Скользкий массаж

Тема статьи: Скользкий массаж - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Скользкий вопрос: гель для массажа

Антицеллюлитный, аюрведический, эротический, Шиацу… Существует не менее сотни массажных техник, что красноречиво говорит о популярности метода, корни которого уходят в глубокую древность.

Где и когда массаж зародился, установить невозможно.Много белых пятен и в вопросах пользы массажа, не говоря о точных механизмах его воздействия.

Пока научные трактаты обрастают новыми подробностями, обратим свой взгляд в сторону более приземленных категорий.В частности, обсудим один из «смазочных материалов» для проведения массажа – гель.

Массажные гели: конкурентные преимущества

Масло в контексте массажа звучит привычней.Чем примечателен массажный гель и зачем усложнять себе жизнь, когда старое доброе оливковое всегда под рукой?
Тем не менее, гели уверенно завоевывают рынок, а значит стоит познакомиться с «оккупантами» ближе.

  • Масло подходит не всем.Жирную кожу масла могут закупорить.Гель имеет водную основу с высокой проникающей способностью и не образует пленки.
  • Масло и крем не могут обеспечить идеальное скольжение в суровых условиях обильного волосяного покрова.Гели великолепно распределяются даже на участках с пышной растительностью.
  • Белье, испачканное массажным гелем, отстирывается с первого раза.А сколько простыней и полотенец было безнадежно испорчено маслом?
  • Наконец, густая консистенция геля обеспечивает экономный расход продукта и страхует от розлива.
  • Мануальные терапевты справедливо любят гели.Их конкуренты, специалисты по аппаратному массажу, гели вынуждены любить даже вопреки личным предпочтениям.

    При ионофорезе, ультрафорезе, миостимуляции, ультразвуковом воздействии контактную функцию способны обеспечить лишь гели.Масло – диэлектрик.Оно не проводит электрический ток.О руках и аппаратах поговорим подробней.

    Массаж с гелем: руки или аппараты?

    Мануальный или аппаратный – какой массаж лучше? Ключевой критерий – проблема, которую нужно решить.

    Попасться под руку

    Беспокоят заболевания внутренних органов, проблемы с суставами и позвоночником? Ищите хорошего мануальщика.Аппараты работают по шаблону и не учитывают индивидуальности болезни.

    Сеансы ручного массажа эффективны и в решении косметических проблем, но гуманнее разбираться с целлюлитом приборами, приберегая руки массажиста для особых случаев.

    Человек и вакуум

    С отеками, лишним весом и целлюлитом можно отправиться на вакуум.Воздействие вакуумом – одна из лучших лимфодренажных техник.Неслучайно аптечные «чудо-банки» за три копейки в свое время стали (и продолжают оставаться) хитом.

    Потому что работают.Лучший аккомпанемент домашнему или салонному вакууму – антицеллюлитный гель для массажа.

    Фитнес для ленивых

    На миостимуляцию обратите внимание, если времени на фитнес нет, а мышцы взывают о помощи.Импульсные токи восстановят мышечный тонус, укрепят и даже увеличат мышечную массу.

    Дополнить и усилить действие миостимулятора можно гелем со «спецэффектом» – например, лифтингом.

    Липосакция без операции

    С локальными жировыми отложениями лучше бороться кавитацией.Ультразвуковой массаж – единственная техника, которая разрушает жировую клетку.Не волнуйтесь, мышцы и сосуды не пострадают.Волны ультразвука настроены исключительно на разрушение жира.

    Сам себе массажист

    Не все дороги ведут в салоны.Заниматься телом можно автономно – как аппаратами, так и руками.Все для самомассажа можно купить.Если хотите поработать с проблемами приборами, обратите внимание на аппаратные гели Beauty Style (США).

    Занимаясь ручным трудом, отдайте предпочтение продуктам, формула которых разрабатывается без оглядки на проводимость.Мини-обзор семи таких гелей – прямо сейчас.

    На скользкую руку: ТОП-7 массажных гелей для тела

    Что отличает хороший гель для массажа? Результат.Мы составили ТОП-7 массажных гелей, которые работают.В числе фаворитов – не только «профессионалы», но и подъемный для кошелька mass market.

    Биокон, STOP целлюлит массаж + дренаж

    Как остановить целлюлит? Украинская компания Биокон предлагает свое косметическое решение проблемы на базе кофеина, эуфилина, эфирного масла апельсина, экстрактов медицинской пиявки и плюща.

    Гель оснащен массажной насадкой, которой и следует растирать «бабьи закрома».Косметика с таким составом не работать не может, а цена геля более чем бюджетная, чтобы в этом убедиться.

    Цена: 135 руб.за 150 мл

    Green Mama, Гель-крем массажный антицеллюлитный с морскими водорослями

    Не всем подходят разогревающие средства.Работать с целлюлитом можно «по холодному».Крем-гель для массажа Green Mama с морскими водорослями, ментолом и эссенциальными маслами – ледяной удар по «апельсиновой корке».

    Готовы к ощущению «попа в морозильной камере»? Запасайтесь одеялами и дерзайте!

    Цена: 335 руб.за 170 мл

    PREMIUM, Масло-гель базовое для массажа

    Гель, превращающийся в бархатистое масло, которое не оставляет липкой пленки – мечта! Массажное масло-гель торговой марки Premium входит в линейку Silhouette – косметики, состав которой разработан для увядающей кожи.

    Базовый гель Premium на основе масла сои и виноградной косточки рекомендован для тонизирующего и антицеллюлитного массажа.Рецептура продукта может быть дополнена «по вкусу» аромамаслом, растительным экстрактом или любым массажным средством линейки Silhouette.

    Цена: 1436 руб.за 500 мл

    CANNAAN, Сахарный гель для массажа и пилинга

    Клин клином – это про сахарный гель израильской фирмы Cannaan.Сахар – враг фигуры, если употреблять его внутрь.Массируя сахарком проблемные зоны, их состояние можно улучшить.

    Антицеллюлитный массаж с гелем Cannaan похож на классический медовый массаж с залипанием рук.С одной разницей – эффект в разы сильнее, ведь формула геля обогащена кофеином, конским каштаном, ламинарией и экстрактом гвоздики.У целлюлита нет шанса остаться.

    Цена: 1650 руб.за 700 г

    SANA, Массажный гель для тела на основе масла имбиря

    Что такое высокие технологии и традиции в косметике? Это SANA.Продукция японского бренда разрабатывается на базе старинных рецептов, усиленных современными достижениями науки.

    Массируя имбирным гелем SANA проблемные места, остро прочувствуете философию страны восходящего солнца.Имбиря в геле достаточно, чтобы усвоить урок.

    Цена: 1480 руб.за 180 г

    Histomer, Крио-Гель для обертывания и массажа

    Крио-гель от итальянского космецевтического бренда Histomer разработан для лечения запущенного целлюлита, когда дегенерация жировой ткани вышла за рамки эстетической проблемы.На что способны стволовые клетки растений, сможете узнать после первой процедуры.

    Цена: 5840 руб.за 1000 мл

    Manufaktura, Массажный гель с термальной солью и мелиссой

    В массаже нуждаются не только проблемные места, но и уставшие от нагрузки мышцы.Расслабляющий гель для массажа тела с ароматом луговой мелиссы от чешского бренда Manufaktura снимет напряжение, уменьшит боль, нормализует кровообращение и обеспечит мышцам восстанавливающий отдых.Занимайтесь спортом с комфортом!

    Цена: 500 руб.за 160 мл

    Значит ли все выше написанное, что гели – лучшая альтернатива маслам и кремам, а массажные техники с применением гелевой смазки не имеют конкурентов? Отнюдь.История про гели – одна из страниц многотомника «Массаж».

    В рамках восточной и западной школ существует градиент техник, каждая из которых по-своему хороша.И если душа взывает к душу Шарко, не нужно ей перечить.На гелях свет клином не сошелся.Но парочку держите под рукой.В часы досуга будет чем заняться.

    Скользкий массаж: омолажение улитками и релаксация с помощью змей

    В Киеве набирает популярности экзотический массаж улитками и змеями.Если в первый раз клиенты приходят почувствовать новинку на своей шкуре из любопытства, то следующие визиты – дань эффективности метода.Об особенностях массажа моллюсками и пресмыкающимися «Взгляду» рассказал врач-массажист Евгений Щербина.

    Слизь омолаживает на 10 лет

    Шесть ахатинских улиток живут в большом аквариуме в салоне.Щербина кормит их овощами и фруктами.В основном моллюски дремлют, иногда заползают на стекло или друг на друга.Когда приходит клиент, улиток вынимают из аквариума и промывают водой.

    – В слизи улиток много витаминов и белков, которые при попадании на кожу вызывают выработку коллагена и эластина, – объясняет врач.– Во время движения моллюска на лице расслабляются мышцы и разглаживаются морщины, кожа становится упругой и свежей.

    Во время сеанса на лицо клиенту выкладывают маленьких улиток.Массажист придерживает их за «домик», пока не проснутся и не прилепятся к коже.Клиенты зачастую морщатся и хихикают – моллюски влажные и прохладные.Ползая по лицу, они могут закрывать ноздри и оставлять слизь на губах.Более крупных ахатин сажают на шею и грудь.Там особой надобности в лечебной слизи нет, зато движения улиток расслабляют.

    – Часто приходят молодые девушки 18-20 лет, которые узнали о новинке и хотят попробовать, – говорит Евгений.– В слизи улиток есть антибактериальные вещества, поэтому она хорошо справляется с угрями.Улиточный массаж пользуется популярностью у певцов и артистов.Если после процедуры сделать ручной массаж лица, эффект усиливается.Чтобы увидеть результат, достаточно 5 процедур.

    Более длительный курс, уверяет массажист, и вовсе помогает выглядеть на несколько лет моложе.

    – Пятидесятилетняя женщина прошла 20 процедур улиточного массажа.Сейчас выглядит на 10 лет моложе.

    Особой техники массажа улитками не существует – достаточно сажать их на чистую кожу и следить за движениями.У небольших улиток-подростков еще хрупкий панцирь, поэтому их нельзя сдавливать.Моллюсков можно купить в зоомагазине и до 7 лет использовать в косметических целях.Омолодиться можно и благодаря обычным виноградным улиткам, однако в их экологической чистоте уверенности нет.30 минут массажа стоят 200 грн, а улитку можно купить в зоомагазине за 50.

    Выращенных в питомнике массажных змей в салоне не держат.Питонов, императорского удава и метровых ужей привозят под заказ.Перед этим их кормят, чтобы не были агрессивными.Змеиный массаж привлекает любителей острых ощущений.

    – Экстремалы приходят из любопытства, – рассказывает Евгений.– Как правило, одного сеанса им достаточно.Ощущения от ползающих по спине двух-трех змей непередаваемые.Это приятно и хорошо расслабляет.Одной клиентке казалось, что по ней ползает одна длинная мышца.Так и есть.Во время сеанса исчезает боль в спине, проходит мигрень.

    Такой массаж иногда заказывают как сюрприз для розыгрыша друзей.А по несколько раз на сеансы со змеями приходят те, кто их боится.Зачастую человека с фобиями приводят родственники.

    – Сначала человек упирается, отказывается, пытается сбросить пресмыкающихся.Родственники его уговаривают.Первые несколько сеансов он лежит напряженный, боится.С каждым разом привыкает к змеям больше.Есть и такие, кто решается в одиночку преодолеть фобии.

    Главное в такой процедуре – психологический эффект.Избавившись от страха, человек преображается, уверяет врач.

    – За одной фобией исчезают и другие.Когда нет страха, человек становится уверенным в себе, ему легче общаться и адаптироваться к новым жизненным условиям.

    Змеи помогают бороться со страхами

    Будьте осторожны: массажные рыбки могут заразить

    Не все животные одинаково полезны.Массаж-пилинг рыбками Гарра Руфа – услуга, ставшая популярной несколько лет назад.Рыбки объедают старую кожу на ногах и руках клиентов и щекочут, вызывая смех и радость.А в слюне Руфа содержится фермент дитранол, который замедляет старение кожи и способствует ее отшелушиванию.Этот же фермент помогает лечить псориаз.Однако в Америке и некоторых странах процедуру признали небезопасной и запретили.Специалисты посчитали, что рыбы могут переносить грибок с ног одного клиента на другого.Кроме того, вода в ванночках с рыбами не меняется, а их самих невозможно обработать дезинфицирующим средством (в отличие от змей).В салонах Украины успокаивают: емкости с рыбами дезинфицируют жидкими средствами и ультрафиолетом, поэтому процедура считается безопасной.

    Холистический массаж

    Холистический массаж основан на ритмичных, пульсационных и плавных раскачивающих движениях всего тела и определенных его частей благодаря мануальной терапии.

    Холистический пульсационный массаж

    Различные западные и восточные школы издревле использовали ритмичные, пульсационные движения с раскачиванием тела, конечностей с определенной частотой для снижения тонуса мышц при патологическом напряжении, уменьшения боли и скованности в суставах.Все последовательные движения, входящие в холистический массаж называют сейчас Пульсированием.

    Холистический массаж, как метод оздоровления человеческого тела, сформирован и создан на западных практиках, включающих остеопатию, рефлексотерапию, телесную терапию с восточными подходами работы с телом.В России пульсационный холистический массаж активно применяют, объединяя психологическую и телесную практики с принципами даосизма, то есть техника была основана с учетом духовных учений Востока и Запада.

    Холистический палсинг массаж

    Холистический палсинг массаж выполняется по израильской целительной технике, позволяющей посредством тела целенаправленно воздействовать на разум и души.Во время массажа не выполняют традиционные разминания, а создают колебания тела, равные приблизительно частоте сокращений сердца.Посредством мягкого покачивания и вибрации создаются волны, проходящие по всему организму для активизации деятельности гормональной, лимфатической системы кровообращения.При этом снимаются зажимы и блоки в проблемных зонах.

    Благодаря мягкости и нежности проведения процедуры, холистический палсинг массаж может исцелять различные недуги: хроническую усталость и переутомление, пониженную функцию иммунной системы, гормональные нарушения и бесплодие, заболевание суставов.Свойство текучести постоянно раскачиваемого ритма, задаваемого телу во время процедуры, стимулирует течение всех жидкостей в теле.

    Холистический палсинг массаж используют для исцеления детей, включая детский церебральный паралич, во время реабилитации больных при инфаркте и инсульте, от физических недугов: возвращают больным суставам и тканям былую гибкость и эластичность, подвижность.

    Холистический массаж

    Антистрессовый холистический массаж

    Антистрессовый холистический массаж или тот же палсинг лечит психосоматические и эмоциональные расстройства, страх и депрессии, бессонницу, стрессы.Техниками мягкого массажа подготавливают к операциям, запускают процессы омоложения и самовосстановления организма.

    Антистрессовый холистический палсинг массаж помогает выйти пациенту из кризисной ситуации: личностных или семейных кризов, перенести развод и конфликт на работе.

    Мастер, выполняющий пульсацию тела — палсинг раскрытой ладонью с упором на большой палец, старается задействовать самые отдаленные участки тела.

    Шведский холистический массаж

    Шведский холистический массаж выполняют в СПА салонах более сильными приемами, стремясь пальцами глубже проникнуть в ткани, растереть уплотнения, растянуть сосудисто-нервные пучки и мышцы.Выполняют движения по ходу лимфатических сосудов и против них, поглаживают, разминают и вибрируют проблемную зону.Одновременно массажист подушечками пальцев диагностирует зону, контролирует эффект разминания и вибрации для перехода в другое проблемное место пациента, уделяя внимание эргономике движений своего собственного тела.

    Шведский холистический массаж выполняют медленно, поэтому многие пациенты погружаются в здоровый сон под плавными покачиваниями тела, а затем просыпаются и ощущают бодрость и прилив энергии в организме.

    Пульсационный холистический массаж, включая, антистрессовый, шведский и палсинг базируется на семи основных принципах: повсеместном движении, расширении и удлинении, соединении, взаимосвязи, не принуждении, целостности и ресурсе.

    Холистический массаж

    Принцип повсеместного движения

    Холистический пульсационный массаж необходим для создания движения по всему телу.Посредством такого движения массажист сообщает телу пациента о его целостности.Во время массажа любой отдельной части тела можно заметить ответные повсеместные движения во всем теле, включая вибрацию отдаленных участков.

    Принцип расширения и удлинения

    Холистический пульсационный массаж выполняют с целью расширения и удлинения.При растягивании удлиняется не только тело, но и расширяется грудная клетка, освобождаются зажатые суставы и мышцы.Это поможет освободить скованные энергией эмоции, которые пациент сдерживает в себе.Здесь работает принцип семечка, которое становится растением, постоянно расширяясь изнутри.

    Все движения выполняются без усилий, мягко, устанавливая непрерывный ритм движений с остановкой на растяжку, затем возвращаются к начальному ритму.Опытные массажисты выполняют все движения одновременно, без остановки.

    Принцип соединения

    Выполняя холистический массаж, полюса и аспекты тела соединяют двумя способами:

  • повсеместным движением тела;
  • массажем границ с прилегающими к ним областями.
  • В этом случае холистический массаж создает ощущение синхронной целостности, поэтому после массажа определенной зоны, мастер снова массирует все тело.Массируя конечность, за счет изменения амплитуды раскачивания снимаются блоки и «соединяют» ее со всем телом, о чем будут свидетельствовать реакции пациента на физическое ощущение этой конечности.Например, нога может быть тяжелее или напряженнее, короче другой или длиннее.

    Принцип взаимосвязи

    Холистический массаж связывает руки массажиста, его психологический настрой с пациентом и воздействует на него глубоко.Чувствительный пациент сразу же поймет отсутствие связи с руками мастера после окончания массажа.Если массажист резко прекращает сеанс и быстро убирает руки, пациент будет ощущать незавершенность массажа.Если массажист, выполняя холистический массаж, думает о своем, пациент будет себя чувствовать «оторванным» от мастера, психологической взаимосвязи не будет.При резкой остановке раскачивания тела ощущения для пациента будут неприятными.

    Чтобы не потерять взаимосвязь, постепенно уменьшают амплитуду раскачиваний.По окончании процедуры руки задерживают на теле пациента на некоторое время и выполняют работу глубокого психотерапевтического плана.
    Выполняя холистический массаж, мастер не должен нервничать, волноваться и напрягаться, а сохранять внешний и внутренний ритм.Если мастер теряет контакт с пациентом из-за его посторонних мыслей, то возвращают пациента к реальности вопросом о его физических ощущениях.Если мастер стоит лицом к пациенту, выполняя холистический массаж, тогда энергетический канал будет свободен и не прервется.

    Холистический массаж

    Принцип не принуждения

    Холистический массаж выполняется мягко, без толчков, спокойно и без принуждения для создания безопасной атмосферы, пробуждающей исцеляющие способности организма.Только боль и насилие, сила и нетерпение вынуждает организм пациента применять защитную реакцию.

    Этот принцип важен и для массажиста: нет необходимости применять все элементы и приемы массажа в одном сеансе.Это приводит к физической и нервной перегрузке организма мастера.

    Принцип целостности

    Холистический массаж предназначен для исцеления целого организма, а не отдельных его частей.При обнаружении блока, не приступают сразу же к работе с ним, а рассматривают ситуацию всесторонне.Например, при нарушении деятельности сердца, головных болях и артритах выясняют причину возникновения этих нарушений и дают пациенту это осознать самостоятельно, без навязывания других мнений со стороны, что сделает холистический массаж целебным.

    Принцип ресурса

    При любых процессах, происходящих в теле пациента, нельзя массажисту относиться к нему, как к жертве.Мастер помогает пациенту не растерять доверие к своим ощущениям, что возвращает его собственную внутреннюю силу и пробуждает процесс самоисцеления.

    Техника холистического массажа

    Спина.Начинают массаж поперечными движениями на спине с левой стороны тела, укладывая пациента на живот.Руки кладут на спину и начинают двигать только после установления физического и эмоционального контакта.Массажист должен почувствовать ладонями дыхание пациента и попробовать дышать также, после чего начинает раскачивать тело, перемещая руки с левой верхней части спины с направленными пальцами в сторону позвоночника.

    Раскачивают спину легко, толчки выполняют двумя руками вперед и ловят спину при ее возврате, перемещая руки на правую сторону.Обе руки сразу не отрывают от тела.

    Правая рука остается на правой стороне, левая – на левой.Раскачивают обе стороны, как бы соединяя их вместе.Затем руки находятся на позвоночнике, выполняется раскачивания, как бы «стирая» границу между правой и левой сторонами.
    Руки направляются по спине вниз до копчика, выполняя медленные и широкие, быстрые и мелкие раскачивания.Затем через область таза спускаются к ногам и обратно.Раскачивания приводят к расслаблению мышц, движению позвонков и суставов.

    Ноги. Со стороны ног приподнимают левую конечность за подъем стопы и осуществляют мелкие движения вверх и вниз, в одну и другую сторону, сгибая слегка в колене.

    Выполняют потягивание ноги, не сгибая в колене.Тело будет подвержено возвратно-поступательным движениям.
    Голень.При согнутом коленном суставе в вертикальной плоскости совершают мелкие подбрасывания с постоянным увеличением амплитуды движения.При приближении ноги к кушетке массажист ее ловит, что должен почувствовать пациент и расслабиться, а не помогать мастеру подбрасывать ногу.Высокие движения отзовутся во всей спине, включая плечи, и принесут удовольствие телу пациента.

    Холистический массаж

    Руки. Массажист находится сбоку от пациента, разогревает поглаживанием руку с применением масла.У плечевого сустава захватывает его одной рукой, второй — внутренние мышцы плеча рядом с подмышечной впадиной.Руки потягивает в сторону запястья и скользит ними через кисти к кончикам пальцев.

    Затем потягивание и сжимающие движения выполняют от запястья к локтю, повторяют движение, активизируя циркуляцию лимфы и облегчая течение венозной крови.Сгибая в локте, руку поднимают и захватывают обеими руками плечо в районе локтя.Массажист тянет руки в сторону плечевого сустава.

    Затем выполняется вытягивание плеча вверх, захватывая предплечье и запястье, отводы руки вверх за голову, потягивания за запястье.Второй рукой массажист скользит вдоль туловища от подмышечной впадины до нижней границы ребер и помогает вытянуть весь бок.При фиксировании предплечья одной рукой, второй – потягивают кисть и пальцы.При всех манипуляциях не забывают о раскачивающих движениях.

    Голова. Голову массажист обхватывает руками, фиксируя пальцами у основания черепа.Немного ее приподнимает и потягивает на себя, чтобы растянуть поверхность шеи сзади, потягивает за волосы и мягко опускает.Пальцами выполняет раскачивание, приводит голову подбородком к груди и обратно, ушами к плечам и обратно.

    Мастер обхватывает голову, разделяя пальцы, массирует голову круговыми и спиралевидными движениями вдоль роста волос, захватывает пряди и легко потягивает за них, позволяет пальцам соскальзывать с кончиков волос.

    Противопоказания к холистическому массажу

    Холистический массаж имеет свои противопоказания, как и любой другой вид массажа.Не выполняют его при инфекционных заболеваниях, сильном варикозе, тромбофлебите, «свежих» переломах, особенно в суставах, хронических заболеваниях в стадии обострения и сердечных, психических заболеваниях, диабете, онкологии.

    Холистический массаж видео

    Техника выполнения антицеллюлитного массажа с помощью скалки

    Многие девушки часто задаются вопросом «как избавиться от «апельсиновой корки» на коже в домашних условиях»? Ведь всегда хочется быть красивой, иметь стройные, ухоженные ножки, и надевать любимые платья и мини – юбки без стыда.Массаж от целлюлита скалкой – не миф, он существует.И это один из самых распространённых домашних методик не только в России, но и за рубежом.

    Механизм данного массажа довольно простой.Он усиливает кровоток и отток от лимфы, прогревает мышцы и ткани, разминает их.Кожа тонизируется, разглаживается и подтягивается.Более того, обладает крайне высокой результативностью, и проверен на личном опыте уже многими девушками.

    История возникновения

    Еще на Руси скалка использовали не только как часть кухонной утвари, но и для разностороннего массажа практически всех частей тела.По аналогии с раскаткой теста, данная техника использовалась для «раскатки» застоявшихся мышц.В современности, существует довольно много массажёров, которые служат аналогом скалки, но уступают ей в качестве массажа.

    У современных массажёров, есть ряд явных преимуществ.Они могут иметь выпуклости, обладать функцией «точечного массажа», быть разной твердости и формы.Однако, скалка против целлюлита – проверенный временем способ.

    Преимущества и эффективность процедуры

    Этот способ славиться целым рядом положительных качеств, которые хорошо помогают вернуть красоту, и избавиться от надоедливого жира.

  • Способствует улучшению кровообращения, улучшает приток крови к обрабатываемой зоне;
  • Уничтожает подкожный жир;
  • Сглаживает целлюлит, возвращает кожу в тонус;
  • Служит релаксатором для мышц – убирает застои и усталость;
  • В некоторых случаях может помочь при почечных заболеваниях и вправить кости.
  • Правила антицеллюлитного массажа скалкой

    Если придерживаться ряда устоявшихся правил, процесс пройдет не только приятно, но и очень полезно.

  • Перед началом процедуры, стоит приобрести вторую скалку.Она может сломаться, или не подходить для конкретного человека.Стоит заметить, что от двух различных скалок, может быть совершенно разный эффект;
  • Никогда не начинать с ходу.Перед началом, стоит тщательно подготовить проблемную зону.Можно использовать обычный массаж руками, или попариться в бане (это служит релаксатором для всех мышц), и только после этого приступать к процедуре;
  • Самым лучшим и известным сжигателем подкожного жира является мёд.Именно поэтому, перед началом работы нужно предварительно смазать проблемные участки мёдом;
    В течение нескольких первых процедур, на теле могут оставаться синяки и кровоизлияния.Все дело в неустойчивости и крайне ослабленном состоянии сосудов.После нескольких повторений капиллярная система придет в норму;
  • Разглаживать целлюлит на коже нужно только медленными, поступательными движениями.Движения рывками не принесут никакого результата;
    После окончания, стоит посетить душ.Для мытья использовать воду чуть теплее комнатной температуры;
  • Техника выполнения в помощь новичку

    Массаж от целлюлита скалкой – точный процесс.Здесь не нужно изобретать велосипед.Стоит знать, что всегда есть тонкая грань, которую необходимо придерживаться, чтобы не возникло проблемных ситуаций.

    1. Прогреть проблемную зону.Плавными, медленными движениями катать скалку вверх – вниз.Каждое движение исполнять не более четырех минут, до появления небольшой красноты.Не стоит пытаться сделать все и сразу – вы можете сильно нарушить капилляры, и нанести неожиданные травмы самому себе;
    2. Дальше добавляем еще одно упражнение.Помимо стандартных движений (вверх – вниз), добавляем движения в противоположную сторону.На данном этапе, происходит «разгон» крови, восстановление тонуса сосудов, и непосредственно сам этап разглаживания целлюлита.Стоит помнить, что болевые ощущения при выполнении – дурной знак.Лучше отложить данную процедуру на 10 – 20 минут, и после попробовать снова;

    Вот и вся техника избавления скалкой от целлюлита.Все довольно просто не только в теории, но и на практике.Важно помнить, что это довольно длительный процесс.Не стоит подгонять свой организм, пытаться добиться всего уже на первых этапах.Это может не только ухудшить состояние тела, но и нанести новые серьезные последствия.

    Правильная методика

    Еще одним важным критерием, является правильная методика.Она необходима для наибольшего результата и правильного формирования графика занятий.
    Практика не чаще двух раз в день.Тело обязано отдыхать от процедуры.Если постоянно массировать кожу, она теряет свою упругость, и никакого конечного результата может не быть.Лучше делать с утра и перед сном, предварительно приняв горячую ванну.

    Длительность массажа не более 30-ти минут.На каждую проблемную область отводить 3 – 5 минут.Особенно, это актуально на начальных стадиях, в дальнейшем, когда тело привыкнет к массажу, продолжительность можно увеличить до 5 – 7 минут на одну область.

    Процедуру необходимо повторять каждые два – три месяца.Это необходимо для поддержания эластичности кожи и служит гарантией, что целлюлит не вернется вновь.
    Некоторые области могут сильно обезвоживаться, и чтобы вернуть им необходимое состояние, лучше приобрести увлажняющий крем – гель, или лосьон для тела.
    Рекомендуется заниматься в парах.Это служит хорошим стимулом не бросать начатое.Многие девушки бросают на середине пути, когда видимые результаты только начинают появляться.Если заниматься с подругой или другим близким человеком, это будет сильным стимулом довести дело до конца.

    Видео о том, как правильно делать массаж скалкой от целлюлита

    Отзывы девушек, использовавших скалку в борьбе с целлюлитом

    После одного курса у меня уже заметен результат — теперь у меня не вторая стадия целлюлита, а первая! Сделала перерыв на 1-2 недели снова курс массажа на 10 дней.Думаю это не плохой результат.

    Юлия
    http://citykey.net/review/dlya-menya-samoe-luchshee-sredstvo-ot-tsellyulita

    Противопоказания

    Стоит помнить, что у каждой процедуры есть свои положительные и негативные аспекты.Массажем можно не только излечить, но и сильно покалечить.Во избежание подобных ситуаций, стоит обратить особое внимание на предосторожности и рекомендации:

    1. Обязательно измерьте артериальное давление перед началом упражнений.При пониженном давлении катать скалку строго снизу вверх, при повышенном — все делать наоборот;
    2. Не прибегать к процедуре на тех участках тела, на которых есть опухоли, рубцы, раздражение или родинки.Это может послужить причиной сильных болевых ощущений, а в случае с родинкой – открыть сильное кровотечение;
    3. Если кожа отличается особой чувствительностью, стоит подумать о прекращении сеанса процедур, или уменьшить их количество в два раза.При таком раскладе, должный эффект может проявиться лишь через несколько месяцев.
    4. В начале процедуры, рекомендуется не оставаться одному.Это обусловлено тем, что массаж сильно влияет на артериальное давление.В случае возникновения сильной давки на мозг, может случиться обморок.Для предотвращения подобного случая, стоит попросить кого-то из родственников, или близких людей поприсутствовать на занятии.
    5. при варикозе.

    Вот и все.Можно смело приступать к выполнению.Стоит заметить, что массаж скалкой пользуется огромным спросом, и в 99% случаев имеет положительный результат.

    Процедура обладает различными целебными свойствами.Конечно, основной его задачей является устранение целлюлита, но в народе, упражнения со скалкой используют для расслабления мышц, устранения сильных отеков тела, и даже, для лечения некоторых физических травм.Пожалуй, главным положительным аспектом является легкодоступность массажа, не требующая серьезных финансовых затрат, и возможность проведения процедуры прямо у себя дома.

    Антицеллюлитный массаж ног скалкой в домашних условиях

    Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога! Мы постоянно чем — то заняты – учимся, работаем, рожаем детей, строем карьеру и трудимся над отношениями.Современный темп жизни совершенно не оставляет времени на себя, что приводит к стрессам, вредным привычкам и плохому питанию.

    А потом хоп! И мы сталкиваемся с рядом проблем и целлюлит одна из них.Целлюлит – предмет дискуссий и проблема многих женщин.То у нас нет времени, то у нас нет денег или вообще нет сил на каждодневный уход.

    Есть один рецепт – массаж скалкой ног от целлюлита в домашних условиях поможет вам достичь максимум эффективности за короткое время.

    Рецепты для отличной фигуры

    Какие есть варианты реанимации нашей кожи на прекрасных ножках? Первое, что нам необходимо сделать, это исключить сладкое, мучное, жирное, алкоголь и сигареты.К сожалению, все эти удовольствия не приносят никакой пользы и способствуют появлению лишнего веса, целлюлита и даже прыщей.

    Если вам удалось все это свершить, значит вы на верном пути! Теперь осталось включить в свой режим дня спорт и разогнать кровь массажами, тем самым повысить эластичность и упругость кожи избавив себя от целлюлита.

    Массаж ног скалкой

    Есть несколько способов такого массажа ног от целлюлита.Мы предлагаем вам рассмотреть вариант массажа скалкой.

    Во-первых, скалка в доме всегда найдется, и не надо судорожно ходить и искать в продаже любой другой массажер.

    Во-вторых займет не много времени, а эффект заметен уже через четыре дня.

    Этот чудесный массажер улучшает кровообращение, отток лимфы, улучшает работу лимфатической системы.

    Для массажа скалкой лучше приобрести у народных умельцев специальную скалку с бугорками и выступами.Но в крайнем случае сгодится и обычная, гладкая.Для успешного проведения процедуры, лучше всего предварительно смазать тело кремом или антицеллюлитным маслом, который тоже можно сделать дома.

    Возьмите, к примеру, такой состав:

  • 3 капли эфирного масла корицы;
  • 8 капель эфирного масла герани;
  • 10 капель эфирного масла бергамота;
  • 5 капель эфира муската;
  • 10 капель эфира грейпфрута.
  • Теперь приступаем к массажу.Он состоит из нескольких шагов:

    1.Мягкими движениями движемся скалкой снизу вверх.Сначала переднюю поверхность бедра, потом заднюю, дальше переходим к ягодицам.Такое поглаживание должно длиться 3 минуты до легкого покраснения кожи.

    2.Мы активировали проблемные зоны.Теперь нам их нужно проработать.Движемся снизу вверх, в двух направлениях.Массаж должен быть достаточно активным, но вам не должно быть больно.Проделываем это на ногах, бедрах и на ягодицах.

    3.Завершающий этап.Он поможет избавиться от токсинов.Движения начинаются от колена к паху.Необходимо начать массаж с круговых движений в области паха.

    Затем мягко двигаемся от середины поверхности бедра по диагонали к паху.Дальше двигаемся по задней поверхности бедра от колена к ягодицам.

    Завершающим движением будет легкое перекатывание скалки от колена по задней части бедра к паху.

    Помогает ли этот способ борьбы с апельсиновой корочкой? Будьте уверены! Только помните, что все это работает только в комплексе.И наберитесь терпения.

    Стоит отказаться от этого массажа, если у вас имеются сердечно сосудистые заболевания или варикозное расширение вен.Будьте осторожны.

    Антицеллюлитный массаж банками

    Этот вакуумный массажер более чем эффективен в борьбе с целлюлитом, но и имеет ряд противопоказаний таких как:

  • Повышенное артериальное давление;
  • Чувствительная кожа;
  • Обширные родинки;
  • Острые инфекционные заболевания;
  • Опухоли;
  • Беременность;
  • Варикозное расширение вен.
  • Для того, чтобы сделать баночный массаж необходимо подготовить тело, приняв теплую ванну и проскрабировав кожу.Для этого можно взять:

  • Кофейную гущу;
  • Несколько капель эфирного масла;
  • Морскую соль;
  • Мед.
  • Теперь хорошо смазываем тело кремом и приступаем:

    1. Массаж ног.Продолжительность такой процедуры 40 минут.Необходимо водить банкой по вертикали двигаясь от колена к бедру.Внутреннюю часть бедер массажировать нельзя.
    2. Работая над ягодицами, мы сначала делаем круговые движения, а потом вверх и вниз.

    Рекомендации

    Если вы хотите ускорить процесс восстановления вашей кожи и похудения, мы можем вам подсказать дополнительные процедуры, такие как обертывание и маски для тела.

    Обертывание с перцем

    Очень хороша для кожи смесь оливкового масла с перцем, она подтягивает кожу и выводит лишнюю воду.

    Нужно натереть ноги, живот и ягодицы и обернуться пищевой пленкой на 30 минут.

    Затем смываем водой и укрываемся чем — то теплым.

    Будьте осторожны с перцем, протестируйте предварительно кожу на аллергическую реакцию.

    Смотрите другие рецепты и способы обертывания для похудения.

    Маска из глины

    Для масок отлично подходит голубая глина.Просто наносим на тело и держим 20 минут.

    Можно добавлять различные эфирные масла, например, мандариновое.Она выводит токсины, делая вашу фигуру более подтянутой с четкими очертаниями.

    Как видите, чтобы быть красивой не обязательно ходить в салон красоты.Достаточно проявить терпение и трудолюбие.

    Дорогие наши прекрасные читательницы, если вам понравилась эта статья делитесь с друзьями в соцсетях.И не забывайте подписываться на обновления нашего блога, чтобы не пропустить самое важное.Любите себя! До встречи!

    Массаж щеткой NoLipoLipo — против жировых отложений

    Антицеллюлитный массаж NoLipoLipo позиционируется, как доступная и безопасная альтернатива хирургической липоксации.Методика разработана знаменитой Кэрол Мадджио (Маджио), известной в мире, как косметолог и создатель популярной моделирующей гимнастики для лица.Количество продаваемых дисков антицеллюлитного массажа Кэрол Мадджио ставит новые рекорды продаж в Америке.Тысячи американок уже потеряли нежелательные дюймы и избавились от целлюлита с помощью массажа NoLipoLipo.

    Уникальная техника массажа разбивает целлюлит в соединительной ткани и жировые залежи, стимулируют лимфодренаж, выводит из организма токсины, формирует фигуру и тонизирует кожу.

    Результаты массажа NoLipoLipo

    Массаж NoLipoLipo дает просто фантастические результаты.Многие клиентки Кэрол Мадджио теряют несколько размеров одежды после курса NoLipoLipo.

    В результате, после проведения курса массажа, происходит:

  • уменьшение запущенного целлюлита;
  • подтяжка и тонизирование дряблой верхней части рук;
  • уменьшение талии и живота;
  • подтяжка ягодиц и уменьшение бедер;
  • регенерация и тонизирование кожи, она становится гладкой и шелковистой;
  • улучшение кровообращения и прилив жизненных сил.
  • У клиентов SPA – центра Кэрол Мадджио средняя потеря через 5 недель NoLipoLipo составляет около 15 дюймов.Эта процедура в салоне имеет фантастический успех, несмотря на стоимость около 600 $ за курс из 10 процедур.Чтобы сделать антицеллюлитный массаж NoLipoLipo доступный многим женщинам в домашних условиях, Кэрол Мадджио выпустила обучающее видео уникальному массажу NoLipoLipo.

    Методика массажа NoLipoLipo

    Методика NoLipoLipo включает две составные части:

  • сухой массаж тела жесткой, сизалевой рукавичкой;
  • массаж, который выполняется косточками пальцев.
  • Как часто делать антицеллюлитный массаж NoLipoLipo

    Выполнять NoLipoLipo можно или комплексом, или по частям (сухой массаж утром, а косточками пальцев вечером).Процедура в полном варианте занимает около 30 минут.Рекомендуется проводить массаж дважды в неделю.

    рукавица из натурального сизаля для антицеллюлитного массажа NoLipoLipo

    пояс/мочалка из натурального сизаля для антицеллюлитного массажа NoLipoLipo

    Рекомендации Кэрол Мадджио по выполнению массажа NoLipoLipo

    Используйте натуральную рукавичку и пояс/мочалку из сизаля для сухого растирания тела.Энергичный сухой массаж разогреет ткани, усилит кровообращение и обмен веществ, зарядит Вас жизненной энергией.

  • Когда кожа привыкнет, вы можете воспользоваться более грубой рукавичкой из конского волоса
  • Для глубокой проработки во второй части массажа используйте увлажняющее масло с витамином Е.
  • Если Вы торопитесь, разбивайте массаж – сухое растирание, массаж на масло — вечером.
  • Для усиления эффекта, увеличьте количество движений на каждую зону до 60 раз.
  • Для эффекта похудения и устранения упрямого целлюлита, не употребляйте углеводы после 17 часов.
  • Пейте достаточное количество чистой воды.Она поддерживает гидробаланс тела и поможет массажу NoLipoLipo вывести токсины из организма.
  • Техника выполнения массажа NoLipoLipo

    1.Сухое растирание сизалевой рукавицей

    Растирание тела производится снизу вверх, сильными движениями (по 20 раз для каждой зоны) в следующей последовательности:

    Антицеллюлитный массаж NoLipoLipo — Нижняя поверхность ступни

    Антицеллюлитный массаж NoLipoLipo — Верхняя поверхность ступни

    Антицеллюлитный массаж NoLipoLipo — Задняя поверхность голени, движения снизу-вверх.

    Антицеллюлитный массаж NoLipoLipo — Передняя поверхность голени, движения снизу-вверх.

    Антицеллюлитный массаж NoLipoLipo — Передняя поверхность бедра, движения снизу-вверх.

    Антицеллюлитный массаж NoLipoLipo — Внутренняя поверхность бедра, движения снизу-вверх.

    Антицеллюлитный массаж NoLipoLipo — Внешняя поверхность бедра, движения снизу-вверх.

    Антицеллюлитный массаж NoLipoLipo — Задняя поверхность бедра.

    Аналогично повторите растирание другой ноги.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию