Мышечный массаж лица

Тема статьи: Мышечный массаж лица - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Глубокий массаж лица

Скульптурный массаж лица

Скульптурный массаж лица отличается довольно-таки интенсивным воздействием и, соответственно, имеет выраженный эффект.Но основной секрет скульптурного массажа лица заключается не в силе воздействия, а в его направленности.Если при выполнении других видов массажей воздействие происходит на кожные покровы и подкожно-жировую клетчатку, то скульптурный массаж лица предусматривает воздействие непосредственно на мышцы.

Скульптурный массаж лица: техника выполнения

Не зря скульптурный массаж лица получил такое название.Знаете, что является очень важным в работе скульптора? Проработка всех линий скульптуры, соблюдение их четкости и выраженности.Без четких линий и правильных форм скульптура теряет привлекательность, так же, как и лицо становится менее привлекательным в результате потери овала, провисания кожи и появления морщин.

Профессионал, выполняющий скульптурный массаж лица, на время становится настоящим скульптором, создающим идеальные линии, пропорции и поверхности.И для этого ему нужно не так уж мало: умелые руки массажиста, знание анатомического строения лица и специальное косметическое средство.

Кстати, косметическое средство должно быть действительно специальным.Дело в том, что техника скульптурного массажа не допускает скольжения по коже.Для правильной и качественной проработки мышц пальцы рук должны как бы сцепляться с кожей лица.

В отличие от многих других техник массажа, скульптурный массаж лица имеет четко определенные схему и время выполнения.В течение 40 минут, отведенных для выполнения скульптурного массажа лица, руки массажиста прорабатывают все мышцы лица и шеи, начиная с заднее-шейной поверхности и зоны декольте.В ходе массажа прорабатываются все мышцы, а особое внимание уделяется мышцам, не участвующим в мимическом сокращении, поскольку именно они работают хуже других.

Не нужно ожидать приятных ощущений от легких прикосновений во время скульптурного массажа лица.Достаточно вспомнить, что целью массажа является проработка мышц, и сразу становится ясно, что для этого требуется немало усилий.

Скульптурный массаж лица: результат

Советуем обратить внимание на скульптурный массаж лица всем тем, кто столкнулся с проблемами потери упругости кожи, появления морщин и ухудшения овала лица, ухудшения цвета лица, появления двойного подбородка, поскольку такой массаж при его правильном выполнении дает выраженный эффект лифтинга.Кроме того, скульптурный массаж лица – это отличное средство против отечности, поскольку во время проработки мышц, лимфатических и кровеносных сосудов улучшаются процессы оттока лимфы.А это значит, что с помощью скульптурного массажа лица можно решить такую часто встречающуюся проблему, как отечность, или мешки под глазами.

Но скульптурный массаж лица показан не только для решения косметологических проблем.Он является отличным средством и для их предупреждения.Ведь скульптору легче изначально создать правильные линии, а не исправлять ошибки уже созданных.Если вариант с предупреждением проблем вам нравится больше, чем вариант с их последующим решением, то, уже начиная с 25-30 лет можно задуматься о прохождении курса скульптурного массажа лица.

Скульптурный массаж лица: время и место

Как мы уже говорили, скульптурный массаж лица длится 40 минут.Этого вполне хватает для того, чтобы обеспечить мышцам хорошую встряску и привести их в тонус.Определенный результат может быть виден уже после первой процедуры, но курс массажей составляет 8-12 раз по 2 раза в год.Именно такая периодичность позволяет добиться действительно значимых результатов.

Выполняют скульптурный массаж лица косметологи, владеющие данной техникой и ознакомленные с анатомическим строением лица, схему ухода за кожей необходимо подбирать совместно с косметологом.Ведь именно профессионал знает, какая методика окажется одновременно наиболее эффективной и безопасной в каждом конкретном случае.

Миофасциальный массаж лица и головы с элементами шиацу-терапии

Цель: коррекция возрастных изменений и профилактика выравнивания асимметрии лица.

Миофасциальный массаж лица и головы является очень эффективным средством восстановления гладкости кожи лица, кровообращения, поднятия тонуса мышц и противодействия провисанию тканей (в результате чего, например, часто формируется «второй подбородок»).С его эффективностью не сравнятся никакие косметические средства.Эффект от применения различных мазей, кремов или гелей наступает только через некоторое время после регулярного использования.В то же время, эффект миофасциального массажа заметен сразу после процедуры.

Этот массаж был разработан в США с целью устранения деформаций в соединительной ткани, которая является механической основой всего организма.Она соединяет все ткани и органы тела, обеспечивает возможность движения и придаёт телу форму.При деформации соединительной ткани мышцы теряют возможность нормально сокращаться и ослабевают.Вследствие этого начинается перегрузка других групп мышц и суставов, меняется осанка, появляются различные боли.

Чтобы исправить эти нарушения, косметолог проводит глубокую проработку тканей организма.Необходимо снять мышечное напряжение, открыть глубокие кровеносные тоннели и размягчить уплотненные и склерозированные ткани организма.

При нарушении мышечного тонуса проявляется два вида изменений: хронические мышечные зажимы (спазмы) и мышечная атония.Как правило, в зоне зажима образуются мимические морщины, а в зоне расслабления – провисание тканей.

Миофасциальный массаж лица и головы это безоперационное моделирование лица по типу «круговая подтяжка».Он направлен на восстановление тонуса тканей и коррекцию возрастных изменений.Этот массаж начинается с головы, где активно прорабатывается сухожильный шлем и зона ушной раковины у которой всегда видны следы возраста.Также тщательно прорабатывается зона второго подбородка и лицевые мышцы.При этом воздействие производится методом механической сцепки, а не скольжения.

Миофасциальный массаж это одна из самых эффективных методик, которая помогает расслабиться, освободиться от нервозности и раздражительности, а также дает потрясающий эффект.Ощущается результат работы не только над внешней, но и над внутренней красотой.

После сеансов миофасциального массажа практически полностью исчезают морщины в области лба, уходят «гусиные лапки» в углах глаз и разглаживается носогубный треугольник.Проходят мышечные спазмы и напряжения, появляется естественный румянец на щеках.Ощущается прилив жизненных сил и появляется отличное настроение.После нескольких сеансов значительно улучшается кровообращение головы в целом, прекращаются головокружения и зачастую нормализуется сердечный ритм.

Хиромассаж лица

Хиромассаж лица – авторская испанская массажная техника Энрике Гарсия, отличающаяся разнообразием приемов и необычной в своей элегантности пластике движений.

Тысячи переходящих друг в друга сложных массажных движений с оригинальными связующими элементами, умноженные на смешение различных техник, позволяют специалисту в буквальном смысле заново «вылепить» лицо.

Большое разнообразие приемов и их комбинаций позволяет подобрать каждому клиенту строго индивидуальную схему массажа, сделать неповторимой каждую процедуру.Меняя схему массажа от сеанса к сеансу, специалист не допускает привыкания тканей к производимому воздействию, благодаря чему максимально повышается эффективность массажа.Хиромассаж лица состоит из нескольких блоков, каждый из которых имеет направленное воздействие на определенную анатомическую систему: нервную, сосудистую и мышечную.

Хиромассаж лица

  • решает проблемы мышечной системы (атония, мышечная усталость, мышечный гипертонус), способствует восстановлению структуры мышечных волокон,
  • замедляет процессы старения тканей лица и шеи, повышает регенеративные способности клеток,
  • улучшает контуры лица и шеи,
  • улучшает кровоснабжение тканей,
  • способствует восстановлению коллагено-эластинового слоя, благодаря чему достигается мощный лифтинг — эффект,
  • является профилактикой преждевременного старения,
  • улучшает цвет лица
  • способствует снятию отечности,
  • обеспечивает релаксацию, снятие усталости и депрессии.
  • Как часто делать хиромассаж лица?

    Хиромассаж рекомендуется делать регулярно, начиная с молодого возраста.В большинстве случаев рекомендуется проходить курсы массажа по 10 -15 процедур дважды в год.(регулярность – 2 — 4 раза в неделю).С возраста 35 лет можно проводить до 3 курсов в год, а между курсами — поддерживающие процедуры (2 — 3 раза в месяц).

    Массаж мышц лица против старения

    Старение – это естественный процесс.Многие женщины, чтобы его отложить, начинают делать массаж мышц лица против старения.

    Массаж способствует улучшению кровообращения и восстановлению тонуса.Массажные упражнения помогут избежать преждевременного появления морщин.

    Полезные свойства массажа

    Основа молодой кожи – нормальное функционирование обмена веществ и правильная циркуляция крови.

  • Массаж эффективно борется с признаками угревой сыпи;
  • Массаж устраняет небольшое покраснение на коже;
  • Контур лица становится более четким;
  • Он разглаживает неглубокие морщины;
  • Массаж повышает тонус мышц;
  • Снимает не только напряжение, но и отечность лица.
  • Техники массажа

    Косметологи постоянно изобретают новые техники массажа, которые направлены на борьбу с морщинами.

    Все техники условно можно разбить на 3 большие группы:

  • Классический тип;
  • Щипковый массаж;
  • Пластическая техника.
  • Каждая из этих групп направлена на устранение каких-то определенных недостатков лица.

    Классический вид массажа основан на поглаживаниях и растираниях. Делать их следует строго по линиям.Для того чтобы получить больше пользы от массажа, необходимо использовать эфирное масло.Данная техника не только улучшает кровообращение, но и нормализует процесс обмена веществ обмена веществ.

    Щипковый массаж считается лечебным. Данный вид массажа может назначить врач, который основывается на показания и противопокозания.Основу техники составляют различные растирания и щепки, которые действуют на глубокие слои кожи.Щипковый вид массажа считается самым опасным, т.к.неправильные движения способны травмировать нежную кожу.Данный вид массажа имеют право выполнять только опытные специалисты, которые закончили курсы.

    Последняя техника является более энергичной. При выполнении массажа должны происходить надавливания на лицо.Такой способ воздействует на кожу, подтягивая и устраняя морщины.Как правило, данную процедуру назначают девушкам, которые только столкнулись с признаками старения.В своей работе массажист должен использовать тальк.

    Выполнение какой-либо техники противопоказано, если:

  • На лице имеются открытые раны;
  • Наличие герпеса также является запретом к проведению процедуры;
  • Людям, имеющим волосяной покров на лице, также противопоказана любая из техник массажа.
  • Классическая техника

    Классический вид массажа – это комплекс разглаживающих движений.

    1. Необходимо очистить лицо от грязи и пыли;
    2. Тщательно вымыть руки с мылом.Желательно использовать антибактериальное;
    3. Нанести эфирное масло или массажный крем (крем должен подходить к типу лицу);
    4. Подготавливаем кожу к массажу легкими поглаживаниями.

    Упражнения, направленные на расслабление мышц:

  • Совершать поглаживания ото лба к ушкам;
  • Пальцами растереть уголки рта;
  • Слегка надавливая на кожу, совершать движения от подбородка ко лбу.
  • Упражнения, направленные на разглаживание морщинок вокруг рта:

  • Поглаживать область вокруг рта;
  • Массажировать края рта, медленно перемещаясь к мочкам ушей.
  • Упражнение, направленные на борьбу с «гусиными лапками»:

  • Слегка похлопать область вокруг глаз;
  • Надавливая на кожу, скользить от век к переносице;
  • Аккуратно надавливать на всю глазницу.
  • В среднем такой массаж длится 10-20 мин.Процедура не только поможет в борьбе с морщинами, но и расслабит организм.

    Щипковый вид процедуры

    Такой способ избавления от морщин выполняется путем пощипывания кожи.

    Начало и процесс:

  • В течение 5 минут необходимо пощипывать шею (движения следует совершить с двух сторон);
  • Лицо массировать от подбородка к уху.Также важно уделить внимание и самой мочке;
  • Массировать от уголка рта к уху.Каждая линия должна быть прощупана не менее 5-6 раз;
  • Прощупать область ото рта до верхней части ушка;
  • Брови самая простая часть лица.Для того чтобы прощипать эту область, достаточно следовать от начала брови к концу;
  • Заканчивать массаж следует прощупываниями от области «гусиных лапок» до центра щек;
  • Прощипать область вокруг уха.
  • Все упражнения следует выполнять не менее 7-8 раз на каждую линию.После завершения упражнений, на лицо следует нанести крем от морщин.

    Пластическая техника

    Пластический массаж — самый эффективный способ в борьбе с морщинами.Этот вид массажа выполняется поглаживающими, фиксирующими и прижимающими движениями, которые необходимо постоянно чередовать.Только высококвалифицированный специалист сможет воздействовать на кожу таким образом, чтобы ее не растягивать, а подтягивать.Отличие этой техники массажа заключается в разминке, которая должна проводиться круговыми движениями пальцев.

    Перед процедурой массажист на руки должен нанести тальк.

    Внимание! Каждый этап упражнений должен заканчиваться легкими поглаживаниями (пункт разминка)

    Подготовка лица.Поглаживания необходимо производить по линиям, с обязательной остановкой на каждой из них.

  • Разминать массажную линию от подбородка к мочке уха;
  • Разминать от губ к ушной раковине;
  • Ото лба к вискам;
  • От висков к челюсти, двигаясь по щекам.
  • Разминка шейного отдела также должна проходить по определенной схеме:

  • От подбородка, двигаясь к мочке уха;
  • От челюсти к ключнице,
  • От ключницы к грудине;
  • От грудины возвращаться к нижней части челюсти.
  • Выше описанное является первой частью процедуры.Остальные же этапы должны выполняться по тем же массажным линиям:

  • Стакакато или постукивание выполняется по линиям;
  • Вибрация;
  • Массаж необходимо завершить легкими поглаживаниями.
  • После процедуры на кожу наносится маска, соответствующая не только типу кожи, но и проблеме, которую необходимо решить.Как правило, используют смеси с лифтинг эффектом.

    Процедуру рекомендуется проводить курсом, который включает 10-20 сеансов.Их количество напрямую зависит от запущенности кожи пациентки.Массаж рекомендуется выполнять через день, и крайне важно не пропускать сеансы.По завершению курса массажист рекомендует крема, которые закрепляют эффект от процедуры.Если кожа очень сухая, то рекомендуется чередовать пластический массаж, используя тальк, с классическим массажем.Однако в классическом тальк следует заменить на крем.Первые результаты от этой процедуры будут видны спустя 2-3 сеанса.

    Сделать массаж для лица против старения не так тяжело, как может показаться на первый взгляд.При правильном выполнении массажа уже вскоре вы увидите первые плоды своих стараний.Главное не забывать о правилах:

  • Для массажа следует применять эфирное, миндальное масло;
  • Хорошее настроение является залогом правильного выполнения массажа.
  • Достоинства массажеров для лица

    Массажеры для лица помогают омолодить кожу.Примечательно, что в комплект входят различные насадки, которые помогают проводить комплексную очистку лица.

  • Разглаживают неглубокие морщинки;
  • Убирают круги под глазами;
  • Запускают обменные процессы в организме;
  • Снимают следы усталости;
  • Очищает кожу от загрязнений.
  • Массаж лица несложно выполнить, находясь дома.Он не занимает много времени, но вносит неоценимый вклад в омолаживание лица.Главное не забывать о хорошем настроении и регулярности проводимого массажа.

    Глубокий массаж лица

    Из названия процедуры глубокого массажа лица становиться понятно, что характерной ее особенностью являются очень сильные воздействия массажиста.Эта процедура болезненна настолько, что далеко не каждый сможет стойко перенести ее.Есть некоторые виды массажей, которые являются простыми, но глубокий массаж лица к ним не относится, и хоть дома он может выполняться, конечно, если имеется опыт и соответствующие знания, процедура довольно опасна, что вылилось в значительный список противопоказаний к нему.Суть массажа в том, чтобы оказывать сильное давление в первую очередь на мышцы, хотя благоприятный эффект получает и кожа, и сосуды.Техника включает в себя все распространенные массажные движения, включая поглаживания, растирания, в том числе, и суставами пальцев.Также используется прием резкой смены сильных движений на релаксирующее.

    Показания и эффект

    Стоит внимательнее изучить все нюансы глубокого массажа тем, кто страдает недостаточной эластичностью кожи, если присутствует отечность и очень застоявшиеся участки жировых отложений.Есть возможность исправить или немного скорректировать контур лица, соответственно, если есть проблемы в этой области, то такой массаж будет очень уместным.Решаются и проблемы, которые присущи именно людям в возрасте.Что касается эффекта после массажа, то он заключается в следующем:

  • Отмечается резкое расслабление мимических мышц.Связано это с тем, что работа мастера и направлена в большей степени на глубокие лицевые мышцы и на область надкостницы.
  • Эффект от разглаживания морщин настолько впечатляет, что его можно сравнить только с инъекциями ботокса, но эта процедура дешевле, безопаснее, и не так вредна, как тот же ботокс, ведь после массажа с нервно-мышечной проводимостью ничего не случается, в отличие от инъекций, когда лицо будто парализует.
  • Можно заметить релаксацию всего тела, а не только лица.
  • Нельзя не учитывать и эмоциональное состояние пациента после проведенной процедуры, ведь эмоции тоже оказывают определенное влияние на процесс старения.Подчеркнуть стоит полное освобождение от подавленных эмоций, а также чувство спокойствия пациента.
  • Противопоказания

    Такой массаж предполагает не просто легкое взаимодействие с кожей и мышцами, а интенсивную, где-то даже жесткую проработку тканей.Это значит, что одним неловким движением можно нанести себе травму, в том числе, и тяжелую.Если речь идет о записи в салон, то еще до этого стоит провести консультацию у косметолога и дерматолога на предмет того, не опасно ли будет делать эту процедуру.Людям, которые только недавно перенесли болезнь нервов, не выдерживают болевые ощущения, кровеносные сосуды у них являются хрупкими, массаж глубоких мышц лица делать запрещается.В эту же категорию входят люди, которые имеют открытые воспалительные раны, включая те, которые появились от пирсинга.

    Следует узнать, не является ли внутричерепное давление слишком высоким, и нет ли такой болезни, как купероз.

    Без предварительной беседы со специалистом, эта процедура может быть очень опасной.

    Техника выполнения глубинного массажа

    Неважно, где будет выполняться массаж, так как снятие макияжа происходит всегда.Мастеру стоит сообщить, если раньше выполнялись инъекции ботокса, а также, если установлены зубные протезы, так как при их наличии специалисту придется значительно корректировать технику.С большим усилием двумя большими пальцами проводится линия, которая начинается с области между бровей и доходит до противоположных верхних углов лба, после эти линии смещаются ближе к центру.Фактически, кожа и мышцы очень сильно вытягиваются, мастер может использовать только большие пальцы или все ладонь – это не имеет значения.Что касается щек, то также большими пальцами следует вдавливанием довести их от середины уха до краев подбородка.Тут опять же, после больших пальцев мастер может применять всю руку.Дальше следует обхват лица двумя руками – снизу обхватывается подбородок, а сверху, соответственно, лоб и так далее.Прорабатываются все мышечные зоны, а при выборе движений можно импровизировать.Нужно делать движение рук друг к другу, захватывая мышцы, ткани и прочее.Для того чтобы сделать глубокий массаж лица в домашних условиях, можно параллельно смотреть обучающее видео.Очень важно не спешить, так как соединительные ткани хрупкие и при резком движении очень просто нанести микротравму.На каждую зону выделяется по несколько минут – этими зонами являются места, куда прикрепляются лицевые мышцы.

    Результата можно достигнуть минимум за 10 сеансов за курс, а курсов всего должно насчитываться два, а то и три в год, но это скорее среднее количество процедур, без поправок на возраст и состояние лица в целом.Молодым девушкам его нужно делать редко, женщинам в возрасте – более часто.

    Техники глубинного массажа

    Техник предполагающих использование сильных воздействий достаточно, чтобы выбрать то, что нужно для конкретной проблемы.Лимфодренажный глубинный массаж лица характеризуется сначала снятием спазма мышц и их напряжения, после чего, двигаясь строго по массажным линиям, мастер надавливает на лицо.Когда глубинные кожные слои качественно проработаются, то гладкие мышцы лица начнут очень активно сокращаться.Скульптурный массаж лица имеет примерно похожую технику исполнения, и решает те же проблемы, с некоторыми уточнениями.Правда стоит сказать, что такая процедура затрагивает еще и зону декольте – мастер всегда начинает с нее, пока не доберется до самого лица.Массаж лица Ассахи, который берет свое начало в Японии, характеризуется тем, что перед его выполнением на лицо наносится молочко для снятия макияжа, то есть, не на сухую кожу выполняется процедура.Кроме стандартных воздействий на мышцы, специалист доходит и до лимфоузлов, поэтому для домашнего использования очень важно знать их расположение и действовать с предельной осторожностью.Высокой эффективностью обладает хиропластический массаж лица, который был придуман в солнечной Испании.

    Отметить стоит то, что многие предпочли процедуре ботокса именно глубинный массаж, так как после массажа черты лица становятся более мягкими, кожа получает упругость, морщинистость сходит на нет, но главное – можно, как и прежде делать мимические движения, что в случае с ботоксными инъекциями является затруднительным.

    Предупреждают о сложностях при выполнении этой процедуры в домашних условиях, а также о том, что нужно быть готовым к сильной боли, которую терпеть в салоне иногда очень трудно.Для некоторых эта терапия действительно является шоковой, но результатом мало кто остается неудовлетворен.

    Советуют не бояться потенциальной боли, а отправляться в салон с мыслью о невероятном результате.

    Глубокий массаж лица — польза или вред для здоровья

    Различных техник, поддерживающих красоту, молодость, множество.Выбор основывается на доступности варианта.Необходимость самостоятельного исполнения на первый план выводит простоту реализации.Глубокий массаж лица называют сложной техникой, требующей явной подготовки.Зато эффект воздействия превосходит ожидания.Врачи, косметологи хором утверждают, что воспроизводить методику в домашних условиях (при отсутствии достаточной теоретической, практической подготовки) опасно.Подробный обзор техники поможет понять истинность суждения.

    Характеристика воздействия

    Молодому организму основу картины состояния лица дает кожа.Чистота, здоровье эпидермиса — важнейшая деталь.С годами обстановка смещается в сторону мышц.Они выступают надежным каркасом, удерживающим кожу в нормальном натяжении.При ослаблении мускулатуры (естественный возрастной процесс) покровы смещаются, образуются складки, заломы, морщины.

    Поддержать мышцы, остановить процесс атрофирования помогает соблюдение тонуса тканей. На это направлены регулярные тренировки мускулатуры.Мышцы постоянно работают (мимика, процесс жевания, открывания, закрывания глаз), этого мало для полноценной активизации.Многие ткан при отсутствии полноценной нагрузки ослабевают.Некоторые второстепенные мышцы остаются незадействованными.

    Массаж выступает отличным способом поддержки мускулатуры в надлежащем состоянии. Техника воздействия подойдет особая, отличающаяся глубиной проработки.Только тогда получится достичь желаемых результатов:

  • избавление от мимических морщин;
  • формирование правильных контуров;
  • подтяжка овала;
  • улучшение внешних характеристик кожи (цвет, упругость, эластичность);
  • быстрое восстановление после травм;
  • устранение различных косметических дефектов, связанных с защемлением нервов, мышц.
  • Эффективность работы системы связана с правильной глубиной, силой воздействия.Это положительно сказывается на проводимости нейронов.Происходит активизация работы нервных импульсов.Мускулатура обретает крепкую связь с мозгом.Мимика получает четкость, черты становятся подтянутыми.

    Глубокая проработка мускулатуры обеспечивает ускорение внутренних процессов, предотвращение застойных явлений. Происходит улучшение кровообращения, активизация движения лимфы, усиление снабжения тканей кислородом, стимуляция метаболических процессов.Стабилизируется работа мышц, их прочность, сила.Уходят отеки, мешки, улучшается внешний вид.

    Массаж достаточной глубины влияет на работу мускулатуры, а не только поверхностных тканей, как при воздействии классическими методиками.Мышцы обретают тонус, поддерживается их форма, объем, сила.Результат: кожа получает мощный «корсет», не дающий обвиснуть, заложиться складкам.

    Под врачебным контролем глубокий массаж позволяет быстрее избавиться от последствий различных болезней.Воздействие производят с повышенной осторожностью.Велика опасность усугубления деструктивных явлений.

    Помимо «основных» эффектов, глубокий массаж способствует эмоциональному расслаблению.Пациент отвлекается от проблем, обретает ощущение спокойствия, удовлетворенности.

    Совет. Наилучший вариант при стремлении достичь любого из эффектов — обращение к профессиональному мастеру.Самостоятельное выполнение глубокого массажа с существенными нарушениями технологии чревато неприятными последствиями.

    Показания для проведения

    Польза от выполнения глубокого массажа заметна сразу. Томиться, ожидая результатов, не придется.Ранними эффектами станут: нормализация работы мышц, тканей, проявляющаяся в улучшении самочувствия, внешнего вида.

    Востребованность глубокого массажа определяется спектром полезного действия.Чаще всего техникой пользуются дамы среднего возраста (35–40 лет).Массаж помогает:

  • поддерживать мышцы, кожу в тонусе;
  • предупреждать возрастные изменения;
  • минимизировать признаки усталости, напряжения;
  • стабилизировать психоэмоциональное состояние.
  • Воздействие способствует продлению молодости, сохранению, моделированию достойного внешнего вида.Женщины преклонного возраста, впервые попробовавшие методику, отмечают быстрое достижение «сложных» результатов (избавление от крупных складок, морщин, обвисания).

    Отдельная группа «пользователей» методики — обладатели проблем со здоровьем (результаты травм, болезней, врожденные пороки).Глубокотканный массаж обеспечивает расслабление мышц разных групп (шея, плечи, мимическая, жевательная мускулатура). Результатом воздействия становится улучшение кровоснабжения тканей, органов чувств, головного мозга.Происходит стабилизация различных систем организма.

    Инструкция по выполнению

    Проводить глубинную методику рекомендуется курсами по 10–20 процедур 1–3 раза за год (в зависимости от возраста, состояния кожи).Интервал между воздействиями 1–3 дня.Начинать курс рекомендуется с процедур умеренной интенсивности продолжительностью 5–10 минут.

    Перед сеансом требуется тщательно очистить кожу.Желательно произвести разогрев, приняв горячий душ (ванну).В условиях салона распаривание осуществляют, используя теплую салфетку.В зависимости от реализуемой техники, кожу оставляют чистой, наносят косметическое масло (крем).

    Обрабатываемый участок обязательно разогревают умеренными движениями.Условие существенное, помогающее избежать травм.Кожу поглаживают, похлопывают легкими движениями.Ход пальцев определен общепринятыми массажными линиями.

    Среди предпочтительных приемов, используемых в глубоком массаже, выделяют:

    Действия отличаются значительной силой нажима, предполагают профессиональное владение техникой.Осуществляют следующие движения:

    1. Линия от точки между бровей до окончания зоны лба около начала роста волос.Проводят с усилием.Осуществляют серию аналогичных воздействий, постепенно смещая конечную точку к середине лба.Происходит глубокая проработка затылочно-лобной мышцы.
    2. Воздействуют на область щек.С явным усилием проводят от уголков рта до середины уха.Движения постепенно смещают ближе к носу.Активно прорабатывают щечные, скуловые мышцы, мускулатуру верхней губы, уголков рта.
    3. Двигаются от основания подбородка ко рту.Прорабатывают мышцы нижней губы, уголков рта, подбородочные фасции.Производят движения с нажимом, растирая участок.

    Воздействия фактически вытягивают кожу, мышцы, но реальное растяжение не происходит.При движениях допустимо использовать исключительно большие пальцы, полную ладонь.Прорабатывая отдельный участок, допустимо чередовать движения, производить захват мышц, тканей.

    Внимание! Важно не спешить в процессе проработки мускулатуры.Резкие движения чреваты микротравмами.Глубокая проработка требует внимания, опыта.Методика считается болезненной, сопряженной с опасностью.

    Техники глубокого массажа

    Техник, характеризующихся сильным воздействием, достаточно.Выбор осуществляют, руководствуясь существующими проблемами.Наибольшей популярностью пользуются следующие техники массажа.

    Лимфодренажный массаж

    Лимфодренажное глубокое воздействие состоит из чередования приемов снятия мышечных спазм и напряжения. Поверхность прорабатывается по массажным линиям с обязательным выполнением движений, способствующих оттоку лимфы.

    Скульптурный (буккальный) массаж

    Скульптурная техника глубокого исполнения помогает формировать «новое» лицо.В процессе массажа затрагиваются традиционные линии. Отдельно с существенным нажимом прорабатываются рельефы.Помимо лица, в сеансе участвует зона декольте.

    Японский массаж Ассахи

    Японская методика отличается глубокой проработкой базовой поверхности.Техника идеальна для формирования овала, похудения.Каждое упражнение завершается отработкой дренажной линии.Процедура характеризуется участием лимфоузлов.

    Испанский хиропластический массаж

    Испанская техника отличается разнообразием приемов проработки. Количество разнообразных движений способно достигать сотни.Сложные манипуляции способствуют скульптурному воздействию на дерму, подкожные мышцы.В сеансе затрагиваются биологически активные точки, что позволяет оздоравливать организм.

    Выполнение каждого типа массажа требует специальных знаний.Прежде чем приступать к осуществлению методики важно ознакомиться с особенностями проведения сеанса (изучить технику выполнения, посмотреть обучающее видео, получить консультацию действующего мастера).

    Меры предосторожности

    Глубинный массаж производят с усилием. Сеанс часто приводит в ужас утонченных дам.При этом ощущение боли недопустимо.Пациентов смущает сила нажима, происходит ожидание неприятных ощущений.Явное возникновение таковых говорит о низкой квалификации мастера.При самостоятельном выполнении процедуры регулировать силу нажима проще.Синяки, чрезмерные покраснения, отеки недопустимы.

    Важно! Насторожить должны разные ощущения на симметричных частях зоны воздействия.Проработка мышц обязана строиться одинаково.Неоднородное воздействие на мускулатуру отразится на внешности.

    У методики существуют противопоказания. Отказаться от глубокого массажа рекомендуется в случае:

  • наличия инъекций ботокса, пластических операций;
  • высыпаний, воспалений, купероза в зоне воздействия;
  • инфекционных заболеваний;
  • осуществления пилинга за несколько дней до предполагаемого сеанса;
  • серьезных заболеваний (онкология, проблемы с сердцем, сосудами, костями);
  • психических расстройств.
  • Пониженный болевой порог способен стать серьезным ограничением для глубокой методики.Сомнения возможности процедуры — повод проконсультироваться с врачом.Даже больные зубы, присутствие пломб способно отразиться на ходе сеанса.Нюансы процедуры обсуждаются заранее.

    Заявленная эффективность омолаживающего воздействия далеко не единственный фактор выбор методики.Иногда решающим моментом становится сложность воздействия, необходимость достаточной профессиональной подготовки.

    Полезные видео

    Глубинный массаж лица — мастер Елена Миролюбова.

    Массаж лица, шеи и декольте от морщин.

    Массаж лица: стили, техники и правила выполнения в картинках и фото, видеоуроки самомассажа

    Для профилактики и уменьшения возрастных изменений необязательно посещать дорогостоящие процедуры или соглашаться на радикальное хирургическое вмешательство.Существуют массажные техники, которые дают поразительный эффект и в домашних условиях.Неоспоримым является факт, что для лица массаж может стать удивительно легким результативным методом регенерации и восстановления.

    Почему лицо стареет с возрастом

    Старение лица неизбежно.Оно происходит главным образом в результате изменений в организме вцелом и в подкожных слоях в частности.Факторы, влияющие на этот процесс, включают:

  • спазмирование мышц;
  • неправильная осанка и статика шеи;
  • возрастное уменьшение объема костных структур;
  • тип кожи;
  • воздействие солнца;
  • движение лица и мимика;
  • неправилный уход за кожей;
  • образ жизни.
  • По мере того как организм стареет, изменяются эластичность и тонус кожи, что в свою очередь происходит из-за изменения тонуса мышц, плохого кровообращения и уменьшения объема костных структур.Наружный слой кожи истончается, уменьшается жировая прослойка, что придает ей полупрозрачный вид.

    Воздействие солнца иссушает и вызывает пигментацию, меняя окраску кожи.Вследствие гипертонуса мышц лица, плохого лимфотока в организме лоб и брови опускаются, образуя складки на веках, углубляются линии носогубного треугольника, опускается лицевой контур, образуя дряблый второй подбородок.

    Уменьшение объема костей черепа с возрастом из-за вымывания кальция и гипертонуса мышц также способствуют появлению обвислостей и складок на лице.

    Чем полезен массаж лица

    Массаж для мышц лица — один из самых важных аспектов ежедневного ухода за кожей.Он улучшает ее текстуру, здоровье, омолаживает ее, благодаря тому, что стимулирует кровообращение в подкожном слое, запуская процесс регенерации клеток, расслабляет мышцы, приводит их в нормальный тонус.Процедура помогает снять стресс и напряжение.Но важно выбирать грамотный подход к ней, чтобы достичь высокой эффективности.

    При регулярном выполнении глубокого массажа лица можно добиться положительной динамики омоложения и преображения внешности.

    Польза массажа для лица:

  • профилактика и сокращение морщин;
  • сужение пор;
  • снятие напряжения;
  • увеличение кровообращения;
  • естественная подтяжка овала;
  • омоложение на клеточном уровне;
  • насыщение питательными веществами.
  • Основные правила массажа лица

  • Использовать натуральные масляные составы и массажные крема;
  • Необходимо выбирать продукцию, созданную на основе натуральных компонентов.Обязательно подбирать под индивидуальный тип кожи, сочетая с гипоаллергенностью.Основные косметические масла:

    1. Оливковое масло для всех типов кожи;
    2. Миндальное масло и персиковое — для увядающей (с высоким содержанием витамина Е);
    3. Кокосовое масло для сухой.

    Добавление в масляный состав нескольких капель эфирного лавандового или чайного дерева в благоприятно для проблемной кожи;

  • Обязательное очищение поверхности кожи и рук;
  • Это помогает раскрыть поры, очистить их от загрязнений.Что дает возможность питательным элементам глубже проникать в слои кожи.

  • Выполнение процедуры строго по массажным линиям, соблюдение применяемой техники.
  • Противопоказания

    Следует четко соблюдать все рекомендации, учитывая ряд противопоказаний:

  • Острый солнечный ожог;
  • Тяжелые кистозные угри с открытыми пустулами;
  • Открытые порезы или ссадины;
  • Синяки и опухоль;
  • Активные поражения герпеса;
  • Конъюнктивит («розовый глаз»);
  • Тяжелая экзема;
  • Тяжелый псориаз;
  • Грибковая инфекция;
  • Чрезвычайная аллергическая чувствительность.
  • С какого возраста можно делать лицевой массаж

    Лицевой массаж представляет собой универсальную процедуру не только регенерации, но и оздоровления.Поэтому его можно начинать применять в любом возрасте, особенно при наличии лечебных показаний.Но, как правило, до 25 лет тонус и упругость кожи имеет высокие показатели.Позже они начинают снижаться.А после 30 массажные процедуры можно смело включать в регулярный комплекс омоложения.

    Как часто можно делать массаж лица

    На то, как часто можно делать массаж лица, влияет тип кожи и возрастные изменения.Обычно, курсы проводятся 2-3 раза в год.Этого вполне достаточно, что получить и закрепить эффект.При этом в неделю проходит 2-3 сеанса для людей с чувствительной кожей; 3-4 для нормальной и крепкой кожи.

    Продолжительность эффекта

    Глубокий массаж лица может дать как временный, так и продолжительный эффект.При однократной выполнении можно достичь усиления микроциркуляции, снятия отечности, улучшения цвета лица.Но это не будет иметь стойкого результата, который возможен только при регулярном выполнении процедуры.Идеально проходить курсом из 10-15 сеансов.Далее, соблюдая периодичность, повторять его.

    Сколько должен длиться массаж

    Длительность процедуры напрямую зависит от его техники выполнения.Но оптимальным по времени станет 30-50 минутный интервал.За этот период мышцы успеют получить необходимое расслабление и активизацию.

    План-график проведения процедур

    Чтобы подобрать план массажных процедур, нужно учитывать индивидуальные особенности: тип кожи и возраст.

  • процедуру можно начинать с 25-летнего возраста, когда кожа и мышцы начинают нуждаться в дополнительном уходе.Достаточно будет 10 сеансов, 1 раз в год;
  • после 30 цикл можно увеличить до 2 раз в год, с комплексом из 12-15 повторов;
  • после 35 организм нуждается в интенсивном поддерживающем уходе.И цикл увеличивается до 3 раз в год, а курс до 15-20 повторов.
  • Какой массаж лица выбрать

    Существует большое разнообразие массажных техник.Каждая из них уникальна.Выбор основывается в большей степени на предпочтении.Но основной подготовительный этап для всех является одинаковым.Очень важно не забывать про очищение, использование масла или кремов для массажа лица.Это поможет предотвратить растяжение, раздражение чувствительной дермы.

    Базовые техники массажа лица

    Выполнять процедуру следует строго по массажным линиям, использовать в качестве рабочей поверхности подушечки пальцев на руках, чтобы движения были мягкими и нежными.Допускать применять растирание, поглаживание тыльной стороной ладони.Но делать это стоит плавно и аккуратно.

    Любую процедуру необходимо начинать и заканчивать с легкого поглаживания.

  • поглаживание;
  • растирание;
  • постукивание;
  • щипание;
  • разминание.
  • Более эффективные техники

    Пожалуй, к самым эффективным методиками можно отнести лифтинг массажи.Они дают сразу хороший видимый результат, что способствует стимулу к продолжению проведения процедур.

    Особенно стоит выделить буккальный массаж лица.Он является самым глубоким направлением.Его структурное влияние тренирует мышцы, возвращая им молодость и тонус.Удивительной характеристикой также является массирование линий через внутреннюю ротовую полость.

    Индивидуальные схемы

    Учитывая тип каждой кожи возможен индивидуальный подбор массажных техник.Это помогает минимизировать нежелательные последствия в виде раздражения и покраснения.При однообразных приемах кожа и мышцы начинают адаптироваться к воздействию, эффективность снижается.Поэтому периодически надо менять массажные подходы.

    Cамые популярные антивозрастные методики и техники массажа лица

    Из многообразия видов корректирующего массажа для лица особенно выделяется высокой эффективность Кобико и Хиромассаж.Первый сочетает растирание и точечное похлопывания акупунктурных точек.Это одновременно и процедура для шеи от морщин, так как затрагивается не только область лица.Второй представляет собой более щадящую методику.В его основе лежат восточные учения о жизненной энергии.Он дает полную релаксацию мимическим мышцам.

    Классическая методика

    Манипуляции по классической методике легко можно выполнять в домашних условиях, не используя услуги специалистов:

  • аккуратными похлопываниями наносится масло на кожу;
  • круговыми движениями массируются щеки, плавно поднимаясь от крыльев носа к наружной поверхности;
  • для устранения признаков старения вокруг глаз мягко втирается масло по нижнему веку от внешнего уголка к наружному, и по верхнему веку в противоположном направлении;
  • далее внимание уделяется лифтингу по линиям лба;
  • и последним массируется контур губ растирающими штрихами.
  • Пластический или скульптурный массаж

    Это уникальная методика глубинного массажа лица.Способная дать поразительный результат.Который будет схож с пластической коррекцией контуров лица.Не прибегая к хирургическому вмешательству реально можно восстановить четкость овала, регенерировать клетки на омоложение.Кожа преобразится сиянием изнутри.

    Этапы:

  • Легкое поглаживание;
  • Поверхностное и глубокое разминани;
  • Похлопывание;
  • Вибрация.
  • Японский антивозрастной массаж Зоган

    Эта японская техника Асахи (Зоган) соединяет в себе лимфатическое и глубокое воздействие на мышечную структуру.Он отлично справляется с выведением лишней жидкости и снятия отечности.Благодаря мануальной технике адекватного давления коррекция овала происходит в короткие сроки и имеет продолжительный эффект.Грамотное воздействие на лимфатические узлы и линии обеспечивает профилактику возрастных изменений.Обучающее видео по массажу японскому массажу дает возможность применения техники в домашних условиях.

    Лимфодренажный массаж

    Этот метод эффективно зарекомендовал себя в области снятия отечности, и улучшения тонуса кожи.Вибромассаж и предыдущая японкая техника также относится к лимфодренажному массажу.Благодаря массажным процедурам происходит отток лимфатической жидкости.Именно ее застой неблагоприятно влияет на обменные процессы на клеточном уровне.Круговая и поглаживающая техника исполнения направлена по линиям лимфотока.Его продолжительность составляет около 15 минут.

    Щипковый метод Жаке

    Считается одной из самых эффективных антивозрастных методик.Его применение особенно актуально для кожи после 35 лет.Он усиливает циркуляцию крови, возвращает уставшей коже здоровый вид.Наполняет жизненной энергией каждую клетку, увеличивает естественный синтез коллагена.

    Точечный массаж

    Шиацу – это восточная практика точечного массажа лица, в основе которой лежит учение о потоках жизненной энергии Ци.На лице располагаются важные точки (см.рисунок), при воздействии на которые можно добится поразительного омоложения.Подушечками пальцев проводятся мягкие и аккуратные постукивания, надавливания по парным точкам, избегая появления неприятных ощущений.

    Итальянский массаж Gym Джим

    Это замечательный простой в применении лифтинг лицевого контура, который можно проводить даже в домашних условиях.Техника итальянского массажа обязывает держать голову в опущенной состоянии, давление происходит ладонями рук на разные зоны: лоб, щеки, затылок.Благодаря этому из организма выводятся токсины, усиливается метаболизм клеток.Эффект заметен также на шее и декольте.

    Русский массаж

    Это древняя классическая методика, которая соединяет в себе несколько направлений.Его базовыми движениями будут: разглаживание, постукивание и вибрация.При выполнении помимо кремов, масел допустимо использовать натуральные овощные и фруктовые соки для втирания в кожу.За счет массажной процедуры поры раскрываются, усиливает поток крови.Витамины и микроэлементы насыщают даже глубокие слои дермы.

    Массаж от морщин

    Регулярный корректирующий массаж против морщин даже в домашних условиях может принести стойкий эффект.После 40 его обязательно стоит включить в косметические процедуры по омоложению.Он усиливает лимфоток, укрепляет сосудистую сетку и возвращает упругость тканям.Интенсивные движения по классическим линиям обладают тонизирующим действием.Мастеркласс по его выполнению проходим в одноименной статье.

    Вибромассаж лица — биомеханическая стимуляция

    Вибромассаж лица – является аппаратной методикой регенерации лица.При помощи специального аппарата биомеханической стимуляции, массажера для лица — БМС, есть возможность омолодить лицр в домашних условиях.Благодаря вибрации на определенных частотах, происходит расслабление мускул лица на самых глубинных уровнях, улучшается ток лимфы и кровооблащение, что стимулирует процесс омоложения.

    Вакуумный баночный массаж

    Вакуумный самомассаж от морщин позволяет разгладить даже глубокие морщины.Он эффективен в уменьшении второго подбородка, контурировании овала.Выполняется вакуумными баночками, которые смоделированы специально для лицевой зоны.Методика расслабляет спазмы мышц, усиливает лимфоток, создает микроповреждения в глубоких слоях.Именно это способствует активизации фибропластов и производству коллагена.

    Буккальный массаж

    Хорошей альтернативой хируругической пластике и миостимуляции станет буккальный массаж.Его техника необычна, так как активную процедуру проводят через ротовую полость.Аккуратно надавливая, растирая щеки, скулы, возможно достичь уменьшения объема щек, нормализации мышечного тонуса, стимуляции образования новых клеток кожи.

    Омолаживающий крио массаж

    Криопроцедуры дают замечательный омолаживающий результат.Их легко можно проводить в домашних условиях.Для этого замораживаются кубики льда с травами или эфирными маслами.Хорошо пойдет ромашка, календула, оливковое или миндальное масло.Затем плавными штрихами растирается кубик по классическим массажным линиям.Это укрепляет сосуды, наполняет кожу кислородом.

    Важно следить за тем, чтобы не переохладить ткани.

    Лифтинг массаж

    Подтягивающий лифтинг массаж для овала лица возвращает мышцам тонус.При появлении первых признаков старения можно начать его применение.Он создает эффект круговой подтяжки без хирургического вмешательства и инъекций.При регулярных сеансах появляется продолжительный стойкий омолаживающий результат.Лифтинговый массаж лежит в основе многих техник.Но, пожалуй, самыми зарекомендованными являются восточные: Шиацу и Цоган.

    Массаж ложками

    Основоположником является Рене Кох.Он создал методику, где в качестве инструмента используются серебряные или мельхиоровые ложки.Ими проводятся разглаживающие, постукивающие движения.Эффект заключается в высокой степени микроциркуляции, снятию отечности, спазмирования мимических мышц.Есть три разновидности: холодными, теплыми и горячими ложками.Каждый имеет уникальное воздействие за счет температуры.Дополнительно ложки можно окунать в питательные масла или травяные настои.Подробнее об этом виде массажа можно прочитать в статье про массаж лица ложками.

    Миофасциальный массаж

    Этот структурирующий массаж лица использует техники растяжения, скручивания и сдавливания помогают расслаблять мышечный каркас и восстанавливать тонус мышц и их положение.Это хорошая профилактика возрастных изменений.Манипуляции проводятся медленно и аккуратно, воздействия на соединительные ткани.Для максимальной визуализации масла не наносятся на кожу.Тогда воздействие оказывает сильный корректирующий эффект на рельефность кожи.

    Испанский массаж

    Сеанс похож на особый таинственный ритуал, так как сочетает не только массажные движения, но и применение ароматерапии, использование дополнительных инструментов, гипнотической музыки, свечей.Это процедура полной релаксации и восстановления жизненных сил.Особенность становится то, что одно движение не повторяется дважды.Он выводит токсичные продукты обмена, улучшает мышечный тонус, отток венозной крови.

    Медовый массаж

    Эта косметическая процедура делает кожу бархатистой, свежей, упругой.Она прекрасно справляется с черными точками и покраснениями.Это идеальный выбор для тусклой, уставшей кожи.Мед содержит в себе много питательных элементов.Насыщая кожу, они положительно влияют на оздоровительный и омолаживающий эффект.Процедура проводится по классическим линиям с соблюдением техники легкого поглаживания и растирания.

    Китайский массаж

    Эта восточная практика основана на точечном воздействии.При грамотном прорабатывании определенных точек на лице можно не только добиться прогрессирующей регенерации и восстановления тонуса кожи.Но также этими воздействиями происходит оздоровление всех органов организма.Древние целители связывали жизнедеятельность всех функций и акупунктур на теле человека.Благодаря активизации собственных ресурсов кожа заметно преображается, наполняется энергией.

    Тибетский массаж

    Древние мануальные техники тибетского массажа имеют уникальное воздействие на подкожные слои лицевой дермы.Процедура дает эффект глубокой проработки всех зон.За счет этого:

  • структура кожи преображается;
  • рельеф становится четким, выразительным;
  • уменьшается второй подбородок;
  • спадает отечность;
  • восстанавливается энергетический баланс.
  • Это вид акупунктурного сеанса, при котором происходит полное расслабление мышечного каркаса, восстановление биоактивности.

    Моделирующий массаж

    Этот тип процедуры дает четкую коррекцию контура, возвращая нормальный тонус мышцам.Он стимулирует работу мимических мышц, снимает спазмы, которые приводят к заломам и появлению морщин.Он дает такой же положительный визуальный эффект, как процедура мезотерапии или инъекции филлеров.К моделирующему массажу можно отнести следующие виды: испанский, медовый, вакуумный.Все они направлены на исправление возрастных изменений.

    Мимический массаж и его результаты

    Это процедура объединяет массажную технику и специальную лицевую гимнастику.Воздействие направлено на мимические мышцы.Как любые мышцы в организме они тоже нуждаются в активации за счет физической активности.Упражнения на силовое сопротивление позволяет вернуть мышцам тонус и упругость.Это заметно подтягивает весь овал.При выполнении гимнастики происходит насыщение клеток кислородом и выработка коллагена.

    Ответы на вопросы про массаж лица

    Проведение массажной процедуры вызывает порой много сомнений.Для того, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и неблагоприятных последствий, можно ознакомиться с самыми часто задаваемыми вопросами.

    Массаж лица при розацеа и куперозе

    Данные заболевания характеризуются покраснениями, высыпаниями и расширением сосудистой сетки.В период обострения массажные техники противопоказаны.А вот при наступлении ремиссии можно применять щадящие и успокаивающие практики.Они будут способствовать оттоку венозной крови и улучшат лимфотоки.

    Массаж лица и инъекции ботокса

    Самым оптимальным вариантом станет сначала проведение курса массажа, а затем инъекций.Ведь массаж способствует усилению кровотока, метаболизму клеток, что приведет к рассасыванию препарата.Поэтому, чтобы эффект от инъекций был стойким, массирующие техники параллельно проводить нецелесообразно.А еще лучше ботокс вообще не вкалывать.

    Прыщи после массажа лица

    Причиной образования прыщей может стать закупорка пор, попадание загрязнений в подкожный слой.Чтобы этого избежать стоит следить за гигиеной проводимой процедуры, правильно подбирать масла и крема под индивидуальный тип кожи.

    Самая эффективная методика массажа для коррекции овала лица

    Пожалуй, самые эффективные корректирующие методы для лица – вакуумный и биомеханическая стимуляция .Так же хорош японский массаж Асахи Зоган.Восточная практика нацелена на восстановление энергетических потоков в организме.Это запускает естественный процесс самоомоложения.И мышцы обретают потерянный тонус и эластичность.

    Научиться выполнять массаж лица от морщин в домашних условиях можно в нашей следующей статье.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию