Техника тайского массажа

Тема статьи: Техника тайского массажа - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

7 правил про тайский массаж

Массаж, один из самых особенных способов поддержания здоровья и красоты.Различный видов массажа достаточно много, и чаще всего это не только набор ручных манипуляций, это целый ритуал, сопряженный с культурными ценностями той нации, которая является пионером этого вида массажа.

Наиболее «глубоким» видом массажа, является тайский массаж, который практически восстанавливает организм.Действие тайского массажа оценят трудоголики физического фронта работ, спортсмены и офисные работники.Если у первых мышцы чересчур напряжены, то у вторых они в сонном состоянии.И тайский массаж сбалансирует состояние и первых и вторых.

Тайский массаж сочетает в себе японские и китайские традиции медицины.Это очень глубокий и полный массаж тела.Он проводится по энергетическим центрам (точкам) человека и призван очистить «завалы» в этих местах, что должно стимулировать лимфоток и обеспечить прилив крови по всему организму.Поэтому тайский массаж сочетает в себе точечный массаж и рефлексотерапию, а также пассивные упражнения йоги.И практически каждый профессиональный спортивный клуб предлагает спортивный массаж в сочетании с элементами тайского массажа, который расслабит после физической нагрузки, снимет болевые ощущения, укрепит мускулатуру.

Традиционная техника массажа первоначально преподавалась в тайском буддийском храме.Тайский массаж с тех пор завоевал популярность во всем мире и стала признанным способом поддержания хорошего здоровья.

Тайский массаж принято подразделять на 2 вида:

  1. общий тайский массаж;
  2. королевский тайский массаж.

Королевский отличается от общего степенью соприкосновения с пациентом.При королевском массаже, массажист соприкасается с пациентом только руками (пальцами, кистями), перемещаясь в течении всего массажа вокруг пациента на коленях.Возможно это связано с особой «неприкосновенностью» королевской особы)))

Отличия тайского массажа

  1. Массаж проводится на специальных матах, которые предназначены именно для этого массажа.Проведение качественно тайского массажа на массажном столе невозможно.
  2. Массажист использует во время массажа: пальцы, ладони, локти, колени, ступни….
  3. Массажируемый во время массажа одет в легкие штаны и футболку.
  4. Тайский массаж — это практически пассивная гимнастика.Во время проведения массажа тело пациента «подвергается» скруткам, растяжения, сложениям…Это очень похоже на асаны йоги.
  5. Время проведения 1 сеанса — 1-2 часа (хотя в современных массажных салонах вам могут предложит и 30 минутный тайский массаж стоимостью около 100$ за час).

7 правил про тайский массаж

Чтобы хорошо изучить такой замечательный метод лечения, как тайский массаж, необходимо хорошо усвоить 7 правил.Это важнейшие составляющие, которые отличают тайский массаж от других видов массажа и помогают добиться наилучших результатов при работе с клиентом.

1.Тайский массаж не требует строгой последовательности в выполнении движений.Нельзя всех людей «подогнать под один размер».Именно творческий подход к проведению тайского массажа делает его таким эффективным.

2.Тайский массаж никогда не был предназначен для общего расслабления.Его использовали, чтобы помочь снять боль и избавиться от недомоганий.Он является частью тайской терапевтической системы, которая доказала свою эффективность еще много веков назад.

3.Тайские массажисты работают не только руками.Любой современный западный массажист имеет проблемы с пальцами или запястьями, страдает от кистевого туннельного синдрома и усталости рук.В тайском массаже используются колени, локти, ступни и другие части тела, чтобы усилить давление.Поэтому непременным атрибутом всегда является коврик на полу, где располагается пациент.Для обычного массажа на столе требуется выносливый, физически крепкий мужчина.Миниатюрные тайские массажистки, которые весят около 45 кг, способны справляться с человеком любой комплекции, так как используют вес своего тела.

4.Движения массажиста должны сочетаться с дыханием.Правильное дыхание усиливает энергию и помогает делать массаж более эффективно.

5.Важно установить доверительные отношения с клиентом.Человек должен знать, чего ожидать от массажа, быть уверенным в знаниях и способностях терапевта и участвовать в сессии, а не просто «отдать себя на милость» в руки массажиста.Это повышает эффективность массажа.

6.В тайском массаже руки используются в качестве инструмента получения информации.Руками можно «прослушивать» тело и в результате действовать так, чтобы не вызывать ненужный дискомфорт или боль.Качество массажа от этого только выиграет.

7.Большое внимание уделяется мягким прикосновениям, особенно, к болезненным точкам.Можно так «обрабатывать» мышцу, что клиент не будет чувствовать никакой боли, и в то же время убрать причину недомогания.

Тайский массаж – это не просто физические прикосновения к телу клиента.Здесь не применяют чисто анатомический подход, а используют разум и интуицию.Только так можно добиться наилучших результатов.Когда терапевт направляет поток целительной энергии на тело клиента, между ними создается энергетическая связь, которая относится к наивысшей степени искусства исцеления.
В этом, пожалуй, состоит основная разница между механическими исполнителями тайского массажа и истинными целителями.

Техника тайского массажа

В Таиланде существует достаточно большое количество школ, которые проводят обучение тайскому массажу.Длительность обучения самая разнообразная.Но если вы хотите получить сертификат о прохождении обучения технике тайского массажа, вы должны пройти 100% курс, длительностью минимум 300 часов.И то — это будет только сертификат о пройденном курсе, а не подтверждении вашей квалификации как массажиста владеющим техникой тайского массажа.

И процесс овладения тонкостями тайского массажа и практическое их применение требует сильного желания, усердия в обучении, времени, опыта и еще раз опыта.

Если очень грубо, то техника тайского массажа состоит в медленном и ритмичном надавливании на энергетические точки, работая одновременно на открытие и растяжение.

Уроки тайского массажа

Секреты тайского массажа — тайна тысячелетия открыта!

Как и многие азиатские государства, Таиланд привлекателен экзотикой местности и необычными возможностями для релакса.Но даже отдых на знаменитых курортах Таиланда не сравнится с эффектом йога-массажа, предлагаемого тайскими мануалами.Потому что тайский массаж — это целая система исцеления, усовершенствованная за тысячелетия своего существования.

Введение, историческая справка

Многие нетрадиционные, но эффективные практики оздоровления пришли к нам из Азии.Медитации, йога, иглоукалывание, аюрведа — направления, несущие не только духовное совершенство, но и физическое здоровье.

Список был бы неполным без упоминания уникальных массажных техник, разработанных в Индии, Китае, Тибете и конечно, Таиланде.Ведь географическая близость государства с историческими культурными центрами Азии не могла не сказаться на развитии медицины.

Сегодня тайский массаж, впитавший в себя лучшие достижения нетрадиционных практик, официально применяется в качестве дополнения к терапевтическим мероприятиям.

Создателем общего тайского массажа считается доктор Дживака Кумар Бхаши — врач из Северной Индии, 2500 лет назад занимавший пост личного доктора индийского царя.

В то время тайской грамоты еще не существовало, а знания передавались напрямую от учителя к ученику.Тем не менее, древние мастера нашли способ сохранить информацию о массажных техниках.На каменных плитах монастыря Ват По в Бангкоке по сей день сохранились высеченные рисунки, с изображением энергетических линий и точек акупунктуры.

В древних манускриптах и буддийских книгах позднего периода лекарь Дживака неоднократно упоминается не только как знаток целительной силы трав и минералов, но и как близкий друг Будды.

Последователи Кумара Бхаши считают его отцом врачевания — Буддой медициныи свято почитают его память.Поэтому каждый сеанс тайской терапиинепременно начинается с чтения мантры, посвященной доктору Дживаке.

Особенности тайского массажа

Принципы тайского массажа основаны на учении об энергетических потоках, пронизывающих тело каждого человека.Точечное воздействие на определенные участки позволяет активизировать жизненную энергию в любой области тела, восстановить здоровье и естественную функциональность всех систем организма.

Считается, что человеческое тело пронизывает 72000 энергетических линий.В тайском массаже задействуется только десять из них.Восстановление энергетики — залог возвращения здоровья.

Старение тела — это в большинстве случаев потеря подвижности и гибкости.Применение тайского массажа позволяет восстановить эластичность мышц и вернуть им былую функциональность без утомительных упражнений.Основной инструмент целебного воздействия — прикосновение.

В ходе процедуры массажист нажимает на активные точки тела или разминает их, и таким образом активизирует движение потоков энергиина участках, расположенных вдоль энергетических каналов.

Показания к оздоровлению тайскими методиками

Учитывая, что техники тайского массажа сочетают рефлексотерапию, точечное воздействие, а также пассивную гимнастику, его результат — это комплексное оздоровление всего организма.

В качестве оздоровительной и омолаживающей процедуры тайский массаж показан и мужчинам, и женщинам .

Эффективность процедуры подтверждается:

  • Улучшением кровообращения, снятием отечности.
  • Повышением тонуса мышц и эластичности сухожилий.
  • Общим расслаблением тела, устранением напряжения.
  • Нормализацией дыхания.
  • Активизацией работы нервной системы.
  • Восстановлением функциональности пищеварительного тракта.
  • Усилением интенсивности кровотока.
  • Запуском регенерирующих процессов в коже, разглаживанием шрамов и рубцов.
  • Хорошим самочувствием и эмоциональным подъемом.
  • После сеанса уходят стрессы и потрясения, отступают боли и дискомфорт, возникшие вследствие травм и деформации сухожилий, устраняется напряжение, зажимы, онемения и застои в тканях.А к суставам возвращается подвижность.

    Противопоказания к проведению тайских процедур

    Сила воздействия тайского массажа достаточно высока, поэтому процедура показана невсем пациентам.

    Воздержаться от процедур мануальной терапии следует:

  • Беременным.
  • Пациентам с онкологией.
  • При повышении температуры.
  • После недавно перенесенных травм.
  • При варикозе.
  • Людям, находящимся в состоянии алкогольного опьянения.
  • Наркозависимым.
  • При инфекционных поражениях кожи.
  • В период обострения хронических заболеваний.
  • При месячных.
  • Детям до 14 лет.
  • Пожилым людям, а также пациентам с болезнями сердца и сахарным диабетом, рекомендуется обсудить процедуру с мастером до ее начала .

    Характерные черты тайского массажа

    В отличие от европейских процедур, применение специальных техник в тайском массаже — это одна из обязательных составляющих ритуала, без которого проведение сеанса невозможно.

    Залог успешного результата тайского массажа — соблюдение традиций:

    1. Обеспечить правильное выполнение процедуры может только мастер — высокодуховный человек, владеющий техникой медитации, способный на уровне интуиции определить движение энергетических потоков тела человека.
    2. Каждый сеанс начинается с чтения мантры, с помощью которой и мастер, и пациент просят у Вселенной в лице доктора Дживаке исцеления.
    3. Спокойная, расслабляющая обстановка — один из факторов влияния на настроение и самочувствие пациента.Особенно эффективны сеансы, проходящие после бани или сауны .
    4. Во время процедуры пациент располагается на специальном мате, а не на массажном столе.При выполнении массажа, мастер может сидеть, стоять на одном колене, опираться на колено или пятки.
    5. Воздействие на тело пациента осуществляется не только ладонями или пальцами, но и коленями, локтями или ступнями.
    6. Мастер и пациент надевают легкие свободные костюмы из натуральных тканей.
    7. В ходе сеанса пациент подвергается пассивной гимнастике — скруткам, растяжкам, складываниям и другим нестандартным положениям тела, присущим традиционным асанам йоги.
    8. Средняя длительность процедуры — не менее двух часов.

    Принципы проведения процедуры

    Мануальное воздействие с помощью тайских техник требует полного контакта между мастером и пациентом .Все нюансы предстоящей процедуры обговариваются еще до начала сеанса.

    Семь правил тайского массажа

    Более того, существуют правила, определяющие эффективность массажа, и настоящийспециалист следует им всегда:

    1. Выполнение массажа не нуждается в строгой последовательности действий.В каждом отдельном случае первостепенное внимание уделяется наиболее слабым и болезненным участкам.
    2. Общее расслабление не считается целью массажа, его основная задача — снятие боли, устранение дискомфорта и недомоганий.
    3. Тайские массажистки довольно миниатюрны и не отличаются большим весом, поэтому в ходе массажа нередко используют не только локти, ступни и колени, но и вес своего тела.
    4. Каждое массажное движение сочетается с дыханием пациента.На практике — ритм дыхания массажиста и его клиент должны совпадать.
    5. Получить доверие пациента — важнейшее условие взаимного контакта.Эффективность процедуры возрастает в разы, если у пациента не возникает сомнений в компетентности массажиста или действенности применяемого им метода.
    6. Профессиональный мануальный терапевт способен определить зоны воздействия с помощью рук и координировать свои движения в соответствии с потребностями тела.
    7. Метод применения мягких прикосновений на особо болезненных участках позволяет эффективно устранять причину недомогания, не причиняя страданий пациенту.

    Идеальный результат тайского массажа возможен при достижении энергетической связи между целителем и пациентом.Высоким искусством исцеления владеют только истинные мастера тайского массажа.

    Виды тайского массажа

    Дваосновных направлениятайского массажа — общий и королевский.Каждое из направлений имеет свои подгруппы, которые развились в качестве дополнительных видов методик.

    В основе всех тайских методик лежит общий классический массаж, предполагающий полный контакт с пациентом и воздействие пальцами, ладонями, запястьями, локтями и ступнями.

    В классическом тайском массаже ни крем, ни масло не применяются, а пациент во время сеанса не снимает одежду.

    Отличительная особенность королевского массажа — сохранение дистанции между мастером и пациентом и отсутствием техник растяжек.Для выполнения техник применяют только рабочую поверхность рук.При этом массажист передвигается вокруг пациента на коленях.

    Главная задача эротического тайского массажа — обеспечить максимальное расслабление всех участков тела.Процедура выполняется с применением массажного масла и считается одной из самых приятных.

    Глубокое разминания чередуют с легкими скользящими движениями, дополняя и усиливая каждое предыдущее движение.Сеанс проходит как один непрерывный поток воздействия на тело и позволяет не только предельно расслабить сознание, но и достичь высокого уровня чувственности.

    Другие виды тайского массажа

    Подвиды тайского массажа возникли и развились как дополнение к основным техникам и нередко применяются для адаптации европейцев к восточным методикам.

    ТАЙСКИЙ МАССАЖ СТОП

    В ходе сеанса целитель воздействует на точки акупунктуры, расположенные на стопах, прорабатывает пальцы ног, верхнюю часть ступни и часть икроножных мышц, добиваясь глубокого мышечного расслабления.

    ТАЙСКИЙ МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ

    Для выполнения масляной процедуры применяют различные эфирные масла.Перед сеансом необходимо сообщить мастеру о наличии аллергии на определенные виды масел.

    Методика массажа отражает основные принципы йоги.Позволяет воздействовать на те участки тела, которые активируются во время занятий йогой.

    Важное преимущество тайского массажа заключается в том, что результат процедуры проявляется сразу после сеанса.

    Техника выполнения

    Последовательность применения тайских техник может варьироваться, но методика проведения процедура остается неизменной в любом случае.

    Тайский массаж всегда начинают с воздействия на конечности и двигаются по направлению к корпусу — таким образом сохраняется закономерность движения энергии и последовательность активации сосудов.Основное направление — снизу вверх, от ног к голове.

    Подготовка к массажу

    Сеанс тайского массажа проводят не ранее чем через два часа после еды.Прежде чем приступить к процедуре мастер интересуется самочувствием и настроением пациента.Важно настроить его на позитивный лад и заручиться доверием.Если в ходе процедуры пациент почувствует дискомфорт, он должен немедленно сообщить об этом целителю .

    На теле пациента не должно быть никаких украшений.

    Приемы использования

    При выполнении тайского массажа задействуется все тело.Положение на спине сменяется положением на животе, боку или сидя.

    Вначале процедуры массажист мягкими разминающими движениями разогревает руками те участки тела, на которые планируется воздействие.В ходе массажа применяются следующие виды техник:

  • Надавливание — основная техника для воздействия на мягкие ткани.На первом этапе воздействия применяется для активации энергетических точек в области стоп.В процессе массирования используется надавливание ладонями, коленом, локтем, ступней, в зависимости от обрабатываемого участка.
  • Встряхивание — ритмичное движение ступнями и кистями, обеспечивающее расслабление мышц.Метод «мягких конечностей» предусматривает сочетание встряхивания с одновременным потягиванием туловища на себя.
  • Растягивание — увеличение амплитуды движения тела — спины, конечностей.Выполняется после расслабления надавливанием и встряхиванием.
  • Подъемы — плавное перемещение тела пациента по направлению вверх, прямое или со скрутками.Для обеспечения подъема используют руки, ноги или плечи.В момент подъема важно помнить о правильном дыхании — глубокий вдох до начала движения и медленный выдох во время процесса.
  • Вращение — техника проработки тканей вокруг суставов.Выполняется мягко и плавно с небольшой амплитудой.
  • Вытягивание — способ воздействия на мягкие мышцы конечностей.
  • Для оздоровления достаточно проходить один-два сеанса в неделю.

    Подробное видео: тайский массаж

    Несколько видео-уроков тайского массажа представлено на видео:

    Заключение: обучение тайскому массажу

    Научиться делать классический тайский массаж несложно, если обратиться к специалистам, поддерживающим духовные практики Азии — чтение мантр, медитацию, занятия йогой и др.В Таиланде существуют специальные школы, где проводят обучение массажным техникам.Соответствующие центры есть и в России.

    Особые точки в тайском массаже

    Правильно воздействуя на биологически активные точки, можно быстро улучшить самочувствие путем самомассажа:

  • Активное воздействие на мизинцы избавит от страха, тревоги или испуга, недомогание.
  • Массирование безымянного пальца снимает, гнев, снижает тягу к спиртному и никотину.
  • Разминание большого пальца показано при проблемах с кишечником.
  • Кроме того на ладонях расположены зоны проекции всех внутренних органов человека.Массирование определенных участков ладоней — одна из составляющих тайского массажа, с помощью которой можно самостоятельно укрепить организм.

    Важно понимать: чтобы обеспечить оздоровительный эффект с помощью тайского массажа, недостаточно владеть мануальными техниками, нужно стремиться к гармонии с собой и окружающим миром и поддерживать нацеленность на позитив.

    Тайский массаж — это что такое? Техника выполнения массажа

    Еще в древние времена люди использовали для снятия напряжения и боли такие приемы, как поглаживание, разминание, растирание.Позже им дали название — массаж.Большое количество древних рукописей, наскальных рисунков, иероглифов было найдено об этом искусстве в Индии, Древнем Китае, Египте, Индонезии.Со временем массаж стали использовать не только для расслабления и снятия боли, но и как один из приемов лечения.Существует большое количество видов и техник его выполнения.Остановимся на такой популярной разновидности, как тайский массаж.Техника, основные приемы выполнения массажа будут рассмотрены далее.

    История появления тайского массажа

    Истоки тайского массажа берут начало в северной части Индии.Доктор Джива Кумар Бхакка считается основоположником этого древнего искусства.Известно, что он был другом Гаутамы Будды.В то нелегкое время при помощи чудодейственного тайского массажа ему удалось вылечить индийского царя, чьим личным лекарем он был.

    К сожалению, в те времена, а это тысячу лет назад, не была развита письменность.И поэтому секреты массажа, умения передавались из поколения в поколение, из уст в уста, но не фиксировались на бумаге.

    В 1832 году в Тайланде при монастыре Ват Пхо появился первый университет, в котором обучались простые граждане технике массажа и медицине.На мраморных плитах были изображены линии воздействия на тело и акупрессурные точки.Статуи были выполнены в различных позах йоги, а также в позах растяжки.И только в 17 веке в объемном медицинском трактате были описаны тонкости тайского массажа.Однако он полностью не сохранился.Лишь некоторые плиты и статуи удалось сохранить до наших дней.А монастырь Ват Пхо и в настоящее время считается центром образования традиционной тайской медицины и массажа.

    Если вы решили попробовать тайский массаж, польза и противопоказания этого вида воздействия должны быть вам хорошо известны.

    Кому показан тайский массаж

    Тайский массаж — это неотъемлемая часть оздоровительных систем.Он рекомендован при лечении следующих состояний:

  • Депрессивное состояние.
  • Нарушение сна.
  • Усталость.
  • Повышенная утомляемость.
  • Частые головные боли.
  • Перепады настроения.
  • Мышечные спазмы.

    Тайский массаж — это лечебный массаж, поэтому перед прохождением сеанса обязательно надо установить истинную причину недуга, а именно причину головных болей или сильной утомляемости, чтобы не нанести вред организму, так как имеются и противопоказания для тайского массажа.Так же, как и таблетки могут вылечить одну болезнь, но навредить при другой.

    Кому не следует делать тайский массаж

    Тайский массаж — это медицинский массаж, поэтому следует учитывать то, каково здоровье человека и есть ли противопоказания у него к такому виду лечения.Вот перечень заболеваний и состояний, при которых лучше воздержаться от массажа.

  • Обострение хронических заболеваний.
  • Недавно перенесенное хирургическое вмешательство.
  • Повышенная температура тела.
  • Воспаленные раны на теле.
  • Наличие кожных заболеваний.
  • Онкология.
  • Нарушение в работе сердечнососудистой системы.
  • Беременность.
  • Наличие психических расстройств.
  • Нельзя массажировать места повреждения мышц, суставов, недавно перенесенных переломов.
  • Интоксикация организма.
  • Массажист не может выполнять роль врача.Обязательно перед тем, как вы решите пройти тайский массаж, польза и противопоказания для вас должны быть выяснены совместно с доктором.Только после такой консультации и беседы с массажистом можно не навредить организму, а оказать необходимую помощь.Специалист обязательно должен учитывать рекомендации врача и противопоказания.Правильно выполненная процедура тайского массажа окажет оздоровительное влияние на ваше здоровье.

    Польза тайского массажа

    Тайский массаж — это прежде всего расслабление тела и снятие стресса с организма.И еще при этом:

  • Хорошо разогревается массируемая часть тела.
  • Значительно улучшается кровообращение, уходит отечность.
  • Снимается напряжение с мышц, они становятся эластичнее.
  • Улучшается состояние кожи за счет притока крови.
  • Разглаживаются рубцы.
  • Дыхание становится глубоким, ровным, тем самым снимается напряжение с нервной системы, человек расслабляется, стресс уходит.
  • Улучшается работа пищеварительного тракта.Массаж области желудка способствует хорошему перевариванию пищи, предупреждает образование газов.
  • Улучшается работа нервной системы.
  • Происходит омоложение кожи.
  • Если вам сделают тайский массаж, польза этой процедуры будет ощутима уже после одного сеанса.Также такую процедуру можно делать и детям.

    Виды тайского массажа

    Существует два вида тайского массажа:

    Общий тайский массаж более распространен и чаще используется на практике.Также именно ему обучают всех желающих.Его особенность в том, что массажист имеет близкий контакт с клиентом и при массаже использует:

  • Большие пальцы рук.
  • Поверхность и основание ладони.
  • Внешнюю сторону запястья.
  • Локти и предплечье.
  • Колени и ступни.
  • Бамбуковые палочки или камни.
  • Также используются позы для растяжения мышц.

    Тайский массаж королевский отличается от общего тем, что массажист находится от тела на определенном расстоянии, в один фут.Передвигается он вокруг, стоя на коленях.Пациент не занимает позы лежа на животе.Массажист использует только:

  • Большие пальцы.
  • Редко запястье с внешней стороны.
  • Контакт с пациентом массажист имеет только касаясь его рабочей поверхностью рук.Возможно, потому, что королевские особы имеют статус неприкосновенности.Позиции для растяжки не используются.Массаж начинают от колена и продолжают вверх по ногам, заканчивают ступней.

    Независимо от того, какого вида вы сделаете тайский массаж, польза будет ощутима даже после одного сеанса.

    Тайский массаж можно проводить с использованием следующих материалов:

  • Мешочки с травами.
  • Камни.
  • Тайские палочки.
  • Эфирные масла.
  • Стоит отметить, что тайский массаж проводят на разных участках тела:

  • Массаж ног и ступней.
  • Головы и лица.
  • Массаж спины.
  • По направленности можно разделить процедуру на:

  • Йога-массаж.Тайский массаж с элементами йоги помогает задействовать мышцы, которые не работают при традиционных занятиях.
  • Слим-массаж.Такой вид тайского массажа помогает бороться с целюлитом и сбросить лишний вес.Следует быть готовым, возможно, даже к болезненным воздействиям.
  • Массаж-тайрай.Этот тайский массаж — это своеобразный ритуал, который приводит в порядок ваше душевное и телесное состояние.При этом могут быть использованы предметы, указанные ранее, то есть травяные мешочки, камни, тайские палочки, эфирные масла.
  • Как подготовиться к тайскому массажу

    Тайский массаж — это процедура, к которой необходимо правильно подготовиться, чтобы избежать неприятных последствий.Вот несколько советов по подготовке:

  • Обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам делать такой массаж.
  • Одежда должна быть легкой, натуральной и не препятствовать воздействию на массажируемую часть тела.
  • Украшения перед сеансом массажа надо все снять.
  • Кушать необходимо не позже чем за два часа до массажа.
  • Перед сеансом обязательно сходить в туалет.
  • Необходимо принять душ и не нужно использовать парфюмерию.Самый лучший запах — это запах чистого тела.
  • В случае возникновения неприятных ощущений, боли во время проведения массажа об этом надо сообщить массажисту.Вместе с вами он подберет более комфортную технику массажа.Если есть аллергия на какое-либо масло, также необходимо оповестить об этом перед сеансом.
  • Тайский массаж проводится на специальном матрасе на полу.Его должен выбрать сам массажист.
  • Сразу после процедуры массажа не нужно вставать и уходить.Необходимо несколько минут полежать, чтобы получить истинное наслаждение от проведенной процедуры.Вы почувствуете сразу, как ваше тело пришло в форму, разум стал чище, а настроение улучшилось уже после одного сеанса.
  • Если же вы хотите добиться снижение веса, распрощаться с целюлитом, то необходимо пройти несколько сеансов, чтобы ощутить результат.И он действительно есть.
  • Во время сеанса ничто не должно вас отвлекать.Телефон лучше выключить на это время.
  • Тайский массаж — это как уход от реальности в мир комфорта и спокойствия за восстановлением сил и обновлением.

    Техника выполнения тайского массажа

    Перед тем как приступить к тайскому массажу, истинный мастер всегда читает мантру, в которой обращается к духу доктора Джива.Смысл ее заключается в следующем: массажист просит об исцелении пациента через свое тело и умение.

    Мастер должен быть позитивно настроен и излучать спокойствие и дружелюбие.Между пациентом и массажистом должны быть доверительные и позитивные отношения.

    Обстановка вокруг должна способствовать расслаблению.Только такая атмосфера позволяет раскрыть энергетические каналы, и вышедшая энергия вернет утраченные силы.

    В самом начале сеанса главная задача специалиста — это чтобы дыхание массажиста и пациента совпадало.Профессионалы своего дела говорят, что чем дольше длится массаж, тем лучше.Так, сеанс может продолжаться около полутора или двух с половиной часов.Это если проходит массаж всего тела.Если у вас мало времени, можете остановиться на одной какой-то части, например, стопы или спина, но не делайте массаж всего тела за 20 минут, так как вы не получите желаемого эффекта.

    Сеанс начинается с разминания стоп.Воздействуя на специальные точки на них, массажист добивается расслабления пациента, чтобы проработать все глубинные мышцы, снять с них напряжение и скованность.

    В течение всего сеанса массажист своими действиями вводит пациента как бы в транс, меняется сознание человека.Это происходит за счет задействования особых точек на теле.

    Техника выполнения тайского массажа очень похожа на пассивную йогу.В то же время массажист двигается плавно и ритмично, как бы танцуя.При привычном нам массаже специалист растирает, разминает и поглаживает тело, а техника тайского массажа использует сильно отличающиеся приемы.Большое значение играет в такой процедуре, как тайский массаж, техника выполнения.Примеры того, какие приемы используют при этом, рассмотрим далее.

    Какие приемы используются

    Техника выполнения массажа состоит из особых приемов.Рассмотрим особенность их выполнения.

  • Надавливание большим пальцем.Задействована только подушечка пальца.Можно производить надавливание и растягивание одновременно, в этом есть уникальность этого приема.
  • Большими пальцами «шаги».Пальцы располагают вплотную и поочередно совершают нажатия.Двигаются при этом по направлению энергетических каналов.
  • Надавливания ладонью.Они могут сочетаться с колебаниями руки.Руки должны быть прямыми.Надавливания совершают в трех вариантах:
    1. Одна ладонь.
    2. Две ладони.
    3. «Бабочка».

    Следует взять во внимание то, что надавливания начинают с легких нажатий и постепенно переходят к сильным.

    Надавливания совершаются также при помощи:

    Каждое из этих надавливаний имеет свою эффективность для разных частей тела.Так, у ступней задействуют середину для массажа бедер, а для массажа ягодиц используют пятки или переднюю часть ступни.

    Ягодицы годятся чаще для фиксации туловища, чтобы выполнить необходимую манипуляцию.

    При использовании локтя оказывается более сильное давление, чем ладонью, его можно заменить на верх предплечья, если пациент испытывает боль.

    Надавливание коленом освобождает массажисту руки, которыми можно совершать растягивание.

    У мастера должен быть к каждому индивидуальный подход, если выполняется тайский массаж.Техника (фото это демонстрируют) может применяться различная.

  • Надавливания в положении стоя.При этом пациент испытывает очень сильное давление.Следует соблюдать осторожность.Используют для спины, ног, рук и ягодиц.
  • Растягивания.Очень важно сначала правильно расслабить пациента и не повредить мышцы.Поэтому следует внимательно при совершении растягиваний конечностей следить за реакцией пациента.
  • Подъемы.Совершать нужно медленно без толчков.Считается прием самым простым.
  • Встряхивание конечностей.Очень эффективно, если пациента слега тянуть к себе.
  • Вращения.При правильно выполненном приеме происходит равномерное растягивание мышц вокруг суставов.Регулярные занятия помогут в лечении артроза.
  • Вытягивания с толканием.При этом одна часть тела должна быть зафиксирована.
  • Массажист может занимать различные позы возле пациента:

  • Сидя.
  • Сидя на пятках, коленях.
  • Стоя на одном колене.
  • Особенные точки в тайском массаже

    Когда выполняется тайский массаж, техника массажиста обязательно задействует специальные линии на теле, по которым двигается наша жизненная энергия.Таких линий десять, и все они берут начало в области вокруг пупка, на расстоянии двух пальцев ниже брюшной поверхности.Эти линии, как меридианы, проходят через все тело в разных направлениях, как бы окутывая наше тело и выходят в десяти точках.Эти точки и линии имеют свои названия:

    1. Сен Итха — линия заканчивается в левой ноздре.
    2. Сен Пингкла — линия в правой ноздре.
    3. Сен Суммана — доходит до кончика языка.
    4. Сен Канлатари — делится на четыре ветки, а они заканчиваются на пальцах рук и ног.
    5. Сен Сахасарунгси — заканчивается в левом глазу.
    6. Сен Тавари — в правом глазу.
    7. Сен Тьантапусунг — заканчивается в левом ухе.
    8. Сен Русум — останавливается в правом ухе.
    9. Сен Сукумунг — заканчивается в анусе.
    10. Сен Сиккини — в мочеиспускательном канале.

    Если задать вопрос: «Тайский массаж — это какой массаж?», — можно ответить, что чудодейственный.Это процедура возвращения и активизации жизненной энергии с помощью воздействия на жизненно важные точки и линии.

    Обучение тайскому массажу

    Обучиться мастерству тайского массажа может каждый желающий.Хотя многие задаются вопросом о том, нужны ли для этого сильные руки и сильное тело.Ведь для выполнения каких-либо манипуляций с телом нужна физическая сила.Но стоит отметить, что тайский массаж, техника обучения этому мастерству, прежде всего, основываются не на силовом воздействии на пациента, а на правильном подходе к выполнению.А как мы описали выше, это воздействие на жизненные линии и особые точки на теле.Также хрупкие тайские девушки виртуозно используют вес своего тела.

    Конечно же, самой престижной и сейчас остается школа массажа монастыря Ват Пхо.Этот центр считается южной школой.Эта процедура получила широкое развитие в северной части Тайланда.И до настоящего времени техника тайского массажа совершенствуется и обогащается новыми приемами.

    Тайский массаж — это массаж, который несомненно благотворно повлияет на ваш организм.Самое главное, чтобы выполнял его грамотный специалист, тогда польза будет несомненно.

    Тайский массаж — что это такое, основные приемы и техники

    Здравствуйте, в этой статье мы расскажем про тайский массаж.Он является целебной процедурой, поэтому самостоятельно его проводить в домашних условиях не рекомендуется.Все мастера должны иметь средне специальное медицинское образование, а также пройти обучение массажной технике.Многие хорошие массажисты периодически посещаются Индию и Таиланд, чтобы повысить собственную квалификацию.

    Содержание

    Что из себя представляет тайский массаж? Его воздействие на организм

    Тайский массаж – это особая техника разминаний, поглаживаний и надавливаний.Основным отличие от классического западного массажа является использование собственного веса для воздействия на мышцы, благодаря чему часто можно услышать название «йога для ленивых» или тайский йога-массаж.Действительно, эта процедура часто использует позы (асаны), которые применяются для занятий йогой.Но человек при этом полностью расслаблен, поэтому массажист полностью управляет движениями.

    В течение сеанса происходит воздействие на тело на нескольких уровнях:

    1. Движение крови.Йога для ленивых улучшает кровообращение, а прилив крови положительно сказывается на состоянии кожи.
    2. Движение лимфы.Еще одна жидкость организма, с которой часто бывают проблемы.Застой лимфы обеспечивает опухание и одутловатость кожи, может проявляться в конечностях или на лице.Разгон лимфы снимает эти симптомы всего за пару сеансов массажа.
    3. Разминание мышц.Давление на внутренние органы и мышцы во время тайского массажа может быть намного выше, чем в традиционных техниках, что связано со спецификой выполнения процедуры.Благодаря этому, гимнастика для мышц будет более эффективной.
    4. Воздействие на позвоночник.Так как многие движения напоминают йогу, легко можно понять, что позвоночник также тщательно обрабатывается.Улучшается его гибкость и подвижность, что приносит значительное облегчение для всего тела.
    5. Психологическое воздействие.Сеансы длительностью до 3 часов расслабляют не только в физическом, но и в психологическом плане.Многие клиенты приходят именно за внутренним спокойствием.

    Тайский массаж располагает к максимальному состоянию расслабления.Массажист часто устанавливает доверительно-дружественные отношения, так как это положительно сказывается на результате.Сами сеансы проводятся на полу на твердой циновке или специально подготовленном матрасе.Тайский массаж – один из наиболее контактных, так как мастер использует не только руки для разминания мышц.Для того чтобы обеспечить приятную атмосферу, часто включают тантрическую музыку и зажигают благовония перед процедурой.

    Кому показан тайский массаж

    Тайский массаж относится к целебным процедурам, однако его не назначают в качестве обязательного медицинского лечения.Он относится к альтернативным методам лечения, поэтому его применяются для борьбы с:

  • Бессонницей;
  • Депрессией;
  • Повышенной утомляемостью;
  • Постоянные спазмы и боли в мышцах;
  • Головные боли;
  • Внутренняя дисгармония.
  • Тайский массаж позволяет добраться до мышц, которые практически не задействованы обычно, поэтому процедура является лечебной гимнастикой, которую рекомендуют проводить с профилактической целью.После процедуры клиент чувствует себя отдохнувшим, наблюдается прилив сил и энергии.При постоянном посещении кабинета массажиста можно заметить и более кардинальные изменения, к примеру, улучшение состояния кожи или для похудения.

    Тайский массаж довольно разнообразен, однако массажисты не являются врачами.У них есть знания анатомии, а также практический опыт воздействия техники на тело, однако они не способны поставить диагноз.Для более эффективного сеанса, рекомендуется определить причину проблемы и обратиться к врачу.С готовым диагнозом и рекомендациями можно обращаться к массажистам.

    Положительные и отрицательные стороны массажа

    Тайский массаж – это особая техника для женщин и мужчин, она помогает расслабиться в физическом и психологическом смысле.Существуют специальные методики для:

  • Омоложения;
  • Улучшения состояния кожи;
  • Борьбы с целлюлитом;
  • Борьбы с лишним весом.
  • Благодаря таким направлениям, тайский массаж популярен среди представительниц прекрасного пола.Но для мужчин польза также заметна, поэтому они часто записываются на процедуру, чтобы размять мышцы.

    Существует превратное мнение, что тайский массаж – услуга сексуального характера.Данное утверждение связано с историей Таиланда и Индии, где развивались техники.Кроме того, свою роль сыграла интимность процедуры и установление дружественных отношений между мастером и клиентом.Но тайский массаж не является эротическим представлением, хотя некоторые салоны практикуют оил-массаж, который использует касания груди.Данная услуга не призвана вызывать половое влечение, и проводится для обоих полов.Это лишь одна из нестандартных и не слишком распространенных техник, известная как тайский боди-массаж.

    К преимуществам тайского массажа можно отнести работу с людьми разных размеров.Мастер массажа весом в 45 кг сможет работать с человеком, который весит в 2 раза больше.Так как эффект достигается за счет правильного применения силы всего тела.

    Отрицательных сторон у йоги для ленивых почти нет, кроме довольно большого списка противопоказаний.Некоторые массажисты перед процедурой осматривают тело клиента, после чего имеют право отказать.

    Также следует понимать, что длительность процедуры не имеет четких временных границ.Сеанс может длиться от 1 до 3 часов, в зависимости от поставленной цели.К примеру, работа только с одной зоной занимает меньше времени, чем растягивание всего тела.На массаж лица можно потратить всего 20 минут, однако на спину этого не хватит.Также на время влияет состояние организма.Если вы пришли на процедуру напряженной, то разминать вас будут значительно дольше.

    Основные точки в тайском массаже

    Тайский массаж работает по определенным линиям, которые опоясывают все тело.Линий всего 10, они имеют специфические названия, которые пришли с родины йоги, однако для обычного человека намного понятней будет их определить по начальной или конечной точке:

  • Левая ноздря;
  • Правая ноздря;
  • Кончик языка;
  • Пальцы рук и ног;
  • Левый глаз;
  • Правый глаз;
  • Левое ухо;
  • Правое ухо;
  • Анус;
  • Мочеиспускательный канал.
  • Сами точки – лишь очерчивают границы, которые должны быть обработаны.Они разминаются поочередно, однако последовательность не важна.В классическом массаже движения часто повторяют эти линии и меридианы, однако называют их лимфатическими каналами.

    Какие приемы используются

    Традиционно во время тайского массажа используются:

  • Большие пальцы рук;
  • Ладонь (одна или обе);
  • Стопа (с акцентом на пальцах или на пятке);
  • Колени;
  • Локти;
  • Ягодицы.
  • Большие пальцы рук и ладони используются для одновременной растяжки и разминания мышц.Если мастеру не хватает давления большого пальца одной руки, вторая рука накладывается поверх.Очень важно во время этого приема держать руки прямыми, локти не сгибаются.Именно в таком положении давлении максимальное.

    Стопа используется во время работы с клиентом, который лежит на животе.Некоторые легкие массажисты не просто используют стопу для точечного надавливания, а ходят по клиенту.Однако для этого комната должна быть оборудована дополнительными бамбуковыми рамками, которые позволяют удержать равновесие.

    Колено и локоть имеют больше давления, чем рука, однако их применение может быть довольно болезненным, поэтому применяются они только опытными массажистами и только на мягких тканях.Ягодицы фактически не используются для разминаний и растираний, но эта часть тела помогает зафиксировать положение клиента во время растягиваний.Движения мастер выполняет из положения стоя, стоя на коленях или сидя.

    Тайский массаж необязательно выполнять «вручную».Некоторые виды предполагают, что аналогичный эффект можно достичь с помощью бамбуковых палочек, особенно во время массажа стоп.Также используются травяные мешочки и другие средства.

    Как подготовиться к тайскому массажу

  • Одежда.Большинство видов тайского массажа выполняется в одежде, поэтому на сеанс вам необходимо взять сменный комплект из натуральных материалов.Одежда не должна сковывать движения, можно отдать предпочтение одежде свободного кроя.Исключением является массаж с маслом, который выполняется на открытой коже.К этой же категории относится тайский массаж мешочками.
  • Не забудьте поесть.Перед массажем нужно поесть, но не меньше, чем за 2 часа.Еда не должна быть слишком жирной, а порция слишком большой.Если вы не успели перекусить заранее, в хорошем салоне вам предложат легкие закуски, так как на пустой желудок делать массаж не рекомендуется.
  • Перед процедурой необходимо сходить в туалет, так как на сеансе одна из линий воздействия проходит по мочевому каналу, что может вызвать дискомфорт.Исключением может стать массаж рук или лица, так как они не слишком продолжительны.Любое неудобство или болевые ощущения нельзя скрывать, о них нужно сообщать мастеру, который либо ослабит давление или по-другому исправит ситуацию.
  • Перед массажем желательно принять душ. Так как в кабинете обычно зажигаются благовония, использовать духи на теле нельзя, чтобы запахи не смешивались.Нельзя приходить к массажисту с косметикой или украшениями.Обычно перед процедурой мастер спрашивает об аллергиях, если собирается использовать масло или крем.
  • Виды тайского массажа

    Чаще всего тайский массаж делят только на 2 категории: общий и королевский.Обе этих разновидности разминают все тело, а отличия заключаются только в «интимности» процесса.К примеру, во время королевского массажа мастер соблюдает дистанцию между собой и клиентом, касания разрешены только большими пальцами, а переворачиваться на живот клиенту не нужно.

    Однако общий и королевский массаж – не единственные разновидности, отдельно стоит упомянуть:

  • Оил-массаж.Техника напоминает классическую западную технику, масла подбираются индивидуально для каждого клиента, так как не только помогают скольжению рук, но и положительно влияют на состояние кожи.
  • Массаж стоп.Часто исполняется специальными гладкими палочками или большими пальцами рук.
  • Слим-массаж.Техника рассчитана на борьбу с лишним весом и целлюлитом.Действия мастера часто бывают болезненными, однако эффект будет заметен уже через 4-5 сеансов.
  • Тайрай.Тайский расслабляющий массаж, который минимально использует растягивания и надавливания.Цель техники – душевное равновесие клиента, которое достигается благодаря благовониям и специфическим приспособлениям, к примеру, травяные мешочки.Иногда его называют тайский СПА-массаж.
  • Прессотерапия.Другое название – массаж камнями.Они нагреваются до определенной температуры и укладываются на спину в определенных точках, согревая и надавливая.Читать: Прессотерапия для похудения
  • Травяной массаж.Во время его нужно использовать лечебные травы или коренья, которые наполняют хлопковый мешочек.Надавливание проводится именно мешочком, который часто дополнительно разогревается в горячей воде.
  • Некоторые салоны предлагают массаж головы.Считается, что эта техника поможет избавиться от головных болей.Однако чаще всего процедура проводится массаж спины, ног или шеи.

    Противопоказания

    1. Тайский массаж проводится только для относительно здорового человека, поэтому обострение хронических заболеваний или острое респираторное, которое выражается в повышенной температуре – повод отказаться от массажа.
    2. Мастер может отказать клиенту, если на коже есть сыпь, воспаления или незарубцевавшиеся шрамы.
    3. Нельзя проводить тайский массаж в постоперационный период, так как надавливания могут привести к тому, что разойдутся швы и усилится внутреннее кровотечение.
    4. Относительным противопоказанием является беременность.Это довольно сложный период в жизни женщины, когда особо требуется избавиться от спазмов, однако из-за живота большинство движений невозможны.В таком случае женщина может рассчитывать только на тайский массаж ног до колена.
    5. Не проводится массаж психически больным людям, однако часто это связано с их неадекватным поведением, чем с физическими противопоказаниями.
    6. В случае наличия некоторых травм или варикозного расширения вен, мастер может провести сеанс, но при этом избегать проблемных зон.

    Основные принципы тайского массажа

    Принципы тайского массажа говорят о том, что мастер является отправной точкой сеанса, поэтому внутренняя гармония должна исходить от него.Именно поэтому перед процедурой массажист читает небольшую молитву для исцеления духа клиента.А в процессе собственная энергия мастера перетекает в клиента и активирует его внутренние ресурсы.

    Тайский массаж – это непросто набор последовательных действий.Каждый массажист самостоятельно выбирает точки, с которыми он будет работать.Это может быть связано с его знаниями или индивидуальным подходом к клиенту.Весь сеанс похож на загадочный ритуал, поэтому массажист должен максимально развивать свою духовную силу.Даже дыхание массажиста и клиента должны быть в унисон.

    Если мастер чувствует себя плохо или проснулся в плохом настроении и не может привести свои чувства в порядок, ему лучше не работать в этот день.Отрицательные эмоции навредят тем людям, с которыми он будет работать в таком настроении.Это одна из причин, почему в салонах тайского массажа очень тихо и спокойно.

    Советы и рекомендации

    Тайский массаж во многом отличается от классической западной техники.Прочувствовать все отличия и положительные стороны вы сможете только с хорошим мастером.Найти такого бывает сложно, к тому же стоимость сеанса у профессионала бывает намного выше.Определить профессионала можно по оформлению кабинета, ведь процедура проводится с приглушенным светом, тихой музыкой и одновременной аромотерапией.

    После классического тайского массажа вы не должны сразу же уходить из кабинета, мастер дает несколько минут клиенту просто «отдохнуть», чтобы вернуться из умиротворенного состояния к реальности.Очень важно во время самого сеанса отрешиться от обычных проблем.Не пытайтесь напрягать свое тело и помогать мастеру, даже если понимаете, что он хочет приподнять вашу ногу или руку.

    Не пытайтесь самостоятельно дома повторить технику мастера.Без специального образования попытки могут привести к серьезным травмам.При желании, вы можете записаться на курсы массажа, которые часто открываются при салонах.Стоит отметить, что тайский массаж – это процедура для двоих, так как сам мастер одновременно с клиентом ощущает каждое движение.На курсах учат не только, как делать, но и как получать от этого пользу самому.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию