Сдвинуть с мертвой точки

Тема статьи: Сдвинуть с мертвой точки - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Как сдвинуться с мертвой точки

Три шага, которые вы можете совершить, чтобы добиться успеха и сдвинуться с мертвой точки.

Вам кажется, что вы застряли на одной месте? Исходя из личного опыта, могу уверенно сказать, что в такой ситуации нет ничего хорошего.Вы чувствуете себя изолированным от внешнего мира, а ваша душа полна страхов, не говоря уже о полном непонимании дальнейшего жизненного пути.

Чтобы помочь вам выбраться из этой ловушки, я разработала подробный план действий, который вы можете начать использовать прямо сейчас.Давайте же приступим!

Шаг 1: Поймите, что вы не одни в этом мире

Первым шагом, который поможет вам сдвинуться с мертвой точки, должно стать понимание того, что вы не одиноки в этом мире.Вас окружает Божественная сила и вы можете стать её частью.Вне зависимости от того, знаете ли вы об этой великой силе или нет, именно ваше одиночество является корнем всех страхов и попросту лишает вас сил и желания действовать.

Вам кажется, что только вы виноваты в сложившейся ситуации, поэтому вам и только вам предстоит разбираться со всем этим.Получается, что вы остаетесь один на один с переполненной проблемами собственной личностью, которая тянет вас все глубже и глубже.Такая ситуация не дает вам увидеть и осознать доступные средства и реальные пути решения проблем.

Представьте себе, что вы закрыли глаза и положили на них свои ладони.Естественно, вы не сможете увидеть положительный исход и широкий спектр ваших возможностей.Помните, что даже в таких ситуациях ваше высшее Я и божественные наставники никогда не покидают вас.Они всегда пытаются прояснить ваш взор и убрать ладони, которые не дают вам увидеть истинный путь.

Итак, первым шагом, который поможет вам сдвинуться с мертвой точки, должно стать самосострадание и понимание того, что вы не одиноки.Воссоединитесь с Богом.Откройте свою душу и будьте готовы принять тот факт, что существует невероятно простой путь решения вашей проблемы.

Шаг 2: Вернитесь к своим мечтам и желаниям

Момент, когда вы осознаете, что застряли на одном месте, обычно связан с вашей внутренней готовностью к переходу на новый жизненный этап.Суть проблемы заключается в том, что мы никогда не были там.Перед нами появляется огромная неизведанная территория, которую наш разум автоматически воспринимает как слишком опасную, и таящую неизвестность.Мы начинаем сомневаться в своих способностях и шансах на успех.Мы говорим сами себе, что не сможем справиться с новыми обязанностями и подвергаем сомнению даже самые незначительные моменты этой новой реальности.

Вы можете не знать об этом, но ваши мечты и желания, которые и являются источником мощного внутреннего противоборства, уже давно существуют внутри вас.Именно так, ваша неосязаемая обновленная личность уже живет внутри вас и вам остается лишь найти и получить её.

Как можно добиться этого? Используйте эту энергию, чтобы перестроить ваш мысленный настрой и перейти в новую реальность.Станьте ею в своей реальности, мыслях и восприятии.Вернитесь к своим мечтам и подумайте о вещах, которые нужны вам, чтобы стать совершенной личностью.Составьте список, в который включите все то, что приносит вам радость, а также моменты, за которые вы благодарны судьбе.Включите в этот список те ключевые этапы, которые уже пройдены и те цели, которые вы хотите достичь по мере своего личностного роста.Погрузитесь с головой в атмосферу этого волшебного места внутри себя, в котором царят ваши мечты и где вы сможете реализовать их.Горизонт новых возможностей потрясет вас до глубины души.

Сделав это, вы позволите своему высшему Я занять ведущую роль и создать эту реальность.В то же самое время вы сдвигаете ваше эго на второй план, избавляясь от чувства одиночества и страха.Необходимо помнить, что вы лишены возможности видеть своё будущее в те моменты, когда вам кажется, что вы застряли на одном месте.Именно поэтому вам нужно как можно быстрее приступить к активному общению с божественной силой.Позвольте себе осознать и принять свой новый потенциал.Подумайте о тех вещах и событиях, которые по-настоящему наполняют вас радостью и приносят чувство уважения к собственной личности.Позвольте Божественной силе направить вас.

Шаг 3: Действуйте

Когда вам кажется, что вы застряли на мертвой точке, ваши мечты и желания выглядят невероятно далекими и недостижимыми из-за имеющихся обстоятельств.Вам будет казаться, что между настоящим и желанным будущим лежит огромная пропасть, которая будет лишать вас сил и желания действовать.Вы будете думать, что вы не сможете найти путь, чтобы преодолеть эту пропасть.

Я хочу, чтобы вы разрешили себе делать маленькие шаги на пути к мечте.Начните с того, что составьте список тех небольших изменений, которые вы можете реализовать уже сегодня.Не корите себя мизерностью и незначительностью таких шагов.Скорее всего вы не сможете понять их важность для преодоления пропасти на пути к вашей мечте.

Божественная сила не использует традиционных подходов.Поймите, что возможности вашего разума попросту несравнимы с тем, что может предложить вам вселенная.То, что вы можете воспринимать как надежный план, зачастую является копированием успехов кого-то другого или воспоминаниями о собственных достижениях в прошлом.

Однако, Божественная сила использует исключительно творческий подход.Вы можете увидеть и осознать море новых возможностей и чудесных событий, которые поразят вас до глубины души.Вы увидите результаты, о которых даже не могли мечтать.Приготовьтесь встретиться лицом к лицу с волшебством, начав делать крохотные шаги на пути к мечте.Я всегда говорю людям, что они должны следовать за тем, что действительно радует их и является важным именно сегодня, ведь только так они могут двигаться к своей мечте.

Возможно, что с вашей сегодняшней точки зрения, такие детские шажочки мало чем отличаются от того, что вы уже делаете.Поверьте мне, начав движение в этом направлении, со временем вам откроются новые перспективы и совершенно иной взгляд на вещи.Совсем скоро вы сможете посмотреть на себя по-новому.

Я очень надеюсь, что вы воспользуетесь моим советом и используете эти три шага в своей жизни.Я уверена, что вы сможете добиться успеха и сдвинуться с мертвой точки.Я верю в вас.Ваши мечты даны вам именно потому, что вы обладаете всем необходимым, чтобы реализовать их!

Предложения со словосочетанием «сдвинуть с мёртвой точки»

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов.Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир.Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно и распространено слово аккуратненько (наречие):

Неточные совпадения:

Карта слов и выражений русского языка

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.

Как сдвинуться с мертвой точки и начать жить?

Многие восхищаются вашей жизнью: у вас замечательная семья, отличная работа, да и со здоровьем все прекрасно.Но каждое утро вы боритесь сами с собой, когда просыпаетесь.Обеденные перерывы на работе сопровождаются критикой других и недовольством жизнью.А когда возвращаетесь домой, закрываетесь в каком-то укромном месте и стараетесь успокоить себя.Когда вас без причины переполняют негативные эмоции, то это означает, что вы находитесь в мертвой точке.Как сдвинуться с неё и начать жить?

Для того, чтобы распознать такое состояние и начать с ним бороться, нужно отталкиваться от двух важных факторов.Они же являются причинами того, что мы впадаем в круговорот самокопания и недовольства окружающим миром.Это связано либо с тем, какими мы были и через что прошли, либо с нашими опасениями по поводу будущего.Именно они съедают все те ресурсы, которые мы направляем на создание счастливого и радостного настоящего.Когда что-то в прошлом было завершено не до конца, мы снова и снова возвращаемся в это время.Незаживающие душевные раны, обиды, расставания и потери — это все об этом.У мозга нет такого количества сил, которое можно потратить и на прошлое, и на настоящее так, чтобы все были в выигрыше.Поэтому зачастую настоящее, которое и занимается построением будущего, пропадает из виду.Но как отпустить прошлое и начать жить сегодняшним днем?

Простите себя

Вы наверняка уже сталкивались с такого рода советчиками и доброжелателями, которые на ваше нытье и просьбы помочь говорят “соберись”, “начни, и как пойдет” или “просто делай”.Все это хорошо, но они не учитывают мелочь, без которой, к сожалению, никуда: вы не можете оказаться на середине озера просто так, вы должны иметь силы на то, чтобы хотя бы начать движение. Попробуйте остановиться ненадолго и проанализировать себя.Представьте, что вы — это независимый наблюдатель, у которого нет прошлого и каких-либо предпочтений.

Прекратите обвинять себя во всех грехах человечества — под таким грузом не получится начать жить счастливо.Более того, не нужно слушать и то, что говорят окружающие.Вы такой, какой есть.Не нужно за это просить прощения у других.Посмотрите на себя со стороны и попробуйте воспринимать все ваши действия, скелеты в шкафу как что-то смешное и доброе.Главное — это принять себя и, как говорится, простить.

Займитесь очищением окружения

После того, как вы, казалось бы, оказались в гармонии с собой, нужно приступить к уборке.Для этого вам придется изрядно очистить три области: место, где живете, информацию, которую вы получаете, и источники, которыми пользуетесь, а также ваше тело.

Для начала обязательно избавьтесь от тех вещей, которые напоминают вам о чем-то плохом в прошлом. Здесь постарайтесь не мелочиться и не жадничать: выбросьте, продайте или отдайте нуждающимся, будь то простая майка или кофеварка.Так вы избавитесь от балласта, который прячется в глубине вашего шкафа, а вы о нем даже не догадывались.Далее приступите к очищению информационного поля — это поможет начать жить с новым подходом к миру. Кстати, это подразумевает не только то, где и какие новости вы читаете.Но и переписки, список контактов.Мазохисты хранят те переписки, которые приносят боль.Поэтому не нужно мучить себя.Удалите как письма, так и отправителя из вашего списка контактов.Ведь кто является самым счастливым человеком? Тот, который потерял компьютер или телефон.Он наполняет свою виртуальную жизнь заново, но только нужными вещами.

Вы можете не ожидать этого, но ваше тело запоминает все, что с вами происходит.Поэтому кто-то начинает заниматься медитацией, йогой, ходить в спортзал.И все это помогает, только разным людям.Попробуйте изучить, что вам больше подходит, и расслабьтесь наконец-таки!

Живите для себя

Не забывайте актуализировать для самого себя, чего вы ждете от сегодняшнего, завтрашнего дней и далекого будущего.Это поможет вам лучше понять, что именно вам нужно менять.А также, что вам нравится и на что стоит начать тратить свое время и силы.Главное — начать жить для себя.Занимайтесь тем, что вам приносит удовольствие. А там и счастье придет!

Сдвинуть с мёртвой точки

Фразеологический словарь русского литературного языка.— М.: Астрель, АСТ .А.И.Фёдоров .2008 .

Смотреть что такое «Сдвинуть с мёртвой точки» в других словарях:

Сдвигать/ сдвинуть с мёртвой точки — Книжн.1.Придавать чему л.подвижность, преодолевать застой в чём л.2.Начинать делать какое л.приостановленное дело.БМС 1998, 572; ФМ 2002, 147, 527; Мокиенко 2003, 123 … Большой словарь русских поговорок

сдвинуть — ну, нешь; св.1.кого что.Двигая, двинув, стронуть с места, переместить.С.кресло.С.лодку в воду.С.книги в сторону.С.шапку на затылок, на ухо, набекрень, набок.С.очки на нос.С.с места, с мёртвой точки кого , что л.(также: дать ход… … Энциклопедический словарь

сдвинуть — ну, нешь; св.см.тж.сдвигать, сдвигаться, сдвиг, сдвигание, сдвижение, сдвижка 1) а) кого что Двигая, двинув, стр … Словарь многих выражений

ТОЧКА — Болевая точка.Книжн.1.Насущный вопрос, актуальная проблема.Ф 2, 207.2.О какой л.назревшей, но не решённой проблеме.НСЗ 80; Мокиенко 2003, 123.Горячая точка.1.Публ.О месте, где происходят какие л.чрезвычайные события,… … Большой словарь русских поговорок

Червочкин, Юрий Михайлович — Юрий Червочкин Дата рождения: 31 декабря 1984(1984 12 31) Место рождения: Серпухов, Московская область, РСФСР, СССР Дата смерти: 10 декабря 2007 … Википедия

мёртвый — прил., употр.очень часто Морфология: мёртв, мертва, мёртво и мертво, мертвы; мёртвы; мертвее 1.Мёртвым называют того, кто умер.Когда его нашли, он был уже мертв.| На цинковых столах лежали мертвые голые люди.живой 2.сущ.Мёртвыми называют… … Толковый словарь Дмитриева

Система зажигания — Система зажигания это совокупность всех приборов и устройств, обеспечивающих появление электрической искры, воспламеняющей топливовоздушную смесь в цилиндрах двигателя внутреннего сгорания в нужный момент.Эта система является частью общей… … Википедия

МЁРТВЫЙ — МЁРТВЫЙ, ая, ое; мёртв, мертва, мёртво и мертво.1.Умерший, лишённый жизни.Мёртвое тело.Хоронить мёртвых (сущ.).Мёртвых (сущ.) назад не носят (посл.).2.Лишённый жизненности, оживления.М.взгляд.В переулках ночью мертво (в знач.сказ.).М … Толковый словарь Ожегова

Пролетая над гнездом кукушки (фильм) — Пролетая над гнездом кукушки One Flew Over the Cuckoo’s Nest … Википедия

Черкасов, Александр Иванович — Александр Иванович Черкасов Имя при рождении: Александр Иванович Черкасов Род деятельности: государственный деятель Дата рождения: 1728 год(17 … Википедия

Сдвинуть с мертвой точки

DЕРВИШ — Сity
  • О НАС
  • ОБ АВТОРЕ
  • КНИГИ АВТОРА
  • СИСТЕМА ОБУЧЕНИЯ
  • ТЕРРИТОРИЯ
  • КЛУБ
  • РАСПИСАНИЕ ПРОГРАММ И КУРСОВ
  • ПРОГРАММЫ
  • очные программы и курсы
  • НИКОЛАЙ ТРЕТЬЯКОВ.СУФИЙСКИЕ ПРАКТИКИ
  • КЛУБНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ГОРОДАХ
  • online программы и курсы
  • ТОП ПРОГРАММА «7 КЛЮЧЕЙ СУФИЙСКОЙ ПРАКТИКИ»
  • «БАЗОВЫЙ КУРС СУФИЙСКИХ ПРАКТИК»
  • КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА
  • КУРС «РАБОТА СО СНОВИДЕНИЯМИ»
  • КУРС «СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ»
  • ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЕРВИШЕЙ
  • ВЫЕЗДНОЙ ПСИХО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ИНТЕНСИВ «ПОГРУЖЕНИЕ» В ПОДМОСКОВЬЕ
  • БАЗОВЫЙ КУРС «ОЧИЩЕНИЕ.СУФИЙСКИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ»
  • РАСПИСАНИЕ ПРОГРАММ И КУРСОВ
  • ГАЛЕРЕЯ
  • КНИГИ Н.ТРЕТЬЯКОВА
  • РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ
  • ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
  • СТАТЬИ
  • ФОТО
  • ВИДЕО
  • СКАЧАТЬ
  • ГЛАВА КНИГИ «ОЧИЩЕНИЕ»
  • КУРС «РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ»
  • ПРАКТИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ОБИД
  • КНИГА «7 КЛЮЧЕЙ К УСПЕХУ»
  • КОНТАКТЫ
  • ВОЙТИ
  • Как сдвинуться с мертвой точки, чтобы изменить жизнь

    Наверное, в жизни любого человека однажды наступает момент, когда старые модели поведения больше не приносят результата, а новых способов реагировать на действительность и справляться с ней еще не появилось.Начинает настойчиво биться мысль: как жить дальше? Это критический момент: можно углубиться в переживания, остаться в подвешенном состоянии или же оттолкнуться от ситуации и пойти в новом направлении.

    Чтобы сойти с мертвой точки, вопрос «как жить дальше» нужно трансформировать: что я умею делать, на что готов? Хочу ли я менять себя и учиться жить иначе? Пожалуй, желание здесь – ключевой момент.Взрослые люди – уже более-менее сформировавшиеся личности с устоявшимся укладом жизни.Если такой человек и его уклад вдруг перестали быть частью окружающего мира, говоря проще, человек вдруг стал не нужен миру, это может сильно ранить.Хватит ли душевных сил справиться со стрессом – большой вопрос.

    Мало кому удается легко и без срывов начать работать над собой.Мы читаем полезные статьи, слушаем лекции, вдохновляемся, но начать применять решиться не можем из-за нехватки внутренних ресурсов.Мы «зависаем в пространстве» – часто это становится началом затяжного разрушительного процесса.При этом на советы начать делать хоть что-нибудь вяло отмахиваемся и бурчим малопонятные отговорки.Это стресс.Он лишает желания действовать, а иногда в довесок становится катализатором страха и отчаяния.Стресс становится огнем, пожирающим нашу энергию.

    Страдать – легче

    Порой оставаться с проблемами, плохим настроением и жалобами на жизнь даже в какой-то степени приятнее.Как ни парадоксально звучит, страдать вообще легче, чем взять ответственность за свои действия и образ мыслей.Работать над собой сложно, особенно если приходится начинать с чистого листа.Перемены всегда пугают, даже если осознаешь острую необходимость и понимаешь, что они к лучшему.Оставаться в стабильном «болоте» оказывается намного легче: это знакомая среда, сознание к ней привыкло.

    Суфии аллегорично сравнивают человека с наездником.Воля человека – это сам наездник, а под ним – животное эго или «нафс».Суфии говорят, что сознание человека на 95% контролируется нафсом.Сознание – часть ума, ум – часть мозга, а мозг – часть материального тела и питается материальными соками.Из-за этого так сложно бороться с нафсом и противостоять его провокациям.

    Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, то основной удар приходится по нафсу.Животное эго как часть материальной природы человека заинтересовано в том, чтобы оставаться в БЕЗОПАСНОСТИ, в комфортной и приятной зоне – досыта есть и сладко спать, испытывать всевозможные удовольствия.Под влиянием нафса человеку хочется ощущать свою нужность, быть предметом любви и восхищения других.Животное эго является источником пороков (лени, жадности, гордыни) и вместе с тем порождает страхи, сомнения и неуверенность.Причина таких качеств всё та же – нафс желает подтверждения безопасности и комфорта, использует все доступные ему инструменты для достижения этой цели.

    Когда нафс теряет контроль над безопасностью, он цепенеет.Животное эго препятствует переменам, особенно учитывая тот факт, что в любом начинании сперва приходится просто действовать и опираться лишь на веру в себя.Нафс не может «верить» в себя, потому что вера – субстанция духовная, а нафс – материальной природы.

    Нафс согласен лежать в прострации до полного истощения, но впустить и принять что-то новое и полезное отказывается.Стимулируют животное эго только его же инструменты: страх, жадность, вожделение, ощущение материального удовольствия.

    Я не знаю, наслышаны ли о нафсе западные маркетологи, но в своих рекламных компаниях они часто воздействуют именно на животное эго человека.

    «Сиди дома(безопасность), ничего не делай (безопасность) и получи всё за тридцать дней (удовольствие)».

    Правда, принесет ли продукт реальную пользу, специалисты обычно умалчивают.

    Стрекоза и муравей: два разных пути

    Если нафс слышит, что для получения стабильных результатов надо нарабатывать навыки и путь этот не прост, для него это настоящая боль.Конечно же, его это совершенно не вдохновляет.

    Есть прекрасная притча о том, как действует нафс.

    МУРАВЕЙ И СТРЕКОЗА

    Благоразумный и упорный муравей смотрел на цветочный нектар, как вдруг с высоты на цветок ринулась стрекоза, попробовала нектара и отлетела, потом подлетела и опять присосалась к цветку.

    И как только ты живешь без работы и без всякого плана? – сказал муравей.– Если у тебя нет ни реальной, ни относительной цели, какова же особенность твоей жизни и каким будет ее конец?

    Стрекоза ответила:
    Я счастлива и больше всего люблю удовольствия.Это и есть моя жизнь и моя цель.Моя цель – не иметь никаких целей.Ты можешь строить для себя какие угодно планы, но ты не сможешь убедить меня в том, что я несчастлива.Тебе – твой план, а мне — мой.
    Муравей ничего не ответил, но подумал: «То, что для меня очевидно, от нее скрыто.Она ведь не знает, каков удел муравьев.Я же знаю, каков удел стрекоз.Ей — ее план, мне — мой».

    И муравей пополз своей дорогой, ибо сделал все, что было в его силах, чтобы предостеречь стрекозу.

    Прошло много времени, и их дороги опять сошлись.Муравей заполз в мясную лавку и, примостившись под чурбаном, на котором мясники рубили мясо, стал благоразумно ожидать своей доли.Вдруг в воздухе появилась стрекоза.Увидев красное мясо, она стала плавно снижаться на чурбан.Только она уселась, огромный топор мясника резко опустился на мясо и разрубил стрекозу надвое.

    Половинка ее тела скатилась вниз, прямо под ноги муравью.Подхватив добычу, муравей поволок ее в свое жилище, бормоча себе под нос: «Твой план закончился, а мой продолжается.«Тебе — твой план» больше не существует, а «мне — мой» начинает новый цикл.Наслаждение казалось тебе важным, но оно мимолетно.Ты жила ради того, чтобы поесть и в конце концов самой быть съеденной.Когда я тебя предостерегал, ты решила, что я брюзга и отравляю тебе удовольствие».

    Идрис шах, «Сказки дервишей»

    Пойти по пути стрекозы кажется куда проще и приятнее.Но это иллюзия: помните, чем обернулся для стрекозы бездумная жизнь и выбор мимолетных наслаждений.

    Путь муравья иной.Это путь создания плана и методичность в достижении целей, овладение искусством управлять своими эмоциями и страстями.Это также умение в нужный момент раскрыть в себе дополнительный источник энергии и способность энергию к нужному сроку накопить.

    Перед любым начинанием, любой новой задумкой «муравей» четко определяет цели и составляет план работы.А в процессе – умеет проявить волю и необходимую чувствительность к ситуации.»Муравей» понимает, как работает cознание, под воздействие чего оно может попасть, и уметь управлять скрытыми в подсознании программами.Чтобы идти мудрым «муравьиным» путем, нужно научиться раскрывать свой потенциал, найти внутри источник силы, чтобы вырвать себя из плена нафса.

    Как сдвинуть большое дело с мертвой точки?

    Главная → Мотивация → Как сдвинуть большое дело с мертвой точки?

    Как сдвинуть большое дело с мертвой точки?

    Нерешительность, опасения, неуверенность, лень — вот главные враги нашей решимости.Это все то, что мешает большое дело сдвинуть с мертвой точки.Вы согласны?

    У каждого из нас есть важные и большие дела, которые необходимо сделать.И почему-то именно с ними происходит какая-то заминка.И сроки поджимают, и понимаешь, что это важно, прежде всего, для себя самого, но осознаешь, что движения нет, одни постоянные откладывания.Дело застопорилось.

    Давайте разберемся, что все-таки означают эти слова.В переносном значении «Мертвая точка» — это застой и бездеятельность.«Сдвинуть с мертвой точки» — преодолеть застой, сдвинуть с места, придать чему-либо подвижность.То есть, если что-то долго не решается, значит это большая проблема или большая задача, требующая большего количества сил и ресурсов, чем имеется.

    Как преодолеть нерешительность и страх?

    1.Д ля начала определяем, насколько для вас это важно.То есть выяснить собственную мотивацию в решении этой задачи.

    2.П редставляем результаты, которые мы в итоге получим.

    3.И щем виноватых:)) Если это лень-матушка, начинаем ее обманывать.Уговариваем себя начать и продержаться хотя бы 5 минут.Бывает, что после этого бывает лень остановиться.Знакомое чувство? Анекдот в тему:

    — У тебя бывают приступы лени?

    — У меня бывают приступы активности.Лень у меня постоянно.

    Теперь мы знаем, как с ней бороться — интервалами работы по 5 минут.Это для новичков.А для продвинутых — можно использовать помидорную технику — работаем по 25 минут, потом делаем перерыв.И так далее.

    4.Е стественно, составляем список всего, что необходимо для решения большой и важной задачи.Определяем, что имеем, и чего не хватает (силы, энергия, ресурсы, финансы, знания…).Возможно, придется найти партнеров или исполнителей для выполнения технических деталей.

    5.З начимый момент самодисциплины.Пишем себе расписку о том, что мы выполним это дело в такой-то срок.Например: «Я, Сергиенко Елена, обязуюсь сделать серию писем для e-mail рассылки и отправить ее подписчикам до 6 июля 2012 года.» Вы теперь догадались, какой у меня повод для написания этой статьи? В некоторых тренингах такой прием успешно используется, и расписка пишется не где-то у себя в блоге или в домашнем блокноте, а в социальных сетях.Метод срабатывает.Так что, пользуйтесь.

    6.П остарайтесь себя убедить, что вы уже сдвинулись с мертвой точки.Это на самом деле правда.Вы даже список написали и договорились с ленью!

    7.П оставьте эту задачу в разряд важных и срочных дел.Все остальные дела перенесите на более поздний срок.

    8.Н ачинайте двигаться.И чем быстрее, тем лучше.Возможно, что такой удобный момент появится нескоро.

    9.Е сли вы предварительно разбили задачу на более мелкие задачи, отмечайте в списке достижение маленьких результатов.Будет повод проанализировать, с какой скоростью вы движетесь.

    10.Н е давайте себе слабину и повод отлынивать от дел.Если самому невмоготу, попросите близких или коллег проконтролировать вас.

    Через некоторое время, уверяю вас, это большое дело покажется не таким уж большим.

    Зато вы значительно вырастите в своих собственных глазах.Вы сделали это прямо сегодня.Прямо сейчас.Все потому, что знаете теперь, как легко сдвинуть большое дело с мертвой точки.

    И не забудьте обязательно себя наградить.Например, поездкой в Арабские Эмираты в город-чудес.Дело-то большое было, следовательно и награда должна соответствовать.

    Друзья, вам интересно, какой будет рассылка? Подписывайтесь, чтобы узнать больше.Скоро будет готова.Давайте поддерживать друг друга.Я отвечу взаимностью.

    Как сдвинутся с мертвой точки и начать решать проблемы

    В жизни каждого человека происходят различные сложности.Бывает возникают «проблемки», которые решаются быстро и легко, а бывают такие «проблемы», которые выбивают из колеи.И в такие моменты кажется, что как то все затянулось, застоялось как болото и необходимо, что то делать, но непонятно, что, как и в какой последовательности.

    Самое первое и самое главное условие для того, что бы «лед тронулся», что бы запустить необходимые изменения нужно достичь хотя бы минимального уровня готовности решать эти самые проблемы.Для этого мы воспользуемся очень эффективной позаимствованной моделью «шестеркой Ковалева» у Ковалева С.В.итак приступим:

    Ну что ж давайте более подробно разберемся, что означает каждый из пунктов:

    1 Принять. На этом этапе необходимо принять свою проблему, как данность.Принять, то, что она есть.Попросту сказать себе: «Да, я принимаю то, что у меня нет отношений, я не достаточно зарабатываю, то что я сижу целыми днями в соц.сетях и ничего толкового не делаю, то что меня задолбала работа на которую хочу, то что я не реализовываю свой потенциал … и т.д.» В общем, каждый подставит свое, вместо приведенных примеров.

    Это похоже на некое смирение, но без отчаяния, когда человек отказывается поддерживать свои иллюзорные карты реальности.Эти иллюзии — это просто ваши психологические защиты, коих миллион, которые объяснят и докажут, что ваша проблема — это не проблема.Как алкоголик доказывает, что он лишь немного выпевает, как курильщик доказывает, что ему нравится курить, как мужчина доказывает, что это женщины не те попадаются и нескем строить отношения, как женщина доказывает, что мужики не те нынче, как нищий доказывает, что жизнь несправедливая,

    Принятие заключается в том, что бы самому себе признаться, посмотреть правде в глаза и искренне сказать себе: «Хватит заниматься фигней! Это проблема! Моя проблема и никто вместо меня ее решать не будет.И наконец то взять ответственность на себя.Практика показывает, что после хорошего принятия, последующие пункты идут как по маслу.

    2 Отказаться от поиска виноватых. Остановится и понять, что на самом деле никто другой не виноват в этой проблеме.Ни соседи, не президент, не ваша мать или отец.Перестать искать на кого можно переложить ответственность.И понять, что это просто ситуация, которая сложилась на данный момент в вашей жизни, которую надо решить и все.И в тот момент как только вы пытаетесь найти виноватого, Вы автоматическим образом пытаетесь переложить ответственность за свою жизнь на кого-то другого.А это в свою очередь переводит Вас в позицию жертвы и Вы снова начинаете плыть по течению, вместо того что бы решить возникшие проблемы.

    3 Перестать стенать.Ну почему я? За что мне это все? Такая позиция вообще никогда не позволит хоть что то решить.Потому что все ваши силы, вся ваша психическая и физиологическая энергия будет уходить на «Ну почему я?».А если Вы действительно хотите решить проблемы, то вместо этих стенаний необходимо ответить себе на вопрос «Для чего?».Для чего вам жизнь подкинула данную проблему? Что бы Вы что? Чему то научились? Что то поняли? Или наоборот перестали страдать фигней взяли ответственность на себя?

    4 Минимизировать последствия. Как вы понимаете, все эти шаги очень даже последовательны и следуют один за другим, плавно перетекая из жертвы проблемы в творца своей жизни.И на следующем шаге необходимо задаться вопросом: А как я сейчас могу снизить последствия уже сложившейся проблемы? Как я могу их минимизировать?

    Может перестать себя постоянно корить и выедать самому себе мозг? Может быть минимизировать общение с людьми, которые только подкидывают дрова в «костер проблемы», может быть сменить обстановку или переключится, может отвлечься и отдохнуть?

    5 Определить урок. Для чего вам дана проблема? Чему она вас хочет научить в вашей жизни? Если бы у Вас была возможность вернуться в прошлое до этой ситуации, то что бы вы хотели сделать, сказать себе до наступления проблемы? Это и есть урок, который нужно осознать и принять.

    6 Подлинный смысл. И наконец последний пункт.Ответьте себе на вопрос: что хорошего никогда бы не произошло в вашей жизни, если бы не это плохое? Попробуйте тщательно и внимательно ответить на этот очень важный вопрос.

    И уже после того как Вы прошли данную шестерку можете приступать к решению проблем и достижению целей, потому что если Вы грамотно прошли все 6 пунктов внутренняя готовность решать возникшие проблемы уже будет сформирована.Про то, как с гарантией решать любые возникающие проблемы, я писал здесь.

    На этом все.До новых встреч.С уважением Дмитрий Потеев.

    Как сдвинуть жизнь с мертвой точки?

    «Все, с Нового года начинаю жить по-новому!» — каждый раз обещаете себе вы перед новогодними праздниками.Но проходит Новый год, за ним Рождество, вы снова втягиваетесь в рабочую колею, в быстром вихре которой напрочь забываете обо всех обещаниях и мечтах.Ваша жизнь опять начинает складываться с пяти рабочих будней и двух выходных, ничем не отличающихся собой от прошлогодних.

    Рано или поздно вы понимаете, что новогоднего чуда почему-то не произошло – ничего не изменилось.Вы как ходили по одной и той же дороге на работу, так по ней и ходите.Как общались с одними и теми же людьми, так и ходите.И скажем вам по секрету: все так и будет продолжаться из года в год.Вы никогда не избавитесь от «эффекта бабочки» пока не решитесь сдвинуть свою жизнь с мертвой точки.

    Как научится двигаться вперед

    Жизнь большинства людей напоминает собой одно большое колесо под названием «дом – работа — дом», куда иногда вклиниваются такие пункты как «детский сад» или «школа», когда в доме появляется ребенок.И если вы уже устали от повторяющихся ежедневных будней – значит, вы тоже попали в этот бесконечный круговорот.Но к счастью для многих из нас выбраться из него вполне возможно.Для этого вам надо сделать все-то несколько шагов, после которых вы не успеете опомниться, как окажитесь в самом центре интересной и насыщенной жизни.

    Поэтому, если ваш образ жизни надоел вам до чертиков и вы готовы на все, лишь бы убежать от этого:

    1. Сядьте и подумайте о том, чего бы вам действительно хотелось. Возможно, вы хотите научиться танцевать, ездить верхом, кататься на лыжах или еще чего-то в этом роде.Обязательно запишите это в своем списке будущих дел и запланируйте пойти на обучающие курсы уже в этом месяце.Это будет вашим шагом пунктом на пути к приятным изменениям в жизни.
    2. Обратите внимание на свою работу. Кем вы являетесь? Рядовым работником? Высококвалифицированным профессионалом? В любой отрасли можно расти и развиваться, узнавать что-то новое и знакомиться с множеством интересных людей.Поэтому если вам надоело протирать штаны в захудалом офисе, поставьте перед собой еще одну цель – вырасти как профессионал и нарастить деловые связи.Выполнить это будет куда сложнее, чем предыдущий пункт.Но поверьте, результат того стоит.
    3. Посмотрите по-новому на свои личные отношения.У вас есть молодой человек, но вы встречаетесь уже так долго, что романтические вечера и личные встречи перестали быть чем-то будоражащим и долгожданным? А может, вы состоите в браке целых 5 лет и просто перестали обращать внимание на мужа, как на искусного любовника и ухажера? Не беда.В женских журналах вы запросто найдете тысячу советов как разнообразить свою личную жизнь и внести в нее толику новизны.Стоит только не побояться и решиться на некоторые смелые шаги.
    4. Заведите новые знакомства. Один из лучших способов изменить свою жизнь – это поменять круг общения.Нет, мы не говорим вам в одночасье избавиться от своих старых друзей и завести новых.Вовсе нет.Но одно-два новых лица в вашей жизни точно не будут лишними, если вы просто не знаете о чем еще можно поговорить со своими нынешними друзьями.
    5. Измените свои привычки. Успешными людьми не рождаются.Ими стают.Так и вы, решив однажды полностью изменить свою жизнь, обратите внимание на то, что делают многие успешные люди.Научитесь вставать не за час до начала рабочего дня, а хотя бы за 2-3 часа.Откажитесь от чипсов и конфет в пользу свежих фруктов и йогуртов.Заставьте себя бегать по утрам.Словом, заведите себе хотя бы 1 или 2 новые полезные привычки и очень скоро вы заметите, что ваша жизнь начала течь по-другому.

    Сделать все это сложнее, чем сказать.Но ведь вы точно хотите изменить свою жизнь? Если да, тогда вперед! Не бойтесь смелых решений, будьте уверены в себе и уже в следующий Новый год вы сможете вспомнить, сколько интересных вещей и неожиданных событий произошло с вами в этом году.Успехов!

    Сдвинуть с мёртвой точки

    Мы нередко встречаем пары, отношения которых длятся достаточно долго — по несколько лет, — но почему-то не приводят к созданию семьи.Для женщин такая ситуация обычно становится поводом для тревоги и разочарования.Психолог Надежда Гришина попробовала разобраться в этом вопросе и объяснить, почему так происходит.

    Миф о женихе

    Начну с того, что в нашем обыденном мышлении, сформированном традицией, семьей и средствами массовой информации, существует негласный стереотип: каждый мужчина, ухаживающий за женщиной, становится для нее «женихом», то есть намеревается жениться на ней.

    У девочек-подростков шутливо спрашивают: «Ну что, женихи есть у тебя уже?».И молодые женщины автоматически предполагают: если мужчина завязывает отношения, особенно если у этих отношений устойчивый характер, его истинное, финальное намерение — это обязательно создание семьи.Потому что так устроено.Все так делают, и все про это говорят.Дело в том, что подобный стереотип не больше чем миф.То есть не совпадает с тем, как в реальности мыслят и действуют мужчины.

    Зачем ему отношения?

    Надо понимать, что отношения могут выполнять разные функции, и их можно рассматривать на своеобразных уровнях.Один такой уровень — практический, или материальный.Это помощь в выживании и решении бытовых задач, обеспечении базовых нужд — пища, кров, одежда, здоровье.

    Во времена, когда уровень жизни был совсем не так высок, как сегодня, практическое выживание было главной целью создания отношений.Следующий уровень — уровень комфорта.Это когда отношения создаются с целью общения, составления компании друг другу, совместных развлечений, путешествий, удовлетворения сексуальных потребностей.

    В современном мире, где и женщины, и мужчины сами зарабатывают себе на жизнь, именно на этом уровне чаще всего находится цель союза в молодом возрасте.Семья — это уже более зрелый, высокий уровень, когда у человека возникает потребность в создании чего-то нового, своего, и ему нужен для этого партнер.Это происходит, когда человек уже насытился беззаботной жизнью для себя и у него появилась потребность в оставлении наследия, а сознание доросло до понимания того, что ответственность — это что-то, что делает человека сильнее.

    Для молодых людей женитьба, как правило, совершенно не является сколько-нибудь значимым мотивом для установления отношений.Есть тенденция, что где-то к 30 мужчины более-менее начинают осознавать ценность брака и стремятся создать семью, но очень многие в нашей стране получают негативный опыт и разводятся, разочаровавшись в семейных ценностях.

    В возрасте с 30 до 40 создается своеобразный разрыв, когда незамужние женщины (не все, но многие) уже хотят в брак, а незанятые мужчины уже не хотят.И только ближе к зрелости, с появлением жизненного опыта и некоторой мудрости, мужчины снова становятся серьезнее.

    Как отличить всех этих разных мужчин друг от друга? Самое главное — не предполагать, что он «как все нормальные люди», а смотреть на него изучающе, общаться и узнавать его взгляды на жизнь и на семью.

    Принцип такой: мужчина, ищущий отношения на одном уровне, будет считать то, что на других уровнях, «ерундой».Практик будет считать путешествия и рестораны блажью.Тот, кто ищет комфорт, будет считать ответственность обузой.Среди разведенных есть те, кто хочет пробовать дальше, а есть те, которые больше не хотят.Часто есть такой вариант: «я бы заключил брак, но только с той женщиной, с которой мне хорошо», но почему-то происходит так, что со всеми плохо.Это тоже своеобразная иллюзия, постоянное ожидание «правильного человека» вместо того, чтобы самому становиться правильным человеком.

    Таким образом, как бы цинично это ни звучало, если женщина действительно хочет замуж, ей нужно вырабатывать навык распознавания мужчин как материала для отношений.Навык этот приходит через уроки жизни, а также через усвоение чужого опыта.

    Итак, отношения зависли.Стоит ли делать из этого драму?

    Девушка, которая обнаруживает, что время, проведенное вместе с мужчиной, идет, но при этом к свадьбе дело не движется, в определенный момент начинает тревожиться.

    Типичное поведение — устроить драму, с обвинениями и нелестными эпитетами.Настолько бурно проявлять свои эмоции не стоит, но есть смысл отнестись к ситуации серьезно.Если в романе нет развития, возможно, цель отношений для вашего мужчины — это комфорт, общение и совместный досуг.Может быть, даже совместный быт.Но это все.И вам просто понадобилось 5 лет, чтобы это осознать.

    Что делать, если хочется свадьбу?

    Лучше сразу начать с того, чего делать не стоит — упрекать, давить на чувство вины, на совесть, на стыд.Уважающий себя мужчина от такого воздействия только дистанцируется, а если поддастся — хуже от этого будет и ему, и вам.

    Оказывая давление на мужчину, женщина начинает ваять себе подкаблучника, для которого смысл жизни — получить одобрение жены.Вы знаете хоть одну счастливую, спокойную, гармоничную женщину, у которой муж — подкаблучник? Женщина, которая подчинила мужа своей воле, просто перестает чувствовать мужчину в том, у кого нет своих желаний, кто не принимает собственных решений, не видит цели.

    Со временем в таких парах нарушается сексуальная жизнь или образуются треугольники — это если удастся избежать алкоголизма или других зависимостей.Поэтому лучше не подрубать своему любимому крылья на самом старте совместной жизни, а искать договорные способы получить то, что хочется, без упреков, сарказма и обвинений.Ведь все это — формы вербальной агрессии, которые настраивают собеседника на защиту и конфронтацию.

    Хочется — кому? Поймите себя

    Если в вас уже созрело желание выйти замуж, очень важно понимать саму себя и природу этого желания.Для этого надо задать себе вопрос: «А для чего я хочу замуж? Что произойдет, когда будет свадьба?».Если ваш ответ — это что-то вроде «мама с бабушкой получат душевный покой», или «я наконец буду такая же, как мои подруги, и мне не нужно будет им завидовать», или «смогу повесить фотографии в инстаграм в сногсшибательном белом платье» — ваша мотивация не замужество, а одобрение от значимых близких и незначимых далеких.

    Или в конечном приближении — получение любви, которой вам сейчас не хватает, потому что саму себя любить и принимать такой, как есть, вы еще не научились.А без этого — поймите — в любом браке счастья все равно найти не удастся.

    А значит, стоит погрузиться в тему принятия и познания себя.Потому что чем меньше мы себя любим, тем более болезненно для нас сравнение между социально одобряемым сценарием жизни молодой женщины и тем, кто мы есть на самом деле.

    Так все-таки.Уходить или ждать?

    Однозначно правильного алгоритма поведения в этой ситуации нет.Но можно сказать одно: если вас что-то не устраивает, просто ждать, пуская все на самотек — бесперспективно.Если ваш возлюбленный не проявляет энтузиазма к самой идее брака, значит, он еще не дозрел до него.Когда это произойдет (и произойдет ли вообще в этой жизни), зависит только от одного человека — от него самого.

    В этом просчиталось очень много женщин, которые начинали отношения, зная, что мужчина не стремится к браку, и думая, что со временем он привыкнет и захочет.Но время шло, а он почему-то так и не захотел.Особенно если дело дошло до сожительства.

    В такой ситуации женщина чувствует, что она все еще невеста, а с точки зрения мужчины — у него уже есть семья.Поэтому сожительство без оформления брака не стоит затягивать.При этом пожить вместе на одной территории какое-то время — это, несомненно, полезный опыт, который дает возможность узнать друг друга совсем с другой стороны.Возможно, вам еще самой расхочется замуж выходить.

    Чтобы отношения вышли на новый уровень, что-то должно измениться.Для этого не обязательно рубить с плеча и резко рвать с человеком — попробуйте начать с себя.Для начала осознайте, что никакой мужчина, даже тот, кому вы отдали себя со всеми потрохами, не должен делать вас счастливой, а вы должны делать это сами для себя.Осознайте, удовлетворения каких своих потребностей вы ждете от своего мужчины, и подумайте, не сможете ли вы сама научиться их удовлетворять или получить это от других людей.

    Найдите смысл жизни, отличный от семьи

    Женщина, полностью преданная мужу и потерявшая личность, со временем становится неинтересной и переходит на статус прислуги или мебели.Если ваш муж или ребенок стал главным смыслом вашей жизни — рано или поздно они обязательно устанут от этой непосильной ноши.

    Никакой другой человек не может быть смыслом вашей индивидуальной жизни.Смысл всегда в душе, в ваших собственных источниках радости и переживаний, в том, чтобы быть частью мира и осознавать себя в нем.Прежде чем создавать семью, найдите себя: выстройте систему ценностей, поймите, что для вас важно, что интересно, что вдохновляет вас, что радует, что питает, а что оставляет равнодушной.

    Семья — это просто место, где вы можете разделить значимые для вас ценности с другим человеком, а затем передать их детям.Если дети — ваше единственное счастье, значит, вы по факту несчастный человек и не сможете научить своих детей быть счастливыми.Поэтому если вы желаете им счастья — прежде чем выходить замуж и рожать их, станьте счастливой из своего собственного ресурса.

    Рекламируйте семейную жизнь

    Если вы чего-то хотите, то вы, по идее, должны понимать, что хорошего, нового, приятного, интересного это «что-то» принесет в вашу жизнь.Например, семейная жизнь.Чем она лучше свободной, беззаботной, креативной жизни самодостаточной взрослой личности, когда весь мир открыт и полон возможностей?

    Если вы сами это понимаете, то вы и мужчине своему сможете это объяснить.Четко и детально обрисуйте ему радости и достоинства привязанности, взаимной поддержки, заботы, обогащения и облегчения жизни друг друга, совместного создания общего пространства, взращивания нового человека.

    Фокусировка внимания на том, что хорошего родится из идеи брака, мотивирует мужчину намного лучше, чем упреки, угрозы или обвинения.Женщине нужно не только понимать, что она сама получит в браке, но и уметь поставить себя на место мужчины, чтобы почувствовать, а что он получает в ответ на то, что отдает определенную часть свободы, делая свой выбор.

    Чем сильнее мужчина, чем более зрел, тем важнее для него, чтобы спутница могла удовлетворять не только его бытовые нужды, но и быть соратницей.Это значит — быть собеседницей, способной поддерживать его, понимать, разделять его цели и проекты, гореть ими и делать их в определенном смысле своими собственными целями, при этом оставляя ему право принимать решения и рулить процессом.

    Проводите границу

    Тем не менее в жизни нет никаких гарантий, и возможно, все ваши усилия по мотивированию партнера на создание семьи не приведут к желаемому для вас повороту событий.

    В юнгианской психологии широко известен архетип Питера Пэна, или Вечного Юноши — мальчика, не желающего вырастать и становиться мужчиной.Если рядом с вами подобный случай — то либо вам нужно до конца жизни тоже оставаться вечной девушкой, либо придется встретиться с фактом того, что вы уже повзрослели и ваши ценности поменялись — а его нет.И значит, вам с этим человеком больше не по пути.И тогда нужно найти мужество остаться одной, научиться жить собственной жизнью, повзрослеть и взять ответственность за себя в свои руки — что, на самом деле, суперсложная и серьезная задача для очень многих женщин.

    Ставьте цель

    Если вы убеждены, что создание семьи — это действительно искреннее, глубинное желание вашей души, а не попытка соответствовать социально одобряемому укладу жизни — то не сомневайтесь, нужные обстоятельства придут к вам для воплощения вашей цели.

    Если вы уже убедились в том, что мужчина может годами встречаться и «не созреть» для семьи, то вывод простой — ищите тех, которые уже «созрели».Возможно, вы удивитесь, но вокруг вас ходит достаточно много мужчин, у которых есть практически оформившаяся цель иметь детей, дом и семью, и они ищут подходящую женщину на роль жены.Как это определить?

    Через общение, через наблюдение его реакций, через заданные ему вопросы.Тем не менее запомните, что быстрый переход к серьезным разговорам говорит о том, что вам интересен не сам человек как личность, а только то, что он может для вас сделать.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Валентин Пырьев
    Написано статей
    1036
    Ссылка на основную публикацию