Массаж с медом для похудения

Тема статьи: Массаж с медом для похудения - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Медовый массаж для похудения: как делать, чтобы не разочароваться?

Методик для похудения великое множество.Казалось бы, всё хорошо — выбирайте, какая нравится.Однако с некоторыми из них бывают связаны небезопасные заблуждения.В итоге внедрение метода приносит если не вред, то как минимум, разочарования.

Как это работает?

На чём основан медовый массаж для похудения? Ключевой приём – это прикладывание к коже, покрытой мёдом, подушечек пальцев либо ладоней с последующим отнятием рук.Причём с возрастающим усилием, так как мёд густеет.Приём повторяют многократно, в течение некоторого времени.

Польза медового массажа для похудения заключается в стимуляции кровотока и движения лимфы в области воздействия.Эти процессы способствуют некоторому истончению подкожного липидного слоя.

Мёд не случайно признан уникальным продуктом.Сочетание растительной основы и пчелиных ферментов даёт в итоге сложнейшее природное соединение, которое невозможно повторить.

Эффект при нанесении на кожу сравним с использованием высококачественных кремов: снижаются проявления целлюлита, повышается общий тонус.Кожа подтягивается, разглаживается, а мелкие дефекты исчезают совершенно.

Важно знать! Медовый массаж не должен затрагивать области с обильным волосяным покровом, а также родинки и бородавки.

Но есть и негативный момент.Продукты пчеловодства у многих провоцируют аллергию.К мёду это относится прежде всего, даже если речь идёт не о приёме внутрь, а о нанесении на кожу.Всем, кто вынужден исключать мёд из рациона из-за аллергических реакций, рекомендуется проверить местное действие продукта.По традиции это делается в локтевом сгибе или на запястье руки.

Как подготовить мёд?

Особенная прелесть медового массажа в его доступности в домашних условиях.Не нужны ни особые средства, ни какие-либо приспособления.Потребуется лишь натуральный мёд.

Если он достаточно жидкий, то доступен для использования сразу.Чуть загустевший или кристаллизовавшийся продукт можно растереть с небольшим количеством растительного масла.Или совсем чуть-чуть, считанные секунды, подогреть на водяной бане (первый способ всё же предпочтительнее).

Также к мёду можно добавить каплю любимого эфирного масла.Однако это принесёт скорее удовольствие, чем серьёзное повышение эффективности массажа.

Практически любую проблемную зону, нуждающуюся в процедуре для похудения, можно обработать самостоятельно.Только действовать придётся по большей части стоя.

Приступаем к процедуре

Как делать массаж с мёдом для похудения? На чистой коже, где планируется провести процедуру, нужно максимально равномерно распределить мёд.Как правило, двух чайных ложек достаточно, но всё зависит от выбранной для массажа зоны.

Затем, или приступаем к массажу сразу, или же можно подождать от трёх до пяти минут.Рекомендуется испытать на себе оба варианта, а потом выбрать понравившийся.Дальнейшая техника проста.К коже, покрытой мёдом, прикладывают ладони и тут же отнимают.На лице такие манипуляции проводят двумя (указательный и средний) пальцами.

Внимание! Медовые процедуры – запретное мероприятие для лица с куперозом, так называемыми, сосудистыми «звёздочками».Прочим противопоказаниям посвящён специальный раздел.

Желательно действовать двумя руками одновременно, это сокращает время, необходимое для полноценной обработки проблемной зоны.Каждой руке можно выделить свою «ответственную» часть и действовать синхронно.

Например, при массаже бёдер каждой рукой можно массировать одноимённую ногу.Если каждый раз прикладывать ладони симметрично, то массаж получается максимально равномерным.Здесь есть ещё два нюанса:

  1. Необходимо действовать осторожно, прикладывая руки к внутренним сторонам бёдер.Кожа здесь, как правило, гораздо нежнее, чем на внешней стороне.
  2. Паховая область богата лимфатическими узлами.Их при массаже обходят, не затрагивая.

Массаж для похудения живота выполняется точно так же, как описано выше.Если при этом устроиться полулёжа, то будет очень удобно.Но если встать и напрячь мышцы пресса, то процедура будет более результативной.

Массаж с мёдом должен завершаться тёплым душем.Плюс питательный крем на проработанную область.Идеально, если средство будет обладать успокаивающим эффектом.

После душа, даже если общий тонус организма поднялся до высшей отметки и требует бурной деятельности, необходимо около четверти часа побыть в покое.Кроме того, не рекомендуется в течение следующего часа выходить из дома, особенно в холода.

Развенчиваем мифы

Теперь пора коснуться тех легенд, что сложились вокруг медового массажа и его пользы для похудения.

Миф №1.Видно, как жир и шлаки выходят через кожу

Весьма популярное заблуждение.В процессе массажа мёд белеет, что породило утверждение, будто это подкожный жир покидает организм через поры (и шлаки вместе с ним).На деле тепло тела и рук приводит к кристаллизации мёда.Кроме того, при такой процедуре даже чистая кожа слегка шелушится, и её частички смешиваются с медовой массой.

Миф №2.У диабетиков сразу повышается сахар

При сахарном диабете мёд не входит в число однозначно противопоказанных продуктов, особенно когда речь идёт о местном применении.Всё зависит от диеты, предписанной конкретному пациенту.А вот локальное усиление кровообращения может оказаться небезопасным.Так что диабетики могут позволить себе медовые процедуры только с одобрения лечащего доктора.

Миф №3.Перед массажем обязательно нужен пилинг

Представьте: вы провели интенсивную процедуру очищения кожи и тут же подвергаете её несколько травмирующему воздействию.Будет ли это хорошо для кожи? В лучшем случае по окончании массажа она начнёт саднить.В худшем – потребуется несколько дней на заживления множественных микротравм.

Миф №4.Это чудодейственный метод

Нет, всего лишь вспомогательный.Ключевые причины нежелательного увеличения веса и жировых запасов – нездоровый рацион и пренебрежение физическими нагрузками.А потому без диеты и физзарядки процедура в исполнении даже самого квалифицированного специалиста малоэффективна.

Миф №5.Чем больнее – тем результативнее

Боль практически нестерпима? Процедуру нужно прекратить! Ощущения могут определяться максимум как несколько неприятные, но настоящей боли быть не должно.Если она есть, то либо мёд уже слишком загустел, либо его было изначально мало.Ещё одна возможная причина – низкий болевой порог.

Миф №6.Медовый массаж необходим ежедневно, иначе не будет пользы

На самом деле кожа должна отдыхать.А потому максимальная частота – через день.

Миф №7.Мёд нужно хорошо разогреть на плите или в микроволновке

Чем выше температурное воздействие, которому подвергается мёд, тем меньше остаётся в нём полезных веществ.А потому разогрев должен быть минимальным.

Как получить от медового массажа всю возможную пользу? Достаточно понимания ключевых правил и здорового неверия в сложившиеся вокруг процедуры мифы.Необходимо также помнить о существующих запретах.

Противопоказания

Вне зависимости от массируемой зоны проводить процедуру нельзя, если:

  • организм борется с любым заболеванием в острой стадии;
  • на коже в проблемной области имеются незажившие раны, ссадины, швы и рубцы, расширенные вены;
  • имеется любое заболевание, при котором нарушаются функции внутренних органов/систем (лечащий врач должен одобрить процедуру);
  • есть опухоли (любого качества).
  • Беременным женщинам придётся подождать до родов, а после них – предварительно посоветоваться с терапевтом, особенно во время кормления грудью.

    Массаж для похудения с мёдом – процедура по-настоящему полезная и действенная.Нужно лишь правильно подойти к её исполнению.

    Техника и польза медового массажа

    Массаж с использованием меда — новый и эффективный вид косметической процедуры.Он позволяет сбросить лишний вес за счет уменьшения подкожных жировых слоев, корректирует объем ягодиц и бедер, создает красивый рельеф тела.Процедура имеет ряд показаний и противопоказаний, а простые локальные сеансы можно проводить даже дома.

    Эффект от массажа

    Полезные свойства меда объясняют эффективность процедуры и ее благоприятное действие на организм.В состав входит много витаминов группы В, С и Е, а также:

  • Протеины;
  • Более 25 важных и незаменимых аминокислот;
  • Натуральные эфирные масла;
  • Природные ферменты (каталаз, фосфатаз и др.);
  • Сложные углеводы: дисахариды, полисахариды, свободные аминокислоты, сахароза, глюкоза и фруктоза;
  • Микроэлементы: железо, калий, йод, сера, фосфор, титан, хром, цинк и т.д.
  • Во время проработки часть питательных элементов проникает сквозь кожу в кровь и подкожные слои.Это приводит к улучшению кровообращения и циркуляции лимфы, быстрому естественному выведению из организма шлаков и токсинов.

    После курса массажа со сладкими продуктами пчеловодства наблюдается:

  • Укрепление иммунной системы;
  • Выведение лишней жидкости из межклеточного пространства;
  • Уменьшение объемов подкожного жира;
  • Улучшение состояния кожи (становится гладкой, приобретает здоровый цвет);
  • Нормализация водно-солевого баланса;
  • Насыщение организма витаминами и микроэлементами.
  • Медовый массаж от целлюлита зарекомендовал себя как хорошее средство избавления от дряблой кожи и растяжек, которые образуются после беременности или резкого и значительного похудения.

    После сеанса приходит чувство легкости и бодрости, улучшается настроение.

    Для усилия эффекта медовый массаж живота в домашних условиях сочетают с обертываниями из морских водорослей или шоколада.Для области бедер применяют обертывание с медом или разогревающим кремом, а руки обертывают с горчицей или кофе.Рекомендуется дополнять процедуры контрастным душем и правильным питанием.

    Механизм влияния на организм

    Интенсивное воздействие на кожу позволяет улучшить циркуляцию крови, насытить кислородом и питательными веществами ткани и органы.Во время проработки происходит потеря энергии и сжигание калорий, уменьшение объема подкожных отложений и улучшение тонуса мышечной ткани.Вода и глюкоза, содержащиеся в меде, проникают в верхние слои кожи.Большинство витаминов из продукта также переходят в подкожные слои, и насыщают кровь и ткани.

    Для массажа подходят не все продукты пчеловодства.Мед должен быть натуральным: липовым, цветочным или гречишным.Без добавок, красителей или примесей.Продукт должен быть свежим и не жидким.Для массажа живота и для похудения мед растапливают на водяной бане перед применением.Это не только упрощает использование продукта, но и способствует лучшему усвоению питательных веществ.

    Для мужчин лучше использовать каштановый или женьшеневый мед.Он способствует улучшению эрекции, предупреждает развитие импотенции и помогает в лечении простатита.

    Показания и противопоказания

    Целлюлит и лишний вес — это проблема не только женщин, но и мужчин.Поэтому массаж рекомендован для обоих полов.

    Показания для сеансов разнообразны и включают:

  • Простудные заболевания;
  • Период восстановления после травм;
  • Лишний вес и ожирение;
  • Плохое состояние кожи;
  • Склонность к ожирению в результате неправильного образа жизни;
  • Частые стрессовые ситуации;
  • Нервозы;
  • Нарушения сна;
  • Пребывание в условиях психологического дискомфорта;
  • Хроническую физическую или эмоциональную усталость;
  • Головные боли, головокружения, мигрени;
  • Наличие на коже рубцов и шрамов, следов от ожогов и т.п.;
  • Послеродовые изменения кожи.
  • Несмотря на пользу массажа, процедура может принести и вред для здоровья.Главная опасность — в аллергических реакциях на мед.Некачественный или просроченный продукт может привести к покраснению и жжению.

    Противопоказаниями являются также:

  • Травмы кожного покрова;
  • Заболевания крови;
  • Лихорадочное состояние, сопровождающееся высокой температурой тела;
  • Заболевания сердца и сосудов в стадии обострения.
  • Запрещено посещать сеансы при внутренних кровотечениях и во время менструации.После перенесенных инсультов и инфарктов, а также сложных переломов начинать сеансы можно только через 6 месяцев.Не рекомендуется проводить процедуру в парилке — это не только дополнительная нагрузка на сердце, но и неправильная проработка.Слишком жидкий мед не позволит получить нужное глубокое воздействие на ткани.

    Также запрещено делать медовый массаж для похудения во время алкогольного опьянения или сочетать сеансы с применением любых препаратов, содержащих наркотические или психотропные вещества.

    Польза и вред для мужчин те же самые, единственное исключение — обильный рост волос в проблемных местах.Перед процедурой нужные части тела необходимо побрить, чтобы избежать болевых ощущений и образования небольших гематом.

    Приемы и техники

    Медовый массаж для похудения живота, боков, ног, ягодиц и бедер проводят после душа или горячей ванны: кожа должна быть распаренной и хорошо прогретый.Также рекомендуется провести глубокую очистку кожи при помощи натуральных скрабов.

    Мед необходимо предварительно разогреть на водяной бане, и по желанию добавить несколько капель любимого эфирного масла.

    Массаж для живота

    Медовый массаж живота в домашних условиях поможет убрать лишние сантиметры с талии, выровнять поверхность кожи, сформировать красивый рельеф.Область живота – одна из самых чувствительных, поэтому перед массированием рекомендуется нанести немного крема, а уже поверх него — мед.

    Как правильно делать медовый массаж живота для похудения:

  • Медленными и мягкими круговыми движениями мед втирается в кожу;
  • Увеличивают глубину и силу воздействия — движения становятся более интенсивными;
  • Переходят к пощипываниям и круговым пощипываниям.
  • Во время активной стадии массажа живота медом смесь должна загустеть и скатываться в катышки.После их образования техника меняется: ладони плотно и с усилием прижимают к телу, выдерживают 3-5 секунд, отпускают.Этим приемом мы убираем живот, улучшаем циркуляцию крови, повышаем эластичность кожи и тонус мышечной ткани.

    Общее время проработки — около 25 минут.За это время сладкая масса приобретает беловато-серый цвет, а кожа на животе заметно краснеет.Изменение цвета меда говорит о выведении из кожи отложений, загрязнений и токсинов.

    Во время первой проработки могут возникнуть неприятные и даже болевые ощущения.Связано это с густотой меда и прилагаемыми усилиями.После сеансов кожа привыкает, и со временем даже усиление воздействия не вызовет боли.

    Массирование рук, бедер, ног

    Техника массирования медом рук и других частей тела включает в себя несколько основных приемов: поглаживание, пощипывание, растирание.Все приемы делают по направлению снизу вверх.А на каждую область проработки тратят не более 15 минут.

    На кожу наносят небольшое количество меда и медленными движениями втирают в тело.Затем проводят пощипывания и растирания.Завершают сеанс плотным и резким прижатием (хлопком) ладоней к коже, надавливанию и расслаблению.Выдержать необходимо от 3 до 10 секунд.Повторяют последнее упражнение от 5 до 15 раз.Процедура проводится в зависимости от чувствительности кожи: мед становится более липким и тягучим, и момент поднятия ладоней может оказаться болезненным.Поэтому на первых проработках руки можно поднимать плавно и медленно.

    Не рекомендуется проводить массаж в зоне бикини и под мышками — кожа там очень чувствительная.Закончить же сеанс рекомендуется теплым душем, после которого наносят на тело питательный и увлажняющий крем.

    Чтобы избавиться от целлюлита и уменьшить подкожно-жировой слой, можно сочетать или чередовать массаж и обертывание.Делается оно просто: на чистую кожу наносится смесь из меда, измельченного кофе или глины, горчичного порошка или шоколада с эфирными маслами.Обернуть пищевой пленкой.Выдержать от 15 до 60 минут, смыть теплой водой.После процедуры на кожу наносят питательный крем.

    С какой частотой применять

    Курс медового массажа живота состоит из 15-17 сеансов, которые проводят через день.Общее время массажа должно составлять около 45-60 минут.Если проводить процедуры каждый день, то это приведет к повышенной нагрузке на кожу и закончится механическими повреждениями покрова.

    После установленного количества сеансов делают перерыв в 7-10 дней, и для закрепления и поддержания эффекта проводят по одной процедуре в неделю.

    Техника массирования медом зарекомендовала себя как эффективное и доступное средство борьбы с целлюлитом и лишним весом.Ее преимущество — доступность и простота: освоить приемы можно в домашних условиях, а первые положительные перемены будут заметны уже через 2-3 процедуры.Проведение массирования требует использования только натурального продукта.Добавки, химические красители и улучшители вкуса в меде могут спровоцировать появление аллергической реакции.Оставляйте ваши отзывы о медовом массаже в комментариях!

    Эффективный медовый массаж: как правильно делать, чтобы похудеть?

    Для того, чтобы обрести параметры своей мечты, необходимо заняться этим вопросом комплексно.То есть, необходимо и правильное питание, и занятия спортом.Также могут быть эффективны различные вспомогательные методы, в числе которых медовый массаж для похудения.Эта процедура, которую легко можно провести и в домашних условиях, может принести немалую пользу и фигуре, и состоянию кожи, и здоровью.

    Как действует медовый массаж?

    Чтобы понять, как работает медовый массаж для похудения, нужно рассмотреть то, какие сферы он затрагивает.Итак, если процедура будет проводиться правильно и регулярно, она сможет справиться с такими задачами:

  • Очищение организма от шлаков, токсинов, солей, канцерогенов;
  • Улучшение обмена веществ;
  • Улучшение кровообращения и лимфотока;
  • Борьба с жировой прослойкой на животе, ягодицах, бедрах;
  • Устранение целлюлита и разглаживание кожи;
  • Снятие отеков;
  • Подтягивание обвисших складок;
  • Борьба с растяжками на коже.
  • Эффективность процедуры объясняется богатым составом меда.Он содержит множество активных веществ, витаминов и минералов, которые благотворно влияют на состояние кожи и улучшают многие внутренние процессы.

    Медовый массаж для похудения: показания

    Медовый массаж для похудения в домашних условиях нужен не всем.Делать его специалисты рекомендуют в таких случаях:

  • Зашлакованный организм;
  • Нарушение метаболизма;
  • Проблемы в кровообращении и лимфотоке;
  • Наличие лишнего веса;
  • Расплывшиеся контуры тела;
  • Целлюлит;
  • Отеки;
  • Растяжки.
  • Если все эти проблемы имеются, то массаж для похудения с использованием меда будет особенно эффективен.

    Противопоказания к массажу с медом

    Перед тем, как проводить массаж с медом для похудения, стоит удостовериться с том, что делать его вам можно.Хотя процедура достаточно мягкая, все же она оказывает сильное влияние.И при наличии определенных проблем она способна усугубить их, спровоцировать нежелательные явления и осложнения.Противопоказания к медовому массажу следующие:

  • Гиперчувствительность кожи;
  • Беременность и первые 2-3 месяца после родов;
  • Капилляры, находящиеся близко к поверхности кожи;
  • Повышенное давление;
  • Слабый иммунитет;
  • Хронические заболевания в фазе обострения;
  • Аллергия на мед и продукты пчеловодства;
  • Наличие на коже открытых ранок, царапин и прочих повреждений;
  • Заболевания сосудов, их закупорка, варикозное расширение вен, тромбофлебит и так далее.
  • Онкологические заболевания;
  • Проблемы эндокринной системы;
  • Переломы, вывихи, травмы;
  • Недостаточность сердца, легких, почек;
  • Высокая температура тела;
  • Инфекционные болезни кожи;
  • Много волос на участках тела, которые планируется обрабатывать.
  • При наличии таких проблем медовый массаж дома проводить не стоит.В этом случае стоит найти другой способ для похудения либо устранить проблему, которая является противопоказанием.При наличии сомнений лучше проконсультироваться с врачом или косметологом.

    Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях: важные нюансы

    Если никакие моменты в физическом состоянии не мешают вам, можете смело прибегать к процедуре, но важно внимательно изучить, как делать медовый массаж.Изначально нужно принять во внимание следующие нюансы:

  • Перед тем как начинать процедуру, прогрейте кожу.Можно принять ванну или горячий душ.Также будет очень полезна предварительная сауна либо баня.
  • После разотрите кожу махровым полотенцем.Важно, чтобы перед массажем она была сухой и горячей.
  • Позаботьтесь о чистоте и сухости своих рук.
  • Перемешайте чайную ложку неочищенного оливкового масла с парой капель эфирного масла цитрусовых или можжевельника.В течение 4-5 минут поделайте легкий массаж данной смесью.Движения должны быть поглаживающими.
  • Работая непосредственно с медовым составом, убедитесь, что у вас нет на него аллергии.Для этого немного смеси нужно нанести на кожу в районе запястья и посмотреть на реакцию.Если зуда и высыпаний не будет, это значит, что кожа реагирует нормально, и проводить процедуру можно.
  • Длительность процедуры не должна превышать 10 минут.
  • Сделав массаж, не спешите в душ.Оставьте мед на коже еще на 15-20 минут, чтобы он впитался и подействовал лучше.
  • Душ должен быть теплым.Постарайтесь не использовать мыло и прочие очищающие средства.Дело в том, что поры после процедуры максимально открыты, и могут вобрать в себя все химические компоненты из косметических препаратов.Но если на теле остается ощущение липкости, можно прибегнуть к ним.
  • Для закрепления результата после душа рекомендуется нанести на кожу антицеллюлитный крем.
  • В вопросе о том, как часто можно делать медовый массаж, особых ограничений нет.Можно проводить процедуру каждый день либо через день.Курс для похудения должен составлять 10-15 процедур.Вы также можете чередовать массаж с помощью меда с другими процедурами для сжигания жира.
  • Лучше всего делать массаж вечером, перед сном.
  • Учтите, что сам массаж не поможет похудеть.Он может быть лишь дополнением к другим мерам в виде диеты и занятий спортом, поскольку может улучшить их эффективность.
  • Если планируется массаж бедер, то обратите внимание, чтобы на них не было слишком много волос.В противном случае болезненность при процедуре может быть очень высокой.
  • Такие простые хитрости относительно того, как делать массаж медом, помогут повысить эффективность процедуры и сделать ее безопасной.

    Как выполнять медовый массаж: особенности технологии

    Техника медового массажа будет зависеть от того, какую именно зону нужно обрабатывать.Многое зависит от болевого порога.При некоторых методиках все движения будут ограничиваться поглаживаниями, другие же предполагают весьма интенсивное воздействие, которое выдерживают не все.Ниже мы рассмотрим популярные методики.

    Самая простая технология

  • На ладони нанесите медовую смесь.
  • Прижмите ладони к проблемной зоне.
  • Подержите, пока не ощутите, что они прилипли.
  • Теперь резко оторвите ладошки от кожи.
  • Повторяйте это действие, пока мед не станет серым.
  • Техника с раскатыванием

  • Массажная смесь наносится на проблемный участок.
  • Раскатывайте состав несильными надавливаниями скалкой из дерева либо стеклянной бутылкой.
  • Массаж на животе

  • Мед наносится на живот.
  • Кож нужно поглаживать вокруг пупка по часовой стрелке.
  • Совершайте круговые движения по бокам от пупка.
  • Вжимания и надавливания в данном случае не нужны.
  • Массаж ягодиц и бедер

  • Если нужно обработать эти зоны, техника медового массажа в домашних условиях предполагает сначала нанесение меда на проблемную зону.
  • В местах, где сосредоточены жировые отложения и целлюлит, выполняйте пощипывающие движения.
  • Исключите вдавливающие движения на внутренние органы.
  • В вопросе о том, как делать медовый массаж в домашних условиях, важно проводить его с двух сторон, например, и спереди и сзади бедер.В противном случае лимфа и кровь будут отходить от части, где процедура не проводится.Это может оказать негативное воздействие на здоровье органов, располагающихся там.

    Техника выполнения медового массажа на видео

    Наглядно увидеть все массажные движения, понять особенности работы с медом и получить советы от мастера вы сможете просмотрев нижеприведенное видео.

    Рецепты массажного состава с медом

    Медовый массаж, как правильно делать который рассмотрено выше, может отличаться в зависимости от используемого состава.Может использоваться как чистый мед, так и обогащенный различными добавками, которые помогут усилить эффективность основного компонента.Можно обратить внимание на представленные ниже рецепты.

  • Состав с эфирными маслами.В 50 мл меда нужно добавить пять капель эфирного масла, которое тоже способствует похудению.Это может быть любой цитрусовый эфир, масло эвкалипта, можжевельника, лаванды.
  • Смесь с растительным либо косметическим маслом.Для этого рецепта нужно смешать 50 мл меда с таким же количеством оливкового или миндального масла.Нагреть на водяной бане.
  • Рецепт с молоком.В литре молока необходимо растворить стакан меда.
  • Состав с минеральной водой и сливками.Нужно смешать стакан меда и по две столовых ложки минеральной воды и сливок.
  • Смесь с витамином Е.Перемешайте по 30 мл меда и миндального масла, 5 капель розового эфирного масла и 5 капель масляного раствора витамина А (токоферола).
  • Рецепт с лимоном.Нужно смешать 50 мл меда и 20 мл концентрированного лимонного сока.
  • Правильное и регулярное проведение процедуры домашнего медового массажа поможет значительно улучшить состояние кожи и тела.В результате вы сможете активизировать процессы жиросжигания, разгладить кожу и вернуть ее в тонус, а в качестве бонуса снять напряжение и просто поднять настроение.

    Медовый массаж для похудения – легкий способ сделать талию тоньше

    Медовый массаж – один из самых древних и очень приятных способов расслабиться, улучшить здоровье, внешний вид и самочувствие.Народные целители Тибета, Индии и Древней Руси, в совершенстве владея этой техникой, лечили от различных недугов.Но и сегодня этот терапевтический метод, используемый для улучшения здоровья, чрезвычайно популярен в косметологии.

    Одна из его популярных разновидностей – медовый массаж для похудения.Его чаще всего применяют, чтобы быстро скорректировать проблемные участки тела за счет уменьшения их объемов, используя способность массажа с медом быстро снимать отеки, сжигать жир и уменьшать видимые проявления целлюлита.

    Насколько эффективен медовый массаж для похудения?

    Медовый массаж для похудения можно делать даже в домашних условиях.Чаще всего его проводят на тех участках тела, где обычно откладываются излишки жира (ягодицы, бедра, живот).

    Для этой косметической процедуры используется натуральный качественный мед, содержащий в своем составе вещества, активно воздействующие на состояние кожи, делающие ее здоровой и упругой, улучшающие циркуляцию крови.

    Особая массажная техника, используемая в этой процедуре, приводит в норму мышцы.А мед, мгновенно впитываясь в поры кожи, позволяет коже «дышать».Содержащиеся в нем активные компоненты быстро поступают в кровь, ускоряют обменные процессы, выводят из тканей лишнюю жидкость, что в свою очередь ликвидирует отеки.

    За счет похлопывающих движений ладоней и липкости меда кожа прилипает к рукам и немножко сдвигается.Одновременно с этим расширяются кровеносные сосуды (часть из них может лопнуть, образуя микрогематомы) и смещается подкожная жировая клетчатка, что приводит к усиленному притоку крови.

    На участках, где проводился массаж с медом, уже после его завершения происходит рассасывание образовавшихся микрогематом, циркуляция крови улучшается.Все эти процессы, запущенные массажем, действие которого усиливается медом, помогают уменьшить объемы и внешние проявления целлюлита.

    После курса медового массажа происходит коррекция фигуры, проблемные зоны преображаются, улучшается эластичность кожи и тело вновь приобретает привлекательные формы.Заметно уменьшается или полностью исчезает неэстетичная «апельсиновая корка», фигура визуально становится стройнее, кожа разглаживается, становится мягкой, нежной и упругой.

    Кроме того во время проведения курса медового массажа в домашних условиях за счет улучшения кровоснабжения тканей и удаления из них лишней жидкости, происходит уменьшение объемов тела.Но важно помнить, что после прекращения этих процедур без занятий спортом и здорового питания лишние сантиметры снова вернутся на свои места.

    Помимо похудения, медовый массаж оказывает общеукрепляющее действие на весь организм.Содержащиеся в меде микроэлементы (калий, магний, железо, натрий, йод, молибден, фосфор, железо, цинк), ферменты, большое количество витаминов способствуют общему оздоровлению организма.Уходят воспаления, ткани омолаживаются, улучшается работа суставов.

    Доказанный факт, что часто появление у женщин лишнего веса и целлюлита объясняется стрессами и связанным с ними хроническим перееданием.Медовый массаж расслабляет нервную систему и помогает справиться с депрессией и стрессами.

    Ни одно из косметических средств не дает такого глубокого очищающего эффекта, как массаж с медом.К тому же мед отлично защищает кожу, являясь природным дезинфицирующим средством.За счет пилинга происходит очищение кожи и ее обогащение питательными веществами, которые она способна впитывать намного лучше после медового массажа.

    Можно с уверенностью сказать, что медовый массаж комплексно решает проблему похудения в домашних условиях и заслужил хорошие отзывы у тех, кто использует его в этих целях.Это проверенный способ, помогающий быстро скорректировать фигуру.

    Техника медового массажа для похудения

    Медовый массаж для похудения – процедура, которая давно стала любима многими женщинами благодаря возможности снова сделать свою фигуру стройной и привлекательной.Но ее эффективность напрямую зависит от правильной техники выполнения.На этот счет существуют простые рекомендации, которые несложно выполнить даже начинающему массажисту в домашних условиях.

    Техника медового массажа отличается от обычного.На предварительно разогретую обычными массажными приемами кожу (это делается для лучшего взаимодействия кожи с медом) наносится жидкий мед в чистом виде или с небольшой примесью косметического масла и вбивается легкими похлопываниями в нужной зоне (в области бедер, ягодиц, живота).

    Для одной процедуры вполне хватит двух столовых ложек меда с добавлением 5-10 капель любого эфирного масла (лавандового, апельсинового, мандаринового, можжевельникового, лимонного).Если используется несколько ароматических масел, то можно приготовить, например, смесь из двух ложек меда и 5 капель мятного масла, туда же добавить по три капли масла лаванды и лимонного масла.

    Через несколько минут мед начинает густеть, при этом ладони становится все труднее отрывать от кожи.Отдергивая руки от поверхности массажируемого участка и слегка оттягивая кожу, производится основная часть массажа.Проводить массаж следует до образования серо-беловатой массы.После окончания массажа с тела нужно смыть теплой водой остатки меда и нанести любой увлажняющий крем.

    Словосочетание «медовый массаж» звучит заманчиво и вкусно.На деле же эту процедуру нельзя назвать очень уж приятной.Скорее наоборот – придется немного потерпеть (особенно нелегко на первых сеансах), пока кожа полностью не привыкнет.По этой же причине, поначалу возможно появление синяков (результат реакции чувствительной кожи на процедуру или не совсем правильно сделанный массаж), которые постепенно исчезают.

    Не стоит придерживаться не совсем правильной (и даже вредной) точки зрения, что массаж тем полезнее, чем больнее.Правильно проведенная процедура массажа не должна доставлять сильного дискомфорта.Если совсем и не удастся провести массаж без болезненных ощущений, то свести их до минимума необходимо.Степень натяжения кожи и, соответственно, болевых ощущений можно регулировать, уменьшая или увеличивая скорость отрывания от тела ладоней.

    Для того чтобы получить видимый эффект и улучшить внешний вид кожи в проблемных зонах, потребуется провести как минимум 12-15 сеансов.Сеанс же в зависимости от чувствительности кожи может длиться до 20 минут.Из-за того что медовый массаж – это большая нагрузка на верхний слой кожи (мед в этом случае выступает как активный пилинг), не рекомендуется делать его каждый день.Кожа должна восстановиться и адаптироваться.

    Если вы думаете, что сами не справитесь, медовый массаж для похудения можно сделать и в салоне.Однако, массажную технику несложно освоить и в домашних условиях.

    Противопоказания

    Медовый массаж в домашних условиях – замечательное средство против целлюлита в борьбе за красоту и стройность фигуры.Тем не менее, его рекомендовано проводить далеко не всем.В каждом случае, решившись на массаж с медом, необходимо предварительно удостовериться, готов ли ваш организм к подобной процедуре.

    Нельзя делать эту процедуру:

  • если есть аллергия на мед и ароматические масла;
  • если вы обладатель нежной чувствительной кожи;
  • если страдаете различными болезнями сосудов, гипертонией, при проблемах с сердцем, дерматите, грибке, варикозе, травмах кожи, при плохой свертываемости крови;
  • при беременности, повышенной температуре, обострении хронических заболеваний.
  • Помните, что проблему корректирования своей фигуры необходимо решать комплексно.И если уж пришло твердое решение избавиться от лишних килограммов, нужно, как минимум, заняться спортом, позаботиться о рациональном питании, а для усиления эффекта провести комплекс процедур медового массажа для похудения в домашних условиях.И уже через месяц ваше тело преобразится.

    Медовый массаж для похудения

    Если появилась необходимость заняться своей фигурой, то процесс восстановления должен проходить комплексно.Занимаясь спортом, посещая баню, пересмотрев свой рацион и делая медовый массаж для похудения, можно всего за месяц вывести лишнюю жидкость и токсины, уменьшить вес и привести в тонус кожу, убрав с ее поверхности ненавистные бугорки целлюлита.

    Главный эффект медового массажа — похудение

    Если расстраивает наличие «апельсиновой корки» на ногах и животе, то самым идеальным решением этой проблемы станет медовый массаж. И самое приятное то, что такую услугу можно заказать не только в салоне.Вполне реально делать медовый массаж в домашних условиях.Не каждая женщина может себе позволить выложить за три недели кругленькую сумму в салоне.Если дома есть баночка данного продукта, то можно в домашних условиях разгладить ненавистные бугорки не хуже специалистов.

    Какой мед лучше выбрать?

    Массаж с помощью этого продукта предпочтительнее делать липовым или гречишным сортами меда.Для массажа лица идеальным выбором станет гречишный мед, который не вызывает аллергических реакций.Одно условие: он должен быть свежим и не содержать никаких примесей и добавок.

    Если же говорить про медовый массаж для похудения живота, то можно воспользоваться любым сортом меда, главное чтобы он не был сильно густым.Если же данный продукт успел засахариться, то его можно растворить на водяной бане до жидкого состояния.На одну процедуру массажа пойдет 3-4 столовые ложки меда.

    Процесс проведения процедуры (техника)

    Медовый массаж нужно делать не менее получаса в домашних условиях.В отдельных случаях время процедуры можно сократить до 20 минут, все зависит от объемов обрабатываемой поверхности.Первые 10 минут нужно мягко похлопывать поверхность, разогревая кожу и только после этого можно приступать к глубокому массажу.

    Цитрусовое эфирное масло можно добавить в мед для улучшения эффекта

    В мед можно добавить несколько капель эфирного масла (хорошо будет работать цитрусовое).Постепенно начинаем втирать медовую массу в кожу, разгоняя приток крови.Продолжаем делать массаж уже более жесткими движениями, пощипывая кожу и сильнее сжимая ее до момента ощущения легкого покалывания и жжения.В этот момент медовая масса скатывается в катышки и заметно густеет.Это указывает на то, что пора начинать второй этап медового массажа в домашних условиях.

    Во время медового массажа появится ощущение жжения — это нормально.

    Ладони крепко прижимаем к коже на 3 секунды и потом резко их отрываем.Для некоторых такая процедура может показаться неприятной и даже болезненной, но стоит потерпеть и результат в качестве красивой фигуры вас порадует.Активно обрабатываем всю поверхность бедер, живота и ног.Делать такой массаж нужно не менее 15 минут, пока под ладонями не станет образовываться белесая масса.Не стоит переживать по этому поводу.Такая реакция совершенно нормальное явление.Мед забирает из кожи:

    Мед впитается в кожу практически весь, но эффект прилипания не пропадет.На этом этапе не останавливаемся и продолжаем массаж.Грязь, скопившаяся под ладонями в процессе процедуры, уже не будет пахнуть медом. Она будет напоминать растаявшую на солнце жвачку, которая прилипла к коже.Мед, проникнув глубоко в кожу, вытолкнул из нее все вредные и ненужные вещества вместе с излишками жировых клеток.

    Чем больше останется грязи на ладонях, тем сильнее зашлакован организм.У каждого человека под кожей накапливаются излишки жира, воды и шлаков, а если человек страдает какими-либо хроническими, заболеваниями, то такие «токсиносборники» еще больше.Они также включают в себя малорастворимые соединения и мертвые эритроциты, которые могут выступать на поверхности кожи темными пятнами.Такая пигментация свидетельствует о сбоях в работе печени.

    Повторно делать медовый массаж для похудения тем же медом категорически запрещено! Использованный продукт уже насытился вредными веществами и может вызвать аллергию или раздражения кожных покровов.

    Совершать массаж одним и тем же медом дважды запрещено

    По истечению 20 минут медового массажа кожа приобретает розовый цвет, что говорит о притоке крови к обрабатываемым местам.Особенно это хорошо для места скопления лишнего жира.Теперь организм сможет продолжать борьбу самостоятельно.В конце процедуры стоит принять теплый душ и хорошенько смыть с кожи остатки меда. После этого вытираем кожу насухо и наносим любой питательный или лучше антицеллюлитный крем.

    Первые признаки улучшения состояния кожи можно будет отметить уже после десятой процедуры, тогда как для стойкого эффекта лучше выполнять процедуру не менее 15 раз.Чтобы улучшить эффект, косметологи рекомендуют первые 14 дней по очереди делать медовый массаж и обертывания, после этого появится первые признаки улучшения состояния кожи.Далее будет достаточным проводить процедуру лишь пару раз в неделю.А после окончания полного курса желательно для поддержки результата 2-3 раза в месяц делать массаж с медом в домашних условиях.

    Комментарии фитнес-тренеров

    Процедура массажа с использованием меда является хорошим вспомогательным способом борьбы с лишним весом.Тут главное не перестараться и действовать по графику: 15 сеансов через день.Перед процедурой стоит убедиться, что вы не являетесь счастливым владельцем чувствительной кожи и хрупких капилляров.В этом случае процесс отрыва ладони от кожи может ее травмировать и привести к образованию синяков.

    Следующий момент является сбалансированное питание.Если вы не пересмотрите свой рацион и будете дальше употреблять много жиров и углеводов, они будут так же откладываться под кожей.В этом случае втирание меда не поможет, а просто будет работать как поддерживающая процедура.

    Обращаем внимание на то, что похудение возможно только при комплексном подходе к решению проблемы!

    Параллельно с массажем можно делать пилинг кожи тела.Такая процедура способствует отшелушиванию ороговевших частиц кожи и питательные вещества из меда во время массажа смогут быстрее проникнуть внутрь.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию