Последовательность общего массажа

Тема статьи: Последовательность общего массажа - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Классический массаж

Классический массаж служит отличным способом лечения и профилактики многих заболеваний.С помощью правильного выполнения основных приемов можно избавиться от болей, спаек, отеков, активизировать кровообращение, устранить косметические недуги, а также нормализовать процесс регенерации тканей.Восстановить жизненные силы, работоспособность и укрепить суставы можно без приема лекарственных средств.

Основные принципы

Классический массаж возник еще в девятнадцатом веке, его основные принципы были выработаны российскими врачами-клиницистами.Для проведения массажа движения должны быть мягкими, захватывающими большую поверхность.В середине массажа сила воздействия на участок должна увеличиваться, а по окончании требуются снова мягкие поглаживающие движения.Именно такое воздействие на организм человека обеспечивает для всех слоев тканей самое лучшее кровоснабжение.

Главное правило при проведении классического массажа — делать массажные движения по направлению лимфатических путей, от периферии к лимфатическому узлу.Начинается классический массаж с согревания тела, а затем постепенно начинают массировать мелкие участки.

При классическом массаже выполняются приемы, которые оказывают на организм человека как механическое, так и рефлекторное влияние.

Используют классический массаж с профилактической целью от самых разных болезней, для сохранения на длительное время трудоспособности, для общего оздоровления организма.

При классическом массаже массажируют спину, ноги, руки, грудь и другие участки тела.

Классический массаж позволяют пациенту ощутить свежесть и получить отличное самочувствие.А причиной этого является улучшенное функционирование всех органов тела и прекращение напряжения в мышцах.

Опытный массажист вернет все мышцы пациента в надлежащий тонус, производя классический массаж.При таком виде массажа пациент полностью расслабляется, а массаж, стимулируя процессы кровообращения, возвращает пациента к полноценной жизнедеятельности.

Классический массаж выводит из организма шлаки, расщепляет жиры и активизирует обменный процесс веществ в организме.При этом состояние кожи значительно улучшается, мышцы становятся более эластичными буквально после нескольких сеансов массажа.

Так как классический массаж приводит в активность природные способности организма человека, то это делает возможным восстановить работу внутренних органов.

Также классический массаж помогает при болезнях суставов.Кроме этого, с помощью классического массажа можно вылечить заболевания нервной системы и пищеварительной, такой вид массажа помогает улучшить дыхательный процесс, он исправляет проблемы опорно-двигательного аппарата.

Классический массаж помогает значительно быстрее восстановиться после полученных травм, он помогает пациенту при повышенных нагрузках на тело и на ум.

Техника классического массажа

1.Любой массаж всегда начинают с поглаживания.Выполнять его следует ладонью с постоянным давлением невысокой интенсивности, а движения руки массажиста направлены в сторону ближайших крупных лимфатических узлов.Основная цель поглаживания — разогреть кожу и подкожные структуры, подготовить их к более интенсивным методам воздействия.

2.Следом за поглаживанием следует растирание — выполняется ладонью, костяшками пальцев, большими пальцами рук или ребром ладони.Растирание выполняется с ощутимым давлением на кожу массажируемого на уровне порога болевой чувствительности, цель — воздействие на кожу и глубокие ткани.

Существует множество вариантов выполнения этого приема — поверхностное и глубокое, щипцеобразное и спиралевидное, гребнеобразное и с давлением двумя руками.

3.После растирания мы приступаем к разминанию.В принципе, именно этот прием в случае с лечебным и спортивным массажем спины, конечностей и воротниковой зоны можно назвать основным с точки зрения глубины и интенсивности воздействия.Наша задача — захватить и размять руками глубоко расположенные мышцы и ткани, увеличить их подвижность, улучшить отток венозной крови и лимфодренаж.

Разминание — сложный прием, ему невозможно обучиться дистанционно, ибо массажист должен кончиками пальцев определять состояние мышечных волокон.Разминание следует проводить на расслабленных мышцах, а в случае, когда они напряжены, стоит добиться расслабления путем поглаживания и растирания.

4.Вибрация — последний прием основной фазы массажа.Выполняется посредством встряхивания, поколачивания и похлопывания по телу массажируемого.Цель — стимуляция нервно-мышечного аппарата и глубоких рецепторов, усиление процессов кровоснабжения тканей.

Последовательность массажа

Для эффективного массажа, и достижения нужного лечебного эффекта крайне необходимо соблюдать последовательность массажных движений

  • спина
  • задняя поверхность левой ноги
  • задняя поверхность правой ноги
  • пациент переворачивается
  • передняя поверхность правой ноги
  • передняя поверхность левой ноги
  • левая рука
  • правая рука
  • живот
  • шейно-воротниковая зона
  • лицо
  • голова
  • Этот порядок представляет собой стандарт, по которому следует проводить массажные процедуры.Но в любом случае время, которое вы потратите на каждую часть тела, зависит исключительно от индивидуальных потребностей отдельно взятого пациента.Самое главное — вам нужно соблюдать, чтобы массаж затронул все области тела, и распределить равное количество времени на правую и левую части: имеется в виду, что правую ногу нужно массажировать точно таким же образом, как и левую.То же касается и рук.У пациента не должно возникнуть ощущения, что какая-то часть тела не была должным образом обработана.

    Классический массаж лица — техника проведения

    Длительность одного сеанса составляет от 5 до 15 минут, что определяется в основном толщиной и чувствительностью кожи.Чем ткань тоньше, тем меньше времени отводится на массирование.Обычно назначается курс из 15 или 50 сеансов, между проведением которых должен соблюдаться интервал в 1 — 2 дня.Но, количество процедур, которые можно проводить дома самостоятельно, никто не будет ограничивать.Делать их можно, например, после ванны, перед сном.

    Главное, чтобы не навредить своей коже, надо соблюдать правила выполнения массажа:

  • проводить сеанс только на очищенную и разогретую кожу, теплыми же руками;
  • только нежные и бережные движения — никаких сильных нажимов, оттягиваний, рывков, скручиваний и тому подобного;
  • направлять ладони можно строго по массажным линиям, изобретательность здесь не нужна;- использовать масло или крем для смазывания кожи обязательно.
  • Массажные линии

    Движения можно производить в следующих направлениях:

  • от углов рта — к мочке уха;
  • от средины подбородка по окружности нижней челюсти — к мочке уха;
  • от низа крыльев носа — к верху ушной раковины;
  • от верхней части крыльев носа — к верхней части уха;
  • по нижнему краю глазницы, от наружного уголка верхнего века — к внутреннему;
  • под бровью, от точки выше внутреннего уголка глаза — к наружному уголку;
  • от точки основания носа, выше бровей — к вискам;
  • из той же точки выше надбровных дуг и висков;
  • от основания носа вверх, к линии роста волос;
  • основание носа — его кончик;
  • от спинки носа по его боковым поверхностям — к щеке.
  • Эффекты классического массажа лица

    Регулярный массаж лица позволяет:

  • предотвратить появление морщин;
  • повысить тонус кожи;
  • улучшить кровоснабжение и лимфодренаж;
  • увеличить форму глаз и объём губ;
  • подтянуть кожу лба, щёк и подбородка;
  • снять отёки с глаз;
  • значительно омолодить кожу лица;
  • улучшить состояние зубов;
  • улучшить зрение;
  • улучшить цвет кожи лица;
  • разогреть мышцы, сделав при этом кожу и мышцы мягкими и чувствительными.
  • Противопоказания

    Несмотря на то, что техника классического массажа носит явный выраженный терапевтический эффект, массаж классический имеет ряд противопоказаний:

  • Острые воспалительные процессы
  • Заболевания кожи
  • Заболевания крови
  • Гнойные процессы
  • Воспаление лимфатической системы
  • Новообразования различного происхождения
  • Легочная, сердечная, почечная недостаточность
  • ВИЧ заболевания
  • Массаж для похудения бедер

    Самомассаж спины и живота

    Самомассаж рук

    Тайский массаж

    Медовый массаж для похудения

    Массаж для похудения ног

    Порядок выполнения общего массажа

    Главная » Статьи » Порядок выполнения общего массажа

    Один из частых вопросов, который задают наши студенты касается очередности выполнения общего классического массажа.В этой статье мы расскажем не только о порядке сеанса, но и о некоторых тонкостях массирования каждой зоны.

    Курсы массажа в Уфе в нашей школе построены таким образом, что на каждом занятии ученики учатся массировать определенную зону.Обучение массажу проходят в основном без мед.образования, поэтому каждая часть тела разбирается подробно.На одном занятии это может быть воротниковая зона, на другом спина, на третьем нижние конечности и ягодицы, на четвертом живот и так далее.

    Когда багаж знаний пополняется у начинающего массажиста резонно встает вопрос, с чего начать, в каком порядке массировать, какими приемами и чем закончить.

    Наша школа массажа в Уфе исповедует классический медицинский массаж, поэтому и принципы следующие.Начинать обработку тела надо с больших поверхностей, то есть со спины.В этом есть и логика и медицинский смысл.Ведь клиент раздевается и ложится на массажный стол лицом вниз.Вы подходите к кушетке и самое логичное действие, начать с поглаживания спины большими амплитудными движениями.

    Кроме того, вы усиливаете кровообращение, ускоряете отток лимфы, сразу начинаете воздействовать на рефлекторные зоны.На спине огромное количество нервных окончаний, корешков спинного мозга, поэтому начиная со спины тут же оказывается рефлекторное действие на организм.

    Курсы массажа в Уфе предостерегают от того, чтоб начинать сеанс с конечностей, рук или ног.Если ваш клиент склонен к отекам, то они тут же случатся.Механизм такой ситуации прост — массажист обеспечивает мощный приток крови к конечности, ускоряется движение лимфы.А пути оттока не налажены.Кровь должна двигаться к сердцу, лимфа к лимфоузлам, а сосуды на крупных поверхностях не расширены.

    К слову сказать, в понятие общий массаж входит обработка всего тела, от кончиков пальцев ног до воротниковой зоны включительно.Массаж головы и лица не входит.Это не значит, что его нельзя сделать, но это должно быть оплачено дополнительно и по времени быть отдельным сеансом.Продолжительность общего массажа один час.

    Напомню правила массирования спины — прямолинейные движения выполняйте снизу вверх, начинаете и заканчиваете поглаживанием.Чередуйте все приемы, особенно глубокие и интенсивные также поглаживанием.

    Некоторые массажисты отдельно обрабатывают спину, отдельно делают массаж поясницы и крестца.А кто-то массирует спину и поясницу не разделяя области.

    Здесь хочу дать пояснение, что если ваш клиент оплатил только массаж спины, то снизу вы ограничиваете вашу рабочую область нижним краем ребер.Поясница оплачивается отдельно.Если же вас просят об общем массаже, то в принципе эти зоны можно и не делить, а поработать с ними слитно.

    После спины на очереди воротниковая зона.Вам предстоит обработка задней и боковых поверхностей.Прямолинейные поглаживания и растирания тут выполняются сверху вниз, от головы.Позвоночник, седьмой шейный позвонок при массаже холки на шее не трогайте, ударные приемы не выполняйте.

    После этого перейдите на крестец.Тщательно, до нагрева сделайте пиление.Это довольно приятный прием.Кроме этого массаж крестца может уменьшить боли в пояснице при протрузии и грыже.

    Далее на очереди ягодицы и ноги.Сначала полностью сделайте одну сторону, потом другую.На ягодице прямолинейные поглаживания и растирания делаются массажистом от себя стоя сбоку от кушетки.Отток лимфы при таком движении производится к паховым лимфоузлам.

    При массаже нижней конечности разделите ее на сегменты, обработав сначала бедро, потом голень и в заключение стопу.Прямолинейные движения на бедре делаются снизу вверх к паховым лимфоузлам.Выбор приемов на различных частях тела прост и уже описан в предыдущей статье, читайте по ссылке.Тут я расскажу лишь об особенностях.

    Курсы массажа в Уфе на уроках вам говорили, что на голени нежелательно делать глубокие выжимания и ударные приемы.Особенно это касается людей с заболеванием сосудов и риском образования тромбов.

    По стопе сложностей у наших выпускников возникнуть не должно, разотрите ее и разминайте надавливанием.Из особенностей — порекомендую после ног из гигиенических соображений помыть руки.Это можно сделать в тот момент пока человек поворачивается лицом вверх.

    Обычно клиент чувствует в этот момент небольшую неловкость из-за своего неуклюжего положения, необходимости в раздетом состоянии переворачиваться на массажном столе.Поэтому то что вы отлучились и помыли руки будет весьма кстати и из гигиенических и из этических соображений.

    Массируйте ногу с передней части, не надавливая на колено.Выбор основных приемов также описан в статье в предыдущем абзаце, прочитайте ее.

    Далее массируется живот.К особенностям работы с ним можно отнести то, что круговые движения выполняются по часовой стрелке, а скорость приемов в пять-семь раз ниже, чем на спине.

    Затем на очереди грудная клетка, тщательно растирание области декольте и грудины.Закончить можно руками.

    Это примерная последовательность общего массажа, которая берется за базу.Если вам удобно немного видоизменить схему, это можно сделать.Но глобально отклоняться от нее нельзя.

    Последовательность общего массажа

    Хороший массажист — Юлия

    Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

    Воздействие массажа на кожу.Отзыв Юли, СПб Маша, Москва.Массаж от целлюлита Массаж после родов.Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела.Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж.Юлия, Москва Настя, СПб.Уменьшение объемов Юлия, Москва.Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва.Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист.Попробуйте!
    Архивная версия форума

    Последовательность массажа частей тела при общем классическом массаже.Мнения массжистов.

    Подскажите, пожалуйста, с чего лучше начинать приемы и какова последовательность действий в проведении общего классического массажа тела?

    — С начала.А начало у нас что? Правильно — поглаживания.Ну, и со спины начинаем, конечно, затем ноги и руки, так как все у нас пойдет от периферии к центру.

    — Что-то я не понял.Вы пишете, что от периферии к центру, а массаж предлагаете делать со спины, где логика? Может, хотели сказать, что сначала нужно начать массаж с рук, перейдя на спину?

    — Спина, а потом ноги руки, кровь и т.д.идут от периферии к центру.

    — А если мы говорим «от периферии к центру», то имеем в виду, что воздействие будет происходить от конечностей (массаж рук последовательность — кисти, предплечья, плечи), плавно переходя на центр — спину.Затем идет от ног (массаж рук последовательность — ступни, голени, бедра), так же поднимаясь вверх.То есть все воздействие идет от конечностей вверх к телу.

    — Нас в мед, колледже учили такой последовательность выполнения колассического массажа: спина, нижние конечности сзади, нижние конечности спереди, верхние конечности, грудная клетка, брюшная стенка.

    А я делаю релакс массаж, начинаю со стопы, ноги, спина, руки.Могу по-другому, начинаю с правой стороны – нога, спина, рука и плавно переход делать на левую сторону.Могу сделать эффект 4 рук — это тоже многим нравится, все довольны.Смотришь на них, а они прям как ангелы после массажа, приятно!

    — По поводу конечностей нас учили: есть классическая методика массажа, начинают с пальцев и поднимаются.А есть отсасывающая методика — начинают с бедра (нижняя конечность), с плеча (в/к).

    — На самом деле все делают общий массаж на свое усмотрение.Главное — соблюдать основное, что все движения — от конечностей к телу, а не наоборот.

    — А вот сейчас вас не поняла.Спина сначала, дальше руки, ноги и переходим на переднюю поверхность ноги.Классическая методика массажа — от центра к периферии, от более крупных мышц к более мелким.Об остальном спорить не буду, сейчас каких только методик нет, главное, им обучиться.

    — В нашем центре всегда начинали с рук, иногда с ног, уже потом спина.Видимо, сколько учителей столько и различных последовательностей выполнения классического массажа.Вот, да.Поэтому автору нужно овладеть одной из нескольких.

    — Массаж спины, живот, грудная клетка, массаж рук, массаж ног.

    — Эм, нас учили общему массажу — сначала живот, разгоним лимфу, передняя сторона ног, потом спина, руки, голова, ноги со ступнями в конце из гигиенических соображений.

    — Не важно, кого как учили, спрашиваем у клиента, где болит, снимаем болевой синдром, разгоняем кровь и только после этого приступаем ко всему остальному, если у клиента были долгие боли, то начинаем с головы, расслабляющим массажем!

    — А если ничего не болит, просто на общий массаж записались?

    — Тогда, если девушка последовательность массажа частей тела при общем массаже начинаем с ног, если мужчина, то с плеч.

    — Я делаю общий массаж от стоп вверх.Ноги – руки – спина — шея.Иногда начинаю со спины, растираю хорошенько и укрываю.Мужчинам перед не делаю.Только знакомым или постоянным клиентам.Часто массаж живота воспринимается двусмысленно.

    — С мужчинами нужно аккуратнее, у меня есть клиенты кавказцы, не представляю, как вы, девушки, с ними справляетесь.

    — Сколько методик классического общего массажа всего тела, столько и мнений! Конечно, все зависит от того, кто преподавал! Но общий массаж с живота? Спорный момент.Я начинаю со спины, затем руки, потом ноги.Переворачиваю клиента и передняя поверхность бедра.Перед массажем спрашиваю, что беспокоит больше, и в процессе массажа делаю акцент на проблемных местах пациента.Но от очередности схемы классического массажа — спина, руки, ноги — не отхожу.После массажа, когда уходят зажатости, иногда применяю легкие мануальные техники.

    — Смотря, какой направленности.Общеукрепляющий массаж со спины начинаем.Руки, ноги, переворот.Последовательность лимфодренажного массажа — начинаем с живота и т.д.

    — Считается, что циркуляция энергии происходит от поясницы и вверх, потом все остальное.

    — Нас учили начинать сзади с ног, спина, руки, переворот, ноги, живот, грудная клетка.

    — Думаю, что последовательность.Точнее в восточных массажах, так как они учитывают движение энергии по каналам тела — сначала освобождают «выходы», потом «входы».В западных техниках учитывают движение жидкостей в теле и в соответствии с этим — последовательность.

    — И так, и так правильно.Но все-таки надо сначала учесть движение энергии, а потом жидкостей.Получается, что восток дал более точную технику.

    — Принято начать со спины, дальше руки, ноги, заканчивается животом.

    — А ещё есть финская техника массажа.И она ничем не хуже восточной и русской.

    — Всегда со спины начинаю.С поглаживания.

    — Голову категорически нельзя делать в один день со спиной, руками, ногами и т.д.

    — А это почему же? Голова автономно живет, что ли?

    — Прорабатывая массируя спину, верхние конечности, живот, грудную клетку, нижние конечности, мы улучшаем кровообращение, поднимаем давление (это грубо говоря), т.е.наши приёмы проходят снизу вверх.И тут сразу мы начинаем делать массаж головы, это большая нагрузка для кровеносных сосуды и т.п.Т.е.Вы сначала подняли давление и теперь тут же всё вниз, понижаем (такие перепады для организма уж никак не в +).Да и, собственно, нас так обучали.Т.е.за один сеанс и голову, и спину, руки и т.п.делать не рекомендуется.

    — Спина, руки, ноги, живот.До и после массажа измеряем давление.В зависимости от него выбираем линии работы.Либо отменяем массаж.Но.Если возник такой вопрос, лучше еще походить на курсы к хорошим преподавателям.

    — Ну да, лучше поднять все в голову и пусть инсульт шибанёт.Просто внимательнее собирайте анамнез и перед сеансом измеряйте АД.Вас этому в каком мед.колледже обучали?

    — Я всегда всем по-разному делаю общий, и разные методики применяю, по человеку чувствуется часто, откуда начать.Можно и с головы, лица, стоп или кистей или живота зайти, при необходимости, минут 5, чтобы снять напряжение.Или, можно, спросить клиента о предпочтениях.Потом — спина полностью, ноги, руки, задняя поверхность и на переднюю.

    Если с лимфодренажным эффектом нужно, то с живота.

    — С определения стратегических зон.

    — При гигиеническом массаже можно делать массаж головы.При лечебном массаже — нельзя, так как мы при общем увеличиваем кровоток, и будет нагрузка на сосуды головного мозга, если еще и голову разминать приток больше будет, могут мелкие сосуды лопнуть и микроинсульт.

    — Что Вас так смешит? Вам поподробнее рассказать об отличии гигиенического и лечебного массажа? Я уважаю Ваш опыт работы и т.д., может, в чём-то Вы и опытнее, но в данном случае Ваше мнение не соответствует действительности.И да, нас учила этому врач-реабилитолог, массажистка, мануальный терапевт (и это всё в одном лице).

    — Не знаю, как в классическом последовательность, а в качественном антицеллюлитном массаже тела мне делали и живот, и спину, и бедра, и ягодицы.А заканчивал массажист бонусным массажем шеи.Так что в этом случае, наверное, не так важна очередность, как эффект массажа, я осталась настолько довольна, что теперь хожу раз в неделю для поддержания результата массажа.

    Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

    Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

    Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php? ID=2449
    Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php? ID=1373
    Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
    Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.

    Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

    Всего прочтено: 2780

    Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

    Отзыв о массаже.Юля, СПб Отзыв про массаж «Бразильские ягодицы» в Москве Уменьшение объемов.Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж «Бразильские Ягодицы», отзыв.Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже «Бразильские Ягодицы».Аня, Москва Екатерина, Москва.Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже «Бразильская Попка» Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля.Отзыв Лимфодренажный массаж результаты.Похудение ног Массаж для похудения живота.Видео отзыв

    Последовательность приёмов массажа

    Массаж — это явление общее для всех народов земли.Именно поэтому он так разнообразен, нет единой базы.Массаж может быть связан с ритуалами какого либо народа, либо быть частью лечебного дела.Применяется массаж и в других аспектах жизни.Например: турецкий мыльный массаж, спортивный массаж и т.п.

    В процессе обучения у студентов возникает естественный вопрос: «В какой последовательности делать массаж? Где начинать и где заканчивать?».И ответить на него однозначно практически невозможно.Изучив, без ложной скромности, практически все виды массажа, я могу сказать следующее.Последовательность массажа обуславливается:

  • Задачей массажа
  • Условиями проведения процедуры
  • Если перед массажистом стоит задача ускорить выздоровление пациента, то скорее всего будет лучше руководствоваться правилами медицинского массажа: сперва здоровая конечность (сторона тела), затем больная.Таким образом создаётся более мощный рефлекторный ответ на пораженной стороне.Есть также методика отсасывающего массажа, где сперва массаж выполняется выше места поражения, затем ниже и на самом месте поражения (если возможно).

    Условия выполнения процедуры могут быть разными.Например, в ранних руководствах по массажу мы можем обнаружить рекомендации по положению возле кровати больного во время процедуры.В связи с чем возникла методика массажа, где все действия массажиста выполняются с одной стороны от пациента, так как часто кровати стоят у стены и просто нет возможности её обойти.Но ведь условия могут быть и иными.Массаж делают и на пляже и в СПА, и на дому.И это может быть и не пациент, а клиент.Тогда с чего бы вы не начинали, если клиент просит общий массаж, вы должны проработать всё.

    В общем массажи можно разделить на два направления:

  • Европейские виды массажа
  • Восточные виды массажа
  • Как правило европейские виды массажа начинаются с проработки спины.

    Европейские техники массажа

    Вербов А.Ф.

    Общий массаж

  • Спина
  • Надплечья
  • Заднюю поверхность шеи
  • Задняя поверхность нижних конечностей
  • Передняя поверхность нижних конечностей
  • Живот
  • Грудь
  • Передняя поверхность шеи
  • Верхние конечности
  • Массаж головы в общий массаж не входит.

    А.Ф.Вербов рекомендует начинать массаж с общего поглаживания в направлении:

    На спине:от крестца к шее

    На ноге сзади:пятка → голень → бедро → ягодицы

    На ноге спереди:стопа → голень → бедро

    На руке:кисть → предплечье → плечо

    На конечностях растирание, разминание и вибрации выполняются по методике отсасывающего массажа:

    На ноге сзади:ягодицы → бедро → голень → стопа

    На ноге спереди: бедро → голень → стопа

    На руке: плечо → предплечье → кисть

    Белая Н.А.

    Наталья Аароновна в основном соглашается с предыдущим автором, но и не исключает иную последовательность: «Возможен и другой порядок, когда массаж шеи завершает общий массаж, а в остальном сохраняется приведённая выше последовательность.»

    Далее автор поясняет « … При каждой форме заболевания необходимо знать частную методику массажа, которая строится в зависимости от особенностей этиологии, понимания сущности патогенеза заболевания, клинических форм течения его, а также с учётом специфики действия отдельных приёмов массажа.

    Частная методика строго дифференцируется в соответствии с этими показателями.Так, например, массаж спины при остеохондрозе позвоночника с радикулярным синдромом отличается от массажа спины при спондилоартрите, сколиозе.

    Также значительно отличается массаж ноги при пояснично-крестцовом радикулите от массажа ноги при ревматоидном артрите и так далее.Кроме того, при массаже одной и той же области методика его иная не только при различных заболеваниях, но и при одном и том же патологическом процессе в разных его стадиях.»

    В отличие от предыдущего автора, Н.А.Белая включает в практику массаж головы.При этом разделяет его на массаж волосистой части головы и лица.

    В.И.Дубровский

    В послеоперационном периоде в положении лёжа автор рекомендует массаж в следующей последовательности:

    Нижние конечности → верхние конечности → грудь → шея → живот → спина.

    «Массаж спины проводят обеими руками, располагая их по бокам крестца и направляя вверх.Применяют поглаживание, гребнеобразное поглаживание или глажение, чередуя с обхватывающим непрерывистым поглаживанием, полукружное и зигзагообразное растирание, движение ведут вверх и вниз.Специальное воздействие оказывают на область между двенадцатыми рёбрами и гребнями подвздошных костей.Применяют на спине разминание и вибрацию рублением и похлопыванием, снижая интенсивность воздействия в межлопаточной области, в области шеи применяют поглаживание, круговое растирание.

    Массаж нижних конечностей начинают на задней поверхности стопы (область пяток) и массажное движение направляют вверх, включая и ягодичную область.»

    Восточные техники массажа

    Восточный массаж разделяется на: общеазиатские виды и китайский точечный массаж.

    Как правило, но не всегда, общеазиатские виды (далее ОА) массажа схожи с европейскими.Выполняться работа может как с использованием рук массажиста, так и ног, туловища и дополнительных приспособлений.

    Последовательность приёмов массажа так-же может отличаться.

    Выжимание → разминание → растяжение → суставная гимнастика → вибрации

    Поглаживание → глажение → разминание

    Привычные нам «ручные» виды массажа, на востоке принято начинать в последовательности:

    Пациент на животе

    Стопы → голени → бедра → ягодицы → спина → шея → надплечья → голова

    Пациент на спине

    Бедра → голени → живот → грудной отдел → руки

    Китайский точечный массаж является частью системы китайской народной медицины.И как следствие не может употребляться без предварительной диагностики.Философия «Пяти стихий» предполагает наличие потоков энергии, застой, избыток или недостаток которой может привести к болезни.

    Как считается, энергии в теле человека двигаются по каналам-меридианам, имеющим названия внутренних органов и отвечающих за их работоспособность, а так же за связи с другими внутренними органами.Для успешного лечения, врач должен определить причину проблемы движения энергии и решать её соответственно диагнозу.Последовательность воздействия в этом случае зависит от причин самой болезни.

    Правила и техника проведения классического массажа

    Основным «инструментом» воздействия является кисть руки, и на ней выделяют 2 области, используемые для проведения массажа: основание ладони и ладонную поверхность паль

    цев.При выполнении отдельных приемов используют не только ладонную, но и тыльную поверхность кисти.Техника массажа слагается из множества отдельных приемов и правил.

    1.Массаж лучше всего делать в комнате при температуре воздуха 22 С.

    2.Процедура должна проводиться в полной тишине, не рекомендуется яркое освещение.

    3.Волосы необходимо убрать под косынку, не допускается применение духов, одеколона и других пахучих веществ.Во время работы нельзя курить.

    4.Массировать следует только чистую кожу, поэтому перед сеансом желательно принять душ, удалить косметику, смыть крем.

    5.Нельзя делать массаж, если на теле имеются незажившие раны, поскольку при наличии ссадин и царапин возможно их инфицирование.Недопустимы признаки инфекционных или других кожных заболеваний.

    6.Проводить массаж — общий или местный — следует не ранее чем через полчаса после еды.

    7.Местный массаж можно проводить ежедневно или через день, а общий — не чаще 2 раз в неделю.

    8.Длительность и интенсивность воздействия следует наращивать постепенно.

    9.Массаж можно сочетать с разогревающими, релаксирующими или лечебными мазями, кремами, жидкостями, особенно в том случае, если проведению массажа препятствует обильная растительность на теле.Для улучшения скольжения применяются жидкие и смазывающие вещества на масляной основе, а если существуют противопоказания для их применения, то используют косметический тальк.

    10.Сеанс массажа должен состоять из вводной, основной и заключительной части.Вначале в течение 3—5 мин проводят диагностическое обследование массируемых областей и щадящими приемами (поглаживанием и растиранием) подготавливают пациента, а при самомассаже подготавливаются самостоятельно к основной части сеанса.Приемы можно выполнять в более быстром темпе, чтобы вызвать появление приятного чувства тепла.В основной части проводят дифференцированный массаж соответственно поставленным задачам.В конце массажа в течение 1—3 мин снижают интенсивность приемов, заканчивая сеанс поглаживанием всей массируемой области.

    Смазывающие вещества следует наносить на руки массажиста, а тальк (в небольшом количестве) — на кожу массируемого.

    11.Общий массаж желательно начинать с массирования спины, а затем переходить на соответствующие рефлексогенные зоны.

    12.Все движения глубокого поглаживания выполняют по ходу тока лимфы к ближайшим лимфатическим узлам.

    13.После массажа рекомендуется отдохнуть в течение 15— 30 мин.

    14.При ухудшении самочувствия и возникновении каких-либо неприятных ощущений время массажа нужно уменьшить, а если они повторяются, временно отменить сеансы и проконсультироваться с врачом.

    Существует пять основных приема массажа: поглаживание, растирание, разминание, ударные приемы и вибрация.

    Поглаживание — один из наиболее простых и часто применяемых приемов, которым начинается (если нет специфических показаний) и заканчивается массаж.Для того чтобы применить данный прием, необходимо положить кисть, расслабив ее, на любой массируемый участок и производить движения в определенном направлении: продольном, поперечном, спиралевидном и кругообразном.Задействована может быть одна рука или обе.Важно, чтобы пальцы во время выполнения приема поглаживания оставались выпрямленными и ненапряженными.

    Желательно проводить поглаживание широкими штрихами, легко, нежно, медленно (частота не должна превышать 24—26 движений в минуту) и ритмично: ладонь должна скользить по коже, не делая кожных складок на массируемом участке.Торопливое неритмичное поглаживание вызывает неприятное ощущение.Скользящие движения могут быть также обхватывающими.Часто начинающие допускают одни и те же ошибки: во-первых, очень сильно давят на массируемый участок; во-вторых, работают растопыренными пальцами; в-третьих, выполняют прием резко, что приводит к смещению кожи.

    В зависимости от времени поглаживания и степени надавливания прием может оказывать двоякое действие:

    поверхностное — способствует успокоению нервной системы;

    более глубокое — возбуждает нервные процессы.Это усиливает прилив крови к коже и мышцам, передает раздражение не только концевым нервам, но и тем, что заложены более глубоко.Таким образом повышается рефлекторный эффект.

    Заканчивая поглаживание, также не следует беспорядочно скользить руками, достаточно легко приподнять руки и перенести их на следующую точку.

    Растирание — второй по популярности массажный прием, действующий сильнее, чем поглаживание, вызывающий значительное расширение кровеносных сосудов, затрагивающий более глубокие слои кожи, оказывающий более энергичное рефлекторное действие, способствующий даже рассасыванию небольших уплотнений.В отличие от поглаживания растирание можно выполнять подушечками пальцев (одного отдельного — указательного, среднего или безымянного или всеми вместе, включая и мизинец), основанием ладони, тыльной поверхностью сложенных в кулак пальцев, локтевым краем кисти.Техника приема достаточно разнообразна.При растирании кожа на массируемом участке не должна скользить, она должна сдвигаться и смещаться в нужных направлениях.При этом пальцы совершают прямолинейные, круговые, спиралевидные движения.

    Существует особый вид растирания, который носит специальное название — «пиление».Суть его в том, что ладонные поверхности кистей передвигаются по растираемому участку в противоположном направлении.Этот способ применяют для быстрого нагревания кожи и подлежащих тканей.Растирание и «пиление» можно производить также зигзагообразными движениями.

    Разминание — общеупотребительный прием, действующий более глубоко, чем два предыдущих, и улучшающий циркуляцию крови и лимфы.Его можно считать пассивной гимнастикой для мышц.Применяется разминание эффективно с профилактическими целями для ликвидации атрофии мышечной системы.

    Осуществляют прием двумя руками, начиная с легких поверхностных движений, и только через несколько сеансов можно перейти к более энергичным действиям.Делать массаж нужно неспешно: чем медленнее проводят разминания, тем лучше лечебный эффект.Суть приема в захватывании, приподнимании, сдавливании и смещении тканей с массируемого участка.Различают поперечное и продольное разминание.Существуют вспомогательные приемы: валяние, накатывание, сдвигание, растяжение, надавливание, сжатие, подергивание и щипцеобразное разминание.

    Достоинства поглаживания в том, что оно очищает кожу, усиливает передвижение крови и лимфы, укрепляет мышцы, оказывает действие на нервные окончания и нервную систему в целом.

    Разминание с использованием вспомогательных приемов улучшает питание тканей, циркуляцию крови, лимфы и тканевой жидкости, активизирует окислительно-восстановительные процессы.

    Вибрация — прием, состоящий из быстрых колебательных движений кистей на ограниченном участке или на всей массируемой поверхности.Прием оказывает обезболивающее действие, поэтому его применяют при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.Вибрация — достаточно энергичный раздражитель, его длительность измеряется секундами.Легкое сотрясение действует на нервную систему успокаивающе, а интенсивное — возбуждающе.Вибрация может быть прерывистой или непрерывной.К вспомогательным приемам вибрации относят потряхивание, встряхивание, сотрясение и подталкивание.

    Ударные приемы оказывают выраженное действие на периферическую и центральную нервную систему.Все ударные приемы можно проводить одной или двумя руками: ладонной поверхностью кистей, кулаком, кончиками пальцев.Существует несколько разновидностей массажных ударов: поколачивание, пунктирование («пальцевый душ»), похлопывание, рубление, стегание.

    Поколачивание — достаточно распространенный прием.Техника массажа заключается в том, что пальцами (I—IV, кроме большого) обеих рук, их кончиками, кулаком наносятся отрывистые удары.Движение проводится за счет свободного качания кистей в лучезапястном суставе.Поколачивание также можно проводить тыльной поверхностью пальцев, в момент удара выпрямляя их.Поколачивание всеми пальцами одновременно применяется у тучных лиц, при больших жировых отложениях.Прием вызывает прогревание тканей, расширение глубоко заложенных сосудов, активно действует на нервную систему и рефлекторно повышает мышечный тонус.

    Пунктирование — прием, при котором при поколачивании концы согнутых пальцев падают на массируемые участки не все сразу, а последовательно — один за другим.Такой прием также носит название «пальцевый душ».

    Похлопывание производят ладонной поверхностью при едва согнутых пальцах, что обеспечивает образование в момент удара воздушной подушки между телом и ладонью.Удары можно наносить одновременно двумя руками или попеременно.

    Рубление выполняют обеими руками, используя локтевые края кисти, при этом ладони обращены друг к другу.Работу следует вести ритмично, со скоростью 250—300 ударов в минуту.Рубление оказывает глубокое действие на ткани и мышцы, вызывая обильный прилив крови.При этом усиливается приток кислорода и питательных веществ к массируемой области, улучшаются отток лимфы и обмен веществ, усиливается функция сальных и потовых желез.

    Стегание — прием, при котором касательные удары наносят краем ладони одной или обеих рук.Такой массаж полезен при ожирении, Рубцовых изменениях кожи, в косметических процедурах.Стегание повышает тонус кожи, ее эластичность, усиливает обменные процессы и активизирует выделительную функцию.

    При классическом ручном массаже применяются все основные приемы.Как правило, все массажные приемы комбинируют.На растирание отводится 30—40 % всего времени, на разминание — 50—60 %, на все остальные приемы — 10 %.Ударные приемы и вибрация должны применяться на последних этапах массажа, поскольку они особенно активно действуют на ткани.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию