Схема массажа вакуумными банками

Тема статьи: Схема массажа вакуумными банками - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Массаж вакуумными банками в домашних условиях: боремся с лишними сантиметрами

Существует множество способов добиться идеальных параметров.Наряду с основными мерами, такими как физическая активность и коррекция рациона, могут использоваться и дополнительные, например, массаж.Очень эффективным считается массаж вакуумными банками в домашних условиях.Он помогает скорректировать область живота, ягодиц и бедер, помогает бороться с дряблостью и целлюлитом, уменьшает жировую прослойку.Благодаря вакуумному эффекту такой массаж действует на глубинные слои кожи, что помогает ускорить обмен веществ и улучшить кровообращение.

Разнообразие массажных банок

Перед тем, как делать массаж банками, стоит решить, какие банки вы будете использовать.Они отличаются в зависимости от материала, из которого они изготавливаются.Он влияет на конструкцию инструмента и его применение, а если говорить конкретнее, то на способ создания вакуума.Итак, банки для массажа бывают следующими:

  • Стеклянные.Классический вариант.Благодаря надежной конструкции и толстым стенкам хорошо держат вакуум.Создается он известным способом, а именно посредством использования проспиртованной горящей ваты.Часто стеклянные банки оснащаются трубочками и специальным насосом для откачки воздуха.
  • Пластиковые.Оснащаются грушей из резины, откачивающей воздух.Внутри вакуума образовывается кожный бугорок, который не должен быть более полутора сантиметров.В противном случае на коже останутся синяки.
  • Резиновые.Купить их можно в наборах.Диаметр банок может отличаться.Перед использованием их помещают в теплую воду, чтобы повысить пластичность.Сила вакуума определяется тем, как сильно вы надавили на банку.
  • Силиконовые.Массаж силиконовыми банками в домашних условиях довольно популярен, так как нагревать их не надо.Вакуум определяется силой сжатия.Чтоб снять банку, нужно надавить на кожу под ободком.
  • Существуют специальные приспособления — вакуумные электромассажеры.
  • Эффективность и результаты массажа вакуумными банками

    Нужно разобраться с тем, как работает баночный массаж для похудения.Конструкция позволяет создать в банке разрежение воздуха (вакуум, пониженное давление).Поэтому банка присасывается к коже, захватывает и глубокие слои тканей.Банки могут применяться, как для борьбы с лишним весом и целлюлитом, так и с оздоровительными целями.Эффекты основываются на том, что вакуумный массаж усиливает приток к тканям крови и отток лимфы, насыщает клетки кислородом и ценными веществами, стимулирует обменные процессы.Действие банок схоже с действием обычного ручного массажа.

    Правильно произведенный массаж банками для похудения позволяет решить множество задач.В лечебно-профилактическом отношении польза баночного массажа следующая:

  • расслабление мышечных волокон, понижение интенсивности мигалий;
  • снятие болевого синдрома благодаря воздействию на кожные рецепторы;
  • борьба с нарушением проводимости нервов, которое является следствием их компрессии;
  • активизация дыхательных функций клеток;
  • снижение выраженности воспалений;
  • снижение скорости развития остеохондроза и артрозов;
  • улучшение общего иммунитета;
  • приведение в норму кровяного давления;
  • при бронхите вакуумные банки обеспечивают быстрый отход мокроты.
  • В косметологическом плане баночный массаж дома эффективен благодаря тому, что кровообращение и лимфоток под влиянием банок ускоряются, усиливается проникновение в клетки кислорода, соответственно, обменные процессы улучшаются.Ввиду этого жировые отложения расщепляются быстрее, а результативность тренировок и других мер для похудения значительно повышается.

    Кроме всего прочего, техника баночного массажа в домашних условиях обеспечивает следующее действие:

  • Улучшает сокращение мышц и повышает их эластичность;
  • Очищает организм от токсинов и шлаков;
  • Повышает эластичность кожи, освежает ее цвет;
  • Создает привлекательные контуры тела;
  • Подтягивает кожу.
  • Баночный массаж: показания и противопоказания

    Массаж с помощью вакуумных банок показан при наличии лишнего веса, дряблой кожи, растяжек, целлюлита.В этих случаях в качестве вспомогательного метода он может быть весьма эффективным.Но нужно учесть противопоказания к баночному массажу, которые будут следующими:

  • Беременность и первые пару месяцев после родов;
  • Менструация;
  • Грыжа живота;
  • Хронические болезни органов в брюшной полости.
  • Заболевания гинекологического характера.
  • Ряд тяжелых хронических заболеваний, таких как диабет, онкологические болезни и так далее.
  • При наличии противопоказаний не стоит прибегать к этой методике.Если есть сомнения, то баночный массаж, показания и противопоказания к которому представлены выше, стоит делать только с позволения врача.

    Как часто делать баночный массаж?

    Массаж банками, как правильно делать который будет рассмотрено ниже, стоит проводить курсом в течение месяца.Это поможет добиться желаемого результата.Делать рекомендуется каждый день либо через день.Вы увидите результат быстрее, если будете сочетать массаж с другими методами.Помимо правильного питания и занятий спортом это могут быть обертывания для похудения, посещения бань и саун.

    Как делать массаж вакуумными банками для похудения?

    Важно знать, как делать вакуумный массаж банками.Сначала необходимо смазать область живота антицеллюлитным кремом.Если такового нет, подойдет и обычное массажное масло.Приготовить его можно и самостоятельно, смешав базовое оливковое масло с эфирными.Для похудения будут полезны эфиры цитрусовых, корица, лаванда, розмарин.Если вы планируете делать массаж в душе, подойдет обычный гель для водных процедур.

    Последовательность, как правильно делать баночный массаж для живота, следующая:

  • Сначала возьмите несколько баночек.
  • Затем зону живота нужно разогреть.Для этого можно использовать теплый душ или же активные пощипывающие движения.
  • Далее техника баночного массажа предполагает нанесение на живот крема или массажного масла.Делать это нужно равномерными растирающими движениями.Банки поставьте по двум сторонам от пупка.На центр живота ставить их нельзя.Смажьте края банок.На животе кожа должна втянуться не более чем на полтора сантиметра.
  • Лягте на спину и начните по чуть-чуть водить банками по кругу (по часовой стрелке).Процесс, как правильно делать массаж вакуумными банками, должен занимать 6-10 минут.
  • Банки должны перемещаться к бокам и обратно.
  • После этой процедуры нанесите крем на кожу живота.После того, как делать баночный массаж в домашних условиях вы уже закончили, полежите под теплым одеялом 15-20 минут.
  • Это была рассмотрена техника массажа для живота.В случае с другими зонами стоит придерживаться следующих правил:

  • По ягодицам нужно совершать банками круговые движения 8-10 минут, а затем еще три минуты делать короткие вертикальные движения.
  • Спина массируется снизу вверх различными движениями: прямыми, круговыми, зигзаго — и спиралеобразными.Они же выполняются горизонтально от боков к позвоночнику, от центра позвоночника к плечевому суставу, от плеч к середине шеи.
  • Делая массаж ног, учтите, что на внутренней поверхности бедра использовать вакуум нельзя.По ногам банки должны скользить снизу вверх от колена.Массаж двух ног должен занимать не более 45 минут.
  • Руки тоже массируются снизу вверх.На каждую должно отводиться примерно семь минут.Движения должны быть четко прямыми.
  • Учтите, что баночный массаж, как делать который вы уже знаете, является не самой приятной процедурой.Кожа может покраснеть, возможно и появление синяков.Но не стоит переживать по этому поводу: явления эти быстро пройдут.

    Если вы планируете делать баночный массаж, противопоказания и все правила обязательно нужно учесть.Именно от правильной техники зависит результативность манипуляций.Можно посмотреть видео массажа вакуумными банками в домашних условиях, которое позволит увидеть верную методику.Если вы сомневаетесь, что сможете справиться самостоятельно, можете доверить проведение процедуры специалисту.

    Самостоятельный вакуумный массаж банками на видео

    Баночный массаж живота как средство избавления от дефектов в области талии

    На какие только ухищрения не идут женщины в погоне за стройной фигурой, надеясь на чудо.Из данной статьи вы узнаете об экспресс-методе сжигания жира без существенных усилий.Подтянутый животик — мечта каждой женщины, страдающей от лишнего веса.Процедура, о которой пойдет речь в данном материале, доказывает свою эффективность уже многие годы в борьбе с лишним весом и «апельсиновой коркой».

    Суть методики

    Не так давно медицинские банки использовались только в одной сфере врачевания: респираторные заболевания, простудные недуги и т.п.Постепенно метод себя изжил, а на его место пришли более новые и эффективные оздоровительные манипуляции.Только из-за этого данные приспособления не утратили свою актуальность, а стали использовать в ином направлении, косметическом.Так, на свет появилась новая спа-услуга — баночный массаж живота.

    Техника основывается на имитации вакуума, который и выполняет ключевую роль в процессе избавления от жира, оказывая комплексное влияние, а именно:

  • смягчает подкожные соединительные образования;
  • активизирует кровоток;
  • повышает циркуляцию крови и лимфы в проблемных участках;
  • улучшает метаболизм;
  • облегчает процесс дыхания для тканей;
  • устраняет целлюлит;
  • налаживает былой тонус мышц и эпидермиса.
  • В салоне или даже у себя дома вы в кратчайшие сроки (в сравнении с другими терапевтическими методиками) сможете:

  • восстановить тургор кожного покрова;
  • уменьшить растяжки (быстро получится справиться только со свежими);
  • сделать менее заметными старые рубцы и шрамы;
  • настроить устойчивую работу лимфатического дренажа;
  • уменьшить количество подкожного жира;
  • вернуть тонус мышцам.
  • Коррекция силуэта с помощью вакуумного массажа улучшит ваш внешний вид и состояние кожи.Главное — правильно соблюдать процесс проведения сеанса, иначе рискуете обзавестись гематомами.

    Виды банок для вакуумного воздействия

    Емкости для этих целей бывают из разных материалов.Выбор его влияет на то, как будет применяются баночка, а точнее, на способ создания необходимого эффекта.

    Простейшие и самые популярные.Не нуждаются в подогреве перед использованием.Сила всасывания зависит от уровня сжатия емкости.Чтобы отсоединить изделие, достаточно впустить внутрь воздух, слегка надавив на участок рядом с кромкой емкости.

    Продаются в специальных наборах.Выбирая изделие, обратите внимание на диаметр, потому что ассортимент весьма обширен и отличается чаще всего только размером емкости и маркой производителя.Непосредственно перед использованием следует опустить банку в теплую воду, чтобы материал приобрел дополнительную пластичность.Как и в случае с силиконовой банкой, сила вакуума пластиковой зависит от уровня сжатия.

    Самый распространенный вид банок для процедур в домашних условиях, потому что в большинстве семей они хранятся еще с советских времен.

    Высокая прочность изделия позволяет дольше держать вакуум, но при этом усложняет его создание.Если вы хоть раз видели или участвовали в процессе лечения банками простудных заболеваний, принцип будет вам знаком:

    1. Возьмите стальную спицу или любой другой инструмент из негорючего материала.
    2. Намотайте на кончик вату и смочите ее в спирте или водке.
    3. Подожгите ее.
    4. На мгновение окуните в емкость ватку, дабы выжечь кислород.
    5. Быстро поставьте банку на смазанный маслом участок кожи.
    6. Постарайтесь тут же начать двигать емкостью, чтобы не остался синяк.

    В специализированных точках продаж можно найти особые стеклянные банки, оснащенные маленькими насосами, способными откачивать воздух, что значительно упрощает процесс применения емкости для вакуумного массажа.

    Пластиковые банки обладают резиновой грушей, предназначенной для отекания воздуха.Для сравнения, принцип работы схож с молокоотсосами для кормящих мам.

    Настраивайте вакуум так, чтобы высота бугорка кожи в емкости не превышала 1,5 см, иначе вы будете ощущать дискомфорт во время массажа, а на следующий день появятся синяки и боль в этих зонах.

    Показания и противопоказания

    Не следует использовать вакуумные банки при:

  • расстройства репродуктивной функции;
  • болезнях крови;
  • наличии новообразований доброкачественной или злокачественной природы;
  • заболеваниях органов брюшной полости — желудка, кишечника, печени, почек и др.;
  • дерматитах;
  • наличии большого количества родинок и пигментных пятен;
  • беременности;
  • месячных.
  • Любое противопоказание является поводом отказаться от сеанса.

    Массаж живота банками: техника выполнения

    Если процедуру проводит мастер, он на чистую кожу наносит скраб для тела, потом смывает его, смазывает кожный покров специальным маслом и приступает к сеансу.

    Схема проведения массажа

    В спа-салоне массажисты используют для создания вакуума силиконовые банки или специальные аппараты.Эффективность у них разная, как и ощущения от воздействия.Для начинающих специалисты сначала рекомендуют ручной массаж банками, а уже потом, по привыкании, аппаратную обработку.

    Стимуляция происходит на уровне гиподермы — подкожной жировой клетчатки.

    В «холодных» проблемных слоях:

  • улучшается проницаемость камер сосудов;
  • перераспределяется давление лимфы и крови;
  • настраивается работа дренажной системы в застойных участках.
  • Все это снижает отеки, улучшает обменные процессы и стимулирует выведение токсинов со шлаками из организма.

    Интенсивность воздействия во время процедуры определяется согласно состоянию кожи пациента и количества предварительных визитов. Постепенно усиливаясь, стимуляция повышает и эффективность.Внезапно начинать с первого посещения аппаратное лечение нельзя — это окажется большим стрессом для кожи.Образуются синяки и появляется боль в проблемных участках.

    Неспешно прорабатывается каждый сантиметр.Движения должны быть неторопливые, с вращением только по часовой стрелке и снизу вверх.Следует двигаться от паха к груди.Надлобковая и лобковая зоны не прорабатываются, потому что может нарушиться работа лимфатической системы.

    Интересно: помимо эффекта похудения и подтягивания кожи, баночный массаж налаживает функции кишечника, борется с застоями в органах брюшной полости и стимулирует метаболизм.

    Затрагиваются многочисленные биологические точки, нервные окончания, мышцы.Потому, преследуя косметические цели, вы получаете еще и оздоровление.Терапию такого рода часто рекомендуют не только для области живота, но и для конечностей, спины и лица.

    Выполнение баночного массажа живота в домашних условиях

    Для проведения сеанса в удобное для вас время и почти бесплатно понадобятся:

  • две вакуумные емкости из любого материала;
  • массажное масло, идеальным вариантом является антицеллюлитное;
  • скраб для тела.
  • Для его выполнения в домашних условиях стоит тщательно подготовиться к процедуре:

    1. Примите теплый душ, чтобы раскрылись поры.
    2. Разотрите ладонями проблемные зоны, разогревая их.При этом рекомендуется использовать антицеллюлитный скраб или крем для тела с той же функцией.
    3. Сделайте несколько упражнений на пресс для разгона крови естественным образом.

    Теперь вы готовы.

    Важно! Не стоит затягивать процедуру — больше пользы это не принесет.

    Первые сеансы — до 10 мин, а все остальные — до 15 мин.Стартовый курс проводится в течение месяца через день.Если полученный эффект вас удовлетворяет, после основного курса нужно делать профилактические сеансы — 1-2 раза в неделю.В случае низкой эффективности снова изучите методику воздействия — возможно, вы что-то делали неправильно — и через неделю отдыха повторите курс лечения.

    1. Примите душ.Разогрейте зону живота направленным потоком воды.Хорошо, если кожа будет распаренной.
    2. Нанесите антицеллюлитный скраб, помассируйте интенсивно проблемные участки пальцами и ладонями.Хорошенько разомните живот.Смойте средство.
    3. Разместитесь удобно на спине, чтобы быть полностью в горизонтальном положении.Можно проводить сеанс и стоя, но тогда уменьшится эффективность.
    4. Нанесите массажное средство со скользящей структурой на кожу.
    5. Ставить банки следует с двух сторон от пупка.Нельзя начинать с середины живота.Перед установкой края емкостей тоже смажьте маслом.
    6. Круговыми движениями следует массировать по часовой стрелке в течение 6-10 минут.Получится своеобразная спиральная стимуляция.Не нужно напрягать мышцы брюшной полости, расслабьтесь.
    7. Если вы работаете одновременно двумя руками, следите за синхронностью.
    8. Переводите емкости к бокам и снова к середине живота зигзагообразными движениями.
    9. Убирать банки нужно осторожно.Не отрывайте их с силой, а надавите пальцем у кромки на кожу, чтобы впустить воздух.

    После процедуры специалисты не рекомендуют стирать массажное масло.Лучше нанести разогревающий или антицеллюлитный крем и полежать под теплым одеялом до 20 минут.

    Эффективность процедуры

    Систематичность сеансов позволит проявиться результату уже через неделю.Но если у вас много лишнего веса и отвисший живот, не стоит ждать эффекта так быстро.Кожа подтянется, немного сгладятся растяжки, если они есть, но не более.Для решения таких проблем потребуется продолжительная практика.

    Повысить эффективность процедуры помогут дополнительные меры в виде:

  • специальной диеты;
  • физических упражнений;
  • медового массажа;
  • грязевых ванн;
  • обертывания и т.п.
  • Более тщательно разработать комплекс косметических процедур для похудения и приведения кожи в идеальное состояние вам поможет косметолог.

    Если вы уже практикуете вакуумный баночный массаж, поделитесь с нами вашими достижениями и впечатлениями.

    Применение вакуумного массажа дома

    Вакуумный массаж применялся еще древними китайскими целителями для снятия боли и лечения различных заболеваний.Сейчас он используется и спортсменами для снятия усталости и напряжения в мышцах, и желающими избавится от целлюлита и улучшить фигуру, а также для достижения общего терапевтического эффекта.В косметологических кабинетах и салонах красоты практикуется аппаратный вакуумных массаж.Благодаря ему, всего через пару сеансов вы увидите первые изменения в фигуре и состоянии кожи.Недостаток времени или средств может стать препятствием к посещению салонов, но выход есть.Можно практиковать данный тип массажа дома, используя силиконовые баночки, купленные в аптеке.Правильная техника баночного массажа дома может обеспечить эффект, не уступающий эффекту от профессионального вакуумного массажа.

    Влияние на организм

    Область применения вакуумного массажа довольно широка, а методы разнообразны.

    Регулярное его применение способствует полезным преображениям:

  • Улучшается цвет и эластичность кожи.
  • Ускоряется мышечная регенерация и предотвращаются застойные явления в мышцах.
  • Нормализуется работа потовых и сальных желез.
  • Усиливается кровообращение и лимфоотток, способствуя выведению токсинов.
  • Замедляется накопление подкожной жировой клетчатки.
  • Таким образом, вакуумный массаж оздоравливает организм, в особенности кожу, делая ее более привлекательной и способствует нормализации массы тела.Кроме того, эта процедура помогает решить целый ряд медицинских проблем, что также не может не отразится на внешности.

    Показания и противопоказания

    Вакуумный массаж может быть назначен как вспомогательное средство для борьбы с такими патологиями:

  • Ожирение.
  • Целлюлит.
  • Послеоперационные шрамы и рубцы.
  • Вегетососудистая дистония.
  • Начальная стадия варикоза.
  • Осложнения после родов.
  • Воздействие вакуумного массажа на организм человека довольно мягкое и щадящее, однако порой он может нанести больше вреда, чем пользы, он противопоказан в таких состояниях:

  • Бронхит и простудные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой.
  • Острая стадия сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Высокое давление.
  • Тромбофлебит.
  • Повреждения кожи на массажируемом участке.
  • Учитывая эти факторы, прибегать к аппаратному или массажу банками стоит после консультации с лечащим врачом или при полной уверенности в отсутствии вышеупомянутых заболеваний.

    Подготовка к массажу

    Перед проведением вакуумного массажа рекомендуется выпить стакан воды.Кожа должна быть чистой.Можно дополнительно очистить кожу скрабом.Если вакуумный массаж применяется для похудения или против целлюлита, для повышения его эффективности целесообразно предварительно пройти процедуру обертывания участка, массируемого банкой или вакуумным массажером.Для этого используется горчица, мед или кофе.

    Эффективен также и обычный согревающий массаж.Он выполняется после предварительной обработки массажным маслом.Используемые техники – разминание, растирание, поглаживания, выжимка до лёгкого покраснения.Разогревающий массаж предназначен для предотвращения болевых ощущений от вакуумного и улучшения обменных процессов в массажируемых тканях.

    Распаривание кожи в ванной увеличит ее отклик на вакуумные процедуры.

    Масла для вакуумного массажа

    Воздействие вакуумного массажа может быть усилено применением антицеллюлитных масел.

    Их можно разделить на 3 основных типа:

    1. Масла, влияющие на гормональный баланс.В их состав входят природные компоненты, способные оказывать положительное воздействие на гормональный состав обрабатываемого участка — герань, шалфей, ромашка.
    2. Масла, стимулирующие лимфоток и кровоток, выводящие токсины из кожи.Они изготавливаются из розмарина, сладкого укропа, пачули, перца и базилика.
    3. Водозадерживающие масла, состоящие из масел мандарина, лимона и кипариса.

    Помимо вышеописанных, есть и другие типы масел, но они могут иметь побочные эффекты или противопоказания.Поэтому, должны применяться только после консультации с аллергологом и дерматологом.

    Нанесение масел необходимо не только из за их целебных свойств.Они обеспечивают беспрепятственное скольжение баночек по коже и защищают ее от повреждений.

    Стоимость таких масел может зависеть от фирмы изготовителя, типа упаковки и объема используемой тары.Сегодня она может колебаться в пределах 200-600 рублей.

    Массажный крем

    Помимо эфирных масел, в помощь баночному массажу может применяться и антицеллюлитный крем.Он отличается более богатым составом травяных экстрактов, дополнительно обогащен витамином Е и коллагеном, что обеспечивает его комплексное воздействие.Существует практика применения таких кремов и как самостоятельной терапии.Топовые фирмы Isme, Dr Sante, Форма-А предлагают крема, стоимостью 400-1000 рублей.

    Виды банок для массажа

    Вакуумный массаж можно осуществлять без массажных аппаратов, а с использованием банок.Прежде чем проводить данную процедуру дома, следует определиться с диаметром банок.Для спины и торса сгодятся банки, диаметром 6-8 см, для лица – 2-3 см, а для рук и ног следует подбирать банки исходя из ваших антропометрических параметров.Также существует несколько типов вакуумных банок, нужно выбрать наиболее подходящий для вас.

    Классические стеклянные банки

    Эти банки используются уже много десятилетий.Не смотря на их эффективность, есть жалобы на то, что ими неудобно массажировать труднодоступные участки кожи.Их плюс состоит в том, что сила вакуума в них довольно высока, что делает их воздействие более интенсивным, чем при использовании других типов банок.В этом же заключается и их минус, некоторым людям они могут причинить болевые ощущения.

    Для их применения потребуется пинцет, вата и спирт.Намотайте вату на пинцет, смочите ее спиртом, поместите пламя внутрь банки и резко прислоните ее к массажируему участку.Спирт, при горении, использует кислород в банке, тем самым создавая вакуум, который и используется для массажа.

    Стеклянные банки с насадкой

    Данный тип банок отличается от классических тем, что не требует огня.Вакуум создается за счет сжимаемой резиновой насадки.Для их изготовления используют прочное стекло, расcчитаное на высокие нагрузки, поэтому эти банки наиболее долговечные, тем не менее, при падении остается вероятность их повреждения.

    Резиновые и силиконовые

    Банки этого типа наиболее популярны в домашнем использовании и имеют самую низкую стоимость.Они никогда не причиняют боли пациентам, удобны в применении даже на неровных участках.Такие вакуумные банки легки, устойчивы к негативным воздействиям, просты в обслуживании, а потому удобны для хранения.

    Банки с насосом

    Вакуумный насос предназначен для создания отрицательного давления внутри банки.Эти массажные банки относительно дороги, но позволяют регулировать интенсивность воздействия исходя из собственных ощущений.

    Банки с магнитными насадками

    Отличие таких вакуумных банок состоит в специальной магнитной насадке.Благодаря ей, магнитное поле распространяется вглубь тканей на 6-9 см.Это ускоряет внутриклеточный обмен веществ, улучшает кровообращение и повышает содержание кислорода в крови.

    Техника баночного вакуумного массажа

    Перед началом процедуры необходимо смазать тело массажным маслом или антицеллюлитным кремом.Если вы используете силиконовую или резиновую баночку, для создания вакуума сожмите ее, выпуская воздух, и прислоните к массажируему участку.Учтите, что чрезмерное отрицательное давление может привести к синякам.

    Техника баночного массажа предполагает использование двух основных приёмов – статического и кинетического.При статическом, банка устанавливается на проблемный участок в направлении лимфотока и остается там на некоторое время.Когда же ее постоянно перемещают – используется кинетический метод.

    Если есть возможность, комбинируйте вакуумный массаж с обычным ручным, используйте по 2 банки одновременно, это усилит эффект.Рекомендуется проводить 10-15 сеансов массажа в каждой зоне.

    Все части тела массажируются плавным перемещением баночки снизу вверх, но техника массажа некоторых из них, таких как лицо и живот, несколько отличается.

    Вакуумный массаж живота

    Массажировать живот вы можете силиконовой баночкой самостоятельно.Доказано, что эта процедура помогает избавится от целлюлита и способствует улучшению фигуры.

    Для массажа этой части тела лучше всего подходят банки диаметром 4-5 см.Прикладывайте ее к коже, предварительно обработанной маслом.Кожа должна втягиваться в баночку не более, чем на 1,5 см.Перемещайте банку плавными круговыми движениями вдоль живота по направлению толстого кишечника снизу вверх.Это улучшает работу внутренних органов, находящихся в этой области.

    Благодаря образованию вакуума, их кожи выходят токсины и разбивается подкожная жировая клетчатка, разгоняется застоявшаяся лимфа, что не позволяет образовываться новым жировым отложениям.Длительность процедуры 10-15 минут.

    Вакуумный массаж лица

    Лицо — очень нежная и деликатная зона, поэтому его рекомендуется распарить и обработать увлажняющим кремом.Это снизит неприятные ощущения и уменьшит вероятность появления синяков.Сила всасывания должна быть немного слабее, чем обычно.

    Баночный самомассаж начинается с области шеи.Движения выполняются снизу вверх к подбородку, где следует задержаться, эта область подвержена скоплению жировых отложений.Двигайтесь в стороны к ушным мочкам постепенно перемещаясь к лицу.Массажируйте лицо очень плавно, без резких движений, а на области вокруг глаз лучше просто оставить банку на несколько секунд.

    Лоб обрабатывается в последнюю очередь.Перемещайте баночку от центра лба к вискам, но не зацепите волосяной покров, чтобы избежать болевых ощущений.

    Вакуумный массаж лица также помогает разглаживать мелкие морщинки.Продолжительность сеанса 5-10 минут.Для лучшего эффекта, его не стоит проводить чаще 1 раза в неделю.

    Массаж банками в душе

    Чтобы усилить воздействие вакуумного массажа, можно проводить его одновременно с приёмом душа.Данную процедуру проводят самостоятельно, предварительно согрев тело под струями тёплой воды и растерев его мочалкой.Смажьте проблемные участки гелем для душа и массажируйте их с помощью банки по всем правилам вакуумного массажа.Завершить процедуру рекомендуется прохладным душем.

    Аппаратный вакуумный массаж

    Успешно использовать вакуумный массажер можно не в лечебном учреждении, а дома.Эти аппараты имеют гораздо большую стоимость, чем банки, но выгодно отличаются функциональностью, что позволит использовать этот метод лечения более эффективно.

    Основные функциональные части вакуумного массажера — компрессор, двойной поршень, насадка.Современные аппараты комплектуются большим количеством насадок и магнитным роликом, который совершает механическое воздействие, усиливая эффект массажирования.Интенсивность действия на массажерах регулируется уровнем разрядки воздуха.

    Для домашнего использования более всего подходят настольные аппараты.Они не обладают такой мощностью и функционалом, как профессиональные, но менее дорогие и более компактные.Питаться такие модели могут как от сети, так и от батареек.

    Наиболее эффективные массажеры на сегодняшний день – МВТ-01 и Матрикс-ВМ.

    Они имеют большое количество насадок и по техническим характеристикам практически не уступают аппаратам в массажных салонах.

    Техника выполнения

    Аппаратный вакуумный массаж в домашних условиях лучше начинать с грудного отдела спины.Совершайте круговые движения насадкой в области спинных мышц с периодическим надавливанием, силу которого стоит контролировать исходя из комфорта пациента.Массаж этой области длится 3-5 минут.

    Далее переходите на руки.Сначала массажируется внешняя и внутренняя поверхность плечей, сгибы локтей, далее – предплечья.Движения в этом секторе нужно совершать снизу вверх по прямым линиям.Появление ощущения тепла в руках – знак того, что можно заканчивать массаж этой зоны.

    Поясница, также как и грудной отдел, массажируется круговыми движениями по направлению снизу вверх.Массаж ног делайте по направлению вверх от колена к боковой и задней поверхности бедра по спирали или зигзагу.Особое внимание стоит уделить местам скопления сальных желез.Ягодицы можно массажировать как по прямой, так и круговыми движениями снизу вверх.

    Другие участки тела массажируются по желанию, но учтите, что общее время сеанса не должно превышать 18 минут.

    Существует множество факторов, влияющих на состояние кожи и организм в целом.Целлюлит и лишний вес могут быть лишь визуальными проявлениями существующих проблем со здоровьем, поэтому не стоит ограничиваться одним лишь массажем.Подходите к лечению комплексно.Посещение врача и пересмотрение рациона также поможет приблизится к вашей цели.Комбинируйте вакуумный массаж с занятиями спортом, откажитесь от вредных привычек.Систематическая забота о здоровье и выполнение всех необходимых процедур обязательно приведет к желаемым результатам.

    Массаж банками от целлюлита: спасение или пытка?

    Для лечения и устранения целлюлита существует множество процедур, косметических средств, видов и техник массажа.Одним из наиболее популярных является массаж с помощью банок.Это достаточно известный, проверенный и популяризированный способ выравнивания «апельсиновой корки» на теле.Рассмотрим подробнее технологию выполнения баночного массажа в домашних условиях, эффективность сеансов и общую безопасность процедуры.

    Что представляет собой баночный (вакуумный) массаж

    Принцип действия антицеллюлитного баночного массажа основывается на вакуумном пространстве, создаваемом с помощью специальных банок из эластичного материала, которые при сжатии выпускают воздух, а при накладывании на проблемные зоны и отпускании производят всасывание кожи и деформацию выбранного участка тела.Благодаря подобному внешнему воздействию в организме происходят следующие процессы:

  • Моментальный разрыв подкожно-жировой клетчатки.
  • Выведение распавшейся жировой ткани из организма естественным путём.
  • Нормализация кровообращения.
  • Избавление от воспалений и отёчности сосудистой системы.
  • Провоцирование сокращения мышц, их активная работа и повышение эластичности.
  • Стимуляция биологически активных зон тела.
  • Нормализация нервной системы.
  • Очищение пор от загрязнений и сальных отложений.
  • Выработка коллагена.
  • Активная регенерация клеток, обновление кожного покрова.
  • Снижение температуры тела.
  • Выведение лишней жидкости и токсинов из тканей.
  • Выравнивание бугорков и ямок на коже — устранение целлюлита.
  • Процедура баночного массажа проводится на таких участках тела:

    1. Ягодицы.
    2. Живот (кроме пупка и зоны половых органов).
    3. Спина.
    4. Бёдра.
    5. Руки.

    В области паха, почек, груди, в частности, сердца, вдоль позвоночника и под коленями устанавливать банки не следует, так как это приведёт к проблемам оттока лимфы.

    Показания к использованию в домашних условиях

    Применение баночного массажа рекомендовано при следующих признаках:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Нервные расстройства.
  • Целлюлит и ожирение.
  • Заболевания дыхательных путей, но не в период обострения.
  • Необходимость реабилитации и восстановления организма.
  • В косметологических клиниках есть процедура аппаратного вакуумного массажа банками.

    Сравнение с ручным антицеллюлитным массажем: таблица

    Баночный массаж, в отличие от ручного, характеризуется значительной дешевизной и возможностью выполнения процедуры в домашних условиях, в то время как для обычного антицеллюлитного массажа необходимы специальные знания и умения.Массаж банками является более болезненным, нежели ручной, поэтому не рекомендован людям с повышенной чувствительностью — таким лучше обратиться за помощью к специалисту, который установит подходящую интенсивность воздействия на тело.В целом оба вида антицеллюлитного массажа направлены на эффективное расщепление и выведение жира из организма.

    Противопоказания к самомассажу банками

    Баночный массаж оказывает достаточно сильное воздействие на тело, поэтому при наличии следующих признаков необходимо отказаться или временно отложить процедуру:

  • Период беременности.
  • Повышенное давление.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Варикоз на ногах и прочих частях тела, подвергаемых обработке.
  • Болезни крови.
  • Туберкулёз.
  • Инфекционные заболевания.
  • Аллергия в период обострения.
  • Повышенная чувствительность кожи.
  • Кожные воспаления и злокачественные опухоли.
  • Высокая температура ввиду отклонений в организме.
  • Места скопления родинок, пигментных пятен.
  • Какие банки можно выбрать для эффективной процедуры дома

    Материал, из которого изготавливаются банки для антицеллюлитного массажа, бывает двух разновидностей — силикон и резина.Эффект от них абсолютно одинаковый, но всё же силиконовые банки обладают весомым преимуществом — они не теряют формы при многократном использовании и не впитывают масло или крем для массажа, чем не могут похвастаться приспособления из резины.

    Раньше такие банки были стеклянными, и вакуум в них создавался за счёт сжигания воздуха внутри

    Стоит заметить, что производители изготавливают банки разных диаметров и размеров для удобства использования в различных проблемных зонах.Приобрести банки для массажа можно в любой аптеке.

    Чем правильнее пользоваться: маслом или кремом

    В качестве дополнительного средства для массажа необходимо приобрести антицеллюлитный крем или масло.К преимуществам использования масла относятся:

  • Плохая впитываемость, поэтому действие масла продолжается в течение всего сеанса.
  • Совместимость с другими компонентами, что позволяет смешивать масло с дополнительными антицеллюлитными средствами.
  • Натуральность.
  • Низкая стоимость.
  • Больший срок хранения.
  • Выбирая масло для массажа банками, необходимо остановить свой выбор на продуктах холодного отжима — льняном или оливковом масле.Также допускается добавление к основе эфирных масел (абрикосовое, кокосовое, персиковое, авокадо, миндальное, виноградных косточек, цитрусовых, можжевельника, корицы, розмарина).В данном случае необходимо к 10 мл основного масла добавить 5 капель выбранного эфирного.

    Смазывать нужно щедро — так, чтобы банка легко скользила по коже

    Крема для баночного массажа обладает следующими характеристиками:

  • Быстрая впитываемость, необходимость его применения в большом количестве.
  • Возможность спутать крем с гелем — последний не подходит для массажа банками.
  • Содержание в некоторых средствах активных компонентов для борьбы с жиром и целлюлитом.
  • Обладание некоторых кремов разогревающим эффектом, что увеличивает результативность процедуры.
  • При выборе крема для баночного массажа следует покупать наиболее жирное средство, желательно, с содержанием дополнительных компонентов (соли, кофе и т.д.).

    Техника выполнения массажных движений: правила и схемы

    1. Консультация.В любом случае — при выполнении процедуры в салоне или в домашних условиях — необходимо проконсультироваться с врачом по поводу необходимости проведения массажа, проблемных зон и противопоказаний.
    2. Определение участков.Ознакомившись со схемой наложения банок, необходимо заранее установить и запомнить места, на которые будет направлено действие массажа.
      Следите за тем, чтобы кожа втягивалась на 1–3 сантиметра.Если кожа втянулась сильнее, чем нужно, впустите в банку немного воздуха, нажав пальцем на кожу
    3. Подготовка.При положительном заключении врача следует хорошо распарить кожу, приняв горячую ванну, и с помощью мочалки растереть кожу на проблемном участке до красноты.
    4. Обработка.Удаляем лишнюю влагу с кожи махровым полотенцем и смазываем тело маслом, смесью масел или антицеллюлитным кремом.
    5. Накладывание.Сжимаем банку и прикладываем к коже, всасывая её.
    6. Массирование.Начинаем водить банкой на проблемных участках по указанной выше схеме с помощью четырёх основных движений.
      Массаж одной области следует заканчивать при появлении выраженной красноты
    7. Нюансы.Массируем каждую зону в течение 15 минут.Если банка начинает отпадать, необходимо добавить масла или крема на участок.
    8. Завершение.Аккуратно удаляем банку с поверхности тела, сжав её или поддев один край пальцем.Массируем руками обработанную кожу в течение пяти минут.Удаляем остатки масла или крема с тела с помощью салфетки.Наносим на кожу питательный крем, заматываем пищевой плёнкой, укутываемся в одеяло и отдыхаем 15 минут, после чего смываем крем и приступаем к повседневным делам.

    Видео: Как делать от целлюлита на животе

    Отзывы об эффективности с фото до и после

    Почти и следа не осталось от бугристой кожи.У меня на попе есть небольшие растяжки, я смотрю, они стали чуть менее заметными.Буду продолжать.

    Проводить сеансы массажа каждый день не рекомендуется, лучше делать это через день, чтобы кожа успела восстановиться

    El_Ester
    http://irecommend.ru/content/shokvsego-za-tri-primeneniya-kozha-podtyanulasrastyazhki-vy-kudapodrobnyi-otchetnaglyadnye-f

    Я делала массаж раз в 2–3 дня в течение двух недель, и кожа, правда, заметно подтянулась.Но что я получила вместе с гладкостью? Синюшные вены! Они не выдержали такую нагрузку, как мощный вакуум.Мой опыт показал, что эта процедура травматична, опасна и имеет необратимые последствия.

    Слишком сильное втягивание кожи способно привести к травмам кровеносных сосудов

    [email protected]
    http://irecommend.ru/content/lozhka-degtya-ili-posledstviya-kotorye-vy-tochno-sebe-ne-zakhotite

    Следует избегать зоны пупка, яичников и лимфатических узлов.Обязательно напрягайте пресс в момент массажа, чтобы обезопасить себя.Также если Вам делали операцию в области живота, убедитесь, что прошло не менее полутора-двух лет, и все ваши швы в порядке.

    Во время баночного массажа происходит раздражение верхних слоев кожи и расположенных рядом нервных окончаний, лимфатических и кровеносных сосудов

    _Нита Пепито_
    http://irecommend.ru/content/massazhnye-banki-khorosho-ubirayut-tsellyulit-proverila-na-sebe-i-delyus-s-vami-fotografii-z

    Баночный антицеллюлитный массаж является достаточно эффективным при борьбе с «апельсиновой коркой», но следует запомнить, что невозможно достичь желаемого эффекта, прибегая лишь к одному массажу.Весь курс должен проводиться в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом — только тогда будет заметен результат.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию