Можно делать массаж при шейном остеохондрозе

Тема статьи: Можно делать массаж при шейном остеохондрозе - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе: ответ специалиста

У людей, чья работа связана с компьютером, со временем могут появляться головные боли, сонливость и другие неприятные ощущения.Нередко эту проблему предпочитают решать посредством принятия таблеток или выпитого кофе.И часто это помогает, так как может быть связано лишь с недостатком кислорода или плохим кровообращением.Однако причиной описанного состояния может служить и остеохондроз шейного отдела.

Что за это болезнь?

Остеохондроз шейного отдела — это разрастание костной ткани в позвонках, приводящее к дистрофии межпозвонковых дисков, нарушению целостности связок, травмированию мышц, защемлению нервов, что вызывает болезненные ощущения и появление межпозвоночных грыж.

Болезнь поначалу обостряется периодически, тогда боль чувствуется как в шее, так и в других областях.Ее симптомы привносят немалый дискомфорт в жизнь человека.Поэтому важно, чтобы ситуация не доводилась до критического состояния.Как только появляются сигналы, следует предпринимать меры, которые начинают с проведения исследования причин неприятных ощущений.

Как лечиться?

Боль в плечах и шее, слабость мышц верхних конечностей, их периодическое онемение, шум в ушах, ухудшение зрения и слуха — это симптомы, указывающие на то, что у пациента развился шейный остеохондроз.Можно ли делать массаж при этом, зависит от фазы заболевания.

Так, в период обострений единственным способом лечения является прием медикаментов, способствующих устранению причин возникновения остеохондроза.Ну а если болей не чувствуется, то делают массаж шейного отдела.Им восстанавливаются после того, как обострение заболевания проходит.

При этом следует принимать к сведению противопоказания, при которых процедуру проводить запрещается:

  • болевые ощущения, свидетельствующие о фазе обострения;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • лихорадка, возникшая вследствие попадания в организм инфекции.
  • Массаж специалиста

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника должен проводиться лишь настоящим специалистом своего дела.Его делают в специальном кресле или на столе.Пациенту массируют области шеи, затылка, а также воротниковой зоны.Мышцы обязательно должны быть расслаблены, а голову при этом наклоняют вперед:

    1. Массаж начинают с поглаживающих движений от затылка к плечам.Сила при этом должна быть минимальной.
    2. Следующее движение должно напоминать выжимание.Его делают фалангами пальцев по несколько раз в одну, а затем другую сторону.
    3. После этого мышцы разминают, как бы перебирая кожу.Движения производят также фалангами пальцев по кругу.Сначала их выполняют вдоль позвоночника, а потом переходят на бока.Это же растирание повторяют подушечками больших пальцев, делая массаж надплечья и трапециевидной мышцы.
    4. В конце процедуры массаж шеи при шейном остеохондрозе производят поглаживающими движениями.Начинают с области шеи, а затем смещаются к затылку.Здесь пальцами производят круговые движения, выжимания и растирание затылочной области.

    Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе?

    Массаж — это отличный способ лечения данного заболевания.Благодаря ему увеличивается ток крови к окончаниям нервов, мышцы расслабляются, и напряжение снимается.Также уходит и спазм.Поэтому названная процедура при остеохондрозе шеи является очень полезной.

    Но, как говорилось, не всегда его проводить допускается.Необходимо учитывать ряд противопоказаний, в число которых входит, помимо вышеуказанных, наличие болевых ощущений, а также ран, высыпаний и других заболеваний кожи.

    На вопрос о том, можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе, с уверенностью можно сказать, что он поможет лучше всего в периоды ремиссии.Если решено провести курс мануальной терапии, то его следует делать после консультации с лечащим врачом.

    Кроме классического массажа, при данном заболевании иногда рекомендуют проводить и альтернативные процедуры, снимающие воспаление и способствующие выздоровлению.К ним можно отнести:

  • точечный массаж;
  • применение массажера;
  • применение меда.
  • Точечный массаж

    Метод особенно подходит в периоды обострения, когда чувствуется ноющая или сильная боль.Процесс заключается в надавливании пальцами на специальные точки, которые помогают снять воспаление, увеличить кровоток и устранить боль.Точки для надавливания находятся в некотором удалении от места боли.По мере того как боль ослабевает, продолжительность массажа уменьшают.Максимальное время надавливания составляет пять минут, а затем оно сокращается до трех минут и меньше.

    Специальный аппарат, который делает массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, способен улучшать процессы обмена в этой области.В настоящее время на рынке существует немало устройств подобного назначения.В соответствии со своими функциями, они имеют совершенно разную стоимость.Дешевый аппарат, впрочем, не обязательно является неэффективным.Хорошим примером может служить аппликатор Кузнецова, ролик или ремень с пряжками.Такие массажеры надевают на шею на ночь, а наутро боль, как правило, существенно утихает или проходит совсем.

    Однако не стоит начинать пользоваться тем или иным аппаратом без предварительной консультации лечащего врача.Лучше посоветоваться с ним, какую модель выбрать.

    Мед для массажа

    Отличное действие оказывает и проделанный с медом массаж.Шейный остеохондроз в домашних условиях можно облегчить и этим способом.Однако мед нужно использовать правильно.Сначала его распределяют на выбранной зоне равномерно, а затем делают массаж, усилиями ладоней нажимая на шею и отрываясь от нее.Такая процедура длится максимум десять минут.Хорошо, если ее проводит специалист, который точно будет воздействовать на нужные точки.При самостоятельном выполнении достичь такого эффекта не получится.

    Самомассаж

    Наиболее распространенным способом, как делать массаж при шейном остеохондрозе, является самомассаж.Его легко можно делать дома, не посещая специалиста и не тратя дополнительного времени и средств.Кроме того, самомассаж реализуют в любой удобный промежуток времени.Однако при этом его следует делать очень осторожно, и для начала нужно внимательно изучить технику его проведения.Ведь неверные движения могут привести к негативным последствиям.

    При самомассаже следует руководствоваться специальными положениями:

  • сначала садятся на стул, с прямой спиной, ноги держат под прямым углом, согнув их в коленях;
  • затем встают, поставив ноги на ширину плеч.
  • Начинают самомассаж с области шеи на спине.Техника при этом следующая:

  • несколько минут обеими руками поглаживают шею;
  • затем движения идут от затылка к плечам;
  • они должны быть сначала без нажима, но постепенно следует увеличивать силу до предельно допустимого значения;
  • чтобы руки не уставали, их можно менять и производить движения поочередно.
  • Следующим приемом является выжимание, которое выполняется строго по одной траектории, например, с одной стороны ребром ладони, а с другой — большим пальцем.

    Далее делают растирание с помощью кончиков пальцев.Это движение желательно проводить двумя руками одновременно, меняя ими траекторию.После этого переходят к растиранию вдоль позвоночника.

    При этом движение делают несколькими способами:

  • небольшими спиралями от позвоночника к бокам;
  • то же самое, только прямыми линиями с надавливанием;
  • небольшими пощипывающими движениями, как бы захватывая кожу и раздавливая ее между пальцами.
  • Двумя руками при этом двигаются в противоположных направлениях.Далее переходят к боковым частям.Если растирание делать одновременно двумя руками неудобно, то его производят поочередно.При этом в этих частях можно задействовать фаланги пальцев.

    Последними являются поглаживающие движения по траектории от затылка до лопаток.Вслед за этим переходят к самомассажу спереди.

    Сначала ладонью аккуратно массируют поверхность.Затем поглаживающие движения делают сверху вниз.Силу здесь не прикладывают.

    Подготовив таким образом область, переходят к растиранию, начиная с сосцевидной мышцы.Двигаются по спирали, привлекая все больше пальцев.Растирание следует проводить только по бокам, не затрагивая щитовидную железу.

    Затем передние стороны шеи разминают.Для этого голову слегка наклоняют в сторону и пощипывающими движениями, захватывая мышцу между боком и щитовидной железой, двигаются сверху вниз сначала с одной, а затем с другой стороны.

    В конце делают поглаживания сверху вниз, затрагивая все мышцы, которые были задействованы.Шею обхватывают двумя руками и так продолжают.Потом медленно наклоняют ее в стороны и аккуратно делают наклоны, а затем круговые движения.

    На этом массаж можно считать завершенным.

    Заключение

    Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе? Как показывает практика, это не только можно, но и является очень полезным.Другое дело, что при данной процедуре должны быть учтены все противопоказания и производить ее должен квалифицированный специалист.

    Но как быть, если такой возможности нет? Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе самостоятельно? Ответ положительный в том случае, если его делать очень аккуратно и теми движениями, которые описаны в статье.Тогда эффект от процедуры не заставит себя долго ждать.

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: можно ли и как правильно

    Значительное количество людей имеет болезни позвоночника.Не исключением является остеохондроз шейного отдела позвоночника — дегенеративно-дистрофический процесс в межпозвонковых дисках, когда начинают происходить нарушения подвижности суставов.

    Особенности болезни

    Чаще данным заболеванием страдают люди, имеющие:

  • Искривления позвоночника.
  • Избыточный или недостаточный вес.
  • Необходимость перемещения тяжестей.
  • Сидячий образ жизни.
  • Вредные привычки, ведущие к нарушению обмена веществ, в том числе курение.
  • Следует отметить, что в последнее время остеохондроз существенно затронул молодое поколение, в особенности офисных работников.При сидячем образе жизни основная нагрузка начинает ложиться на шейные и поясничные диски, и позвоночник испытывает дополнительное для тела воздействие, а мышцы в это время бездействуют.Добавьте сюда время за рулем и дома на диване.

    В итоге межпозвоночные диски все более теряют свои качества.В мышцах развивается застой, снижается поступление кислорода и питательных элементов в ткани, органы и системы.Процесс чреват тем, что до определенного этапа может протекать незаметно.Но развиваясь, остеохондроз начинает вызывать боли и иные недомогания:

    1. Боли разной локации в области плеч и лопаток.
    2. Боль головы.
    3. Чувство обморока.
    4. Проблемы памяти, снижение слуха, зрения.
    5. Хроническая утомляемость и другие неприятные ощущения.

    Можно ли делать массаж

    Как правило, при этом заболевании просто «спасательным кругом» оказывается массаж.Но он применяется как дополнительная процедура для лечения и профилактики остеохондроза.Нужно понимать, что массажем не восстановить межпозвоночные диски.

    Также не следует массажными процедурами пытаться лечить острые болевые синдромы.Однако, как эффектное средство в системе мер лечения, массаж крайне желательно применять.Он будет способствовать улучшению кровообращения, снимет боли, приведет в тонус мышцы для укрепления позвоночника, расслабит нужные мышцы и, важно, будет способствовать выздоровлению позвоночника.

    Показания и противопоказания

    Всегда показанием к проведению массажа является назначение (рекомендация) врача в подострый и восстановительный период заболевания, а также для профилактики.

    К общим (абсолютным или временным) противопоказаниям к проведению массажа относят в том числе:

  • ОРВИ, грипп, ангина, иные острые воспалительные процессы.
  • Повышенная температура тела.
  • Хронические воспалительные заболевания.
  • Онкологические заболевания.
  • Кожные заболевания.
  • Аллергические высыпания на коже.
  • Беременность.
  • Менструации.
  • Венерические заболевания.
  • Активная форма туберкулеза.
  • Почечная и печеночная недостаточность.
  • ВИЧ-инфекция.
  • Сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Алкогольное и наркотическое опьянение.
  • Боль острая (поскольку раздражение нервов может усилить недомогание),
  • Наличие грыжи (если нет разрешения и рекомендаций от врача).
  • Как правильно делать

    Приступая к выполнению данной процедуры, учитываются проявления заболевания, возраст клиента, показания и противопоказания, рекомендации лечащего врача.На основе этих сведений можно осуществить более правильный выбор массажа и его приемы.

    Наиболее распространенным видом будет классическая методика.

    Удобнее будет положение клиента на специальном столе на животе.Важным требованием будет обеспечить клиенту хорошее расслабление.

    Рекомендуемая последовательность массажа будет следующей:

    1. Общее воздействие на спину (поглаживания, выжимания, 2-3 вида разминания.
    2. Далее — область лопаток (поглаживания от нижнего угла лопаток вверх к шее с каждой стороны).
    3. Переход на надплечья (поглаживания, выжимания, разминания и потряхивания.
    4. Волосистая часть головы – поглаживания вниз к спине с переходом к легким выжиманиям по шее.
    5. Вдоль позвоночного столба выполняют выжимание подушечками четырех пальцев.
    6. Снова надплечья (поглаживания и выжимания).
    7. Мышцы шеи (поглаживания, выжимания, разминания ребром ладони и подушечками пальцев).
    8. Вновь общее воздействие на спину.
    9. Растирание пальцами вдоль позвоночного столба, обращая внимание на предельную расслабленность шеи.Затем легкие разминания.
    10. Опять переход на верхнюю части спины и трапециевидные мышцы.
    11. Возвращаются к растиранию шеи.
    12. В случае, когда боли передаются в верхние конечности, их тоже массажируют.
    13. В заключение можно выполнить движения.

    Приемы выполняют, как правило, по 3-6 раз.Виды приемов массажист выбирает исходя из собственного стиля работы.Темп и сила воздействия должны быть комфортны и ни в коем случае не должны причинять болевых ощущений клиенту.

    Обобщенная рекомендация по времени первого сеанса — 10-15 минут.Затем время увеличивают до 20-30 минут.

    Помимо классического вида массажа, возможны и такие виды как сегментарно-рефлекторный, периостальный (надкостничный давящий массаж), точечный, соединительнотканный, баночный, аппаратный, самомассаж.

    Выполняемый специалистом массаж — это серьезный и эффективный метод, который облегчит состояние клиента.При обращении к данному виду лечения и профилактики болезни можно обходиться без приема таблеток и других препаратов, которые зачастую вызывают больше побочных нежелательных эффектов.

    Стоит всегда помнить, что остеохондроз — это серьезная патология, и для достижения стойкого эффекта в лечении массаж нужно выполнять курсами по рекомендации лечащего врача и в комплексе с выполнением лечебной физкультуры.

    Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

    В прошлом заболевание пожилых – остеохондроз – сегодня все чаще диагностируется у молодых пациентов.И виной этому становятся не только вредные привычки, но и недостаток двигательной активности, связанный с сидячей работой, а также, связанное с несоблюдением пищевого режима, ожирение.Лечение данного заболевания – комплексное.Но одной из его непременных составляющих является лечебный массаж.

    Массаж в комплексной терапии шейного остеохондроза

    Большинство заболеваний позвоночника, в том числе и его шейной зоны, лечатся консервативным терапевтическим комплексом, в который, помимо медикаментозного лечения, входит триада: массаж, физиопроцедуры и ЛФК.Но эффективность данных методов не равнозначна, в зависимости от отдела позвоночника, который поврежден.

    Например, при патологиях в грудном или поясничном отделе высокоэффективными будут и массаж, и лечебные физкультурные упражнения.Для крестцового отдела максимально полезными, в дополнение к лекарствам, могут стать физиопроцедуры.В случае же с шеей, массаж оказывает гораздо более значимую пользу, чем ЛФК и физиолечение.

    Кстати.Основной синдром шейного остеохондроза – боль, настолько интенсивная, насколько сильно выражен патологический процесс.Дегенеративные изменения в дисках в шее происходят быстрее, чем в других позвоночных секторах, из-за особенности строения шейной зоны.Значит, сильную боль пациент начинает ощущать практически сразу после начала развития заболевания.

    При лечении шейного остеохондроза основной задачей является снятие болевого синдрома.Затем, когда синдром снят или ослаблен настолько, что перешел от острой формы, начинается, собственно, лечение, которое состоит в массаже и ЛФК.

    В случае с шейными проблемами ЛФК не может выполнить в полной мере те задачи, которые выполняет массаж:

  • снизить боль;
  • улучшить циркуляцию крови;
  • снять спазмы мышц;
  • укрепить шейные мышцы.
  • Шея – наиболее подвижный участок, состоящий из мелких сегментов, собранных в ограниченном пространстве с повышенной плотностью размещения.Здесь и разветвленная сосудистая сеть, и большое количество нервов, и связок.Поэтому даже небольшая дисковая протрузия, которая оказалась бы незамеченной в грудно-поясничном отделе, даст в шее яркую клиническую картину и вызовет боль.

    Кстати.Несмотря на то, что болевой синдром является ведущим, патология может проявлять другие симптомы, маскируясь под иное заболевание, не схожее с остеохондрозом.

    Когда боль в шее беспокоит пациента с диагнозом остеохондроз, наиболее эффективно и быстро немедикаментозным способом снять ее можно при помощи массажа.

    1. Будет устранен болевой синдром.
    2. Снимется мышечное напряжение, порождающее спазм.
    3. Улучшится кровоснабжение в шее.
    4. Придет в норму тонус мышц.
    5. Если имеется защемление нервов, оно устранится.
    6. Станет крепче и устойчивее к нагрузкам мышечный корсет.

    Все перечисленное убеждает в необходимости и эффективности массажа, но к проведению процедуры имеются серьезные противопоказания, которыми не стоит пренебрегать.

    Нельзя делать массаж шеи в следующих ситуациях:

  • в теле (не обязательно в позвоночной шейной области) присутствует раковая опухоль;
  • у пациента присутствует тромбоз (и наряду с ним любая системная патология крови);

    Во всех этих случаях, а также, если пациент ощущает неудобство и сильный дискомфорт при проведении процедуры, от массажа нужно отказаться и выбрать другие способы терапевтического воздействия.

    Показаниями к проведению процедуры при остеохондрозе, который является в девяти случаях из десяти причиной шейных болей, являются следующие факторы.

      Боль в шейной зоне, головные боли.

    Если вы хотите более подробно узнать, какие причины, если болит шея сзади и отдаёт в голову, а также ознакомиться с диагностикой и лечением , вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

    Особенности проведения

    При проведении массажа в шейной зоне используются те же приемы и техники, что и при других массажных процедурах, осуществляемых в области спины, но их амплитуда и интенсивность отличаются.Есть ряд обязательных приемов, которые входят в массажный комплекс шеи при остеохондрозе.

    Таблица.Описание массажных приемов.

    Предваряет основной сеанс.Подготавливает мышечную ткань к дальнейшему воздействию.Выполняется открытой расслабленной ладонью.Направление – от затылка к области между лопаток вниз руками попеременно и от первого позвонка двумя руками в стороны.

    Сильно нажимать не стоит – это действие призвано подготовить тело к выполнению остальных приемов.

    Основа всего массажного комплекса, без которой невозможно осуществление полноценной процедуры.Эта часть выполняется на шее при остеохондрозе с усилием, которое зависит от степени заболевания – от слабого до интенсивного.

    Осуществляется всей ладонью, фалангами и подушечками пальцев.

    Направление – в стороны от позвоночника, к бокам шеи и плечам.

    Данная процедура может перемежать приемы разминания.Ее цель – усиление притока крови и мышечный разогрев.

    Прием состоит из смещения кожного слоя и лежащих под ним слоев таким образом, чтобы образовалась временная кожная складка.

    Выполняется от первого позвонка вниз и в стороны.

    Этот прием выполняется подушечками, и тогда это поколачивание, либо рукой, сложенной в виде коробочки (похлопывание).Также ребром ладони в рамках вибрационного приема может выполняться рубление.

    Движения равномерные, вниз по шее от затылка вдоль позвоночника по обе стороны.

    Важно! В каждом случае, с каждым конкретным пациентом с диагнозом остеохондроз выбирается своя массажная техника.Для того чтобы сделать оптимальный выбор, врач должен иметь полные диагностические данные, а также иметь возможность проанализировать причины болезни, выраженность, стадию и так далее.

    Если говорить об общем подходе, он сочетает классический массаж и сегментарный.Какие приемы преобладают, и в какой очередности проводятся – зависит от процесса и выраженности симптоматики.

    Помимо диагностических фактов, касающихся основного заболевания, учитываться должно наличие сопутствующих, таких как гипертония, ишемия, болезни сердца.Если делать массаж у пациента с этими заболеваниями по неправильной схеме, они могут обостриться.

    Техника лечебного массажа

    Процедура начинает проводиться на здоровых частях тела, и только после общего массажа переходит на болезненные зоны.Снимая спазм, массажист не должен забывать о точках выходов нервов и возможном воздействии на них.

    Кстати.Опытный врач уже на первом сеансе может облегчить боль.Дальнейшие процедуры нужны для закрепления результата.Если в течение трех и более сеансов пациент не почувствовал улучшений или даже состояние ухудшилось, пусть и незначительно, лучше сменить специалиста.

    Положение пациента во время массажа очень важно.Идеальная позиция – человек лежит на животе, а руки расположены под головой.Можно сидеть в специально предназначенном для осуществления массажа кресле или на стуле спиной к массажисту, особенно когда проводится процедура на шейно-воротниковой области.Также возможен вариант начала процедуры в лежачей позиции (общий массаж), а продолжение – сидя.

    Перед тем как приступить, массажист моет и разминает руки.Это обязательно – «главный инструмент» должен быть чистым, гибким и теплым.

    Затем руки желательно смазать маслом для массажа, можно с лечебным эффектом.Если нет специального масла, подойдет оливковое или детский крем.

      Первый этап скольжение или поглаживание, с которого начинается любой массажный курс.При остеохондрозе им же все и заканчивается.Скользить плавно по коже шеи руки массажиста должны не менее двух минут.Обе ладони совершают зигзагообразные, спиральные движения по обе стороны от шейных позвонков сверху вниз.

    Очень важно, что шея – самая хрупкая из позвоночных зон.Ее легко ранить или травмировать.Поэтому все массажные приемы на данной зоне должны выполняться с осторожностью и повышенным вниманием.

    Совет! Самый первый сеанс массажа шеи при остеохондрозе не доложен длиться более семи минут.Затем каждая процедура увеличивается на одну-две минуты, пока длительность сеанса не будет равняться 12 минутам.

    Если во время проведения массажа пациент чувствует онемение или боль (усиление боли) – это недопустимо.Даже просто некомфортное ощущение или усталость служат поводом для прекращения процедуры.

    Альтернативные способы

    Если вы хотите более подробно узнать, описание техники массажа шейно-воротниковой зоны и спины, а также рассмотреть кому показан и противопоказан массаж шеи и спины, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

    Остеохондроз – это заболевание, сопровождающееся двигательными нарушениями.Пациент не может повернуть голову, наклонить ее, подвигать шеей.В данном состоянии, и по иным причинам, в том числе материального характера, далеко на каждый может посещать массажиста, и тем более приглашать его на дом.

    Помимо классического ручного массажа существуют иные техники, например, точечный массаж, акупрессура, массажные приспособления и самомассаж.

    Видео — Техника самомассажа

    Точечно можно воздействовать на биологически активные точки, которые не обязательно являются болевыми и находятся в местах повреждений.Это могут быть точки на ушной раковине, кисти, стопе.Надавливать на них можно самостоятельно, подушечками пальцев средний и указательный, как бы вдавливая кожу в точку круговым движением.Выбираются три-четыре точки, ежедневное воздействие на них может равняться трем минутам.

    Хорошую помощь при отсутствии возможностей получить профессиональный массаж могут дать массажные устройства, к которым относятся как ручные, механические, так и электрические массажеры, работающие от батареек или от сети.Массажные подушки и воротники широко используются при лечении остеохондроза, но прежде необходимо получить одобрение врача на их применение.

    Видео — Электрический массажер для шеи и плеч

    Единственным выходом, если нет никакой возможности посещать массажиста или хотя бы купить массажное устройство, является самомассаж.При остеохондрозе шеи для его осуществления применяются те же приемы, что и в классическом ручном профессиональном массаже.

    Сначала шею поглаживают ладонями, затем разминают, производят надавливание, вибрацию и так далее.

    Кстати.Самому себе массаж проводить непросто, и большинство массажистов считают, что этого делать не стоит.Если во время процедуры, расслабляя одни мышцы, человек напрягает другие, толку от этого мало.Но при самомассаже шеи напрягаются мышцы плечевого пояса, они разрабатываются и тренируются, а также в тонус приходят локти, кисти, суставы плеч.Это очень хорошее упражнение при остеохондрозе, сравнимо с дополнительной лечебной физкультурой.

    Не следует записываться на процедуру или проводить массаж самостоятельно, если остеохондроз находится в стадии обострения.Всегда сначала снимается болевой синдром и купируется острая форма, а затем назначается лечение, призванное избавить от основного заболевания.

    Видео — Массаж при остеохондрозе

    Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе

    Какой нужен массаж при шейном остеохондрозе

    Поможет ли массаж при шейном остеохондрозе, если считается, что дегенеративный процесс, происходящий в фиброзно-хрящевом диске, не обратим?

    Скептики на этот счет имеют свое мнение – в целом массаж они называют малоэффективной процедурой.Любое убеждение имеет под собой основание, ведь есть и такие, которые покидают массажный кабинет без каких-либо улучшений, даже пройдя по несколько курсов.

    В чем причина безрезультативности? Возможно, в низкой квалификации массажиста – сказать трудно.Однако можно с уверенностью сказать, что частенько массаж при шейном остеохондрозе не приносит эффекта по вине пациента, который не соблюдает должным образом рекомендации врача и массажиста.

    Стоит ли делать массаж

    Как же поступить – делать массаж шейного остеохондроза или нет? Специалисты утверждают, что да – массаж шейного остеохондроза обязателен при наличии показания.

    А чтобы получить максимальную пользу, нужно обязательное соблюдение элементарных правил и следование рекомендациям.

    Разумеется, не надо ждать чуда, если вы решились на массаж шейного отдела позвоночника, ибо болезнь, заработанная годами, не отступит за несколько сеансов.Массаж шейного остеохондроза – это не панацея, однако и не напрасная процедура.

    Когда можно делать массаж

    Начинать массаж шейной зоны следует только в период затишья симптомов, так как во время обострений процедура противопоказана.Массаж шейного остеохондроза не способен остановить деградацию диска, поэтому не стоит ждать чуда.

    В задачу специалиста, который осуществляет массаж шейно-воротниковой зоны, входит улучшение кровообращения и лимфооттока в этой области, а также снижение гипертонуса в шейной мускулатуре, мышцах спины, паравертебральных мышцах.

    Таким образом, результатом должно стать снижение интенсивности синдрома боли.Уменьшить боли и улучшить функциональное состояние пораженной области – вот это является основной целью, которую несет массаж шейно-воротниковой области.Массаж шейного остеохондроза проводят в положении лежа либо сидя.

    Основное поле деятельности массажиста – шейно-воротниковая зона и область затылка.Положительно скажется и массаж в области спины.

    Как делать массаж шейно-воротниковой зоны правильно? Лучше, конечно, массаж шейной зоны проводить у профессионала – массажиста с квалификацией.

    Массаж шейно-воротниковой зоны предусматривает применение традиционных приемов, включающих точечный массаж, которые делать самостоятельно, не имея навыков, нельзя.

    Если имеется затылочная невралгия, сопровождающаяся головными болями, желательно массировать выходные точки, относящиеся к затылочному нерву.

    Что дает массаж

    Массаж шейно-воротниковой зоны – это массирование шейной и надплечной зон.Помимо лечения остеохондроза, он нормализует артериальное давление, лечит мигрень.Поэтому всесторонний эффект может дать именно правильный массаж.

    Шейно-воротниковая зона – месторасположение многих рецепторов (симпатические и парасимпатические центры грудного отдела).Исходя из этого, получив нужное лечение и грамотный массаж, шейно-воротниковая зона начнет правильное функционирование, т.е.должным образом откликнется на лечение, и задействует свои ресурсы для снятия напряжения в спине, исправления осанки.

    Кому показано лечение массажем

    Массаж, шейно-воротниковая зона при котором начинает расслабляться, полезен людям, ведущим сидячий образ жизни, и не занимающимся физическими упражнениями.Из-за этого головной мозг не получает достаточного притока крови, а это вызывает разного вида недомогания.

    Массаж шеи и трапециевидной мышцы делают на обе стороны.Он осуществляется поглаживанием, выжиманием и разминанием.Воротниковый массаж требует, чтобы массажист многое знал и умел, ведь на шее расположены артерии, подвергать которые грубому или неправильному воздействию никак нельзя.

    Воротниковый массаж, видео урок которого можно найти в интернете, разрешается делать и дома.При массаже шейного отдела могут возникнуть болевые ощущения, но не стоит этого пугаться.Болезненность возникает от нажатия на точки, определяющие наличие заболевания.

    Несмотря на болезненность, которую просто нужно перетерпеть, воротниковый массаж значительно облегчит и улучшит общее самочувствие.После каждой процедуры воротниковая зона, массаж на которую вы делаете, будет менее болезненна.

    Взамен массаж шеи стимулирует появление бодрости и повышение работоспособности.

    Массаж шейной зоны избавит от бессонницы и раздражительности.Шея, руки, плечи и спина станут намного более гибкими, если делать массаж.

    Шейный отдел – это наиболее мобильный отдел позвоночника, поэтому массаж шейного отдела избавит и от сутулости.

    Если провести в год от 1 до 3 курсов, включающих в себя комплексное лечение и массаж шейной зоны, то царственная осанка и летящая походка обеспечены.Если зоной нестабильности стала воротниковая зона – массаж просто необходим.

    Уязвимая часть позвоночника

    Говоря о травматических повреждениях, шейный отдел в этом смысле является наиболее уязвимой частью позвоночника.И если мышечный корсет шейного участка ослаблен, что увеличивает риск травмы, укрепить его поможет массаж.Шейный отдел можно восстановить, применяя воротниковый массаж.Видео уроки наглядно показывают всю процедуру массажа шейной зоны.

    Физиологические действия значительно усиливаются, если делать грамотный массаж шеи (видео искать в интернете).Однако в зависимости от того, какой вид заболевания присутствует, и какова степень его запущенности, зависит количество сеансов, включающих в себя терапевтическое лечение и массаж шейно-воротниковой зоны, а также и интенсивность их проведения.

    На заметку. Рекомендуем обратиться к профессиональному массажисту, и только после получения подробной консультации и одобрения с его остороны, обращаться к видеоурокам.

    Усиление эффекта

    Для закрепления и усиления эффекта, который получен от массажа на шейный отдел, лучше сразу пройти процедуру точечного массажа.Специалист сможет профессионально воздействовать на точки, расположение которых – воротниковая зона.

    Массаж одной точки занимает примерно две минуты.Обе техники, проводимые в сочетании, особенно эффективны.

    Если вы хотите узнать, как грамотно делать массаж шеи, видео материалы, выложенные в интернете, от начала до конца наглядно покажут всю процедуру.

    Не следует забывать, однако, что массаж при шейном остеохондрозе нельзя использовать как самостоятельный метод излечения.

    Необходимо сочетание с такими видами лечения, как тракционная и мануальная терапия, физиотерапия и другие методы воздействия на больной участок, каким является воротниковая зона.

    Массаж сам по себе не является комплексным подходом.Поэтому лишь консолидация усилий доктора, массажиста и пациента дадут ожидаемый результат.

    Полное описание, особенности массажа при шейном остеохондрозе

    Массаж – оздоровительная методика, проверенная многолетней практикой.Данная процедура нашла широкое применение в комплексном лечении различных заболеваний позвоночника.Массаж при шейном остеохондрозе оказывает целый ряд положительных воздействий:

  • улучшает крово — и лимфообращение, питание хрящевых пластинок и близлежащих мягких тканей;
  • укрепляет ослабленные мышцы;
  • уменьшает головные боли;
  • устраняет боль в шее, плечах и руках;
  • ликвидирует дистрофические процессы в позвоночных венах;
  • способствует восстановлению амортизационных функций межпозвоночных дисков;
  • улучшает состояние нервной системы;
  • нормализует общее состояние пациента.
  • Также в процессе массажа в мышцах снижается количество накопленной молочной кислоты, ткани насыщаются кислородом и усиливаются локальные обменные процессы.

    Какие виды массажа используются при шейном остеохондрозе?

    При назначении массажных процедур учитывается выраженность и клинические проявления остеохондроза, механизм поражения, возраст больного, наличие сопутствующих заболеваний, а также возможные показания и противопоказания.От этих данных зависит выбор конкретного вида массажа и приемы воздействия.

    При шейном остеохондрозе специалисты рекомендуют использовать следующие 8 видов массажа:

    периостальный (надкостничный давящий массаж);

    самомассаж (самостоятельное применение массажных приемов).

    Такой вид массажа направлен на снятие или уменьшение боли, укрепление мышц, предупреждение обострений заболевания.

    В острой стадии остеохондроза производится опосредованное воздействие (через безболезненные участки тела, которые рефлекторно связаны с воспаленными отделами).

    В период ремиссии массажист воздействует практически на все участки пораженной области, а также на прилегающие к ним мышцы.

    Техника классического массажа включает в себя следующие приемы: разминания, поглаживания, встряхивания, поколачивания, движения с сопротивлением, растирания.

    Во время процедуры специалист работает с воротниковой зоной, областью за ушами, шеей, плечами и руками, а также разминает болезненные уплотненные структуры (узелки), которые формируются в мышцах.

    2.Сегментарно-рефлекторный массаж

    Данный вид процедуры предусматривает воздействие на рефлекторную дугу вегетативной нервной системы: массажист воздействует на специальные зоны (участки тела), отвечающие за шейный отдел позвоночника.Такой массаж нормализует кровообращение, работу спинного и головного мозга.

    3.Надкостничный массаж

    Надкостничный массаж – достаточно болезненная процедура, которая выполняется после предварительного разогрева спины.Ее можно доверять только специалисту.

    При данной процедуре массажист обрабатывает надкостницу позвонков руками (надкостница – это участок кости, снабженный сосудами и нервами, через который осуществляется питание костной ткани).

    Если на этом участке пережимаются сосуды, то уменьшается микроциркуляция, и, как следствие, костная ткань без соответствующего питания ослабевает.

    4.Точечный массаж

    Это техника воздействия на определенные точки, или, как их называют, акупунктуры.Данная процедура может проводиться только после стихания сильных болей.

    Начинают лечение с работы над особыми отдаленными рефлекторными зонами, вначале массируя по 3–4 точки, а затем постепенно увеличивая их количество до 6–10.При шейном остеохондрозе массажист работает только подушечками пальцев.

    При гипертонусе (напряжении) мускулатуры в процессе массажа показано дозированное сопротивление (усиление одной руки другой).

    Процедура на фото:

    5.Соединительнотканный массаж

    Техника данного массажа также основана на раздражении рефлексогенных зон.Под воздействием подушечек пальцев массажиста происходит растягивание и смещение кожи, что провоцирует раздражение межклеточной ткани.Данная методика позволяет облегчить состояние пациента при острых болях в шейном отделе позвоночника, усиливая кровообращение и снимая напряжение на воспаленных участках.

    6.Баночный массаж

    Такая процедура направлена на купирование болевого синдрома.Также она может быть использована в качестве поддерживающей терапии и профилактики.Локальное вакуумное воздействие чаще всего назначается пациентам, которым противопоказан общий массаж (людям со слабым здоровьем, пожилым людям, а также лицам, страдающим теми или иными заболеваниями внутренних органов).

    В основу этого вида массажа положен рефлекторный метод.Под воздействием созданного в банке вакуума раздражаются кожные рецепторы, усиливается периферическая циркуляция крови и лимфы, местное питание тканей и обмен веществ, устраняются застойные явления и боль.При шейном остеохондрозе производятся вращательные движения банкой вокруг седьмого позвонка, но сам позвонок не массируется.

    7.Аппаратный массаж

    Аппаратный массаж, как следует из названия, делают с помощью специальных аппаратов.Это может быть вибромассаж, пневмомассаж, гидромассаж и пр.Под воздействием тех или иных устройств в пораженных отделах позвоночника усиливаются окислительно-восстановительные процессы, улучшается микроциркуляция крови и лимфы, снимается воспаление и устраняется болезненность.

    8.Самомассаж в домашних условиях

    Данная методика может быть рекомендована в качестве дополнительного лечения пациентам, страдающим остеохондрозом шейного и поясничного отдела позвоночника.Самомассаж выполняется подушечками пальцев в воротниковой зоне (по бокам шеи от затылка к плечам).Также необходимо массировать руки, плечи и сосцевидные отростки (бугорки за ушными раковинами).

    Массаж начинается с поглаживающих движений, которые постепенно сменяются энергичными растираниями.

    При шейном остеохондрозе рекомендуется воздействовать на участки, которые расположены между остистыми отростками позвонков (это цепочка бугорков, прощупываемая на спине), совершая пальцами мелкие круговые движения.

    Специалисты рекомендуют проводить самомассаж ежедневно (при отсутствии острых болей), по 10–15 минут, двигаясь от центра позвоночника к периферии.Длительность курса – 12–16 процедур.

    Многие пациенты в своих отзывах отмечают, что при регулярном выполнении массажа в домашних условиях у них расслабляются зажатые мышцы шеи, снижаются болевые ощущения в пораженной области, проходят головные боли и головокружения, нормализуется давление, улучшается работоспособность и общее состояние.

    Противопоказания к массажу

    Противопоказания для проведения массажных процедур могут быть как абсолютными (при которых массаж безоговорочно запрещен), так и временными.

    Абсолютные противопоказания

  • наличие злокачественных новообразований;
  • тромбоэмболия;
  • гангрена;
  • остеомиелит;
  • заболевание артерий (ангиит);
  • активная форма туберкулеза;
  • ВИЧ-инфекция;
  • урогенитальные инфекции (венерические заболевания в острой форме);
  • сердечно-сосудистая недостаточность (3 степени);
  • психические расстройства;
  • болезни крови;
  • атеросклероз периферических сосудов;
  • травмы периферических нервов;
  • цинга;
  • аневризмы.
  • кровотечения;
  • острые воспалительные процессы;
  • повышенная температура тела;
  • аллергические высыпания на коже;
  • лимфаденит;
  • инфекционные и гнойные процессы различной локализации;
  • острая почечная и сердечно-сосудистая недостаточность;
  • сильные боли, требующие приема наркотических анальгетиков;
  • боли в животе, тошнота и рвота;
  • кризы;
  • алкогольное опьянение.
  • Важное примечание! При назначении массажа следует обращать внимание на то, чтобы на коже, подвергающейся процедуре, не было трещин, папиллом, бородавок, ран и ссадин.Особое внимание необходимо уделять выступающим родинкам (они ни в коем случае не должны быть травмированы).Не рекомендуется массировать лимфатические узлы.

    Подведем итоги

    Качественный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника при условии, что его выполнение доверено грамотному специалисту, – это достаточно эффективный метод терапии, позволяющий облегчить состояние пациента без дополнительного приема медикаментозных препаратов (которые часто вызывают множество побочных эффектов).Однако остеохондроз – это очень серьезная патология, которую не стоит недооценивать, поэтому для достижения максимального эффекта в лечении массаж нужно выполнять периодически (курсами) и в комплексе с применением других методов терапии.

    Массаж при шейном остеохондрозе

    Шейный остеохондроз – серьезное заболевание, требующее комплексного, разностороннего лечения.Врачи при терапии упираются на медикаментозное лечение.Применяется массаж при шейном остеохондрозе.

    Шейный остеохондроз – заболевание позвоночника, поражается шейный отдел.Позвонки, пространство между ними истончается.Межпозвоночные диски деформируются.Каемка вокруг диска – фиброзное кольцо, покрывается трещинами, разрывается.Остеохондроз губителен для позвонков, позвоночного столба, позвоночник становится нестабильным.

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела вызывал споры, сомнения.Многие врачи убеждены, что вибротерапия не целесообразна, вредна при остеохондрозе шеи.Врачи пришли к выводу, что массаж необходим при ремиссии болезни.При обострившемся остеохондрозе массаж противопоказан.

    Польза и вред растирания

    Массаж при шейном остеохондрозе — дополнение к терапии при ремиссии.Растирание шеи при остром остеохондрозе навредит больному:

    1. Массаж обеспечит приток крови к воспаленной зоне, увеличится боль.
    2. Отечность шеи усилится из-за притока крови.
    3. Болезнь усугубится из-за прогрессирующего состояния.

    От массажа стоит воздержаться, когда болезнь в острой форме.Если заболевание в периоде ремиссии, мануальная терапия, вибротерапия используются как дополнительные методы.

    Массаж, мануальная терапия выполняются по предписаниям врача.Для некоторых больных, ввиду течения болезни, процедуры противопоказаны.

    Массаж рекомендован для снятия тонуса с мышц.Когда мышцы скованы, при касании появляется болезненность.Шея испытывает нагрузку, распределение веса в больном позвоночнике происходит иначе.Благодаря массажу воротниковой зоны больной на время забывает о болезненных ощущениях, слабости, головной боли, чувстве тошноты.Давление перестанет «скакать».

    Метод вибротерапии

    Методика массажа при шейном остеохондрозе заключается в мягком, неторопливом разминании мышц шеи, плеч.Ощущаются уплотнения, вызванные спазмом сосудов, воспалением позвонков.

    Мышцы освободятся от узелков, уплотнений, если регулярно воздействовать.Кровообращение в области, за счет массирующих движений, усиливается.Кровь размывает отложения кислоты, солей, освобождая мышцы.Не стоит пренебрегать лечением, недооценивать.Массаж внесёт лепту в лечении остеохондроза шеи, главное доверить полноценный массаж воротниковой зоны профессиональному массажисту.

    Не стоит рассчитывать на быстрый результат, курс массажа составляет 10 дней.Можно повторить через небольшой перерыв.Лечение сочетается с терапевтическими методами, гармонично дополняет.

    Самомассаж

    Многие знакомы с понятием самомассаж, используют его.Под понятием подразумевают поглаживания, растирания, разминания.Действия, которые человек выполняет шее, не резкие, не сильные.Шея не подвергается агрессивному массированию, что усилит боль, не приведет к хорошему.

    Массаж при шейно-грудном остеохондрозе имеет преимущества, благодаря которым многие тратят внушительные суммы на сеансы массажа.

    Поврежденный шейный отдел позвоночника испытывает нагрузки.Массаж нацелен на снятие лишней тяжести, восстановление подвижности позвонков.

    Разминание – глубокое воздействие на ткани шеи с целью увеличения скорости кровообращения, улучшения микроциркуляции.Стоит похлопывать по мышцам, чтобы добиться расслабления, освобождения от скоплений молочной кислоты.Метаболизм в тканях шеи замедлен из-за остеохондроза, массаж нацелен на ликвидацию последствия.

    Стоит уделить внимание воротниковой зоне, цитадель боли часто находится в этой области.

    Противопоказания

  • Точечное воздействие при шейном остеохондрозе противопоказано при кровотечении.
  • Кожные заболевания в области шеи, плеч нельзя тревожить.Растирание, давление, вибрации в области невозможны.
  • Общее, местное воспаление.
  • Если больной самостоятельно принимает решение о сеансе массажа, стоит согласовать с лечащим врачом.Остеохондроз требует тщательного, комплексного подхода.

    Рекомендации

    Курс массажа начинается при ремиссии болезни.Деградация межпозвонкового диска не останавливается массажем, на быстрое исцеление рассчитывать не стоит.Главная задача курса – улучшение микроциркуляции.

    Лечебный массаж при шейном остеохондрозе не подразумевает сильных воздействий, заболевание усугубится.Гипертонус в мышцах присутствует всегда, снимается вибротерапией.Используется лечебная гимнастика, комплекс упражнений согласуется с лечащим врачом, специалистом ЛФК.Двигательная активность необходима при остеохондрозе.Гарантирует отток крови, микроциркуляцию.

    Самомассаж несколько заменит профессиональный подход к лечению.Самомассаж – безопасное решение болевого синдрома.Желающие узнать, как правильно выполнять массаж, наглядно пронаблюдать, найдут в интернете видеоролики по тематике.

    Точки выхода затылочного нерва способны убрать головную боль, если их неторопливо массировать пару минут.Стоит доверить массаж профессионалу, с его помощью можно достичь результата, положительной динамики быстрее.

    Остеохондроз – сложное заболевание, победить которое стоит разносторонним подходом к терапии.Не стоит самостоятельно составлять лечение, принимать препараты — вызовет осложнения, выход заболевания из периода ремиссии.

    На протяжении лечения стоит придерживаться специальной диеты — выздоровление пойдет быстрее.Остеохондроз шейного отдела — не приговор.Затягивать с лечением не стоит, можно довести ситуацию до необратимых последствий.

    Не леченный остеохондроз влечет инвалидность.

    Статья написана для общеобразовательного развития.Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

    Можно ли делать массаж шейного отдела при грыже шейного отдела | Остеохондроз шейного отдела

    Грыжа межпозвоночного диска – это не всегда приговор к операции.В большинстве случаев специалисты рекомендуют сначала консервативное лечение.Но некоторые пациенты сомневаются, можно ли делать массаж при грыже позвоночника.Если у Вас нет других противопоказаний, то, обычно, врач назначает курс массажа в качестве профилактики или терапии этого заболевания.

    Грыжа позвоночника.помимо боли в спине, вызывает ряд других недомоганий.

    Так, грыжа шейного отдела провоцирует шум в ушах, головные боли и головокружения и даже вегето-сосудистую дистанию.

    Грыжа грудного отдела негативно сказывается на функционировании внутренних органов, вызывает нечувствительность в некоторых областях тела.Грыжа может образоваться при падении, подъеме тяжестей и т.д.

    Массаж укрепляет мышцы спины.которые поддерживают позвоночник в нужном положении.Обычно назначают 10 сеансов с интервалом в 1 день.

    Самомассаж или непрофессиональный массаж, особенно очень интенсивный, не только нежелателен, но и опасен при таком заболевании.

    поэтому крайне важно найти опытного специалиста по этому виду массажа.Но даже в этом случае при острой боли в ходе процедуры ее немедленно прекращают.

    Не массируют также ногу или руку, которые могут болеть при грыжах поясничного или шейного отделов позвоночника.

    Массаж наиболее эффективен в комплексном лечении грыжи межпозвоночного диска с методами физиотерапии, мануальной терапии, лечебной физкультурой, постельным режимом (лежать на спине, приподняв ноги кверху).Также необходимо принимать лекарства, которые Вам пропишет невролог.Обычно это болеутоляющие и противовоспалительные препараты.

    Любое заболевание легче предупредить, чем лечить.Зарядка, пробежка, контрастный душ, комплекс специальных упражнений по укреплению спины помогут Вам избежать этого недуга.

    Грыжа межпозвоночного диска не всегда приводит к хирургическому вмешательству.При осмотре, а также с помощью современных диагностических приборов врач определит, можно ли делать массаж при грыже позвоночника в Вашем случае или необходимы какие-то другие, более радикальные методы лечения.

    Массаж при грыже шейного отдела позвоночника

    Можно ли делать массаж при грыже шейного отдела позвоночника? Данный вопрос интересует практически всех тех людей, которые столкнулись с данной проблемой в своей жизни.

    Как показывает практика, делать такую процедуру можно, только рассматривать этот вопрос необходимо в каждом конкретном случае, беря во внимание противопоказания и другие факторы, которые могут негативно повлиять на организм и только усугубить результат.

    Обратите внимание на основные моменты, которые важны при выборе массажа спины при наличии грыжи:

    Вопрос о том, можно ли делать массаж при грыже тревожит многих людей, страдающим от этого заболевания.Несколько десятилетий назад грыжа считалась едва ли не универсальным диагнозом для всех людей, страдающих от боли в спине.Это было связано с тем, что на рентгеновских снимках у этих людей обнаруживалось выпячивание пульпозного ядра.

    В результате этого заблуждения, в прошлом веке проводилось огромное число ненужных хирургических операций по удалению грыжи, многих из которых можно было избежать.В современной медицине лечение позвоночной грыжи, в большинстве случаев, консервативное.

    Больному рекомендуют носить корсетный пояс, проходить физиотерапевтические процедуры, применять медицинские блокады для снятия болевого синдрома.С распространением процедуры МРТ медики выяснили любопытный факт – у многих пациентов обнаруживалась грыжа позвоночника, но многие из них не ощущали никаких признаков боли или дискомфорта.

    Соответственно, можно сделать вывод, что не всегда наличие грыжи становится причиной болевых ощущений.Однако если после медицинского обследования никаких других отклонений в здоровье, кроме наличия грыжи не выявлено, то можно быть уверенным, что именно это заболевание является причиной боли и предпринять меры по его лечению.

    Наряду с вышеперечисленными консервативными методами лечения позвоночной грыжи, многие больные задумываются о целесообразности массажных процедур.

    При грыжах шеи строго запрещены мануальные массажи, включающие в себя скручивания, резкие движения и все остальное, что может послужить причиной резкого перемещения позвоночных дисков и усугубления заболевания.

    Массаж при грыже шеи противопоказании при грыжах большого размера, а также остром болевом синдроме.

    При правильном массаже, как правило, после десятой процедуры больные чувствуют существенное облегчение, снижение болей и дискомфорта и значительно улучшаются их самочувствие и настроение.

    По большому счету, при шейных грыжах могут использоваться очень многие виды массажа и, здесь, на первый план выходит техника их выполнения.

  • обязательный постельный режим;
  • новокаиновые блокады болевых участков;
  • обезболивающая терапия;
  • физиопроцедуры.
  • В периоды ослабевания болевого синдрома назначается лечебная физкультура и массаж.

    Для разгрузки и фиксации пораженного отдела позвоночника, предлагается одевать облегченный корсет или пояс штангиста.

    При паталогиях остеохондроза успешно проводятся сеансы лазерного лечения.С учетом степени выпячивания диска назначаются одиночные или многоразовые курсы лазерной терапии.

    В период умеренного болевого синдрома лазер быстро уменьшает отеки и воспаления, снимает болевые ощущения.Наиболее эффективна лазерная обработка позвоночника при грыжах шейного отдела.Здесь к дискам открыт более свободный доступ с боковой поверхности шеи.Новая методика – лазерофорез, тоже дает положительные результаты при лечении грыжи позвоночника без операции.

    После качественной фиксации насадки специалист начинает медленно водить аспиратор по болевой зоне.Движения и интенсивность выполнения будут зависеть от характера болезни.Основной эффект процедуры вакуумного массажа заключается в усилении лимфооттока, улучшение кровообращения.

    Классический массаж

    Следует отметить, что массажист без медицинского образования — это не врач.Поэтому спрашивать его совета о прохождении сеансов массажа не следует.Лучше всего, предварительно проконсультироваться с вашим лечащим врачом (невропатологом или терапевтом).

    Подводя итог, можно отметить основные плюсы прохождения сеансов массажа:

    Массаж должен быть расслабляющим, успокаивающим, пациент должен испытывать только приятное чувство расслабленности.

    Любое усиление боли, возникшее в результате воздействий мануального терапевта – это достаточная причина для прекращения сеанса.

    Необходимо выполнять массаж спины и страдающей конечности, т.к.в результате сдавливания нервных корешков возникает боль, онемение, снижение мышечной силы не только в спине, но и в конечности на стороне поражения.

    Основными принципами консервативного лечения грыж у деток и взрослых являются своевременность обращения к доктору и чёткость в исполнении его предписаний.

    На что следует обратить внимание

    Виды массажей, рекомендуемых при грыже позвоночника:

    1. Общий массаж.Процедуру начинают с растираний и поглаживаний в области позвоночника.К месту локализации патологии прикладывают точечное воздействие, выполняемое согласно тормозной методике.Благодаря применению классической общей методике, удается улучшить отток крови, минимизировать вероятность отека, восстановить тонус нервной системы и реализовать эффект обезболивания и рассасывания.
    2. Вакуумно-баночный массаж.Данная методика основана на сочетании массажных и физиотерапевтических процедур, которое по эффективности воздействия сравнимо с посещением с бани или сауны.Такой массаж оказывает стимулирующее воздействие на периферическое кровообращение, что позволяет уменьшить застойные явления и снять мышечный гипертонус.Подобные процедуры позволяют осуществлять точечное воздействие на область биоактивных точек.
    3. Сегментарный массаж.Его применяют для воздействия на зону выхода корешков спинного мозга из позвоночника.Это весьма щадящая методика, реализуемая в строго отведенной области приложения, что является залогом максимальной успешности процедуры.В отношении техники растираний, разминаний, вибраций и поглаживаний допускается некоторое модифицирование, однако при этом необходимо учитывать рефлекторное воздействие.
  • Вас мучает дискомфорт на месте выпячивания грыжи…
  • А боль чувствуете даже при ходьбе…
  • Как-то даже стыдно, что Вы избегаете любых физических загрузок…
  • К тому же, рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае…
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью…Эффективное средство от грыжи существует.Перейдите по ссылке и узнайте как Галина Савина вылечила грыжу…Эффективное средство от грыжи существует.Перейдите по ссылке и узнайте как Галина Савина вылечила грыжу…

    симптомы и лечение, причины, ЛФК

    Массаж шеи — лечебная процедура своими руками

    Обострение остеохондроза шейного отдела лечение и профилактика

    Как лечить межпозвоночную грыжу без операции

    Группы препаратов для лечения грыжи диска

    Грыжа в шейном отделе #8212; какие упражнения можно делать?

    У меня грыжа межпозвонковых дисков С6-с7, форминальная левая 4.3мм.Какие упражнение можно делать? Можно ли висеть верх ногами для растяжки позвоночника в инверсионных ботинках? Ходить в бассейн? Кататься на лыжах? Для остеохондроза шейного отдела позвоночника, осложненного грыжей межпозвонкового диска, эффективны массаж шейно-воротниковой зоны и надплечий, грамотная мануальная терапия, висеть вниз головой можно, но малоэффективно, т.к.шейный отдел будет растягиваться только под весом головы, плавание на спине или с погружением головы при гребках, а не с головой над водой, кататься на лыжах без падений можно, необходимо ограничивать сидячие нагрузки.

    Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

    Также советуем почитать:На ваши вопросы отвечаютЗинчук Игорь Григорьевичзаведующий медицинским центром доктора ЗинчукаЗинчук Татьяна ВладимировнаВопросы посетителей сайтаОписание и лечение синдрома поражения дорсальной части спинного мозга (заднего спинального синдрома)Что за положение гидроксиапатитная артропатия? Классификация, проявления и терапия гемангиомы спинного мозгаПричины развития недискогенной компрессии корешкаКак научиться меньше есть?— Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.Не занимайтесь самолечением.Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника — методика самомассажа и противопоказания

    Для эффективного лечения врачи часто назначают массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, который прорабатывает воротниковую зону, укрепляет ослабленные позвонки.

    Процедуру можно проводить в домашних условиях, но особой популярностью пользуется аппаратный массаж в стационаре.Важно понимать, что такой лечебный курс является частью восстановительной терапии, но не способен купировать болевой синдром.

    Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе должен проводить специалист строго по медицинским показаниям.

    Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника

    Такая процедура предусматривает комплекс терапевтических мероприятий, направленных на восстановление нарушенного кровообращения, устранение спазмов и укрепление ослабленных шейных позвонков позвоночного столба.

    Механическое воздействие относится не только к мышцам, но и к лимфатической, кровеносной системе.Если своевременно пройти интенсивный курс, можно сократить число рецидивов, снизить выраженность болевого синдрома в будущем.

    Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выполняется не только для лечения, но и в целях профилактики.

    Классический массаж воротниковой зоны не вредит здоровью пациента, наоборот, обеспечивает устойчивую положительную динамику при остеохондрозе.

    При систематических обострениях это часть комплексного лечения, дополненная медикаментозными и физиотерапевтическими методами.

    Сама процедура предусматривает не только поглаживания, но и поколачивания, пощипывания, растяжения, разминания, растирания проблемной области при повышенном напряжении мышц.

    — Доктор Бубновский: «Я расскажу про 22 универсальных способа лечения остеохондроза, даже если вам стукнуло 50 лет!» Узнать подробности >>>

    — Уникальный крем для лечения остеохондроза! Восстанавливает подвижность! Снимает воспаление! Оказывает обезболивающее действие! Читать далее >>>

    Польза процедуры

    Массаж шейного отдела позвоночника полезен для здоровья не только спины, но и всего организма.Проведение данной процедуры значительно замедляет усугубление болезни, уменьшает число приступов.Среди дополнительных полезных свойств массажа требуется выделить следующие моменты:

  • быстро убирает выраженные спазмы;
  • снимает мышечный тонус от повышенной нагрузки;
  • нормализует отток лимфы (желательно дополнительно проводить лимфодренаж);
  • улучшает кровоснабжение тканей, ответственных за питание межпозвонковых дисков;
  • уменьшает отечность при воспалительном процессе;
  • замедляет процесс разрушения дисков;
  • устраняет застойные явления соединительной ткани;
  • укрепляет хрящи, предотвращает их разрушение;
  • разбивает мышечные тяжи;
  • снижает давление на пораженную воротниковую зону.
  • При дистрофических процессах позвоночника необходимо пройти лечебный курс, состоящий из 10 – 12 процедур, которые положено проводить ежедневно по 30 – 45 минут.Массаж для шеи при остеохондрозе считается максимально эффективным при реализации одной из представленных ниже методик, реализацию которой желательно доверить опытному специалисту.Это:

    1. Классический (традиционный).Массаж выполняется в положении сидя.Сначала мышцы требуется разогревать, затем задействовать пять манипуляций для укрепления «позвоночного каркаса».Это разминания, поглаживания, сжимания, растирания, поколачивания.
    2. Вакуумный (баночный массаж).Процедура проводится специальной пластиковой банкой вручную.Важно предварительно промазать тело маслом, создать требуемый уровень давления в банке.Также используется для проработки поясничной зоны.
    3. Акупрессурный (точечный).Заключается в надавливании на определенные точки тела для местного обезболивания и продуктивного снятия мышечного спазма, повышенного напряжения мышц.
    4. Медовый.Чаще проводится в целях профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника.Процедура предусматривает использование натурального меда с дальнейшим поглаживанием и растиранием проблемной зоны.

    Методика выполнения лечебного массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

    При ограниченной подвижности шеи и не только необходимо своевременно обратиться к специалисту, но делать это желательно не при острых болях.Вначале специалист массирует (разогревает) воротниковую зону, при этом движения должны быть плавными и поступательными без лишних надавливаний с высокой амплитудой.В дальнейшем массажист действует в следующей последовательности:

    1. Выполняет поглаживания и растирания, до покраснения прорабатывая межлопаточную и надплечевую область.
    2. Затем интенсивно массирует слабые мышцы шеи и верхних конечностей, пока кожа не станет горячей.Это явный признак усиленного кровотока, интенсивного питания мышечных структур.
    3. После убирает застой в области 7-го шейного позвонка при помощи обхватывающего выжимания соответствующей зоны.
    4. Прорабатывает так называемую «зону усталости» для повышения мышечного тонуса, при этом может задействовать специальный массажер (характерная область находится между 7 шейным позвонком и лопаткой).
    5. Если на 7 шейном позвонке имеется «вдовий горбик», массаж ведется по линии позвоночника – сверху вниз – от затылка к тазу (примерно до поясничной зоны).

    Если для лечения остеохондроза выбрана данная прогрессивная методика, важно понимать, какие надавливания обеспечивают желаемый терапевтический эффект, при этом не навредят здоровью пациента.Вот ценная информация для проведения точечного массажа:

    1. Вонзание.Максимальное надавливание на мягкие ткани без ощущения боли.
    2. Надавливание.Выполняется указательным, средним и большим пальцем.
    3. Укол ногтем.Задействуют ногтевую пластину указательного и большого пальцев.
    4. Разминка и локальный массаж.Проводится при помощи локтевого сустава по всей длине, часто используется для поясничной зоны.

    Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях

    Разминать плечи при повышенной усталости можно в домашней обстановке, и такие движения делают массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника эффективным.Это хороший способ разогревать слабые мышцы, стимулировать сосудистое кровообращение.Дальнейшие действия массажиста в домашней обстановке представлены ниже, сопровождаются приятными ощущениями пациента:

    1. Выполняет поглаживания, продвигаясь в направлении от затылка к верхней части спины и поочередно к плечам.
    2. Проводит растяжение, выжимания фалангами согнутых пальцев вдоль позвоночника до 6 повторений с каждой стороны.
    3. Интенсивно разминает мышцы вдоль позвоночника, постепенно переходя на боковые группы.
    4. Растирает мягкими подушечками пальцев заднюю поверхность шеи.
    5. Завершает сеанс массажа поглаживаниями, постепенно продвигаясь от затылочной области.

    Как делать массаж шеи при остеохондрозе

    Зная, как пошагово можно делать массаж, проводить сеанс самомассажа вполне реально в домашних условиях.Предварительно требуется заручиться поддержкой специалиста, исключить присутствие медицинских противопоказаний.Домашний массаж предусматривает два основных направления, которые на практике обеспечивают устойчивый и продолжительный терапевтический эффект:

    1. Разминка шейного отдела позвоночника пальцами, ребрами ладоней и кулаками.
    2. Использование специальных массажных средств, например, домашнего массажера.

    Противопоказания

    Проводить массаж разрешено не всем пациентам при остеохондрозе.Врачи оговаривают противопоказания, которые могут лишь усугубить преобладающую клиническую картину.Врачебные ограничения к такого рода манипуляциям представлены ниже:

  • наличие в организме онкологических заболеваний;
  • присутствие открытых ран и механических повреждений кожи;
  • гнойные и воспалительные заболевания стадии рецидива;
  • почечная или печеночная недостаточность;
  • обострение хронических заболеваний;
  • склонность к внутренним кровотечениям;
  • отрытая форма туберкулеза;
  • наличие доброкачественных новообразований на коже;
  • психические расстройства;
  • соматические заболевания;
  • нарушенный температурный режим, лихорадка.
  • Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию