющая проводить профилактику Х – образных ног, предотвращающая развитие плоскостопия.Как правило, подобная обувь для детей выпускается с высокими задниками и с удобными стельками.

    Немаловажным фактором лечения признаётся сбалансированное питание, если ребёнок неполноценно питается, растущий организм не накопит необходимых витаминов для укрепления костей, проделанная работа окажется бесполезной.Пища обязательно предусматривает в составе кальций, входящий в молочные продукты, яйца и рыбу, фосфор, который содержится в бобовых культурах.Для укрепления организма требуется принимать солнечные ванны.

    Лечение с помощью лечебной физкультуры

    Лечение требует много времени и сил, не обязательно проводить лечебные упражнения для детей в зале, допустимо выполнять в домашних условиях.

    Полезнее движения проводить в игровой форме, чтобы малышу в скором времени не надоело заниматься упражнениями.Для многих детей любимым заданием считается крутить педали на велосипеде.

    Если родители приобрели детский велосипед, обязательно берите на прогулку в парк.Постоянно выполняя велосипедные упражнения, мышцы ног начнут крепнуть.

    Отличным средством для выравнивания Х – образных ног считается плавание, когда ребёнку предлагают плавать, как лягушка.

    Для укрепления ног разработан комплекс упражнений, помогающих восстановить мышцы и связки:

    1. Упражнения, связанные с различными видами ходьбы.К примеру, «мишка» считается любимым упражнением детей.

    Перечисленные упражнения направлены на укрепление мышц и связок ребёнка.Если мышцы укрепятся, избавиться от кривых ног получится быстрее, ребёнок начнёт свободно двигаться, не испытывая дискомфорта.

    Профилактика кривых ног

    Профилактика и лечение кривых ног обязательно проходит в комплексе.Чтобы заболевание не развивалось, требуется обеспечить ребёнку правильное питание, заранее важно начать выполнять описанные в статье упражнения.Если искривление ног минимальное, непременно требуется отслеживать дефект, лучше немедленно обратиться к врачу-ортопеду.

    Отдельные родители допускают большую ошибку, стимулируя пойти ребёнка с раннего возраста.Подобное опасно, кости маленького человечка ещё не сформировались, большая нагрузка на них приводит к искривлению.Врачи советуют раз в месяц применять хвойно-солевые ванны.Чтобы ребёнок хорошо спал, добавляется немного ромашки.

    Осторожно стоит подойти к выбору одежды для маленького ребёнка, избегайте тесной, стесняющей движения.Сказанное касается и обуви.В качестве профилактики желательно позволять ребёнку больше ходить босыми ногами, на траве или песке.

    Если родители с малышом решили поехать на море, постарайтесь, чтобы малыш разминал ножки морскими камешками, походите по гальке.

    Помните, качественное лечение зависит исключительно от родителей, маленький человечек не способен отвечать за собственные действия, ответственность за здоровье малыша возлагается на родителей.

    Ноги иксом у ребенка

    Как только малыш начинает ходить, родители должны обращать внимание на его осанку и походку, так как именно в это время и следует начинать профилактику сколиоза и плоскостопия.Зачастую дети раннего возраста ходят, сведя вместе коленки, что не должно слишком тревожить, но если через несколько месяцев походка не исправилась, то посетить врача просто необходимо.

    Как самостоятельно определить искривление ног у ребенка

    Малыша следует поставить ровно и попросить соединить ножки вместе.Если колени сойдутся, а к низу будут ножки расходиться – между лодыжками 5 см и более, то можно судить о наличии вальгусной деформации ног.Проблема поддается корректировке, но родителям нужно будет вплотную заниматься лечением.

    Причины Х – образной деформации ног

    Ниже перечислены основные причины вальгусной деформации, или, попросту говоря почему у ребека ноги иксом.

  • Рахит – недостаток витамина Д, что вызывает нарушения роста и развития костей с последующим их искривлением.Зачастую кальций поступает в организм в нужном количестве, но не усваивается полностью без воздействия витамина Д.Тогда кости начинают размягчаться, ослабевает и мышечная система.
  • Лишний вес – дополнительная нагрузка на неокрепший опорно-двигательный аппарат.
  • Недостаточное развитие головки бедра либо ее вывих, что бывает при родах.
  • Ранняя постановка на ножки и ходьба с придерживанием за ручки, когда ребенок еще не готов делать первые шаги самостоятельно.
  • Генетическая предрасположенность – наследственная форма ног.
  • Частое высаживание малыша в прыгунки или ходунки на длительное время.
  • Неправильно подобранная обувь, из-за чего формируется определенная походка и появляется кривизна ног.Для ребенка, начиная с 1-го года жизни, необходимо приобретать новую (но не донашивать за братьями-сестрами) обувь с эластичным жестким задником, широким небольшим каблуком и по размеру.
  • Курение и распивание алкогольных напитков во время беременности провоцирует не только дисплазию суставов, но и пр.патологии.
  • Кроме не слишком эстетичной походки Х-образное искривление ног провоцирует проблемы с позвоночником, а также боли в конечностях, усталость, недостаточную подвижность, патологические изменения в суставах, плоскостопие.

    Не обязательно будут обе ноги иксом у ребенка, деформации может подвергаться лишь одна конечность, тогда тело отклоняется от вертикального положения в сторону и у малыша проявляется сколиоз.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию