Увеличить грудь массаж

Тема статьи: Увеличить грудь массаж - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Массаж для увеличения грудных желез

Во все времена грудь женщины притягивала к себе взгляды мужчин.Но известно, что многие представительницы прекрасного пола не удовлетворены размером своей груди и всячески пытаются ее увеличить.Самым безопасным и экономически выгодным способом достигнуть результата, является массаж для роста груди.Его можно делать в домашних условиях, самостоятельно.

Массаж женской груди направлен на улучшение кровоснабжения молочных желез и повышения их тонуса.В результате грудь увеличивается в размерах, состояние кожи улучшается.Но важно помнить, что упражнения следует проводить регулярно.Все движения должны быть мягкими, по окончании массажа ни в коем случае не должно ощущаться боли.При массаже следует избегать области сосков.

Водный массаж груди

Проводится под душем со слегка прохладной температурой воды.Струей большого напора производятся движения по кругу (сначала по правой, затем по левой груди).Выполнять массаж для каждого органа следует по 2-3 минуты.

Затем можно сделать контрастный душ.Сначала повышают температуру воды, потом ее понижают.Задержка на каждом из видов воды до 10 секунд.Процедуру заканчивают прохладной водой.

Плюсами водного массажа является возможность проведения в любое время, было бы желание.Но запрещено использование слишком горячей воды, так как она может дать обратный эффект и спровоцировать обвисание груди.

Для получения лучшего эффекта, проводя упражнения для увеличения грудных желез, рекомендуется комбинировать несколько типов массажа.

Точечный массаж

Он пришел к нам из восточной медицины и направлен на точечное воздействие на биологически активные точки, стимулирующие выработку эстрогенов, лактацию и улучшающие кровообращение.Перед началом выполнения данного вида массажа нужно четко определиться с точками воздействия.

Места нахождения точек акупунктуры:

  • 8 точек находятся на шее, вниз по щитовидной железе (по 4 с каждой стороны);
  • 1 точка расположена с задней стороны шеи, где начинается волосяной покров;
  • 6 точек над лопатками (по 3 справа и слева);
  • 2 точки находятся на плечах, над ключицами;
  • 2 точки — отступая 13 см от солнечного сплетения, и на расстоянии 2 см в каждую из сторон;
  • между большим и указательным пальцами рук;
  • на подошвах ступней.
  • Для проведения массажа по точкам, расположенным на шее и плечах, необходимо надавливать на каждую из точек большими пальцами рук.Задержка на несколько секунд, потом отпускать.На каждую активную точку воздействие производить по три раза с промежутком в 20-25 секунд.

    Точки в районе солнечного сплетения, на руках и подошвах ног удобнее массажировать, используя маленький шарик, например, теннисный.Указанные точки массируют, катая по ним шарик, в течение 25-30 секунд.Далее перерыв, такой же продолжительности, и повторение упражнения с увеличением времени воздействия до минуты.

    Чтобы произвести массаж точек, расположенных на подошвах ног, шарик опускают на пол и катают его поочередно каждой из ног.

    Корректирующий массаж груди

    Непременного успеха, выполняя массаж для роста груди, вы достигнете при соблюдении простых правил.Уже через небольшой промежуток времени вы заметите положительные сдвиги в размерах вашего бюста.

  • Правило 1.Для проведения массажа возьмите немного массажного крема и нанесите его на грудь.Это необходимо для снижения силы трения при выполнении упражнений, но еще позволит вам получить удовольствие от процедуры.Рекомендуется использование крема с маслом герани или иланг-иланга.
  • Правило 2.Выполняйте круговые движения, как бы поглаживая грудь.Движения должны быть нежными, давления оказываться не должно.Область сосков не массируется.Траектория движения руки: от внешней стороны к центру, затем вниз, и опять по внешней стороне вверх.Производится до 300 движений по кругу на каждой груди.Данное упражнение провоцирует прилив крови к железам, улучшая их питание, и увеличивает в размере.
  • Правило 3.Чтобы получить видимый результат, массаж груди должен производиться регулярно, каждый день.Это должно стать правилом.Лучше делать массаж после купания, когда кожа более чувствительная и организм быстрее будет отзываться на выполняемые действия.
  • Для наглядности предлагается небольшое видео с комплексом упражнений для увеличения бюста.

    Результатом выполняемых вами регулярных упражнений станет видимое, не только вам, увеличение размера груди, произойдет оздоровление всего организма, улучшится состояние кожи и настроение.И главное, массаж – гораздо безопаснее всех новомодных процедур, проводимых в клиниках.

    Техника массажа для увеличения бюста

    Кожа груди и жировая ткань утрачивают свою эластичность не только с возрастом: могут быть изменения при беременности, после приема гормональных препаратов, после резкого похудения или набора веса.Вернуть утраченные формы или увеличить объем груди можно при помощи установления имплантатов, хирургических подтяжек и даже подкожных инъекций.Однако все эти методы имеют побочные эффекты и множество противопоказаний.Для упругости и эластичности кожи груди без риска для здоровья врачи рекомендуют сеансы специального массажа.

    Польза массажных процедур

    Самые популярные способы увеличения груди — это операции, лазерная коррекция, прием гормональных препаратов и витаминов.Специальная гимнастика и массаж также эффективны, но имеют меньше ограничений и больше пользы для всего организма.

    Массаж для улучшения упругости и увеличения размера груди стал набирать популярность в последние 10-15 лет, и вокруг него возникает немало споров.

    Можно ли увеличить грудь массированием: да, но для этого нужно проявить терпение, соблюдать диету и заниматься регулярно.

    Массирование бюста в домашних условиях полезно еще и потому, что:

  • Улучшает кровообращение в тканях груди;
  • Повышает упругость и эластичность кожи груди и зоны декольте;
  • Расширяет капиллярную сеть;
  • Избавляет от растяжек;
  • Ускоряет движение лимфы;
  • Восстанавливает чувствительность груди после грудного кормления.
  • Благодаря прямому воздействию на кожу и нервные окончания происходит стимулирование работы нервной системы.
  • Изменяется и внешний вид груди: она становится упругой и подтянутой, уменьшается провисание, улучшается цвет кожи.
  • Перед проведением курса массажа необходимо обратиться к маммологу и сделать УЗИ молочных желез.Эффект от процедуры будет больше, если сочетать массаж с контрастным душем и комплексом упражнений для увеличения груди.

    Противопоказания

    Как и любой другой массаж, этот вид воздействия имеет и пользу, и вред.Если имеются фиброзы или кисты, опухоли или уплотнения, массаж молочных желез может спровоцировать их развитие.Сильные и грубые движения могут деформировать кожу, привести к появлению синяков, отеков, микротравм и растяжек.Поэтому во время проработки движения должны быть мягкими и плавными, а если выполняется надавливание, то без болевых ощущений.

    Противопоказаний у массажа немного:

  • Хронические болезни сердца и щитовидной железы в стадии обострения;
  • Затрудненное дыхание;
  • Нарушения целостности кожного покрова в области проработки;
  • Заболевания простудного характера;
  • Физическая слабость;
  • Повышенная температура тела.
  • Во время беременности и периода лактации от массажных процедур также стоит отказаться.А если во время воздействия появились неприятные или болезненные ощущения, то массаж прекращают.

    Правила проведения массажа

    Только массируя, увеличивать объем груди — процесс долгий, а длительность его зависит от особенностей организма каждой женщины.Врачи рекомендуют дополнять массажную практику продуктами, содержащими эстроген:

  • Специи (пажитник, хмель, фенхель);
  • Соя;
  • Овес, ячмень, дикий рис;
  • Овощи и фрукты (не содержат эстроген, но позволяют поддерживать гормональный баланс);
  • Орехи, лен, оливки;
  • Авокадо и бананы;
  • Жирная морская рыба;
  • Молоко и молочные продукты повышенной жирности.
  • Советы как правильно делать массаж груди:

  • Совершать больше круговых движений в направлении от области сосков;
  • Лучшее время для проведения сеанса — после вечернего душа;
  • Продолжительность первых процедур около 5 минут, время увеличивают постепенно и доводят до 20 минут;
  • Каждый курс длится не более 14 дней, а перерыв между ними — от 3 до 10 дней.
  • При проведении массажа для бюста в домашних условиях рекомендуется использовать сертифицированные кремы или мази для увеличения молочных грудных желез.Можно также применять натуральные масла и крема для ухода за кожей лица и шеи: масло виноградных косточек, миндальное, кокосовое, ши, жожоба и т.д.

    Виды массажа

    Классическая техника

    Начинают с круговых поглаживаний по часовой стрелке.Если массировать в обратном направлении — можно спровоцировать растяжение эпителия.Легкие движения без нажима, направленные от соска, совершают около 1-2 минут.Круговое растирание производят подушечками пальцев: оно увеличивает прилив крови к тканям.При правильном выполнение кожа легко смещается, но под пальцами не образуется складок.

    Затем кожу активно растирают ладонью или кулаками, двигаясь от верхней части груди к нижней.Сразу после них — вибрационное постукивание.Оно представляет собой чередование надавливаний и ослаблений.Завершают сеанс мягкими поглаживаниями.

    Вакуумная техника

    Для проведения этого массажа необходим специальный прибор — вакуумная помпа «Браво».Эта американская разработка внешне напоминает силиконовый бюстгальтер и состоит из пары мягких чаш.Их накладывают на грудь и через шланги подают воздух.

    Прибор выпускается в двух вариантах: механический и электрический.Первый подходит для домашнего применения, второй — используется в салонах красоты и специализированных клиниках.

    Вакуумный массаж груди можно также делать при помощи обычных массажеров с маленькими насадками, но эффективность его будет ниже.Нужно массировать круговыми движениями от внутренней стороны к внешней, и от соска к шее.

    Аппаратный массаж увеличивает грудь за счет стимуляции кровообращения и выработки эстрогена, а также прямого воздействия сжатым воздухом на кожу.Недостаток этой процедуры: необходимость проведения регулярных поддерживающих сеансов и большая вероятность получения растяжек из-за агрессивного воздействия на кожу.

    Точечная техника Шиацу

    Восточный массаж основан на давлении и активации акупунктурных точек на груди.Выполнять надавливания нужно по следующей схеме: надавить, выдержать несколько секунд, медленно ослабить давление.Повторить до 10 раз.Если точки симметричны, то необходимо надавливать синхронно.

  • Под ключицей на энергетическом канале легких;
  • Между 2 и 3 ребром, на меридиане желудка;
  • Между 3 и 4 ребром, на меридиане желудка, выше соска;
  • На меридиане желчного пузыря, сбоку тела, под 4 ребром;
  • На меридиане желчного пузыря, сбоку, на уровне соска;
  • Ниже 5 ребра, сбоку от соска;
  • Ниже 5 ребра, на одной линии с соском;
  • На груди, ниже 4 ребра и ниже центральной линии тела.
  • Дополнительный эффект от массажа: нормализация гормонального фона, улучшение кровообращения, активация процессов восстановления тканей, улучшение состояния кожи и улучшение общего самочувствия.

    Восточная техника Ци

    Массаж Ци также представляет собой воздействие на определенные точки.Начинается он с разогрева рук энергичными растираниями.Во время растирания необходимо визуализировать, как руки наполняются светлой и теплой целительной энергией.Широко расставленные пальцы кладут на грудь и начинают медленные массажные круговые движения.

    Техника Ци способствует усилению выработки пролактина, который отвечает за развитие молочных желез.Число повторений движений должно быть кратным 36, но не более 360 за сеанс.В день можно делать по 2 практики: утром и вечером.

    Массирование сосков

    Этот метод массажа позволяет укрепить мышечную ткань груди, улучшить состояние кожи и кровообращение в подкожных тканях.Начинают сеанс с легких поглаживаний пальцами по коже вокруг сосков.Затем их растирают и разминают подушечками пальцев.По и против часовой стрелки.Во время упражнения недопустимо появление болевых ощущений.

    Массаж с рукавичками

    Для проведения сеанса в аптеке необходимо купить массажную рукавичку.Материал подбирают, исходя из чувствительности кожи: это может быть махровая или хлопковая рукавица, или сделанная из натуральной люфы.Эффект от массажа — в усилении кровотока и очищении кожи от отмерших клеток.Проводят процедуру по сухой коже от соска к подмышкам и от подмышек к ключицам.Время сеанса — от 5 до 10 минут.

    Гигиеническая техника

    Лучшее время для этого массажа — после вечернего душа.Чистую и сухую кожу смазывают натуральным маслом: облепиховым, кокосовым или абрикосовым.Начинают сеанс с мягких поглаживаний, после чего переходят к круговым растираниям.Направление движения рук — от сосков к периферии.Следующая практика — вибрационные движения.Одна рука поддерживает грудь снизу, вторая — создает энергичные колебания по поверхности.Разминание заменяется на легкое пощипывание.Завершают сеанс глубокими поглаживаниями.

    Корректирующий массаж

    Эта практика эффективна при растяжках, обвисании и дефектах кожи.Перед сеансом область проработки необходимо обильно смазать кремом для груди или натуральным массажным маслом.Начинают с круговых энергичных движений по часовой, а затем против часов стрелки.Затем переходят к активным похлопываниям раскрытой ладонью: от области сосков в боковые стороны, вверх и вниз.Сеанс заканчивают глубокими и медленными поглаживаниями одной рукой.Вторая — поддерживает грудь снизу.

    Водный массаж

    Для увеличения объема груди и улучшения ее состояния есть две водные массажные техники.Первая — использование струи среднего напора, которую направляют круговыми движениями от области сосков.Для каждой груди время проработки — 2-4 минуты.Эффективнее использовать рассеянную струю: она затрагивает большую поверхность кожу, активирует работу мышц, но не приводит к синякам.Вода не должна быть горячей.Если проводить процедуру регулярно, то первые положительные изменения можно заметить уже через 2 недели.

    Вторая техника — контрастный душ без резких перепадов температуры.Струя воды направляется сначала в район плеча над ключицей и далее вниз, к ребрам и груди по кругу.Время проработки — от 10 до 15 минут.Процедуру заканчивают всегда прохладной водой, а после на кожу наносят увлажняющий крем.Если практика проводится во время грудного вскармливания, то рекомендуется проводить сеанс утром и вечером после кормления.

    Дополнить массажные процедуры можно выполнением упражнений.Самое простое и эффективное — поза молитвы.Выполняется из положения сидя.Спина — прямая, лопатки сведены вместе.Ладони сложить на уровне груди так, чтобы пальцы были направлены вверх.Локти держат параллельно полу.Далее руки напрягают так, чтобы основание ладоней с силой давило друг на друга.Выдерживают от 5 до 25 секунд.Повторяют упражнение за один подход до 30 раз.В день же можно проводить по 2-3 сеанса.

    Во время массажной проработки важно намерение и уверенность в положительном результате.

    Улучшить состояние кожи и повысить эффективность массажных проработок можно правильным питанием, продолжительным сном, регулярными прогулками на свежем воздухе и плаванием.Стоит также исключить горячий душ и отказаться от длительных горячих ванн: они приводят к растяжению кожного покрова, что негативно скажется на внешнем виде груди.

    Как правильно делать массаж для увеличения груди — 7 видов для упругости бюста в домашних условиях

    Различные виды массажей широко используются для улучшения внешнего состояния груди.

    Эту процедуру можно проводить и в салоне, и дома.И девушки, и зрелые красавицы бывают недовольны размерами своего бюста и мечтают его увеличить.

    Всем ли полезно такое воздействие на проблемную зону? Что нужно знать о приёмах массажей для увеличения груди и какие виды процедуры можно использовать, а от чего лучше отказаться? Как правильно делать их в домашних условиях? Давайте разбираться.

    Польза и возможный вред процедуры

    Легкие растирания однозначно полезны для груди в любом возрасте.Вот почему:

  • Массаж благотворно влияет на кожу – она подтягивается, укрепляется и становится более упругой.
  • Механическое раздражение кожи на этом участке приводит к благотворным изменениям в области бюста.
  • Расширяются сосуды, улучшается кровоснабжение, увеличивается снабжение кислородом тканей.
  • В каком случае физическое воздействие может нанести вред?

    Приступая к сеансу, нужно сделать УЗИ молочных желёз, чтобы убедиться, что грудь здорова.Мастопатия, кисты и доброкачественные опухоли являются строгим противопоказаниям к массажным процедурам так как они способствуют росту новообразований.

    Осторожно! Неумело выполняемая процедура растягивает кожу и способствует её отвисанию.Также следует отказаться от дальнейшего выполнения массажа, если после него болит грудь.

    Топ 7 массажей для упругости груди и технология их выполнения

    Массаж – хороший способ повысить упругость обвисшей кожи груди.Соответственно, это и прекрасная профилактика возникновения дряблости кожи.Он выполняется кончиками пальцев. Чаще всего данную область массируют с помощью поглаживания, которое способствует укреплению кожи, усилению оттока лимфы и расслаблению нервной системы.

    1.Масляный

    Приподнимает и зрительно увеличивает молочные железы, делает кожу упругой, увлажняет и питает её.Применяется после использования лёгкого скраба.Для его проведения можно использовать любое растительное масло.

  • Оливковое масло с капелькой лимонного сока сделает кожу гладкой и упругой, уберёт пигментные пятна.
  • Масло виноградных косточек прекрасно увлажнит кожу.
  • Облепиховое масло способствует регенерации клеток кожи и насыщает её витаминами.
  • Аккуратно и бережно втираем масло в кожу поглаживающими круговыми движениями.

    Внимание! Работаем именно с кожей, не затрагивая железистую ткань.Руководствуемся правилами проведения процедуры!

    Подтягивает кожу, предотвращает отвисание, зрительно приподнимает грудь, увеличивая ее.Можно проводить двумя способами:

    Первый способ – с помощью душа, используя воду приятной температуры.Важно: горячую воду применять нельзя, так как она способствует расслаблению кожи и появлению дряблости.Данный антицеллюлитный массаж проводят круговыми движениями с помощью сильной струи душа в течение десяти минут.

    Второй способ – применение контрастного душа.Начинаем с тёплой воды, сменяя её прохладной.Воздействие тёплой воды должно быть по продолжительности больше, чем холодной.Заканчиваем прохладной водой.Разность температур отлично действует на молочные железы, улучшает кровообращение, потягивает и укрепляет кожу, зрительно увеличивает ее.

    3.Гигиенический

    Данный вид массажа хорошо применять на ночь после душа. Используйте для лёгкого скольжения персиковое, абрикосовое или оливковое масло.Если кожа вялая, смешайте в равных количествах облепиховое и подсолнечное масло.

    1. Первый прием – поглаживание. С него нужно начинать любой вид массирования.Поглаживание способствует подготовке тканей груди к другим видам массажного воздействия – растиранию и поверхностному разминанию.
    2. Далее производят растирание, совершая кончиками пальцев круговые движения.
    3. При выполнении гигиенических растираний можно использовать «вибрацию» – быстрые колебательные движения, совершаемые ладонями рук.Придерживайте грудь рукой, ладонью другой руки выполняйте вибрацию — она должна быть направлена от соска к области плеча.
    4. Разминание делают очень осторожно, захватывая только кожу, выполняя «пощипывающие» движения.

    4.Корректирующий

    Такой вариант проводят при наличии растяжек или отвисании.Техника данного вида массирования схожа с проведением гигиенического массажа.Именно ним можно убрать жир с груди.

    1. Вначале нанесите на кожу специально подобранный крем от растяжек или для подтяжки бюста.Все эти средства должны покупаться в аптеке и быть сертифицированными.
    2. Нанесите крем и втирайте его круговыми движениями, используя кончики пальцев.На область сосков крем не наносится.
    3. Выполняем аккуратные похлопывания в направлении от сосков в бок, а затем – от сосков вверх.
    4. Завершаем поглаживающими движениями. Одной рукой поддерживаем грудь, а другой поглаживаем, и наоборот.

    5.Техника Ци

    Восточные практики для увеличения молочных желез направлены на воздействие в определённых точках и выполнении специальных манипуляций.Массаж Ци способствует активизации выработки женских гормонов, и, следовательно, увеличению груди.Специалисты в области восточных практик утверждают, что результат будет, виден, если выполнять такое воздействие постоянно.

    1. Технология массажа Ци начинается с разогрева рук.Для этого нужно энергично потереть ладони друг о друга, мысленно насыщая их положительной энергией.
    2. Широко расставляем пальцы рук и кладём руки на грудь.
    3. Вращаем каждую грудь движениями, направленными во внутрь. Число вращений обязательно должно быть кратным тридцати шести.

    Такую практику можно осуществлять утром и вечером. Вращения помогают выработке пролактина, который способствует быстрому увеличению молочных желез.

    Внимание! Движение в обратную сторону, по утверждению специалистов в области восточных практик, способны уменьшить грудь.

    6.Техника шиацу

    Способствует выработке женских гормонов, с помощью которых происходит увеличение и подтяжка груди.

    Техника Шиацу — древня восточная практика, заключающаяся в воздействие на определённые точки подушечкой большого пальца. Японский точечный массаж Шиацу должен проводить специалист.Процедура не является простой в исполнении, так как необходимо воздействовать на рефлексогенные точки, которые хорошо видны на атласе.Но чтобы найти их у каждого конкретного человека, нужна немалая практика.

    1. Вначале воздействуем на восемь точек, которые расположены в месте расположения щитовидной железы, около яремной ямки.
    2. Подушечкой большого пальца легко надавливаем на каждую из точек в течение пяти раз. Время надавливания – три секунды.
    3. Следующая точка располагается в области спины – в месте соединения позвоночника и черепа.Время воздействия на данную точку – пять секунд.
    4. Следующие две точки расположены выше ключиц.Время воздействия на каждую из них – пять секунд.
    5. Далее воздействуем таким же образом на восемь точек, расположенных выше лопаток, и по обе стороны лопаток.

    Внимание! Отступление от рефлексогенных точек может принести вред или сделать воздействие абсолютно бесполезным.

    7.С использованием рукавички

    Для такого воздействия хорошо использовать массажную рукавичку, которую можно купить в аптеке.Подобрать её нужно по уровню жёсткости. Если у вас кожа нежная, можно использовать рукавичку из льна или хлопка, для более грубой кожи подойдёт натуральная люфа.

    Такая мочалка поможет улучшить кровообращение и устранить отмершие клетки с поверхности кожи.Она обязательно должна быть сделана из натуральных материалов. Такая процедура для увеличения молочных желез производится бережными круговыми движениями от соска к подмышечной области, затем – от соска до ключицы.

    Основные правила любых воздействий на бюст

    Массажные воздействия должны быть лёгкими и поверхностными. Грубое воздействие недопустимо – оно способствует растяжению кожи и может спровоцировать ряд заболеваний.

    1. Движения должны направляться от соска к области подмышек, а также от соска к ключичной области.
    2. Массирование хорошо выполнять вечером после душа.После него необходимо расслабиться лёжа.
    3. Перед тем, как вы решили провести курс массажа или самомассажа, проконсультируйтесь с гинекологом.При любых заболеваниях груди массирование делать нельзя.
    4. Массирование для увеличения бюста следует выполнять в виде курсов по десять – четырнадцать дней, затем обязательно делать перерывы.

    Полезные советы

    Чисто механические воздействия вряд ли будут способствовать увеличению молочных желез.Массирование кожи хорошо сочетать с контрастным душем и комплексом упражнений для груди.Специальные упражнения помогут проработать грудные мышцы, на которых располагаются молочные железы.Массаж укрепит и подтянет кожу.Эти три вида воздействия будут идеальными – грудь станет приподнятой и упругой.

    Девушки, которые имеют недостаточную массу тела, могут увеличить бюст, набрав определённое количество килограммов.Бюст состоит из жировой, соединительной и железистой ткани, поэтому те, кто страдает от недостатка веса, всегда имеет плоскую или очень маленькую грудь, так как в ней отсутствует жировая прослойка.

    Используя диеты для похудения – будьте осторожны! Дефицит веса всегда приводит и к похудению в области.Округлые женские формы предполагают наличие жировой ткани – «из ничего» бюст не появится.

    Для того, чтобы увеличить грудь, нужно совместно с массажными процедурами применять специальный комплекс физических упражнений для бюста.Но всем ли нужно это делать? Девушки считают, что маленькая грудь понижает их привлекательность в глазах противоположного пола.На самом деле многие мужчины являются как раз поклонниками маленького бюста.Красивая осанка, развёрнутые плечи и приподнятый подбородок в первую очередь увеличивают привлекательность любой девушки, а размер её бюста порой не имеет большого значения!

    Массаж для увеличения бюста за 3 дня.Видео, как делать в домашних условиях

    Массаж для увеличения груди способствует подтяжке и коррекции ее формы без хирургического вмешательства.

    Эффективность этой техники обусловлена воздействием на определенные точки тела, в результате чего повышается выделение женских гормонов, отвечающих за рост груди.

    О пользе и вреде массажа для увеличения бюста

    Любые массажные манипуляции, в том числе способствующие увеличению бюста, оказывают на ткани благотворное воздействие, запуская ряд механизмов.

    С помощью массажа улучшается не только внешний вид, но и здоровье груди. Существует несколько техник массажа.Каждая из них имеет и преимущества и недостатки.Но в любом случае, массаж хорошо влияет на внешний вид груди, улучшается состояние кожи, увеличивается общий тонус и упругость.

    За счет массажных действий увеличивается кровообращение, в клетки эпидермиса поступают полезные микроэлементы и развиваются капиллярные сосуды.Благодаря массажу происходит регенерация клеток эпидермиса, происходит их обновление и заметно улучшается состояние кожного покрова.

    К ним относятся следующие:

  • активация метаболизма в толще дермы в результате механических раздражений приводит к подтягиванию кожи, делает ее более гладкой и упругой;
  • в тканях, лежащих под кожей, существенно улучшается гемодинамика и, как следствие, насыщение тканей кислородом и питательными веществами.
  • Прежде чем делать массаж бюста в домашних условиях, необходимо пройти обследование.

    Перед началом курса массажа для увеличения груди следует пройти обследование у врача, чтобы исключить возможные противопоказания.

    Выявляемые при осмотре и ультразвуковом обследовании кисты и другие доброкачественные новообразования исключают возможность проведения массажа.

    За счет чего массаж помогает увеличению бюста

    Изменение размера бюста вследствие регулярного массажа происходит в результате активации метаболизма в коже, подкожной клетчатке и тканях, лежащих под ними.Массажные движения стимулируют кровоток и способствуют усиленному питанию дермы, жировой и мышечной тканей, железистого эпителия.

    Традиционный массаж

    В этом деле очень важно правильно выполнять массаж.Каждая техника выполняется по-своему.Только следуя рекомендациям и правилам можно достичь необходимого эффекта.Алгоритм классического массажа следующий:

    Процедура традиционного массажа для увеличения бюста занимает от 10 до 15 минут времени и может проводиться от 1 до 3 раз в день.

    Японский массаж

    Такой массаж для увеличения бюста не подразумевает проведения манипуляций с самими молочными железами. Воздействие осуществляется на активные точки на теле, стимулирующие поступление в кровь эстрогена, что проявляется увеличением объема молочных желез.

    Воздействие на биологически активные точки осуществляется при помощи надавливания сверху вниз подушечками пальцев.

    Расположение специальных точек:

  • область проекции на поверхность тела щитовидной железы;
  • верхняя часть плечевого пояса;
  • межлопаточная область;
  • верхняя часть шеи.
  • Массаж шиацу (японский массаж) целесообразно делать во время принятия ванны перед сном, с последующим массированием целевых точек душем.

    Китайский классический массаж

    Чтобы найти точки, на которые осуществляется воздействие, необходимо поместить пальцы руки на 5 см выше солнечного сплетения и развести их на 1 см в обе стороны.Воздействие на точки осуществляется при помощи специальных шариков, путем вращения их на поверхности кожи и надавливая.

    Продолжительность стимуляции точки — 30 сек., после чего должна следовать пауза.За 1 сеанс массажа следует осуществлять по 8-10 воздействий на каждую точку.

    Кроме того, воздействию должны подвергаться активные точки, располагающиеся между большим и указательным пальцами.Для завершения процедуры китайского массажа следует покатать шарики по полу подошвами ног, осуществляя, таким образом, массаж еще одной точки, влияющей на увеличение бюста.

    Техника «Ци»

    Данная методика использует воздействие гормонов на изменение размеров молочных желез.

    Техника выполнения массажа заключается в следующем:

    1. Процедуру следует начать с согревания ладоней: следует интенсивно потереть их.
    2. Положить ладони на молочные железы, расставив пальцы в стороны.
    3. Вращение.Для увеличения размеров молочных желез их следует вращать по направлению от плеч к середине грудной клетки (вовнутрь).Количество круговых движений должно быть кратным 36.

    Специалисты в области восточных практик утверждают, что при обратном направлении движения (наружу) массаж приведет к уменьшению размеров бюста.

    Масляный массаж

    Данный вид воздействия на тело способствует некоторому увеличению молочных желез, активному питанию и повышению упругости кожных покровов.Манипуляцию следует проводить после применения легкого скраба, так повышается её эффективность.

    Для масляного массажа подойдет любое растительное масло.

    Небольшое количество масла следует бережными поглаживающими движениями по кругу втирать в кожу груди.

    Советы специалистов:

    1. Перед началом процедуры необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на выбранный сорт растительного масла.
    2. Добавление к маслу капельки лимонного сока будет способствовать постепенному обесцвечиванию пигментных пятен.

    Щадящий масляный массаж следует проводить не чаще 3 дней в неделю.

    Гидромассаж для увеличения груди

    Для бережного, но эффективного воздействия на молочные железы следует отрегулировать напор воды так, чтобы он был не слишком сильным.Воздействие осуществляется круговыми движениями.

    При выполнении гидромассажа следует воздействовать на следующие области:

  • вся поверхность молочной железы;
  • зона, расположенная ниже груди, межреберья;
  • область над молочными железами.
  • Вода должна иметь комфортную температуру.Водный массаж для увеличения бюста длится 10 минут.

    Применение контрастного душа

    Такая процедура активирует гемодинамику в сосудах, снабжающих кровью молочную железу, способствует подтягиванию кожи, повышает упругость.Теплую воду следует сменять прохладной, избегая крайних температур — горячей и слишком холодной.Заканчивать процедуру рекомендуется прохладной водой.

    Вакуумный массаж

    В отличие от других видов массажа, которые могут проводиться без специальных приспособлений, вакуумный массаж для увеличения бюста подразумевает использование оборудования — аппарата, состоящего из чаши, обхватывающей молочную железу, и компрессора, откачивающего из чаши воздух.

    В результате происходит прилив крови к молочной железе и на определенное время ее объем увеличивается.Постепенно объем груди возвращается к первоначальному.

    Вакуумный массаж увеличивает грудь лишь на некоторое время — в дальнейшем она примет первоначальную форму.

    Недостаток в том, что данный метод массажа для увеличения бюста не предназначен для систематического использования, поскольку это спровоцирует появление сосудистой сеточки.

    Даосский массаж

    Древняя методика наиболее актуальна в случаях, когда грудь преждевременно обвисла.

    Корректирующий массаж

    Корректирующий массаж для увеличения бюста рекомендуется специалистами для случаев, когда имеются растяжки или кожа отвисает вследствие пеперастяжения.

    Техника выполнения несколько схожа с техникой традиционного массажа.

    Настоятельно рекомендуется использовать только сертифицированные средства и следить за сроком годности.Перед началом курса массажа желательно провести аллергологическую пробу.

    На область сосков и ареол крем наносить не следует.

    Массаж при помощи рукавички

    Чтобы не травмировать кожу груди, степень жесткости рукавички должна соответствовать чувствительности кожи. Помимо стимуляции гемодинамики, такой массаж способствует удалению омертвевших клеток эпидермиса и стимулирует обновление кожи.

    Мочалка-рукавичка должна быть изготовлена из натуральных материалов.

    Массажные движения осуществляются по кругу: от соска по направлению к подмышечной области, а затем — от соска по направлению к ключице.

    Общие рекомендации специалистов

    Основное условие, при соблюдении которого массаж для увеличения бюста продемонстрирует свою эффективность — это регулярность.Только при ежедневном выполнении массажных манипуляций можно добиться хорошего результата.

    Желаемого результата можно достичь лишь в случае регулярного выполнения массажа.На фото отображены результаты до и после курса массажа для увеличения груди.

    Прежде чем приступить к самому массажу, заранее определиться с выбором крема.Он должен быть увлажняющим и питательным для благотворного воздействия на эту нежную зону тела.От выбора крема будет также зависеть эффект.

    Зона декольте тонкая и ранимая.Массаж нужно делать аккуратно, не стоит усердствовать и слишком давить на кожу.Действия должны быть легкими.

    За 3 дня массажа результат будет не такой ощутимый, но при регулярных процедурах бюст обретет упругость, красивые формы и увеличится в размерах.Массажные манипуляции не должны причинять болевых ощущений, они должны быть легкими, поверхностными.

    Прежде чем приступать к массажу бюста, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

    Для этого необходимо проконсультироваться с медицинскими специалистами (гинекологом, маммологом) и пройти назначенное ими обследование.Оно поможет исключить новообразования и другие заболевания молочной железы, которые будут являться противопоказаниями к массажным процедурам в области груди.

    Следует исключить противопоказания и со стороны других органов и систем организма.Чтобы снизить вероятность травмирования кожных покровов, специалисты рекомендуют использовать для массажа специально предназначенные для этого средства.

    Перед началом процедуры необходимо внимательно ознакомиться с рекомендациями специалистов по поводу выбранной методики.Перед началом курса массажа следует удостовериться, что выбранное средство не вызывает аллергии (ведь все индивидуально).

    Для этого необходимо нанести средство на небольшой участок кожи на запястье или в локтевом сгибе.Если имеет место гиперчувствительность, то она проявит себя через 10-15 минут покраснением кожи.При выраженной аллергии возможно появление зуда и высыпаний на обработанном участке.

    Для большей эффективности массаж для увеличения бюста специалисты рекомендуют сочетать с выполнением специального комплекса упражнений, направленных на укрепление большой грудной мышцы.

    Когда нельзя прибегать к массажу молочных желез?

    Как и любая медицинская манипуляция, массаж бюста имеет противопоказания, при наличии которых массаж нанесет вред здоровью.

    Массаж для увеличения бюста противопоказан в следующих случаях:

    1. Любое недомогание — слабость, утомляемость, головные боли, головокружение, повышенная сонливость.Данные симптомы могут свидетельствовать о начинающемся заболевании.Общее состояние на фоне массажа ухудшится.Массаж при таких условиях пользы не принесет.
    2. Во время беременности и периода грудного вскармливания массаж проводить не следует.Однако окончательное решение – за специалистом, наблюдающим женщину.Без его разрешения начинать массаж нельзя.
    3. Интенсивные массажные движения противопоказаны в зоне декольте. Излишне активные растирания могут повредить тонкие кровеносные сосуды и спровоцировать появление гематом (синяков).
    4. Новообразования и другие заболевания молочной железы, выявляемые при специальном обследовании – также являются противопоказанием.
    5. Массаж противопоказан при выраженных стадиях заболеваний, затрагивающих сосуды и сердце, почки, печень, щитовидную железу, надпочечники и легкие.
    6. Нецелесообразно осуществлять массаж для увеличения бюста на фоне диет для похудения.

    Крема, которые желательно использовать

    Косметические средства, применяемые для массажа груди, должны отвечать определенным требованиям.

    К основным критериям косметических средств относятся следующие:

    1. Желательно использовать кремы, предназначенные для улучшения состояния груди: они содержат много увлажняющих и тонизирующих компонентов.
    2. Косметический продукт должен быть сертифицирован – ведь потребителю надо быть уверенным в его качестве.
    3. Не следует применять крем, если кожа отреагировала на него покраснением, отечностью, зудом или высыпаниями (даже если эти явления были кратковременными и прошли бесследно).
    4. Приобретать косметические средства рекомендуется в аптеке или магазине.Купленные «с рук» средства с неуказанным составом могут вызвать нежелательные реакции.

    Как часто нужно выполнять массаж

    Массажные манипуляции выполняются ежедневно на протяжении курса, который составляет 10-14 процедур (10-14 дней).По мнению специалистов, для получения результата увеличения молочных желез курс массажных сеансов необходимо повторять через каждые 2-3 месяца.

    Полезные видео-ролики о выполнении массажа для увеличения бюста

    Как правильно делать массаж груди для ее коррекции и увеличения:

    Техника выполнения японского массажа Шиацу:

    Массаж для увеличения бюста в домашних условиях:

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию