Массаж головы при выпадении волос

Тема статьи: Массаж головы при выпадении волос - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Что делать, если при массаже головы выпадают волосы?

Может ли массаж головы увеличить количество выпавших волос — ответ может быть как “да”, так и “нет” и сейчас мы объясним почему.

Но начать нужно с общий информации про стадии роста волос, тогда вам будет понятно, почему у нас два равнозначных ответа.

Весь цикл жизни конкретно волоса можно описать следующими этапами:

  • фаза роста волос может длится до 7 лет;
  • следующая фаза — отдых или покой, продолжительность 6 месяцев;
  • заключительная фаза — волос покидает голову, то есть выпадает;
  • и снова начинается первая фаза, когда на этом месте должен вырасти новый волос.
  • Если оценить состояние всех волос на один момент времени, то около 80-90% находятся в стадии развития, остальные отдыхают и ожидают момента выпадения.Так что если вы теряете в день примерно по 100 волос — это норма для постоянного цикла, волосы должны выпадать и давать место новым.

    Итак, ваши волосы живут в таком режиме, и тут вы увлеклись оздоровительным массажем головы.Первое что вы заметили — каждый массаж провоцирует дополнительное осыпание волос и вы в панике! Кто то сразу же забросит массаж в ужасе от возможности потерять все волосы, и вот тут мы подошли к нашему главному вопросу:

    Почему после массажа выпадают волосы?

    Все дело в тех 10-20%, которые находятся в стадии покоя и ждут своей очереди на выпадение.Эти волосы просто висят и ждут малейшего на них давления чтобы выпасть — массаж как раз это и делает, вы давите на корни волос, они уже давно почти не держатся и выпадают.

    Если у вас здоровая кожа головы и нет каких-то отклонений в работе организма, то выпавший волос будет заменен новым.Но при наличии дефицита каких-то необходимых витаминов или элементов, болезней, стрессовых ситуаций, использования агрессивных химических средств, которые изменили баланс кожи, новый волос может не появится в течении нескольких месяцев.Кроме того, все перечисленные факторы могут привести к укорачиванию жизни волоса, и тогда стадия покоя может быть у большего процента волос, а значит выпадать их будет больше.В результате печальная ситуация — избыточная потеря, при этом мы не наблюдаем признаков появления новых волос.

    Так что когда вы делаете массаж кожи головы, вы безусловно должны заметить выпадение волос во время массажа или после при расчесывании.Но не жалейте эти волосы, они уже мертвы и выпадут сегодня или завтра и без массажа.Зато массаж простимулирует рост новых волос, улучшить кровообращение и питание кислородом и питательными веществами волосяных фолликул, разбудит их к новой жизни.И это лучше, чем просто дать волосу выпасть и ничего не делать.

    Массаж головы должен стать регулярной процедурой.и тогда через несколько месяцев вы увидите много молодых волос.Но как мы писали выше, если нет сопутствующих факторов для потери, тогда проблему нужно решать со всех сторон.

    Как массировать кожу головы, чтобы стимулировать рост новых волос?

    Массаж можно делать просто на жирной кожи головы, перед мытьем волос.Достаточно повторять его два раза в неделю.Мягкие круговые движения подушечками пальцев по всей волосистой части головы.Можно обойтись и деревянным гребнем с широкими зубьями, расчесывая волосы в течении нескольких минут.

    Также можно проводить процедуры самомассажа с использованием масел для волос, подходящих под ваши конкретные потребности.Рекомендуемые масла для массажа головы: оливковое, кокосовое, авокадо, жожоба, касторовое, масло из виноградных косточек, касторовое, масло нима, лаванды, розмарина, чайного дерева, мяты.

    Массаж должен быть очень мягким, чтобы не повредить волосы у корней, особенно если они недостаточно напитаны влагой и потеряли здоровую эластичность.

    Надеемся, что массаж кожи головы поможет вам в стимуляции роста новых волос и вас уже не будут пугать те волосы, которые выпадают во время массажа!

    Массаж против выпадения волос — простые секреты

    Массаж — отличное средство в борьбе с
    выпадением волос.Конечно, он не панацея.Но в сочетании с другими методами лечения облысения массаж головы способен дать удивительные результаты.Ведь он улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов, тонизирует кожу головы, обеспечивает волосы оптимальным питанием и многократно усиливает действие любых лечебных средств.

    Бесспорно, наилучший эффект дает обращение к профессиональному массажисту.Однако, научившись делать массаж головы для роста волос самостоятельно, вы окажете своей шевелюре огромную услугу.Читайте нашу инструкцию и выбирайте то, что подходит именно вам.

    Массаж головы щеткой

    При выпадении волос может помочь массаж щеткой, желательно сделанной из натуральных материалов — щетины, рога, дерева или эбонита.Круговыми поглаживающими движениями проводите по волосам по направлению от висков к макушке, затем от висков к области лба и затылка.Повторите то же самое, делая зигзагообразные движения несколько раз.

    Массаж головы лазерной расческой

    Отличный эффект при выпадении волос дает массаж головы лазерной расческой.Подробнее о том, как лазерная расческа укрепляет волосы, помогая им быстрее расти, активизирует питание корней, лечит кожу головы и стимулирует рост новых — здоровых, сильных и крепких — волос, вы можете почитать в этой статье.

    Ручной массаж головы

    Этот массаж усиливает приток крови к коже головы, а значит, корни волос смогут получить больше питательных веществ.Правую ладонь прижмите к правой стороне головы.Считая до пяти, с силой надавливайте ладонью на голову, а головой на ладонь.То же повторите и с левой стороной головы, областью затылка и лба.Такой массаж прекрасен тем, что его можно делать где угодно — даже во время работы или прогулки.

    Аромамассаж головы

    Возьмите каплю эфирного масла розмарина, кунжута или черного перца и втирайте круговыми движениями по направлению вниз.Вторую каплю нанесите на точку соединения черепа с шеей и массируйте голову по направлению ко лбу.В заключение тщательно массируйте голову, защипывая кожу пальцами.

    Классический массаж кожи головы

    Массировать голову можно как сидя, так и лежа.Главное, чтобы вам было комфортно.Сначала легкими круговыми движениями разотрите лоб, виски и затылок.Это улучшает кровоток в венозных сосудах.После этого можно приступать к массажу волосистой части головы.
    Поглаживайте голову ото лба к затылку, от темени к ушным раковинам, от макушки вниз во все стороны.Специалисты подчеркивают: направление массажных движений обязательно должно соответствовать направлению роста волос! Массажные движения могут быть самыми разными.Голову можно гладить, растирать — прямолинейными, круговыми или спиралевидными движениями, прерывисто надавливать, постукивать пальцами, сдвигать, слегка растягивать или пощипывать кожу.Однако все эти приемы обязательно нужно чередовать с поглаживанием.
    Продолжительность такого массажа — от 3 до 10 минут.После массажа головы специалисты советуют помассировать воротниковую область.Массаж завершите легкими успокаивающими поглаживаниями.

    Кожу головы можно массировать, разделяя волосы на проборы.Приподняв прядь, поглаживайте, растирайте или разминайте кожу по пробору.Хорошо промассировав один пробор в течение 1-2 минут, беритесь за следующий.Расстояние между проборами должно быть около 2-3 сантиметров.Обычно такой массаж головы для роста волос продолжается около 20 минут.

    Массаж кожи головы очень эффективен не только для роста волос.Он помогает справиться с сухой себореей и различными заболеваниями кожи головы.

    Массаж шеи

    Массаж головы при выпадении волос намного эффективнее в сочетании с массажем шеи, особенно ее задней поверхности.Даже самые простые массажные движения помогают избавиться от чрезмерного напряжения мышц, улучшает кровоснабжение головы, а значит, ваши волосы получат дополнительное питание и стимул для роста.

    Кожа на шее очень нежная, поэтому все массажные движения должны быть очень бережными и аккуратными.Медики рекомендуют быть особенно осторожными при массировании передней поверхности шеи и области сонных артерий.Массировать шею нужно от 3 до 10 минут.Во время массажа не нужно задерживать дыхание.Массируем шею по направлению сверху вниз.Любые движения — растирание, разминание, надавливание и похлопывание — должны чередоваться с легким поглаживанием.

    Массаж головы подогретым махровым полотенцем

    Наклонитесь над ванной и энергично растирайте голову сухим махровым полотенцем.Предварительно подогрейте его на батарее или полотенцесушителе.Раз в неделю в кожу голову хорошо втирать слегка подогретое натуральное масло, например, оливковое или репейное.В них содержатся активные биологические компоненты, которые питают волосяные фолликулы, а значит, помогают предотвратить выпадение волос.После массажа закутайте голову теплым полотенцем и держите как минимум полчаса.После этого можно мыть волосы.

    Массажные тонкости

    Лучшее время для массажа — утром сразу после пробуждения или вечером перед сном.Перед массажем головы обязательно вымойте руки.Кстати, обратите внимание: ногти должны быть короткими, чтобы не повредить кожу.

    Во время массажа постарайтесь расслабиться.Движения пальцев должны быть медленными и ритмичными.При массаже кожи головы очень хорошо использовать травяные отвары, эфирные масла и лечебные средства против выпадения волос.

    Обратите внимание: массаж нельзя делать при повышенной температуре, если вы возбуждены или, наоборот, очень устали.Среди других противопоказаний — грибковые и гнойничковые заболевания кожи, экзема, гипертоническая болезнь второй-третьей степени, заболевания крови, воспаление лимфоузлов.

    Массаж головы от выпадения волос: техники и методы

    Массаж головы от выпадения волос — полезная процедура, которая позволяет решать не только косметологические проблемы, когда человек начинает лысеть, но и лечить серьезные заболевания.Многие женщины ходят к профессиональным специалистам, чтобы облегчить головные боли, регулировать давление, избавиться от остеохондроза.Между тем, существуют определенные техники и приспособления, которые позволяют проводить процедуру в домашних условиях.Более подробно о том, что нужно, чтобы самостоятельно сделать массаж головы от облысения и плешивости, мы расскажем в этой статье.

    Польза для волос

    Благодаря способности увеличивать приток крови к фолликулам, массаж для волос от выпадения при андрогенном облысении мужчин и женщин имеет много преимуществ.Действие трения, надавливания на кожу головы пальцами или специальными приспособлениями придаст волосам дополнительную силу и повысит прочность корней.Это также поможет расслабиться и уменьшить чувство стресса.Во время массажа температура кожи повышается, стимулируются кровеносные сосуды. Приток крови к волосяному фолликулу способствует усвоению питательных веществ, а именно их недостаток приводит к алопеции.

    Легкие надавливания и похлопывания во время массажа способствуют расслаблению и помогают уменьшить стресс, что позволяет организму функционировать с повышенной эффективностью, и это, в свою очередь, усиливает прочность волосяных фолликулов.

    Считается, что использование питательных масел во время массажа кожи головы от выпадения волос помогает их общему укреплению, а также устраняет перхоть, которая образуется из-за повышенной сухости эпидермиса.

  • головная боль;
  • нарушение сна;
  • выпадение волос;
  • эмоциональная неустойчивость, стресс, депрессия;
  • судороги и мышечные спазмы;
  • перхоть, себорея;
  • чрезмерная сухость кожи и локонов;
  • секущиеся кончики.
  • Интересный эксперимент

    Результаты рандомизированного семимесячного исследования эффективности ароматерапии при лечении людей с очагами алопеции были опубликованы в Архиве дерматологии в 1998 году.В эксперименте, проведенном врачами в Шотландии, участвовало восемьдесят шесть человек с диагностированной алопецией — состоянием, при котором волосы начинают выпадать с высокой интенсивностью.

    Участники исследования были разделены на две группы.Первая, называемая активной, ежедневно посещала массажиста в течение семи месяцев.Эфирные масла лаванды, кедра, тимьяна и розмарина были использованы в качестве вспомогательных средств.Вторая, контрольная, посещала массаж только с маслом жожоба в течение аналогичного времени.

    При подведении итогов, улучшение наблюдалось у 44% из 43 пациентов, составляющих активную группу и 15% из 41 участника контрольной.Результаты этого исследования показывают, что массаж с эфирными маслами является эффективным методом лечения алопеции.

    Правила проведения и техники

    Массаж для волос от сильного выпадения – комбинация различных ударов, точек давления и правильного позиционирования.Все эти аспекты играют очень важную роль для проведения процедуры, направленной на лечение алопеции и других проблем с волосами.Если вы собираетесь делать массаж самостоятельно, внимательно изучите видеоинструкцию и аккуратно повторите этапы процесса перед зеркалом.

    Впервые делать массаж головы при алопеции для укрепления волос и решения медицинских проблем начали в Индии.Затем процедура стала пользоваться большой популярностью и распространилась по всему миру, постепенно видоизменяясь.Этим объясняется наличие огромного количества техник, каждая из которых имеет индивидуальные особенности и требования к проведению.

    Ознакомьтесь с самыми простыми и действенными методиками массажа от алопеции.

    Основной метод массажа головы заключается в том, чтобы оказать правильное давление с помощью пальцев и ладоней.Делается она следующим образом:

    1. Налейте немного теплого масла в маленькую миску и окуните пальцы.Прикоснитесь к вискам и, слегка надавливая, начинайте массировать, постепенно двигаясь к макушке, затем к затылку и шее.Нащупайте седьмой позвонок и немного усильте воздействие.
    2. Каждые две минуты изменяйте направление кистей так, чтобы вы промассировали всю голову.Перемещайте пальцы вверх, а затем вниз, по часовой стрелке, а потом против.
    3. В различных методиках массажа головы давление делается по бокам и затылку.Процедура проводится костяшками — это движение позволяет мгновенно расслабиться.
    4. Чтобы эффект был полноценным, уделите внимание не только голове, но и ушам.Подавите, пощиплите мочку, пока не появится чувство жжения.
    5. Дальше переходите к бровям.Положите указательные пальцы в область у переносицы и надавливающими движениями массируйте по линии роста волос по направлению к вискам.Это также эффективный метод снятия стресса и головной боли.

    В завершении процедуры закройте глаза и похлопывающими движениями пройдитесь по верхнему и нижнему векам.

    Подергивания

    Очень полезная методика, не требующая предварительной подготовки и дополнительных инструментов.Чтобы обеспечить прилив крови к волосяным фолликулам, разделите волосы на несколько тонких прядей и по очереди слегка подергайте каждую из них.Эту процедуру не рекомендуется проводить ежедневно – максимум 3 раза в неделю.После такого массажа нужно сделать питательную или восстанавливающую маску.

    Эта техника была известная еще нашим бабушкам.Проводить процедуру можно ежедневно, лучше перед отходом ко сну.Заключается она в мягком массаже с помощью специальной расчески — деревянной, предпочтительно из березы.

    Движения очень простые: ото лба к затылку и наоборот.Так нужно сделать не меньше ста раз.

    Полотенцем

    Рекомендуется не только при выпадении волос, но и для стимуляции их роста.Для проведения процедуры нужно предварительно нагреть полотенце, а затем:

  • Наклонить голову.
  • Тереть на протяжении 2-3 минут до появления чувства жжения и покраснения кожи.Делать это нужно очень аккуратно, чтобы не травмировать эпидермис и локоны.
  • Повторять ежедневно.
  • Такой массаж можно делать как до, так и после мытья головы – он будет эффективной в любом случае.
  • Отличный вариант для укрепления ослабленных волос и стимуляции их роста.Рекомендуется делать с использованием мелкой морской соли.Последовательность процедуры, следующая:
  • слегка смочите пряди теплой водой;
  • промокните волосы сухим полотенцем;
  • посыпьте кожу головы солью так, чтобы она покрывала всю поверхность;
  • аккуратно массируйте в течение 10 минут, движения в произвольном порядке;
  • после окончания процедуры тщательно помойте голову.
  • Для усиления эффекта рекомендуем пользоваться специальными средствами по уходу, предназначенными для вашего типа волос.Если вы будете делать это каждый раз после массажа, удвоите конечный результат.

    Если вы не уверены в возможности провести процедуру руками, можете воспользоваться специальными приспособлениями.Современный рынок предлагает большое многообразие инструментов для массажа головы, среди которых самыми популярными являются следующие:

  • «Дикобраз» – решает проблему медленного роста и выпадения.
  • «Мурашка» – улучшает кровоток, стимулирует работу внутренних систем и органов.
  • Аппарат Dream-1180 – обеспечивает комплексное воздействие и решает не только косметические, но и медицинские проблемы.
  • Перечисленные массажеры имеют различную конструкцию и принцип действия, а также стоимость.К примеру, «Дикобраз» напоминает аппликатор Ляпко, выполнен из эластичного полимера и оснащен длинными тонкими зубцами.При их контакте с кожей головы осуществляется точечное действие.

    «Мурашка» представляет собой конструкцию, напоминающую обычный венчик.Длинные металлические зубчики обхватывают голову и при движении вверх-вниз или в стороны расслабляет и снимает напряжение.

    Массажный аппарат Dream-1180 оказывает комплексное воздействие, в том числе – устраняет болевые ощущения в области шеи.Работает в 4-х режимах и имеет много положительных отзывов.

    Как выбрать соль

    Процедуру можно проводить с помощью обычной поваренной или морской соли.Выбирая второй вариант, отдавайте предпочтение той, что не содержит ароматизаторов и добавок, поскольку лишнее химическое воздействие может усугубить, а не улучшить ситуацию.

    Также обращайте внимание на размер крупинок – они должны быть мелкими, чтобы не повредить нежную кожу головы.

  • Массаж головы считается очень эффективным снятием напряжения.Он помогает расслабить мышцы плеч, шеи и даже спины.
  • Известно также, что процедура облегчает как хронические, так и острые головные боли.
  • Правильно выбранная техника окажет омолаживающее действие на клетки мозга.
  • Стимуляция выработки секрета, выполняющего защитную функцию.
  • Усиление кровообращения в области головы и шеи.
  • Предотвращение чрезмерного выпадения волос и сечения.
  • Стимуляция роста новых локонов и добавление жизненной силы существующим.
  • Защита прядей от вредного воздействия определенных элементов: солнца, влаги и ветра.
  • Эффективное снятие стресса.
  • Помимо снятия стресса и напряжения, есть несколько иных преимуществ, которыми обладает массаж головы.Различные техники процедуры используют во всем мире для борьбы с алопецией и другими проблемами, связанными с волосами.

    Шотландские специалисты провели исследование, в результате которого было доказано положительное действие массажа головы с использованием различных ароматических масел. Однако, чтобы эффект был выраженным и очевидным, нужно правильно подбирать методику и проводить процедуру не реже одного.

    О массаже головы в борьбе с выпаденем волос

    Все люди разные, у каждого своя внешность, свой образ, стиль… И такое явление.как лысина и редкие волосы идет далеко не всем.Особенно если речь идет о девушке.Очень неприятно после мытья головы обнаружить ванну, устланную волосами.Или постоянно чистить пальто от волос и замечать как редеет шевелюра.

    Вот тут-то и начинается активный поиск косметических средств «для роста волос», «против выпадения волос», «для укрепления волос» и т.д.и т.п.Когда оказывается, что сама растительность никак не реагирует на смену снадобья, регулярно в нее втираемого — тогда идет уже более углубленный поиск методов для ее умножения.

    Что же такое массаж головы?

    Массаж головы — это, своего рода гимнастика для кожи, помогающая улучшить кровоснабжение, увеличить поступление кислорода и полезных веществ к тканям.Существует две основных технологии массажа: лечебная и косметологическая.

    Лечебная применяется при:

  • бессоннице;
  • постоянной сонливости, усталости;
  • сильных мигренях;
  • если человек пережил сильное нервное расстройство;
  • затылочных, шейных болях.
  • Косметологическая применяется с целью:

  • увлажнения кожи;
  • укрепления волосяных луковиц;
  • устранения себореи (когда проявляется перхоть);
  • ускорения роста волос.
  • Виды массажей головы

    Массаж головы имеет не только косметологический эффект, но и способен даже поднять настроение, спровоцировав приток необходимых веществ и кислорода к головному мозгу.Нужно только правильно выбрать способ проведения.Есть много различных методик осуществления массажа головы, вот некоторые из них.

    При помощи расчески

    Наипростейшая техника, способная дать коже головы необходимое питание.Плюс этого метода в том, что для него не нужно выделять отдельно время — достаточно постоять у зеркала по несколько минут дольше обычного.

    Вам понадобится: специальная массажная расчечска (металлическая или деревянная), с гнущимися зубцами, чтобы избежать травмирования.Важная особенность — она не должна электризоваться

    Выполняется ото лба в сторону затылка, а затем в обратную сторону.Проводятся данные манипуляции не менее ста раз.

    Массаж полотенцем

    Так называемый метод Марго.Эффективен при выпадении волос.Как выполняется процедура:

    1. Наклонившись вниз растирать волосы мягким разогретым на батарее полотенцем.
    2. Движения должны быть средней силы.чтобы не травмировать кожу.
    3. Продолжительность процедуры от 30 сек.до 5 минут, до появления ощущения легкого дискомфорта: жжения, покалывания и т.д.Выполнять данное упражнение необходимо каждый день.

    Подергивание волос

    Способствует приливу крови к коже головы.Для этого необходимо:

    1. Распределить волосы на пряди.
    2. Аккуратно и медленно дернуть по несколько раз каждую прядь.
    3. По завершении подергивания специалисты советуют нанести яичную или желатиновую маску.
    4. Не рекомендуется делать эту процедуру каждый день.Достаточно будет 2-3 раза в неделю.

    Массаж пальцами рук

    Способен продлить молодость и красоту волос.

    1. Необходимо занять удобное положение.Также при желании можно применять любимые эфирные масла, так как они имеют полезные свойства.
    2. Двигаться нужно в одном направлении — от висков, лба, затылка к макушке.
    3. От медленных круговых движений постепенно переходите к более активным.Закончить массаж нужно легкими круговыми движениями.
    4. Как дополнительный приятный бонус для организма — помассируйте шею сзади.

    Обладателям длинных ногтей нужно быть крайне осторожными, чтобы не травмировать кожу!

    Массаж с солью

    Это особый массаж, стимулирующий процесс укрепления корней, роста волос и улучшения кровообращения.Лучше использовать морскую соль.Не стоит забывать об осторожности, ведь можно легко пораниться и доставить себе кучу хлопот, вместо положительного результата.Итак:

    1. Намочить волосы теплой водой и протереть полотенцем.
    2. Равномерно распределить соль по всей поверхности кожи головы.
    3. На протяжении 10 минут массировать кожу легкими, аккуратными движениями.
    4. По завершении процесса тщательно смыть соль теплой водой.

    Не зная всех нюансов можно по неосторожности навредить и без того слабым волосам.

    Плюсы массажа

  • Улучшается питание корней волос, вследствие чего замедляется процесс выпадения.
  • Начинают расти новые волоски.
  • Попутно массаж может решить еще некоторые проблемы — повышенную сухость кожи головы, ломкость, секущиеся кончики волос.
  • В первую очередь, конечно, излишнее выпадение волос.Это должно послужить тревожным сигналом к действию.
  • Авитаминоз, недостаточное питание корней.
  • Если волосы не реагируют на смену косметических средств, и их состояние не улучшается.
  • Противопоказания

  • Наличие ран, травм и другого рода повреждений на коже головы ( гнойники, экземы и т.д.).
  • Алопеция — это чрезмерное выпадение волос.
  • Если есть сильная усталость, повышенная температура тела, воспаление лимфоузлов.
  • Повышенное давление или гипертония.
  • Наличие грибковых заболеваний.
  • Если присутствует хотя бы один из вышеперечисленных показателей, лучше воздержаться от массажных процедур.Потому что в этом процессе есть основное золотое правило — не навреди!

    Как делать массаж головы против выпадения волос?

    Начинать массаж нужно острожными поглаживаниями в области висков и лба, что спровоцирует прилив крови.Затем необходимо перейти к волосистой части головы, массируя кожу подушечками пальцев по направлению роста волос.Можно дополнительно применить постукивание, щипание и натяжение волос.Делается это крайне аккуратно и легко, чтобы не нанести вред ослабленным волосам.

    Можно использовать метод массажа по проборам.Делается пробор и мягко массажируется кожа вдоль пробора.Затем делается следующий — опять массаж, следующий и т.д.Разделять проборы следует примерно в сантиметре друг от друга, начиная от центра и чередуя правую и левую сторону.

    Массаж по проборам эффективен не только для роста волос, но и поможет преодолеть различные кожные заболевания.

    Массаж головы полезен во многих случаях.Он дает не только косметологический эффект, но и обладает целебными свойствами.И совершенно ошибочно полагать, что массаж против выпадения волос не подходит людям с густыми волосами.Отнюдь.Как профилактическая мера — вполне имеет место быть.Улучшение кровообращения и нормализация работы сальных желез, укрепление структуры прядей — все это, несомненно, окажет благоприятное воздействие на волосы.

    Самое главное — сеансы массажа должны быть регулярными. Следует выбрать подходящую методику и проявить настойчивость в достижении результата.Чтобы не ошибиться, проконсультируйтесь со специалистом (врачом-трихологом или массажистом).Он поможет подобрать наиболее эффективный вид массажа и даст необходимые рекомендации.Будьте последовательны в своих действиях и успешный результат не заставит себя долго ждать!

    ПОЧЕМУ СИЛЬНО ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ? Лучшие способы

    ПОЧЕМУ СИЛЬНО ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ? Вы не знаете, ЧТО ДЕЛАТЬ? Узнайте причины выпадения волос и самые эффективные способы быстрого решения этой проблемы.

    1.Почему сильно выпадают волосы — основные причины

    В мире не существует ни одной женщины, которая не хотела бы иметь красивые густые волосы.Но природа не всех наградила идеальными локонами и в попытке довести их до идеала девушки пытаются исправить ситуацию косметикой, плойками, химическими завивками.Все эти процедуры являются одной из причин того, что волосы выпадают и прекращается их рост.

    Давайте рассмотрим какие еще бывают причины выпадения.И может тогда, вы найдете ответ на вопрос «Почему у вас сильно выпадают волосы и что делать».

    1.1.Диеты, нарушение режима питания

    Кроме красивых локонов многие стремятся иметь и красивое упругое тело.Для этого девушки часто садятся на различные диеты.Причем в основном выбор диеты делается импульсивно — посоветовала подружка, прочитали статью или отзыв.

    При этом никто не задумывается о том, что, ограничивая себя в каких-то продуктах в организм не поступают жизненно необходимые витамины и элементы, в том числе и для функционирования волос.

    На рост и густоту шевелюры влияет нехватка витаминов группы В, серы, железа, аминокислот, фолиевой кислоты, биотина.

    Если вам все-таки необходима диета, то подойдите к ее выбору осознанно и не лишайте свой организм необходимых ему питательных веществ.Дополнительно принимайте комплексы витаминов, которые помогут восполнить недостаток этих веществ.

    Добавьте в свой рацион овощи, салаты, отварную говядину, баранину.Именно в них находятся полезные для укрепления локонов микроэлементы.

    Откажитесь от употребления жирного, жареного, копченостей, ограничьте употребление соли, соленых продуктов, потребление консервантов.

    1.2.Стрессы

    Стрессы оказывают свое негативное влияние и на рост волос.Очень частой причиной является перенесенный стресс или хроническая усталость.

    Принимайте витамины, которые помогут укрепить нервную систему и может вы научитесь не так остро реагировать на нестандартные ситуации.

    Любите себя, выделяйте себе дни отдыха и занятия любимыми делами.

    1.3.Беременность и кормление грудью, гормональные изменения

    При беременности в организме женщины увеличивается выработка эстрогена, который стимулирует клеточную активность.Это также влияет на красоту волос.Они становятся густыми, не выпадают.

    Но после родов, уровень эстрогена падает и соответственно ухудшается состояние волос.

    Этот момент надо не упустить и помочь своим локонам домашними масками, в состав которых не входят вредные для организма мамы и ребенка вещества.

    Очень часто волосы начинают выпадать при приеме горональных препаратов, при климаксе.Организм женщины не вырабатывает достаточное количество гормонов или получает переизбыток некоторых.При этом может страдать кожа и волосы.

    1.4.Курение и алкоголь

    Вредные привычки и называются вредными, потому что вредят организму.Волосы и кожа при этом не исключение.Пока вы злоупотребляете курением и алкоголем, ваши волосы не будут здоровыми и блестящими.Так что выбор за вами!

    1.5.Неправильный уход

    Чтобы локоны были здоровыми необходимо тщательно подбирать шампуни, бальзамы, маски, кондиционеры.Обязательно читайте состав таких средств.

    Чтобы сохранить их здоровье, не покупайте огромные бутылки шампуня с неизвестным составом и с пустыми обещаниями, особенно если они стоят копейки.

    Для каждого типа волос, покупайте специально предназначенный шампунь.

    Если волосы выпадают, стали тонкими и ломкими, ограничьте применение фиксирующих средств — лаков, пенок, муссов.

    Ограничьте применение плоек, утюжков.Сушите голову феном с использованием теплого воздуха.

    Применяйте домашние уходовые средства, маски, компрессы, обертывания.

    1.6.Влияние солнечных лучей

    Волосы особенно подвержены ультрафиолетовому облучению в летнее время.В этот период солнце особенно активно.Солнечные лучи ослабляют или разрушают жировую пленку и делают локоны сухими, ломкими.

    2.Что делать, если сильно выпадают волосы?

    Первое, что нужно сделать — это выявить и устранить причину выпадения и ослабленности волос.

    Идеальный вариант — это поход к трихологу.Этот специалист сможет выявить проблему и назначить лечение.

    К сожалению, не всегда есть возможность найти квалифицированного специалиста или стоимость лечения неимоверно высока.Что же делать в этом случае?!

    В домашних условиях тоже можно остановить выпадение волос и сделать из здоровыми:

    2.1.Восстановление нормального кровоснабжения кожи головы

    Для этого достаточно воспользоваться несколькими методами:

    2.1.1.массаж кожи головы

    Такой массаж можно проводить обыкновенной деревянной расческой с редкими зубьями.Просто расчесывайте локоны по росту, не забывая при этом кожу головы.Не нужно сильно давить на кожу, чтобы не поранить ее.

    2.1.2.аппарат Дарсонваль

    Этот аппарат воздействует на кожу импульсными токами, раздражая ее и усиливая при этом приток крови к волосяным фолликулам.

    Применение Дарсонваля очень эффективно.После нескольких процедур волосы перестают выпадать, а после курса – возобновляется их рост.

    Как пользоваться аппаратом Дарсонваль, его стоимость, отзывы о применении читайте в этой статье — ДАРСОНВАЛЬ ДЛЯ ВОЛОС.

    2.1.3.массаж морской солью

    Необходимо взять горстку морской соли средней фракции.Увлажнить локоны и постепенно распределите соль по поверхности кожи головы.Сделайте массаж головы в течение 5 минут.Необходимо проработать всю голову, особенно обращая внимание на участки, где волосы выпадают больше всего.

    2.2.Правильное питание

    Если вы хотите иметь красивые блестящие локоны и при этом питаться фаст-фудом, то вряд ли у вас это получиться.

    Кроме внешнего стимулирования роста волос, обязательно необходимо наладить питание.

    Для здоровой шевелюры необходимы витамины и микроэлементы, которые поступают в организм с пищей.Ешьте побольше фруктов и овощей, зелени, молочных продуктов.

    Дополнительно пропейте курс витаминов, специально разработанных для волос.В состав таких витаминных комплексов входят все необходимые витамины и микроэлементы, которые нужны для того, чтобы волосы перестали выпадать.

    Мне в свое время очень помогли витамины Perfectil.Эти витамины имеют очень богатый состав, действие которого направлено непосредственно на решение проблем кожи, волос и ногтей.Для локонов подходят такие разновидности этих витаминов: Классический, Плюс и Трихолоджик Woman.

    2.3.Уход за волосами

    Если у вас выпадают волосы, то в период их восстановление сведите к минимуму мытье головы.Мойте голову только для поддержания чистоты.

    Конечно, не нужно ходить с грязной сальной головой.Волосы, покрытые жиром и грязью, просто задохнутся и начнут выпадать еще больше.Но и злоупотребляйте частым мытьем, так вы высушите и истончите волосы.

    Приобретите качественный шампунь, желательно натуральный.Такие шампуни более бережно смывают загрязнения и препятствуют выпадению.

    Возьмите за привычку ополаскивать голову после мытья травяным настоем или отваром, например, корня лопуха, ромашки, хмеля, крапивы.Эти травы очень эффективны, если сильно выпадают волосы.Настой должен быть не горячим, комнатной температуры.

    Не менее 1-2 раз в неделю делайте маски для волос от выпадения и для роста.

    Существует очень много масок, которые применяются, если выпадают волосы.Они очень эффективны, но только в случае постоянного применения.

    Обратите внимание на раздел УХОД ЗА ВОЛОСАМИ. В этом разделе вы найдете огромное количество масок и способов от выпадения волос и для стимулирования их роста.

    После мытья головы наносите на корни раствор никотиновой кислоты в ампулах.Как правильно применять никотиновую кислоту для волос читайте в этой статье — НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ВОЛОС.

    Техника трихологического массажа от выпадения волос

    В России трихология является частью дерматокосметологии.Эта наука изучает строение и форму волос, жизненные процессы, происходящие внутри волоса.Для лечения кожи головы врачи-трихологи используют средства народной медицины, лекарственные препараты и массажную терапию.Поскольку массаж относится также и к физиотерапевтическим процедурам, то он имеет свои показания и противопоказания.

    Эффект от массажа

    Основная задача массажа — стимулирование волосяных луковиц, которое приводит к росту волос.Назначают его обычно при обильном выпадении волос, которое провоцируется причинами двух групп.К первой относят внешние факторы: частое окрашивание и использование некачественных красок, действие химических препаратов для завивки и применение фена, утюжков и плоек для волос.

    Ко внутренним причинам относят неправильный обмен веществ, стрессы, послеродовой период, заболевания иммунной системы, грибковые инфекции, шейный остеохондроз, гормональные сбои и неправильное питание.Прием антибиотиков и сильных медикаментов, восстановление после заболеваний и травм часто сопровождается выпадением волос.

    Сеансы массажа способны не только замедлить начавшееся облысение, но и повысить густоту волос, избавить от перхоти.

    Эффективна терапия при заболеваниях кровеносных сосудов головного мозга, мигренях, пониженном АД и бессоннице, при заболеваниях органов дыхания и ЖКТ.Массажное воздействие на кожу головы приводит к устранению спазмов соединительных тканей.Улучшается мозговая активность и внимательность, повышается общий тонус.

    Механизм влияния на организм

    Трихологический массаж эффективен за счет улучшения кровообращения и лимфотока.Механическое воздействие на кожу головы стимулирует работу сальных желез и пробуждает волосяные луковицы.Во время проработки удаляются отмершие клетки эпидермиса, происходит расслабление кожи и насыщение клеток кислородом и питательными веществами.Лимфа проходит по сосудам свободно, избавляя ткани от продуктов переработки, излишков жидкости и токсинов.

    Стимуляция нервных окончаний приводит к образованию множественных импульсов, идущих в головной мозг.Это провоцирует выработку гормонов, в т.ч.и гормонов радости, удовольствия, счастья.Происходит расслабление нервной системы, уходят негативные эмоции и чувство тревожности.Одновременно запускаются процессы естественной регенерации тканей, что оказывает омоложивающий эффект на весь организм.

    Показания и противопоказания

    Массаж волосяной части головы рекомендован не только как средства профилактика и восстановления волос, но и для устранения многих заболеваний кожи.Он показан при:

  • Зуде, сухой коже и частых раздражениях;
  • Отеках;
  • Тромбозе;
  • При травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • Сонливости и апатии;
  • Мышечных судорагах и спазмах;
  • Легочной недостаточности;
  • Болях в мышцах;
  • Стрессах, депрессии;
  • Эмоциональном истощении и хронической усталости;
  • Нарушенном кровообращении;
  • Мигренях и болях головы, сопровождающихся рвотой, тошнотой, обмороками.
  • Не проводят массаж если:

  • На коже имеются открытые раны, ссадины, гематомы;
  • Диагностирована гипертония;
  • Имеются инфекционные заболевания;
  • Увеличены затылочные и подчелюстные лимфоузлы;
  • Имеются хронические болезни сердца.
  • Массаж головы против выпадения волос не рекомендован для проведения при жирном типе волос, поскольку он активирует сальные железы.

    Массажные приемы и техники

    Основные массажные приемы — это поглаживания и растирания, похлопывания, вибрирующие и надавливающие движения.Массирование волос начинают и заканчивают легкими поглаживаниями.Это подготавливает, а потом и расслабляет кожу головы, снимает напряжение, улучшает кровообращение.

    Для выполнения круговых движений большой палец ставят на макушку, а остальные — вокруг.Подушечки пальцев с усилением давят на кожный покров.Массируя шевелюру этим способом массажист активирует работу сальных желез и улучшает дыхание кожи.

    Надавливание и вибрационное воздействие должно выполняться с усилением и послаблением.Проводят их по массажным линиям начиная от области роста волос:

  • В направлении от лба к теменной области;
  • От висков к затылку;
  • От ушей к теменной области.
  • Данные приемы подходят и для самомассажа головы.Поглаживающие движения должны быть нежными — их сила и интенсивность возрастает со временем.После переходят к растиранию кожи всеми пальцами.Направление движений может быть зигзагообразным или круговым, спиралеобразным.Щипцеобразные разминания — это захват и оттягивание небольших участков кожи вместе с волосами.Далее делают разминающие движения, а в конце — похлопывания фалангами пальцев и медленное поглаживание.

    Техника для роста волос

    Процедура занимает время от 20 до 30 минут, а каждый прием — от 2 до 5 минут.Массаж следует проводить на сухой коже или после нанесения восстанавливающих средств.Техника улучшает приток крови к массируемой части головы, поэтому рекомендуется проводить ее не менее, чем за 2 часа до сна.В комплексе предусмотрено и выполнение массажа лица.

    Начинать массажное воздействие на голову нужно с расслабляющих движений.Массажист выполняет поглаживание ладонью по прямым линиям от центральной точки лба в стороны к вискам и от верхней части лба к бровям.Прием повторяют волнообразными движениями с большим нажатием.Для пробуждения спящих клеток нужно аккуратно растереть надбровные дуги, после чего переходят к разминанию.Разминание щипцеобразное проводят подушечками пальцев сначала в левую, а затем и в правую сторону.Воздействуют на виски, точку перед ухом и за ним, на центральную точку затылка и в ямочку на затылке, под мочками ушей.По этим же точкам проводят усиленное надавливание и вибрации легких похлопываний.

    При выполнении массажа внимание уделяют легким круговым движениями по энергетическим линиям:

  • С середины лба — к макушке;
  • С точки у конца бровей — к макушке;
  • От середины ушей — к макушке;
  • От затылочной ямки — к макушке.
  • Завершают сеанс волнообразными поглаживаниями от линии бровей по всей голове и до шеи.

    Техника для открытых участков кожи

    Метод обычно используется в клиниках.Массажист расческой создает пробор и ладонями обеих рук делает легкие поглаживания.Он проходит ото лба к области затылка и от средней линии в стороны 3-5 раз.Затем упражнение повторяется, но с заметным усилением.Далее производится щипцеобразное растирание, прямолинейное или круговое.Делают его указательными и средними пальцами.Движениями массажисты стимулируют нервные окончания, пробуждают волосяные луковицы.

    Затем делают обхватывающее движение, при котором пальцы сжимают и сдвигают кожу.Этот прием затрагивает основные мышцы, улучшает движение крови и работу сальных желез.Прерывистыми похлопываниями проходят по пробору и по обе стороны от него.В конце сеанса производится поглаживание всей поверхности головы.

    Техника точечного массажа

    Она направлена на пробуждение и активацию волосяных луковиц.Однако основной прием техники точечного массажа подходит и для применения в воротниковой зоне при боли, спазмах, блоках или усталости.Пальцы обеих рук устанавливают на линии роста волос так, чтобы они были обращены к макушке (если прорабатывается воротниковая зона — пальцы ставят по обе стороны от позвоночника).Сильно надавить на точки на коже и выдержать давление от 2 до 5 секунд.Расслабить, передвинуть на сантиметр вперед, повторить надавливание.Таким способом проходят всю поверхность головы или шеи, а повторяют комплекс от 2 до 4 раз.

    Проводят точечный массаж от выпадения волос в два этапа.Подготовительный начинают с легких поглаживаний кожи головы по направлению роста волос.Массажист проводит круговые движения с небольшим усилением для стимуляции кровообращения и лимфотока.Затем одну ладонь кладут на линию роста волос, вторую — на затылок.Медленно руки начинают продвигать друг к другу.

    Следующий прием — растирания круговыми и прямолинейными движениями.Делают их от поверхности плеча по задней части шее к затылку, по всей поверхности головы, со стороны ушной раковины к макушке.После этого переходят к подтягиванию: небольшую прядь натягивают до появления болевого ощущения и отпускают.Прием повторяют несколько раз.

    Похлопывания выполняют ладонной поверхностью кистей, фалангами пальцев и даже ребром ладоней.Вибрационные движения делают в 2 направлениях: от макушки вниз ко лбу и от макушки к шее.Можно также пройти похлопываниями от виска к виску через лоб.

    Массаж расческой

    Самый простой и доступный метод стимулирования роста волос.Для его проведения используют расческу или гребешок, выполненный из дерева.Расчесывать расческой волосы нужно от висков к затылку в течение 3-7 минут.

    Дерево — благородный материал, имеющий свои вибрации.Оно улучшает кровообращение, очищает кожу головы и волосы от загрязнений, жира, бактерий, придает блеск волосам.

    С какой частотой применять

    Средний сеанс массажа занимает от 5 (при использовании расчески) до 30 минут.Если нет противопоказаний, то сеансы самомассажа можно проводить ежедневно.Для поддержания здоровья кожи головы и волос достаточно 2-3 процедур в неделю.

    Профессиональный лечебный массаж выполняется по указанию врача.Длительность курса зависит от показаний, состояния кожи головы и общего состояния пациента.Однако в неделю рекомендуют проводить не более 2 сеансов.

    Распространенные ошибки

    По всем видам трихологического массажа разработаны методические указания, но даже их соблюдение приводит к ошибкам.К наиболее часто встречающимся ошибкам относят:

  • Интенсивность движения с первых минут сеанса.Начинать воздействие на голову нужно с мягких и нежных поглаживаний;
  • Разведение пальцев.Во время проработки все пальцы должны плотно соприкасаться друг с другом и с поверхностью головы.
  • Разводить и поднимать пальцы можно, если есть дополнительные указания;
  • Быстрые и резкие растирания.Этот прием выполняется только прямыми пальцами, а движения должны быть интенсивными, но не быстрыми;
  • Похлопывание при зажатых мышцах шеи, лица или головы.
  • Массаж головы выполняют не только при активном выпадении волос.Эта приятная процедура позволит избавиться от бессонницы, симптомов усталости после насыщенного дня и снимет напряжение с мышц спины и шеи.Косметический эффект от сеансов — улучшение состояния волос, повышение их густоты, избавление от перхоти, секущихся концов, ломкости и тусклости.Регулярные процедуры позволят ускорить рост волос, подарят им блеск и жизненную силу.Проводить сеансы можно и дома — техника выполнения массажа простая, а при соблюдении всех рекомендаций первые положительные перемены можно заметить уже через 10-14 процедур.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию