Вакуумный массаж банками в домашних условиях

Тема статьи: Вакуумный массаж банками в домашних условиях - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Баночный массаж от целлюлита: эффективен, но в домашних условиях опасен

Целлюлит считается косметической проблемой, обусловленной возрастными особенностями (чем старше — тем ярче проявляется) и лишним весом (чем больше — тем заметнее).Те, кто с ним уже сталкивался, знают о его коварстве.При регулярном применении обёртываний и кремов апельсиновая корка вроде как уходит, но как только курс заканчивается, спустя какое-то время она возникает вновь.Вот почему здесь нужны кардинальные меры, которые не дадут жировым капсулам уйти вглубь, а разобьют их и выведут из организма.В частности, к ним можно отнести баночный или вакуумный массаж.

Сущность процедуры

Пусть название не вводит вас в заблуждение.Оно не заставляет никого использовать для процедуры бытовые стеклянные банки — здесь применяются специальные, массажные.Они могут быть резиновыми и силиконовыми, стеклянными и магнитными, с присосками и насосами.

Они прикрепляются к проблемному участку тела (где царствует целлюлит) за счёт создаваемого внутри них вакуума.Воздух из них либо предварительно удаляется (например, силиконовую банку достаточно для этого просто сжать руками), либо выкачивается уже после установки специальными насосами.

Далее они или оставляются в неподвижном состоянии, или же их начинают двигать по телу.Вторая методика более агрессивна, так как гематомы и болевые синдромы в качестве побочных эффектов гарантированы.Однако она и более результативна, ведь от жировых капсул по окончании курса такого массажа не остаётся и следа.

Для проведения процедуры в домашних условиях можно приобрести всё необходимое оборудование, но обучиться трудно.При отсутствии определённых знаний можно серьёзно травмировать и кожу, и внутренние органы.Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют записываться на баночный массаж от целлюлита в салон к профессионалу.

Принцип действия

Каким образом баночный массаж помогает от целлюлита? Посредством всё того же вакуума.Принцип действия таков:

  • кожа как бы втягивается внутрь банки;
  • это раздражает её рецепторы;
  • организм включает механизмы саморегенерации — кровь приливает к данному участку тела, лимфоток ускоряется, нервные окончания обостряются;
  • результат — ткани получают максимальное количество питательных веществ, лимфа забирает с собой вредные токсины и шлаки;
  • но самое главное — на данном «островке» в тканях увеличивается количество кислорода, который известен как отличный жиросжигатель;
  • под воздействием кислорода и вакуума жировые капсулы лопаются, и их содержимое выводится — лимфой и через потовые железы.
  • Несмотря на то, что эффективность баночного массажа в борьбе против целлюлита научно доказана и подтверждена многими примерами на практике, далеко не все отваживаются на процедуру.Есть масса подводных камней: не ждите приятных ощущений, на теле в большинстве случаев остаётся множество гематом, да и без диеты и спорта вам никто не даст 100% гарантии, что проблема снова не вернётся.

    Противопоказания

    Вакуумное давление, которое создают банки, оказывает мощное воздействие на многие подкожные слои.Это затрагивает различные биохимические процессы в тканях.И если с организмом изначально что-то не в порядке, есть риск навредить ему ещё больше.Поэтому для этой процедуры есть свои противопоказания, которые не позволяют использовать данный метод в борьбе с целлюлитом:

  • атеросклероз;
  • беременность, лактация;
  • инфекции;
  • камни в почках и желчном пузыре;
  • кожные заболевания: дерматит, экзема, трофическая язва, лишай;
  • крупные родинки и выпуклые пигментные пятна;
  • купероз;
  • онкология;
  • переломы, травмы;
  • повреждения кожного покрова: ушибы, царапины, раны, свежие швы, рассечения;
  • при варикозе нельзя делать баночный массаж ног;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые патологии.
  • Решаясь бороться с целлюлитом с помощью баночного массажа, стоит для начала пройти медицинское обследование, чтобы выявить противопоказания.И не забудьте внимательно осмотреть обрабатываемую зону, чтобы ничего на ней не повредить.

    Плюсы и минусы

    Баночный массаж от целлюлита имеет и достоинства, и недостатки.Перед принятием окончательного решения взвесьте все за и против.

  • простота в применении;
  • доступность;
  • высокая эффективность;
  • результат виден уже после первой процедуры.
  • болевые ощущения;
  • множественные и подчас опасные побочные эффекты;
  • длинный список противопоказаний;
  • при работе с более современными приспособлениями требуются особые навыки;
  • трудно без посторонней помощи сделать массаж в некоторых местах.
  • Преимущества баночного массажа в борьбе с целлюлитом, несомненно, хороши.Но при этом всё-таки особое внимание стоит уделить именно недостаткам, чтобы они вас не разочаровали.

    Как выбрать банки

    Если планируете всё делать самостоятельно, придётся сначала выбирать банки, поэтому не лишним будет познакомиться с их основными видами и особенностями.

  • обычные банки (силиконовые и резиновые): вакуум создаётся ручным сдавливанием корпуса;
  • стеклянные с резиновой насадкой: вакуум образуется после сдавливания насадки;
  • с насосом, который выкачивает воздух.
  • В домашних условиях лучше использовать обычные и стеклянные банки.Те, что с насосом, требуют определённых навыков и применяются чаще всего в салонах.Небольшой обзор их основных достоинств и недостатков позволит вам не ошибиться с выбором.

    Даже в закреплённом состоянии стеклянные массажные банки можно регулировать, что позволяет их использовать практически во всех местах — даже чувствительных и труднодоступных.Стекло не впитывает массажный крем, так что за ними легко ухаживать.Но при этом они могут разбиться, а холод стекла вызывает при соприкосновении с телом не совсем приятные ощущения.

    В наборах присутствуют банки разного размера.Невысокая стоимость, безопасность и лёгкость применения — их главные преимущества.Но они впитывают крем и пот с тела, плохо отмываются, способствуют размножению в такой среде патогенных микроорганизмов.Так что с точки зрения гигиены — это не лучший вариант.

    В домашних условиях массаж от целлюлита лучше всего делать силиконовыми банками, так как у них практически нет недостатков.Недорого стоят, безопасны в применении, максимально гигиеничны, легко моются, доставляют минимум дискомфорта по сравнению с остальными.Они идеальны для обработки бёдер и ягодиц.

    По характеристикам очень похожи на силиконовые.Их преимущество — в более длительной эксплуатации.Однако денег за них придётся отдать больше.Одна массажная банка в наборе — с круглым отверстием.Она работает с целлюлитом на обширных площадях тела.Вторая — с овальным, её задача — облегчить доступ к труднодоступным проблемным участкам.

    Воздух из них удаляется специальным насосом.Материал — медицинская пластмасса.Хороши тем, что можно контролировать и регулировать интенсивность воздействия.Не «отклеиваются» до конца процедуры.Но при этом они опасны, так как слишком сильно присасываются к телу и нередко травмируют участок.

  • С магнитными насадками
  • В некоторые комплекты входят специальные магниты (встроенные и съёмные), которые нужно располагать внутри банок.Они создают особое магнитное поле, проникающие в тело на значительную глубину и действующие как игла.Это уникальный массаж, сочетающий в себе акупунктуру, магнитотерапию и вакуум-терапию.

  • Присоски с клапаном
  • Банки с вентилем для регулирования разреженного воздуха — новинка.Они прорабатывают глубинные слои, разбивая жировые капсулы без остатка.Нередко они дополняются магнитными насадками.

    Особенности процедуры

    Для того, чтобы сделать баночный массаж в домашних условиях, нужно изучить немало информации.Причём лучше всего в первый раз довериться профессионалам, не пожалеть денег и записаться в салон.Во-первых, вы увидите реакцию своего тела на данную процедуру и оцените результаты.Во-вторых, почувствуете и запомните, как это делает мастер, чтобы потом повторить самостоятельно.

    Если такой возможности нет, посмотрите обучающие видеоролики и мастер-классы, как правильно делать баночный массаж от целлюлита.Там обычно техника выполнения расписывается очень подробно, а главное — всё наглядно демонстрируется.Ориентировочно нужно действовать, согласно следующей инструкции.

    1. Принять горячий душ или ванну, чтобы разогреть кожу.
    2. Обработать участок тела с целлюлитом вазелином, гелем, маслом или жиросжигающим кремом.
    3. Сжать с силой банку и установить её в нужное место.
    4. Далее можно пойти двумя путями.Способ 1 — статический.Наставить таких банок на расстоянии 10-15 см друг от друга по всей поверхности проблемного участка и оставить в таком виде на 10-30 мин.Способ 2 — кинетический.Осуществлять вакуумной банкой круговые и зигзагообразные движения на протяжении 5-10 мин.
    5. Снять банку нажатием на неё.
    6. Обработать кожу любым кремом.Лучше — успокаивающим.
    7. После массажа нужно полежать в расслабленном состоянии.На улицу можно выходить только через полчаса-час.
    8. Курс — от 10 до 20 сеансов.Повторить его можно будет не раньше, чем через 3-4 месяца.
    9. На протяжении всего курса не нужно злоупотреблять саунами и солярием.

    Но и этого знать мало.Прежде чем проводить процедуру, вами должна быть изучена схема массажа.Она показывает, в каких направлениях можно двигать банки на том или ином участке тела.По сути, это карта лимфатической системы, и все массажные линии совпадают с лимфотоком.Если движения будут хаотическими, можно всерьёз навредить здоровью.

    Чтобы улучшить результаты, постарайтесь использовать весь арсенал средств против него: подберите специальный комплекс упражнений, сядьте на эффективную диету, высыпайтесь и соблюдайте режим дня.Всё это в итоге порадует вас быстрым и потрясающим эффектом.

    Осложнения

    Решаясь на баночный массаж, нужно обязательно учитывать, что на протяжении всего курса тело будет покрываться гематомами.У кого-то они более выражены, у кого-то почти незаметны и перестают образовываться уже через пару сеансов.Но если это естественный побочный эффект, с которым легко справиться, то могут возникнуть и другие осложнения, которые потребуют серьёзного врачебного вмешательства.

    1. От гематом можно избавиться с помощью бодяги, гепариновой мази, лиотон-геля, троксевазина, препарата «Синяк-off», индовазина, арнигеля и др.
    2. Если вы начали делать массаж от целлюлита на ногах, имея при этом опыт варикоза, то могут открыться венозные кровотечения.Они потребуют длительного стационарного лечения.
    3. Одно из самых серьёзных осложнений — отрыв тромба под влиянием вакуума, который создаёт сильное давление на кровеносную систему.Если в результате закупорится жизненно важный сосуд (например, лёгочная артерия), всё может закончиться летальным исходом.
    4. Если в организме развивается раковая опухоль, под воздействием вакуума рост метастаз может ускориться в несколько раз.

    Как показывает практика, к баночному массажу обращаются за помощью те, кто уже понял: бороться с целлюлитом обычными косметическими средствами очень трудно.Пока используете крем — жировые капсулы уходят вглубь, убирая апельсиновую корку с поверхности кожи.Как только он закончится — они вновь возвращаются.И так происходит в ходе большинства антицеллюлитных процедур.Но вакуумная методика не оставляет ни единого шанса жировым отложениям, воздействуя на них напрямую.При этому нужно понимать, насколько агрессивен такой способ и с какими побочными эффектами придётся столкнуться.

    Читайте также о других методах борьбы с целлюлитом:

    Вакуумный баночный массаж в домашних условиях

    Воспоминания о банках, которые применялись для лечения воспалений дыхательных органов, до сих пор сохранились у многих людей.Эта вакуумная терапия всегда считалась эффективным средством в комплексном лечении и широко использовалась в лечебных учреждениях и домашних условиях.Сейчас применение вакуумного эффекта от банок не ограничивается только в их статическом положении на определенном месте, но и широко практикуется процесс движения вакуумных емкостей, закрепленных на теле.Эта процедура получила название вакуумного массажа банками.Она применяется давно и постоянно совершенствуется.

    Принцип действия

    Принцип действия баночного массажа основан на свойстве жидкостей перетекать в зону, имеющую наименьшее давление.В банке, где создается вакуум, давление минимальное, поэтому туда путем втягивания кожного покрова вместе с внутренними слоями под ней устремляются все жидкости организма, главными среди которых являются кровь и лимфа.

    Чем выше вакуум в банке, тем сильней она затягивает кожный эпидермис, привлекая ближайшие кровеносные сосуды, лимфу и нервные окончания, находящиеся под кожей.Это приводит к усиленному притоку крови и лимфы.

    Перемещение банки позволяет перераспределить кровоток, как в венах, так и артериях.Происходит увеличение притока крови в артериях, а следовательно, кислорода и питательных веществ доставляются к тканям больше.

    Кроме того, в результате распада эритроцитов образуются продукты, стимулирующие местный иммунитет внутри тканей.Тепло, ощущаемое в зоне воздействия банки, создается не нагреванием воздуха внутри банки, он практически там отсутствует, а усиленным местным кровообращением и раздражением нервных подкожных окончаний.

    Широкий спектр воздействия вакуумных движущихся банок на кожный покров и слои, расположенные под ним, обозначил разнообразные сферы применения вакуумного массажа.

    Его применяют:

  • при комплексном лечении остеохондроза разного течения: шейного, поясничного или грудного и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • при болевом синдроме в спинных мышцах в результате неврологических расстройств и патологии сосудов, проявляющемся при невритах, невралгиях, а также головных болях, связанных с начальными стадиями недостаточности мозгового кровотока;
  • для устранения целлюлита и отложений жира в проблемных местах, особенно на бедрах;
  • с целью устранения следов шрамов или рубцов на коже;
  • для избавления от морщин и омолаживающего воздействия на кожу;
  • для повышения местного иммунитета участков кожи и всего организма в целом;
  • при начальном течении варикозной болезни.
  • Что необходимо для проведения вакуумного массажа

    Вакуумный массаж можно получать в процедурном кабинете поликлиники по назначению врача в случае наличия какого-либо заболевания.

    В косметических целях такие процедуры проводят в массажных салонах, но это требует специального времени и средств.Поэтому неплохо самому владеть некоторыми знаниями по проведению вакуумного массажа и, приобретя необходимое оборудование и оснастку, проводить процедуры дома.

    Результат можно получить также значительный.При этом вы не привязаны к определенному времени и можете сами регулировать частоту и длительность процедур.Для этого надо приобрести хоты бы один комплект вакуумных банок.В настоящее время в аптеках можно встретить много приспособлений для вакуумного массажа.

    Банки бывают:

  • стеклянными;
  • пластиковыми;
  • резиновыми;
  • силиконовыми.
  • Усовершенствованные стеклянные банки сейчас имеют резиновые присоски и не нуждаются в использовании огня для разрежения внутреннего пространства.Есть банки, в комплекте с которыми имеется вакуумный насос.

    Размер силиконовых изделий, а также их форма различна и зависит от участка кожи, где массаж должен проводиться и его площади.Кроме банок необходимо подготовить масло для смазывания тела, лучше использовать специальное массажное, вазелин или растительное, например, оливковое.Это требуется для облегчения скольжения вакуумных банок при массажных движениях.

    Как подготовить кожу

    Перед проведением процедуры требуется все тело разогреть.Для быстрого разогрева лучше горячего душа ничего нет.После душа тело надо растереть полотенцем.Затем на протяжении 5–10 минут легкими движениями помассировать руками участок тела, на котором будет проведен вакуумный массаж.

    Предварительно перед массажем место следует обильно смазать любым маслом для массажа.

    Время первой процедуры вакуумного массажа дома в одной зоне не должно превышать 10 минут.

    Как правильно делать массаж

    Независимо от массируемого участка при проведении процедуры надо соблюдать общее правило: двигать банку нужно в направлении венозного оттока, чтобы обеспечить ускорение движения лимфы, которое совпадает с движением кровотока в венах.

    Массаж тела

  • Передвижение банки в области грудной клетки должно проводиться параллельно ребрам в промежутках между ними в направлении позвоночника.Массирование следует начинать снизу и идти вдоль позвоночника вверх.
  • На руках и ногах двигаться следует снизу вверх по прямой линии.
  • Бедра массируют по направлению вверх от колен снаружи задней стороны бедра по спиральной линии.
  • Массаж голени проводят снизу по боковой поверхности сзади.
  • Спину массируют снизу вверх любыми движениями.
  • Ягодицы приводят в порядок круговыми движениями снизу вверх.
  • Массаж лица

    Перед процедурой лицо необходимо распарить и смазать увлажняющим кремом.Особенно эффективно проводить манипуляции с лицом после бани или во время банных процедур.Лучше всего для массажа лица подходят силиконовые емкости.В них не должен создаваться сильный вакуум.

    Длительность процедуры может быть не более 5-7 минут.Поскольку лицо является видимым участком, то при таком массаже требуется соблюдать особую осторожность при движениях, не допуская резких движений, которые могут привести к кровоподтекам.

    Применяют два способа для массирования лица: статический и кинетический.

    Пошаговое руководство

    При статическом способе лучше использовать вакуумную емкость с насосом.Ее устанавливают на проблемную точку и с помощью изменения вакуума внутри аппарата производят втягивание и вытягивание кожи.Затем вакуумную емкость осторожно снимают и устанавливают на другую массажную точку.При этом надо следить, чтобы кожа не всасывалась в емкость сильно.

    При кинетическом способе банку устанавливают на участок кожи и передвигают по массажным линиям лица.

    После осторожного захвата банкой кожи лица за счет создания небольшого вакуума начинают плавно проводить движения вдоль массажных линий.Одновременно с массажем лица проводят массирование шейных участков, исключая участок кожи над щитовидной железой, т.к.овал лица тесно связан с состоянием шейной кожи.

    Комплексный массаж начинают с шеи.Банку двигают от ключицы вверх.Затем переходят на область подбородка, двигаясь от середины подбородка к ушным мочкам.Передвигаясь на центральную часть лица, массируют ее, начиная с боков движением вверх.

    Последней прорабатывают лобную зону, двигаясь от середины лба к височной области, затем от линии бровей к линии волос головы.

    В зонах век и вокруг глаз движение не производят, а просто на несколько секунд накрывают их банками.Делают такой массаж не чаще одного раза за неделю.Его целью является устранение мелких морщин, улучшения состояния кожи лица и восстановления его контура.

    Он используется также для устранения дефектов лица: шрамов, рубцов и т.д.Но в этом случае лучше процедуры проводить под контролем врача.

    Меры предосторожности

    При самостоятельном выполнении процедур баночного массажа не надо забывать об осторожности и придерживаться следующих рекомендаций:

  • Надо выбирать банки, наиболее подходящие для массажного участка и степени интенсивности воздействия: чем больше размер объема внутри банки, тем сильней воздействие.
  • При первом проведении процедуры надо использовать банки небольшого объема и проводить ее не более 5–7 минут.
  • Надо следить за интенсивностью покраснения кожных покровов, подвергнутых массажу.Нормальным является небольшое покраснение и легкий зуд кожи, которые пропадают сами через некоторое время.
  • После применения вакуумных банок появление маленьких водяных пузырьков и небольших синяков свидетельствует о застое в этом участке крови.Не стоит пугаться такой реакции и прекращать процедуры.Просто надо снизить интенсивность и время воздействия вакуума.
  • Эффективность процедур

    Проведение одного сеанса вакуумного массажа сопоставимо по эффективности с проведением трех сеансов классического ручного массажа.Уже первый сеанс дает заметные изменения в организме: повышается тонус не только кожи, но и всего организма, кожа приобретает шелковистость и здоровый блеск.

    Наряду с решением локальной проблемы выбранного участка, оказывается воздействие на весь организм в целом, повышается общий иммунитет и излечивается большой спектр болезней за счет активации внутренних скрытых резервов организма.

    Преимущества и недостатки

    Преимущества вакуумных процедур в их безусловной пользе и эффективности, обусловленной следующим:

  • стимулирующим воздействием на кровоток, лимфу;
  • увеличением выработки коллагена в кожных прослойках, что делает кожу упругой, улучшает ее состояние и создает лифтинговый эффект;
  • положительным воздействием на работу сальных желез;
  • повышением мышечного тонуса, что улучшает контур тела и лица;
  • эффективностью при борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями;
  • устранением отеков за счет лимфодренажного разбивания жира;
  • способствованием уменьшения общего веса тела.
  • Такой способ при самостоятельном проведении обходится дешево, незначительные затраты бывают разовыми при покупке массажных устройств и смягчающего масла.

    Недостатки:

  • при неосторожном обращении вакуумные массажные устройства способны привести к значительным болевым ощущениям;
  • вызывают покраснение кожи, не проходящее долгое время, что сдерживает проведение процедур на открытых участках кожи, особенно летом;
  • при самостоятельном проведении массажных процедур до некоторых участков невозможно дотянуться, поэтому возникает необходимость привлекать другого человека.
  • Противопоказания

    Сеансы по борьбе с целлюлитом, недостатками шеи и лица с помощью вакуума противопоказаны:

    1. при заболеваниях кровеносной системы;
    2. беременным женщинам на втором сроке беременности;
    3. при простудных и воспалительных заболеваниях, а также рецидиве хронических болезней: тромбофлебите, мочекаменной и кожной болезни;
    4. при варикозном расширении вен;
    5. опухолях;
    6. гипертонии;
    7. при сахарном диабете;
    8. при онкологических заболеваниях.

    « Попробовала самостоятельно дома делать массаж на бедрах.Эффект появился уже после второго сеанса, кожа стала гладкой.Только болезненность в этих местах была сначала, пришлось терпеть, чего не сделаешь ради красоты.Потом привыкла и боль уже не чувствовалась.Сейчас перерыв на месяц решила сделать, а потом продолжу, еще и на лице попробую».

    «Открыла для себя этот массаж случайно.Активно проводила сеансы на протяжении месяца вместе с подругой.Результат налицо! Превосходно! Буду еще продолжать, сейчас обстоятельства не позволяют».

    Применение вакуумного массажа дома

    Вакуумный массаж применялся еще древними китайскими целителями для снятия боли и лечения различных заболеваний.Сейчас он используется и спортсменами для снятия усталости и напряжения в мышцах, и желающими избавится от целлюлита и улучшить фигуру, а также для достижения общего терапевтического эффекта.В косметологических кабинетах и салонах красоты практикуется аппаратный вакуумных массаж.Благодаря ему, всего через пару сеансов вы увидите первые изменения в фигуре и состоянии кожи.Недостаток времени или средств может стать препятствием к посещению салонов, но выход есть.Можно практиковать данный тип массажа дома, используя силиконовые баночки, купленные в аптеке.Правильная техника баночного массажа дома может обеспечить эффект, не уступающий эффекту от профессионального вакуумного массажа.

    Влияние на организм

    Область применения вакуумного массажа довольно широка, а методы разнообразны.

    Регулярное его применение способствует полезным преображениям:

  • Улучшается цвет и эластичность кожи.
  • Ускоряется мышечная регенерация и предотвращаются застойные явления в мышцах.
  • Нормализуется работа потовых и сальных желез.
  • Усиливается кровообращение и лимфоотток, способствуя выведению токсинов.
  • Замедляется накопление подкожной жировой клетчатки.
  • Таким образом, вакуумный массаж оздоравливает организм, в особенности кожу, делая ее более привлекательной и способствует нормализации массы тела.Кроме того, эта процедура помогает решить целый ряд медицинских проблем, что также не может не отразится на внешности.

    Показания и противопоказания

    Вакуумный массаж может быть назначен как вспомогательное средство для борьбы с такими патологиями:

  • Ожирение.
  • Целлюлит.
  • Послеоперационные шрамы и рубцы.
  • Вегетососудистая дистония.
  • Начальная стадия варикоза.
  • Осложнения после родов.
  • Воздействие вакуумного массажа на организм человека довольно мягкое и щадящее, однако порой он может нанести больше вреда, чем пользы, он противопоказан в таких состояниях:

  • Бронхит и простудные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой.
  • Острая стадия сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Высокое давление.
  • Тромбофлебит.
  • Повреждения кожи на массажируемом участке.
  • Учитывая эти факторы, прибегать к аппаратному или массажу банками стоит после консультации с лечащим врачом или при полной уверенности в отсутствии вышеупомянутых заболеваний.

    Подготовка к массажу

    Перед проведением вакуумного массажа рекомендуется выпить стакан воды.Кожа должна быть чистой.Можно дополнительно очистить кожу скрабом.Если вакуумный массаж применяется для похудения или против целлюлита, для повышения его эффективности целесообразно предварительно пройти процедуру обертывания участка, массируемого банкой или вакуумным массажером.Для этого используется горчица, мед или кофе.

    Эффективен также и обычный согревающий массаж.Он выполняется после предварительной обработки массажным маслом.Используемые техники – разминание, растирание, поглаживания, выжимка до лёгкого покраснения.Разогревающий массаж предназначен для предотвращения болевых ощущений от вакуумного и улучшения обменных процессов в массажируемых тканях.

    Распаривание кожи в ванной увеличит ее отклик на вакуумные процедуры.

    Масла для вакуумного массажа

    Воздействие вакуумного массажа может быть усилено применением антицеллюлитных масел.

    Их можно разделить на 3 основных типа:

    1. Масла, влияющие на гормональный баланс.В их состав входят природные компоненты, способные оказывать положительное воздействие на гормональный состав обрабатываемого участка — герань, шалфей, ромашка.
    2. Масла, стимулирующие лимфоток и кровоток, выводящие токсины из кожи.Они изготавливаются из розмарина, сладкого укропа, пачули, перца и базилика.
    3. Водозадерживающие масла, состоящие из масел мандарина, лимона и кипариса.

    Помимо вышеописанных, есть и другие типы масел, но они могут иметь побочные эффекты или противопоказания.Поэтому, должны применяться только после консультации с аллергологом и дерматологом.

    Нанесение масел необходимо не только из за их целебных свойств.Они обеспечивают беспрепятственное скольжение баночек по коже и защищают ее от повреждений.

    Стоимость таких масел может зависеть от фирмы изготовителя, типа упаковки и объема используемой тары.Сегодня она может колебаться в пределах 200-600 рублей.

    Массажный крем

    Помимо эфирных масел, в помощь баночному массажу может применяться и антицеллюлитный крем.Он отличается более богатым составом травяных экстрактов, дополнительно обогащен витамином Е и коллагеном, что обеспечивает его комплексное воздействие.Существует практика применения таких кремов и как самостоятельной терапии.Топовые фирмы Isme, Dr Sante, Форма-А предлагают крема, стоимостью 400-1000 рублей.

    Виды банок для массажа

    Вакуумный массаж можно осуществлять без массажных аппаратов, а с использованием банок.Прежде чем проводить данную процедуру дома, следует определиться с диаметром банок.Для спины и торса сгодятся банки, диаметром 6-8 см, для лица – 2-3 см, а для рук и ног следует подбирать банки исходя из ваших антропометрических параметров.Также существует несколько типов вакуумных банок, нужно выбрать наиболее подходящий для вас.

    Классические стеклянные банки

    Эти банки используются уже много десятилетий.Не смотря на их эффективность, есть жалобы на то, что ими неудобно массажировать труднодоступные участки кожи.Их плюс состоит в том, что сила вакуума в них довольно высока, что делает их воздействие более интенсивным, чем при использовании других типов банок.В этом же заключается и их минус, некоторым людям они могут причинить болевые ощущения.

    Для их применения потребуется пинцет, вата и спирт.Намотайте вату на пинцет, смочите ее спиртом, поместите пламя внутрь банки и резко прислоните ее к массажируему участку.Спирт, при горении, использует кислород в банке, тем самым создавая вакуум, который и используется для массажа.

    Стеклянные банки с насадкой

    Данный тип банок отличается от классических тем, что не требует огня.Вакуум создается за счет сжимаемой резиновой насадки.Для их изготовления используют прочное стекло, расcчитаное на высокие нагрузки, поэтому эти банки наиболее долговечные, тем не менее, при падении остается вероятность их повреждения.

    Резиновые и силиконовые

    Банки этого типа наиболее популярны в домашнем использовании и имеют самую низкую стоимость.Они никогда не причиняют боли пациентам, удобны в применении даже на неровных участках.Такие вакуумные банки легки, устойчивы к негативным воздействиям, просты в обслуживании, а потому удобны для хранения.

    Банки с насосом

    Вакуумный насос предназначен для создания отрицательного давления внутри банки.Эти массажные банки относительно дороги, но позволяют регулировать интенсивность воздействия исходя из собственных ощущений.

    Банки с магнитными насадками

    Отличие таких вакуумных банок состоит в специальной магнитной насадке.Благодаря ей, магнитное поле распространяется вглубь тканей на 6-9 см.Это ускоряет внутриклеточный обмен веществ, улучшает кровообращение и повышает содержание кислорода в крови.

    Техника баночного вакуумного массажа

    Перед началом процедуры необходимо смазать тело массажным маслом или антицеллюлитным кремом.Если вы используете силиконовую или резиновую баночку, для создания вакуума сожмите ее, выпуская воздух, и прислоните к массажируему участку.Учтите, что чрезмерное отрицательное давление может привести к синякам.

    Техника баночного массажа предполагает использование двух основных приёмов – статического и кинетического.При статическом, банка устанавливается на проблемный участок в направлении лимфотока и остается там на некоторое время.Когда же ее постоянно перемещают – используется кинетический метод.

    Если есть возможность, комбинируйте вакуумный массаж с обычным ручным, используйте по 2 банки одновременно, это усилит эффект.Рекомендуется проводить 10-15 сеансов массажа в каждой зоне.

    Все части тела массажируются плавным перемещением баночки снизу вверх, но техника массажа некоторых из них, таких как лицо и живот, несколько отличается.

    Вакуумный массаж живота

    Массажировать живот вы можете силиконовой баночкой самостоятельно.Доказано, что эта процедура помогает избавится от целлюлита и способствует улучшению фигуры.

    Для массажа этой части тела лучше всего подходят банки диаметром 4-5 см.Прикладывайте ее к коже, предварительно обработанной маслом.Кожа должна втягиваться в баночку не более, чем на 1,5 см.Перемещайте банку плавными круговыми движениями вдоль живота по направлению толстого кишечника снизу вверх.Это улучшает работу внутренних органов, находящихся в этой области.

    Благодаря образованию вакуума, их кожи выходят токсины и разбивается подкожная жировая клетчатка, разгоняется застоявшаяся лимфа, что не позволяет образовываться новым жировым отложениям.Длительность процедуры 10-15 минут.

    Вакуумный массаж лица

    Лицо — очень нежная и деликатная зона, поэтому его рекомендуется распарить и обработать увлажняющим кремом.Это снизит неприятные ощущения и уменьшит вероятность появления синяков.Сила всасывания должна быть немного слабее, чем обычно.

    Баночный самомассаж начинается с области шеи.Движения выполняются снизу вверх к подбородку, где следует задержаться, эта область подвержена скоплению жировых отложений.Двигайтесь в стороны к ушным мочкам постепенно перемещаясь к лицу.Массажируйте лицо очень плавно, без резких движений, а на области вокруг глаз лучше просто оставить банку на несколько секунд.

    Лоб обрабатывается в последнюю очередь.Перемещайте баночку от центра лба к вискам, но не зацепите волосяной покров, чтобы избежать болевых ощущений.

    Вакуумный массаж лица также помогает разглаживать мелкие морщинки.Продолжительность сеанса 5-10 минут.Для лучшего эффекта, его не стоит проводить чаще 1 раза в неделю.

    Массаж банками в душе

    Чтобы усилить воздействие вакуумного массажа, можно проводить его одновременно с приёмом душа.Данную процедуру проводят самостоятельно, предварительно согрев тело под струями тёплой воды и растерев его мочалкой.Смажьте проблемные участки гелем для душа и массажируйте их с помощью банки по всем правилам вакуумного массажа.Завершить процедуру рекомендуется прохладным душем.

    Аппаратный вакуумный массаж

    Успешно использовать вакуумный массажер можно не в лечебном учреждении, а дома.Эти аппараты имеют гораздо большую стоимость, чем банки, но выгодно отличаются функциональностью, что позволит использовать этот метод лечения более эффективно.

    Основные функциональные части вакуумного массажера — компрессор, двойной поршень, насадка.Современные аппараты комплектуются большим количеством насадок и магнитным роликом, который совершает механическое воздействие, усиливая эффект массажирования.Интенсивность действия на массажерах регулируется уровнем разрядки воздуха.

    Для домашнего использования более всего подходят настольные аппараты.Они не обладают такой мощностью и функционалом, как профессиональные, но менее дорогие и более компактные.Питаться такие модели могут как от сети, так и от батареек.

    Наиболее эффективные массажеры на сегодняшний день – МВТ-01 и Матрикс-ВМ.

    Они имеют большое количество насадок и по техническим характеристикам практически не уступают аппаратам в массажных салонах.

    Техника выполнения

    Аппаратный вакуумный массаж в домашних условиях лучше начинать с грудного отдела спины.Совершайте круговые движения насадкой в области спинных мышц с периодическим надавливанием, силу которого стоит контролировать исходя из комфорта пациента.Массаж этой области длится 3-5 минут.

    Далее переходите на руки.Сначала массажируется внешняя и внутренняя поверхность плечей, сгибы локтей, далее – предплечья.Движения в этом секторе нужно совершать снизу вверх по прямым линиям.Появление ощущения тепла в руках – знак того, что можно заканчивать массаж этой зоны.

    Поясница, также как и грудной отдел, массажируется круговыми движениями по направлению снизу вверх.Массаж ног делайте по направлению вверх от колена к боковой и задней поверхности бедра по спирали или зигзагу.Особое внимание стоит уделить местам скопления сальных желез.Ягодицы можно массажировать как по прямой, так и круговыми движениями снизу вверх.

    Другие участки тела массажируются по желанию, но учтите, что общее время сеанса не должно превышать 18 минут.

    Существует множество факторов, влияющих на состояние кожи и организм в целом.Целлюлит и лишний вес могут быть лишь визуальными проявлениями существующих проблем со здоровьем, поэтому не стоит ограничиваться одним лишь массажем.Подходите к лечению комплексно.Посещение врача и пересмотрение рациона также поможет приблизится к вашей цели.Комбинируйте вакуумный массаж с занятиями спортом, откажитесь от вредных привычек.Систематическая забота о здоровье и выполнение всех необходимых процедур обязательно приведет к желаемым результатам.

    Массаж вакуумными банками в домашних условиях

    Как правильно сделать антицелюллитный массаж вакуумными банками в домашних условиях? Видео-уроки и пошаговая инструкция массажа вакуумными банками в нашей статье!

    Пневмомассаж представляет собой модифицированную версию классической техники.Принцип метода состоит в создании вакуумной среды и отрицательного внутриклеточное давление, когда за счет разряженного воздуха успешно решаются проблемы разного характера .

    Косметический эффект от процедуры

    Технологию взяли на вооружение косметологи и успешно используют пневмомассаж для разглаживания апельсиновой корки, борьбы с жировыми отложениями.Банки с присосками убирают из тканей избыточную влагу, подкожные бугорки, выравнивают рельеф, возвращается тургор.

    Процедура:

  • Способствует выведению продуктов распада, метаболитов.
  • Активизирует неоколлагенез.
  • Омолаживает организм.
  • Восстанавливает биологические ритмы.
  • Во время сеанса на 2 градуса локально повышается температура, усиливается местный кровоток.В сочетании с диетой можно за неделю постройнеть на 5 кг, а за счет механического воздействия на кожу подтянуть мышцы .

    Вакуумный лечебный массаж

    Хотя процедура чаще проводится для косметических целей, по сути, она считается медицинской и показана при разных заболеваниях.После прохождения курса увеличивается объем легких, количество функционирующих капилляров.У гипертоников вакуумные банки расширяют просвет в сосудах, раздражают нервные рецепторы.

    В результате активного лимфо-гемодренажа усиливается венозный отток, регулируется водно-электролитный обмен.Под воздействием тепла и механического разминания раскрываются поры, ткани интенсивно снабжаются кровью.Улучшаются обменные процессы в подкожном матриксе, костной ткани, суставных капсулах.Ткани больше поглощают кислорода и питательных веществ из лечебных составов, что ускоряет восстановление тканей после механического поражения.

    Процедура эффективна:

  • при остеохондрозе;
  • хронических заболеваниях бронхов;
  • болезнях мочевыделительной системы;
  • невралгии;
  • миозитах и миалгиях;
  • проблемах периферической нервной системы;
  • бронхиальной астме;
  • парезах и параличах .
  • Противопоказания

    Вопреки мнению о ее болезненности, процесс проходит достаточно комфортно.Однако избежать появления круглых синяков, образующихся из-за застоя в мелких капиллярах, вряд ли получится.После нескольких сессий проблема корректируется за счет притока крови.

    У пневмомассажа имеются противопоказания.Процедура запрещена:

  • при новообразованиях;
  • геморрагическом диатезе;
  • патологии соединительной ткани;
  • артериальной гипертензия;
  • желчекаменной болезни;
  • варикозе;
  • тромбофлебите;
  • наличии пигментных и родимых пятен, кожных дефектах;
  • остеомиелите;
  • гнойном артрите .
  • С чего начать?

    Прежде выбирается рабочий инструмент.Приятно работать с медицинскими банками, которые представлены в аптеках в ассортименте.В рознице:

  • образцы из пластика, керамики, резины, стекла с присосками;
  • силиконовые насадки с грушами для откачки воздуха;
  • Для самостоятельного использования практичнее силиконовые и банки с грушами .

    Что нанести на тело?

    Для смазывания кожи нужен крем или масло.В идеале оба состава лучше смешать.Это не позволит легкой текстуре геля быстро впитаться и обеспечит скольжение банкам.Многие останавливаются на массажном масле с перцем.Однако составы домашнего приготовления не хуже покупных аналогов.

    Оливковое масло холодного прессования и 5 капель эфиров из апельсина, розмарина или герани, семян моркови обеспечат проникновения питательных веществ оливы в базальные слои.Подходит кунжутное, льняное, тыквенное.Чудесно питает кожу кокосовое, персиковое, кедровое.Базовые масла используются по отдельности и в композициях.

    Процедуру проводится после душа, нанесения масла, легких разогревающих движений.Если сеанс намечается утром или днем, до процедуры или после выпиваются пол-литра воды.Пить на ночь много вредно, поэтому увеличивается дневная норма .

    В каких зонах делают вакуумный массаж?

    Наибольший эффект достигается на проблемных участках: ягодицах, бедрах, животе.

  • Массаж спины проводится с помощью больших банок.Однако процедуру без помощника провести невозможно.
  • Для ног и рук используются образцы со средним диаметром.Движения выполняются без сильного надавливания.Особенно деликатно обрабатывается голени, где чаще всего расположена варикозная сетка.
  • Грудь — особо чувствительное место, но при соблюдении техники сеансы позволяют избавиться от растяжек и подтянуть кожу.
  • Для лица и шеи выбирают самые маленькие банки диаметром 1 и 3 см.Движения совершаются строго по массажным линиям.
  • В местах локализации лимфатических узлов — под мышками, коленями, в паху вакуумный массаж запрещен.С позвоночником работает только специалист.Он сможет устранить мышечные зажимы, при необходимости вернуть на место позвонки .

    Пошаговая технология

    Процесс начинается с икр.Груша или резиновая банка сжимаются, прикладываются к коже.Небольшой дискомфорт — признак того, что она присосалась.По движению лимфы — от ступни к колену проводятся прямые линии с обеих сторон без рывков и нажимов.

    При работе с бедрами увеличиваются сила вакуума и интенсивность движений.Это несколько усиливает дискомфорт, но результат того стоит.Внутренние зоны остаются нетронутыми или обрабатываются в пол силы.Задние поверхности бедер массируются от колен к ягодицам 5 минут.

    Прежде чем приступить к массажу пятой точки, сначала рисуется виртуальный треугольник с вершиной у копчика и гранями, опущенными к ягодичным складкам.Активные движения осуществляются в периметре воображаемой фигуры от центра в стороны как показано на рисунке.По мере адаптации кожи к механическим нагрузкам можно рисовать спиральные или круговые линии.Для облегчения процесса и распрямления складки ноги поочередно ставятся на стул.

    По животу и груди банки водят по кругу не менее 5 минут.В зоне абдоминальных мышц прикладываются усилия.Молочные железы требуют деликатного обращения.

    Банки хорошо расслабляют плечи, снимают спазмы в затылочной зоне.Для эффекта в течение 3 минут совершаются линейные движения от кистей к локтям, затем от локтевых суставов до плеч.

    Время для каждой зоны указано условно.В зависимости от цели прорабатывается все тело или отдельные участки.Процедуры проводится курсами — 18-20 сессий через день или ежедневно.Для профилактики сеансы повторяются 2 раза в 10 дней .

    Пневмомассаж лица

    Действия на лице выполняются после освоения техники и наработки опыта.На очищенный и обильно смазанный эпидермис ставится банка со слабым вакуумом.Кожа втягивается внутрь на несколько миллиметров.Спустя 5 секунд ее двигают по массажным линиям – от носа к вискам, не затрагивая подглазную зону.Чтобы избежать заломов и складок, кожа придерживается пальцем.Если предпочтение отдается статическому массажу, банка после каждого движения вперед задерживается на пару минут.В отличие от динамического вида на процедуру уходит много времени.

    В конце нужно ее правильно снять, иначе останутся синяки.Груша снова сжимается, затем банка аккуратно снимается.Каждая зона прорабатывается отдельно по 5 раз, в том числе и область вокруг нижнего века.При решении делать массаж вакуумными банками дома, на первых порах каждый берет ответственность за результат на себя.

    Массаж вакуумными банками в домашних условиях: видео

    А вот 10 звезд старше 50 лет, которые прекрасно выглядят благодаря вакуумному массажу и здоровому образу жизни!

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию