История возникновения массажа

Тема статьи: История возникновения массажа - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Краткая история массажа

С древних времён массаж применялся для лечения различных недугов.Поначалу всё происходило исключительно на уровне инстинктов – больные участки тела растирались, поглаживались и разминались.И лишь спустя многие годы эти действия начали формировать определённую систему.

Этимология слова «массаж» до сих пор остаётся спорной.Некоторые полагают, что оно пошло из арабского языка, где похожее по звучанию слово означает «прикасаться, нежно надавливать».По другой версии корни этого понятия тянутся к Греции, и оно означает «сжимать в руках».

Но этимология этимологией, а первые определённые массажные приёмы зародились у древних китайцев и индийцев.

Китайские медики практиковали массаж примерно 4-5 тысячелетий назад.С его помощью снимали усталость и мышечные спазмы, избавляли больных от вывихов и ревматизма.Первые китайские массажные методики включали в себя особые подёргивания суставов, порой вплоть до треска.Медицинская литература того времени описывала использование пассивного движения конечностей – эти приёмы добрались и до наших дней.

Примерно за пару тысяч лет до нашей эры в качестве лечебной и профилактической меры древние индийцы использовали растирание тела.С той поры многие аспекты индийской культуры имеют в своём составе массаж – начиная от традиционного растирания новорожденных детей их матерями и до обычая массировать жениха и невесту перед свадьбой.Нередко индийский массаж сочетался (и продолжает сочетаться) с жаркими паровыми банями.

Легендарная Клеопатра обожала устраивать церемониальный массаж ног.Да и другие египтяне той поры старались достичь физического совершенства и проходили массажные процедуры наряду с другими действиями, помогающими ухаживать за своим телом.Массажная комната была неотъемлемой частью египетских медицинских учреждений наряду с тренировочными залами.

Древние греки при помощи массажных процедур справлялись как с простой усталостью, так и со спортивными или боевыми травмами и увечьями.Основоположник современной медицины Гиппократ писал, что искусство массажа – умение, которым должен владеть любой хороший врач.

Растирания включались во многие ритуалы и обычаи, бытовавшие в Древнем Риме.Богатые горожане нередко расслабляли уставшие мышцы посредством втирания в них нагретого растительного масла, за которым следовал полный массаж тела, активизирующий кровотоки.

Арабские страны

В Средневековье массаж вместе со всем остальным культурным и научным наследием «переехал» из охваченной инквизиторским огнём Европы в ближневосточные страны.Прославленный Ибн Сина (Авиценна) собрал главные идеи индийских, греческих и римских врачей в один огромный труд «Канон врачебной науки».Помимо прочих медицинских премудростей, туда вошли и описания различных типов массажа.Арабы проводили сеансы массажа в банях, а также в специальных комнатах, жарких и сухих.

Средневековая Европа

А вот в Европе в те годы ситуация с массажем была противоположной.Католическая церковь внесла его в список страшных, греховных и подсудных занятий, якобы потому, что он был сродни плотским наслаждениям.Поэтому массаж перекочевал на Ближний Восток (об этом чуть выше) и к особым женским профессиям – повитухам и знахаркам.Те, рискуя угодить на костёр или в пыточную, бережно передавали эти умения своим дочерям.Такая тяжёлая ситуация продлилась вплоть до эпохи Возрождения, когда каноны античной медицины вновь стали доступными и востребованными, а налаживание активных контактов с жителями других континентов позволило привезти в Европу новые, доселе невиданные техники.

Новое время

К XIXвеке появилось Общество профессиональных массажистов.Лондонская больница Святого Георгия обзавелась массажным отделением, а многие древние техники переродились в ставший крайне популярным шведский массаж.

Начали создаваться научные работы – экспериментального и клинического характера – посвящённые массажу, и к настоящему моменту медицинский массаж обрёл себя в виде полноценной научной системы, помогающей восстановить не только тело человека, но и его разум.

История, методики и техники массажа

Массажные техники различаются интенсивностью, использованием дополнительных аксессуаров и масел, областью и методом воздействия.Некоторые методики насчитывают десятилетия, другие — несколько тысяч лет, одни работают только с физическим телом, вторые — уделяют больше внимания энергическим оболочкам человека.Неизменно одно: все техники имеют свои показания и противопоказания, с которыми нужно ознакомиться перед началом курса.

История возникновения массажа

Более 5 тысяч лет назад появилась первая методика массажа.Определение этого слова (от фр.masser) — растирание, разминание.Первые сеансы проводили в древнем Китае и были частью медицины.В основе всех современных приемов лежит метод Амма: воздействие на биологические точки на теле человека.

Китайский метод был усовершенствован японцами: техника тсубо стала предшественницей известной сегодня практики шиацу.Мануальная терапия направлена не только на лечение заболеваний, но и на укрепление иммунитета, улучшение эмоционального состояния.

История возникновения массажа в Индии насчитывает около 4000 лет.В книге Аюрведы описано сочетание водных процедур с приемами растирания.Индусы верили, что процедуры способствуют очищению тела, снятию усталости и поддержанию хорошего самочувствия.В древнем Египте и Персии была своя история: массаж применяли как лечебное средство вместе с ароматическими благовониями, травами, смолой и маслом.

В Европе зарождение системы началось около 500 л.до н.э., а первые техники были привезены с Востока.Древние греки были приверженцами здорового образа жизни: они уделяли много внимания гигиене, физическим упражнениям, питанию.Перед спортивными состязаниями атлетам делали массаж для повышения выносливости, а после — для снятия усталости.В публичных банях искусство массажа было доступно и для обычных людей: там его делали специально обученные юноши и девушки.

История развития массажа описана Геродикосом и Гиппократом.Философы говорили о целебных свойствах процедуры.Гиппократ опытным путем установил эффективность движений рук по телу человека, направленных вверх.С распадом Римской империи в Европе в развитии массажного дела наступила пауза: люди не представляли, зачем нужен массаж.

Возникновение современных техник

Лишь в эпоху Возрождения ученые и исследователи вернули интерес к мануальному воздействию на тело.Первые сведения об использовании лечебного массажа относятся к 16 в.Начал их применять при королевском дворе врач Амбруаз Паре.Он ввел характеристики для проработки: мягкая, средняя и энергичная.Дальнейшая история массажа прописана в работах шведского физиолога Генрика Линга.Он стал основателем собственной лечебной системы, известной как «шведское лечение движением».Врач ввел термины, которые используются и сегодня:

  • Поглаживание;
  • Растирание;
  • Вибрации;
  • Похлопывания;
  • Перекатывания.
  • Автором восстановительной техники стал голландский медик Георг Мецгер.Его работа основана на понимании анатомии и физиологии организма.Разработки голландца и шведа приобрели большую популярность среди врачей, а основы массажа стали включать в медицинские учебные пособия.

    В Англии массаж стали использовать при проблемах с подвижностью суставов и для лечения ревматизма.В конце 19 в.в стране основали Общество квалифицированных массажисток, задачей которого было обучение женщин массажным техникам.Популяризация метода сыграла положительную роль на стандартах массажа и его качестве.Во время Первой мировой войны численность Общества резко увеличилась: процедуры стали обязательной частью восстановления солдат после ранений.А в 1964 г.Обществу присвоили официальный статус, и даже сегодня для работы в больницах массажисты должны иметь подтвержденный сертификат.В 1966 г.в Лондоне были организованы первые курсы для косметологов с использованием массажных техник.

    Развитие массажа в России

    В 19 в.в России была издана книга М.Я.Мудрова о пользе водной гигиены для сохранения здоровья военнослужащих, которая стала основой русской школы терапии.В книге автор указывал на пользу движений, рекомендовал растирания и поглаживания.Этой темой интересовались Бехтерев и Боткин.Они проводили клинические исследования по обосновании теории физиологического воздействия массажа на человека и усовершенствовали некоторые приемы массажа.В конце 19 столетия в России открылось сразу несколько центров по обучению лечебному массажу и гимнастике.А в начале 20 в.обычным делом врачебной практики стали сеансы лечебного массажа.

    С конца прошлого века популярность массажа стала стремительно возрастать.Методики развивались, совершенствовались, и сегодня массажные процедуры носят не только лечебный характер.Сеансы посещают в косметических целях, для расслабления, укрепления иммунитета и снятия симптомов депрессии.

    Его начали применять и дома, используя такие учебные пособия, как:

  • «Массаж от А до Я» Грейс Деборы;
  • «Оздоровительный массаж дома» Л.Голубевой;
  • «Верни себя к жизни» Миранды Эсмонт и т.д.
  • На рынке насчитывает более 1000 разных книг и пособий по массажным техникам, которые приводят основные приемы по избавлению от различных заболеваний, косметические и профилактические методики, виды и механизмы влияния на тело.

    Для чего нужен массаж

    Массажная терапия — эффективный метод лечения заболеваний, основанный на физическом и рефлекторном воздействии на тело.Используют его в косметических, восстановительных и релаксационных целях.

    Все современные массажные системы подразделяют на две категории: восточную и западную.

    Европейская система предусматривает использование основных приемов: поглаживания, растирания, вибрационные похлопывания и выжимания.Методики различаются областью проработки, продолжительностью и степенью воздействия на тело.Некоторые из них применяют дополнительные аксессуары, остальные используют только руки для проработки.В европейских или классических практиках основное внимание уделяется физическим аспектам: здоровью, состоянию кожи и мышечной ткани, наличию болезней, ограничений, показаний и противопоказаний.Интенсивность и продолжительность курса всегда рассчитывается, исходя из состояния пациента.

    Восточные системы массажа основаны на достижении баланса между энергетическим планом и физической оболочкой человека.Они используют много точечных приемов, направленных на освобождение энергетических потоков, открытие и балансировку чакр.Часто сеансы начинаются с медитации и сопровождаются специальной музыкой, использованием благовоний и эфирных масел для раскрепощения тела и духа.Восточные массажные сеансы не всегда предполагают прямой контакт мастера и клиента: проработка может осуществляться при помощи специальных чаш или камней.

    Разделяют на несколько групп практики и по поставленным целям.Сеансы могут быть:

  • Для детей;
  • Косметическими;
  • Спортивными;
  • Лечебными;
  • Оздоровительными;
  • Гигиеническими;
  • Расслабляющими.
  • Методы массажа делятся на:

  • Практики для всего тела;
  • Зональные;
  • Специализированные;
  • Комбинированные.
  • Еще одна категория — по способу воздействия.Массаж может проводиться при помощи пальцев рук, ладоней или локтевых суставов, ступней или с использованием специальных аппаратов.

    Массажная методика включает в себя совокупность приемов, которые совершаются по установленным правилам.К методикам относят тайскую, баночную, точечную и т.д.По способу воздействия выделяют парный, взаимный, профессиональный массаж и самомассаж.

    Массажные техники

    Все виды, которые относятся к лечебному массажу, применяют только по назначению врачей.Массаж может быть как самостоятельной терапией, так и частью комплекса.Массаж проводят курсами, которые обычно включают от 10 до 20 сеансов.Периодичность проведения подбирается лечащим врачом.При назначении учитывают:

  • Стадию и выраженность заболевания;
  • Состояние и возраст больного.
  • Курс может продолжаться от нескольких дней до нескольких месяцев.

    Основной массажный метод в России — классический или шведский.Назначается массаж как оздоровительная процедура и профилактика многих заболеваний.Сеансы приводят к повышению тонуса мышц, улучшению движения крови и лимфы по сосудам, активации обменных процессов.Массируя тело, мастер должен соблюдать зональную последовательность:

  • Начинается сеанс всегда с проработки спины, задней поверхности бедер и ног;
  • Затем массируют грудную клетку, руки, живот и ноги.
  • В начале и конце процедуры выполняется мягкое поглаживание.Интенсивность основных приемов подбирается индивидуально, главное — отсутствие болевых ощущений во время проработки.

    Спортивная

    Этот вид массажа был разработан для спортсменов, но его начали применять при переохлаждении и как профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.Подразделяется массаж на три вида.Задачи предварительного массажа — разогрев и подготовка мышечных тканей, связок и суставов к предстоящим нагрузкам.Проводится он перед физическими упражнениями.Тренировочный — во время соревнований или тренировок.Он способствует снижению мышечного переутомления, поддержанию нужного физического уровня и повышению эластичности связок.Восстановительные сеансы проводят после занятий.Их цель — стимулирование метаболических процессов, снятие отечности и мышечной усталости, болевых ощущений.

    Подразделяют детский массаж на профилактический, восстановительный и лечебный.Профилактический и восстановительный начинают проводить с двухмесячного возраста.Цель практики — помощь эмоциональному и физическому развитию ребенка.Массаж способствует укреплению мышечного корсета, успокаивает, снимает мышечный гипертонус, укрепляет связь между родителями и малышом.Лечебный проводят при:

  • Нарушениях работы опорно-двигательного аппарата;
  • Заболеваниях органов дыхания и пищеварения;
  • Болезнях сердечно-сосудистой системы;
  • Лишнем весе.
  • Существует также детский массаж против заболеваний нервной системы.Продолжительность и периодичность сеансов подбирается лечащим врачом.

    Гигиеническая

    Данный вид используется как эффективное средство профилактики многих болезней, в т.ч.и бесплодия, для восстановления работоспособности и как реабилитационная помощь в период восстановления после травм.Часто гигиенические техники назначают вместе с водными процедурами, лечебной физкультурой и физиотерапией.

    Подразделяются виды на восстановительные, которые проводят как дома, так и в клинике.Обычно восстановительные сеансы назначают после инсультов, защемления нервов или при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата.Используют лечебный массаж против болезней кожи, при остеохондрозе, вывихах, артрозах и артритах.

    Косметическая

    Эти массажные системы постоянно развиваются и дополняются новыми видами, приемами, методами.Косметические процедуры одинаково востребованы как среди женщин, так и среди мужчин, и подразделяются на антицеллюлитные, омолаживающие, поддерживающие.Омолаживающие и поддерживающие сеансы могут проводиться как локально, так и для всего тела.Их роль — замедление процессов старения, улучшение цвета и структуры кожи, формирование новых контуров, устранение морщин и отечности.

    Массаж против целлюлитных отложений включает в себя много техник: восточную, японскую, скандинавскую, точечную, баночную, роликовую, медовую и т.д.Некоторые из техник проводятся с обязательным использованием дополнительных аксессуаров, другие предполагают только мануальное воздействие.Во время сеансов специалист по массажу обязательно использует специальный антицеллюлитный крем, гель, масло или лосьон.Он повышает эффективность процедуры, питает кожу и помогает рукам лучше скользить по телу.

    Особенности массажа — более глубокое воздействие на подкожные ткани, которое иногда сопровождается болевыми ощущениями.

    Результат сеансов — снижение объемов тела, улучшение кровообращения и лимфотока, уменьшение целлюлитных отложений, улучшение состояния кожи.

    Расслабляющая

    Направлен расслабляющий массаж на снижение последствий стрессов, уменьшение болевых ощущений и снятие эмоционального напряжения.К релаксационным техникам относятся: восточная и тайская, стоун, шоколадная и т.д.Может проводиться расслабляющий массаж отдельных частей тела или общий .

    На физическом уровне во время сеансов происходит снятие мышечных блоков, освобождение кровеносных сосудов, стабилизация артериального давления, снижение отечности и избавление от мышечной усталости.Улучшают процедуры и состояние кожи.

    Эффективность массажа

    Вне зависимости от вида и техники все массажные процедуры ставят своей целью:

  • Лечение и профилактику заболеваний ЖКТ, ССС, нервной системы, опорно-двигательного аппарата;
  • Улучшение работы внутренних органов;
  • Улучшение движения крови и лимфы;
  • Улучшение состояния венозной системы;
  • Снижение веса;
  • Улучшение состояния кожи;
  • Повышение общего тонуса;
  • Стимулирование работы иммунной системы;
  • Стимулирование работы нервной системы.
  • Помогает массаж справиться и с проблемами эмоционального характера.Если имелись проявления усталости, грусти, апатии, плаксивости или эмоциональной истощенности до массажа, то после массажа от них не останется и следа.Во время сеансов происходит выработка гормонов счастья и радости, которые улучшают настроение.

    Влияние массажа на организм

    Анатомо-физиологические основы массажа объясняют комплексное воздействие сеансов на организм.Даже массаж отдельных частей тела затронет все основные системы и органы человека, благоприятно скажется на общем состоянии и иммунитете.

    Воздействие на организм оказывается на трех уровнях: нервном, механическом и гуморальном.Во время сеансов происходит активное механическое раздражение нервных окончаний, которыми богата кожа, мышечная ткань, стенки сосудов.Импульсы, полученные от нервных окончаний, поступают в ЦНС и достигают коры мозга человека.В ответ на раздражение начинаются сложные реакции, которые приводят к функциональным сдвигам.Механизм образования реакций описан в книге «Все о массаже» В.И Васичкина.

    Результат механического влияния зависит от преобладающих в ЦНС процессов, от характера приемов, используемых масел и продолжительности проработки.Анатомо-физиологические основы массажа объясняют гуморальный фактор, как образование и поступление в кровь большого количества тканевых гормонов.Они участвуют в сосудистых реакциях, при передаче нервных импульсов, в обменных процессах и т.д.Медицинскими исследователями доказано, что во время сеансов происходит образование гистаминоподобных активных веществ.Они распространяются вместе с кровью по организму и улучшают работу внутренних систем и органов.

    Воздействие на лимфатическую и кровеносную систему

    Процедура массажа приводит к ускорению движения крови и лимфы, а также межклеточной жидкости.Процессы происходят не только в массируемом участке тела, но и во всех артериях и венах.Важную роль процедура массирования тела играет и в работе капилляров: они раскрываются, что способствует ускорению окислительно-восстановительных процессов.Ткани получают больше кислорода и питательных веществ, а улучшение венозного кровообращения облегчает работу сердца.Некоторые виды проработки могут спровоцировать повышение или понижение АД и изменение химического состава крови.

    Воздействие на нервную систему

    Все существующие системы массажа оказывают влияние на центральную и периферическую нервную систему.В кору головного мозга поступает множество импульсов от тактильного и температурного раздражения кожных покровов.Положительный эффект зависит от характера и типа приемов, а также от мышечной чувствительности и восприимчивости.

    Регулярные процедуры увеличивают выработку аксонов, замедляет образование рубцов и уменьшает болевые ощущения, улучшает проводимость нервных импульсов и возбудимость нервных окончаний.

    Влияние на функциональное состояние

    Правильный и эффективный массаж — это быстрый способ улучшить функциональное состояние всего тела.Воздействие подразделяют на:

  • Трофическое;
  • Тонизирующее;
  • Энерготропное,
  • Успокаивающее;
  • Нормализующее.
  • Успокаивающее действие заключается в торможении ЦНС.Достигается эффект глубокими и ритмичными поглаживаниями и растираниями.Тонизирующее действие проявляется в возбуждении ЦНС.Объясняется оно увеличением числа импульсов, идущих от нервных окончаний, и повышением активности ретикулярной формации мозга.Используют тонизирующий массаж для устранения последствий гиподинамии и травм.Для достижения нужного эффекта применяют энергичное и глубокое проминание мышечных тканей, похлопывания, потряхивание и перекаты.

    Энерготропное влияние направлено на улучшение работы нервно-мышечного аппарата.Выражается оно в:

  • Активации биоэнергетических процессов;
  • Улучшении обменных процессов;
  • Увеличении выработки гистамина;
  • Локальном повышении температуры тела, что ведет к ускорению процессов ферментации.
  • Трофическое воздействие связано с улучшением кровообращения.Это свойство используется в процедурах против мышечной слабости, усталости, потери чувствительности и после травм.

    Интересная информация о массаже

    Существует немало интересных фактов про массаж.Первый из них — нежное поглаживание способно снизить АД, успокоить нервную систему и избавить от стресса.Спортивная методика способствует выведению из мышечной ткани молочной кислоты, что полностью устраняет болевые ощущения после тренировок и соревнований.

    Есть интересные факты о массаже для детей: регулярные сеансы позволяют малышу правильно развиваться, успокаивают, налаживают работу пищеварения и способствуют крепкому сну.Первые сеансы можно проводить уже со 2 месяца жизни.Об эффективности восстанавливающего, антицеллюлитного или лечебного сеанса можно судить по повышенному потоотделению, жажде и позывам к мочеиспускания.А в результате восстановительных процессов в коже после сеанса может возникнуть небольшая сыпь.Относится это к косметическим и омолаживающим процедурам.

    Среди всех практик существуют такие, как: против выпадения волос, для улучшения зрения или для облегчения зачатия.А к необычным видам можно отнести массаж кактусами или змеями, ножами, улитками или огнем.Всего же системы массажа насчитывают более 150 разных видов, техник и приемов.

    При механическом воздействии во время массажа импульсы по нервным каналам передаются в головной мозг со скоростью 120 м/с.Сеанс массажа, продолжающийся час, оказывает такое же восстанавливающее и расслабляющее действие на организм, как 8-9 часовой сон.

    Самая ранняя форма медицинской помощи — тоже массаж.Описание сеансов было найдено на стенах гробницы Акмантора, и датируется 2330 г.до н.э.А самая разнообразная массажная система — скандинавская.Она насчитывает свыше 250 приемов.

    Массажная индустрия развивается быстро: каждый день появляются новые методики и техники, приемы, косметические средства для улучшения кожи.Новости массажа публикуются на интернет-порталах, в журналах, книгах, учебных и информационных пособиях.Несмотря на распространное убеждение, сеансы носят не только косметический характер и пользуются популярностью не только у женщин.Спортивные техники предпочитают мужичины — они отличаются более сильной и глубокой проработкой, формируют красивый мышечный силуэт, повышают выносливость.Сеансы проводят и для восстановления после продолжительных болезней, операций, травм.

    Благоприятное влияние массажа объясняется гуморальным, механическим и нервным фактором.Они же отвечают за комплексность метода: даже при проработке отдельных различных участков тела происходит улучшение работы всех систем организма.

    Еще одно важное преимущество практики — доступность.Узнать все про массаж, основные техники и виды, научится его делать в домашних условиях можно на специализированных курсах и онлайн-тренингах.Правильный самомассаж по эффективности и пользе для организма не уступает салонным процедурам.

    Краткая история возникновения и развития массажа.

    План

    Введение

    Краткая история возникновения и развития массажа.

    Механизмы физиологического и функционального воздействия массажа на организм человека.

    Виды массажа.

    Методы (формы) массажа.

    Общая методика и техника выполнения основных приемов классического массажа.

    Точечный массаж.

    Общие показания и противопоказания к массажу.

    Самомассаж.

    Общие гигиенические требования для проведения массажа.

    Введение.

    Массаж – это способ лечения и предупреждения болезней.Его суть заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа.Массаж в основном делают руками, но существует и аппаратный массаж, проводимый при помощи специальных инструментов.Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством.Его применяют как в профилактических целях – для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, гинекологии, терапии, неврологии и др.Лечебный массаж может использоваться в качестве самостоятельного метода, а может применяться в сочетании с другими методами лечения.Но применять массаж в лечебных целях можно только по назначению врача.

    С помощью массажа можно снять усталость, а можно подготовиться к большим физическим нагрузкам, поэтому массаж необходим спортсменам, а также людям тех профессий, для которых характерны значительные физические и умственные нагрузки.Широко применяется массаж в гигиенических и косметических целях.

    Массаж показан всем здоровым людям, но в зависимости от возраста и реактивности нервной системы подход к каждому пациенту должен быть строго дифференцированным.Для пожилых и ослабленных людей сеанс массажа должен быть менее длительным и интенсивным; не все массажные приемы им показаны.

    Краткая история возникновения и развития массажа.

    Еще в глубокой древности массаж был известен как лечебное средство.Массаж применяли первобытные люди.Очевидно, поглаживание, растирание, разминание больного места поначалу было чисто инстинктивным.Его делали на самых ранних этапах развития народной медицины.- Установлено, что много веков назад массаж применяли как лечебное средство народы, живущие на островах Тихого океана.

    Интересна история возникновения слова “массаж”.Так, одни авторы считают, чточшо произошло от арабского “mass” или “masch” – “нежно надавливать, касаться”, другие – от греческого “masso” – “сжимать руками”, третьи – от латинского “massa” – “прилипающее к пальцам”.

    С самых древних времен массаж являлся частью врачебного искусства.

    Приемы массажа первыми описали индийцы и китайцы.

    В Китае применять массаж стали в третьем тысячелетии до нашей эры.Там его использовали для лечения ревматических болей, вывихов, снятия усталости, спазм мышц и пр.При этом, делая массаж, китайцы растирали руками все тело, сдавливая нежно мышцы и производя особые подергивания в сочленениях.При подергивании был слышен треск.

    В одном из медицинских трактатов Древней Индии, известном под названием “Аюрведы”, подробно описаны приемы массажа, применяемые индийцами при различных заболеваниях.

    При этом происходило разминание всего тела – с верхних конечностей до стоп.Индийцы первыми соединили паровые бани с массажем.При массаже в бане на раскаленные железные плиты лили некоторое количество воды, которая, испаряясь, проникала в кожу каждого находящегося в помещении.Когда тело человека достаточно увлажнялось, массируемого растягивали на полу, и двое слуг, по одному с каждой стороны, с различной силой сжимали расслабленные мышцы конечно-стей, а затем массировали живот и грудь.После этого человека переворачивали и делали массаж на задней поверхности тела.

    Как в Индии, так и в Китае массаж выполнялся священнослужителями.Кроме того, в этих странах были созданы школы, в которых обучали приемам массажа.

    В Древнем Китае были заложены истоки профилактической медицины.Там практически во всех провинциях были созданы врачебно-гимнастические школы, в которых занимались подготовкой врачей, в совершенстве владевших приемами массажа и лечебной гимнастики.

    Делали примитивный массаж и в странах Америки и Африки.Туземцы при многих болезнях применяли простейшие массажные приемы.

    Применялся массаж и в Древнем Египте, Абиссинии, Ливии, Нубии.Он был известен в этих странах еще за 12 веков до н.э.В Египте массаж сочетали с воздействием бани.Из бани никто не выходил, не подвергшись массажу.Распаренного человека растирали, растягивали, мяли, давили на всевозможные лады руками различные части тела.Массировали все суставы.Первоначально массировали человека спереди, а затем сзади и с боков.Отдельно массировали руки: их сгибали, растягивали различные суставы всей руки, затем каждого пальца в отдельности, потом переходили на предплечье, плечо, грудь, спину, сгибая их в различные стороны.Кроме сгибания, растяжения и массажа суставов, применяли разминание ч растирание всех остальных мышц.

    Судя по изображениям, сохранившимся на древних барельефах и на некоторых египетских папирусах, можно сделать вывод о том, что ассирийцы, персы, египтяне не только были знакомы с массажем, но и применяли его с лечебной целью.Так, при раскопках могилы египетского полководца был обнаружен папирус с изображением основных приемов массажа: поглаживания икроножной мышцы, растирания стопы, поколачивания мышц спины и ягодичных мышц.

    Из Египта массаж получил широкое распространение в Древней Греции, где в сочетании с гимнастикой занял важное место в искусстве лечения болезней.Массаж считался одним из основных элементов греческой медицины.Его применение было обязательным.

    В “Одиссее” Гомера рассказывается о том, как Цирцея в бане умащивала Одиссея маслами и растирала его мазями, а женщины разминали тела воинов перед сражениями.На старинном барельефе, изображающем Одиссея, показаны приемы массажа, применяемые древними греками.Такие известные греческие врачи, как Геродикос, Гиппократ и другие, в своих трудах также подробно описывали многие приемы массажа.Массаж в те времена использовался с гигиенической и лечебной целями (при заболеваниях суставов и вывихах).

    Гиппократ (459-377 гг.до н.э.) опытным путем проверил все теоретические положения о массаже.В своих трудах он писал: “.сочленение может быть сжимаемо и расслаблено массажем.Трение вызывает стягивания или расслабление тканей, ведет к исхуданию или полноте, сухое и частое трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное утолщает ткани”.

    Во времена императора Юлиана массаж был также широко распространен.Массаж в Древней Греции проводился в банях в сочетании с телесными упражнениями активного или пассивного характера, натиранием маслами и мазями.

    В Древней Греции придавали массажу большое значение и считали, что его нужно применять не только в медицине, но и в быту и спорте, внедряли его в школе и армии.Там существовали специальные салоны по уходу за кожей лица и рук, в которых проводились гигиенический и косметический массажи.

    В Древнем Риме, как в свое время в Китае и Индии, были открыты школы массажа.Их основали греческие врачи – Асклепиад и его ученики.Асклепиад делил массаж на сухой и с маслами, сильный и слабый, кратковременный и продолжительный; Цельс рекомендовал растирания для удаления отложений и отеков; знаменитый Гален установил девять видов массажа и описал их методику.

    В римских банях (термах) широко применялся массаж – там были комнаты, специально предназначенные для массажа.В них рабы разминали и растирали тела купающихся.Перед массажем римляне проделывали ряд гимнастических упражнений.После этого все тело массировалось и натиралось маслами.Благодаря римлянам массаж стал частью системы военного и физического воспитания.

    По свидетельству Плутарха, великий полководец Рима Гай Юлий Цезарь постоянно пользовался массажем, используя для этого специально обученных рабов-массажистов.

    Восточная медицина достигла наибольшего расцвета в X-XI вв.В это время много внимания уделялось разработке новых методов лечения и предупреждения различных заболеваний.В известных трудах Авиценны “Канон врачебной науки” и “Книга исцеления” даны рекомендации, касающиеся гигиены тела, использования с лечебной целью минеральной воды, подробное описание приемов массажа.

    Очень широко бани и массаж применялись в Турции и Персии.Школа восточного массажа отличалась от школы Древней Греции и Рима.Отличие состояло в том, что турки массировали подобно египтянам и африканцам: растирали и давили пальцами, перетирали ткани.Массаж делался в банях в отдельной сухой и нагретой комнате.Специалисты восточного массажа работали руками и ногами, уделяя основное внимание растираниям и движениям в суставах.

    В Древней Руси применялись закаливающие процедуры и массаж.К ним относились поколачивания, растирания веником, активные движения.У древних славян эта форма массажа называлась “хвощением”, она была описана в летописях.

    Славяне при ревматических болях и при травмах растирали суставы и разминали мышцы и другие части тела.Они при этом втирали различные мази, приготовленные на основе различных трав и кореньев.Вымывшись, они переходили в сильно нагретую паровую комнату, и там банщик хлестал их березовым веником, предварительно распаренным в горячей воде, затем растирал их, потом окатывал поочередно несколькими ведрами теплой и холодной водой все тело с головы до ног.Сильное хлестание веником можно представить не чем иным, как энергичным растиранием.Кроме того, веником проводилось скобление и растирание всего тела сверху вниз.Такой двойной прием обеспечивает закаливание, возбуждает кожу и предохраняет от заболевания при погружении в снег или ледяную воду после бани.

    В то время, когда на Востоке процветала наука, в Европе практически не применялись массаж и физические упражнения.В это время на Западе царило средневековье, господствовали власть церкви и ее догмы.Идеи умерщвления плоти и аскетизма не могли способствовать расширенному’применению массажа.Массаж проводился различными шарлатанами, в то время как ученые занимались алхимией, поисками философского камня, бредили эликсиром жизни.

    Лишь в эпоху Возрождения возник интерес к гимнастике и массажу.Это произошло в XIV-XV вв.после появления работ по анатомии Монди де Сиучи.Европейские врачи начали анализировать и развивать труды врачей Древней Греции и Древнего Рима.Стал возникать некоторый интерес к лечебной гимнастике и массажу.Были написаны книги о банях и телесных упражнениях древних греков и римлян.

    Развитию медицинской науки в эпоху Возрождения способствовали бельгийский анатом Андреас Везалий (1514-1564 гг.) и английский врач Уильям Гарвей (1578-1657 гг.

    ).Андреас Везалий по праву считается создателем анатомии как науки, поскольку он одним из первых описал многие органы человека.Гарвей внес огромный вклад в физиологию, открыв и описав систему кровообращения.

    Знаменитый Меркулиус собрал всю литературу того времени по массажу и гимнастике и написал известное сочинение “Искусство гимнастики”, в котором опйсай три вида растирания: слабое, сильное и среднее.Кроме того, автор снабдил свое издание иллюстрациями и подробными методическими указаниями.После публикации трактата Джованни Борелли “Движение животных” массаж стал развиваться быстрыми темпами.В нем Борелли показывает физиологический путь изучения движения.Фуллер в книге “Медицинская гимнастика” пытался объяснить процесс действия массажа на организм человека физиологическими процессами.

    В 1771 г.Андре опубликовал двухтомник по ортопедии, где подробно рассказал о массаже.Немецкий ученый Гофман написал объемный труд, состоящий из девяти томов: “Радикальное указание, как человек должен поступать, чтобы избежать ранней смерти и всевозможных болезней”.В этом произведении Гофман широко пропагандирует массаж, рекомендует пользоваться приемами растирания.

    В 1780 г.появилось сочинение знаменитого французского клинициста Клемана Жозефа Тиссо “Медицинская и хирургическая гимнастика”.В этой работе он приводит многочисленные данные о том, насколько эффективным оказывался массаж, применяемый в гимнастике и хирургии.Он писал, что “движение может часто заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не заменит движение”.Самым действенным приемом массажа он считал растирание, рекомендуя два способа: сухое и влажное.При этом подробно описывал методику проведения приемов: “Если каждое утро, лежа в постели на спине и приподняв немного согнутые в коленях ноги, растирать себе желудок и живот куском фланели, то этим увеличивается перистальтические движения во всех кишках брюшной полости.Если трут все тело, то способствуют испарению и кровообращению.Древние, которые знали всю выгоду растирания, употребляли его не только как врачебное средство, но оно было, так сказать, их повседневным средством для сохранения здоровья”.

    Методическое обоснование лечебного массажа дал основатель “шведской” системы гимнастики Генрих Линг (1776-1839 гг.).Пропагандировать массаж он стал после того, как сам убедился в его эффективности.Получив в сражении ранение плечевого сустава, осложнившееся нарушением подвижности руки, Линг занялся фехтованием и начал постоянно применять массаж.Через некоторое время функции руки практически восстановились.Вдохновленный происшедшим с ним, Линг стал разрабатывать методы гимнастики и массажа.

    После многочисленных исследований он опубликовал научный труд “Общие основы гимнастики”, в котором писал, что “массаж является составной частью всевозможных видов движения, оказывающих свое благотворное влияние на человеческий организм”.Также Линг придавал большое значение массажу в системе врачебной гимнастики.Он считал массаж очень эффективным средством в борьбе с утомлением, подчеркивал его лечебное действие при двигательных расстройствах, возникающих в результате травм, а также при хирургических заболеваниях и болезнях внутренних органов.

    Некоторые ученые считают, что Линг в своем трактате не дал четкой классификации и достаточного научного обоснования приемов массажа.Однако,

    несмотря на это, труд Линга сыграл значительную роль в том, что массаж получил в Европе широкое распространение.

    Со временем массаж и лечебная гимнастика начинают использоваться на всех континентах.В XIX в.во Франции, Германии, Англии и других странах появляются многочисленные труды о массаже и о результатах его применения при лечении различных болезней.Этому способствует развитие таких наук, как биология, анатомия, физиология.

    До XIX в.не было научного обоснования массажа, и только в семидесятых годах в Европе и в России появились первые клинические и экспериментальные работы по массажу.

    В них были заложены основные принципы научного обоснования влияния массажа на организм человека, описывались и приводились в систему приемы массажа, были разработаны рекомендации для его проведения, четко оговаривались все показания и противопоказания.

    Польза физического воспитания признается в большинстве стран.Спорт и физическая культура становятся признанной государственной необходимостью.Особенно быстро начинает развиваться спортивный массаж, являющийся успешным средством для подготовки спортсменов к соревнованиям и быстрого снятия утомления.Появляется множество работ, в которых научно обосновывается методика и показания к применению массажа в зависимости от вида спорта.

    Большой вклад в разработку методики проведения лечебного массажа внесли русские ученые М.Я.Мудров, А.А.Остроумов, В.А.Манассеин, С.П.Боткин, Г.А.Захарьин, А.А.Вельяминов, В.И.Заблудовский, И.М.Саркизов-Серазини и многие другие.

    Еще в Индии и Китае, Древней Греции и Риме массаж широко использовался в системе физического воспитания воинов, гладиаторов и кулачных бойцов.Римляне и греки выделяли такие виды массажа, как предварительный (выполняемый перед выходом атлета на арену), тренировочный, восстановительный (для снятия утомления).

    В конце XIX – начале XX в.во многих развитых странах Европы начались активные занятия физическими упражнениями, проводились состязания по многим видам спорта.В журнале “Спорт” (1897 г.) описывалось применение массажа велосипедистами, участвующими в пробеге Москва-Петербург.Спортсменам массировали ноги, руки и грудные мышцы.

    На Олимпийских играх в Париже (1900 г.) американцы использовали массаж при подготовке спортсменов к соревнованиям.

    И.В.Заблудовский (1906 г.) заметил, что массаж способствует повышению работоспособности спортсменов.Французский физирлог Р.Коста (1906 г.) дал физиологическое обоснование и методику спортивного массажа.В 1907 г.русские спортсмены (конькобежцы и велосипедисты) применяли массаж и самомассаж ног.В 1912 г.шведы и финны уже имели в составе олимпийской команды штатных массажистов.

    У нас в стране спортивный массаж стал широко развиваться с 1923 г., когда курс массажа начал преподаваться в Московском институте физкультуры И.М.

    Саркизовым-Серазини.В 1928 г.в Московском институте физкультуры была создана кафедра ЛФК, что положило начало подготовке кадров по ЛФК и массажу.

    Для внедрения массажа в спортивную практику много сделано И.В.Заблудовским, И.П.Калистовым, В.К.Крамаренко, И.М.Саркизовым-Серазини и др.В последние годы научной разработкой и внедрением спортивного массажа занимается кандидат медицинских наук В.И.Дубровский.Методики массажа, разработанные им, нашли широкое применение не только в нашей стране, но и за рубежом.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию