Как правильно поставить цель

Тема статьи: Как правильно поставить цель - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Как поставить себе цель в жизни и добиться её

Как поставить цель и достичь её – практическое руководство на примерах.

Выбор цели в жизни

Люди не умеют ни ставить перед собой цели, ни выбирать свои цели.Большинство даже не понимает чего они желают на завтрак.Поэтому они вечно хотят того, что они должны хотеть как все: денег, машину, полежать под пальмой.

Главный вопрос не «Как поставить цель», а «Как выбрать свою цель».Правильно выбранная цель – наполовину достигнута.

«Правильно» – означает, действительно желанная вами цель .
Это не тест «правильно/неправильно», не простой выбор – вот так правильно, а иначе – нет.
Правильный выбор между: СВОЯ цель или чужая.Простой критерий, но адски сложен для не подготовленного человека.

Вспомните или сейчас выберите себе цель, которую мы сейчас поставим и разберём вместе с примерами.
Чтобы определиться, Вам поможет инструмент колесо жизненного баланса.
Просмотрите примеры как ставить цели: 100 целей, 50 целей и 25 целей, 20 целей, 10 целей.

  • Примеры для постановки цели

    1. Стать финансово независимым.
    2. Выучить английский.
    3. Попутешествовать.
    4. бизнес.
    5. Научиться петь.

    Если у вас есть подобные цели – вы обязаны прочитать эту статью.

    Список выше – это не цели.Это – желания, мечты, «было бы не плохо», но однозначно не цели которые можно перед собой поставить.
    Это направления, к которым стоит присмотреться.Возможно, там ваши цели.

    Добиться этих целей сложно – потому что это набор шаблонов.Эти цели можно вечно достигать.

    Как поставить цель из мечты

    Первое, что сделаем, чтобы поставить цель – конкретизируем мечту (желанное будущее).
    Определите срок и конкретный результат, который для вас ценен.Подробнее читайте – «Как поставить цель по методу SMART».

    Срок для того, чтобы достичь цель: 1 год.
    Выбранный срок уже диктует результат, к которому стоит стремиться.

    «Научиться петь» за месяц с нуля – в лучшем случае, сносно споёте одну песенку.
    «Научиться петь» за год с нуля – за такой срок, можно уже отлично петь 5-10 песен в караоке.

    Поставим цели на наших примерах:

      Стать финансово независимым → Удвоить доход (получить повышение).
      Для Васи, финансовая независимость от родителей , это иметь 200$ в месяц.Для вас другая.
      Определите для себя – какая конкретно сумма в месяц для вас приемлема.
      Суммы 1500$ в месяц (на человека) достаточно, чтобы жить в 85% странах мира.Я живу в разных странах уже 3 года.Если у вас меньший доход, стремитесь к этой цифре.
      Важно уточнить – это сложная цель, её реализация займёт

  • Выучить английский → Смотреть фильмы в оригинале .
    «Выучить» идеально иностранный язык невозможно, мы всё равно упустим много культурных особенностей.
    Достижимые цели: сдать тест TOEFL на 60 баллов, знать на уровне «Intermediate».Для путешествий достаточно среднего разговорного.

    Попутешествовать → Провести неделю заграницей .
    Если денег достаточно выехать за границу – вперед! Хватит и 500$.Если это дорого, путешествуйте по другим городам.
    Сходите в поход – это очень бюджетное путешествие.Если за год вы так никуда и не выберетесь, значит, вы не любите путешествовать, либо боитесь нового.

    бизнес → Изучить сферу, конкурентов .
    Если у вас нет коммерческого опыта, но есть намерение стать предпринимателем (что меня очень радует) – лучше не спешите.Поймите в какой нише вы видите себя и ваш проект.Ресторан, автомойка, интернет-магазин, новый Фейсбук? Устройтесь работать в другую компанию, подобную которой вы намерены открыть.Получите опыт участия, нравится ли вам? Изучайте, растите внутри компании, следите за собственником.

  • Научиться петь → Записать песню в студии звукозаписи .
    Если вы только мечтаете о пении, но реальных навыков нет, не торопитесь на сцену.С нуля занимаясь 2–3 раза в седмицу с преподавателем, через 3–4 месяца вы споёте так, чтобы вам понравилось.Запишите её.Понравилось учиться – развивайтесь.
  • Ресурсы для достижения поставленной цели

    Чтобы получить – отдайте.Цель имеет цену.
    Цена выражается в: деньгах, энергии, времени, дискомфорте, приложенных усилиях.

  • Дискомфорт, усилия, преодоление себя – это зона роста в которую вам следует войти, чтобы получить желаемое.Само наличие цели в жизни требует напряжение для её достижения.

    Что вам понадобится для достижения поставленной цели?
    Сколько часов, денег, напряжения и пота? Чем придётся пожертвовать ради цели? Если на изучение языка вам требуется 1 час в день, значит что-то вы не сделаете как раньше.Если это был отдых после работы, следовательно, теперь отдыха меньше, сил хватит?

    Рассмотрим ресурсы для наших целей:

    1. Удвоить доход .
    2. Если вы наемный сотрудник:
    3. Выяснить, можете ли вы, в принципе, на текущей работе иметь нужный оклад? Да, тогда узнайте как и действуйте.
    4. Повысьте квалификацию, или возьмите новую ответственность, или смените компанию.
    5. Переучитесь на того, кому платят больше.Это не легко, но реально.
    6. Если вы собственник:
    7. Увеличить в 2 раза количество клиентов.
    8. Умножить средний чек.
    9. Снизить расходы.
    10. Улучшить показатели на 20%
    11. Повышение достатка – это не лёгкая задача.Часто одной такой цели хватит на год ударного труда .
      Требуется: менять характер, привычки, рост ответственности, проявить себя, искать новые пути.

    Смотреть фильмы в оригинале .
    Для достижения такой цели требуется регулярность.Лучше, изучать 1 час каждый день.Учить новые слова, грамматику, общаться в клубах, практиковать в группах или индивидуальных занятиях.Задаваясь целью освоить язык, поймите, чего это вам стоит и возьмите на себя требуемые обязательства.
    Требуется: 30-60 минут каждый день.

    Провести неделю заграницей .
    Международный язык знать не обязательно, но желательно.Есть много стран «по проще».
    Требуется: загранпаспорт, виза, 400-700$, отпуск, решительность.

    Изучить сферу для своего проекта .
    Наладить работу компании – это сложная задача, требующая многих личных качеств.Но с яркой мечтой и твердым желанием, всё получиться.Хотите ресторан, а работаете бухгалтером – увольняйтесь.Идите работайте официантом, менеджером и потом управляющим рестораном.Разбирайте детали, что и как устроено.Аналогично для других ниш.Идите в ту нишу, в которой намерены строить бизнес.
    Требуется: анализ, увлечённость делом, служение клиенту, способность идти на риск.

    Записать песню в студии звукозаписи .
    Следуйте за мечтой.Небольшое преодоление себя и вы – вокалист.
    Требуется: 2 часа с преподавателем в неделю, 30 минут в день для самостоятельной работы.

    Проверка цели

    Этап, который лучше не пропускать.Ответьте себе на эти вопросы:

  • Имею ли я требуемые ресурсы? Если нет, поставьте цель по их приобретению.
  • Готов ли я трудиться для достижения поставленной цели? Час в день – это же много, точно готов?
  • Как я поступлю в случае неудачи? Буду злиться, или повеселюсь и пойду искать свою цель?
  • Что мне это даст? Радость победы, счастье? Ради чего я эту цель собрался достигать?
  • Представьте себя с конечным результатом – вам там нравится, вы довольны собой и тем путём, которым шли?
  • Действенный способ понять востребовано это вами или нет: поживите день-два словно вы уже поставили себе такую цель, но не берите никаких обязательств на себя.

    1. Удвоить доход .Повышайте квалификацию – учитесь.Или попросите выполнить новые обязательства.Или удвойте количество клиентов завтра, как вы это сделаете?
    2. Смотреть фильмы в оригинале .Посмотрите фильм в подлиннике с русскими субтитрами.Учите инглишь по часу в день.Нравится? Готовы?
    3. Провести неделю заграницей .Узнайте информацию о стране, которую собрались посетить.Хочется там побывать? Стоит ли это тех денег, или есть другие альтернативы?
    4. Изучить сферу для своего проекта .Почитайте в интернете интервью других предпринимателей.Поговорите с собственником бизнеса, на которого вы хотели бы быть похожи, послушайте его мнение и чего это ему стоило.
    5. Записать песню в студии звукозаписи .Сходите на пробное занятие в вокальную школу, часто оно бесплатное.

    Первый шаг к достижению цели

  • Цель поставлена, проверена и обязательства за выполнение взяты.Пора действовать.

    Цель установлена, она понятна, но всё равно не ясно, что же делать.Для этого сразу определитесь, каков первый шаг на пути к её реализации.

    Первые шаги по нашим целям:

    1. Удвоить доход .Оценить ситуацию и составить список реальных способов удвоения дохода – 2 часа.
    2. Смотреть фильмы в оригинале .Записаться на пробное занятие в две языковые школы (узнаете свой уровень и условия обучения) – 2 часа.
    3. Провести неделю заграницей .Составить список стран, которые вам по карману и вы хотите их посетить – 3 часа.
    4. Изучить сферу для своего проекта .Составить набросок требований для запуска организации в вашей нише – 8 часов.
    5. Записать песню в студии звукозаписи .Записаться на пробное занятие в музыкальную школу – 1 час.

    Что делать при неудаче?

    Радоваться! Недостигнутая цель – это вполне нормально.
    Вы хотели, мечтали, а на середине пути поняли, что это не ваше и бросили? Это отличный результат.

  • «Провал» цели – принёс вам пользу.

  • Вы мечтали, а оказалось что вам это не интересно? – теперь вы лучше себя знаете.
  • Вы упорно трудились, но встретили непреодолимое препятствие? – вы узнали, что оно есть, и что выбранная дорога тупиковая.Ищите другую.
  • Вы переоценили свои возможности, для целедостижения требуется гораздо больше, чем вы предполагали? – следующая ваша оценка будет точнее, да и вы уже на полпути к такой сложной цели.
  • Следующие результаты – провалы?

    1. Удвоить доход .Доход поднялся только на 50%.
    2. Смотреть фильмы в оригинале .Сериал Friends вы смотрите в подлиннике, а вот Sherlock для вас сложен.
    3. Провести неделю заграницей .Вы отправились в горный поход на родине.
    4. Изучить сферу для своего проекта .Вы определили, что для старта надобно 50 000$ и партнёр (которого вы уже ищете).
    5. Записать песню в студии звукозаписи .Вы прозанимались всего 2 месяца.Вокал – тяжелый труд, который не приносит вам радость.

    Видео «Как поставить цель»

    Полезное видео по теме «Как правильно поставить цель в жизни»:

    Итоговый алгоритм, как поставить цель:

    1. Вами движет ваше желание и ваша мечта?
    2. Оформляйте мечту в планируемый конкретный результат, определенный сроком.
    3. Проверяйте, стоит ли цель вашего труда.
    4. Настройтесь получать удовольствие от процесса.
    5. В случае неудачи – вы всё равно выиграли.

    Ставьте и достигайте цели!

    Твоя жизнь отвечает твоим требованиям?

    Ты достаточно времени путешествуешь, работаешь, творишь, проводишь время с детьми?

    Ты воплощаешь свои мечты?

    Если нет – то у тебя есть проблема.

    А проблемы в жизни только две: [3]
    ① ты знаешь, чего хочешь, но не знаешь, как этого достичь;
    ② и/или ты не знаешь, чего хочешь.

    Если это правда (а, по-моему, это так),
    то существует только два решения: [4]

    ① воплотить цель.
    ② придумать цель.

    И мешают выполнить эти решения наши искаженные концепции о себе и мире.
    Мы не знаем себя, свои желания, ценности и не видим все аспекты своей жизни.

    Не имея заранее представления о том, что будет изображено
    Большинство людей не видят здесь ничего

    Стоит «концепции далматинского дога» появиться в твоём уме, как она начинает контролировать твою интерпретацию рисунка.Настолько активно, что становится трудно не увидеть собаку.[1]

    Онлайн инструмент поможет тебе:

    1. Собрать все значимые факт твоего здоровья.
    2. Системно оценить состояние здоровья.
    3. Зафиксировать твою исходную точку «А».
    4. Выделить сильные и слабые места.
    5. Расставить приоритеты и найти фокус.
    6. Определить 3 ключевых цели на ближайший месяц.
    7. Составить план их достижения.

    Ваша цель – поделиться

    Пусть каждый пёс знает, как поставить цель:

    Как правильно ставить цели и достигать результата: 10 правил

    Все успешные люди знают, как ставить цели и достигать результатов.Читайте об основных правилах постановки целей и достижения результата, которые помогут Вам воплотить в жизнь свою мечту.

    Воплощение мечты в жизнь состоит из 2-х этапов: правильная постановка цели и эффективный процесс достижения результата.В первую очередь разберем: как правильно поставить цель.

    Почему нужно уметь правильно ставить цели

  • воплощать свои мечты в реальность;
  • грамотно распределять силы и время;
  • мотивировать себя на пути к результату;
  • Когда Вы поставили перед собой четкую цель – Ваши действия становятся максимально эффективными, т.к.подчинены совершено конкретной идее.Правильно поставленная цель не только будет указывать Вам наиболее простой и эффективный путь к достижению результата, но и придавать Вам необходимой мотивации, когда желание трудится будет Вас покидать.

    Умение правильно ставить цели – это привычка

    Некоторые успешные люди посвятили свои жизни исследованию эффективного достижения целей.Изучению этого искусства много внимания уделил Брайан Трейси — автор более 70 книг по саморазвитию.Из Российских писателей особо выделяется Глеб Архангельский – автор книги «Тайм-драйв».Каждый из них пришел к выводу, что умение правильно ставить цели и достигать их — это привычка, которую можно и нужно развивать.Мы коснемся некоторых мыслей данных авторов в этой статье, но в большей степени статья будет основана на моем личном опыте по достижению целей.Написание этой статьи – это тоже небольшая цель, шаг к достижению более глобальной цели – созданию полезного интернет сайта по саморазвитию.И то, что Вы сейчас читаете эту статью, говорит о том, что результат достигнут довольно неплохо.Ну что, поехали?

    Как ставить цель: 5 правил

    Всего я выделил 5 основных правил, влияющих на качество цели.При соблюдении каждого из них, Вам удастся сформулировать перед собой правильную и мотивирующую цель, с которой Вы несомненно сможете добиться результата.Начнем.

    Цель должна быть письменной

    Устно поставленная цель – это просто мысль.Только записанная на бумаге, конкретная формулировка является настоящим обязательством перед самим собой.Письменная формулировка цели предполагает наличие какого-либо удобного инструмента, чтобы её зафиксировать.Для формулировки целей существует 2 удобных инструмента:

    Самый эффективный и удобный инструмент.Люди, которые пользуются ежедневником гораздо эффективнее ведут дела чем те, кто им пренебрегает.Ежедневник удобен тем, что цели можно сформулировать на год, месяц, неделю и день и его всегда можно иметь под рукой.При этом краткосрочные цели (например, план на день) должны всегда исходить из долгосрочных (целей на год).

    1. Доска визуализации

    Это небольшого размера доска с возможностью рисования и стирания, которая вешается дома или на работе на видном месте.Для ежедневного планирования задач она не подходит, а вот для формулировки глобальных задач, например, на предстоящий год – это идеальный вариант.

    Для себя я выбрал ежедневник.

    Правильная цель должна быть максимально конкретной

    Одной из причин, по которым многие люди не достигают целей является недостаточная конкретизировалось.Из-за этого не понятно, приближаетесь ли вы к цели, и насколько далеко Вы продвинулись.Рассмотрим на примере похудения.

    Плохая формулировка: похудеть

    Хорошая формулировка: похудеть на 10кг за 10 месяцев, сбрасывая ежемесячно по 1кг, к 1 ноября 2018 года;

    Чем более конкретной будет цель, чем ярче в своей голове Вы сможете представить конечный результат, а значит сможете эффективно себя мотивировать.

    Цель должна быть измеримой

    Измеримая цель должна содержать максимально подробную детализацию.В ней обязательно должен быть указан срок, в течение которого вы эту цель планируете достигнуть.Если срок достижения цели не установлен, то Вы даете мозгу установку: торопиться некуда, а значит и прилагать максимум усилий к достижению цели тоже не обязательно.

    Срок не обязательно нужно точно установить с первого раза.Возможно, он будет подвергаться корректировке, становиться короче или длиннее.Просто оценить свои силы сразу — непростая задача, а вот в процессе работы Вам уже будет понятнее.

    Цель должна быть разбита на максимальное количество подзадач

    Особенно это касается глобальных целей, на достижение которых может уходить не один год.Очень хорошую ассоциацию по данному вопросу озвучил Глеб Архангельский.Он сравнил большую цель со слоном, а процесс достижения результата – с поеданием слона.Съесть слона целиком – кажется непосильной задачей, но если разделить слона на маленькие кусочки – «бифштексы», и постепенно их есть, то в скором времени Вы увидите, что Ваша непосильная задача выполнена множеством маленьких шажков.

    Цель должна быть достижимой

    Не стоит ставить перед собой невыполнимых задач – они сильно ослабляют мотивацию на пути к результату.Вы должны постоянно видеть прогресс и осознавать, что приближаетесь к намеченной цели.Поэтому в первую очередь, необходимо оценить свои силы и решить, какой результат для Вас действительно достижим.

    Цель должна вдохновлять

    Даже просто сама формулировка, которую Вы составите, должна вызывать у Вас желание прилагать усилия для достижения результата.Закрывая глаза, и видя себя достигшим цели, Вы должны в буквальном смысле наполняться силами и вдохновением.А вспоминая о ней рано утром, когда не хочется вставать – подлетать с постели.

    Для того, чтобы цель максимально Вас вдохновляла, сделайте простое упражнение.Возьмите лист бумаги, и напишите 10 самых желанных изменений, которые может привнести в Вашу жизнь достижение цели.

    Пример хорошо поставленной цели

    Возьмем для примера цель: покупку автомобиля.

    Если это Ваша заветная мечта, то Вам стоит выбрать, какая модель автомобиля способная вдохновить Вас на подвиги.Например, Chevrolet Lanos.

    Я покупаю автомобиль Chevrolet Lanos черного цвета 30 июня 2020 года по цене 180 000 рублей.

    Для этого мне надо ближайшие 3 года откладывать по 5 тысяч рублей ежемесячно, которые я буду откладывать на специальный счет в банке, с начислением процентов.

    Когда я куплю автомобиль я, а воплощу свою мечту об автомобильных путешествиях, смогу в комфорте ездить на работу, избавлюсь от необходимости ездить на общественном транспорте, буду громко слушать любимую музыку, смогу кататься по пустому ночному городу поздней ночью, выезжать на бесконечную трассу и гнать, гнать, гнать…

    Это пример основной формулировки цели.Далее Вам необходимо будет расписать все пошагово, например, определить суммы, которые необходимо откладывать ежедневно, поставить задачу находить источники дополнительного заработка.

    Переходим к следующему этапу.

    Как достигать результата: 5 правил

    Даже самая правильная и вдохновляющая цель не будет достигнута, если она не подкреплена действием.После того, как цель правильно сформулирована необходимо переходить к наиболее ответственному этапу – процессу достижения результата.

    Первое, с чем вы столкнетесь — с множеством страхов в голове, чаще всего выдуманных.Давайте рассмотрим 3 самых популярных страха, и как с ними бороться:

    Работайте со страхами

    1.«У меня не получится»

    Очень распространенная мысль, и крайне вредная.Оглянитесь вокруг.Посмотрите каких невероятных результатов добиваются окружающие: создают миллионный бизнес, становятся звездами экрана, популярными исполнителями.Представьте, что однажды кто-то из них сказал бы себе – у меня не получится.Его бы это остановило, и он бы даже не попробовал.Кем бы он был сейчас? Вы же не хотите лишить себя будущих побед, успеха и достижений, просто потому, что боитесь поражения?

    На самом деле, бояться нужно не поражения.В любом случае, это будет опыт, практика, старания.А вот чего действительно надо бояться — это даже не попробовать.Гоните этот страх из головы, и постоянно твердите себе – «у меня получится!».Скоро Вы и сами в это поверите и добьетесь результатов, о которых раньше только мечтали.

    2.«Цель недостижима»

    Нужно разобраться, почему Вы так считаете.Если никто до Вас не достигал такой цели – то станьте первым.Многие люди однажды были первыми в чем либо, и это их не останавливало.

    А если подобной результат уже кто-то достигал (особенно, если многие), то у Вас есть все шансы.Вы ничем не хуже.Скорее всего, даже лучше.Вот Вы сейчас работаете над собой, читаете полезный материал.А это говорит о Вашей целеустремленности.У Вас просто не может не получиться.Я в Вас верю!

    3.«Уже слишком поздно»

    Опасная и очень деструктивная мысль.Я и сам любил себе так говорить.Когда был студентом, именная такая мысль остановила меня от достижения важной цели.И спустя много лет я все-таки вернулся к своей цели, и начал работать над её достижением.И я уже достиг неплохих результатов.Оказалось, что даже спустя много-много лет было совсем не поздно, и через ещё много лет было бы не поздно.А вот тогда, когда я учился в университете – это было идеальное время.Жаль, что я тогда этого не понимал.

    Если Вы сейчас откажетесь от достижения цели, т.к.Вам кажется, что «поздно», то через много лет будете очень жалеть и осознавать, что было «самое время».Поверьте.

    Чтобы достигать результата — действуйте

    Залогом успешного достижения результата является постоянное движение вперед.Вы же разбили свою цель на множество подзадач? Делать шаг к цели необходимо ежедневно, пусть даже маленький.Но делать обязательно.Если у Вас нет сил, или Вы хотите отложите дело на завтра, помните, что завтра повторится то же самое.

    Задумайтесь вот над чем.

    Если писать всего лишь по 1 странице в день – то через год Вы напишите книгу.

    Если каждый день откладывать по 100 рублей, к концу года у Вас будет 36 500 рублей.

    Если каждый день делать по 100 отжиманий, то за год вы сделаете 36 500 отжиманий.

    Задумываясь об этом, осознаешь, какой огромной силой обладает постоянные, пусть даже маленькие шаги по достижению цели, и каких больших результатов можно добиться благодаря незначительным, но регулярным действиям.

    Контролируйте достигнутый результат

    Ваш неизменный спутник по достижению результата – это отслеживание прогресса. Если Вы решили пользоваться ежедневником, то правильно будет каждый день отчитываться перед самим собой о том, каких результатов Вы достигли.

    Такие отчеты помогают Вам не только видеть прогресс, но и чувствовать ответственность перед самим собой, если Вы «халтурили».Неужели Вы готовы смириться с тем, что у Вас есть сегодня, и отказаться от своей мечты? Уверен, что нет.Отчитывайтесь перед собой каждый вечер, анализируйте ошибки и думайте о том, что можно сделать лучше.

    Вдохновляйтесь историями успеха

    Вот очень важный момент – наверняка найдутся люди, уже достигшие результата, к которому Вы стремитесь.Найдите их истории успеха – это могут быть книги, личные блоги, записи на форумах.Истории людей покоривших вершину, к которой Вы стремитесь, не только вдохновят Вас, дадут Вам возможность набраться опыта и ценных знаний; узнать об ошибках, которые они совершали, и не совершить их самому.

    На этом все, друзья! Верьте в себя и у Вас все получится!

    Как правильно поставить цель и достичь её: инструкция с примерами

    Чтобы осуществить мечту, нужно превратить её в цель.Лайфхакер рассказывает и показывает на примерах, как сделать это правильно, чтобы не разочароваться в результате.

    Сооснователь инженерно-производственной компании Can Touch и компании «Моторика», создающей детские протезы на 3D-принтере.Профиль в Facebook.

    Как выбрать цель и правильно её сформулировать

    Когда вы осознали, чего хотите, не останавливайтесь, копните ещё глубже.Ваша ли это цель? Именно вы этого хотите? Может, этого хочет ваша мама, окружение или другие чужие голоса навязывают своё?

    Вы уверены, что действительно этого хотите.Выбор и правильная постановка цели — половина дела и основа успешного исхода.Разберём критерии правильности.

    Конкретность

    Мало поставить цель «квартира».Надо максимально подробно расписать нюансы, иначе возможны разночтения.Квартира как бы появилась, есть, где жить, но она не ваша, вы не можете ей распоряжаться как вздумается.Эта квартира не того размера, не в том городе, это не квартира, а комната в коммуналке.Цель достигнута? Да.Это то, чего хотели? Нет.

    Неправильная цель: квартира.

    Правильная цель: трёхкомнатная квартира без обременений в центре Москвы в моей собственности.

    Измеримость

    Допустим, ваша цель — стать популярным блогером.Благодаря соцсетям есть простой и конкретный признак популярности — большое количество подписчиков.Если затрудняетесь определить для себя эту цифру, посмотрите, сколько подписчиков у человека, которого считаете популярным, возьмите это число в качестве ориентира.

    Неправильная цель: хочу быть популярным.

    Правильная цель: 5 000 подписчиков в Facebook.

    Достижимость

    Как говорил один начальник, проси невозможное, получишь максимум.Ставьте себе амбициозные цели, сердцем желайте прыгнуть выше головы, верьте в себя, а потом приземлитесь и учтите объективную реальность.Нет смысла ставить себе целью отрастить третью руку.

    Неправильная цель: хочу, чтобы люди не болели раком.

    Правильная цель: трудоустройство в организацию по борьбе с раком.

    Значимость

    Задайте себе вопрос «Зачем?».Повторяйте до тех пор, пока не придёте к ответу вроде «Это сделает меня счастливым», «Я почувствую удовлетворение», «Я реализуюсь как…».В конечном счёте большинство человеческих желаний сводятся к этим простым вещам.Поэтому не рекомендуется ставить целью некое количество денег.Деньги не цель, это средство достижения того, что принесёт радость, пользу, счастье.

    Неправильная цель: хочу много денег, чтобы купить яхту.

    Правильная цель: яхта.

    Срок — необходимый параметр для достижения цели.Без буйков кажется, что море времени бесконечно, но внезапно жизнь проходит.Приближающийся дедлайн стимулирует ускорение, рост продуктивности, поможет соотнести текущий прогресс и остаток времени.

    Неправильная цель: хочу научиться рисовать.

    Правильная цель: к 1 марта следующего года получить сертификат курсов рисования.

    Признак достижения цели

    По какому признаку мы поймём, что цель «выйти замуж» достигнута? Появится официальный документ, подтверждающий это, — свидетельство о браке.Скажу крамольную мысль, но в достижении цели идём скорее не к самой цели, а к признаку её достижения.Без признака достижения цель перестаёт быть конкретной.Мало хотеть свою машину.Машина становится моей в тот момент, когда мою фамилию вписывают в паспорт транспортного средства.

    Неправильный признак: автомобиль марки Dodge.

    Правильный признак: ПТС на автомобиль марки Dodge.

    Инструменты достижения цели

    Обратный отсчёт

    Пропишите ключевые этапы в порядке от последнего к первому.В этом поможет вопрос «Что нужно, чтобы.» Определите ориентировочные сроки по каждому этапу, чтобы потом сверяться с планом.

    Пример

    Цель: октябрь 2019 года — новоселье в собственном доме, который построю.

  • Что нужно, чтобы отпраздновать новоселье в доме, который построю? Внутренняя отделка (сентябрь 2019 года).
  • Что нужно, чтобы появилась внутренняя отделка? Подвести коммуникации (май 2018 года).
  • Что нужно, чтобы провести коммуникации? Покрыть крышу (апрель 2018 года).
  • Что нужно, чтобы покрыть крышу? Возвести стены (март 2018 года).
  • Заложить фундамент (сентябрь 2017 года).
  • Выбрать подрядчика на строительство (июнь 2017 года).
  • Заказать проект (апрель 2017 года).
  • Найти архитектора (завтра).
  • Так приходим к первому шагу: завтра написать в соцсети пост и попросить рекомендовать архитектора.

    Действие каждый день

    Каждый день выполняйте хотя бы одно действие для достижения цели.Даже если сил хватает только на одну микрозадачу, пусть она будет сделана: определиться с цветом штор, позвонить архитектору и обсудить дату встречи.

    Создание среды

    Заполните эфир.Подписывайтесь на тематические ресурсы, знакомьтесь и общайтесь с экспертами и опытными людьми, читайте, смотрите.Это способствует накоплению знаний, помогает не забывать о цели.

    Идеально, если близкие люди поддерживают, подбадривают, помогают.Специалисты и опытные люди тоже могут оказывать моральную поддержку, не ограничиваясь только экспертизой.

    Самонастройка

    Способ для тех, кто не отрицает, что мысль материальна.Поместите себя в желаемый образ.Это может быть визуализация цели: кто-то рисует цель, кто-то делает коллажи из своих фотографий и фотографий цели.Кто-то практикует принцип «Живи, как будто достиг», моделирует и культивирует в себе ощущение, что обладает желаемым.

    Что делать, если цель достигнута или не достигнута

    Вне зависимости от результата проанализируйте его.Что мешало в достижении цели, что помогало? Что вдохновляло, что провоцировало прокрастинацию? Что нужно учесть или улучшить в следующий раз?

    Анализ и корректировка:

  • Цель не достигнута в желаемый период.Пересмотрите сроки, скорректируйте их в соответствии с вводными данными.
  • Цель неактуальна.Возможно, изменились интересы, ценности, жизненная ситуация.Скорректируйте цель или откажитесь от неё.
  • Цель актуальна, но сменились приоритеты.Жизнь внесла коррективы в планы, внимания требуют другие вопросы.Пересмотрите цель и сроки.
  • Не сожалейте, не критикуйте себя, анализируйте, ищите причинно-следственные связи, делайте выводы.Принимайте ситуацию, которую невозможно изменить.Это будет проще, если на протяжении пути выкладываться полностью и получать удовольствие от процесса.Даже если что-то не получилось, вы как минимум отлично провели время.Что там дальше по списку?

    8 советов, как поставить цель и добиться ее осуществления

    Цель – идеальное, мысленное предвосхищение результата действий человека и путей его достижения с помощью определенных средств.

    Другими словами, цель это возможное, представляемое будущее событие или состояние чего-либо, осуществление которого является желаемым для человека (личный образ будущего).При этом, с целью всегда сообразуются средства и возможные пути, необходимые для ее достижения.

    В противном случае, это желаемое будущее будет лишь заклинанием стихий (отсутствие возможных средств) или же бесплодными мечтаниями (отсутствие путей достижения).Таким образом, цель это всегда то, ради чего осуществляются конкретные действия человека.Нет действий, нет и целей.И наоборот.

    Как правильно ставить цели

    Осуществление наших желаний и воплощение в жизнь мечтаний, во многом зависит от того, как правильно мы ставим цели.Правила постановки целей помогают воплотить наши стремления и желания в реальность.Потому в данной статье подробно рассмотрим вопрос – «Как правильно ставить цели?», и поймем, как свои желания и мечты переводить в разряд реальных и четких целей, которые можно достигать.

    1.Рассчитывайте только на собственные силы

    Перед тем как поставить цель зарубите себе на носу, что вся ответственность по ее реализации ложится целиком на ваши плечи.Чтобы не было искушения свалить всю ответственность за свои неудачи на кого-то другого, ставьте перед собой цели, которых вы в состоянии добиться без посторонней помощи.Это правило постановки цели убережет вас в дальнейшем (в том случае если вы чего-то не добьетесь) от неправильных выводов при работе над ошибками.

    2.Правильно формулируйте цели

    Во-первых, цели, как и идеи надо записывать на бумагу (блокнот, ежедневник, дневник).У записанной в подробностях цели шансов стать реализованной значительно больше.Если вы полагаете, что сможете, не формулируя цели на бумаге удерживать их в голове, то не обольщайтесь по поводу их достижения.Такие цели смело можно отнести к разряду мечтаний.Мечты и желания хаотично блуждают в нашей голове, они сумбурны, беспорядочны и до конца нам неясны.

    КПД таких целей-мечтаний крайне мал, в действительности они достигаются очень и очень редко.Даже словами мы часто не можем описать чего же хотим на самом деле.Поэтому формулирование цели обязательно должно проходить с карандашом в руках.Верна поговорка – «Что написано пером, не вырубить топором».

    Постановка и формулирование цели с помощью записи включает в активную работу наше подсознание, сформулированная цель придаёт уверенность и делает каждый следующий шаг осмысленным.

    Поймал мужик золотую рыбку.А она ему говорит: «Отпусти меня, я исполню любое твоё желание».Ну он думал, думал, как все в одно желание вместить и говрит: «Хочу, чтобы у меня все было!».«Хорошо, — отвечает рыбка, — у тебя всё БЫЛО».

    Во-вторых, правильная постановка цели и ее формулирование предполагают, что цель должна нести позитивный заряд.Поэтому лучше формулировать ее, используя правила аффирмаций – говорите о том, чего вы хотите, а не о том, чего вы не хотите.Правильная цель – «быть богатым», «быть трезвым», «быть стройной».Неправильная цель – «избежать нищеты», «не пить», «избавиться от лишнего веса».Если в голову не приходит ничего позитивного и постоянно крутится что-то вроде «не хочу того, не хочу сего», попробуйте спросить правильно: «Это то, что я не хочу.Тогда чего же я хочу вместо этого?»

    Также следуя этому правилу постановки цели при ее формулировании лучше не употреблять слова создающие сопротивление и снижающие эффективность цели – «необходимо», «нужно», «следует», «должен».Эти слова являются антиподами слову «хочу».Как же можно захотеть, используя для побуждения блокирующие слова? Поэтому, замените «надо» на «хочу», «должен на «могу», «следует» на «сделаю».

    Правильная цель – «Я хочу отдохнуть и поеду в отпуск», «Я могу и умею зарабатывать и заработаю много денег».Неправильная цель – «Мне надо отдохнуть и поехать в отпуск», «Чтобы отдать долг я должен заработать денег».Так же лучше всего формулировать цель в терминах результата, а не процесса: то есть «сделать то-то», а не «лучше работать».

    3.Разбивайте большие цели на подцели

    Любая большая цель кажется неподъемной до той поры, пока ее не начинаешь разделять на части.Например, желание купить недвижимость за границей кажется на первый взгляд не осуществимым.Но если двигаться к поставленной цели планомерными шагами, разделив ее на этапы, будет проще ее достигнуть.

    Можно для начала поставить цель зарабатывать 3 тыс.рублей в день, потом 5 тыс.и т.д.Шаг за шагом (цель за целью) вы достигните уровня, когда можно будет задуматься о покупке недвижимости.Постановка сложных (глобальных) целей и задач, с дроблением их на более мелкие, оказывает отличный мотивационный эффект.Достигнув одной, пусть и незначительной цели, вы будете испытывать удовлетворение и желание идти дальше.Достигая ближних рубежей, вы обретаете силы и уверенность для достижения дальних.

    Постепенно будет меняться и образ мышления.Поймите, нереально зарабатывать 20 тыс.в месяц, а потом за несколько недель увеличить свой доход до 500 тыс.Большие деньги любят подготовленных.

    4.Конкретизация цели

    Часто причиной, по которой поставленная цель бывает недостигнута, является ее неконкретность, а именно:

  • Отсутствие четко сформулированного конкретного результата.Что значит – «Хочу выучить китайский язык», – выучить пару сотен слов или это значит научиться свободно общаться на этом языке, а быть может «выучить китайский» значит изучить все 80 тысяч иероглифов и без словаря читать текст?
  • Отсутствие возможности измерить этот результат.При постановке целей и задач важно учитывать дальнейшую возможность измерить результат.К примеру, если вы хотите сбросить лишний вес, то должны знать, насколько хотите похудеть, на пять, десять или быть может тридцать килограмм.
  • Отсутствие четко определенных сроков.Вот два примера постановки цели: первый – «Я хочу поднять посещаемость своего сайта до тысячи уникальных посетителей в сутки», второй – «Я хочу поднять посещаемость своего сайта до тысячи уникальных посетителей в сутки за три месяца».Первый вариант, без четко определенных сроков, выглядит скорее как желание, нежели как цель.Ну, хочет человек увеличить посещаемость своего ресурса, и что с этого? Он может прийти к этому лишь через пять лет.Иное дело второй вариант – есть установленный срок, который будет стимулировать и всячески подстегивать.Наверняка срок был определен обоснованно, а не взят с потолка, а поэтому придется забыть про лень и продуктивно поработать.
  • Больше, больше конкретики!

    5.Корректировка цели

    Будьте гибкими! То, что вы поставили перед собой цель, не значит, что вы не можете вносить в нее необходимые коррективы.Случиться может все что угодно, могут возникнуть обстоятельства, способные замедлить или ускорить достижение цели, поэтому нужно быть готовым к корректировке цели.Помните, что косность в устремлениях еще никого не делала ни успешным, ни счастливым человеком.Жизнь меняется, и вы должны успевать меняться вместе с ней!

    6.Привлекательность цели

    Цель и последствия, к которым приведет ее достижение, должны вас привлекать! выбирайте цели, которые вас манят, вдохновляют и окрыляют, а иначе «овчинка выделки не стоит».

    7.Верьте в достижимость своей цели

    После формулирования и постановки конкретной цели, необходимо проникнуться ею и закрепить ее в подсознании.Бывает, что сознательно стремясь достигнуть цель, подсознательно мы не готовы ее добиваться.Можно желать цель, но в глубине души не верить в ее осуществимость, не верить в свои способности, либо просто считать себя недостойным.

    Мало правильно сформулировать цель, надо зарядить ее энергией уверенности – это важнейшее условие готовности к достижению поставленной цели.Все успешные люди, начиная от звезд телевиденья (Опра Уинфри, Ларри Кинг…) и выдающихся спортсменов (Майкл Джордан, Федор Емельяненко…), заканчивая политиками (Митт Ромни, Сильвио Берлускони, Арнольд Шварценеггер…) и бизнесменами (Ричард Брэнсон, Лакшми Миттал…) добились того что они имеют благодаря умению правильно формулировать и ставить цели.

    8.Корректировка целей и задач

    Если вами когда-то уже были определены ваши основные жизненные цели, то это не означает, что вы не можете частично менять их с течением времени.Корректировка целей и задач может иметь место на каждом этапе вашего жизненного пути.Гибкость в наше время является важнейшим качеством, позволяющим подстраиваться к изменившимся условиям.Нужно помнить, что закостенелые взгляды еще никого не приводили к успеху или счастью.Вы должны меняться вместе с окружающим миром.

    Минимум раз в год каждый человек, настроенный на успех, должен посвящать время такому занятию, как корректировка целей.Например, вы можете делать это каждый свой день рождения, поскольку это момент, когда вы взрослеете на один год и понимаете, что стали мудрее.Посвятите этот день анализу тех плодов, которые вам удалось собрать за предыдущий год.

    Сконцентрируйте внимание на ваших победах и не забудьте похвалить себя за них.В то же время не стоит упускать из поля зрения ваши поражения.Сделайте максимально правильные выводы и подумайте, над чем вам предстоит поработать в предстоящий период.Обязательно оцените список целей, который составлялся год назад.Тщательно проанализируйте каждую из поставленных задач.Подумайте о том, что конкретно за год вы сделали для ее осуществления.

    Оцените, насколько далеко вы продвинулись в своих стремлениях.Задайте себе вопрос, имеет ли конкретная цель для вас то значение, что имела год назад.Возможно, сегодня эта задача покажется вам несущественной или в некотором плане даже наивной.В такой ситуации вы смело можете ее вычеркивать.

    После того, как вы пройдетесь по всем вашим целям, начинайте создавать новый список.Вы можете видоизменять старые задачи, ориентируясь на требования настоящего момента.Если у вас появились новые мысли относительно целей, обязательно фиксируйте их.При этом надо следить за тем, чтобы новые задачи не противоречили еще актуальным старым.Надо помнить, что свои возможности необходимо оценивать адекватно.Старайтесь ставить перед собой достижимые цели, поскольку нереальные задачи, выполнение которых на данном этапе практически невозможно, через год станут предметом вашего разочарования.

    Если ваша жизнь существенно поменялась за последний год, корректировка задач является для вас чуть ли не обязательной.Не нужно устанавливать себе слишком жесткие временные рамки.Вам нет необходимости ждать год для того, чтобы провести корректировку ваших целей.Формируя новые жизненные приоритеты, у вас будет возможность понять и принять все случившиеся перемены в вашей жизни.

    Вероятнее всего, у вас есть множество целей.Попробуйте кратко и понятно записать их на листке бумаги.Скорее всего, с первого раза сделать это быстро не получится, а итоги такой работы могут удивить вас.Не будет лишним сравнить старый и новый список для того, чтобы осознать, от чего вы отказались и куда движетесь.

    Помните, что у вас есть возможность менять и сами цели, и методы их реализации.К примеру, прошлая стратегия достижения определенной цели в настоящий момент может показаться вам вселенской глупостью.Вносите изменения в свою жизнь, иначе существует риск того, что вы долго будете оставаться на том же месте.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Пырьев
    Написано статей
    1036
    Ссылка на основную публикацию