Массаж ушей польза

Тема статьи: Массаж ушей польза - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Как делать массаж ушей для профилактики болезней?

Если глаза – это зеркало души, то уши – это отражение нашего здоровья.Ушная раковина, словно минное поле, буквально усеяна активными точками, которые являются своеобразной проекцией на тот или иной орган.Сегодня женский клуб «Кому за 30» даст несколько полезных рекомендаций относительно того, как точечный массаж ушей может задействовать нужные системы или органы вашего тела.

Акупрессура уха или точечный массаж – это метод профилактики и лечения заболеваний путем воздействия на определенные точки, расположенные на ушной раковине.Такой подход помогает не только активировать «спящие» системы человеческого тела, но и нормализовать сон, снять усталость, повысить иммунитет и даже провести диагностику заболеваний.

А самомассаж ушей – это великолепный и одновременно простейший способ укрепить свое здоровье без помощи лекарственных аппаратов.К сожалению, вылечить уже имеющиеся серьезные заболевания самомассаж не способен, но его активно используют в профилактических целях, и первоначальных знаний о расположении точек на ушной раковине для этого достаточно.

Учимся читать… по ушам

Ушная раковина по своей форме ассоциируется с позой эмбриона.Если все органы плода, расположенного в утробе матери вниз головой, спроецировать на ушную раковину, то прослеживается удивительное совпадение.Основание мочки отражает состояние зубов, вблизи козелка располагается точка глаз, у внешнего края уха напротив козелка – точки головы и шеи. Повыше расположились точки верхней части тела: груди, верхних конечностей, брюшной полости.

В области верхнего загиба, напротив виска – точки таза и нижних конечностей, а возле слухового прохода находится точка, отвечающая за расслабление мышц.

На данный момент известно о 170 биологически активных точках-проекциях самых разных элементов человеческого организма.При этом если у вас что-то болит или развивается болезнь в скрытой форме, это отражается на определенной части ушной раковины.Для этого достаточно прощупать все участки уха, и если есть болезненные точки, то стоит обратить внимание на те органы, которые этим точкам соответствуют.

Как правильно делать массаж ушей?

Спонтанно начинать массажировать ушную раковину не стоит: вначале ознакомьтесь со схемой расположения точек на ней, распечатайте на листок и повесьте на видном месте.Базовый массаж, самый простой и наиболее востребованный в последнее время, может обеспечить вам:

  1. Легкий подъем с утра: мобилизация всех систем организма, активация микроциркуляции.
  2. Снятие усталости вечером: массаж релаксационной точки обеспечит расслабление мышц и устранение напряжения.

Для проработки нужных мест можно воспользоваться пальцами, ушными палочками или спичками с неострым кончиком.Иногда для этой цели используются рисовые зернышки.

Надавливания должны быть умеренными в течение 2-3 секунд, затем точку отпускаем. Повторов должно быть не менее 5-7 в каждой точке.Если обнаружится болезненная точка, нужно остановиться на ней и массировать более тщательно.

Китайский массаж ушей в самой простой интерпретации способствует быстрому пробуждению с утра, а днем — снятию сонливости.

Итак, сайт komy-za30.ru предлагает поэтапно рассмотреть, как правильно выполнять профилактический точечный массаж:

  1. Необходимо начинать с разогрева ладоней и ушей – это обеспечит быстрый прилив крови.Тщательно потрите ладони друг о друга и приложите их к ушам на пару минут.Затем аккуратными, но интенсивными движениями «верх-вниз» помогите ушам согреться.
  2. Обхватите мочку уха при помощи большого и указательного пальцев, надавите 5-7 раз на нее, затем помассируйте ее, двигаясь по кругу.
  3. Медленно продвигайтесь вверх от мочки по наружному краю, массируя его в поперечном направлении.
  4. Достигнув серединки уха напротив козелка, сложите ухо пополам, как бы накрывая слуховой проход.Держите несколько секунд, пока не почувствуете сильное тепло.И так 5-7 раз.
  5. Нащупайте поперечный хрящ, окаймляющий внутреннюю часть ушной раковины.Это необходимо для мобилизации всех отделов позвоночника.Обхватите его двумя пальцами и активно разминайте, применяя надавливания и растирания.
  6. При сниженном иммунитете и частых рецидивах болезней носоглотки, уха и глаз дополнительно оттягивайте мочку уха.
  7. Во время обострения простудных заболеваний уделяйте особое внимание проработке козелка.Для этого вставьте большой палец в слуховой проход, а указательным зажмите козелок.Нужно не просто надавливать на него, а интенсивно разминать до появления прилива тепла.

Чтобы утро было бодрым, а мысли ясными, массаж ушей нужно делать в направлении снизу вверх, т.е.начинать с мочки ушей.Вечером же все делается наоборот: ухо массируется против часовой стрелки.Это помогает успокоить нервную систему и мягко подготовить организм ко сну.

А вот интересный китайский способ «пробуждения сознания».

После проведения утреннего базового массажа ушей еще раз нагрейте ладони и накройте ими ушные раковины так, чтобы пальцы обхватили затылок.Схватите средними пальцами указательные, чтобы при их разведении получился щелчок по затылку.При этом в ушах раздастся характерный гулкий звук.Повторите упражнение 12 раз, чтобы окончательно перевести сознание в рабочий ритм.

Польза от точечного массажа ушей

Массаж ушей избавляет от многих болезней и даже может помочь при похудении.Рассмотрим более подробно, как можно улучшить состояние своего здоровья, воздействуя на определенные точки на ушной раковине.

Чтобы за короткое время избавиться от тревоги, напряжения и раздражительности, понадобится массаж треугольного участка, вершиной которого является верхний кончик ушной раковины.

Если осуществлять воздействие на специальные точки похудения, то можно не только контролировать свой аппетит, но и повлиять на обменные процессы в организме. Найдите поперечный хрящик, и, двигаясь вдоль него к виску, вы наткнетесь на ямку.Это и есть первая точка – точка голода.Вторая такая точка расположена там, где мочка соединяется с нижней челюстью.Палец нужно пропустить под этой складкой и массировать точку с внутренней стороны.

За работу ЖКТ отвечает расположенный внутри уха плоский участок.Если интенсивно растирать и разминать данный участок, можно улучшить перистальтику кишечника и ускорить обмен веществ.

Если у вас к концу наблюдается отечность и болезненность в ногах, то массаж верхней наружной кромки уха поможет вам справиться с этой проблемой.

Массаж мочек ушей, а именно внутренней части, помогает унять даже сильную зубную боль.Трите, пощипывайте и надавливайте на этот участок, и через некоторое время боль стихнет.Немного передвиньтесь к середине мочки и наткнетесь на зону, массируя которую, можно снять напряжение и усталость с глаз.

Уменьшение болезненных ощущений любой этиологии возможно при помощи влияния на точку обезболивания.Чтобы ее найти, нужно сложить ушную раковину пополам и по вертикали.Верхний сгиб и является этой точкой.

Лимфомассаж и массаж мочек ушей для ускорения роста волос

Максимальную пользу для роста волос можно получить при одновременном сочетании массажа мочек ушей с лимфомассажем.

Итак, вот последовательность действий:

  • Лягте на пол, вытяните ноги и расслабьтесь, руки расположите вдоль тела.
  • Правую руку выпрямите и закиньте за голову так, чтобы ладонь смотрела в сторону головы.Левой ладонью обнимите правую щеку и 3 раза глубоко вдохните.
  • Не меняя положения, левой рукой обхватите шею справа, и снова 3 глубоких вдоха.
  • Правую руку согните под прямым углом, а левую переместите на правую ключицу, не забывая сделать трехкратный глубокий вдох.
  • Правую руку вытяните наверх ладонью наружу, т.е.от головы.Левой рукой накройте правую сторону ребер и снова сделайте 3 глубоких вдоха.
  • Все упражнения повторите для другой стороны тела.
  • Затем лягте на правый бок.Левое предплечье установите на уровне плеча, согните руку в локте под углом 60 градусов.Лицом повернитесь в строну левой ладони, а левую ногу согните, выдвиньте перед собой и двигайте ею, словно крутите велосипед.Упражнения делается для каждой стороны тела по 4 приема с 8 оборотами ноги по кругу.
  • А теперь непосредственно сам массаж мочек ушей.Согласно японской методике, необходимо расположить правую кисть на лбу, а указательным и большим пальцами обхватить зону роста мочки.
    Нужно 10 раз провернуть мочку назад.Затем переместить правую руку на левую половину головы и еще 10 раз повторить те же манипуляции с мочкой.Потом поместить руку на затылке и снова провернуть 10 раз мочку уха назад.
  • Выполнять такие манипуляции для достижения действительно заметных результатов, а именно уменьшения зон облысения и появления на месте выпавших волос новой растительности, нужно как минимум 3 раза в день на протяжении 3 месяцев.

    Массаж ушей для детей

    Элементарный массаж ушей у детей избавляет их от многих болезней, особенно в холодный сезон года.При систематическом выполнении данная техника помогает детям легче противостоять простудным заболеваниям:

    1. Растираем уши ладонями.С данного этапа начинается любой массаж, т.к.это способствует приливу крови к нужному участку.
    2. Загибаем ушки.Для усиления иммунитета ребенка загните аккуратно ему ушки пополам по вертикальной линии.Повторите прием 10-12 раз.
    3. Потягиваем мочки уха.Данная зона буквально усеяна точками «миндалины-горло-носоглотка», поэтому массаж ушей особенно полезен у детей именно в этой области.Для профилактики и ускорения процесса выздоровления в случае заболевания ОРВИ зажмите мочку уха двумя пальцами и легонько тяните ее вниз, плавно соскальзывая с нее.Можно повторять до 8 раз за прием.
    4. Разминаем козелок.С аналогичной целью можно стимулировать и козелок: для этого обхватите хрящик большим и указательным пальцами и подвигайте им из стороны в сторону 20-25 раз.
    5. Разминаем ушную раковину.Начните спиралевидные движения с мочки, продвигаясь вверх по завитку и массируя хрящики.Исследуйте каждый участок медленными движениями по направлению снизу-вверх по 3 раза.
    6. Разминка противозавитка.Так называется хрящ позади слухового прохода.Этот отдел уха проецирует на позвоночник и нервные окончания, выходящие из него.Чтобы простимулировать данный участок, нужно пальцами нажимать по всей его поверхности.

    Привести все внутренние органы и системы человеческого тела в состояние мобилизации способен ежедневный самостоятельный массаж ушей, и его польза очевидна.А если вы страдаете хроническими заболеваниями и не доверяете традиционной медицине, то вам может быть весьма полезен визит к опытному специалисту по иглоухотерапии.

    Массаж ушей и его польза: проверенный способ избавления от болезней

    Принято считать, что массаж избавляет от многих болезней.То же самое можно сказать и в отношении массажа ушей.Принцип методики основан на активизации точек, расположенных на поверхности уха.Согласно акупунктуре, они имеют связь со всеми системами организма, и массируя определенные участки, можно значительно улучшить здоровье человека в целом.

    Принципы акупрессуры и её польза

    Такой подход в оздоровлении организма, как массаж ушей, имеет массу аргументов в свою пользу, которые были подтверждены многолетней практикой.Принцип методики основан на том, чтобы активизировать ту или иную систему посредством воздействия на точку, имеющую с ней связь.Такие точки расположены по всему телу.Самыми действенными принято считать точки на ладонях, стопах и поверхности уха.

    Для их активизации применяют акупрессуру, то есть давление, а также акупунктуру, принцип которой заключается в использовании специальных игл для воздействия на требуемую зону.Зачастую массаж ушей ограничивается акупрессурой.

    Иными словами, специалист воздействует на организм давлением и соответствующими поверхностными движениями.

    Чтобы оценить преимущества такого метода, следует рассмотреть пользу, которую оказывает подобное воздействие на части уха:

  • Позволяет выявить проблемные системы и органы.При воздействии на точку, отвечающую за конкретную часть тела, ощущается дискомфорт или боль, что и является сигналом о проблемах со здоровьем.
  • Стимулирует деятельность органов и активизирует их функции.
  • Позволяет купировать спазмы и прочие сбои в работе определенных органов.
  • Улучшает кровообращение и общее самочувствие человека.
  • Избавляет от проблем, связанных непосредственно с самими органами слуха.Массаж ушей позволяет устранить дискомфорт и оказывает положительный эффект при лечении тугоухости.
  • Активные точки

    Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо правильно выполнять массаж ушей.Для этого важно знать какие именно точки располагаются на поверхности уха и где конкретно они находятся.Всего насчитывают около 110 активных зон воздействия.

    Чаще всего специалист по акупрессуре работает с такими точками, как:

  • Пищеварение.Углубление хрящевой бороздки над слуховым проходом.Решает проблему запора и расстройств работы ЖКТ, снимает боли печени и желчного пузыря.
  • Голова и кора мозга.Справа от противокозелка.Отвечает за все внутренние процессы.Способна снимать головную боль и влиять на общее расслабление и оздоровление организма.
  • Легкие и сердце.Находится примерно на сантиметр выше ушного прохода на самой раковине.Воздействуя на эту точку можно добиться нормализации работы сердца, предотвратить развитие инфаркта миокарда.Также улучшается работа дыхательной системы.За счет способности вызывать отвращение к дыму сигарет, можно добиться отказа от курения.
  • Эндокринная.Выступ хряща уха возле противокозелка.Регулирует выработку гормонов и имеет косвенное воздействие на весь организм.Облегчает перенесение аллергии и нормализует метаболические процессы.
  • Вегетативная нервная система.Массаж снимает спазмы, устраняет аритмию, нормализует артериальное давление.Также оказывает пользу при лечении сердца, желчного пузыря, сосудов, кишечника и матки, а также ряда других органов.
  • Позвоночник.Такой массаж избавляет от проблем с позвоночником и положительно сказывается на суставах.Это вспомогательное мероприятие при лечении и профилактике радикулита и остеохондроза.
  • Половая система.Положительно влияет на потенцию и повышает либидо.
  • Зрительная система.Регулярный массаж зоны на мочке уха стимулирует зрение, позволяет частично восстановить его, снимает усталость с глаз.
  • Ноги.Облегчает состояние суставов, снимает усталость и отечность ног.
  • Зубы.Позволяет частично облегчать зубную боль, хотя бы на некоторое время.
  • Также массаж ушей может быть направлен на общую релаксацию.Для снятия стресса нужно воздействовать на зону в виде треугольника в верхней части уха.В том числе это полезно при психических расстройствах и неврозах.

    Массаж ушной раковины

    Проводить массаж ушных раковин время от времени полезно абсолютно для каждого человека.Стандартная техника подразумевает оказание давления в виде надавливаний, круговых вращений подушечками пальцев, растираний и т.д.Для целенаправленного воздействия на конкретную точку можно использовать палочки с закругленными концами.

    Одним из самых популярных массажей ушей является техника по Норбекову.В основе этой методики заложено два направления воздействия:

  • Физическое.Это непосредственно сам массаж ушных раковин.Сюда входит комплекс упражнений, составленный из тех движений и манипуляций, которые активизируют кровообращение, стимулируют работу органа слуха и его отдельных элементов.
  • Эмоциональное.Положительный настрой, представление энергии и визуализация процесса выздоровления улучшают эффективность процедуры.
  • Очень важно правильно выполнять все упражнения и не прилагать слишком много усилий.В противном случае можно повредить не только ушную раковину, но и внутренние элементы уха.В результате травм и микроразрывов может развиться тугоухость.

    Основными движениями являются следующие:

  • растирания мочки и всего уха;
  • оттягивания и сгибания;
  • надавливания;
  • круговые вращения;
  • создание давления внутри ушного прохода (резкое отрывание прижатых к ушам ладоней, противопоказано при ослабленной барабанной перепонке).
  • Регулярный массаж ушей под контролем специалиста позволит вам не только улучшить слух, но и оздоровить весь организм.Время от времени посещайте профессиональных рефлексотерапевтов в качестве профилактики различных заболеваний.

    В чем польза массажа ушей и как его правильно делать?

    Современные врачи при осмотре пациента первым делом обращают внимание на состояние ушей.Считается, что уши – это верный показатель состояния здоровья организма.Данное мнение обусловлено большим количеством точек, которые находятся на ушной раковине.Они связаны с органами человека, и при их воспалении первым делом сигнализируют на ушном органе.

    Поэтому специалисты восточной медицины уверены, что массаж уха позволяет избавиться от огромного списка воспалений.Кроме этого, польза массажа ушных раковин кроется в активизации сил организма, а также нормализации состояния здоровья человека.

    Массаж ушей: за или против

    Мудрецы восточных практик уверены, что состояние ушей свидетельствует об общем состоянии здоровья человека.Данное мнение возникло из-за активных биологических точек, расположенных на ушах.

    Воздействуя на данные активные точки, можно решить некоторые проблемы со здоровьем.Также массаж ушей помогает при многих ушных воспалениях.

    Не спешите не доверять данному методу, так как польза массажа доказана годами и имеет несколько весомых аргументов, подтвержденных долголетней практикой.Так, массаж ушей при заложенности уха, эффективно снимает неприятный симптом и улучшает общее состояние пациента.Кроме этого, принято делать массаж ушей для снижения давления.

    Принцип действия кроется в активизации точек и воздействия на элементы, которые расположились на внешнем ухе. Таким образом, мягко нажимая на точки, вы активируете связь между органами человека.Данные точки находятся по всему телу человека, но именно на ушном органе они считаются самыми активными.

    Кроме этого, отмечаются действенные точки на руках, ладонях и стопах.

    Существует несколько видов стимуляции точек:

    1. Давление.
    2. Акупунктура или иглорефлексотерапия.

    Чаще всего используется сочетание данных видов. Но в домашних условиях провести курс иглоукалывания достаточно сложно без определенных знаний, поэтому врачи при воспалениях ушей или других органов советуют курс самостоятельного массажа.

    Массаж ушей позволяет не только оказать положительное действие на орган слуха, но и выявить проблемные точки и воспалительные процессы в органах.При нажиме на определенную точку, человек будет испытывать болевые ощущения и сильный дискомфорт.Это является первым сигналом о начале какого-либо воспалительного процесса.

    Помимо этого, массаж на уши позволяет повысить функциональность некоторых органов и активизировать их занятие.

    В случае дисфункции некоторых органов или участков массаж ликвидирует спазмы и позволяет устранить различные сбои в организме, а улучшает кровообращение и положительно влияет на общее состояние человека, поднимает настроение и жизненный тонус.

    В некоторых случаях массаж устраняет болевые ощущения, которые были спровоцированы воспалительными процессами в самом ухе.К ним относится отит среднего уха, наружный отит, некоторые виды тугоухости.Кроме этого, массаж позволяет снизить заложенность уха и вернуть остроту слуха.

    Массаж ушей необходим людям, чья деятельность связана с вождением автомобиля.Это приведет в тонус и улучшение самочувствия.

    Профилактическое массирование ушного органа полезно маленьким детям. Таким образом, возможно избавиться от многих заболеваний, которые так часто возникают у грудных малышей в связи со слабой иммунной системой.

    Для реализации данных методов необходимо изучить активные точки.Незнание данной информации, но продолжение массажа на уши может вызвать нежелательные эффекты.Поэтому тщательно изучите следующие правила.

    В человеческом ухе расположились около ста активных зон, действие на которых вызывают благоприятный эффект.

    При массаже у специалиста, врач нажимает на точки, отвечающие за следующие функции:

    1. Головной мозг.Данная точка расположилась с правой стороны от козелка и несет ответственность за внутренние процессы в организме.При нажиме на данную точку можно снять болевые ощущения в голове, а также расслабить человека.Кроме этого, при нажиме на данную область происходит оздоровление всего организма.
    2. Пищеварение.В районе углубления хрящевой бороздки над ушным проходом расположилась точка, которая отвечает за пищеварение.При массаже данной области возможно вылечить запор или общее расстройство желудочно-кишечного тракта.Кроме этого, при нажиме на данную точку можно облегчить боль в печени и желчном пузыре.
    3. Легкие и сердце. Для нормализации работы легких и сердца необходимо провести массаж точки, которая находится чуть выше ушного прохода.Действуя на данную область, восстанавливается работа сердца.Таким способом можно проводить профилактику инфаркта, а также улучшить работу верхних дыхательных путей.
    4. Гормоны. Хрящ рядом с противокозелком отвечает за работу гормонов.Поэтому массаж данной области нормализует функционирование эндокринной системы.
    5. Нервы и давление. Для снятия сильных спазмов необходимо массировать край ушного органа.Это поможет при резких изменениях артериального давления, а также вегетативной нервной системе в целом.

    Следует знать, что массаж уха эффективен при лечении сердца, кровяных сосудов, при проблемах с маткой и кишечником.А также в случае воспаления:

  • позвоночника;
  • глаз;
  • желчного пузыря;
  • половой системы;
  • ног;
  • зубов.
  • Кроме этого, массаж на уши позволяет расслабить человека и снять стресс, а также помочь справиться с неврозом.

    Как правильно делать массаж

    Массаж на орган слуха полезен в независимости от состояния человека.Он успокаивает нервную систему и нормализует многие органы.

    Проводить массаж необходимо несколько раз в месяц.Для грамотной процедуры необходимо оказывать давление, совершать круговые обороты, тереть и растирать.

    Существует несколько видов массажа, однако, самым распространенным считается метод Норбекова.В его основе состоят следующие упражнения:

    1. Непосредственно само давление на орган слуха, который включает несколько упражнений и манипуляций.Они позволяют нормализовать внутреннее давление и кровообращение, а также стимулируют функции органа слуха.
    2. В сочетании с массажем необходимо оказать эмоциональное воздействие.Данный метод заключается в визуализации положительного эффекта, а также поднятии настроения.

    В момент оказания массажа важно грамотно выполнять все задачи, но при этом не оказывать сильного давления.В обратном случае вы можете повредить ушную раковину и слуховой проход, тем самым вызвав проблемы с органом слуха, отит или развитие тугоухости.

    Поэтому при самостоятельном массировании ушей важно не навредить самому себе.Делайте массаж плавными движениями, чтобы избежать микротравм и разрывов.

    Среди основных упражнений отмечается:

    1. Плавное растирание всего внешнего уха, козелка и мочки.
    2. Надавливание на слуховой проход.
    3. Оттягивание мочки и ее сгибание.
    4. Вращения по часовой стрелке.

    А также полезно прикладывать разогретые ладони к ушам и резкое отрывание.Это приводит в тонус барабанную перепонку и весь ушной орган.В случае слабой перепонки реализация данного метода нежелательна.

    Частый массаж ушного органа способствует повышенному тонусу, хорошему настроению, а также значительному улучшению остроты слуха и оздоровлению всего организма.В качестве профилактики ушных воспалений желательно посещать квалифицированного массажиста один раз в два месяца.

    Как делать козелковый массаж уха

    Для правильного массирования козелка необходимо сесть в комфортную позу и расслабиться.

    В процессе массажа запрещается разговаривать и двигаться. Постарайтесь создать в комнате тишину.Далее потрите ладони друг об друга и начните медленно массировать оба уха одновременно.С помощью подушечек пальцев необходимо дотронуться до центральной точки уха и оказать медленное воздействие.

    Затем оттяните мочку уха пятнадцать раз. После этого потрите уши по часовой стрелке.Таким образом, вы пробудите организм.Массаж козелка лучше всего делать в утреннее время, так как он активирует нервную систему и одновременно приводит в тонус весь организм.

    Непосредственно сам массаж козелка не должен превышать семи минут. Для его реализации необходимо нажать на данную точку большими пальцами десять раз, а затем засунуть указательные пальцы в слуховой проход.

    Затем сделайте вращательные движения около минуты.Для завершения процедуры необходимо сделать вращательные движения по часовой стрелке на ушную раковину.Повторите движение двадцать раз.Повторяйте данную процедуру каждое утро, и вы заметите, как быстро организм просыпается и приходит в тонус.

    Надавливать на козелок уха необходимо очень аккуратно.Следите за тем, чтобы движения не были грубыми или резкими.

    Массаж при заложенности ушей

    Людям, которые страдают заложенностью ушей необходимо освоить несколько упражнений, которые эффективно снимают данный симптом за короткое время.

    Перед массажем необходимо разогреть ладони и только потом приступать к массированию уха.

    Начните с вращательных движений на ушную раковину.Повторяйте данную процедуру двадцать раз по часовой стрелке и двадцать раз против.

    После этого средними и указательными пальцами пройдитесь по ушной раковине.Не забывайте, что движения должны быть мягкими и плавными.В обратном случае вы можете травмировать нежную кожу уха.Нажмите на центральную часть ушных раковин десять раз.

    Затем указательными пальцами сделайте круговые движения по слуховому проходу.Повторяйте процедуру до пятнадцати раз.Высуньте пальцы и плотно закройте уши ладонями.После этого резко их уберите.

    Дайте ушам отдохнуть в течение пяти минут, а затем повторите процедуру еще десять раз до полного исчезновения заложенности в ушах.

    Массаж при артериальном давлении

    Массаж для нормализации давления необходимо проводить периодически. Для его реализации найдите углубление возле мочки уха.Проведите воображаемую вертикальную линию до ключицы.

    Проведите по данной траектории десять раз с каждой стороны.Движения должны быть не давящими и без нажима.Вы должны только поглаживать данную площадь.

    После этого найдите следующую точку.Она расположилась в одном сантиметре от мочки уха ближе к лицу и между носом.

    Нажимайте на данную область сильными уверенными движениями.Однако, у пациента не должно появляться болевых ощущений.

    После этого потрите точку, которая находится между бровей указательным пальцем.Повторяйте вращательные движения около минуты.

    Затем вернитесь к мочке уха и около минуты тяните ее вниз.

    Сочетание данных упражнений поможет нормализовать артериальное давление и улучшить общее состояние организма.

    Заключение

    На сегодняшний день медицина использует массаж ушей не только для нормализации состояния человека, но и для лечения и восстановления поврежденных органов.Доказано, что массирование ушной раковины действительно влияет на точки, которые связаны с работой всего организма человека.

    Поэтому повторяйте описанные процедуры каждое утро, даже если вы не знаете точек.Постоянная практика приведет к улучшению кровообращения и улучшения настроения.

    Массаж ушных раковин – как лет до ста расти без старости

    С древних времен человек искал способы укрепить здоровье и продлить свою жизнь.В результате появлялись разные методики, многие из которых оказались настолько эффективными, что дошли до наших дней мало изменившись.Самой необычной из них кажется массаж ушных раковин.Восточные врачеватели убеждены, что эта процедура дает возможность регулировать состояние и функции всех органов, систем и сред человеческого тела.Так ли это на самом деле? Попробуем разобраться.

    Эффективность процедуры

    Мы привыкли воспринимать уши, в первую очередь, как орган слуха.На самом деле, эту часть тела можно назвать еще и своеобразным пультом, позволяющим наладить здоровье.Дело в том, что на поверхности наружного уха расположено порядка 170 биологически активных точек.Каждая из них связана с конкретным внутренним органом энергетическими меридианами, общей иннервацией и сетью кровеносных сосудов.

    Стимулируя эти миниатюрные точки при помощи массажных приемов, мы:

  • Активизируем поток крови, который несет к больному органу кислород и питательные вещества.
  • Посылаем мощный импульс в головной мозг, а тот, в свою очередь, дает команду на восстановление даже самым удаленным рефлекторным органам.
  • Направляем поток живительной энергии к проблемной зоне.
  • Стимулируем выработку эндорфинов, дофамина, серотонина и гистамина, улучшающих состояние нервной системы, купирующих боль и аллергические реакции.
  • Массаж пробуждает скрытые силы организма, позволяющие бороться с:

  • мигренью;
  • высоким артериальным давлением;
  • тошнотой;
  • заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  • плохим зрением;
  • зубной болью;
  • приступами стенокардии;
  • ишиасом;
  • инсультом;
  • тугоухостью;
  • проявлениями детского церебрального паралича;
  • стрессами;
  • беспокойным сном;
  • фобиями;
  • шумом в ушах;
  • лишним весом;
  • спазмами;
  • отеками;
  • алкогольной и табачной зависимостью;
  • болевым синдромом.
  • Этот список можно продолжать бесконечно.Причем массировать уши периодически рекомендуется даже абсолютно здоровым людям.Ведь эта процедура – прекрасное средством профилактики заболеваний у взрослых и детей.Она эффективно борется с плохим настроением и усталостью, укрепляет иммунную защиту организма, активизирует мозговую деятельность, обостряет внимание и память.

    Противопоказания

    Запрещено проводить массаж ушей при:

  • онкологии;
  • свежих ранах, ожогах, обморожении, укусах насекомых;
  • беременности;
  • кровотечениях;
  • высыпаниях на поверхности ушных раковин;
  • серьезных заболеваниях сердца;
  • умственном истощении;
  • острых инфекциях;
  • гнойных воспалительных процессах;
  • нервном возбуждении;
  • психозах;
  • повышенном внутричерепном давлении;
  • баротравмах среднего уха;
  • острой боли в животе.
  • Отдельно скажем о противопоказаниях к пневмомассажу.Он более интенсивный и может нанести серьезный вред человеку.Процедура, проведенная при тубоотите, атрофии барабанной перепонки, нейросенсорной тугоухости или скоплении серозной жидкости во внутреннем ухе, часто приводит к значительному снижению слуха или полной глухоте.

    Популярные массажи

    В поисках универсального оздоровительного средства массажисты всё чаще и чаще обращаются к массажу ушей, вспоминая забытые методики тысячелетней давности и создавая новые, основанные на современных знаниях об организме человека и последних достижениях медицинской науки.

    Фото: иглоукалывание ушной раковины

    Самыми популярными из них считаются:

    Аурикулотерапия (от греч.аuricula – «ухо»)

    Эта техника настолько стара, что сегодня уже никто не скажет точно, где и когда она зародилась.В Европе ее популяризировал французский ученый Поль Ножье.Он заметил, что наше ухо по форме напоминает эмбрион: мочка – это его голова, вверху находятся ноги, а посередине – позвоночник.Массаж этих зон эквивалентен воздействию на соответствующие части тела человека.

    Аурикулотерапия предполагает стимуляцию биологически активных точек, расположенных на поверхности ушной раковины при помощи микроигл.Длительность лечебной программы определяется диагнозом и уровнем восприимчивости пациента.В течение курса массажист и больной встречаются всего несколько раз:

  • Сначала подбирается индивидуальная программа лечения.Обычно ставят от 3 до 7 иголочек, закрывают их специальным пластырем, дают некоторые рекомендации и отпускают человека домой.
  • Пару раз корректируют комбинацию точек, при необходимости меняют интенсивность воздействия, наклеивают новый пластырь.Массажист обязательно интересуется самочувствием пациента, его ощущениями и изменениями, произошедшими в организме.Хочется предупредить, что акупунктурное воздействие часто сопровождается чувством жара, головокружением, слабостью или ломотой.После сеанса симптомы бесследно исчезают.
  • Во время заключительной встречи снимают иголки.
  • Спектр применения этой совершенно безболезненной методики очень широк.Она эффективно избавляет от зубной боли, ревматизма, подагры, бронхита, дисфункций желудка, лишнего веса, повышенного сахара в крови, алкогольной или наркотической зависимости, пристрастия к табакокурению.

    Аюрведический

    Аюрведа – древняя индийская система врачевания.Считается даром богов, сошедших с небес.Она помогает людям прожить долго, оставаясь здоровыми и энергичными.Это философское учение рассматривает в единстве тело и дух человека.

    Последователи системы убеждены, что причиной любого заболевания становится дисбаланс энергий, существующих в организме.Если вы чувствуете постоянную слабость, упадок сил, разбитость, включите в распорядок дня ежедневный утренний массаж ушей в аюрведическом стиле:

  • Подберите подходящее масло.Лучшим считается миндальное или кокосовое.Оно ускорит обмен веществ, поможет вывести токсины.Индийские врачеватели сравнивают кожу с вывернутым кишечником: всё, что попадает на поверхность, немедленно впитывается в кровь.Чтобы не навредить организму, рекомендуется использовать только качественные массажные средства.
  • Слегка разотрите и продавите всю поверхность ушной раковины.

    Фото: массаж с маслом

  • Нанесите капельку подогретого масла на указательный палец и осторожными круговыми движениями проработайте вход в наружный слуховой канал.
  • Такой массаж расслабляет мышцы, убирает спазмы, застои и зажимы, освобождая преграды на пути движения потока жизненной энергии.Она несет силы всем внутренним структурам организма, благотворно влияет на нервную систему, меняет человека на физическом и эмоциональном уровне.

    Козелковый

    Козелок – это выступающий треугольный хрящ, расположенный по центру ушной раковины.

    Эта структура выполняет много функций:

  • Защищает слуховой проход от загрязнений и холодного воздуха.
  • Усиливает громкость и четкость звука.
  • Помогает определить направление источника звуковых сигналов.
  • Массаж козелка назначают при дисфункции надпочечников, насморке, простуде, заболеваниях горла и гортани.Он прекрасно активизирует нервную систему, помогая организму проснуться и взбодриться.Для этого:

  • Поглаживают всю ушную раковину, двигаясь от верхних участков к мочке.
  • Потягивают ее в сторону.
  • Давящими отрывистыми движениями сверху вниз прорабатывают среднюю часть уха.
  • Указательным или большим пальцем массируют козелок по часовой стрелке.
  • Отгибают хрящик, а затем нажимают на него в течение 20 секунд.
  • Вкладывают большой палец в слуховое отверстие, а указательным прижимают к нему козелок.
  • С таким массажем справится даже ребенок – процедура не требует специальных знаний и длится всего 5 минут.Единственное условие – все приемы нужно выполнять аккуратно, избегая резких, агрессивных движений.

    В основе китайской лечебно-оздоровительной системы цигун лежит учение о циркуляции жизненной энергии в теле человека по многочисленным меридианам.Беспрепятственный поток становится залогом физического и душевного здоровья.Когда движение нарушается, мы заболеваем.

    Массаж цигун призван расчистить каналы, создать условия для свободного перемещения энергии, вдохнуть жизнь в больные ткани и структуры.Специалист воздействует на пациента через биологически активные точки, которые считаются местом выхода меридианов на поверхность.

    Процедура обладает полезным релаксационным действием, усиливает кровоток, снабжает питательными веществами и кислородом даже самые отдаленные участки тела.

    Применяя эту технику для массажа ушей, можно избавиться от шума в голове, восстановить остроту звукового восприятия, излечить многие заболевания органов слуха.Движения настолько просты, что любой человек легко выполнит их самостоятельно, повторяя за мастером из обучающего видео:

  • Подушечками больших пальцев поглаживаем задние поверхности ушей.
  • Вставляем мизинцы в слуховые проходы и трясем ими.После вынимаем пальцы резким движением.
  • Теплыми ладонями растираем уши по кругу.
  • Массируем внешний край завитка ушной раковины.
  • Вставляем указательные пальцы в слуховой проход и резко выдергиваем их.
  • Захватив ухо большим и указательным пальцами в верхней его части, начинаем двигаться вниз, растирая ткани спиралевидными движениями.
  • Несколько раз надавливаем на мочку, где располагаются точки, ответственные за наше зрение, порог болевой чувствительности и состояние полости рта.
  • Плотно закрываем уши ладонями, при этом постукиваем пальцами по затылку.
  • Фото: практика самомассажа в Китае

    Такие манипуляции рекомендуется выполнять два раза в день: утром и вечером.Массаж стимулирует нервные окончания, повышает возбудимость слуховых рецепторов, улучшает слух, предупреждает развитие глухоты, активизирует работу головного мозга.

    Эта популярная методика также пришла к нам с Востока.Китайские врачеватели первыми заговорили о том, что каждый внутренний орган или система имеет свою проекцию на поверхности тела в виде биологически активных точек.Воздействуя на них, мы получаем возможность рефлекторно регулировать работу всего организма.

    Пользователи также интересуются:

    На ушной раковине выделяют около 170 таких участков и воздействуют на них пальцами, иглами, острыми палочками и даже нагретыми семенами растений, как в су-джок-терапии.

    Настоящему мастеру легко найдет активную точку.Начинающему массажисту стоит воспользоваться для этого специальной топографической схемой.

    Чаще всего стимулируют:

  • Эндокринную точку .Первую помощницу при нарушениях функций щитовидной железы, сбоях гормонального фона у женщин, половых расстройствах у мужчин можно найти ниже козелка, у самого основания слухового прохода.
  • Точку сердца и легких .Расположенная в глубине ушной раковины, она часто спасает людям жизнь, так как ее массирование улучшает состояние при аритмии, инфаркте, стенокардии, гипертонии, бронхите, пневмонии, помогает бросить курить, вырабатывая стойкое отвращение к табаку.
  • Точку глаз , которая находится в центре мочки.Массируя ее, удается остановить снижение остроты зрения.
  • Антистрессовую точку , расположенную в верхней части уха, прорабатывают с целью снять физическое и эмоциональное напряжение, улучшить сон, побороть страхи.
  • Чаще всего воздействие осуществляют указательными пальцами, 7-10 раз прерывисто надавливая на точку до появления легкой боли.

    Пневмомассаж

    Во время процедуры воздух под разным давлением поступает к барабанной перепонке, заставляя ее колебаться.Это движение стимулирует вывод скопившегося экссудата, снимает воспалительный процесс, укрепляет ушные мышцы, придает тканям перепонки эластичность и прочность.

    Воздушный поток создают несколькими способами:

  • Вручную, надавливая на ушные раковины.
  • При помощи пневматического массажера Политцера.
  • Используя специальный аппарат.
  • Показанием к проведению пневмомассажа становятся воспалительные заболевания ушей, отиты, евстахииты, головокружения, снижение слуха, а также восстановительный период после хирургического вмешательства.

    Применение массажа ушей при различных заболеваниях

    Первые свидетельства использования ушного массажа датируются III веком до н.э.Упоминают о нём древние китайские манускрипты, фрески на стенах египетских пирамид, легенды тибетских монахов, традиционные лекарские рецепты вождей африканских племен.Уже тогда люди использовали процедуру для восстановления своего здоровья.К ней нередко прибегают и сейчас.

    Для нормализации давления

    Если у вас «прыгнуло» давление, а лекарства не оказалось под рукой — вставьте большие или указательные пальцы в слуховой проход, подержите 1 минуту, резко уберите их.Манипуляции повторите 3 раза.После этого одну руку положите на темя, а другую – на область солнечного сплетения и подержите так 5 минут.Если делать такой массаж 2 раза в день в течение недели, то можно нормализовать давление на длительный срок.

    При тугоухости

    Это состояние характеризуется резким или постепенным снижением слуха.Причиной этой патологии могут стать травмы, инфекции, врожденные дефекты или старение организма.Но болезнь можно остановить с помощью классической техники массажа:

  • Утром, сразу после пробуждения, разотрите кисти рук и помассируйте уши круговыми движениями в течение минуты.
  • Плотно накройте ушные раковины ладонями, затем резко уберите их.Повторите движение 20 раз.
  • Вставьте в слуховой проход большие пальцы, подержите 10 секунд.
  • 12 раз оттяните мочки ушей вверх, а затем вниз.
  • То же самое проделайте с ушной раковиной.
  • Помогает справиться с недугом и популярное упражнение «небесный барабан».Накройте уши руками так, чтобы пальцы оказались на затылке.Постучите ими несколько секунд, чтобы получился звук, похожий на барабанную дробь.Повторяя такое упражнение пару раз в день, вы избавитесь от шума в ушах, головокружения и заметно улучшите качество звукового восприятия.

    При заложенности

    Причиной патологического нарушения слуха может стать отек тканей или скопление экссудата, вызванные инфекцией, воспалением или банальной простудой.Ощущение заложенности при этом часто сопровождается болью.Избавиться от этих неприятных симптомов вновь поможет массаж:

  • Сожмите ухо в ладонях и разотрите его круговыми движениями.
  • Потяните раковину в разные стороны.
  • Положив указательный палец на середину уха, потяните вверх, а затем вниз.
  • Осторожно помассируйте мочки.
  • Через 3–5 дней слух восстановится.Но помните про одно важное условие: процедура показана только в подострый период, при отсутствии гнойных воспалительных процессов.

    Техники выполнения массажа

    Наш орган слуха состоит из многих структур, лежащих на поверхности или спрятанных в глубине уха.

    Фото: анатомия уха

    Используя разные приемы и техники, проводят массаж:

    Барабанной перепонки

    Эта полупрозрачная плотная пластинка, отделяющая наружное ухо от среднего, выполняет защитную функцию, предупреждая проникновение инородных тел внутрь слухового аппарата, а также участвует в передаче звуковых колебаний.

    При различных заболеваниях структура и подвижность мембраны нарушаются, что приводит к ухудшению слуха, образованию застойных явлений, развитию воспаления и отека.Массаж принудительно активизирует колебания перепонки, снимает патологическое напряжение, улучшая состояние и функции слухового аппарата.Для этой структуры используют разные методики вакуумного или пневмомассажа:

  • Ручную , при которой совершают 10–15 плотных нажатий ладонями на уши или заставляют козелок вибрировать со скоростью до 200 колебательных движений в минуту.Такие манипуляции проводят самостоятельно в домашних условиях.
  • Аппаратную , когда в специальную воронку, вставленную в слуховой проход, нагнетают воздух с помощью резиновой груши или компрессора.
  • Важно помнить, что, во избежание осложнений, на барабанную перепонку нельзя воздействовать в острый период заболевания, при баротравмах и атрофических процессах.

    Мочек ушей

    Точки на этой части уха отвечают за зрение, слух, состояние полости рта.Массируя их, удается контролировать болевые ощущения, нормализовать проходимость слухового канала, ускорив отток скопившейся жидкости и отхождение серы.

    Процедура должна выполняться в спокойной, комфортной обстановке.Для начала поглаживают и легкими движениями растирают всю ушную раковину.Затем прорабатывают непосредственно мочку:

  • 7–8 раз оттягивая ее в сторону и вниз.
  • Разминая большим и указательным пальцем по часовой стрелке.
  • Вращая в разные стороны.
  • Разрабатывая болезненные участки.
  • Надавливая на расположенные здесь точки подушечкой пальца, спичкой или тоненькой палочкой.
  • Интересно, что прокалывание ушей – это разновидность точечного массажа.Только на рефлекторную зону воздействуют не руки массажиста, а надетые украшения.Нужно знать, что неправильно выбранное место для сережки может сильно навредить здоровью, нарушив важные процессы, происходящие в организме.

    Ушных раковин

    Сегодня самой популярной считается техника, предложенная восточными врачевателями.

    Делают этот массаж так:

    1. Начинают с простого поглаживания ушей снизу вверх.
    2. Перетирают мочку большим и указательным пальцами, массируют круговыми движениями, продавливают активные точки.
    3. Разминают завиток – завернутый край ушной раковины, отвечающий за работу миндалин, печени, кишечника, наружных половых органов.
    4. Ножку завитка потирают указательным пальцем.
    5. Снизу вверх массируют ладьевидную ямку.
    6. Противокозелок, по форме напоминающий пирамиду, прорабатывают легкими щипковыми движениями.
    7. Поглаживают заднюю ушную бороздку, стимулируя расположенную здесь точку ствола головного мозга.
    8. Массаж противозавитка выполняется сверху вниз и улучшает состояние позвоночника.
    9. Круговыми движениями воздействуют на треугольную ямку, где находятся очень востребованные рефлекторные зоны мочеполовой сферы, прямой кишки, центральной нервной системы.
    10. Несколько раз надавливают на козелок.
    11. Поместив указательный палец в слуховой проход, 5 раз проворачивают его по часовой стрелке.

    Эти приемы можно использовать для самомассажа.Закончить сеанс медики советуют уже знакомым нам упражнением «небесный барабан», тренирующим работу звуковоспринимающего аппарата.

    Авторские техники

    Среди массажистов есть немало последователей древних восточных техник массажа ушей.Но нет предела совершенству: ежегодно появляются новые авторские методики, лучшие из которых уже стали классикой жанра и нашли своих поклонников.

    Александра Курбатова

    Лечебная техника А.Курбатова – переработанная и дополненная версия китайского ушного массажа цигун.Эта процедура направлена на активизацию кровообращения головы, вследствие чего улучшается работа мозга, глаз и органов слуха.В борьбе с шумом и звоном в ушах Курбатов использует классические приемы поглаживания, растирания, разминания, элементы вибрационного и ручного пневмомассажа, уникальные авторские упражнения.Ознакомиться с ними можно, посмотрев видеоурок.

    Мирзакарим Норбеков

    Предлагает оздоровить организм при помощи таких массажных движений, как оттягивание ушной раковины вниз, в стороны и назад, круговые разминания, прокручивание ушей, создание вакуума в слуховом проходе плотным прижатием ладоней, растирание областей у основания наружного уха.

    При этом важно, чтобы на устранение проблемы были направлены и душевные силы пациента. Хороший эффект дает практика бесконтактного массажа энергией мысли по Норбекову.Мастер предлагает поочередно вызывать ощущения тепла, холода или покалывания в больном органе, активизируя тем самым его жизненные энергетические потоки.

    Елена Нечипорук

    Врач-эндокринолог предлагает уникальную методику для тех, кто много времени проводит сидя за компьютером .Внутренние органы у таких людей находятся в спящем состоянии и не функционируют должным образом.Чтобы разбудить их, нужно на три счета тянуть ушные раковины вниз, вверх, в стороны.Закрыв ладонями уши, вращать их вперед и назад до ощущения тепла.Плотно прижимать руки к слуховому проходу и резко отрывать их.Такое массирование снимает усталость, повышает работоспособность, способствует улучшению активности мозга, укрепляет иммунитет.

    Теперь вы понимаете, откуда пошла традиция тянуть именинника за уши, желая ему здоровья.Оказывается, вместе с подарком виновник торжества получает элементарный ушной массаж, который дает заряд бодрости, поднимает настроение.Помните об этом простом способе сохранить здоровье и пользуйтесь им регулярно, а не только в день рождения.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию