Как сделать тайский массаж

Тема статьи: Как сделать тайский массаж - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Как делать тайский массаж

Тайский классический массаж по разным источникам имеет историю от 2500 до 5000 лет.Это одни из самых древних известных человечеству медицинских массажей.Сегодня тайский массаж становится все более известным и популярным.Практически в каждом массажном салоне предлагают услуги тайского массажа.И это не удивительно.Ведь такой массаж не просто обеспечивает тотальное расслабление и удовольствие клиента, а еще имеет мощный терапевтический эффект.Рассмотрим основные приемы тайского массажа.

1.Общие правила

По правилам тайский массаж проводится на специально предназначенных для этого матах, а не на столе.Когда пациент располагается на мате, мастер начинает нажимать на необходимые зоны, пользуясь при этом пальцами, запястьями, ладонями, локтями и даже ступнями и коленями.

В процессе массажа мастер особое внимание обращает на руки, ноги, спину и область живота пациента, отвечающую за правильную работу всех внутренних органов.Сеанс проходит не по установленному шаблону, а осуществляется в соответствии с пожеланиями и индивидуальными нуждами каждого клиента.

Тайскому массажу присуща определённая специфика: множество растяжений, скручиваний, а также работа с суставами.Это что-то вроде пассивной гимнастики и растяжки.Техника классического тайского массажа сочетает в себе три вида воздействия на человека: мануальную терапию с элементами йоги для того, чтобы раскрыть энергетические системы человеческого организма, глубинный массаж мышечно-сухожильных меридианов и линейный массаж.При умелом воздействии на акупунктурные точки организма мастер восстанавливает энергетические потоки, благодаря чему происходит общее расслабление и оздоровление.Во время массажа мастер таким образом воздействует на точки пересечения невидимых энергетических линий, что устраняются причины возможных заболеваний и нормализуется энергетика человека.

Классический тайский массаж осуществляется без применения масел и кремов, лишь иногда для усиления положительного эффекта используются экстракты специальных трав.

Для того чтобы мышцы можно было проработать достаточно глубоко и качественно, сеанс должен длиться не менее двух-трёх часов.

Последовательность процедуры следующая: сначала конечности, потом корпус, а затем вновь конечности.Движения при этом направлены от ног к голове.Начинается массаж с самых мягких приёмов, постепенно переходящих в более мощные.Только в том случае, если массажист проработает всё тело, процедура принесёт положительный эффект.

2.Методы надавливания

Первое, что нужно изучить, чтобы понять, как правильно сделать тайский массаж — это методы надавливания.Чтобы надавливание дало ожидаемый результат, массажисту необходимо точно рассчитывать прикладываемую силу.В систему тайского массажа входят манипуляции и массаж мягких тканей.

Массаж мягких тканей в основном выполняется надавливанием.Тайская система исцеления отличается огромным разнообразием позиций, причём как пациента, так и мастера, выполняющего массаж.

Большинство манипуляций осуществляется с приложением силы – часто значительной, а иногда и лёгкого надавливания.Если всё выполнять осторожно и со знанием дела, то силовое воздействие оказывается чрезвычайно эффективным.

Способы надавливания на мягкие ткани

Главным элементом приёмов массажа является надавливание.Если оно выполнено умело, то происходит позитивное воздействие на разные уровни тканей и стимулируется поток поступающей энергии.Если сила приложена широкой поверхностью, например ступнёй или ладонью, то создаётся давление, которое не проникает очень глубоко, а расходится в стороны.Если с такой же силой надавить большим пальцем или локтем, воздействие будет осуществляться на меньшую площадь и давление окажется более «собранным» и направленным вглубь.Начинать всегда необходимо с лёгкого нажатия, понемногу усиливая его и следя за реакцией пациента, чтобы не доставить ему болезненных ощущений.

Надавливание большим пальцем

Всегда выполняется подушечкой пальца, и больше никак.По уникальной методике тайского массажа надавливание большим пальцем можно проводить одновременно с растягиванием.После такого воздействия ткани лучше реагируют на приток лимфы и энергии, становятся более податливыми.

Надавливание ладонью

При помощи ладони можно осуществить надавливание на значительно более обширный участок тела.Силовое воздействие может иметь различную продолжительность – как несколько мгновений, так и пару минут.Надавливание ладонью может осуществляться с одновременным колебательным движением руки.Мастер всё время должен держать руки прямыми, иначе он очень быстро устанет.Надавливание ладонью бывает трёх видов: надавливание «бабочка», надавливание одной ладонью и надавливание двумя ладонями.

Надавливание локтем

Даёт возможность массажисту более глубоко воздействовать на мышцы пациента.Такое надавливание используют для массажа ягодиц, бёдер, плеч – там, где мышцы сравнительно толстые.Если же пациент испытывает боль, вместо локтя можно надавливать верхней частью предплечья, в этом случае прикладываемая сила будет распределена на более широкую часть тела, что уменьшит давление.

Надавливание коленом

В этом случае освобождаются руки, что даёт возможность в это же время выполнять растягивание и оказывать более глубокое воздействие.Такой метод применяется главным образом для массажа задней части ног и для ягодиц.

Надавливание ступней

Этот вид надавливания позволяет произвести максимально глубокое воздействие.Надавливание ступней может происходить, когда мастер массажа стоит.Воздействие в этом случае происходит за счет его веса тела.Самая простая зона тела, где можно применять это надавливание — массаж задней части ног.В других случаях делать его стоит только, если Вы знаете конкретные зоны и области тела, где оно допустимо.

3.Методы манипуляций

Манипуляцией называется движение, которое придаётся определённой части тела для получения эффекта скручивания или растягивания.Для осуществления манипуляции всегда необходимо приложить определённое усилие.При этом массажисту нужно правильно рассчитать степень максимального скручивания или растягивания, ведь иначе можно травмировать пациента.Кстати, пациент тоже должен действовать достаточно грамотно, то есть должен знать, какое положение ему необходимо принять при выполнении определённого приёма.

Тайский массаж проводится практически на любой части туловища человека, которую массажист при необходимости может толкать, тянуть, вращать и трясти.

Нельзя увлекаться манипуляциями, забывая при этом о надавливаниях, – это будет серьезной ошибкой.Благодаря надавливанию на мягкие ткани воздействие манипуляций на них значительно усиливается.Для избавления от болей и для стимуляции энергетических потоков надавливания являются самыми эффективными.Манипуляции дополняют положительный эффект надавливаний.

Растягивание конечностей

Растягивание – приём достаточно важный и сложный.Его выполнение требует больших усилий и одновременно чувства меры.Если у массажиста мало опыта, он может слишком сильно растянуть мышцы ног, ягодиц и даже мышцы спины своего пациента.Для предотвращения этого массажисту всегда надо внимательно наблюдать за реакцией пациента, ведь чрезмерное растягивание обычно вызывает мгновенную реакцию.

В большей части приёмов необходимо выполнять подъём одной из частей туловища пациента.Это самый элементарный метод манипуляции, самое важное здесь – выполнять его плавно, без толчков и рывков.

Встряхивание

Встряхивания применяются для массажа конечностей и заключаются в ритмичных движениях вверх-вниз.Если при этом ещё туловище пациента очень легко тянуть на себя, то создаваемым при этом напряжением можно достичь большего эффекта.

Во время вращения осуществляется равномерное растягивание тканей вокруг сустава.При помощи регулярного выполнения этого упражнения можно даже вылечиться от артроза.

  • поделились
  • Поделится Facebook
  • Вконтакте
  • Поделится Google+
  • Pinterest
  • Print
  • 4.Как делать тайский массаж

    Научится делать тайский массаж, как и любой другой достаточно не сложно.Но для его изучения на высоком уровне, вам потребуется пройти курсы обучения в школе массажа.Тайский массаж — это в первую очередь оздоровительный массаж.Очень много деталей и особых техник, которые вы сможете изучить только на практике с учителем.

    При этом Вы конечно можете самостоятельно изучить базовые приемы и техники тайского классического йога массажа.Основные приемы достаточно просты.Рассмотрим дальше практическую инструкцию.

    1.Массаж лежа на животе

    1) Надавливание ладонью

    Перемещайтесь по всей длине ноги, разминая мышцы.Можно разминать обе ноги одновременно, или поочередно.Повторите несколько раз с каждой ногой.

    2) Растягивание

    Поместите ступню своей ноги под коленную чашечку.Несколько раз медленно приведите ногу клиента к ягодице и обратно .Повторите с второй ногой.

    3) Надавливание ладонью

    Надавливание одновременно двумя ладонями вдоль позвоночника.От поясницы вверх к шее и обратно.Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

    4) Надавливание пальцем

    Надавливание большими пальцами одновременно по мышце вдоль позвоночника.От поясницы вверх к шее и обратно.Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

    5) Надавливание ладонью

    Попеременное надавливание одной, потом второй ладонью, вдоль позвоночника.От поясницы вверх к шее и обратно.Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

    6) Подъем туловища

    Поставьте колени в основания ягодиц клиента.Обхватите руками его кисти, а он Ваши.Медленно поднимите туловище клиента, задержитесь на 3 секунды.Повторите несколько раз.

    2.Массаж лежа на боку

    Комплекс выполняется сначала лежа на одном боку, потом на другом.

    7) Надавливание ладонью

    Надавливание ладонями по всей длине боковой поверхности вверх и вниз одной ноги, потом другой.Можно производить, как двумя ладонями сразу, так и попеременно.

    8) Вытяжение

    Зафиксируйте одну свою руку на бедре клиента.Приведите его прямую руку за голову.Своей второй рукой надавливайте и вытягивайте руку клиента, перемещаясь по всей ее длине.

    9) Вытяжение

    Поставьте одно колено у основания ягодицы.Обхватите обеими ладонями кисть клиента, а клиент Вашу кисть.Медленно произведите вытяжение руки по диагонали назад на себя.Задержитесь на 2-3 секунды.Повторите несколько раз.

    3.Массаж лежа на спине

    10) Надавливание ладонью

    Надавливание ладонями по всей длине вверх и вниз.Одной ноги, потом другой.Можно производить, как двумя ладонями сразу, так и попеременно.

    11) Надавливание ступней

    Одну свою ногу расположите под коленом.Обхватите обеими руками обхватите ступню клиента.Медленно тяните ногу клиента за стопу на себя, и одновременно надавливайте ступней на заднюю часть ноги клиента.Проработайте всю заднюю часть.

    12) Надавливание с растягиванием

    Скрестите ноги клиента.Необходимо медленно произвести надавливания ладонями на колени клиента вниз.При этом ваши колени легко надавливают на основания пальцев скрещенных ног клиента.Отведите немного назад.Повторите 2-3 раза.

    13) Растягивание

    Сведите ноги клиента вместе.Медленно приведите прямые ноги в сторону головы до максимального натяжения.Отведите немного назад.Повторите 2-3 раза.

    15) Растяжение

    Одну ладонь положите на ладонь клиента, другую на его плече.Медленно разведите Ваши руки в стороны, растягивая таким образом руку клиента.Повторите 2-3 раза.

    16) Надавливание ладонью

    Надавливание ладонями по всей длине руки, от кисти до плеча, и обратно.Надавливание можно делать как одновременно обеими ладонями, так и попеременно (шагая).

    4.Массаж в положении сидя

    17) Подъём

    Скрестите ноги клиента и расположите их под своими коленями.Подойдите к клиенту как можно ближе.Вы обхватываете кистями руки клиента, а он обхватывает Ваши.Медленно потяните клиента на себя до максимального натяжение.Немного отпустите назад.Повторите 3 раза.

    18) Растяжение на себя

    Для этой техники обязательно используйте маленькую подушку! Расположите подушку в зоне лопаток.Сядьте на корточки.Поставьте колени под лопатки.Заведите свои руки под нижнюю часть руки клиента, и обхватите с внутренней стороны пальцами верхнюю часть руки.Медленно произведите вытяжения на себя до максимального растяжения.Повторите 3 раза.

    18) Растяжение по диагонали

    Сядьте на корточки.Одну ногу приставьте к бедру клиента.Заведите свои руки под нижнюю часть руки клиента, и обхватите с внутренней стороны пальцами верхнюю часть руки.Медленно произведите вытяжения по диагонали (в бок и одновременно на себя).Повторите 3 раза.В одну сторону, потом в другую.

    19) Растяжение

    Одной ладонью обхватите плече клиента, второй голову в зоне над ухом.Медленно произведите вытяжение головы в сторону.Повторите 3 раза.В одну сторону, потом в другую.

    20) Надавливание

    Надавливание предплечьем по всей длине мышцы трапеции.Надавливание можно производить с легким пелекатыванием в сторону.Выполнять можно одновременно с двух сторон.

    21) Массаж головы

    Выполните массаж всей волосистой части головы.Массаж выполняется подушечками всех пальцев с легким надавливанием.Иногда его еще называют шампунь.Представьте, что Вы медленно втираете шампунь в корни волос.

    Как делается тайский массаж

    Многих людей волнует вопрос — как делается тайский массаж и что это такое? Ведь именно благодаря процедуре можно навсегда забыть о болях в суставах, усталости и мигрени.На Востоке эта старинная манипуляция считается обычной и широко применяется не только в косметологии, но и для лечения множества болезней.

    Восточная народная медицина хранит в себе много тайн

    Особой популярностью методика пользуется у женщин, ведь всего один сеанс способен не только, омолодить кожу, но и освободить от лишних килограмм.

    Как делается тайский массаж

    Традиционная тайская методика начинается с разогрева всего тела при помощи подушечек больших пальцев.Надавливания и растирания считаются основными приемами данной процедуры.Они способствуют растягиванию мышц, и ускоряют кровообращение.

    Эти процедуры необходимо выполнять сознанием техники проведения

    Другие особенности тайского массажа:

    1. Некоторым людям подобная процедура может заменить полноценную тренировку в зале, так как массажист постоянно держит мышцы в тонусе, выполняя скручивания и растягивания.
    2. Все движения выполняются снизу-вверх, по направлению оттока лимфы и крови.
    3. Во время сеанса, мастер может использовать практически все части своего тела (пальцы, локти, ноги, кулаки).
    4. Изначально пациент обычно лежит на спине, а в процессе процедуры, мастер переворачивает его на бок или на живот.
    5. Классическая тайская техника выполняется без масла или крема.

    А еще важно выполнять правильную последовательность процедуры: сначала разогрев тела, разминание напряженных зон, растяжение и в заключении – скручивание.

    Как делать тайский массаж женщинам

    Независимо от пола, перед процедурой, стоит обязательно разогреть все группы мышц.Делается это при помощи растирания и похлопывания.Женщины любят ласковые и нежные прикосновения, которые помогут забыть о проблемах, и расслабят после долгого дня.

    Чаще всего таким видом пользуется прекрасный пол

    В остальном, то, как сделать тайский массаж женщинам, не слишком отличается сеанса для мужчин.Самые чувствительные женские части тела – это бедра, ягодицы, поясница, грудь и зону под грудью.

    Как сделать тайский массаж мужчине

    По сравнению с женской манипуляцией, мужской массаж более жесткий и грубый.Для него подойдут плавные, но интенсивные разминания мышц и надавливания.

    Начать лучше с верхних отделов спины, головы, плечей, постепенно спускаясь вниз.Наиболее чувствительные зоны у мужчин – это внутренняя часть бедра, ягодицы, копчик, икры и область под коленом.Не забудьте помассировать руки, так убирается напряжение, и снимается усталость.

    Те из мужчин кто попробовал однажды эту процедуру по-настоящему поймет её положительное значение

    Чтобы понять, как сделать тайский массаж мужчине, лучше спросить об этом его самого.Узнать, что ему больше нравиться, какие зоны наиболее напряжены, потому как у каждого человека области чувствительности отличаются, и определить их можно только на практике.

    Вам может быть интересно: Выравнивание зубов

    Как часто можно делать тайский массаж?

    То, как часто можно делать тайский массаж обычно определяется индивидуально, но оптимальное количество подобных процедур составляет 3 раза неделю, курсом в 8-12 сеансов.А вот ежедневные массирования, наоборот, только навредят здоровью пациента.

    После пройденного курса, полезно поддерживать форму, делая по 1-й процедуре в неделю.

    Польза тайского массажа

    Чтобы держать себя отличной в форме, достаточно периодически выполнять эти процедуры, польза от которого будет заметна уже после первого сеанса.

    Полезные качества процедуры:

    1. Тайский массаж помогает снять стресс и усталость людям, которые подвержены раздражениям или много работают.
    2. Такую методику часто назначают женщинам которые борются с лишними килограммами, или желают омолодить свой организм.
    3. Если не говорить о косметической стороне, данные процедуры рекомендованы для нормализации кровообращения и обмена веществ, а также увеличения лимфотока.
    4. Тем, кто ведет малоподвижный способ жизни, курс процедур поможет наладить работу суставов, и привести в тонус мышцы.
    5. Многие мануальные специалисты отмечают положительное влияние методики на сексуальную жизнь как у мужчин, так и у женщин.

    Помимо этого, тайская техника поможет привести в порядок мысли, набраться сил, и найти источник вдохновения.

    Эти расслабляющие процедуры содержат целый комплекс факторов, которые оказывают влияние на организм

    Виды тайского массажа

    Помимо классической процедуры без масла, существует уйма разновидностей тайских методик, но самые распространенные виды тайского массажа – это ойл-массаж, массаж травяными мешочками, тайскими палочками, разогретыми камнями, слим-массаж, а также точечный массаж лица и шеи.

    Особенности и способы выполнения некоторых из них мы рассмотрим далее.

    Техника выполнения тайского массажа

    Многие spa-салоны считают своей изюминкой тайский массаж травяными мешочками, техника которого заключается в медленном поглаживании теплыми мешочками.Под действием ароматных трав, снимается мышечное напряжение, усиливается обмен веществ, укрепляется иммунитет, выводятся токсины, а также снимается стресс и раздражение.

    Запахи трав оказывают целебное и расслабляющее воздействие на человека

    Все движения, которые выполняются горячими мешочками, выполняются с боков в направлении центра.

    Травы для мешочков выбираются индивидуально сугубо по желанию пациента.Это может быть смесь куркумы, мяты и имбиря, способствующие очищению организма.Или, например, можно взять лаванду, мяту и шалфей для расслабления и успокоения организма.

    Поэтому такая процедура не только полезна для организма, но и очень приятна.

    Тайский массаж ног

    Для того чтобы получить максимум пользы и удовольствия от процедуры, лучше ровно лечь на спину, раздвинув ноги на ширину плеч, и полностью расслабиться.

    Классический тайский массаж ног проходит в несколько этапов:

  • для начала специалист обеими руками выполняет надавливания на внутренний край ступни, разогревая и вытягивая бедренные мышцы;
  • после массажист плавно переходит к массированию внешнего края стопы, при этом уделяя особое внимание области под суставом;
  • когда ноги немного разогреты, можно перейти к этапу сжимания стоп по всей длине, что еще больше усилит кровообращение;
  • далее мастер производит поочередное вытягивание пальцев вверх (это упражнение хорошо снимает напряжение с натруженных ног);
  • следом идет сгибание пальцев вниз и вверх, нагрузку с голеностопных суставов;
  • заканчивается процедура непродолжительным, но глубоким надавливанием на стопы, скручиванием, и постукиванием по пяткам (что предотвращает застойные процессы).
  • При помощи тайского массажа ног, стабилизируются функции простаты у мужчин, нормализуется цикл у женщин, а также значительно улучшается проходимость капилляров, что благотворно влияет на всю систему кровообращения в целом.

    Особенности для похудения

    С помощью слим-массажа можно избавиться до 6-и см.в объеме за одну процедуру.Секрет такого потрясающего эффекта кроется в том, что специалист уделяет все свое внимание одной конкретной проблемной зоне, интенсивно разогревая и разминая жировые отложения.

    Тайский массаж для похудения выполняется только за счет силы пальцев мастера, при этом локти и кисти не напрягаются.

    Специальным направлением является массаж направленный на похудения, он содержит особенные упражнения

    Последовательность проведения процедуры следующая:

    1. Все начинается с определения проблемных зон, и последовательности их проработки, которую массажист определяет при помощи цвета кожи, телосложения, возраста и веса пациента.
    2. Далее выполняются легкие пощипывания для разогрева кожи, во время которых происходит подготовка тела к интенсивной проработки выбранной области.
    3. После, на разминаемые участки наносится специальный крем, который также значит немало в борьбе с лишними килограммами.Во время этого, выполняются похлопывающие движения пальцами.
    4. И только после того как крем полностью впитался мастер начинает активно разбивать отложения, чередуя растирания и массирования проблемных зон.

    Массаж каждой области длится в среднем 35 мин.Для лучшего результата после слим-массажа специалист обычно накладывает горячий компресс

    Какие достоинства для лица и головы?

    Тайский массаж лица и головы в первую очередь выполняется для оздоровления и улучшения самочувствия, а уж после в косметических целях.Просто на голове и лице находится огромное количество точек, отвечающих за здоровье всех жизненно важных систем.

    Такой массаж оказывает явный омолаживающий эффект на кожу лица

    Подобная процедура показана при следующих проблемах:

  • бессонница и хроническая усталость;
  • постоянные головные боли;
  • раздражительность и подверженность стрессам;
  • нарушения желудочно-кишечный тракта;
  • отложение солей приводящие к остеохондрозу;
  • системное выпадение волос;
  • лечение ринита в комплексе с медикаментозным лечением.
  • Поэтому если у вас постоянное недосыпание, плохой аппетит и нервозность не удивляйтесь тому, что цвет лица стал серым, кожа потеряла тонус, а под глазами появились мешки.

    Принцип техники заключается в кругообразных надавливаниях на определенные точки лба, носа, висков затылка и шеи, которые мастер выполняет при помощи большого и среднего пальцев.Особенность процедуры состоит в том, что движения рук массажиста всегда симметричные, и не растягивают нежную кожу лица.

    Такой массаж также эффективен для профилактики простудных заболеваний в зимний период эпидемий.

    Противопоказания для тайского массажа

    Несмотря на огромную пользу, которую процедура оказывает на организм, тайский массаж имеет следующие противопоказания:

  • период беременности и кормления грудью;
  • болезни сердца и сосудов;
  • повышенный сахар в крови;
  • остеопороз;
  • кожные заболевания (экзема, псориаз);
  • онкологические заболевания.
  • Также тайская методика будет во вред сразу после принятия пищи, или в состоянии алкогольного опьянения.

    Заботьтесь о своем организме, и будьте здоровы!

    И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
    Это лучшая благодарность для нас…

    Как делать массаж?

    Массаж – это уникальный способ воздействия на организм человека через прикосновение к органам через кожный покров.Еще в древности массаж применяли для оздоровления организма вместе с физкультурой и плаванием, также как и целебные ванны, и многое другое.С годами система массажа развивалась и перетерпела изменения, теперь его используют в медицине и в физической подготовке спортсменов.

    Правила и нюансы массажа

  • Максимальный эффект и положительный результат достигаются за счет массажа на обнаженное тело, человек должен принять душ и помыться перед процедурой массажа.
  • Перед тем, как сделать массаж, попросите человека освободиться от напряжения и расслабить свое тело.
  • Можно не использовать масло для массажа или специальный крем, терапевтический эффект достигается без их помощи.
  • Во время массажа нужно придерживаться строгих правил, движения выполняют по ходу лимфатических путей.
  • Если вы делаете массаж шеи, спускайтесь вниз от волос к ключице.
  • Массаж на руки делается от кистей до локтя, и от локтя до подмышки.
  • Массаж ног осуществляется по той же схеме, двигайтесь от ступней до колен, а потом до паховой области.
  • Если человек лежит на спине, нужно делать массаж грудной клетки от грудины к подмышкам, а на мышцы пресса – сверху вниз, на косые мышцы пресса – снизу вверх.
  • Когда человек лежит на животе, массажируйте его поясницу и область крестца в сторону паха.
  • Обязательно запомните, что нельзя делать массаж на лимфатических узлах.
  • Всегда спрашивайте у человека, как он себя чувствует.Испытывает ли он боль? Если ему больно – ослабьте давление и двигайтесь медленнее.Всегда контролируйте скорость движения и подбирайте ее под человека, если вы хотите повысить активность ЦНС – двигайтесь быстрее, это возбудит психику человека.Чтобы расслабить человека – двигайтесь медленно, или в среднем темпе, это отлично успокоит нервную систему и психику.Обязательно чередуйте активные и пассивные движения, чтобы не было только сильных и слабых движений, со временем вы освоитесь и наработаете свою технику.Каждое движение делается без остановки не более 5 раз подряд.

    Массаж спины

    В любом возрасте массаж спины очень полезно и благотворно влияет на позвоночник.Все об этом знают, но далеко не каждый ходит на массаж.Очень хорошо, если у вас есть друг, знающий приемы эффективного массажа, в таком случае вы можете получить помощь и освоить базовые и основные приемы, но если вы хотите сами помогать друзьям – мы подробно расскажем о технике массажа далее.

    1. Подготовка к массажу.Уложите человека на стол, который будет удобен для процедуры.Под его грудную клетку положите подушку, а затем смажьте свои руки и спину человека маслом для массажа.
    2. Начинать массаж следует с движения ладонями от поясницы вдоль позвоночника, а потом развести руками вдоль лопаток.Это делает спину более эластичной, а мышцы расслабленными.Двигать руками нужно медленно, от этого зависит успех процедуры.
    3. А сейчас двигайте косточками пальцев по спирали в том же направлении, очень важно захватить все участки спины.Проведите этот прием примерно 4 раза, приложите силу, потому что упражнение разминает спинные мышцы.
    4. Сейчас нужно «пилить» спину внешней частью ребра ладони.Сначала обработайте одну часть спины, а потом другую.Вновь погладьте спину, а потом «отщипните» немного мышечной ткани на пояснице и «прокатите» его к шее, при этом перебирайте мышцы большим и указательным пальцем.Проведите прием на другой части спины и интенсивно разотрите спину ладонями.
    5. Далее проведите серию похлопываний по спине, но не переборщите, нужно расслабить ладони и не хлопать со всей силы.
    6. В конце проведите серию мягких и легких движений, чтобы человек расслабился, и его мышцы быстрее восстановились.Массаж должен длиться не более 15 минут, особенно в первые несколько раз.Человек после массажа должен немного полежать и расслабиться, не давайте ему сразу вставать со стола и делать резкие движения.

    Видео о технике классического массажа спины:

    Эротический массаж мужчине

    Самое главное, что вы должны для себя уяснить – эротический массаж, это не лечебный массаж, и он не преследует оздоровительных целей.Здесь вам ненужно нажимать на определенные точки и оказывать воздействие на внутренние органы, вы должны доставить удовольствие мужчине в первую очередь.Если вы хотите показать свою любовь и страсть мужчине, выложитесь по полной программе и сочетайте ласковые и агрессивные движения, чтобы он понял, как сильно вы его хотите.Мужчина должен получать удовольствие от процесса, он должен то возбуждаться, то расслабляться – это важнейший принцип эротического массажа.

    Начинается массаж со ступней.Их нужно хорошенько размять.

    Потом уложить партнера на спину и начать массажировать живот.Но будьте очень аккуратны, мужчина быстро возбуждается, а если вы прикоснетесь к его половым органам – вы сами возбудитесь, и все это приведет к безумному сексу, но у нас сейчас другая цель.Разумеется, это отличный способ и повод заняться сексом, но если вы выдержите и сделаете мужчине действительно возбуждающий и страстный массаж – секс будет еще интенсивнее и ярче, и вы сможете испытать новые головокружительные ощущения.

    Одна из самых эрогенных зон мужчины располагается возле пупка, нежно массажируйте это место пальчиком или языком.Но если у мужчины не будет мыслей о сексе и он будет напряжен, ему станет щекотно и он может начать смеяться.Так что, если вы не хотите, чтобы он смеялся во время массажа – используйте эту зону в конце, когда он будет умирать от изнеможения и сходить с ума от желания.Очень эрогенная зона – соски, разумеется, у женщин чувствительность сосков гораздо выше, но и у мужчин она тоже чувствительна и не стоит забывать про нее.Массажируйте соски пальцами или влажным языком, помните, что соски – чувствительная зона, нужно избегать грубых и резких движений.

    Массаж грудничку

    Любая мама может сделать хороший массаж своему ребенку, он не только укрепляет здоровье малыша, но и способствует лучшему развитию во всем.Массаж помогает наладить эмоциональную связь с ребенком, он будет очень рад от того, что мама делает ему приятно своими руками.Дети не доверяют и боятся других специалистов по массажу.

    Несколько правил массажа для ребенка:

  • Делать массаж нужно в удобном месте, в кроватке или на столе.
  • Массаж нужно делать через час после приема пищи, или за час до него.
  • Не используйте масло для массажа, оно может спровоцировать аллергическую реакцию.
  • Делайте массаж в течение 15 минут, нельзя переутомлять ребенка, это может вызвать раздражение и громкий плач.
  • Не подражайте профессионалам, не делайте рискованных действий.Нельзя делать резкие приемы с жесткими нажатиями, весь массаж должен быть легким и мягким, чтобы ребенку не было больно.Жесткие нажатия могут спровоцировать серьезную травму, вплоть до переломов.Если хотите сделать супер массаж – поговорите с педиатром, пусть доктор покажет вам, как делать приемы безопасно.
  • Какие упражнения делать в массаже?

  • Гладьте ножки ребенка снизу доверху, массажируйте стопы, а потом ручки от кисти до локтя, а потом и до подмышки.Массажируйте пальцы ребенка на ногах и руках.
  • Проведите легкую гимнастику, ноги ребенка прижмите к животику, а потом разведите в стороны, проделайте это несколько раз.
  • Поиграйте с руками, скрестите их на груди, разведите в стороны или поднимите вверх.
  • Гладьте ребенка по спине.
  • Приподнимите ребенка, чтобы он бегал в воздухе.Он будет интенсивно шевелить ногами, а вы подложите руки под ноги и дайте ему опереться об них.Он может подпрыгивать или совершать отталкивающие движения.
  • Избегайте во время массажа следующие зоны: подмышечные впадины, пах, локти и колени, позвоночник, соски.
  • В конце массажа оденьте ребенка, пусть он немного отдохнет от физической нагрузки.
  • Тайский массаж

    Тайский массаж имеет несколько главных правил:

  • Начинается массаж с конечностей, а потом постепенно доходит до корпуса.Процедура повторяется, но в обратном порядке.Это способствует стимуляции энергетических центров человека.
  • Главное движение в массаже – с ног до головы.
  • Вначале массажа проводятся мягкие надавливания на меридианы, а потом начинаются гимнастические упражнения йогов.
  • Массажист включает в работу все свое тело, движения должны повторяться с другой стороны.
  • В самом начале пациента нужно уложить на спину, а в ходе процедуры его переворачивают то на бок, то на живот.Дыхание чрезвычайно важно в тайском массаже, вам нужно контролировать дыхание пациента и прислушиваться к нему, когда он делает глубокий вдох или выдох.Основные движения вначале массаж совершаются подушечками пальцев, а надавливания во время массажа осуществляются двумя большими пальцами, ступнями, коленом, ладонями и предплечьем.

    Поначалу очень трудно определиться со степенью нажима, поэтому если вы только начали осваивать тайский массаж – используйте ладони во время надавливаний.При обработке ног пациента нужно задействовать колени, а для обработки спины очень часто используют ноги – массажист ходит по пациенту, когда тот лежит на животе.Тайский массаж достаточно жесткий, конечности пациента грубо встряхивают, их растягивают, а бывает, что клиента полностью поднимают для растяжения мышц.Также проводится вращение суставов для их разминки.

    Прежде чем начать практиковать тайский массаж, нужно привести себя в форму и избавиться от накопленных проблем.Обучаться нужно у настоящих профессионалов, которые подскажут расположение всех энергетических центров.

    Как правильно делать тайский массаж члена: техника выполнения

    Мужчины любят прикосновения нежных женских рук.Не только легкие поглаживания, но и интенсивный массаж отдельных частей его мощного тела.

    Найти парня, который откажет ласкам «прекрасной дамы», сложно.А если женщина обладает массажной техникой расслабляющего удовольствия, вероятно, завоюет преданного поклонника в лице каждого «рыцаря эротического образа».

    Тайский массаж члена получил широкое распространение в последнюю четверть века.Техника ловких азиатских массажисток, которые проведут сеанс релаксации для тела и, в частности, пениса, всемирно известна.Принцип эффективности точечных прикосновений скрыт за занавесом истории.

    Преимущества и опыт многовековой практики

    Преимущества техники кроются в азиатской философии.Эффективный метод врачевания практикуют 2 000 лет.Тайские женщины оздоравливают, удовлетворяя.

    Достоинства тайской техники:

  • Местные мастерицы точечных прикосновений уверены в эффективности длительной процедуры.По их опыту, трех часов вполне достаточно.За сеанс они полностью отдают свои силы, чтобы наполнить мужчину энергией космоса.
  • Тело приводят в полную физическую и энергетическую гармонию.Раскрывают его кровеносные сосуды — нормализуется нервная система, запускаются механизмы регенерации.
  • Опытная массажистка найдет на теле мужчины 10 акупунктурных точек, часть которых — в интимной зоне.Простым, нежным давлением она раскроет скованные мышечные блоки мужского тела.
  • Тайцы уверены: тело имеет вторую кожу, сотканную из энергетических линий.В религиозно-философских учениях приводят их точное число — 7 200.Закрытие лишь одной из них отрицательно влияет на здоровье, эмоциональное состояние.Задача умелой девушки пустить потоки женской энергетики через «забитые» каналы мужского тела.В том числе через самый чувствительный орган — половой член.
  • Медицина Таиланда применяет точечное воздействие как одну из основных форм лечения.Тайцы обращаются не к анатомии человека, а к его скрытым энергетическим линиям.
  • Техника выполнения

    Подробно описать процедуру вполне реально.Однако описание не даст представления о методе, которое обеспечивает посещение массажного салона.

    Девушка, обладающая навыками, тщательно подготавливает обнаженного мужчину.

    Она использует ароматизированное масло, обильно сбрызгивает им кожу лежащего на спине клиента.Он спокоен, расслаблен, готов к предстоящему перформансу.Девушка топлес, она доставит удовольствие движением обнаженной груди.

    Тайский массаж полового члена начинают с медленного поглаживания груди и живота, с круговых движений вокруг пениса.Приятная музыка сопровождает процесс. Эффект от прикосновений многократно усиливается.Ласки всего тела, поглаживание бедер, живота, груди — приятны.Накатывают волны легкого возбуждения.Девушка постепенно переходит на ноги, поглаживая внутреннюю часть бедер.Слегка касается эрегированного фаллоса.

    Движения пальцев плавные, нежные. Добавляют легкие скольжения от мошонки вверх по пенису.Девушка касается тела ладонями, запястьями, предплечьями и «упругими кожаными подушечками».Она учащает проникновение в интимную зону.Поглаживает яички, нежно пробегает пальцами по половому органу.Мужчина возбужден, жаждет более действенных прикосновений.

    Пальцы забирают пенис «в объятья», сжимая ствол по всей длине.Сильное давление сменяют легкими «прикосновениями бабочки».Активные действия идут в контрастном сочетании с точечным нажатием.

    Пристальное внимание девушка уделяет яичкам.Периодически возвращаясь к бедрам, она усиливает кровоток.Полностью расслабляет нижнюю часть тела.

    Постоянное воздействие на один орган притупляет ощущения, поэтому массажистка регулярно меняет тактику.Принимается за яички, нажимает на скрытые точки.Захватывает головку ладонями в замок, применяет настойчивое давление.Нежными пальчиками исследует «укромные места».Член полностью эрегирован, кровь приливает к нижней части тела, разогревая его половую сферу.

    Особое внимание оказывают головке.Она освобождена от крайней плоти и доступна для ласк.Нежными, круговыми движениями девушка гладит уздечку и окружающую территорию.Придерживая одной рукой фаллос, другой настойчиво ласкает головку.Заметно, что мужчина близок к оргазму, предстоящий оргазм принесет ему физическое и эмоциональное удовлетворение.к содержанию ↑

    Полезное видео хода процедуры (видео):

    Меры безопасности

    Важно доверить свое тело в руки опытной массажистки.Если она знает два приема, но не чувствует верные энергетические пути, эффект от тайского массажа не возымеет оздоровительной силы.

    Настоящая «фея», которая возьмет в руки главную ценность — мужской половой орган, точно знает, что с ним делать.Знающие мужчины не доверяют свое здоровье гуриям из невзрачных заведений, выбирая элитный оздоровительный центр восточной медицины.Здесь обязательно найдется красивая девушка с практическими знаниями и ловкими ручками.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию