Что делает курение

Тема статьи: Что делает курение - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Чем опасно курение, влияние табака и сигарет на мужской женский и детский организм

Слова «сигарета» и «здоровье» несовместимы между собой, а последствия могут быть самыми необратимыми, и о вреде курения должен знать человек в любом возрасте.Никотин является мощным токсином, который постепенно разрушает клетки бронхолегочной системы, а потом и всего организма.Поэтому, осознавая колоссальный вред табакокурения, важно окончательно избавиться от этой губительной зависимости, провести ряд профилактических мероприятий для окончательного выведения токсических веществ.

Что такое курение

Эта вредная привычка является глобальной проблемой современности, поскольку с каждым годом стремительно «молодеет».Количество курящих мужчин постоянно растет, да и женскому организму часто свойственна такая смертельная зависимость.Табакокурение приравнивают к зависимости от алкоголя, поскольку в обоих случаях человек может погибнуть от смертельных заболеваний.За последние годы многие люди осознали эту проблему и бросают курить, но подрастающее поколение по-прежнему стремится «попробовать все».

Сколько вредных веществ в сигарете

Полезная информация на заметку для заядлых курильщиков: в одной сигарете содержится порядком 4 000 химических соединений, 40 из которых являются опасными для здоровья ядами.Это углекислый газ, мышьяк, никотин, цианид, бензапирен, формальдегид, окись углерода, синильная кислота.После произвольного вдыхания табачного дыма (это касается здоровья пассивных курильщиков) в организме тоже преобладают патологические процессы, которые провоцируют такие радиоактивные вещества, как полоний, свинец, висмут.Такой химический состав как раз и обеспечивает вред табака.

Чем вредно курение

Химические вещества, которые содержатся в сигарете, для человека при длительном поступлении в организм могут стать смертельными.От губительной зависимости в относительно молодом возрасте ежегодно умирают тысячи людей, еще больше подвержены хроническому кашлю, бронхиту, обструктивной болезни легких и другим заболеваниям с непредвиденным клиническим исходом.Поэтому важно своевременно лечить табачную зависимость и последствия ее преобладания в жизни человека.

Вред курения на организм человека

В период длительного воздействия никотина страдают все внутренние органы и системы, поскольку у курильщиков кровь обогащена не кислородом, а ядовитыми веществами.Такое патологическое состояние благоприятствует атеросклерозу, становится основной причиной большинства сердечно-сосудистых заболеваний.Однако на этом проблемы со здоровьем не заканчиваются, наличие пагубных привычек способствуют снижению интеллектуальных способностей и не только.

Для мужчин

Первым делом требуется отметить, что никотин может пагубно влиять на потенцию представителей сильного пола.Мужчины длительным курением делают все, чтобы еще до 40 лет лично столкнуться с нарушениями эректильной функции.Для полного жизни и активного представителя сильного пола это трагедия, поэтому не стоит доводить собственный организм до появления указанных патологий.Помимо сердечных заболеваний, проблемы со здоровьем могут быть таковыми:

  • хронический бронхит;
  • пневмония;
  • аденома простаты;
  • кислородное голодание тканей (гипоксия);
  • туберкулез;
  • прогрессирующая дистрофия сетчатки глаза;
  • снижение остроты зрения, слуха;
  • ухудшение внешнего вида и структуры кожи;
  • обострение нервных заболеваний;
  • хронический кашель;
  • постепенно пожелтение, разрушение эмали зубов;
  • злокачественные опухоли.
  • Для женщин

    Указанные патологии частично свойственны и женскому организму, если представительница слабого пола курит.Никотин в большой концентрации вызывает хроническую форму бронхита, эмфиземы легких, не исключает присутствие диагностированного бесплодия.Курение убивает постепенно, но для начала превращает женщину в инвалида.Если говорить о заболеваниях дыхательных путей, таким патологическим процессом никотин не ограничивается.Сигареты наносят вред организму в больших масштабах, и вот какие клинические картины имеют место:

  • никотин способствует выкидышу на раннем сроке беременности;
  • присутствие затяжного кашля курильщика становится нормой повседневности;
  • курение повышает риск инфаркта миокарда, инсульта сосудов головного мозга;
  • негативные последствия распространяются на кожу, способствуют ее старению;
  • наблюдается изменение тембра голоса, постоянно беспокоит сухой кашель;
  • курение может закончиться раком легких;
  • никотин может стать причиной глубокой депрессии;
  • курение вызывает психические расстройства, склонные к рецидивам;
  • сосуды желудка под воздействием никотина патологически сужают, нарушается перистальтика;
  • сигареты наносят серьезный вред структуре ногтей, волос, зубов.
  • Для детского организма

    Подростки тоже «балуются сигаретами», не понимая, как в будущем могут пострадать от негативного воздействия никотина.Курение повышает риск развития хронических заболеваний, а последствия для здоровья могут быть самыми непоправимыми – смерть от онкологии легких в относительно молодом возрасте.Употребление спиртных напитков и курение вызывает следующие патологии у подростков:

  • сигарета снижает интеллектуальные способности, существенно тормозит психомоторные функции;
  • последствия курения сигарет для школьника сопровождаются риском заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  • вред сигарет становится основной причиной рака, образования опухолей не только в бронхолегочной системе;
  • если подросток подсаживается на такой наркотик, последствия сказываются на физическом и психическом состоянии;
  • вредные привычки нарушают обмен веществ, увеличивают массу тела, способствуют развитию ожирения.
  • Болезни от курения

    Осознавая, как курение влияет на организм человека, важно знать все существующие диагнозы, с которыми курильщик может столкнуться лично в молодом возрасте.Меньше, но тоже ощутим вред от курения кальяна.Если человек постоянно курит, должен понимать, что его могут настигнуть следующие хронические заболевания с самым неожиданным клиническим исходом:

  • хронический бронхит;
  • эмфизема легкого;
  • злокачественная опухоль легкого;
  • атеросклероз сосудов;
  • инфаркт миокарда;
  • облитерирующий эндартериит;
  • импотенцию и фригидность;
  • тромбоэмболия легких;
  • врожденные уродства ребенка;
  • обширные патологи органов ЖКТ;
  • диагностированное бесплодие;
  • пневмония.
  • Курение приносит вред для здоровья, причем колоссальный.Никотин при длительном воздействии провоцирует мутацию клеток, способствует формированию злокачественных новообразований.Проблема усугубляется генетической предрасположенностью к такого рода патологиям.Онкология заканчивается летальным исходом, причем человек может умереть в молодом возрасте.Болезнь приносит физические мучения и душевные страдания, а патологический процесс не всегда можно остановить.Поэтому важно объяснить ребенку еще в раннем детстве, почему курить вредно.

    Вред курения для окружающих

    Отказ от вредных привычек – это не только польза для своего здоровья, но и благо для окружающих.Вред от курения сигарет ощущают на себе случайные прохожие и ближайшие родственники, которым приходится регулярно контактировать с заядлым курильщиком.Никотин в табачном дыму вызывает учащение пульса, нарушение сердечного ритма, кашель и даже выраженные приступы удушья.Столкнувшись с пассивным курением, вот чего стоит особенно опасаться:

  • риск произвольного выкидыша (для курящих беременных);
  • сниженная способность к деторождению;
  • депрессивное состояние;
  • покраснение, раздражение глаз;
  • сухость в горле, першение;
  • приступы кашля, удушья;
  • спад работоспособности.
  • Вред курения: какова цена капли никотина?

    З адумывался ли хоть один курильщик, какой вред он наносит своему организму.Каждая сигарета, каждая затяжка – это, по сути, небольшой шажок в могилу, причём идти туда в одиночку не получится, ведь рядом с курящим всегда находятся его близкие: семья, друзья, коллеги.Вдыхая табачный дым, они гробят своё здоровье, разрушают иммунную и дыхательную систему, вредят сердцу и сосудам.Больше всех страдают дети: их организм ещё не научился защищаться от табачного дыма, поэтому все реакции происходят вдвойне активнее.Имея курящих родителей, они с младенчества знакомятся с одышкой, затяжным кашлем и охриплостью, и с каждым годом будет только хуже — такова цена пагубной привычки.

    Вред курения на организм человека

    О том, что капля никотина убивает лошадь, знает даже ребенок.Однако на курильщиков этот факт не производит особого впечатления: успокаивая себя тем, что столько сигарет одновременно всё равно не выкуришь, они продолжают медленно себя убивать, делая затяжку за затяжкой.Вместе с тем, вред табачного дыма обусловлен не только никотином – он лишь вызывает привязанность, а всё остальное разрушает организм.

    Вместе с сигаретным дымом курильщик вдыхает:

    1. Мышьяк. Этот яд вызывает стойкие проблемы с сердцем, провоцирует онкологические заболевания и крайне сложно выводится из организма.Если уж так хочется попробовать это вещество на вкус, к чему посредники? Но нет: почему-то никто не пьёт мышьяк в чистом виде, а вот в составе сигарет – вдыхают сколько угодно!
    2. Формальдегид. Это токсичное химическое соединение влияет в первую очередь на дыхательную систему.Примечательно, что на основе формальдегида готовится формалин – вещество, которое используется патологоанатомами для бальзамирования мёртвых тел.Действительно, зачем ждать – можно ведь начать и при жизни!
    3. Полоний. Радиационный фон стал бичом современности.Загрязнение радиоактивными веществами пугает людей чуть ли не до дрожи, однако 40% населения, относящиеся к курильщикам «со стажем», регулярно вдыхают частички полония, который «подсвечивает» их изнутри.
    4. Бензол.Это органическое вещество – первая причина лейкозов и других форм онкологии.
    5. Смолы. Тягучий сигаретный дым, которым дышит курильщик – не просто взвесь частиц, которые поступают в лёгкие и так же легко оттуда выводятся.Большинство смол, которые входят в состав сигарет, включают твёрдые частички, которые оседают на лёгких черным налётом.Раз за разом эта «пыль» забивает бронхи, уменьшает объём лёгких и, как следствие, обедняет весь организм кислородом.

    Эти вещества – далеко не единственный яд, входящий в состав табачного дыма.Стандартный химический анализ классических сигарет подтвердил: каждая затяжка – это коктейль из множества ядовитых компонентов, среди которых:

  • аммиак,
  • бутан,
  • метан,
  • метанол,
  • азот,
  • сероводород,
  • угарный газ,
  • ацетон,
  • синильная кислота (цианистый водород),
  • свинец,
  • радий,
  • цезий,
  • фенол,
  • индол,
  • карбазол,
  • цинк,
  • сурьма,
  • алюминий,
  • кадмий,
  • хром.
  • Ни один из этих компонентов не является безопасным – каждый из них так или иначе разрушает организм, разъедает иммунитет и гробит лёгкие, попадает в кровь и угнетает сердце, мозг и другие органы, вызывает мутации клеток и приводит к развитию онкологии.

    Какой вред приносит курение? Медицинская статистика

    Последствий курения может быть превеликое множество – сигаретный дым затрагивает практически все внутренние органы.Однако наиболее частыми осложнениями этой пагубной привычки становятся:

  • хронический бронхит;
  • онкологические заболевания дыхательной системы (трахеи, гортани, лёгких);
  • сердечно-сосудистые патологии (ИБС, артериальная гипертензия, тромбоз сосудов и т.д.).
  • Уже давно имеет статистическое подтверждение факт, что в 90% случаев рака лёгких в анамнезе пациента присутствует курение.Кроме того, смертность от бронхитов и эмфиземы в 75% случаев так или иначе связана с этой пагубной привычкой.Да и сердечные заболевания в 25% случаев у курильщиков протекают гораздо тяжелее и приводят к ранней смерти.

    Те, кто ни разу не курил, страдают от стенокардии в 13 раз реже, в 12 раз реже сталкиваются с инфарктом, в 10 – с осложнённой язвой желудка.Нет такого органа, который бы ни страдал от сигаретного дыма: в среднем, частота пульса у курильщика на 650 ударов в час больше, чем у некурящего человека, и даже при такой нагрузке сердце всё равно не справляется с обеспечением организма кислородом через кровь.Во-первых, он поступает в лёгкие в гораздо меньшем объёме, а во-вторых, угарный газ из сигаретного дыма гораздо легче соединяется с гемоглобином, занимая место кислорода в организме.В итоге, поражается головной мозг, печень, почки, выделительная и половая система, а заболеваемость и, соответственно, смертность растут в разы.

    Мнение учёных: статьи и книги о вреде курения

    Медики и биологи уже устали «бить в колокола»: о вреде курения сняты фильмы и многочисленные видеоролики, выпущены книги и брошюры, а количество исследований превосходит все мыслимые нормы.Одной из самых популярных работ стала книга Алана Карра «Лёгкий способ бросить курить».В процессе прочтения у курильщика должно возникнуть отвращение к никотину, ведь в книге раскрыта вся неприглядная правда о табаке.Однако далеко не каждому помогает такой метод – хотя он и показал неплохие результаты, универсального способа бросить курить, кроме, разве что, силы воли и желания продлить свою жизнь, пока не придумано.

    Тем не менее, многие цитаты заставляют курильщиков взглянуть на сигареты по-другому:

  • «Единственная причина, по которой любой курильщик зажигает сигарету, — попытка положить конец ощущению пустоты и неуверенности, созданному предыдущей сигаретой».
  • «Единственное, что приводит нас к курению — это люди, которые уже курят.Мы чувствуем, что упускаем что-то.Мы готовы усердно трудиться, чтобы стать зависимыми от курения, однако ещё никто и никогда не попытался понять, что же именно он упускал».
  • «Это единственная ловушка в природе, в которой нет никакой приманки, даже малюсенького кусочка сыра.Ловушка захлопывается не от того, что вкус сигарет восхитителен, а от того, что он отвратителен».
  • Если сигареты всё ещё являются частью вашей жизни, попробуйте прочитать книгу Алана Карра – возможно, это именно тот способ, который поможет вам сделать шаг в сторону здорового образа жизни.Впрочем, для этого достаточно банальной силы воли – всё остальное лишь самовнушение и самообман.

    Вред курения на организм женщины

    Женский организм реагирует на табак куда более выраженно, чем мужской.Помимо основных заболеваний, знакомых едва ли не каждому курильщику, представительница прекрасного пола с сигаретой рискует пожертвовать во имя вредной привычки своей молодостью, свежестью и красотой, но самое страшное — возможностью стать матерью.

    Ногти и волосы вследствие курения страдают от кислородного голодания, становятся тусклыми и ломкими, практически прекращают рост и выглядят серыми и блёклыми.Зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, а зловонный запах изо рта не может перебить ни одна жвачка.Да и кожа выглядит на 10-15 лет старше, недополучая кислород и соответствующее питание из крови.В итоге, паспортный возраст, который сулит молодой и привлекательный вид, далёк от биологического, в котором курящая женщина смотрится уставшей, замотанной дамой средних лет.

    Однако всё это кажется мелким и незначительным по сравнению с тем, что курящие женщины не могут стать матерями.Среди них бесплодие встречается в 42%, в то время как представительницы прекрасного пола, не знакомые с сигаретой, не могут забеременеть по медицинским причинам лишь в 4% случаев.

    Вред курения при беременности: курит одна – страдают оба

    Непонятно, что может сподвигнуть беременную женщину сделать хоть одну затяжку, зная, что от этого может пострадать не только она, но ещё и ребенок, который не может никуда убежать, чтобы не дышать этой отравой, ведь он находится в утробе курильщицы.Гематоэнцефалический барьер не является препятствием для большинства ядов, которые содержатся в табачном дыме, а значит, будущий малыш страдает от своеобразной формы «пассивного» курения, ещё не успев родиться.

    Кроме того, воздействию подвергается и сама репродуктивная система, превращаясь из уютного «гнёздышка» в опасное и некомфортное «пристанище» для малыша.Матка под действием никотина неконтролируемо сокращается и расслабляется, а количество кислорода с каждым днём становится всё ниже.В итоге кроха постоянно будто бы задыхается, хватает маленьким ротиком воды, но вместо кислорода получает с кровью матери один лишь угарный газ.Это приводит к всевозможным патологиям плода, недостаточности веса при рождении, слабости и нервной возбудимости младенца.Причём далеко не каждая «болячка» проявится сразу – многие из них дают о себе знать только тогда, когда малыш начинает подрастать.

    Вред курения для беременных женщин: подведём итоги

    Итак, что же говорит об этом статистика:

  • 96% выкидышей так или иначе связаны с сигаретами;
  • у курящих во время беременности матерей риск мертворождения в 1,3 раза выше;
  • недоношенные дети с низкой массой тела рождаются у курильщиц в 8 раз чаще;
  • дефекты лицевой части («заячья губа», «волчья пасть» и др.) проявляются у новорождённых, подвергшихся интоксикации табачным дымом в утробе, в 2 раза чаще;
  • курение матери напрямую влияет на гиперактивность, нервную возбудимость и умственную отсталость детей.
  • Впрочем, и у курильшиц могут родиться вполне здоровые на первый взгляд дети, однако со временем эта привычка, от которой матери не пришло в голову отказаться хотя бы на время беременности, всё равно скажется на малыше.Такие детки имеют более слабый иммунитет, чаще болеют и тяжелее переносят простудные заболевания, а их интеллектуальное развитие уступает сверстникам, чьи мамы не курили.

    Вред курения на организм подростка

    К сожалению, подростковое курение сейчас далеко не редкость.В магазинах запрещена продажа табака несовершеннолетним, а замеченные с сигаретой школьники рискуют заполучить серьёзные проблемы, однако это никак не сказывается на статистике: каждый третий подросток знакомится с сигаретой в возрасте до 15 лет.Причём у половины из них эта безобидная на первый взгляд «шалость» перерастает в пагубную привычку, которая сохраняется и во взрослой жизни.

    Ещё одним интересным наблюдением служит тот факт, что большая часть курящих взрослых начинали именно в подростковом возрасте.Если верить статистике, лишь 10% от общего числа курильщиков познакомились с сигаретой после 18 лет – остальные 90% начинали существенно раньше.И если взрослый, начиная курить, уже осознаёт, на какие риски он идёт, то молодежь, к сожалению, всего лишь отдаёт дань моде, хочет смотреться стильно и привлекать внимание, проявляет бунтарские порывы и пытается подчеркнуть свою самостоятельность.

    Тинейджеры и пагубные привычки: вред курения на организм

    Организм подростка реагирует на табачный дым очень бурно.В первую очередь страдает:

    1. Мозг. У курящих тинейджеров ухудшается память, поскольку мозговые клетки страдают от кислородного голодания.
    2. Зрение. От табачного дыма развивается патология зрительной коры, краски становятся более тусклыми, блёклыми и серыми.Со временем такой дефект может стать причиной полного дальтонизма.
    3. Репродуктивная система.Даже те подростки, которые к 20-25 годам смогли бросить эту привычку, чаще не куривших сверстников сталкиваются с бесплодием (как мужским, так и женским).Кроме того, женщины с курением в анамнезе тяжелее переносят воспалительные процессы в органах малого таза, а мужчины – в 1,5 раза чаще знакомятся с импотенцией.

    Впрочем, и остальные проявления – болезни органов дыхания, сердечные патологии и онкологические новообразования – не обходят стороной курящих подростков.Жаль, что мало кто из них осознаёт всю степень ответственности за эту привычку.Поэтому задача взрослых – как можно более детально объяснять детям, что их ждет в будущем, а также своим примером показывать, что жизнь без курения намного лучше.

    Вред пассивного курения: никотин без сигареты

    Вдыхание табачного дыма окружающими ничуть не менее безопасно, чем классическое курение.Пассивные курильщики подвергаются воздействию вредных смол, ядов и канцерогенов из сигарет точно так же, с одним лишь отличием – они не выбирали этот путь.За них уже всё решили те, кто подкурил сигарету: родители, друзья, коллеги, просто попутчики на автобусной остановке – словом, все, кто находится рядом.

    Никотиновое облако – это не просто неприятный запах, который можно проветрить.Курение в квартире навсегда отразится на всех, кто там живёт.Дети, чьи родители курят в комнатах, хуже сверстников воспринимают школьную программу, тяжелее находят общий язык с окружающими и болезненнее переносят любую простуду.Поэтому не стоит обманываться, выходя в туалет или на балкон – табачный дым всё равно проникает в квартиру и разрушает жизнь ваших близких!

    Вред курения на организм человека: кратко о наболевшем

    Сложно облечь вред курения в какую-либо словесную форму – эксперименты показывают его куда нагляднее.На уроках химии и биологии каждый школьник видел, как табачный дым оседает на ватке из бутылки, если вставить сигарету в отверстие и поджечь.Кроме того, в сети есть немало научных видео, наглядно демонстрирующих неприглядную правду о курении.Тем не менее, курильщиков в мире не становится меньше – табачные корпорации сделали всё, чтобы не терять сверхприбыльный бизнес.

    Многие из числа курильщиков могли бы прожить гораздо дольше, порадоваться за своих выросших и самостоятельных детей, понянчить внуков, научить их читать и отвести в первый класс… Но не получится: по статистике, регулярное курение отнимает в среднем 10-15 лет жизни.А стоит ли сигаретная тяга таких жертв.

    Что табак делает с людьми?

    Если кратко — ничего хорошего.Можно припомнить эйфорию от скачка эндорфинов, но это все биохимия.Того же результата можно добиться и прогулкой пешком по лестнице — физическая нагрузка точно так же действует на человеческий мозг.

    Про рак легких, способный испортить будущее, не знает, наверное, только отшельник.Поэтому про него мы рассказывать не будем.Давайте начнем с того, что происходит здесь и сейчас.

    Первое, что начинает действовать на человека вместе с никотином — это температура дыма.Он горячий.Слизистая оболочка банально обожжена.Ожог способствует развитию респираторных инфекций, а в эмали зубов появляются микротрещины из-за разницы температур.На неровной поверхности зуба быстрее задерживается налет и пигменты.Очень некрасиво.

    Угарный газ соединится с гемоглобином и приведет к кислородному голоданию — кровь не сможет полноценно переносить кислород тканям.Серый цвет лица тому доказательство.Любой косметолог моментально определит кожу курящей женщины.Сколько вы потратили последний раз на кремы для лица? Поставьте эту сумму в графу расходов «Сигареты».

    Дыхательная система страдает, конечно, одной из первых.Обосновавшись в легких надолго, табачный дым приводит к хроническому кашлю.А сколько придется провести на больничном из-за частых ОРЗ? Особенно обидно, если оно придется на отпуск.

    Сердце курильщика работает с перебоями, часто страдает ишемической болезнью и подвержено инфарктам миокарда.Плюс не забывайте про кислородное голодание — раз газа в крови меньше, сердцу приходится потрудиться, чтобы донести хотя бы его до тканей.Износ сердечной мышцы наступает гораздо быстрее.Погонять на велосипеде или освоить сноуборд будет потруднее.

    Пищеварительная система не является исключением — если не боитесь все того же рака желудка, то изжога, гастрит или даже язва появятся в ближайшей перспективе.Про стол №9 слышали? Да-да, тот самый, где все на пару и в протертом виде.Отвар из шиповника и протертые каши — ваши верные друзья! Вам еще хочется сделать перекур?

    У мужчин курение вызывает снижение уровня тестостерона.Вспомнили, что делает вас мужчиной? Этот гормон еще и за рост мышечной ткани отвечает, если вы вдруг тоже забыли.

    Женщинам тоже приходится непросто — снижение уровня эстрогенов тоже происходит под действием компонентов табака.Как минимум, нарушения цикла могут случиться из-за той самой тонкой сигаретки.Ок, потратите меньше денег на прокладки — хоть какая-то экономия.Про беременность мы скажем отдельно.

    Тексты в Интернете люди редко дочитывают до конца.Тем более, если это текст о влиянии курения на здоровье человека.Если вы дошли до этого абзаца — хочется только восхититься вашим упорством.Про все страшные последствия табака вы можете прочитать где угодно в Интернете.Да вы и так все знаете.А если так, не курите хотя бы сегодня.Ну, или не начинайте никогда.

    Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ).Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

    Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи.Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью.Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

    Что курение делает с человеком

    Что такое курение

    Эта вредная привычка является глобальной проблемой современности, поскольку с каждым годом стремительно «молодеет».Количество курящих мужчин постоянно растет, да и женскому организму часто свойственна такая смертельная зависимость.Табакокурение приравнивают к зависимости от алкоголя, поскольку в обоих случаях человек может погибнуть от смертельных заболеваний.За последние годы многие люди осознали эту проблему и бросают курить, но подрастающее поколение по-прежнему стремится «попробовать все».

    Сколько вредных веществ в сигарете

    Полезная информация на заметку для заядлых курильщиков: в одной сигарете содержится порядком 4 000 химических соединений, 40 из которых являются опасными для здоровья ядами.Это углекислый газ, мышьяк, никотин, цианид, бензапирен, формальдегид, окись углерода, синильная кислота.После произвольного вдыхания табачного дыма (это касается здоровья пассивных курильщиков) в организме тоже преобладают патологические процессы, которые провоцируют такие радиоактивные вещества, как полоний, свинец, висмут.Такой химический состав как раз и обеспечивает вред табака.

    Чем вредно курение

    Химические вещества, которые содержатся в сигарете, для человека при длительном поступлении в организм могут стать смертельными.От губительной зависимости в относительно молодом возрасте ежегодно умирают тысячи людей, еще больше подвержены хроническому кашлю, бронхиту, обструктивной болезни легких и другим заболеваниям с непредвиденным клиническим исходом.Поэтому важно своевременно лечить табачную зависимость и последствия ее преобладания в жизни человека.

    Вред курения на организм человека

    В период длительного воздействия никотина страдают все внутренние органы и системы, поскольку у курильщиков кровь обогащена не кислородом, а ядовитыми веществами.Такое патологическое состояние благоприятствует атеросклерозу, становится основной причиной большинства сердечно-сосудистых заболеваний.Однако на этом проблемы со здоровьем не заканчиваются, наличие пагубных привычек способствуют снижению интеллектуальных способностей и не только.

    Для мужчин

    Первым делом требуется отметить, что никотин может пагубно влиять на потенцию представителей сильного пола.Мужчины длительным курением делают все, чтобы еще до 40 лет лично столкнуться с нарушениями эректильной функции.Для полного жизни и активного представителя сильного пола это трагедия, поэтому не стоит доводить собственный организм до появления указанных патологий.Помимо сердечных заболеваний, проблемы со здоровьем могут быть таковыми:

  • хронический бронхит;
  • пневмония;
  • аденома простаты;
  • кислородное голодание тканей (гипоксия);
  • туберкулез;
  • прогрессирующая дистрофия сетчатки глаза;
  • снижение остроты зрения, слуха;
  • ухудшение внешнего вида и структуры кожи;
  • обострение нервных заболеваний;
  • хронический кашель;
  • постепенно пожелтение, разрушение эмали зубов;
  • злокачественные опухоли.
  • Для женщин

    Указанные патологии частично свойственны и женскому организму, если представительница слабого пола курит.Никотин в большой концентрации вызывает хроническую форму бронхита, эмфиземы легких, не исключает присутствие диагностированного бесплодия.Курение убивает постепенно, но для начала превращает женщину в инвалида.Если говорить о заболеваниях дыхательных путей, таким патологическим процессом никотин не ограничивается.Сигареты наносят вред организму в больших масштабах, и вот какие клинические картины имеют место:

  • никотин способствует выкидышу на раннем сроке беременности;
  • присутствие затяжного кашля курильщика становится нормой повседневности;
  • курение повышает риск инфаркта миокарда, инсульта сосудов головного мозга;
  • негативные последствия распространяются на кожу, способствуют ее старению;
  • наблюдается изменение тембра голоса, постоянно беспокоит сухой кашель;
  • курение может закончиться раком легких;
  • никотин может стать причиной глубокой депрессии;
  • курение вызывает психические расстройства, склонные к рецидивам;
  • сосуды желудка под воздействием никотина патологически сужают, нарушается перистальтика;
  • сигареты наносят серьезный вред структуре ногтей, волос, зубов.
  • Для детского организма

    Подростки тоже «балуются сигаретами», не понимая, как в будущем могут пострадать от негативного воздействия никотина.Курение повышает риск развития хронических заболеваний, а последствия для здоровья могут быть самыми непоправимыми – смерть от онкологии легких в относительно молодом возрасте.Употребление спиртных напитков и курение вызывает следующие патологии у подростков:

  • сигарета снижает интеллектуальные способности, существенно тормозит психомоторные функции;
  • последствия курения сигарет для школьника сопровождаются риском заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  • вред сигарет становится основной причиной рака, образования опухолей не только в бронхолегочной системе;
  • если подросток подсаживается на такой наркотик, последствия сказываются на физическом и психическом состоянии;
  • вредные привычки нарушают обмен веществ, увеличивают массу тела, способствуют развитию ожирения.
  • Болезни от курения

    Осознавая, как курение влияет на организм человека, важно знать все существующие диагнозы, с которыми курильщик может столкнуться лично в молодом возрасте.Меньше, но тоже ощутим вред от курения кальяна.Если человек постоянно курит, должен понимать, что его могут настигнуть следующие хронические заболевания с самым неожиданным клиническим исходом:

  • хронический бронхит;
  • эмфизема легкого;
  • злокачественная опухоль легкого;
  • атеросклероз сосудов;
  • инфаркт миокарда;
  • облитерирующий эндартериит;
  • импотенцию и фригидность;
  • тромбоэмболия легких;
  • врожденные уродства ребенка;
  • обширные патологи органов ЖКТ;
  • диагностированное бесплодие;
  • пневмония.
  • Курение приносит вред для здоровья, причем колоссальный.Никотин при длительном воздействии провоцирует мутацию клеток, способствует формированию злокачественных новообразований.Проблема усугубляется генетической предрасположенностью к такого рода патологиям.Онкология заканчивается летальным исходом, причем человек может умереть в молодом возрасте.Болезнь приносит физические мучения и душевные страдания, а патологический процесс не всегда можно остановить.Поэтому важно объяснить ребенку еще в раннем детстве, почему курить вредно.

    Вред курения для окружающих

    Отказ от вредных привычек – это не только польза для своего здоровья, но и благо для окружающих.Вред от курения сигарет ощущают на себе случайные прохожие и ближайшие родственники, которым приходится регулярно контактировать с заядлым курильщиком.Никотин в табачном дыму вызывает учащение пульса, нарушение сердечного ритма, кашель и даже выраженные приступы удушья.Столкнувшись с пассивным курением, вот чего стоит особенно опасаться:

  • риск произвольного выкидыша (для курящих беременных);
  • сниженная способность к деторождению;
  • депрессивное состояние;
  • покраснение, раздражение глаз;
  • сухость в горле, першение;
  • приступы кашля, удушья;
  • спад работоспособности.
  • Последствия

    Вред табакокурения очевиден уже после первой сигареты, поскольку в горле появляется першение, неприятный запах, сухость слизистых.Это только начало, в дальнейшем перемены в организме могут приобрести необратимый характер.Вот чего стоит особенно опасаться заядлым курильщикам:

  • повышение концентрации жирных кислот и холестерина в крови;
  • повышение риска внезапной смерти;
  • развитие ишемии сердца у женщин;
  • увеличение риска развития атеросклероза.
  • Статистика по России сообщает, что от пассивного курения ежегодно умирает до 3 000 человек разного возраста.Если у ребенка курящие родители, то порядком 2 700 новорожденных и детей первого года жизни умирают от синдрома внезапной смерти.От обширных патологий миокарда и сердечно-сосудистой системы погибает до 62 000 человек ежегодно.Собранные факты не утешают, поэтому, прежде чем закурить очередную сигарету, важно всегда помнить о столь шокирующей статистике.

    Влияние табака на сердечно-сосудистую систему

    Доказано, что никотин быстро всасывается в кровь, приводит к резкому выбросу адреналина, а, значит, и к ускорению сердцебиения.Периодически ускоряющееся сердцебиение провоцирует увеличение давления в кровеносных сосудах, учащение дыхания.Также было установлено, что постоянное употребление никотина приводит к завышению нормы глюкозы в крови.

    Кроме того, никотин активно препятствует усвоению витамина С – главного микроэлемента, способствующего питанию и укреплению кровеносных сосудов.

    Постоянные спазмы, происходящие в них, приводят к быстрому развитию атеросклероза – сосуды склеиваются и расклеиваются, образуется тромб, становящийся главной причиной облитерирующего эндартериита, или попросту гангрены.

    Влияние никотина на жизненно-важные органы

    Плохое усвоение витамина С при употреблении никотина становится главной причиной развития разного рода заболеваний.Дело в том, что витамин С способствует усвоению полезных веществ клетками, в том числе белка, углеводов, минералов.Витамин С защищает клетки от инфекций, свободных радикалов.Постоянное его поступление в необходимых дозах определяет здоровье, рост и ускоренную регенерацию клеток.Его постоянная нехватка ведет к разрушению клеток, тканей, ухудшению их состояния.

    Соответственно, все эти последствия ведут к нарушению функций органов, поэтому от курения страдают практически все важные системы и отделы.

    По мнению многих ученых, прием никотина становится причиной появления раковых заболеваний любого из органов – от глазного до полового.Курящим также будет полезно знать, что периодические выбросы в кровь большого количества глюкозы приводят к появлению диабета.Диабет, как известно, неизлечимая болезнь, связанная с нарушением выработки инсулина – основного вещества, подавляющего действие избыточного количества углеводов.

    Давайте обобщим, что происходит с организмом при постоянном употреблении никотина:

  • никотин способствует развитию гипертензии;
  • многократно повышает риск развития ишемии, инсульта, инфаркта, особенно в пожилом возрасте, когда процессы усвоения витамина С, роста и регенерации клеток замедляются;
  • способствует нарушению функций дыхательной системы, а, значит, возникновению патологий органов дыхательного тракта, в том числе туберкулеза;
  • никотин делает сосуды хрупкими, подверженными разрушению и появлению тромбов, способствует уничтожению клеток и тканей;
  • никотин становится главной причиной плохой работы желудочно-кишечного тракта, появлению в них воспалительных процессов, плохой усвояемости пищи и содержащихся в ней полезных веществ.
  • Надо отметить также, что после выброса в кровь никотин не растворяется и не исчезает, он превращается в другую форму вещества под названием котинин, который, как и никотин, продолжает негативно сказываться на состоянии человека.К тому же его концентрация в крови не уменьшается на протяжении двух суток.Это значит, что если не курить даже один день, все равно организм продолжает отравляться под действием распада никотина.

    Что происходит при курении с нервной системой

    Никотин приводит к резкому выбросу адреналина, дофамина, в совокупности с другими веществами содержащимися в дыме, приводит к появлению чувства опьянения, снижению болевого порога.Поэтому курящим кажется, что они получают удовольствие от курения, становятся никотинозависимыми, как физически, так и психологически.

    Искусственное возбуждение нервной симптоматики вместе со спазмами сосудов часто становится причиной депрессивного состояния, вялого самочувствия, плохой работы мозга, осложнения концентрации внимания.

    Что происходит с наружными органами, когда куришь

    Аммиак, содержащийся в большом количестве табачного дыма, разрушает слизистую оболочку.Поэтому у курильщика всегда красные, раздраженные глаза.Когда он курит без остановки каждый день, он буквально теряет свое зрение.

    Слизистая рта защищает его полость от инфекций, поэтому, когда она снижает свою функциональность, часто появляются стоматит, гингивит.Вдобавок слабеет нервная система, кровоснабжение, от этого часто гниют и выпадают зубы.

    Угарный газ, другие продукты от горения табака, попадающие в кровь и клетки, приводят к серости, дряблости кожи, плохому заживлению ранок, порезов.

    Табакокурение вызывает зависимость организма от никотина, равнозначную зависимости от наркотиков.Никотин включается в обмен веществ, поэтому бросить курить так трудно.Однако людей, навсегда отказавшихся от курения, не так уж мало: на их примере мы видим, что побороть эту вредную привычку – вполне реально.Но человек, решивший бросить курить, должен знать, что этот поступок, несомненно, полезный для здоровья, сопровождается и рядом отрицательных факторов.

    Положительные моменты отказа от курения

    Бросив курить, человек способствует собственному оздоровлению:

  • из организма постепенно выводятся вредные вещества, шлаки;
  • повышается концентрация кислорода в крови;
  • нормализуется кровообращение;
  • увеличивается объем легких (возвращается к прежнему, нормальному уровню);
  • снижается риск возникновения гипертонии, сердечно-сосудистых, легочных, онкологических заболеваний, преждевременной смертности.
  • Полное очищение организма от последствий курения происходит только через 10 лет жизни без сигареты.

    Отрицательные моменты отказа от курения

    В организме человека, бросившего курить, происходит перестройка обмена веществ, сопровождающаяся, особенно в первое время, рядом негативных моментов:

  • Происходит временное снижение иммунитета.В связи с этим, после отказа от курения, у человека учащаются простудные заболевания; может возникнуть стоматит, язвы в полости рта.
  • Развиваются эмоциональные расстройства: раздражительность, вспыльчивость или угнетенное настроение, вплоть до депрессии; бессонница, кошмарные сны.
  • Возможно появление головных болей, головокружения.
  • Многие люди, отказавшиеся от курения, в первые месяцы начинают быстро прибавлять в весе.Объясняется это тем, что человек, желая приглушить негативные переживания, начинает «заедать» их вкусной пищей.
  • Однако чаще всего такие неприятности продолжаются не дольше одного-двух месяцев.Затем постепенно обмен веществ приближается к норме, и негативные моменты уходят в прошлое.

    Что происходит в организме бросившего курить?
    (изменения в течение года)

    Нижеописанные изменения характерны для большинства пациентов.Однако нельзя считать, что ситуация отказа от курения переносится всеми абсолютно одинаково.Каждый человеческий организм уникален, и реакции его индивидуальны.Есть люди, которые даже после многолетнего курения могут отказаться от этой привычки без особых проблем и тягостных переживаний.Есть и другие, организм которых без никотина испытывает такие мучения, что человек вновь возвращается к своей вредной привычке.

    Однако большинство людей, твердо решивших бросить курить, пережив первый тягостный период, успешно справляются со своим состоянием, и не курят больше никогда в жизни.

    Первые сутки

    Изменения в организме. Меняется состав крови: в ней снижается содержание никотина и угарного газа, а концентрация кислорода повышается.Следовательно, улучшается и снабжение кислородом тканей и органов.К концу первых суток угарного газа в крови уже нет.

    Ощущения пациента. Небольшая слабость, снижение аппетита, возможно нарушение засыпания, головокружение.Тяга к курению легко подавляется усилием воли.

    Психоэмоциональная сфера. Гордость своим поступком, настроение приподнятое.

    Первая неделя

    Изменения в организме. В течение первой недели после отказа от курения организм пациента освобождается от никотина.В связи с этим возникает «никотиновое голодание».

    Начинается и прогрессирует с каждым днем восстановление поврежденной слизистой оболочки бронхов и кишечника.В легких начинается выделение слизи с последующим ее откашливанием.

    Улучшается тонус кровеносных сосудов и кровоснабжение головного мозга, сердца и других жизненно важных органов.

    Тонус кишечника снижен, поэтому возникают запоры.

    Артериальное давление умеренно повышено.

    К концу недели нормализуется деятельность желудка и поджелудочной железы, но 12-перстная кишка и желчный пузырь функционируют все еще со сбоями из-за отсутствия никотина.

    Микротравмы на языке заживают.

    Кожа становится сухой, шелушащейся; возможно появление кожного зуда.

    По окончании первой недели клетки организма уже благополучно перестроились на деятельность без никотина; физическая зависимость от никотина исчезла, но осталась зависимость психологическая.

    Ощущения пациента. Состояние полной разбалансировки организма.Аппетит — то понижается, то повышается.Появляется ощущение вкуса пищи (в основном это относится к продуктам с ярко выраженным вкусом: сыр, копчености, цитрусовые).Иногда возникает тяга к сладостям.Возможны боли в животе и в правом подреберье, отрыжка, изжога, горечь во рту, особенно после жирной пищи.

    Беспокоит одышка, кашель с отхождением темной, вязкой мокроты.К концу недели часто возникает ощущение кома в горле.

    Почти все пациенты отмечают шум в ушах, головокружение, нарушение засыпания.Сон тревожный, неглубокий, поверхностный.

    Повышена потливость, временами появляется дрожь в руках.

    Психоэмоциональная сфера. В эмоциональном отношении первая неделя переносится очень тяжело.Человек, бросивший курить, переживает сильнейший стресс.Появляются и усиливаются нервозность, раздражительность, даже агрессивность, которые могут вдруг смениться на растерянность, подавленность.

    Тяга к курению очень сильна, человек не знает, как отвлечь себя от мыслей о сигарете.Возможность срыва, возврата к курению на первой неделе — очень велика.

    Однако к концу недели вновь становится эффективным самоубеждение в правильности совершенного поступка.

    Первый месяц

    Изменения в организме. Продолжается обновление клеток слизистой оболочки бронхов, поврежденных никотиновой копотью.Также обновляется слизистая оболочка желудка и кишечника.

    Нормализуется деятельность мелких сосудов, улучшается состояние их стенок.Но тонус сосудов пока остается неустойчивым.

    Начинается повышение иммунитета, связанное с восстановлением процессов кроветворения.Обновляются такие клетки крови, как лейкоциты и тромбоциты.Медленнее идет процесс обновления эритроцитов (красных кровяных телец).

    Улучшается питание всех тканей организма, в том числе и кожи.Это особенно заметно у молодых людей и у курильщиков с небольшим «стажем»: цвет лица становится более свежим, исчезает желтая окраска кожи на пальцах.

    Ощущения пациента. Восстанавливается обоняние, улучшаются вкусовые ощущения от пищи.Запах сигаретного дыма у многих пациентов вызывает отвращение.

    Повышается аппетит, возможна прибавка в весе.Но деятельность желудочно-кишечного тракта еще не пришла к норме, поэтому часто возникают боли в животе.Запоры могут чередоваться с поносом.

    Продолжается кашель с отхождением слизи.Но к концу первого месяца кашель становится реже.

    Головной мозг еще не привык к поступлению достаточного количества кислорода с кровью: это проявляется головными болями, головокружением, сонливостью, «скачками» артериального давления.

    Психоэмоциональная сфера. Раздражительность и нервозность в сравнении с первой неделей — уменьшаются.Но психологическая зависимость от курения еще сильна; она проявляется в угнетенном, пониженном настроении, в необходимости моральной поддержки со стороны окружающих.

    Тяга к курению то слабеет, то возобновляется с прежней силой.Особенно трудно человеку, бросившему курить, находиться в одном помещении с курящими людьми.

    В плане срыва опасен конец второй недели и конец первого месяца – человек выдержал определенный срок без курения, и может закурить вновь из любопытства: понравится ли сейчас вкус сигареты?

    Второй – шестой месяцы

    Изменения в организме. Клетки кожи за эти месяцы обновляются полностью, и цвет лица пациента возвращается к нормальному.Зуд и сухость кожи, беспокоившие в первое время, исчезают.

    С третьего месяца нормализуется сосудистый тонус.

    Восстановление тканей бронхов и легких продолжается (это длительный процесс).Однако к концу шестого месяца легкие очищаются настолько, что жизненная емкость их значительно увеличивается, что можно проверить с помощью специального прибора – спирометра.

    Желудок и кишечник функционируют в нормальном режиме.А вот восстановление клеток печени начинается лишь в конце пятого месяца, но затем продолжается с нарастающей активностью.

    Клетки крови полностью обновлены.

    Ощущения пациента. В этот период нормализуются сон и аппетит, стабилизируется вес тела.Головные боли и головокружения остались в прошлом.Кашель возникает лишь изредка.Появляется желание заниматься физическими упражнениями.Пока допустимы лишь длительные прогулки, а с пятого месяца – плавание и езда на велосипеде.

    Психоэмоциональная сфера. Настроение становится ровным, стабильным, жизнерадостным.Физической тяги к сигаретам уже давно нет, но очень долго держится тяга к самому ритуалу курения.К концу шестого месяца эта тяга легко подавляется усилием воли.Однако провоцирующие ситуации могут вызвать срыв.

    Седьмой — восьмой месяцы

    Изменения в организме. Продолжается активное восстановление бронхолегочной системы.Жизненная емкость легких увеличивается еще на 10%.Редкий кашель уже не сопровождается выделением слизистой мокроты.

    Восстанавливаются поврежденные табачным дымом голосовые связки, и исчезает характерная для курильщиков хрипота голоса.

    Зубы очищаются от желтого налета.

    Продолжается обновление клеток печени.

    Ощущения пациента. Обостряется восприятие запахов и их оттенков, а также вкусовые восприятия.

    Психоэмоциональная сфера. Особых изменений не отмечается.

    Девятый месяц

    Девятый месяц после отказа от курения – очередной критический период.Вдруг усиливаются воспоминания о приятных ощущениях, связанных с курением — хочется вновь почувствовать вкус сигареты.Любая провоцирующая ситуация может привести к срыву.В компании курильщиков человек может закурить даже бессознательно, увлекшись разговором.

    В этот период рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, а также принимать легкие успокоительные средства (после консультации с неврологом или терапевтом).

    Десятый-одиннадцатый месяцы

    Критический период миновал, днем тяги к сигаретам практически нет, но многие пациенты жалуются на сны о курении.

    Восстановление организма в целом уже позволяет заниматься такими видами спорта, как бег, занятия на тренажерах, тяжелая атлетика.

    Один год после отказа от курения

    Год без сигареты – солидный срок.За это время здоровье бывшего курильщика окрепло настолько, что вдвое сократился риск возникновения инфаркта или инсульта.При беременности риск развития осложнений или мертворождения становится таким же, как у некурящих женщин.Значительно уменьшается вероятность развития онкологических заболеваний.

    Но бесследно длительное курение пройти не может.Годы вдыхания табачного дыма вызывают генетические изменения в организме, и бывший курильщик (а особенно – курильщица) не застрахован от рождения детей с различными врожденными аномалиями.Чем меньше «стаж» курильщика — тем более полное оздоровление организма происходит после отказа от курения.

    Чего нельзя делать, бросая курить?

  • Нельзя в этот период (по крайней мере, в первые три месяца) принимать никаких лекарств.
  • Женщинам нельзя бросать курить во время менструации – это грозит стремительной прибавкой в весе.
  • Нельзя питаться так, как раньше – нужно полностью пересмотреть свое ежедневное меню и добавить в него продукты, богатые витаминами и микроэлементами.От острых, жирных, жареных блюд нужно отказаться, и питаться в основном молочно-растительной пищей.Такое питание поможет легче перенести тягостные ощущения первых дней.
  • Заключение

    Теперь вы знаете, какие испытания ждут вас на нелегком пути отказа от курения.Но вам известно также и то, что все эти трудности можно преодолеть – и выйти победителем из борьбы с никотином! Решайтесь!

    Сигареты, как все начинается?

    Когда человек впервые прикасается к сигарете, он не задумывается о тех тяжелых последствиях, к которым может привести курение.Легкомысленно относясь к своему здоровью, курильщик считает себя неуязвимым, тем более что последствия курения сказываются не сразу, а спустя ряд лет и зависят от его интенсивности, количества выкуриваемых сигарет, глубины вдыхания табачного дыма, срока курения и т.д.

    Большинству людей свойствен оптимизм.Будучи здоровыми, они обычно полагают, что им всегда будет сопутствовать хорошее самочувствие, а всякие заболевания — это удел других, более слабых, восприимчивых к болезням людей.Но, увы, такой оптимизм нельзя считать оправданным, если не предпринять мер профилактики заболеваний, не отказаться от вредных привычек.

    Дым сигарет медленно подтачивает здоровье курящего.Ученые приводят такие данные: если из тысячи папирос выделить табачную смолку, то в ней обнаруживается до 2 миллиграммов сильного канцерогенного вещества, которого вполне достаточно для того, чтобы вызвать злокачественную опухоль у крысы или кролика.Если мы учтем, что для того ряд людей выкуривает до 40 сигарет в день и даже больше, то, для того чтобы выкурить тысячу сигарет, им понадобится всего 25 дней.

    Нельзя не сказать о том, что человеческий организм обладает большим запасом прочности благодаря наличию в нем защитных механизмов, противостоящим, влиянию чужеродных веществ.Однако какая-то часть этих веществ все же способна нанести непоправимый вред здоровью.

    Когда приобщаются к курению?

    В основном в школьном возрасте.Пики относятся к 14, 17 и 19 годам.

    Незначительное снижение числа курящих наблюдается после 25 лет.Однако если мужчины начинают резко ограничивать потребление сигарет с 40-44 лет, а после 45 лет нередко и вовсе отказываются от них, то у женщин это происходит лет на 5 позже.

    Бросить курить не так уж сложно.Занятия спортом, путешествия, отсутствие контактов с курильщиками помогут избавиться от табака и угрозы заболевания раком, хроническим бронхитом, и другими болезнями.

    Состав табачного дыма.

    В момент затяжки дымом сигареты температура на ее конце достигает 60 градусов и выше.В таких термических условиях происходит возгонка табака и папиросной бумаги, при этом образуется около 200 вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа, бензопирен, муравьиная, синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы.Выкуривание одной сигареты эквивалентно пребыванию на оживленной автомагистрали в течение 36 часов.

    Сигарета содержит обычно несколько миллиграммов никотина.В дым, который вдыхает курильщик, попадает лишь четвертая часть этого заряда.И что интересно: когда никотина в сигарете мало, частота и глубина затяжек оказывается большей, и наоборот.Курильщики вроде бы стремятся насытить организм определенной дозой никотина.Какой именно? Да той, при которой достигается желаемый психологический эффект: чувство прилива сил, некоторого успокоения.

    Процесс действия табачного дыма на организм.

    Окись углерода, или угарный газ, обладает свойством связывать дыхательный пигмент крови — гемоглобин.Образующийся при этом карбоксигемоглобин не способен переносить кислород; в результате нарушаются процессы тканевого дыхания.

    Установлено, что при выкуривании пачки сигарет человек вводит, в организм свыше 400 миллилитров угарного газа, результате концентрация карбоксигемоглобина в крови возрастает до 7-10 процентов.Таким образом, все органы и системы курильщика постоянно сидят на голодном кислородном пайке.

    Никотин появляется в тканях мозга спустя 7 секунд после первой затяжки.В чем секрет влияния никотина на работу мозга? Никотин как бы улучшает связь между клетками мозга, облегчая проведение нервных импульсов.Мозговые процессы благодаря никотину на время возбуждаются, но затем надолго тормозятся.Ведь мозгу нужен отдых.Сдвигая привычный для себя маятник умственной деятельности, курильщик затем неотвратимо ощущает его обратный ход.

    Но коварство никотина не только в этом.Оно проявляется при длительном курении.Мозг привыкает к постоянным никотиновым подачкам, которые в некоторой степени облегчают его работу.И вот сам начинает их требовать, не желая особенно перетруждаться.

    Вступает в свои права закон биологической лени.Подобно алкоголику, которому, чтобы поддержать нормальное самочувствие, приходиться ‘подкармливать’ мозг алкоголем, курильщик — вынужден ‘баловать’ его, никотином.А иначе появляется беспокойство, раздражительность, нервозность.Тут же волей-неволей закуришь вновь.

    Органы дыхания первыми принимают на себя табачную атаку.И страдают они наиболее часто.Проходя через дыхательные пути, табачный дым вызывает раздражения, воспаления слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи бронхов, а также легочных альвеол.Постоянное раздражение слизистой оболочки бронхов может спровоцировать развитие бронхиальной астмы.

    А хроническое воспаление верхних дыхательных путей, хронический бронхит, сопровождающийся изнуряющим кашлем, — удел всех курильщиков.Бесспорно, установлена также связь между курением и частотой заболеваний раком губы, языка, гортани, трахеи.
    Сердечно-сосудистая система

    В последнее десятилетие все большую озабоченность ученых и практических врачей вызывает то пагубное влияние, которое оказывает компоненты табачного дыма на сердечно-сосудистую систему.Поражение сердца и сосудов у людей, много и систематически курящих, как правило, является следствием нарушением нервной и гуморальной регуляции деятельности сердечно-сосудистой системы.

    Многочисленные эксперименты показали: после выкуренной сигареты (папиросы) резко увеличивается по сравнению с нормой количество кортикостероидов, а также адреналина и норадреналина.Эти биологически активные вещества побуждают сердечную мышцу работать в более учащенном ритме; увеличивается объем сердца, повышается артериальное давление, возрастает скорость сокращений миокарда.

    Подсчитано, что сердце курящего человека делает за сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего.Сам по себе такой режим неэкономичен, так как излишняя постоянная нагрузка ведет к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы.Но положение усугубляется тем, что миокард не получает того количества кислорода, которое необходимо ему при такой интенсивной работе.Обусловлено это двумя причинами.

    Во-первых, коронарные сосуды курильщика спазмированы, сужены, и, следовательно, приток крови по ним весьма затруднен.А во-вторых, кровь, циркулирующая в организме курильщика, бедна кислородом.Ибо, как мы помним 10 процентов гемоглобина, выключены из дыхательного процесса: они вынуждены нести на себе ‘мертвый груз’ — молекулы угарного газа.

    Все это способствует раннему развитию — ишемической болезни сердца, стенокардии у курящих.И вполне обосновано среди факторов риска инфаркта миокарда специалисты одним из первых называют курение.Это подтверждает и статистика индустриально развитых стран: инфаркты в сравнительно молодом возрасте — 40-50 лет — бывают почти исключительно у курильщиков.

    У любителей табака гораздо тяжелее, чем у некурящих, протекает гипертоническая болезнь: более часто осложняется гипертоническими кризами, нарушением мозговогообращения — инсультом.

    Курение является одной из основных причин развития такого тяжелого заболевания, как облитерирующий эндартериит.При этой болезни поражается сосудистая система ног, иногда вплоть до полной облитерации (закрытия просвета)- сосудов и возникновения гангрены.У людей, не отравляющих себя табаком, это заболевание встречается крайне редко.Сравните 14 процентов случаев у курящих только 0.3 процента у некурящих.Эти цифры получены при обследовании большой группы больных.

    Никотин и другие компоненты табака поражают также органы пищеварения.Научные исследования и клинические наблюдения неоспоримо свидетельствуют: многолетнее курение способствует возникновения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

    У человека, который курит много и в течение длительного времени, сосуды желудка находятся в состоянии постоянного спазма.В результате ткани плохо снабжаются кислородом и питательными веществами, нарушается секреция желудочного сока.И в итоге — гастрит или язвенная болезнь.В одной из московских клиник было проведено обследование, которое показало, что 69 процентов больных язвенной болезнью развитие заболевания имело прямую связь с курением.Из числа оперированных в этой клинике по поводу такого опасного осложнения, как прободение язвы, около 90 процентов составляли заядлые курильщики.

    Женщины среднего возраста могли бы иметь зубы в гораздо большей сохранности, если бы в молодости избегали курения.Согласно результатам исследований лишь 26 процентов некурящих женщин в возрасте после 50 лет нуждались в протезировании зубов.А у курящих такую потребность испытывали 48 процентов.

    Стефан Прескод, американский отоларинголог из университета Эндрюса (штат Мичиган), наблюдая за своими пациентами, пришел к выводу, что курение неблагоприятным образом сказывается на слуховом аппарате человека.Курение ухудшает слух человека в такой же степени, как и старение организма.Даже 20 выкуренных за день сигарет приводят к ослаблению нормального восприятия разговорной речи.

    Беременность при курении

    Пагубно влияет курение на беременную женщину.Вдыхание дыма от сигарет и папирос сопровождается активным его воздействием на сосудистую систему, особенно на уровне мелких сосудов и капилляров, снабжающих внутренние органы кислородом и необходимыми питательными веществами.Возникают генерализованный спазм сосудов и ухудшение функций легких, головного мозга, сердца, почек.

    Взрослый человек, привыкший к курению, не отмечает каких-либо неприятных ощущений, но отрицательное воздействие на сосудистую систему, постепенно накапливаясь, обязательно проявится в виде гипертонической болезни, стенокардии, склонности к тромбозам.Во время беременности отрицательное влияние курения проявляется значительно быстрее, и особенно по отношению к развивающемуся ребенку.Показано, что, если мать курила во время беременности, вес новорожденного меньше нормы на 150-200 граммов.

    Трисомия, то есть наличие в генетическом наборе человека ‘лишней’ хромосомы, часто приводит к серьезным наследственным заболеваниям.Ученью давно занимаются исследованием причин возникновения этого явления.Медики из Колумбийского университета в Нью-Йорке обнаружили явную связь между курением и трисомией у беременных женщин.Статистические выкладки показали, что риск возникновения этого явления у курящих женщин значительно выше, чем у некурящих.

    Ученые выяснили, почему человеку сложнее бросить курить, если он увлекся этой пагубной привычкой еще в подростковом возрасте.

    Исследователи, которые работают в Калифорнийском университете (США), сообщили, что эта вредная привычка со временем делает мозг человека тоньше.

    О том, что чем раньше человек начал курить, тем более серьезными являются последствия для его здоровья, врачи говорят уже очень давно.Теперь ученые рассказали о новых доказательствах, подтверждающих эту теорию.Если человек пристрастился к сигаретам очень рано, то со временем в его мозге оказывается меньшее количество серого вещества, чем у тех, кто в подростковом возрасте не баловался сигаретами.Уменьшение серого вещества отмечается именно в той доле мозга, которая ответственна за принятие человеком решений.

    По мнению ученых, их открытие объясняет, почему тем курильщикам, которые пристрастились к никотину очень рано, трудно бросить эту привычку в зрелом возрасте.Чтобы отказаться от сигарет, необходимо волевое решение, которое курильщикам с большим стажем принять очень сложно.

    Исследователи уже сделали окончательный вывод, что толщина островковой доли изменяется именно под влиянием курения в подростковом возрасте.Кроме того, медики предполагают, что относительно небольшая толщина данной мозговой области может увеличить риск приобретения подростком этой вредной привычки.

    Некоторые люди ошибочно полагают, что курение кальяна, в отличие от курения обычных сигарет, не является вредным.Недавно сотрудники из Университета Флориды опровергли этот тезис.

    Особенно вредно курить кальян подросткам, которых прельщает сладковатый и охлажденный вкус табака.Учитывая это, они уверены, что курение кальяна наносит организму вреда.Тем не менее, по мнению медиков, даже один «сеанс» курения кальяна может повредить здоровью подростка.Если же курить кальян регулярно, можно заболеть сердечно-сосудистыми болезнями и даже некоторыми видами рака.

    Как правило, курение кальяна продолжается не менее 20 минут, следовательно, на протяжении этого периода любители данного вида курения выдыхают столько же дыма, сколько попадает в легкие при выкуривании десятков сигарет.Поэтому кальян ни в коем случае не является безопасной заменой сигарет.

    Вред курения

    Курение – это вдыхание глубоко в легкие табачного дыма, состав которого содержит перечень вредных и опасных для здоровья веществ.Из более чем 4000 химических соединений, которые содержатся в табачном дыму, около 40 относятся к канцерогенам, вызывающим онкозаболевания.Несколько сотен компонентов являются ядами, среди них: никотин, бензапирен, формальдегид, мышьяк, цианид, синильная кислота, а также углекислый газ и оксид углерода.Немало и радиоактивных веществ попадает в организм курильщика: свинец, полоний, висмут.Вдыхая в себя «букет», курильщик наносит удар по всем системам, ведь вредные вещества попадают в легкие, попутно оседая на коже, зубах, дыхательных путях, откуда разносятся кровью ко всем клеткам.

    Для сердца

    Табачный дым, попадая в легкие, вызывает спазм сосудов, в основном периферических артерий, ухудшается кровоток и нарушается питание в клетках.Окись углерода при попадании в кровь сокращает объем гемоглобина, который является основным поставщиком кислорода к клеткам.Курение приводит к повышению уровня свободных жирных кислот в плазме крови и увеличивает уровень холестерина.После выкуренной сигареты резко учащается сердцебиение и повышается давление.

    Для дыхательной системы

    Если бы курильщик мог видеть, что происходит с дыхательными путями – слизистой оболочкой рта, носоглотки, бронхами, альвеолами легких, то сразу бы понял, почему курить вредно.Табачный деготь, образующийся при сгорании табака, оседает на эпителии и слизистой, вызывая их разрушение.Раздражение и нарушенная структура поверхности становятся причиной появления сильного кашля и развития бронхиальной астмы.Забивая альвеолы, табачный деготь приводит к появлению одышки и уменьшает рабочий объем легких.

    Из-за спазма сосудов и снижения гемоглобина страдает от гипоксии головной мозг, ухудшаются функциональные возможности и других органов: почек, мочевого пузыря, половых желез и печени.

    Для внешнего вида

    Спазмированные микрососуды становятся причиной увядания кожи.На зубах появляется некрасивый желтый налет, а изо рта идет неприятный запах.

    Для женщин

    Курение вызывает бесплодие, увеличивает риск выкидышей и появления на свет недоношенных детей.Доказана взаимосвязь между курением родителей и проявлением синдрома внезапной детской смертности.

    Для мужчин

    Курение вызывает проблемы с потенцией, влияет на качество спермы и нарушает репродуктивную функцию.

    Какие болезни появляются от курения

    Но главный вред курения, несомненно, в развитии онкозаболеваний.Курильщики чаще других страдают раком.Злокачественная опухоль может появиться где угодно: в легких, в поджелудочной железе, в полости рта и в желудке.

    Изучив статистику, становится очевидно, что курильщики, не понимая почему курить вредно, увеличивают шансы заболеть каким-нибудь серьезным заболеванием.У курящих в 10 раз чаще развивается язва желудка, в 12 раз чаще происходит инфаркт миокарда, в 13 раз чаще стенокардия, и в 30 раз чаще рак легких, по сравнению с некурящими людьми.

    Вы еще курите – перечитайте статью еще раз.

    Видео о том, из чего делают сигареты

    30 фактов о вреде курения сигарет для здоровья человека

    1. Подавленное настроение.Некоторые курящие считают, что курение — это кайф, но ситуация выглядит совершенно противоположным образом.Никотин — это не тот наркотик, который может хоть в какой-то степени влиять на наше настроение (в отличие от алкоголя, например).Правда в том, что сама по себе зависимость с бесконечным отравлением создает беспокойство и раздражение, которое может быть серьезной проблемой.
    2. Беспокойство и раздражение.Скорее всего, Вы это замечали за собой, оказавшись в ситуации, когда нельзя было покурить (например, в аэропорту или в те моменты, когда рано утром заканчиваются сигареты).Это раздражение создается не физическими симптомами отвыкания от никотина, как утверждают некоторые специалисты, а исключительно фрустрацией, то есть ощущением неудовлетворенности без табака.
    3. Неприятный запах.И запах не только от одежды или волос, но и в квартире или машине.Поскольку курящие люди всегда испытывают больший стресс, вызванный и синдромом абстиненции и/или желанием покурить, то, разумеется, это напряжение создает еще одну проблему.Потливость у курящих мужчин и женщин.
    4. Запахи и вкусы.Табачный дым разрушает слизистую носа и рта, что в свою очередь притупляет вкус и запахи.
    5. Лишний вес.Чувство «никотинового голода» схоже с обычным голодом, поэтому курящие сигареты постоянно их путают.Отсюда у человека возникает большее число перекусов.Ко всему этому можно добавить упадок сил и постоянную усталость, которые лишают желания решать проблему с весом.
    6. Слабое зрение.Курение может создать проблемы со зрением и увеличивает риск возникновения таких заболеваний, как глаукома, дистрофия желтого пятна и катаракта.
    7. Нездоровые зубы.Желтоватые или коричневатые пятна на зубах — это признаки долговременного курения.Табакокурение также увеличивает риск заражения или воспалений (в том числе десен), что может привести к потере зубов.
    8. Суженные кровеносные сосуды.Никотин приводит к сужению кровеносных сосудов и ограничивает кровоток в организме человека, что увеличивает риск высокого кровяного давления, инсульта и сердечного приступа.
    9. Бронхит.Курящие мужчины и женщины чаще страдают от бронхита.И не только курящие: пассивное курение также может увеличить риск возникновения бронхита, особенно у детей.Другие проблемы с дыханием, такие как туберкулез и пневмония, могут усугубляться при курении.
    10. Иммунная система.Курение снижает способность Вашей иммунной системы бороться с инфекциями.Курящие имеют больше шансов подцепить инфекции дыхательных путей (по сравнению с теми, кто не курит).
    11. Курение означает значительно более высокий риск развития рака легких.По данным ВОЗ, рак легких является наиболее распространенной причиной смерти, связанной с курением (как среди мужчин, так и среди женщин).
    12. ХОБЛ.Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) чаще встречается у курящих.На самом деле 8 из 10 случаев ХОБЛ связаны с курением.Симптомы астмы также могут ухудшиться.
    13. Кашель курильщика.Вы знаете печально известный термин «кашель курильщика»? Вот наглядный пример влияния курения на здоровье: причина очень банальная — повреждение дыхательных путей.
    14. Повышенный уровень холестерина.Табачный дым снижает Ваш «хороший» холестерин (HDL) и повышает уровень «плохого» (LDL).Табачный дым также повышает общий уровень холестерина и триглицеридов.
    15. Курение является одной из самых основных причин сердечных заболеваний.И те, кто курят, и те люди, которые регулярно подвергаются пассивному курению, получают большой вред для здоровья и имеют более высокие риски сердечных приступов.
    16. Вязкая кровь.Курение может изменить уровень свертываемости крови во всем теле.Сгустки крови увеличивают риски повреждения сердца, инсульта и легочной эмболии (сгустки крови в легких).
    17. Риски развития рака шейки матки увеличиваются у курящих женщин.
    18. Бесплодие.Как мужчины, так и женщины, которые курят, чаще подвержены краткосрочным и долгосрочным проблемам с зачатием ребенка (по сравнению с теми, кто не курит).
    19. Проблемы с эрекцией.Для эрекции необходим адекватный кровоток, но курение сужает кровеносные сосуды и усложняет этот процесс.
    20. Проблемы во время беременности и серьезные проблемы для новорожденных.Курение во время беременности увеличивает риски выкидыша, провоцирует в будущем развитие астмы, ушных инфекций и смерти новорожденного.На этапе беременности курение создает дефицит кислорода, повышает вероятность физических деформаций и синдрома внезапной младенческой смерти (SIDS).
    21. Риск заболевания раком крови.По сравнению с людьми, которые не курят, курящие в большей степени рискуют получить рак крови (например, заболеть лейкемией).
    22. Провокация рака.Связанные с курением раковые заболевания могут возникать в любой части тела.Курящие чаще заболевают различными видами онкологии, включая рак рта, горла, мочевого пузыря и почек.
    23. Диабет.Диабет второго типа развивается быстрее у курящих людей, поскольку курение увеличивает резистентность к инсулину в организме.Если у Вас диабет и Вы курите, Вы также подвергаетесь более высокому риску других осложнений, таких как проблемы с почками, проблемы с глазами и сердечный приступ.
    24. Морщины.Вещества в сигаретах могут вызывать сухость кожи и ее преждевременное старение.Уменьшение кровотока также приводит к тому, что Ваша кожа не получает должного питания и кислорода.
    25. Нарушение функций мозга.Разумеется, недостаток кислорода и питания влияет на все функции тела и на все органы человека, в том числе и мозг, который отвечает за работоспособность и психоэмоциональное состояние.
    26. Проблемы с иммунитетом.Никотин не только вызывает привыкание, но и является мощным ядовитым веществом.С его действием на протяжении жизни пытается бороться иммунитет, который с годами становится слабым.
    27. Повышенная потливость.Общее разрушение, хронические недосыпы, нарушение функции мозга и надпочечников создают хроническое физическое и эмоциональное напряжение.
    28. Плохой сон.Никотин, являясь ядовитым веществом, медленно разрушает нервную систему, которая создает нервные расстройства.
    29. Депрессивные состояния.Систематическое разрушение иммунитета, нервной и сердечно-сосудистой системы создает серьезные проблемы со здоровьем, которые напрямую влияют на самочувствие и настроение.
    30. Шизофренические расстройства.Это напрямую связано с разрушением и нарушением нервной системы, но главное — это внутренний конфликт.Люди понимают, что курить вредно и опасно, но продолжают это делать.Все негативные аспекты для здоровья начинают напрягать курящего.Его поведение идет вразрез с его желанием бросить курить.

    Если Вы дочитали эти 30 ужасных факторов, то, должно быть, у Вас много терпения и силы воли.Супер! Несмотря на всю информацию, Вы еще продолжаете курить сигареты, и, возможно, Вы немного задумались о своем здоровье и своей жизни.

    Хорошие новости! Вас не будут беспокоить мысли о здоровье и Вам будет неважно, какие ужасные эффекты оказывает на него курение, сразу же, как только Вы бросите курить.А если учесть, что это будет «Легкий Способ», то Вы еще и сможете получить удовольствие!

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Пырьев
    Написано статей
    1036
    Ссылка на основную публикацию