Какой эллиптический тренажер лучше для дома

Тема статьи: Какой эллиптический тренажер лучше для дома - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

8 лучших эллиптических тренажеров

Критерии выбора хорошего эллиптического тренажера

Эллиптические тренажеры (эллипсоиды, орбитреки) привлекают все больше внимания профессионалов и любителей здорового образа жизни, потому что позволяют совмещать несколько видов физической нагрузки и прекрасно подходят для домашнего использования, заменяя степпер, велосипед и беговую дорожку.Как же выбрать лучший и качественный эллиптический тренажер?

Габариты и вес

Специалисты утверждают, что хороший орбитрек должен быть большим и тяжелым.То же можно сказать и о весе маховика – чем он больше, тем мягче ход педалей и разнообразнее нагрузка, а сам аппарат устойчивей.

Вид эллипсоида

Самая простая и популярная классификация эллиптических тренажеров — по способы регулировки нагрузки.Существует пять основных видов эллипсоидов:

  • Ременные и механические (колодочные).Самые дешевые, легкие и компактные тренажеры.Не требуют электрической розетки.Тем не менее, механические модели уже уходят в историю.Виной тому низкий уровень комфорта, «рваный» ход и шумность (из-за трения).В нашем рейтинге мы расскажем вам про следующие виды тренажеров.
  • Магнитные.Регулировка уровня нагрузки происходит за счет магнитов (приближение-удаление).В современных моделях сопротивление настраивается кнопками на панели.Удобный эллиптический тренажер с множеством функций.Подходит для домашнего использования.Но высокой нагрузки (профессионального уровня) на нем не добиться.
  • Аэромагнитные.Принцип действия — тот же, но магниты в процессе тренировки охлаждаются (вентилятор продувает воздухом), поэтому такие тренажеры подходят для долгих занятий на выносливость.
  • Электромагнитные.Самые современные и комфортные приборы.Уровень нагрузки переключается с помощью электромагнитов (меняется сила тока — меняется сопротивление).Имеют встроенный процессор, который и управляет всей работой, и позволяет очень точно рассчитать нагрузку.Такие обычно встречаются в фитнес-клубах или используются в медицинских целях.Минус – высокая цена и необходимость подключения к сети.
  • Длина шага

    Он нее зависит эффективность и безопасность тренировки.Может быть фиксированной (у более дешевых моделей) или изменяемой.

    Ограничение по весу

    У домашних тренажеров это значение у разных моделей варьирует от 100 до 180 кг.Выбирайте тот, что рассчитан на 15-20 кг больше, чем ваш реальный вес, иначе есть риск быстро вывести из строя раму.

    Программы, датчики, режимы

    Их набор зависит от цели занятий (укрепление мышц, похудение, медицинские или профессиональные тренировки).Для простого тренажера достаточно 4-6 уровней нагрузки и 5 счетчиков: подсчет времени, дистанции, скорости движения, калорий и целевой пульс.Приветствуется возможность индивидуального программирования тренировки, особенно, если орбитрек покупается для нескольких человек.

    Какие производители эллипсоидов лучше?

    Всех производителей эллиптических тренажеров можно разделить на две группы:

  • серьезные компании с мировым именем, выпускающие как дорогостоящие профессиональные агрегаты, так и упрощенные, но далеко не самые дешевые «домашние» версии.Это бренды Kettler, Hasttings, Spirit, Oxigen, Life Fitness, ClearFit, AeroFit и прочие.Минимальная стоимость их продукции – 20000 р.
  • компании, специализирующиеся на домашних тренажерах: HouseFit, Atemi, Torneo, Body Sculpture и другие.Их цена начинается с 8-10 тысяч рублей.
  • Качество продукции в обеих группах прямо пропорционально их цене, ибо хороший тренажер действительно не может стоить дешево.При этом стоит обратить внимание, что даже компании мирового уровня размещают часть своих мощностей в Китае.По отзывам покупателей, у китайских оригинальных эллиптических тренажеров (не говоря уже о подделках) чаще встречается брак, наблюдаются скрипы, дефекты пластика и внезапная необъяснимая «смерть» компьютера.Поэтому при покупке особенно полезно уточнить страну происхождения вашего орбитрека.

    Рейтинг лучших эллиптических тренажеров — ТОП-8

    «Эксперт цен» выбрал популярные в 2017 и в начале 2018 г.лучшие и качественные модели эллиптических тренажеров:

    Эллиптический тренажер для дома: топ 10 лучших

    Сам по себе орбитрек является безопасным тренажером для тренировки мышц и укрепления кардиосистемы.Корректные движения и амортизация стоп при имитации лыжной прогулки подходят для любого возраста и физической подготовки, а также для реабилитации после травм.При выборе эллиптического тренажера для дома, главное учесть не только его технические параметры, но и собственный рост, вес, и необходимую длину шага.

    Виды орбитреков

  • Механические – нагрузка и сопротивление выполняется с помощью ремней, при этом сам пользователь подстраивает под себя необходимую степень сложности.Таким тренажерам питание от сети не нужно.Их стоимость самая низкая.
  • Магнитные – такая система обеспечивает необходимую степень нагрузки с помощью специальных встроенных программ.Вращение педалей происходит за счет работы магнитов, чаще такие тренажеры работают от сети и стоят дороже.
  • Электромагнитные – еще называются эллиптическими эргометрами.Электромагниты обеспечивают бесшумную работу.«Умный» тренажер содержит специальные программы, которые с помощью определения пульса обеспечивают индивидуальную нагрузку пользователю.Такие тренажеры стоят порядком выше.
  • Как выбрать эллиптический тренажер для дома

  • При выборе домашнего тренажера обратите внимание на его вес и параметры конструкции, чем больше показатели, тем практичнее и устойчивее будет тренажер.Магнитные и электромагнитные системы нагрузки являются более предпочтительными моделями на рынке, так как специальные возможности предусмотрены для повышения эффективности тренировки, а срок их службы намного дольше.
  • Еще один немаловажный фактор – это побор длины шага по собственному росту.Неправильная длина, которая является расстоянием между максимальным расстоянием педалей в движении (меньше или больше допустимой), будет перегружать суставы, смещать центр тяжести, не создавая упор на основные мышцы.
  • Ниже приведена таблица оптимально допустимой длины шага в зависимости от роста.

    Рейтинг эллиптических тренажеров для дома

    №1 SVENSSON BODY LABS COMFORTLINE ESM


    Компактный магнитный эллипсоид для домашнего использования, произведенный в КНР.

  • Конструкция весит 38 кг, в длину занимает 120 см.
  • Длина шага в тренажере равна 41,8 см.
  • Переднеприводный тренажер имеет 8 уровней нагрузки.
  • Сенсорные датчики пульса.
  • LСD дисплей 5,7 дюймов.
  • Английский интерфейс.
  • Выдерживает максимальный вес нагрузки до 130 кг.
  • Выполнен из пластика.
  • Не требует питания от сети.
  • Стоимость 25 490 рублей.
  • №2 Ammity Dream DE40


    Электромагнитный орбитрек для дома.

  • Весит 91 кг.
  • Произведен в Тайване.
  • Работает от электросети с напряжением 220 В.
  • В длину занимает 183 см, а в высоту – 177,5 см.
  • Нескользящие педали обеспечивают длину шага в 54 см.
  • Переднеприводная нескладная конструкция с LСD монитором в 7 дюймов со встроенными аудиоколонками и DVD-проигрывателем.
  • Вся информация о расходе калорий, времени тренировки и скорости на дисплее отображается на русском языке.
  • В тренажер встроены 24 уровня нагрузки, 76 программ тренировок, а также фитнес тест.
  • Рукояти с сенсорными датчиками пульса, в комплект также входят беспроводные нагрудные датчики.
  • Выдерживает нагрузку до 160 кг.
  • Также встроен вентилятор.
  • Стоимость 110 000 руб.
  • №3 Oxygen EX-35


    Это электромагнитный эллиптический эргометр.

  • Весит 55 кг.
  • Изготовленный в КНР.
  • В длину занимает 169 см, в высоту 165 см.
  • Обеспечивает длину шага 40,1 см.
  • Предусмотрены 32 уровня нагрузки, 19 тренировочных программ, фитнес тест и оценка содержания жира в организме.
  • Цветной LСD дисплей 5,5 дюймов.
  • Интерфейс на английском языке с отображением времени, скорости и расхода калорий.
  • Измерение пульса через сенсорные датчики.
  • Питание от сети 220 В.
  • Выдерживает максимальный вес пользователя до 150 кг.
  • Стоимость 43 890 руб.
  • №4 Proxima Enima II iPRO


    Электромагнитная система нагрузки.

  • Производство Тайвань.
  • Переднеприводный складной эллиптический тренажер в рабочем состоянии в высоту занимает 179 см, длину – 174 см.
  • Длина шага – 54 см.
  • Предусмотрены датчики пульса на рукоятях, кардиоприемник, нагрудный датчик, LСD монитор.
  • Питание от сети 220 В.
  • Выдерживает максимальный вес до 135 кг.
  • Содержит 18 тренировочных программ, выбор параметров для составления индивидуальной нагрузки для пользователя и USB порт.
  • Стоимость 54 990 руб.
  • №5 Horizon Andes 3


    Домашний складной электромагнитный эргометр.

  • Длина 173 см в рабочем состоянии, 171 см в высоту, весом 77 кг.
  • Производится в КНР.
  • Нескользящие амортизирующие педали обеспечивают длину шага до 51 см.
  • Содержит 16 уровней нагрузки, 10 тренировочных программ
  • Сенсорные датчики пульса, Polar приемник, черно-белый LСD монитор 5,5 дюймов отображает расход калорий, скорость и длительность тренировки.
  • Выдерживает максимальный вес пользователя до 136 кг.
  • Питание от сети 220 В.
  • Стоимость 87 490 руб.
  • №6 NordicTrack Commercial C12.9


    Домашний электромагнитный эллипсоид.

  • Произведен в КНР.
  • Высота 176 см, длина 204 см.
  • Длина шага от 46 до 51 см.
  • Вес тренажера 117 кг.
  • Содержит электронную регулировку угла наклона для 5 положений.
  • Педали с нескользящим покрытием амортизируют нагрузку для удобства тренировки.
  • Включает 26 уровней нагрузки, сенсорное измерение пульса, нагрудный пояс, LED-дисплей 7 дюймов, совместим с iFit Live.
  • Предусмотрен выбор программ от звездных тренеров и построение маршрутов в Гугл Картах.
  • Питание от сети.
  • Максимальный вес пользователя – 135 кг.
  • Стоимость 109 990 руб.
  • №7 APPLEGATE E42 A


    Электромагнитный тренажер с задним приводом.

  • Производство КНР.
  • Длина в рабочем состоянии 180 см, высота 156 см.
  • Длина шага 46 см.
  • Нескользящие педали без амортизации.
  • Включены 16 уровней нагрузки, 17 тренировочных программ, сенсорные датчики пульса, совместимость с Polar, пульсозависимые программы.
  • Питание от электросети.
  • Выдерживает вес нагрузки до 150 кг.
  • Встроен LCD-дисплей и динамики с возможностью воспроизведения аудио записей с iOS и Android.
    Стоимость 35 990 руб.
  • №8 Clear Fit MaxPower X450


    Электромагнитный бесшумный переднеприводный эргометр.

  • Произведен в Тайване.
  • Длина 183 см, высота 178 см.
  • Общий вес – 84 кг.
  • Шаг длиной 51 см.
  • Питание от электросети.
  • Содержит LCD монитор с возможностью выставления 24 уровней нагрузки, 40 программ тренировок, в том числе встроенных, пользовательских, пульсозависимых, также содержит оценку жира в организме.
  • В набор включен нагрудный кардиодатчик.
  • Не поддерживает iOS и Android.
  • Стоимость 69 990 руб.
  • №9 CARBON E407

  • Марка Carbon Fitness немецкого происхождения выпускает тренажеры в КНР.
  • E407 обладает магнитной системой нагрузки.
  • Длина всего 147 см, высота 160 см, общий вес – 44 кг.
  • Длина шага составляет 40 см.
  • Педали с нескользящим покрытием.
  • Меню на английском языке.
  • Автономное питание с функцией энергосбережения.
  • Выдерживает вес нагрузки до 140 кг.
  • Пульс измеряется с помощью сенсорных датчиков.
  • Программы отсутствуют.
  • Стоимость 29 890 руб.
  • №10 Hasttings Q300

  • Магнитный мини эллиптический тренажер марки английского происхождения, выпускается в КНР.
  • Длина составляет 122 см, высота – 159 см.
  • Вес тренажера 39,5 кг.
  • Длина шага составляет 39 см.
  • Бесшумный заднеприводный тренажер имеет 8 уровней нагрузки, датчики пульса, LСD монитор, отображающий скорость, расход калорий и пройденную дистанцию.
  • Выдерживает вес пользователя до 130 кг.
  • Стоимость 26 490 руб.
  • Заключение

    Выбор подходящего тренажера имеет свои тонкости, без учета которых не обойтись, поскольку тренировка на орбитреке не будет полезна и эффективна, и покупка станет совершенно напрасной.Поэтому важно обращать внимание не только на привлекающие внимание параметры и стоимость тренажера, но и собственный рост и вес.

    Полезное видео о выборе эллиптического тренажера

    Автор: Виктор Колесников

    15 лучших эллиптических тренажеров

    Характеристика в рейтинге

    Последнее десятилетие можно назвать настоящим «бумом» здорового образа жизни.Люди разных возрастов следят за питанием, отдают предпочтение всему натуральному и уделяют большое внимание спорту.Благодаря последнему можно добиться не только безупречного тела, но и поддержать свое здоровье.Многие эксперты рекомендуют кардио-тренировки, которые развивают выносливость, улучшают дыхательную систему и стимулируют процесс жиросжигания.Для таких занятий требуются специальные помощники.Эллиптический тренажер – один из лучших вариантов.Его используют в качестве основного для кардиотренировок.Считается, что при занятиях на эллипсоиде отсутствует негативное воздействие на суставы, поэтому он подходит для людей всех возрастов.Тренировки схожи с бегом на лыжах.При выборе подобного девайса следует обращать внимание на следующие характеристики:

    1. Вес и расположение маховика.Чем тяжелее вращающееся колесо, тем больше инерция, а значит и нагрузку можно регулировать в большем диапазоне и ход тренажера плавнее.Маховик может быть расположен сзади, либо спереди.Высоким людям в большинстве случаев, удобнее заниматься на заднеприводных моделях, так как в них расстояние между педалями соответствует естественной постановке ног при ходьбе.
    2. Длина шага.Она выбирается в зависимости от роста пользователя.Высоким людям комфортнее использовать тренажеры с большей длиной шага.
    3. Максимальный вес пользователя.Здесь нужно помнить о том, что производители иногда могут завышать характеристики, а также возникают ошибки при переводе из одних систем весов в другие, поэтому от максимально заявленной нагрузки следует отнять 20-30 кг.
    4. Монитор и датчики.Современные модели снимают большое количество различных показателей организма при тренировке, однако стоит ограничиться их разумным числом, чтобы не переплачивать.

    Мы составили рейтинг лучших эллиптических тренажеров в разных категориях.При отборе учитывались следующие факторы:

  • отзывы покупателей;
  • рекомендации фитнес-экспертов;
  • соотношение цены и функционала;
  • эффективность.
  • Лучшие эллиптические тренажеры с магнитной нагрузкой

    Модели с магнитным механизмом отличаются от механических тем, что на их маховике установлены специальные магниты, благодаря которым можно регулировать нагрузку.Некоторые эллиптические тренажеры оснащены двигателями, использующимися для регулировки положения магнитов.Все эллипсоиды славятся своей надежностью, долгой работой и низким уровнем шума.При этом, их стоимость достаточно приемлема.

    5 INFINITI VG20

    INFINITI VG20 выдерживает большие нагрузки по весу – до 150 кг.Ширина шага здесь равна 40 см, а вес маховика 20 кг.Считается профессиональной моделью, но часто приобретается для дома.Имеет плавный ход и антискользящие педали удобных размеров.Главная особенность тренажера – большое количество встроенных датчиков.Среди них: кардиопояс, пульсометр, датчик затрачиваемой энергии, диаграмма пройденной дистанции и др.Все необходимые показатели отображаются на большом LCD-дисплее.

    Конструкция эллипсоида достаточно прочная, оснащена болтами со специальными вставками.Относится к тренажерам заднего привода.Еще одна особенность – внешний вид.Задний диск выполнен в глубоком синем оттенке с металлическим отблеском.Основные достоинства: хорошие отзывы, ролики для транспортировки, 10 встроенных режимов нагрузки, кардиопояс, измерение пульса, плавный ход педалей.Минусы: отсутствуют встроенные программы, небольшой вес маховика.

    4 AppleGate E32 M

    Тренажер с задним приводом от шведского бренда AppleGate E32 M имеет удобную конструкцию, обеспечивающую самые эффективные тренировки.Благодаря оптимальному Q-фактору (расстояние между педалями 18 см) все нагрузки максимально приближены к естественным.Обладает хорошими характеристиками: вес маховика 26 кг, длина шага 48 см.Для удобства тренажер оснащен 7-ю предустановленными программами, имеет 10 регулировок нагрузки.

    Судя по отзывам, регулярные занятие на этом тренажере обеспечат отличные результаты в похудении.Для этого здесь предусмотрена специальная программа «снижение веса».Анализатор жира Body Fat рассчитает индекс массы тела.AppleGate E32 M имеет очень плавный ход благодаря трехкомпонентному педальному узелу.Преимущества: педали большого размера, много программ, различные регулировки, удобный дисплей, датчики пульса.Недостатков не обнаружено.

    3 Carbon Fitness E407

    Эллиптический тренажер с задним приводом Carbon Fitness E407 имеет отличные характеристики и оптимальную стоимость.Его максимальная грузоподъемность – 140 кг.Длина шага равна 48 см.Инерционный вес маховика составляет 26 кг, что позволяет корректировать нагрузки в большом диапазоне.Тренажер легко транспортируется за счет встроенных роликов и может располагаться в любом удобном месте, т.к.не требует подключения к розетке.Для удобства на панели есть дисплей, показывающий всю необходимую информацию о тренировке (скорость, расстояние, сожженные калории, пульс и др.).

    Специальная система optiSTEP правильно распределяет нагрузку во время тренировки.Важное преимущество – расстояние между педалями всего 19 см.Это означает, что конструкция максимально приближена к естественным движениям тела при беге.Регулировка режимов осуществляется механическим способом, всего их есть 8 на выбор.Преимущества: усиленная рама, оптимальная цена, удобная транспортировка, полезные встроенные датчики, дисплей.Недостатки: вся информация на английском языке, нет предустановленных программ.

    2 Body Sculpture BE-7200GHKG-HB

    На втором месте рейтинга лучших эллиптических тренажеров с магнитной нагрузкой расположилась модель Body Sculpture BE-7200GHKG-HB.Это устройство считается одним из лучших для профессиональных тренировок.16 уровней нагрузки позволят выбрать оптимальный режим для каждого.Конструкция и подвижные части тренажера таковы, что он может использоваться интенсивно, поэтому отлично подойдет для залов.Максимальный вес пользователя при этом составляет 130 кг.Дополнительные рычаги для рук многократно повысят комфорт и удобство тренировки.

    К достоинствам данной модели в отзывах покупатели относят разнообразие программ, тихую работу и небольшие габариты.Тренажер в автоматическом режиме получает данные о пульсе спортсмена и может самостоятельно оценить долю жировой массы.Во время тренировки выводятся текущая скорость, общий расход калорий и пройденное расстояние.Для удобства транспортировки предусмотрены колесики.Компенсаторы неровности пола позволят установить тренажер максимально точно.Среди слабых сторон – невысокое качество сборки и отсутствие сервисных центров.

    Перед каждым человеком, решившим начать заниматься спортом, встает непростой выбор вида тренировок.Это может быть бег на улице, секции единоборств, занятия в бассейне и т.д.Но самым популярным способом привезти себя в форму являются тренировки в спортивном зале с помощью специальных приспособлений.Если у человека нет возможности тратить время на походы в специализированные места, ему на помощь придут домашние тренажеры.Мы выяснили плюсы и минусы самых популярных из них.

    ТОП-9 лучших эллиптических тренажеров для дома

    Не всегда есть время на фитнес клуб, поэтому популярными становятся тренировки дома.Но для этого нужно выбрать лучший эллиптический тренажер, который обеспечит достаточную нагрузку.Он заменяет беговую дорожку, велотренажер и степпер.

    Рейтинг эллиптических тренажеров составлен на основе анализа продаж и отзывов покупателей.

    Бюджетные модели

    В этой группе устройства стоимостью до 20 тыс.рублей.

    Carbon Fitness E304

    Модель входит в десятку лучших магнитных эллипсоидов 2018 года.Специалисты рекомендуют ее для начального уровня тренировок.

    Тренажер магнитного типа создает нагрузку за счет воздействия магнитов на маховик.Меняя радиус действия магнита, меняется и сопротивление.Дисплей показывает пройденное расстояние, потраченные калории и длительность тренировки.

    Средняя цена 18 тыс.рублей.

  • вес маховика 6 кг;
  • длина шага 31 см;
  • 24 программы;
  • выдерживает до 120 кг;
  • вес 31 кг;
  • 8 уровней нагрузки.
  • для удобства передвижения предусмотрены ролики;
  • выдерживает большой вес;
  • считывает пульс с датчика на ручке;
  • информационный дисплей и компактность.
  • нет плавности хода;
  • недостаточный вес маховика.
  • Body Sculpture BE-5920 HX

    Механический тип устройства, приводится в действие физическими усилиями.Предназначен для занятий в домашних условиях, у него нет ограничений по возрасту и физической подготовке.Используется для начального уровня, тренирует сердечно-сосудистую систему, распределяет нагрузку на все мышцы.

    Средняя цена 6 тыс.рублей.

  • вес 25 кг;
  • длина шага 38 см;
  • регулировка педалей;
  • стальная рама рассчитана на 100 кг.
  • встроенный компьютер показывает скорость, пройденный путь, считает пульс и количество калорий;
  • на ручке расположен кардиодатчик;
  • занимает мало места;
  • небольшая цена.
  • шум в работе;
  • не регулируется нагрузка;
  • рассчитан на небольшой вес.
  • HouseFit HB-8166ELL

    Магнитная система нагрузки, 5 уровней регулировки.Практически бесшумный, подойдет для маленьких квартир.Работает автономно без подключения к сети.

    Средняя цена 11 тыс.рублей.

  • вес 26 кг;
  • рассчитан на 100 кг;
  • есть транспортировочные колеса;
  • на ручке кардиодатчик посылающий сигнал на дисплей.
  • на дисплее отображается скорость движения, расход калорий, частота вращений и пройденная дистанция;
  • ширины шага хватает для плавного движения;
  • точный пульсометр.
  • малая длина шага;
  • отсутствие программ.
  • Оптимальные по цене и качеству

    Некоторые оптимальные по цене и качеству эллиптические тренажеры для дома в рейтинге 2018.

    Oxygen EX-35

    Электромагнитная система торможения, которая управляется компьютером и не зависит от работы педалей.Дисплей отображает фитнес-тест, жиро анализатор, температура, часы, скорость, расстояние, калории.

    Средняя цена 43 тыс.рублей.

  • длина шага 40 см;
  • вес маховика 10 кг;
  • допустимый вес до 150 кг;
  • вес устройства 55 кг, но есть ролики для перемещения;
  • 32 уровня нагрузки;
  • конструкция педалей с реверсивным ходом;
  • 19 программ для похудения, поддержания формы, укрепления мышц и выносливости, профилактики болезней сердца.
  • плавный и тихий ход педалей;
  • надежный многожильный ремень;
  • режим занятий в щадящем для суставов режиме;
  • средняя стоимость при высоком качестве.
  • сложная инструкция;
  • трудности при овладении компьютером.
  • Svensson Body Labs ComfortLine ESA

    Модель близка к профессиональным.На цветной дисплей выводится температура тела, дистанция, скорость, частота вращения педалей и постоянный пульс.Можно запрограммировать собственную тренировку.

    Средняя цена 30 тыс.рублей.

  • 21 программа тренировок;
  • рассчитана на 130 кг;
  • ширина шага 42 см;
  • электромагнитная система регулирования нагрузок из 16 уровней.
  • понятные настройки;
  • нешумная;
  • эффективные занятия.
  • ограничение по росту до 180 см.
  • Магнитный тип нагрузки и 8 уровней ее регулирования.Удобно для занятий новичкам и опытным пользователям.Оптимальный вариант недорогого качественного устройства.

    Средняя цена 11 тыс.рублей.

  • длина шага 28 см;
  • рассчитана на 100 кг;
  • на большом дисплее отображается время, скорость, калории, расстояние, общий пробег.
  • положение педалей регулируется;
  • режим автоотключения срабатывает через 8 минут;
  • компактная конструкция;
  • функция Scan показывает показатели по отдельности.
  • нет программ;
  • маленькая длина шага.
  • Элитные устройства премиум-класса

    Дорогими приборами оснащают домашние спортзалы.Эллиптический тренажер заменяет сразу три устройства: беговую дорожку, степпер и велотренажер.

    Bowlex Max Trainer M5

    Модель признают лучшей для похудения.Она относится к моделям с аэромагнитной нагрузкой.Отображаются сожженные калории и сколько нужно сжечь для поставленной цели.Конструкция позволяет задействовать в работе мышцы верхней части тела.

    Данные с дисплея передаются на приложение в смартфоне Apple Health, где можно анализировать и корректировать план занятий.

    Ученые сравнивали результаты работы на разных орбитреках: занятия на Bowlex Max Trainer M5 в 2,5 раза эффективнее убирает лишний вес и укрепляет мышцы.

    Средняя цена 128 тыс.рублей.

  • в комплекте кардио-пояс с датчиками пульса;
  • 16 вариантов изменения нагрузки;
  • 8 программ тренировок.
  • корректирует интенсивность нагрузки;
  • по сравнению с другими моделями ее не нужно подключать к сети или менять батарейки;
  • продуманная программа упражнений;
  • комфортная;
  • компактная и долговечная.
  • Минус — высокая цена.

    Ammity Ocean OE 40

    Одна из лучших моделей для проведения кардио-тренировок в домашних условиях.Орбитрек относится к категории профессиональных устройств для достижения высоких результатов новичкам и опытным спортсменам.

    Средняя цена 110 тыс.рублей.

  • допустимый вес 180 кг;
  • 24 варианта регулирования нагрузки;
  • длина шага 51 см;
  • 76 программ профессиональных тренировок, 5 из которых индивидуально настраиваются.
  • длина шага подойдет людям высокого роста;
  • точные показания биодатчиков;
  • высокое качество сборки;
  • возможность подключиться к ПК;
  • быстрый запуск.
  • высокая цена;
  • неудобный интерфейс для компьютера.
  • NordicTrack Commercial 7

    Профессиональный тренажер, заменяет несколько устройств в домашнем спортзале.

    Цена до 140 тыс.рублей.

  • 35 программ тренировок;
  • 26 положений нагрузки;
  • длина шага автоматически изменяется от 51 до 56 см;
  • рассчитан на 180 кг;
  • вес маховика 14 кг.
  • бесшумный;
  • одним касанием меняется угол наклона;
  • регулируется положение мягких поручней, больших педалей и угол наклона рамы;
  • мягкий и плавный ход.
  • Минус — высокая цена.

    Анализируя обзор лучших эллиптических тренажеров для дома 2018 года, смотрите на характеристики и качество.Важна не марка производителя, а эффективность в тренировке и долговечность.Такой тренажер — решительная покупка, поэтому разумнее присмотреться к дорогим и надежным моделям.

    Как выбрать эллиптический тренажер для дома

    Подтянутое и стройное тело — это не просто желание выглядеть привлекательно, а стремление к поддержанию и сохранению собственного здоровья.Достичь поставленной цели позволяют различные физические нагрузки, но наибольшей популярностью пользуются занятия на тренажерах.

    Это спортивное оборудование представлено различными видами.Наряду с классическими, появляются и совершенно новые разновидности, среди которых заслуженную популярность снискали эллиптические.

    Эффективный и простой в освоении, он станет удачным выбором для тех, кто хочет заниматься на тренажерах дома, а не в фитнесс-центре.Чтобы определиться с конкретной моделью, нужно внимательно изучить характеристики устройства и критерии, имеющие первостепенное значение.

    Эллиптический тренажер

    В базовой комплектации представляет собой устройство с подвижными и неподвижными ручками, парой педалей для ног.В некоторых моделях предусмотрено сидение.Совмещает в себе несколько режимов — бег и ходьбу с разной скоростью, тренировку рук посредством специальных ручек.

    Эллипс способен заменить собой беговую дорожку, гребной и лыжный тренажеры, велосипед.Отличается от прочих устройств тем, что ноги двигаются по эллипсоидной траектории.

    Какие группы мышц прорабатываются?

    Воссоздаваемая педалями форма эллипса способствует тренировке бедер и икроножных мышц.Колени практически не испытывают никакой нагрузки.Это снижает риск появления растяжений и травм к минимуму, что является неоспоримым преимуществом, если сравнивать эллипс с беговой дорожкой и велотренажером.Благодаря минимальной нагрузке, заниматься на нем могут даже люди с проблемами суставов.

    Выполнение обратного шага позволяет проработать ягодичные мышцы.Обратный ход включает в работу сухожилия, чего добиться при занятиях на других тренажерах практически невозможно.Именно это и делает эллиптический тренажер лучшим среди аналогичных устройств для самостоятельных занятий.

    Специальные ручки позволяют накачивать руки.Одновременно работая и ногами, и руками, за короткий промежуток времени можно тренировать практически все мышечные группы, в том числе и пассивные, поскольку они удерживают тело на педалях и напрягаются.Скорость кровотока при этом резко повышается.

    Плюсы и минусы

    У эллиптического тренажера, как и у любого другого спортивного оборудования, есть и положительные, и отрицательные стороны.Отдельные модели обладают собственными преимуществами, но если обобщить, то плюсы сводятся к следующим к пунктам:

    1. Многофункциональность.Во время тренировки прорабатывается большое количество мышечных групп.
    2. Отсутствие ограничений по уровню подготовки.Начинать тренироваться на эллипсе могут и новички, и те, кто имеет хорошую физическую форму.
    3. Универсальность.Заниматься на тренажере можно в любом возрасте без каких-либо ограничений.
    4. Безопасность. Минимальная нагрузка на суставы снижает степень риска получения различных травм.
    5. Минимальные затраты времени. Получасовая тренировка позволяет прекрасно подтянуть тело и укрепить сердечную мышцу и сосудистую систему.
    6. Несколько режимов. Благодаря возможности бегать, ходить, имитировать греблю и хождение на лыжах в тренажерном зале эллипс станет отличным дополнением к занятию, а в домашних условиях позволит проработать практически все мышцы.

    Минусом эллипса, независимо от модели тренажера, считается общая высокая нагрузка на организм и мышцы.И чтобы не навредить себе, учитывая свое состояние здоровья, следует пройти консультацию у лечащего врача.Это касается абсолютно любого вида физической активности, а не только эллиптического тренажера.

    Эффективность эллиптического тренажера для похудения

    Кардио тренировки способствуют быстрому сжиганию жировых отложений, а, следовательно, и потере лишних килограммов.Они могут выполняться как без задействования каких-либо устройств, так и посредством такого спортивного оборудования, как эллипсоид.Этот тренажер, если судить по отзывам, предназначенный именно для кардио, отлично помогает похудеть.Однако, независимо от тренировочной программы или задействованного оборудования, снижение веса становится возможным, если соблюдены следующие правила:

  • Количество потребляемых калорий должно быть меньше, нежели сжигаемых. Без нормализации питания, когда пища потребляется бесконтрольно, вес остается неизменным либо снижается минимально, если даже заниматься на эллипсоиде каждый день.
  • Получать радость от тренировок. Пробежки на свежем воздухе, безусловно, хороши, но не всегда приносят удовольствие из-за погодных условий либо нежелания выглядеть взмокшим и вспотевшим на глазах у других.Эллипсоид позволяет бегать в комфортной обстановке, непосредственной близости от душа, не доставляя никаких неудобств.
  • Тренироваться не менее 4 раз в неделю. Человеку, желающему обрести красивую и подтянутую фигуру, необходимо найти в своем расписании время на занятия.Если тренировки проводятся нерегулярно, даже лучший тренажер не поможет обрести стройность.
  • Максимально выкладываться на занятиях. Калорийность, показываемая счетчиком на дисплее, может расходиться с реальными показателями на 50%.Электроника не может точно отразить того, насколько уменьшается жировая прослойка, поскольку этот показатель зависит не от времени тренировки, а от того, сколько сил прикладывает человек.Активное занятие в течение 30-40 минут гораздо эффективнее часовой тренировки в вялом темпе.
  • Хорошенько пропотевать. Если пот не выступает и человек не ощущает усталости, значит, никакого результата нет.
  • Четко следуя представленным пяти правилам, обрести стройную и подтянутую фигуру не составит труда.

    Виды эллиптических тренажеров

    Перед людьми, которые не желают посещать фитнес-центр, открываются огромные возможности в выборе оборудования для домашних занятий.Однако, учитывая то, сколько типов тренажеров представлено в продаже, отдать свое предпочтение какому-либо довольно сложно.Чтобы не совершить ошибки, лучше сначала посетить спортзал и попробовать позаниматься на том или ином устройстве.И если, тренируясь на эллипсоиде, не осталось никаких сомнений в том, что он идеально подходит, можно приступать к выбору конкретной модели.

    Существует несколько видов эллиптического тренажера, каждый из которых имеет свои особенности, преимущества и недостатки, которые обязательно учитывают перед совершением покупки:

  • Механический. Не требующий для работы электроэнергии, он отличается самой низкой стоимостью, но не пользуется высокой популярностью и встречается крайне редко.В действие устройство приводится за счет человеческой силы, что делает движения на нем слишком резкими, а работу шумной.
  • Магнитно-механический. Имеет восемь различных рабочих уровней с возможностью ручного изменения нагрузки.Устройство имеет длину шага в 40 сантиметров.Эллипсоид этого типа отличается малыми габаритами и низкой стоимостью, идеально подходит для новичков с минимальным уровнем физической подготовки.
  • Магнитный. Переключение режима осуществляется посредством электронного, а не механического управления.Эта модель рекомендована для людей, которые имеют среднюю физическую подготовку.
  • Электромагнитный. Наиболее бесшумный в работе эллипсоид, отличающийся плавностью движений.Длина шага на нем составляет от 40 сантиметров и более.На электронном табло можно видеть дистанцию, пульс, продолжительность занятия, количество сжигаемых калорий.Нагрузка изменяется каждые 5 Ватт.Недостатком считается довольно высокая стоимость.
  • Аэромагнитный. Аналогичен электромагнитному эллипсоиду, но может работать не только от электросети, но и стационарно, то есть от генератора.
  • Выбирая конкретную модель, следует заранее продумать место установки, отсутствие/наличие возможности подключения тренажера к сети.Электроэнергия не требуется механическим тренажерам.Без питания не могут работать электромагнитные, магнитные и магнитно-механические модели.Оба режима реализованы в аэромагнитном эллипсоиде, который, подзаряжаясь от сети, может функционировать на батарее.

    Какие нюансы следует учитывать при выборе?

    Определившись с конкретным видом эллипсоида, необходимо учесть и некоторые особенности конструкции, знание которых позволяет выбрать по-настоящему качественную и комфортную модель.

    Максимальная нагрузка, выдерживаемая большинством эллипсоидов, составляет 120 кг.Оптимальным считается показатель на 10-15 кг больше, нежели собственный вес человека, собирающегося заниматься на тренажере.

    Рама и корпус. Хорошее устройство обязательно имеет прочную раму, а каждая деталь плотно прилегает к другой.Никаких дефектов и люфтов быть не должно.С возрастанием длины рамы увеличивается степень комфорта и длина совершаемого шага.Стационарные прочнее складных, но преимуществом последних является то, что они удобны в хранении и не занимают много места во время тренировки.

    Маховик. Представляет собой колесико, благодаря которому педаль приводится в движение.Чем больше его вес, тем лучше.Тяжелые маховики обеспечивают плавность совершаемых движений и хорошую нагрузку.Людям с весом от 95 или 100 кг следует отдавать предпочтение маховикам в 15 кг, а более хрупким — 8 кг.

    Заднеприводной или переднеприводной. Первые отличаются тем, что маховик находится в задней части эллипсоида, то есть прямо между ногами тренирующегося.Это делает их максимально удобными для бега с наклоненным вперед туловищем и тренировок технике лыжного спорта.Пользоваться заднеприводными эллипсоидами могут люди абсолютно разного роста, что делает его идеальным выбором для всей семьи.Они устойчивы и малогабаритны.Переднеприводные модели стоят дороже заднеприводных, но, по мнению некоторых, гораздо эффективнее в борьбе с лишним весом, поскольку расстояния между педалями минимально.

    Длина шага. Напрямую зависит от физической формы и индивидуальных особенностей.Новичкам и людям маленького роста следует приобретать модель, где длина шага составляет 30 см.В средней ценовой категории наиболее распространены эллипсы с 40 см длиной шага.Лучшими для тренировок кардио считаются тренажеры, где этот параметр начинается с 50 см, но они походят исключительно хорошо подготовленным пользователям.

    Угол наклона педалей. Смена этого параметра реализована исключительно в дорогостоящих моделях.Она необходима продвинутым пользователям.Проводить смену угла наклона рекомендуется только тогда, когда полностью освоены все режимы нагрузки при стандартном положении.Благодаря изменению параметра меняется и группа прорабатываемых мышц.

    В дорогих моделях эллиптических тренажеров на электронном дисплее отображается гораздо больше информации, нежели у представленных в среднем ценовом диапазоне, а также есть возможность менять нагрузку, встроены пульсозависимые программы.Последние работают за счет датчиков пульса, подключаемых к человеку и входящих в комплект тренажера.

    Сколько стоит эллиптический тренажер?

    Цена обусловлена функциональными возможностями, максимальной нагрузкой, типом корпуса и количеством режимов смены нагрузки.Это отражается на широком разбросе стоимости в пределах даже одного типа тренажеров.

    Механический эллипсоид можно приобрести в пределах от 157 и до 2 585, магнитный — 165-3 577 долларов, но, к примеру, модель E3, выдерживающая предельный вес 182 кг, оснащенная 101 уровнем нагрузки, в которой установлен монитор Cybex 772 at/e3 стоит порядка 23 400 долларов.Электромагнитный тренажер можно купить в ценовом диапазоне от 273 и до 9 000 долларов.

    Рейтинг лучших эллиптических тренажеров

    Определиться с выбором оптимальной модели позволяют различные рейтинги, в которых представлены устройства, считающиеся лучшими среди аналогов по соотношению цены и качества:

    Эргометр «Horizon Andes .Преимуществом модели считается высочайшая точность измерения пульса, а также нагрузки, основанной на показателях датчиков, подключаемых во время тренировки.

    Переднеприводной «Kettler Skylon 5». Этот эргометр имеет тяжелые маховики с весом в 22 кг и длину шага в 50 см.В компьютер модели встроено 10 программ, а также память и реализована опция синхронизации с компьютером.Вес самого эллипса достигает 76,5 кг, а стоимость достаточно высока.

    Заднеприводной магнитный «HouseFit Compact E1.0».Не имеет компьютера, может работать и от сети, и от батареи.Оснащен кардиодатчиком.Весит модель 27 кг, имеет 8 различных режимов.

    Электромагнитный «Proxima Panda». В этом заднеприводном тренажере реализовано 16 программ, а также опция отражения ЧСС в беспроводном режиме посредством соответствующего датчика без проводов, но компьютер не работает на русском языке.

    Магнитный заднеприводной «Torneo Stella».Наряду с 14 программами и шагом длиной в 40 см, в тренажере реализована возможность проведения фитнес-теста и анализатор жира.Минусом модели является скрип деталей, который устраняется посредством графитовой либо силиконовой смазки.

    Чтобы лучше понять, как правильно выбрать эллипсоид, можно посмотреть видео, в котором подробно рассказано, на какие параметры обращать внимание в первую очередь, а также продемонстрировано положение, в котором нужно тренироваться в основном режиме.

    Не стоит приобретать эллиптический тренажер, не позанимавшись на нем в тренажерном зале.Нужно следовать не только рекомендациям, но и доверять собственным предпочтениям.Требуется заранее продумывать место установки.Чем меньше пространство, тем менее габаритным должен быть корпус эллипса.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Пырьев
    Написано статей
    1036
    Ссылка на основную публикацию