История развития массажа

Тема статьи: История развития массажа - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Краткая история возникновения и развития массажа.

План

Введение

Краткая история возникновения и развития массажа.

Механизмы физиологического и функционального воздействия массажа на организм человека.

Виды массажа.

Методы (формы) массажа.

Общая методика и техника выполнения основных приемов классического массажа.

Точечный массаж.

Общие показания и противопоказания к массажу.

Самомассаж.

Общие гигиенические требования для проведения массажа.

Введение.

Массаж – это способ лечения и предупреждения болезней.Его суть заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа.Массаж в основном делают руками, но существует и аппаратный массаж, проводимый при помощи специальных инструментов.Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством.Его применяют как в профилактических целях – для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, гинекологии, терапии, неврологии и др.Лечебный массаж может использоваться в качестве самостоятельного метода, а может применяться в сочетании с другими методами лечения.Но применять массаж в лечебных целях можно только по назначению врача.

С помощью массажа можно снять усталость, а можно подготовиться к большим физическим нагрузкам, поэтому массаж необходим спортсменам, а также людям тех профессий, для которых характерны значительные физические и умственные нагрузки.Широко применяется массаж в гигиенических и косметических целях.

Массаж показан всем здоровым людям, но в зависимости от возраста и реактивности нервной системы подход к каждому пациенту должен быть строго дифференцированным.Для пожилых и ослабленных людей сеанс массажа должен быть менее длительным и интенсивным; не все массажные приемы им показаны.

Краткая история возникновения и развития массажа.

Еще в глубокой древности массаж был известен как лечебное средство.Массаж применяли первобытные люди.Очевидно, поглаживание, растирание, разминание больного места поначалу было чисто инстинктивным.Его делали на самых ранних этапах развития народной медицины.- Установлено, что много веков назад массаж применяли как лечебное средство народы, живущие на островах Тихого океана.

Интересна история возникновения слова “массаж”.Так, одни авторы считают, чточшо произошло от арабского “mass” или “masch” – “нежно надавливать, касаться”, другие – от греческого “masso” – “сжимать руками”, третьи – от латинского “massa” – “прилипающее к пальцам”.

С самых древних времен массаж являлся частью врачебного искусства.

Приемы массажа первыми описали индийцы и китайцы.

В Китае применять массаж стали в третьем тысячелетии до нашей эры.Там его использовали для лечения ревматических болей, вывихов, снятия усталости, спазм мышц и пр.При этом, делая массаж, китайцы растирали руками все тело, сдавливая нежно мышцы и производя особые подергивания в сочленениях.При подергивании был слышен треск.

В одном из медицинских трактатов Древней Индии, известном под названием “Аюрведы”, подробно описаны приемы массажа, применяемые индийцами при различных заболеваниях.

При этом происходило разминание всего тела – с верхних конечностей до стоп.Индийцы первыми соединили паровые бани с массажем.При массаже в бане на раскаленные железные плиты лили некоторое количество воды, которая, испаряясь, проникала в кожу каждого находящегося в помещении.Когда тело человека достаточно увлажнялось, массируемого растягивали на полу, и двое слуг, по одному с каждой стороны, с различной силой сжимали расслабленные мышцы конечно-стей, а затем массировали живот и грудь.После этого человека переворачивали и делали массаж на задней поверхности тела.

Как в Индии, так и в Китае массаж выполнялся священнослужителями.Кроме того, в этих странах были созданы школы, в которых обучали приемам массажа.

В Древнем Китае были заложены истоки профилактической медицины.Там практически во всех провинциях были созданы врачебно-гимнастические школы, в которых занимались подготовкой врачей, в совершенстве владевших приемами массажа и лечебной гимнастики.

Делали примитивный массаж и в странах Америки и Африки.Туземцы при многих болезнях применяли простейшие массажные приемы.

Применялся массаж и в Древнем Египте, Абиссинии, Ливии, Нубии.Он был известен в этих странах еще за 12 веков до н.э.В Египте массаж сочетали с воздействием бани.Из бани никто не выходил, не подвергшись массажу.Распаренного человека растирали, растягивали, мяли, давили на всевозможные лады руками различные части тела.Массировали все суставы.Первоначально массировали человека спереди, а затем сзади и с боков.Отдельно массировали руки: их сгибали, растягивали различные суставы всей руки, затем каждого пальца в отдельности, потом переходили на предплечье, плечо, грудь, спину, сгибая их в различные стороны.Кроме сгибания, растяжения и массажа суставов, применяли разминание ч растирание всех остальных мышц.

Судя по изображениям, сохранившимся на древних барельефах и на некоторых египетских папирусах, можно сделать вывод о том, что ассирийцы, персы, египтяне не только были знакомы с массажем, но и применяли его с лечебной целью.Так, при раскопках могилы египетского полководца был обнаружен папирус с изображением основных приемов массажа: поглаживания икроножной мышцы, растирания стопы, поколачивания мышц спины и ягодичных мышц.

Из Египта массаж получил широкое распространение в Древней Греции, где в сочетании с гимнастикой занял важное место в искусстве лечения болезней.Массаж считался одним из основных элементов греческой медицины.Его применение было обязательным.

В “Одиссее” Гомера рассказывается о том, как Цирцея в бане умащивала Одиссея маслами и растирала его мазями, а женщины разминали тела воинов перед сражениями.На старинном барельефе, изображающем Одиссея, показаны приемы массажа, применяемые древними греками.Такие известные греческие врачи, как Геродикос, Гиппократ и другие, в своих трудах также подробно описывали многие приемы массажа.Массаж в те времена использовался с гигиенической и лечебной целями (при заболеваниях суставов и вывихах).

Гиппократ (459-377 гг.до н.э.) опытным путем проверил все теоретические положения о массаже.В своих трудах он писал: “.сочленение может быть сжимаемо и расслаблено массажем.Трение вызывает стягивания или расслабление тканей, ведет к исхуданию или полноте, сухое и частое трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное утолщает ткани”.

Во времена императора Юлиана массаж был также широко распространен.Массаж в Древней Греции проводился в банях в сочетании с телесными упражнениями активного или пассивного характера, натиранием маслами и мазями.

В Древней Греции придавали массажу большое значение и считали, что его нужно применять не только в медицине, но и в быту и спорте, внедряли его в школе и армии.Там существовали специальные салоны по уходу за кожей лица и рук, в которых проводились гигиенический и косметический массажи.

В Древнем Риме, как в свое время в Китае и Индии, были открыты школы массажа.Их основали греческие врачи – Асклепиад и его ученики.Асклепиад делил массаж на сухой и с маслами, сильный и слабый, кратковременный и продолжительный; Цельс рекомендовал растирания для удаления отложений и отеков; знаменитый Гален установил девять видов массажа и описал их методику.

В римских банях (термах) широко применялся массаж – там были комнаты, специально предназначенные для массажа.В них рабы разминали и растирали тела купающихся.Перед массажем римляне проделывали ряд гимнастических упражнений.После этого все тело массировалось и натиралось маслами.Благодаря римлянам массаж стал частью системы военного и физического воспитания.

По свидетельству Плутарха, великий полководец Рима Гай Юлий Цезарь постоянно пользовался массажем, используя для этого специально обученных рабов-массажистов.

Восточная медицина достигла наибольшего расцвета в X-XI вв.В это время много внимания уделялось разработке новых методов лечения и предупреждения различных заболеваний.В известных трудах Авиценны “Канон врачебной науки” и “Книга исцеления” даны рекомендации, касающиеся гигиены тела, использования с лечебной целью минеральной воды, подробное описание приемов массажа.

Очень широко бани и массаж применялись в Турции и Персии.Школа восточного массажа отличалась от школы Древней Греции и Рима.Отличие состояло в том, что турки массировали подобно египтянам и африканцам: растирали и давили пальцами, перетирали ткани.Массаж делался в банях в отдельной сухой и нагретой комнате.Специалисты восточного массажа работали руками и ногами, уделяя основное внимание растираниям и движениям в суставах.

В Древней Руси применялись закаливающие процедуры и массаж.К ним относились поколачивания, растирания веником, активные движения.У древних славян эта форма массажа называлась “хвощением”, она была описана в летописях.

Славяне при ревматических болях и при травмах растирали суставы и разминали мышцы и другие части тела.Они при этом втирали различные мази, приготовленные на основе различных трав и кореньев.Вымывшись, они переходили в сильно нагретую паровую комнату, и там банщик хлестал их березовым веником, предварительно распаренным в горячей воде, затем растирал их, потом окатывал поочередно несколькими ведрами теплой и холодной водой все тело с головы до ног.Сильное хлестание веником можно представить не чем иным, как энергичным растиранием.Кроме того, веником проводилось скобление и растирание всего тела сверху вниз.Такой двойной прием обеспечивает закаливание, возбуждает кожу и предохраняет от заболевания при погружении в снег или ледяную воду после бани.

В то время, когда на Востоке процветала наука, в Европе практически не применялись массаж и физические упражнения.В это время на Западе царило средневековье, господствовали власть церкви и ее догмы.Идеи умерщвления плоти и аскетизма не могли способствовать расширенному’применению массажа.Массаж проводился различными шарлатанами, в то время как ученые занимались алхимией, поисками философского камня, бредили эликсиром жизни.

Лишь в эпоху Возрождения возник интерес к гимнастике и массажу.Это произошло в XIV-XV вв.после появления работ по анатомии Монди де Сиучи.Европейские врачи начали анализировать и развивать труды врачей Древней Греции и Древнего Рима.Стал возникать некоторый интерес к лечебной гимнастике и массажу.Были написаны книги о банях и телесных упражнениях древних греков и римлян.

Развитию медицинской науки в эпоху Возрождения способствовали бельгийский анатом Андреас Везалий (1514-1564 гг.) и английский врач Уильям Гарвей (1578-1657 гг.

).Андреас Везалий по праву считается создателем анатомии как науки, поскольку он одним из первых описал многие органы человека.Гарвей внес огромный вклад в физиологию, открыв и описав систему кровообращения.

Знаменитый Меркулиус собрал всю литературу того времени по массажу и гимнастике и написал известное сочинение “Искусство гимнастики”, в котором опйсай три вида растирания: слабое, сильное и среднее.Кроме того, автор снабдил свое издание иллюстрациями и подробными методическими указаниями.После публикации трактата Джованни Борелли “Движение животных” массаж стал развиваться быстрыми темпами.В нем Борелли показывает физиологический путь изучения движения.Фуллер в книге “Медицинская гимнастика” пытался объяснить процесс действия массажа на организм человека физиологическими процессами.

В 1771 г.Андре опубликовал двухтомник по ортопедии, где подробно рассказал о массаже.Немецкий ученый Гофман написал объемный труд, состоящий из девяти томов: “Радикальное указание, как человек должен поступать, чтобы избежать ранней смерти и всевозможных болезней”.В этом произведении Гофман широко пропагандирует массаж, рекомендует пользоваться приемами растирания.

В 1780 г.появилось сочинение знаменитого французского клинициста Клемана Жозефа Тиссо “Медицинская и хирургическая гимнастика”.В этой работе он приводит многочисленные данные о том, насколько эффективным оказывался массаж, применяемый в гимнастике и хирургии.Он писал, что “движение может часто заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не заменит движение”.Самым действенным приемом массажа он считал растирание, рекомендуя два способа: сухое и влажное.При этом подробно описывал методику проведения приемов: “Если каждое утро, лежа в постели на спине и приподняв немного согнутые в коленях ноги, растирать себе желудок и живот куском фланели, то этим увеличивается перистальтические движения во всех кишках брюшной полости.Если трут все тело, то способствуют испарению и кровообращению.Древние, которые знали всю выгоду растирания, употребляли его не только как врачебное средство, но оно было, так сказать, их повседневным средством для сохранения здоровья”.

Методическое обоснование лечебного массажа дал основатель “шведской” системы гимнастики Генрих Линг (1776-1839 гг.).Пропагандировать массаж он стал после того, как сам убедился в его эффективности.Получив в сражении ранение плечевого сустава, осложнившееся нарушением подвижности руки, Линг занялся фехтованием и начал постоянно применять массаж.Через некоторое время функции руки практически восстановились.Вдохновленный происшедшим с ним, Линг стал разрабатывать методы гимнастики и массажа.

После многочисленных исследований он опубликовал научный труд “Общие основы гимнастики”, в котором писал, что “массаж является составной частью всевозможных видов движения, оказывающих свое благотворное влияние на человеческий организм”.Также Линг придавал большое значение массажу в системе врачебной гимнастики.Он считал массаж очень эффективным средством в борьбе с утомлением, подчеркивал его лечебное действие при двигательных расстройствах, возникающих в результате травм, а также при хирургических заболеваниях и болезнях внутренних органов.

Некоторые ученые считают, что Линг в своем трактате не дал четкой классификации и достаточного научного обоснования приемов массажа.Однако,

несмотря на это, труд Линга сыграл значительную роль в том, что массаж получил в Европе широкое распространение.

Со временем массаж и лечебная гимнастика начинают использоваться на всех континентах.В XIX в.во Франции, Германии, Англии и других странах появляются многочисленные труды о массаже и о результатах его применения при лечении различных болезней.Этому способствует развитие таких наук, как биология, анатомия, физиология.

До XIX в.не было научного обоснования массажа, и только в семидесятых годах в Европе и в России появились первые клинические и экспериментальные работы по массажу.

В них были заложены основные принципы научного обоснования влияния массажа на организм человека, описывались и приводились в систему приемы массажа, были разработаны рекомендации для его проведения, четко оговаривались все показания и противопоказания.

Польза физического воспитания признается в большинстве стран.Спорт и физическая культура становятся признанной государственной необходимостью.Особенно быстро начинает развиваться спортивный массаж, являющийся успешным средством для подготовки спортсменов к соревнованиям и быстрого снятия утомления.Появляется множество работ, в которых научно обосновывается методика и показания к применению массажа в зависимости от вида спорта.

Большой вклад в разработку методики проведения лечебного массажа внесли русские ученые М.Я.Мудров, А.А.Остроумов, В.А.Манассеин, С.П.Боткин, Г.А.Захарьин, А.А.Вельяминов, В.И.Заблудовский, И.М.Саркизов-Серазини и многие другие.

Еще в Индии и Китае, Древней Греции и Риме массаж широко использовался в системе физического воспитания воинов, гладиаторов и кулачных бойцов.Римляне и греки выделяли такие виды массажа, как предварительный (выполняемый перед выходом атлета на арену), тренировочный, восстановительный (для снятия утомления).

В конце XIX – начале XX в.во многих развитых странах Европы начались активные занятия физическими упражнениями, проводились состязания по многим видам спорта.В журнале “Спорт” (1897 г.) описывалось применение массажа велосипедистами, участвующими в пробеге Москва-Петербург.Спортсменам массировали ноги, руки и грудные мышцы.

На Олимпийских играх в Париже (1900 г.) американцы использовали массаж при подготовке спортсменов к соревнованиям.

И.В.Заблудовский (1906 г.) заметил, что массаж способствует повышению работоспособности спортсменов.Французский физирлог Р.Коста (1906 г.) дал физиологическое обоснование и методику спортивного массажа.В 1907 г.русские спортсмены (конькобежцы и велосипедисты) применяли массаж и самомассаж ног.В 1912 г.шведы и финны уже имели в составе олимпийской команды штатных массажистов.

У нас в стране спортивный массаж стал широко развиваться с 1923 г., когда курс массажа начал преподаваться в Московском институте физкультуры И.М.

Саркизовым-Серазини.В 1928 г.в Московском институте физкультуры была создана кафедра ЛФК, что положило начало подготовке кадров по ЛФК и массажу.

Для внедрения массажа в спортивную практику много сделано И.В.Заблудовским, И.П.Калистовым, В.К.Крамаренко, И.М.Саркизовым-Серазини и др.В последние годы научной разработкой и внедрением спортивного массажа занимается кандидат медицинских наук В.И.Дубровский.Методики массажа, разработанные им, нашли широкое применение не только в нашей стране, но и за рубежом.

История, методики и техники массажа

Массажные техники различаются интенсивностью, использованием дополнительных аксессуаров и масел, областью и методом воздействия.Некоторые методики насчитывают десятилетия, другие — несколько тысяч лет, одни работают только с физическим телом, вторые — уделяют больше внимания энергическим оболочкам человека.Неизменно одно: все техники имеют свои показания и противопоказания, с которыми нужно ознакомиться перед началом курса.

История возникновения массажа

Более 5 тысяч лет назад появилась первая методика массажа.Определение этого слова (от фр.masser) — растирание, разминание.Первые сеансы проводили в древнем Китае и были частью медицины.В основе всех современных приемов лежит метод Амма: воздействие на биологические точки на теле человека.

Китайский метод был усовершенствован японцами: техника тсубо стала предшественницей известной сегодня практики шиацу.Мануальная терапия направлена не только на лечение заболеваний, но и на укрепление иммунитета, улучшение эмоционального состояния.

История возникновения массажа в Индии насчитывает около 4000 лет.В книге Аюрведы описано сочетание водных процедур с приемами растирания.Индусы верили, что процедуры способствуют очищению тела, снятию усталости и поддержанию хорошего самочувствия.В древнем Египте и Персии была своя история: массаж применяли как лечебное средство вместе с ароматическими благовониями, травами, смолой и маслом.

В Европе зарождение системы началось около 500 л.до н.э., а первые техники были привезены с Востока.Древние греки были приверженцами здорового образа жизни: они уделяли много внимания гигиене, физическим упражнениям, питанию.Перед спортивными состязаниями атлетам делали массаж для повышения выносливости, а после — для снятия усталости.В публичных банях искусство массажа было доступно и для обычных людей: там его делали специально обученные юноши и девушки.

История развития массажа описана Геродикосом и Гиппократом.Философы говорили о целебных свойствах процедуры.Гиппократ опытным путем установил эффективность движений рук по телу человека, направленных вверх.С распадом Римской империи в Европе в развитии массажного дела наступила пауза: люди не представляли, зачем нужен массаж.

Возникновение современных техник

Лишь в эпоху Возрождения ученые и исследователи вернули интерес к мануальному воздействию на тело.Первые сведения об использовании лечебного массажа относятся к 16 в.Начал их применять при королевском дворе врач Амбруаз Паре.Он ввел характеристики для проработки: мягкая, средняя и энергичная.Дальнейшая история массажа прописана в работах шведского физиолога Генрика Линга.Он стал основателем собственной лечебной системы, известной как «шведское лечение движением».Врач ввел термины, которые используются и сегодня:

  • Поглаживание;
  • Растирание;
  • Вибрации;
  • Похлопывания;
  • Перекатывания.
  • Автором восстановительной техники стал голландский медик Георг Мецгер.Его работа основана на понимании анатомии и физиологии организма.Разработки голландца и шведа приобрели большую популярность среди врачей, а основы массажа стали включать в медицинские учебные пособия.

    В Англии массаж стали использовать при проблемах с подвижностью суставов и для лечения ревматизма.В конце 19 в.в стране основали Общество квалифицированных массажисток, задачей которого было обучение женщин массажным техникам.Популяризация метода сыграла положительную роль на стандартах массажа и его качестве.Во время Первой мировой войны численность Общества резко увеличилась: процедуры стали обязательной частью восстановления солдат после ранений.А в 1964 г.Обществу присвоили официальный статус, и даже сегодня для работы в больницах массажисты должны иметь подтвержденный сертификат.В 1966 г.в Лондоне были организованы первые курсы для косметологов с использованием массажных техник.

    Развитие массажа в России

    В 19 в.в России была издана книга М.Я.Мудрова о пользе водной гигиены для сохранения здоровья военнослужащих, которая стала основой русской школы терапии.В книге автор указывал на пользу движений, рекомендовал растирания и поглаживания.Этой темой интересовались Бехтерев и Боткин.Они проводили клинические исследования по обосновании теории физиологического воздействия массажа на человека и усовершенствовали некоторые приемы массажа.В конце 19 столетия в России открылось сразу несколько центров по обучению лечебному массажу и гимнастике.А в начале 20 в.обычным делом врачебной практики стали сеансы лечебного массажа.

    С конца прошлого века популярность массажа стала стремительно возрастать.Методики развивались, совершенствовались, и сегодня массажные процедуры носят не только лечебный характер.Сеансы посещают в косметических целях, для расслабления, укрепления иммунитета и снятия симптомов депрессии.

    Его начали применять и дома, используя такие учебные пособия, как:

  • «Массаж от А до Я» Грейс Деборы;
  • «Оздоровительный массаж дома» Л.Голубевой;
  • «Верни себя к жизни» Миранды Эсмонт и т.д.
  • На рынке насчитывает более 1000 разных книг и пособий по массажным техникам, которые приводят основные приемы по избавлению от различных заболеваний, косметические и профилактические методики, виды и механизмы влияния на тело.

    Для чего нужен массаж

    Массажная терапия — эффективный метод лечения заболеваний, основанный на физическом и рефлекторном воздействии на тело.Используют его в косметических, восстановительных и релаксационных целях.

    Все современные массажные системы подразделяют на две категории: восточную и западную.

    Европейская система предусматривает использование основных приемов: поглаживания, растирания, вибрационные похлопывания и выжимания.Методики различаются областью проработки, продолжительностью и степенью воздействия на тело.Некоторые из них применяют дополнительные аксессуары, остальные используют только руки для проработки.В европейских или классических практиках основное внимание уделяется физическим аспектам: здоровью, состоянию кожи и мышечной ткани, наличию болезней, ограничений, показаний и противопоказаний.Интенсивность и продолжительность курса всегда рассчитывается, исходя из состояния пациента.

    Восточные системы массажа основаны на достижении баланса между энергетическим планом и физической оболочкой человека.Они используют много точечных приемов, направленных на освобождение энергетических потоков, открытие и балансировку чакр.Часто сеансы начинаются с медитации и сопровождаются специальной музыкой, использованием благовоний и эфирных масел для раскрепощения тела и духа.Восточные массажные сеансы не всегда предполагают прямой контакт мастера и клиента: проработка может осуществляться при помощи специальных чаш или камней.

    Разделяют на несколько групп практики и по поставленным целям.Сеансы могут быть:

  • Для детей;
  • Косметическими;
  • Спортивными;
  • Лечебными;
  • Оздоровительными;
  • Гигиеническими;
  • Расслабляющими.
  • Методы массажа делятся на:

  • Практики для всего тела;
  • Зональные;
  • Специализированные;
  • Комбинированные.
  • Еще одна категория — по способу воздействия.Массаж может проводиться при помощи пальцев рук, ладоней или локтевых суставов, ступней или с использованием специальных аппаратов.

    Массажная методика включает в себя совокупность приемов, которые совершаются по установленным правилам.К методикам относят тайскую, баночную, точечную и т.д.По способу воздействия выделяют парный, взаимный, профессиональный массаж и самомассаж.

    Массажные техники

    Все виды, которые относятся к лечебному массажу, применяют только по назначению врачей.Массаж может быть как самостоятельной терапией, так и частью комплекса.Массаж проводят курсами, которые обычно включают от 10 до 20 сеансов.Периодичность проведения подбирается лечащим врачом.При назначении учитывают:

  • Стадию и выраженность заболевания;
  • Состояние и возраст больного.
  • Курс может продолжаться от нескольких дней до нескольких месяцев.

    Основной массажный метод в России — классический или шведский.Назначается массаж как оздоровительная процедура и профилактика многих заболеваний.Сеансы приводят к повышению тонуса мышц, улучшению движения крови и лимфы по сосудам, активации обменных процессов.Массируя тело, мастер должен соблюдать зональную последовательность:

  • Начинается сеанс всегда с проработки спины, задней поверхности бедер и ног;
  • Затем массируют грудную клетку, руки, живот и ноги.
  • В начале и конце процедуры выполняется мягкое поглаживание.Интенсивность основных приемов подбирается индивидуально, главное — отсутствие болевых ощущений во время проработки.

    Спортивная

    Этот вид массажа был разработан для спортсменов, но его начали применять при переохлаждении и как профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.Подразделяется массаж на три вида.Задачи предварительного массажа — разогрев и подготовка мышечных тканей, связок и суставов к предстоящим нагрузкам.Проводится он перед физическими упражнениями.Тренировочный — во время соревнований или тренировок.Он способствует снижению мышечного переутомления, поддержанию нужного физического уровня и повышению эластичности связок.Восстановительные сеансы проводят после занятий.Их цель — стимулирование метаболических процессов, снятие отечности и мышечной усталости, болевых ощущений.

    Подразделяют детский массаж на профилактический, восстановительный и лечебный.Профилактический и восстановительный начинают проводить с двухмесячного возраста.Цель практики — помощь эмоциональному и физическому развитию ребенка.Массаж способствует укреплению мышечного корсета, успокаивает, снимает мышечный гипертонус, укрепляет связь между родителями и малышом.Лечебный проводят при:

  • Нарушениях работы опорно-двигательного аппарата;
  • Заболеваниях органов дыхания и пищеварения;
  • Болезнях сердечно-сосудистой системы;
  • Лишнем весе.
  • Существует также детский массаж против заболеваний нервной системы.Продолжительность и периодичность сеансов подбирается лечащим врачом.

    Гигиеническая

    Данный вид используется как эффективное средство профилактики многих болезней, в т.ч.и бесплодия, для восстановления работоспособности и как реабилитационная помощь в период восстановления после травм.Часто гигиенические техники назначают вместе с водными процедурами, лечебной физкультурой и физиотерапией.

    Подразделяются виды на восстановительные, которые проводят как дома, так и в клинике.Обычно восстановительные сеансы назначают после инсультов, защемления нервов или при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата.Используют лечебный массаж против болезней кожи, при остеохондрозе, вывихах, артрозах и артритах.

    Косметическая

    Эти массажные системы постоянно развиваются и дополняются новыми видами, приемами, методами.Косметические процедуры одинаково востребованы как среди женщин, так и среди мужчин, и подразделяются на антицеллюлитные, омолаживающие, поддерживающие.Омолаживающие и поддерживающие сеансы могут проводиться как локально, так и для всего тела.Их роль — замедление процессов старения, улучшение цвета и структуры кожи, формирование новых контуров, устранение морщин и отечности.

    Массаж против целлюлитных отложений включает в себя много техник: восточную, японскую, скандинавскую, точечную, баночную, роликовую, медовую и т.д.Некоторые из техник проводятся с обязательным использованием дополнительных аксессуаров, другие предполагают только мануальное воздействие.Во время сеансов специалист по массажу обязательно использует специальный антицеллюлитный крем, гель, масло или лосьон.Он повышает эффективность процедуры, питает кожу и помогает рукам лучше скользить по телу.

    Особенности массажа — более глубокое воздействие на подкожные ткани, которое иногда сопровождается болевыми ощущениями.

    Результат сеансов — снижение объемов тела, улучшение кровообращения и лимфотока, уменьшение целлюлитных отложений, улучшение состояния кожи.

    Расслабляющая

    Направлен расслабляющий массаж на снижение последствий стрессов, уменьшение болевых ощущений и снятие эмоционального напряжения.К релаксационным техникам относятся: восточная и тайская, стоун, шоколадная и т.д.Может проводиться расслабляющий массаж отдельных частей тела или общий .

    На физическом уровне во время сеансов происходит снятие мышечных блоков, освобождение кровеносных сосудов, стабилизация артериального давления, снижение отечности и избавление от мышечной усталости.Улучшают процедуры и состояние кожи.

    Эффективность массажа

    Вне зависимости от вида и техники все массажные процедуры ставят своей целью:

  • Лечение и профилактику заболеваний ЖКТ, ССС, нервной системы, опорно-двигательного аппарата;
  • Улучшение работы внутренних органов;
  • Улучшение движения крови и лимфы;
  • Улучшение состояния венозной системы;
  • Снижение веса;
  • Улучшение состояния кожи;
  • Повышение общего тонуса;
  • Стимулирование работы иммунной системы;
  • Стимулирование работы нервной системы.
  • Помогает массаж справиться и с проблемами эмоционального характера.Если имелись проявления усталости, грусти, апатии, плаксивости или эмоциональной истощенности до массажа, то после массажа от них не останется и следа.Во время сеансов происходит выработка гормонов счастья и радости, которые улучшают настроение.

    Влияние массажа на организм

    Анатомо-физиологические основы массажа объясняют комплексное воздействие сеансов на организм.Даже массаж отдельных частей тела затронет все основные системы и органы человека, благоприятно скажется на общем состоянии и иммунитете.

    Воздействие на организм оказывается на трех уровнях: нервном, механическом и гуморальном.Во время сеансов происходит активное механическое раздражение нервных окончаний, которыми богата кожа, мышечная ткань, стенки сосудов.Импульсы, полученные от нервных окончаний, поступают в ЦНС и достигают коры мозга человека.В ответ на раздражение начинаются сложные реакции, которые приводят к функциональным сдвигам.Механизм образования реакций описан в книге «Все о массаже» В.И Васичкина.

    Результат механического влияния зависит от преобладающих в ЦНС процессов, от характера приемов, используемых масел и продолжительности проработки.Анатомо-физиологические основы массажа объясняют гуморальный фактор, как образование и поступление в кровь большого количества тканевых гормонов.Они участвуют в сосудистых реакциях, при передаче нервных импульсов, в обменных процессах и т.д.Медицинскими исследователями доказано, что во время сеансов происходит образование гистаминоподобных активных веществ.Они распространяются вместе с кровью по организму и улучшают работу внутренних систем и органов.

    Воздействие на лимфатическую и кровеносную систему

    Процедура массажа приводит к ускорению движения крови и лимфы, а также межклеточной жидкости.Процессы происходят не только в массируемом участке тела, но и во всех артериях и венах.Важную роль процедура массирования тела играет и в работе капилляров: они раскрываются, что способствует ускорению окислительно-восстановительных процессов.Ткани получают больше кислорода и питательных веществ, а улучшение венозного кровообращения облегчает работу сердца.Некоторые виды проработки могут спровоцировать повышение или понижение АД и изменение химического состава крови.

    Воздействие на нервную систему

    Все существующие системы массажа оказывают влияние на центральную и периферическую нервную систему.В кору головного мозга поступает множество импульсов от тактильного и температурного раздражения кожных покровов.Положительный эффект зависит от характера и типа приемов, а также от мышечной чувствительности и восприимчивости.

    Регулярные процедуры увеличивают выработку аксонов, замедляет образование рубцов и уменьшает болевые ощущения, улучшает проводимость нервных импульсов и возбудимость нервных окончаний.

    Влияние на функциональное состояние

    Правильный и эффективный массаж — это быстрый способ улучшить функциональное состояние всего тела.Воздействие подразделяют на:

  • Трофическое;
  • Тонизирующее;
  • Энерготропное,
  • Успокаивающее;
  • Нормализующее.
  • Успокаивающее действие заключается в торможении ЦНС.Достигается эффект глубокими и ритмичными поглаживаниями и растираниями.Тонизирующее действие проявляется в возбуждении ЦНС.Объясняется оно увеличением числа импульсов, идущих от нервных окончаний, и повышением активности ретикулярной формации мозга.Используют тонизирующий массаж для устранения последствий гиподинамии и травм.Для достижения нужного эффекта применяют энергичное и глубокое проминание мышечных тканей, похлопывания, потряхивание и перекаты.

    Энерготропное влияние направлено на улучшение работы нервно-мышечного аппарата.Выражается оно в:

  • Активации биоэнергетических процессов;
  • Улучшении обменных процессов;
  • Увеличении выработки гистамина;
  • Локальном повышении температуры тела, что ведет к ускорению процессов ферментации.
  • Трофическое воздействие связано с улучшением кровообращения.Это свойство используется в процедурах против мышечной слабости, усталости, потери чувствительности и после травм.

    Интересная информация о массаже

    Существует немало интересных фактов про массаж.Первый из них — нежное поглаживание способно снизить АД, успокоить нервную систему и избавить от стресса.Спортивная методика способствует выведению из мышечной ткани молочной кислоты, что полностью устраняет болевые ощущения после тренировок и соревнований.

    Есть интересные факты о массаже для детей: регулярные сеансы позволяют малышу правильно развиваться, успокаивают, налаживают работу пищеварения и способствуют крепкому сну.Первые сеансы можно проводить уже со 2 месяца жизни.Об эффективности восстанавливающего, антицеллюлитного или лечебного сеанса можно судить по повышенному потоотделению, жажде и позывам к мочеиспускания.А в результате восстановительных процессов в коже после сеанса может возникнуть небольшая сыпь.Относится это к косметическим и омолаживающим процедурам.

    Среди всех практик существуют такие, как: против выпадения волос, для улучшения зрения или для облегчения зачатия.А к необычным видам можно отнести массаж кактусами или змеями, ножами, улитками или огнем.Всего же системы массажа насчитывают более 150 разных видов, техник и приемов.

    При механическом воздействии во время массажа импульсы по нервным каналам передаются в головной мозг со скоростью 120 м/с.Сеанс массажа, продолжающийся час, оказывает такое же восстанавливающее и расслабляющее действие на организм, как 8-9 часовой сон.

    Самая ранняя форма медицинской помощи — тоже массаж.Описание сеансов было найдено на стенах гробницы Акмантора, и датируется 2330 г.до н.э.А самая разнообразная массажная система — скандинавская.Она насчитывает свыше 250 приемов.

    Массажная индустрия развивается быстро: каждый день появляются новые методики и техники, приемы, косметические средства для улучшения кожи.Новости массажа публикуются на интернет-порталах, в журналах, книгах, учебных и информационных пособиях.Несмотря на распространное убеждение, сеансы носят не только косметический характер и пользуются популярностью не только у женщин.Спортивные техники предпочитают мужичины — они отличаются более сильной и глубокой проработкой, формируют красивый мышечный силуэт, повышают выносливость.Сеансы проводят и для восстановления после продолжительных болезней, операций, травм.

    Благоприятное влияние массажа объясняется гуморальным, механическим и нервным фактором.Они же отвечают за комплексность метода: даже при проработке отдельных различных участков тела происходит улучшение работы всех систем организма.

    Еще одно важное преимущество практики — доступность.Узнать все про массаж, основные техники и виды, научится его делать в домашних условиях можно на специализированных курсах и онлайн-тренингах.Правильный самомассаж по эффективности и пользе для организма не уступает салонным процедурам.

    История возникновения и развития массажа.Виды массажа

    История возникновения и развития массажа: в Индии, Египте, Китае, Греции и Риме, Древней Руси, Персии и в Европе.Основные виды массажа: лечебный, спортивный, гигиенический и косметический.Техника самомассажа отдельных частей тела: методические основы.

    Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто.Используйте форму, расположенную ниже

    Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

    Размещено на http://www.allbest.ru/

    Размещено на http://www.allbest.ru/

    ИВАНОВСКИЙ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ

    Выпускная квалификационная работа

    История возникновения и развития массажа. Виды массажа

    Специальность: Медицинский массаж

    Чернова В.С., студентка гр.4-А

    Найменов С.В., преподаватель по медицинскому массажу

    Глава 1.История возникновения и развития массажа

    1.1 Массаж в Индии, Египте, Китае

    1.2 Массаж в Греции и Риме

    1.3 Массаж в Древней Руси, Турции, Персии

    1.4 Массаж в Европе

    Глава 2.Виды массажа

    2.1 Лечебный массаж

    2.2 Спортивный массаж

    2.3 Гигиенический массаж

    2.4 Косметический массаж

    2.5 Практическое исследование видов массажа

    Глава 3.Самомассаж

    3.1 Техника самомассажа отдельных частей тела

    3.2 Методические основы самомассажа

    массаж лечебный тело косметический

    Массаж — это способ лечения и предупреждения болезней.Его суть заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа.Массаж в основном делают руками, но существует и аппаратный массаж, проводимый при помощи специальных инструментов.Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством.Его применяют как в профилактических целях — для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, гинекологии, терапии, неврологии и др.Лечебный массаж может использоваться в качестве самостоятельного метода, а может применяться в сочетании с другими методами лечения.Но применять массаж в лечебных целях можно только по назначению врача.

    С помощью массажа можно снять усталость, а можно подготовиться к большим физическим нагрузкам, поэтому массаж необходим спортсменам, а также людям тех профессий, для которых характерны значительные физические и умственные нагрузки.Широко применяется массаж в гигиенических и косметических целях.

    Актуальность данной темы — бесспорна, поскольку в настоящее время, когда массаж популярен и всем им интересуются, параллельно проявляется интерес к его истории, секретных технологий, познать которые можно лишь через изучение истории.

    Выдвигается гипотеза, предполагающая, что без истории возникновения массажа мы бы не знали что такое массаж, где и кем он зародился, а так же многих секретных технологий, познать которые можно лишь через изучение истории.

    Объект исследования — массаж в глубокой древности и виды массажа.

    Предмет исследования — особенности возникновения и развития массажа.

    Цель реферата — исследовать историю возникновения и развития массажа.

    — показать значение видов массажа.

    В соответствии с поставленной целью следует решить следующие задачи:

    — рассмотреть историю возникновения массажа

    — изучить виды массажа

    — определить какой вид массажа наиболее востребован среди населения

    В ходе решения поставленных задач дипломной работы использовали эмпирический метод исследования (опрос).

    Структура работы обусловлена поставленными задачами и включает в себя введение, основную часть, состоящую из трех глав, заключение, список использованных источников.В главе 1 раскрывается история возникновения и развития массажа.В главе 2 идет описание видов массажа и проведения опроса среди пациентов, которые проходили лечение в городской клинической больнице № 4.Глава 3 посвящена отдельному виду массажа — самомассаж.

    Материалом для написания работы послужили научная литература и ресурсы Интернет.

    Глава 1. История возникновения и развития массажа

    Еще в глубокой древности массаж был известен как лечебное средство.

    Массаж применяли первобытные люди.Очевидно, поглаживание, растирание, разминание больного места поначалу было чисто инстинктивным.Его делали на самых ранних этапах развития народной медицины.- Установлено, что много веков назад массаж применяли как лечебное средство народы, живущие на островах Тихого океана.

    Основу самого слова можно обнаружить во многих языках:

    — арабское mass — «касаться, нежно надавливать»;

    — латинское massa — «прилипающий к рукам, пальцам»;

    — греческое masso — «сжимать руками»;

    — древнееврейское «машень» — «ощупывать».

    С самых древних времен массаж являлся частью врачебного искусства.

    Приемы массажа первыми описали индийцы и китайцы.

    В Китае применять массаж стали в третьем тысячелетии до нашей эры.Там его использовали для лечения ревматических болей, вывихов, снятия усталости, спазм мышц и пр.При этом, делая массаж, китайцы растирали руками все тело, сдавливая нежно мышцы и производя особые подергивания в сочленениях.При подергивании был слышен треск.

    В одном из медицинских трактатов Древней Индии, известном под названием “Аюрведы”, подробно описаны приемы массажа, применяемые индийцами при различных заболеваниях.

    При этом происходило разминание всего тела — с верхних конечностей до стоп.Индийцы первыми соединили паровые бани с массажем.При массаже в бане на раскаленные железные плиты лили некоторое количество воды, которая, испаряясь, проникала в кожу каждого находящегося в помещении.

    Когда тело человека достаточно увлажнялось, массируемого растягивали на полу, и двое слуг, по одному с каждой стороны, с различной силой сжимали расслабленные мышцы конечностей, а затем массировали живот и грудь.После этого человека переворачивали и делали массаж на задней поверхности тела.

    1.1 Массаж в Индии, Египте и Китае

    Массаж в Древнем Китае

    Дата происхождения массажа теряется в глубокой древности.Ни один народ как в далеком прошлом, так и в настоящем не может себе одному приписать честь открытия и разработки методики массажа.Было бы неправильно утверждать, что массаж изобрели китайцы, индусы, греки или римляне.Начало знакомства человечества с массажем надо искать в истоках народной медицины.В своем стремлении облегчить страдания, излечить болезни организма люди с незапамятных времен искали различные средства в окружающей их среде — в животном и растительном мире, в естественных факторах природы, используя воду, свет, движения.Первичным применением отдельных видов массажа был, вероятно, инстинктивный жест для облегчения боли ушибленного или пораженного недугами места — поглаживание, растирание, разминание.

    Филологические изыскания происхождения самого слова «массаж» свидетельствуют о чрезвычайно древнем существовании этого понятия.

    Одни авторы считали, что слово «массаж» произошло от санскритского корня «makch», другие — от греческого слова «masso» (сжимать руками), третьи — от латинского «massa» (пристающее к пальцам), четвертые — от арабского «mass», или «masch» (нежно надавливать), пятые — от древнееврейского «машешь» (ощупывать).

    Развитие массажа как определенной лечебной дисциплины было наряду с другими видами народной медицины у всех народов и у всех племен.

    Например, на основании сведений о применении массажа народами, обитавшими на островах Тихого океана, очевидно, что массаж имел место в жизни первобытных народов.

    В своем дневнике знаменитый русский путешественник Н.Н.Миклухо-Маклай так описывает массаж туземцев в Новой Гвинее (воспоминание относится к 1871—1883 гг.): «Девочка подошла ко мне и, схватив обеими руками мою голову, стала сжимать ее периодически изо всех сил.Я предоставил свою голову в полное ее распоряжение.Давление перешло в растирание кожи головы двумя пальцами, причем массажистка выдавливала растираемое место насколько могла.Когда правая рука ее устала, она стала делать это левой, причем я заметил, что сила пальцев левой руки ее не уступала силе правой.Ощущение было приятное: я при этом как-то перестал чувствовать боль и даже не подумал о кокосовом масле и охре, которыми были смазаны ее руки».

    По описанию путешественников, массаж в качестве лечебного средства применялся туземными знахарями различных племен Южной Африки.Этот массаж в ряде случаев напоминал жестокую пытку, но, по уверению массируемых, он приносил им облегчение.

    Очень распространен массаж среди населения Индонезии.Древнейшие обитатели Сандвичевых островов, канаки, пользовались массажем, известным под названием «ломи-ломи».Он применялся в форме общего и местного воздействия и состоял из разминающих приемов, раздавливания, трения и поглаживания.

    Относительно истории возникновения и развития массажа имеются литературные источники, созданные за многие века и даже тысячелетия до н.э., главным образом в странах Древнего Востока, а также в Египте, Ассирии, Вавилоне, Греции и Риме.

    Древнекитайская медицина уделяла большое внимание общегигиеническому режиму, общеукрепляющему лечению: гимнастике, диете, массажу, водным процедурам, солнечному облучению.

    В древнейшем литературном памятнике Китая, в рукописи «Ней-цзин», написанной за три тысячи лет до н.э.(«Книга о внутреннем человека»), уже упоминаются заболевания, при которых необходимо не только принимать лекарства, но и использовать гимнастику и массаж.По мнению древних китайских врачей, массаж усиливал движение крови и тем способствовал излечению заболеваний.В рукописи «Ней-цзин» сказано: «Если под воздействием испуга нервы и кровеносные сосуды человеческого тела закупорились, тело человека онемело, то с помощью массажа можно излечить его».

    Сведения о технике и методике древнего китайского массажа были около 1000 лет тому назад систематизированы известным китайским врачом Кан-Фу и явились в известной степени основой техники массажа в современном Китае.Великие китайские ученые (начало нашей эры) Хуа-То, Пен-Чо, Чао Юан-фан и другие придавали такое же значение массажу, как лечебной гимнастике и дыхательным упражнениям.

    Источниками для изучения истории массажа в Древней Индии явились свод законов Ману (1000—500 лет до н.э.), письменный памятник Аюрведа «Знание жизни», составление которого относится к IX—III вв.до н.э.В Аюрведе описаны более 150 острых и хронических заболеваний, указаны способы лечения, изложены подробно приемы лечебной гимнастики и массажа, в особенности различные способы растираний и давлений (разминаний).Накануне свадьбы в Индии жениха и невесту обязательно массировали, индийские матери умели делать массаж новорожденным.

    Массаж производился жрецами (браминами), его применение было особенно развито в храмах, расположенных на берегах священной в глазах простых индийцев реки Ганг, ил которой считался целебным.

    Египет, также как Индия и Китай, является колыбелью человеческой цивилизации, страной, внесшей огромный вклад в историю мировой культуры.Приемы врачевания зародились в Египте за 4000 лет до н.э.

    Источниками наших сведений о медицине в Египте являются в первую очередь папирусы, а также иероглифические надписи на саркофагах, пирамидах и других строениях.В них описаны не только различные заболевания, поражавшие египтян, но и средства, при помощи которых они лечились.Египтяне пользовались сложными лекарствами, водолечением и массажем.

    На одном из папирусов, найденных в 1841 г.В саркофаге египетского полководца, ясно обозначены такие приемы, как растирание стопы, поколачивание спины, поглаживание, а может быть, разминание икроножной мышцы.

    Самое древнее изображение массажа, которому теперь свыше 2600 лет, находилось в ассирийском отделе Нового Музея в Берлине, среди предметов из дворца ассирийского царя Санхериба, царствовавшего с 705 до 681 г.До н.э.в Ниневии.В числе этих предметов был небольшой рельеф из алебастра, на котором изображены два человека — один лежит на постели, а другой, судя по положению его рук, массирует лежащему живот.

    Египет оказывал большое влияние на культуру Ассирии и Вавилона, в том числе и на развитие медицины и массажа.

    1.2 Массаж в Греции и Риме

    Массаж вместе с растираниями (умащиванием) тела маслом и мазями и широким пользованием баней перешел из Египта в классическую Элладу.Еще Гомер описывал, как Цирцея развлекала Одиссея в бане, натирая его тело маслом и мазями.Греческие бани были посвящены Геркулесу.Это свидетельствует отчасти о том, что употребление их было связано с телесными упражнениями.Греческие спортсмены перед состязаниями отдавались в руки «педотрибов»(учителей гимнастики), которые их купали, натирали, смазывали и посылали мельчайшим песком, часто привозимым издалека, с берегов Нила.После состязания снова применялись растирания.

    О физиологическом значении массажа, говорили и писали знаменитые врачи Греции: Геродикос, Гиппократ, Демокрит (которому принадлежит знаменитый афоризм: «В здоровом теле — здоровый дух»).Величайшие поэты Эллады — Гомер, Пиндар и другие — упоминают в своих творениях о положительном влиянии массажа.

    Первым из греческих врачей, начавшим пропагандировать гимнастику и массаж (среди больных и здоровых), был Геродикос, проживший около 100 лет.Он сам проделывал телесные упражнения и ежедневно массировался.Его ученик Гиппократ и другие врачи Эллады знали применение массажа не только в спорте, но и при различных болезненных состояниях организма.Гиппократ писал: «Врач должен быть опытен во многих вещах и, между прочим, в массаже».Особенно большое значение он отводил разминаниям.Великий грек говорил, что «врач должен знать искусство разминания.Благодаря разминаниям расслабленное сочленение крепнет и тугое делается подвижным».Не без основания указывают разные авторы, что история лечебного массажа начинается со времен Эллады.

    Греческие врачи и гимнасты придавали большое значение массажу в быту, в медицине и спорте, используя при этом почти все массажные приемы.На многочисленных греческих вазах и других предметах искусства, имеющихся в музеях всего мира, сохранились изображения своеобразного культа тела древнего грека, куда входили физические упражнения, обливание водой, растирание тела благовониями и массаж.

    Массаж в Древнем Риме

    Римская империя, подчинившая своему влиянию тогдашний Восток и Запад, заимствовала от Греции различные виды искусства и знания, а в числе их и искусство массажа.Древние римляне не представляли себе жизни без массаж и включили его в ритуал омовения.Богатые горожане считали обычным делом, когда при посещении бани им растирали уставшие мышцы подогретым оливковым маслом.За этим следовал массаж всего тела, чтобы пробудить нервы, улучшить циркуляцию крови и мобилизовать суставы.

    Завершая процедуру, тело щедро умащивали ароматическими маслами, питающими кожу, чтобы та оставалась гладкой и мягкой.Врачи того времени также указывали на терапевтический эффект массажа.История сохранила нам ряд имен величайших римских врачей, способствовавших дальнейшей эволюции массажа, как в системе физического воспитания, так и в медицине.

    Известнейшим из врачей того времени был Асклепиад, грек по национальности (жил в конце второго и начале первого столетия до нашей эры).Он ревностно пропагандировал воздержание от пищи и питья, предписывал массаж (разминания и растирания всего тела), активные и пассивные движения.Знаменитый римский писатель Плиний писал о нем: «Простота этого учения, легкость его применения служат верным ручательством его истинности; одобрение, которое он искал этим учением, было так велико, что на него смотрели, как на посланника неба».

    Асклепиад делил массаж на сухой и с маслом, на сильный и слабый, продолжительный и кратковременный.Он же являлся инициатором создания вибрационного массажа, рекомендуя сотрясения.По прошествии почти двух тысяч лет знаменитый французский невропатолог Шарко ввел сотрясения с целью усыпления и успокоения нервно-возбужденных людей.

    Одним из замечательных врачей в Риме после Асклепиада, который высоко ценил массаж, был Корнелий Цельс.Во второй книге своего трактата «О медицине» он посвящает целую главу значению растирания, в том числе и для душевнобольных людей.Цельс рекомендовал массаж при болезнях печени, суставов ног и рук, выздоравливающих.

    О том, насколько массаж был распространен в Риме в первой половине 1 в.Н.э., когда жил Цельс, свидетельствуют строчки, которыми Цельс начинает главу о здоровом человеке: «Здоровый человек, который чувствует себя хорошо…, не нуждается ни во враче, ни в массажисте».Я в данном случае с Корнелием Цельсом хочу не согласиться.Здоровым людям массаж также необходим, как и больным.

    Знаменитый Клавдий Гален, главный врач школы гладиаторов в Пергаме (живший в 131—201 гг.н.э.), установил девять видов массажа.Он описал методику поглаживания, растирания и разминания мышц.Римляне вообще придавали большое значение растираниям всего тела, и их врачи пропагандировали этот прием массажа в своей повседневной жизни.Вот как описывает Гален методику растираний: «Сняв платье с больного, тело его растирают сукном, затем маслом.Когда кожа вследствие нежного трения слегка покраснеет, начинают растирать сильнее и голой рукой покрытое маслом тело, но не слишком сильно и не слишком слабо, чтобы довести тело до расслабления или изнеможения; у сильных молодых людей трение может быть сильнее.Трение производится затем сильными руками в различных направлениях: сверху вниз, снизу вверх, поперек, горизонтально».

    Гален разработал подробные различные показания для утреннего и для вечернего массажа.

    Римляне, подобно грекам, ввели массаж в систему своего физического воспитания, в армию.Плутарх в жизнеописании Юлия Цезаря упоминает, что великий полководец Рима заставлял рабов массировать себя.

    Характерным показателем процветания массажа в Древнем Риме является следующий неоднократно описанный факт.Однажды во время путешествия император Адриан обратил внимание на одного инвалида, который тер свою спину о мраморную колонну открытой бани.«Почему ты растираешь сам себя?» — спросил Адриан.«У меня нет рабов, которые могли бы меня растирать», — ответил инвалид.Адриан в воздание прошлых заслуг старого солдата подарил ему двух рабов и назначил достаточную пенсию.На обратном пути, проезжая опять мимо этой бани, Адриан увидел огромную толпу людей, которая терлась о колонны.На его вопрос, что они делают, он получил такой же ответ, как и от инвалида.На этот раз Адриан посоветовал им растирать друг друга.

    Римляне прибегали к предварительным массирующим приемам перед выступлением на арене, широко используя вместе с массажем намазывания тела маслом, купание, растирание песком.С общим падением нравов в Риме массаж перешел главным образом в бани и стал служить уже другим целям.

    1.3 Массаж в Древней Руси, Турции, Персии

    Восточная медицина достигла наибольшего расцвета в X-XI вв.В это время много внимания уделялось разработке новых методов лечения и предупреждения различных заболеваний.В известных трудах Авиценны “Канон врачебной науки” и “Книга исцеления” даны рекомендации, касающиеся гигиены тела, использования с лечебной целью минеральной воды, подробное описание приемов массажа.Очень широко бани и массаж применялись в Турции и Персии.Школа восточного массажа отличалась от школы Древней Греции и Рима.Отличие состояло в том, что турки массировали подобно египтянам и африканцам: растирали и давили пальцами, перетирали ткани.Массаж делался в банях в отдельной сухой и нагретой комнате.Специалисты восточного массажа работали руками и ногами, уделяя основное внимание растираниям и движениям в суставах.

    В Древней Руси применялись закаливающие процедуры и массаж.К ним относились поколачивания, растирания веником, активные движения.У древних славян эта форма массажа называлась “хвощением”, она была описана в летописях.Славяне при ревматических болях и при травмах растирали суставы и разминали мышцы и другие части тела.Они при этом втирали различные мази, приготовленные на основе различных трав и кореньев.Вымывшись, они переходили в сильно нагретую паровую комнату, и там банщик хлестал их березовым веником, предварительно распаренным в горячей воде, затем растирал их, потом окатывал поочередно несколькими ведрами теплой и холодной водой все тело с головы до ног.Сильное хлестанье веником можно представить не чем иным, как энергичным растиранием.Кроме того, веником проводилось скобление и растирание всего тела сверху вниз.Такой двойной прием обеспечивает закаливание, возбуждает кожу и предохраняет от заболевания при погружении в снег или ледяную воду после бани.

    1.4 Массаж в Европе

    В то время, когда на Востоке процветала наука, в Европе практически не применялись массаж и физические упражнения.В это время на Западе царило средневековье, господствовали власть церкви и ее догмы.Идеи умерщвления плоти и аскетизма не могли способствовать расширенному применению массажа.Массаж проводился различными шарлатанами, в то время как ученые занимались алхимией, поисками философского камня, бредили эликсиром жизни.

    Лишь в эпоху Возрождения возник интерес к гимнастике и массажу.Это произошло в XIV-XV вв.после появления работ по анатомии Монди де Сиучи.Европейские врачи начали анализировать и развивать труды врачей Древней Греции и Древнего Рима.Стал возникать некоторый интерес к лечебной гимнастике и массажу.Были написаны книги о банях и телесных упражнениях древних греков и римлян.

    Развитию медицинской науки в эпоху Возрождения способствовали бельгийский анатом Андреас Везалий (1514-1564 гг.) и английский врач Уильям Гарвей (1578-1657 гг.).Андреас Везалий по праву считается создателем анатомии как науки, поскольку он одним из первых описал многие органы человека.Гарвей внес огромный вклад в физиологию, открыв и описав систему кровообращения.Меркулиус собрал всю литературу того времени по массажу и гимнастике и написал известное сочинение “Искусство гимнастики”, в котором описано три вида растирания: слабое, сильное и среднее.Кроме того, автор снабдил свое издание иллюстрациями и подробными методическими указаниями.

    После публикации трактата Джованни Борелли “Движение животных” массаж стал развиваться быстрыми темпами.В нем Борелли показывает физиологический путь изучения движения.Фуллер в книге “Медицинская гимнастика” пытался объяснить процесс действия массажа на организм человека физиологическими процессами.

    В 1771 г.Андре опубликовал двухтомник по ортопедии, где подробно рассказал о массаже.Немецкий ученый Гофман написал объемный труд, состоящий из девяти томов: “Радикальное указание, как человек должен поступать, чтобы избежать ранней смерти и всевозможных болезней”.В этом произведении Гофман широко пропагандирует массаж, рекомендует пользоваться приемами растирания.

    В 1780 г.Появилось сочинение знаменитого французского клинициста Клемана Жозефа Тиссо “Медицинская и хирургическая гимнастика”.В этой работе он приводит многочисленные данные о том, насколько эффективным оказывался массаж, применяемый в гимнастике и хирургии.Он писал, что “движение может часто заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не заменит движение”.Самым действенным приемом массажа он считал растирание, рекомендуя два способа: сухое и влажное.При этом подробно описывал методику проведения приемов: “Если каждое утро, лежа в постели на спине и приподняв немного согнутые в коленях ноги, растирать себе желудок и живот куском фланели, то этим увеличивается перистальтические движения во всех кишках брюшной полости… Если трут все тело, то способствуют испарению и кровообращению.Древние, которые знали всю выгоду растирания, употребляли его не только как врачебное средство, но оно было, так сказать, их повседневным средством для сохранения здоровья”.

    Методическое обоснование лечебного массажа дал основатель “шведской” системы гимнастики ПШ& Генрих Линг (1776-1839 гг.).

    Пропагандировать массаж он стал после того, как сам убедился в его эффективности.

    Получив в сражении ранение плечевого сустава, осложнившееся нарушением подвижности руки, Линг занялся фехтованием и начал постоянно применять массаж.Через некоторое время функции руки практически восстановились.Вдохновленный происшедшим с ним, Линг стал разрабатывать методы гимнастики и массажа.После многочисленных исследований он опубликовал научный труд “Общие основы гимнастики”, в котором писал, что “массаж является составной частью всевозможных видов движения, оказывающих свое благотворное влияние на человеческий организм”.Также Линг придавал большое значение массажу в системе врачебной гимнастики.Он считал массаж очень эффективным средством в борьбе с утомлением, подчеркивал его лечебное действие при двигательных расстройствах, возникающих в результате травм, а также при хирургических заболеваниях и болезнях внутренних органов.

    Некоторые ученые считают, что Линг в своем трактате не дал четкой классификации и достаточного научного обоснования приемов массажа.Однако, несмотря на это, труд Линга сыграл значительную роль в том, что массаж получил в Европе широкое распространение.

    Таким образом, была рассмотрена история возникновения и развития массажа.

    Глава 2.Виды массажа

    2.1 Лечебный массаж

    Лечебный массаж является эффективным методом лечения различных травм и заболеваний.Его модификации меняются в соответствии с характером функциональных нарушений организма.Он имеет свою методику, показания и противопоказания.Лечебный массаж бывает как общим, так и локальным.

    При проведении лечебного массажа можно выделить пять основных приемов: поглаживание, выжимание, растирание, разминание, вибрация, а также применяют активно-пассивные движения.

    Реабилитационный массаж применяется при функциональном лечении и восстановлении физической работоспособности спортсмена после длительных перерывов в тренировках, после оперативных вмешательств (удаление менисков, операция на ахилловом сухожилии и др.).Этот массаж проводится в сочетании с ЛФК, механотерапией и др.Он может быть и общим (2-3 раза в неделю), и локальным (ежедневно, а на первом этапе лечения — 2-3 раза в день).

    При травмах и заболеваниях массаж нужно применять как можно раньше для нормализации крово и лимфотока, снятия болевого синдрома, рассасывания отека (выпота), гематомы, регенерации и репарации тканей, нормализации окислительно-восстановительных процессов.

    На первом этапе лечения он проводится в сочетании с холодом, на втором — с тепловыми процедурами.В первые сутки после травмы нужно делать массаж льдом (аппликации).Затем чередовать холодный массаж с теплым.

    При воздействии холода на ткани организма наблюдается анестезирующий, гомеостатический и противовоспалительный эффект.Это происходит вследствие того, что холод снижает чувствительность нервных окончаний, благодаря этому уменьшаются болевые ощущения.После массажа льдом увеличивается амплитуда движений в массируемом суставе, уменьшается отек тканей.Массаж льдом способствует улучшению мышечного кровотока, выведению продуктов метаболизма, ликвидации гипоксии, ускорению регенерации и репарации тканей.

    Этот массаж делать довольно просто.Следует взять пузырь со льдом или целлофановый мешочек с ним.Для получения льда нужно наполнить их водой и положить в морозильный шкаф на 30-60 мин.В зимнее время роль льда вполне может выполнить снег.Массаж льдом нужно проводить впервые часы после травм опорно-двигательного аппарата, при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата в сочетании с физическими упражнениями.

    Массаж льдом проводят после тренировок (соревнований).Делают это следующим образом: зону травмы (или заболевания) 2-3 минуты нужно массировать льдом, затем спортсмен в бассейне (или большой ванне) плавает или, если таковых нет, выполняет простые физические упражнения.Эту процедуру следует повторить несколько раз.

    Кроме того, можно, например при плечелопаточном периартрите, после массажа льдом выполнить серию упражнений на тренажерах, с эластичным бинтом или упражнениями в изометрическом режиме.Продолжительность массажа льдом — 3-5 мин.Она зависит от локализации травмы (или стадии заболевания), пола, возраста и общего самочувствия спортсмена.

    При простудных заболеваниях (бронхиты, пневмонии и пр.) впервые 2-5 дней показан баночный массаж, позднее — перкуссионный массаж в сочетании с ингаляциями (лекарственные вещества и кислород), а на ночь — согревающий массаж.Действие баночного массажа основывается на рефлекторном методе (по типу моторно-висцеральных рефлексов).При этом происходит раздражение кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом.Перед проведением баночного массажа нужно смазать массируемую поверхность разогретым вазелиновым маслом.

    Перкуссионный массаж применяется при бронхитах и пневмониях для улучшения крови, лимфообращения, улучшения легочной вентиляции.Этот массаж выполняется в исходном положении лежа или сидя.На определенный участок грудной клетки кладется левая (или правая) кисть ладонной поверхностью, а сверху по ней наносят ритмичные удары кулаком.Затем — то же следует делать на других симметричных участках.

    Перкуссионный массаж нужно делать на передней поверхности грудной клетки, а затем проводить со стороны спины.Спереди удары наносятся в подключичной области и у нижней реберной дуги, а на спине — в надлопаточной, межлопаточной и подлопаточной областях.Затем проводится сжимание грудной клетки двумя руками.При этом руки массажиста находятся на ее нижнебоковом отделе, ближе к диафрагме.Во время вдоха руки его скользят к позвоночнику, во время выдоха — к грудине (при этом к концу выдоха производится сжимание грудной клетки).Затем обе руки массажист переносит к подмышечным впадинам и вновь проводит те же движения.

    Вслед за этим выполняется косой массаж грудной клетки: одна рука массажиста (правая) находится в подмышечной области пациента, а другая (левая) — на нижнебоковой поверхности грудной клетки (ближе к диафрагме), и также на высоте выдоха проводится сжимание грудной клетки.Затем расположение рук меняется.Такие приемы следует проводить в течение 2-3 мин.Чтобы больной не задерживал дыхания, нужно подать ему команду “вдох” (это когда руки скользят по позвоночнику), а затем команду “выдох” (когда руки скользят к грудине).К концу выдоха нужно сдавить грудную клетку, тем самым вызвав активизацию дыхания.

    При перкуссионном массаже создаются экстра пульмональные условия, улучшающие дыхание.Механические раздражения стимулируют дыхание и способствуют отхождению бронхиального секрета (мокроты).Сдавливание грудной клетки раздражает рецепторы альвеол, корня легкого и плевры — это создает условия для повышения возбудимости дыхательного центра (инспираторных нейронов) и активного вдоха.При воздействии на дыхательные межреберные мышцы (проприорецепторы) происходит рефлекторное влияние на дыхательный центр, стимуляция акта дыхания.

    Массаж при реанимации необходимо делать при возникновении тяжелых травм (с большой потерей крови), при которых может остановиться сердце, прекратиться дыхание.Поскольку биологическая смерть наступает не сразу, нужно немедленно применить современные реанимационные методы массажа и спасти человека.

    Если у человека произошла остановка сердца, то необходимо использовать наружный массаж, который заключается в ритмичном сжатии сердца между грудиной и позвоночником.При сжатии кровь из левого желудочка по сосудам поступает в мозг и сердце.После прекращения давления на грудину кровь вновь заполняет полости сердца.

    При выполнении наружного массажа сердца нужно кисть, например правую, положить ладонью вниз на нижнюю часть грудины, а левой кистью надавить сверху на правую по направлению к позвоночному столбу, налегая на руки всей своей массой.Сжатие должно быть максимальным и длиться 1,5 секунды, после чего быстро прекращается.

    Повторять сжатие грудины нужно не реже 1 раза в секунду, ибо более редкое надавливание не создаст достаточного кровотока.В промежутках между надавливаниями руки с грудины не снимаются.Об эффективности массажа судят по пульсовым толчкам на сонной артерии, сужению зрачков и появлению самостоятельных дыхательных движений.Следует также обращать внимание на изменение окраски кожных покровов.

    Наружный массаж сердца, как правило, проводится одновременно с вдуванием воздуха в легкие (искусственным дыханием).В том случае, если реанимацию осуществляет один человек, необходимо через каждые два быстрых вдувания воздуха в легкие (по системе “рот в рот” или “рот в нос”) делать 15 сдавливании грудины в течение 15 секунд.Голову больного необходимо запрокинуть.Эту процедуру нужно продолжать до возникновения спонтанного пульса (искусственное же дыхание — до возникновения спонтанного дыхания).

    2.2 Спортивный массаж

    Спортивный массаж — это вид массажа, применяемый на практике для повышения физических показателей спортсмена, его работоспособности, спортивной формы, ускорение восстановительных процессов, снятия утомления, а также профилактики заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата.Другими словами, спортивный массаж, а точнее его техника построена целенаправленно для спортсменов и людей которые подвержены различного рода физическим нагрузкам.Он является незаменимым звеном в цепи системы тренировок и физических упражнений, будь то для профессионального спортсмена, или человека занимающегося ежедневно утренней гимнастикой в домашних условиях.

    Спортивный массаж, как и множество других видов, может проводиться в общей (массаж всего тела), или частной (зонально) форме, и выполняться как массажистом, так и самостоятельно в виде самомассажа.Используются здесь приёмы классического массажа.Так же, соответственно задачам он подразделяется на: тренировочный, предварительный и восстановительный.

    2.3 Гигиенический массаж

    Гигиенический массаж представляет собой совокупность методик и массажных приемов, направленных на общее оздоровление организма.Большей частью применение гигиенического массажа направлено на восстановление работы организма и внутренних органов, после полученных травм.Гигиенический массаж способствует снятию мышечного напряжения, улучшения эластичности кожи и повышения общего тонуса организма, замедления процесса старения.

    Выполнять гигиенический массаж можно как по всему телу, так и отдельной его части, например, по лицу, животу, рукам, ногам или спине.Принцип работы гигиенического массажа основан на внешнем воздействии на кожу при помощи тепла, давлений, прикосновений, растяжения сжатия и других массажных приемов.

    Программа гигиенического массажа составляется индивидуально для каждого пациента в зависимости от характера заболевания и желаемого эффекта.

    Показания и противопоказания

    * Снижение упругости и эластичности кожи

    * Появление первых признаков старения (морщины, складки на коже)

    * Стрессовое или депрессивное состояние организма

    * Неестественный цвет лица

    * Нарушение клеточного обмена веществ

    * Нарушение функций сальных и потовых желез

    * Снижение тонуса мышц

    * Нарушение целостности кожного покрова, в том числе кожные заболевания

    * Нельзя проводить массаж в местах перелома костей

    * Высокая температура тела (лихорадка)

    * Вирусно-инфекционные заболевания в стадии обострения

    * Наличие гнойничковых и воспалительных процессов в зоне проведения процедуры

    * Наличие тромбов в крови и сосудах

    * Онкологические заболевания (раковые больные)

    * Чрезмерная нервная возбудимость

    В зависимости от применяемой методики гигиенический массаж на следующие виды:

    * Гигиенический тонизирующий массаж выполняется в ситуациях, когда требуется снятие с организма состояния подавленности и депрессии.Продолжительность тонизирующего массажа составляет 20-30 минут, в течение которых применяются такие массажные приемы как разминание (15-20 мин), выжимание (4-5 мин), также ударные приемы, которые выполняются в течение 1-2 минут.Все движения массажиста в ходе проведения процедуры энергичные, но не грубые.

    Начинается гигиенический тонизирующий массаж с поглаживания и разминания области спины.Затем данные приемы сменяются растиранием поверхности спины при помощи гребней кулаков.При гигиеническом массаже все движения должны быть направлены вдоль длинных мышц спины.Затем следует двойное кольцевое разминание широких мышц спины и комбинированное растирание подушечками пальцев обеих рук области межреберных промежутков.Ударные приемы в области спины завершаются продольным поглаживанием, после которого данные процедуры повторяются в области таза, бедер и ягодиц.После того как гигиенический тонизирующий массаж задней части туловища завершен, пациент переворачивается на спину и массажист повторяет комплекс приемов уже с обратной стороны.При этом гигиенический массаж груди у мужчин производится путем продольного выжимания грудных мышц с прижиманием, у женщин же массируется область верхней трети грудной мышцы и чуть ниже грудной железы.

    * Гигиенический успокаивающий массаж направлен на снятие нервного и эмоционального возбуждения, стрессового состояния организма.Движения при выполнении данного вида массажа медленные и глубокие, разминающие больные мышцы тела.

    В ходе проведения гигиенического успокаивающего массажа используются такие приемы как глубокое поглаживание ребром ладони, круговое, прямолинейное или спиралевидное растирание, а также поперечное, щипцеобразное и продольное разминание.

    Последовательность действий в данном случае повторяет гигиенический тонизирующий массаж.

    * Гигиенический профилактический массаж направлен на сохранение высокой работоспособности, предотвращение утомления и усталости, улучшение психофизического состояния человека.

    Данную разновидность гигиенического массажа делят на следующие подвиды:

    Укрепляющий гигиенический массаж направлен на поддержание жизненного тонуса организма, предупреждение чрезмерного утомления.В данном случае основное внимание уделяется массажу области спины, шеи и тазового сустава, так как именно эти участки тела подвергаются наибольшей нагрузке в процессе жизнедеятельности человека.Массаж и разминание данных участков тела служит профилактикой возникновения многих заболеваний, а также снимает усталость и повышает тонус организма.Рекомендуемый курс лечения составляет 10-15 процедур, с повторением данного комплекса каждый 4-5 месяцев.

    Гигиенический массаж, направленный на предупреждение возникновения профессиональных заболеваний либо лечение последствий их обострения, проводится по программе, составленной индивидуально для каждого пациента.

    Так в ходе предупреждающего массажа особое внимание уделяется обработке той части тела, которая наиболее подвержена риску получения травмы в процессе трудовой деятельности пациента.

    Основная цель данного массажа направлена на повышение сопротивляемости организма к внешним негативным воздействиям, с которыми пациент сталкивается в процессе работы.

    Общая продолжительность предупреждающего гигиенического массажа не должна превышать 10-15 минут.Курс лечения обострений профессиональных болезней включает в себя до 15 сеансов гигиенического массажа.

    Результаты проведенного гигиенического массажа:

    * Повышение сопротивляемости организма внешним воздействия

    * Повышение тонуса организма

    * Повышение эластичности и упругости кожи, мышц и суставов

    * Снятие синдрома хронической усталости

    * Улучшение процессов кровообращения в клетках

    * Профилактика и предупреждение возникновения целлюлита

    Проводить гигиенический массаж рекомендуется утром, после небольших физических нагрузок.

    Сочетание с другими видами процедур

    Сочетание процедуры гигиенического массажа с утренней гимнастикой, посещением бани или сауны делает массаж более эффективным и сохраняет его результат на продолжительное время.

    2.4 Косметический массаж

    Косметический массаж представляет собой процедуру, направленную на устранение косметических недостатков на открытых частях кожи (лицо, шея, кисти рук).

    Основной целью косметического массажа является проведение мер по предупреждению преждевременного старения кожи, лечения различного рода косметических недостатков, укрепление волос на голове.Часто косметический массаж проводится в комплексе с другими омолаживающими процедурами, обеспечивая их максимальную эффективность.Кроме того, проведение косметического массажа осуществляется и для лечения таких проблемных зон как бедра и область живота.

    Показания и противопоказания

    Перед проведением косметического массажа рекомендуется пройти консультацию у специалиста, который поможет выявить у вас наличие противопоказаний к данной процедуре, а также подобрать оптимальный курс лечения для каждого конкретного случая.

    * Наличие признаков усталости кожи

    * Сухая и проблемная кожа

    * Секущиеся концы волос

    * Замедленный рост волос на голове

    * Заболевания кожи головы

    * Проявление признаков заболевания целлюлитом в области бедер и живота

    * Чрезмерное выпадение волос

    * Наличие кожных заболеваний в стадии обострения (дерматит, герпес, экзема)

    * Наличие грибковых заболеваний на коже

    * Острые формы сердечнососудистых заболеваний

    * Болезни лицевого нерва

    * Нарушение функций щитовидной железы

    * Гипертония (повышенное артериальное давление)

    * Слабое развитие подкожно-жировой клетчатки

    Различают следующие основные виды косметического массажа:

    Гигиенический (профилактический) массаж

    Данный вид массажа направлен на устранение признаков преждевременного старения кожи, ее увядания, раннего появления морщин.Проведение гигиенического косметического массажа способствует улучшению цвета лица, придания коже свежести, эластичности и упругости.

    Проводить гигиенический косметический массаж рекомендуется после посещения бани, так как вместе с паром удаляются и сальные пробки из клеток кожи, что облегчает процедуру косметического массажа и повышает ее эффективность.

    Проведение данного вида массажа рекомендуется лицам старше 30 лет, так как именно в это время наиболее четко проявляются первые признаки старения.Пластический массаж служит для коррекции овала и улучшения цвета лица, укрепление подкожной мышечной мускулатуры, улучшение кровообращения, нормализации обмена веществ, нормализации работы сальных и потовых желез.

    Лечебный косметический массаж применяется для устранения таких заболеваний как:

    * Нарушение функций лицевого нерва

    * Угревая сыпь на лице

    * Нарушение работы сальных желез

    С помощью лечебного массажа устраняются такие косметические дефекты кожи в виде морщин, отечности, складок на коже, чрезмерных жировых отложений и т.д.

    Косметический массаж может проводиться и при помощи специальных косметических массажных аппаратов, действие которых направлено на устранение глубоких рубцов и шрамов, пигментных пятен с поверхности кожи, сосудистых звездочек и других дефектов.

    Аппаратный косметический массаж направлен на устранение таких явлений, как глубокие шрамы и рубцы, пигментные пятна, сосудистые звездочки и других дефектов.

    Основные этапы процедуры

    Косметический массаж включает в себя следующие этапы:

    1.Предварительная подготовка кожи.Перед началом косметического массажа, участок кожи, на котором будет проводиться массаж, предварительно распаривают и очищают от загрязнений при помощи специального тоника

    2.Определяют тип кожи.Если кожа на данном участке сухая или проблемная, то на его поверхность наносят питательный увлажняющий крем, который облегчит процедуру косметического массажа.На жирную кожу наносится тальк или присыпка

    3.Косметический массаж начинается при помощи легких поглаживаний кожи, которые способствуют расслаблению мышц кожи рук, лица, шеи и т.д.На данном этапе не допускается применение нажимов на кожу и сдвигания ее части.

    4.Затем плавно переходят к разминанию и растиранию кожи на массируемом участке.При этом массаж оказывает воздействие не только на обрабатываемый участок, но и на весь организм.Так, например, поглаживание — успокаивает нервную систему организма, а более активные массажные движения (растирание, разминание, вибрационные удары по коже) оказывают на нервную систему возбуждающее действие.

    5.Завершают массаж разглаживающими движениями.Четкое соблюдение правил проведения косметического массажа служит для активизации клеточного обмена веществ, происходит поверхностное и внутреннее очищение кожи, облегчается ее дыхание, нормализуется тонус мышечных тканей.

    Косметический массаж при его регулярном применении позволяет достичь следующих результатов:

    * Происходит замедление процессов старения кожи

    * Восстанавливается естественный цвет и форма лица

    * Замедляется процесс появления новых морщин и происходит сглаживание уже имеющихся

    * Происходит укрепление мышц шеи и лица

    * Восстанавливается упругости и эластичность кожи

    * Нормализуется работа сальных и потовых желез

    * Исчезают мелкие рубцы и шрамы с поверхности кожи

    * Исчезает отечность лица

    * Снижается объем подкожных жировых отложений, в том числе и в районе второго подбородка

    * Нормализуется дыхание кожи

    * Улучшается общее самочувствие пациента, поднимается настроение

    * При проведении косметического массажа в области живота и бедер исчезают признаки целлюлита и растяжек кожи

    Средняя продолжительность косметического массажа составляет 5-15 минут.В профилактических целях рекомендуется повторять процедуру еженедельно.

    Сочетание с другими видами процедур.

    Для достижения максимальных результатов процедуры в короткий срок рекомендуется сочетать проведение косметического массажа в сочетании с лечебными масками, паровыми ванночками и компрессами.

    В данной главе нами были рассмотрены виды массажа.

    На основании всего вышесказанного можно сделать следующие выводы:

    — У каждого вида массажа есть показания, а также противопоказания.

    2.5 Практическое исследование видов массажа

    — исследовать наиболее часто встречающиеся виды массажа среди населения;

    — выяснить популярность видов массажа среди населения.

    Исследовалось 5 видов массажа:

    Краткие сведения о видах массажа.

    Лечебный массаж — это древний эффективный метод лечения.Однако, бывают ситуации, когда получить профессиональный массаж невозможно или путь следования к массажисту не под силу больному.В таких случаях даже непрофессиональный осторожный массаж может оказаться полезным.Поэтому ниже предлагаются основные сведения о массаже.

    При помощи массажа достигается следующее:

    Массаж способствует освобождению тканей позвоночника от отработанных продуктов жизнедеятельности, продвижению крови в венозную систему.Массаж улучшает поступление в ткани артериальной крови, несущей питательные вещества и кислород.Массаж улучшает обмен веществ в тканях.

    Поглаживаниями и выжиманиями массаж помогает продвижению венозной крови к сердцу.

    Разминания мышц уменьшает напряжение (уменьшают тонус) длинных скелетных мышц, улучшает обмен веществ в мышцах.Разминания коротких межпозвонковых мышц уменьшают их тонус, помогают снять блок данного сегмента (пары соседних позвонков), уменьшая этим давление диска на корешки спинного мозга (на нервы).

    Разминания и поглаживания связок повышают эластичность связок.

    Вибрации и растирания усиливают местное кровообращение, улучшая этим питание тканей позвоночника.

    Когда прекращается процесс нарастания микро и макро кровоизлияний, возникающих после различных травм и из-за других причин, массаж способствует рассасыванию гематом (кровоизлияний), уменьшает риск склероза тканей после гематом.

    Противопоказания к применению массажа

    Массаж противопоказан при общем крайне тяжелом состоянии больного (кома, очень тяжелая сердечная недостаточность и др.).Не проводится массаж при поражениях кожи в подлежащих массажу частях тела (ожоги, раны, экземы и т.д.).Нельзя массировать участки и части тела, если там имеется или подозревается злокачественная опухоль.Бывают случаи индивидуальной непереносимости массажа.

    Как проводится массаж, приемы.Последовательность выполнения приемов массажа:

    разминания длинных мышц больного отдела позвоночника;

    глубокие разминания коротких межпозвонковых мышц, концами пальцев (проникая к коротким мышцам между парой остистых отростков и между остистыми и поперечными отростками позвонков);

    выжимающие поглаживания (с умеренным усилием);

    повторные разминания длинных мышц;

    повторные глубокие разминания коротких мышц;

    выжимающие поглаживания длинных мышц;

    растирания (с мазью или без мази);

    вибрации при помощи приборов или руками (встряхивания, поколачивания, постукивания ребром ладони, похлопывания ладонью и т.д.);

    Все приемы массажа нужно проводить по направление к сердцу (от ног вверх, от головы и шеи — вниз, от кистей рук — к плечам).Некоторые приемы массажа приходится повторять (в зависимости от характера заболевания).Обычно повторяются по 2-5 раз разминания мышц спины в зоне массируемого отдела позвоночника.Всегда при переходе от одного приема к другому нужно делать промежуточные поглаживания.Каждая процедура массажа длится в среднем 12 минут.Перед массажем можно делать прогревания, например, соллюкс, но больным с онкологической настороженностью прогревания противопоказано.На один курс назначается 6-10 процедур массажа.После массажа больной должен отдохнуть лежа или сидя 10-20 минут.Профессионалы обычно пользуются массажным маслом.Массажными маслами приходится пользоваться также, если у массируемого проявляются признаки раздражения кожи во время или после массажа сухими руками.

    Спортивный массаж — Для увеличения физической выносливости спортсменов, снятия усталости, поднятия общего тонуса, устранения последствий травм используется особая методика массажа — спортивный массаж.Спортивный массаж считают важной составляющей тренировок спортсменов и подготовки их к соревнованиям.Отличает спортивный массаж от других видов массажа то, что он предполагает такое воздействие на мышцы, суставы и кожные покровы человека, которое способно в короткие сроки восстановить их функциональность.Проведение такого массажа стимулирует работу сальных и потовых желез, обмен веществ, кожное дыхание, улучшает кровообращение и питание кожи.Благодаря тому, что во время спортивного массажа улучшается снабжение тканей кислородом и полезными веществами, повышается работоспособность мышц.Разработка суставов в процессе массажа способствует улучшению их подвижности, восстановлению их после травм.Замечено, что при регулярном выполнении спортивного массажа улучшается работа сердца, стенки сосудов приходят в тонус.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию