Точки акупрессуры

Тема статьи: Точки акупрессуры - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Точки акупрессуры

Акупрессура

Одним из самых простых способов помощи самому себе является метод акупрессуры.Мне очень нравится.Что интересно, действуя на физическом плане, заодно и прорабатывается энергетический.Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры.Она использует те же точки (и меридианы), что при акупунктуре, однако вместо игл используются большой и указательный пальцы рук.Эффект одинаков.

Нажатие на правильные точки освобождает от многих недугов.

Акупрессура не только утоляет боль, но сокращает также и время болезни, устраняет нарушения функциональной деятельности органов, ликвидирует последствия неврозов (тревоги, беспокойства, болезни) и нарушения напряжения (стрессового состояния).

Акупрессура снимает боль и исцеляет те болезни, которые происходят от нервов, а это в наше лихорадочное время — каждая вторая болезнь.

Но прежде всего она является надежным, безопасным и действенным средством против боли и это без какого-либо побочного действия.

Акупрессура не причиняет ни боли укола иглы, ни вызывает кровотечения и исключает внесение инфекции при надавливании пальцами в организм, она проста, надежна и безопасна.

Виды точек

1. Гармонизирующие точки , лежащие в начале и конце меридиана; их акупрессура дает гармоничные отзвуки во всех органах, относящихся к данному меридиану;
2. Возбуждающая точка , только одна на каждом меридиане; ее акупрессура активизирует реакцию и работоспособность относящихся к данному меридиану органов;
3 .Успокаивающая точка , также только одна на каждом меридиане; подавляет, успокаивает, снимает нервозное состояние; ощущения при ее акупрессуре наиболее приятны.

Облегчение приносит усиленная акупрессура системы так называемых «Сигнальных (тревожных) точек («Му-точек»).Каждый основной орган имеет свою сигнальную точку.Правильная акупрессура этой точки способствует немедленному улучшению состояния человека и в особенности уменьшению боли.

Как правильно найти точку

Фотографии и приведенные графические изображения (рисунки) показывают точные места расположения точек только в том случае, когда анатомические сведения содержат лишь основные, общие данные.

Почти всегда бывает так, что искомая точка акупрессуры реагирует на сильное нажатие резким (четким) болевым сигналом (импульсом), что выделяет ее на искомом участке тела.

Ввиду индивидуальности сложения тела, различия его, на практике точки акупрессуры не у каждого человека расположены в точно указанном на схеме месте.Отклонения расположения могут быть в различных вариантах, поэтому на рисунках (схемах) пунктиром обозначена величина этого отклонения, отражающая индивидуальные особенности.

Как надавливать на точку акупрессуры

Китайцы разделяют степени действия на лечебные точки трояким образом:

при острых болях и при первичном лечении показано применение легкого кругового массажа точки, который проводится кончиком указательного пальца руки.Продолжительность массажа — от одной до пяти минут;

при хронических заболеваниях, в зависимости, однако, от общего состояния человека, лучше всего и надежнее применять точечный массаж средней силы.Рекомендуется многократный массаж в течение дня.Продолжительность акупрессуры — до тридцати (в зависимости от обстоятельств) секунд;

сильная прессура — производится, главным образом, с помощью большого пальца.Однако в частных случаях возможны и другие варианты.

Когда искомая точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца слегка прикасаются к кожному покрову, затем начинают производить круговые движения пальцем, сдвигающие кожу относительно кожной или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду.

При этом следует обращать внимание на то, чтобы палец постоянно оставался на одной (необходимой) точке тела.

При симметричном надавливании на точки акупрессуры следует быть особо внимательным.

Рис.1.Места расположения точек акупрессуры.

Противопоказания

Это может быть очень редкий случай.Акупрессура в своей элементарно упрощенной форме не может заменить необходимого медицинского лечения (например, операция аппендицита и гнойного аппендицита), однако она может применяться как болеутоляющее дополнительное лечение, а также применяться при оказании первой медицинской помощи.

Противопоказана акупрессура при:

— тяжелых органических заболеваниях сердца и системы кровообращения;

— в период беременности;

— при сильном переутомлении.

Сам сеанс

Сядьте или лягте на спину, расслабьтесь.Можно включить спокойную расслабляющую музыку без слов, зажечь благовония по желанию.

Проследите за тем, чтобы отсутствовали какие-либо раздражители (разговоры родных, телефонные и другие звонки и т.п.) и на время отвлекитесь от всего.

Кончик указательного пальца положите слегка на необходимую точку тела (искомую точку акупрессуры).Можно призвать РЭЙКИ/ЖИВУ , кто практикует эти системы.Очень хорошая подмога, эффект усиливается во много раз.

Легко надавив на кожу, начинайте одновременно производить круговые движения пальцем, следя при этом, чтобы палец при движении не сходил с данной точки.Продолжительность акупрессуры от полминуты до 5 минут.

Действие всегда наступает быстро и ощущается всегда долгое время.Акупрессуру можно многократно повторять в течение дня.

Литература для более детального погружения в тему: Г.Лувсан.Очерки методов восточной рефлексотерапии.

АСТМА (ОДЫШКА, КАШЕЛЬ, ОТВЫКАНИЕ ОТ КУРЕНИЯ).Рис.2

Свойства — Специальная точка.

Действие — прессура проводится указательным пальцем в легкой форме продолжительностью до одной минуты.Прессуру можно повторить в любое время.

В случае отвыкания от курения акупрессура проводится при возникновении желания курить.В данном случае проводится кратковременная, но интенсивная (до боли) акупрессура.Желательно проведение такой терапии при гипотонии (пониженном кровяном давлении).

БОЛЕЗНИ ГЛАЗ (РЯБЬ В ГЛАЗАХ, ДРОЖАНИЕ ВЕК, БОЛЬ ГЛАЗ).Рис.3

Свойства — успокаивающая точка.

Действие — легкая акупрессура глазных впадин в последовательности, обозначенной цифрами.

Во время акупрессуры глаза закрыты.

ВОЗБУЖДЕНИЕ АППЕТИТА.Рис.4

Свойства — Возбуждающая точка.

Действие на точку стимулирует аппетит и обмен веществ.

Действие — прессура, в зависимости от обстоятельств, применяется неоднократно в течение дня перед едой, проводится ритмично по 20 секунд средней силы нажатием ногтя большого пальца попеременно на обеих руках (мизинцах).

ПРИТУПЛЕНИЕ АППЕТИТА.Рис.5

Свойства — Успокаивающая точка.

Действие — прессура.Применяется в виде легкого мас­сажа при возникновении аппетита.

Продолжительность — 30 секунд.

Акупрессура проводится по­переменно на обеих руках.

Действие на точку притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ.

БОЛИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ (КОЛИКИ).Рис.6

Свойства — Успокаивающая точка.

Действие — легкая акупрессура указательными пальцами обеих рук одновременно.

Продолжительность акупрессуры — до наступления улучшения состояния.

Эффективно применение в качестве предупредительного средства.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (БОЛИ В ЗАТЫЛОЧНОЙ ЧАСТИ).Рис.7

Свойства — Специальная симметричная точка.

Действие — ритмичная и синхронная обеими руками сильная акупрессура.

Акупрессура может проводиться как указательными, так и большими пальцами рук.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (БОЛИ В ЛОБНОЙ ЧАСТИ).Рис.8

Свойства — Успокаивающая (симметричная) точка.

Действие — легкая акупрессура обязательно синхронная с двух сторон с помощью больших пальцев.Во время акупрессуры глаза должны быть закрыты.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (МИГРЕНЬ).Рис.9

Свойства — Успокаивающая точка.

Действие — зажав точку между указательным и большим пальцами, массирующей руки, проводить легкую ритмичную акупрессуру (с помощью указательного пальца).Продолжительность акупрессуры — до пяти минут.

ГИПЕРТОНИЯ (ПОВЫШЕННОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ).Рис.10

Свойства — Гармонирующая точка.

Действие — легкая — акупрес­сура с помощью указательного пальца.Продолжительность аку­прессуры — до пяти минут.Обя­зательный покой.

При длительном применении следует делать недельный пере­рыв.


ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ.Рис.11

Свойства — Гармонирующая точка.

Действие — сильная, интенсивная, но кратковременная акупрессура с помощью указатель­ного пальца.При необходимости следует комбинировать с акупрессурой точки (при гипертонии), проводимой с помощью ногтя большого пальца интенсивным на­жатием области ногтевого ложа мизинца противоположной руки.,

ГРИПП.Рис.12

2 — Возбуждающая точка.

3 — Успокаивающая точка.

Действие — акупрессура проводится в легкой форме кон­чиками указательных пальцев рук синхронно с двух сторон.Попеременно каждую точку массируют в течение одной минуты.


ДИСТОНИЯ.Рис.13

Свойства — Специальная точка.

Действие — обхватив рукою ступню, проводят акупрессуру большим пальцем со средним усилием.

Акупрессуру следует проводить утром или вечером с длительными интервалами.

Благоприятное действие оказывает проведение дополнительной акупрессуры — легкое покусывание зубами (резцами) кончика языка в ритме — 1 раз в 20 секунд.

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ БОЛИ (РАССТРОЙСТВА ЖЕЛУДКА).Рис.14

Свойства — Гармонирующие точки.

Действие — только легкая, но длительная терпеливая акупрессура.Желательно проведение акупрессуры лежа на постели.Акупрессура проводится с помощью указательных пальцев.В случае акупрессуры при поносе обязательна синхронность с обеих сторон.

ЖАЖДА

Свойства — Успокаивающая точка (единственная точка слизистой оболочки человеческого организма).

Действие — акупрессура точки слизистой оболочки, которая расположена на расстоянии примерно одного сантиметра от кончика языка, проводится в форме легкого покусывания языка (в данной точке) передними зубами (резцами) с ритмом 1 раз в 20 сек.

Особенность точки состоит в том, что до сих пор в человеческом организме не удалось определить (локализовать) других точек слизистой оболочки.

Поэтому данная точка, расположенная на центральной линии (меридиане) тела, является единственной.

Ни в области носа, полостей рта и гортани (глотки), ни на половых органах или кишечнике не существует зон акупунктуры и акупрессуры, как не проявляют точек акупрессуры и богатые нервами зоны повышенных болевых ощущений.Так, сильное возбуждение (стимулирование) данного региона осуществляется посредством действия на нервную систему (управление).


ЗУБНАЯ БОЛЬ.Рис.15

Свойство — Специальная точка.

Действие — сильная, интенсивная акупрессура в ритме 10 секунд с помощью указатель­ного пальца (ногтем указатель­ного пальца).

КАТАР ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ.Рис.16

Свойства — Специальная (симметричная) точка.

Действие — сесть спокойно.Глаза закрыты.Акупрессура проводится с умеренным усилием указательными пальцами обеих рук (большие пальцы подпирают подбородок).

Продолжительность акупрессуры — 64 круговых движения (8 раз по 8 круговых движений).

ИНТЕНСИВНОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ (КОЛЛАПС).Рис.17

Применяется также при пониженном кровяном давлении (гипотония).

Свойства — Возбуждающая точка.

Действие — интенсивная (до боли), но кратковременная акупрессура (ногтем большого пальца) мизинца противоположной руки.

При пониженном давлении рекомендуется проводить акупрессуру по утрам в постели.

Состояние покоя обязательно.

НАРУШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ (ЗАКУПОРКА СОСУДОВ, СЛАБЫЙ КРОВОТОК И Т.П.).Рис.18

Свойства — Возбуждающая точка.

Действие — захватить средний палец одной руки между указательным и большим пальцами другой.Акупрессура проводится нажатием со средним усилием ногтем большого пальца в ритме биения сердца.

Акупрессура проводится одновременно на обеих руках, через минуту меняя средние пальцы рук.

НАСМОРК.Рис.19

Все точки симметричные.

Действие — акупрессура проводится в легкой форме кончиками указательных пальцев синхронно с двух сторон.

Акупрессура каждой пары точек длится одну минуту.

Последовательность проведения — 1—2—3—4.

Акупрессура помогает также, как предупреждающее, профилактическое средство.

ПОТЛИВОСТЬ.Рис.20

Свойства — Специальная точка.

Действие — легкая акупрессура с помощью указательного пальца.

Продолжительность — до трех минут.

Действие оказывается быстро при акупрессуре с правой стороны.Действие с левой стороны значительно дольше.

КРЕСТЦОВЫЙ РАДИКУЛИТ.Рис.21

Свойства — Специальная точка.

Действие — проводится сильная акупрессура с помощью больших пальцев одновременно с двух сторон.Продолжительность акупрессуры — до двух минут.

ШЕЙНЫЙ РАДИКУЛИТ (ПРОСТРЕЛ).Рис.22

Свойство — Гармонирующая точка.

Действие — положить указательные пальцы на точки, а большими пальцами зажать тело в этом месте.Акупрессура проводится указательными пальцами синхронно с обеих сторон.Вначале легкая прессура, затем усиливается.При необходимости акупрессуру повторить.

ВОЗРАСТНЫЕ РАССТРОЙСТВА (ПЕРЕХОДНЫЙ ВОЗРАСТ).Рис.23

Свойства — Гармонирующая точка.

Действие — проводится легкая акупрессура кончиком указательного пальца, по возможности утром, с соблюдением режима полного покоя.

РАССТРОЙСТВА В ПЕРИОД МЕСЯЧНЫХ У ЖЕНЩИН.Рис.24

Свойства — Гармонирующая точка.

Действие — легкая акупрессура, многократно повторяемая в течение «критических дней».Продолжительность акупрессуры — до наступления улучшения состояния.

Также с акупрессурой можно сочетать прием женских травяных сборов.

ПОЛОВЫЕ РАССТРОЙСТВА (ИМПОТЕНЦИЯ У МУЖЧИН, ХОЛОДНОСТЬ ЖЕЛАНИЙ У ЖЕНЩИН).Рис.25

Свойства — Специальная точка.

Действие — проводится чередованием легкой и сильной (интенсивной) акупрессуры указательным пальцем.Желательно проведение акупрессуры партнером.Состояние покоя необходимо.От фригидности поможет Тантрическая техника для женщин .

ПОЛОВЫЕ РАССТРОЙСТВА (СЛАБАЯ ЭРЕКЦИЯ У МУЖЧИН).Рис.26

Свойства — Специальная точка.

Действие — легкая акупрессура указательным пальцем.Желательно проведение акупрессуры партнером.Следует соблюдать требование покоя.Мужчинам от их трудности поможет страничка Любовь к Женщине.

РАССТРОЙСТВА СНА.Рис.27

Свойства — Специальная (гармонирующая) точка.

Действие — легкая акупрессура указательными пальцами в состоянии полного покоя.Действие эффективнее с правой стороны, чем с левой.

БОЛИ РЕВМАТИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА.Рис.28

Свойства — Успокаивающая точка.

Действие — легкая, но продолжительная акупрессура (до семи минут) с помощью указательного пальца.Акупрессура проводится непрерывно на обеих руках.

При хронических болях точка акупрессуры выбирается с больной стороны тела.Следить за состоянием покоя.

БОЛИ СЕРДЦА.Рис.29

Свойства — Успокаивающая точка.

Действие — акупрессура проводится большими пальцами, зажав слегка кисть указательным и большим пальцами массирующей руки.Акупрессура легкая, лучше всего в лежачем положении.

Полный покой.Также с акупрессурой можно сочетать прием сердечных травяных сборов.

СТРАХ (ПОДАВЛЕННОЕ СОСТОЯНИЕ) ОБЩИЙ НЕВРОЗ.Рис.30

Свойства — Гармонирующая точка.

Действие — прессура проводится в сидячем положении указательными пальцами обеих рук синхронно.Акупрессура легкая до пяти минут

БОЛИ В СУСТАВАХ.Рис.31

Свойства — Гармонирующая точка.

Действие — акупрессура проводится указательным пальцем.При острых болях — только легкая акупрессура.При хронических заболеваниях — сильная (интенсивная) акупрессура.Продолжительность — до наступления улучшения состояния.Сочетать акупрессуру хорошо с травяными сборами для защиты суставов.

УСТАЛОСТЬ.Рис.32

Свойства — Возбуждающая (специальная) точка.

Действие — зажать мизинец правой руки между большим и указательным пальцами левой руки.Кончиком большого пальца проводится по возможности сильная (допустимо сильная) акупрессура.Процедура длится в течение часа.Рекомендуется повторение.

УСТАЛОСТЬ, ПОТ (ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ ПОСЛЕ БЕГА ИЛИ ДЛИТЕЛЬНОЙ ХОДЬБЫ).Рис.33

Свойства — Возбуждающая точка.

Действие — акупрессура проводится со средним усилием с помощью указательного пальца, не обхватывая при этом голень массируемой ноги.При необходимости акупрессура повторяется.

УШНАЯ БОЛЬ.Рис.34

Свойства — Гармонирующая точка.

Действие — легкая акупрессура проводится указательными пальцами.Действенна лишь в области пораженного уха.Продолжительность — до наступления улучшения.

Еще хочу вас ознакомить с двумя моими самыми любимыми точками, которые я часто использую в своей работе с другими людьми и с самой собой.

Цзу-сань-ли. Рис.35, 35-а

Показания: нарушение функции желудка, гастрит, язвенная болезнь, боль в подложечной области, метеоризм, энтерит, запор, рвота, понос; боль в коленном суставе и голени; заболевания глаз; лихорадочное состояние; недержание мочи; гипертензия, астенические состояния; общее тонизирующее действие.

Цзу-сань-ли — точка долголетия, она же точка от ста болезней.Согласно китайской медицине, одна из ключевых акупунктурных точек.

Стимулировать эту точку можно разными способами.Самый простой — акупрессура, то есть массаж круговыми движениями.Считается, что точку дзу следует массировать по часовой стрелке до полудня и против — после полудня.

Работа с цзу-сань-ли болезненна, тем не менее в клиниках восточной медицины часто ставят иголки именно в эту точку.Обычно первые неприятные ощущения от укола проходят через несколько минут, а к концу сеанса заметно улучшается самочувствие и поднимается настроение.

Сань-Инь-Цзяо. Рис.36

Показания: Болезни ножного тай-инь канала селезенки: скованность и боль корня языка, вздутие живота, отрыжка, боль в эпигастральной области, рвота, понос, желтуха, беспокойство, бессонница, общие двигательные нарушения.

Болезни пищеварения: вздутие живота, урчание в животе, жидкий стул, понос, рвота, понижение аппетита.
Болезни крови: бессонница, головная боль, запор и аменорея из-за недостатка крови, боль в эпигастралыюй области, головная боль и аменорея из-за застоя крови.
Болезни водного обмена: водянка, отеки, гонорея, желтуха, задержка мочи, затрудненное мочеиспускание, недержание мочи.
Заболевания половой сферы: дисменорея, аменорея, альгоменорея, обильные менструации, маточные кровотечения, бели, бесплодие, выпадение матки, задержка плаценты, слабость родовой деятельности в родах, кровотечения в послеродовом периоде, послеродовой шок, боль в половых органах, поллюции, преждевременная эякуляция, импотенция.
Болезни опорно-двигательного аппарата: слабость и паралич нижних конечностей, боль в голени, коленном и тазобедренном суставах.

Можно эту точку массировать, можно иглоукалывать.

Китайский точечный массаж — активные акупунктурные точки на теле человека

Одним из древних методов лечения и оздоровления организма является точечный массаж.Эта практика получила широкое распространение в таких восточных странах, как Китай, Корея, Япония, Монголия.Много столетий назад целители Востока обратили внимание на особенные места на теле, воздействие на которые способно значительно улучшить работу внутренних систем и органов.Позднее представления о них нашли свое научное подтверждение в исследованиях ученых.В процессе экспериментальных изысканий были определены аккупунктурные точки, находящиеся на теле человека, и разработаны основы их массажа.

Сегодня лечение различных заболеваний, основанное на массажном воздействии по биоактивным точкам на теле – широко распространенная практика в официальной и народной медицине.Оно основано на соблюдении таких принципов, как:

  • осуществление комплексного подхода;
  • основательность и неспешность в лечении;
  • индивидуальный подход к каждому человеку.
  • Знание того, где расположены лечебные точки на теле человека, и грамотное использование их целебных свойств помогает избавиться как от симптоматических болей (например, головной, зубной, менструальной), так и преодолеть более серьезные проблемы.Так, зная, как расположены массажные точки на спине, можно в результате применения курса точечного массажа избавиться от мучивших годами проблем с поясницей.

    Методика точечного массажа достаточно проста и не требует применения специального оборудования и дорогих материалов.Массаж может использоваться как в качестве самостоятельного средства доврачебной медицинской помощи, так и в комплексе с другими методами лечения.Рассмотрим подробнее, что же такое точечный массаж, каков его принцип действия и особенности применения.

    Акупунктура и акупрессура в китайской медицине

    Китайский точечный массаж – это одна из разновидностей воздействия на акупунктурные точки на теле человека.

    Акупунктура – это лечебный метод, основанный на воздействии на специальные точки, располагающиеся на различных участках, и связанные с работой внутренних органов и систем.Научно доказано, что механическое воздействие во время процедуры массажа активных точек, помогает высвобождению эндорфинов.Это гормоны, влияние которых на организм носит выраженный обезболивающий эффект.Таким образом, воздействуя на активные точки на теле, мы «запускаем» процесс самоизлечения организма.

    Китайская медицина предлагает несколько способов воздействия на точки на теле – это может быть, как ручной (точечный) массаж, так и применение метода иглоукалывания.

    Однако, для того, чтобы правильно воздействовать на точки для избавления от различных заболеваний, применение метода иглоукалывания должно выполняться исключительно квалифицированным специалистом, имеющим образование в области медицины и физиотерапии.А вот точечный массаж, или, как его еще называют, акупрессура – вид рефлекостерапии, вполне доступный для применения в домашних условиях при достаточном уровне подготовленности.

    Воздействие на лечебные точки осуществляется при помощи пальцев рук.Это позволяет активизировать работу нейрорецепторов в подкожной ткани, которые, в свою очередь, посылают раздражающий сигнал головному мозгу.Реакцией на такой раздражитель при воздействии на китайские точки является либо полное прекращение болевого симптома, либо его минимизация.

    Интересный факт: на теле человека находится более, чем 750 акупунктурных зон (по-другому их еще называют «точки здоровья»).Китайская медицина знает различные точки на теле человека, или зоны акупрессуры, благодаря которым можно преодолеть проблемы со здоровьем и улучшить общее состояние организма.Существуют даже, так называемые, точки долголетия, и, вполне возможно, что владение информацией об их расположении и объясняет секрет долгожительства жителей Востока.Кроме «зоны» долголетия, на теле человека есть и «точка молодости», а также множество других, особенности которых мы рассмотрим далее.

    Однако прежде, чем пробовать на себе целебные возможности рефлексотерапии, следует знать, что этот метод воздействия на точки на теле имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться.

    Противопоказания к точечному массажу

    Китайский точечный или акупунктурный, массаж – это безопасный, однако, довольно серьезный метод воздействия на организм.

    Как правило, основным показанием к проведению процедуры являются боли различного рода: головные, «женские», боли в спине, а также хронические заболевания, общая усталость организма.Энергетические точки на теле человека, располагающиеся на различных участках туловища, функционируют таким образом, что необдуманное воздействие на них может нанести серьезный вред.Поэтому отметим, что китайская методика массажа, акупунктура, противопоказан при таких состояниях и симптомах как:

  • опухоли или подозрения на опухоли;
  • обострение хронических болезней;
  • простудные заболевания или другие состояния, сопровождающиеся повышением температуры;
  • сердечно-сосудистые болезни, а также перенесенные инсульты или инфаркты;
  • психические расстройства;
  • возраст младше 1 или старше 70 лет;
  • вторая половина беременности у женщин.
  • Осторожным следует быть, воздействуя на активные точки на теле при возникновении неожиданной и острой головной боли, которая привела к значительному ухудшению самочувствия.В таком случае не стоит медлить и заниматься самолечением, а лучше немедленно обратиться за медицинской помощью.

    Консультация врача необходима также относительно использования данного метода в первой половине беременности и при менструациях у женщин.

    Как найти нужные акупунктурные точки — карта расположения

    Китайский точечный массаж основан на воздействии на особые точки акупунктуры, которые, как мы уже выяснили, в большом количестве располагаются практически по всему телу.Именно благодаря такому типу воздействия, как надавливание на конкретную акупунктуру, этот массаж и называется точечный (акупунктурный).

    Для того, чтобы понять, как делать точечный массаж, необходимо знать какова схема, по которой располагается акупунктура тела человека.

    В целом, существуют основные места, в которых локализованы точки акупунктуры на теле человека.К ним относятся:

  • на спине;
  • на пальцах рук и ног;
  • на руках;
  • на груди;
  • на шее;
  • на лице.
  • Это интересно: многолетний опыт исследований позволил создать даже специальный атлас, наглядно и детально иллюстрирующий места, где располагаются точки акупунктуры на теле человека.

    Детальная схема расположения каждой точки акупунктуры на теле позволяет успешно использовать этот метод восточной медицины, например, при процедуре иглоукалывания, а вот всем, кто не планирует применять иглоукалывание, а просто желает овладеть навыками самомассажа, достаточно будет знать, как расположены основные точки.Поэтому, прежде, чем делать точечный массаж, следует запомнить расположение нужных каналов воздействия, например, изучив фото или картинку с их схематическим расположением.

    Точки для массажа имеют особенности, благодаря которым оказывается целебное воздействие на организм:

  • низкий уровень электрокожного сопротивления;
  • высокий электропотенциал;
  • высокая кожная температура;
  • повышенный уровень болевой чувствительности;
  • высокая скорость протекания обменных процессов благодаря ускоренному поглощению кислорода.
  • Все это обеспечивает высокую эффективность точечного массажа, а вот виды данной процедуры могут отличаться и зависят от того, на какие места оказывается воздействие.Так, это может быть, к примеру, точечный массаж груди, или вид воздействия, при котором стимулируются активные акупунктурные точки на руках и стопах.

    Это интересно: воздействие на специальные зоны на руке позволяет активизировать центры, отвечающие за внутренние органы, что делает этот вид массажа полезным при комплексной терапии различных заболеваний.

    Рассмотрим подробнее расположение важных точек, на которых основана китайская акупунктура и современная иглорефлексотерапия.

    Активные точки на стопах

    Акупунктура стопы устроена таким образом, что на ступнях расположены точки, отвечающие за важные органы человека: печень, почки, желчный, мочевой пузырь, щитовидную железу.Кроме этого, массаж по точкам стопы позволяет избавиться от болей в спине и в пояснице.

    Рассмотрев биологически активные акупунктурные точки на стопах ног на схеме, можно увидеть какие из них за что отвечают.В схеме соответствия точек на стопе внутренним органам можно увидеть связь правильной стимуляции их и соответствующего благотворного результата.

    Перечислим основные акупунктурные точки на стопе.

  • На втором пальце, немного выше ногтя;
  • У основания последнего пальца (находится с внешней стороны, в небольшом углублении);
  • На первом пальце, ближе ко второму, немного выше основания расположена точка тай чун.
  • Точка тай чун – это канал печени, ее стимуляция позволяет преодолеть симптомы обострения хронических болезней и способствует очищению этого органа.

  • Между первым и вторым пальцем, располагающаяся на внешней стороне стопы;
  • Сбоку от внутренней стороны стопы, близко к голени, в углублении, находящемся в самом высоком месте свода.
  • Итак, согласно акупунктуре, на стопе располагаются важные акупунктурные точки, воздействуя на которые можно облегчить состояние при заболеваниях различных внутренних органов, и, как свидетельствует акупунктура стопы, улучшить работу головного мозга, сердечно-сосудистой системы, опорного аппарата.Для этого достаточно регулярно делать акупунктурный массаж стоп, который выполняется массированием указанных выше точек на подошве.

    Активные точки на руках

    На руках и на ладони, симметрично располагаются важные акупунктурные точки, которые позволяют в короткий срок избавиться от приступов мигрени:

  • на соединении указательного и большого пальца (в небольшом углублении);
  • в углублении между лучевой и локтевой костями на предплечье;
  • на сгибах локтевых суставов.
  • Эти зоны «отвечают» не только за хорошее самочувствие человека при возникновении головной боли, но и помогут избавиться от других проблем со здоровьем.

    Так, например, акупунктура выделяет точки на руках, которые активно используются в иглотерапии для решения таких болезней, как заболевания легких, пищеварительной системы, сердца, печени, ног.Точки на руках, отвечающие за эти органы, находятся на кисти, при этом, такие точки можно найти на всех пальцах, от большого до мизинца.

    Для достижения целебного эффекта участки массируются поочередно на обеих руках.

    Общеукрепляющие точки

    Рассмотрим также основные зоны, которые, согласно восточной медицине, способны оказывать общеукрепляющее действие на организм.

  • Точка Нэй Гуань – это зона, располагающаяся на внутренней стороне предплечья, в районе середины.Для того, чтобы определить точно, где находится нэй гуань, необходимо приложить к предплечью сложенные вместе четыре пальца руки на уровне лучезапястной складки.Точка нэй гуань отвечает за работу канала перикарда.Зная, где расположена точка нэй гуань, можно оказывать успокаивающее воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы.Для этого следует медленно и глубоко надавливая на нее, выполнять процедуру массажа;
  • Точка Вэй Чжун находится в подколенной складке, в самом ее центре.Определить точку вэй чжун легко в положении сидя (ноги согнуты в коленах) или лежа на животе.Китайские специалисты утверждают, что точка вэй чжун – это канал мочевого пузыря, соответственно, ее стимуляция помогает при проблемах мочеполовой системы;
  • Точка Шэнь Мэнь – расположена около левого края лучезапястной складки на кисти руки.Точка шэнь мэнь – это канал сердца, отвечающая за задачу его исцеления при различных болезнях.Ее стимуляция также практикуется в восточной медицине при лечении душевных заболеваний;
  • Точка Шэнь Шу также отвечает за работу почек и выделительной системы.Массаж этой точки, находящейся на спине, а, точнее, на позвоночнике, помогает при заболеваниях почек и связанных с этим побочных проблемах, таких как головокружения, слабость, озноб, сухость во рту, жар.Таким образом, знать, где находится Шэнь Шу полезно всем, кто страдает острыми или хроническими болезнями почек;
  • Точка Инь Лин Цюань находится на внутренней стороне колена и согласно общей трактовке, отвечает за работу селезенки.В то же время акупунктурные зоны, отвечающие за работу этого органа, выполняют множество функций.Массаж, выполненный на этом участке, позволяет избавиться от болей, головокружения, болезней желудочно-кишечного тракта, тошноты, рвоты, потере аппетита.Также, воздействие на эту зону на ногах поможет избавиться от болей в коленных суставах.
  • Точка Шень Мень также относится к общеукрепляющим, а находится она на ушах – вверху треугольных ямочек на ушных раковинах.Ее массаж помогает повысить работоспособность организма, преодолеть депрессию, апатию, улучшить иммунитет.Также, применяется точечный массаж Шень Мень в борьбе с табачной зависимостью;
  • На темени человека, по самому его центру, если провести условную вертикальную и горизонтальную линию, находится точка Бай Хуэй, или Байхуэй.В этом месте фактически соединяются все каналы организма, а потому перечень возможностей, которыми располагает правильно выполненный массаж ее, очень широк;
  • «Канал молодости» или Сань Инь Цзяо.Название говорит само за себя – ее массаж обеспечивает красоту и молодой внешний вид.Если вы хотите знать, как найти место, где находится точка Сань Инь Цзяо, следует приложить четыре пальца руки к косточке на внутренней стороне голени.Там, где окажется четвертый палец, и будет ее расположение.Вооружившись этой информацией и навыками правильного массажа, женщины могут не только улучшить внешний вид кожи, волос, но и нормализовать менструальный цикл, работу нервной системы, уменьшить проявления первых морщин и даже предотвратить наступление преждевременного климакса.
  • Итак, если вы желаете достичь долголетия, обязательно стоит знать о том, что воздействие на эти точки – секрет крепкого здоровья и долгожительства многих восточных мудрецов.

    Другие полезные точки на теле

    Кроме рассмотренных выше, существуют и другие активные точки на теле, массажное воздействие на которые помогает улучшить самочувствие и общее состояние организма.Это могут быть, например, точки долголетия, названные так благодаря тому, что их стимуляция оказывает активное воздействие на работу многих органов и систем сразу.

    Точки долголетия могут располагаться на разных местах нашего тела, например, Цзу-сан-ли – точка долголетия на колене, воздействие на которую широко применяется в иглоукалывании.

    Многие зоны, расположенные на голове (например, по центру лба, над переносицей, или симметричные участки, располагающиеся у внутренних краев на бровях), помогают избавиться от сильных головных болей даже в тех случаях, когда бессильны лекарства.

    Воздействие на биоактивые точки на ухе оказывает благотворное влияние на весь организм, поскольку уши имеют также проекции на все органы человека.

    Кроме того, что существуют акупунктурные точки от различных болезней, расслабляющие, есть и такие, которые помогают женщинам выглядеть более молодыми и красивыми.Так, среди секретных методик восточных красавиц можно отыскать точечный массаж для увеличения бюста или точечный массаж для похудения и при климаксе.

    Итак, китайский точечный, или акупунктурный массаж – это особая техника, которую уже много лет используют для улучшения самочувствия и лечения различных болезней.Применение точечного массажа – безопасный метод немедикаментозного лечения, однако консультация врача перед началом курса все равно является обязательной.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию