Самомассаж ушей

Тема статьи: Самомассаж ушей - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

«Ваше здоровье в ваших руках»

Массаж ушей

В прошлой статье мы говорили о диагностике состояния здоровья по внешнему виду уха.Сегодня речь пойдет о массаже ушей, который является не только средством снять усталость, накопленную в течение дня, головную боль, но и методом укрепления иммунитета и профилактики заболеваний.

О количестве активных биологических точек, расположенных на поверхности уха говорят уже давно.Их число в разных источниках называют от 170 до 200.Такое их большое количество подтверждает мнение, что если массировать их, то рефлекторно можно воздействовать и на внутренние органы.

Зная на ухе, точки соответствующие внутренним органам, можно воздействовать на них и тем самым улучшить кровообращение, нервную регуляцию того органа, которому соответствует данная биологически активная точка.

Если внимательно посмотреть на человеческое ухо.То можно найти сходство с эмбрионом человека: мочка – это голова.Подобно этому можно проецировать все части тела на ухо: ноги и таз расположены вверху, внутренние органы — внутри ушной раковины и т.д.

Если воздействовать на точку уха — проекцию больного органа, то обычно чувствуется болезненность в этом месте.Это говорит о том, что точка найдена правильно.Это место нужно массировать чуть дольше остальных.

Правильно выполняя массаж ушей можно или придать энергию, или успокоить человека.Этим искусством может овладеть любой человек.Хорошо, если вам делает массаж ушей специалист, но и самомассаж будет очень полезен для укрепления организма в целом.

Самомассаж ушей – это один из простых и эффективных способов оздоровить себя без помощи не только лекарств, но и без помощи кого-нибудь из других людей.

Но согласитесь, эти точки так малы, и чтобы не ошибиться, и найти место, где они расположены нужно обладать специальными знаниями, которым в восточных странах обучают годами.Самостоятельно сложно у себя найти эти точки, хотя бы, потому что мы не видим свое ухо даже в зеркале.Но есть выход — не доводить себя до заболеваний, а заняться профилактикой.Самомассаж ушных раковин — один из самых доступных способов профилактики заболеваний.

Методика выполнения массажа ушных раковин

  • Самомассаж ушей обычно делают теплыми руками одновременно подушечками указательного и большого пальцев, начиная от мочки уха до его верха
  • Приемы массажа ушных раковин:
  • разминание
  • растирание
  • поглаживание
  • легкие удары пальцами
  • Массажируйте уши, начиная с двух минут и с каждым днем немного увеличивая время воздействия, доведя его до пяти минут.
  • Выполняя самомассаж ушей, делайте его, не доставляя себе боли и дискомфорта.
  • Лучшее время для самомассажа утром, прежде чем начать свой день.Его можно включить в комплекс упражнений, который делается лежа в постели, сразу после того как проснулись.
  • Делать самомассаж можно как утром, так и вечером, но нужно учесть, что если делать активный массаж ушей сразу перед сном, то это может нарушить засыпание.
  • Движения во время массажа ушей по часовой стрелке прибавляют энергии (так делают утром), против часовой стрелки – успокаивают (вечером).
  • Если говорить о дыхании, то оно должно быть ровным и равномерным.Если ритм дыхания нарушается, то прекратите активно растирать уши.Нормализуйте дыхание и только после этого продолжите выполнение массажа.
  • Профилактика заболеваний с помощью массажа ушей

    1. Начинать массаж нужно с растирания кожи вокруг уха – впереди и сзади.Затем растираем пальцами сами ушные раковины.Этот метод очень помогает в холодные дни, когда человек сильно замерз.
    2. Занимаемся профилактикой заболеваний полости рта и горла и носа.Для этого нужно потянуть мочки уха вниз несколько раз.
    3. Разминаем козелок уха (выступ ушной раковины около лица)
    4. Выполняем массаж барабанных перепонок:
    5. Выполните полный вдох и выдох
    6. Указательные пальцы введите в слуховые проходы ушей, выполните еще раз полный выдох и почувствуйте вакуум внутри уха.
    7. Двигайте пальцы немного внутрь и назад слуховых проходов ушей.Выполняйте это упражнение до тех пор, пока не почувствуете внутреннее движение в ушах в ритме движения пальцев.
    8. Затем резко уберите пальцы, при этом вы почувствуете звук, похожий на хлопок.Обычно после этого упражнения слух улучшается.
    9. Работаем над гибкостью ушных раковин.Поверните ухо к лицу и прижмите, а потом резко отпустите так, чтобы ощущался хлопок.
    10. Упражнение «выдувание»:
    11. Выполните глубокий вдох
    12. Закройте рот и ноздри плотно руками
    13. В этом положении постарайтесь медленно, но в то же время с небольшим усилием вытолкнуть воздух через нос, затем проглотите воздух.При этом вы услышите звук «чавканья» в области барабанных перепонок.
    14. Упражнение «постукивание по внутреннему уху»:
    15. Закройте уши ладонями, повернув пальцы рук на затылок
    16. Постукивайте затылочную кость одновременно пальцами обеих рук около 10 раз.
    17. Это упражнение очень эффективно для стимуляции нервной системы и иннервации внутреннего уха.

    Эти упражнения могут выполнять все, в любой позе – сидя, стоя, лежа.Они просты и доступны.Результат просто замечательный — укрепляется иммунитет, улучшается настроение, увеличивается работоспособность и прибавляется бодрость и энергия.Улучшается работа головного мозга – становится лучше память, повышается способность сосредоточиться и быть внимательным.

    Массаж ушей поможет улучшить самочувствие и вылечить множество заболеваний

    Здравствуйте, дорогие друзья! Чтобы улучшить самочувствие, не обязательно пить горстями таблетки.Достаточно сделать массаж ушей, на которых расположены точки, отвечающие за разные органы. Таким образом, в статье пойдет речь о том, как можно помочь себе самостоятельно при болях в разных областях.

    Еще в Древнем Китае применяли такую простую процедуру, как массаж ушей.При помощи нее лечили множество заболеваний, включая болезни эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта и т.д.С середины 50 века одним норвежским специалистом в области точечного массажа был составлен точный план зон ушной раковины.

    С его точки зрения, она визуально схожа с эмбрионом человека, а значит, имеет непосредственное отношение ко всему организму.В современной медицине, точечный массаж ушей активно применяется при различных болезнях.

    К примеру, при тугоухости достаточно провести недельную терапию и слуховой орган полностью придет в норму.На ушной раковине насчитывается до тридцати активных точек, воздействие на которые положительным образом скажется на организме пациента.

    Немного теории

    Квалифицированный специалист с первого взгляда на ушную раковину сможет определить наличие болезней у пациента.

    Достаточно неглубокого знания восточной медицины чтобы установить, какие болезни посетили (или готовятся посетить) человека:

  • Видоизмененная верхняя часть уха – отклонения в работе почек, возможна почечная недостаточность;
  • Выпирающая ушная раковина – заболевания эндокринной системы;
  • Плоское ухо – наличие атеросклеротических бляшек;
  • Глубокие складки возле мочек – возможность возникновения инфаркта миокарда.
  • Многих людей это удивляет, но человеческое ухо способно передать всю информацию о его текущем состоянии здоровья.

    Любые внешние проявления (сыпь, неясные пятна) свидетельствуют о том, что в ближайшее время возможны серьезные проблемы со здоровьем.Если ухо закладывает, это значит, что в скором времени человек заболевание простудой или более серьезной болезнью.

    Простой массаж

    Как делать данный массаж? Он является наиболее примитивной разновидностью манипуляций с ушной раковиной и применяется в качестве профилактики недугов, а также при отите.Очень важно помнить, что процедуру нужно производить плавно, без резких движений, но, в то же время, сильно тереть уши – они должны стать горячими.

    Итак, из чего состоит ряд движений:

    1. Первоначально нужно хорошо размять руки и погреть их.Процедура выполняется только теплыми руками, чтобы не повредить перепонки (контакт с холодными руками способствует воспалению мембраны);
    2. Далее нужно слегка потягать себя за уши в разные стороны, но при этом стараться загибать верхушку раковины назад;
    3. Чтобы улучшить слух, а также избавиться от заложенности, нужно приложить ладонь вплотную к уху и резко отдернуть её;
    4. Одновременно нажимать на оба уха сразу в области козелков.Нажатие должно быть несильным и плавным;
    5. Обхватите ушную раковину таким образом, чтобы основание ладони закрывало её, а пальцы были расположены сзади головы.Далее, в течение нескольких минут стучите пальцами по черепу;
    6. В качестве окончания процедуры рекомендуется хорошо потереть уши, чтобы они стали горячими.Особенно важно прогреть мочку уха.

    Довольно простая манипуляция позволит привести работу головного мозга в порядок, устранить кратковременное нарушение слуха, а также восстановить интеллектуальную деятельность.Также манипуляция позволяет избавиться от звона в ушах.

    Специалисты установили, что растирание ушной раковины стимулируют мозговую деятельность.

    Это выяснилось в ходе наблюдений: в экстренной ситуации человек начинает теребить себя за мочку уха, тем самым стимулируя работу мозга.

    Метод Пере

    Данная методология широко применяется у мануальных терапевтов.Воздействуя на конкретную точку в ушной раковине, происходит прямой контакт с органом, который доставляет дискомфорт или болевые ощущения.Чтобы применять этот метод, не нужно много практики – организм соответствующим образом среагирует в нужный момент.

    Необходимо обхватить ухо большим и указательным пальцем и надавливать в разных местах.Как только будет обнаружена наиболее болезненная точка, то именно она будет являться проблемным фактором.Легкими массирующими движениями в течение десяти минут нужно растирать ее, желательно теплыми руками.

    При шуме в ушной раковине, рекомендуется прервать процедуру.Очевидно, что процесс пошел неправильно и требуется вмешательство специалиста.

    Для растирания можно использовать тонкий предмет (спичка, или затупленный карандаш) и воздействовать его концом на болезненную область.Массировать нужно исключительно по часовой стрелке.

    Могут возникнуть сильные болевые ощущения, но это вполне естественный отклик организм на воздействие пальцев.Через некоторое время боль сменится на тепло, и это будет означать, что польза от проведения процедуры дала о себе знать.

    Терапия трёх точек

    Как и в любой области на теле, в ушной раковине существуют три основных точки, отвечающих за:

    1. эндокринную систему
    2. головной мозг
    3. ЦНС

    Воздействуя на них, можно в краткие сроки восстановить самочувствие и устранить провоцирующий дискомфорт.

    Ближе к мочке уха расположена эндокринная точка.Первым делом нужно нормализовать дыхание, выровнять его.После этого, на каждом выдохе нажимайте на неё.Нажимать нужно до ощущения боли.Она будет присутствовать на протяжении всей процедуры, но со временем она отступит.Это будет означать конец процедуры.

    Если правильно произвести манипуляцию, можно нормализовать состояние кожного покрова, стабилизировать обмен веществ и улучшить кровоток.Растирание избавляет человека от восприимчивости к простудным заболеваниям и способствует выработке иммунитета.

    Возле козелков расположена вторая точка, отвечающая за головной мозг.Ежедневные манипуляции с ней, позволят нормализовать психоэмоциональное состояние, стабилизировать режим дня, улучшить сон и избавить от мигреней.Зачастую наблюдаются улучшения в рабочих аспектах и личной жизни.Достаточно размеренных массирующих движений с последующим прогреванием.

    Наиболее важной точкой является отдел ЦНС.При выполнении манипуляций, нужно проводить массаж одновременно двух ушей, проводя по внешнему ободу.Можно применить легкое пощипывание кожи вверху ушной раковины, но не должно быть больно.Таким образом, устраняются спазмы в сосудах и жизненно важных органах.

    Процедура рекомендуется к применению женщинам после 45 лет, при давлении, а также астматикам.Массаж рекомендуется повторять несколько раз в день, при резком ухудшении самочувствия – от трех до четырех.

    Массаж ушей видео

    На этом все, спасибо, что были с нами. статьей с друзьями и родственниками, пусть они знают, как быстро помочь себе без лекарственных препаратов и различных медикаментов.

    Массаж ушей и его польза: проверенный способ избавления от болезней

    Принято считать, что массаж избавляет от многих болезней.То же самое можно сказать и в отношении массажа ушей.Принцип методики основан на активизации точек, расположенных на поверхности уха.Согласно акупунктуре, они имеют связь со всеми системами организма, и массируя определенные участки, можно значительно улучшить здоровье человека в целом.

    Принципы акупрессуры и её польза

    Такой подход в оздоровлении организма, как массаж ушей, имеет массу аргументов в свою пользу, которые были подтверждены многолетней практикой.Принцип методики основан на том, чтобы активизировать ту или иную систему посредством воздействия на точку, имеющую с ней связь.Такие точки расположены по всему телу.Самыми действенными принято считать точки на ладонях, стопах и поверхности уха.

    Для их активизации применяют акупрессуру, то есть давление, а также акупунктуру, принцип которой заключается в использовании специальных игл для воздействия на требуемую зону.Зачастую массаж ушей ограничивается акупрессурой.

    Иными словами, специалист воздействует на организм давлением и соответствующими поверхностными движениями.

    Чтобы оценить преимущества такого метода, следует рассмотреть пользу, которую оказывает подобное воздействие на части уха:

  • Позволяет выявить проблемные системы и органы.При воздействии на точку, отвечающую за конкретную часть тела, ощущается дискомфорт или боль, что и является сигналом о проблемах со здоровьем.
  • Стимулирует деятельность органов и активизирует их функции.
  • Позволяет купировать спазмы и прочие сбои в работе определенных органов.
  • Улучшает кровообращение и общее самочувствие человека.
  • Избавляет от проблем, связанных непосредственно с самими органами слуха.Массаж ушей позволяет устранить дискомфорт и оказывает положительный эффект при лечении тугоухости.
  • Активные точки

    Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо правильно выполнять массаж ушей.Для этого важно знать какие именно точки располагаются на поверхности уха и где конкретно они находятся.Всего насчитывают около 110 активных зон воздействия.

    Чаще всего специалист по акупрессуре работает с такими точками, как:

  • Пищеварение.Углубление хрящевой бороздки над слуховым проходом.Решает проблему запора и расстройств работы ЖКТ, снимает боли печени и желчного пузыря.
  • Голова и кора мозга.Справа от противокозелка.Отвечает за все внутренние процессы.Способна снимать головную боль и влиять на общее расслабление и оздоровление организма.
  • Легкие и сердце.Находится примерно на сантиметр выше ушного прохода на самой раковине.Воздействуя на эту точку можно добиться нормализации работы сердца, предотвратить развитие инфаркта миокарда.Также улучшается работа дыхательной системы.За счет способности вызывать отвращение к дыму сигарет, можно добиться отказа от курения.
  • Эндокринная.Выступ хряща уха возле противокозелка.Регулирует выработку гормонов и имеет косвенное воздействие на весь организм.Облегчает перенесение аллергии и нормализует метаболические процессы.
  • Вегетативная нервная система.Массаж снимает спазмы, устраняет аритмию, нормализует артериальное давление.Также оказывает пользу при лечении сердца, желчного пузыря, сосудов, кишечника и матки, а также ряда других органов.
  • Позвоночник.Такой массаж избавляет от проблем с позвоночником и положительно сказывается на суставах.Это вспомогательное мероприятие при лечении и профилактике радикулита и остеохондроза.
  • Половая система.Положительно влияет на потенцию и повышает либидо.
  • Зрительная система.Регулярный массаж зоны на мочке уха стимулирует зрение, позволяет частично восстановить его, снимает усталость с глаз.
  • Ноги.Облегчает состояние суставов, снимает усталость и отечность ног.
  • Зубы.Позволяет частично облегчать зубную боль, хотя бы на некоторое время.
  • Также массаж ушей может быть направлен на общую релаксацию.Для снятия стресса нужно воздействовать на зону в виде треугольника в верхней части уха.В том числе это полезно при психических расстройствах и неврозах.

    Массаж ушной раковины

    Проводить массаж ушных раковин время от времени полезно абсолютно для каждого человека.Стандартная техника подразумевает оказание давления в виде надавливаний, круговых вращений подушечками пальцев, растираний и т.д.Для целенаправленного воздействия на конкретную точку можно использовать палочки с закругленными концами.

    Одним из самых популярных массажей ушей является техника по Норбекову.В основе этой методики заложено два направления воздействия:

  • Физическое.Это непосредственно сам массаж ушных раковин.Сюда входит комплекс упражнений, составленный из тех движений и манипуляций, которые активизируют кровообращение, стимулируют работу органа слуха и его отдельных элементов.
  • Эмоциональное.Положительный настрой, представление энергии и визуализация процесса выздоровления улучшают эффективность процедуры.
  • Очень важно правильно выполнять все упражнения и не прилагать слишком много усилий.В противном случае можно повредить не только ушную раковину, но и внутренние элементы уха.В результате травм и микроразрывов может развиться тугоухость.

    Основными движениями являются следующие:

  • растирания мочки и всего уха;
  • оттягивания и сгибания;
  • надавливания;
  • круговые вращения;
  • создание давления внутри ушного прохода (резкое отрывание прижатых к ушам ладоней, противопоказано при ослабленной барабанной перепонке).
  • Регулярный массаж ушей под контролем специалиста позволит вам не только улучшить слух, но и оздоровить весь организм.Время от времени посещайте профессиональных рефлексотерапевтов в качестве профилактики различных заболеваний.

    Массаж ушных раковин – как лет до ста расти без старости

    С древних времен человек искал способы укрепить здоровье и продлить свою жизнь.В результате появлялись разные методики, многие из которых оказались настолько эффективными, что дошли до наших дней мало изменившись.Самой необычной из них кажется массаж ушных раковин.Восточные врачеватели убеждены, что эта процедура дает возможность регулировать состояние и функции всех органов, систем и сред человеческого тела.Так ли это на самом деле? Попробуем разобраться.

    Эффективность процедуры

    Мы привыкли воспринимать уши, в первую очередь, как орган слуха.На самом деле, эту часть тела можно назвать еще и своеобразным пультом, позволяющим наладить здоровье.Дело в том, что на поверхности наружного уха расположено порядка 170 биологически активных точек.Каждая из них связана с конкретным внутренним органом энергетическими меридианами, общей иннервацией и сетью кровеносных сосудов.

    Стимулируя эти миниатюрные точки при помощи массажных приемов, мы:

  • Активизируем поток крови, который несет к больному органу кислород и питательные вещества.
  • Посылаем мощный импульс в головной мозг, а тот, в свою очередь, дает команду на восстановление даже самым удаленным рефлекторным органам.
  • Направляем поток живительной энергии к проблемной зоне.
  • Стимулируем выработку эндорфинов, дофамина, серотонина и гистамина, улучшающих состояние нервной системы, купирующих боль и аллергические реакции.
  • Массаж пробуждает скрытые силы организма, позволяющие бороться с:

  • мигренью;
  • высоким артериальным давлением;
  • тошнотой;
  • заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  • плохим зрением;
  • зубной болью;
  • приступами стенокардии;
  • ишиасом;
  • инсультом;
  • тугоухостью;
  • проявлениями детского церебрального паралича;
  • стрессами;
  • беспокойным сном;
  • фобиями;
  • шумом в ушах;
  • лишним весом;
  • спазмами;
  • отеками;
  • алкогольной и табачной зависимостью;
  • болевым синдромом.
  • Этот список можно продолжать бесконечно.Причем массировать уши периодически рекомендуется даже абсолютно здоровым людям.Ведь эта процедура – прекрасное средством профилактики заболеваний у взрослых и детей.Она эффективно борется с плохим настроением и усталостью, укрепляет иммунную защиту организма, активизирует мозговую деятельность, обостряет внимание и память.

    Противопоказания

    Запрещено проводить массаж ушей при:

  • онкологии;
  • свежих ранах, ожогах, обморожении, укусах насекомых;
  • беременности;
  • кровотечениях;
  • высыпаниях на поверхности ушных раковин;
  • серьезных заболеваниях сердца;
  • умственном истощении;
  • острых инфекциях;
  • гнойных воспалительных процессах;
  • нервном возбуждении;
  • психозах;
  • повышенном внутричерепном давлении;
  • баротравмах среднего уха;
  • острой боли в животе.
  • Отдельно скажем о противопоказаниях к пневмомассажу.Он более интенсивный и может нанести серьезный вред человеку.Процедура, проведенная при тубоотите, атрофии барабанной перепонки, нейросенсорной тугоухости или скоплении серозной жидкости во внутреннем ухе, часто приводит к значительному снижению слуха или полной глухоте.

    Популярные массажи

    В поисках универсального оздоровительного средства массажисты всё чаще и чаще обращаются к массажу ушей, вспоминая забытые методики тысячелетней давности и создавая новые, основанные на современных знаниях об организме человека и последних достижениях медицинской науки.

    Фото: иглоукалывание ушной раковины

    Самыми популярными из них считаются:

    Аурикулотерапия (от греч.аuricula – «ухо»)

    Эта техника настолько стара, что сегодня уже никто не скажет точно, где и когда она зародилась.В Европе ее популяризировал французский ученый Поль Ножье.Он заметил, что наше ухо по форме напоминает эмбрион: мочка – это его голова, вверху находятся ноги, а посередине – позвоночник.Массаж этих зон эквивалентен воздействию на соответствующие части тела человека.

    Аурикулотерапия предполагает стимуляцию биологически активных точек, расположенных на поверхности ушной раковины при помощи микроигл.Длительность лечебной программы определяется диагнозом и уровнем восприимчивости пациента.В течение курса массажист и больной встречаются всего несколько раз:

  • Сначала подбирается индивидуальная программа лечения.Обычно ставят от 3 до 7 иголочек, закрывают их специальным пластырем, дают некоторые рекомендации и отпускают человека домой.
  • Пару раз корректируют комбинацию точек, при необходимости меняют интенсивность воздействия, наклеивают новый пластырь.Массажист обязательно интересуется самочувствием пациента, его ощущениями и изменениями, произошедшими в организме.Хочется предупредить, что акупунктурное воздействие часто сопровождается чувством жара, головокружением, слабостью или ломотой.После сеанса симптомы бесследно исчезают.
  • Во время заключительной встречи снимают иголки.
  • Спектр применения этой совершенно безболезненной методики очень широк.Она эффективно избавляет от зубной боли, ревматизма, подагры, бронхита, дисфункций желудка, лишнего веса, повышенного сахара в крови, алкогольной или наркотической зависимости, пристрастия к табакокурению.

    Аюрведический

    Аюрведа – древняя индийская система врачевания.Считается даром богов, сошедших с небес.Она помогает людям прожить долго, оставаясь здоровыми и энергичными.Это философское учение рассматривает в единстве тело и дух человека.

    Последователи системы убеждены, что причиной любого заболевания становится дисбаланс энергий, существующих в организме.Если вы чувствуете постоянную слабость, упадок сил, разбитость, включите в распорядок дня ежедневный утренний массаж ушей в аюрведическом стиле:

  • Подберите подходящее масло.Лучшим считается миндальное или кокосовое.Оно ускорит обмен веществ, поможет вывести токсины.Индийские врачеватели сравнивают кожу с вывернутым кишечником: всё, что попадает на поверхность, немедленно впитывается в кровь.Чтобы не навредить организму, рекомендуется использовать только качественные массажные средства.
  • Слегка разотрите и продавите всю поверхность ушной раковины.

    Фото: массаж с маслом

  • Нанесите капельку подогретого масла на указательный палец и осторожными круговыми движениями проработайте вход в наружный слуховой канал.
  • Такой массаж расслабляет мышцы, убирает спазмы, застои и зажимы, освобождая преграды на пути движения потока жизненной энергии.Она несет силы всем внутренним структурам организма, благотворно влияет на нервную систему, меняет человека на физическом и эмоциональном уровне.

    Козелковый

    Козелок – это выступающий треугольный хрящ, расположенный по центру ушной раковины.

    Эта структура выполняет много функций:

  • Защищает слуховой проход от загрязнений и холодного воздуха.
  • Усиливает громкость и четкость звука.
  • Помогает определить направление источника звуковых сигналов.
  • Массаж козелка назначают при дисфункции надпочечников, насморке, простуде, заболеваниях горла и гортани.Он прекрасно активизирует нервную систему, помогая организму проснуться и взбодриться.Для этого:

  • Поглаживают всю ушную раковину, двигаясь от верхних участков к мочке.
  • Потягивают ее в сторону.
  • Давящими отрывистыми движениями сверху вниз прорабатывают среднюю часть уха.
  • Указательным или большим пальцем массируют козелок по часовой стрелке.
  • Отгибают хрящик, а затем нажимают на него в течение 20 секунд.
  • Вкладывают большой палец в слуховое отверстие, а указательным прижимают к нему козелок.
  • С таким массажем справится даже ребенок – процедура не требует специальных знаний и длится всего 5 минут.Единственное условие – все приемы нужно выполнять аккуратно, избегая резких, агрессивных движений.

    В основе китайской лечебно-оздоровительной системы цигун лежит учение о циркуляции жизненной энергии в теле человека по многочисленным меридианам.Беспрепятственный поток становится залогом физического и душевного здоровья.Когда движение нарушается, мы заболеваем.

    Массаж цигун призван расчистить каналы, создать условия для свободного перемещения энергии, вдохнуть жизнь в больные ткани и структуры.Специалист воздействует на пациента через биологически активные точки, которые считаются местом выхода меридианов на поверхность.

    Процедура обладает полезным релаксационным действием, усиливает кровоток, снабжает питательными веществами и кислородом даже самые отдаленные участки тела.

    Применяя эту технику для массажа ушей, можно избавиться от шума в голове, восстановить остроту звукового восприятия, излечить многие заболевания органов слуха.Движения настолько просты, что любой человек легко выполнит их самостоятельно, повторяя за мастером из обучающего видео:

  • Подушечками больших пальцев поглаживаем задние поверхности ушей.
  • Вставляем мизинцы в слуховые проходы и трясем ими.После вынимаем пальцы резким движением.
  • Теплыми ладонями растираем уши по кругу.
  • Массируем внешний край завитка ушной раковины.
  • Вставляем указательные пальцы в слуховой проход и резко выдергиваем их.
  • Захватив ухо большим и указательным пальцами в верхней его части, начинаем двигаться вниз, растирая ткани спиралевидными движениями.
  • Несколько раз надавливаем на мочку, где располагаются точки, ответственные за наше зрение, порог болевой чувствительности и состояние полости рта.
  • Плотно закрываем уши ладонями, при этом постукиваем пальцами по затылку.
  • Фото: практика самомассажа в Китае

    Такие манипуляции рекомендуется выполнять два раза в день: утром и вечером.Массаж стимулирует нервные окончания, повышает возбудимость слуховых рецепторов, улучшает слух, предупреждает развитие глухоты, активизирует работу головного мозга.

    Эта популярная методика также пришла к нам с Востока.Китайские врачеватели первыми заговорили о том, что каждый внутренний орган или система имеет свою проекцию на поверхности тела в виде биологически активных точек.Воздействуя на них, мы получаем возможность рефлекторно регулировать работу всего организма.

    Пользователи также интересуются:

    На ушной раковине выделяют около 170 таких участков и воздействуют на них пальцами, иглами, острыми палочками и даже нагретыми семенами растений, как в су-джок-терапии.

    Настоящему мастеру легко найдет активную точку.Начинающему массажисту стоит воспользоваться для этого специальной топографической схемой.

    Чаще всего стимулируют:

  • Эндокринную точку .Первую помощницу при нарушениях функций щитовидной железы, сбоях гормонального фона у женщин, половых расстройствах у мужчин можно найти ниже козелка, у самого основания слухового прохода.
  • Точку сердца и легких .Расположенная в глубине ушной раковины, она часто спасает людям жизнь, так как ее массирование улучшает состояние при аритмии, инфаркте, стенокардии, гипертонии, бронхите, пневмонии, помогает бросить курить, вырабатывая стойкое отвращение к табаку.
  • Точку глаз , которая находится в центре мочки.Массируя ее, удается остановить снижение остроты зрения.
  • Антистрессовую точку , расположенную в верхней части уха, прорабатывают с целью снять физическое и эмоциональное напряжение, улучшить сон, побороть страхи.
  • Чаще всего воздействие осуществляют указательными пальцами, 7-10 раз прерывисто надавливая на точку до появления легкой боли.

    Пневмомассаж

    Во время процедуры воздух под разным давлением поступает к барабанной перепонке, заставляя ее колебаться.Это движение стимулирует вывод скопившегося экссудата, снимает воспалительный процесс, укрепляет ушные мышцы, придает тканям перепонки эластичность и прочность.

    Воздушный поток создают несколькими способами:

  • Вручную, надавливая на ушные раковины.
  • При помощи пневматического массажера Политцера.
  • Используя специальный аппарат.
  • Показанием к проведению пневмомассажа становятся воспалительные заболевания ушей, отиты, евстахииты, головокружения, снижение слуха, а также восстановительный период после хирургического вмешательства.

    Применение массажа ушей при различных заболеваниях

    Первые свидетельства использования ушного массажа датируются III веком до н.э.Упоминают о нём древние китайские манускрипты, фрески на стенах египетских пирамид, легенды тибетских монахов, традиционные лекарские рецепты вождей африканских племен.Уже тогда люди использовали процедуру для восстановления своего здоровья.К ней нередко прибегают и сейчас.

    Для нормализации давления

    Если у вас «прыгнуло» давление, а лекарства не оказалось под рукой — вставьте большие или указательные пальцы в слуховой проход, подержите 1 минуту, резко уберите их.Манипуляции повторите 3 раза.После этого одну руку положите на темя, а другую – на область солнечного сплетения и подержите так 5 минут.Если делать такой массаж 2 раза в день в течение недели, то можно нормализовать давление на длительный срок.

    При тугоухости

    Это состояние характеризуется резким или постепенным снижением слуха.Причиной этой патологии могут стать травмы, инфекции, врожденные дефекты или старение организма.Но болезнь можно остановить с помощью классической техники массажа:

  • Утром, сразу после пробуждения, разотрите кисти рук и помассируйте уши круговыми движениями в течение минуты.
  • Плотно накройте ушные раковины ладонями, затем резко уберите их.Повторите движение 20 раз.
  • Вставьте в слуховой проход большие пальцы, подержите 10 секунд.
  • 12 раз оттяните мочки ушей вверх, а затем вниз.
  • То же самое проделайте с ушной раковиной.
  • Помогает справиться с недугом и популярное упражнение «небесный барабан».Накройте уши руками так, чтобы пальцы оказались на затылке.Постучите ими несколько секунд, чтобы получился звук, похожий на барабанную дробь.Повторяя такое упражнение пару раз в день, вы избавитесь от шума в ушах, головокружения и заметно улучшите качество звукового восприятия.

    При заложенности

    Причиной патологического нарушения слуха может стать отек тканей или скопление экссудата, вызванные инфекцией, воспалением или банальной простудой.Ощущение заложенности при этом часто сопровождается болью.Избавиться от этих неприятных симптомов вновь поможет массаж:

  • Сожмите ухо в ладонях и разотрите его круговыми движениями.
  • Потяните раковину в разные стороны.
  • Положив указательный палец на середину уха, потяните вверх, а затем вниз.
  • Осторожно помассируйте мочки.
  • Через 3–5 дней слух восстановится.Но помните про одно важное условие: процедура показана только в подострый период, при отсутствии гнойных воспалительных процессов.

    Техники выполнения массажа

    Наш орган слуха состоит из многих структур, лежащих на поверхности или спрятанных в глубине уха.

    Фото: анатомия уха

    Используя разные приемы и техники, проводят массаж:

    Барабанной перепонки

    Эта полупрозрачная плотная пластинка, отделяющая наружное ухо от среднего, выполняет защитную функцию, предупреждая проникновение инородных тел внутрь слухового аппарата, а также участвует в передаче звуковых колебаний.

    При различных заболеваниях структура и подвижность мембраны нарушаются, что приводит к ухудшению слуха, образованию застойных явлений, развитию воспаления и отека.Массаж принудительно активизирует колебания перепонки, снимает патологическое напряжение, улучшая состояние и функции слухового аппарата.Для этой структуры используют разные методики вакуумного или пневмомассажа:

  • Ручную , при которой совершают 10–15 плотных нажатий ладонями на уши или заставляют козелок вибрировать со скоростью до 200 колебательных движений в минуту.Такие манипуляции проводят самостоятельно в домашних условиях.
  • Аппаратную , когда в специальную воронку, вставленную в слуховой проход, нагнетают воздух с помощью резиновой груши или компрессора.
  • Важно помнить, что, во избежание осложнений, на барабанную перепонку нельзя воздействовать в острый период заболевания, при баротравмах и атрофических процессах.

    Мочек ушей

    Точки на этой части уха отвечают за зрение, слух, состояние полости рта.Массируя их, удается контролировать болевые ощущения, нормализовать проходимость слухового канала, ускорив отток скопившейся жидкости и отхождение серы.

    Процедура должна выполняться в спокойной, комфортной обстановке.Для начала поглаживают и легкими движениями растирают всю ушную раковину.Затем прорабатывают непосредственно мочку:

  • 7–8 раз оттягивая ее в сторону и вниз.
  • Разминая большим и указательным пальцем по часовой стрелке.
  • Вращая в разные стороны.
  • Разрабатывая болезненные участки.
  • Надавливая на расположенные здесь точки подушечкой пальца, спичкой или тоненькой палочкой.
  • Интересно, что прокалывание ушей – это разновидность точечного массажа.Только на рефлекторную зону воздействуют не руки массажиста, а надетые украшения.Нужно знать, что неправильно выбранное место для сережки может сильно навредить здоровью, нарушив важные процессы, происходящие в организме.

    Ушных раковин

    Сегодня самой популярной считается техника, предложенная восточными врачевателями.

    Делают этот массаж так:

    1. Начинают с простого поглаживания ушей снизу вверх.
    2. Перетирают мочку большим и указательным пальцами, массируют круговыми движениями, продавливают активные точки.
    3. Разминают завиток – завернутый край ушной раковины, отвечающий за работу миндалин, печени, кишечника, наружных половых органов.
    4. Ножку завитка потирают указательным пальцем.
    5. Снизу вверх массируют ладьевидную ямку.
    6. Противокозелок, по форме напоминающий пирамиду, прорабатывают легкими щипковыми движениями.
    7. Поглаживают заднюю ушную бороздку, стимулируя расположенную здесь точку ствола головного мозга.
    8. Массаж противозавитка выполняется сверху вниз и улучшает состояние позвоночника.
    9. Круговыми движениями воздействуют на треугольную ямку, где находятся очень востребованные рефлекторные зоны мочеполовой сферы, прямой кишки, центральной нервной системы.
    10. Несколько раз надавливают на козелок.
    11. Поместив указательный палец в слуховой проход, 5 раз проворачивают его по часовой стрелке.

    Эти приемы можно использовать для самомассажа.Закончить сеанс медики советуют уже знакомым нам упражнением «небесный барабан», тренирующим работу звуковоспринимающего аппарата.

    Авторские техники

    Среди массажистов есть немало последователей древних восточных техник массажа ушей.Но нет предела совершенству: ежегодно появляются новые авторские методики, лучшие из которых уже стали классикой жанра и нашли своих поклонников.

    Александра Курбатова

    Лечебная техника А.Курбатова – переработанная и дополненная версия китайского ушного массажа цигун.Эта процедура направлена на активизацию кровообращения головы, вследствие чего улучшается работа мозга, глаз и органов слуха.В борьбе с шумом и звоном в ушах Курбатов использует классические приемы поглаживания, растирания, разминания, элементы вибрационного и ручного пневмомассажа, уникальные авторские упражнения.Ознакомиться с ними можно, посмотрев видеоурок.

    Мирзакарим Норбеков

    Предлагает оздоровить организм при помощи таких массажных движений, как оттягивание ушной раковины вниз, в стороны и назад, круговые разминания, прокручивание ушей, создание вакуума в слуховом проходе плотным прижатием ладоней, растирание областей у основания наружного уха.

    При этом важно, чтобы на устранение проблемы были направлены и душевные силы пациента. Хороший эффект дает практика бесконтактного массажа энергией мысли по Норбекову.Мастер предлагает поочередно вызывать ощущения тепла, холода или покалывания в больном органе, активизируя тем самым его жизненные энергетические потоки.

    Елена Нечипорук

    Врач-эндокринолог предлагает уникальную методику для тех, кто много времени проводит сидя за компьютером .Внутренние органы у таких людей находятся в спящем состоянии и не функционируют должным образом.Чтобы разбудить их, нужно на три счета тянуть ушные раковины вниз, вверх, в стороны.Закрыв ладонями уши, вращать их вперед и назад до ощущения тепла.Плотно прижимать руки к слуховому проходу и резко отрывать их.Такое массирование снимает усталость, повышает работоспособность, способствует улучшению активности мозга, укрепляет иммунитет.

    Теперь вы понимаете, откуда пошла традиция тянуть именинника за уши, желая ему здоровья.Оказывается, вместе с подарком виновник торжества получает элементарный ушной массаж, который дает заряд бодрости, поднимает настроение.Помните об этом простом способе сохранить здоровье и пользуйтесь им регулярно, а не только в день рождения.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию