Лечение морем

Тема статьи: Лечение морем - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Лечение морем





.

ТАЛАССОТЕРАПИЯ (ЛЕЧЕНИЕ МОРЕМ)

В понятие талассотерапия входят не только морские купания, но и все, что связано с морем — солнечные, воздушные, песочные ванны, прогулки по берегу, сон у моря, даже рыбалка, катание па лодке и т.д.
Водолечение вообще играет значительную роль в физиотерапии и курортологии, широко применяется в лечебной практике здравоохранения, используется санаторно-курортными учреждениями для лечения и профилактики с целью закаливания и укрепления организма.
Среди водолечебных процедур особое место занимают морские купания, а точнее процедуры, связанные с морем.И потому так притягательны морские побережья.Сюда едут со всех сторон и концов нашей страны.
Незабываемые впечатления оставляют в памяти человека безбрежные морские просторы и морские купания — чудесная климатическая процедура, сильное лечебное закаливающее средство.
Купания в море. Морская вода — это сложный природный комплекс с особыми физико-химическими и биологическими свойствами.Она содержит в себе почти все элементы таблицы Менделеева, а по составу растворенных в ней солей сходна с минеральными хдоридно-натриевыми и некоторыми горькими водами (баталинской, карлсбадской), включающими магнезиальную и поваренную соль.
В морской воде есть все жизненно важные для организма микроэлементы — медь, цинк, марганец и др.; в нее также входят кислород, водород, хлор, йод, бром, фосфор, мышьяк.Солевой состав морокой воды имеет много общего с солевым составом крови и лимфы.Вода Черного моря содержит 17 г солей на литр.
Купание в Морской воде-одно из лучших средств бальнеологического лечения, так как при этом на организм оказывается выраженное физиологическое влияние, проявляющееся в температурном (термическом), механическом и химическом воздействии.
Разность между температурами тела и морской воды оказывает сильное раздражающее действие на организм.Чем ниже температура воды, тем больше теплотерапии и тем сильнее физиологическое воздействие купания.Вода оказывает давление на тело, производя гидромассаж кожи, что улучшает ее эластичность, усиливается мышечная работа, которая затрачивается на то, чтобы сохранить равновесие тела в воде.Растворенные в воде соли раздражают кожу, вызывая ответные реакции со стороны центральной нервной системы в виде различных физиологических сдвигов во всех органах и системах — улучшается обмен веществ, тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем.А все это повышает жизненный тонус, оказывает закаливающее действие.
Реакция организма, возникающая при купаниях, состоит из трех фаз.Во время первой фазы (первичное охлаждение) происходит спазм поверхностных сосудов и расширение глубоко лежащих сосудов с отливом крови к внутренним органам.Кожа принимает вид «гусиной», ощущается озноб, дрожь.Но эта фаза кратковременная, у закаленных людей она выражена слабо.
Вторая фаза сопровождается ощущением тепла, порозовением кожи.Дыхание учащается, усиливается деятельность сердца.При длительном пребывании в воде может наступить третья фаза (вторичный озноб), которая является следствием истощения механизмов терморегуляции.Поэтому очень важно-не допустить наступления третьей фазы.
Конечным результатом купания в морской воде является повышение устойчивости организма к неблагоприятным влияниям внешней среды.
Морские купания — сильнодействующее лечебное средство.Только врач может назначить их, указать температуру, при которой возможно купание, лучшее время дня, а также продолжительность и количество процедур.
Среднее количество морских купаний с лечебной целью — от до 30.Здоровым людям купание можно начинать при температуре воздуха 21-23° С и воды не ниже 16° С, а лицам ослабленным — при температуре воздуха и воды на два-три градуса выше.
Во время купаний вода может попасть в нос и уши.В таких случаях многие пытаются удалить ее силой, зажимая одновременно обе ноздри.Делать этого не следует-вода вместе со слизью может Проникнуть в среднее ухо и вызвать его заболевание.Удаляя воду из носа, попеременно зажимайте пальцем то левую, то правую ноздрю.
Особенно благотворно действуют морские купания при различных нервных заболеваниях (истерия, неврастения, невралгия), рахите, туберкулезных воспалениях лимфатических узлов, предрасположении к простудным заболеваниям, малокровии и др.При ряде болезней купания используются, если грязелечение и лиманотерапия не показаны.Врачи крымских курортов накопили большой опыт применения морских купаний и для лечения таких заболеваний, как костно-суставной туберкулез, ревматизм в неактивной форме и последствия полиомиелита.
Купаться можно не всем. Противопоказаны купания при органических болезнях сердца и кровеносных сосудов, эпилепсии, туберкулезе легких с наклонностью к кровотечениям, болезнях почек, базедовой болезни и некоторых других недугах.

Советы купающимся в море:
1.Перед началом купаний нужно обязательно посоветоваться с врачом; в течение 2-3 дней ежедневно обтирать тело морской водой комнатной температуры, принимать ножные ванны этой же температуры или общие ванны с постепенным снижением температуры до 26-30° С.
2.Первое купание для взрослых должно длиться не более 2-3 мин, в последующие дни продолжительность постепенно увеличивается до 15 мин.
3.Солнечную ванну принимайте только перед купанием.
4.Купайтесь утром, после гигиенической гимнастики и легкого завтрака, а вечером — с 16 до 19 ч, обязательно до захода солнца.
5.В воду входите сухими, вытерев пот.Смочите голову, шею, грудь (особенно эта мера предосторожности необходима для людей пожилого возраста).
6.При волнении моря держитесь спиной к волнам.
7.Выйдя из воды, оботритесь досуха, сделайте легкие физкультурные упражнения.
8.Не купайтесь более 1-2 раз в день, не допускайте вторичного озноба, образования «гусиной кожи».
9.Не купайтесь в море при волнах большой силы и ветре свыше трех баллов.
10.Купальные костюмы должны быть легкими, не стеснять движений, открывать возможно большие участки тела.
11.Почувствовав недомогание, обращайтесь к дежурному врачу или
медицинской сестре.
Морские ванны и купание в бассейне. Купание в бассейне и морские ванны в осенне-зимний период заменяют купание в море и дают возможность пользоваться этим природным даром круглый год.И эти процедуры принимаются только по назначению врача, после соответствующего обследования и показания.
Морские ванны — болеутоляющая, противовоспалительная, успокаивающая, антиспастическая и десенсибилизирующая процедура.Они освежают и создают хорошее настроение.Преимуществом морских ванн является то, что их можно применять во все сезоны года.По сравнению с морскими купаниями они более мягкие, щадящие, т.к.их температура выше, чем в море.Это позволяет использовать их для лечения более широкого круга заболеваний.
Назначаются морские ванны через день или два дня подряд с последующим днем перерыва.
Температура воды устанавливается в зависимости от функционального состояния сердечно-сосудистой и нервной системы.Ванны отпускаются температурой 35-37° С, продолжительностью 6-10-12 мин; на курс лечения 8-12 ванн.После приема ванны необходимо отдохнуть в здании водолечебницы 15-20 мин и в санатории 1-1,5 ч.Обычно после курса лечения улучшается сон, исчезают головные боли и боли в области сердца, уменьшаются раздражительность и одышка, боли s суставах и мышцах.
Ванны принимаются в общем комплексе санаторно-курортного лечения с климатолечением, ЛФК, лечебным питанием и медикаментозным лечением.Они показаны для взрослых и детей при широком круге заболеваний.Не назначаются при повышенной температуре заболеваниях, противопоказанных для водолечения вообще (открытые раны, свищи, экземы, недержание мочи).
Купание в бассейне с морской водой — приятная и высокоэффективная лечебная процедура, так как здесь одновременно действуют температурный, механический и химический факторы.Плавание и гимнастика способствуют глубокому дыханию, улучшению функций дыхательных мышц; при этом улучшается кровообращение, обмен веществ, терморегуляция.
Физические упражнения в бассейне (гимнастика, плавание, игры) выполняются по назначению врача и под его наблюдением, применяются в целях профилактики и лечения различных заболеваний, являются одной из форм лечебной физкультуры.
В бассейне для детей под руководством методистов ЛФК организуются групповые занятия с детьми, больными однородными заболеваниями (сколиозом, парезами, контрактурами, ожирением), и специально разработанным комплексам.Бассейны для проведения лечебной физкультуры в воде оснащены плавучим инвентарем и снарядами для гимнастики и игр.В бассейн входят после предварительного мытья в душе.
В санаторно-курортных учреждениях широко практикуются обтирания морской водой.Общее обтирание может проводить сам больной, растирая полотенцем, смоченным в морской воде (в определенной последовательности), отдельные участки тела.При обтирании действует механический, температурный и химический факторы.Слабым и тяжелобольным обтирания проводятся в постели медицинской сестрой.
Для обтирания температура воды должна быть в начале +32- 30° С, постепенно ее снижают до +20-18° С.Длительность процедуры 3-5 мин; курс лечения 20-30 процедур.

»В Крым на отдых» (Симферополь, »Таврия», 1988 год).

Талассотерапия — лечение морем

Талассотерапия(греч.thalassa — море; therapia — лечение) — лечение морем.

Термин «талассотерапия» был введен в 1867 году французским врачом де Ла Боннардьер.В настоящее время талассотерапия занимает одно из ведущих мест среди методов лечения и оздоровления на многих курортах мира.

Морская вода благоприятно действует на кожу, придает ей свежесть и упругость.При купании все жизненно важные микроэлементы усваиваются через кожу и вдыхаются в виде аэроионов.При этом тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, улучшается обмен веществ, повышается сопротивляемость организма неблагоприятным факторам.Две недели морских процедур заряжают энергией на полгода!

По химическому составу морская вода схожа с человеческой плазмой и содержит почти все элементы периодической таблицы Менделеева.В некоторых источниках можно прочитать, что морскую воду полезно пить в лечебных целях при функциональных заболеваниях нервной системы, органов дыхания, пороках сердца, кардиосклерозе, нарушениях обмена веществ, некоторых заболеваниях желудка и кишечника.Однако широко рекомендовать прием морской воды врачи не рекомендуют, потому что она содержит в среднем 35 граммов солей на 1 литр, что значительно усиливает нагрузку на почки.Кроме того, морская вода содержит большое количество сульфата магния и натрия, обладающих слабительным эффектом, что приводит к обезвоживанию организма.А вот против ванн, ингаляций, полосканий и прочих процедур с морской водой никто из специалистов не возражают.

Морская вода и воздух, насыщенный йодом, — самый лучший рецепт для восстановления голосовых связок и лечения заболеваний горла.Полоскание горла и носовых пазух теплой морской водой обезвреживает микробы и промывает слизистую оболочку ротовой полости и гортани.Эта процедура эффективна при синусите, гайморите, фарингите, ангине, тонзиллите.Воду для полоскания нужно брать подальше от берега, стоков и стоянок кораблей.Лучше всего набирать воду рано утром, пока вода еще чистая.

Наличие в морской воде большого количества солей и микроэлементов способствует ускоренному заживлению мелких ран и повреждений на коже.

Плавание в море помогает избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние позвоночника и суставов, повышает эластичность мышц.

Полезны не только морские купания, но прогулки босиком по берегу моря.Песок и мелкая галька массируют рефлекторные точки на ступнях, повышая общий тонус организма.

Целебный состав морской воды меняется в зависимости от географического положения курорта.

Средиземное море считается одним из самых теплых (средняя температура +19—30°С) и самых соленых (концентрация соли — 38 г на литр воды).

Талассопрофиль: лечение и профилактики астматических и сердечно-сосудистых заболеваний, реабилитации после родов.Курорты: Алжир, Балсарские острова, Египет, Испания, Италия, Монако, Мальта, Тунис, Франция.

Эгейское море ( Греция, Турция.).От Средиземного Эгейское море отделяют несколько проливов, возможно, поэтому вода здесь менее соленая (концентрация соли — 33 г па литр воды), а климат, хотя и сухой и довольно жаркий (при средней температуре +30°С), местами более мягкий.Талассопрофиль: общеоздоравительный.

Андриатическое море.( Хорватия, Черногория, о.Искья и Венецианская Ривьера (Италия), Словения).Чистая прохладная вода (средняя температура + 19—25°С) и умеренно жаркий средиземноморский климат.

Талассопрофиль: реабилитация после травм, лечение ревматизма, хронических заболеваний верхних дыхательных путей, опорнодвигательного аппарата, сердечно-сосудистых, гинекологических, нервных заболеваний, нарушения обмена веществ и ожирение.

Мертвое море.( Израиль).Море содержит в 10 раз больше минеральных солей, чем воды Мирового океана.Низкая относительная влажность воздуха, чрезвычайно богатого кислородом и соединениями брома.Свой вклад в него вносят термальные грязи и серные горячие источники.

Талассопрофиль: лечение кожных заболеваний, особенно псориаза (из-за жары в период с июля по август такая терапия противопоказана!), некоторых онкологических, урологических заболеваний, аллергии, воспаления суставов, заболеваний дыхательных путей.

Красное море.(Египет, Израиль, Иордания ).Очень теплое (температура воды до + 32°С) и соленое (концентрация соли — 40 г).Отличается значительным количеством микроводорослей, придающих воде красноватый цвет.Субтропический климат с сухим теплым летом (средняя — температура +24—30С) и воздухом, насыщенным бромом.

Талассопрофиль: терапия расстройств сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, репродуктивных функций женского организма.

Черное море.(Краснодарский край, Крым, Болгария, Румыния, Турция) .Концентрация солей — 18,5 г на 1 л воды.Соленый вкус придает морской воде хлористый натрий, а горький привкус — хлористый магний и сернокислый магний.По концентрации брома вода Черного моря аналогична йодобромистым водам средней концентрации известных курортов.Почти 100-% влажность воздуха и комфортное умеренное тепло.
Талассопрофиль: профилактика сердечно-сосудистой и нервной систем, дерматология.

Балтийское море ( Германия, Литва, Латвия, Эстония, Польша, Швеция).Одно из самых слабосоленых морей (концентрация соли — 8 г), редко прогревается выше 20°С.Климат континентальный.Воздух богат фитонцидами благодаря окружению сосновых лесов.Талассопрофиль: лечение и профилактика астмы, некоторых нервных и эндокринных заболеваний, расстройств пищеварения.

Талассотерапия показана при:

— стрессах и психосоматических заболеваниях
— мышечных болях
— ревматизме и атеросклерозе
— расстройстве сна и аппетита
— псориазе
— проблемах менопаузы
— ожирении и нарушении обмена веществ, диабете
— гипертонии
— после операций и травм

Талассотерапия противопоказана при:

— инфекционных и острых заболеваниях бронхов и легких
— аллергии на йод
— некоторых кожных заболеваниях (нужна консультация с врачом)
— расстройствах функций щитовидной железы.Например, при гиперфункции щитовидной железы пребывание на жарком солнце противопоказано, следовательно, купаться в море лучше утром, около 9 часов, и после 17 вечера.(нужна консультация с врачом) — беременности (нужна консультация с врачом)

Сегодня модно посещать южные курорты в зимние месяцы.Конечно, приятно понежиться на теплом песочке, когда за окном столбик термометра опустился ниже нуля.Однако, следует помнить, что любые поездки на юг зимой опасны из-за резкого ослабления иммунитета! Это касается детей, пожилых людей и ослабленных пациентов.Женщинам, страдающим гинекологическими заболеваниями (острыми и хроническими) при условии отсутствия противопоказаний также рекомендуется купаться в море только в сезон.

Лечение морем (талассотерапия)

Климат морского побережья отличается высоким атмосферным давлением, малыми колебаниями температуры, повышенной влажностью, высоким процентным содержанием кислорода, минераль­ных солей и легких аэроинов в воздухе.Вдыхая такой воздух, человек получает очень полезную природную ингаляцию.Солнечная радиация морского побережья богата ультрафиолетовыми лучами, состав которых наиболее благоприятен для человека.Если поблизости нет цветущих растений и промышленных предприятий, то аллергенов в морском воздухе не содержится.

Механизм действия морского климата (также как климатотерапия) на организм в деталях отличается от действия горного климата, но направленность та же:

  • нормализация иммунных процессов,
  • подавление очагов хронической инфекции,
  • восстановление нормальной работы системы дыхания и организма в целом.
  • Пребывание на открытом воздухе и морские купания в теплое время (все должно быть дозировано!) восстанавливают здоровье больного бронхиальной астмой, аллергенными и простудными заболеваниями на длительный период.

    Морские купания

    Морские купания, как и любые другие водные процедуры, дозируют температурой воды и воздуха, продолжительностью пребывания в воде, но, кроме того, учитывают волнение моря и скорость ветра.

    Морские купания в естественных условиях проводятся при температуре воды не ниже 20 °С, скорости ветра около 3 м/с и волнении моря не более 2 баллов.Продолжительность купания постепенно увеличивается от 1 до 30 мин (при хорошей переносимости!).У пациентов с холодовой крапивницей даже щадящие купания могут вызвать бронхоспазм, обострение аллергического ринита, гайморита и др.Таким больным проводят вначале обливания теплой водой (1—2 дня), затем окунания (3—4 дня) и, наконец, купания, постепенно увеличивая холодовые нагрузки.

    После купания тело следует растереть махровым полотенцем, надеть сухую одежду, отдохнуть в тени 30-60 мин.Подвижные игры, любые спортивные занятия после купания не рекомендуются.

    В холодную штормовую погоду морские купания проводятся в бассейнах с морской водой.

    Лечебные ванны

    На морском побережье, в горной местности или на равнинах, где имеются минеральные источники, пациенты принимают лечебные ванны различного минерального и газового состава.

    Углекислые ванны при концентрации углекислого газа от 0,7 до 1,3 г/л улучшают бронхиальную проходимость, тканевой обмен, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы.Процедуры проводятся при температуре воды 37—36 °С, 5—10 мин, через день, всего 6-10 процедур.

    При явлениях легочной и легочно-сердечной недостаточности вместо углекислых ванн лучше применять искусственные кислородные ванны по этой же методике.

    При неврологических проявлениях и хорошей переносимости пациента хороший лечебный эффект оказывают иодобромные и азотные ванны.

    Наиболее выраженное антиаллергическое действие оказывают радоновые ванны.Методика про­ведения такая же, как и для углекислых ванн.

    Бальнеотерапия

    При наличии хронических очагов инфекции в носоглотке, аллергических проявлений со стороны верхних дыхательных путей показаны ингаляции, орошения и промывания носоглотки минеральной водой.Такие процедуры проводят при температуре воды 37—38 °С, ежедневно, 7—10 процедур на курс лечения.

    При пищевой аллергии минеральные воды принимают внутрь, для промывания кишечника и дуоденального дренажа — в условиях специализированного лечебного заведения.

    Талая вода по своей биологической активности приближается к воде минеральной и может использоваться для питья, ингаляций, полосканий и промываний носоглотки.В течение суток после того, как лед растаял, вода сохраняет кристаллическую структуру льда (структурированная вода).Такую же структуру имеет вода, связанная с клеточной цитоплазмой.Обменные процессы в структурированной воде протекают более активно, иммунные реакции нормализуются, риск простудных заболеваний снижается.Методика применения талой воды аналогична любой минеральной.

    Солнечные ванны

    Солнечные ванны наряду с морскими купаниями являются важной составной частью талассотерапии.Естественную солнечную радиацию можно использовать для закаливания (также как и закаливание воздухом).Реакция организма на раздражение световой энергией зависит от спектра светового потока, длительности воздействия, осо­бенностей кожи и общего состояния организма.

    Солнечные ванны доставляют много удовольствия, но их следует проводить очень осторожно, по замедленной схеме, радиационную нагрузку нужно увеличивать медленно — на 126 Дж (30 кал) через каждые 3 дня.

    Если солнечные ванны проводятся более 15 дней, то с 16-й процедуры радиационная нагрузка не увеличивается.

    В холодное время года, в пасмурную погоду вместо естественных солнечных ванн проводят ультрафиолетовые облучения от искусственного интегрального (весь спектр) источника ультрафиолетовых лучей.

    Солнечный свет содержит в себе ультрафиолетовые, видимые и инфракрасные лучи, которые имеют различную энергетическую значимость и при воздействии на живые организмы вызывают в них различные биологические реакции.

    Инфракрасное излучение

    Инфракрасное излучение оказывает главным образом тепловое действие, снимает избыточное мышечное напряжение, в том числе бронхоспазм, успокаивает, облегчает отхождение мокроты, улучшает обменные процессы, способствует рассасыванию инфильтратов.

    Инфракрасные лучи, как часть светового потока от солнца, попадают на тело человека не только на открытой местности и не только на обнаженные его части, но и в помещении через простое оконное стекло, и через одежду.В естественных условиях инфракрасные лучи воздействуют на наш организм, как правило, вместе с видимыми лучами.

    Видимый свет

    Видимый свет нормализует обменные процессы и иммунные реакции, стимулирует физический и нервно-психический тонус, побуждает к деятельности.Облучения видимым светом особенно показаны зимой в регионах с коротким световым днем и особенно в прохладную погоду, когда люди вынуждены носить теплую одежду и естественный видимый свет не попадает на поверхность тела.Этот дефицит можно восполнить пребыванием под солнечными лучами на застекленной веранде.

    Если человек находится на застекленной веранде под солнечными лучами в одежде, то его тело подвергается главным образом инфракрасному облучению, а на лицо и глаза воздействует видимый свет.При ярком свете следует пользоваться светозащитными очками.Чтобы усилить действие видимого света, одежду нужно снять.Температура воздуха на застекленной веранде должна быть комфортной или индифферентной.Продолжительность процедуры — до 1 часа.Под инфракрасными и видимыми лучами можно проводить массаж или выполнять дыхательные и гимнастические упражнения.

    Ультрафиолетовый спектр света

    Ультрафиолетовый солнечный спектр активирует деятельность центральной нервной системы, эндокринных желез, стимулирует обменные процессы, способствует образованию витамина D, нормализует иммунные реакции.Курс естественных ультрафиолетовых, т.е.солнечных облучений повышает устойчивость организма как к самим лучам, так и к вирусной и бактериальной инфекции, оказывает противоаллергическое действие.

    Ультрафиолетовая часть солнечного спектра действует на организм при непосредственном попадании на кожу или слизистые, а не через одежду или застекленное окно.Поэтому процедуру принимают в обнаженном виде на открытой местности или в открытом для солнечных лучей павильоне.Желательно также, чтобы солнечные лучи падали на поверхность тела перпендикулярно, что достигается расположением лежака.

    В течение процедуры положение тела меняют, поворачиваясь к солнцу спиной, животом, боковыми поверхностями.Солнечные ванны лучше принимать в утренние часы.При повышенной чувствительности к солнечным лучам и в самом начале закаливания следует избегать прямых солнечных лучей и принимать солнечные ванны под тентами или прерывистым методом — 10 мин находиться в тени, 10 мин под прямыми солнечными лучами.

    Дозируются солнечные ванны так же, как искусственное ультрафиолетовое облучение, — индивидуальной фотохимической реакцией кожи на ультрафиолетовые лучи, т.е.биодозой.Начинают с ¼ биодозы и постепенно в течение 3—4 недель доводят до 1 3 /4 биодозы.В начале цикла закаливания продолжительность солнечных ванн составляет 15—20 мин.Через каждые 3-5 дней общая продолжительность пребывания под солнечными лучами увеличивается на 5—10 мин — до 45—60 мин летом и до 120 мин зимой.

    Также Вам помогут следующие статьи на данную тему:

    Лечение морем: все, что нужно знать о талассотерапии

    Середина лета — лучшее время для отдыха! Если удастся выбраться хотя бы на недельку на море, оздоровление непременно состоится.Свежий воздух, шум прибоя и ласковые волны — то, что «доктор прописал» каждому из нас.Идеальный вариант лечения! Как завещал философ Цельс: «безопасно, быстро, приятно!».

    Лечение морем

    О пользе морской воды писал еще античный врач Гиппократ.Однажды он заметил, что руки рыбаков, ввиду тяжелой работы с множеством ран и порезов, почему-то не инфицируются.Врач предположил, что это заслуга морской воды.Благодаря уникальному составу она лечит, заживляет и восстанавливает поврежденные кожные покровы.

    Древние римляне также знали о целебных свойствах «пены морской».Римские императоры строили на побережье Средиземного моря грандиозные сооружения, общественные бани — «термы».Войти туда и не оздоровиться — было просто невозможно!

    Новый виток интереса к лечению морем был подогрет в 1964-м году французским велогонщиком Луизоном Бобэ.После травмы позвоночника спортсмен оказался прикован к инвалидной коляске.Его реабилитацией занимался доктор Баго.

    Когда после двух недель лечения велогонщик смог не только «встать и пойти», но и пробежаться по пляжу, он понял, что произошло настоящее чудо, и рассказал об этом всем.И тогда о талассотерапии заговорил весь мир!

    Знаменитые курорты

    Укрепить здоровье и вернуть молодость можно в любом уголке планеты, где есть «дно морское».Но если говорить о наиболее популярных комплексах талассотерапии, то находятся они во Франции, Греции, Марокко, Тунисе и Израиле.

    Здесь талассотерапия рассматривается не просто как СПА-процедуры, оказывающие положительное действие на здоровье человека, а как лечебный метод, который способен победить хронические заболевания, укрепить иммунитет и продлить годы жизни.

    Похудение, улучшение кожи лица и тела, сокращение глубины морщин и избавления от целлюлита — не цель, а «побочные эффекты» метода.И это главное отличие талассотерапии от популярных косметологических процедур.

    Море зовет

    Возможности талассотерапии поистине безграничны.Можно без преувеличений сказать, что это «лекарство от всего».

    Черное, Адриатическое, Мраморное, Эгейское

    Знаменитая «четверка» порадует приблизительно одинаковыми оздоравливающими свойствами, небольшая разница между морями только в климатических условиях.На Черноморском курорте, по сравнению с тремя другими, ввиду высокой влажности лето переносится сложнее, докучает сильная жара.

    Набираться здесь здоровья врачи рекомендуют пациентам с нарушениями опорно-двигательного аппарата, заболеваниями эндокринного характера.Побывать здесь стоит и тем, кто часто сталкивается с бронхитами и бронхиальной астмой или же перенес пневмонию.

    Азовское море

    Грязевые вулканы Азовского моря, испускающие бром, йод и сероводород, делают отдых здесь особенно привлекательным для спортсменов и работников тяжелого физического труда.Все потому, что минеральный состав воды возвращает мышцам тонус, нормализует обменные процессы в организме, укрепляет иммунитет и способствует похудению.

    Гулять по побережью Азовского моря, принимая солнечные и водные ванны, рекомендовано тем, кто имеет в анамнезе проблемы опорно-двигательной системы, сердечные и эндокринные заболевания.Помимо прочего, море порадует общим оздоровлением организма и укреплением иммунной системы.

    Мертвое море

    Его называют чистым, потому что в нем нет ни рыбы, ни бактериальной микрофлоры.А вот минеральный состав воды и целебные грязи делают его одним из самых привлекательных для туристов.Даже в зной, когда температура на побережье поднимается выше сорока градусов, жара переносится относительно легко.Испарения брома смягчают воздух и делают его комфортным для дыхания.

    Море идеально для людей, страдающих дерматологическими заболеваниями, оно облегчает состояние при псориазе, экземе и хронических дерматозах.Помогает при легочных заболеваниях, фарингитах, ринитах, бронхитах и гайморитах.Полезно оно и при болезнях суставов — артрозах и артритах.

    Красное море

    Отдыхать здесь понравится тем, кто замерз этим летом, вода в море — теплая и приятная.В ней также высокая концентрация соли, но жизнь присутствует.Нельзя обойти вниманием коралловые рифы, полюбоваться которыми мечтает каждый путешественник.Славится это море и широко используемыми в талассотерапии водорослями.

    Отдохнуть здесь полезно парам, которые долгое время не могут зачать ребенка.Целебная вода лечит отдельные виды мужского и женского бесплодия, при условии, что вы придерживаетесь основной терапии.Полезно Красное море и тем, кто лечит ожирение.

    Балтийское море

    Идеальный выбор для отдыхающих, которые тяжело переносят акклиматизацию.Самочувствие по прибытию на Балтийское море вряд ли вас подведет — климат здесь комфортный, а солнечный свет — мягкий.Правда, вода не самая теплая — редко превышает 20 градусов.Ароматные хвойные леса дополняют картину.

    Сюда приезжают люди с заболеваниями дыхательной системы, при болезнях щитовидки.Понравится здесь и тем, кто восстанавливается после оперативного вмешательства или химиотерапии.Покой и расслабление найдут люди с нервными расстройствами, часто сталкивающиеся со стрессами или победившие депрессию.

    Лекарства Посейдона

    Что же ждет человека, который решился пройти курс талассотерапии в специализированном заведении? Вначале ему предложат пройти обследование у терапевта, дерматолога и диетолога.Узкие специалисты обозначат главные проблемы здоровья, которые требуют решения, и составят индивидуальный график посещений процедур.Только такой подход гарантирует хорошие результаты!

    Чаще всего план оздоровления включает 4 составляющие: гидротерапию, альготерапию, физиотерапию и гелиотерапию.Подробнее о каждой из них — далее!

    «Живая» вода

    Помимо купаний в море и принятия ванны с морской солью, соленую воду используют для ингаляций, капельного массажа и даже пьют.Все процедуры играют важную роль — ускоряют обмен веществ и укрепляют сосуды, улучшают состояние кожи и стимулируют иммунную систему.

    В XVIII-м веке ученые Университета Бордо доказали: ионы морской воды могут преодолевать кожный барьер человека и восстанавливать электролитный состав плазмы крови! Для этого нужно создать благоприятные условия, а именно — подогреть воду до 34°C.

    Сегодня этим открытием пользуется весь мир.Правда, внеся небольшие коррективы.Морскую воду подогревают до 37°C, таким образом повышая комфорт и, соответственно, градус удовольствия принимающего процедуры!

  • Гидромассажные ванны — прорабатывают проблемные зоны, укрепляют мышцы и суставы, стимулируют кровообращение.
  • Обливания морской водой — отличная закаливающая процедура.
  • Душ Шарко — стимулирует лимфатическую систему, улучшает кровообращение, способствует снижению веса, облегчает течение подагры.
  • Ручные и ножные ванночки — поддерживают микроциркуляцию крови, полезны для кожи.
  • Водоросли и грязи

    Процедуры с ними часто предлагают СПА-центры в качестве методик, избавляющих от целлюлита, жировых отложений и растяжек.Женщины охотно ухаживают за телом — это приятно, да и действует расслабляюще.Мужчины тоже не пренебрегают возможными удовольствиями, ведь научно доказано, что водорослевые обертывания способствуют выводу токсинов и солей тяжелых металлов из организма.

    Пока человек дремлет в ванне, на удобной кушетке или в кресле, маски и обертывания из нескольких видов глины, грязей и морских водорослей (ламинарии, спирулины) работают, заставляя его чувствовать себя с каждой минутой все лучше.

  • Водорослевое обертывание — эффективно для похудения, действует расслабляюще и тонизирующе.
  • Ванна с морскими водорослями — богата на соли и минеральные вещества, отлично расслабляет и снимает стресс.
  • Маски на основе грязей — оздоравливают кожу, лечат проявления ревматизма.
  • Упражнения в воде и массаж

    Это лучшие процедуры для тех, кто большую часть рабочего времени проводит не в движении, а в статике.Активные упражнения на свежем воздухе и прорабатывающие каждый участок тела движения массажиста снимают эмоциональное напряжение, избавляют от стресса, укрепляют мышцы тела, суставы и здоровье позвоночника, улучшают общее самочувствие и отлично тонизируют.

    Упражнения и лечебный массаж, подобранные по показаниям.Используются в качестве профилактики опорно-двигательного аппарата, устраняют сутулость, помогают при проблемах со спиной и патологиях конечностей.

    Солнце и воздух

    Прогулки на морском берегу — отличная релаксация.Ходьба по теплому песку и гладкой гальке избавляет от головных болей и мигреней, облегчает состояние при плоскостопии.А солнечный свет способствует производству витамина D, которого так часто не хватает жителям города, много времени проводящих в стенах офисов и квартир.

    Солнечные ванны способны облегчать и форсировать выздоровление при дерматологических заболеваниях — псориазе, некоторых формах экземы, атопическом дерматите.Солнечный свет способствует производству гормона радости — серотонина, облегчает течение депрессии.

    Противопоказания талассотерапии

    Талассотерапия — это невероятно бережный вид лечения, который подходит человеку с первых дней жизни и до глубокой старости.Но у него, как и любой другой методики, есть противопоказания.Отдельные процедуры нельзя проводить при истинной аллергии на йод, хронических заболеваниях в стадии рецидива, психических заболеваниях, а также при злокачественных новообразованиях — до устранения причин и проведения лечения.

    Всем остальным «влюбленным в море» талассотерапия принесет только пользу:

    Талассотерапия — это лечение морем и всем, что с ним связано: грязью, солью, морским воздухом.Приезжая на берег Франции, Северной Африки или Греции, не забудьте посетить СПА-процедуры.Талассотерапия действует комплексно и оздоравливает весь организм.

    Используются такие процедуры как обертывание и маски с морскими водорослями, грязью, солевыми растворами.Включено посещение хамама.В каждом талассо-центре есть массажные ванны и душ Шарко.А по окончании терапии вас ждет массаж всего тела.

    Совмещая приятный отдых у моря, вы получите и полезное.После процедур улучшается кровообращение, снабжение клеток кислородом, организм избавляется от токсинов.Улучшается обмен веществ, а значит, и кожа приходит в норму, снижается вес, уходит ненавистный целлюлит.И, конечно, после такой заботы о своем теле, и ваше психическое состояние приходит в равновесие.Хотя бы одна неделя таких процедур, и вы чувствуете себя как младенец.

    К сожалению, как и к любому виду процедур, есть противопоказания.И их необходимо уточнить у своего лечащего врача.Например, талассотерапия не рекомендуется людям с повышенным давлением, йодочувствительностью, проблемами с щитовидной железой, при острых заболеваниях дыхательных путей.

    Если же нет возможности посетить курорт и пройти курс талассотерапии, стоит помнить о том, что постоянный уход за собой, забота о своем теле и питании, а также своевременный отдых продлят не только жизнь, но и красоту вашего тела.

    Море пользы.Какие болезни лечит солёная вода

    Многие предпочитают отдых у бассейна купанию в море.И совершенно зря, ведь морская вода – натуральное и безопасное лекарство от многих болезней.

    Наш эксперт – врач-терапевт Ирина Вечная.

    Для носа и суставов

    Разберёмся, какие болезни можно вылечить при помощи морских купаний.

    Насморк, гайморит, хронический ринит.Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание.Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк.Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов.Но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания.

    Бронхолёгочные заболевания.Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами.Только учтите, тем, кто хочет поправить здоровье дыхательной системы, лучше выбирать курорты с сухим воздухом – Средиземное море, Крым.

    Снимает стресс.Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода.Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы.Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие морской воды.Ведь сезонные расстройства настроения часто возникают от недостатка витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.

    Лишний вес.Морская вода активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость.Чтобы похудательный эффект был наиболее значительным, лучше купаться в прохладной воде.

    Сердечно-сосудистые заболевания.Любое купание тренирует сосуды и сердечную мышцу за счёт перепада температур.Но в морской воде в отличие от пресной содержится калий – главный элемент для здоровья сердечно-сосудистой системы.

    Заболевания зубов и дёсен.Благодаря противовоспалительным свойствам морская вода сохраняет здоровье дёсен, растворённый в ней кальций укрепляет зубную эмаль, а частички соли уменьшают отложение зубного налёта.

    Болезни опорно-двигательного аппарата.Морская вода устраняет воспаление и отёки суставов, улучшает кровообращение в суставе и укрепляет кости.

    Правила купания

    Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.

    Старайтесь не переохлаждаться.Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10–15 минут.

    Не бегите в душ сразу после купания.Пусть соль и полезные элементы остаются на коже в течение 15 минут.А вот после этого душ обязателен.Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть.К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога.

    Не используйте для полосканий и промываний воду у берега.Она нередко бывает загрязнена.Самая чистая вода на глубине 2 метра.Так что за ней придётся нырять.Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.

    Не купайтесь сразу после еды.Это может привести к проблемам с пищеварением.

    Куда поедем?

    Чёрное море

    Отдых полезен для людей с заболеваниями дыхательной системы (бронхит, астма, гайморит, болезни лёгких).

    Азовское море

    Снимает стресс, лечит кожные заболевания, улучшает работу лёгких, снижает артериальное давление.Особенно полезно купание в ветреную погоду – прибой поднимает с дна Азовского моря целебный ил.

    Балтийское море

    Полезно сердечникам, гипертоникам, людям с лишним весом и ослабленным иммунитетом.

    Средиземное море

    Улучшает работу лёгких, борется с бронхитом, астмой, гайморитом, укрепляет сердце и снимает стресс.

    Красное море

    Полезно при кожных заболеваниях, стрессе и нарушениях обмена веществ.

    Мёртвое море

    Лечит экзему и псориаз, благодаря наличию лечебной грязи рекомендуется людям с больными суставами.

    4 наивных вопроса

    Можно ли привезти морскую воду с собой и лечиться дома?

    Увы, морская вода теряет большую часть своих полезных средств всего через сутки.Так что сделать запасы не получится.По той же причине купание в море полезнее, чем купание в бассейне с морской водой.

    Вскипятите стакан воды, затем охладите до температуры 37 градусов, всыпьте чайную ложку морской соли, подождите, пока соль растворится, добавьте капельку йода и процедите раствор через марлю.Получится вода, приближенная к морской.Однако, натуральная водичка из моря всё-таки полезнее, ведь помимо соли и йода в ней содержатся и другие макро — и микроэлементы, а также полезные микроорганизмы.

    Какая вода полезнее – тёплая или холодная?

    Оптимальная температура воды для купания – 20–24 градуса.Более холодная может стать причиной простуды или цистита, а в слишком тёплой морской воде начинают размножаться микробы.

    Можно ли пить морскую воду?

    Нет, на выведение солей и минералов, содержащихся в морской воде, тратится больше жидкости, чем содержится в солёной воде.Поэтому употребление морской воды внутрь дольше 5–7 дней подряд приводит к обезвоживанию.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию