Схема вакуумного массажа

Тема статьи: Схема вакуумного массажа - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Как сделать вакуумный массаж собственными руками.

Сегодня, несмотря на популярность вакуумного массажа в современных СПА салонах, не у всех (в силу занятости или дороговизны предлагаемой услуги) есть шанс воспользоваться этим предложением.Но хорошо выглядеть и быть здоровым хочется всем.К счастью, баночный массаж можно легко сделать самому в домашних условиях.

С чего начать?

Чтобы вакуумный массаж тела, проведённый самостоятельно, получился «без сучка и задоринки», к нему нужно подготовиться.Основой успеха являются правильно подобранные банки и массажные масла.

Вакуумные банки

В домашних условиях используют банки с простой конструкцией.Регулирующие клапаны, способные менять силу вакуумного давления в процессе сеанса, требуют особых навыков.Лучше обойтись без них.Куда удобнее обычные банки из стекла, резины, силикона, латекса, пластика с грушей для откачивания воздуха.

Для вакуумного массажа в домашних условиях практичнее всего приобрести набор, состоящий из ёмкостей разного диаметра от 1 см до 8 см.С круглым и овальным отверстием.С магнитной накладкой и без неё.На все области тела.Оптимальна в этом — полимерная банка.Она гигиенична и проста в эксплуатации.Стоит не дорого.

Масло для массажа

Основная особенность масел для вакуум-терапии в домашних условиях их лёгкая консистенция.Она обеспечивает беспрепятственное скольжение банки по коже, не закупоривает её поры.Можно купить масло для массажа в магазине, а можно приготовить самостоятельно.Но всегда лучшей основой считается оливковое масло холодного отжима.

В масле растворяют несколько капель любимого аромата, выжимки из лекарственных трав и цветов.Они обладают дополнительными лечебными свойствами.Помогают расслабиться, снимают спазм и боль, дезинфицируют и ароматизируют кожу, влияют на сосуды, жировые отложения, дыхательные пути.Выводят токсины, лишнюю жидкость.

В домашних условиях не зависимо от выбранной зоны массажа полезнее использовать масло, а не крем.Вакуум проводит питательный раствор глубоко в ткани, поэтому его полезные свойства приобретают особое значение.Популярно масло виноградных, персиковых, абрикосовых косточек, авокадо, жожоба, кунжута.Кокосовое, миндальное, льняное масло.

Показания к применению

Воздействие на организм человека с помощью банок осуществляют только после консультации с врачом.Вакуумный массаж в домашних условиях применяется в профилактических и лечебных целях и показан:

  • В качестве профилактики преждевременного старения кожи, сохранении стройности контуров тела.
  • Для профилактики и лечения варикоза, радикулитов, невралгий, мышечных спазмов у спортсменов и всех, кото занимается тяжёлой физической работой.
  • С целью терапии болевых синдромов при остеохондрозе.
  • При ожирении, целлюлите, рубцах на коже.
  • Для лечения заболеваний органов дыхания.
  • В комплексе реабилитационных мер после продолжительной болезни или перенесённой операции.
  • С целью повышения иммунитета.
  • Основные правила домашнего вакуумного массажа

    Когда вы проводите массаж дома, всё должно быть тщательно продумано. Необходимые атрибуты обязаны находиться под рукой, располагаться в определённой последовательности.Комната проветрена, воздух нагрет до 25*, влажность – 65%.Банки вымыты и простерилизованы.Проверена их целостность.Руки обработаны антисептиком.Проведена кожная проба.

    Кожа очищена, разогрета (горячая ванна, душ, паровая баня для кожи лица), выбрана зона массирования.Она смазана маслом.Всё на месте? Значит, берут банку нужного диаметра (в зависимости от зоны воздействия) и начинают вакуумный массаж.

    Сосуд либо сдавливают руками по краям, либо отсасывают воздух с помощью груши и прикладывают к коже.Стеклянную банку «поджигают» изнутри ватным тампоном на палочке, смоченным в спирте, и также прикладывают к коже.Если всё-таки массаж проводится банкой с клапаном, то воздух откачивают через него.

    Всасывание кожи в банку не превышает 1 см.Движения банкой медленные, плавные, строго в соответствии с массажными линиями обрабатываемой области.Скольжение по коже свободное.При повторном прохождении уже промассированных мест сила давления увеличивается.Сеанс не превышает 5 минут.Обязательно нужно контролировать болевые ощущения.

    Если банка потеряла герметичность контакта с кожей, массаж лучше прекратить.Иногда, при проработке больших поверхностей, вновь создают вакуум и продолжают сеанс.В этом случае качество процедуры не страдает.




    Пошаговая схема зонального массажа банками

    Вакуумный массаж тела проводят по сегментам.Различают несколько зон, имеющих свои особенности в методике проведения.При этом используют ручной и аппаратный вакуумный массаж.Портативный прибор, разряжающий воздух, выбирают исключительно по рекомендации (после консультации) лечащего врача.

    Чаще всего, его используют спортсмены для лечения посттравматических отёков, шрамов, уплотнений.Но аппараты такого типа дают отличные результаты и при лечении локальной простуды, помогают сбросить лишние килограммы, омолодить кожу, справиться с «апельсиновой коркой».Да, и просто расслабиться, снять усталость.

    Зона спины

    Самомассаж спины банками невозможен.Его даже в условиях дома выполняет специалист.Показан он всем, кто ведёт сидячий образ жизни, страдает сутулостью, остеохондрозом, заболеваниями периферической нервной системы.Проводят его ёмкостями от 40 до 200 мл.При передвижениях их нельзя отрывать от спины (герметичность!).

    Направление движения – по ходу лимфатических сосудов, к лимфоузлам, не затрагивая их.При правильном выполнении, по всей поверхности спины разливается приятное тепло.Первая процедура занимает всего 5 минут.К концу курса сеанс длится около 30 минут.Сила давления вакуума растёт постепенно.

    Выбор техники зависит от заболевания.При остеохондрозе скользят банкой по прямой, от шейного позвонка, а также кругами по часовой стрелке, на уровне седьмого позвонка.При этом сам позвоночник не затрагивается.Заболевания дыхательных путей требуют массажа от плеча к нижнему углу лопатки и проработки боковых поверхностей грудной клетки.

    Чтобы мокрота отходила лучше, перед сеансом выпивают чашку чая с мёдом.Массаж спины эффективен и в комплексе антицеллюлитной терапии.В этом случае банки ставят на спину, в зону ягодиц и бедра (исключая внутреннюю поверхность).Выполняют прямолинейные, круговые и зигзагообразные движения.

    Зона бёдер и ягодиц

    Вся область бедра делится на сегменты.Внутреннюю поверхность и подколенную ямку не трогают, там располагаются крупные лимфоузлы.Самостоятельно банками массируют внешнюю, боковую и переднюю часть бёдер.Ягодицы прорабатываю целиком.Здесь – настоящая вотчина жировых отложений, наиболее заметен целлюлит.

    Диаметр банки не превышает 5 см.Материал – силикон или пластик.Резину не рекомендуют из-за возможности размножения микробов в трещинах и развитии гнойничковых заболеваний кожи. Направление движений только вверх.Медленно, от подколенной ямки к ягодицам.Зигзагами, кругами по прямой.

    В области ягодиц банку отрывают и вновь присасывают выше подколенной ямки.Так несколько раз.Сами ягодицы массируют кругами.Вакуумный массаж от целлюлита мгновенно разрывает клетки жира и капилляры, вызывая компенсаторную реакцию восстановления тканей с помощью белков типа коллагена.

    Эти белки замещают собой жир, делают кожу гладкой и подтянутой.При массаже возникают синяки, но это – неизбежно, и они быстро проходят.Эффективность сеанса подтверждается ровным покраснением кожи и ощущением её распаренности.В конце процедуры банки снимают, делают антицеллюлитное обертывание.

    Зона живота

    Вакуумный массаж живота помогает сбросить лишний вес. Для его проведения используют банки самого большого диаметра.Всасывание кожи не превышает 1,5 см.Чем больше вы сожмёте банку перед присасыванием, тем герметичнее и прочнее оно будет, тем большую поверхность вы обработаете.Кожу живота придерживают одной рукой.Движения плавные.

    Сначала они осуществляются кругами, по часовой стрелке.Через небольшую паузу – в обратном направлении.Механизм действия, как при любом антицеллюлитном массаже.Самостоятельно массаж делать не очень удобно, но возможно.Для эффективного похудения вакуум-терапию сочетают с диетой и физическими упражнениями.

    Массаж лица в домашних условиях знаком каждой женщине.Это – ежедневное нанесение крема в определённой последовательности.Вакуум-терапия – разновидность этой процедуры, выполняемая с помощью банок, диаметром в 1 см.Она обладает эффективностью в борьбе с возрастными изменениями кожи.

    Выполняется статическим давлением на определённую точку поверхности кожи лица, связанную с конкретным органом.Или динамическими движениями по ходу специальных массажных линий.Результат – значительное омоложение кожи, восстановление её упругости, ликвидация мелких морщин, второго подбородка.

    Видео урок: как делать вакуумный массаж собственными руками.

    Важные противопоказания

  • Из-за вероятности возникновения синяков, массаж лучше не делать всем у кого чувствительная кожа, капилляры расположены неглубоко, свёртываемость крови нарушена.
  • Нельзя применять вакуум-терапию при признаках простуды и воспаления, заболеваниях внутренних органов, инфекциях, варикозе, опухолях, кожной патологии.
  • Не показан вакуумный массаж беременным и только что родившим женщинам (менее 7 недель назад).
  • Заключение

    Вакуумный массаж в домашних условиях – доступная, полезная и эффективная процедура.Она не требует дорогостоящего оборудования и специального образования.Техника массажа проста, и дает впечатляющие результаты в случае лечения целлюлита, ожирения, профилактики простуд, снятия мышечных спазмов, болевых синдромов у взрослых и детей.

    Баночный массаж

    Баночный массаж пластикатной массажной банкой (БПМ-01 «МП» Регистрационное удостоверение № ФСР 2010/08778 от 30.08.2010)
    Банка пластикатная массажная БПМ-01 «МП» предназначена для проведения вакуумного (баночного) массажа при различных заболеваниях: остеохондрозе, бронхите, пневмонии, миозите, невралгии, травмах, а также в косметологии для устранения целлюлитов и ожирения.
    Лечение осуществляется за счет разрежения воздуха в полости банки, что обеспечивается силами упругости при деформации ее стенок.
    Область применения – лечебно-восстановительные отделения больниц, поликлиник, лечение в домашних условиях.

    Баночный массаж
    В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод, основанный на раздражении кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом.Под влиянием баночного массажа улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости.Устраняются явления застоя, усиливаются обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела.Кожа становится упругой, повышается ее сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность.При воздействии вакуум-терапии происходит выделение экстракта сальных и потовых желез.В его состав входят, помимо солей, мочевина, ацетон, желчные кислоты, которые в определенных концентрациях токсичны для организма, что дает возможность сравнивать метод баночного массажа с эффектом бани.

    Схема баночного массажа
    1.При остеохондрозе
    1а.При шейном остеохондрозе
    2.При простудных заболеваниях
    3.При миозитах, пояснично-крестцовом радикулите
    4.Аутогемотерапия

    Баночный массаж

    Методика проведения баночного массажа
    Положение пациента при проведении массажных процедур – лежа или сидя.Массируемую поверхность смазывают разогретым маслом, массажным кремом или вазелином.Устанавливают одну или две банки, дозируя силу вакуума сжатием баллона.При этом необходимо учитывать чувствительность кожи пациента.Далее присосавшейся банкой необходимо делать скользящие движения по направлению, указанному на рисунке.Движения могут быть прямолинейными, круговыми, зигзагообразными.Время массажа индивидуально – до стойкого покраснения кожных покровов (гиперемии) – (3-10 минут).Количество процедур зависит от состояния пациента и назначается врачом.
    После проведения процедуры пациенту необходим отдых в помещении с температурой не ниже 18°C в течении не менее получаса.
    Внимание.Для удобства использования перед проведением процедур банку рекомендуется выдержать в теплой воде с температурой 40-50°C в течение не менее 3 мин.
    1. При остеохондрозе позвоночника делают скользящие массажные движения от поясницы к шейному позвонку.Особое внимание уделяют массажу паравертебральных зон на расстоянии 2-3 см от остистых отростков позвоночника.Движения прямолинейные, при этом вверх двигают банку с усилием, так, чтобы перед банкой «шла» складка кожи, движения вниз – без усилия.
    1а. При шейном остеохондрозе делают круговые движения банкой вокруг седьмого позвонка (чтобы его найти, необходимо наклонить голову, это будет самый выступающий позвонок).Направление движения – по часовой стрелке, не касаясь седьмого позвонка, количество движений – нечетное (11-15).После этого делают массаж трапециевидной мышцы от головы к плечам.
    2. При простудных заболеваниях, бронхитах, пневмоний – массируют от нижних углов лопаток к плечам (на спине), боковые поверхности грудной клетки, а также от мечевидного отростка грудины к левому и правому плечу.Под действием баночного массажа отходит мокрота, улучшается дыхание, снижается температура тела.После окончания процедуры больного надо укутать одеялом, дать стакан чая с лимоном или малиной.
    3. При миозитах поясничных мышц массируют вдоль поясницы, при миозитах мышц предплечья массируют мышцы задней поверхности шеи и спины.При пояснично-крестцовом радикулите массируют поясничную область, а если боль иррадиирует в ногу, то и заднюю поверхность ноги от подколенной ямки к ягодичной складке.
    4. В целях повышения иммунитета у ослабленных, длительно болеющих пациентов применяется методика аутогемотерапии, которая заключается в наложении на кожу ягодицы на 30-60 секунд банки в режиме большого вакуума.Курс массажа – 10 дней.
    5. Массаж при травмах применяют для нормализации крово — и лимфатока, снятия болевого синдрома, рассасывания отека, гематомы, регенерации и репарации тканей, нормализации окислительно-восстановительных процессов.Массаж начинают делать выше места ушиба (рефлекторно-отвлекающий), постепенно спускаясь на прилегающие к зоне ушиба участки.

    Вакуум-терапия при целлюлите и ожирении
    Вакуумный баночный массаж активно применяется в косметологии для лечения локального целлюлита и ожирения в области ягодиц, на задней поверхности бедер и зоне «галифе», а также для устранения эффекта «апельсиновой корки» кожи.Процедура проводится путем установки и передвижения банки по поверхности кожи.Создающееся при вакуумном массаже разрежение увеличивает снабжение тканей кислородом, интенсивность обмена веществ и улучшает кровоснабжение.Этот эффект способствует обновлению и укреплению кожи, стимуляции лимфодренажа, что приводит к устранению «апельсиновой корки».При этом длительное воздействие банки способствует разрыву рестрикций (спаек) и выравниванию подкожной жировой клетчатки.Подобный эффект в несколько раз сильнее, чем при обычном ручном массаже.Также воздействие банкой вызывает незначительное растяжение кожи, что оказывает полезный эффект при фиброзном виде целлюлита.

    Антицеллюлитный вакуумный массаж

    Методика проведения вакуумного массажа при целлюлите и ожирении
    Предварительно разогретую (после бани или душа) кожу бедер и ягодиц смазывают антицеллюлитным кремом, гелем, вазелином или разогретым растительным маслом.Устанавливают банку, дозируя вакуум по ощущениям пациента.Удерживая, но не сжимая, баллон банки, производят прямолинейные, круговые, зигзагообразные движения по передней, боковой, задней поверхности бедра и ягодице.Процедура должна проводиться 5-10 минут до стойкой гиперемии (покраснения кожных покровов).
    Процедуры проводят ежедневно или через день.Курс вакуумного массажа является эффективным, если состоит из 10-20 сеансов в зависимости от конкретного случая.Рекомендуется для сохранения результата проводить по 2-4 поддерживающих курса в год.

    Дезинфекция и стерилизация
    В домашних условиях перед применением банку продезинфицировать 3% раствором перекиси водорода с добавлением 0,5% моющего средства путем 2-х кратного протирания салфеткой из бязи или марли, смоченной в вышеуказанных агентах с последующим промыванием проточной водой.
    В стационарных и амбулаторных условиях после дезинфекции и предстерилизационной отчистки следует проводить стерилизацию банки.
    Стерилизация проводится в 6% растворе перекиси водорода при температуре не ниже 18°C в течение 6 ч., после чего банку промыть стерильной водой.

    Противопоказания к применению баночного массажа:
    Легочные кровотечения, туберкулез легких в активной стадии, злокачественные и доброкачественные опухоли, геморрагический диатез, болезни кожи и резкая ее чувствительность, заболевания крови, резкое истощение больного, нарушения ритма сердца и проводимости, гипертоническая болезнь 3 степени.

    НЕЛЬЗЯ ставить банки на позвоночник, на область сердца, почек и молочные железы у женщин.

    Все процедуры необходимо согласовывать с лечащим врачом.

    Виды и техники вакуумного массажа

    Вакуумный массаж обладает выраженным терапевтическим и косметическим эффектом.Проводят его двумя методами: классическим или баночным и при помощи специального аппарата.Действие баночного массажа основано на свойствах вакуума и не зависит от типа проводимой процедуры.Разряженная среда оказывает сильное и зонированное воздействие на определенный участок тела, вызывая разрыв жировых клеток изнутри.Делать же массаж нужно с соблюдением техники и после согласования с лечащим врачом, если имеются противопоказания.

    Польза и вред вакуумного массажа

    Вакуумная терапия направлена на:

  • Расслабление мышц: любая боль после банок проходит, а глубокое воздействие на активные точки позволяет устранить спазмы и блоки;
  • Достижение косметического эффекта: под воздействием вакуума на проблемные участки кожи улучшается течение лимфы и крови, выводятся токсины, улучшается кожное дыхание.
  • Эффективность метода усиливается при сочетании вакуумного массажа с классическим или антицеллюлитным.
  • Массаж показан при:

  • Заболеваниях органов дыхания;
  • Психических и нервных расстройствах;
  • Проблемах с позвоночником;
  • Воспалениях суставов;
  • Заболеваниях простудного характера;
  • Нарушениях работы опорно-двигательного аппарата;
  • Миалгии;
  • Рубцах;
  • Нарушенном обмене веществ;
  • Дисциркуляторных нарушениях;
  • Остеохондрозе;
  • Проблемах с волосами;
  • Реабилитациях и во время подготовки к пластическим операциям.
  • Положительное действие баночного массажа заметно при вялой и дряблой коже после похудения, целлюлите.

    С его помощью можно воздействовать на проблемные области при ожирении, освобождая их от жировых подкожных отложений.

    Косметические процедуры проводят в салонах красоты и самостоятельно дома.Противопоказания и показания массажа зависят от комплекции человека, здоровья, наличия хронических заболеваний и их состояния, возраста.Противопоказана вакуумная терапия во время обострения воспалительных процессов в зоне массажа, при ранах и порезах, во время высокой температуры.

    При наличии следующих заболеваний необходимо получить консультацию лечащего врача перед процедурами:

  • Варикоз;
  • Аллергия;
  • Гипертония;
  • Острый ревматизм;
  • Острая сердечная недостаточность;
  • Заболевания крови;
  • Туберкулез;
  • Сахарный диабет;
  • Опухоли;
  • Тромбофлебит.
  • Массаж банками не делают во время менструации, беременности и в период кормления грудью.

    Использование банок и вакуумного массажера

    Проводят вакуумный массаж при помощи банок или специальных устройств.Вакуумный массажер — это вид аппаратной техники, который используется в медицинских и косметических целях.Он сочетает в себе классическую терапию с возможностью регулировки силы воздействия на проблемную зону.

    Вакуумный массажер поставляется в комплектации с разными насадками, что позволяет разнообразить процедуры и получить нужный эффект.Предусмотрена в нем возможность выбора программы для определенной части тела.Вакуумный массажер отличается от банок тем, что проводит регулировку силы давления в автоматическом режимы в зависимости от заданных параметров.Классический баночный массаж зависит от силы нажатия руки.Более эффективен вакуумный массажер в расщеплении жировых отложений и в борьбе с целлюлитом.Он активно стимулирует работу лимфатической системы и выработку коллагена.

    Минус аппарата — стоимость и размеры.Цена на профессиональный вакуумный массажер начинается от 20 000 рублей, и он требует места для хранения.Небольшое ручное устройство можно купить за 1500-2000 рублей, но его эффективность будет в разы ниже, чем у обычных банок.

    В медицинских учреждениях и в массажных салонах часто используются специальные стеклянные банки с насосом.В домашних условиях зарекомендовали себя банки из силикона, резины или стекла, оснащенные резиновой грушей.Размер банок зависит от участка тела, с которым нужно работать.Больший диаметр обеспечивает сильное воздействие на глубокие подкожные слои и позволяют быстро проработать большие участки тела.Банки меньшего размера имеют более сфокусированное действие.

    Приёмы и техники массажа

    Техника выполнения баночного массажа включает в себя три этапа: подготовительный, основной и отдых.Перед процедурой рекомендуется принять горячий или контрастный душ для подготовки кожного покрова, кровеносной системы и суставов к предстоящей нагрузке.Для разогрева нужно провести непродолжительный обычный массаж с маслом или жирным кремом.Масло можно использовать обычное массажное, специальное или оливковое холодного отжима.

    Для создания вакуума в стеклянную банку на 2 секунды помещают подожженную спичку с ватой, смоченной в спирте.После чего ее сразу же размещают на коже.Резиновую банку сжимают ладонью.Правильный баночный массаж обеспечивает втягивание кожи не более, чем на 2 см.

    Схемы расстановки банок

    При простуде банки перемещают от нижних углов лопаток к плечам.Техника выполнения массажа при бронхите состоит в передвижении банок по бокам грудной клетки.Вакуумное массирование при бронхите банками нормализует температуру и облегчает дыхание, уменьшает мокроту.

    При остеохондрозе банки выставляют на пояснице и передвигают вверх, к шейным позвонкам.Для избавления от целлюлита банки помещают по прямой линии.А для массажа рук и ног — зигзагообразно.Массажные движения в конечностях делают более осторожными — сильное нажатие может спровоцировать появление варикоза.Массаж вакуумный шеи и лица — это максимально нежные движения насадками или банками.Кожа этой области очень чувствительная, и неправильное нажатие приводит к появлению отеков, синяков, гематом.С помощью процедуры достигается массивный приток крови к клеткам кожи, сжигаются жировые отложения в области подбородка и носогубной складки, улучшается цвет и эластичность кожного покрова.

    Любую зону массируют не более 10 минут.

    После окончания процедуры необходимо смазать кожу кремом и немного отдохнуть.После использования специальных приборов в лечебных или косметических целях пациента нужно накрыть пледом, и оставить на 15-20 минут для релаксации и сна.

    Массаж шейно-воротниковой зоны

    Массаж назначают для лечения и профилактики шейного остеохондроза.В результате в ШВЗ улучшается кровоснабжение, восстанавливается проводимость сдавленных нервов, уменьшается боль.Улучшается также общее состояние позвоночного столба, нормализуется ток лимфы, снижается давление и уровень отечности.

    Массаж банками шейно-воротниковой зоны проводится при помощи 5 силиконовых или мягких резиновых банок.По 2 устанавливают на мышцы плеча и над лопатками, и одну — в районе 7-го позвонка.Массаж шеи начинают круговыми движениями по часовой стрелке вокруг позвонка.Повторяют нечетное число раз до возникновения покраснения и появления тепла.При отсутствии тяжелой степени заболевания достаточная продолжительность движений, массирующих шейно воротниковую зону — 2,5-3,5 минуты.

    Затем приступают к массированию плечевых мышц.Банки ставят на расстоянии 6 см от позвоночника, и перемещают по паравертебральным мышцам.Делают мягкие движения вверх и вниз по правой и по левой стороне.Плавный переход с правой стороны на левую производят в верхней части грудного отдела позвоночника.

    Один цикл включает от 10 до 14 сеансов массажа продолжительностью 7-9 минут.После чего делают перерыв на 2 недели.

    Массирование рук

    Массаж банками для рук применяют с целью подтянуть дряблую кожу, улучшить кровообращение, повысить мышечный тонус.Перед сеансом рекомендуется принять горячую ванну с несколькими ложками морской соли.На кожу энергичными массажными движениями наносят масло.Первую банку ставят на сгибе у кисти и медленно ведут вверх по прямой линии к локтю и плечу.Не массируют область локтя и подмышки.

    Массаж рук проводят от 5 до 10 минут.Время сеанса и количество процедур зависит от уровня проблемы и переносимости массажа.

    Вакуумный массаж груди

    Баночный массаж груди направлен на стимуляцию клеточного обмена.Результат — усиление выработки эстрогена, который способствует увеличению объема молочных грудных желез, исчезновение растяжек.

    Массаж бюста проводят после теплого душа.Кожу смазывают натуральным маслом.Движения проводят по спирали от грудных мышц к области подмышек.Нажим усиливают постепенно, не допуская появления болезненных ощущений.Время воздействия — не более 3 минут.Массаж груди не делают при наличии гнойников, сердечных заболеваний и онкологии.

    После процедуры рекомендуется сделать классический расслабляющий массаж, чтобы успокоить покрасневшую кожу и улучшить кровообращение.

    Массаж тела

    Вакуумная терапия обладает омолаживающим эффектом, который объясняется активным притоком крови к проблемным участкам, усилением обмена веществ и повышением эластичности кожи.При проведении сеансов не массируются подмышки.Запрещено делать массаж в область сердца и паха, внутренняя поверхность бедер.

    Начинают с массажа ног: от ступней медленными движениями, направленными снизу вверх, поднимаются к коленям.Каждую голень массируют около 3-4 минут.Антицеллюлитный эффект будет получен, если при массаже внешних сторон бедер усилить воздействие.Заднюю поверхность бедра массируют по направлению к ягодицам.Для проработки этой зоны достаточно круговых движений от центра к периферии.Затем приступают к мышцам боков и поясницы.

    С бедрами работают около 8 минут, ягодицами и животом — не более 10, бока и поясницу массируют не более 3,5 минут.Массаж банками осуществляют по часовой стрелке на животе, перемещая их от желудочной области вниз.Такой способ способствует уменьшению застойных явлений в подкожных слоях, очищению кишечника, насыщению кровью внутренних органов.Процедуру начинают с прикрепления 1 или 2 банок по сторонам от пупка.Для предотвращения образования синяков кожу втягивают не более, чем на 1,5 см.

    При массировании спины силиконовыми банками делают волнообразные или зигзагообразные движения с двух сторон от позвоночника на одинаковом удалении.Схема массажа — по прямым линиям от середины к плечам, и к бокам от линии талии.

    Больший эффект будет получен в сочетании с классическим глубоким массажем.Проводить же вакуумный массаж всего тела можно с помощью насадки на ручной массажер.

    Лимфодренаж

    Что такое лимфодренаж — это вид физиотерапии, основанный на выведении из межклеточного пространства лишней жидкости.В результате физиотерапевтической вакуумтерапии:

  • Уменьшается отечность;
  • Ускоряется процесс похудения;
  • Улучшается состояние вен;
  • Проходят воспалительные процессы в тканях;
  • Улучшается состояние кожи;
  • Нормализуется работа сердца;
  • Укрепляются сосуды;
  • Восстанавливается нервная система.
  • Вакуумный лимфодренаж запрещен при тромбофлебите, хронических кожных заболеваниях и обострении воспалительных процессов, во время беременности.Применяют же баночный массаж как для лица, так и для тела.Популярен он в качестве косметической процедуры, направленной на уменьшение отечности лица, устранения морщин, темных кругов и мешков под глазами.

    Массаж вакуумный — это сложная процедура, которую проводят банками диаметром не более 35 мм.Проведение в домашних условиях требует предварительного обучения.Иначе не избежать синяков, образования опухолей и растяжения кожи.Перед началом косметологической процедуры необходимо умыться теплой водой и нанести на кожу жирный крем.

    На первом этапе стимулируют надключичные лимфатические узлы.Затем прорабатывают нижнюю, среднюю и верхнюю часть шеи.Лицо начинают массировать снизу, по направлению к лимфатическим узлам подбородка и нижней челюсти.Медленно поднимаются к глазам.Движения вокруг глаз выполняют от крыльев носа по скулам к височным впадинам и по верхнему краю бровей от переносицы к вискам.

    Вакуумный лимфодренаж продолжается около часа.Количество же процедур зависит от типа и состояния кожи.В среднем для достижения эффекта необходимо 15-17 сеансов.

    После массажа рекомендуется 15-20 минут полежать с закрытыми глазами.Для уменьшения покраснения кожу легко поглаживают кончиками пальцев.Баночный массаж будет иметь более выраженный и быстрый эффект, если во время проведения процедур пить больше чистой воды, соблюдать диету и заниматься посильными физическими упражнениями.

    Баночный массаж от целлюлита: эффективен, но в домашних условиях опасен

    Целлюлит считается косметической проблемой, обусловленной возрастными особенностями (чем старше — тем ярче проявляется) и лишним весом (чем больше — тем заметнее).Те, кто с ним уже сталкивался, знают о его коварстве.При регулярном применении обёртываний и кремов апельсиновая корка вроде как уходит, но как только курс заканчивается, спустя какое-то время она возникает вновь.Вот почему здесь нужны кардинальные меры, которые не дадут жировым капсулам уйти вглубь, а разобьют их и выведут из организма.В частности, к ним можно отнести баночный или вакуумный массаж.

    Сущность процедуры

    Пусть название не вводит вас в заблуждение.Оно не заставляет никого использовать для процедуры бытовые стеклянные банки — здесь применяются специальные, массажные.Они могут быть резиновыми и силиконовыми, стеклянными и магнитными, с присосками и насосами.

    Они прикрепляются к проблемному участку тела (где царствует целлюлит) за счёт создаваемого внутри них вакуума.Воздух из них либо предварительно удаляется (например, силиконовую банку достаточно для этого просто сжать руками), либо выкачивается уже после установки специальными насосами.

    Далее они или оставляются в неподвижном состоянии, или же их начинают двигать по телу.Вторая методика более агрессивна, так как гематомы и болевые синдромы в качестве побочных эффектов гарантированы.Однако она и более результативна, ведь от жировых капсул по окончании курса такого массажа не остаётся и следа.

    Для проведения процедуры в домашних условиях можно приобрести всё необходимое оборудование, но обучиться трудно.При отсутствии определённых знаний можно серьёзно травмировать и кожу, и внутренние органы.Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют записываться на баночный массаж от целлюлита в салон к профессионалу.

    Принцип действия

    Каким образом баночный массаж помогает от целлюлита? Посредством всё того же вакуума.Принцип действия таков:

  • кожа как бы втягивается внутрь банки;
  • это раздражает её рецепторы;
  • организм включает механизмы саморегенерации — кровь приливает к данному участку тела, лимфоток ускоряется, нервные окончания обостряются;
  • результат — ткани получают максимальное количество питательных веществ, лимфа забирает с собой вредные токсины и шлаки;
  • но самое главное — на данном «островке» в тканях увеличивается количество кислорода, который известен как отличный жиросжигатель;
  • под воздействием кислорода и вакуума жировые капсулы лопаются, и их содержимое выводится — лимфой и через потовые железы.
  • Несмотря на то, что эффективность баночного массажа в борьбе против целлюлита научно доказана и подтверждена многими примерами на практике, далеко не все отваживаются на процедуру.Есть масса подводных камней: не ждите приятных ощущений, на теле в большинстве случаев остаётся множество гематом, да и без диеты и спорта вам никто не даст 100% гарантии, что проблема снова не вернётся.

    Противопоказания

    Вакуумное давление, которое создают банки, оказывает мощное воздействие на многие подкожные слои.Это затрагивает различные биохимические процессы в тканях.И если с организмом изначально что-то не в порядке, есть риск навредить ему ещё больше.Поэтому для этой процедуры есть свои противопоказания, которые не позволяют использовать данный метод в борьбе с целлюлитом:

  • атеросклероз;
  • беременность, лактация;
  • инфекции;
  • камни в почках и желчном пузыре;
  • кожные заболевания: дерматит, экзема, трофическая язва, лишай;
  • крупные родинки и выпуклые пигментные пятна;
  • купероз;
  • онкология;
  • переломы, травмы;
  • повреждения кожного покрова: ушибы, царапины, раны, свежие швы, рассечения;
  • при варикозе нельзя делать баночный массаж ног;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые патологии.
  • Решаясь бороться с целлюлитом с помощью баночного массажа, стоит для начала пройти медицинское обследование, чтобы выявить противопоказания.И не забудьте внимательно осмотреть обрабатываемую зону, чтобы ничего на ней не повредить.

    Плюсы и минусы

    Баночный массаж от целлюлита имеет и достоинства, и недостатки.Перед принятием окончательного решения взвесьте все за и против.

  • простота в применении;
  • доступность;
  • высокая эффективность;
  • результат виден уже после первой процедуры.
  • болевые ощущения;
  • множественные и подчас опасные побочные эффекты;
  • длинный список противопоказаний;
  • при работе с более современными приспособлениями требуются особые навыки;
  • трудно без посторонней помощи сделать массаж в некоторых местах.
  • Преимущества баночного массажа в борьбе с целлюлитом, несомненно, хороши.Но при этом всё-таки особое внимание стоит уделить именно недостаткам, чтобы они вас не разочаровали.

    Как выбрать банки

    Если планируете всё делать самостоятельно, придётся сначала выбирать банки, поэтому не лишним будет познакомиться с их основными видами и особенностями.

  • обычные банки (силиконовые и резиновые): вакуум создаётся ручным сдавливанием корпуса;
  • стеклянные с резиновой насадкой: вакуум образуется после сдавливания насадки;
  • с насосом, который выкачивает воздух.
  • В домашних условиях лучше использовать обычные и стеклянные банки.Те, что с насосом, требуют определённых навыков и применяются чаще всего в салонах.Небольшой обзор их основных достоинств и недостатков позволит вам не ошибиться с выбором.

    Даже в закреплённом состоянии стеклянные массажные банки можно регулировать, что позволяет их использовать практически во всех местах — даже чувствительных и труднодоступных.Стекло не впитывает массажный крем, так что за ними легко ухаживать.Но при этом они могут разбиться, а холод стекла вызывает при соприкосновении с телом не совсем приятные ощущения.

    В наборах присутствуют банки разного размера.Невысокая стоимость, безопасность и лёгкость применения — их главные преимущества.Но они впитывают крем и пот с тела, плохо отмываются, способствуют размножению в такой среде патогенных микроорганизмов.Так что с точки зрения гигиены — это не лучший вариант.

    В домашних условиях массаж от целлюлита лучше всего делать силиконовыми банками, так как у них практически нет недостатков.Недорого стоят, безопасны в применении, максимально гигиеничны, легко моются, доставляют минимум дискомфорта по сравнению с остальными.Они идеальны для обработки бёдер и ягодиц.

    По характеристикам очень похожи на силиконовые.Их преимущество — в более длительной эксплуатации.Однако денег за них придётся отдать больше.Одна массажная банка в наборе — с круглым отверстием.Она работает с целлюлитом на обширных площадях тела.Вторая — с овальным, её задача — облегчить доступ к труднодоступным проблемным участкам.

    Воздух из них удаляется специальным насосом.Материал — медицинская пластмасса.Хороши тем, что можно контролировать и регулировать интенсивность воздействия.Не «отклеиваются» до конца процедуры.Но при этом они опасны, так как слишком сильно присасываются к телу и нередко травмируют участок.

  • С магнитными насадками
  • В некоторые комплекты входят специальные магниты (встроенные и съёмные), которые нужно располагать внутри банок.Они создают особое магнитное поле, проникающие в тело на значительную глубину и действующие как игла.Это уникальный массаж, сочетающий в себе акупунктуру, магнитотерапию и вакуум-терапию.

  • Присоски с клапаном
  • Банки с вентилем для регулирования разреженного воздуха — новинка.Они прорабатывают глубинные слои, разбивая жировые капсулы без остатка.Нередко они дополняются магнитными насадками.

    Особенности процедуры

    Для того, чтобы сделать баночный массаж в домашних условиях, нужно изучить немало информации.Причём лучше всего в первый раз довериться профессионалам, не пожалеть денег и записаться в салон.Во-первых, вы увидите реакцию своего тела на данную процедуру и оцените результаты.Во-вторых, почувствуете и запомните, как это делает мастер, чтобы потом повторить самостоятельно.

    Если такой возможности нет, посмотрите обучающие видеоролики и мастер-классы, как правильно делать баночный массаж от целлюлита.Там обычно техника выполнения расписывается очень подробно, а главное — всё наглядно демонстрируется.Ориентировочно нужно действовать, согласно следующей инструкции.

    1. Принять горячий душ или ванну, чтобы разогреть кожу.
    2. Обработать участок тела с целлюлитом вазелином, гелем, маслом или жиросжигающим кремом.
    3. Сжать с силой банку и установить её в нужное место.
    4. Далее можно пойти двумя путями.Способ 1 — статический.Наставить таких банок на расстоянии 10-15 см друг от друга по всей поверхности проблемного участка и оставить в таком виде на 10-30 мин.Способ 2 — кинетический.Осуществлять вакуумной банкой круговые и зигзагообразные движения на протяжении 5-10 мин.
    5. Снять банку нажатием на неё.
    6. Обработать кожу любым кремом.Лучше — успокаивающим.
    7. После массажа нужно полежать в расслабленном состоянии.На улицу можно выходить только через полчаса-час.
    8. Курс — от 10 до 20 сеансов.Повторить его можно будет не раньше, чем через 3-4 месяца.
    9. На протяжении всего курса не нужно злоупотреблять саунами и солярием.

    Но и этого знать мало.Прежде чем проводить процедуру, вами должна быть изучена схема массажа.Она показывает, в каких направлениях можно двигать банки на том или ином участке тела.По сути, это карта лимфатической системы, и все массажные линии совпадают с лимфотоком.Если движения будут хаотическими, можно всерьёз навредить здоровью.

    Чтобы улучшить результаты, постарайтесь использовать весь арсенал средств против него: подберите специальный комплекс упражнений, сядьте на эффективную диету, высыпайтесь и соблюдайте режим дня.Всё это в итоге порадует вас быстрым и потрясающим эффектом.

    Осложнения

    Решаясь на баночный массаж, нужно обязательно учитывать, что на протяжении всего курса тело будет покрываться гематомами.У кого-то они более выражены, у кого-то почти незаметны и перестают образовываться уже через пару сеансов.Но если это естественный побочный эффект, с которым легко справиться, то могут возникнуть и другие осложнения, которые потребуют серьёзного врачебного вмешательства.

    1. От гематом можно избавиться с помощью бодяги, гепариновой мази, лиотон-геля, троксевазина, препарата «Синяк-off», индовазина, арнигеля и др.
    2. Если вы начали делать массаж от целлюлита на ногах, имея при этом опыт варикоза, то могут открыться венозные кровотечения.Они потребуют длительного стационарного лечения.
    3. Одно из самых серьёзных осложнений — отрыв тромба под влиянием вакуума, который создаёт сильное давление на кровеносную систему.Если в результате закупорится жизненно важный сосуд (например, лёгочная артерия), всё может закончиться летальным исходом.
    4. Если в организме развивается раковая опухоль, под воздействием вакуума рост метастаз может ускориться в несколько раз.

    Как показывает практика, к баночному массажу обращаются за помощью те, кто уже понял: бороться с целлюлитом обычными косметическими средствами очень трудно.Пока используете крем — жировые капсулы уходят вглубь, убирая апельсиновую корку с поверхности кожи.Как только он закончится — они вновь возвращаются.И так происходит в ходе большинства антицеллюлитных процедур.Но вакуумная методика не оставляет ни единого шанса жировым отложениям, воздействуя на них напрямую.При этому нужно понимать, насколько агрессивен такой способ и с какими побочными эффектами придётся столкнуться.

    Читайте также о других методах борьбы с целлюлитом:

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию