Вакуумный массаж инструкция

Тема статьи: Вакуумный массаж инструкция - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Применение вакуумных банок для массажа в домашних условиях

Вакуумный массаж считается одной из наиболее эффективных процедур по уходу за кожей.При этом воздействие отрицательного давления на глубокие слои дермы оказывает выраженный оздоравливающий эффект на весь организм.Эта косметическая и терапевтическая процедура достаточно популярна, осуществить ее можно самостоятельно с применением ​вакуумных​ ​банок​ ​для​ ​массажа​ ​в​ ​домашних​ ​условиях.

Принцип​ ​действия

Эффект баночного массажа основан на рефлекторном, вакуумном, термохимическом действии на организм человека.Создаваемая разреженность воздуха в банке оказывает воздействие на глубокие слои ткани и запускает в них множество биологических процессов.Происходит:

  • усиление кровоснабжения обрабатываемого участка,
  • ускорение оттока лимфы,
  • укрепление соединительной ткани и восстановление мышечных волокон,
  • улучшение обмена веществ,
  • стимуляция регенерации дермы,
  • повышение всасываемости лечебных средств, применяемых для массажа (питательных, увлажняющих, антицеллюлитных кремов, масел).
  • Применение вакуумных банок дома требует освоения техники процедуры и определенной сноровки.С опытом эффективность терапии сопоставима с услугами специализированных учреждений.

    Вакуумный массаж врачи рекомендуют применять при целлюлите, лишнем весе, миалгиях, рубцах, дряблости кожи.Также он будет полезен при нарушении обмена веществ, болях в спине, особенно в пояснице, если есть проблемы с волосами, либо когда вы готовитесь к пластической операции или проходите курс реабилитации после нее.

    Полезные​ ​свойства

    Применение банок с лечебной целью впервые началось в Китае, где и была доказана польза от их использования.Регулярное курсовое проведение вакуумного массажа благотворно влияет на организм, что обусловлено широким спектром действия и целебными качествами процедуры:

    Укрепление мышечного аппарата;

    Виды​ ​банок

    Представлено достаточно много разновидностей банок для вакуумного массажа.По технике действия их можно разделить на 3 вида:

    Стандартные.Разреженность воздуха в данном случае создается при помощи сдавливания корпуса банки рукой;

    Первые 2 вида просты в применении, воздействуют на ткани они более мягко.Банки с вакуумным насосом требуют сноровки, если технологию использования нарушить можно получить травму кожных покровов.

    Каждый вид емкостей имеет преимущества и недостатки, наиболее распространены силиконовые и резиновые приспособления для массажа.Первые стеклянные банки, выполненные без резиновых насадок и известные многим с детства, утратили популярность в сравнении со своими конкурентами.Главной причиной этому является невозможность регулировки давления из-за использования огня для получения вакуума.

    Стеклянные

    Для производства данного изделия применяется качественное, плотное стекло, способное выдержать значительные нагрузки.Современные банки отличаются от своих предшественниц наличием резиновой присоски, при нажатии которой внутри создается вакуум.

    Ранее, для получения разреженного воздуха в стеклянной емкости, применялся огонь, что создавало опасность получения ожога.Такие банки используют и сейчас.Для этого берут пинцетом вату, смоченную в спирте, поджигают и подносят к емкости, понижая давление внутри нее.Затем ее прикладывают к коже и после присасывания можно производить массаж.Данный способ довольно трудоемкий, поэтому предпочтительнее использовать современные емкости с резиновыми насадками.

    Можно проводить стеклянными вакуумными банками массаж живота, спины, ног, рук, ягодиц.Однако для применения в области лица они не подходят.Недостатки применения банок из стекла заключаются в выраженной болезненности процедуры, хрупкости материала — образование малейших сколов делает емкость непригодной для использования.Их преимуществами считаются легкость при мытье, отсутствие воздействия на них косметических средств (впитывание запахов, окрашивание), регулировка давления в уже зафиксированном состоянии с помощью насадки.

    Изготавливаются из медицинской резины высокого качества, представлены в виде комплектов.Набор​ ​резиновых​ ​вакуумных​ ​банок​ ​для​ ​массажа состоит из 4 штук, отличающихся диаметрами корпуса: 22, 35, 50, 65 миллиметров, что позволяет их использовать для различных областей тела.Больший размер используется при воздействии на ягодицы, спину, живот, минимальный — на область лица.

    Перед применением банок их помещают в горячую воду на 10 минут для разогрева и придания податливости, после чего прикладывают к коже.Вакуум создается путем нажима корпуса емкости.К достоинствам применения банок из резины относятся безболезненность процедуры, ее безопасность.К недостаткам — впитываемость массажных средств после длительного использования, недолгий срок службы, в сравнении с изделиями из других материалов, например, из стекла.

    Силиконовые

    Наиболее распространены по причине удобства в применении, гигиеничности (легко моются), прочности, безопасности.Преимущество изделия в том, что оно не требует разогрева перед использованием.Получение вакуума осуществляется путем легкого сжатия корпуса.При чрезмерном всасывании давление возможно ослабить, удалив банку, и прикрепив снова с меньшим нажимом.

    Их недостаток заключается в невозможности держать постоянную форму (в сравнении с изделиями из стекла или пластика), что требует сноровки при проведении антицеллюлитного массажа.При достаточном опыте можно осуществлять процедуру одновременно двумя емкостями, расположив их в обеих руках.Не составляет значительных трудностей проводить такими вакуумными банками массаж лица, ног, спины, живота дома, также они хорошо воздействуют на зоны бедер и ягодиц.В продаже представлены комплектами из 4 штук разной величины или из 2 штук среднего диаметра.

    Имеют характеристики, сходные с силиконовыми банками, однако, обладают более длительным сроком службы.При этом их стоимость выше.Продаются набором из 2 штук, отличающихся формой.Первая банка имеет круглое отверстие, предназначена для воздействия на обширные площади тела, вторая — овальное, облегчает доступ к труднодоступным участкам.

    Вакуум в таких банках создается при помощи насоса, который снижает давление в ней до 0,06 МПа.Представлены изделия комплектами из 6, 12, 24 штук диаметром в диапазоне от 2 до 8 сантиметров, что позволяет проводить процедуру для различных участков тела.

    Преимуществами банок с насосом считаются возможность регулировки интенсивности воздействия, надежная фиксация на поверхности кожи, эффективность процедуры.К недостаткам относится риск травмирования тканей при чрезмерном присасывании, по этой причине проводить массаж самостоятельно таким видом банок, не обладая достаточным опытом, не рекомендуется.

    Что​ ​нужно​ ​знать​ ​при​ ​покупке

    Приобрести вакуумные банки можно в аптечной сети или специализированных магазинах.При этом необходимо обращать внимание на размеры изделия (от 1 до 8 сантиметров).

    Выбор осуществляется, в зависимости от области, на которую требуется воздействовать.Для массажа бедер и ягодиц лучше приобретать комплект из пары силиконовых емкостей среднего размера.

  • Для зоны спины подойдет диаметр банок 6-8 сантиметров любого вида;
  • Для воздействия на область живота предпочтительнее выбирать размер до 4-5 сантиметров;
  • Массаж вакуумными банками шеи и лица требует их применения с наименьшим диаметром отверстия.
  • Предпочтительнее иметь набор емкостей с разными размерами для проведения процедуры на любых проблемных участках.

    Как​ ​применять

    Перед использованием банок для массажа их необходимо вымыть в мыльном растворе и высушить, произвести обработку перекисью водорода или спиртом.

    Большое значение при проведении вакуумного массажа имеет подготовка.Она готовит ткани к интенсивному воздействию и способствует снижению болезненности процедуры.Для этого рекомендуется принять душ или ванну, при этом можно обработать тело скрабом.После водных процедур нужно провести ручной разогревающий массаж длительностью 5-15 минут.

    В данном случае используются приемы классического массажа: поглаживания, выжимания, растирания, разминания.Затем на кожу нужно нанести массажные средства (масло, крем).Для повышения эффективности рекомендуется использовать специальные антицеллюлитные препараты.Также допускается применение растительного масла, детского крема.

    Смазывающее средство должно присутствовать в большем количестве, чем при других видах массажа, поскольку оно облегчает движение банки, снижает болезненность.После этого можно переходить непосредственно к процедуре.

    Различают 2 метода вакуумного массажа, в зависимости от способа применения банок:

    Статический метод

    Постановка банок осуществляется без последующего их перемещения.Емкости в количестве 10-16 штук (исходя из площади поверхности) устанавливаются локально, на определенную область тела.При этом расстояние между ними 3-5 сантиметров.Банки фиксируются на ровных участках тела, обычно используются стеклянные, часто с применением огня для разрежения воздуха.Также при этом методе пользуются успехом емкости с насосом.

    Кинетический метод

    Считается основной методикой вакуумного массажа.После постановки банок осуществляется их перемещение по периметру массируемого участка.При данном массаже применяются 1-2 емкости.Они находятся в постоянном движении, которые выполняются плавно, аккуратно.Следует избегать резкости, быстроты приемов.

    В областях паха, подмышек, внутренней поверхности бедер, под коленями нельзя проводить данную процедуру.Во избежание травмирования тканей необходимо следовать инструкции, как​ ​делать​ ​массаж​ ​вакуумными​ ​банками.

    Емкость требуется установить на поверхность кожи, аккуратно сжать, прижимая горлышко к телу, затем отпустить.От силы нажима зависит давление внутри банки.При этом можно заметить, как кожа втягивается в банку, этот уровень не должен быть более 1,5 сантиметра.В противном случае возникнут сложности с перемещением емкости.

    Движения совершаются только по определенным правилам, хаотичное перемещение может привести к отсутствию требуемого эффекта и травмированию тканей.

  • В области ягодиц воздействие осуществляется по кругу 8-10 минут, после этого еще 3 минуты короткими вертикальными линиями.
  • Массаж живота совершается 5-7 минут круговыми движениями по направлению движения часовой стрелки.Затем по 2 минуты массируются боковые поверхности по линии от пупка к спине с каждой стороны.
  • При воздействии на зону ног движения выполняются от колена вверх.Длительность массажа обеих конечностей составляет 45 минут.
  • Руки массируются прямыми линиями, снизу вверх по 7 минут каждая.
  • Массаж спины осуществляется снизу вверх, от боков к позвоночному столбу, от его середины к плечевому суставу, от плеч к центру шеи.При этом совершаются прямые, спиралевидные, круговые движения, змейкой в течение 20 минут.
  • При массаже лица и шеи требуется придерживаться определенной схемы: воздействие банкой на зону подключичных лимфоузлов, затем на нижний участок шеи, далее на ее среднюю и верхнюю часть, потом на нижнюю треть лица, подбородок, челюсть, после этого на среднюю область лица.Завершается сеанс движениями по направлению к ушам, затем — к глазам и стимуляцией зоны лба (от центра к вискам).Длительность процедуры не должна превышать 7 минут.

    При ощущениях выраженной болезненности в процессе проведения массажа следует снизить вакуум в банке, уменьшить скорость ее перемещения, добавить смазывающего средства.

    При завершении процедуры следует аккуратно удалить банки с поверхности кожи.Для этого требуется одной рукой слегка отвести банку в сторону, а второй нажать у ее основания.Затем на обработанные участки нужно нанести косметическое средство (увлажняющее, антицеллюлитное) и осуществить кратковременный легкий массаж.

    Недостатки

    Несмотря на эффективность вакуумного массажа, у этой процедуры присутствуют и недостатки:

  • Болезненность.В некоторых случаях ощущения довольно выраженные, что заставляет отказаться от данного вида массажа в пользу других (классического, вибрационного);
  • Дефекты кожи после процедуры.Наличие синяков, кровоподтеков, покраснений является побочным действием такого массажа.Они могут сохраняться до 2 недель, что создает определенные эстетические трудности, особенно в летний период, когда многие части тела обнажены;
  • При наличии «сосудистых звездочек» на коже вакуумный массаж может способствовать их росту, а также развитию варикоза при склонности к нему;
  • Приобретение сноровки.Эффективность процедуры зависит от правильности ее проведения и использования банок, поэтому первые сеансы могут не получиться.
  • к оглавлению ^

    Противопоказания

    Вакуумный массаж отличается довольно интенсивным воздействием на ткани человеческого организма.Присутствуют следующие противопоказания к его проведению:

  • варикозное расширение вен и склонность к нему;
  • тромбоз, тромбофлебит;
  • кожные заболевания (экзема, дерматит, грибковые поражения);
  • купероз, даже в незначительной степени;
  • механические повреждения кожного покрова (раны, ссадины, порезы);
  • инфекционные болезни в острой стадии, сопровождающиеся значительным подъемом температуры;
  • снижение свертываемости крови;
  • сердечная недостаточность в острой стадии, с осторожностью при гипотонии и гипертонии;
  • гнойничковые образования;
  • сниженный уровень гемоглобина в крови;
  • онкологические болезни;
  • туберкулез, легочная недостаточность;
  • родинки в области воздействия;
  • стресс, повышенная возбудимость нервной системы;
  • сахарный диабет в тяжелой форме;
  • ревматизм в стадии развития;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • ”ломкость” кровеносных сосудов;
  • повышенное давление или склонность к нему;
  • менструация;
  • период беременности.
  • При проведении массажа не следует длительно использовать банки в проекции почек и сердца.Нельзя осуществлять процедуру на позвоночнике (кроме крестца, крестцово-поясничного, крестцово-копчикового сочленения и седьмого шейного позвонка), в областях скопления лимфоузлов (под коленом, в подмышке, внутренней поверхности бедра).Оптимальный курс для лечения — это около 15 процедур, проводимых с перерывом в 1 день.После сеанса массажа лучше всего сделать обертывание или смазать зону кремом для похудения.Средства, в состав которых входит раздражающие компоненты, лучше избегать.

    Как сделать вакуумный массаж собственными руками.

    Сегодня, несмотря на популярность вакуумного массажа в современных СПА салонах, не у всех (в силу занятости или дороговизны предлагаемой услуги) есть шанс воспользоваться этим предложением.Но хорошо выглядеть и быть здоровым хочется всем.К счастью, баночный массаж можно легко сделать самому в домашних условиях.

    С чего начать?

    Чтобы вакуумный массаж тела, проведённый самостоятельно, получился «без сучка и задоринки», к нему нужно подготовиться.Основой успеха являются правильно подобранные банки и массажные масла.

    Вакуумные банки

    В домашних условиях используют банки с простой конструкцией.Регулирующие клапаны, способные менять силу вакуумного давления в процессе сеанса, требуют особых навыков.Лучше обойтись без них.Куда удобнее обычные банки из стекла, резины, силикона, латекса, пластика с грушей для откачивания воздуха.

    Для вакуумного массажа в домашних условиях практичнее всего приобрести набор, состоящий из ёмкостей разного диаметра от 1 см до 8 см.С круглым и овальным отверстием.С магнитной накладкой и без неё.На все области тела.Оптимальна в этом — полимерная банка.Она гигиенична и проста в эксплуатации.Стоит не дорого.

    Масло для массажа

    Основная особенность масел для вакуум-терапии в домашних условиях их лёгкая консистенция.Она обеспечивает беспрепятственное скольжение банки по коже, не закупоривает её поры.Можно купить масло для массажа в магазине, а можно приготовить самостоятельно.Но всегда лучшей основой считается оливковое масло холодного отжима.

    В масле растворяют несколько капель любимого аромата, выжимки из лекарственных трав и цветов.Они обладают дополнительными лечебными свойствами.Помогают расслабиться, снимают спазм и боль, дезинфицируют и ароматизируют кожу, влияют на сосуды, жировые отложения, дыхательные пути.Выводят токсины, лишнюю жидкость.

    В домашних условиях не зависимо от выбранной зоны массажа полезнее использовать масло, а не крем.Вакуум проводит питательный раствор глубоко в ткани, поэтому его полезные свойства приобретают особое значение.Популярно масло виноградных, персиковых, абрикосовых косточек, авокадо, жожоба, кунжута.Кокосовое, миндальное, льняное масло.

    Показания к применению

    Воздействие на организм человека с помощью банок осуществляют только после консультации с врачом.Вакуумный массаж в домашних условиях применяется в профилактических и лечебных целях и показан:

  • В качестве профилактики преждевременного старения кожи, сохранении стройности контуров тела.
  • Для профилактики и лечения варикоза, радикулитов, невралгий, мышечных спазмов у спортсменов и всех, кото занимается тяжёлой физической работой.
  • С целью терапии болевых синдромов при остеохондрозе.
  • При ожирении, целлюлите, рубцах на коже.
  • Для лечения заболеваний органов дыхания.
  • В комплексе реабилитационных мер после продолжительной болезни или перенесённой операции.
  • С целью повышения иммунитета.
  • Основные правила домашнего вакуумного массажа

    Когда вы проводите массаж дома, всё должно быть тщательно продумано. Необходимые атрибуты обязаны находиться под рукой, располагаться в определённой последовательности.Комната проветрена, воздух нагрет до 25*, влажность – 65%.Банки вымыты и простерилизованы.Проверена их целостность.Руки обработаны антисептиком.Проведена кожная проба.

    Кожа очищена, разогрета (горячая ванна, душ, паровая баня для кожи лица), выбрана зона массирования.Она смазана маслом.Всё на месте? Значит, берут банку нужного диаметра (в зависимости от зоны воздействия) и начинают вакуумный массаж.

    Сосуд либо сдавливают руками по краям, либо отсасывают воздух с помощью груши и прикладывают к коже.Стеклянную банку «поджигают» изнутри ватным тампоном на палочке, смоченным в спирте, и также прикладывают к коже.Если всё-таки массаж проводится банкой с клапаном, то воздух откачивают через него.

    Всасывание кожи в банку не превышает 1 см.Движения банкой медленные, плавные, строго в соответствии с массажными линиями обрабатываемой области.Скольжение по коже свободное.При повторном прохождении уже промассированных мест сила давления увеличивается.Сеанс не превышает 5 минут.Обязательно нужно контролировать болевые ощущения.

    Если банка потеряла герметичность контакта с кожей, массаж лучше прекратить.Иногда, при проработке больших поверхностей, вновь создают вакуум и продолжают сеанс.В этом случае качество процедуры не страдает.




    Пошаговая схема зонального массажа банками

    Вакуумный массаж тела проводят по сегментам.Различают несколько зон, имеющих свои особенности в методике проведения.При этом используют ручной и аппаратный вакуумный массаж.Портативный прибор, разряжающий воздух, выбирают исключительно по рекомендации (после консультации) лечащего врача.

    Чаще всего, его используют спортсмены для лечения посттравматических отёков, шрамов, уплотнений.Но аппараты такого типа дают отличные результаты и при лечении локальной простуды, помогают сбросить лишние килограммы, омолодить кожу, справиться с «апельсиновой коркой».Да, и просто расслабиться, снять усталость.

    Зона спины

    Самомассаж спины банками невозможен.Его даже в условиях дома выполняет специалист.Показан он всем, кто ведёт сидячий образ жизни, страдает сутулостью, остеохондрозом, заболеваниями периферической нервной системы.Проводят его ёмкостями от 40 до 200 мл.При передвижениях их нельзя отрывать от спины (герметичность!).

    Направление движения – по ходу лимфатических сосудов, к лимфоузлам, не затрагивая их.При правильном выполнении, по всей поверхности спины разливается приятное тепло.Первая процедура занимает всего 5 минут.К концу курса сеанс длится около 30 минут.Сила давления вакуума растёт постепенно.

    Выбор техники зависит от заболевания.При остеохондрозе скользят банкой по прямой, от шейного позвонка, а также кругами по часовой стрелке, на уровне седьмого позвонка.При этом сам позвоночник не затрагивается.Заболевания дыхательных путей требуют массажа от плеча к нижнему углу лопатки и проработки боковых поверхностей грудной клетки.

    Чтобы мокрота отходила лучше, перед сеансом выпивают чашку чая с мёдом.Массаж спины эффективен и в комплексе антицеллюлитной терапии.В этом случае банки ставят на спину, в зону ягодиц и бедра (исключая внутреннюю поверхность).Выполняют прямолинейные, круговые и зигзагообразные движения.

    Зона бёдер и ягодиц

    Вся область бедра делится на сегменты.Внутреннюю поверхность и подколенную ямку не трогают, там располагаются крупные лимфоузлы.Самостоятельно банками массируют внешнюю, боковую и переднюю часть бёдер.Ягодицы прорабатываю целиком.Здесь – настоящая вотчина жировых отложений, наиболее заметен целлюлит.

    Диаметр банки не превышает 5 см.Материал – силикон или пластик.Резину не рекомендуют из-за возможности размножения микробов в трещинах и развитии гнойничковых заболеваний кожи. Направление движений только вверх.Медленно, от подколенной ямки к ягодицам.Зигзагами, кругами по прямой.

    В области ягодиц банку отрывают и вновь присасывают выше подколенной ямки.Так несколько раз.Сами ягодицы массируют кругами.Вакуумный массаж от целлюлита мгновенно разрывает клетки жира и капилляры, вызывая компенсаторную реакцию восстановления тканей с помощью белков типа коллагена.

    Эти белки замещают собой жир, делают кожу гладкой и подтянутой.При массаже возникают синяки, но это – неизбежно, и они быстро проходят.Эффективность сеанса подтверждается ровным покраснением кожи и ощущением её распаренности.В конце процедуры банки снимают, делают антицеллюлитное обертывание.

    Зона живота

    Вакуумный массаж живота помогает сбросить лишний вес. Для его проведения используют банки самого большого диаметра.Всасывание кожи не превышает 1,5 см.Чем больше вы сожмёте банку перед присасыванием, тем герметичнее и прочнее оно будет, тем большую поверхность вы обработаете.Кожу живота придерживают одной рукой.Движения плавные.

    Сначала они осуществляются кругами, по часовой стрелке.Через небольшую паузу – в обратном направлении.Механизм действия, как при любом антицеллюлитном массаже.Самостоятельно массаж делать не очень удобно, но возможно.Для эффективного похудения вакуум-терапию сочетают с диетой и физическими упражнениями.

    Массаж лица в домашних условиях знаком каждой женщине.Это – ежедневное нанесение крема в определённой последовательности.Вакуум-терапия – разновидность этой процедуры, выполняемая с помощью банок, диаметром в 1 см.Она обладает эффективностью в борьбе с возрастными изменениями кожи.

    Выполняется статическим давлением на определённую точку поверхности кожи лица, связанную с конкретным органом.Или динамическими движениями по ходу специальных массажных линий.Результат – значительное омоложение кожи, восстановление её упругости, ликвидация мелких морщин, второго подбородка.

    Видео урок: как делать вакуумный массаж собственными руками.

    Важные противопоказания

  • Из-за вероятности возникновения синяков, массаж лучше не делать всем у кого чувствительная кожа, капилляры расположены неглубоко, свёртываемость крови нарушена.
  • Нельзя применять вакуум-терапию при признаках простуды и воспаления, заболеваниях внутренних органов, инфекциях, варикозе, опухолях, кожной патологии.
  • Не показан вакуумный массаж беременным и только что родившим женщинам (менее 7 недель назад).
  • Заключение

    Вакуумный массаж в домашних условиях – доступная, полезная и эффективная процедура.Она не требует дорогостоящего оборудования и специального образования.Техника массажа проста, и дает впечатляющие результаты в случае лечения целлюлита, ожирения, профилактики простуд, снятия мышечных спазмов, болевых синдромов у взрослых и детей.

    Эффективны ли вакуумные банки для массажа от целлюлита?

    Продолжительное время в косметологии применяется вакуумный массаж от целлюлита.С его помощью даже ленивые могут привести тело к идеальным пропорциям, не нужно изнурять себя физическими нагрузками, чтобы усилить кровоток, тонизировать мышцы, восстановить мышечную ткань.

    Вакуум, который создается внутри банок, втягивая кожу внутрь, заставляет кровь активно насыщать ткани.Действие против целлюлита основано на раздражении рецепторов кожных покров, поэтому идет разрушение «апельсиновой корки».

    В чем польза массажа?

    Проведение вакуумного массажа не только активизирует рассасывание целлюлита, но и поможет избавиться от нескольких лишних килограммов веса.Регулярное применение процедуры ускорит восстановление мышц после тренировок и активизирует быстрый распад жировых отложений.

    При стремительном похудении вакуумный массаж подтянет обвисающую кожу из-за активизации кровообращения и механического воздействия на глубокие слои дермы.

    Положительное влияние вакуума на организм:

  • стимуляция лимфотока;
  • поддержание тонуса мышц;
  • запуск процесса образования коллагена в коже;
  • действует подобно лифтингу;
  • уменьшает объемы тела;
  • устраняет рубцы;
  • снимает отечность;
  • уменьшение мышечных болей;
  • выравнивание контуров фигуры;
  • активизация работы потовых и сальных желез;
  • жир разбивает на мелкие структуры.
  • Как вакуум борется с целлюлитом?

    Некоторые ошибочно считают, что во время вакуумного массажа идет разрушение стенок жировых клеток.

    В теле происходят следующие процессы:

  • приток к тканям крови и лимфы;
  • выработка коллагена, придающего эластичность кожным покровам;
  • расслабление напряженности в мышцах;
  • нормализация работы сальных желез.
  • Комплексное воздействие на кожу, пораженную целлюлитом, приводит к ускорению обмена веществ, устранению отечности.Клетки становятся меньше по размеру, возвращают первоначальные объемы.

    В результате сглаживаются рубцы и шрамы, кожа приобретает ровный цвет, разравнивается, становится бархатистой и гладкой.Устраняется постоянное чувство напряжения в мышцах, причиной которого был застой в сосудах лимфы и крови.

    Если человеку необходимо как можно быстрее избавиться от пары лишних килограммов, то лучше для этой цели не глотать опасные таблетки, а использовать специальный пояс-корсет.Он моментально уберёт все лишнее без каких-либо побочных эффектов.

    Сжимая талию, вы сможете сжигать жир.Пояс с его двумя изометрическими полосами подчёркивает талию, убирает живот, исправляет осанку, перераспределяет вес.

    Правильная методика

  • При решении провести вакуумный массаж от целлюлита следует помнить, что нельзя воздействовать на живот или грудь. Массажные движения допускаются в области ягодиц, бедер, спины, рук, боковых участков живота.
  • Никогда не делают вакуум на неподготовленное тело, чтобы вместо пользы не обзавестись синяками. Принимают горячую ванну с травами, так распарятся проблемные участки на теле.Поможет подготовить дерму любой скраб, который наносят круговыми движениями.Потом смывают остатки средства, вытираются полотенцем, намазывают антицеллюлитным кремом проблемные зоны тела, куда будут ставить банки.
  • Дальше включают аппарат, круговыми движениями производят массаж снизу вверх. Именно в таком направлении движется лимфа, поэтому направленное движение снимет застой жидкости, уберет отечность.
  • Производят любые движения, то есть проводят прямо, зигзагами или круговыми линиями. Выбирают подходящую интенсивность, все зависит от предпочтений.Нельзя применять силу, надавливать на участки тела слишком интенсивно.Когда в наборе есть несколько насадок, можно попробовать их использовать по очереди, чтобы выбрать самые эффективные.Продолжительность массажа одной зоны не должно превышать 15 минут.
  • Первые процедуры могут стать причиной болезненных ощущений или дискомфорта. Большие гематомы на теле свидетельствуют о том, что массаж проводится с нарушением правил.Маленькие синяки в области воздействия вакуума явление распространенное, они сходят уже через несколько часов, а при проведении курса лечения со временем не возникают.
  • После вакуума следует обработать прибор дезинфицирующим раствором, убрать в место для хранения. Для достижения результатов следует делать массаж не меньше 3 раз в неделю.
  • Виды массажа

    «Апельсиновая корка» чаще появляется в ягодичной области, иногда даже на животе.Именно для этих зон и предназначена процедура, разбивающая жировые клетки.

    Отличают вакуум статического или динамического действия. При первом варианте вручную ставят на тело банки или пользуются аппаратом со специальными насадками, который ставят на определенное время.При втором варианте используют приспособление, которое перемещают круговыми поступательными движениями по проблемной области.

    Виды:

  • Вакуумно-роликовый массаж. В салонах чаще всего предлагают вакуумно-роликовый вид массажа.Применение устраняет отечность, приводит в форму фигуру после рождения ребенка.Болевые ощущения не такие ощутимые, ведь затягивание кожи идет равномерно.Если чередуют несколько насадок в приборе, то могут корректировать применять слабое или сильное воздействие на дерму.Для пациента подбирают силу вакуумного воздействия и тип роликовых насадок, чтобы уменьшить «апельсиновую корку», устранить отеки и разровнять кожные покровы.
  • Баночный динамический. Для процедуры пользуются специальным аппаратом, напоминающим чашу с несколькими типоразмерами, используют статический или пульсирующий вакуум.Применяют на тех зонах, где под запретом обычные банки.
  • Баночный точечный. Приспособление состоит из четырех чаш, соединенных в одну схему с помощью конектора.Так разогреваются проблемные участки тела, идет процесс разрушения жировых отложений.
  • Вакуумный лифтинг для лица. Процедура состоит из четырех этапов, когда воздействуют на кожу тремя насадками.Только специалист может порекомендовать насадки в зависимости от ожидаемого эффекта и типа кожи.Лифтинг разглаживает морщины, устраняет отечность, корректирует овал лица.
  • Для каких зон применяется?

    Проведение процедуры допускается только на некоторых участках:

  • Для лица и шеи используют банки самого меньшего размера, воздействие производят с максимальной осторожностью.
  • На животе, бедрах, боках и ягодицах проявляется самый выраженный эффект от массажа.
  • На руках и ногах ставят вакуум банками меньшего диаметра, чем на ягодицах.Проявляют осторожность, чтобы не остались гематомы.Особенно стараются аккуратно производить массаж голеней, чтобы не спровоцировать варикозное расширение вен.
  • Вакуум груди тоже результативный, ведь так разглаживаются растяжки, и уходит дряблость кожных покровов.
  • На спине самостоятельно не получится сделать вакуумный массаж, но если попросить помощника поставить классические банки, то можно действительно расслабиться.
  • Подготовка кожи с телом

    Следует уделить достаточно времени для подготовки дермы перед процедурой, то есть очистить от загрязнений, а потом хорошо разогреть.Принимают горячую ванну, растирая проблемные участки скрабом.Можно приобрести готовое средство, но и в домашних условиях допускается применение меда или кофейной гущи.

    После процедуры отправляются в душ, увлажняют специальными составами кожу:

  • Смазывают тело антицеллюлитным кремом, который смешивают с маслом для массажа;
  • В домашних условиях изготавливают масло для массажа из абрикосовых или виноградных косточек с несколькими каплями любого эфирного масла;
  • Массажное масло с перцем.
  • Антицеллюлитное средство следует каждый раз менять, комбинируя между собой можжевеловое, кедровое или масло из цитрусовых.

    Показания и противопоказания

    Применение вакуумного массажа востребовано не только при наличии «апельсиновой корки».

    Существует ряд показаний:

  • при сбоях в клеточном обмене веществ;
  • переутомление и хроническая усталость;
  • обезвоженность и сухость кожных покровов;
  • рубцы и шрамы на теле;
  • тянущие боли в спине и пояснице;
  • жировые отложения на животе и бедрах.
  • Регулярное использование метода способствует выведению лишней жидкости, ускорит отток лимфы, устранит отечность.Мышцы и кожа придут в тонус, перестанут мучить усталость, наладится сон.

    Противопоказаниями служат:

  • болезни сосудов;
  • варикоз;
  • воспаления на коже;
  • родимые и пигментные пятна в месте проведения вакуума;
  • ломкость кровеносных сосудов;
  • трофические язвы.
  • Прежде следует обратиться за консультацией к врачу, чтобы не навредить организму.

    Не получается набрать массу в целом ? То на этот раз поможет концентрат для эффективного усвоения пищи.Компенсирует недостаток необходимых витаминов и минералов и многократно повышает эффективность тренировок.100% натуральный состав. .

    Проведение массажа дома самостоятельно

    Некоторые желают немедленно приступить к массажу в домашних условиях, вдохновившись впечатляющими результатами.Необходимо запомнить, что процедура чревата синяками, которые появляются при неправильном использовании банок.Обращение в косметический салон не обернется кровоподтеками, но придется заплатить значительную сумму за услуги.

    При желании освоить технику выполнения массажа, следует следовать предостережениям:

  • Купить набор вакуумных банок с насадками можно в специализированном магазине. Вместе с набором следует приобрести масло для массажа или вазелин, которыми обрабатывают кожу перед процедурой.
  • Ознакомиться с инструкцией, приложенной к банкам для массажа, чтобы неукоснительно ей следовать.
  • Очищают лицо от загрязнений и выделений сальных желез.При проведении вакуума для лица делают предварительно паровую ванночку с травами или пищевой содой.Процедура не только пройдет эффективнее, но и избавит от появления гематом.
  • Наносят на определенный участок кожи вазелин или массажное масло.
  • Устанавливают банки или включают подходящую по виду насадку.
  • Контролируют силу втягивания кожи.
  • Банки размещают вдоль массажных линий, чтобы не травмировать кожу.Если все банки поставлены по правилам, то не будут отпадать от тела при перемещении.
  • Никогда не ставят вакуум вокруг глаз, ведь в этом месте самая тонкая кожа, лишенная жировой прослойки.
  • Немедленно прекращают сеанс при возникновении чувства дискомфорта.Если заставлять себя переносить боль, то останутся синяки и кровоподтеки.
  • Для домашнего пользования вакуумные банки достаточно сложные в использовании, поэтому должно пройти некоторое время, чтобы научиться правильно их ставить.
  • Процедуру планируют перед сном или когда не нужно ближайшие часы уходить из дома. После вакуума происходит расширение капилляров и сосудов, начинается усиленная циркуляция крови и лимфы, поэтому нужно пару часов находиться в теплой комнате.
  • Осталось приступить к массажу, испробовать на себе средство против «апельсиновой корки».

    После подготовительного этапа приступают к процедуре:

  • Втирают в проблемную зону антицеллюлитный крем.
  • Сжимают банку, чтобы убрать из нее воздух, прикладывают к телу.После прилипания банки, следует делать массажные движения снизу вверх.
  • Для усиления воздействия совмещают вакуумный и ручной массаж.Иногда берут сразу две банки на ноги, чтобы одновременно проводить процедуру.
  • Начинают сеанс с 5 минут, после освоения техники увеличивают длительность.Обычно достаточно по 15 минут воздействия на каждый проблемный участок.
  • Сеанс завершают расслабляющим массажем.
  • После вакуума проходят по телу кубиком льда из травяного отвара или сока цитрусовых.
  • Процедуру можно завершить обертывание пленкой, сделать гимнастику или заняться работой по дому.

    Спортивный зал дома? Легко!

    С эспандером Вы сможете поддерживать мышцы в тонусе, сжечь лишние калории и скорректировать фигуру!

    Упражнения с эспандером прорабатывают все группы мышц тела — идеально подходит для домашних занятий.

    Наши читатели рекомендуют использовать новейшее изобретение — Фитнес — эспандер ESONSTYLE.

  • Накачать ягодицы
  • Сжигать калории
  • Сделать стройные ножки
  • Накачать руки и плечи
  • Заменить фитнес зал
  • Комплексное средство для похудения Редуслим!

    Его можно использовать мужчинам и женщинам в любом возрасте вне зависимости от типа фигуры.

    Когда ждать результат?

    Повторяют вакуум через день при привыкании организма к воздействию.Первые результаты заметны уже после 8 сеансов.Результативность зависит от степени целлюлита и типа кожи.

    Стоимость процедуры в салонах

    Желающих избавиться от целлюлита с помощью вакуумного массажа интересует цена на процедуру в массажном или косметическом кабинете.

    Ценовой диапазон зависит от количества проблемных участков и конкретного способа массажа, а также от престижности клиники.За одну процедуру придется заплатить от 1500 до 5000 рублей .Цена на лазерно-вакуумный массаж достаточно высокая – около 2800 рублей за сеанс .

    Истории наших читателей!
    «Работаю секретарем и целый день провожу за компьютером.После сильных болей в спине пришлось чем-то спасаться.Заказала пояс.Мне понравилось, что вся моя поясница закрыта, и действительно стало легче.

    Спина перестала беспокоить, а моя талия похудела в объеме на два размера.Я сама не ожидала такого результата и осталась в восторге!»

    Эффективность процедуры

    Воздействие вакуумного массажа заключается в нагнетании давления в определенном участке из-за отсасывания банкой воздуха.

    При этом улучшается скорость клеточного метаболизма, приливает кровь, улучшается питание и микроциркуляция, поэтому происходит сжигание жировых клеток и продуктов их распада.

    Эффективность метода заключается в воздействие не только на кожные покровы, но и более глубокие слои.

    Позитивное воздействие на состояние организма:

  • насыщение клеток кислородом;
  • расслабление мышечной ткани;
  • укрепление соединительной ткани;
  • улучшение оттока лимфы и кровообращения;
  • выведение из подкожно-жировой клетчатки вредных соединений.
  • Процедуру вакуумного воздействия можно освоить и дома, но при обращении в салон результат превзойдет все ожидания.Профессионал мастерски обработает участки тела с целлюлитом, активизирует процесс похудения.Перед процедурой будет проведено полное обследование, по результатам которого и назначат курс.

    Удаляет жир с боков и подтягивет живот за 21 день, о высокой эффективности препарата говорят многочисленные реальные отзывы покупателей.

    Женщины, использующие вакуумный массаж для лечения целлюлита, отмечают его высокую эффективность по сравнению с другими способами, а также минимальную стоимость процедуры, особенно если она проведена в домашних условиях.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию