Массаж с помощью массажера

Тема статьи: Массаж с помощью массажера - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Преимущества массажа лица массажером

Преимущества массажа лица массажером не поддаются сомнению! Основное предназначение данного прибора – омолодить лицо, придать ему здоровый оттенок и устранить следы усталости. Массаж лица вибромассажером полезен женщинам любого возраста.Но сначала разберемся, что представляет собой обычный массаж лица, для чего еще он нужен и какие проблемы он помогает преодолеть.

Популярные разновидности массажа

Для достижения желаемого эффекта процедуру нужно проводить ежедневно.

Существует немало разновидностей массажа лица, каждая из них имеет свою уникальную технику.Врачи и косметологи сошлись во мнении, что массаж лица является полезным: он помогает улучшить циркуляцию крови, побороть возрастные изменения кожи, сделав ее более привлекательной.С его помощью можно скорректировать форму лица и обеспечить профилактику против старения шеи.

Для проведения процедуры можно обратиться в салон красоты.Одним из самых распространенных является массаж с гликолиевой кислотой, стоит знать, что такая процедура сильно отшелушивающая.Еще одна, не менее популярная разновидность – увлажняющий массаж лица: подходит он для всех типов кожи, и в этом его главное достоинство.Против черных точек проводится массаж, подразумевающий глубинную очистку (в данном случае вам придется потерпеть).Лимфатический дренажный массаж активизирует выход токсинов из организма.

Техники массажа лица: противопоказания к процедуре

На салонный массаж можно приходить примерно раз в 2 месяца, однако все зависит исключительно от потребностей вашей кожи.К подбору специалиста следует подойти с особой внимательностью.Можно интересоваться у подруг, какой массаж лица лучше на их взгляд, и могут ли они что-то вам посоветовать.Помните, для каждой женщины процедура строго индивидуальна: что может нравиться одной, то может и не подойти другой.Спросите специалиста, где и как долго он обучался.Хороший массажист должен специализироваться только на массаже.

Если у вас нет возможности сделать массаж в салоне, рекомендуется сделать его в домашних условиях (желательно перед сном).Ежедневный массаж лица должен занимать примерно 15 минут, для достижения максимального эффекта рекомендуется придерживаться диеты и не употреблять вредных продуктов.Массаж лица может предполагать тонизирующую процедуру: в данном случае движения рук должны быть достаточно энергичными.Для релаксации вам потребуется применить более медленные движения, таким образом, можно добиться расслабления мышц.Чтобы ваши руки легко двигались и скользили, рекомендуется нанести гель или же крем.

Можно применять технику поглаживания: вначале кожу требуется поглаживать медленно, движения должны быть плавными и легкими, постепенно их можно ускорять.При помощи разминания проводятся более сильные, интенсивные движения.Такой массаж может напоминать перемешивание теста, однако будьте осторожны и не слишком давите на кожу.Каждой девушке необходимо знать, как делать массаж лица и какие еще разновидности существуют.

  1. Надавливание – подушками пальцев надавливаем в необходимые области.
  2. Щипки – средний и указательный палец двигается по типу ножниц.Данный вид массажа поможет избавиться от второго подбородка.
  3. При помощи метода постукивания можно тонизировать кожу и укрепить нервную систему.
  4. С помощью похлопывания можно сделать кожу более упругой.

Массаж лица массажером и вышеперечисленными методами имеет свои противопоказания.Его нельзя проводить, если у вас имеются трещины на лице, высыпания, ожоги.При повышенном и пониженном давлении также не рекомендуется проводить эту процедуру.После можно делать различные маски для лица, их действие усиливается именно в этот период.

Разновидности массажеров для лица

Роликовый массажер для лица с механическим принципом работы прост в эксплуатации и доступен по цене.Устройство представляет собой два соединенных между собой валика небольших размеров, которые чаще всего бывают выполнены из таких материалов, как пластмасса, дерево или камень.Перемещение валиков по коже производит эффект глубокого массажа.Эта несложная конструкция в движении задействует практически все слои кожи, обеспечивая подтяжку овала лица, гладкость и упругость.

Противопоказания! Роликовый массажер не применяют при повреждениях и воспалениях на кожном покрове (ранки, царапины и т.д.).

Миостимуляторы или электрические массажеры.Основная цель применения таких устройств в косметологии – достижение лифтинг-эффекта, разглаживание мимических морщинок и устранение жировых отложений, наблюдающихся с возрастом в области шеи.Благодаря использованию миостимуляторов нормализуется кровообращение в дерме, улучшается лимфодренаж.Электрический массажер служит достойной альтернативой уколам ботокса и некоторым другим процедурам омоложения, которые осуществляют сегодня в салонах красоты.

Противопоказания! Электрический массажер запрещено использовать для работы с очень чувствительной кожей.

Вакуумный массажер является одним из самых эффективных и востребованных видов, предназначенных для очищения пор и борьбы с морщинами.Результат применения такого массажера – отсутствие черных точек и мелких воспалений на коже, свежий вид, ровный цвет, подтянутость, упругость, четкие линии лица.

Противопоказание! Использование вакуумного массажера не рекомендуется при сухой и/или воспаленной коже, а также при наличии на кожном покрове расширенных сосудов.

Кислородный массажер.Прибор создан для улучшения кровообращения и насыщения кожи кислородом.В процессе работы устройство формирует, а затем испускает молекулы газа, который необходим коже (как, впрочем, и всему организму) для нормального функционирования.Во время процедуры кислородного массажа нормализуются обменные процессы.Кожа восстанавливается, приобретая красивый здоровый цвет.

Ультразвуковой массажер для лица.Действия аппарата направлено на устранение косметических дефектов кожи, нарушающих ее гладкость.Выравнивают кожу высокочастотные колебания ультразвука, под действием которых клетки кожи как бы сжимаются и разжимаются.Помимо этого, прибор активизирует выработку коллагена, что придает коже гладкость, а контуру лица – подтянутость.

Противопоказания! Массаж ультразвуком не подходит при наличии в коже имплантов.

Инфракрасный массажер используют чаще для воздействия на зону вокруг глаз.В этой области кожа тонкая и очень чувствительная, предрасположена к сухости и появлению пигментации, морщинок.Массажеры активно борются с этими недостатками.Устройство, отличающееся компактными размерами, обладает металлическим наконечником и нередко бывает укомплектовано насадками с различными функциями.Основной режим воздействия массажера – это вибрация.

Существуют также массажеры типа 2 в 1, объединяющие в себе действие ультразвукового и инфракрасного излучений.Безусловно, эффективность массажа, выполняемого таким прибором, значительно увеличивается.

Противопоказания! Применение инфракрасного массажера не допустимо в случае, если на коже присутствуют царапины и раны.

Лазерный массажер используют с целью подтянуть овал лица, избавиться от мелких морщин и сделать ровным цвет лица.Такой массаж стимулирует метаболические процессы в коже.Видимый результат наступает после первой процедуры.

Нефритовый массаж

Одним из методов лечения болезней в нетрадиционной медицине является стоун-терапия, которая предусматривает использование камней, обладающих целебными свойствами.Нефритовый массажер для лица – это прибор с механически типом воздействия, валики которого сделаны из природного материала – нефрита.Массажер помогает поддерживать здоровье кожи, питая ее полезными микроэлементами, содержащимися в камне.

При массаж лица нефритом происходят следующие процессы:

  • усиливается действие различных косметических средств;
  • улучшается микроциркуляция крови;
  • устраняются следы усталости, воспалений и раздражений;
  • активизируются регенерирующие процессы;
  • исчезают синие круги под глазами и отеки;
  • устраняются незначительные дефекты кожного покрова.
  • Нефритовый массажер во время процедуры может использоваться как в холодном, так и нагретом состоянии.Чтобы немного разогреть камень, нефрит помещают предварительно в емкость с горячей водой.Камень способен долго удерживать тепло.Поглаживания теплым камнем вызывают приятные ощущения и благотворно воздействуют на кожу.

    Перед применением прибор следует смазать косметическим маслом либо кремом.Надо отметить, что гладкая поверхность деталей массажера исключает возможность нанесения каких-либо травм коже лица.

    Важные моменты при выборе массажера

    Регулярное использование массажера для лица – это одно из условий необходимых для полноценного ухода за кожей и поддержания ее тонуса.Другим немаловажным вопросом в этом деле является удобство, эффективность и безопасность использования прибора.

    Итак, выбирая массажер для лица, нужно обратить внимание, на такие данные, как:

  • источник питания – от сети либо от аккумулятора (желательно, чтобы прибор работал и от электричества и от зарядного устройства, это позволит использовать его в разных условиях);
  • размеры устройства (слишком тяжелый – неудобен в эксплуатации, ну а слишком маленький и легкий может не справляться на 100% со своими функциями и не принесет желаемого результата);
  • удобная ручка (аппарат нужно держать в течение всей процедуры одой рукой, поэтому ручка должна быть непременно удобной с неровной поверхностью, препятствующей скольжению);
  • мощность прибора (от этого показателя зависит то, насколько эффективно работает массажер, чем выше мощность, тем интенсивней движения насадок);
  • дополнительные функции и насадки (следует заранее осведомиться, насколько прибор многофункционален, и какие детали входят в комплектацию).
  • Особенности использования массажера

    Массажеры для лица приобрели широкую популярность.Они универсальны и имеют превосходные технические возможности.Эти компактные приспособления позволяют проводить как обычный, так и массаж для разогрева глубинных тканей, более того, их можно использовать абсолютно в любое время и в любом удобном для вас месте.Чтобы получить желаемый эффект от пользования электромассажером, необходимо соблюдать определенные правила.Для каждой зоны лица есть свои насадки, в процессе применения их следует чередовать.Преимущества массажеров для лица не поддаются сомнению! С их помощью можно улучшить кровоток в тканях, предотвратить закупоривание пор.

    Для достижения еще большего эффекта используйте натуральные косметические масла и травы, подходящие вам, таким образом вам удастся насытить кожу необходимыми питательными компонентами.Каждому, кто имеет такой массажер, необходимо знать, как делать массаж лица и что следует учитывать.Главное преимущество массажаров заключается в том, что они способствуют выведению жира и скопившихся токсинов.Вместе с этим, они обеспечивают профилактику против акне.С их помощью можно быстро очистить и осветлить лицо, а также обеспечить профилактику против морщинок.

    Перед использованием лучше подробно изучить инструкцию и разобраться, за какую область отвечает конкретная насадка.В более дорогих моделях в комплекте есть специальная инфракрасная насадка, позволяющая выводить токсины из глубинных слоев кожи.Такие насадки часто используются для устранения отеков и снятия зуда.Инфракрасный массаж оказывает бодрящее и тонизирующее воздействие и, если делать его перед сном, уснуть будет непросто.

    Если вы хотите подтянутую кожу, делайте массажные движения снизу вверх, и проводите их только по массажным линиям.Для зоны носа и области вокруг глаз есть свои насадки: нос и его крылья рекомендуется обрабатывать последними.Для снятия отечности под глазами и удаления темных кругов нужно круговыми движениями, начиная от внутренних уголков глаз передвигать тренажер до висков и обратно.Такой массаж хорошо тонизирует кожу и препятствует появлению морщинок под глазами.

    Самостоятельный массаж ног с помощью массажера

    Массаж – это один из самых лучших способов не только расслабиться, но и поправить свое здоровье.Ведь во время этой процедуры активизируются многие активные точки организма, в результате чего улучшается кровообращение, кровь и кожа лучше насыщаются кислородом, ускоряется обмен веществ.Один из популярных видов массажа – это массаж ног.Он помогает снять усталость, приводит организм в тонус и способствует устранению напряжения в нижних конечностях.Причем главный плюс такого способа лечения в том, что массаж легко можно выполнять и самостоятельно.

    Содержание статьи:

    Один из популярных способов проведения массажа ног – с использованием специального массажера.Такие приборы бывают нескольких разных видов, и результат оказывают соответственно тоже разный.

    Условно можно разделить массажеры для ног на два вида:

    Первый вариант представляет собой небольшое изделие с ручкой, у которого имеется ряд сменных насадок.Обычно эти насадки представляют собой различные колесики или зубчики.Принцип действия такого массажера довольно прост – им всего лишь нужно водить по ступням ног.В результате достигается эффект, будто вы гуляли по морскому побережью с галечной основой.

    Ручные массажеры используются в любой ситуации, практически без ограничений.Единственное, что не стоит использовать его, если на ногах появились гнойнички или иные поражения кожи стоп.А вот если кожа на ногах истончилась или есть риск возникновения трещин на пятках, пользоваться массажером можно.Но с большой осторожностью.Особенно хороши эти приборы для тех, кому нужно разрабатывать ноги после каких-либо операций.Или тем людям, которые достаточно длительное время проводят перед компьютером практически без движения.

    Ухаживать за ручными массажерами довольно просто, стоит только регулярно протирать их влажной тряпкой.Если массажер сделан не из дерева, рекомендуется обрабатывать его тряпкой или губкой, смоченной в дезинфицирующем растворе.

    Автоматические дают возможность более широкого и комплексного применения.Такими приборами можно осуществлять и компрессионный, и роликовый, и вибрационный массаж ног, причем не обязательно только стоп.Вполне можно массировать и ноги по всей длине.Автоматические массажеры, как правило, запитаны от электрической сети.Кроме того, они имеют ряд запрограммированных функций, которые позволяют сделать массаж более полезным и приятным.К тому же, работая с автоматическим прибором, вы легко сможете регулировать интенсивность движений, их длительность, а также тип воздействия, что в ситуации с ручными вариантами исключено.

    Компрессионные варианты приборов такого рода состоят обычно из воздушных подушек, которых может насчитываться от 5 до 12 штук.Принцип действия прост: подушки по очереди надуваются, сжимая те или иные участки ног, тем самым воздействуя на них.Иногда в моделях такого типа даже есть функция нагревания, что позволяет сделать процесс массажа еще более комфортным и приятным.

    Вибрационные модели оптимальны в тех случаях, когда необходимо быстро снять напряжение с ног.Причем, воздействуя на ноги, они способствуют повышению жизненного тонуса во всем организме.При использовании таких приборов улучшается циркуляция крови, мышцы заметно тонизируются.Часто в качестве вибрационного массажера используются специальные ванночки для ног.Они представляют собой глубокую емкость с ребристой поверхностью, роликовым массажером посередине и дырочками для пропускания воздуха.Во время выполнения процедур в ванночке можно включить прибор, и ванночка завибрирует, а из дырочек интенсивно пойдет воздух в виде пузырьков.Именно эти пузырьки, по словам специалистов, дают мощный расслабляющий эффект.

    Роликовые варианты массажеров могут двигаться самостоятельно, вам же остается только менять скорость их вращения на более комфортную, а также подбирать подходящую программу.

    Часто в дорогих моделях можно обнаружить сочетание сразу нескольких видов массажеров.Регулярное использование таких приборов способствует укреплению мышц, сосудов, связок, а также является отличной профилактикой артрозов.При этом массаж ног улучшает состояние здоровье, нормализует сон и повышает иммунитет.

    К числу противопоказаний относят опухоли, различные заболевания вен, инфекции острого и хронического характера, особенно если симптомы ярко выражены.Кроме того, не стоит использовать массаж автоматическими приборами при повышенной температуре (связано это с тем, что автоматические приборы нагреваются во время работы, а тепловые процедуры на фоне повышенной температуры – это удар по здоровью), людям с сахарным диабетом, а также тем, у кого отмечается атрофия нервных окончаний (есть шанс получить ожог).Ну и, конечно же, лучше если это будет прибор индивидуального пользования.

    Создание правильного психологического настроя очень важно не только при проведении процедуры комплексного массажа, но и для массирования ног при помощи массажера.По отзывам прошедших через такую процедуру дам, все воспринимается намного благотворнее, если правильно соблюдена подготовка к процедуре, эффект заметнее и выраженнее, самочувствие намного лучше, ноги более отдохнувшие.

    Массаж обязательно должен проводиться в обстановке уюта и комфорта.Поэтому стоит в первую очередь отключить телефон, чтобы вас ничто не отвлекало.Помните, что вы не только пациент, но еще и массажист (пусть и при помощи прибора).

    В помещении обязательно должно быть тепло, никаких сквозняков не допускается.Кроме того, помните, что при проведении процедуры массажа температура тела человека имеет обыкновение немного снижаться, поэтому заранее подготовьте одеяло или плед на случай, если озябнете.Различные атрибуты массажных кабинетов, типа приглушенного света, аромаламп, цветов и т.д., остается на ваше усмотрение.Если вам комфортнее со всем этим, пожалуйста, используйте.Естественно, перед проведением процедуры ноги необходимо тщательно вымыть.

    В случае, если вы используете ручной массажер, предварительно разогрейте мышцы.Для этого возьмите масло для массажа (оно должно быть слегка подогретым) и уверенными, но при этом аккуратными движениями нанесите его на кожу, слегка втирая.Потрите ноги вперед-назад, влево-вправо и разомните пальцы.После проведения разогрева ноги будут лучше воспринимать последующий массаж, и эффект будет более ощутимым.

    Что касается использования автоматических приборов, здесь особых дополнительных средств использовать не нужно.Связано это с тем, что с функцией предварительного разогрева мышц отлично справится и сам массажер.А наличие различных масел и прочих препаратов способно ухудшить и внешний вид изделия (например, оставить жирные пятна на подушках) и даже испортить его, забив дырки для воздуха маслом или кремом.Единственное, что допускается, – это использование специальных добавок в воду в ванночку для ног.Это могут быть гели с лавандой, календулой, ромашкой и другими целебными травами.Именно они способствуют восстановлению баланса кожи, повышают настроение за счет своего аромаэффекта и помогают обеззаразить кожу.

    Чтобы массаж ног при помощи массажера оказывал на организм свое благотворное воздействие, обязательно проводите процедуру регулярно.Это поможет организму сориентироваться и настроиться на нужный рабочий лад.Как вариант, проводить массаж ног можно через день – это и не особенно напряжно, и очень полезно для организма.А сколько блаженства вам подарит такая процедура, просто и не передать.

    Как делать массаж с применением массажеров

    Попробуем сегодня выяснить, как делать массаж с применением массажеров.Массажеры — специальные устройства, помогающие облегчить процедуры массажа и самомассажа.Это могут быть массажеры-дорожки, ручные «треноги» и другие удобные оздоровительно-профилактические аппараты, которые оказывают не только профилактическое воздействие, но помогают избавиться от мышечных болей в спине, шее, ногах.Также они способствуют улучшению кровообращения, помогают сжечь избыточные жировые отложения, устраняют боли при артрите и невралгии, с их помощью можно повысить иммунитет и способность организма к самоисцелению.

    Массажер-дорожка — одно из самых простых и удобных приспособлений, которое можно использовать, не снимая одежды, хотя лучшего результата удается достичь в контакте с открытым телом.

    Массажная дорожка состоит из двух ручек и стянутых между собой в один или несколько рядов шариков, которые могут быть пластмассовыми или деревянными.Пластмассовые шарики более гигиеничны, таким массажером можно пользоваться под душем и в ванне, зато движущаяся поверхность массажера-дорожки с деревянными шариками лучше воздействует непосредственно на тело

    Как делать массаж с применением массажеров.Массаж спины

    Самомассаж с помощью массажера-дорожки лучше начинать со спины.Для этого массажер берут за одну ручку и заводят его за спину, второй рукой тянут его вверх, надавливая шариками на массируемую часть спины.При выполнении массажных движений рука, которая держит массажер снизу, должна тянуть его вниз, но без надавливаний.Таким образом, при массаже спины чередуется сила нажимов.

    Сделав 5-6 массажных движений, положение рук меняют.Таким же образом выполняют массаж другой части спины.

    Массажер располагают поперек поясницы и передвигают его слева направо, постепенно поднимая вместе с тем вверх и доводя до нижних отделов грудной клетки и подмышек, после чего опускают вниз и массируют область таза.

    Всего следует выполнить 8-10 движений.

    Массаж области таза

    Массаж этой области начинают снизу — от подъягодичных складок, выполняя по 8 движений с каждой стороны.Движения массажера направляют зигзагообразно, поднимаясь в направлении подвздошных гребней.

    Массаж боковых поверхностей туловища

    После того как массаж спины был завершен, можно переходить к массажу боковых поверхностей туловища.Массажер-дорожку устанавливают таким образом, чтобы движения приходились выше подвздошного гребня (боковых участков таза), после чего выполняют по 8-10 движений поочередно, сначала на одной, потом на другой стороне тела.

    В повседневной жизни именно шейный отдел страдает от недостатка движения, что часто приводит к целому ряду неприятных и тяжелых заболеваний.

    Как делать массаж с применением массажеров.Массаж шеи

    Массировать шейный отдел следует поперечными движениями.Начинают в данном случае с волосистой части головы, постепенно переходя к лопаткам.Во время этой фазы самомассажа выполняют наклоны головы вперед, назад и в стороны.

    Проделывают 5-7 движений, повторяя их 3-4 раза.

    Массаж грудного отдела

    В данном случае массировать можно в разных направлениях, но предпочтение следует отдавать диагональным движениям.В каждом направлении выполняют по 6-8 движений, повторяя их еще 2-3 раза.

    Особую осторожность нужно соблюдать при массаже области сердца, нагрузка должна быть сведена к минимуму.

    Массаж передней и задней поверхности бедра

    Выполнить массаж этого участка ноги можно сидя, но лучше делать это стоя, немного приподняв ногу.Стопу ставят на возвышение, а ногу сгибают в колене.Движения начинают от коленного сустава к паховой области, при этом не забывают массировать боковые поверхности бедра.Для удобства массажер можно намотать на кисть.

    Выполняют 7-8 движений.

    Массаж начинают с икроножной мышцы, расположенной на задней поверхности голени.Для проведения процедуры стопу ставят на возвышение, а ногу сгибают в колене.

    Движения массажера направлены от стопы, постепенно перемещаясь к подколенной области, однако саму подколенную ямку массировать не следует.Затем переходят к передней поверхности голени.

    Выполнять процедуру лучше всего в положении сидя.Движения массажера сначала направлены поперек, а затем вдоль мышечных волокон.Можно ограничиться 5-6 движениями.

    Завершают сеанс массажем живота, выполнять который лучше всего стоя, сделав 6-8 движений и повторив их 3-4 раза.После массажа живота поднимаются вверх, к области груди.Процедуру проводят поперек мышц живота и немного по диагонали.

    Как делать массаж массажером

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд.Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    На сегодняшний день электромассажер для шеи и плеч при остеохондрозе является довольно известным.Это связано с тем, что лечение заболевания осуществляется в несколько этапов и разными способами, одним из которых является массаж.Процедура выполняется доступными способами в зависимости от индивидуальных возможностей и назначений врача.Процедура может выполняться специалистами соответствующей квалификации в специализированных клиниках или салонах.

    Массажеры позволяют делать массаж самостоятельно или с помощью партнера в домашних условиях.Массажер при остеохондрозе позволяет выполнять процедуру корректно и именно в то время, когда это необходимо больному.

    Польза массажеров

    При остеохондрозе шейного отдела у человека поражаются межпозвоночные диски.Заболевание проявляется в форме деформирования и утончения дисков.Смещение позвонков приводит к тому, что центральный нерв, проходящий через позвоночник, защемляется.Вследствие этого у человека возникают довольно острые болевые ощущения.При подобных обстоятельствах организм проявляет защитные функции, напрягая в пораженной области мышцы.Это приводит к спазму, что увеличивает болевые ощущения и уменьшает двигательную активность человека.

    Массажер от остеохондроза имеет множество преимуществ и позволяет эффективным образом облегчить болевые ощущения в местах ущемления спинного нерва.

    С давних времен людям было известно о целебных свойствах подобных приспособлений, которые были предназначены для осуществления релаксации и массажа в пораженных участках тела.Эти приборы облегчали общее состояние больного, оказывая терапевтический эффект на пораженные области позвоночника.

    Любая часть человеческого тела, в частности шейный отдел и область плечевого сустава, может быть подвержена этому расслабляющему и эффективному воздействию, для этого даже нет необходимости в наличии какого-либо заболевания.Однако при недугах массажное воздействие оказывается куда более эффективным, чем при обычных условиях.

    Особо эффективным массаж становится для опорно-двигательного аппарата человека.Поэтому массажные процедуры при поражениях и заболеваниях области позвоночника являются неотъемлемой частью курса лечения.

    Современные массажеры для остеохондроза шейного отдела, а также плечевых мышц и других отделов позвоночника позволяют эффективно заменить ручной массаж на механический, который, по своим свойствам и характеристикам мало чем уступает классическому ручному массажу.Выполняя основные и дополнительные приемы классической процедуры, массажеры позволяют оказывать на пораженные участки позвоночника аналогичное лечебное воздействие.

    Другим преимуществом этих приспособлений является возможность их регулярного использования, причем не только в лечебных целях, но и просто для профилактики и релаксации.

    Особенности проведения процедуры

    Лечебная процедура, используя массажер для шеи при остеохондрозе, а также для плечевых суставов, предполагает акцентирование внимания на некоторые особенности как приспособления, так и всего процесса:

    1. Сила нажима.Выполняемая процедура массажа может иметь различную степень и силу воздействия.Выделяют поверхностный, средний и глубокий массаж.
    2. Интенсивность.Ритм процедуры может быть медленным, средним и высоким.Их различия заключаются в степени воздействия на нервную систему и уровень ее возбуждения либо релаксации.
    3. Сроки проведения.Этот показатель влияет на возбудимость нервной системы.Короткие сеансы увеличивают ее, длительные уменьшают.

    Организм определенном образом реагирует и на виды применяемого при массаже воздействия.Этот момент заслуживает внимания, так как при остеохондрозе может появиться необходимость добиться того или иного эффекта.

    Легкие поглаживания и растирание провоцируют замедление нервных реакций, а сильные вибрации и похлопывания вызывают возбуждение нервных волокон, что способствует активизации мышечного тонуса и активному кровоснабжению пораженных участков.

    При достаточном питании кислородом мышцы начинают активно работать, а это положительно сказывается на состоянии позвоночника:

  • уменьшаются болевые ощущения;
  • снимается усталость;
  • увеличивается подвижность.
  • Лечение остеохондроза или его профилактика, облегчение состояния и другие виды воздействий возможны с использованием специальных видов массажеров, которые направлены на раздражение пораженных участков позвоночника с целью снятия напряжения мышц.Приборы очень удобны для использования, так как позволяют осуществить процедуру тогда, когда это необходимо больному.

    Электрические массажеры для спины, плеч и шеи

    Современный человек очень много времени проводит в неестественном положении – сидя за компьютером или за рулем автомобиля.Поэтому от различных заболеваний позвоночника с каждым годом страдает все больше людей.Боли в спине, ограничение в движении, спазмы мышц – от этих проблем может помочь массаж.Но не каждый человек имеет возможность посещать профессиональные сеансы у массажиста.В этом случае нужно приобрести электрический массажер для спины и шеи.Такой прибор поможет без особых усилий проводить профилактические и лечебные процедуры в домашних условиях.

    Когда нужны

    Необходимость использования таких приборов определяется состоянием здоровья и особенностями образа жизни.Чаще всего рекомендуется купить электрический массажер тому человеку, кто длительное время проводит в сидячем положении, выполняет тяжелую физическую нагрузку или занимается спортом.Поэтому нужны такие приборы офисным работникам, программистам, водителям, студентам.

    Кроме того, эффективно проведение сеансов такого массажа при следующих патологиях:

  • частых болях в спине;
  • спазмах и усталости мышц спины;
  • деформации позвоночника;
  • при остеохондрозе;
  • протрузии дисков;
  • ослаблении мышечного тонуса после операций или тяжелых заболеваний;
  • отложении солей в шейном отделе позвоночника.
  • Полезные свойства

    Любой вид массажа оказывает полезный эффект на организм человека.Считается, что воздействие с помощью рук лучше, но электромассажеры вполне могут заменить массажиста.Они также эффективно улучшают кровообращение и обменные процессы, снимают спазмы мышц.Такой массаж оказывает болеутоляющее, тонизирующее, согревающее воздействие, повышает работоспособность и настроение.Некоторые виды массажеров также вызывают расслабление мышц.

    Особенно полезен такой массаж при шейном остеохондрозе.Эта патология встречается очень часто из-за малоподвижного образа жизни.Результатом его становятся боли в шее, спазмы мышц и невозможность повернуть голову.Защемление нервов и кровеносных сосудов приводит к ухудшению кровоснабжения головного мозга, головным болям, ухудшению памяти.Очень эффективно при этом массировать воротниковую область руками или специальными приборами.Это восстановит кровообращение, снимет спазмы мышц, предотвратит отложение солей.

    Особенности применения

    Электрические массажеры могут сильно облегчить жизнь человека с патологиями позвоночника.Но не всем их можно использовать.Как для любой медицинской процедуры, для такого массажа есть свои противопоказания.Прежде всего, не стоит их использовать при нестабильности позвонков, грыже межпозвоночных дисков, сразу после травмы позвоночника, а также в остром периоде воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваний.Противопоказанием являются также патологии сердечно-сосудистой системы, легких или почек, онкологические заболевания, нервные расстройства, диабет и туберкулез.Нельзя использовать электронные приборы при наличии кардиостимулятора или иных имплантатов.

    Поэтому при необходимости применения такого массажа лучше всего сначала проконсультироваться с врачом.Если нет ограничений к использованию, можно воспользоваться такой возможностью в домашних условиях получить полноценный курс массажа.Но стоит помнить, что только регулярное использование окажет необходимый эффект.Кроме того, передозировка тоже может быть вредной.Поэтому массаж с помощью такого приспособления должен подчиняться таким же требованиям, как обычный: ежедневные сеансы по 15–30 минут, курс лечения 10 дней.

    Единственное исключение, если необходимо разово снять усталость или боль, можно воспользоваться таким массажером.Но врачи не рекомендуют сильно увлекаться, желательно делать периодические перерывы в таких процедурах.

    Разновидности

    Массажеры для спины выпускаются в самых разных вариациях.Рабочими механизмами их являются ролики или ударные приспособления.Воздействие производится с помощью вращения, вибрации, постукивания.Самый распространенный роликовый массажер оказывает более поверхностное расслабляющее действие.Но его эффективность может повышаться за счет инфракрасного или магнитного излучения.Кроме того, некоторые из них имеют несколько съемных насадок, позволяющих проводить тонизирующий, расслабляющий или оздоровительный массаж в зависимости от ситуации.

  • Массажные накидки на кресло могут использоваться дома, в офисе или даже в машине.Это изделие из плотной ткани или кожи, во внутреннем слое которого располагаются различные ролики.С помощью электрической энергии они начинают вращаться, оказывая глубокий массажный эффект на сидящего человека.Он снимает напряжение мышц, усталость и боли, повышает работоспособность.
  • Ручной массажер очень удобный, так как позволяет сделать массаж самостоятельно в любой части спины.Такие приборы могут быть разной формы, работают от сети или от батареек.Обычно они легкие, что позволяет делать массаж одной рукой.
  • Для расслабления мышц используется подушка массажер.Оказывает неглубокое воздействие с помощью роликов.Они вращаются попеременно в разных направлениях.Дополнительно идет инфракрасный прогрев мышц, что усиливает расслабляющее и обезболивающее действие.Незаменима она для тех, кто сильно устает в течение дня.
  • Шарф или воротник для шеи и плеч представляет собой полосу, которая удобно ложится на воротниковую зону.Обеспечивает поверхностный массаж, но эффективно расслабляет мышцы.
  • Вибромассажер быстро снимает спазмы и дискомфорт, стимулирует кровообращение, возвращает свободу движений.
  • Как выбрать

    Перед тем как покупать электронный массажер, нужно проконсультироваться с врачом.Когда исключены противопоказания и принято решение покупать такой прибор, нужно учитывать несколько моментов:

  • выбирать модель нужно в зависимости от состояния здоровья позвоночника;
  • не стоит ориентироваться на цену или внешний вид изделия, определяющим должна быть только его функциональность – лучше всего, если будет возможность менять насадки и режим работы;
  • при выборе ручного массажера лучше остановиться на том, у которого длиннее ручка;
  • более удобными будут модели, которые работают от батареек или аккумулятора;
  • для накидки на кресло, подушки, а также шейно-плечевого массажера необходимо наличие пульта дистанционного управления;
  • лучше всего, если будет несколько режимов работы, чтобы в зависимости от ситуации сделать легкий расслабляющий или же тонизирующий массаж.
  • Популярные модели

    По отзывам потребителей можно выделить самые лучшие массажеры.Они удобные, функциональные, а стоят недорого:

  • Самый простой ручной массажер – WAHL 4290-300 Deep Tissue Percusion Massager.Он оказывает ударное воздействие, так как его наконечник не вращается, а двигается вверх-вниз.Имеет 5 сменных насадок, а эффективен для снятия болей и расслабления мышц.
  • Один из лучших ручных массажеров для шеи и спины — Beurer MG 100.Это прибор, оказывающий вибрационное воздействие.Есть у него также инфракрасное излучение, глубоко прогревающее мышцы.Это позволяет улучшить кровообращение, снять усталость, уменьшить боли.Аппарат имеет несколько насадок, 4 режима работы и 5 скоростей.
  • Легкая накидка на кресло Oto EL-868 эффективно снимает усталость и боли.Кроме расслабляющего воздействия, у нее есть функция точечного массажа шиатсу, а также прогрев спины.
  • Уникальная модель Ommassage BM-08 сделана в виде ранца.По фото видно, что он довольно удобен.Хорошо массажер подходит для активных людей.Надев ранец на спину и закрепив его, можно заниматься обычными делами.Он может оказывать пульсирующее и волновое воздействие, а также подогрев спины.

    Накидка на плечи в виде шарфа US Medica Rumba хорошо снимает усталость с мышц шеи.Оказывает вибрационное воздействие и дополнительно прогревающее.Имеет 5 разных программ и 8 режимов работы.

    Популярный электромассажер для спины и шеи – это подушечка PLANTA MP-008G.Ее можно использовать в машине или дома.Сочетание инфракрасного излучения, роликового воздействия и точечного массажа шиатсу эффективно снимает боли и спазмы мышц, повышает работоспособность, справляется с усталостью.Компактный размер, возможность работы от сети и невысокая цена делают этот прибор очень популярным.

    Такие приборы в последнее время становятся все более популярны.После покупки большинство людей пишут положительные отзывы, так как многие не ожидали, что массажер так им поможет.

    Елена
    Работаю за компьютером, поэтому по вечерам часто не могу повернуть голову.Постоянные спазмы мышц привели к сильным головным болям.На массажиста у меня времени нет, поэтому решила купить электронный массажер.Остановилась на воротничке с функцией прогревания от компании «Хомедикс».Стоит он почти 6 тысяч, но я не пожалела о потраченных деньгах, так как уже через неделю головные боли отступили, самочувствие улучшилось, а головой теперь могу двигать свободно.

    Андрей
    Очень много времени провожу за рулем автомобиля.Чтобы избавиться от дискомфорта и болей в спине, рушил купить массажную накидку на кресло.Выбор пал на PLANTA MN-900W.Цена ее невысока – всего чуть более 10 тысяч, но она очень эффективная.Греет несильно, просто помогает расслабиться.А ролики массируют жестко всю спину от шеи до поясницы.

    Дарья
    Я недавно подарила мужу массажер Beurer MG 100, но с удовольствием пользуюсь им сама.Он так хорошо расслабляет мышцы по вечерам, снимает боли и усталость.Можно делать массаж самостоятельно, но лучше воспользоваться помощью, так как прибор тяжеловат.

    В некоторых случаях электрический массажер будет единственной возможностью вернуть тонус мышцам и избавиться от постоянных болей в спине.

    Добавить комментарий

    Моя спина.ру © 2012—2018.Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной.Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом.Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Деревянный массажер относится к механическим приспособлениям.Это нехитрое устройство усиливает кровообращение в мышцах, выводит из организма вредные продукты распада.Массажеры привлекают низкой ценой и экологичностью материала, из которого сделаны.К тому же они просты в применении, не требуют настроек и подключения к электросети.

    Выделяют две группы массажеров в зависимости от их функции: универсальные и специализированные.Первые служат для классического и точечного массажа больших участков тела.Они выпускаются в разных модификациях: например, «Качалка» представляет собой десять цилиндров с гладкой и рифленой поверхностью, образующих дугу.

    Специализированные массажеры предназначены для прорабатывания локальных участков.К ним относятся деревянные массажеры:

  • Для стоп.
  • Для кистей.
  • Для лица.
  • Антицеллюлитные.
  • Они разнообразны по конструкции и внешнему виду, но вместе с тем каждый из них эффективен.А если использовать ароматические масла, массаж становится не только более действенным, но и приятным, ведь тогда воздействие на кожу более мягкое, практически без трения.

    Среди универсальных и специализированных разновидностей выделяются такие вариации, как роликовый и ленточный массажеры.Продаются также деревянные накидки на кресло.

    Чаще всего деревянные массажеры изготавливаются из березы.Применяются и такие породы дерева, как кедр, дуб, бук, можжевельник и сандал.

    Выглядят как один или несколько крутящихся валика с ручкой.Они обеспечивают хороший разогрев мышц.Кроме того, с их помощью можно делать продольный и поперечный массаж.

    Роликовый массажер производится в разных вариантах:

  • Каток универсальный.Выглядит как деревянная ручка, по бокам которой укреплены два ролика.Подходит для массажа спины, шеи и рук.
  • «Скалка» – назван так по схожести с кухонным предметом.Бывает с шипами и с гладкой поверхностью.Предназначен для шеи, спины и плечей.
  • Массажер для стоп «Счеты».Несколько рядов роликов на неподвижной основе.Воздействует на рефлекторные точки ступни, связанные с внутренними органами.
  • Использование массажера требует некоторых усилий (простое поглаживание малоэффективно).При регулярном же воздействии достигаются следующие результаты:

    1. Расслабление мышц.
    2. Улучшение кровоснабжения и оттока лимфы в месте, где проводится массаж.
    3. Снижение усталости.
    4. Восстановление двигательных функций.
    5. Улучшение общего состояния кожи, ее упругости и эластичности.
    6. Более активное проникновение питательных веществ к мышцам и тканям.
    7. Позитивный настрой, хорошее самочувствие.
    8. Избавление от жировых отложений и целлюлита.
    9. Стимуляция обмена веществ.
    10. Уменьшение отечности.

    Роликовый массажер обладает несомненными преимуществами.Он доступен и прост в использовании, не занимает много места, его удобно брать в поездку или на работу.

    Очень эффективен роликовый массажер при массировании спины.Он позволяет снять напряжение в районе лопаток и в межпозвоночных мышцах.

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд.Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Однако поначалу он может оставлять синяки, поэтому обращаться с ним нужно осторожно.

    Еще один минус в том, что не каждый роликовый массажер удобен для самостоятельного применения.А значит, что потребуется помощник.

    Это цепочка деревянных вращающихся цилиндров или шариков, нанизанных на два гибких шнура.Бывают с зубчиками и без, для удобства устройства снабжены ручками.Являются универсальным видом массажеров, подходят как для обработки обширных участков тела, так и для воздействия на конечности и шею.

    Приспособление отлично справляется с болями в пояснице, целлюлитом, мышечной усталостью, помогает при хронической утомляемости, сидячем образе жизни и больших физических нагрузках.Лишний жир для ленточного массажера тоже не проблема, как и неудовлетворительное состояние кожных покровов.

    Ленточным массажером удобно делать самомассаж труднодоступных частей тела: спины, поясницы.

    Эффективен при разогреве мышц перед тренировкой.А также он снимает боли, возникающие после занятий фитнесом из-за избытка молочной кислоты.

    Ленточный массажер обладает множеством плюсов:

  • Универсален – подходит и для массажа, и для самомассажа.
  • Может использоваться в любом положении.Длинные ручки позволяют достать самые труднодоступные места (в области спины, шеи, плечевого пояса).
  • Дает возможность проработать сразу всю поверхность спины или ягодиц.
  • Снимает напряжение и усталость, успокаивает.
  • Обычно ленточный массажер применяют в области позвоночника, поясницы, плечевого пояса и шеи.Но можно растирать и другие части тела.

    Мышцы, поддерживающие спину, задействованы в каждом движении.А значит, им нужно отдыхать и расслабляться.Ленточный массажер для спины выполняет и эту функцию.Кроме того, ролики массируют акупунктурные точки, что ведет к усилению кровотока и улучшению обменных процессов в этом месте.Напряжение в мышцах спины уходит, человек крепче спит и восстанавливается быстрее.

    Особенно эффективным является ленточный массажер с зубцами, ведь они глубже и точнее действуют на мышцы.

    Массажные накидки

    Представляют собой деревянные шарики, собранные в виде покрывала, на каркасе или без него.Выпускаются также накидки на автомобильные кресла.В данном случае массаж тела осуществляется при изменении положения.

    Единственный недостаток в том, что накидка не заменяет полноценный массаж.Шарики приходят в движение лишь тогда, когда человек перемещается на сиденье.Однако этого достаточно, чтобы стимулировать кровообращение, а именно это так важно при работе за рулем.

    Массажные накидки чаще всего изготавливаются из бука, поскольку его древесина плотная, отлично держит форму, износостойкая и хорошо впитывает краску.Существуют также варианты с бамбуковыми трубками на тканевой основе.

    Деревянные массажеры этого вида имеют массу достоинств:

    1. Создание воздушной прослойки между креслом и телом, что актуально в жаркую погоду.
    2. Сиденье становится более жестким, что дополнительно тренирует мышцы.
    3. Избавляют от болей спины и шеи.
    4. Борются с целлюлитом.
    5. При долговременном использовании положительно влияют на психику и общее состояние организма.
    6. Спасают при стрессах (успокаивающий эффект).
    7. Экономят время, так как массаж совмещается с другими занятиями, в частности, вождением машины.

    Есть у накидки и минусы: ролики оставляют неэстетичные следы на ногах и бедрах, краска попадает на одежду (если массажер некачественный), крепления не всегда надежные.

    Как выбрать?

    Выбирая массажер, нужно учитывать разные факторы.Но прежде всего стоит проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, нет ли противопоказаний к использованию.

    На какие критерии стоит обратить внимание при выборе:

  • Удобство эксплуатации.
  • Цель, с которой вы его приобретаете.Если упор идет на массаж всего тела, подойдет универсальная модель.Если внимание уделяется, например, только ногам – специализированная.
  • Качество изготовления.Все элементы должны быть без заноз и прочно закрепленными.Расстояние между роликами допускается минимальное, чтобы не прищемить кожу.Если изделие окрашено, важно проверить стойкость покрытия.
  • Вид массажера: роликовый, ленточный или накидка.
  • Стоит учесть, что деревянные массажеры различаются по выполняемой функции.Так, валики-каталки используют для проработки спины и шеи, а маленький пестик подходит для участков с тонкой и нежной кожей.

    Правила пользования

    Перед массажем необходимо подготовить тело, легко растирая кожу до покраснения.Для лучшего скольжения можно нанести крем или специальное масло на тело.После разогрева мышц движения должны стать более интенсивными.Заканчивать процедуру нужно приемом поглаживания.

    По одному участку проходят массажером 10–20 раз.Основной принцип процедуры – от общего к частному, то есть от обширных площадей к маленьким участкам.Разные части тела обрабатываются по-своему.

    Как правильно должен осуществляться массаж:

    1. Спина.Массировать нужно от крестца к шее.Вверх вести с нажимом, вниз без надавливания.Сначала сделать массаж одной части спины, потом другой.
    2. Поясница.Массировать поперечными движениями, постепенно поднимаясь к груди и подмышкам.После этого следует опуститься вниз к области таза.
    3. Шея.Поперечные движения от места соединения с головой к лопаткам.Массаж должен быть бережным, так как шея – одно из самых уязвимых мест.При этом полезно наклонять голову вперед, назад, в стороны.
    4. Грудная клетка.Можно двигаться в любом направлении, но движения по диагонали предпочтительнее.В районе сердца нажим следует ослабить.
    5. Таз.Зигзагообразные движения от подъягодичных складок к гребню подвздошной кости.Массаж начинать снизу от подъягодичных складок.Достаточно провести 8 раз с каждой стороны.
    6. Бедра.Массаж выполняется стоя, согнутую ногу надо поставить на возвышение.Направление движений – от колена к паху с включением боковой поверхности бедра.
    7. Голень.Поза та же, что и при массаже бедер.В этом положении начать с икроножной мышцы, двигаясь от ступни к коленному суставу.Сначала промассировать заднюю поверхность бедер за исключением подколенной ямки.Перейдя к передней части бедра, позу нужно сменить, присев на стул.Провести поперек, а потом вдоль мышечных волокон 5–6 раз.
    8. Живот.Эта часть тела массируется по диагонали несколькими движениями.После этого перейти к области груди.

    Признак эффективности процедуры – покраснение кожи и чувство тепла.Не страшно, если появились болевые ощущения, но они не должны быть сильными.Однако при возникновении острой боли следует прекратить массаж.

    Наилучший эффект достигается, если делать массаж сразу после посещения ванной или бани.

    Массажер деревянный используется для лечения и профилактики заболеваний.Рекомендуется также для повышения общего тонуса организма, улучшения обмена веществ.

    К другим показаниям относятся:

  • Боли в спине.
  • Нагрузки на позвоночник и суставы, возникающие в силу особенностей профессии.
  • Занятия спортом.
  • Восстановление после травм.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Слабый мышечный тонус.
  • Неярко выраженные деформации позвоночника.
  • Бессонница, повышенная утомляемость и подобные состояния.
  • Нарушения кровообращения.
  • Остеохондроз.
  • Кроме того, существуют показания к применению специализированных устройств.Так, роликовый массажер для ног полезен при плоскостопии, выступающей косточке у основания большого пальца ноги.Массажер для шеи используют при желании избавиться от головных болей, улучшить цвет лица и состояние волос.

    Прежде чем делать массажи таким вот способом, необходимо убедиться, что он не навредит еще больше вашему здоровью.Поэтому консультация с врачом обязательна.

    Противопоказания

    Как любое лечебно-профилактическое средство, деревянный массажер имеет противопоказания.В первую очередь — это острые воспалительные процессы, особенно если у человека высокая температура, инфекционные заболевания.Травмы и повреждения кожи также накладывают запрет на использование.

    Из других противопоказаний выделяются следующие:

    1. Вывихи позвонков.
    2. Обострение хронических заболеваний внутренних органов.
    3. Грыжа межпозвонковых дисков.
    4. Острая боль в позвоночнике.
    5. Туберкулез.
    6. Онкозаболевания.
    7. Дерматиты и другие кожные болезни (особенно если на теле гнойники и язвы).
    8. Варикоз.
    9. Остеопороз.
    10. Возбудимость нервной системы, в том числе эпилепсия.
    11. Беременность.

    Роликовый массажер для стоп нельзя применять при наличии опухолей, патологии вен, хронических и острых инфекциях, сахарном диабете.

    При правильном использовании деревянные массажеры избавят от многих проблем со здоровьем и улучшат осанку.Имея простую конструкцию, они не будут часто ломаться и прослужат долго.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию