Прогулки по лесу

Тема статьи: Прогулки по лесу - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Польза лесных прогулок

Когда в последний раз вы вдыхали аромат лесной флоры, бродили по извилистым тропинкам среди хвойных деревьев, слышали стук дятла или пение кукушки, любовались видом лесного озера?

Кто-то скажет, что совсем недавно, кто-то месяц назад, кто-то год, а кому-то вообще вспомнились каникулы у бабушки в далеком детстве.Что касается тех, кто давно не переживал все вышеописанные ощущения, то им стоит посоветовать одно: «Бросайте срочно все! Кидайте ваши ручки, калькуляторы, мышки, клавиатуры, снимайте галстуки и деловые платья, наденьте свободную одежду, выкиньте из головы всех начальников и подчиненных и айда в лес!»

Вопросы «зачем?» и «в чем смысл?» просьба не задавать.Итак уже должно быть все всем ясно и понятно.Прямо сейчас, сидя в офисе или дома, распахните окно, освободите шею от давящей одежды и вдохните полной грудью.

Ну как, почувствовали? Это зов природы.Ваше тело настрадалось от спертости и тяжести воздуха, недостатка кислорода и движения.Пришло время дать вашему телу то, что оно хочет и в чем так сильно нуждается – свежий воздух, совмещенный с физической активностью.

Прогулка в хвойном лесу

Нигде вам не будет дышаться так легко, как в хвойном лесу.При первом же вдохе этого ароматнейшего воздуха вы почувствуете прилив энергии и сразу же забудете о «неотложных» городских делах.

Целительные свойства хвойных лесов известны уже очень давно.Во время эпидемий наши предки раскладывали у себя дома еловые и сосновые ветви с целью дезинфекции.Дело в том, что хвойные деревья выделяют в воздух биологически активные вещества, уничтожающие различные бактерии.Эти вещества называются фитонциды.Деревья, наиболее интенсивно выделяющие фитонциды – это сосна, клен, береза, калина, тополь, жасмин, магнолия, ива.Количество выделяемых деревьями фитонцидов зависит от погодных условий: в солнечные дни их выделяется значительно больше, чем в пасмурные.Наибольшее количество фитонцидов деревья выделяют в начале лета.

Не зря все дома отдыха и санатории строятся именно вблизи хвойных лесов.Здесь воздух максимально насыщен кислородом, имеет приятный аромат, благотворно влияющий на организм, настроение, общее самочувствие.Такой воздух способствует исцелению от огромного количества заболеваний, касающихся органов дыхания, в том числе туберкулеза.Многие исследования говорят о стерильной микрофлоре соснового и кедрового лесов, утверждая, что деревья в этих лесах способны убить туберкулезную палочку.

Что касается снятия стрессов, напряжения и хронической усталости, то хвойный лес оказывается незаменимым лекарством в борьбе с этими весьма распространенными недугами.Ионы лесного воздуха прекрасно справляются с ними, положительно влияя на организм человека, успокаивая его нервную систему, приводя в норму артериальное давление, улучшая вентиляцию легких.

Само лицезрение высоких стройных сосен и елей, пышных кустарников, созерцание всей красоты леса, мерцания солнечных лучей среди веток деревьев, переплетающихся у вас над головой, звуки ветра, затерявшегося в листве, — все это способно создать внутри вас умиротворение и открыть дорогу к внутренней гармонии.

Однако у сердечников и гипертоников в хвойном лесу могут возникнуть проблемы с дыханием, шум в ушах, головные или сердечные боли.Таким людям рекомендуются прогулки в смешанном или лиственном лесу.

Что вам нужно для прогулки в лесу? Несколько несложных и вполне ожидаемых вещей:

  • Вы, собственной персоной
  • +1 или максимум 2 человека
  • Желание ощутить прекрасное
  • 2,5-3 часа свободного времени
  • Лес
  • Лесотерапия: 5 причин отправиться в лес

    Прогулка по лесу может запросто заменить дорогостоящий спа-отдых.

    По мере того, как места дикой природы постепенно превращаются в каменные джунгли, люди все сильнее рискуют забыть о своей истинной природе.Ведь именно «дикие» места помогают нам осознать в полной мере, кто мы есть на самом деле, и возвратиться к истокам.Действительно, стоит просто выбраться в лес — и ощутить абсолютное единение со Вселенной, которое не всегда приходит даже во время самой долгой медитации.Почему и как это происходит?

    1. Крепкий иммунитет. Результаты исследования, проведенного в Японии, показали, что прогулки в лесу активируют выработку иммунных клеток-киллеров, которые уничтожают вирусные инфекции.С тех пор в Японии лесотерапия – привычное дело.А в Канаде даже появились сертифицированные гиды, которые всего за 50$ смогут не только совершить экскурсию по лесу, но и подсказать особые упражнения, например, услышать шелест листвы, увидеть красоту коры деревьев…
    2. Чистый воздух. Лесной воздух – одно из самых мощных (и бесплатных) оздоровительных средств, доступных человеку.Благодаря тому, что растения выделяют фитонциды, биологически активные вещества, которые убивают болезнетворные бактерии, дышать в лесу легко и свободно.Ученые утверждают, что больше всего фитонцидов выделяется летом, в солнечную погоду, в полдень.Меньше всего – зимой, в пасмурную погоду и ночью.Отсюда, можно сделать вывод, когда именно лучше совершать прогулки по лесу.Что касается пользы чистого воздуха для человека, то он укрепляет нервную систему, повышает настроение, стимулирует работу всех жизненно важных систем организма — в общем, для того чтобы описать все плюсы, нужно писать отдельную статью.
    3. Энергетическое обновление. С древних времен наши предки верили в то, что деревья обладают особыми, почти магическими свойствами.Считалось, что береза хранит в себе энергию Солнца и способствует пробуждению человека на энергетическому уровне.Сосна снимает негатив с человека, дуб укрепляет силу воли, помогает человеку легче справляться с трудностями.Поэтому, если вам близка эзотерика, почитайте о репутации деревьев – они действительно являются мощным источником энергии.
    4. Спокойствие. Во время вездесущего Интернета и гаджетов человек редко может похвастаться тем, что провел выходные на природе, а не за монитором компьютера.Бесконечное листание ленты в соцсетях превращает людей в зомби, зато лес со всем его биологическим разнообразием может практически открыть новый мир и помочь отвлечься от повседневной суеты.Деревья положительно влияют не только на физическое тело, но и на психологическое состояние, помогая успокоить нервы и снять стресс.Доказано, что люди, которые регулярно проводят время в лесу или парках, реже страдают от депрессии.
    5. Похудение.Регулярные прогулки в лесу или парке ускоряют процесс похудения, за счет обогащения тела кислородом.К тому же приятная лесная атмосфера способствует длительным прогулкам, что ведет к более интенсивной потере лишних калорий.

    Хотелось бы, чтобы люди относились к лесу не с потребительской точки зрения – бревна и доски – а бережно, как к целительному источнику здоровья, красоты и молодости.Как можно чаще выбирайтесь в лес – причем, чем он более дикий, тем лучше.Берегите себя, лес и будьте здоровы!

    Прогулки в лесу как чудесное лекарство от 100 болезней

    Здоровый образ жизни

    Прогулка в лесу — отличное средство от депрессии, проблем с сердцем и лёгкими.О пользе лесного воздуха и о том, какой лес обладает наибольшими целебными свойствами, мы расскажем далее.

    Прогулка в лесу делает нас здоровее, улучшает работу сердца и умственную активность.Для неё даже придумали особый термин — лесотерапия.О пользе прогулок на свежем воздухе говорят не только учёные.Но, к сожалению, городскому жителю не всегда удаётся вырваться на природу за порцией аэроионов или воздушных витаминов.А ведь именно чистый воздух лесных массивов содержит множество полезных соединений, которых нет в городских квартирах.

    Что содержит лесной воздух?

    В лесном воздухе содержится более 200 летучих биологически активных веществ.Эти вещества оказывают влияние как на физическое, так и на эмоциональное состояние: повышают работоспособность, улучшают умственную активность.После прогулки в лесу нормализуется частота пульса, улучшается вентиляция лёгких, повышается содержание гемоглобина в крови и устойчивость организма к инфекциям.

    Фитонциды — биологически активные вещества, которые выделяют растения.Они способны убивать или подавлять рост и развитие болезнетворных бактерий.Больше всего фитонцидов выделяют: ель, пихта, можжевельник, сосна, берёза, черёмуха, дуб, клён.

    Фитонциды сосны убивают возбудителя туберкулёза (палочку Коха) и кишечную палочку, пихты — убивают возбудителя коклюша, а тополя и берёзы — поражают золотистого стафилококка.

    1 га можжевелового леса выделяет в сутки около 30 кг летучих фитонцидов, соснового бора — 5 кг/сутки, что значительно снижает количество микрофлоры в воздухе.Молодые растения выделяют больше активных веществ.Имеет значение также сезон и время дня: летом, в июне, после полудня количество фитонцидов максимально.Воздух в молодом сосновом бору практически стерилен: 1 м³ этого воздуха содержит до 200—300 бактериальных клеток в 1 м³.

    Отрицательные аэроионы называют «воздушными витаминами».Они в большом количестве содержатся в лесном воздухе.Целебные аэроионы повышают иммунитет, улучшают общее самочувствие и обладают мощным антиоксидантным эффектом: они способны продлить молодость.

    В наших квартирах концентрация отрицательно заряженных аэроионов в воздухе редко превышает 100—200 аи/см 3 , хотя нормой считается — 600 аи/см 3 , что в разы выше реального значения.

    Недостаток ионизации вызывает постоянное кислородное голодание, ослабление иммунитета, потерю внимания, снижение работоспособности, повышенную утомляемость.Больше всего аэроионов вблизи берёз, дубов и хвойных деревьев.

    Эфирные масла, выделяемые хвоей можжевельника, кедра, сосны, ели и пихты, снимают напряжение и усталость, лечат нервные расстройства и бессонницу, помогают при заболеваниях органов дыхания, увеличивают жизненную ёмкость лёгких.

    Узнайте, какую целительную силу таит в себе растение под названием Золотая Нить.

    Пешие прогулки в горы и по лесу для здоровья

    Наверное, каждый человек знает, что спорт может принести огромную пользу здоровью.Но на самом деле, слишком интенсивные физические нагрузки чаще всего отрицательно сказываются на здоровье организма: на состоянии суставов, мышц и пр.Поэтому доктора во всем мире настоятельно советуют отдавать предпочтение не изнуряющим видам спорта, а умеренным занятиям: плаванию, ходьбе и т.п.Давайте поговорим на www.rasteniya-lecarstvennie.ru о том, полезно ли совершать пешие прогулки по лесу и в горы для здоровья.

    Что дают пешие прогулки, польза от них какая?

    Пешеходные вылазки в горы

    На самом деле, пешие прогулки в горы – это потрясающее удовольствие от тесного общения с природой.Сам процесс преодоления диких территорий помогает отключиться от повседневных проблем, кроме того такие занятия являются прекрасной формой двигательной активности и помогают оздоровить организм.Мозг просто вынужден переключиться, так как дорога не из легких.

    Как известно, в горах воздух характеризуется меньшим давлением, нежели на земле.С высотой его плотность уменьшается, также снижается и количество кислорода, попадающего в организм при каждом вздохе.Это положительно сказывается на состоянии нашего организма, если конечно, вы не покоряете эверест, и не забрались очень высоко, где без кислорода будет страдать мозг.

    Как известно, без кислорода наше тело не может существовать, однако в то же время, его поступление приводит к окислению организма и появлению ряда недугов.Соответственно, для предупреждения таких патологических состояний и для продления жизни можно немного сокращать поступление кислорода в организм, что лучше всего удается при нахождении в среднегорье – на высоте не более полутора тысяч над уровнем моря.

    Дефицит кислорода в горах вынуждает все органы и системы работать по-другому, кроме того такая нехватка заставляет включаться резервные силы.Начинает более активно работать грудная клетка и легкие, человек дышит на порядок чаще.В таких условиях легкие вентилируются особенно активно, и кислород успешно проникает в кровь.На фоне частого дыхание ускоряется ритм сердечных сокращений, в результате чего усиливается кровообращение, и кислород на порядок быстрее достигает тканей.

    Подъемы и спуски по горной местности помогают увеличить общую выносливость организма, также они отлично совершенствуют деятельность скелетных мышц.Пешие прогулки для здоровья, даже не по сильно крутым горам, на порядок ускоряют обменные процессы и действительно улучшают его.В особенности полезны подъемы в гору, так как даже при невысоком темпе они отлично учащают пульс.Кроме всего прочего, пешие прогулки помогают довольно долго нагружать мышцы, ведь ходьба занимает приличное количество времени.

    Стоит отметить, что при серьезном избыточном весе, а также при недугах костно-суставной системы, рекомендуется подниматься лишь на те высоты, вернуться с которых можно на канатной дороге.

    Пешие прогулки на свежем воздухе по лесу

    Если у вас есть возможность время от времени выбираться в лес на прогулку, ни в коем случае не отказывайтесь от неё.Подобные путешествия способны принести много пользы здоровью, предупредить массу болезней и поспособствовать их излечению.

    Лесной воздух имеет в своем составе более двухсот биологически активных веществ летучего типа.Такие элементы способны на порядок улучшать деятельность всех органов и систем организма, а также увеличивать и умственную, и физическую трудоспособность.Подобные пешие прогулки эффективно повышают устойчивость человеческого тела к воздействию различных инфекций и токсинов, кроме того они способны влиять на уровень гемоглобина в крови, оптимизировать показатели пульса и улучшать легочную вентиляцию.

    Фитонциды, которые находятся в составе лесного воздуха, оказывают выраженное антимикробное воздействие.Максимальное количество таких элементов может выделять пихта и сосна, а также ель и можжевельник, черемуха и дуб, клен и береза.Ученые утверждают, что самая большая концентрация фитонцидов в воздухе наблюдается в июне, вскоре после полудня, в молодых лесах.

    В лесном воздухе содержатся большей частью лишь отрицательно заряженные аэроионы, способные оказывать благотворное воздействие на организм.Такие вещества ускоряют газообмен и оптимизируют дыхание.Больше всего аэроионов находится около дубов с березами.

    Особенными целебными качествами могут похвастаться хвойные леса.В их воздухе присутствуют не только фитонциды и аэроионы, но и чудесный аромат смолы.Хвоя содержит уникальное эфирное масло, которое окисляется кислородом и насыщает атмосферу удивительным целебным озоном.Такие летучие вещества с хвойных деревьев помогают успокоить нервную систему, устранить усталость и напряжение, а также увеличить жизненную емкость легких.Людям, страдающим от бессонницы, различных нервных расстройств и недугов органов дыхания стоит периодически использовать такой воздух в качестве замечательного лечебного средства.

    Кроме всего, ещё такие пешие прогулки — для похудения.Длительная нагрузка на ноги, приятный воздух, дадут возможность двигаться не один час.При регулярных вылазках на природу, подобная двигательная активность, заставит организм сжечь сотни килокаллорий.

    Стоит учитывать, что весной и осенью в хвойном лесу может быть довольно сыро, поэтому не стоит в нем прогуливаться при наличии заболеваний дыхательных путей.При таких болезнях лучше отправляться в такой лес в конце апреля-начале мая.А при бронхиальной астме подобные майские прогулки не рекомендованы, так как могут спровоцировать приступ удушья.При сердечнососудистых недугах лучше прогуливаться по хвойному лесу в середине осени либо зимой.Также таким пациентам показаны прогулки в дубовой роще.Также учтите, что вам стоит подобающе одеваться.Открытых частей тела быть не должно! Клещи в конце весны, начала лета и в начале осени «не дремлют».В лесах вас также могут заесть комары.К встрече с ними стоит также подготовиться.О том как защититься от комаров и не дать себя в обиду клещам в лесу, писалось на сайте ранее.Воспользуйтесь поиском.

    Для того чтобы прогулки по горам либо по лесу приносили вам лишь пользу, стоит внимательно прислушиваться к своему организму и не перегружать его.

    Прогулки по лесу

    Стихи — Прогулка в лес

    Моя доченька, дай мне руку,
    Мы пойдем в наш сказочный лес,
    Где за каждой пушистой елочкой
    Ждет нас столько лесных чудес!

    Посмотри, здесь стайка волнушек,
    А вот здесь семейка груздей,
    А маслята на той во он опушке
    Их так много! Срезай, не жалей.

    Костяника, такая спелая,
    Попадается тут и там.
    Вон, сорока, как оголтелая
    Что то радостно стрекочет нам.

    А на этой кочке у елочки
    Брусника рдеет красным бочком,
    И бруснику, и костянику
    Мы в лукошко свое соберем.

    Стихи — Прогулка в лесу под полой луной

    Сегодня полная взошла луна,
    Вокруг стремительно стемнело.
    Тропинка к лесу тут ведёт одна,
    И что-то вдалеке шумело…

    В лесу стоит могильный мрак,
    Летучьи мыши шелестятся.
    А рядом волк, твой злейший враг,
    Старайся с ним не повстречаться!

    Ведь полнолуние теперь,
    Об этом знаешь ты немало,
    И оборотень станет зверь!
    Такое часто здесь бывало.

    А волки громко воют на луну,
    И рыскают для поисков добычи.
    Лес превратился в страшную страну,
    И в нём от ада нет сейчас отличья.

    Стихи — Ночная прогулка в лес

    Стихи — Прогулка в ночном лесу

    Селена на прогулку вышла
    Над кронами лесных перин,
    И лес колышется чуть слышно,
    Ночной долины властелин

    Рисует красками природа,
    Макая кисти только в синь,
    А бездна задает погоду
    Для Звезд — небесных берегинь

    И лунным инеем на коже
    Растают в гуще темноты,
    Рассеются следы прохожих.
    И вы вдвоем: лишь Лес и ты

    Ночной озноб притихших листьев
    Не потревожит птичий сон,
    До предрассветных пересвистов.
    Одни шпили высоких крон

    Волнует зарево заката,
    Впуская в легкие Земли.

    Стихи — Лес рубят в России щепки летят

    Стихи — Лес шептал

    Лес шептал, в предзакатной молитве.
    Грусть-художница правила в нём.
    Осень, смазав ей краски в палитре,
    Озарилась слепящим огнём.

    Ослепи, – и померкни на время!
    Дай привыкнуть к такому огню.
    Ветер с клёнов смахнёт красок бремя,
    Бросит вслед уходящему дню.

    Окропятся леса и пригорки
    Здесь багрянцем, а там – сединой.
    Солнце скатится с радужной горки,
    И от тучи повеет зимой.

    Над оврагом простушка-осина,
    Устыдившись, пригнулась к земле.
    Дождь осенний наряд с неё.

    Стихи — Лес зелёной стеною стоит

    Лес зелёной стеною стоит.
    Сквозь которую вьётся дорога.
    Ветер баловень в чаще шумит.
    И от сердца ушла вдруг тревога.

    Хорошо здесь , глаза я закрою.
    Растворюсь сердцем в шуме лесном.
    Лес мне что то зашепчет листвою.
    И расскажет о чём то своём.

    Запоёт средь листвы где то птица.
    Ах как всё таки жизнь хороша!
    Наяву это всё, иль мне снится?
    Лес поёт и поёт с ним душа.

    Мы живём в мире быстром и шумном.
    Мы забыли — мы дети Земли.
    Мы забыли, мчась в беге безумном.
    Для чего в этот.

    Стихи — Лес осенний

    Лес осенний.Небо ясно,
    Ветер трепет сухостой,
    На полянке гриб ушастый
    Прячет шляпку под листвой.

    Поезд едет издалёка,
    Слышен мерный перестук,
    Беспокойная сорока
    Всполошила всё вокруг.

    Вздрогнул лес и всё умолкло,
    Вновь покой и тишина,
    Будто чья-то недомолвка
    Новым миром решена.

    Но внезапно всё померкло,
    Солнце скрыли тучек ряд,
    И холодный дождик мелкий
    Разливает листопад.

    Ветерок прибавил ходу,
    Кроны резко всполошил,
    Листопадным хороводом
    Круг магический вершил.

    Конспект занятия по экологии «Прогулка по лесу» для детей 5–6 лет

    Юлия Холопова
    Конспект занятия по экологии «Прогулка по лесу» для детей 5–6 лет

    Цель: воспитание экологической культуры личности.

    Расширить представления детей о разнообразии растительного мира, об охране природы.Формировать представления о том, что для человека экологически чистая окружающая среда является фактором здоровья.Дать знания о видовом разнообразии лесов: лиственный, хвойный, смешанный.Учить называть отличительные особенности деревьев и кустарников.

    Формировать бережное отношение к природе.Воспитывать понимание того, что в природе все взаимосвязано и целесообразно.Систематизировать знания о пользе леса в жизни человека и животных, о правильном поведении в лесу.

    Продолжать развивать у детей познавательный интерес к природе.Развивать умение координировать речь и движение.Развивать связную речь детей.

    Активизировать словарь (лиственный, хвойный, смешанный).

    Беседа, чтение художественных произведений о природе.Иллюстрации разных видов лесов.Дидактические игры.Отгадывание загадок.Беседа о правилах поведения в лесу.Разучивание физкультминутки «Мы корзиночки возьмем…».

    Материалы и оборудование.

    Ноутбук; медиапроектор; слайды с изображением леса, лиственных и хвойных деревьев, кустарников, грибов, ягод и травянистых растений; иллюстрации деревьев, кустарников, запись пения птиц, шум деревьев; два письма от старичка Лесовичка; пенек (бутафорский).

    Место проведения: экологическая комната.

    Подготовка к занятию

    Ход занятия:

    Воспитатель: Дети, кто знает, что такое лес?

    Ответы детей.

    Воспитатель: Правильно, я приглашаю вас на прогулку в лес.Согласны?

    Ответ детей.

    Воспитатель и дети берутся за руки:

    Дружно за руки возьмемся,

    В центре круга соберемся,

    Тихо скажем раз-два-три,

    Лес волшебный нас прими!

    Дети выполняют все действия и.

    оказываются в «лесу».

    Звучит запись пения птиц, шум деревьев.

    Воспитатель обращает внимание на экран медиапроектора, где изображен лес: «Мы с вами пришли в лес.Лес дружелюбно и приветливо принимает всех в своих владениях: защищает от палящих лучей солнца, раскрывает множество загадок, угощает лесными дарами.Лес — это среда обитания многих лесных зверей и птиц.Это их дом, где они выводят потомство, находят корм и защиту.Лес — верный друг человека.Прогулки по лесу очень важны для здоровья людей.Лес — родной дом животным и растениям.Лес — друг земледельца.Лес — украшение планеты!»

    Обращает внимание детей на то, что на пеньке лежит письмо, адресованное им, от старичка Лесовичка.

    Читает письмо вслух: «Дорогие ребята старшей группы! Пишет вам старичок Лесовичок.Я живу в лесу и буду очень рад, если вы придете ко мне в гости.Лес я очень люблю и гостям всегда рад! Только вот не все знают правила поведения в лесу.А вы знаете? Вот вам напомню правила поведения в лесу:

    Если в лес пришел гулять, свежим воздухом дышать,

    Бегать, прыгать и играть, только, чур, не забывать,

    Что в лесу нельзя шуметь, даже очень громко петь,

    Испугаются зверушки, убегут с лесной опушки.

    Ветки дуба не ломать, никогда не забывать.

    Мусор с травки убирать, зря цветы не надо рвать!

    Из рогатки не стрелять — в лес приходят отдыхать!

    Бабочки пускай летают, ну кому они мешают?

    Здесь не нужно их ловить, топать, хлопать, палкой бить!

    Ты в лесу всего лишь гость, здесь хозяин дуб и лось.

    Их покой побереги, ведь они нам не враги!

    С уважением, старичок Лесовичок».

    Воспитатель: Ребята, вы согласны с такими правилами?

    Ответы детей.

    Воспитатель: Обратите внимание, как красиво и тихо в лесу.Как много деревьев растет в лесу, посмотрите и назовите по очереди — как они называются.

    На экране медиапроектора слайды с изображением деревьев.

    Дети отвечают полным ответом: «Это дерево называется дуб», «Это дерево — рябина» и т.д.

    Одна картинка с изображением дерева со сломанными ветками.

    Воспитатель: Ой, у дерева сломаны ветки! Как вы думаете можно ломать деревья? Почему?

    Дети отвечают: деревья – живые существа.Растут, дышат, питаются.Листья задерживают пыль.Растения дают кислород, которым мы дышим, и очищают воздух.

    Воспитатель: Как называется лес, где растут березы, клены, дубы, рябины?

    Обобщает ответы детей: «Такой лес называется лиственный потому, что в нем растут лиственные деревья и кустарники».

    На экране медиапроектора лиственные деревья.

    Воспитатель: Какие еще виды деревьев вы знаете?

    Обобщает ответы детей: «Хвойные деревья — это сосна, кедр, ель, пихта и другие.Такой лес называют хвойным».

    На экране медиапроектора хвойные деревья.

    Воспитатель: Как называется лес, в котором растут лиственные и хвойные деревья? На экране медиапроектора смешанный лес.

    В каком лесу мы гуляем? Лиственные и хвойные деревья растут в смешанном лесу, мы гуляем в смешанном лесу.

    Воспитатель: Давайте поиграем с вами в игру, которая называется «Отбери лиственные и хвойные деревья»

    Д/и «Отбери лиственные и хвойные деревья»

    Воспитатель: Дети, мы с вами знаем, что в лесу нужно сохранять чистоту и порядок, тем самым мы помогаем растениям, животным и птицам.

    А как вы думаете, можно ли ловить и убивать птиц?

    Ответы детей.

    На экране медиапроектора картинка «Деревья и кустарники»

    Воспитатель: Посмотрите на картинку и скажите, чем отличаются деревья от кустарников?

    Ответы детей.

    Воспитатель: Верно, у дерева от корня отходит один ствол, а у кустарника несколько довольно тонких стеблей — стволиков.Какие кустарники вы знаете? На экране медиапроектора меняются картинки с соответствующими кустарниками.Расскажите о кустарниках — боярышнике, ежевике, облепихе, сирени, шиповнике и других.(Ответы детей.) Малина и смородина — это тоже кустарники.Они растут и в лесу, и на даче.Плоды (ягоды) этих кустарников очень вкусные и полезные.Какие еще ягоды растут в лесу? (Земляника, черника, голубика, брусника.)

    Воспитатель: А сейчас я предлагаю игру «Найди кустарники»

    Дети ищут среди иллюстраций только те, на которых изображены кустарники.

    Воспитатель: Прогулки в лесу очень полезны для здоровья.Давайте погуляем на полянке.

    Мы корзиночки возьмем,

    В лес по ягоды пойдем.(Дети шагают по кругу друг за другом.)

    Раз, два, три, четыре, пять,

    Будем ягоды искать.(Останавливаются, выполняют «пружинку», хлопают в ладоши.)

    Пробежимся по дорожке, (Бегут по кругу.)

    Перепрыгнем через лужи.(Прыгают на двух ногах.)

    Под листочки мы заглянем — (Приседают.)

    Ягод соберем на ужин: (Имитируют сбор ягод.)

    Ежевики и малины,

    Голубики и калины.(Шагают на месте.)

    Гроздья спелые брусники

    И немного земляники.(Выполняют «пружинку», хлопают в ладоши.)

    Воспитатель: Какие еще растения есть в лесу?

    Ответы детей.

    Воспитатель: Правильно, грибы.Грибы бывают съедобные и несъедобные.Грибники аккуратно срезают их ножом, чтобы не повредить корень (грибницу).Тогда на этом месте еще вырастут грибы.Грибами питаются люди и обитатели леса.Особенно любит грибы белка.Она даже сушит их на зиму и складывает себе в дупло.

    Воспитатель: Какое правило мы можем запомнить о грибах?

    Ответы детей – нельзя сбивать грибы, даже если они несъедобные, так как многие животные питаются и лечатся этими грибами.

    На экране медиапроектора ягоды и грибы.

    Воспитатель: Какие еще растения есть в лесу? (Ответы детей.) У травянистых растений, одуванчика, подорожника, колокольчика, стебли мягкие, сочные.В лесу много красивых травянистых растений, которые очень красиво цветут!

    На экране медиапроектора травянистые растения.

    Педагог обращает внимание детей, что на пеньке снова лежит письмо от старичка Лесовичка, и зачитывает его: «Ребята! Как же вы меня порадовали — соблюдали все правила поведения в лесу.Я хочу вам подарить картинки с изображением растений леса.Предлагаю раскрасить все растения и вместе с взрослыми оформить книгу «Растения леса».Эта книга поможет вам еще лучше узнать удивительный мир природы.А я всегда жду вас в гости.Прогулки по лесу очень полезны детям и взрослым! Всего вам доброго! С уважением, старичок Лесовичок».

    Дети с воспитателем:

    Наш лесочек так хорош!

    Лучше леса не найдешь!

    Есть у нас в лесу дела,

    Нам без леса никуда.

    Будем лес мы охранять

    И всем дружно помогать,

    И зверям, и птицам

    Ты расти на радость людям,

    Мы дружить с тобою будем,

    Добрый лес, могучий лес,

    Полный сказок и чудес!

    Будем с лесом мы дружить, охранять его, любить!

    Воспитатель: Ребята, как быстро летит время в лесу.Но, нам пора возвращаться домой.Пришло время сказать до свидания Лесовичку и его чудесному лесу.

    Воспитатель и дети берутся за руки:

    Дружно за руки возьмемся,

    В центре круга соберемся,

    Тихо скажем три-два-раз,

    Возвратимся в сад сейчас!

    Воспитатель: Дети, что мы сегодня узнали о лесе? Саша, какие правила поведения в лесу ты запомнил?

    Ответы детей.

    В лесу нельзя шуметь.

    В лесу нельзя мусорить.

    Нельзя разводить огонь.

    Нельзя разорять птичьи гнёзда.

    Нельзя вырывать растения с корнем.

    Нельзя ломать ветки деревьев.

    В лесу надо ходить по тропинкам, смотря под ноги.

    Ребята, придя в группу, с большим нетерпением принялись раскрашивать картинки.

    Прогулка по лесу с детьми

    Прогулка по лесу с детьми – это настоящее приключение, в котором они смогут познакомиться с природой, насладиться чистым лесным воздухом и найти много новых развлечений, используя только натуральные лесные материалы.Но многие родители, ограждают своих малышей от похода в лес, считая их слишком маленькими для этого события.А ведь отправиться за грибами, ягодами или просто на небольшой пикник можно даже с новорожденным, которому едва исполнилось пару месяцев.Главное – позаботиться о комфорте крохи, и тогда вы сможете легко совместить обычную ежедневную прогулку и посещение леса с пользой для растущего организма.

    Скорее всего, большую часть времени на природе малыш проспит.Но в промежутках между сном кроха будет внимательно следить за тем, что делают его родители и другие участники прогулки.А потому, старайтесь объяснять ребенку все, что происходит.Держа карапуза на руках, обязательно меняйтесь с папой, чтобы и у вас также была возможность отдохнуть от быта и насладиться красотой природы.

    Разумеется, планируя поездку за город, следует тщательно отнестись к выбору места отдыха, времени года и температурному режиму.Гулять с ребенком комфортнее в ясную солнечную погоду, но не в жару.Место для отдыха следует выбирать в тени, под кронами деревьев.

    Правила пребывания в лесу с ребенком

    Собираясь в лес с маленьким ребенком, непременно изучите правила пребывания в данном месте.Тогда ваш отдых принесет вам и вашему карапузу исключительно положительные эмоции.

  • Если вы усадили своего непоседу на покрывало, не забывайте постоянно за ним присматривать, так как малыш может уползти с намеченной полянки и попробовать на зуб ядовитые грибы и ягоды;
  • Решили пройтись по лесу вместе с чадом? Не углубляйтесь глубоко в чащу, чтобы не потеряться и не вызвать у ребенка испуг;
  • Защитите малыша от надоедливых и опасных насекомых.Если младенец проводит больше времени в коляске, тогда накройте ее тонкой марлей или специальной сеткой.Она не пропустит комаров и мух.Уберечь карапуза от клещей поможет одежда с длинными штанинами и рукавами;
  • Не давайте ребенку трогать неизвестные грибы, ягоды, растения, так как они могут быть ядовитыми.
  • Как одеть ребенка на прогулку?

    Одевайте ребенка по погоде, чтобы он не замерз, но и не вспотел.Важно, чтобы одежда вашего ребенка имела светлый и яркий цвет.Тогда вы легко сможете его найти среди обильной растительности и выявить насекомых, севших на малыша.Не стоит выбирать зимой одежду белого цвета, осенью – желтого и коричневого, летом и весной – зеленых оттенков.

    В жаркое время года следует отдать предпочтение закрытой, но легкой одежде.Она убережет маленького исследователя не только от укусов насекомых, но также от последствий знакомства с колючими кустарниками и крапивой.Что касается обуви, то лучше, если это будут прочные непромокаемые ботинки или закрытые сандалии.И не забывайте про головной убор.

    Теплая курточка с длинным рукавом пригодится в случае переменчивой погоды.Если вы отправляетесь с ребенком в лес в холодное время года, тогда рекомендуется одеть на него несколько тонких вещей, используя принцип «капусты».Так вы сможете при необходимости снять с малыша лишнюю одежду, исходя из погодных условий.

    Что касается одежды младенца, не стоит усердствовать.Помните о том, что новорожденный имеет совсем иную систему терморегуляции.А потому, неправильно подобранный наряд для лесной прогулки может спровоцировать у него тепловой удар.

    Что брать с собой на лесную прогулку?

    К прогулке в лесу готовьтесь заранее, если хотите взять с собой все необходимое и ничего не забыть.Мы же рекомендуем положить в сумку следующее:

  • Аптечку с антисептическими средствами, пластырем, бинтом, жгутом, перекисью водорода, йодом;
  • Пеленки, присыпку и подгузники;
  • Влажные и сухие салфетки;
  • Покрывало и дождевик;
  • Бутылочку с компотом или обычной водичкой;
  • Термос, чистую воду, сухую смесь, ложечки, баночки с пюре, соки.
  • В зависимости от погоды и возраста грудничка этот список, разумеется, будет корректироваться.

    Для перекуса в холодное время года лучше отказаться от молока, фруктов, вареных яиц, газированной воды, так как эти продукты быстро промерзают и могут вызвать простуду.Непременно захватите с собой спички и нож.Они помогут при разжигании костра.Не забудьте о мобильном телефоне, по которому вы сможете вызвать помощь, а также карту местности для ориентирования в лесной зоне.

    Развлекаем малыша в лесу

    Итак, вы прибыли в лес, и ваш маленький карапуз уже начинает изучать новую для него обстановку.Помогите ему в этом: покажите ему веточки, листочки, понюхайте цветочки (если это теплое время года) или познакомьте ребенка с пушистыми снегом и обледеневшими сосульками (зимой).Обязательно объясняйте младенцу, что вы делаете, чтобы он был непосредственным участником всех событий.

    Ползающего малыша можете положить на травку или на покрывало, которое стоит заблаговременно взять с собой.Подросшему малышу можно придумать игры, состоящие из рассматривания и собирания лесных даров: желудей, каштанов, шишек.Также это развлечение поможет развить мелкую моторику рук и логическое мышление.Рассказывайте ребенку стихотворения о вещах, которые он будет рассматривать, пойте песенки о найденных насекомых, птичках, зверьках.

    Не позволяйте себе ломать ветки, обрывать цветы, мусорить в лесу.Бережно относясь к окружающей среде, вы сможете вырастить ребенка, который будет любить тот мир, в котором живет.А природа непременно ответит вашему чаду тем же, радуя его своей красотой и одаривая яркими эмоциями и незабываемыми впечатлениями.

    Как организовать прогулку с младенцем у водоема и на что следует обратить внимание читайте в статье Прогулка с ребенком у воды

    Прогулка по лесам 2015

    Немолодой уже писатель Билл Брайсон, прожив два десятка лет в Англии, вернувшись на родину, решил вспомнить молодость и отправиться с палаткой в путешествие по тропе аппачей.Когда-то он часто ходил в походы, развлекался, но это всё давно осталось в прошлом, теперь он степенный старик на пенсии.Узнав о решении своего взбалмошного мужа, жена поняла, что переубедить его не делать этого не сможет.Единственное её условие было это взять с собой в дорогу напарника.Тем более путь предстоит длинный, по местам полным опасностей и диких зверей.

    Билл начинает обзванивать своих знакомых с предложением прогуляться в леса и горы.Но найти компаньона оказывается не так просто.Кто-то умер, кто-то считает Винсента выжившим из ума.Единственный кто откликнулся на призыв героя, это старый пьяница, которого Брайсон не видел много лет, да и раньше особо с ним не общался.Старики начинают собираться в поход.Надев на себя необходимые снаряжения, взяв карту с нужным маршрутом, они отправляются в поход.Помимо природных красот, они столкнутся с опасностью в виде медведей, которые пришли ночью к их палаточному городку.Будет много новых знакомств, красочных мест и конечно дружба, возникшая между путешественниками.

    Сочинение-рассказ на тему «Прогулка по лесу»

    1 часть

    Каждое лето мы с родителями и моим старшим братом приезжаем к дедушке в село.На окраине села стоит лес.Мы с братом очень любим бродить по летнему лесу.Брат уже почти взрослый, поэтому родители отпускают нас вдвоём.

    В этом году, приехав к дедушке рано утром, мы позавтракали и сразу отправились в лесную чащу.Там растут ели, сосны, могучие дубы и другие деревья.

    День выдался чудесный.Под соснами было прохладно, пахло смолой и молодыми берёзовыми листочками.У корней деревьев бегали муравьи.Тут росли ландыши.Их белые, чистые, пахучие цветы были похожи на колокольчики и пленили своим ароматом.

    Мы нарвали домой по большому букету ландышей и отправились дальше.Проходя, увидели в густой траве ежиную семью.Когда мы приблизились, ежиха и маленькие ежата предусмотрительно свернулись в клубок.На фоне травы четыре клубочка выглядели почти незаметно, и мы решили их не беспокоить.

    Чаща была очень густой, так что мы с трудом выбрались на опушку леса.Там был небольшой ручей.Пить из него мы не стали, но с удовольствием постояли в прохладной блестящей воде.Проходя, брат заметил на старом пне небольшого ужа.Мы хотели его поймать, но уж быстро заполз под лежащий рядом камень.Видимо, там была нора.

    На поляне, среди кустарников, мы увидели заросли лесной земляники.Тонкому запаху и чудесному вкусу лесной земляники могут позавидовать лучшие сорта садовых сортов этого растения.Много пропадает в лесной глуши душистых сочных ягод малины, голубики, брусники.А сколько растёт самых разных грибов! Вот прячутся в траве крепкие боровики.Розовеют мокрые сыроежки.В ельнике растут скользкие грузди.На низких пнях жмутся друг к дружке опята.Лес щедро угощает своими дарами!

    Мы с братом не стали собирать грибы, потому что не взяли с собой подходящую тару.Набрав по полному лукошку земляники, мы свернули на узкую тропинку.

    Тропинка привела нас на красивую лужайку.Припекало яркое солнышко.Густо синело ясное небо.В траве стрекотали кузнечики.Лёгкий ветерок качал стебли дикого клевера и ромашек.Мимо нас пролетела зигзагами большая яркая бабочка.Своим появлением мы испугали белку.Забавный она зверёк! Почуяв опасность, с быстротой молнии взлетает на дерево.Вот пронеслась над нашими головами пёстрая малиновка.Птичка села на кудрявую берёзку и весело запела.Наслаждаясь мелодичным пением малиновки, мы присели отдохнуть на пенёк.Вдалеке увидели пугливого серого зайца.Путая следы, косой бежал в сторону чащи.Вдалеке закуковала кукушка.

    Отдохнув, мы с братом в прекрасном настроении отправились домой.Прогулка по лесу удалась, мы отлично провели время.На следующий день договорились выбраться за грибами.Наш дедушка — опытный грибник, поэтому мы пойдём вместе с ним.

    Хорошо в лесу летом!

    В начале сентября нам в школе задали написать сочинение на тему «Прогулка по лесу».Моя работа оказалась самой интересной.Неудивительно, ведь я провёл у дедушки в селе все летние каникулы! К тому же мама проверила сочинение на наличие грамматических ошибок.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Пырьев
    Написано статей
    1036
    Ссылка на основную публикацию