Саморазвитие это

Тема статьи: Саморазвитие это - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Саморазвитие

Саморазвитие – это постоянная работа над собой, самосовершенствование и выработка личных качеств.В этом процессе человек концентрируется на своих собственных желаниях и целях и постоянно добывает все новые и новые знания для их достижения.Этот процесс является основным для достижения жизненного успеха .

Если Вы не уверенны в себе , постоянно получаете от жизни пинки и набиваете шишки, не получая при этом ни малейшего удовольствия от жизни, выход из этой ситуации существует только один, и это саморазвитие.

Достаточно не простая задача, скажу я вам, но человеку на самом деле все под силу, нет ничего невозможного.Невозможно – это всего лишь слово, и при большом желании даже самые сокровенные мечты превращаются в реальность.Необходимо лишь постоянно трудится и страстно хотеть изменить себя и свою жизнь.

Невозможное возможно, запомните это и в путь с гордо поднятой головой все к новым вершинам и знаниям.

Первое чему необходимо научиться для собственного саморазвития это правильно читать любую книгу.Дадим несколько практических советов, как извлечь из книги максимальную пользу.

Перед тем как начинать личностный рост , нужно понять что такое процесс саморазвития, проникнуть в его суть для более глубокого понимания предмета.

Если углубиться в историю психологии, немало ученых писали о личностном развитии , проведем небольшой обзор моделей личного развития, как классиков так и более современных психологов.

Можно с полной уверенностью сказать, что успешность человека измеряется как внешними, так и внутренними факторами.В зависимости от этого можно выделить несколько типов людей, которые стремятся к реализации своих жизненных целей.

Встречаются люди, которые живут, абсолютно не имея перед собой поставленной цели, не имея таковой, просто не возможно поставить перед собой конкретные задачи, выполнение которых будет способствовать воплощению ваших желаний.Очень важно в саморазвитии и жизненном росте поставить их, сделаем первый подготовительный шаг.

Очень важно для достижения тех или иных жизненных результатов поставить перед собой правильные цели.Постепенное выполнение поставленных задач будет продвигать вас к воплощению ваших самых сокровенных желаний.Ваши мечты сбудутся.

Интересная методика управления делами которая поможет правильно раставить приоритеты в течении дня, как для работы над собой так и над своими жизненными задачами.

В процессе саморазвития очень важно знать себе цену, так как это означает знать в первую очередь чего от жизни хотите получить вы и каких результатов в конечном итоге вы достигнете.

Случается так, что в процессе своего саморазвития, да и развития в жизни в целом, опускаются руки и наступает момент, когда ничего не хочется делать и кажется что абсолютно ничего больше не получиться, есть несколько весомых причин не опускать руки.

Для каждого из нас знакомо состояние лени, когда не хочется ничего делать, упадок сил и апатия ко всему.С этим состоянием необходимо и нужно бороться, в этом заключается важная часть саморазвития человека.О том, как это сделать наиболее эффективно мы поговорим с вами в этой статье .

На самом деле это очень важно, особенно когда Вы хотите развиваться и совершенствоваться как личность.Без этого довольно часто возникают различные в первую очередь внутренние проблемы, которые могут не давать душевного покоя очень долгое время.

36 важнейших направлений саморазвития человека

Термин «саморазвитие» расшифровывают по-разному, но в этой статье мы подойдём к нему, как к способу жить разумно и осознанно.Здесь Вы узнаете все необходимые направления саморазвития, с помощью которых можно стать здоровым, счастливым и успешным.

У человека есть только два способа жить: заниматься постоянным саморазвитием или деградировать.Промежуточного состояния не существует.Поэтому любые мысли о том, что Вы просто отдыхаете или откладываете работу над собой на неопределённое время являются опасной ловушкой.Буквально это означает, что прямо в этот момент Вы уже начали деградировать.

Говорить мы будем на основе настоящей психологии, которая включает в себя лучшие наработки современных психологов, а также философию и мудрость древности.

Простое определение саморазвития

К саморазвитию можно подобрать такие синонимы, как развитие личности, развитие человека, личностный рост, самообразование, самосовершенствование и другие.Но суть остаётся та же.

Саморазвитие — это осознанная, правда не всегда, работа над собой во всех сферах жизни (или на всех уровнях жизни).Это стремление стать лучше, чем ты сам был в прошлом, а не лучше других.Саморазвитие — это целенаправленное изменение судьбы через изменение своего мышления, мировоззрения и системы ценностей.

Более подробное определение саморазвития можете прочитать в этой статье , а также об этом я говорил в специальном видео (посмотрите его для лучшего понимания):

Если Вы хотите другой, более лучшей жизни, тогда Вам нужно изменить своё мышление.Другими словами, Вам нужно начать думать по-другому, так как думая так же, как и раньше, Вы будете совершать примерно одни и те же действия.Изменив своё мышление (сознание), постепенно Вы начнёте совершать новые действия, которые будут приводить к новым результатам.

А мышление или, по-другому, сознание нельзя изменить только одним действием, хотя есть некоторые способы, способные сдвинуть его (мышление) с мёртвой точки.Обычно мышление меняется целым набором действий, а именно гармоничным саморазвитием во всех сферах жизни.

Такое саморазвитие нужно не только какому-то человеку, который недоволен жизнью и хочет чего-то большего.Оно нужно абсолютно всем, кто хочет счастья и успеха в жизни.

Вы можете быть студентом и начать развиваться прямо сейчас для Вас наилучшее решение.Вы можете быть врачом, педагогом, водителем, строителем, спортсменом, юристом, экономистом, да кем угодно — вне зависимости от нашего положения в обществе на нас действуют одни и те же законы мироздания и они требует от нас саморазвития.

Поэтому все направления саморазвития личности, о которых Вы узнаете ниже важны и для Вашей жизни.Именно от Вас зависит, как будет складываться Ваше будущее, какие люди будут Вас окружать, сколько Вы будете зарабатывать, чем заниматься и как себя чувствовать.

Ещё раз напоминаю про два пути в жизни, и если Вы человек адекватный и здравомыслящий, то выбор очевиден.Если не очевиден, то скажу прямо: Вам нужно развиваться и работать над собой — это единственный путь прожить свою жизнь достойно и со смыслом.

Основные направления саморазвития

В восточной психологии говорится о том, что по-настоящему счастливым, здоровым и успешным можно стать только тогда, когда Вы станете гармоничным человеком. А что это за человек? Это тот, кто живёт в балансе с этим миром и развивается на всех уровнях жизни.

Как только мы начинаем уходить от гармонии по тем или иным причинам, в этот же момент мы начинаем ухудшать судьбу.Весь мир и вся вселенная гармоничны и только мы, люди, постоянно нарушаем этот закон и поэтому страдаем, и не можем получить желаемого.

Существуют четыре уровня жизни, в которых нам нужно развиваться:

  1. Физический;
  2. Социальный;
  3. Интеллектуальный;
  4. Духовный.

Физический уровень вмещает в себя вопросы физического и психического здоровья, отдыха, спорта и т.п.Психический уровень включает отношения, карьеру и самореализацию.На интеллектуальном уровне разбираются вопросы разностороннего образования, планирования жизни, изменения судьбы, плотной работы со своей психикой и др.А духовная сфера объясняет и изучает такие понятия, как Бог, душа, взаимоотношения между ними, развитие возвышенных качеств характера, умение принимать судьбу и т.д.

Сейчас опишем все направления работы над собой на каждом уровне жизни.

Направления саморазвития на физическом уровне жизни

Это базовый уровень жизни, гармонизация которого уже способна приносить некоторое количество счастья.Если мы не работаем над этим уровнем, то у нас ухудшается здоровье, становится меньше энергии и снижается возможность наслаждаться жизнью.

Вот все направления работы над собой на этом уровне:

  • Очищение тела, психики, дома или квартиры, пространства в целом;
  • Здоровое питание;
  • Работа над состоянием позвоночника;
  • Работа с дыханием;
  • Правильный распорядок дня;
  • Посты (воздержания от пищи);
  • Сексуальная жизнь;
  • Физические упражнения;
  • Общение с природой;
  • Вредные привычки;
  • Гармоничный отдых;
  • Жизнь в соответствии со своей дошей.
  • Обычно саморазвитие начинается именно на этом уровне: человек начинается заниматься спортом, питаться более здоровой пищей, отказывается от вредных привычек и т.д.

    Подробнее саморазвитие на физическом уровне по всем направлениям описано в этой статье

    Направления самосовершенствования на социальном уровне жизни

    Этот уровень по всем направлениям тесно связан с отношениями.Также он во многом определяет успешность и ощущение счастья человека.Ниже все важные направления саморазвития в социальной сфере:

  • Предназначение в деятельности;
  • Развитие своей мужской или женской природы;
  • Семейные отношения;
  • Улучшение судьбы Рода;
  • Заработок денег;
  • Отношения с окружающими;
  • Жизнь на благо мира, общества, близких.
  • Это очень важный уровень и в современном обществе делается большой акцент на успешности в работе (бизнесе), количестве зарабатываемых денег, гармоничной семье и счастливых отношениях в ней и другом.

    Направления работы над собой на интеллектуальном уровне жизни

    На основе направлений саморазвития, о которых речь пойдёт ниже, Вы сможете узнать истинные признаки образованного и интеллектуального человека.По-настоящему развитый человек должен работать со следующими направлениями:

  • Постановка и достижение целей;
  • Работа с эмоциями;
  • Знание о своей истинной природе;
  • Правильный жизненный путь;
  • Знание главной цели человеческой жизни;
  • Спокойствие ума и контроль чувств;
  • Изменение своей судьбы.
  • Когда мы ставим цели, живём гармоничной жизнью, учимся контролировать ум и чувства и изменяем свою судьбу, тогда мы наполняем свою жизнь смыслом, а себя энергией и вдохновением.И только тогда мы можем назвать себя образованными людьми.Всё остальное — показатели умных людей, но умным может быть даже животное…

    Направления саморазвития на духовном уровне жизни

    Теперь мы подошли к самому важному уровню жизни.Духовная сфера — основа всех других сфер.Когда мы её игнорируем, тогда страдают другие сферы.А если мы развиваемся духовно и при этом соблюдаем принцип гармонии и не забываем про другие уровни, тогда все сферы наполняются энергией, вдохновением, мотивацией и смыслом.

    Вот направления для гармоничного и подлинного духовного развития:

  • Понимание природы души;
  • Божественная Любовь;
  • Жизнь в настоящем моменте;
  • Без-корыстие;
  • Видение Бога везде и во всём;
  • Чувство единства со всеми живыми существами;
  • Принятие судьбы;
  • Служение;
  • Отсутствие осуждения и критики;
  • Развитие трансцендентных качеств.
  • Когда Вы начинаете развиваться духовно, важно помнить о балансе духовного и материального.Есть вероятность того, что Вас потянет в сторону духовного, а это значит, что в будущем маятник качнётся обратно и Вы уйдёте в материальное, а к духовному вообще может появиться отвращение.Поэтому всегда нужно стремиться к гармонии и осознанности.

    Выбирайте срединный путь и учитесь жить двумя логиками: Божественной и человеческой.Помните о том, что Вы душа и в этом мире всё временно, но также не забывайте, что сейчас мы живём в материальном мире, поэтому нужно уделять внимание и этому направлению.

    Отдельная статья про духовное саморазвитие: Развитие человека на духовном уровне жизни

    Как перестать мечтать и сделать в саморазвитии что-то ощутимое?

    Вы узнали о всех необходимых направлениях саморазвития, информации об этом здесь более, чем достаточно.Но что дальше? Можно пойти дальше, прочитать ещё много статей, но в итоге ничего не сделать.Тогда Вы просто зря теряете своё время.

    А можно пойти более разумным путём и начать изменять свою жизнь уже сегодня.Специально для этого я подготовил отдельное видео, в котором рассказываю о 12 шагах по кардинальному изменению жизни.Посмотрите его, выпишите рекомендации и немедленно начните внедрять их в свою жизнь:

    Я просто обязан предоставить Вам возможность отблагодарить меня за проделанную работу.)) А лучшей благодарностью будет то, что Вы поделитесь этой статьёй в социальных сетях со своими друзьями.

    Что такое саморазвитие личности и как начать развиваться

    О том, что надо учиться, говорят многие.Сплошь и рядом поднимается вопрос воспитания молодежи.Но что делать людям, когда они заканчивают учебные заведения? Кто должен позаботиться об их дальнейшем развитии, и необходимо ли это вообще? Какие навыки следует развивать, будучи взрослым? Какие знания и умения важны?

    Ответ – развиваться необходимо.Кто за это отвечает? – Мы сами.Поэтому процесс дальнейшего становления личности – это саморазвитие, которое намного сложнее, ведь не существует более педагогов.Критерий один – эффективность.Как самостоятельно добиться результатов? Об этом поговорим в этой статье.

    Что такое саморазвитие?

    Саморазвитие — это непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности.Именно потому, что саморазвитием человек занимается самостоятельно, возникает столько трудностей на этом пути.Ни один государственный орган не отвечает за подобные услуги.Этому не учат в школах или университетах.Максимум, что там могут дать – домашнее задание или названия книг для внеклассной подготовки.

    С окончанием учебы прекращается даже это.За человека уже никто не отвечает.Многие «учителя» и сайты по саморазвитию преследуют совершенно иные цели, чем просто помощь человеку в его желании совершенствоваться.Что же делать в таком случае? – Искать методом проб и ошибок, слушать свой внутренний голос, критически анализировать полученную информацию.А, чтобы проще было сориентироваться, насколько соответствуют советы и рекомендации настоящим потребностям, приведем основные принципы саморазвития.

    Принципы саморазвития

    Чтобы понять, верный ли путь выбран, стоит понимать, с чем он связан.Какие компоненты дополняют процесс саморазвития.Какие ощущения или чувства переполняют человека в том случае, если он движется в правильном направлении.Итак, 12 принципов саморазвития.

  • Основная цель работы над собой – счастье и гармония;
  • Ощущение счастья в самом человеке, а не от его известности или обилия денег;
  • Следует выработать позитивный тип мышления;
  • Каждый сам в ответе за свою жизнь;
  • Саморазвитие предполагает работу над самим собой;
  • Обучение – важный атрибут развития;
  • Задачи должны быть поставлены достижимые и реальные;
  • Причины проблем или неудач – в самих людях;
  • Человек способен измениться, если этого захочет;
  • Эмоции подвластны контролю, ими можно управлять;
  • Саморазвитие – не легкий путь, но единственно правильный;
  • Не нужно пытаться стать лучше других, в будущем необходимо стать лучше себя нынешнего.
  • Не стоит путать этот процесс с учебой или профессиональным ростом, который не всегда выбирается человеком.Общество склонно навязывать стереотипы и клише, но от человека зависит, следовать им или нет.

    Саморазвитие личности предполагает совершенствование на пути к ее призванию или предназначению.Все шаги на этом пути должны приносить позитивные эмоции, дарить радость.Безусловно, может иметь место «внутренняя борьба» или переоценка ценностей, но такие моменты не должны быть затянуты во времени, иначе человек загонит себя в депрессию раньше, чем достигнет поставленных целей.Не стоит забывать, что результат саморазвития – гармония и счастье.Эти ощущения не связаны с конкретными материальными благами.Они зависят от совокупности всех значимых для человека компонентов, о которых пойдет речь дальше.

    Саморазвитие и Колесо жизненного баланса

    Согласно учению о Колесе жизненного баланса, необходимо развивать или поддерживать на хорошем уровне восемь основных направлений:

  • Успехи на работе или в бизнесе;
  • Денежное благополучие;
  • Физическое и психическое здоровье;
  • Духовное развитие;
  • Общение с семьей, близкими друзьями;
  • Отношения с партнером;
  • Полноценный отдых;
  • Личное развитие.
  • Некоторые сайты для саморазвития могут модифицировать структуру Колеса жизненного баланса, заменяя отдельные пункты на «Решение бытовых вопросов» или «Налаживание коммуникации в обществе».Но это все детали, не меняющие общую картину.Следует стремиться к гармонии в каждом из восьми базовых направлений.Чаще всего, люди пытаются преуспеть в двух-трех сферах жизни, уделяя меньше времени остальным, а то и вовсе ими пренебрегая.Некоторое время это может приносить радость и удовлетворенность своими успехами, но потом у человека начинается депрессия, он ощущает себя «не в своей тарелке».

    Широко распространено явление, когда люди все свои усилия прикладывают к построению карьеры или развитию бизнеса, забывая обо всем и всех.Порой они действительно добиваются в этом результатов, но оглядываясь с «высоты своего пьедестала», с грустью осознают, что абсолютно одиноки, без семьи и друзей.Или же диаметрально противоположный случай, когда кто-то посвящает всего себя мужу/жене, а после развода осознает, что ничего не умеет делать, кроме роли домохозяйки.

    Во избежание таких случаев, любой уважающий себя сайт о саморазвитии советует своим читателям развиваться во всех возможных направлениях, чтобы недостаточный уровень одного навыка впоследствии не омрачил радость от успехов в другом.Какие шаги необходимо применять в процессе личного совершенствования, обсудим в следующем разделе.

    Основные этапы саморазвития

    Любая программа, либо план саморазвития предполагают движение «от» и «до».Безусловно, важные компоненты этого процесса – целеполагание, планирование, мотивация.Необходимо четко понимать чего мы хотим, представлять этапы достижения этого, а также стимулировать себя к воплощению задуманного.Например, наша цель – знание английского языка.План – записаться на курсы, успешно их пройти с последующей сдачей квалификационного экзамена.Мотивация – возможность ведения бизнеса с привлечением иностранных инвесторов.Подобную аналогию можно применить к любому случаю, когда имеет место самосовершенствование, саморазвитие или самовоспитание.Но не все так гладко на практике, как может показаться в теории.

    Не стоит забывать, что к саморазвитию чаще всего прибегают уже взрослые люди, которые переполнены грузом предыдущего опыта и знаний.Они десятки лет формировались под воздействием одних идеалов или принципов, а потом резко поняли их несостоятельность и решили перевоспитаться.Не тут-то было.Стереотипы настолько прочно «въедаются» в подсознание, что любая программа саморазвития должна предусматривать определенный период адаптации к новому вектору движения.

    Это отчасти напоминает принцип Колба, который есть основой любого профессионального тренинга или обучения взрослых.Он заключается в предоставлении опыта, который буквально «выбивает» человека из колеи, переворачивает его мировоззрение.Далее наступает этап осмысления.Затем формирование теоретической основы и применение на практике.

    Подобным образом работает саморазвитие.Человек сталкивается с чем-то, что выходит за рамки привычной для него картины мира.Он осмысливает это и приходит к выводу, что следует переучиваться.Собирает необходимую теоретическую базу, внедряя ее в свою жизнь.

    Например, кто-то абсолютно пренебрежительно относится к социальным сетям, считая их пустой тратой времени.У этого человека есть свой бизнес.Допустим, это будет маленькая пекарня.Однажды к нему заходит блогер, который делает несколько статей на своей страничке о вкусной выпечке.Буквально на следующий день число посетителей возрастает.Владелец пекарни понимает, что пора более серьезно взглянуть на возможности социальных сетей, начиная изучать эту тему.Он читает тематические публикации, смотрит обучающие видео.После того, как теоретическая база сформирована, он создает страничку своей пекарни и начинает ее тщательно наполнять новостями.Это один из примеров саморазвития взрослого человека, который на личном опыте ощутил необходимость пересмотра своих взглядов и суждений.

    Эффективен прием саморазвития, под названием «Метод одной минуты», заимствованный из философии Кайдзен.Он заключается в том, что для развития любого нового навыка достаточно по одной минуте в день.Например, чтобы заставить себя отжиматься, следует потратить на это упражнение одну минуту.На следующий день – еще одну.Через день добавить в минуте вторую, затем третью.Спустя неделю это будет уже минут пять-семь.Постепенно выработается навык, тело адаптируется, отжимание станет полезной привычкой, которая перестанет вызывать психический дискомфорт.Это всего лишь благодаря одной минуте времени на первых этапах саморазвития.

    Запустить процесс самосовершенствования может сайт саморазвития, который предложит читателю настолько убедительную альтернативу, что он непременно захочет ею воспользоваться.Главное, чтобы все эти советы основывались на реальном опыте, не уводили человека в мир догадок или предположений.Еще важно, чтобы информация попала именно в то время, когда ее готовы воспринять.При выполнении этого условия, возникает «искра», которая «зажигает» энтузиазм или желание развиваться.Но имеют место факторы, которые способны «затушить» благородный порыв.Этих врагов следует знать «в лицо», всячески избегая их.

    Препятствия на пути саморазвития

    Помимо вещей, которые помогают в развитии человека, существует немало факторов, способных замедлить этот процесс, либо вообще повернуть его вспять.К ним относятся такие угрозы саморазвитию:

  • Невежество – искажение информации, непринятие очевидных фактов;
  • Лень – пассивность, нежелание что-либо делать;
  • Привычки – закоренелые стереотипы поведения, которые мешают принимать новое;
  • Страх – боязнь выйти из зоны комфорта;
  • Несамостоятельность – следование чужим правилам или нормам.
  • На самом деле, эти «атрибуты» не зависят от интеллектуального или физического развития человека.Так, академик может до «мозга кости» быть пронизанным устаревшими взглядами, а любой школьник моментально увидит рациональное зерно.Двухметровый увалень побоится выйти на сцену, а миниатюрная девушка удостоится шквала аплодисментов.Саморазвитие, в первую очередь, зависит от духовной силы и жизненной энергии человека.Поэтому, необходимо развивать свои волевые качества, которые помогут совершить качественный «скачок» в развитие.Чтобы закрепить теорию на практике, приводим эффективный план саморазвития личности, который охватывает все сферы человеческой жизни.

    План саморазвития

    Для гармонизации своего внутреннего мира и окружающего пространства, желательно выполнять следующие ежедневные задания, которые помогут найти себя и выбрать правильный путь:

  • Ранний подъем (6-7 утра);
  • Контрастный душ и зарядка;
  • Полноценный завтрак, богатый витаминами и микроэлементами;
  • Духовная практика, аффирмации, йога;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Следование своему призванию;
  • Развитие профессиональных навыков и умений;
  • Новые знания и опыт;
  • Построение правильных отношений с окружающими людьми;
  • Совершенствование моральных и волевых качеств;
  • Развитие своей женственности или мужества;
  • Качественный отдых и восстановление сил.
  • Если человек ежедневно будет уделять внимание каждому пункту из этого списка, то ему удастся соблюдать правильный баланс между своим духовным, интеллектуальным и физическим развитием.

    В динамичном мире, который изменяется быстрее, чем человек к нему адаптируется, крайне важно найти самого себя, выбрать свой жизненный путь.В этом помогает саморазвитие, которое «запускается» в ответ на «пустоту», возникающую от непонимания своего призвания и предназначения.Поэтому так важно уделять ему внимание.Не воспринимать, как причуду людей, которым нечем заняться, а осознать, что самосовершенствование – кратчайший путь к счастливой жизни.

    Саморазвитие

    Главный долг каждого человека перед Богом – найти себя, собственный путь, прожить свою, а не чужую судьбу.
    Борис Акунин

    Знаете ли вы, дорогие друзья, о том, что одной из самых возвышенных потребностей человека является саморазвитие? Уверен, что знаете, или во всяком случае чувствуете это, поэтому и проявили интерес к данной теме.Да, это действительно очень сильная потребность, с рождения присущая всем без исключения людям.Именно благодаря саморазвитию многие люди обретают смысл в жизни и добиваются просто выдающихся результатов в самых разных областях.И это неудивительно, ведь саморазвитие – это работа человека над самим собой, с целью сделать себя лучше, уж если не во всех, то во всяком случае во многих отношениях.А чем лучше вы становитесь, тем многое вы можете сделать в этой жизни, чтобы добиться успеха в том, что для вас важно.И вообще, заниматься саморазвитием – очень интересно.Друзья, я хочу признаться вам, что к людям, которые проявляют интерес к таким вещам, как саморазвитие, самосовершенствование, самопознание, самообразование, самообучение, самодисциплина и прочим подобным темам, я отношусь с глубоким уважением.Мне приятно работать с такими людьми и для таких людей.Потому что я тоже хочу стать лучше, чем я есть сейчас.Я всегда этого хотел, и всегда работал в этом направлении.Давайте теперь это будем делать вместе.И для этого давайте посмотрим, как можно и как нужно заниматься саморазвитием, чтобы получать от этого процесса не только пользу, но и большое удовольствие.

    Первым делом я хочу сказать, что сам факт того, что вы читаете эту статью – это уже большое достижение для вас.Дело, разумеется, не в самой статье, хотя я буду стараться сделать ее очень качественной и полезной для вас, дело в вашем интересе к этой теме.Ведь саморазвитие начинается с того момента, когда человек обращает внимание на самого себя, чтобы идентифицировать себя в этом мире, чтобы осознать свои сильные и слабые стороны, чтобы определиться с тем, каким он хочет стать.Это процесс самопознания, целью которого является поиск человеком самого себя в этом мире.И вы уже это сделали, вы, во-первых, нашли себя, а во-вторых вы решили, что тот, кого вы понимаете под собственным “Я”, нуждается в изменении, и не просто в изменении, а в улучшении.Это хорошее начало, это правильное начало – это начало саморазвития.Любой человек, если он обратит на себя внимание, рано или поздно может обнаружить в себе какие-то, даже не столько недостатки, их-то у нас у всех хватает, сколько, скажем так, не очень хорошо развитые качества, которые он считает плохо развитыми потому, что сравнивает себя с другими людьми.Ведь все познается в сравнении, ну или почти все.Мы не можем знать, насколько мы развиты, не сравнив себя с другими людьми.

    Но вам совсем необязательно говорить себе, что вы чем-то хуже других людей, чтобы захотеть развивать себя, если это вас не столько мотивирует к работе над собой, сколько подавляет и вынуждает опускать руки.Вам достаточно захотеть стать лучше, вдохновляясь достоинствами других людей, не думая при этом о своих недостатках.Пусть они, другие люди, особенно успешные люди, которыми вы искренне восхищаетесь, служат для вас хорошим примером того, каким вообще может стать человек.Это вселит в вас веру в то, что и вы можете стать таким, и даже лучше, потому что вы тоже человек.А на определенном этапе своего развития, человек и вовсе начинает сравнивать себя не с другими людьми, а с самим собой в прошлом, используя это в качестве мотивации к саморазвитию.Так что все начинается с того, что вы обращаете внимание на себя и задумываетесь над тем, какой вы человек и каким вы хотите стать.Вы это сделали, начав читать эту статью.Но нужно двигаться дальше, нужно осознать смысл саморазвития, чтобы не заниматься этим делом, так сказать, вслепую.

    Смысл саморазвития

    Давайте с вами зададимся вопросом – какой смысл заниматься саморазвитием, если в конечном счете мы все придем к одному концу, независимо от уровня нашего развития и достигнутых в жизни результатов? Этим вопросом, я знаю, задаются многие люди, рассуждая о своей жизни.На самом деле, никакого такого ярко выраженного смысла в саморазвитии может и не быть, как, впрочем, и во всем остальном, что мы делаем в своей жизни, если исходить из вышеуказанной позиции.Конец, у нас у всех, действительно, один.Но если подумать, то скорее всего все дело в том, что мы просто не знаем об этом смысле.Откуда нам, к примеру, знать, зачем вообще существует наша Вселенная, зачем мы в ней появились и чем в итоге наше существование закончится? Все это такие вопросы, в которые может упереться любой человек, рассуждая о смысле чего бы то ни было.Поэтому я не могу вам с полной уверенностью сказать, зачем вам нужно заниматься саморазвитием, и какой в этом смысл, если исходить из мысли о том, что рано или поздно все в этом мире прекратит свое существование, во всяком случае в том виде, в каком оно существует сейчас.

    Но я считаю, что само по себе саморазвитие может стать для вас смыслом вашей жизни, именно в этой жизни.А почему нет? Почему бы не использовать эту жизнь для того, чтобы выжать в ней из себя все, на что вы способны? Ведь в том, чтобы этого не делать, тоже может не быть никакого смысла.Так ведь? Какой смысл в том, чтобы не заниматься саморазвитием? Какой смысл в том, чтобы лениться, плыть по течению, быть посредственностью, всего бояться, ни о чем не мечтать, ничего не делать, ни к чему не стремиться? Этого смысла вы ведь тоже не знаете, верно? Но тем не менее, одни люди выбирают в своей жизни один путь, а другие другой.И каждый проживает свою жизнь так, как считает нужным ее прожить.Так быть может просто сделать этот выбор – либо в пользу саморазвития, либо в пользу того, чтобы им не заниматься?

    Желание развиваться

    Давайте теперь задумаемся над другим, тоже очень интересным вопросом – почему мы что-то хотим делать, например, заниматься саморазвитием, а чего-то делать не хотим? Откуда вообще берутся наши желания? Саморазвитие – это самостоятельное развитие, где именно самостоятельность имеет ключевое значение.Но это желание самим себя развивать приходит к нам постепенно.По началу любой человек учится и развивается под воздействием внешнего принуждения, то есть, с помощью других людей, которые помогают ему, так сказать, встать на правильную дорожку в жизни.Если, конечно, они ему в этом помогают.Именно другие люди служат для нас примером того, как вообще может жить человек, показывая нам либо хороший, либо плохой пример.От этого ведь очень многое в нашей жизни зависит, согласитесь, в том числе и желание развиваться.

    Если человек проявит интерес к процессу постоянного развития, чаще благодаря другим людям, реже вопреки им, и пристрастится к нему, то дальше он уже сам сможет продолжать учить и развивать себя нужным ему образом, причем постоянно, в течение всей своей жизни.Поэтому так важно, очень важно окружать себя такими людьми, насколько это вообще возможно, которые могут стать для вас хорошим примером для подражания.Именно от их влияния на вас будет во многом зависеть ваше отношение к таким вещам, как саморазвитие.Конечно, у нас у всех есть своя голова на плечах, но от нашего окружения очень сильно зависит то, какие мысли в ней будут преобладать.

    Вот возьмем к примеру, такой вид деятельности, как чтение, который очень хорошо способствует развитию человека – помогает ему получить новые знания, развивает его мышление, делает его более разумным.К чтению нужно пристраститься, нужно просто полюбить это дело, и тогда вы уже никогда не перестанете им заниматься, никогда не перестанете читать.Вы всегда и везде будете стараться что-нибудь почитать, чтобы занять свое время, чтобы что-то новое узнать.Вы будете развивать себя с помощью чтения.Также и с саморазвитием в целом обстоят дела.Нужно только один раз влюбиться в это дело, в этот процесс, и потом вы его уже никогда не разлюбите.Потому что развивать себя – приятно и интересно.Этот процесс доставляет гораздо большее удовольствие, чем, скажем, курение, употребление алкоголя, азартные игры и прочая, давайте скажем честно, ерунда, которой занимаются некоторые люди.Так что вам нужно просто приучить себя к саморазвитию, всего один раз приложить необходимые усилия для того, чтобы пристрастится к этому занятию, если другие люди вам в этом не помогли, и тогда в будущем желание развивать себя в вас будет только крепнуть.Даже если полезность и интересность этого занятия для вас пока еще не очевидна, и вы еще не чувствуете удовольствия от него, оно уже овладевает вашим сознанием, давая вам понять, что это нужно делать, нужно развивать себя.Потому что другие люди это делают, и им это нравится.Значит это может понравиться и вам.

    На начальном этапе вполне допустимо, и даже необходимо, по указанной выше причине, чтобы кто-то помог вам влюбиться в саморазвитие.Какой-то человек, которому вы доверяете, который вам нравится, которого вы станете слушать, если он начнет вам что-то советовать, должен стать для вас проводником в поистине удивительный мир людей, которые с огромным удовольствием занимаются саморазвитием и самосовершенствованием и получают от этой деятельности сказочное наслаждение.Ведь что такое саморазвитие, с точки зрения деятельности человека – это приобретение новых знаний, навыков и умений, это физическое развитие тела, это развитие мышления, это умение управлять своими внутренним миром и все прочее, что связано с улучшением человека, или всего того, что есть в человеке, так будет правильнее.Совершенно очевидно, что для такой работы над собой человеку может понадобиться наставник, учитель, советник, который поможет ему сделать первые шаги в этом нелегком деле.Ведь заниматься саморазвитием – значит использовать все имеющиеся у тебя средства для улучшения себя, в том числе и других людей.

    Мотивация для саморазвития

    Давайте теперь посмотрим на то, какая в нашей жизни может быть мотивация для саморазвития, если исходить из того влияния, которое оказывают на нас внешние факторы.Самое, я считаю, главное в саморазвитии, с точки зрения мотивации – это эмоции.Именно они, как правило, нас к этому самому саморазвитию и побуждают.Эмоции высвобождают нашу энергию, заставляя нас, как минимум, чего-то очень сильно хотеть, или не хотеть, в зависимости от того, какие это эмоции, а как максимум, что-то делать.А вызывать их может что угодно, хоть, как было сказано выше, другие люди, хоть обстоятельства, хоть наши собственные мысли.И при этом неважно, на самом деле, какие именно эмоции вынуждают нас заниматься собой, главное, чтобы мы, находясь под их воздействием, что-то реально делали.Обратите свое внимание на то, что вас заводит, что вынуждает вас шевелиться, что-то узнавать, к чему-то стремиться.Все это может стать для вас хорошей мотивацией к саморазвитию.Так что изучите себя.Что-то обязательно должно вас волновать, что-то очень хорошее или очень плохое.Или и то, и другое.Вы можете либо хотеть что-то получить, чего-то добиться, к чему-то прийти, либо от чего-то избавиться – от работы, от неприятных вам людей, от тяжелой жизни, от собственных недостатков, которые отравляют вам жизни, ну и так далее.Иногда, когда у человека вообще нет никаких желаний, когда он даже цель перед собой никакую поставить не может, потому что не знает, чего он хочет – ему не помешает малость ухудшить свою жизнь, чтобы, во-первых, расшевелить себя, а во-вторых, осознать те ценности, которые он уже имеет и не хочет потерять, и для сохранения которых ему необходимо соответствовать определенным требованиям.Иными словами, ищите возможность вызвать в себе сильные эмоции, чтобы они мотивировали вас к саморазвитию.Вообще, жизнь частенько подкидывает нам такие проблемы, с которыми, что называется, не расслабишься, поэтому мотивация к тому, чтобы стать сильнее, в широком смысле этого слова, мне кажется, есть у многих.

    Нами постоянно управляют либо негативные эмоции, либо позитивные, вопрос лишь в том, как мы на них реагируем.Некоторых людей негативные эмоции подавляют, поэтому они ничего не делают, независимо от того, насколько им плохо и некомфортно.А других, даже очень сильные положительные эмоции не могут заставить что-то делать, потому что, либо им сложно справиться со своей ленью, либо они просто не верят в собственные силы, в то, что могут чего-то достичь.А есть и просто безразличные ко всему люди, которым все равно, как они живут.У всех этих особенностей характера, есть свои причины – и у подавленности, и у лени, и у безразличия ко всему.А значит, с любой из этих проблем можно справиться.Это уже задача психолога – помочь вам разобраться в себе.Главное, чтобы вы были “живыми”, то есть, проявляли большой интерес к жизни и были активными.Если вам очень плохо – вы должны захотеть, чтобы вам стало лучше.А не оправдывать свои страдания тем, что другим людям может быть еще хуже, чем вам.А если вам хорошо – вы должны захотеть, чтобы вам стало еще лучше, вы должны стремиться к тому, что доставит вам огромное удовольствие.Вам нужно приучить себя стремиться к победам, чтобы развивать себя со страстью, с блеском в глазах, с интересом.Это затягивает людей – кайф от успеха, от достижений, от побед – это очень сильный наркотик.И главное – это полезный наркотик, который не убивает, а улучшает человека.

    При этом, я хочу еще раз подчеркнуть, что важно уметь использовать любые эмоции для мотивации к саморазвитию.Кто-то лучше шевелится тогда, когда ему больно, кто-то тогда, когда очень сильно чего-то хочет, то есть, для кого-то кнут хороший мотиватор, а для кого-то пряник.Я вам рекомендую не тратить слишком много времени на изучение всех своих психологических особенностей – заливайте в свой бак именно то топливо, которое позволяет вам хорошо работать и лететь изо всех сил вверх.То есть, мотивируйте себя тем, что ближе именно вам.Если плохие эмоции вынуждают вас что-то с собой и для себя делать – пусть это будут плохие эмоции, ничего страшного – мотивируйте себя страхом, обидами, злостью, агрессией, как вам удобнее.Если это жадность, тщеславие, любопытство, тогда используйте их для мотивации.А может вы просто хотите что-то после себя в этом мире оставить, что-то такое, что позволит вам получить от своей жизни огромное удовлетворение, как от жизни, в которой есть смысл.Главное, чтобы вы видели – ради чего или из-за чего вы будете себя развивать, будете делать себя лучше, будете учиться новому, приобретать новые навыки и умения, избавляться от своих недостатков и слабостей.Главное, чтобы вам было не все равно, как сложится ваша жизнь.

    Польза саморазвития

    Чтобы заниматься саморазвитием правильно и поддерживать к этому процессу достаточный интерес, нужно замечать ту пользу, которую вы от него получаете.Поэтому в саморазвитии очень важное значение имеет фиксация достигнутых результатов, когда вы замечаете реальные качественные изменения в самом себе и определенные успехи в своей жизни.Поскольку мы так устроены, что нам сложно делать что-то, не видя от своей деятельности положительных результатов долгое время – крайне важно замечать в себе даже малейшие изменения к лучшему, и радоваться им.Тогда вы не остановитесь и не перестанете заниматься саморазвитием.Интерес должен подогреваться постоянно, человек должен видеть смысл и пользу в том, что он делает.Как фиксировать результаты? Дело это непростое, сразу скажу.Все зависит от того, какие цели вы преследуете, когда развиваете себя.Иногда человек хочет, ну там, скажем, разбогатеть через год, но через год активной работы над собой видимых успехов в этой области у него может не быть.Сколько бы книг он не прочитал, чему бы за год не научился, какие бы навыки он в себе не развил – его материальное положение может оставаться прежним, или оно может улучшиться, но несущественно.Почему? Да по многим причинам.Потому что для достижения этой цели может потребоваться больше времени, потому что остальной мир тоже не стоит на месте и в нем никакое планирование не способно гарантированно привести человека к желаемому результату, потому что, в конце концов, он может делать что-то не так, он может ошибаться и поэтому не иметь нужного ему результата.И вообще, не все и не всегда в этой жизни получается сделать с первого раза.Поэтому успех к людям приходит не сразу и не ко всем, а в основном только к тем, кто достаточно настойчив, чтобы быть достойным его.Так что если у вас что-то не получается, то это не повод все бросить и перестать стремиться к своей цели, перестать развивать себя.Просто те результаты, которых вы можете достичь за определенное время, могут оказаться более скромными, чем вы ожидали, но они будут обязательно.

    Я советую вам завести дневник и регулярно записывать в него все те изменения, которые вы в себе и своей жизни наблюдаете – это поможет вам увидеть множество положительных сдвигов в своей жизни, которые будут происходить благодаря саморазвитию.Если вы чему-то учитесь, что-то изучаете, что-то в себе тренируете, то любые изменения в этом направлении необходимо записывать или как-то иначе фиксировать.Предположим, вы хотите похудеть и садитесь для этого на диету – начните записывать в свой дневник, сколько килограмм вы скинули через неделю, месяц, два месяца, полгода, год.Также свое эмоциональное состояние старайтесь описывать как можно более подробно, чтобы замечать прогресс и в этом направлении.Пусть вся ваша работа над собой будет у вас перед глазами.Другими словами – записывайте, фотографируйте, снимайте на видео все изменения, которые происходят в вашей жизни, благодаря вашей работе над собой.Обычно мы меняемся не очень быстро, поэтому не всегда замечаем эти изменения и нам кажется, что никакой пользы от саморазвития мы не получаем.Например, если вы начнете активно читать умные книги и статьи, то вы не сразу заметите перемены в себе.Вам будет казаться, что вы все тот же человек, каким были раньше, тогда как на самом деле вы станете более сообразительным, более осведомленным в каких-то немаловажных вопросах, более гибким в своем поведении, более эффективным в решении различных проблем и задач, станете совершать меньше ошибок и будете чаще принимать правильные решения ну и так далее.Все это очень сложно заметить, но можно и главное нужно, очень нужно.Ведь беда многих людей заключается в том, что они хотят всего и сразу, даже не понимая того, что получи они все, чего хотят, они быстро потеряют всякий интерес к жизни.Поэтому некоторым людям так сложно заметить свой прогресс.Они замечают только очень сильные изменения, а таковые происходят очень редко.Так что заведите дневник и записывайте в него все, что с вами происходит, чтобы видеть те результаты, которых вы достигли благодаря саморазвитию.

    Но вот вопрос: а следует ли из вышесказанного, что у саморазвития обязательно всегда должна быть четкая и ясная цель? Нет, друзья, не следует.Четкой цели может не быть, по той простой причине, что не обо всех целях человек может знать, развивая в себе те или иные качества, получая те или иные знания.Но при этом он может быть к ним близок, занимаясь саморазвитием.В истории есть немало примеров того, как какая-то, изначально казавшаяся бессмысленной деятельность, делала занимавшегося ею человека, если уж не великим, то во всяком случае в чем-то успешным.У вас в жизни может быть также.Вы можете что-то изучать, не понимая до конца, зачем вы это делаете.А потом ваши знания могут вам очень пригодиться.Ну вот допустим, вы изучаете иностранный язык, без явной цели куда-то поехать, где вы сможете на нем общаться с другими людьми.Но в один прекрасный момент вы можете увидеть в газете объявление, в котором будет сказано, что очень крупной компании на высокооплачиваемую работу требуется специалист, который помимо хорошего знания своей профессии также владеет тем языком, который вы изучали.И в этот момент ваши знания могут оказаться для вас весьма кстати.То есть, я хочу сказать, что не всегда имеет смысл получать какие-то знания для достижения определенной цели, можно и наоборот поступать – подгонять свои знания под какую-то интересную цель, о которой вы недавно узнали.Поэтому главное все-таки, я считаю, чтобы у вас был интерес к саморазвитию, чтобы вы уделяли на это достаточно времени, а уж извлечь пользу из того, что вы с удовольствием изучили, освоили, развили в себе – всегда можно найти возможность.

    Конечно, планированием и постановкой целей нужно заниматься, жизнь не должна складываться хаотично, иначе вы в ней можете запутаться.Но поймите одну очень важную вещь – планируя и ставя цели, вы идете по уже протоптанной кем-то дорожке, ибо стремитесь к тому, что вам уже известно и с помощью тех методов, которые кем-то уже были разработаны.Это хорошо, но этого может быть недостаточно для человека, которому все известное не интересно.Некоторым людям нужен другой смысл, другая мотивация, для того, чтобы развивать себя, и чтобы этот смысл обрести, им необходимо заниматься саморазвитием ради самого саморазвития, без всякого плана и конкретных целей.Можно совмещать саморазвитие ради поставленной цели с саморазвитием ради интереса, когда человек узнает обо всем, о чем ему хочется узнать и о чем ему нужно узнать, тем самым поддерживая в себе интерес к работе над собой.Другими словами, образно выражаясь, нужно поддерживать костер страсти к саморазвитию любыми методами.Потому что я хоть и писал в самом начале статьи о том, что влюбившись в это дело, вы никогда не перестанете им заниматься, но вкус к активной жизни все-таки потерять можно, если изначально вы старательно работали над собой не по собственному желанию, а из-за необходимости, или говоря иначе, из-за воздействия на вас других людей.

    Результаты саморазвития

    Какими могут быть ваши результаты при саморазвитии? На самом деле, самые разные, от выдающихся, до еле заметных.Но при этом, поверьте мне, они есть всегда.И эти результаты обязательно сделают вашу жизнь лучше.Я знаю много людей, занимающихся саморазвитием и придерживающихся разных стратегий в этом нелегком, но чрезвычайно полезном деле.Они преследуют разные цели с разной степенью успешности.И я могу сказать точно – все они получают определенное вознаграждение за свои старания.Кто-то просто мыслить начинает лучше, эффективнее, практичнее, кто-то обучается новому навыку и обретя его меняет свою работу на более интересную и доходную, кто-то в своем деле становится очень хорошим специалистом и люди начинают его высоко ценить, а кто-то становится более здоровым и жизнерадостным, работая над своим телом.Расти нам всегда есть куда.Есть к чему стремиться.Есть в чем добиваться успеха.

    Я считаю, что одной из важных целей саморазвития должно стать стремление человека сделать свою внутреннюю картину мира как можно более соответствующей реальности.Ведь чем лучше мы будем понимать окружающий нас мир – его структуру, функции, законы, тем большими возможностями мы будем обладать, чтобы сделать его более совершенным.Например, инженер, понимая законы природы, может использовать их для создания различных устройств, которые сделают жизнь людей лучше, проще, интереснее, веселее, комфортнее.А специалист, который хорошо разбирается в психологии людей, может помочь им стать более счастливыми и жизнерадостными, он может научить их любить себя и жизнь, чтобы они получали от нее удовлетворение.А другие специалисты создают лекарства, которые спасают многим людям жизнь.Ну и так далее.Другими словами, познавая этот мир, благодаря развитию и саморазвитию, мы получаем возможность изменять его.И пусть не всегда в лучшую строну мы его изменяем, но все же в том, что это делать нужно, сомневаться не приходится.Так что чем более развит человек, тем большим хозяином своей жизни и даже всего этого мира он себя ощущает.

    Так что, друзья, саморазвитие – это действительно здорово.Занимаясь им, вы зря свою жизнь не проживете.Поэтому не теряйте времени даром – развивайтесь, учитесь, обретайте новые навыки, ставьте перед собой амбициозные цели и ищите пути для их достижения, весь мир у ваших ног – живите в нем как человек, то есть, будьте активными.Я не призываю вас делать что-то конкретное, психологию, к примеру, изучать или еще что-то, я вам могу это только предложить.А вы сами решайте, в чем вы хотите преуспеть, что хотите научиться делать, что хотите узнать, понять, осознать.Саморазвитие потому и является саморазвитием, что человек сам решает, как и в каком направлении ему развиваться.Главное, занимайтесь улучшением себя, руководствуясь описанными мною принципами, и все у вас в жизни будет прекрасно.Я предлагаю вам, друзья, развиваться вместе – я буду писать для вас интересные статьи на полезные, с моей точки зрения, темы, а вы будете их читать.И таким образом мы будем познавать этот мир, в основном, конечно, с позиции психологии, все-таки я больше в ней разбираюсь, но и другие темы мы обязательно затронем.Что скажете, согласны?

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Пырьев
    Написано статей
    1036
    Ссылка на основную публикацию