Приготовление масла для массажа

Тема статьи: Приготовление масла для массажа - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Как приготовить масло для массажа

Существуют сотни заранее приготовленных смесей, которые имеют широкий спектр желаемого воздействия, приготовить такую смесь самому – увлекательно и приносит удовлетворение.В статье мы рассмотрим основные этапы создания обычных масел для массажа, популярные базисные масла и несколько рецептов для начинающих.

Советы по смешиванию эфирных масел

Когда речь идет об ароматах эфирных масел, о вкусах не спорят.Не всем понравится запах каждого рецепта на этой странице.Поэтому, советуем использовать свой нос.Прежде чем смешать 2 или более масел, попробуйте капнуть по капельке каждого на ватный тампон, чтобы вы могли представить каким будет аромат конечного продукта.

Смешивая масла, не спешите.Не смешивайте ингредиенты без разбору.Вместо этого, смешивайте их понемногу за раз.Позвольте своим органам чувств испытать смесь, так как она меняется, пока вы не найдете идеальную комбинацию.Только запомните сколько капель каждого масла вы использовали и в каком порядке их добавили, чтобы повторить рецепт в будущем.

Будьте нежными со своими смесями.Сильные движения, например интенсивное взбалтывание или помешивание, легко могут повредить хрупким органическим составляющим, которые придают эфирным маслам их чудесный аромат.Также, не поддавайте масла воздействию высоких температур, это может изменить химический состав или окислить масло.

И не забудьте оставить немного пространства возле верхушки бутылки, в которой будете хранить смесь, после того, как завершите смешивание.Таким образом они смогут «дышать».

Работая с эфирными маслами, используйте керамическую или стеклянную посуду.Пластик можно использовать в очень небольшом количестве.Полностью избегайте контакта с металлами.

Базисные эфирные масла

Среди всего доступного разнообразия, мы предлагаем 5 самых популярных базисных масел с их коротким описанием и пользой для здоровья, которую они приносят.

Миндальное масло – придает богатый ореховый аромат любой смеси.Миндальное масло содержит много олеиновой кислоты, которая положительно влияет на кровяное давление и уровень холестерина.

Кокосовое масло (холодного отжима) – придает сладкую тропическую нотку маслам для массажа.Кокосовое масло самый богатый естественный источник лауриновой кислоты и считается одним из лучших масел для здоровых кожи и волос.

Масло из виноградных косточек – почти без запаха.Масло из виноградных косточек сохнет быстрее других растительных масел из-за высокой концентрации в нем линолевой кислоты.

Масло жожоба – обладает легким ореховым ароматом.Масло жожоба медленно окисляется, поэтому имеет более длительный срок хранения в сравнении с другими маслами.Также, имея химический состав схожий с жирами, которые естественно находятся в коже, масло жожоба быстро впитывается и оставляет очень незначительный жирный след.

Оливковое масло – имеет глубокий, лиственный аромат.В оливковом масле содержится много олеиновой кислоты, которая положительно влияет на кровяное давление и уровень холестерина.

Среднее соотношение эфирного и базисного масла составляет: 25-30 капель на 15 мл для лечебных смесей и 25-30 капель на 60 мл для массажных смесей для всего тела.

Категории эфирных масел

  1. Верхняя нота – летучие масла с сильным ароматом, которые быстро испаряются и впитываются в кожу.Примерами верхней ноты являются масла лимона, мяты, эвкалипта и базилика.
  2. Средняя нота – тяжелые, липкие и менее ароматные масла, обладающие более нежным и стойким запахом, такие как масла майорана, шалфея, аниса и чабреца.
  3. Базовая нота – гармонизирующие агенты, что объединяют смесь в целое; обычно обладают стойким ароматом, как амирис, сандал, ладан и мирра.

В каждом рецепте масла приводятся в том порядке и количестве, в каком их следует добавлять в базисное масло, хотя это только начало.Эфирные масла могут отличаться зависимо от многих факторов.Поэтому, вы, может быть, захотите поэкспериментировать со своими смесями в небольших количествах, пока не получите то, что хотите.

Меры предосторожности

Остерегайтесь аллергических реакций.Если не уверены, всегда проводите тест на аллергическую реакцию, прежде чем наносить смесь из эфирных масел на большие участки кожи.Учтите, не все аллергические реакции проявляются мгновенно.Подождите минимум 20 минут, а потом проверьте место, куда наносилось масло, относительно покраснений и опуханий.

В случае реакции, ни в коем случае не смывайте водой! Лучший способ смыть масло – нанести жидкое средство для мытья посуды на сухую кожу.Мягко потрите около 30 секунд или пока вы не будете уверены, что масло смылось, прежде чем сполоснуть водой.

Много травяных лекарств негативно сказываются на беременности.В массажных смесях, перечисленных ниже, указывается, безопасны ли они для использования беременными женщинами.Несмотря на приведенную нами информацию, настоятельно рекомендуем беременным и кормящим проконсультироваться с врачом перед использованием эфирных масел или других растительных лекарств.

Большинство эфирных масел не предназначены для внутреннего употребления.Поскольку много эфирных масел экстрагируются из пищевых продуктов, их нельзя употреблять, если на упаковке не указано, что это безопасно.

Не забывайте наносить солнцезащитное средство, если вы выходите на солнце после нанесения эфирных масел на кожу.Многие из них (особенно которые содержат фруктовые масла) делают кожу более подверженной ультрафиолету.

Рецепты массажных масел

Теперь, когда вы ознакомлены с основными техниками и предосторожностями, связанными со смешиванием эфирных масел, настало время для творчества!

Теплая пряная смесь: ясность ума, поднятие настроения

[box] Корица + сладкий апельсин + кардамон + кориандр[/box]

  1. Кардамон 3 – 4 капли – (средняя нота: теплый, лиственный, пряный) – традиционно используется в Аюрведе, чтобы придать силы разуму и телу; также используется для снятия нервного напряжения.
  2. Сладкий апельсин 14 – 16 капель – (верхняя нота: сладкий, фруктовый, цитрусовый) – очищающий и поднимающий настроение аромат.
  3. Корица 5 – 6 капель – (основная нота: теплый, сухой, травянисто-пряный) – сильный естественный стимулятор; обладает противомикробными свойствами и способствует пищеварению.
  4. Кориандр 3 – 4 капель – (средняя нота: сладкий, пряный, древесный, слегка фруктовый) – восстанавливающая пряность, которая стимулирует сознание; также способствует пищеварению и успокаивает воспаление.

Базисное масло – кокосовое, миндальное, жожоба

[box] Мускатный шалфей + жасмин + бергамот + иланг-иланг + грейпфрут[/box]

  1. Мускатный шалфей 2 – 3 капли – (средняя нота: сухой, мускусный, горько-сладкий, цветочный) – облегчает мышечное напряжение; расслабляет разум и поднимает настроение.
  2. Жасмин 2 – 3 капли – (средняя нота: теплый, пряный, глубокий цветочный) – согревает тело и стимулирует сознание.
  3. Бергамот 12 – 14 капель – (верхняя нота: свежий, пряный, цветочный, цитрусовый) – снимает напряжение и поднимает настроение.
  4. Ваниль 4 – 5 капель – (основная нота: пряный, сладкий, насыщенно цветочный) – усиливает чувства и поднимает настроение.
  5. Иланг-иланг 2 – 3 капли – (основная нота: сильный, сладкий, цветочный) – расслабляет и поднимает настроение.
  6. Грейпфрут 2 – 3 капли – (вторичная верхняя нота: свежий, резкий, цитрусовый) – содержит антиоксиданты, улучшает состояние кожи и способствует интоксикации.

Базисное масло – из виноградных косточек, оливковое, жожоба

[box]Мандарин + лаванда + валериана + сандал + роза китайская[/box]

Эта смесь разработана специально, чтобы способствовать вашему сну ночью.Просто вотрите несколько капель масла в виски, за ушами, на запястьях и подошвах за 10 минут до сна.

  1. Мандарин 1 – 2 капли – (верхняя нота: легкий, фруктовый, цитрусовый – снимет напряжение и очищает; способствует пищеварению.
  2. Лаванда 12 – 14 капель – (средняя нота: сладкий, цветочный, травянистый) – способствует расслаблению; также является сильным противовоспалительным средством и естественным детоксикантом.
  3. Валериана 6 – 7 капель – (основная нота: теплый, древесный, смолистый, мускусный) – сильное естественное средство, способствующее сну; снимает тревожность; понижает кровяное давление.
  4. Сандал 3 – 4 капли – (основная нота: мягкий, древесный, слегка смолистый) – успокаивающий и противовоспалительный; также противоотечное средство.
  5. Китайская роза 2 – 3 капли – (средняя нота: мягкий, пряный, сладкий, цветочный) – расслабляет; придает глубины аромату смеси.

Базисное масло – из косточек винограда

[box]Имбирь + кардамон + иланг-иланг + бергамот + нероли + грейпфрут[/box]

Эта смесь масел великолепно подходит для снятия напряжения, мышечных спазмов, вздутия живота и тошноты.Налейте несколько капель смеси в ладонь и дайте ей нагреться до температуры тела.Мягко вотрите ее на животе или запястьях, за ушами или на стопах.

  1. Имбирь 2 – 3 капли – (средняя нота: свежий, теплый, древесный, яркий) – налаживает пищеварение; также является антиоксидантом и естественным жаропонижающим.
  2. Кардамон 2 – 3 капли – (средняя нота: теплый, лиственный, душисто-пряный) – традиционно используется в Аюрведе, чтобы придать силы телу и успокоить тошноту; также способствует ясности разума, успокаивает нервную систему и помогает детоксикации.
  3. Бергамот 12 – 15 капель – (верхняя нота: свежий, пряный, цветочный, цитрусовый) – расслабляет напряженные мускулы; является естественным нейтрализатором запаха, средством, поднимающим настроение и сбивающим температуру.
  4. Ладан 5 – 6 капель – (основная нота: свежий, древесный, пряный, смолистый, слегка цитрусовый) – успокаивает и способствует пищеварению; антиоксидант и противовоспалительное средство.
  5. Нероли 2 – 3 капли – (вторичная верхняя нота: сладковатый, цитрусовый) и …
  6. Грейпфрут 2 – 3 капли – (третичная верхняя нота: свежий, резкий, цитрусовый) – оба содержат антиоксиданты, улучшают состояние кожи и способствуют детоксикации.

Хотя все ингредиенты, использованные в этой смеси, считаются безопасными для беременных женщин, всегда рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем начать лечение растительными препаратами во время беременности.

Обезболивающая смесь I (сладко-древесная)

[box]Ромашка + сандал + лимон + нероли[/box]

  1. Ромашка (средняя нота: свежий, насыщенный, сладкий, фруктовый, яблочный) – уменьшает боль и воспаление, расслабляет разум и тело, помогает заживлять раны.
  2. Сандал (основная нота: мягкий, древесный, теплый, немного смолистый) – естественное средство для поднятия настроения, возбуждает чувства, способствует релаксации и открывает воздушные каналы.
  3. Лимон (верхняя нота: свежий, цитрусовый) – придает смеси очищающую нотку, противовоспалительное, способствует восстановлению кожи.
  4. Нероли (верхняя нота: легкий, сладкий, цветочный, немного цитрусовый) – успокаивает психику, имеет противовоспалительное действие.

Обезболивающая смесь II (фруктово-пряная)

[box]Бергамот + лаванда + мирра + ромашка[/box]

  1. Бергамот 2 – 3 капли – (верхняя нота: свежий, пряный, цветочный, цитрусовый) – кроме расслабления напряженных мышц, также является естественным дезодорирующим средством, поднимает настроение и сбивает температуру.
  2. Лаванда 10 – 12 капель – (средняя нота: свежий, цветочный, зеленый) – способствует здоровью кожи, детоксикации и заживлению ран.
  3. Мирра 8 – 9 капель – (основная нота: сухой, насыщенный, смолистый) – расслабляющее и ароматное, с регенерирующими способностями.
  4. Ромашка 4 – 5 капли – (средняя нота: свежий, насыщенный, сладкий, фруктовый, яблочный) – уменьшает боль и воспаление, расслабляет разум и тело, помогает заживлять раны.

Обезболивающая смесь III (теплая и насыщенная)

[box]Шалфей мускатный + каяпут + куркума + имбирь[/box]

  1. Шалфей мускатный 2 – 3 капли – (средняя нота: сухой, мускусный, горько-сладкий, цветочный) – естественным путем снимет воспаление и мышечное напряжение, также успокаивает и расслабляет разум и глаза.
  2. Каяпут 12 – 15 капель – (верхняя нота: сильный, сладковатый и фруктовый, камфорный) – согревает кожу, уменьшает мышечное напряжение и облегчает боль.
  3. Куркума 7 – 8 капель – (основная нота: свежий, пряный, древесный) – сильное естественное противовоспалительное и обезболивающее средство с антиоксидантными свойствами.
  4. Имбирь 3 – 4 капель – (средняя нота: свежий, резкий, насыщенный) – естественное обезболивающее и спазмолитик, также способствует ясности ума и хорошему пищеварению.

Обезболивающая смесь IV (свежий бальзам)

[box]Эвкалипт + сосна / лаванда + майоран + грейпфрут[/box]

  1. Эвкалипт 2 – 3 капли – (верхняя нота: освежающий, резкий, очень камфорный) – хорошо снимает боль в суставах, напряжение и боль в мышцах.
  2. Сосна 13 – 14 капель – (средняя нота: сухой, древесный, смолистый) – стимулирует чувства, имеет противовоспалительное и обезболивающее действие
  3. Копайский бальзам 5 – 6 капель – (основная нота: мягкий, сладкий, древесный, зеленый) – стимулирует и выводит ядовитые вещества из организма, имеет противовоспалительное действие.
  4. Майоран 3 – 4 капли – (яркий, сладкий, смолистый) – очень успокаивающее и поднимающее настроение аромомасло, также помогающее снять мышечное напряжение.
  5. Грейпфрут 2 – 3 капли – (свежий, резкий, цитрусовый) – богатый на антиоксиданты, способствует здоровью кожи и регенерации клеток, очищает разум и наполняет энергией.

Смесь «Глубокий лес»

[box]Розмарин + кедр + душица + грейпфрут + туя[/box]

как сделать массажное масло и крем для массажа своими руками, рецепты из моей копилки

Татьяна Суркова Салон красоты 20.05.2015

Всем привет, на связи снова Татьяна Суркова, и сегодня я поделюсь с вами своими придумками, как в домашних условиях сделать массажное масло и крем для массажа.Я очень люблю выдумывать свои собственные рецепты домашней косметики, и на это есть

несколько причин.Во-первых, хорошие магазинные средства непомерно дороги.Если купить компоненты, из которых состоит брэндовая косметика, то получится гораздо дешевле, да и компоненты эти можно выбрать на свой личный вкус.Во-вторых, у меня имеются гормональные сбои, из-за чего кожа принимает далеко не любое средство.И, в-третьих, это занятие превосходно снимает стресс.Я в одной из своих статей говорила, что знаю, как избавиться от головной боли из-за стресса, так вот кремоделие и есть одно из таких лекарств.Да и вообще, когда делаешь что-нибудь своими руками, вкладываешь в изделие душу, потом и пользоваться им приятно, и друзьям подарить не стыдно, женщины меня поймут.Короче, делюсь с вами тем, что накопилось, и начну с масел.

Массажное масло своими руками – это просто, рецепты из моей практики

Причём вариантов можно напридумывать море, вот смотрите:

1.Домашнее массажное масло из двух частей.
Для его приготовления нужно любое растительное масло без запаха (миндальное, репейное, касторовое, оливковое и даже подсолнечное) и любое ароматическое эфирное масло.Пропорция такова, на 1 ст.л.Базового растительного масла добавляется 2-5 капель эфирного масла.Кстати, эфирных масел может быть несколько, или их можно чередовать, сегодня лаванда, завтра жасмин, послезавтра ландыш.

Перед смешиванием масла желательно слегка подогреть, поставив бутылочки в ёмкость с горячей водой.Так ингредиенты станут более текучими, что поспособствует их лучшему проникновению друг в друга.Да и массаж с тёплым маслицем гораздо приятнее, мышцы расслабятся, поры раскроются, и целебные свойства масел проникнут глубоко в кровь.

И ещё один совет, готовьте такое массажное масло именно в указанном мной количестве.Одной столовой ложки маслинной смеси вполне хватит для массажа одной области, хоть лица, хоть спины, хоть ещё чего-то.А в другой раз вы сделаете маслице с другим составом и запахом под своё настроение, время суток и обстоятельства.В следующих статьях я более подробно расскажу о свойствах эфирных и базовых масел, не пропустите, а сейчас перехожу к следующему рецепту.

2.Массажное масло, рецепт ассорти
Назвала я его так, потому что состав этого рецепта зависит только от ваших предпочтений и возлагаемых на масло задач.Например, добавив цветки ромашки и траву чистотела, вы получаете превосходное средство для нежной чувствительной кожи.Взяв на вооружение ягоды шиповника и малины, цветки липы и зелёный чай, приготовите знатное средство для укрепления иммунитета и нервной системы.А облюбовав валериану, пустырник и лаванду, защититесь от стресса и обретёте крепкий здоровый сон.Красота, как считаете?

Чтобы приготовить такое массажное масло своими руками, достаточно взять 3 вещи.Тару с широким горлышком из тёмного стекла объёмом граммов 250-300, любое растительное масло без запаха и набор из любимых лекарственных растений, цветов или ягод.Далее в чисто вымытую и насухо вытертую тару укладываем набор из трав, цветов и ягод, так, чтобы дно закрылось на 1-1,5 см.Всё это богатство заливаем слегка подогретым маслицем, тару плотно укупориваем и ставим в тёмное место с постоянной температурой 10-20 C на 21 день.Тару периодически встряхиваем, а по истечении срока процеживаем и пользуемся.

Совет, если в масло положить хвою сосны или ели, маленькую веточку можжевельника и крохотный кусочек красного жгучего перца, то получится согревающее масло от радикулита и других суставных недугов.Если к такому снадобью добавить ещё немного барсучьего или медвежьего жира, то вообще средство атас получается.Только пользоваться им надо осторожно, всё-таки от перца можно и ожёг схлопотать.

Вот смотрите, я рассказала вам всего лишь 2 способа, как приготовить массажное масло своими руками, а сколько вариантов из этих двух способов придумать можно, море!

3.Густое массажное масло для лица и тела
Массажное масло, рецепт которого я вам сейчас расскажу, я подсмотрела в арсенале известной фирмы натуральной косметики «Natura Siberica».Для его приготовления нам понадобится любое твёрдое базовое масло для мыловаров и 2-3 ароматических эфирных масла.Например, в качестве твёрдого базового масла возьмём масло ши, а из ароматических выберем апельсин, грейпфрут и кипарис, каждого по 2 капли.

Далее 1 ст.л.Базового масла слегка разогреваем, чтобы оно стало мягким, почти жидким.В разжиженное базовое масло добавляем по 2 капли каждого из выбранных эфирных масел и тщательно всё это перемешиваем спичкой или зубочисткой.Когда смесь снова застынет, масло готово к употреблению.По словам моих знакомых, оно великолепно избавляет от целлюлита, превосходно увлажняет кожу, защищает её от мороза зимой и от солнечных ожогов летом.

Такое густое массажное масло превосходно подойдёт и для лица, и для всего тела.Его можно использовать и при самомассаже, и во время проведения массажной процедуры у профессионала, и для косметических обёртываний.В последнем случае масло надо нанести на проблемное место и обернуть это место плёнкой, залезть на 30-40 минут под одеяло с любимой книгой или фильмом, а потом омыть кожу простой проточной водой.Вариантов состава такого твёрдого массажного масла может быть до бесконечности много, всё зависит только от ваших предпочтений.А теперь поговорим, как сделать крем для массажа лица и всего тела.

Рецепты домашнего массажного крема для лица и всего тела

А знаете, в какой-то степени твёрдое массажное масло из предыдущего рецепта, если его слегка подтопить, да добавить какой-нибудь животный жир, и за крем сойти сможет, как считаете? А вот ещё рецепты, как сделать крем для массажа и самомассажа своими руками.

1.В качестве основы возьмите либо вазелин, либо детский крем, либо массажный крем «балет», о котором я упоминала вот в этой статье.Одним словом, что-то кремообразное по консистенции, но не имеющее запаха и иных наполнений.В качестве наполнителей выбирайте либо эфирные масла, либо экстракты лекарственных растений.

Для получения домашнего массажного крема в 1 ст.л.выбранной основы добавьте по 2-3 капли двух – трёх любых эфирных масел, или чайную ложку любимого экстракта из лекарственных трав.Кстати сюда можно добавить и масло ассорти, о котором я говорила выше.Смесь тщательно перемешайте, чтобы все компоненты хорошо слились друг с другом, и массируйтесь на здоровье.

Такой самодельный крем замечательно подойдёт и для массажа лица, и для массажа рук, и для массажа всего тела.А если в качестве основы взять детский крем, добавить в него масло календулы, экстракт ромашки и череды, то он вполне подойдёт и для массажа вашим деткам.

2.В качестве основы возьмите какой-нибудь животный жир, к примеру, коровье или козье масло, свиной, гусиный, барсучий или медвежий жир.В качестве наполнителей можно выбирать и экстракты лекарственных растений, и растительные базовые масла, и масла эфирные.Принцип смешивания такой же, как и в предыдущем рецепте.Использовать такой крем можно и в качестве косметического средства, и для массажа тела.Он прекрасно подходит для сухой и нормальной кожи, когда она шелушится и чешется.Также этот вариант превосходно помогает при солнечных ожогах, когда летом переусердствуешь на пляже или на даче.Составляйте свои комбинации и пользуйтесь на здоровье.А если вам недостаточно текста, то вот вам видео.

Ой, забыла сказать, что в качестве наполнителей к кремам и твёрдому маслу хорошо подходит мёд, перга, цельное молоко, прополис, маточное молочко, масляные витаминыA и E, отвары и настои лекарственных растений.Если не знаете, как последние правильно готовить, загляните сюда.Мёд, молоко и травяные экстракты, настои и отвары добавляйте по 1 чайной ложечке на столовую ложку основы.Пергу – на кончике ножа или чайной ложки, масляные витамины, прополис и маточное молочко по 5-10 капель.А если хотите получить крем для массажа со скрабящим эффектом, то добавьте чайную ложку молотых овсяных хлопьев, и не бойтесь экспериментировать в поисках лучшего состава именно для вас.

Ну, а если вы уже обзавелись любимым массажным маслом или кремом и в ближайшее время собрались к массажисту, изучите вот эти мои статьи о массажных правилах:

Новости
Новость 1. Я вчера купила новый шаблон для «Здравомании», до сих пор пребываю в состоянии щенячьей радости.Шаблон суперский, красивенный не то слово, возможностей в нём масса, а какая графика! Сейчас тестирую его на резервном тестовом блоге, как научусь с ним работать, поставлю сюда.Шаблон называется «webfactory-«, а написал его замечательный мастер шаблонного творчества Алексей goodvin.Ребята, если решите менять шаблон на своём блоге, не пожалейте 800 рублей на уникальную оптимизированную многофункциональную тему от этого великолепного автора, зуб даю, потом 100 раз скажете ему спасибо, как сейчас это делаю я.И это не реклама, а выражение моих эмоций, о которых я просто не могу молчать.

Новость 2. к своему дню рождения, он будет 20 июня, я планирую записать свой первый видео курс.Хочу научить своих читателей делать самомассаж, дабы они имели в своих руках мощный инструмент для восстановления и поддержания своего здоровья.Курс будет платный, но недорогой, в пределах 500-600 рублей, чтобы его могли приобрести все, кто захочет овладеть наукой самомассажа.Но в честь моего дня рождения в первые 3 дня курс будет продаваться с хорошей скидкой.Сколько она составит, я ещё окончательно не решила, но цена вам точно понравится и будет по карману.Чтобы не пропустить начало выхода курса и в числе первых успеть купить его с приличной скидкой, подпишитесь на обновления моего блога, форма сразу под этой статьёй.

На этом у меня сегодня всё, если у вас остались какие-то вопросы, замечания, дополнения и пожелания, жду их в комментариях, за них кстати можно и приз схлопотать.Всё, прощаюсь до новых постов, с любовью ваша Татьяна Суркова.

Как сделать массажное масло в домашних условиях

Содержание статьи

  • Как сделать массажное масло в домашних условиях
  • Как сделать эфирные масла
  • Какое масло использовать для массажа
  • Как выбрать базовое масло

    В качестве базового ингредиента используйте растительное масло, которое вам больше всего нравится.К нему добавьте несколько капель эфирного масла для аромата и лечебного эффекта.Также можно добавить травяной настой, чай, витамин Е и сок алоэ вера.

    Оливковое масло легко доступно, продается практически в любом продуктовом магазине и сравнительно недорого.К тому же оно богато витаминами и минеральными веществами.Однако его не стоит выбирать, если у вас тонкая и чувствительная кожа.

    Масло сладкого миндаля — богато питательными элементами, отлично подходит для сухой кожи и его хорошо применять для массажа в зимнее время.Замечательное масло из виноградных косточек, которое очень хорошо влияет на состояние кожи и подходит всем типам.Очень душистое с приятным ароматом кунжутное масло также можно использовать для приготовления домашнего средства для массажа.

    Как выбрать эфирное масло

    Запах эфирных масел очень сильный, поэтому нужно поэкспериментировать сначала, соединяя ингредиенты.Капните несколько капель в базовое масло, подождите несколько минут, чтобы запахи соединились, а затем продолжите эксперимент.Чтобы придать приятный аромат можно использовать одно эфирное масло или сочетать несколько.

    Эфирные масла также обладают и разнообразными лечебными свойствами, поэтому используя массажное масло собственного приготовления, вы будете иметь возможность сочетать ароматерапию и массаж.Для релаксации используйте эфирные масла сандалового дерева, палисандра, лаванды, ромашки, жасмина, нероли.Заряд энергии придадут — ароматы ели, сосны, мяты перечной, лимона, лайма, апельсина, грейпфрута и мандарина.Для приготовления средства для чувственного массажа используйте эфирные масла жасмина, розы, герани, пачули, иланг-иланга.

    Как приготовить массажное масло

    Существует 2 варианта смешивания ингредиентов.Первый — налейте масло-основу в миску, капните несколько капель эфирного масла, добавьте травяной настой и остальные ингредиенты по желанию.Все это тщательно перемешайте до однородности и перелейте в чистую стеклянную посуду.

    Второй способ гораздо проще.В банку налейте масло, настой и капните несколько капель эфирного масла, добавьте витамин Е или сок алоэ вера, закройте и энергично встряхните несколько раз.

    Домашнее массажное масло храните в сухом прохладном месте, например, на дверце холодильника.Перед массажем налейте небольшое количество в миску и погрейте в микроволновой печи около 15 секунд.Затем нанесите его на ладони, потрите руки и приступайте к массажу.

    Как сделать массажное масло в домашних условиях

    Кроме правильно построенной фитнес-программы для физической формы, наше тело нуждается в постоянном уходе для красоты.Массаж в таком случае – это лучшее, что можно дать телу, потому что это и отличная подпитка для кожи, и полноценный отдых.

    Хороший массаж или самомассаж можно сделать и в домашних условиях. А для этого нужно качественное массажное масло, изготовлением которого мы и займемся.

    Выбор базового масла

    Любое массажное масло состоит из базы и добавок в виде различных эфирных масел, активные компоненты которых помогают справляться с самыми разными проблемами кожи. Масло для основы необходимо подбирать такое, которое лучше всего подойдет вашей коже.

    Оливковое масло издавна ценится за свои полезные свойства, оно недорогое и многие массажные масла содержат его в качестве базы.Масло сладкого миндаля идеально подходит для сухой кожи или просто холодного времени года.Хорошей основой массажного масла будет масло косточек винограда, кунжутное или персиковое.Масло жожоба – один из лучших вариантов базы массажного масла.

    Подборка эфирных масел

    В основу можно добавлять несколько масел, в зависимости от цели, для которой массажное масло создается:

  • Так, для релаксации рекомендуем добавить масло лимона, ромашки, лайма, лаванды, грейпфрута, апельсина, жасмина, палисандра или нероли.
  • Для борьбы с целлюлитом берите любые цитрусовые масла и розмарин.
  • Чтобы поднять энергию и тонус организма, добавляйте к базе масло лимона, лайма, грейпфрута, мяты перечной, сосны, ели, бергамота или мандарина.
  • В борьбе с растяжками хорошо себя зарекомендовали масла нероли, вербены, лаванды, мяты и лимона.
  • Для чувственного эротического массажа подойдет иланг-иланг, роза, герань, пачули и жасмин.
  • Готовим массажное масло дома

    Наливаем в бутылочку темного цвета базисное масло, добавляем к нему по 3 капли эфирных масел и – по желанию – дополнительные ингредиенты в виде настоев трав, витамина E и нескольких капель сока алоэ.Закрываем бутылочку и встряхиваем ее.

    Рецепты массажных масел

  • Для тонизирующего масла для тела берем 125 мл миндального масла, по 10 капель мятного, эвкалиптового, базилика, а также по столовой ложке лимонного и виноградного масел.Закрываем крышкой в бутылочке, взбалтывая только перед самым применением.
  • Антицеллюлитное масло делается на основе оливкового или миндального (120 мл).В основу добавляем по 3 капли грейпфрутового и лимонного, 10 капель масла ши, по 2 – ветивера и кипариса и по одной – герани и можжевельника.Дважды в день наносим полученную масляную смесь на проблемные участки, остатки не смываем.
  • При физической усталости и мышечных болях на 30 мл базы добавляем по 5 капель лавандового, розмаринового и масла черного перца.
  • При бессоннице и стрессе к базе добавляем по 5 капель лавандового и нероли и 3 капли ромашкового масла.
  • Для чувственного массажа смешиваем по 5 капель сандалового, шалфеевого, розового (или жасминового) масел с 30 мл основы.
  • Готовим мацерат

    Что такое мацерат? Это разновидность массажного масла, настоянного на специях, плодах и корешках растений. Здесь главное правило – использовать сухие примеси, то есть сначала все корешки высушить, чтобы в них не было влаги.

    Для приготовления мацерат берем стеклянный темный флакон и подбираем основу (жожоба, оливковое, миндальное масло).Добавляем в бутылочку душистый перец горошком (он будет согревать), ваниль в гнущихся, а не ломающихся палочках (это отличный антидепрессант) и корицу в палочках (сильный афродизиак).Специи и плоды добавляются в целом виде, не в молотом.Теперь заливаем масло основы, перемешиваем и отправляем на две недели в холодильник.

    Перед использованием нагреваем 10 минут масло на водяной бане, растираем в ладонях и делаем массаж.

    Сделать массажное масло своими руками в домашних условиях

    Здравствуйте, сегодня я Вам расскажу, как сделать массажное масло на основе оливкового масла первого отжима, первого холодного отжима.
    должны взять именно первого холодного отжима масло! Почему? Потому, что в обычное оливковое могут добавлять и рапсовое и оно переваренное, поэтому у людей может быть аллергия.Я беру всегда «Равику» первого холодного отжима – это основа нашего масла.Вот заливаем в нашу емкость масло.Я использую такой пульвилезатор специально, чтобы мне было удобно брызгать на руки, а потом уже втирать наше массажное масло, которые мы делает на пациента.Вот так вот я налил, тут чуть меньше полу литра.Теперь беру масло, ефирное масло мелисы 3-4 капли, мяты перечной, тоже так, 3-4 капли, лаванды тоже так же 3 капли и лимон.Почему именно такой состав? Я Вам сейчас опишу:
    1) Основа нашего масла – это оливковое масло.Оливковое масло обладает свойством чистить сосуды.
    2) Масло лимона – это средство против вегето-сосудистой дистонии, оно отбеливает кожу, сводит пегментационные пятна и сосудистый рисунок, устраняет ломкость ногтей, противовирусное и антибактектериальное средство, спазмолитик сосудов головного мозга, растворяет жиры, имеет противоспазмалитические действие.
    3) Мята – устраняет нервное возбуждение, увеличивает защитные функции кожи, лечит воспалительные процессы, сосудистые рисунки, спазмолитик сосудов головного мозга, устраняет сердечные боли, нормализует работу сердечной мышцы, противовирусное средство.
    4) Мелиса – одно из самых сильных масел стимулирующих физическую и умственную активность, желчегонное, антивирусное.Показание к применению: неврология, невриты, судороги, шум в ушах, нарушение памяти и стимулирует пищеварение.
    5) Ну и лаванда – устраняет перевозбуждение, бессонницу, воспалительные процессы кожи, регенерирует кожу после ожигов, устраняет головные боли, желчегонное, нормализует работу сердечной мышцы, усиливает сопротивление организма.

    Поэтому у нас такой вот подбор.В принципе — это самый оптимальные подбор для массажного масла, на основе оливкового масла первого, холодного отжима.Я рекомендую брать именно «Равику», потому что я вот долгие годы, 4 года ей пользуюсь, еще ни у кого не было аллергии.Соответственно это самое не домешиваемое масло, тут еще производители не экономят, а стараются предоставить очень хороший продукт.

    Зачем использовать масло?

    Но для начала нужно понять, для чего же вообще используются массажные масла? Оказывается, они обладают целым рядом полезных функций, благодаря которым простой сеанс массажа превращается в волшебную процедуру омоложения и преображения.Давайте узнаем, на что способно массажное масло.

    1. Повысить упругость тела, сделать кожу более мягкой и бархатистой.
    2. Оказать антицеллюлитное действие на проблемные зоны.
    3. Снять воспаления и устранить шелушения на коже тела.
    4. Усилить эффект от самого процесса – каждое движение рук массажиста лучше воспринимается телом.

    Масло для массажа может также оказать на организм расслабляющее, возбуждающее или антистрессовое действие.
    зависимости от того, какие компоненты используются для его создания.Поэтому в самостоятельном приготовлении масла для разных видов массажа есть несомненные плюсы.Безопасность, доступность и возможность формировать определенное действие средства на кожу тела и организм в целом.Конечно, массажное масло можно приобрести и в любой крупной аптеке.Но в таком случае нет гарантии, что оно окажет именно тот эффект, которого вы добиваетесь, и будет полностью безопасным.Поэтому лучше найти немного времени и приготовить массажное масло своими руками – это совсем не сложно.

    Какими бывают массажные масла?

    Массажное натуральное средство, как правило, представляет собой смесь двух или более компонентов.Именно в таком виде средство оказывает максимально эффективное действие на общее состояние кожи и лучше проникает в глубокие слои эпидермиса.В состав качественного масла для массажа входят простые компоненты.

  • Базовое, собственно массажное, основное масло уменьшает силу трения между руками и поверхностью тела.
  • Эфирное активное усиливает эффект массажа, решает более узкие задачи.Например, антицеллюлитное апельсиновое или расслабляющее розмариновое средство.
  • Чтобы приготовить действенную смесь для массажа, важно научиться разбираться в свойствах этих экстрактов.Нужно знать особенности их производства и характер воздействия, понимать, чем массажное масло отличается от остальных.Основа средства – вытяжка зерен и орехов различных растений: винограда, абрикоса, жожоба, льна, зародышей пшеницы и прочие.Такое масло не обладает ярко выраженным ароматом, но содержит в своем составе огромное количество минеральных веществ, насыщенных жирных кислот и необходимых коже тела витаминов.

    При подготовке к сеансу массажа важно помнить одну вещь.Одно из двух видов масел должно обладать такими качествами, как некомедогенность, натуральность и быстрая впитываемость.Лучше, если массажное масло будет подобрано в соответствии с типом вашей кожи.Для сухой кожи подойдет массажное увлажняющее масло кунжута или авокадо, для жирной – виноградных косточек или подсолнечника, для чувствительной и зудящей – кокоса и оливы.Восстановиться после длительного пребывания на солнце поможет зверобой, а энотера окажет на тело не только массажное, но и подтягивающее и легкое антицеллюлитное действие.

    Впрочем, какое бы массажное масло вы ни выбрали в качестве базы, обязательно обращайте внимание на его внешний вид, структуру и запах.Базовое средство не должно оставлять на коже жирного блеска, быть слишком плотным или иметь густой осадок.Помните, что вы выбираете целебное средство для своего тела и отнеситесь к покупке со всей серьезностью.

    Обогащение массажной смеси

    Массажное эфирное масло призвано решать более узкие задачи.Оно снимает воспаления, устраняет зуд и сухость или же, наоборот, чрезмерную жирность кожи, борется с высыпаниями и покраснениями на поверхности тела.Благодаря уникальной структуре эфиры быстро проникают в клетки кожи и уже через 15 минут после нанесения начинают процесс преображения тела.Кроме того, практически любой такой эликсир – это не только массажное средство, но и продукт, способный влиять на эмоциональное состояние.Всего несколько капель правильно подобранного масла помогут вам успокоиться, снять тревогу и почувствовать себя гораздо лучше.

    Эфирные масла имеют достаточно высокую концентрацию, поэтому наносить их на кожу в неразбавленном виде запрещено! Даже безопасное для эпидермиса массажное эфирное масло пачули или чайного дерева рекомендуется растворять в базовом для усиления эффекта и предупреждения неприятных реакций организма.Оптимальное соотношение компонентов в смеси для массажа: 12 капель эфира на 100 мл основы.

    Как вы уже поняли, невозможно однозначно сказать, какое эфирное масло для массажа лучше.Их выбирают с учетом индивидуальных особенностей каждого организма.Но составить общее впечатление о действии некоторых масел можно.Ознакомившись с кратким списком средств для решения самых разнообразных проблем, вы сможете понять, какие из них подойдут именно вам.

  • Разогревающее действие: эфирные вытяжки гвоздики, корицы, имбиря и перца.
  • Обезболивающее и противовоспалительное: эликсиры розмарина, перечной мяты и эвкалипта.
  • Лифтинг-эффект: эфирное масло сандала, мирры, семян моркови и розового дерева.
  • Антицеллюлитное и лимфодренажное действие: экстракты апельсина, грейпфрута и фенхеля.
  • Расслабляющее действие: массажное масло иланг-иланга, лаванды, ромашки.
  • Тонизирующий эффект: масло мускатного шалфея, чабреца, розмарина.
  • Выбирая массажное эфирное масло, не забывайте тестировать его на переносимость вашим организмом.Иначе фантастически приятная процедура массажа может превратиться в настоящую пытку.И еще один совет: добавляйте эфир в смесь непосредственно перед нанесением на кожу тела.Так целебные свойства лучше сохранятся.

    Лучшие рецепты смесей для массажа

    После того, как необходимые компоненты выбраны, можно начать готовить массажное домашнее средство на основе натуральных масел.Мы познакомим вас с самыми простыми, базовыми рецептами-фаворитами многих профессиональных массажистов.

    1. Общеукрепляющая смесь для массажа.Для приготовления этого средства возьмите 40 мл любого масла-основы.Влейте в него 7 мл эфира розового дерева, 2 мл герани и такое же количество апельсинового масла.Получившийся состав можно применять после тяжелого трудового дня для восстановления сил организма.
    2. Массажное масло для зрелой кожи.Приготовьте смесь из 80 мл масла миндаля и эфирных масел ладана, лаванды и кипариса: всего по 2 капли.Это средство поможет сохранить упругость и свежесть, сделает тон кожи более ровным.
    3. Свежее цитрусовое масло для активного массажа.Какие средства полезны для молодой кожи? Косметологи утверждают, что наиболее благотворно влияют на нежный эпидермис эфирные масла апельсина, лимона и чайного дерева.Влейте по 2-3 капли каждого из этих средств в масло-основу и хорошо размешайте.Воздействие массажа с таким средством надолго избавит кожу от воспалений и сохранит ее эластичность.

    В завершение предлагаем вам посмотреть интересное видео.Массажное масло для рук, рецепт которого представлен в ролике, можно применять и в качестве средства для тела.

    Массажное масло используют все, к тому же, его очень просто сделать в домашних условиях – причем можно обыграть как состав, так и аромат, и полезные для кожи свойства.

    По большому счету, массажное масло более всего необходимо массажисту – оно облегчает работу, позволяя пальцам легко скользить, служит проводником тепла и, как убеждены некоторые, энергетических импульсов.

    Пользователь же, то есть получатель массажа, от масла имеет исключительно профит – уход за кожей, приятные эмоции от запаха, ощущение тепла и разогретой кожи.

    Конечно же, массажное масло можно легко и просто купить буквально в любом магазине, но зачем, если его можно элементарно сделать дома, получив удовольствие не только от процесса использования, но и от создания?

  • Смешивайте небольшими порциями – это позволит подобрать идеальную композицию, плюс смесь не успеет надоесть или испортиться.
  • Смешивайте ингредиенты медленно, по капле – таким образом, рецепт можно подкорректировать в процессе, да и сам процесс пройдет более осознанно и приятно.
  • Для смешивания и хранения массажного масла подходит стеклянная или керамическая емкость, в крайнем случае – пластиковая, но металлы стоит избегать.
  • Не заливайте подготовленную емкость до краев, оставьте немного места, чтобы смесь могла дышать.
  • Храните готовое масло в темном и прохладном месте.
  • Технически, любое массажное масло содержит три основных компонента: основу или базовое масло, эфирное масло и питающие ингредиенты (чаще всего жирорастворимые витамины).Последние, кстати, являются необязательными, их добавлять можно по желанию и вдохновению.

    В качестве базового масла (или масла-основы) можно выбрать практически любое жидкое растительное масло.Однако нужно учитывать нюанс времени: если изготовленное средство, предположительно, будет израсходовано в течение месяца-трех, то подойдет любое нерафинированное масло, склонное к прогорканию – например, подсолнечное или даже настоянное на травах.

    На подарок или для более длительного использования следует выбирать более стойкие масла – например, оливковое.

  • Миндальное масло добавляет богатый ореховый аромат любой смеси, ухаживает за сухой и зрелой кожей, помогает контролировать давление и холестерин.
  • Кокосовое масло придает смеси нотку сладкого тропического рая, содержит лауриновую кислоту, и благодаря ей считается одним из лучших масел для ухода за кожей и волосами.
  • Виноградное масло почти не пахнет, и впитывается гораздо быстрее других масел благодаря большому количеству линолевой кислоты в составе.
  • Масло жожоба практически не имеет аромата, разве что крохотный ореховый оттенок, поэтому не помешает раскрываться аромату смеси эфирных масел.Масло жожоба очень близко по составу к естественному жиру человеческой кожи, поэтому быстро и без остатка впитывается.Кроме того, масло жожоба окисляется довольно медленно и благодаря этому имеет более длительный срок хранения, чем многие другие растительные масла.
  • Оливковое масло холодного отжима обладает богатым зеленым ароматом, полезно для сухой и чувствительной кожи, но подойдет для всех типов.Не закупоривает поры, лечит кожные болезни.
  • По большому счету, добавлять эфирные масла в массажное масло можно, исходя из личных предпочтений и показаний по здоровью, однако есть веками выработанные принципы использования определенных нот с терапевтическими целями.

  • от боли в мышцах: имбирь, корица, ромашка, чайное дерево, перец, сосна, лаванда, гвоздика, майоран, можжевельник, мята, тимьян, роза, иланг-иланг, мускатный орех;
  • от боли в суставах: майоран, можжевельник, эвкалипт, черный перец, герань,
  • при стрессах (тонизирует и стабилизирует эмоциональный фон): петитгрейн, нероли, апельсин, базилик, розмарин, лайм, мята, бергамот, лаванда;
  • при бессоннице и тревоге: римская ромашка, валериана, анис, кедр, лаванда, можжевельник, сосна, мелисса, душица;
  • для хорошего настроения: сладкий апельсин, миндаль, ваниль.
  • Однако существуют общие правила использования эфирных масел, о которых не стоит забывать и в случае изготовления массажного масла:

  • убедитесь, что у вас нет аллергии (домашний тест: нанесите смесь на сгиб локтя, подождите полчаса, если нет любого вида дискомфорта, то нет и аллергии);
  • в случае аллергической реакции не нужно смывать масло водой, даже с мылом, лучше использовать либо средство для снятия макияжа, либо очищенное кулинарное масло;
  • многие эфирные масла и даже масла, настоянные на травах, категорически противопоказаны при беременности и во время грудного вскармливания, а также не рекомендованы детям;
  • эфирные масла нельзя употреблять внутрь и тем более вводить внутривенно, внутримышечно или каким-либо другим подобным способом;
  • кожа, на которую нанесены эфирные масла, сильнее реагирует на солнечные лучи, поэтому необходимо уделить защите более пристальное внимание.
  • Советы по смешиванию эфирных масел

    Когда речь идет об ароматах эфирных масел, о вкусах не спорят.Не всем понравится запах каждого рецепта на этой странице.Поэтому, советуем использовать свой нос.Прежде чем смешать 2 или более масел, попробуйте капнуть по капельке каждого на ватный тампон, чтобы вы могли представить каким будет аромат конечного продукта.

    Смешивая масла, не спешите.Не смешивайте ингредиенты без разбору.Вместо этого, смешивайте их понемногу за раз.Позвольте своим органам чувств испытать смесь, так как она меняется, пока вы не найдете идеальную комбинацию.Только запомните сколько капель каждого масла вы использовали и в каком порядке их добавили, чтобы повторить рецепт в будущем.

    Будьте нежными со своими смесями.Сильные движения, например интенсивное взбалтывание или помешивание, легко могут повредить хрупким органическим составляющим, которые придают эфирным маслам их чудесный аромат.Также, не поддавайте масла воздействию высоких температур, это может изменить химический состав или окислить масло.

    И не забудьте оставить немного пространства возле верхушки бутылки, в которой будете хранить смесь, после того, как завершите смешивание.Таким образом они смогут «дышать».

    Работая с эфирными маслами, используйте керамическую или стеклянную посуду.Пластик можно использовать в очень небольшом количестве.Полностью избегайте контакта с металлами.

    Базисные эфирные масла

    Среди всего доступного разнообразия, мы предлагаем 5 самых популярных базисных масел с их коротким описанием и пользой для здоровья, которую они приносят.

    Миндальное масло – придает богатый ореховый аромат любой смеси.Миндальное масло содержит много олеиновой кислоты, которая положительно влияет на кровяное давление и уровень холестерина.

    Кокосовое масло (холодного отжима) – придает сладкую тропическую нотку маслам для массажа.Кокосовое масло самый богатый естественный источник лауриновой кислоты и считается одним из лучших масел для здоровых кожи и волос.

    Масло из виноградных косточек – почти без запаха.Масло из виноградных косточек сохнет быстрее других растительных масел из-за высокой концентрации в нем линолевой кислоты.

    Масло жожоба – обладает легким ореховым ароматом.Масло жожоба медленно окисляется, поэтому имеет более длительный срок хранения в сравнении с другими маслами.Также, имея химический состав схожий с жирами, которые естественно находятся в коже, масло жожоба быстро впитывается и оставляет очень незначительный жирный след.

    Оливковое масло – имеет глубокий, лиственный аромат.В оливковом масле содержится много олеиновой кислоты, которая положительно влияет на кровяное давление и уровень холестерина.

    Среднее соотношение эфирного и базисного масла составляет: 25-30 капель на 15 мл для лечебных смесей и 25-30 капель на 60 мл для массажных смесей для всего тела.

    Категории эфирных масел

    В каждом рецепте масла приводятся в том порядке и количестве, в каком их следует добавлять в базисное масло, хотя это только начало.Эфирные масла могут отличаться зависимо от многих факторов.Поэтому, вы, может быть, захотите поэкспериментировать со своими смесями в небольших количествах, пока не получите то, что хотите.

    Меры предосторожности

    Остерегайтесь аллергических реакций.Если не уверены, всегда проводите тест на аллергическую реакцию, прежде чем наносить смесь из эфирных масел на большие участки кожи.Учтите, не все аллергические реакции проявляются мгновенно.Подождите минимум 20 минут, а потом проверьте место, куда наносилось масло, относительно покраснений и опуханий.

    В случае реакции, ни в коем случае не смывайте водой! Лучший способ смыть масло – нанести жидкое средство для мытья посуды на сухую кожу.Мягко потрите около 30 секунд или пока вы не будете уверены, что масло смылось, прежде чем сполоснуть водой.

    Много травяных лекарств негативно сказываются на беременности.В массажных смесях, перечисленных ниже, указывается, безопасны ли они для использования беременными женщинами.Несмотря на приведенную нами информацию, настоятельно рекомендуем беременным и кормящим проконсультироваться с врачом перед использованием эфирных масел или других растительных лекарств.

    Большинство эфирных масел не предназначены для внутреннего употребления.Поскольку много эфирных масел экстрагируются из пищевых продуктов, их нельзя употреблять, если на упаковке не указано, что это безопасно.

    Не забывайте наносить солнцезащитное средство, если вы выходите на солнце после нанесения эфирных масел на кожу.Многие из них (особенно которые содержат фруктовые масла) делают кожу более подверженной ультрафиолету.

    Рецепты массажных масел

    Теперь, когда вы ознакомлены с основными техниками и предосторожностями, связанными со смешиванием эфирных масел, настало время для творчества!

    Теплая пряная смесь: ясность ума, поднятие настроения

    [box] Корица + сладкий апельсин + кардамон + кориандр[/box]

    Базисное масло – кокосовое, миндальное, жожоба

    [box] Мускатный шалфей + жасмин + бергамот + иланг-иланг + грейпфрут[/box]

    Базисное масло – из виноградных косточек, оливковое, жожоба

    [box]Мандарин + лаванда + валериана + сандал + роза китайская[/box]

    Эта смесь разработана специально, чтобы способствовать вашему сну ночью.Просто вотрите несколько капель масла в виски, за ушами, на запястьях и подошвах за 10 минут до сна.

    Базисное масло – из косточек винограда

    [box]Имбирь + кардамон + иланг-иланг + бергамот + нероли + грейпфрут[/box]

    Эта смесь масел великолепно подходит для снятия напряжения, мышечных спазмов, вздутия живота и тошноты.Налейте несколько капель смеси в ладонь и дайте ей нагреться до температуры тела.Мягко вотрите ее на животе или запястьях, за ушами или на стопах.

    Хотя все ингредиенты, использованные в этой смеси, считаются безопасными для беременных женщин, всегда рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем начать лечение растительными препаратами во время беременности.

    Обезболивающая смесь I (сладко-древесная)

    [box]Ромашка + сандал + лимон + нероли[/box]

    Обезболивающая смесь II (фруктово-пряная)

    [box]Бергамот + лаванда + мирра + ромашка[/box]

    Обезболивающая смесь III (теплая и насыщенная)

    [box]Шалфей мускатный + каяпут + куркума + имбирь[/box]

    Обезболивающая смесь IV (свежий бальзам)

    [box]Эвкалипт + сосна / лаванда + майоран + грейпфрут[/box]

    Смесь «Глубокий лес»

    [box]Розмарин + кедр + душица + грейпфрут + туя[/box]

    Массажное масло своими руками – это просто, рецепты из моей практики

    Причём вариантов можно напридумывать море, вот смотрите:

    1.Домашнее массажное масло из двух частей.
    Для его приготовления нужно любое растительное масло без запаха (миндальное, репейное, касторовое, оливковое и даже подсолнечное) и любое ароматическое эфирное масло.Пропорция такова, на 1 ст.л.Базового растительного масла добавляется 2-5 капель эфирного масла.Кстати, эфирных масел может быть несколько, или их можно чередовать, сегодня лаванда, завтра жасмин, послезавтра ландыш.

    Перед смешиванием масла желательно слегка подогреть, поставив бутылочки в ёмкость с горячей водой.Так ингредиенты станут более текучими, что поспособствует их лучшему проникновению друг в друга.Да и массаж с тёплым маслицем гораздо приятнее, мышцы расслабятся, поры раскроются, и целебные свойства масел проникнут глубоко в кровь.

    И ещё один совет, готовьте такое массажное масло именно в указанном мной количестве.Одной столовой ложки маслинной смеси вполне хватит для массажа одной области, хоть лица, хоть спины, хоть ещё чего-то.А в другой раз вы сделаете маслице с другим составом и запахом под своё настроение, время суток и обстоятельства.В следующих статьях я более подробно расскажу о свойствах эфирных и базовых масел, не пропустите, а сейчас перехожу к следующему рецепту.

    2.Массажное масло, рецепт ассорти
    Назвала я его так, потому что состав этого рецепта зависит только от ваших предпочтений и возлагаемых на масло задач.Например, добавив цветки ромашки и траву чистотела, вы получаете превосходное средство для нежной чувствительной кожи.Взяв на вооружение ягоды шиповника и малины, цветки липы и зелёный чай, приготовите знатное средство для укрепления иммунитета и нервной системы.А облюбовав валериану, пустырник и лаванду, защититесь от стресса и обретёте крепкий здоровый сон.Красота, как считаете?

    Чтобы приготовить такое массажное масло своими руками, достаточно взять 3 вещи.Тару с широким горлышком из тёмного стекла объёмом граммов 250-300, любое растительное масло без запаха и набор из любимых лекарственных растений, цветов или ягод.Далее в чисто вымытую и насухо вытертую тару укладываем набор из трав, цветов и ягод, так, чтобы дно закрылось на 1-1,5 см.Всё это богатство заливаем слегка подогретым маслицем, тару плотно укупориваем и ставим в тёмное место с постоянной температурой 10-20 C на 21 день.Тару периодически встряхиваем, а по истечении срока процеживаем и пользуемся.

    Совет, если в масло положить хвою сосны или ели, маленькую веточку можжевельника и крохотный кусочек красного жгучего перца, то получится согревающее масло от радикулита и других суставных недугов.Если к такому снадобью добавить ещё немного барсучьего или медвежьего жира, то вообще средство атас получается.Только пользоваться им надо осторожно, всё-таки от перца можно и ожёг схлопотать.

    Вот смотрите, я рассказала вам всего лишь 2 способа, как приготовить массажное масло своими руками, а сколько вариантов из этих двух способов придумать можно, море!

    3.Густое массажное масло для лица и тела
    Массажное масло, рецепт которого я вам сейчас расскажу, я подсмотрела в арсенале известной фирмы натуральной косметики «Natura Siberica».Для его приготовления нам понадобится любое твёрдое базовое масло для мыловаров и 2-3 ароматических эфирных масла.Например, в качестве твёрдого базового масла возьмём масло ши, а из ароматических выберем апельсин, грейпфрут и кипарис, каждого по 2 капли.

    Далее 1 ст.л.Базового масла слегка разогреваем, чтобы оно стало мягким, почти жидким.В разжиженное базовое масло добавляем по 2 капли каждого из выбранных эфирных масел и тщательно всё это перемешиваем спичкой или зубочисткой.Когда смесь снова застынет, масло готово к употреблению.По словам моих знакомых, оно великолепно избавляет от целлюлита, превосходно увлажняет кожу, защищает её от мороза зимой и от солнечных ожогов летом.

    Такое густое массажное масло превосходно подойдёт и для лица, и для всего тела.Его можно использовать и при самомассаже, и во время проведения массажной процедуры у профессионала, и для косметических обёртываний.В последнем случае масло надо нанести на проблемное место и обернуть это место плёнкой, залезть на 30-40 минут под одеяло с любимой книгой или фильмом, а потом омыть кожу простой проточной водой.Вариантов состава такого твёрдого массажного масла может быть до бесконечности много, всё зависит только от ваших предпочтений.А теперь поговорим, как сделать крем для массажа лица и всего тела.

    Ничто так не стимулирует чувства и не расслабляет, как фантастический массаж.

    Тем не менее, перед тем, как делать массаж, позаботьтесь о настроении и … подготовьте ароматическое массажное масло.Если массаж выполняет любимый человек, и делает это правильно – успех и удовлетворение гарантированы!

    Перед тем, как приступить, позаботьтесь о настроении – включите подходящую музыку, создайте романтический свет с ароматическими свечами и подготовьте ароматические масла.

    Массаж следует делать, также, когда человек лежит на подходящей поверхности.Здесь вы можете купить .

    Рецепт ароматического массажного масла:

    Смешайте масло с ароматом ромашки или герани (купите его в магазине или травяной аптеке) с растительным маслом из сладкого миндаля в соотношении три к одному.Тщательно перемешайте и залейте в темную бутылку.

    Если у вас дома нет этих ингредиентов, несколько капель вашего любимого эфирного масла смешайте с лосьоном для тела.В обоих случаях вы должны проверить получившуюся смесь на аллергическую реакцию – аромат растворите в чайной ложке растительного масла и втирайте в кожу на видном месте , например, на запястье.Если в течение 12 часов на коже не появится покраснение, вы можете использовать его с уверенностью.

    Как делать массаж?

    Шаг первый: Удобное положение имеет важное значение.Скажите своему партнеру, чтобы сел на стуле, лицом к спинке.Дайте ему подушку.Пусть он положит ее между животом и спинкой.

    Шаг второй: Начинайте массаж очень осторожно.Начинайте с шеи, плечей и спины.

    Шаг третий: Сконцентрируйтесь на шее, как правило, это очень напряженная место.Тем не менее, вы должны быть уверены, что боль в шее вызвана усталостью и напряжением, а не болезнью или воспалением.

    Шаг четвертый: Сделайте круговые движения от плеча, двигаясь вдоль позвоночника – сначала вправо, а затем влево.

    Шаг пятый: Заканчивайте массаж мягко доведя мужчину в состояния полной релаксации.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию