Все виды массажа лица

Тема статьи: Все виды массажа лица - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Лучшие массажные техники для лица

Косметология предлагает более 20 видов массажных процедур для лица.Некоторые из них носят только косметический характер, другие воздействуют на рефлекторные точки и улучшают работу внутренних органов.Почти все процедуры имеют свои показания и противопоказания.А чтобы сеансы имели большую эффективность, необходимо заранее проконсультироваться с косметологом для подбора типа процедур и их продолжительности.

Эффективность процедур по уходу за лицом

Регулярные сеансы позволяют:

  • Усилить кровообращение и движение лимфы по сосудам, что увеличивает интенсивность обменных процессов и питание тканей;
  • Повысить выработку гормонов, отвечающих за упругость и эластичность кожи;
  • Укрепить мышечную ткань и улучшить контуры лица;
  • Устранить отечность и морщины;
  • Снять симптомы депрессии и стресса;
  • Избавиться от бессонницы.
  • Массаж не только разглаживает кожу, но и омолаживает ее, сужает поры, возвращает нормальный цвет.Процедуры позволяют расслабиться, успокоиться, справиться с повседневными стрессами и хронической усталостью.

    Показания и противопоказания

    Рекомендуется проводить сеансы при:

  • Вялой или обвисшей коже;
  • Нечетком овале лица;
  • Втором подбородке;
  • Нездоровом цвете лица;
  • Темных кругах под глазами;
  • Нарушенном кровообращении
  • При возрастных изменениях кожи;
  • Отечности.
  • Противопоказания включают в себя:

  • Повышенную температуру тела;
  • Хронические заболевания в стадии обострения;
  • Нарушения кожного покрова в области проработки;
  • Заболевания крови, для которых характерна плохая свертываемость;
  • Герпес.
  • Перед сеансами рекомендуется пройти тест на аллергическую реакцию, поскольку некоторые крема и эфиры способны вызвать раздражение и зуд.

    Виды массажных техник

    Ручной массаж

    Техника классического массажа лица использует только мягкие способы воздействия.Массажист прорабатывает кожу, выполняя скользящие движения.При массировании применяются приемы поглаживания и разминания, растирания и похлопывания.Начинается и заканчивается сеанс всегда с медленных поглаживаний.Техника глубинного массажа отличается тем, что воздействует на кожу и подкожный слой с силой.Иногда процедура сопровождается болевыми ощущениями.

    Эффективен глубокий массаж при застоявшихся жировых отложениях, с которыми не справляются мягкие методы.

    К техникам для мышц лица также относят:

  • Голландский массаж тоффа;
  • Скандинавский и массаж для бровей;
  • Ледяной;
  • Хаким;
  • Утренний и японский;
  • Эстетический;
  • Биоваскулярный;
  • Ручной массаж нефритовым роликом.
  • Какой массаж лучше — зависит от возможностей, показаний, противопоказаний и состояния кожи.Каждый из видов имеет минусы и плюсы, ограничения.Сеанс можно проводить как для всего лица, так и для отдельных областей: массаж глаз или лба.Массаж глаз может быть масляным, классическим и восточным.Масляный применяют для снятия усталости и улучшения зрения, восточный — для улучшения состояния кожи, а классический является частью полной проработки всего лица.

    Техника для бровей и лба

    Массаж бровей помогает справиться с головной болью, улучшить сон и избавиться от мимических морщин в области глаз.Делать его можно в любое время и несколько раз за день.Начинают процедуру с легких поглаживаний от внутреннего края ко внешнему.Постепенно усиливают воздействие, превращая поглаживания в разминания.Завершают легкими вибрационными похлопываниями указательным и безымянным пальцами.

    Массаж лба позволяет избавиться от глубоких горизонтальных морщин.Проводят его следующим образом:

  • Пальцы располагают на середине лба и медленно продвигают к вискам;
  • Рисуют подушечками пальцем на лбу цифру 8;
  • Легкими похлопываниями проходят весь лоб.
  • Можно также сочетать этот вид проработки с классическими приемами и использованием ароматического масла.Кожу обильно смазывают миндальным или кокосовым маслом и делают круговые движения от центральной линии к вискам.

    Утренняя техника

    Утренний массаж позволяет быстро убрать отечность и улучшить цвет лица.Выполняют его кончиками пальцев.Похлопывания проводят по массажным линиям, включая переносицу и крылья носа.Такими же движениями проходят по закрытым векам.Второй подбородок прорабатывают от центра по челюстной линии.С легким усилением выполняют массаж лба.

    Техника с кубиками льда

    Ледяной массаж лучше проводить по утрам.Он тонизирует кожу, устраняет темные круги, улучшает кровообращение.Чтобы получить быстрый эффект, сеанс проводят сразу после горячего компресса.Полотенце погружают в горячую воду на несколько минут, после чего отжимают и кладут на лицо.Затем кожу протирают кубиками льда, сухой салфеткой и наносят питательный крем.

    Японская массажная техника

    Массаж цоган или зоган был создан японским косметологом Юкуко Танакой.Отличается от других методик более интенсивным воздействием.Основной прием — одновременное массирование всеми пальцами одной области лица.Цоган является одним из самых эффективных методов борьбы с возрастными изменениями кожи.

    Метод тоффа

    Массаж тоффа получил свое название от имени изобретателя — Джозефа Тоффа.Техника позволяет решить многие проблемы без подкожных уколов и хирургического вмешательства.При проработке учитываются причины ослабления мышечной ткани и изменение ее расположения.Сеанс затрагивает 4 уровня:

  • Сосуды;
  • Мышцы;
  • Нервные окончания;
  • Краниальный слой.
  • Сеансы способствуют улучшенной выработке коллагена и эластина, гиалуроновой кислоты, что положительно сказывается на состоянии кожи и контуре лица.

    Биоваскулярная техника

    Основной эффект от биоваскулярного массажа для лица — стимуляция лимфы и кровотока, восстановление оттока венозной крови.Метод сочетает в себе лимфодренажное, структурное и биоваскулярное воздействие на всех уровнях.Во время сеанса прорабатываются глубокие морщины, повышается упругость кожи и формируется новый, четкий овал лица.Применение гемо-лимфодренажной техники приводит к устранению отечности, очищению клеток и тканей от токсинов, улучшенному кожному дыханию.Отдельно по этой методике можно проводить массаж лба, прорабатывать область второго подбородка и щеки.

    Профессиональный массаж лица Хаким основан на достижении гармонии между телом, эмоциями и энергетическим планом.Приемы направлены на моделирование новых контуров лица и активацию энергетических потоков.Во время сеанса применяют масла на травах: оливковое, арганы, зверобоя, лаванды, розмарина, лемонграсса.

    Реафирмирующий метод

    Массажная техника была изобретена в Испании, а ее основатель — косметолог Энрике Гарсиа.Реафирмирующий массаж замедляет старение кожи, помогает избавиться от морщин вокруг глаз и в носогубной зоне, улучшает цвет и состояние кожи, избавляет от темных кругов и отечности.Реафирмирующий лицевой массаж направлен на активацию регенеративных процессов, что дает сильный омолаживающий эффект.Проводят массажные процедуры только в салонах и по индивидуальной схеме.

    Ролл стрейч

    Техника построена по методу энзимного пилинга, в ходе которого увеличивается выработка коллагена и эластина, формируется новый контур лица и устраняется дряблость мышечной ткани.Как и реафмирмирующий массаж, ролл стрейч проводится только в салонах.Сеанс проходит в три этапа:

  • Разогрев;
  • Тонизирующая стадия;
  • Скульптурирование лица, шеи и области декольте.
  • Дополнительным эффектом от ролл стрейч массажа становится уменьшение асимметрии лица, избавление от акне и угревой сыпи, устранение пигментных пятен.

    Эстетический метод

    Эстетический массаж — мануальное моделирование овала лица за счет глубокого и интенсивного воздействия на подкожные ткани.Это салонная процедура, которую проводят в индивидуальном порядке: сила и глубина проработки зависит от проявления возрастных изменений, типа кожи и восприимчивости пациента.Периодичность сеансов — 1 раз в 3 или 10 дней.Курс массажа состоит из 5-7 процедур, а повторяют его не чаще, чем дважды в год.Во время курса прорабатывается лицо и шея, область декольте и волосяная часть головы.При проведении сеанса используются масла и крема, подходящие под тип кожи пациента.

    Эстетический массаж может включать в себя сразу несколько техник: классическую, японскую, лимфодренажную, акупунктурную, а также сочетать итальянский массаж с испанским, восточный, традиционный европейский и масляный.В основе лежат активные техники, позволяющие быстро восстановить мышечный тонус шеи и лица.Массажная проработка насыщает кожу кислородом и улучшает ее дыхание, избавляет от морщин, усиливает трофику тканей, циркуляцию крови и лимфы по сосудам.

    Корейский метод

    Техника относится к оздоровительным, которая приводит к улучшению лимфодренажа, устранению мышечных блоков и зажимов.Корейский массаж рекомендован при сухой коже, обезвоживании, при наличии мешков и темных кругов под глазами.Сеансы проводятся с использованием большого количества специальных масел и масляных смесей, что позволяет быстро достичь желаемого результата.

    Скандинавская техника

    Метод направлен на улучшение движения лимфы и крови по сосудам.Скандинавский массаж лица начинают выполнять с легких поглаживаний по направлению лимфотока.Это приводит к восстановлению утраченных очертаний лица, разглаживанию морщин, устранению темных кругов под глазами и отечности.В результате проработки клетки очищаются от токсинов, происходят более быстрые регенерационные процессы и улучшается дыхание кожи.Массаж состоит более, чем из 50 движений, которые создают новые контуры лица и шеи, улучшают мышечный тонус и снимают блоки и зажимы.Продолжительность сеанса массажа — от 45 до 100 минут, а его эффективность сравнима с 10 процедурами классической проработки.

    Скандинавский массаж также рекомендуют для улучшения состояния кожи декольте и повышения мышечного тонуса груди после грудного кормления, похудения, заболеваний.Проведение сеанса снимает эмоциональное напряжение, что приводит к расслаблению.После сеанса проходит тревожность, раздражительность, чувство беспричинного страха.

    Мимическая техника

    Метод направлен на устранение первых возрастных изменений, которые появляется после 30 лет.Морщины на лбу и вокруг глаз, в носогубных складках прорабатываются по направлению движения лимфы.Массаж бровей осуществляется от центральной линии лба к вискам и в обратном направлении.Мимический массаж можно проводить как в салонах, так и дома: продолжительность сеанса от 10 до 20 минут, а лучшее время для проведения — утро и вечер.

    Метаболический метод

    Рекомендован метаболический массаж тем, у кого комбинированная или жирная кожа.Сеансы направлены на выведение из клеток токсинов и продуктов переработки, общее оздоровление и улучшение движения лимфы, улучшение цвета и структуры лица.Техника удобна тем, что доступна и для домашнего проведения, а первые результаты будут заметны уже через 7-10 процедур.

    Аппаратный массаж

    Виды массажа лица с использованием аппаратов включают:

  • Дарсонваль;
  • Баночный;
  • Ультразвуковой;
  • Вибрационный;
  • Лазерный;
  • Импульсный;
  • Лимфодренажный.
  • Аппаратные техники используются в пластической хирургии и косметологии, а его применение позволяет сохранить молодость кожи, избавить от пигментации и расширенных пор.Как и эстетический массаж, аппаратный проводится только в салонах красоты и специализированных клиниках.Воздействие на кожу зависит от типа аппарата.Вибромассаж стимулирует нервные окончания и задействует нервную, лимфатическую и кровеносную системы.

    Вакуумные аппараты создают вакуум, который разбивает подкожные жировые отложения, выравнивают поверхность кожи, улучшают кровообращений.Ультразвуковые сеансы относят к лечебным процедурам, позволяющим справиться с угревой сыпью, пигментацией, растяжками после похудения.

    Миостимуляция — применение слабых электрических токов, которые приводят к частому сокращению мышечных волокон.Это усиливает кровоток, ускоряет вывод из межклеточного пространства лишней жидкости и улучшает состояние кожи.

    Дарсонваль

    Для сеансов используется одноименный прибор, который генерирует импульсный переменный высокочастотный ток с высоким напряжением.Массаж дарсонваль для лица полезен тем, что ускоряет регенерационные процессы и насыщает ткани кислородом, устраняет отечность и улучшает клеточные обменные процессы.Регулярные сеансы повышают упругость мышечной ткани и снижают болевые ощущения.

    Скандинавский массаж в сочетании с прибором дарсонваль позволяет справиться с угревой сыпью, жирной и очень пористой кожей, избавить от глубоких морщин, от прыщей и вялости кожного покрова.Процедуры улучшают работы сальных желез, восстанавливают нормальное кровообращение в тканях и улучшают обмен веществ.

    Перед тем как определиться, какой лучше из всех методов, рекомендуется ознакомиться с разновидностями и их описанием, показаниями и противопоказаниями.

    Бывают массажи, которые возможно проводить только в условиях специализированного центра: дарсонваль, скандинавский или реафирмирующий массаж.Другие — ледяной, корейский, 3Д, итальянский или классический — возможны и для домашнего проведения.Проводить сеансы можно курсами, состоящими из 10-14 процедур, а можно и каждые 2-3 дня.Зависит от состояния кожи и ожидаемого результата.

    Интенсивное воздействие на кожу во время сеанса улучшает движение крови и лимфы по сосудам, обменные процессы и процессы регенерации.Показаны процедуры для упругости кожи, для формирования новых контуров лица и подбородка, улучшения состояния и цвета кожного покрова.Во время сеансов используется крем или масло, позволяющее рукам легко скользить и не причинять боли.После процедур на кожу желательно нанести питательный увлажняющий крем и отдохнуть 15-20 минут для восстановления движения крови, дыхания и обменных процессов.

    Массаж лица: виды и описания

    Косметический уход за кожей лица включает в себя периодическое проведение массажа как общеукрепляющего и профилактического средства.Мануальное воздействие на дерму улучшает кровообращение и активизирует в ней обменные процессы.Массаж укрепляет мышцы лица и шеи, сохраняя кожу гладкой и эластичной.Сегодня в косметологии существуют различные виды массажа лица, каждый из которых направлен на решение определенных проблем и достижение конкретных результатов.

    Основные виды массажа

    Лечебный массаж.Название говорит само за себя.Такой массаж рекомендован для борьбы с некоторыми заболеваниями кожи и не только.Применяется для лечения угревой сыпи, закупорки волосяного фолликула (комедонов), а также невралгии.Лечебный массаж включает в себя множество разновидностей, самой популярной из которых является щипковый массаж.Главное отличие всех лечебных массажей лица в особенно интенсивном воздействии на кожу с целью активизации жизненно важных процессов организма.

    Классический массаж характеризуется более мягкими действиями.В ходе процедуры кожу поглаживают и растирают, предварительно смазывая ее жирным кремом или специальными маслами.Такой вид массажа весьма полезен для увядающей и обезвоженной кожи.Его проводят обычно в случаях, когда лицевые мышцы начинают постепенно терять свой тонус, а на коже присутствуют неглубокие морщины.

    Расслабляющий массаж, как правило, является (начальным) этапом комплексной программы, хотя может осуществляться и в качестве самостоятельной процедуры.Движения, выполняемые во время массажа, снимают напряжение пациента, расслабляют мышцы лица, способствуют очищению поверхностного слоя дермы и улучшению кровообращения.Такие манипуляции обеспечивают глубокое проникновение косметического средства в подкожные слои.

    Лимфодренажный массаж стимулирует работу системы лимфатических сосудов и узлов, улучшает кровообращение, препятствуя закупорке мелких сосудов и капилляров, снимает отечность, выводя лишнюю жидкость из дермы, избавляет от синих кругов под глазами.Он предусматривает использование масел или же специальных составов, содержащих ряд компонентов, активизирующих вышеупомянутые процессы в кожном покрове.

    Пластический массаж выполняется ритмичными, сильными, прижимающими движениями по основным массажным линиям лица.Для процедуры используется обычно тальк, а не крем или масла.Сеансы пластического массажа проводят, если кожа пациента увядшая, обвисшая, истонченная, лицо отечное, усеяно пигментными пятнами и мимическими складками.В косметологии этот массаж по степени эффективности часто сравнивают с такими радикальными методами как пластическая операция либо курс мионейростимуляция или электромиостимуляции (лечебный метод, основанный на электрической стимуляции мышц).

    Разновидности косметического массажа

    Хиропластический массаж лица – абсолютно новая уникальная методика воздействия на кожу, разработанная профессором Института мануальной терапии в Барселоне.Этот стиль массажа позволяет достичь потрясающего лифтинг-эффекта благодаря комплексу определенных движений, которые раздражают кожные рецепторы, вызывая тем самым ответную реакцию организма в виде расширения сосудов расположенных в дерме и гиподерме.Такой чудо-массаж предназначен не только для лица, но и для рук, шеи, воротниковой зоны.Хиропластический массаж помогает улучшить микроциркуляцию крови, нормализовать работу потовых и сальных желез, разгладить как мимические, так и неглубокие статические морщины.

    Щипковый массаж (массаж по Жаке) представляет собой разновидность лечебного массажа лица, осуществляемого главным образом щипками.Изобретен он был французским врачом-дерматологом Л.М.Л.Жаке в XIX веке.Методика Жаке основана на действиях, позволяющих «выжать» сальные железы, обеспечивая тем самым их нормальное функционирование.Проводится массаж по тальку и рекомендован при себорее, открытых или закрытых комедонах, застойных пятнах после акне.Длительность сеанса зависит от особенностей кожи и обычно не превышает 20 минут.

    Миофасциальный массаж лица – это комплексный метод, сочетающий в себе глубокое дыхание, разностороннюю непродолжительную нагрузку на одну либо на целую группу мышц.Такая техника помогает добиться расслабления лицевых мышц, а также снять мышечные зажимы.Заставляя глубокие мышцы работать, массаж корректирует овал лица и разглаживает рельеф кожи.В итоге происходит так называемый «минилифтинг» лица: разглаживаются морщины в области вокруг глаз и на лбу, носогубные складки становятся менее заметными.

    Противопоказания для проведения массажа лица

    Подобно всем косметическим или лечебным процедурам массаж бывает противопоказан в конкретных случаях.Грамотный специалист не возьмется за процедуру, если на кожном покрове присутствуют царапины, ранки, сыпь аллергической либо инфекционной этиологии.Массаж лица запрещено проводить в период восстановления кожи после срединных и глубинных пилингов с применением химических препаратов и после микродермабразии (аппаратной шлифовки лица).

    Также массаж лица категорически не рекомендуется делать при:

  • вирусных заболеваниях, острых проявлениях герпеса, ОРВИ;
  • наличии на коже гнойничков;
  • индивидуальной непереносимости организмом косметического массажа;
  • скачках внутричерепного давления;
  • обширном куперозе на лице;
  • наличии большого количества родинок и хрупких сосудов.
  • Чтобы пройти курс массажа необходимо заранее обратиться за консультацией к опытному косметологу-массажисту.Специалист расскажет о том, какие бывают виды массажа лица, и подберет именно тот, который необходим в вашем случае.Помните, что в любой процедуре профессионализм косметолога гарантирует безопасность и успешный результат.

    Виды массажа лица: профессиональные и выполняемые в домашних условиях

    Массаж лица – это эффективный метод для повышения тонуса кожи, устранения морщин и пигментации, отёчности.В процессе манипуляций с кожей происходит раздражение нервных окончаний.Соответствующий сигнал передаётся в мозг, что провоцирует положительные изменения в структуре тканей.Массаж подразделяется на множество видов.Каждый из них отличается особым воздействием.Одна техника способствует подтяжке и улучшению контуров лица, другая – нормализует работу сальных желёз.

    Какие виды массажа лица существуют?

    Массаж практиковался практически всеми народами, а потому возникло множество техник с разительными отличиями: китайская, японская, омолаживающая.В 21 веке к древним традициям прибавились последние достижения косметологии.

    Массажная техника подразделяется на профессиональную и доступную в домашних условиях:

  • Первая — более сложна и выполняется исключительно косметологом с медицинским образованием.
  • Вторая — проста и доступна каждому человеку.
  • Виды массажа в косметологии

    Рассмотрим наиболее популярные косметологические методики:

  • Классический массаж.Показаниями является увядание кожи, возрастные изменения, слабый мышечный тонус, отёки, мелкие морщинки.Один курс включает в себя 10-15 сеансов.В год желательно проводить два курса.Особенно показана методика женщинам после 35 лет.
    При классической методике используются следующие приёмы: поглаживания, вибрация, растирания, постукивания.Подробнее о технике классического массажа лица в этой статье.
  • Аппаратный.Проводится при помощи специальных аппаратов, например, LPG или лимфодренажный массаж лица на аппарате «Шарм».Оборудование было разработано во Франции в 80-х гг.Преимуществами техники является длительное сохранение результата, быстрое устранение вялости и дряблости кожи, жировых отложений.Происходит вывод лишней жидкости, что удаляет отёки.Стимулируются обменные процессы.
    Аппаратная методика не предполагает реабилитационного периода.Однако нужно учесть её противопоказания: период лактации, беременность, онкология, болезни вен и кожи.
  • Пластический.Показаниями является увядание кожи, проблемы с подкожной жировой клетчаткой, ослабленный тургор кожи, неправильная работа сальных желёз.В процессе применяются следующие манипуляции: разминание, поглаживание, вибрации.Разминания подразделяются на поверхностные и глубокие.Сочетание двух этих манипуляций обеспечивает улучшение гемодинамики, питание мышечных волокон и изменение их структуры.Вибрация осуществляется интенсивно, что стимулирует сократительные функции мышц, повышает трофику тканей.Техника выполнения пластического массажа лица вот тут.
    Массаж проводится на протяжении не меньше 20 минут.В один курс входят 15-20 сеансов, между каждым сеансом предусмотрен перерыв в 1 день.
  • Лечебный.Второе название техники – массаж по Жаке.Особенностью является использование щипков в процессе.Все остальные манипуляции являются классическими.Щипки помогают воздействовать на глубокие ткани, что активирует кровообращение, питает, нормализует работу сальных желёз, увеличивает упругость тканей.Поглаживания, в процессе которых происходит разогрев сальных желёз, обеспечивают дренирование тканей, приток артериальной крови.
    Показаниями к процедуре является жирная кожа, угри, перхоть, наличие инфильтратов, следы от прыщиков, дряблость кожи, плохой тонус мышц лица.
  • Хиромассаж.Это испанская техника, в процессе которых происходит прямая стимуляция проблемной зоны.В процессе происходит коррекция контура лица, мышечной асимметрии, уменьшается отёчность.Техника эффективна для профилактики мимических морщин.
  • Массаж определяется по типу манипуляций, которые используются в процессе.Определённая манипуляция – определённый эффект.

    Виды массажа в домашних условиях

    Рассмотрим техники, которые можно использовать в домашних условиях:

  • Вакуумный или баночный массаж лица.В процессе применяются банки, обеспечивающие создание вакуума.
    Процедура имеет следующие показания: тусклость кожи, наличие второго подбородка, следы от прыщиков и рубцы, мышечные зажимы, повышенный уровень потоотделения, круги под глазами.Методика подходит для профилактики возрастных изменений.
  • Лимфодренажная техника.Способствует выводу лишней жидкости, что помогает от второго подбородка, отёков, опухлостей.Также устраняются мимические морщинки и подтягивает овал лица.В процессе используются втирания и растирания.
  • Массаж Асахи.Это японская техника, в процессе которой выполняются ритмические и интенсивные нажимы.Это обеспечивает расслабляющий эффект.
  • Самый эффективный массаж для лица

    Техник бывает много, она подбирается в зависимости от проблемы, от которой планируется избавиться.

    Для подтяжки овала лица

    Для подтяжки лица разработана специальная техника – фейсформинг.В процессе происходит мягкое воздействие на участки пересечения лицевых мышц.Это дарит им тонус.При регулярном воздействии мышцы подтягиваются.Это очень сложная техника, а потому дома она не используется, но она считается самой эффективной для зрелой кожи.

    Для избавления от морщин

    Большинство массажных методик направлено именно на устранение морщин.Особенно хорошо от возрастных изменений подходят следующие техники:

  • Массаж Шиацу.Это точечный массаж лица от морщин.Манипуляции выполняются указательным и большим пальцем.Каждая точка прорабатывается в течение 30 секунд.
  • Зоган.В процессе осуществляются сильные надавливания.Если их проводит профессиональный массажист, никакой боли клиент чувствовать не будет.
  • Жаке.Щипцовая техника также обеспечивает «стирание» как возрастных, так и мимических морщинок.
  • Эффективность зависит от того, будут ли процедуры проводиться регулярно.

    Какая техника лучше?

    Лучшая техника – это та, которая помогает в решении конкретной проблемы.Также очень важно доверить процедуру профессиональному массажисту.Ещё один фактор, оказывающий влияние на результат – хорошо подобранный крем или масло для массажа лица.Какой крем для массажа лица лучше узнайте здесь.

    Дополнительная полезная информация о разновидностях массажа лица в данном видео:

    Существует много видов массажа.Различаются они по используемым в процессе манипуляциям.Одна техника помогает от проблемной кожи, другая – устраняет морщинки, третья – обеспечивает эффект лифтинга.

    Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

    Массаж лица: стили, техники и правила выполнения в картинках и фото, видеоуроки самомассажа

    Для профилактики и уменьшения возрастных изменений необязательно посещать дорогостоящие процедуры или соглашаться на радикальное хирургическое вмешательство.Существуют массажные техники, которые дают поразительный эффект и в домашних условиях.Неоспоримым является факт, что для лица массаж может стать удивительно легким результативным методом регенерации и восстановления.

    Почему лицо стареет с возрастом

    Старение лица неизбежно.Оно происходит главным образом в результате изменений в организме вцелом и в подкожных слоях в частности.Факторы, влияющие на этот процесс, включают:

  • спазмирование мышц;
  • неправильная осанка и статика шеи;
  • возрастное уменьшение объема костных структур;
  • тип кожи;
  • воздействие солнца;
  • движение лица и мимика;
  • неправилный уход за кожей;
  • образ жизни.
  • По мере того как организм стареет, изменяются эластичность и тонус кожи, что в свою очередь происходит из-за изменения тонуса мышц, плохого кровообращения и уменьшения объема костных структур.Наружный слой кожи истончается, уменьшается жировая прослойка, что придает ей полупрозрачный вид.

    Воздействие солнца иссушает и вызывает пигментацию, меняя окраску кожи.Вследствие гипертонуса мышц лица, плохого лимфотока в организме лоб и брови опускаются, образуя складки на веках, углубляются линии носогубного треугольника, опускается лицевой контур, образуя дряблый второй подбородок.

    Уменьшение объема костей черепа с возрастом из-за вымывания кальция и гипертонуса мышц также способствуют появлению обвислостей и складок на лице.

    Чем полезен массаж лица

    Массаж для мышц лица — один из самых важных аспектов ежедневного ухода за кожей.Он улучшает ее текстуру, здоровье, омолаживает ее, благодаря тому, что стимулирует кровообращение в подкожном слое, запуская процесс регенерации клеток, расслабляет мышцы, приводит их в нормальный тонус.Процедура помогает снять стресс и напряжение.Но важно выбирать грамотный подход к ней, чтобы достичь высокой эффективности.

    При регулярном выполнении глубокого массажа лица можно добиться положительной динамики омоложения и преображения внешности.

    Польза массажа для лица:

  • профилактика и сокращение морщин;
  • сужение пор;
  • снятие напряжения;
  • увеличение кровообращения;
  • естественная подтяжка овала;
  • омоложение на клеточном уровне;
  • насыщение питательными веществами.
  • Основные правила массажа лица

  • Использовать натуральные масляные составы и массажные крема;
  • Необходимо выбирать продукцию, созданную на основе натуральных компонентов.Обязательно подбирать под индивидуальный тип кожи, сочетая с гипоаллергенностью.Основные косметические масла:

    1. Оливковое масло для всех типов кожи;
    2. Миндальное масло и персиковое — для увядающей (с высоким содержанием витамина Е);
    3. Кокосовое масло для сухой.

    Добавление в масляный состав нескольких капель эфирного лавандового или чайного дерева в благоприятно для проблемной кожи;

  • Обязательное очищение поверхности кожи и рук;
  • Это помогает раскрыть поры, очистить их от загрязнений.Что дает возможность питательным элементам глубже проникать в слои кожи.

  • Выполнение процедуры строго по массажным линиям, соблюдение применяемой техники.
  • Противопоказания

    Следует четко соблюдать все рекомендации, учитывая ряд противопоказаний:

  • Острый солнечный ожог;
  • Тяжелые кистозные угри с открытыми пустулами;
  • Открытые порезы или ссадины;
  • Синяки и опухоль;
  • Активные поражения герпеса;
  • Конъюнктивит («розовый глаз»);
  • Тяжелая экзема;
  • Тяжелый псориаз;
  • Грибковая инфекция;
  • Чрезвычайная аллергическая чувствительность.
  • С какого возраста можно делать лицевой массаж

    Лицевой массаж представляет собой универсальную процедуру не только регенерации, но и оздоровления.Поэтому его можно начинать применять в любом возрасте, особенно при наличии лечебных показаний.Но, как правило, до 25 лет тонус и упругость кожи имеет высокие показатели.Позже они начинают снижаться.А после 30 массажные процедуры можно смело включать в регулярный комплекс омоложения.

    Как часто можно делать массаж лица

    На то, как часто можно делать массаж лица, влияет тип кожи и возрастные изменения.Обычно, курсы проводятся 2-3 раза в год.Этого вполне достаточно, что получить и закрепить эффект.При этом в неделю проходит 2-3 сеанса для людей с чувствительной кожей; 3-4 для нормальной и крепкой кожи.

    Продолжительность эффекта

    Глубокий массаж лица может дать как временный, так и продолжительный эффект.При однократной выполнении можно достичь усиления микроциркуляции, снятия отечности, улучшения цвета лица.Но это не будет иметь стойкого результата, который возможен только при регулярном выполнении процедуры.Идеально проходить курсом из 10-15 сеансов.Далее, соблюдая периодичность, повторять его.

    Сколько должен длиться массаж

    Длительность процедуры напрямую зависит от его техники выполнения.Но оптимальным по времени станет 30-50 минутный интервал.За этот период мышцы успеют получить необходимое расслабление и активизацию.

    План-график проведения процедур

    Чтобы подобрать план массажных процедур, нужно учитывать индивидуальные особенности: тип кожи и возраст.

  • процедуру можно начинать с 25-летнего возраста, когда кожа и мышцы начинают нуждаться в дополнительном уходе.Достаточно будет 10 сеансов, 1 раз в год;
  • после 30 цикл можно увеличить до 2 раз в год, с комплексом из 12-15 повторов;
  • после 35 организм нуждается в интенсивном поддерживающем уходе.И цикл увеличивается до 3 раз в год, а курс до 15-20 повторов.
  • Какой массаж лица выбрать

    Существует большое разнообразие массажных техник.Каждая из них уникальна.Выбор основывается в большей степени на предпочтении.Но основной подготовительный этап для всех является одинаковым.Очень важно не забывать про очищение, использование масла или кремов для массажа лица.Это поможет предотвратить растяжение, раздражение чувствительной дермы.

    Базовые техники массажа лица

    Выполнять процедуру следует строго по массажным линиям, использовать в качестве рабочей поверхности подушечки пальцев на руках, чтобы движения были мягкими и нежными.Допускать применять растирание, поглаживание тыльной стороной ладони.Но делать это стоит плавно и аккуратно.

    Любую процедуру необходимо начинать и заканчивать с легкого поглаживания.

  • поглаживание;
  • растирание;
  • постукивание;
  • щипание;
  • разминание.
  • Более эффективные техники

    Пожалуй, к самым эффективным методиками можно отнести лифтинг массажи.Они дают сразу хороший видимый результат, что способствует стимулу к продолжению проведения процедур.

    Особенно стоит выделить буккальный массаж лица.Он является самым глубоким направлением.Его структурное влияние тренирует мышцы, возвращая им молодость и тонус.Удивительной характеристикой также является массирование линий через внутреннюю ротовую полость.

    Индивидуальные схемы

    Учитывая тип каждой кожи возможен индивидуальный подбор массажных техник.Это помогает минимизировать нежелательные последствия в виде раздражения и покраснения.При однообразных приемах кожа и мышцы начинают адаптироваться к воздействию, эффективность снижается.Поэтому периодически надо менять массажные подходы.

    Cамые популярные антивозрастные методики и техники массажа лица

    Из многообразия видов корректирующего массажа для лица особенно выделяется высокой эффективность Кобико и Хиромассаж.Первый сочетает растирание и точечное похлопывания акупунктурных точек.Это одновременно и процедура для шеи от морщин, так как затрагивается не только область лица.Второй представляет собой более щадящую методику.В его основе лежат восточные учения о жизненной энергии.Он дает полную релаксацию мимическим мышцам.

    Классическая методика

    Манипуляции по классической методике легко можно выполнять в домашних условиях, не используя услуги специалистов:

  • аккуратными похлопываниями наносится масло на кожу;
  • круговыми движениями массируются щеки, плавно поднимаясь от крыльев носа к наружной поверхности;
  • для устранения признаков старения вокруг глаз мягко втирается масло по нижнему веку от внешнего уголка к наружному, и по верхнему веку в противоположном направлении;
  • далее внимание уделяется лифтингу по линиям лба;
  • и последним массируется контур губ растирающими штрихами.
  • Пластический или скульптурный массаж

    Это уникальная методика глубинного массажа лица.Способная дать поразительный результат.Который будет схож с пластической коррекцией контуров лица.Не прибегая к хирургическому вмешательству реально можно восстановить четкость овала, регенерировать клетки на омоложение.Кожа преобразится сиянием изнутри.

    Этапы:

  • Легкое поглаживание;
  • Поверхностное и глубокое разминани;
  • Похлопывание;
  • Вибрация.
  • Японский антивозрастной массаж Зоган

    Эта японская техника Асахи (Зоган) соединяет в себе лимфатическое и глубокое воздействие на мышечную структуру.Он отлично справляется с выведением лишней жидкости и снятия отечности.Благодаря мануальной технике адекватного давления коррекция овала происходит в короткие сроки и имеет продолжительный эффект.Грамотное воздействие на лимфатические узлы и линии обеспечивает профилактику возрастных изменений.Обучающее видео по массажу японскому массажу дает возможность применения техники в домашних условиях.

    Лимфодренажный массаж

    Этот метод эффективно зарекомендовал себя в области снятия отечности, и улучшения тонуса кожи.Вибромассаж и предыдущая японкая техника также относится к лимфодренажному массажу.Благодаря массажным процедурам происходит отток лимфатической жидкости.Именно ее застой неблагоприятно влияет на обменные процессы на клеточном уровне.Круговая и поглаживающая техника исполнения направлена по линиям лимфотока.Его продолжительность составляет около 15 минут.

    Щипковый метод Жаке

    Считается одной из самых эффективных антивозрастных методик.Его применение особенно актуально для кожи после 35 лет.Он усиливает циркуляцию крови, возвращает уставшей коже здоровый вид.Наполняет жизненной энергией каждую клетку, увеличивает естественный синтез коллагена.

    Точечный массаж

    Шиацу – это восточная практика точечного массажа лица, в основе которой лежит учение о потоках жизненной энергии Ци.На лице располагаются важные точки (см.рисунок), при воздействии на которые можно добится поразительного омоложения.Подушечками пальцев проводятся мягкие и аккуратные постукивания, надавливания по парным точкам, избегая появления неприятных ощущений.

    Итальянский массаж Gym Джим

    Это замечательный простой в применении лифтинг лицевого контура, который можно проводить даже в домашних условиях.Техника итальянского массажа обязывает держать голову в опущенной состоянии, давление происходит ладонями рук на разные зоны: лоб, щеки, затылок.Благодаря этому из организма выводятся токсины, усиливается метаболизм клеток.Эффект заметен также на шее и декольте.

    Русский массаж

    Это древняя классическая методика, которая соединяет в себе несколько направлений.Его базовыми движениями будут: разглаживание, постукивание и вибрация.При выполнении помимо кремов, масел допустимо использовать натуральные овощные и фруктовые соки для втирания в кожу.За счет массажной процедуры поры раскрываются, усиливает поток крови.Витамины и микроэлементы насыщают даже глубокие слои дермы.

    Массаж от морщин

    Регулярный корректирующий массаж против морщин даже в домашних условиях может принести стойкий эффект.После 40 его обязательно стоит включить в косметические процедуры по омоложению.Он усиливает лимфоток, укрепляет сосудистую сетку и возвращает упругость тканям.Интенсивные движения по классическим линиям обладают тонизирующим действием.Мастеркласс по его выполнению проходим в одноименной статье.

    Вибромассаж лица — биомеханическая стимуляция

    Вибромассаж лица – является аппаратной методикой регенерации лица.При помощи специального аппарата биомеханической стимуляции, массажера для лица — БМС, есть возможность омолодить лицр в домашних условиях.Благодаря вибрации на определенных частотах, происходит расслабление мускул лица на самых глубинных уровнях, улучшается ток лимфы и кровооблащение, что стимулирует процесс омоложения.

    Вакуумный баночный массаж

    Вакуумный самомассаж от морщин позволяет разгладить даже глубокие морщины.Он эффективен в уменьшении второго подбородка, контурировании овала.Выполняется вакуумными баночками, которые смоделированы специально для лицевой зоны.Методика расслабляет спазмы мышц, усиливает лимфоток, создает микроповреждения в глубоких слоях.Именно это способствует активизации фибропластов и производству коллагена.

    Буккальный массаж

    Хорошей альтернативой хируругической пластике и миостимуляции станет буккальный массаж.Его техника необычна, так как активную процедуру проводят через ротовую полость.Аккуратно надавливая, растирая щеки, скулы, возможно достичь уменьшения объема щек, нормализации мышечного тонуса, стимуляции образования новых клеток кожи.

    Омолаживающий крио массаж

    Криопроцедуры дают замечательный омолаживающий результат.Их легко можно проводить в домашних условиях.Для этого замораживаются кубики льда с травами или эфирными маслами.Хорошо пойдет ромашка, календула, оливковое или миндальное масло.Затем плавными штрихами растирается кубик по классическим массажным линиям.Это укрепляет сосуды, наполняет кожу кислородом.

    Важно следить за тем, чтобы не переохладить ткани.

    Лифтинг массаж

    Подтягивающий лифтинг массаж для овала лица возвращает мышцам тонус.При появлении первых признаков старения можно начать его применение.Он создает эффект круговой подтяжки без хирургического вмешательства и инъекций.При регулярных сеансах появляется продолжительный стойкий омолаживающий результат.Лифтинговый массаж лежит в основе многих техник.Но, пожалуй, самыми зарекомендованными являются восточные: Шиацу и Цоган.

    Массаж ложками

    Основоположником является Рене Кох.Он создал методику, где в качестве инструмента используются серебряные или мельхиоровые ложки.Ими проводятся разглаживающие, постукивающие движения.Эффект заключается в высокой степени микроциркуляции, снятию отечности, спазмирования мимических мышц.Есть три разновидности: холодными, теплыми и горячими ложками.Каждый имеет уникальное воздействие за счет температуры.Дополнительно ложки можно окунать в питательные масла или травяные настои.Подробнее об этом виде массажа можно прочитать в статье про массаж лица ложками.

    Миофасциальный массаж

    Этот структурирующий массаж лица использует техники растяжения, скручивания и сдавливания помогают расслаблять мышечный каркас и восстанавливать тонус мышц и их положение.Это хорошая профилактика возрастных изменений.Манипуляции проводятся медленно и аккуратно, воздействия на соединительные ткани.Для максимальной визуализации масла не наносятся на кожу.Тогда воздействие оказывает сильный корректирующий эффект на рельефность кожи.

    Испанский массаж

    Сеанс похож на особый таинственный ритуал, так как сочетает не только массажные движения, но и применение ароматерапии, использование дополнительных инструментов, гипнотической музыки, свечей.Это процедура полной релаксации и восстановления жизненных сил.Особенность становится то, что одно движение не повторяется дважды.Он выводит токсичные продукты обмена, улучшает мышечный тонус, отток венозной крови.

    Медовый массаж

    Эта косметическая процедура делает кожу бархатистой, свежей, упругой.Она прекрасно справляется с черными точками и покраснениями.Это идеальный выбор для тусклой, уставшей кожи.Мед содержит в себе много питательных элементов.Насыщая кожу, они положительно влияют на оздоровительный и омолаживающий эффект.Процедура проводится по классическим линиям с соблюдением техники легкого поглаживания и растирания.

    Китайский массаж

    Эта восточная практика основана на точечном воздействии.При грамотном прорабатывании определенных точек на лице можно не только добиться прогрессирующей регенерации и восстановления тонуса кожи.Но также этими воздействиями происходит оздоровление всех органов организма.Древние целители связывали жизнедеятельность всех функций и акупунктур на теле человека.Благодаря активизации собственных ресурсов кожа заметно преображается, наполняется энергией.

    Тибетский массаж

    Древние мануальные техники тибетского массажа имеют уникальное воздействие на подкожные слои лицевой дермы.Процедура дает эффект глубокой проработки всех зон.За счет этого:

  • структура кожи преображается;
  • рельеф становится четким, выразительным;
  • уменьшается второй подбородок;
  • спадает отечность;
  • восстанавливается энергетический баланс.
  • Это вид акупунктурного сеанса, при котором происходит полное расслабление мышечного каркаса, восстановление биоактивности.

    Моделирующий массаж

    Этот тип процедуры дает четкую коррекцию контура, возвращая нормальный тонус мышцам.Он стимулирует работу мимических мышц, снимает спазмы, которые приводят к заломам и появлению морщин.Он дает такой же положительный визуальный эффект, как процедура мезотерапии или инъекции филлеров.К моделирующему массажу можно отнести следующие виды: испанский, медовый, вакуумный.Все они направлены на исправление возрастных изменений.

    Мимический массаж и его результаты

    Это процедура объединяет массажную технику и специальную лицевую гимнастику.Воздействие направлено на мимические мышцы.Как любые мышцы в организме они тоже нуждаются в активации за счет физической активности.Упражнения на силовое сопротивление позволяет вернуть мышцам тонус и упругость.Это заметно подтягивает весь овал.При выполнении гимнастики происходит насыщение клеток кислородом и выработка коллагена.

    Ответы на вопросы про массаж лица

    Проведение массажной процедуры вызывает порой много сомнений.Для того, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и неблагоприятных последствий, можно ознакомиться с самыми часто задаваемыми вопросами.

    Массаж лица при розацеа и куперозе

    Данные заболевания характеризуются покраснениями, высыпаниями и расширением сосудистой сетки.В период обострения массажные техники противопоказаны.А вот при наступлении ремиссии можно применять щадящие и успокаивающие практики.Они будут способствовать оттоку венозной крови и улучшат лимфотоки.

    Массаж лица и инъекции ботокса

    Самым оптимальным вариантом станет сначала проведение курса массажа, а затем инъекций.Ведь массаж способствует усилению кровотока, метаболизму клеток, что приведет к рассасыванию препарата.Поэтому, чтобы эффект от инъекций был стойким, массирующие техники параллельно проводить нецелесообразно.А еще лучше ботокс вообще не вкалывать.

    Прыщи после массажа лица

    Причиной образования прыщей может стать закупорка пор, попадание загрязнений в подкожный слой.Чтобы этого избежать стоит следить за гигиеной проводимой процедуры, правильно подбирать масла и крема под индивидуальный тип кожи.

    Самая эффективная методика массажа для коррекции овала лица

    Пожалуй, самые эффективные корректирующие методы для лица – вакуумный и биомеханическая стимуляция .Так же хорош японский массаж Асахи Зоган.Восточная практика нацелена на восстановление энергетических потоков в организме.Это запускает естественный процесс самоомоложения.И мышцы обретают потерянный тонус и эластичность.

    Научиться выполнять массаж лица от морщин в домашних условиях можно в нашей следующей статье.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Грибалев
    Написано статей
    1199
    Ссылка на основную публикацию