Психосоматика простуда

Тема статьи: Психосоматика простуда - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Психосоматика простуды у взрослых

«Часто болею простудой — значит ослаб иммунитет», — можете подумать вы.Но это далеко не всегда так.В сегодняшней статье поговорим о том, как выражается психосоматика простуды у взрослых.

Психика имеет прямое воздействие на иммунитет.В чем здесь взаимосвязь?

Все просто.Вы уже, наверно, слышали, что все болезни от нервов.А все нервы — от эмоций.И это действительно так.Потому что, даже находясь в плотном контакте с болеющими людьми, одни заражаются, а другие — нет.В чем разница между ними и что делать, чтобы перестать часто болеть — об этом и пойдет речь.

Каковы причины психосоматики гриппа и простуды

С точки зрения психосоматики (направления о связи души и тела), наши болезни являются не только следствием внешних факторов (микробы), но и внутренних (эмоции и процессы, которые происходят в психике).

Например, некоторые, находясь в ресурсном состоянии, могут переболеть всего один день, полежать с симптомами.Но уже на следующий день с ними все будет в порядке, а болезни как ни бывало.

У других же все затягивается.А причины следующие.

Причина 1.Переутомление.

Чаще всего, простуды возникают у тех, кто испытывает утомление, находится в постоянном напряжении, много работает и не отдыхает.

Кто хотел бы отдохнуть хоть немного, но этого не получается.

Почему в теле происходит реакция на попавшие в него микробы?

Потому что у него, наконец, появляется шанс хоть немного расслабиться.Поэтому тело дает возможность размножиться микроорганизмам, что и приводит к заболеванию.

Мы прекрасно знаем, что болезни появляются чаще всего в период осень — весна.Это объясняется очень просто наличием двух факторов: увеличивается количество возбудителей простуды и увеличиваются нагрузки (в том числе, и на психику).

Возникают стрессы на работе, экзамены, постоянный контроль и напряжение.

Причина 2.Постоянные страхи за свое здоровье.

Если вы испытываете страхи, в частности, страх за свое здоровье — ипохондрия — вам постоянно кажется, что с организмом может произойти что-то плохое, это усугубляет картину.О том, как избавиться от ипохондрии, читайте здесь.

Действительно, со временем вы заметите, что у вас начались частые простуды.Потому что происходит некоторый эффект самовнушения, и это проявляется и в жизни.

На самом же деле, организм — очень мудрый.Он сам способен контролировать самочувствие, и делает это автоматически правильно, когда не возникает особых беспокойств по поводу здоровья.

Причина 3.Пониженное ресурсное состояние.

Чаще всего, простуде подвержены люди с пониженным ресурсным состоянием.Они в принципе склонны уставать, даже если успевают сделать не так много.

Если же вы привыкли к нагрузкам, постоянно стремитесь вперед и, главное, готовы к этому движению, то вы не будете продолжительно болеть.

В чем корни пониженного ресурсного состояния:

  • низкая самооценка,
  • восприимчивость к мнению окружающих,
  • постоянное самокопание,
  • стремление быть хорошим (чувство вины, обиды и подавленный гнев),
  • склонность к вялости и сонливости (о причинах сонливости и слабости у женщин прочитайте здесь).
  • Как видим, одни психологические состояния тесно связаны с другими.

    Причина 4.Нехватка внимания от близких.

    Еще одной причиной может послужить то, что вам не хватает внимания.Обычно такое происходит, если приходится много работать, но близкие и родные при этом не оказывают вам поддержки.

    Во время простуды появляется такая возможность.Происходит заполнение этой необходимости через болезнь.Тело помогает получить психологическую потребность.

    Кроме этого, к простуде обычно добавляются и другие сопутствующие заболевания.

    Например, часто бывает, что поначалу просто болит горло.При всех попытках вылечиться — ничего не помогает, и болезнь «опускается ниже» — в бронхи и легкие.Возникают бронхиты и воспаления легких.

    Такая склонность организма сигнализирует о следующем:

  • не отдыхаете,
  • испытываете негативные чувства в данный момент (горе или стыд),
  • вам трудно дышать нормально, потому что мучаетесь чувством вины или обиды.
  • Несколько слов о психосоматике простуды на губе

    Она отличается от главной темы, но так же связана с эмоциями.

    Вызывается она вирусом герпеса.Но проявляется далеко не у всех.Большинство являются носителями вируса, но герпес не проявляет себя, поскольку находится в спящей фазе, не активной.

    Активизируется при определенных условиях, а именно — при сильном испытывании таких эмоций, как:

    Об этом свидетельствуют и работы исследователей Луизы Хей и Лиз Бурбо.Подавленные чувства, невысказанные слова, неумение разряжать свои эмоции, зависть — все это ведет к таким проявлениям.Заставляет вирус активизироваться через обменные процессы организма.Тот, в свою очередь, входит в активную фазу и проявляется на губах.

    Надо сказать, что гнев и обиды, если они не разряжены и испытываются постоянно, имеют куда более серьезные последствия, чем просто герпес.

    Что делать если часто болеешь простудными заболеваниями

    Вместе с принятием постоянных перемен и готовностью двигаться вперед, важно научиться одной простой вещи — радоваться жизни.

    Воспринимать отдых не как лень, а как необходимый шаг на пути к вершине.Невозможно взобраться на вершину огромной горы, если не давать себе отдыха.

    Все это понимают, но, тем не менее, находятся в постоянной тревожности о завтрашнем дне.«А сможем ли мы это себе позволить, а что я должна сделать, а как быть…»

    И эти мысли, даже во время нашего отдыха, не дают психологического покоя.

    Любые болезни можно рассматривать в качестве определенного урока.Из которого мы должны получить опыт.Если опыт не получаем, то получаем хроническую форму или частые ее проявления.

    В корне простуды, чаще всего, бывает переутомление и желание, наконец, хотя бы немного отдохнуть, получить внимание значимых людей.

    Следует разобраться со своими взглядами на мир (пессимистичны они или оптимистичны).Понять, не испытываете ли недовольство собой.Так же неплохо было бы приобрести навык принимать ситуацию, а не отрицать ее.И вместе с этим — быть готовым двигаться вперед.

    Так и получается, что убирая кирпичик за кирпичиком из наших негативных эмоций, мы позволяем всему организму работать слаженно.

    Конечно, психосоматика простуды у взрослых в каждом конкретном случае имеет свои нюансы.Но бывает и так, что одна негативная эмоция тянет за собой целый букет последствий.

    Будьте здоровы! И начните работать с причинами вместе с нашими программами и психологами по психосоматике.

    Septemberfrau

    Психосоматика простуды: причины

    Острые респираторыне заболевания — наиболее распространенные.И, пожалуй, самый известный их вид — грипп.Те вирусы, которые провоцируют возникновение ОРВИ, в первую очередь поражают слизистую носа, рта, глотки и легких.В дыхательных путях находится большое количество бактерий, которые при условии ослабленного иммунитета, вызывают эти ОРВИ.Ослабленным иммунитет может становиться по разным причинам.Например, по очевидным: переохлаждение, сквозняки, потливость, холодная вода и пр.А есть причины ОРВИ неочевидные и сводятся они к психосоматике.Простудные заболевания и психосоматика — весьма показательный тандем.Ведь, если больной проанализирует собственное душевное состояние, ему могут открыться неведомые ранее факторы, провоцирующие простуду/грипп.

    Психосоматика простудных заболеваний: конфликт

    В основе любого заболевания лежит конфликт — то есть болезнетворные микробы вступают в борьбу с защитными силами организма.С другой стороны — это конфликт внутренний, который получил материальную реализацию.
    Прежде чем анализировать психологические аспекты простудных заболеваний, надо понимать природу конфликта.Конфликт равно рост.Если человек избегает роста, появляется конфликт и выполняет функцию стимула, подталкивающего к росту, или по крайней мере — к анализу ситуации.

    Грипп: психосоматические причины заболевания

    Когда заболевание настигает нежданно-негаданно, стоит задаться вопросами следующего характера:

  • какой конфликт/какая проблема меня одолевает? Чего я не замечаю и на какую глубинную проблему указывает мне мое заболевание?
  • от решения какой проблемы я убегаю? Какой вопрос я должен был давно решить, но так и не сделал этого, а грипп и психосоматика напоминают мне о нем?
  • в какой проблеме я сам себе боюсь сознаться? Почему я не осознаю ее, может, простуда, психосоматические ее причины, заставляют меня признаться себе в чем-то (в зависимости, слабости)?
  • Психосоматика респираторных заболеваний: причины

    Среди возможных причин возникновения простуды или гриппа может быть глубинная необходимость человека побыть наедине с собой, ведь простуда подразумевает изоляцию больного на какое-то время.

    Нехватка внимания — еще одна вероятная причина, почему у вас так часто простуда.Вспомните, когда мы болеем, близкие окружают нас заботой и вниманием, которых нам часто не хватает в обычном жизненном ритме.Так, может, простуда — это единственный способ обратить на себя внимание?

    Часто болеть простудой склонны и люди, которые откладывают решение дел на потом, они —
    «тянучки»
    .Не зря существуют такие поговорки, как — дел по горло, сыт по горло.Расшифровать их смысл можно так: в горле скопилось много забот и проблем, которым давно надо быть решенными.

    Психосоматика простуды сводится и к еще одной причине — уныние.Когда человек больше пессимист, нежели оптимист, его чаще одолевают заболевания.Следовательно, уверенность, радость, приподнятое настроение и просто улыбка способны отгонять от нас простуду.

    Если у вас много работы и при этом — вы часто болеете, не удивляйтесь.Вполне вероятно, что таким образом, через болезнь, организм сигнализирует вам о перенапряжении, о необходимости отдыхать.Задумайтесь.

    Анализируя все выше сказанное, мы можем прийти к следующему умозаключению:
    простудные заболевания подталкивают нас к самоанализу, значит, настало время сделать ревизию собственной жизни.Все ли идет так, как нам бы хотелось? Не слишком ли много мы терпим молча и так ли довольны своей жизнью?
    Психосоматика ОРВИ способна открыть нам глаза на многие нюансы нашей личности.

    Психосоматика простуда

    Я часто и много простужалась в детстве и, будучи, взрослой со мной это происходит всё реже.

    Во-первых, я ненавижу болеть.И хотела с этим разобраться.

    Во-вторых, знакомство с Ольга Вербицкая, Вячеславом Гусевым и психосоматикой меняет жизнь кардинально:)

    Мудрая женщина Светлана Ермакова считает, что лечиться надо пока здоров.И я абсолютно согласна.

    То есть профилактика — наша лучшая тактика.

    Вещи, способствующие снижению иммунитета:

    -сидячий образ жизни
    -употребление таблеток по любому поводу (главным образом, антибиотики)
    -переедание
    -алкоголь
    -мало дневного света
    -трудоголизм
    -отсутствие тактильного контакта (научно доказано, что нужно обниматься с близкими 8 раз в день, способствует повышению иммунитета)
    — главный враг: негативные эмоции (причины их возникновения уже не так важны)
    -позиция жертвы и негативное мышление

    Если этого в жизни избегать, то уже можно сократить количество простуд в жизни.

    Высокий уровень иммунитета просто не даст вам заболеть, если даже вы намочили ноги или постояли на холоде.Чихнули на вас, поцеловали – неважно.У вас есть ресурсы не слечь.

    Низкий иммунитет – увы, бывает достаточно просто съесть холодное из холодильника и получить фарингит и невозможность глотать твердую пищу несколько дней.

    Что касается ситуаций, когда уже всё, заболели.Я поняла, что меня лечили неправильно.И врачи, и в семье.

    Само собой, если вам очень-очень плохо, высокая температура и еле дышите – нужно идти к врачу и, увы и ах, пить антибиотики.Прописанные терапевтом.Я бы не стала страдать и ждать чуда в таком состоянии.Это большой риск.И только в крайнем случае.

    Другое дело, что у нас врачи теперь по любому поводу выписывают антибиотики, чтобы снять с себя ответственность.

    Совершенно бесполезно употреблять такую ядерную химию, как фервексы, колдрексы и прочее.Помогает быстро, да.Потом, со временем поймете, что зря себя травили.Если уж хочется сбить температуру – проще выпить аспирин.Но я бы не стала.

    Как меня лечила мама – молоко с медом, маслом, содой, горчичники.Кто-то ненавидит, а мне нравилось, было вкусно.Другое дело, что без толку.Я поняла, что пей — не пей, а 5 дней всё равно лежишь, болеешь.

    Про горячее молоко я читала, что его, наоборот, сильно не рекомендуют употреблять при кашле-расцарапанном горле.

    Усиленное питание тоже не очень полезно.Тут я обоснования дать не могу.Чисто интуитивно – лучше есть меньше и легкую еду.

    Еще меня кутали и всячески прятали от холода.Тщательно закрывали окна.

    Об этом я знала от подруги, которая рассказала мне про доктора Комаровского.

    Я этим пользуюсь и оно работает.

    Когда чувствуешь, что начинается простуда – нужно сделать влажную уборку, протереть пол и пыль.И проветрить помещение, окно оставить с открытой щёлочкой.

    Пить много воды.Никаких чаев – они обезвоживают организм, тк содержат кофеин.Можно еще морсы, компоты, но проще — воду.

    Можно еще в блендере измельчить – имбирь, лимон, мёд и эту смесь мешать с теплой, негорячей водой.

    И чем больше вы лежите — спите, тем лучше)

    Непосредственно психосоматические причины насморка таковы:

    — сильное напряжение, стремление всё успеть, суета;

    -внутренний плач – непрожитое, неоплаканное, печаль, грусть (если покопаться – можно выяснить много интересного) Например, моя бабушка уже много лет не выходит из дома в зимний период, но у нее постоянный насморк.Причины – в её жизненных условиях и обстоятельствах, которые я не буду озвучивать, но причины явно не связаны с внешними обстоятельствами.

    Кашель, раздражение, расцарапанное горло, потеря голоса:

    -подавленный гнев, злость, раздражение
    -отсутствие творческой реализации
    -невысказанность, желание, чтоб услышали

    Общая психосоматика простуды:

    -усталость
    -желание, чтоб пожалели, позаботились, полюбили, погладили

    Из доп.средств можно смело пользоваться – солодка, дельфин, термопсис.Как минимум, не убьёт:))

    Запасайтесь резиновыми сапогами и будьте здоровы!

    Психосоматика простуды, пневмонии и туберкулеза

    Простуда и психосоматика – можно ли объединить эти два понятия? Простудой в быту, как правило, называют респираторные инфекции и грипп.То есть вирусные или бактериальные патологии.Попал вирус или бактерия в организм – человек заболел, не попал — не заболел.Все просто, при чем же здесь психика? Оказывается, мы каждый день «глотаем» миллионы вирусов и бактерий, нас окружают всевозможные паразиты и грибки.А вот болеем, к счастью, не так часто.Почему же иногда наша иммунная система «разрешает» атаковавшему микроорганизму или вирусу поразить нас, а иногда его активно подавляет? Именно на этот вопрос берется ответить такая область знания, как психосоматика инфекционных недугов.

    Психосоматика простуды

    Для доказательной медицины понятие «психосоматики» — почти абстракция.Насколько качественно пройдет диагностика зависит от уровня специалиста – психолога или психотерапевта.Такая «операторская зависимость» затрудняет групповой анализ ситуации.Но даже «закоренелые» клиницисты признают влияние психологических факторов на развитие и течение болезни.

    Основная причина простудных болезней

    Например, для так называемых простудных заболеваний наиболее распространенной причиной является усталость.То есть, вы:

  • Утомлены.
  • Недовольны собой и жизнью.
  • Не хотите ходить на работу (университет, школа и садик тоже относятся к этой группе).
  • Хотите валяться в постели, отключив телефон.
  • Мечтаете о завтраке в постель.
  • Подумайте о том, какой заказ вы даете своему телу.Вы обязательны, и не можете сорваться с работы.Но вы человек и можете заболеть.Ваше тело радостно хватает ближайший вирус/бактерию.И позволяет ему/ей размножаться.

    В лучшем случае приходится брать больничный лист, и тело (подсознание, если так проще думать) «считает» задачу выполненной.В худшем приходится принимать иммуномодуляторы, антибиотики, противовоспалительные, но все же идти на надоевшую работу, несмотря на простуду.Но в последнем случае тело считает задачу невыполненной, болезнь затягивается, а иногда и хронизирует.

    Таков вкратце механизм развития ОРВИ и гриппа, с точки зрения знаний, с упором на психосоматику.Возникает законный вопрос, почему простудные заболевания активизируются в период осень-весна.Медики доступно объясняют все переменой погоды (похолоданием, иногда резким), возросшей нагрузкой (после отпуска нужно идти на работу, после каникул в школу/ВУЗ) и гипо-, авитаминозом, развившемся за зимний безвитаминный период.

    По-своему медики правы.Но есть ли психологические причины для активизации бактериально-вирусных заболеваний осенью и весной? Психология способна дать и свои обоснования.Например, уменьшение светового дня в осенний период приводит к ухудшению настроения, недовольству, развивается так называемый осенний сплин (тоска, депрессия, потеря вкуса к жизни).И это, в свою очередь, приводит к тому, что организм поддается инфекции гриппа.

    Весной человек утомлен и измотан длинными зимними ночами, однообразием цветов, его организм «выдохся», в том числе и психологически.Пришла весна, появились, хоть и немного, веселенькие краски.И тело расслабилось.Оно стойко пережило зиму, дождалось тепла, устало и, пожалуйста, вирусное заболевание на пороге.

    Хотя не все врачи согласны с этой теорией, но психологический аспект играет определенную роль в развитии заболеваний.Депрессия, недовольство жизнью, усталость физическая и моральная подрывают иммунитет, и тогда инфекции имеют возможность «захватить власть».

    Дополнительные причины развития ОРЗ и гриппа

    Кроме основы основ – усталости – в механизме развития вирусных инфекций могут играть роль и другие негативные эмоции.Например, Л.Хей считает грипп ответной реакцией организма на негативный настрой окружения.Кроме этого, можно выделить:

  • Подавленный гнев.
  • Ярость.
  • Страх (перед контрольной, значимым событием в жизни, решением, возможностью что-то не успеть и т.п.).
  • Негативное самовнушение.
  • Если в результате простуды у человека разболелось горло, скорее всего, причина кроется в сдерживаемом гневе.Такой пациент был на кого-то очень зол, но вынужден был «проглотить» гневные слова.Они буквально «упали» камнем на иммунный орган (в данном случае гланды) или их остатки, если была проведена в свое время тонзилэктомия, и вызвали воспаление.В случае отсутствия миндалин в подобной ситуации, скорее всего, разовьется бронхит.А если гнев был очень силен, так что вы буквально задыхались, от него может начаться обструкция бронхов и развитие астмы или пневмония.

    Согласно психосоматике, человек вполне можете заболеть ОРЗ, если внушаемый, и особенно если считает:

  • Свой иммунитет слабым.
  • Сезонные заболевания обязательными для себя.
  • Что обязательно заболеет, потому что вокруг все чихают и кашляют.
  • Если вы склонные доводить себя до белого каления, буквально закипаете изнутри, скорее всего, вас начнут атаковать бактерии.Своим гневом вы, можно сказать, накаляете собственное ядро тела.

    Небольшое повышение температуры, не считающееся патологией, создает благоприятную среду для развития условно-патогенных бактерий (стафило-, стрептококков), в немалом количестве обитающих у человека в полости рта.В этом случае респираторно-вирусная инфекция, скорее всего, осложнится ангиной.

    Влияние степени эмоционального потрясения на болезнь

    С точки зрения психосоматики, важным моментом являются пиковые эмоции.Резкий всплеск страха или неожиданный приступ гнева, скорее всего, вызовет грипп с высокой температурой или острые заболевания: ларинго-трахеиит, фарингит с быстрым развитием симптоматики.

    Длительная усталость или подавленный страх чаще становится причиной вялых респираторных патологий бактериальной природы, протекающих без температуры или с субфебрилитетом.

    Психосоматика также утверждает, что если вы сдержали грубое слово, которое хотели «выплюнуть» в лицо оппоненту, на следующий день можете обнаружить стоматит у себя на нижней губе.Если подавили приступ очень сильного гнева, болезнь будет более серьезной и продолжительной.

    Кто чаще болеет психосоматическим гриппом?

    Почему одни часто болеют простудными болезнями, а другие нет? Мамы, ухаживающие за детками, остаются на ногах.Медперсонал, обслуживающий вирусных больных, далеко не всегда инфицируется.Это объясняется не только наличием антител в их крови, но и особенностью психологического склада личности.Если длительное утомление «заставляет» организм принять патоген и дать ему размножится, то понимание того, что кто-то должен остаться на ногах и этим кем-то оказался ты, заставляет тело «в корне давить» инфекцию.

    Из теории, описанной выше, можно сделать вывод, что к психосоматическим простудам более склонны:

  • Эмоционально-лабильные дети.
  • Дети с синдромом гиперактивности в анамнезе.
  • Подростки в пубертатном периоде с ВСД и НЦД в анамнезе.
  • Взрослые с неустойчивой психикой.
  • Неважно, вагон нежности давит на вашу душу или вагон ярости.Это давление становится причиной невроза, а он, в свою очередь, способствует развитию множества болезней вроде бы и не связанных ни с психикой, ни с нервной системой.Если же вы уравновешены, характер имеете «нордический» психосоматической простудой вряд ли будете болеть, по крайней мере, часто.

    Психосоматика болезней системы дыхания

    Система дыхания страдает у детей и взрослых.Условно ряд болезней можно считать детскими, другие же чаще бывают у взрослых пациентов.

    Конечно, патологии органов дыхания имеют свой корень.Но и психологическую сторону не стоит исключать.Например, известны случаи, когда справиться с частыми бронхитами у взрослых и детей помогали именно психотерапевты, выявив психологический аспект.Ведь если в этом подоплека заболевания, препараты не помогают.

    Детские психосоматические болезни

    Если взрослые чаще болеют гриппом и пневмонией, то среди маленьких пациентов наблюдается рост бронхитов и астмы.Психологическую подоплеку этого явления нетрудно понять:

  • Во-первых, современные родители заняты «добычей» денег.У многих из них нет уверенности в будущем, нет надежной перспективы.Они так стараются дать детям все, что им нужно (одеть, обуть, накормить, выучить), что за всем этим забывают просто обнять малыша.Это вызывает не проходящую обиду, а недомогание – способ ребенка привлечь к себе внимание родителей.
  • Во-вторых, на сегодня тенденция к распаду семей растет.Согласно Синельникову, если ребенок не рассматривается как личность или по какой-то причине не может выразить свои эмоции, он их глубоко «вдыхает», физически задерживая дыхание.Это становится причиной бронхита.Если малыш не может принять ситуацию в семье, развивается обструкция.Если он часто сдерживает плач, потому что грозный папа ругается, это может закончиться аллергическим ринитом и астмой.Бронхит, который не лечится медикаментозно, как правило, психосоматической природы.
  • Есть версия, что если у ребенка часто идет носом кровь, он не чувствует родительской любви.Если вы его любите, покажите это, иначе кровь из носа будет хлестать регулярно, пока малыш «не перерастет».Некоторые так этот момент и не перерастают, и страдают носовыми кровотечениями во взрослой жизни.

    Ощущение непризнанности, того, что важные для него люди его не замечают, делают такого ребенка подверженным колебаниям давления и кровотечениям.Кровь – это квинтэссенция жизни.Для нашего тела – это сама жизнь.И если организм ее сбрасывает даже из носа, он пытается решить очень серьезную проблему.Вам стоит повнимательнее отнестись к вашему чаду.

    Обратите внимание, что ребенка, если его психосоматическая особенность – высокая эмоциональность, заметно преобладание процессов возбуждения над торможением, нужно учить выражать все эмоции, причем как негативные, так и позитивные.

    Для детей-живчиков проглоченная радость, невыраженная любовь может стать не меньшей проблемой, чем утаенная обида.

    Взрослые психосоматические недуги системы дыхания

    У взрослых же чаще страдают легкие.Болезни предшествуют глубокие эмоциональные раны (по Синельникову), которые не удалось исцелить ни с течением времени, ни с помощью работы.Взрослые люди, глубоко разочарованные в жизни, отчаявшиеся и уставшие от перипетий, не видящие радости в каждом дне часто страдают именно патологией легких.

    Воспаление легких обычно развивается на фоне:

  • Отсутствия отдыха, при взваливании на свои плечи непомерного бремени, ощущения загнанности.
  • После сильного горя, разочарования.
  • При отсутствии желания/возможности повлиять в лучшую сторону на свою жизнь или окружение.
  • Вынужденный отказ от благ, которые считаются заслуженными, и даже требуются, как воздух.
  • Невозможность вздохнуть полной грудью из-за чувства вины или неспособности простить обиду.
  • Ситуации, которые связаны с тем, что у человека «перехватило дыхание» или «дыхание сперло в зобу» чреваты заболеваниями системы дыхания.

    Частая пневмония у взрослого пациента может быть шагом к бронхиальной астме, если к унынию присоединится неприятие окружающего мира.Как ни странно, качества, которые мы считаем позитивными и воспитываем в детях, могут стать причиной легочной патологии.К ним относится:

  • Способность жертвовать своими интересами во благо другим.
  • Совестливость.
  • Обязательность.
  • Порядочность.
  • Глубокий контроль своих поступков.
  • К воспалению органов дыхания склонны лица, для которых актуален девиз «вижу цель – не вижу препятствий».В данном случае речь идет не о пренебрежении интересами других людей, а об отсутствии заботы о своем здоровье.

    Туберкулез

    Помимо пневмонии, при накоплении негативных эмоций можно заболеть очень неприятным хроническим недугом – туберкулезом.Чаще всего он поражает именно легкие.К туберкулезу склонны эгоистичные недовольные жизнью люди.Эбинейзер Скрудж Диккенсона до встречи с Рожденственскими духами наверняка страдал чахоткой.

    Что советуют врачи больным при обнаружении туберкулеза? Питайтесь полноценно, дышите чистым воздухом.Именно это и нужно делать – вдыхать воздух полной грудью и радоваться жизни.Иммунитет способен подавить активность палочки Коха.Мы вдыхаем ее регулярно, но болеем не все.

    Довольно часто грудь страдает, когда человек не способен пережить обиду.Другие негативные эмоции также могут вызвать какое-либо заболевание.

    Поэтому старайтесь контролировать себя, сдерживаться в рамках разумного.Ищите положительные моменты во всем, не разочаровывайтесь в жизни.

    Психосоматика паразитарных болезней

    С паразитами внешними и внутренними человек сталкивается чуть ли не каждый день.Яйца глистов заглатываются, если съесть не промытый кипятком овощ.С чесоточным клещом, вшами можно встретиться в общественном транспорте, магазине, школе.

    Как утверждает классическая медицина, если иммунитет человека в норме, и он соблюдает элементарные правила гигиены, паразитарными болезнями не болеет.Частые же поражения глистами, вшами и клещом говорит о том, что иммунитет дал сбой.

    Каков же будет психосоматический диагноз, если возникла чесотка или педикулез? Большинство исследователей психосоматики разных недугов (от Л.Хей до В.Жикаренцева) сходятся во мнение, что поражение чесоточным клещом становится возможным при «заражении» мышления.Кто-то или что-то навязчиво раздражает вас, а вы позволили этому объекту/субъекту нервировать вас до зуда.Если же организм не смог справиться с данным заболеванием, и оно превратилось в экзему, возможно, вы испытываете стыд за что-то, отверженность и неприятие.

    Также кожные болезни – это способ самоизоляции.Кто-то настолько досаждает, что возникает огромное желание поставить между собой и этим человеком непреодолимый барьер.А что лучше отдаляет людей, чем неприятная кожная болезнь? Учитывая, что чесоточный клещ часто поражает открытые участки кожи, например, внутреннюю часть предплечий (руки), при чесотке подумайте, с кем так не хочется здороваться, кто вызывает злейший антагонизм?

    Психосоматика развития отеков

    Отеки в психосоматике – это большая и отдельная группа состояний, заслуживающая индивидуального рассмотрения.Общий отек может быть свидетельством накопленных и нерастраченных эмоциональных резервов, сил, направленных не на те нужды, не проявленной печали.Например, если у человека отекает правая сторона, накопленные эмоции связаны с мужчиной, часто с отцом.Если страдает левая сторона – эти «накопления» связаны с женщиной, возможно, матерью.

    Исходом общих отеков может быть выход энергии с жидкостью:

  • Слезы.
  • Рвота.
  • Обильный пот или гипергидроз стоп и ладоней.
  • Диарея.
  • Также может быть своеобразная капсуляция жидкости внутри организма, вызывающая кистообразования (если проблемы и эмоции связаны с противоположным полом, это может быть мастопатия или синдром поликистозных яичников, крупные параовариальные кисты и т.п.).У некоторых пациентов развивается гидроцефалия, асциты и другие неприятные патологии.

    Если отекают отдельные части тела (пальцы, ступни, кисти), такие отеки рассматриваются в контексте конкретного места своего развития.Отекли пальцы – возможно, человек слишком много энергии копит на мелочи.Отекли ступки ног – собрались силы, чтобы можно было двигаться вперед, но в итоге ничего не происходит, и приходится стоять на месте.

    Ограниченный ангиоотек кожи и подкожной клетчатки остроразвивающийся (Квинке) или появление медленно нарастающего аллергического отека нужно рассматривать в контексте аллергии вообще.Причинами этого явления может быть резкое неприятие чего-либо или кого-либо.Вас раздражает мальчишка-подросток, слушающий музыку за спиной, вы копите обиду, злость и молчите? У вас может отечь правая рука, значатся дерматит и длительно не излечивающаяся экзема.

    Психосоматика – это развивающаяся отрасль медицинского знания.Она еще разбирается в болезнях, их психологических причинах и связи психики и соматики.На сегодня ясно одно: психика — великое дело.Она может невозможное.Но чтобы добиться этого невозможного, нужно очень много работать с собой и над собой.

    Психосоматика ОРЗ: Насморк – это замаскированные слезы…

    Опубликовано Admin в 11/01/2019

    Психосоматика ОРЗ (острых респираторных заболеваний): Скрытые причины.
    С психологической точки зрения грипп, простуда, инфекционные заболевания возникают вследствие слишком большой зависимости от чужого мнения, общепринятых правил и порядков.У такого человека нарушена устойчивость перед внешними воздействиями, соответственно нарушен и иммунитет, организм не защищен для проникновения инфекции.

    Психосоматика ОРЗ (острых респираторных заболеваний)

    Психосоциальные факторы играют решающую роль в течении заболевания и его преодолении.

    Статистика и кривые заболеваемости показывают взаимосвязь между психическими факторами и развитием и клиникой инфекционных заболеваний.Невротики заболевают инфекциями верхних дыхательных путей в 2–3 раза чаще и болеют ими дольше, чем все население в среднем.

    Восприимчивость человека к респираторным вирусам зависит от его эмоционального состояния, а структура личности определяет специфическую картину болезни и течение инфекционного заболевания.

    Грипп, простуда, инфекционные заболевания с точки зрения психологии( психосоматика ОРЗ)

    Психосоматика острых респираторных заболеваний.Обонятельные импульсы поступают в лимбическую (лат.limbus – кайма, обонятельный мозг) систему, структуру мозга, которая расположена вокруг ствола мозга и является чувствительной зоной.

    Человек способен ориентироваться по воспринимаемым им запахам («хороший нюх» или «чутье» на что‑то), чтобы в случае «подозрительного» запаха защитить себя.Кроме того, раздражение обонятельных клеток, поступающее от приятно пахнущей пищи, приводит к усиленному слюноотделению.

    Наконец, нос и гортань выполняют коммуникативную функцию. При насморке человек не ощущает ни запаха, ни вкуса.Больной хрипит; при определенных обстоятельствах он «не может выдавить ни звука».В соответствии с позитивной концепцией эти патофизиологические процессы имеют очень большой смысл.Их нужно не устранять, а понимать.

    Если кто‑то простужен, то его инстинктивно сторонятся.Речь затруднена, и общение временно прервано (быть «безмолвным» или «безответным»).

    Физические потребности высоко ценились в семье часто и длительно болеющих. При недомогании пациент получал много сочувствия и внимания («Оденься теплее!»).В семейной традиции деятельность играла очень большую роль с точки зрения усердия и добросовестности, и меньшую – с позиции предприимчивости и ответственности .

    Ребенок реагировал на конфликты родителей высокой подверженностью простудным заболеваниям; он «жертвовал» собой в надежде подобным образом вновь объединить родителей.

    Пациенты могли наблюдать, что родители каждую простуду очень ритуализировали: они хотели «покоя», демонстрировали «плохое настроение» и очень интенсивно «холили» свое заболевание.Было очень важно внешне произвести хорошее впечатление.

    Достаточно часто возникает несоответствие между тем, какие правила общественного характера родители требуют соблюдать, и тем, что они сами делают.Часто заболевший насморком «оскорблен» и желает отстраниться от этой обидной ситуации.

    Читайте также: Вот как ваше тело демонстрирует, что ваша печень в опасности

    Психосоматика ОРЗ

    Насморк – это признак перегруженности.

    Когда мера переполняется, течет через край, из носа.При насморке нужно отступить.То, что сознательно или бессознательно не позволялось, теперь становится требованием организма.

    Нос, символ тонкого восприятия и контакта с внешним миром, указывает на наличие конфликта в области человеческих отношений.«Я тебя на дух не переношу» – свидетельствует застывшая в речи народная мудрость, что и подтверждает заложенный нос.

    Также насморк – это замаскированные слезы.

    Постоянные носоглоточные выделения – глубоко спрятанный плач.Внутренняя боль гложет вас, но вы не хотите себе в этом признаться, вы, может быть, носите маску человека, который всем доволен, но душа исподволь плачет и плачет.Где‑то там, в глубине души, кроется этот источник боли.

    Детские обиды, отвергнутая любовь, недостаток радости в жизни – что является этому причиной? Простить себя и других, принять свое горе как данность и пережить его, найти пути выхода из безрадостной ситуации – и душе будет незачем плакать.

    Насморк свидетельствует о внутреннем очищении. Картина болезни всегда указывает на лечение.Удовлетворите требование своей болезни, ослабьте давление.Чего вы больше не в состоянии терпеть?

    Не сами ли вы давите на себя, тогда как надо прислушаться к своим истинным потребностям, даже если они не отвечают вашим представлениям.

    Простуда поражает прежде всего органы дыхания.Посредством дыхания мы вступаем в контакт с окружающей средой.При простуде этот контакт нарушается.

    Мы либо не воспринимаем запахов, так как заложен нос, либо из‑за распухших миндалин не можем говорить.Это проблема общения, на что указывает и характер заражения.Мы заболеваем из‑за кого‑то.Нарушается равновесие внутренних и внешних коммуникаций.

    С психологической точки зрения грипп, простуда, инфекционные заболевания возникают вследствие слишком большой зависимости от чужого мнения, общепринятых правил и порядков. У такого человека нарушена устойчивость перед внешними воздействиями, соответственно нарушен и иммунитет, организм не защищен для проникновения инфекции.

    Неуверенность в себе, отсутствие своих убеждений, стремление следовать чужому мнению и делать все «как положено», «как у людей» приводит к постоянному напряжению, беспокойству, внутреннему смятению, отсутствию понимания, как себя нужно вести, что делать, куда идти.Все это тоже ослабляет защитные силы организма.

    Научиться доверять себе, не пытаться постоянно угождать другим, выработать собственные жизненные принципы – один из способов укрепить иммунную систему.

    Следует обратить внимание на то, к чему вынуждает болезнь, и принять предложенные обстоятельства. Если мы не в состоянии говорить, или высокая температура требует постельного режима, нужно пойти на это и прервать течение повседневности.Это требование собрать силы и заглянуть в себя.Внешние коммуникации нарушаются, чтобы вы позаботились о внутренних.

    Что же касается ангины, то миндалины, как часть лимфатического глоточного кольца, относятся к иммунной системе организма. Поскольку большинство возбудителей ангины, включая гемолитический стрептококк, обнаруживаются в глотке и у здоровых людей, считают, что только воздействие дополнительных вредных факторов вызывает ангину.

    Учитывая частоту ангин, можно было бы считать их совпадение с жизненными кризами случайным.Однако опытные инфекционисты называют среди провоцирующих факторов также и психогенные.

    В отношении миндалин особенно важно, что они, как часть лимфатической системы, особенно развитой в детстве, в пубертатном периоде, подвергаются обратному развитию. Таким образом, перемены и более или менее благополучный переход от детства и юности к зрелости происходят в соматической сфере.

    Клинические наблюдения подтверждают склонность к учащению ангин в подростковом и юношеском возрасте, когда наступают кризы в перегруженной конфликтами сексуальной сфере.

    Приводится множество наблюдений, свидетельствующих о том, что остро возникающие приступы ангины могут быть связаны с кризисными обострениями и потрясениями «генеративной сферы», т.е.часто с двойственными сексуальными желаниями.

    О том, что болезнь, как внезапный критический прорыв, может быть не только поражением, но и проявлением изменения, переходом к новой ситуации, свидетельствует именно ангина.

    Ангина, хронический тонзиллит, фарингит, ларингит – это болезни горла, склонность к которым свидетельствует о том, что человек боится открыто выражать себя, говорить то, что думает, не может постоять за себя, потребовать то, что ему нужно.

    Он сам отрицает свои потребности, говоря: «Что вы, что вы, не беспокойтесь, мне ничего не нужно!» Но это неправда, это самообман, ведь на самом деле – нужно, еще как нужно.Страх выделиться на общем фоне, говорить громче, чем положено, произвести слишком много шуму, привлечь слишком много внимания приводит к неспособности самовыражения – и болезням горла (Вершинина, 2004).

    Миндалины выполняют защитную функцию, задерживая то, что не должно попасть в организм с пищей и воздухом. Может произойти сильное опухание миндалин, что мешает глотать, вызывая острую боль.

    Воспаление миндалин указывает на борьбу с чем‑то, нежелание что‑то принять.Что‑то становится поперек горла, не воспринимается. Мы уклоняемся от конфликта.Безболезненное глотание свидетельствует о готовности что‑то принять и усвоить (Теппервайн, 1999).

    Какое противоречие вы отстраняете от себя? Против чего вы в настоящий момент боретесь? Выяснив эти обстоятельства, вы должны исследовать подоплеку своего поведения.

    Что заставляет вас уклоняться от данных обстоятельств? Чаще всего это боязнь не совладать с ними, страх совершить ошибку.Как только вы окажетесь в гуще конфликта, сразу поймете, что мешало вам разрешить проблему.В процессе переживания вы осознаете необоснованность своих страхов.В действительности с вами не может произойти ничего дурного.

    А как же мы научились такому способу реагирования, реагирования при помощи тела, в частности, при помощи острых респираторных заболеваний?

    Среди психологов есть мнение, что человек, как личность, со своим специфическим отношением к миру, формируется первые три года, до появления первых искорок сознания.

    На основе того опыта, который человек получит в это время, у него идет формирование основы всей психики, фундаментальных ее параметров, как бы скелета, на который в более позднем возрасте будет нанизано все остальное (Васютин, 2004).

    В общем, первое воспоминание о себе обычно является рубежом, который говорит нам, что каркас личности сформировался.

    Читайте также: 10 признаков, что устало не тело — устала душа

    Если продолжить ассоциации с развитием тела, то в это время у человека кончается «внутриутробный» период развития психики, а на основе опыта и той актуальной информации, которой он владеет в это время, формируются тип и стиль взаимоотношений с внешним миром.

    Затем, примерно до 6–7 лет, на эти «кости» нарастает «мясо».В это время у ребенка формируются инструментальные навыки.Примерно к шести годам ребенок уже понимает, чего можно ждать от мира и чего нужно добиваться.Личность сформирована.

    В ходе дальнейшей жизни происходит, скорее всего, уже не воспитание, а перевоспитание. А оно, естественно, будет являться только заплаткой на старом платье – пусть яркой и красивой, но заплаткой!

    А.Адлер, характеризуя жизненные стили, присущие каждому человеку, писал: «К концу пятого года ребенок уже достигает единого и кристаллизованного паттерна поведения, своего собственного стиля в подходе к решению проблем и задач.Он уже закрепил для себя глубочайшее представление о том, чего же ждать от мира и от самого себя.С этих пор мир воспринимается через устойчивую схему перцепции: переживания истолковываются еще до того, как они были восприняты, и истолкование их всегда согласуется с тем первоначальным значением, которое было придано жизни».

    Формирование психики человека происходит под влиянием воспитания, которое он получает в процессе своей жизни. И в это понятие, естественно, включаются не только сознательные усилия родителей, но весь тот комплекс воздействий внешней среды, который он испытывает.Но самое главное влияние на него оказывает, конечно же, мать.

    И если мама будет очень эмоционально реагировать на какое‑либо событие, то ребенок, видя это, решит, что ему тоже надо скопировать эту реакцию на данный стимул.В дальнейшем этот тип реагирования станет фундаментальным, предпочтительным для данного человека.И то, что в результате получится, потом назовут характером.

    Процесс научения, чего бояться и к чему стремиться, начинается уже в животе матери.

    Ребенок чувствует различные воздействия на себя, слышит различные звуки, идущие от матери снаружи; если мама реагирует на эти воздействия положительными эмоциями, то и он будет относиться к этому благоприятно.Если же мать начинает тревожиться, то и он станет к этому относиться так же.

    Все действия грудного ребенка сразу после рождения направлены на выживание. Ему необходимы еда, питье, он должен жить в безопасной среде.Сам он добиться этого не может.

    Пока ребенок находится в животе у мамы, он получает желаемое автоматически.Но сразу после родов он попадает во враждебную среду.Кожа начинает сохнуть, раздражаться от прикосновения к предметам, его мучают голод и жажда, глаза раздражаются от сильного света.Естественно, от всего этого ему очень плохо.

    И через некоторое время ребенок начинает понимать, что его выживание связано с каким‑то существом, которое почему‑то заботится о нем, делая что‑то, что убирает телесное неблагополучие.Как он будет относиться к этому существу? Будет он делать все, чтобы оно было с ним рядом как можно ближе и чаще? Конечно! Будет он все больше и больше привязываться к нему как к гаранту своего выживания? Безусловно!

    Во время кормления грудью ребенок ощущает первое утешение телесного неблагополучия.Кожный контакт с теплым, мягким материнским телом при питании дарит младенцу ощущение того, что он любим.Если же мать игнорирует его, мало уделяет ему своего времени и внимания, то для него это является сигналом опасности.В переживаниях младенца остаются нераздельными чувства сытости, защищенности и желание быть любимым.

    Читайте также: Восстановление зрения: 5 упражнений от профессора Жданова

    Карл Прибрам, нейрофизиолог из Стенфордского университета, ввел термин «образы достижения» и подал идею, что человеческая психика организует себя в соответствии с глубинными образами достижения, определяющими направление жизни человека.

    Эти «глубинные образы достижения» как раз и являются теми ценностями, которые человек почему‑либо стал считать таковыми и которые организованы в определенную иерархию.

    Выбор той или иной линии поведения происходит таким образом, что на имеющейся в мозге модели окружающей среды заранее проигрываются результаты возможных различных действий, с тем, чтобы в соответствии с определенными критериями выбрать оптимальный вариант.

    Задача человека как существа биологического – выжить.А для этого его поведение должно быть адекватным тем стимулам, что идут из окружающего мира.

    В результате своего роста и развития он получает определенный опыт.И уже на этой основе строит собственную шкалу ценностей, которых надо добиваться, и шкалу опасностей, которых нужно избегать.

    На формирование этих шкал, естественно, очень сильное влияние оказывает необходимость жить в обществе себе подобных и корректировать свое поведение на основе их требований.Также вполне понятно желание человека тратить на эти цели как можно меньше энергии, потому он вынужден всю жизнь балансировать на грани оптимальной для него адаптации.

    Получая положительный или отрицательный опыт при встрече с тем или иным фактором жизни, ребенок приучается в дальнейшем, при встрече с ним, или стремиться к этому, или же избегать его.

    Если же принять во внимание, что сочетание силы, времени и разнообразия воздействия внешних факторов на каждого человека уникально, то понятно, что шкала ценностей будет у всех совершенно разной.

    Таким образом, внутри человека в процессе воспитания формируется иерархия того, «что такое хорошо и что такое плохо». Как мы уже говорили, в основном по базовым своим параметрам, она формируется где‑то к 6–7 годам.Эти базовые параметры определяют материнские (родительские) программы.И они составляют костяк этой шкалы.Понятно, что они формируются не только родителями, а всеми значимыми для ребенка людьми, которые оказали на него в это время достаточно серьезное воздействие.А также его успехами и неудачами на поприще исследования этого мира.

    Если ребенок совершит что‑нибудь, что для него в этом возрасте считается плохим и гадким, то у него может закрепиться негативное отношение к подобному поступку. Человек вырастает, ему много чего уже можно и позволено делать.Общество даже ждет от него, что он будет действовать.Но под влиянием закрепившегося в детстве отношения он бездействует автоматически, не задумываясь над абсурдностью своих страхов, принимая их априори.

    Если человеку стыдно за какие‑либо действия, которые, в сущности, не так уж страшны с точки зрения окружающих его людей, это говорит о том, что он все еще себя оценивает на основе архаичных систем, которые сформировались в юном возрасте.И беда в том, что осознать архаичность своих представлений он не может себе позволить, так как само по себе осознавание будет идти через эту систему.

    Поэтому, если человек постоянно спотыкается на ровном месте, если в результате своих действий все равно попадает в тупик, если разбитое корыто является итогом всех его начинаний, то это говорит об ущербности его представлений о мире.

    Таким образом, мы можем с достаточной долей уверенности утверждать: основа очень многих болезней или же нарушений адаптации человека к жизни – неадекватная шкала ценностей.

    Читайте также: Золотое молоко — эффективный рецепт здоровья йогов

    А теперь давайте посмотрим, как соматизация может быть «вписана» в шкалу наших ценностей.

    Познавая действительность, каждый из нас, так или иначе, взаимодействует с предметами, явлениями, событиями и другими людьми.Мы видим, слышим, оцениваем ситуацию и стараемся понять окружающий нас мир.

    Для того чтобы разобраться во всем многообразии информации, нам даны «помощники» – эмоции. Эмоциональный мир человека достаточно богат.В психологии различают несколько видов эмоций (Таланова, 2004).

    Была предложена подробная систематика видов эмоций по характеру их переживаний человеком:

    1. Положительные эмоции: радость, удовольствие, восторг, умиление и т.д.

    2. Нейтральные эмоции: удивление, безразличие, спокойно‑созерцательное настроение и т.д.

    3. Отрицательные эмоции: горе, тоска, обида, страх, зависть, горечь.

    Однако жизненный опыт показывает, что разрешается проявлять лишь положительные эмоции, а отрицательные, как правило, под запретом.

    С раннего детства закладывается программы: злиться нельзя, на маму и папу обижаться недопустимо, «родители всегда правы».Если ребенок испытывает страх, он получает прозвище «трус», а плакать разрешено только девочкам.

    Однако то, что человек не проявляет определенных эмоций, еще не значит, что он их не испытывает. Рано или поздно «механизмы контроля» нашего эмоционального состояния дают сбой.Эмоциональный поток либо изливается в самый неподходящий момент, либо находит свое проявление через соматические симптомы.

    Для примера представим себе самого обычного современного школьника, который, сидя вечером у окна, ожидает возвращения родителей после продолжительного трудового дня.

    Что может получить этот ребенок, заболев, скажем, элементарной простудой?

    1. У него появляется прекрасная возможность отдохнуть от тяжелой школьной жизни.

    2. На его капризы уже смотрят «сквозь пальцы».

    3. Мама, которая все время занята на работе, теперь остается с ним и всецело поглощена его желаниями.

    Если любовь и внимание в достаточном объеме ребенок получает только во время болезненного состояния, формируется условная связь. В подсознании закладывается информация, свидетельствующая о том, что завладеть вниманием мамы можно только подобным способом.

    С возрастом, если закономерность неоднократно повторяется, такая реакция закрепляется и в других ситуациях. «Бегство в болезнь» будет повторяться всякий раз, когда появится необходимость получить желаемое.Это происходит потому, что человек просто не способен выйти из провоцирующей ситуации другим способом.

    Читайте также: Как твое тело говорит тебе чего ты хочешь на самом деле

    Соматизация начинает действовать, когда не удается найти иную возможность отстраниться, отключиться от ежедневных проблем. Для некоторых «трудоголиков» заболевание – единственная форма отдыха, которую они себе могут позволить.

    Если человек сознательно не позволяет себе расслабляться и отдыхать, снимать накопившееся напряжение, не выделяет для этого время, неудивительно, что он заболевает.

    Механизм соматизации просто вынуждает нас уделять внимание своему состоянию и самочувствию, восстанавливать физические и моральные ресурсы, с большим уважением относиться к своему телу.

    Острые респираторные заболевания: о практике исцеления

    Не секрет, что в поисках средств исцеления мы часто советуемся с кем угодно (от врачей и рекламы до родственников и соседей), но только не с самим собой и со своим собственным (единственным и уникальным) организмом.Все внешние факторы, которые мы ошибочно принимаем за причины болезней – «экология плохая», «пища недоброкачественная», «бактерии разные болезнетворные», – это не причины, а всего лишь лишь фон, благодатная почва для развития заболеваний.

    Истинная же причина скрыта внутри нас.И стало быть, средства спасения тоже скрыты внутри нас (Вершинина, 2004).

    Человек создан природой настолько мудро, что внутри каждого из нас есть все необходимое для полноценной жизни.Как завершенная биологическая система, своеобразная маленькая вселенная, мы обладаем собственным внутренним знанием о том, как полноценно жить, что для этого делать, куда идти, с кем общаться, какие средства избирать.

    Естественно, внутри нас имеется и вся необходимая информация о том, как быть здоровым, как исцелиться.Каковы причины наших болезней, неудач и проблем, как эти причины устранить, каким образом восстановить здоровье и гармонию во всех сферах жизни – вся эта информация в нас есть, поверьте.

    Итак, боль, болезнь, недомогание могут расцениваться как сообщение о том, что мы переживаем конфликт эмоций и мыслей, угрожающий нашему выживанию.

    Чтобы начать процесс исцеления, необходимо понять, действительно ли мы желаем улучшения, потому что это не настолько просто, как кажется.Многие из нас предпочитают выпить таблетку, вместо того чтобы обратить внимание на свое раздражение, или пойти на операцию, но не менять своего поведения.

    Получая возможность потенциального излечения благодаря какому‑либо лекарству, мы можем обнаружить, что не очень‑то и хотим, или даже отказываемся, продолжать лечение.

    Мы должны желать выздоровления больше, чем привычных обстановки и поведения во время болезни.Но для нашей болезни могут найтись и скрытые причины, приносящие нам компенсацию и препятствующие полному излечению.Может быть, мы получаем лишние внимание и любовь, когда болеем, а может, мы настолько привыкли к своему недугу, что, лишившись его, мы ощутим пустоту.

    Возможно, болезнь стала для нас надежным убежищем, чем‑то, где можно спрятать свои страхи.Или так мы пытаемся вызвать чувство вины у кого‑то за то, что с нами произошло, а также наказать себя или избежать своей собственной вины (Шапиро, 2004).

    Изучая модели своего поведения и повторяющиеся события в жизни, мы вскоре начинаем понимать, что ничто не является случайным.

    Даже несмотря на то, что при поверхностном взгляде мы не заметим смысла, копнув глубже, мы обнаружим главный мотив, обусловливающий время и цель для всякой ситуации, в которую мы попадаем, в том числе и ситуации болезни.

    Чтобы выявить эти скрытые причины, мы можем задать себе вопрос: способны ли мы представить себя снова здоровыми, как мы будем тогда себя чувствовать? Это нужно сделать в спокойном, расслабленном состоянии, нужно заглянуть в свою душу и быть с собой предельно честными.

    На самом ли деле мы хотим быть здоровыми, свободными, ни на что не жаловаться? Не иметь особенных причин для того, чтобы другие любили нас? Можем ли мы представить себя без своей проблемы?

    Чем нам компенсируется наша болезнь? Что бы мы почувствовали, если бы кто‑то предложил нам лекарство?

    У многих из нас воспоминания о болезни ассоциируются со счастьем, потому что она приносила нам так много любви.Готовы ли мы обойтись без этого?

    Читайте также: Как наши обиды влияют на то, чем мы болеем

    Таким образом, главный вопрос – болеть или не болеть – связан с нашей любовью к себе, с чувством, что нас любят просто так, а не из‑за того, что мы какие‑то «особенные», с нашей способностью не терять контакта с собой, достаточной для того, чтобы мы могли жить ради самих себя, а не из‑за других людей или того, что мы хотим получить от них.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Пырьев
    Написано статей
    1036
    Ссылка на основную публикацию