Массаж носа

Тема статьи: Массаж носа - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Действенный и простой массаж носа для снятия заложенности и свободного дыхания

Осенью и поздней весной всем нам знакомо такое чувство, когда нос забит и совершенно не дышит.Такой процесс возникнуть может в любую минуту, как у младенца, так и пожилого человека.Причем не всегда это происходит из-за ринита, но ощущения очень неприятные.

Это самая распространенная проблема во всем мире.Как помочь своему носу дышать, если под рукой нет аптечных препаратов?

Что поможет восстановить дыхание при заложенном носе?


Если заложен нос, то причины его возникновения самые разные.Не только респираторные заболевания.Это может быть и аллергия, и маленькие носовые пазухи, которые очень быстро забиваются.Чаще других такой проблемой мучаются люди с переломами носовой части носа и гайморитами.

Процесс, при котором забиваются носовые каналы, очень простой и зависит от температуры воздуха, количество пыли в воздухе и других внешних факторов.Можно постоянно пользоваться лекарствами, помогающими снять сам процесс, заниматься регулярно промыванием носа, а можно применять массаж при заложенности носа.

Если рассматривать каждый из предложенных способов, то можно заметить преимущества и недостатки каждого.

Медикаменты

Применение лекарственных форм подходит только для лечения респираторных заболеваний.Они рассчитаны на уничтожение микробов и разжижение накопившейся слизи в носовой части или гайморовых пазухах.Применение не может быть постоянным, а только в лечебных целях.

Также не стоит забывать, что курс может длиться не более 3-5 дней.При регулярном использовании лекарство способно пережечь все каналы, убить необходимую микрофлору и обеспечить человеку аллергические высыпания и привыкание к препарату.

При возникновении ринита капли для носа уже не будут оказывать лечебного действия.

Промывание

Промывая нос соленой водичкой или дистиллированной водой, необходимо вспомнить строение носовой части.Кроме каркаса (хрящей) в носу человека находится определенное количество волокон.Они служат фильтром и не пропускают многие микробы в глотку.

При регулярном промывании они уменьшаются, вода постоянно попадает в горло.Происходит процесс, при котором микробы способны проникать непосредственно с водой в организм человека.Применять такой способ можно не часто.Специалисты рекомендуют такую процедуру не чаще 2-4 раз в год.

Точечный массаж при заложенности носа производит лечебный эффект, а также профилактический.Надавливая на положенные точки кроме воздействия на носовую часть, можно улучшить кровообращение и активизировать работу некоторых органов.

Применения массажа не несет совершенно никакого вреда и подходит для каждого, включая беременных и малышей.Дополнительно можно закапывать абрикосовое масло в нос.

При условии, что насморк появился вследствие того, что в организм желает проникнуть инфекция (появляется насморк), можно применить любой из предложенных способов, а также комбинировать их.Вреда никакого от такого не будет.Наоборот, человек сможет улучшить иммунную систему.Массаж для снятия заложенности носа помогает и при аллергическом насморке в комбинации с лечением.

Неплохо вместо лекарственных форм применять рецепты народной медицины.Так не будет наноситься вреда иммунитету.В этом помогают травяные соки и овощные.

На какие точки нужно воздействовать?


Массаж при заложенном носе делается по определенным правилам: надавливание на точки в лицевой части.На ней расположено огромное количество, начиная от бровей и заканчивая подбородком.Кроме того, они имеют дубликат – точки на теле и стопах.

Локализация точек располагается по парам.Если есть с одной стороны, то и с другой стороны они тоже будут:

  • крылья носа;
  • около бровная часть;
  • в уголках глаз;
  • мочки ушей;
  • под ноздрями.
  • Есть и одиночные: переносица, кончик носа, центральная часть лба.Массаж при заложенностиноса без насморка можно совместить с массажными движениями по всей части лица, включая скулы, шею, за ушами и голова.

    Каждая из точек отвечает за какой-либо орган, значит, при помощи надавливаний осуществляется профилактика заболеваний органов человеческого организма.

    Например, точки, расположенные между бровями (где чаще всего образуется гайморовой мешок) отвечают за проблемы, которые возникают со зрением, желудком или нижней частью ног.При воздействии на нее массажными надавливаниями можно помочь выровнять зрение и наладить работу желудка.

    Что же касается болевых ощущений в ногах, то курс массажа можно увеличить до 3 дней, чем полностью убрать боль.Точка, расположенная на корне носа (уголки глаз), является парной и способна помочь в решении исцеления глаз, а также рекомендована для восстановления психических расстройств и депрессивном состоянии.Даже, если надавливать на нее в моменты, которые вызывают нервоз, можно не только успокоиться, но и начать смотреть на вещи более реалистично и без нервов.

    Если человека, помимо насморка, беспокоят болевые ощущения в поясничной части, то при помощи большого пальца и надавливания на надглазную выемку под бровями можно их ослабить.

    Немаловажными являются и точки на переносице.Кроме снятия напряжения и усталости, надавливая подушечками пальцев на них, есть шанс помочь стать более здоровым своему желудку.

    Техника выполнения массажа


    Не забудьте перед началом процедуры тщательно вымыть руки и очистить кожу лица.Все массажные движения должны быть легкими и приятными, делаются по кругу по часовой стрелке.На каждую из точек проводят надавливание не более 10 раз без грубых движений.По времени это занимает примерно 1,5-1 минуту.Через четверть часа повторить процедуру для закрепления рекомендуют все ларингологи.

    Делать массаж можно самостоятельно и неопределенное количество раз (до появления необходимого эффекта).Уже после второго сеанса ощущается прилив сил и энергии, а носом можно полноценно дышать.Проводить массаж при заложенности носа у ребенка рекомендуется точно такими же движениями до исчезновения симптомов.

    Не менее популярная методика постукивания ключевых точек.Для этого нужно согнуть большие пальцы обеих рук, легонько постучать по переносице в течение 35 секунд, затем спуститься по бокам носа и провести подобную манипуляцию на этой зоне еще в течение 50 секунд.Далее нужно простукивать правую и левую сторону поочередно, то есть сначала обрабатываете левую часть в течение 20 секунд, а затем переходите к правой.

    О противопоказаниях применения лечебной методики


    Как избавиться от заложенности носа массажем? Специального образования здесь не нужно.Главное, соблюдать правила проведения и случаи, когда точечный массаж противопоказан.На самом деле, таких моментов не так уж много:

  • повышенная температура;
  • интоксикация организма;
  • недомогание;
  • повышенное артериальное давление;
  • головные боли.
  • После нормализации давления и температуры, массаж носа при заложенности можно начинать делать.В тех случаях, когда появилась боль в зоне гайморита, лучше обратиться в больницу за рекомендациями по лечению, так как такие боли говорят о возникновении воспалительного процесса и появлении гноя.Если при этом начать массаж, можно усугубить ситуацию.

    Если во время массажа появилась боль либо в месте надавливания, либо в другой части тела, то лучше все действия отменить и пройти обследование.Если человека беспокоит желудок, то при надавливании на точку, отвечающую за этот орган, возникновение болевых ощущений сигнализирует об осложнениях.

    При наличии воспалительных процессов кожных покровов (фурункулез, прыщи и чирьи) массаж следует делать только вокруг них.Ни в коем случае не надавливать.Если у ребенка появилось раздражение под носом или вокруг него из-за частого вытирания платком, массаж тоже не желателен в этих точках.Чтобы воздействовать на эту зону для лечения, можно перейти на точку-дубликат (под коленями).Эффект будет одинаковый.

    Польза массажа и отдельных точек всегда и во все времена была на первом месте, ведь более древнего лечения многих болезней, а главное полезного для всего организма пока нет.Не требует медикаментозного решения проблем не только для лечения насморка или заложенности, но способно одновременно осуществить профилактику многих хронических заболеваний.

    Массаж от заложенности носа: какие точки отвечают за здоровье слизистой?

    Не каждый больной, страдающий от заложенности носа, хочет использовать какие-то интраназальные капли.Поэтому для таких пациентов отлично подойдет массаж, который в большинстве случаев помогает избавиться от отечности носовых проходов, затрудненного дыхания.

    Еще много столетий назад восточные доктора отметили, что на теле каждого человека есть определенные точки, отвечающие за контакт с различными внутренними органами.Они расположены строго по линиям, невидимым для глаза людей, но хорошо известных медикам.Восточные врачи утверждают, что при воспалении одной системы организма, другие органы не дополучают достаточного количества энергии, таким образом, нарушаются все процессы жизнедеятельности.

    Как выявить точки для массажа носа при заложенности?

    Если найти зоны, которые отвечают за работу воспаленного органа и помассировать их, то блокировка линии или канала, передающего энергию по всему телу, снимается.После этого человек начинает чувствовать себя лучше и постепенно выздоравливает.

    Чтобы объяснить это явление тем, кто не верит в различные эзотерические понятия, по-простому можно сказать, что массируя определенные точки, пациент расслабляет или стимулирует НС, за счет чего в больной зоне проходят следующие действия:

  • Улучшается кровоснабжение
  • Восстанавливается нормальная функциональность тканей
  • Регулируется работоспособность секреторных желез
  • Снимается болезненное ощущение
  • Спадает нервное/мышечное перенапряжение
  • Чтобы подтвердить этот факт, многие отечественные специалисты проводили исследования человеческого организма и энергетических точек.Как показали наблюдения с использованием физических устройств, определенные зоны на теле действительно отличаются от соседних тканей кожного покрова.

    Эти точки имеют следующие характеристики:

  • Низкое сопротивление электрическому току
  • Сильное поглощение УФ-лучей
  • Повышенная температура
  • Высокое отделение пота
  • Мощные процессы обмена веществ
  • При пальпации точки чувствуется боль
  • Поэтому, узнать, где именно располагается массажная точка, можно по простому надавливанию на нее.Некоторые люди описывают, что при пальпации нужной зоны чувствуют онемение, другие говорят, что у них появляется ломота или распирание.Кто-то отмечает приливы теплоты, а у еще одних проявляется гусиная кожа при массировании точки.

    В любом случае, процедура массажа нужной зоны отличается приятными эмоциями, так как в процессе легкого надавливания выделяются гормоны счастья.

    Точки, отвечающие за здоровье носовой полости

    Акупрессура – это массаж биологически активных зон, которые находятся на человеческом кожном покрове.При пальпации конкретных точек есть возможность улучшить здоровье пациента, восстановить функциональность систем организма.Основным преимуществом точечного массажа является простота исполнения и возможность проводить его самостоятельно в любых условиях: как дома, так и на работе или в поездке.

    В отличие от назальных капель, массаж от заложенности носа имеет следующие преимущества:

  • Не оказывает побочных действий
  • Не вызывает зависимости
  • Совсем ничего не стоит
  • Не нужно носить с собой дополнительные лекарственные средства
  • Точечный массаж проводят в течение 10 минут, после чего дыхание восстанавливается и отечность снимается.Необходимо массировать биологически активные зоны, которые находятся в таких местах:

    1. Крылья носа
    2. Переносица
    3. Возле ушного козелка
    4. Между большим и указательным пальцами с внешней стороны кисти
    5. На запястьях с тыльной стороны
    6. Под коленами
    7. Уголки глаз со стороны висков
    8. В области перехода шейного позвонка к черепу

    Точечный массаж производят либо большим, либо указательным пальцем в течение 60 секунд.Если массируются ассиметричные зоны, то надавливать нужно одновременно двумя руками.

    Как снять заложенность массажем носа?

    Для того чтобы акупрессура была эффективной физиотерапевтической процедурой, выполнять ее нужно согласно определенным правилам.Перед тем, как массировать биологические точки, необходимо взять во внимание следующие рекомендации:

    1. В первую очередь нужно надавливать на те точки, находящиеся возле крыльев носа.Больной массирует углубления между крыльями носовой пирамиды и щеками указательными пальцами примерно 60-90 секунд.
    2. Затем можно помассировать точки под ноздрями.Пациент должен нащупать зоны, находящиеся под носом и над губой.
    3. Потом можно переместиться к переносице.
    4. Если болит голова, то снять неприятные ощущения поможет массаж висков.
    5. Дальше можно переходить к акупрессуре точек, проходящих по кистям.

    При массаже заложенного носа следует помнить, что делать движения нужно теплыми пальцами.Если руки холодные, их можно нагреть, подержав горячую чашку с кофе или, сильно потерев ладошки.

    При надавливании на акупунктурные точки не нужно делать это резко или интенсивно.Нажатие должно быть плавным, средней силы.Массажные движения могут быть кругообразными, непрерывными.Если пальпация точки сопровождается слабым болевым ощущением, значит, акупрессура проводится правильно.

    Массаж можно делать до 3 раз в день.После проведения процедуры можно выпить стакан теплой жидкости: воды, сока, компота, чая.Таким образом, лечебное действие будет эффективнее.

    Тем, кто хочет вылечить насморк, перед тем как снять заложенность носа, нужно знать, что массажные движения можно делать не только подушечками пальцев рук.Акупрессура осуществляется и методом постукивания.Для этого необходимо согнуть пальцы и использовать косточки.Постукивание следует производить в положении сидя.

  • Первые полминуты косточками стучат по активным точкам на крыльях носа.Три раза постукивают с одной стороны, затем с другой, поочередно на протяжении тридцати секунд.
  • Вторые полминуты постукивание производят по одному разу поочередно с обеих сторон носа.
  • Третьи полминуты биологические точки массируют двумя косточками одновременно.
  • После этого постукивание производят на переносице.
  • Простые массажные движения стимулируют кровообращение в носовой полости, снижая отечность.Они укрепляют мышцы, устраняют храп, тонизируют эндокринные железы.

    Если же у больного не получается снять заложенность носа с помощью акупрессуры, то необходимо обратиться к специалисту.При серьезных воспалениях слизистой потребуется дополнительная терапия.

    Кому нельзя делать массаж от заложенности носа?

    Любые полезные физиотерапевтические процедуры имеют свои противопоказания.Акупрессура не подходит пациентам со следующими симптомами:

  • Очень высокая температура, которая проявляется при обострении воспаления
  • Появление неприятных болевых ощущений при массажных движениях
  • Раздраженная кожа в зоне биологически активной точки (аллергические дерматиты, гнойнички, герпес и др.)
  • Вьетнамский бальзам от заложенности носа

    Специалисты рекомендуют использовать различные мази для большей эффективности массажных действий.Чаще всего для акупрессуры носа используют бальзам «Звездочку», который содержит большое количество эфирных масел.Вьетнамская мазь недорогая, но способна оказывать целебное воздействие на воспаленную слизистую носовой полости и пазух.

    Массаж точек делают круговыми движениями с легкими плавными надавливаниями на активные зоны.Процедура позволяет не только стимулировать нервные окончания, но и прогревать воспаленные области.Бальзам снимает отечность, уменьшает болевые ощущения, уничтожает инфекционных возбудителей.Массажные движения усиливают кровообращение, тонизируют мышцы и сосуды, заставляют слизистую нормально функционировать.

    Если заложенность носа у ребенка, то этот бальзам также подходит для лечения насморка.Но деткам дошкольного возраста лучше его не наносить на кожу, потому что у них могут появиться аллергические реакции или раздражения слизистых глаз и носовой полости.А вот у ребенка школьного возраста целебный бальзам устранит заложенность носа за короткое время.

    Акупрессура со «Звездочкой» может повторяться несколько раз за день.Но лучше всего делать массаж утром и вечером.

    Как и когда проводят массаж при насморке и заложенности носа

    Большинство людей не любит принимать лекарства при отечности и банальных соплях, особенно когда речь идет о детях.

    Многие родители используют для терапии в таких случаях проверенные методы альтернативной медицины.

    Одним из таких способов лечения является массаж при насморке и заложенности носа.При правильной технике и регулярном выполнении этой процедуры симптомы болезни уходят, и функция органа восстанавливается намного быстрее.

    Можно ли делать массаж при насморке и заложенности?

    Восточная медицина уже несколько тысячелетий практиковала этот метод устранения симптомов ринита наряду с другими способами избавления от болезни.Древнекитайские целители использовали его как одно из самых безопасных и надежных средств.

    Методика воздействия на биологически активные точки практикуется несколько столетий в странах СНГ.Этот способ терапии не потерял своей актуальности и сегодня, несмотря на наличие многочисленных лекарственных средств.

    Данный метод активно применяется не только для устранения ринита отечности, но и в составе комплексной терапии он позволяет избавиться от хронических процессов, устранить симптомы аллергического ринита и способствует разрешению синуситов.

    Преимущества такого лечения:

    1. Простота выполнения: любой человек и даже подросток может освоить азы этого способа терапии и проводить его себе и своим близким.
    2. Отсутствие материальных затрат.
    3. Манипуляция занимает минимальное количество времени и может быть проведена дома, на работе и даже в дороге.
    4. Кроме лечебного воздействия, эта методика воздействия на активные зоны способствует укреплению и стимуляции иммунитета.
    5. Не вызывает привыкания и не дает побочных эффектов.
    6. Подходит пациентам любого возраста (взрослым и детям), пола и без опасений используется при наличии сопутствующих заболеваний.
    7. Может быть использована как лечебная процедура и как профилактическое мероприятие при простуде.
    8. В некоторых случаях, при правильном выполнении способствует лечению насморка за один день.
    9. Подходит для терапии острых и хронических процессов, а также для устранения симптомов аллергии.
    10. Не требует дополнительного оборудования: сеанс выполняется собственными руками или руками специалиста по акупунктуре.

    Таким образом, этот метод не только можно, но и нужно выполнять при наличии проблем с носом.Для того, чтобы получить эффект от такого массирования следует соблюдать правила по его выполнению и проводить его на регулярной основе.

    Чем обусловлено лечебное действие массажа при заложенности

    Некоторые пациенты не понимают, в чем заключается механизм воздействия такой манипуляции, ведь при ней происходит просто касание определенных точек в области лица или другого участка тела.Некоторые считают это шарлатанством или просто самовнушением для людей с неустойчивой психикой.Попробуем разобраться.

    Массаж и акупрессура — это направления в альтернативной медицине, которые основаны на учении о том, что теле человека существуют биологически активные зоны, где сконцентрирована целительная энергия.Воздействие на эти участки позволяет стимулировать иммунитет, снять воспаление и устранить болевой синдром.

    Классическая медицина скептически настроена в отношении подобных методов, поскольку их нельзя доказать или провести анализ клинических результатов.Однако мнение пациентов свидетельствует о положительном влиянии подобного лечения, и эти направления народной медицины продолжают активно развиваться и использоваться против насморка, болей в спине и при другой патологии.

  • укрепить мышечный каркас носа;
  • избавиться от заложенности и отека;
  • снизить заболеваемость инфекционными заболеваниями в сезон простуд;
  • устранить храп и ночную одышку;
  • поддержать длительную ремиссию хронической патологии и снизить частоту обострений;
  • профилактика роста аденоидных вегетаций у детей.
  • Все эти эффекты можно получить только регулярно и правильно выполняя все требования.Разовая процедура может дать кратковременный эффект, который вскоре сменится прежним состоянием или ухудшением при отсутствии дальнейшего лечения.

    Точечный массаж при насморке.Как проводить?

    Для выполнения манипуляции нужно изучить расположение активных точек или рефлекторных зон.Это места, которые, по сути, являются нервными пучками, расположенными под слоем кожи и мышц.

    Большинство этих точек сосредоточено в пределах лицевой части черепа, но существуют и другие отдаленные точки, про которые не стоит забывать.В ситуациях, когда пациент находится не дома, можно ограничиться проведением массированием лица.

    Правила выполнения процедуры:

    1. Для сеанса нужны чистые, теплые руки с короткими обработанными ногтями.
    2. Перед манипуляцией нужно очистить нос от выделений: аспиратором, промыванием или просто высморкаться.
    3. Синхронные точки массируются одновременно большим и указательным пальцами.
    4. Сначала движения плавные, разминающие, в конце постукивающие.
    5. Каждой зоне уделяется около 1-2 минут.
    6. Длительность увеличивают постепенно в течение нескольких дней.
    7. На зоны, расположенные на теле, нужно воздействовать сильнее, чем на область лица.
    8. На подушечки пальцев можно нанести каплю растительного бальзама или масла хвойных пород деревьев.
    9. После сеанса следует 15-20 минут спокойно посидеть или полежать.

    Источник: nasmorkam.net

    Техника проведения

    Рассмотрим по пунктам, как проходит процедура:

    1. Начинают ее делать в точках, расположенных у крыльев носа.Медленно разминают, а затем надавливают на них в течение 2 минут.При этом работают обе руки, синхронно уделяя внимание правой и левой половине.
    2. Затем указательные пальцы перемещаются на 1-1,5 см вверх и надавливают на точки в этой зоне.
    3. Большими пальцами обеих рук воздействуют на район переносицы, там, где начинается рост бровей.
    4. Уделяют внимание зоне, расположенной у наружного уголка глаза.В этом месте надавливания становятся чуть слабее, чтобы не травмировать нежную кожу.
    5. Большими пальцами обеих рук надавливают на козелок.Эта точка не только способствует устранению отека и ринита, но и снимает головную боль, а также повышает концентрацию и внимание.
    6. После этого переходят к точке, расположенной на макушке головы и в конце разминают область затылочных мышц.

    Рисунок ниже иллюстрирует расположение точек для проведения процедуры.

    Если у пациента есть возможность раздеться, то к основным пунктам добавляют еще несколько:

    1. Разминают подколенную ямку.
    2. Уделяют внимание стопам, а особенно подошвенной части больших пальцев.
    3. Попеременно надавливают на тыльную поверхность больших пальцев кисти и ямку между указательным и большим пальцем.

    Сколько раз нужно проводить такую манипуляцию? При острых процессах его выполняют 3-4 раза в день в течение недели или до устранения симптомов.При хронической патологии сеансы проводят реже, 1-2 раза в день, но в течение месяца или двух.

    Противопоказания


    Несмотря на относительную безопасность этой манипуляции, существует ряд ситуаций, когда от проведения сеанса лучше воздержаться:

    1. При лихорадке и высокой температуре тела.
    2. Если у пациента есть кожные инфекционные заболевания или крупные родинки в области зон воздействия.
    3. При появлении боли или дискомфорта после проведения процедуры.

    Если пациент решил воспользоваться только этим методом лечения для избавления от ринита, но через 1-2 дня состояние не улучшилось или ухудшилось, нужно прекратить сеансы и посетить специалиста.При аллергическом рините в период обострения этот метод окажется малоэффективным без устранения контакта с аллергеном и применения антигистаминных средств.

    Массаж при насморке ребенку

    У детей он проводится по той же технике, что и у взрослого человека.Единственным отличием является меньшая сила воздействия на рефлексогенные зоны.

    Детям младшего возраста его проводит близкий взрослый человек, которому малыш доверяет.При этом особенное внимание уделяют отсутствию дискомфорта у ребенка при проведении манипуляции, иначе первый сеанс может стать последним.

    Массажик проходит в игровой форме.Кроме него, в схему лечения могут входить упражнения из курса дыхательной гимнастики и промывание носа.

    Начинать следует с 30-секундного острожного поглаживания каждой точки.После чего время сеанса увеличивается и постепенно доводится до двух минут.Не выполняют эту манипуляцию, если малыш тяжело болен, у него высокая температура, лихорадка или судорожный синдром.

    У детей при насморке из-за обильных выделений очень быстро повреждается область над губами и район ноздрей.Этот момент нужно учитывать при поглаживании зоны ноздрей, чтобы не причинить малышу дополнительную боль.

    При фронтите (воспаление лобной пазухи) массирование области, расположенной межу бровями может вызвать сильную боль.А при гайморите болевой синдром усиливается при воздействии на точки в районе крыльев носа.Если родители сомневаются в диагнозе, следует до выполнения любой манипуляции посетить специалиста и уже после этого начинать лечение.[ads-pc-1][ads-mob-1]

    Можно ли делать массаж грудничку при насморке

    Поскольку процедура является практически безопасной при правильной технике выполнения, то проводить ее можно у грудничка и детей первых дней жизни.Такие манипуляции способствуют укреплению мышц носа, помогают устранить симптомы заложенности и поскорее избавиться от выделений.

    При этом родителям важно не переусердствовать.Детские кости и кожа очень хрупкие и нежные, а активные поглаживания и разминания этой области могут вместо пользы принести существенный вред.

    У малышей в этом возрасте отечность и сопли являются более значимой проблемой, чем у взрослого человека.Маленький пациент еще не умеет сморкаться и дышать ртом, поэтому отсутствие носового дыхание сказывается на аппетите, сне, кроха быстро раздражается и плачет.

    Принимать меры по лечению ринита в таких случаях нужно незамедлительно и вряд ли у родителей получится ограничиться только этим методом.Нужны ингаляции, промывания, удаление выделений аспиратором, реже – капли.Поэтому процедуру можно проводить и у грудничка, но только в комплексе с другими мероприятиями, чтобы получить эффект от терапии как можно быстрее.

    Массаж от насморка и заложенности – это безопасное, быстрое и доступное средство устранения симптомов болезни и стимуляции естественных защитных сил организма.При правильном выполнении он может применяться во всех возрастных группах в составе комплексного лечения или как самостоятельный метод терапии.

    Массаж при насморке и заложенности носа: видео

    Самый эффективный точечный массаж при насморке с фото и видео

    Для меня насморк — самый ужасный симптом проявления простуды, если меня он настигает, я не могу делать ничего.

    Причем я уже на сто процентов успела убедиться в справедливости выражения: «Если насморк лечить, он пройдёт через неделю, если не лечить, он пройдёт через семь дней».

    В этой статье я хочу с вами поделиться информацией о том, как проводить точечный массаж при насморке, который очень хорошо облегчает симптомы этого неприятного явления и способствует скороейшему выздоравлению.

    Насморк-это защитная реакция организма, с его помощью он пытается не пустить инфекцию дальше носа (в горло, в легкие), а слизистая оболочка носа выделяет слизь, которая в огромных количествах содержит вещества, которые нейтрализуют вирусы.

    Поэтому насморк не нужно останавливать (подробнее здесь), ему нужно помогать бороться с вирусами, промывая нос соленой водой, используя ароматерапию, ингаляции, укрепляя иммунитет и делая точечный массаж от насморка.

    В борьбе с насморком многие применяют народные средства, капают различные овощные и травяные соки, прогревают область носа, рисуют йодную сетку.

    В общем, каждый готов пойти на многое, лишь бы поскорее прекратить этот ненавистный процесс.Обо всем это я писала целую статью, можете почитать подробно здесь

    Точечный массаж при насморке

    А сегодня я хочу вам рассказать об эффективном массаже точек акупрессуры, который способен очень хорошо облегчать носовое дыхание без применения капель .

    Данный точечный массаж очень эффективно снимает заложенность носа, усиливает отхождение слизи и способствует общению носовых ходов.

    Массаж выполняется с закрытыми глазами, указательными пальцами, круговыми движениями, слегка нажимая на активные точки в следующей последовательности:

    1. Точки по краям носа
    2. Точки по внешним уголкам глаз
    3. Точка между бровей
    4. Точка над ушами
    5. Необходимо повторить массаж три раза подряд и затем еще раз через 10 минут
    6. Делать массаж нужно несколько раз в день.

    Массаж носа вместо капель: возможно ли это?

    Основная теория – контрраздражение, когда импульсы от раздраженной биологически активной точки «обгоняют» сигналы от больного органа.Это позволяет устранить любые функциональные или обратимые нарушения.

    Биологически активные точки при любой болезни активируются, увеличиваются в размере и становятся болезненными на ощупь.На этом основана восточная диагностика и лечение, также можно проследить эффективность воздействия.После выздоровления площадь точек сокращается, болезненность проходит.

    Когда можно делать?

    Акупрессура абсолютных противопоказаний не имеет, это безвредный и безопасный метод, проверенный веками.Однако нужно понимать границы допустимого.При гнойных выделениях из носа, сопровождающихся сильной головной болью и температурой, нужно срочно обращаться к ЛОР-врачу, вероятно развитие гайморита или синусита.Массаж носа при насморке, если никаких других признаков болезни нет, принесет быстрое облегчение.

    Эффективность

    Точечный массаж при насморке воздействует на увеличенные биологически активные точки и усиливает кровоток в месте воспаления.Ликвидируется застой крови, быстрее удаляются продукты воспаления.Точки дополнительно прогреваются теплыми руками.

    Нет точных указаний о том, как часто можно массировать точки при простом рините.Специалисты считают, что воздействие можно повторять столько, сколько необходимо.Правильно проведенный массаж восстанавливает носовое дыхание вначале на короткое время, затем интервалы увеличиваются.

    Акупунктурные точки

    Насчитывается пять основных точек:

  • Первая – соедините воображаемой линией брови, точка находится на пересечении с переносицей.
  • Вторая – от внешнего края брови отступите 2 см, найдите впадину.Точка симметричная с двух сторон.
  • Третья – найдите нижний край глазной впадины у носа с обеих сторон.
  • Четвертая – от крыла носа отступите полсантиметра с 2-х сторон.
  • Пятая – кончик носа.
  • Нужно ощупать указанные места, при простуде они становятся слегка болезненными и более теплыми, чем остальная кожа.Расположенные здесь точки обеспечивают массаж пазух, улучшают отток отделяемого.

    Техника проведения

    Массаж при заложенности носа начинают с разогрева рук, во время процедуры они должны быть теплыми.Движения выполняются на выдохе, при вдохе пальцы снимают с точек.Массаж, улучшающий состояние пазух носа, выполняется сидя в расслабленном состоянии.Точку нужно найти и легко надавить на нее, затем подушечками пальцев сделать вращательные движения.Вращения делаются по часовой стрелке и против, примерно по 15 раз.Симметричные точки носа массируются одновременно.

    Болевых ощущений быть не должно.Если появилась сильная боль, остановитесь – значит, что-то пошло не так.В норме во время массажа человек должен чувствовать, что заложенность проходит, голова становится ясной, а насморк уменьшается.При сильном рините может ощущаться распирание, онемение, небольшое чувство тяжести.В целом это приятная процедура, которая одновременно успокаивает.

    Массировать точки можно не только пальцами, но и любыми другими предметами небольшой площади – разогретыми камнями, теплыми эбонитовыми палочками, дольками чеснока.

    Противопоказания

    К относительным противопоказаниям относятся:

  • повреждения кожи в точках массажа при насморке – потертости, воспаления, прыщи;
  • переломы или смещения костей носа;
  • беременность – опасность не доказана, но лучше не рисковать;
  • лихорадка;
  • тяжелое общее состояние;
  • отечность лица.
  • Воздействие на акупунктурные точки мягким надавливанием или вращением никакого вреда здоровью принести не может даже при случайных ошибках в исполнении.При этом массаже не используется ни одна точка, которая относится к опасным для жизни.

    Чтобы усилить действие точечного массажа носа, можно промывать носовые ходы теплой солоноватой водой, приготовленной из расчета 1 столовая ложка соли на литр воды.Желательно пить много жидкости – горячий чай, отвары трав.По возможности больше времени следует проводить в покое, лучше всего в постели.

    Автор: Лариса Небога, врач,
    специально для Moylor.ru

    Полезное видео про точечный массаж при насморке

    Массаж носа

    Насморк считается одним из самых распространенных заболеваний в мире, за что даже внесен в Книгу рекордов Гиннеса.

    Заложенность носа, затрудненное дыхание и постоянный дискомфорт – с этим приходится сталкиваться уже в первые дни болезни.

    Если вовремя не начать лечение, последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

    Основные причины заложенности носа

    Нос может закладывать не только из-за простуды или гриппа.На это могут повлиять:

    1. перепады температуры воздуха;
    2. сезонная и круглогодичнаяаллергия;
    3. большое количество специй или острых блюд в меню;
    4. появление полипов в носу (разрастание тканей слизистых оболочек);
    5. структурные нарушения носа;
    6. доброкачественные и злокачественные новообразования в носовой полости.

    У курильщиков заложенность может быть спровоцирована раздражением слизистых оболочек носа из-за табачного дыма, а чрезмерное употребление алкоголя нередко приводит к обезвоживанию организма и набуханию слизистой оболочки придаточных пазух носа.

    Способы лечения

    Несмотря на сложившийся стереотип о легкости и «незначительности» данного заболевания, насморк требует серьезного подхода, и лечение нужно начинать при появлении первых симптомов.Лечить ринит можно каплями, спреями, ингаляциями, промываниями, таблетками и мазями.

    Подобрать наиболее действенный метод способен только специалист, но если из-за важных дел нет времени быстро обратиться к врачу, стоит попытаться решить проблему самостоятельно.

    Сейчас мы вам расскажем еще об одном известном методе лечения.

    Массаж носа при насморке и аллергическом рините

    Самым доступным и эффективным средством для устранения заложенности носа при насморке и аллергическом рините является массаж, так как он не требует использования специального оборудования и медикаментов, не имеет возрастных противопоказаний, способен активизировать иммунитет и улучшить общее состояние организма.

    В ходе процедуры можно использовать ароматические или растительные масла (оливковое, кунжутное или жожоба), которые отличаются содержанием витаминов и ненасыщенных жирных кислот и быстро впитываются кожей.

    Особой популярностью пользуется бальзам «Золотая звезда» (больше известный как мазь «Звездочка») с эфирными маслами, пары которых проникают в носовые ходы и благотворно влияют на воспаленную слизистую.

    Правила подготовки к процедуре

    Перед тем, как приступить к массажу носа, необходимо:

    1. проветрить комнату и плотно закрыть дверь, не допуская сквозняков;
    2. подготовить удобное место на диване или кресле;
    3. приготовить мазь или масло, а также салфетки для рук;
    4. умыться или протереть лицо мицеллярной водой, чтобы очистить кожу;
    5. вымыть и согреть руки.

    От того, насколько полноценной будет подготовка к массажу, зависит успех проведения сеанса, ведь комфорт – важная составляющая процедуры.

    Традиционный массаж

    Этот вид массажа не требует особых знаний и заключается в поглаживании и растирании поверхности носа и околоносовых зон.

    Как делать упражнения

    Массаж проводится подушечками пальцев, слегка надавливая и массируя вращательными движениями широкой амплитуды:

    1. области носа с обеих сторон:
    2. переносицу снизу вверх от кончика носа к лобной доле;
    3. точки между внутренними уголками глаз и переносицей;
    4. зоны около ноздрей.

    В результате должны появляться легкие болевые ощущения, не вызывающие дискомфорт.

    Точечный массаж, важные точки

    Точечный массаж отличается от традиционного более точным воздействием на определенную зону.Нужно тщательно изучить расположение биологически активных точек и попрактиковаться в правильном выполнении массажных движений.

    Техника выполнения акупунктуры

    Каждое действие следует проводить в течение 1-1,5 минут, аккуратно массируя точки круговыми движениями, чтобы не вызвать болевые ощущения.

    Главное, учесть алгоритм проведения и в определенном порядке стимулировать указанные зоны:

    1. симметричные точки в углублениях у крыльев носа;
    2. крылья носа;
    3. зону в центре лба («третий глаз») – сначала надавливать, а далее массировать круговыми движениями по часовой стрелке;
    4. точки у наружных уголков глаз;
    5. кончик носа;
    6. болевые точки у висков;
    7. зоны за мочками ушей;
    8. зоны между носом и верхней губой (под ноздрями).

    За здоровье носа также отвечают точки на руках (между большим и указательным пальцем), и на теле: у основания шеи и под коленями, которые следует массировать после проведения стимуляции основных биологически активных зон.

    Противопоказания

    Массаж носа, как и любая терапевтическая процедура, имеет противопоказания:

  • повышение температуры тела (выше 37,5 °С);
  • наличие родинок в районе биологически активных точек;
  • раздражение кожи в зоне проведения процедуры.
  • Особенности у детей

    Массаж можно проводить для лечения насморка даже детям грудного возраста.

    Эта процедура оказывает не только терапевтический, но также успокаивающий эффект.Главное, внимательно изучить технику, строго следовать правилам проведения и воздействовать, в первую очередь, на основные точки:

    1. лоб;
    2. между бровями;
    3. переносица;
    4. крылья носа;
    5. спинка носа;
    6. углубления около крыльев носа;
    7. между верхней губой и носом;
    8. подбородочная ямка;
    9. за ушами.

    Хотя массаж в других точках также окажет благоприятный эффект.

    Массаж желательно выполнять средними пальцами, легко надавливая, чтобы не вызвать болевые ощущения у малыша.

    Когда без помощи врача не обойтись

    Зачастую справиться с насморком и заложенностью носа можно самостоятельно.Но иногда визит к врачу просто необходим, чтобы не допустить тяжелых последствий развития болезни.

    Не стоит откладывать поход в больницу, если:

    1. насморк не проходит в течение 1 недели;
    2. в гайморовых пазухах возникает чувство тяжести;
    3. беспокоят головные боли;
    4. поднялась температура и появилась лихорадка.

    Оптимальным вариантом станет обращение к отоларингологу.Но если нет возможности попасть к узкому специалисту, можно записаться к терапевту, чтобы получить основные рекомендации по борьбе с недугом.

    Профилактика

    Основными профилактическими факторами являются здоровый образ жизни, рациональное питание и правильный режим дня.Кроме того, необходимо:

    1. поддерживать в помещении нормальный уровень влажности;
    2. в период сезонных заболеваний промывать нос солевым раствором;
    3. избегать контакта с людьми, больными ОРВИ;
    4. при наличии диагностированнойаллергии устранить провоцирующие факторы (продукты питания, резкие запахи и так далее);
    5. не допускать травмирования лицевой зоны;
    6. при необходимости провести коррекцию аномалий структуры носа (устранить искривление носовой перегородки);
    7. своевременно обращаться к врачу при первых признаках заболевания.

    Что будет, если насморк не лечить?

    Возможно развитие осложнений и неприятных последствий, таких как:

    1. острый или хронический синусит (воспаление околоносовых пазух);
    2. заболевания дыхательных путей (из-за частого дыхания ртом) и стоматологическиепроблемы;
    3. кислородное голодание (на фоне постоянного затрудненного носового дыхания), что приводит к головным болям, утомляемости, нарушению памяти и даже к сердечно-сосудистым заболеваниям;
    4. синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – остановка дыхания во сне, из-за чего появляется дневная сонливость и, как следствие, повышается опасность аварий в быту, на производстве, в транспорте и так далее.

    Полезное видео

    На этом видео вы можете увидеть, как основные 4 акупунктурные точки показывает уроженец страны, где зародился этот метод лечения (Китай):

    А на этот популярном видео можно посмотреть на массах области носовых пазух:

    Заключение

    Говорят, лучшая защита – нападение, и неприятные симптомы ринита легче предупредить, чем вылечить.

    Следует придерживаться самых простых правил: в прохладную погоду держать голову и ноги в тепле, избегать контакта с простуженными людьми, сбалансировать питание и, независимо от сезона, закалять организм, повышая иммунитет всеми доступными методами.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию